Barkinhoeva Tanzila
Valoarea unghiului sănătatea în grup O persoană modernă trebuie să se gândească serios la sănătatea sa, deoarece utilizarea activă a realizărilor civilizației este plină de consecințe negative asupra aptitudinii fizice și, uneori, asupra stării mentale. Prin urmare, mulți părinți grijulii de o vârstă foarte fragedă încearcă să-și învețe copiii un stil de viață activ, o alimentație sănătoasă și o rutină zilnică adecvată. În unele familii se acordă o atenție insuficientă acestor puncte, deoarece importanța lor este subestimată. În acest sens, scopul principal colțul de sănătate, care ar trebui creat în fiecare grup de instituții de învățământ preșcolar - pentru a ajuta mamele și tații să protejeze și să îmbunătățească sănătatea copiilor lor. Nu toate familiile duc un stil de viață sănătos și activ, așa că sfaturi în colţ sănătatea va ajuta părinții să înțeleagă importanța acestor momente. Acest obiectiv este realizat prin sarcini specifice. Dați recomandări specifice pentru educația fizică a preșcolarilor (probleme de igienă, postură, întărire etc.) Vorbește despre importanța organizării corecte a rutinei zilnice. Furnizați informații despre prevenirea bolilor infecțioase. Consiliați familia cu privire la probleme psihologice (de exemplu, adaptarea la grădiniţă, pregătire pentru școală etc.). Colțuri medicale beneficiază înșiși preșcolarii. Cu ajutorul lor, le poți explica cu ușurință copiilor multe lucruri utile care îi ajută să-și mențină sănătatea. Acestea ar trebui să fie doar informații importante, astfel încât atenția copilului să nu rătăcească. (de exemplu, un algoritm vizual specific pentru spălatul pe mâini sau pe dinți). Colțul auditoriului pentru copii sănătatea include elevii din grupele medii, seniori și pregătitoare. Uneori profesorul se organizează colţ sănătate într-o sală de grupă exclusiv pentru preșcolari. Există diverse imagini didactice pentru copii (de exemplu „Ciuperci și fructe de pădure sănătoase și otrăvitoare”, cărți pe teme adecvate, postere (de exemplu, despre structura corpului uman, modele, caiete de lucru (pentru grupe de seniori și pregătitoare, jocuri didactice) „Ascorbinka și prietenii ei” etc.). Un personaj de joc - o păpuşă a Doctorului Aibolit - este adesea plasat în această zonă. Această zonă de sănătate este organizată, de regulă, începând de la vârsta preșcolară medie. Dar dacă doriți, îl puteți aranja și pentru preșcolari mai mici. colțuri sănătate direct pentru preșcolari B diagramele sunt prezentate în colț, poze, cărți de colorat și cărți educaționale B colţ sănătate pentru preșcolari mai tineri există în principal personaje de joc, imagini luminoase și puzzle-uri pe "arborele sanatatii" puteți plasa diverse informații. Această zonă ar trebui să fie situată în locul în care părinții (sau reprezentanți legali) petrece cel mai mult timp în grădiniţă- și acesta este vestiarul (sau receptie). La înregistrare colţ sănătate, profesorul trebuie să dea dovadă de creativitate și imaginație - atunci îi va interesa pe mama sau pe tata (la urma urmei, astăzi orice informație poate fi găsită și citită pe Internet). Următoarele puncte importante trebuie luate în considerare. Locaţie. Informațiile trebuie plasate într-un loc vizibil pentru a atrage atenția părinților. În același timp colţ ar trebui să se potrivească armonios în interiorul general al vestiarului. Titlurile materialelor joacă un rol important. Ar trebui să fie luminoase și "atrăgător", creați dorința de a vă familiariza cu informațiile. De exemplu, nu este nevoie să scrieți sec „Metode de bază de prevenire a gripei și a infecțiilor respiratorii acute”, dar expresiv desemnat„Imunitate puternică va învinge răcelile!” sau „Gripa nu va dispărea!”. Altul exemplu: Nu „Cum să-ți pregătești copilul pentru școală”, A „Hai să mergem cu bucurie la școală!” Materialul prezentat trebuie să fie extrem de simplu și accesibil. Este bine când culoarea sa contrastează cu fundalul. Titlul trebuie mărit și evidențiat într-o culoare diferită. Colorat. Bine proiectat colțul medical atrage involuntar privirea cu culorile sale bogate, ilustrațiile strălucitoare și fotografiile interesante. Personaje populare din basme și desene animate, sau doar animale mici amuzante, ar fi foarte potrivite. Materialul trebuie actualizat periodic pentru a asigura interesul pentru colțul sănătății nu s-a stins. Galerie foto: nuanțe importante de design colţ Titlul materialului ar trebui să fie concis și luminos Colț medical ar trebui să fie situat într-un loc vizibil și să se potrivească armonios în interiorul sălii de recepție. Informațiile sunt scrise cu caractere mari și au un titlu contrastant colţ sănătate Profesorul ar trebui să se gândească la un nume strălucitor colțul medical, pentru că atrage și atenția cititorului și influențează percepția ulterioară a informațiilor. Puteți lua notă de aceste opțiuni. „Sfatul doctorului Aibolit”. „Sfatul doctorului Termometru”. „Țara nu este bolnavă”. "Doar un pic". "Sănătos". „Sănătatea noastră”. „Pentru un stil de viață sănătos”. „Sănătatea este grozavă!”