Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται συχνά μετά τη γέννηση ενός μωρού. Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα φωτεινό συναισθηματικό ξέσπασμα, αλλά η θετικότητα μπορεί γρήγορα να αποκτήσει σύνθετους τόνους. Λόγω των διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα της μητέρας, καθώς και στο οικογενειακό περιβάλλον, η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται στο 10-15% των περιπτώσεων. Αυτή είναι μια σοβαρή και επικίνδυνη κατάσταση, που συνοδεύεται από αυξανόμενη απόγνωση, η οποία μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή μιας γυναίκας με αρνητικό τρόπο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αναγνωρίσουμε την παθολογική διαδικασία το συντομότερο δυνατό και να λάβουμε ολοκληρωμένα μέτρα για την υπέρβαση της κρίσης.
Παράγοντες κινδύνου για άγχος
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σύνθετη ψυχοπαθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη γενική αρνητική διάθεση της γυναίκας, τη σοβαρή συναισθηματική αστάθεια και τη μειωμένη έλξη για έναν άνδρα και το παιδί. Παρά τη μελέτη του προβλήματος, τα ακριβή αίτια που οδηγούν στη νόσο δεν έχουν τεκμηριωθεί. Η πιο γνωστή είναι η θεωρία των μονοαμινών, σύμφωνα με την οποία η ποσότητα των μεσολαβητών των θετικών συναισθημάτων, της σεροτονίνης και της μελατονίνης, μειώνεται στο σώμα μιας γυναίκας που γεννά. Ωστόσο, η θεωρία δεν είναι σε θέση να εξηγήσει όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν στο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, οι παράγοντες που προκαλούν μεταγεννητική διαταραχή είναι σαφώς καθορισμένοι.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- βία στην οικογένεια?
- υπερβολική επιρροή συγγενών σε μια γυναίκα.
- αρχική οργανική βλάβη νευρικό σύστημα;
- γενετικός προσδιορισμός - η παρουσία οποιωνδήποτε ψυχοπαθολογικών ασθενειών σε στενούς συγγενείς.
- καθυστερημένος σχηματισμός ωορρηξίας μετά τον τοκετό.
- αρνητική στάση από έναν άνδρα.
- αδυναμία αντιμετώπισης αυξημένων υποχρεώσεων·
- χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Πάνω από το 60% όλων των περιπτώσεων μεταγεννητικής πτώσης της διάθεσης σχετίζονται με προηγούμενα καταθλιπτικά επεισόδια κατά τη διάρκεια της ζωής. ΣΕ πρώτα χρόνιαθα μπορούσε να είναι απόπειρες αυτοκτονίας λόγω δυστυχισμένης αγάπης ή καταθλιπτικά συναισθήματα λόγω κακής απόδοσης στο σχολείο. Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα μετά τις 30 εβδομάδες, συχνά προκαλεί την ανάπτυξη παρόμοιων επεισοδίων μετά τον τοκετό.
Κλινικές εκδηλώσεις της κατάστασης της νόσου
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης ξεκινούν εντός 7 εβδομάδων από τη γέννηση του μωρού. Εάν οι εκδηλώσεις της νόσου εμφανιστούν αργότερα, τότε μια τέτοια διαταραχή δεν ισχύει για μεταγεννητική. Τα κλασικά σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- μια απότομη αλλαγή στη διάθεση με τάση μείωσης του συναισθηματικού υποβάθρου.
- δακρύρροια?
- μειωμένη απόδοση?
- απάθεια προς το παιδί και τον άνδρα.
- μειωμένη όρεξη ή ακόμα και πλήρης αποστροφή για το φαγητό.
- παθολογική γεύση στο στόμα.
- σωματικά παράπονα για συνεχή δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, πιο συχνά πονοκεφάλους ή δυσπεψία.
- καταθλιπτικές εκφράσεις του προσώπου.
Σε ορισμένες γυναίκες, η όρεξή τους όχι μόνο διατηρείται, αλλά και αυξάνεται απότομα. Το φαγητό γίνεται πιο συχνό και ο εθισμός στο φαγητό είναι βουλιμικής φύσης. Αυτή είναι μια μοναδική μορφή υποκατάστασης - απόκτηση απολαύσεων που λείπουν από το φαγητό.
Αυτή η μορφή κατάθλιψης είναι η πιο ευνοϊκή, καθώς η έλλειψη μονοαμινών αντισταθμίζεται σχετικά γρήγορα. Αλλά στο μέλλον, είναι πιθανό να αναπτυχθεί μια κοινή νευρική διαταραχή λόγω δυσαρέσκειας με την εμφάνισή του.
