Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Είμαι σίγουρος ότι πολλοί από εσάς, όπως και εγώ, έχετε δοκιμάσει και τις 10 μεθόδους)))
10 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο
1 τρόπος: RΠαλαιότερα χρησιμοποιήθηκε από το 95% του πληθυσμού
Χωρίς πνευματικότητα (μην μου πείτε για αυτές τις ανοησίες) - όλα είναι σύμφωνα με ένα σαφές σχέδιο.
Διαβάστε πολλά βιβλία, αποκτήστε πολλά επαγγέλματα και κατακτήστε όλο και περισσότερα ύψη, δουλεύοντας όλο το εικοσιτετράωρο, άλλοτε σε πολλές δουλειές, άλλοτε θυσιάζοντας τα ενδιαφέροντά σας για χάρη μιας καλύτερης ζωής. Και το κυριότερο είναι να αποδείξουμε σε όλους, να νικήσουμε τους πάντες! Λοιπόν, αν όχι όλοι, τότε ο εαυτός σας - σίγουρα! Το κυριότερο είναι να έχεις χρόνο...
Μέθοδος 2: Δημοφιλές τα τελευταία 10-15 χρόνια
Χωρίς πνευματικότητα ή εσωτερισμό. Αν και κάτι υπάρχει σε αυτό...
Επισκέφθηκα ένα μέντιουμ μερικές φορές, αλλά υπήρχε ένα πρόβλημα. Ίσως πάω ξανά αν χρειαστεί.
Εξακολουθεί να είναι το ίδιο να αποκτάς εκπαίδευση και περισσότερες από μία. Διαβάστε έξυπνα βιβλία για να έχετε κάτι να συζητήσετε παρέα. Δουλεύοντας για μέρες, υποπτευόμενος ότι με κάποιο τρόπο μπορείς να ζήσεις διαφορετικά. Άλλωστε κάποιοι ζουν εύκολα (κατσίκες). Μερικές φορές μπορώ να θυσιάσω τα ενδιαφέροντά μου, αλλά γιατί; Μπορείς να πας σε μέντιουμ, αν μη τι άλλο...
3 τρόπο: πολλοί το έχουν δοκιμάσει, κάποιος άλλος το δοκιμάζει
Θέλω μια ελεύθερη πλούσια ζωή.
Θα παντρευτώ έναν πλούσιο άντρα και όλα τα προβλήματά μου θα λυθούν μόνα τους.
Ή δικτυακό μάρκετινγκ, αυτό χρειάζεστε)))
Θέλω ανεξαρτησία - βαρέθηκα να δουλεύω πολύ. Τεταρτοκύκλιο ταμειακή ροή- αυτό είναι που είναι σημαντικό να μελετάς. Τα πρώτα βιβλία για την επιτυχία και την εστίαση των σκέψεων.
Οι πρώτες προπονήσεις μάρκετινγκ και εκατοντάδες σημειώσεις - άλλωστε, υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ και εκείνοι οι άνθρωποι στη σκηνή έκαναν το ίδιο. Αλλά είμαι πιο έξυπνος και θα σας το πω εξίσου καλά. Κάτι δεν πάει καλά... Θα πάω σε άλλη προπόνηση... ή μήπως το κάρμα είναι στα λεφτά μου;
4 τρόπος: Εγώ θέλω να ζω εύκολα, οι άλλοι το κάνουν
Οι φίλοι μου είπαν ότι κάτι δεν πάει καλά με την οικογένειά μου, θα πάω στην προπόνηση... και μετά όλα θα πάνε καλά. Μάλλον μια προπόνηση δεν είναι αρκετή. Πρέπει να πάω ξανά, αλλά προς το παρόν θα πάω να κερδίσω κάποια χρήματα. Αυτή η εκπαίδευση (μέθοδος, πρακτική, δάσκαλος) είναι αδύναμη, πρέπει να βρούμε μια πιο δυνατή. Ή να πάω στο εξωτερικό; Ξέρουν σίγουρα, αλλιώς οι δικοί μας είναι κάπως μη πειστικοί.
5 τρόπος:Εσωτερικός
Ζούμε στην γεμάτο κινδύνουςκόσμος. Η ζωή είναι δυσκολίες και συνεχείς δοκιμασίες, και επίσης αυτό το κάρμα... αλλά ίσως ακόμα δεν έχω δοκιμάσει τα πάντα και δεν έχω θεραπεύσει όλα τα (324.000) στρώματα κάρμα. Θα γιατρέψω το κάρμα μου και μετά θα ζήσω, αλλά προς το παρόν θα πάω στη δουλειά ή ίσως να γίνω χορτοφάγος (δεν επιβαρύνει το κάρμα μου και δεν χρειάζεται να ξοδεύω χρήματα για κρέας). Ή πηγαίνετε στο Θιβέτ, λένε ότι όλα τα προβλήματα μπορούν να λυθούν μέσω του διαλογισμού.