. Mijloace de bază pentru proiectare și umplere colţ Pentru înregistrare și completare colțul medical sunt folosite anumite mijloace. În primul rând, acestea sunt standuri. Au buzunare din plastic în care sunt plasate informații pe bază tematică (de exemplu, într-unul - sfaturi pentru prevenirea bolilor, în celălalt - recomandări privind educația fizică generală). În aceste buzunare sunt introduse și imagini. Standul are buzunare din plastic în care sunt plasate informațiile. Un alt mijloc popular de decorare și umplere colț - dosare glisante(sunt ecrane din hârtie groasă). Sunt instalate pe cabine, de obicei direct sub stand. Conţinut colţ sănătate și activități principale în acest domeniu Componenta cheie a succesului colţ sănătate - conținutul său. Este recomandabil să evidențiați trei blocuri principale aici. Informații utile pentru părinți Acestea sunt consultații pe o varietate de subiecte. Principalul lucru este că sunt relevante. În același timp, toate articolele sunt unite de un singur obiectiv - de a spune familiei despre măsurile de consolidare sănătatea copiilor. Teme posibile. „Prevenirea răcelilor și gripei sezoniere” (precum și simptome, metode de combatere a bolilor). „Cum să eviți infecțiile alimentare”. „Cum să-ți protejezi copilul de mușcăturile de insecte” „Cum să eviți insolația”. „Precauții de siguranță atunci când vă relaxați pe un iaz”. „Pentru ca dinții tăi să fie mereu sănătoși” (igiena orala). „Ne formăm o postură corectă”. „Noi avem grijă de viziune cu copilărie» . „Prevenirea picioarelor plate”. „Dispozitiv care promovează sănătatea” (umidificatoare, ionizatoare). „Dietă sănătoasă pentru preșcolari”. „Pregătim pentru copil mâncăruri sănătoase de legume delicioase”. „Întărirea de la o vârstă fragedă”. „Exerciții de respirație pentru copii”. „Îmbrăcăm copilul corect pentru sezon”. Articole despre psihologie subiecte: „Dacă copilul tău se teme de insecte”, „Frica de întuneric a copiilor”, „Cum să ajuți un copil timid”, „Frica copiilor de medici”, „Ne antrenăm amintirea copilăriei» . Galerie foto: exemple de consultații pentru părinți pe diverse teme. Doar cei care știu ce este un stil de viață sănătos pot crește un copil sănătos Consultație pe o temă psihologică În blocul pentru părinți puteți plasa și informații despre vaccinări (orarul și descrierea acestora, numere de telefon institutii medicale, datele antropometrice ale elevilor, rutina zilnică în grup. La Cuprins colţ sănătate, puteți include o rutină zilnică, deoarece aceasta face parte dintr-un stil de viață sănătos și părinții vor fi interesați să citească articolul din Constituția Federației Ruse, care vorbește despre protecția sănătății. Articolul 41 din Constituția Federației Ruse 1. Orice persoană are dreptul la protecția sănătății și îngrijire medicală. Medical asistența în instituțiile de sănătate de stat și municipale este oferită cetățenilor în mod gratuit, pe cheltuiala bugetului corespunzător, a primelor de asigurare și a altor venituri. 2. În Federația Rusă, sunt finanțate programe federale pentru protecția și promovarea sănătății publice, se iau măsuri pentru dezvoltarea sistemelor de sănătate de stat, municipale și private, activități care promovează sănătatea umană, dezvoltarea culturii fizice și sportului, a mediului. iar bunăstarea sanitar-epidemiologică este încurajată. 3. Ascunderea de către oficiali a faptelor și circumstanțelor care reprezintă o amenințare pentru viața și sănătatea oamenilor implică răspunderea în conformitate cu legea federală. Informații pentru preșcolari Materialele pentru preșcolari înșiși sunt imagini colorate, diagrame și ilustrații. Pe ele, personajele de basm efectuează anumite acțiuni. (spălat pe dinți, spălat, exerciții etc.). O astfel de vizibilitate va atrage pentru copii atenție și să servească drept exemplu de urmat. Conținutul aproximativ al imaginilor. Algoritm de spălare a mâinilor. Algoritm pentru periajul dintilor. Ce tipuri de produse de igienă există? Structura corpului uman. Produse nocive si sanatoase. Vitamine și alimente care le conțin. Tipuri de întărire (soare, aer si apa). Pe măsură ce copiii cresc, conținutul imaginilor devine mai complex. (deși subiectul poate fi același). În grupul pregătitor, acestea pot conține deja semnături mici. Galerie foto: poze pentru copii in colţ sănătate Copiii vor învăța ce alimente conțin vitamine esențiale Preșcolarii în vârstă vor învăța cum să mențină o postură corectă și frumoasă Un algoritm pas cu pas îi va învăța pe copii cum să se spele corect pe dinți Rapoarte despre activitățile de îmbunătățire a sănătății care au fost desfășurate în grup. Părinții vor putea vedea în ce activități au loc grădiniţă pe tema sănătății Părinții pot aduce și fotografii pentru a demonstra modul în care familia aderă la un stil de viață sănătos (plimbari cu bicicleta, picnicuri în natură, jocuri în aer liber, schi și patinaj, exerciții în sală, drumeții etc.). Fiecare familie poate furniza pe rând aceste informații. Astfel de reportaje foto vor ajuta să încurajeze chiar și cele mai pasive familii să fie active fizic. Dar acesta este unul dintre obiectivele cheie ale funcționării colțul de sănătate. Fotografii similare postate în colțul de sănătate, va servi drept motivație pentru familiile pasive de a duce un stil de viață activ Video: săptămâna sănătății de grup (materialele de prezentare video pot fi folosite pentru a completa colțul de sănătate) Schiță aproximativă și aspectul de proiectare colțul medical Astăzi, un profesor poate achiziționa o varietate de standuri de informații gata făcute, inclusiv cele pe tema sănătății. De regulă, sunt luminoase și ușor de utilizat. Galerie foto: machete de standuri de sănătate gata făcute Standul conține deja poezii despre curățenie și vitamine Pe stand, dr. Aibolit tratează un biet iepuraș cu piciorul bandajat, iar un crocodil amabil îl ajută Standul înfățișează o fată în costum de doctor. , care, desigur, va atrage atenția copiilor și a părinților Dacă se dorește, un profesor poate produce colţ sănătate cu propriile mâini. Iar dacă lucrează cu preșcolari mai mari, aceștia vor fi bucuroși să-l ajute în acest proces. Galerie foto: colțuri de sănătate, decorate cu propriile mâini Informațiile sunt așezate pe un suport de casă din plăci de spumă cu margini frumos proiectate. Pe suporturile casei sunt plasate diverse informații un copil. De aceea, în grupuri în grădiniţă se organizează colţuri medicale.