Τα αρχικά σημάδια της νόσου
Είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζουμε πώς εκδηλώνεται ένα πρόβλημα στην αρχή της ανάπτυξής του. Το πρώτο σημάδι μιας επώδυνης κατάστασης δεν είναι οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης. Συχνά ένα διακριτικό σύμπτωμα είναι προάγγελος μιας πολύπλοκης διαταραχής. Η γλυκογευσία είναι χαρακτηριστικό της μεταγεννητικής κατάθλιψης. Αυτή είναι η αίσθηση μιας γλυκογλυκιάς γεύσης στο στόμα. Μπορεί να εμφανιστεί ήδη τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του παιδιού. Η πιθανότητα εμφάνισης πλήρους επιλόχειας κατάθλιψης σε αυτή την περίπτωση είναι μεγαλύτερη από 90%.
Ένα άλλο λεπτό σύμπτωμα που οδηγεί σε παθολογική νευρική κατάρρευση είναι η κηλίδωση κολπικών εκκρίσεων. Οι συνηθισμένες λοχίες είναι χαρακτηριστικές για τις γυναίκες που τοκετεύουν, αλλά η μικρή καθημερινή απώλεια αίματος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συναισθηματική σφαίρα. Σε συνδυασμό με οικογενειακά προβλήματα που σχετίζονται με μια κατανοητή απροθυμία για στενή οικειότητα, εμφανίζεται ένα αίσθημα απελπισίας και αχρηστίας και οι μελλοντικές προοπτικές φαίνονται ασαφείς. Μόνο η οικογενειακή υποστήριξη και η αντιστάθμιση φαρμάκων για έλλειψη σιδήρου θα βοηθήσουν στην προστασία από την κατάθλιψη.
Χαρακτηριστικά της πορείας της επώδυνης κατάστασης
Είναι δύσκολο να πούμε πόσο διαρκεί η μεταγεννητική κατάθλιψη. Με ορθολογική βοήθεια, η ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί και η διάρκεια της μειωμένης διάθεσης θα είναι ελάχιστη. Η διάγνωση καθιερώνεται επίσημα εάν τα σημάδια μιας αγχώδους διαταραχής επιμένουν για περισσότερες από επτά ημέρες. Η διάρκεια της κατάθλιψης επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:
- οικογενειακές σχέσεις?
- πρώιμη ψυχοδιόρθωση?
- υγεία των γυναικών και των παιδιών·
- παρουσία παραληρηματικών ιδεών.
- τη σοβαρότητα της υπάρχουσας οργανικής βλάβης στο νευρικό σύστημα.
- γαλουχιά.
Με ανεπαρκή οικογενειακή υποστήριξη, έλλειψη σεξουαλικής επαφής και κακή υγεία του μωρού, το επίπεδο των ορμονών της «ευτυχίας» μειώνεται απότομα. Αυτό προκαλεί μεγάλη διάρκεια κατάθλιψης και ακόμη και μετάβαση σε χρόνια μορφή. Εξίσου αρνητικό ρόλο αποκτούν η υπάρχουσα οργανική παθολογία του εγκεφάλου και το σχετικό παραλήρημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πιθανές ακόμη και απόπειρες αυτοκτονίας, οι οποίες συνήθως δεν είναι τυπικές για επιλόχεια καταθλιπτικά επεισόδια.
Μη φαρμακευτικές μέθοδοι αντιμετώπισης του προβλήματος
Είναι επιτακτική η καταπολέμηση της κατάθλιψης. Το ζήτημα του πώς να απαλλαγείτε από την ασθένεια μόνοι σας είναι πάντα οξύ σε οποιαδήποτε οικογένεια, καθώς αρχικά είναι δύσκολο να ληφθεί απόφαση σχετικά με τη στροφή σε ειδικό. Βασική προϋπόθεση είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής και η βελτίωση του μικροκλίματος της οικογένειας. Τα ακόλουθα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη:
- ζεστές συζητήσεις με τον άντρα μου.
- άτυπη επικοινωνία με συγγενείς και φίλους - συναντήσεις, κοινές βόλτες, ακόμη και ομαδική προβολή τηλεοπτικών σειρών.
- τακτική σεξουαλική επαφή που φέρνει ευχαρίστηση και στους δύο συντρόφους. παραδοσιακές μεθόδους- καταπραϋντικά βότανα, ντους με αντίθεση
- παράταση της φυσικής γαλουχίας.
Ο πιο σημαντικός ρόλος στο πώς να βγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη είναι η επικοινωνία με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό είναι περίεργο ψυχολογική εκπαίδευση, βοηθώντας στην απόδραση από τη δύσκολη μεταγεννητική ζωή. Εάν η διάθεση συνεχίσει να πέφτει, η περαιτέρω προοπτική της θεραπείας χωρίς φάρμακα ανήκει αποκλειστικά σε έναν ειδικό. Είναι απαραίτητη η επικοινωνία με ψυχοθεραπευτή για ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες.