Μέθοδος 6: Μαγεία
Υπάρχει επίσης ένας μαγικός τρόπος - πηγαίνετε στον Ιεχωβά ή σε μια εκκλησία ή σε άλλη κοινότητα. Ζουν εύκολα και δεν συσσωρεύουν κάρμα, η κοινότητα προστατεύει, τι θα συμβεί αν λύσω γρήγορα τα πάντα εδώ και κερδίσω συγχώρεση; Διαβάζουν πνευματικά βιβλία και η ενέργειά τους είναι καλή - όλοι χαμογελούν. Εντάξει με αυτούς. Αλλά λένε ότι μπορούν να κόψουν το διαμέρισμα. Είναι κάπως τρομακτικό.
Αλλά θα πάω στον Παράδεισο, ο Θεός να τον έχει με αυτή την αφθονία, άλλοι ζουν ακόμα χειρότερα.
Μέθοδος 7: Πρέπει να γίνω εξομολογητής;
Το να είσαι πνευματικός είναι καλύτερο από το να είσαι αντιπνευματικός. Τα μάντρα και οι προσευχές βοηθούν, αλλά όχι πραγματικά - τα παιδιά και η σύζυγος (σύζυγος) ζητούν χρήματα (κινητό τηλέφωνο, σεξ, δείπνο, καθαρισμός του σπιτιού). Αλλά δεν μπορώ - πρέπει να κάνω διαλογισμό... να γιατρέψω τραύματα, να σώσω τον κόσμο, και μου μιλάς για γήινα πράγματα... εγωίστρια, ίσως αφήσεις αυτόν (την), σίγουρα δεν είναι δικό μου άτομο.. Αν ήμουν δίδυμη ψυχή θα καταλάβαινα και θα βοηθούσα (α), αλλά διαφορετικά παρεμβαίνει μόνο στην επίτευξη της ευτυχίας, της αρμονίας και της επιτυχίας στις πνευματικές τεχνικές. Ανάθεμα, είναι ενοχλητικοί!Πώς μπορεί ένας πνευματικός άνθρωπος να το αντιμετωπίσει αυτό;
8 τρόπος: Esoteric-2
Τώρα ξέρω σίγουρα ότι ο κόσμος είναι γεμάτος οντότητες που προσπαθούν να καταστρέψουν τα πάντα (κράτος, αίσθημα ειρήνης). Αυτά είναι όλα! Πρέπει να βάλουμε προστασία. Καθαρίστε την αύρα. Κατά τα άλλα έχει πολύ χώμα τριγύρω και μου κολλάνε όλα! Ελκυσμένος από την αγνότητά μου...
Και τότε ξαφνικά αποκαλύφθηκαν οι ικανότητες ενός διορατικού(ών).
Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους -αφού έχει χάρισμα- άλλωστε όλοι έχουν ζημιές και το κακό μάτι- δεν έχει τέλος η δουλειά. Φαίνεται ότι θα υπάρχουν χρήματα, αλλά πώς να τα πάρετε - μιλάω για το πνευματικό!
Όπου και να κοιτάξεις υπάρχουν κατάρες και ασθένειες. Ω.
Μέθοδος 9:Πνευματικός
Τάξη! Είμαι πνευματικός, αλλά έχω βαρεθεί να ζω χωρίς χρήματα. Θέλω περισσότερα από όλα, βαρέθηκα να ζω χωρίς χρήματα. Ήμουν εντελώς θαμμένος στις ανασκαφές περιοριστικών πεποιθήσεων και τραυμάτων. Δεν φαίνεται φως... Η ελπίδα ότι θα γιατρέψω τα τραύματά μου σβήνει μέρα με τη μέρα. Τα λεφτά έχουν λιώσει εδώ και πολύ καιρό.
Ξέρω ότι είμαι δημιουργός, Θεέ. Και τι? Αλλά ακόμα και στο μυαλό μου δεν το πιστεύω, για να είμαι ειλικρινής. Φαίνεται ότι έρχεται η χαρά, αλλά πώς να νιώσουμε σαν Θεός;Τότε θα πρέπει να παραδεχτώ ότι εγώ ο ίδιος τα δημιούργησα όλα αυτά. Αλλά όσο για τον εαυτό σας, είναι αυτοί!
Βαρέθηκα να είμαι μόνος... Θέλω άντρα (γυναίκα).Αυτό είναι απαίσιο! Πώς θα μπορούσε να γίνει αυτό; Ίσως πάτε σε άλλη προπόνηση (αλλά αυτή είναι σίγουρα η τελευταία). Υπάρχει κάτι πιο εύκολο...
Αν δεν βοηθήσει, θα τα παρατήσω όλα και θα πάω σε μια κανονική δουλειά...
Μέθοδος 10: Ζήστε σε μια ισορροπία πνευματικής και υλικής
Αυτό είναι τώρα περισσότεροι άνθρωποιέρχονται σε αυτόν. Ο πιο αρμονικός τρόπος. Υπάρχει σίγουρα ένας πνευματικός κόσμος και ένας υλικός. Υπάρχει κατανόηση ότι όλα όσα εκδηλώνονται είναι σοφά.
1. Μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα.