— Păpușă fată, păpușă băiat (pentru studierea feței, hainele unui băiat și ale unei fete în comparație);
— un set de fețe umane reprezentate cu diferite expresii faciale (pentru flannelgraph);
— desenați imagini care descriu acțiunile copilului;
— un caiet cu un set de proverbe, zicători, ghicitori, poezii despre o persoană, despre sănătate etc.;
- sabloane pentru figuri de copii si adulti;
— seturi de ilustrații: despre o fată — o fată — o femeie — o bunica; despre un băiat - un tânăr - un bărbat - un bunic;
— figuri de plastic ale unei fete și ale unui băiat pentru studiul părților principale ale corpului;
- un album cu fotografii ale fiecărui copil de la nou-născut până la vârsta de 3-4 ani;
— jocuri didactice: „Ghici cine este?” (folosește părți ale feței și ale capului pentru a ghici băiatul, fata, mătușa, unchiul);
Echipament sportiv: mingi de diferite dimensiuni și materiale, cercuri,
Grupul mijlociu
— cărți: „Moidodyr”, K. Chukovsky; „Lecții de la Moidodyr”, G.V. Zaitsev; „Know Thyself” de K.A Parms; „Totul despre tot” (Enciclopedia copiilor);
— jocuri didactice: „Faceți un portret” (selectați trăsăturile feței și descrieți-le); „Aflați prin atingere” (dezvoltați sensibilitatea tactilă); „Ce beneficii aduc ele?” (despre semnificația părților corpului pentru oameni); „Tată, mamă, vreau să știu și să pot face totul” (teme individuale în educație fizică);
— ecran „Soarele, aerul și apa sunt prietenii noștri fideli” (despre importanța mișcărilor, a procedurilor de igienă, a întăririi pentru sănătate);
— diagrame, ilustrații: „Cum să te speli corect pe dinți”; „Îmi păstrez corpul curat, fiecare parte a corpului este importantă, dar funcționează în felul ei”;
— albumul „Help Yourself” (despre ajutorul de bază cu zgârieturi, vânătăi etc.);
— contor de înălțime, „Health Wall” (spațiu perete fără soclu de 50 cm lățime);
— echipament sportiv: mingi de diferite dimensiuni și materiale, cercuri, aruncări de inel;
— ajutoare de casă pentru corectarea vederii (gândaci, fluturi, pomi de Crăciun pe un băț)
- ajutoare pentru dezvoltarea respiratiei (fulgi de zapada, fluturi pe sfori)
Grup de seniori
— jocuri didactice: „Asambla o figură umană”, „Ghicește prin atingere”, „Găsește postura corectă și descrie-o”, „Chip uimitor” (expresii faciale);
- cărți: „De la A la Z”, N.B. Korostelev, „Secretul anatomiei” (tradus din engleză de I.G. Gurova); „Bună dimineața”, G. Androsov și alții;
— mini-caiete individuale: „Am grijă de sănătatea mea, mă voi ajuta”; „Exercițiu pentru exerciții acasă”; „Exerciții utile pentru mușchi”; „Acupresura”;
— dosar (album) cu ilustrații: „Omul și corpul lui”, „Primul ajutor pentru răni”;
— ecrane pe subiectele: „Este posibil - nu este posibil”; „Beneficiu - dăunător”;
- manual - sfat: „Ai grijă de vedere”; „Învățați să distingeți mirosurile”;
— un dosar cu materiale pentru determinarea stării de sănătate: „Determină acuitatea vederii”, „Distinge culorile”, „Acuitatea auzului”, „Este corectă postura mea”, „Teste pentru a determina puterea, agilitatea , rezistență, viteză, flexibilitate”,
— articole pentru lecții individuale privind prevenirea picioarelor plate și a posturii proaste;
— trusă de prim ajutor cu articole de prim ajutor;
— microscop, micropreparate, clepsidre, manechine pentru observații și experimentare;
— jurnal de dispoziție;
— contor de înălțime, „Health Wall” (spațiu perete fără soclu de 50 cm lățime);
— ajutoare de casă pentru corectarea vederii (gândaci, fluturi, pomi de Crăciun pe băţ);
— ajutoare pentru dezvoltarea respirației (fulgi de zăpadă, fluturi pe sfori);
„Căile sănătății”.
Grupa pregatitoare pentru scoala
— un folder cu ilustrații „Omul și corpul lui”;
— jocuri didactice: „Mâncăruri bune și rele pentru sănătatea ta”, „Ce poți împărtăși cu un prieten” (despre lucruri personale), „Găsește poziția corectă și descrie-o”, „Schiță foto” (compunerea părților corpului , chip, mișcări umane);
— jocuri de la editura „Vesna-design”: „Cum să evitați necazurile acasă”, „Cum să evitați necazurile pe stradă”, „Cum să evitați necazurile în natură”, „Bebeluş sănătos”, „Dinţi, urechi, ochi”, „Piele, nutriție” , somn”, „Dacă copilul este rănit”;
— jocuri loto educaționale („Produse sănătoase”, „Ciuperci și fructe de pădure sănătoase și otrăvitoare”, etc.);
- loto „Robot of the Heart” - cărți: „The Human Body: Look Inside Yourself”, P. Abraham; „Principala minune a lumii”, G. Yudin; „Cresc sănătos”, R. Rotenberg; „Schelet”, S. Parker; „Atlasul anatomic”, T. Weston;
— afiș — semnalează „Ține minte aceste numere de telefon: 01, 02, 03, 04”;
— diagramă, ilustrații pe teme: „Exerciții benefice pentru inimă (plămâni)”; „Ajută-te pe tine, ajută-i pe alții”;
— caiet „Vreau să pot și să știu totul” (temă individuală la educație fizică);
- microscoape, micropreparate, clepsidre, manechine - pentru efectuarea de observatii si experimentare;
— o trusă de prim ajutor cu articole pentru acordarea primului ajutor în caz de răni;
- papusa anatomica;
— sfaturi pentru părinți: „Exerciții de respirație”, „Vitaminele sunt întotdeauna utile”, „Reguli pentru îngrijirea unui bolnav”, „Pregătirea memoriei”, „Cum te poți întări”, „Acordați primul ajutor corect”;
— dosar „În curând la școală”: „Rutina mea zilnică la școală”, „Exerciții pentru a scăpa de oboseală”, „Drum sigur către școală”, „Ce fel de mâncare pot găti”, „Prim ajutor pentru arsuri, înțepături de ac, abraziune, etc.";
— jurnalul stărilor de spirit.