Φαρμακευτικές μέθοδοι διόρθωσης
Είναι απολύτως απαράδεκτο να ανησυχείτε για το πρόβλημα μόνοι σας όταν η θεραπεία στο σπίτι είναι αναποτελεσματική. Η κατάθλιψη και η απελπισία μόνο θα προχωρήσουν, οδηγώντας σε σοβαρές συνέπειες. Εάν η κατάθλιψη συνεχιστεί, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή, η οποία συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό. Η βάση της θεραπευτικής διόρθωσης είναι τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά.
Παράλληλα, συνταγογραφούνται βιταμίνες, υπνωτικά χάπια και φάρμακα που διεγείρουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Συνήθως η θεραπευτική διαδικασία λαμβάνει χώρα στο σπίτι, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά με απόπειρα αυτοκτονίας ή παραληρητικές διαταραχές, ενδείκνυται η νοσηλεία. Φυσικά, σε τέτοιες περιπτώσεις θα πρέπει να αποκλειστεί η φυσική σίτιση.
Πρόβλεψη και συμπέρασμα
Αν υπάρχουν ζεστές σχέσεις στην οικογένεια, συνήθως δεν αναπτύσσεται κατάθλιψη. Όταν όμως εμφανίζεται η κατάθλιψη και η κακή διάθεση, η βοήθεια αγαπημένων προσώπων και οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος. Η πρόγνωση σε μια τέτοια κατάσταση είναι εξαιρετικά ευνοϊκή: η κατάθλιψη τελειώνει μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.
Εάν η ασθένεια παρατείνεται και ο άνδρας δεν συμμετέχει στην επίλυση του προβλήματος, τότε ο φόβος, το άγχος και η γενικότερη απόγνωση εντείνονται. Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχοδιόρθωση με τη μορφή ομαδικών ή ατομικών συνεδριών θα βοηθήσει.
Εάν οι μέθοδοι στο σπίτι είναι αναποτελεσματικές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ακόμη και σοβαρές διαταραχές με την παρουσία παραληρημάτων και απόπειρες αυτοκτονίας αντισταθμίζονται πλήρως με φάρμακα. Επομένως, η μελλοντική ζωή μπορεί εύκολα να βελτιωθεί και η πρόγνωση θα είναι και πάλι ευνοϊκή. Θα είναι αμφίβολο μόνο εάν υπάρχει έντονο νευρολογικό έλλειμμα στο πλαίσιο της οργανικής εγκεφαλικής βλάβης που προηγήθηκε της εγκυμοσύνης.
Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η μαμά θα έπρεπε να έχει την πιο ευτυχισμένη περίοδο στη ζωή της, αφού επιτέλους ήρθε στον κόσμο το μωρό που τόσα περίμενε εννέα μήνες. Δυστυχώς, παρά τα συγχαρητήρια των συγγενών και τους τρυφερούς αναστεναγμούς του συζύγου, πρέπει κανείς να επιστρέψει στις καθημερινές του υποχρεώσεις: να πλένει και να σιδερώνει ρούχα, να μαγειρεύει και να καταπραΰνει ατελείωτα ένα μωρό που κλαίει.
Δεν υπάρχει καθόλου αρκετός χρόνος μέσα στην ημέρα, η γυναίκα ξοδεύει όλη της την ενέργεια σε συνηθισμένα θέματα, αλλά τα περισσότερα από αυτά εξακολουθούν να παραμένουν άλυτα. Συνεχής κόπωση, εκνευρισμός, απόγνωση και άλλα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται, τα οποία αθροίζονται σε επιλόχειο κατάθλιψη. Αυτή είναι μια πάθηση που διαγιγνώσκεται στο 15% των νεαρών μητέρων. Το πιο δύσκολο συναίσθημα που συνοδεύει μια μητέρα κατά την περίοδο της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η ενοχή μπροστά στο μωρό. Η γυναίκα αρχίζει να θεωρεί τον εαυτό της κακό παράδειγμα για το παιδί και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί το μωρό δεν της φέρνει χαρά.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερη γυναίκα απευθύνεται σε έναν ειδικό με μια σοβαρή μορφή της νόσου, στην οποία λείπουν οι δικές της προσπάθειες για την καταπολέμηση της συνεχούς καταστροφής και της κατάθλιψης. Στη συνέχεια, ειδικοί —έμπειροι ψυχολόγοι— πιάνουν δουλειά, δίνοντας πολύτιμες συστάσεις και συνταγογραφώντας μια πορεία θεραπείας.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την απάθεια χωρίς τη βοήθεια γιατρών. Δεν παραδέχονται σε κανέναν, ακόμη και στους πιο κοντινούς ανθρώπους, ότι τίποτα δεν φέρνει χαρά. Οι νεαρές μητέρες φοβούνται την κρίση και την παρεξήγηση, επομένως οι συγγενείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί στην κατάσταση της γυναίκας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και, με τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης, να της προσφέρουν τη βοήθειά τους.
Συμπτώματα μεταγεννητικής κατάθλιψης
Κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει επιλόχεια κατάθλιψη βιώνει τα ακόλουθα συναισθήματα:
- απάθεια;
- αποθάρρυνση;
- συνεχής κόπωση?