Αυτή η συνήθεια μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη με δύο τρόπους. Πρώτον, υποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τι θα συμβεί, επομένως κλείνουμε την προσοχή μας και ενεργούμε βάσει αυτής της υπόθεσης. Οι άνθρωποι είναι άθλιοι προφήτες. Οι περισσότερες από τις υποθέσεις τους είναι λανθασμένες, και επομένως οι πράξεις τους είναι λανθασμένες. Η δεύτερη πλευρά αυτής της συνήθειας είναι ότι φανταζόμαστε ότι μπορούμε να διαβάζουμε μυαλά και φαίνεται να ξέρουμε γιατί οι άλλοι άνθρωποι κάνουν, τι κάνουν ή τι σκέφτονται. Πάλι λάθος, και βασικά λάθος. Αυτή η βλακεία είναι που καταστρέφει τις σχέσεις όσο καμία άλλη.
2. Μην είσαι δραματικός.
Πολλοί κάνουν θανατηφόρες καταστροφές από μικρές αποτυχίες και αντιδρούν ανάλογα. Η συνήθεια να φτιάχνουμε βουνά από μολύβια δημιουργεί άγχος που είτε δεν υπάρχει είτε είναι τόσο μικρό που δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Γιατί το κάνουν αυτό; Ποιός ξέρει? Ίσως για να δείχνεις και να νιώθεις πιο σημαντικός. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι τόσο ανόητο όσο και επιβλαβές.
3. Μην φτιάχνετε κανόνες.
Ένα τεράστιο μέρος όλων αυτών των «πρέπει» και «πρέπει» με τα οποία τρέχετε είναι μάλλον άχρηστα. Το μόνο που σου δίνουν είναι νευρικότητα και ενοχές. Για τι? Ακολουθώντας αυτούς τους φανταστικούς κανόνες, γεμίζετε τον εγκέφαλό σας με περιττά εμπόδια και παιδικές ρουτίνες. Και όταν προσπαθείς να μεταφέρεις αυτούς τους κανόνες σε άλλους, μετατρέπεσαι σε έναν τρομακτικά βαρετό κλαψούρισμα ή σε έναν φανατικό με αυτοπεποίθηση.
4. Αποφύγετε τα στερεότυπα και τις ταμπέλες.
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε μπορούν να σας δημιουργήσουν. Η γλώσσα της αρνητικότητας και της κριτικής γεννά το ίδιο είδος σκέψης. Προσπαθώντας να στριμώξουμε τα πράγματα ορισμένες κατηγορίες, σταματάς να βλέπεις το πραγματικό τους νόημα, περιορίζοντας έτσι τη σκέψη σου στο σημείο της απόλυτης αχρηστίας. Κοίτα τι υπάρχει. Μην βάζετε ταμπέλες. Θα εκπλαγείτε με αυτό που θα δείτε.
5. Μην είσαι τελειομανής.
Η ζωή δεν είναι απλώς «μαύρο ή άσπρο» ή «όλα ή τίποτα». Στις περισσότερες περιπτώσεις, «αρκετά» σημαίνει ακριβώς αυτό: αρκετά. Αν ψάχνετε για την τέλεια δουλειά, πιθανότατα δεν θα τη βρείτε ποτέ. Ταυτόχρονα, όλες οι άλλες δουλειές θα σας φαίνονται χειρότερες από ό,τι στην πραγματικότητα. Θα αναζητάτε την τέλεια σχέση και πιθανότατα θα περάσετε όλη σας τη ζωή μόνοι. Η τελειομανία είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν θα σας επιτρέψει να απολαύσετε, αλλά θα σας στέλνει κάθε φορά σε αναζήτηση αυτού που δεν υπάρχει.
6. Μην γενικεύετε.
Μία ή δύο αποτυχίες δεν είναι σημάδι μόνιμης αποτυχίας. Και ένας περιστασιακός θρίαμβος δεν σε μετατρέπει σε ιδιοφυΐα. Ένα μεμονωμένο γεγονός -καλό ή κακό- ή ακόμα και δύο ή τρία γεγονότα δεν είναι πάντα σημάδι μιας μακροπρόθεσμης τάσης. Κατά κανόνα τα πράγματα είναι όπως είναι και τίποτα παραπάνω.
7. Μην το παίρνετε κατάκαρδα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, ακόμη και οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας, δεν μιλούν, δεν σκέφτονται ή ενδιαφέρονται για εσάς το 99% του χρόνου. Άτομα από τον οργανισμό σας ή όσοι μένουν δίπλα, πιθανότατα δεν έχουν καν ακούσει ποτέ για εσάς. Ναι, στην πραγματικότητα, δεν θέλει να το ακούσει. Τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, η ζεστασιά και η αδιαφορία των άλλων δεν έχουν καμία σχέση με εσάς προσωπικά. Αν προσποιηθούν, θα σας κάνει να νιώσετε περισσότερο άθλια από όσο χρειάζεται.
8. Μην εμπιστεύεστε τα συναισθήματά σας.
Αυτό που νιώθετε δεν είναι πάντα μια καλή ένδειξη του τι πραγματικά συμβαίνει. Το ότι το νιώθεις δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια. Μερικές φορές η πηγή των συναισθημάτων μπορεί να είναι η κούραση, η πείνα, ο ερεθισμός ή απλώς η καταρροή. Είτε νιώθεις καλά είτε άσχημα, το μέλλον δεν θα αλλάξει. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι αληθινά, αλλά δεν είναι αλήθεια.