— contor de înălțime, „Health Wall” (spațiu perete fără soclu de 50 cm lățime;
— echipament sportiv: mingi de diferite dimensiuni și materiale, sărituri de frânghii, cercuri, aruncări cu inele, jocuri de frânghie („Cine va zbura mai repede pe Lună”, „A cui va sosi mașina mai repede” etc.);
— afișe despre structura corpului uman, hrană, stil de viață sănătos
— „Căile sănătății”
Jocuri didactice pentru promovarea unui stil de viață sănătos (ANEXA 9).
De continuat…
Pentru a utiliza previzualizările prezentării, creați un cont Google și conectați-vă la el: https://accounts.google.com
Subtitrările diapozitivelor:
Datoria părinților este de a întări starea de sănătate a copilului în acest moment și de a asigura dezvoltarea favorabilă a corpului copilului în viitor. Dezvoltarea normală și sănătatea sunt asigurate prin crearea condițiilor optime, adică organizarea regimului corect. În educația fizică a copiilor preșcolari se folosesc exerciții fizice (mers, alergare, exerciții de echilibru, aruncare, cățărare, jocuri în aer liber), exerciții sportive, factori de igienă (rutina zilnică, alimentație, somn etc.), forțe naturale ale naturii ( soare, aer și apă). Sarcinile și explicațiile trebuie să fie clare și precise, să fie date cu voce veselă" și să arate imediat toate mișcările. Exercițiile ar trebui să fie interesante, să folosească comparații figurative bine amintite, de exemplu: "pasăre", "pisica", „Locomotiva“. Principiul principal pe care părinții ar trebui să-l respecte atunci când se angajează în exerciții fizice cu copiii este să înfățișeze totul ca pe un joc, o glumă, râsul și participarea activă a unui adult de repetări ale mișcărilor pentru preșcolari variază de obicei de la 2-3 la 10. Pentru cele mai dificile exerciții, este necesar să se acorde pauze scurte de odihnă (30-60 s. Valori medii ale indicatorilor de activitate motrică a copiilor pentru un plin). zi - volum de 17.000 de mișcări de intensitate de 55-65 de mișcări pe minut aspectul, starea de spirit și bunăstarea copilului.
Prin obișnuirea copiilor cu un anumit regim și cu îndeplinirea cerințelor de igienă, le creăm abilități utile organismului și, astfel, le păstrăm sănătatea. O rutină zilnică fermă, stabilită în concordanță cu caracteristicile de vârstă ale copiilor, este una dintre condițiile esențiale pentru dezvoltarea fizică normală a unui copil. Principala cerință a regimului este acuratețea în timp și alternanța corectă, înlocuirea unui tip de activitate cu altul. Trebuie să existe o oră stabilită când copilul se culcă, se trezește, mănâncă, se plimbă și îndeplinește sarcini simple, fezabile. Acest timp trebuie respectat cu strictețe. Nutriţie. Copiii primesc mâncare de 4-5 ori pe zi. Prima masă se dă cu o jumătate de oră mai târziu, în orice caz nu mai târziu de o oră după trezirea copilului, iar ultima se dă cu o oră și jumătate înainte de culcare. Între mese trebuie stabilite intervale de 3-4 ore, acestea trebuie respectate cu strictețe. Mâncarea cea mai hrănitoare se dă la prânz, mai puțin hrănitoare - la cină. Vis. Numai în timpul somnului copilul se odihnește complet. Somnul ar trebui să fie suficient de lung: copiii de 3-4 ani dorm 14 ore pe zi, 5-6 ani - 13 ore, 7-8 ani - 12 ore. Din acest timp, este necesar, mai ales pentru copiii mai mici, să aloce o oră și jumătate pentru somn în timpul zilei. Copiii ar trebui să se culce nu mai târziu de 20-21. Plimbări. Oricât de exact este respectat timpul de somn și de mâncare, regimul nu poate fi considerat corect dacă nu include timpul de plimbare. Cu cât copiii petrec mai mult timp în aer liber, cu atât sunt mai sănătoși.
„+” Avantajele unui computer: Un computer poate ajuta copiii să dezvolte operațiuni de gândire atât de importante precum generalizarea și clasificarea; În procesul de studiu la computer, memoria și atenția copiilor se îmbunătățesc; Când joacă jocuri pe calculator, copiii dezvoltă mai devreme funcția de semn a conștiinței, care stă la baza gândirii abstracte (gândirea fără a se baza pe obiecte externe); Jocurile pe calculator sunt de mare importanță nu numai pentru dezvoltarea inteligenței copiilor, ci și pentru dezvoltarea abilităților lor motrice, pentru formarea coordonării funcțiilor vizuale și motorii; Și cel mai important, nu te poți baza doar pe computer. Un copil este o persoană mică, pe care se poate forma și dezvolta doar comunicând cu oamenii și trăind în lumea reală. Copiii moderni comunică foarte mult cu televizorul, video și computerele. Dacă generația anterioară a fost o generație de cărți, atunci cea modernă primește informații printr-o serie de videoclipuri. Copiii de 3-4 ani nu trebuie să stea la computer mai mult de 20 de minute, iar până la 6-7 ani acest timp zilnic de joacă poate fi mărit la jumătate de oră. „-” Dezavantajele unui computer: Utilizarea excesivă a unui computer poate duce la deteriorarea vederii copilului și poate afecta negativ sănătatea mintală a acestuia. Acest lucru este deosebit de periculos pentru copiii timizi.