- αίσθημα κενού?
- ήπια ευερεθιστότητα?
- απροθυμία να επικοινωνήσουν?
- κατάπτωση;
- συνεχής επιθυμία να κλάψετε με ή χωρίς λόγο.
- αυπνία;
- απώλεια της όρεξης.
Με την πρώτη ματιά, αυτά τα σημάδια μπορούν να ταξινομηθούν ως συμπτώματα συνηθισμένης κατάθλιψης, αλλά η μεταγεννητική κατάθλιψη καθορίζεται επίσης από μια ειδική στάση απέναντι στο παιδί, τους συγγενείς και τις καθημερινές διαδικασίες.
| Φαινόμενο (άτομο) | Στάση |
|---|---|
| Παιδί | Κατά την περίοδο της μεταγεννητικής απόγνωσης, η μητέρα είναι πολύ ενοχλημένη από το κλάμα του μωρού, κυριολεκτικά την εξοργίζει. Σε μια τέτοια κατάσταση, μια γυναίκα βλέπει έναν πραγματικό τύραννο στο μωρό της και είναι έτοιμη να κάνει όλες τις ενέργειες για να το κάνει να σωπάσει. |
| Συγγενείς και κοντινοί άνθρωποι | Έχει κανείς την αίσθηση ότι οι συγγενείς δεν θέλουν να αφήσουν ήσυχη τη νεαρή μητέρα. Κάθε σύσταση προκαλεί θυμό γιατί φαίνεται άσχετη και άσχετη. Μια γυναίκα αισθάνεται συνεχώς σαν να της κάνουν διαλέξεις. |
| Η ίδια | Κατά τη διάρκεια της μεταγεννητικής περιόδου, η μαμά αισθάνεται πολύ ευάλωτη και ανυπεράσπιστη. Παρά την παρουσία στενών ανθρώπων, η γυναίκα αισθάνεται ότι είναι εντελώς μόνη και δεν μπορεί να βασιστεί στη βοήθεια κανενός. Γίνεται η συνειδητοποίηση ότι κανείς δεν θα αναλάβει τη μητρική φροντίδα. |
| Ευθύνες | Η φροντίδα ενός παιδιού δεν φέρνει την αναμενόμενη χαρά. Η μαμά ακολουθεί όλες τις συμβουλές και τις εντολές των γιατρών, αλλά δεν αισθάνεται καμία σχέση με το μωρό. |
| Φύλο | Η επιλόχεια κατάθλιψη φέρνει μαζί της μια επίμονη αποστροφή για τις σεξουαλικές δραστηριότητες. Η σκέψη της σεξουαλικής επαφής κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται αηδία. |
Σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση, μια γυναίκα φέρεται χειρότερα στον εαυτό της. Συνειδητοποιώντας ότι η συμπεριφορά της δεν είναι φυσιολογική, η νεαρή μητέρα προσπαθεί να παρακολουθεί συνεχώς τις πράξεις της και να επιπλήττει τον εαυτό της. Ωστόσο, αυτό έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα και οδηγεί σε νευρικές καταστροφές. Η ένταση αυξάνεται κυκλικά και δεν φαίνεται τέλος. 
Κατά την περίοδο της επακόλουθης κατάθλιψης, μια γυναίκα προσπαθεί να αποφύγει την αντανάκλασή της στον καθρέφτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι εύκολο να συγχωρήσετε τον εαυτό σας που είστε χορτάτοι και πρησμένοι, γιατί υπάρχει ένας αντικειμενικός λόγος για αυτό. Οι προσδοκίες ότι μετά τον τοκετό θα ήταν δυνατό να επιστρέψουν γρήγορα και εύκολα στο προηγούμενο σχήμα τους διαλύθηκαν. Τα αγαπημένα ρούχα μαζεύουν ακόμα σκόνη στην ντουλάπα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην κοσμοθεωρία μιας γυναίκας. Δεν μπορεί να βρει λόγο να είναι χαρούμενη. 
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η επιλόχεια κατάθλιψη δεν περιλαμβάνει απαραίτητα όλα τα παραπάνω σημεία, αλλά μερικά μόνο σημάδια θα πρέπει να είναι αφορμή για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Η επιλόχεια ψύχωση είναι μια σοβαρή μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα αυτής της επιπλοκής περιλαμβάνουν αυταπάτες και συχνές παραισθήσεις, πιθανώς παράνοια και επιθυμία να βλάψει κανείς τον εαυτό του, το παιδί και τους άλλους. Με την επιλόχεια ψύχωση, μια γυναίκα δεν προσανατολίζεται στο χρόνο και μπορεί να χάσει την αίσθηση του χώρου και την κατανόηση του τι της συμβαίνει. Αυτή είναι μια πολύ τρομακτική κατάσταση που μόνο ένας επαγγελματίας γιατρός μπορεί να βοηθήσει. 