9. Μην ενδίδετε στην απάθεια.
Εξασκηθείτε στο να είστε αισιόδοξοι. Αν περιμένετε άσχημα πράγματα στη ζωή και στη δουλειά, θα τα βρείτε. Μια αρνητική στάση είναι το ίδιο με το να βλέπεις τον κόσμο με παραμορφωμένα, βρώμικα γυαλιά. Θα παρατηρήσετε μόνο τις ελλείψεις, χωρίς να δίνετε σημασία ή να μην παρατηρείτε όλα τα άλλα. Είναι εκπληκτικό πώς μπορείς να δεις κάτι που δεν υπάρχει, αν αρχίσεις να ψάχνεις. Και φυσικά, αν αρχίσεις να ψάχνεις για θετικά πράγματα, θα τα βρεις και αυτά.
10. Μη ζεις στο παρελθόν.
Αυτή η συμβουλή είναι η πιο σημαντική από όλες: ξεχάστε και συνεχίστε τη ζωή σας. Το μεγαλύτερο μέρος του θυμού, της απογοήτευσης, της δυστυχίας και της απελπισίας σε αυτόν τον κόσμο προέρχεται από ανθρώπους που κρατιούνται από τους πόνους και τα προβλήματα του παρελθόντος. Όσο περισσότερο τα επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας, τόσο μεγαλύτερα θα σας φαίνονται και τόσο χειρότερα θα αισθάνεστε. Μην πολεμάτε την ατυχία. Ξέχνα και συνέχισε τη ζωή σου. Κάντε αυτό και έτσι στερήστε του τη δύναμη να σας πληγώσει.
2 072
Επιτρέψτε μου να σας κάνω μια σοβαρή ερώτηση: είστε ικανοποιημένος από τη ζωή σας; Ή θέλετε να μάθετε πώς να αλλάξετε τη ζωή σας σήμερα; Οι περισσότεροι από εμάς ρωτάμε πώς είναι ο καιρός, τι είναι για δείπνο απόψε και τι να κάνουμε αυτό το Σαββατοκύριακο - αλλά δεν αναρωτιόμαστε για τη μεγαλύτερη εικόνα της πολύτιμης ζωής μας. Ζούμε τον σκοπό μας; Είμαστε αληθινά αληθινοί με τον εαυτό μας και τις αξίες μας; Επιδιώκουμε με θάρρος τους στόχους και τα όνειρά μας; Μεγαλώνουμε και μαθαίνουμε; Βρίσκουμε ισορροπία και κάνουμε αυτό που είναι σημαντικό για εμάς; Χρησιμοποιούμε τις δυνατότητές μας; Είμαστε ενθουσιασμένοι που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι κάθε πρωί; Κανείς δεν θέλει να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κύρια λύπη των ανθρώπων στο νεκροκρέβατό τους είναι ότι δεν έζησαν τη ζωή που ήθελαν, αλλά έζησαν τη ζωή που οι άλλοι περίμεναν από αυτούς. Μια νοσοκόμα που εξέτασε τους ετοιμοθάνατους ασθενείς της, η Bronnie Ware, είπε: «Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακολούθησαν τα μισά όνειρά τους και πέθαναν γνωρίζοντας ότι ήταν λόγω των επιλογών που έκαναν ή δεν έκαναν». Απογοητευτικό, σωστά; Τα καλά νέα είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις τη ζωή σου. Όταν κάνετε ένα βήμα προς τα όνειρά σας, το Σύμπαν κάνει 1000 βήματα για λογαριασμό σας. Ποιο είναι λοιπόν ένα βήμα που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε τη διαδικασία να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας; Εδώ είναι 10 τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας σήμερα και να την κάνετε καταπληκτική, επεκτατική, ικανοποιητική, σκόπιμη, παθιασμένη. Τι σε φωτίζει; Ποια είναι τα δικά σου δυνάμεις? Τι σας κάνει μοναδικό; Ποιά είναι τα χόμπι σου? Γεννηθήκατε με μια μοναδική ουσία ψυχής και κανείς δεν θα είναι ποτέ ξανά σαν εσάς. Γεννήθηκες για κάποιο λόγο. Μάθετε ποιος είστε. Οι περισσότεροι γράφουν σχέδια για Νέος χρόνος, οι οποίες είναι συχνά μια τυχαία και ασύνδετη συλλογή ιδεών που στην πραγματικότητα δεν τις φέρνουν πιο κοντά σε μια πιο ικανοποιητική ζωή. Γι' αυτό πρέπει να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις αξίες σας και να σκιαγραφήσετε ένα όραμα για το πώς θέλετε πραγματική ζωήκοίταξε. Διαφορετικά, θα επιστρέψετε από τις διακοπές σας στην Ταϊτή και θα συνεχίσετε να αισθάνεστε ανικανοποίητοι. Θέλετε να μάθετε γιατί οι άνθρωποι δεν πετυχαίνουν τους