Copiii ar trebui să petreacă cât mai mult timp în aer liber pentru a rămâne sănătoși și puternici. Vara, copiii pot petrece mai mult de 6 ore pe zi afara, iar toamna si iarna, copiii ar trebui sa stea in aer liber cel putin 4 ore. Cel mai bun moment pentru plimbarea cu copiii este între micul dejun și prânz (2-2 1/2 ore) și după somn, înainte de cină (1 1/2-2 ore). În înghețuri severe, durata plimbărilor este oarecum redusă. Motivul pentru anularea unei plimbări pentru un copil sănătos poate fi circumstanțe excepționale: ploaie abundentă, îngheț puternic cu vânt puternic. Pe baza experienței grădinițelor, s-a stabilit că copiii preșcolari obișnuiți cu plimbările zilnice pot merge chiar și la o temperatură de 20-25° sub zero, dacă nu bate vânt puternic și dacă sunt îmbrăcați corespunzător vremii. Copiii ar trebui să meargă la plimbare în zilele reci de iarnă într-o haină caldă, o pălărie cu căști pentru urechi, cizme din pâslă și mănuși sau mănuși calde. Din când în când este util să faceți plimbări mai lungi cu copiii, mărind treptat distanța - pentru cei mai mici până la 15-20 de minute de mers, pentru cei mai mari - până la 30 de minute, cu opriri scurte de 1-2 minute de-a lungul mod. Ajunși la locul respectiv, copiii ar trebui să se odihnească sau să se joace în liniște înainte de a se întoarce înapoi.
Regula 1. Încearcă să-ți faci copilul să se miște mai mult, să alerge și să sară. Regula 2. Includeți în dieta dumneavoastră alimente sănătoase pentru ochi: brânză de vaci, chefir, pește de mare fiert, fructe de mare, carne de vită, morcovi, varză, afine, lingonberries, merisoare, pătrunjel, mărar. Regula 3. Urmăriți-i postura - cu spatele „strâmb”, alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă, ceea ce provoacă probleme de vedere. Amintiți-vă: distanța dintre carte și ochi ar trebui să fie de cel puțin 25-30 cm Regula 4. Nu lăsați copilul să stea mult timp în fața televizorului, iar dacă stă, atunci doar strict opus și. nu mai aproape de trei metri. Regula 5. Nu citi în timp ce stai întins și cât mai puțin în lumină artificială. Regula 6. Nu uita că te uiți la televizor într-o cameră întunecată nu este de dorit. Regula 7. Un preșcolar se poate juca pe computer nu mai mult de o jumătate de oră pe zi, după 7 ani - 1 oră pe zi sau două seturi de 40 de minute. Regula 8. Este mai bine să uiți de jocul de pe telefonul mobil. Regula 9. Faceți gimnastică oculară împreună în fiecare zi - transformați această procedură într-un joc interesant!
Ai grijă la ochi. Lumea este atât de frumoasă, mai ales dacă o vedem... Exercițiile se execută stând stând, capul este nemișcat, postura confortabilă, cu amplitudine maximă a mișcării ochilor. 1. Blind Man's Bluff. Închideți ochii, încordând puternic mușchii ochilor, numărând 1 - 4, apoi deschideți ochii, relaxând mușchii ochilor, privind în depărtare, numărând 1 - 6. Repetați de 4 - 5 ori. 2. Aproape și departe. Privește-ți podul nasului și ține-ți privirea pentru a număra de la 1 la 4. Nu ar trebui să-ți lași ochii să obosească. Apoi deschideți ochii, uitați-vă în depărtare la numărătoarea de 1 - 6. Repetați de 4 - 5 ori. 3. Stânga-dreapta. Fără să vă întoarceți capul, priviți la dreapta și fixați-vă privirea pe numărătoarea 1 - 4, apoi priviți drept în depărtare pe numărătoarea 1 - 6. Exercițiile se desfășoară într-un mod similar, dar cu privirea fixată spre stânga , sus, jos. 4. Diagonale. Întoarceți-vă privirea rapid în diagonală: în sus la dreapta - în jos la stânga, apoi drept în depărtare la un număr de 1 - 6; apoi stânga - sus - dreapta - jos și priviți în depărtare numărând 1 - 6. Repetați de 3 - 4 ori. Oferim un set special de exerciții pentru ochi, care, dacă sunt efectuate în mod regulat, pot fi un bun antrenament și măsură preventivă pentru păstrarea vederii. Este mai bine să faceți exercițiile într-un mod jucăuș, cu jucăriile preferate ale copilului, mișcându-le în stânga și în dreapta, în sus și în jos.
Întărirea copiilor este necesară pentru a le crește rezistența la efectele temperaturilor scăzute și ridicate ale aerului și, astfel, pentru a preveni îmbolnăvirile frecvente. La întărirea copiilor, trebuie să respectați următoarele principii de bază: efectuați procedurile de întărire în mod sistematic, creșteți timpul de expunere la factorul de întărire treptat, luați în considerare starea de spirit a copilului și efectuați proceduri sub formă de joc, începeți întărirea la orice vârstă, nu efectuați niciodată proceduri dacă bebelușul este frig, evitați iritanti puternici: expunerea prelungită la apă rece sau temperaturi foarte scăzute ale aerului, precum și supraîncălzirea la soare, alegeți hainele și încălțămintea potrivite: trebuie să corespundă temperaturii ambientale și să fie realizate din țesături și materiale naturale, să întărească întreaga familie, să îmbine procedurile de întărire cu exerciții fizice și masaj, Nu fumați niciodată în camera în care se află copilul.