Αιτίες της νόσου
Επί του παρόντος, οι ειδικοί εντοπίζουν αρκετούς κύριους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη επιλόχειας κατάθλιψης:
- Ιστορικό τάσης προς απόγνωση.
- στρες;
- γεγονότα που τραυματίζουν την ψυχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- επιπλοκές που προκύπτουν κατά τον τοκετό.
- αλκοολισμός;
- εξάντληση του σώματος?
- οικονομικά προβλήματα;
- έλλειψη υποστήριξης.
| Φυσικές αλλαγές | Συνέπειες | Συναισθηματικές αλλαγές | Συνέπειες |
|---|---|---|---|
| Πτώση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης. | Οδηγεί σε λήθαργο, πλήξη, κατάθλιψη. | Αίσθημα μη ελκυστικό. | Η διάθεση μειώνεται πολύ, η αυτοεκτίμηση πέφτει και η αντικειμενική αντίληψη του εαυτού διαταράσσεται. |
| Αλλαγές στον όγκο και την πίεση του αίματος. | Απώλεια ελέγχου στις πράξεις. | Αίσθημα αβεβαιότητας για την ορθότητα των ενεργειών, στην ικανότητα λήψης ανεξάρτητων αποφάσεων. | |
| Αναδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος. | Αλλαγές διάθεσης, γενική απάθεια. |
Οι γυναίκες που εμφανίζουν μεταγεννητική κατάθλιψη κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια καταθλιπτική διαταραχή αργότερα στη ζωή τους. Οταν κλινικές ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣη ασθένεια αρχίζει να εξασθενεί, οι νεαρές μητέρες αποσπώνται γρήγορα από πιο πιεστικά πράγματα, αλλά μερικές φορές η βελτίωση είναι προσωρινή.
Η επιλόχεια κατάθλιψη προκαλεί έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών του ατόμου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμβαίνουν πολλές διαφορετικές αλλαγές που σχετίζονται με την κοσμοθεωρία μιας γυναίκας. 
Οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει ότι στις ορφανές γυναίκες, τα ψυχοπαθολογικά συμπτώματα είναι σημαντικά λιγότερο έντονα από ό,τι σε μητέρες από άθικτες οικογένειες.
Πολλές μητέρες, έχοντας επίγνωση του προβλήματος, αποφασίζουν να το καταπολεμήσουν μόνες τους. Με μια ικανή προσέγγιση και μια ισχυρή επιθυμία να απαλλαγούμε από την απρόσκλητη ατυχία, η μεταγεννητική κατάθλιψη μπορεί να θεραπευτεί στο σπίτι. Πρέπει να οπλιστείτε με μερικούς απλούς κανόνες.
Ιατρικές θεραπείες
Ακόμη και με όλες τις συστάσεις, δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσετε τη μεταγεννητική κατάθλιψη μόνοι σας, χωρίς τη συμμετοχή ειδικών. Το κύριο πράγμα είναι να μην απελπίζεστε και να συνεχίσετε να αγωνίζεστε, καθώς η κατάσταση της μητέρας επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια.
Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης με αντικαταθλιπτικά θεωρείται μία από τις πλέον αποτελεσματικούς τρόπουςστην ιατρική πρακτική. Η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων έχει αποδειχθεί από μεγάλο αριθμό θεραπευμένων ασθενειών. Το μόνο πράγμα που εμποδίζει τις νεαρές μητέρες να παίρνουν αντικαταθλιπτικά είναι ο θηλασμός. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι οποιοδήποτε φάρμακο με τη μία ή την άλλη μορφή περνά στο μητρικό γάλα.
Οι ειδικοί συνταγογραφούν φάρμακα που αποτελούν ελάχιστη απειλή για την υγεία του μωρού και δεν έχουν καμία παρενέργειες. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα φάρμακα λαμβάνονται με τη συγκατάθεση του γιατρού.
Ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η απότομη πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων. Επομένως, αυτή η ορμόνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της νόσου. Οι ειδικοί συνταγογραφούν ενέσεις που εξαλείφουν τα συμπτώματα και βελτιώνουν σημαντικά τη διάθεση της γυναίκας.
Εκτός από τις προσωπικές εκτιμήσεις, ακούστε τη γνώμη του γιατρού και ζυγίστε όλα τα υπέρ και τα κατά. 
Σας άρεσε το υλικό; Παρακαλώ βαθμολογήστε!
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις νέες μητέρες. Αιτίες κατάθλιψης, συνήθεις μέθοδοι αντιμετώπισής τους.