στόχους τους; Λένε ότι θέλουν να γράψουν ένα βιβλίο, να έχουν χρήματα ή να χάσουν βάρος, αλλά όταν μιλούν για αυτά τα πράγματα, η γλώσσα τους αντιτίθεται ευθέως στους στόχους τους. Λένε: «Είναι δύσκολο. Δεν ξέρω πως να το κάνω. Δεν είμαι αρκετά καλός. Κι αν αποτύχω;» Φυσικά, δεν μπορείς να πετύχεις αν σκέφτεσαι με τον ίδιο τρόπο. Όλες αυτές οι δηλώσεις προγραμματίζουν το υποσυνείδητό σας για να σας κρατήσει κολλημένους. Αρχίστε να ευθυγραμμίζετε τους στόχους σας με τη γλώσσα σας. Αρχίστε να λέτε πράγματα όπως: «Ίσως μπορώ να το κάνω αυτό. Ίσως θα έχει πλάκα. Είμαι πρόθυμος να δώσω σε αυτό μια ευκαιρία. Πιστεύω στον εαυτό μου. Ξέρω ότι είμαι ικανός». Εάν ανησυχείτε για αυτό προσωπικά, θα είστε δυστυχισμένοι για το υπόλοιπο της ζωής σας. Όσο αναπνέεις, ο κόσμος θα σε κρίνει. Αποδέξου το. Είναι καλύτερα να σε κρίνουν επειδή είσαι αληθινός με τον εαυτό σου και επιδιώκεις τα όνειρά σου παρά να αναζητάς την έγκριση των άλλων και να είσαι δυστυχισμένος. Ίσως να εμπνεύσετε και άλλους! Ο χρόνος και η ενέργειά σας είναι δύο από τα πιο σημαντικά προτερήματά σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι στραγγίζουν όλη τους την ενέργεια σε τυχαία πράγματα, π.χ. στα κοινωνικά δίκτυα, ανησυχούν για το τι σκέφτονται οι άλλοι, παραπονιούνται και βλέπουν τηλεόραση και μετά αναρωτιούνται γιατί δεν ενδιαφέρονται για τη ζωή ή τον χρόνο και την ενέργεια να κάνουν ό,τι πραγματικά έχει σημασία για αυτούς. Ανανεώστε τις συνήθειές σας και θα ανανεώσετε αυτόματα τη ζωή σας. Νιώθεις άξιος για καλά πράγματα; Ή μήπως εκτρέπετε τον έπαινο, αρνείστε τις προσφορές βοήθειας και γενικά αισθάνεστε ότι δεν σας αξίζει τίποτα; Η αλήθεια είναι ότι το Σύμπαν σε δημιούργησε για να μπορείς να βιώσεις την ευτυχία, την αγάπη, την αφθονία και τα θαύματα. Πρέπει όμως να νιώθεις άξιος για αυτά τα πράγματα για να τα ζήσεις. Συνειδητοποιήστε ότι είναι πιο οδυνηρό να μείνετε κολλημένοι παρά να πολεμήσετε τον πόνο ή τον φόβο να κάνετε ένα ταξίδι αυτο-ανακάλυψης και να κάνετε μικρά βήματα προς τα όνειρά σας. Το να είσαι κολλημένος σε λάθος ζωή είναι σαν να φοράς ένα άβολο πουλόβερ που σε προκαλεί φαγούρα 365 μέρες το χρόνο. Πώς μπορείς να φας έναν ολόκληρο ελέφαντα; Λαμβάνοντας μια μικρή μπουκιά. Πώς μπορείτε να μετακινήσετε ένα βουνό; Μεταφέρετε πέτρα-πέτρα από το βουνό. Πως επιτυχημένους ανθρώπουςέχουν επιτυχία; Βήμα βήμα. Πώς θα πετύχετε ποτέ τους στόχους ή τις επιθυμίες σας; Βήμα βήμα. Μέρα με τη μέρα. Μια μικρή ενέργεια τη φορά. Δεν μπορείς να το κάνεις εντελώς σε μια στιγμή. Απλώς χωρίστε το σε διαχειρίσιμα κομμάτια. Οι περισσότερες από τις ευλογίες στη ζωή σας - ο σύντροφός σας, οι φίλοι σας, η καριέρα, το διαμέρισμα, το τραπεζάκι του καφέ, η αγαπημένη σας καρέκλα - ήρθαν ως αποτέλεσμα του συγχρονισμού και της βοήθειας από το Σύμπαν. Η δύναμή του είναι διαθέσιμη σε όλους. Απλά πρέπει να μάθετε να εργάζεστε με τη δύναμη που δημιουργεί κόσμους και να της επιτρέπετε να σας υποστηρίζει περισσότερο. Μπορείτε να ξεκινήσετε νιώθοντας ότι έχετε ήδη αυτό που επιθυμείτε πριν αρχίσουν να πραγματοποιούνται τα όνειρα. Έτσι θα είστε πάντα συγκεντρωμένοι σε αυτά.1. Μάθετε ποιος είστε
2. Γίνε ο ήρωας της ζωής σου
Σταμάτα να περιμένεις κάποιον να σε σώσει. Είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, που σημαίνει ότι μπορείτε να την αλλάξετε. Γίνε ο ήρωας του εαυτού σου.3. Δηλώστε το όραμα και τις αξίες της ζωής σας
4. Ευθυγραμμίστε τον εαυτό σας με τους στόχους σας.
5. Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.