„Basic rece” Turnați apă rece într-un bazin cu o temperatură nu mai mare de +12C și turnați peste picioarele copilului care stă în baie. Cereți-i copilului să bată cu picioarele în timp ce apa se scurge. Orificiul pentru scurgerea apei trebuie să fie deschis. Uscați-vă picioarele cu un prosop. În prima zi, durata plimbării este de 1 minut, adăugați 1 minut în fiecare zi, ducând-o la 5 minute. Ține minte! Este mai bine să efectuați întărirea timp de 1 minut când copilul este bine dispus decât 5 minute cu capricii. „Prosop rece” Dacă copilului nu îi place să fie stropit cu apă rece, puneți un prosop înmuiat în apă rece (temperatura 12 C) în cadă Cereți-i copilului să calce cu picioarele (nu sta în picioare!) timp de 1 minut (dimineata si seara). Uscați picioarele copilului fără frecare, ci tamponând cu un prosop. Principalii factori de întărire sunt naturali și accesibili „Soare. Aer și apă.” Puteți începe să întăriți copiii din prima lună de viață după examinarea bebelușului de către un medic pediatru. „Duș de contrast” Copilul face baie seara. Lasă-l să se încălzească în apă caldă. Și apoi spune-i: „Să facem o ploaie rece sau să alergăm prin bălți”. Deschizi apa rece, iar copilul își expune călcâiele și palmele la apă. Dacă unui copil îi este frică să fie expus la un duș rece, atunci puteți mai întâi să puneți un lighean cu apă rece și să spuneți: „Hai, să alergăm prin bălți!” Și apoi dintr-o baie caldă - într-un bazin rece (sau „în ploaie”), apoi - din nou în baie Și așa mai departe de cel puțin trei ori După procedură, înfășurați copilul într-un cearșaf cald, dar ștergeți apa, apoi îmbrăcați-l pentru a dormi. în pat.
Cum și când este cel mai bun moment pentru a merge desculți? Desigur, în iarna rece, nu ar trebui să începi să-ți înveți copilul să facă acest lucru, dar primăvara sau vara, copilul poate alerga cu ușurință desculț pe podeaua casei, sau chiar mai bine, pe iarba verde. Copilul ar trebui să meargă în mod regulat desculț; efectul real de întărire apare numai după un antrenament sistematic pe termen lung. Utilizați covorașe speciale de cauciuc cu ondulare în vârf. În fiecare dimineață, începeți exercițiile mergând desculț pe un astfel de covoraș. Este util să-ți masezi picioarele cu un sucitor sau un băț rotund, rulându-le cu tălpile câteva minute pe zi. Un alt mod de întărire este mersul desculț. Mersul desculț nu numai că întărește, dar stimulează și terminațiile nervoase de pe picior și are un efect pozitiv asupra funcționării organelor interne. Potrivit unor experți, tălpile picioarelor sunt un fel de centrală cu 72 de mii de terminații nervoase, prin care te poți conecta la orice organ - creier, plămâni și tractul respirator superior, ficat și rinichi, glande endocrine și alte organe. . Când mergi desculț, activitatea intensă a aproape tuturor mușchilor crește, circulația sângelui în întregul corp este stimulată, iar activitatea mentală se îmbunătățește.
Piciorul se formează în cele din urmă la un copil până la vârsta de 7-8 ani. Picioarele plate sunt considerate una dintre cele mai frecvente boli la copii. Dar de multe ori părinții nu iau această boală în serios și aceasta este poziția greșită. Pantofii copilului trebuie sa fie confectionati din materiale naturale, cu un coloan solid in interior care ridica marginea interioara a piciorului. Talpa pantofilor pentru copii trebuie să fie flexibilă și să aibă un toc (5-10 mm), care ridică artificial arcul piciorului, protejând călcâiul de vânătăi nu interferează cu dezvoltarea naturală a piciorului, nu strângeți piciorul, afectând circulația sângelui și provocând abraziuni. În ceea ce privește greutatea, pantofii ar trebui să fie cât mai ușori, destul de rigizi, cu un toc bun. Amintiți-vă, lungimea amprentei trebuie să fie mai mare decât piciorul în partea degetului, o alocație de 10 mm. Când determinați mărimea pantofilor copilului dumneavoastră, ghidați-vă de lungimea piciorului, care este determinată de distanța dintre punctul cel mai proeminent al călcâiului și capătul celui mai lung deget (primul sau al doilea)
Un set de exerciții pentru picioare plate (gimnastică terapeutică) Descrierea exercițiilor Numărul de repetări Mersul a) pe degete de la picioare, cu brațele în sus timp de 20-30 de secunde. b) pe călcâie, mâinile pe centură c) pe arcul exterior al picioarelor, degetele îndoite, mâinile pe centură d) cu o minge (tenis) - ține picioarele, mergi pe exteriorul picioarelor 2. În picioare pe un băț (cerc) de 6-8 ori a ) jumătăți de genuflexiuni și genuflexiuni, brațele înainte sau în lateral b) deplasarea de-a lungul bastonului - puneți picioarele de-a lungul sau peste băț de 3-4 ori 3. Stând a) pe exterior arcul picioarelor - întoarceți corpul la stânga - la dreapta. de 6-8 ori b) ridicarea degetelor de la picioare, cu accent pe arcul exterior al piciorului de 10-12 ori 4. „Barcă” - culcat pe burtă, ridicați simultan brațele, capul, picioarele și țineți apăsat timp de până la 5-7 minute De 4-6 ori 5. „Unghi” „ - întins pe spate, țineți picioarele la un unghi de 45 de grade. de 4-6 ori 6. Asezat a) flexie - extensie a degetelor de la picioare de 15-20 de ori b) abductie si abductie maxima a calcaielor, fara a ridica degetele de la picioare de 15-20 de ori c) cu tensiune, trage degetele de la picioare spre tine, departe de tu (genunchii drepti) de 10- 12 ori d) conectați picioarele. Genunchii drepti de 10-12 ori e) mișcări circulare ale picioarelor spre interior, de 10-12 ori f) prinderea și ridicarea unui creion sau obiect mic cu degetele de la picioare de 10-12 ori g) prinderea și ridicarea unei mingi mici cu picioarele, genunchii drepti De 6-8 ori Dacă copilul dumneavoastră se plânge de oboseală după o plimbare și/sau uzează pantofii prea repede, atunci el poate dezvolta picioare plate Grade de picioare plate longitudinale
1. Îmbunătățește funcționarea organelor interne, dezvoltă sistemul cardiovascular și respirator. 2. În condiții de expunere prelungită la apă, procesele de termoreglare sunt îmbunătățite. Organismul se întărește și crește rezistența la factorii negativi de mediu. 3. Înotul este unul dintre cele mai bune mijloace de a dezvolta o postură corectă pentru un copil. 4. Înotul dozat poate fi util copiilor predispuși la răceli. Înotul timpuriu la copii promovează dezvoltarea lor fizică și psihomotorie rapidă. Când înot, pielea copilului experimentează efectul benefic de masaj al apei, care îmbunătățește circulația sângelui și întărește sistemul nervos. 5. Cursurile regulate de înot ajută la întărirea sistemului nervos, somnul devine mai puternic, apetitul se îmbunătățește, tonusul general al corpului crește, mișcările se îmbunătățesc și rezistența crește.