Εδώ και αρκετές δεκαετίες, οι σύγχρονοι γιατροί και ψυχοθεραπευτές ασχολούνται με το θέμα της επιλόχειας κατάθλιψης στις μητέρες, καθώς και με την αντιμετώπιση αυτής της παθολογίας. Όλο και περισσότερο, η χαρά της μητρότητας στις γυναίκες αντικαθίσταται από την απόγνωση, μετατρέποντας σε απόγνωση. Τον συναγερμό των ειδικών προκαλεί ο αυξημένος αριθμός αυτοκτονιών και ψυχικών διαταραχών με φόντο την επιλόχεια κατάθλιψη. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να προστατεύσει την εύθραυστη ψυχολογική κατάσταση των νέων μητέρων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατανοήσετε τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη και επίσης να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά της.
Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη
Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη; Φαίνεται - τι είδους κατάθλιψη είναι, ακριβώς; Μια μικροσκοπική, γλυκιά δέσμη ροχαλίζει στην κούνια εκεί κοντά, υπάρχουν μόνο ρόδινες και φωτεινές προοπτικές. Στην πραγματικότητα, όλα είναι κάπως πιο περίπλοκα και συχνά μετά τις πρώτες ημέρες επικοινωνίας με το μωρό, η χαρά της μητέρας αντικαθίσταται από άλλα, ισχυρότερα, αλλά λιγότερο θετικά συναισθήματα.Η επιλόχεια κατάθλιψη συνοδεύεται από συναισθήματα άγχους, καταστροφής και άλλα σημάδια που είναι επικίνδυνα για την ψυχική και σωματική υγεία.
Μερικά στατιστικά στοιχεία.Από 10 έως 15% των μητέρων πάσχουν από κατάθλιψη που εμφανίζεται μετά τον τοκετό. Η κορύφωση της διαταραχής εμφανίζεται όταν το παιδί είναι 6 μηνών. Τις περισσότερες φορές, εξαφανίζεται πιο κοντά στο έτος του μωρού. Ένα άλλο 10% παρατηρεί κατάθλιψη μόνο στο δεύτερο έτος της ζωής του μωρού.
Ποια είναι τα αίτια της επιλόχειας κατάθλιψης;
Μια τόσο γνωστή και επικίνδυνη επιλόχεια κατάθλιψη - ποιες είναι οι αιτίες της; Η καταθλιπτική κατάσταση της μαμάς προκαλείται συνήθως από έναν από τους 4 τύπους παραγόντων:
- Φυσιολογικοί ή σωματικοί λόγοι.Προκαλείται από διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή προγεστερονών και οιστρογόνων στο σώμα της μητέρας. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή της ψυχικής κατάστασης (τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τις διαταραχές της εμμηνόπαυσης και τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου)
- Αναμνησιακές πληροφορίες σχετικά με την προδιάθεση σε καταθλιπτικές καταστάσεις.Τέτοια δεδομένα μπορούν να ληφθούν από τα αποτελέσματα της παρακολούθησης μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατάχρηση αλκοολούχα ποτάκαι κληρονομικοί παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη ή ακόμα και σε ψυχικές παθολογίες
- Κοινωνικοί λόγοι.Είναι πολύ ατομικά και πολυάριθμα για κάθε μητέρα ξεχωριστά. Εξαρτώνται άμεσα από το περιβάλλον της γυναίκας, τη δομή της οικογένειας, καθώς και τη σωματική και ηθική υποστήριξη από τους αγαπημένους. Οι πιο κοινές κοινωνικές αιτίες του καταθλιπτικού συνδρόμου σε νεαρές μητέρες είναι:
- Απροσεξία ή παρεξήγηση από την πλευρά του συντρόφου/συζύγου
- Οικονομική εξάρτηση από γονείς ή άλλους συγγενείς
- Απώλεια αγαπημένων προσώπων
- Παύση καριέρας
- Η επιθυμία μιας γυναίκας να συμμορφωθεί με τα μητρικά ιδανικά που επιβάλλει η κοινωνία
- Ψυχολογικοί λόγοι.Υπάρχουν αρκετοί κύριοι παρόμοιοι παράγοντες που επηρεάζουν το επιλόχειο καταθλιπτικό σύνδρομο:
- Χαμηλή αντοχή στο στρες
- Συναισθηματική ανωριμότητα, νηπιότητα
- Τάση για υποχονδρία, καχυποψία
- Χαμηλό βαθμό αυτοεκτίμησης, τάση για αυτοκατηγορία
- Τάση για κατάθλιψη
- Αρνητικός τύπος σκέψης
Ανάλυση συμπτωμάτων: πώς εκδηλώνεται η επιλόχεια κατάθλιψη;
Πώς εκδηλώνεται η επιλόχεια κατάθλιψη;
Κατά κανόνα, οι εκδηλώσεις καταθλιπτικών καταστάσεων ξεκινούν την περίοδο μετά από 2-4 μήνες επικοινωνίας με το νεογέννητο και μπορεί να διαρκέσουν για μια περίοδο αρκετών μηνών έως ενός έτους. Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα το πρωί.