6. Ενημερώστε τις συνήθειές σας
7. Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
8. Αφήστε τη ζώνη άνεσής σας
9. Κάντε μικρά βήματα
10. Αφήστε το Σύμπαν να σας βοηθήσει
Πολλά προβλήματα προκύπτουν από το μυαλό μας. Τις περισσότερες φορές, δεν είναι αποτέλεσμα γεγονότων, αποτυχιών ή πράξεων άλλων ανθρώπων. Απελευθερώνοντας τον εαυτό σας από 10 μορφές λανθασμένης συμπεριφοράς, μπορείτε να βελτιώσετε γρήγορα τη ζωή σας.
1. ΜΗ ΒΙΑΖΕΤΕ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ.
Αυτή η συνήθεια μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη με δύο τρόπους. Πρώτον, υποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τι θα συμβεί, επομένως κλείνουμε την προσοχή μας και ενεργούμε βάσει αυτής της υπόθεσης. Οι άνθρωποι είναι άθλιοι προφήτες. Οι περισσότερες από τις υποθέσεις τους είναι λανθασμένες, και ως εκ τούτου οι πράξεις τους είναι λανθασμένες.
Η δεύτερη πλευρά αυτής της συνήθειας είναι ότι φανταζόμαστε ότι μπορούμε να διαβάζουμε μυαλά και φαίνεται να ξέρουμε γιατί οι άλλοι άνθρωποι κάνουν, τι κάνουν ή τι σκέφτονται. Πάλι λάθος, και κατά βάση. Αυτή η βλακεία είναι που καταστρέφει τις σχέσεις όσο καμία άλλη.
2. ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΔΡΑΜΑΤΙΚΟΙ.
Πολλοί κάνουν θανατηφόρες καταστροφές από μικρές αποτυχίες και αντιδρούν ανάλογα. Η συνήθεια να φτιάχνουμε βουνά από μολύβια δημιουργεί άγχος που είτε δεν υπάρχει είτε είναι τόσο μικρό που δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό.
3. ΜΗΝ ΚΑΝΟΝΕΙΣ ΚΑΝΟΝΕΣ.
Ένα τεράστιο μέρος όλων αυτών των «πρέπει» και «πρέπει» με τα οποία τρέχετε είναι μάλλον άχρηστα. Το μόνο που σου δίνουν είναι νευρικότητα και ενοχές. Για τι? Ακολουθώντας αυτούς τους φανταστικούς κανόνες, γεμίζετε τον εγκέφαλό σας με περιττά εμπόδια και παιδικές ρουτίνες. Και όταν προσπαθείς να μεταφέρεις αυτούς τους κανόνες σε άλλους, μετατρέπεσαι σε έναν τρομακτικά βαρετό κλαψούρισμα ή σε έναν φανατικό με αυτοπεποίθηση.
4. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ ΚΑΙ ΕΤΙΚΕΤΕΣ.
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε μπορούν να σας δημιουργήσουν. Η γλώσσα της αρνητικότητας και της κριτικής γεννά το ίδιο είδος σκέψης. Προσπαθώντας να στριμώξετε τα πράγματα σε ορισμένες κατηγορίες, σταματάτε να βλέπετε το πραγματικό τους νόημα, περιορίζοντας έτσι τη σκέψη σας στο σημείο της πλήρους αχρηστίας. Κοίτα τι υπάρχει. Μην βάζετε ταμπέλες. Θα εκπλαγείτε με αυτό που θα δείτε.
5. ΜΗΝ ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΟΝΙΣΤΗΣ.
Η ζωή δεν είναι απλώς «μαύρο ή άσπρο» ή «όλα ή τίποτα». Στις περισσότερες περιπτώσεις, «αρκετά» σημαίνει ακριβώς αυτό: αρκετά. Αν ψάχνετε για την τέλεια δουλειά, πιθανότατα δεν θα τη βρείτε ποτέ. Ταυτόχρονα, όλες οι άλλες δουλειές θα σας φαίνονται χειρότερες από ό,τι στην πραγματικότητα. Θα αναζητάτε την τέλεια σχέση και πιθανότατα θα περάσετε όλη σας τη ζωή μόνοι.
6. ΜΗ ΓΕΝΙΚΟΠΟΙΕΙΤΕ.
Μία ή δύο αποτυχίες δεν είναι σημάδι μόνιμης αποτυχίας. Και ένας περιστασιακός θρίαμβος δεν σε μετατρέπει σε ιδιοφυΐα. Ένα μεμονωμένο γεγονός - καλό ή κακό - ή ακόμα και δύο ή τρία γεγονότα δεν είναι πάντα σημάδι μιας μακροπρόθεσμης τάσης. Κατά κανόνα τα πράγματα είναι όπως είναι και τίποτα παραπάνω.
7. ΜΗΝ ΤΟ ΠΑΡΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, ακόμη και οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας, δεν μιλούν, δεν σκέφτονται ή ενδιαφέρονται για εσάς το 99% του χρόνου. Άτομα από τον οργανισμό σας ή όσοι μένουν δίπλα, πιθανότατα δεν έχουν καν ακούσει ποτέ για εσάς. Ναι, στην πραγματικότητα, δεν θέλει να το ακούσει. Τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, η ζεστασιά και η αδιαφορία των άλλων δεν έχουν καμία σχέση με εσάς προσωπικά. Αν προσποιηθούν, θα σας κάνει να νιώσετε περισσότερο άθλια από όσο χρειάζεται.
8. ΜΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ.
Αυτό που νιώθετε δεν είναι πάντα μια καλή ένδειξη του τι πραγματικά συμβαίνει. Το ότι το νιώθεις δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια. Μερικές φορές η πηγή των συναισθημάτων μπορεί να είναι η κούραση, η πείνα, ο ερεθισμός ή απλώς η καταρροή. Είτε νιώθεις καλά είτε άσχημα, το μέλλον δεν θα αλλάξει. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι αληθινά, αλλά δεν είναι αλήθεια.
9. ΜΗΝ υποκύψετε στην απάθεια.
Εξασκηθείτε στο να είστε αισιόδοξοι, συμβουλεύει το Lifehack.org. Αν περιμένετε άσχημα πράγματα στη ζωή και στη δουλειά, θα τα βρείτε. Μια αρνητική στάση είναι το ίδιο με το να βλέπεις τον κόσμο με παραμορφωμένα, βρώμικα γυαλιά. Θα παρατηρήσετε μόνο τις ελλείψεις, χωρίς να δίνετε σημασία ή να μην παρατηρείτε όλα τα άλλα. Είναι εκπληκτικό πώς μπορείς να δεις κάτι που δεν υπάρχει, αν αρχίσεις να ψάχνεις. Και φυσικά, αν αρχίσεις να ψάχνεις για θετικά πράγματα, θα τα βρεις και αυτά.
10. ΜΗ ΖΕΙΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ.
Αυτή η συμβουλή είναι η πιο σημαντική από όλες: ξεχάστε και συνεχίστε τη ζωή σας. Το μεγαλύτερο μέρος του θυμού, της απογοήτευσης, της δυστυχίας και της απελπισίας σε αυτόν τον κόσμο προέρχεται από ανθρώπους που κρατιούνται από τους πόνους και τα προβλήματα του παρελθόντος. Όσο περισσότερο τα επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας, τόσο μεγαλύτερα θα σας φαίνονται και τόσο χειρότερα θα αισθάνεστε. Μην πολεμάτε την ατυχία. Ξέχνα και συνέχισε τη ζωή σου. Κάντε αυτό και έτσι στερήστε του τη δύναμη να σας πληγώσει.
Όλγα ΠΑΥΛΟΒΑ
Pravda.ru
1. Διαλογιστείτε κάθε μέρα για να καθαρίσετε το μυαλό σας αλλά και το σώμα σας.
2. Φτιάξτε λίστες ευγνωμοσύνης. Όσο περισσότερο εκτιμάτε τα καλά πράγματα στη ζωή σας, τόσο περισσότερα καλά πράγματα σας περιμένουν μπροστά.
3. Μην υποτιμάτε τα κομπλιμέντα, δέχεστε βοήθεια, επιτρέπετε στον εαυτό σας να λαμβάνει και να δίνει αγάπη.
4. Πριν πάτε για ύπνο, αφήστε την προηγούμενη μέρα και τα προβλήματα με τις λέξεις: «Ό,τι έγινε, έγινε. Αύριο θα είναι μια νέα μέρα».
5. Πριν αντιδράσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση ή συμπεριφορά άλλου ατόμου, περιμένετε 5 δευτερόλεπτα. Μια παύση θα σας δώσει την ευκαιρία να κάνετε το σωστό, αντί να ενεργήσετε στον αυτόματο πιλότο.
6. Αναλύστε τις πληροφορίες που καταναλώνετε. Μη γεμίζεις τη ζωή σου με ανοησίες.
7. Να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα. Σε καθοδηγούν στο μονοπάτι προς την κλίση σου.
8. Διατυπώστε ένα όραμα για τη ζωή. Γιατί είσαι εδώ? Τι σου αρέσει να κάνεις? Τι θέλετε να μάθετε, πώς θέλετε να βοηθήσετε τον κόσμο;
9. Μάθε την αξία σου. Δεν χρειάζεται να το αποδείξεις, ζήσε και απόλαυσε τη ζωή.
10. Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις γνώμη και να γίνεις αυτός που ήθελες να είσαι.
11. Μοιραστείτε τη γνώση με άλλους. Μπορούμε να μάθουμε πολλά ο ένας από τον άλλον
12. Αγαπήστε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας άνευ όρων. Μην περιμένετε μέχρι να γίνετε πιο αδύνατοι ή πιο επιτυχημένοι. Ξεκινήστε τώρα. Μιλήστε στον εαυτό σας ως φίλο, όχι ως εχθρό.
13. Κάντε μια λίστα με τα ενδιαφέροντα, τα χόμπι και τις χαρές σας. Αφιερώστε χρόνο για αυτούς, όπως θα κάνατε για τις δουλειές του σπιτιού ή τα ψώνια.
14. Προσπαθήστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους, αφήστε το παρελθόν.
15. Ζήστε τη στιγμή. Νιώστε τις ακτίνες του ήλιου να γλιστρούν πάνω από το δέρμα σας και απολαύστε κάθε γουλιά καφέ. Μόνο έτσι μπορούμε να βιώσουμε τη ζωή.