Postura este poziția obișnuită a corpului uman. Se consideră corect dacă o persoană își ține capul drept și liber, umerii sunt la același nivel, spatele ușor coborât, corpul este îndreptat, stomacul este înclinat, pieptul iese ușor înainte și genunchii drepti. Poziția corectă nu este înnăscută; ea începe să se dezvolte din primii ani de viață. Perioada cea mai critică pentru formarea posturii este de la 4 la 10 ani Când înveți copilul să-și țină corpul „corect”, nu uita de postura ta. Motivele formării unei posturi incorecte sunt: Lipsa unui corsaj muscular puternic, suficient de dezvoltat - sistemul muscular; Dezvoltarea neuniformă a mușchilor spatelui, abdomenului și șoldurilor, modificări ale tracțiunii, ceea ce determină poziția verticală a coloanei vertebrale; Boală de lungă durată sau boli cronice care slăbesc organismul; Consecințele rahitismului Mobilier care nu corespunde înălțimii; Haine și încălțăminte incomode. Monitorizați singur postura copilului o dată la șase luni, fără a apela la ajutorul unui medic.
Scoateți și dezbracați copilul până la chiloți, ridicați-l în picioare, brațele lui ar trebui să fie coborâte de-a lungul corpului. Așezați-vă singur pe un scaun la o distanță de 2-3 m și priviți cu atenție copilul. Examinați-vă copilul în timpul zilei, într-o lumină bună și uniformă. Urechile, omoplații, talia, pliurile de sub fese și fesele în sine sunt simetrice? Dacă sunt la înălțimi diferite, există motive de îngrijorare! cereți copilului să ajungă cu mâinile la podea, arcuindu-și spatele. Verificați pentru a vedea dacă există creste de-a lungul vertebrelor lombare sau dacă omoplații ies în afară. Privește copilul dintr-o parte și verifică dacă este ghemuit, roagă-l să-și încline capul înainte și, fără să-și ridice capul, întoarce-l mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. Asigurați-vă că gama de mișcări este aceeași și că acestea sunt efectuate fără restricții. Să monitorizăm împreună postura Arătați-i copilului dumneavoastră această metodă: stați lângă perete, apăsând strâns partea din spate a capului, omoplații, fesele, gambele și călcâiele, cu bărbia ușor ridicată. Copilul trebuie sa fixeze in constiinta lui senzatiile musculare in aceasta pozitie a corpului. Dacă un copil încearcă să mențină această poziție timp de câteva secunde de 3-4 ori pe zi, acest lucru va avea un efect benefic asupra posturii sale. Pentru a dezvolta o postură corectă, faceți exerciții cu copiii cu obiecte pe cap, echilibrați și mers pe un plan înclinat.
Un zâmbet frumos nu numai că atrage atenția și ajută la comunicare, dar indică și faptul că ai dinți sănătoși și puternici. Când oamenii locuiau în peșteri, nu aveau periuțe de dinți, dar totuși aveau grijă de dinții lor, scoțând bucăți de carne cu bețișoare mici cu capete ascuțite. Ai grijă de dinți în fiecare zi, mănâncă alimente sănătoase, vizitează medicul dentist o dată la șase luni, iar apoi dinții tăi vor fi puternici și zâmbetul tău va fi alb ca zăpada Trebuie să te speli corect pe dinți, să speli cu grijă orice hrană rămasă din cele mai inaccesibile colţuri. Trebuie să vă spălați pe dinți cel puțin 3 minute. Periați dinții din față în sus și în jos, apoi pe dinții din spate. Dinții trebuie să fie întotdeauna periați cu mișcări circulare De îndată ce copilul are dinți de lapte, dați-i apă fiartă după hrănire și învățați-i pe copiii mai mari să se clătească gura după masă. La 3 ani, da-i copilului tau o periuta de dinti si invata-l sa se spele pe dinti in fiecare dimineata si seara dupa masa. Începeți să acordați atenție stării dinților copiilor cu vârsta peste 2-3 ani, când aceștia dezvoltă carii. Până la vârsta de aproximativ 10-12 ani, dinții de lapte ai unui copil sunt complet înlocuiți cu molari, iar incidența cariilor crește din nou.
Adaptare. Orice persoană, aflată în condiții neobișnuite, se comportă nefiresc, se obișnuiește, se adaptează. Același lucru se întâmplă și cu un copil, așa că în septembrie-octombrie pot apărea schimbări în comportamentul său. Dintr-o dată copilul poate deveni capricios, plângăcios, de parcă ar fi devenit din nou mic și ar vrea să fie tratat ca un bebeluș. Joc-studiu. Este foarte important să îmbine jocul și studiul. Învățarea în timp ce se joacă este mult mai ușor, deoarece copilul știe să se joace foarte bine. Iar educația este un domeniu în care un copil de clasa întâi este începător. Erori. Greșelile și eșecurile sunt repere naturale de-a lungul căii de învățare. De ce noi, adulții, tratăm adesea greșelile ca pe ceva nefiresc care nu ar trebui să se întâmple? Iar erorile indică doar punctele slabe care necesită o atenție suplimentară și asta este tot! Criticând pentru greșeli, se pare că nu permitem ca lucrurile să fie naturale, tratăm copilul ca și cum ar fi deja capabil să facă totul, și nu doar să învețe; Evaluați rezultatele, nu personalitatea copilului. Notele sunt adesea o problemă dureroasă în viața unui elev de clasa întâi. Un copil, prin atitudinea sa față de acțiunile și rezultatele academice, își formează o atitudine față de sine. „Ce bine scris, ce băiat bun! ". S-ar părea, ce e rău aici? Și dacă mâine scrie mai rău, înseamnă că este deja rău? Bineînțeles că nu, dar copilul va judeca așa. Este important ca cuvintele adulților să nu confunde atitudinea față de personalitatea copilului cu atitudinea față de rezultatele sale academice. Școala este ca munca pentru adulți, doar copilul primește cunoștințe, nu bani, pentru munca lui. Școala este o structură autoritară în care disciplina și supunerea sunt o componentă foarte importantă în procesul de învățare. Prin urmare, nu trebuie să vă așteptați ca copilul dumneavoastră să fie iubit la școală, să îi pese, să se simtă bine și să se distreze acolo, că acolo se vor dezvolta tot felul de abilități ale copilului și potențialul său creativ. Școala are sarcini diferite - să ofere cunoștințe copilului și să-l facă capabil să trăiască într-o societate în care există anumite legi și restricții, în care oamenii sunt diferiți și se pot relaționa diferit între ei.