Τα κύρια κριτήρια με τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί η κατάθλιψη είναι:
- Παρακμιακή διάθεση. Επικρατεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και διαρκεί συνεχώς για περισσότερες από 2 εβδομάδες, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες. Θλίψη, μελαγχολία, λιποθυμία, κατάθλιψη - τα κύρια συμπτώματα μιας καταθλιπτικής μητέρας
- Μειωμένο ενδιαφέρον για πράγματα που συνήθιζαν να φέρνουν χαρά και ενθουσιασμό
- Μειωμένη ενέργεια, αυξημένη κόπωση. Επιβράδυνση, απροθυμία να κινηθείς (μερικές φορές σε σημείο λήθαργου)
- Αισθήματα ενοχής, αυτομαστίγωμα (συνήθως αβάσιμα)
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση απώλεια αυτοπεποίθησης
- Σχεδιάζοντας ζοφερές, απαισιόδοξες προοπτικές στις σκέψεις σας
- Διαταραχές ύπνου και όρεξης
- Σκέψεις αυτοκτονίας (μπορεί να συνοδεύονται από απόπειρες ενέργειες)
Πώς να αντιμετωπίσετε την επιλόχεια κατάθλιψη: μέθοδοι θεραπείας
Υπό το πρίσμα όλων των παραπάνω, τα άτομα που βρίσκονται κοντά στη νεαρή μητέρα θα ενδιαφέρονται για το ερώτημα: πώς να αντιμετωπίσετε την επιλόχεια κατάθλιψη;
Υπάρχουν 2 κύριες μέθοδοι: ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική θεραπεία.
Ψυχοθεραπεία
Αποτελεσματικό για ήπιες περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης. Όταν εργάζεται με έναν ασθενή, ένας ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει μεθόδους αυτογενούς χαλάρωσης, καθώς και να πραγματοποιήσει συνεδρίες ατομικής, οικογενειακής και συζυγικής ψυχοθεραπείας.Για ήπιες ψυχικές διαταραχές, αυτές οι μέθοδοι είναι συνήθως αρκετές για να ξεπεράσετε μόνοι σας τα προβλήματά σας χωρίς να πάρετε ειδικά φάρμακα. Μετά την ολοκλήρωση της κύριας πορείας θεραπείας, συνιστάται η διεξαγωγή περιοδικών συνεδριών συντήρησης.
Φαρμακευτική θεραπεία
Η έλλειψη αποτελεσμάτων από την ψυχοθεραπεία ή η ανεπαρκής επίδραση μετά από 1,5-2 μήνες γίνεται ο λόγος για τη φαρμακευτική θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται ψυχοφάρμακα για το σκοπό αυτό - αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά ή ηρεμιστικά.Η ήπια και μέτρια κατάθλιψη αντιμετωπίζεται με Negrustin, Deprim Forte ή Delarium. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν ένα αντικαταθλιπτικό φυτικής προέλευσης, που λαμβάνεται από εκχύλισμα υπερικό.
Η λήψη αντικαταθλιπτικών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του μητρικό γάλα. Αλλά μερικές φορές η θεραπεία της παρατεταμένης κατάθλιψης στη μητέρα είναι δικαιολογημένη πιθανό κίνδυνο. Εναλλακτικοί τρόποιλύσεις στο πρόβλημα θα είναι η μεταφορά του μωρού σε τεχνητή σίτισηή λήψη φαρμάκων που δεν είναι επικίνδυνα για το παιδί (για παράδειγμα, σερτραλίνη).
Συνήθως, βελτίωση της κατάστασης μιας νεαρής μητέρας παρατηρείται 2-4 εβδομάδες μετά την έναρξη της θεραπείας. Ασφαλίζω θετικό αποτέλεσμαΣυνιστάται η λήψη φαρμάκων για μερικές ακόμη εβδομάδες.
Το πιο δύσκολο κομμάτι τελείωσε - επιζήσατε με επιτυχία από τη γέννα και είστε τώρα στο σπίτι και το μωρό κοιμάται βαθιά στην κούνια του. Ο άντρας σου είναι τρελός από την ευτυχία και σε αγαπάει ακόμα περισσότερο. Συγγενείς και φίλοι χύνουν συγχαρητήρια και δώρα. Με μια λέξη, ζήστε και να είστε ευτυχισμένοι. Και θέλεις να κλάψεις. Νιώθεις άγχος που έρχεται από το πουθενά. Φαίνεται ότι κάτι πρόκειται να συμβεί και όλα τα καλά πράγματα θα διαλυθούν σαν όνειρο. Μην ανησυχείτε, δεν είστε ο μόνος στον οποίο συμβαίνει αυτό. Όλες οι γυναίκες βιώνουν τέτοιες αισθήσεις τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό.