16. Αμφισβητήστε τα πιστεύω σας. Τα περισσότερα από αυτά είναι ριζωμένα στην παιδική ηλικία και δεν βοηθούν. Ξεκινήστε να δημιουργείτε τις δικές σας πεποιθήσεις που θα σας κάνουν πιο δυνατούς.
17. Ρωτήστε τον εαυτό σας κάθε πρωί: πώς μπορώ να κάνω αυτόν τον κόσμο καλύτερο;
18. Προσπαθήστε για ισορροπία. Πάρτε και δώστε, δράστε και χαλαρώστε, περιποιηθείτε και περιορίστε τον εαυτό σας.
19. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της φαντασίας. Βρείτε ευκαιρίες για ανάπτυξη ζωής και κινηθείτε προς αυτές τις κατευθύνσεις.
20. Αποδεχτείτε αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε: τον καιρό, τις ουρές, τις απόψεις άλλων ανθρώπων. Εξοικονομήστε ενέργεια για πιο σημαντικά πράγματα.
21. Μην αφήνετε τον φόβο και την αμφιβολία να σας ελέγχουν.
22. Προσπαθήστε για ανάπτυξη, αλλά όχι για τελειότητα. Δεν επιπλήττουμε τα μωρά γιατί πέφτουν όταν μαθαίνουν να περπατούν. Επίσης, δεν πρέπει να χτυπάμε τον εαυτό μας όταν μαθαίνουμε μια νέα δεξιότητα.
23. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα ζήσετε τη ζωή στο έπακρο. Κάνε αυτό που πάντα ονειρευόσουν.
24. Γνωρίστε τις αξίες σας και αφήστε τις να σας καθοδηγήσουν στη ζωή.
25. Εφημερίδα καθημερινά για να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας.
26. Γιορτάστε μικρές νίκες, εμπνέουν εμπιστοσύνη και οδηγούν σε μεγάλα επιτεύγματα.
27. Ανακαλύψτε τις ικανότητες και τα ταλέντα σας, μοιραστείτε τα με τον κόσμο.
28. Δοκιμάστε νέα πράγματα. Επιλέξτε νέα μονοπάτια, χόμπι, πόλεις και επαγγέλματα.
29. Εστιάστε στις λύσεις, όχι στα προβλήματα.
30. Φροντίστε το σώμα σας. Πίνετε περισσότερο νερό, τρώτε σωστά, κινηθείτε και ξεκουραστείτε.
31. Δημιουργήστε μια νοητική εικόνα καλύτερη έκδοσηεγώ ο ίδιος. Φανταστείτε πώς σκέφτεται, αισθάνεται και πώς κάνει αυτό το άτομο. Άρχισε να συμπεριφέρεσαι όπως αυτός.
32. Εκτιμήστε αυτό που έχετε. Είμαστε περιτριγυρισμένοι από αφθονία. Σκεφτείτε μια ανθισμένη μηλιά, ένα καταπράσινο γκαζόν σε ένα πάρκο ή κόκκους άμμου στην παραλία.
33. Κάθε πρωί, επιλέξτε μια πρόθεση που θα σας καθοδηγήσει, όπως ευγνωμοσύνη, συγχώρεση ή θάρρος.
34. Οργανωθείτε. Ξεφορτωθείτε πράγματα που δεν χρειάζονται πια.
35. Περάστε χρόνο σε καλή παρέα. Οι γύρω μας μας επηρεάζουν, γι' αυτό συνδεθείτε με αυτούς που ονειρεύονται, κάνουν και εμπνέουν.
36. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να παίξει και να διασκεδάσει περισσότερο
37. Σταματήστε να εστιάζετε στα αποτελέσματα. Επανεξετάστε τον ορισμό της επιτυχίας. Αν έχεις κάνει ό,τι είναι δυνατό, έχεις ήδη κερδίσει.
38. Αφιερώστε χρόνο για να αναλύσετε τη ζωή σας: τι πάει καλά και τι πρέπει να αλλάξει.
39. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας κάθε μέρα. Ο φόβος είναι ένα φυσικό συναίσθημα στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ενεργεί παρά το γεγονός αυτό.
40. Σταμάτα να κρίνεις τους άλλους.
41. Θέστε στόχους και παρακολουθήστε την πρόοδο.
42. Το να είσαι ο εαυτός σου είναι πιο σημαντικό από το να ταιριάζεις στην ομάδα. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας να ζήσετε, να εργαστείτε, να αγαπήσετε και να δημιουργήσετε όπως θέλετε.
43. Ψάξτε για αυτό που σας κάνει να μοιάζετε με τους άλλους, όχι αυτό που σας διακρίνει από αυτούς.
44. Κάντε τα πάντα με αγάπη: δουλέψτε, μαγειρέψτε, γράψτε τραγούδια.
45. Να είστε πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς με τους άλλους. Τότε θα μπορέσουν να σε αγαπήσουν και όχι τη μάσκα που έχεις συνηθίσει να φοράς.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Elyse Santilli- προπονητής ζωής. Περισσότερες λεπτομέρειες στην ιστοσελίδα της.