CARACTERISTICI ALE EDUCAȚIEI FIZICE A COPIILOR CÂND INTRĂ LA SCOALA Tranziția unui copil de la condițiile de creștere în familie la școală este un punct de cotitură în viața lui. Școala face o serie de solicitări copiilor care sunt noi pentru ei, legate de învățarea sistematică și de a face parte dintr-o echipă. Pentru școlarii din clasele 1-2 se stabilește următorul regim, elaborat de Institutul de Educație Fizică și Igienă Școlară al Academiei de Științe Pedagogice, aprobat de Direcția Școlilor din Ministerul Educației din RSFSR. Trezirea - la ora 7 dimineața, exerciții de dimineață, proceduri de întărire (frecare, duș), aranjare patul, spălare. La 7:30 am. copilul se așează să ia micul dejun. Cursurile la școală durează 4 ore. La sosirea de la scoala - pranz (13:00 - 13:30); odihnă o oră (pentru copiii de 7 ani este util să doarmă la această oră). După odihnă, o ședere obligatorie în aer: o plimbare, jocuri în aer liber și distracție, schi, patinaj, săniuș etc. Timpul alocat pentru aceasta este de la 14 ore 30 minute până la 16 ore. După aceasta, pregătirea lecțiilor (1-1 1/2 ore) și din nou a fi în aer. De la 19 la 20 ore - cina și activități gratuite. Pregătirea de culcare, curățarea hainelor, pantofilor, aerisirea camerei, îmbrăcarea de seară - 20 ore - 20 ore 30 minute, somn - de la 20 ore 30 minute la 7 ore. Ar trebui acordată multă atenție creării de condiții igienice pentru activitățile de acasă și pentru copii. Pregătirea lecțiilor necesită o muncă asiduă la masă, așa că în primul rând trebuie să vă ocupați de organizarea locului în care elevul își pregătește lecțiile. Creșterea unei persoane sănătoase, bine dezvoltate din punct de vedere fizic necesită o muncă în echipă prietenoasă între familie și școală
Ce poate fi mai important decât sănătatea? Desigur nimic. Prin urmare, sănătatea trebuie protejată de la o vârstă fragedă și monitorizată. Am pregătit șabloane pentru colțul de sănătate din grădiniță. Standuri interesante și informative, postere și ziare de perete cu dosare mobile pentru părinți vă vor ajuta să priviți sănătatea copiilor într-un mod diferit. Pe lângă regulile de bază ale alimentației sănătoase și ale autoîngrijirii, există și postere auxiliare, de exemplu, despre întărire și gimnastica articulară. În continuare, puteți face cunoștință cu toate șabloanele mai detaliat, am făcut mici imagini pentru dvs.
În primul rând, pentru a face colțul să arate frumos, am făcut o întindere numită colțul de sănătate. Fiecare literă este întinsă în format A4 și puteți imprima cu ușurință totul.
Ziare de perete și afișe în format A3 despre sănătate, despre întărire și despre tratament preventiv.
Și, de asemenea, 18 coli format A4 cu rime pentru copii și amuzante despre boli și termeni medicali.
Kitul nostru include următoarele șabloane:
Întindere;
5 postere și ziare de perete;
2 dosare de mutare pentru părinți;
18 postere cu rime;
Costul întregului set în format JPEG este de 200 de ruble. Pentru a cumpăra șabloane, scrieți la e-mailul nostru: zakazportfolio@site
(Dacă doriți, putem adăuga postere suplimentare, ziare de perete, dosare de mutare în kit, contra cost)
Etichete cheie.
Colț de sănătate în grădiniță este un stand de informare care ajută educatorii și lucrătorii medicali să prezinte părinților și copiilor informații foarte importante despre sănătate. Aici vă recomandăm să postați cea mai actuală selecție de materiale și recomandări care se referă la un stil de viață sănătos în fiecare familie. Acestea ar putea fi articole despre prevenirea bolilor, alimentația sănătoasă și dispozitive care promovează sănătatea familiei. Imaginile luminoase și afișele colorate vor atrage atenția părinților și copiilor.
Astăzi, omul modern, profitând de beneficiile civilizației, este nevoit să se gândească serios la sănătatea lui dacă dorește să prelungească perioada unei vieți active și fericite. Mulți părinți sunt profund conștienți de problema menținerii sănătății copiilor lor de la o vârstă fragedă și îi învață pe copii să mănânce sănătos și să aibă un stil de viață activ și sănătos.
Un rol important în proiectarea unui colț de sănătate într-o grădiniță îl joacă forma de prezentare a informațiilor în sine. Este puțin probabil ca cineva să fie interesat de articole mari dactilografiate cu caractere mici sau decupate din orice publicație științifică. Toate informațiile sunt într-o formă convenabilă și simplă. Include puțină imaginație și creativitate.
În sălile de grup s-au creat colțuri de sănătate pentru copii mici, unde sunt postate imagini care înfățișează eroi din basme care se spală pe mâini înainte de a mânca, se spală pe față și se spală pe dinți. Acest lucru este foarte eficient pentru bebeluși. Încep să-i imite.