Ωστόσο, στο ~ 50% των γυναικών αυτή η καταθλιπτική κατάσταση παρατείνεται και παύει να μοιάζει με συνηθισμένη θλίψη ή ανησυχία. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επιλόχεια κατάθλιψη. Στις γυναίκες μπορεί να εκδηλωθεί σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, για μικρό χρονικό διάστημα ή να διαρκέσει πολλούς μήνες. Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται στο 50% των γυναικών και στο 13% είναι σοβαρή.
Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ– μια επώδυνη κατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό, που χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση, δακρύρροια, απροθυμία να δει το παιδί της και αναστρέψιμες ψυχικές διαταραχές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η PD δεν είναι πολύ σοβαρή, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί ακόμη και να έχει την επιθυμία να σκοτώσει τον εαυτό της ή το παιδί. Τέτοιες γυναίκες χρειάζονται θεραπεία σε ειδικά ιδρύματα.
Βίντεο Νο. 1: Σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη
Σημάδια και αιτίες της κατάθλιψης
Όλα τα παραπάνω εξουθενώνουν μια γυναίκα και την κάνουν ευερέθιστη. Εμφανίζεται εσωτερικό κενό και αδιαφορία για όλα όσα προηγουμένως έδιναν ευχαρίστηση και χαρά. Μια γυναίκα γίνεται αδιάφορη και αδιάφορη για τον σύζυγό της μπορεί να της φαίνεται ότι η αγάπη της για αυτόν έχει περάσει. Επιπλέον, όλοι οι άντρες στον κόσμο αηδιάζουν μαζί της.
Η απάθεια φτάνει σε τέτοιο βαθμό που εκδηλώνεται με αδιαφορία για το παιδί, απροθυμία να το φροντίσουμε, ακόμη και σε σημείο εχθρότητας.
Αιτίες:
- απότομες ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια και κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- ψυχολογική απροθυμία για τη μητρότητα ή απροθυμία να το πράξουν·
- σωματική εξάντληση του σώματος, κόπωση, υπερένταση, δύσκολος τοκετός, οικονομικά ή οικογενειακά προβλήματα.
- κληρονομική, ηλικία (μετά τα 40 χρόνια) ή προσωπική προδιάθεση για καταθλιπτικές καταστάσεις.
Τα σωματικά συμπτώματα μπορούν επίσης να προστεθούν σε οτιδήποτε άλλο.
Σωματικά συμπτώματα:
- κοινοί πονοκέφαλοι ή ημικρανίες.
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ζάλη.
- δυσπεψία (μειωμένη όρεξη, δυσκοιλιότητα).
- νευραλγία;
- φαγούρα στο δέρμα?
- αϋπνία, εφιάλτες, σκέψεις αυτοκτονίας, επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας ή το νεογέννητο.
- διαταραχές εμμήνου ρύσεως ή εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως, ψυχρότητα.
Βίντεο Νο 2
Η ψυχολόγος Anna Galepova μιλά για την επιλόχεια κατάθλιψη, το άγχος και τους φόβους για το παιδί:
Καταπολέμηση της κατάθλιψης
Στο ήπιου βαθμούΜπορείτε να απαλλαγείτε από την επιλόχεια κατάθλιψη μόνοι σας. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβει η γυναίκα ότι αυτή η κατάσταση είναι παροδική και για να απαλλαγεί από αυτή την πάθηση απαιτείται μια συγκεκριμένη στάση.
- Υπενθυμίστε συχνά στον εαυτό σας ότι έχει συμβεί ένα θαύμα στη ζωή σας, κάτι που πολλοί μπορούν μόνο να ονειρευτούν.Θυμηθείτε τι έπρεπε να περάσετε για να συμβεί αυτό το θαύμα. Δόξα τω Θεώ (η μοίρα) που όλα πήγαν καλά, όλοι είναι ζωντανοί και καλά. Νιώστε την ιδιαιτερότητα της κατάστασής σας, τότε η ρουτίνα του σπιτιού σας θα φαίνεται σαν ένα μικρό πράγμα στη ζωή.
- Σκεφτείτε πόσο πολύ χρειάζεται το μωρό σας την αγάπη σας τώρα που είναι αβοήθητο σε έναν νέο κόσμο.Πάρτε το μωρό πιο συχνά στην αγκαλιά σας, χαϊδέψτε το, μιλήστε στοργικά. Η απτική επαφή και ο θηλασμός συμβάλλουν στην παραγωγή «ορμονών της ευτυχίας» που θα σας βοηθήσουν να βιώσετε πλήρως τη χαρά της μητρότητας, την τρυφερότητα και την αγάπη για το μωρό.
- Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσονται οι συνθήκες, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι τώρα.Υπάρχει ένα άτομο στον κόσμο του οποίου η ευημερία εξαρτάται από εσάς.
- Εάν είναι δυνατόν, φροντίστε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μείνει μόνος με τον εαυτό σας.Κάθε άτομο πρέπει να έχει προσωπική ζωήκαι προσωπικό χρόνο, διαφορετικά χάνει την ατομικότητά του και παθαίνει κατάθλιψη. Δώστε στον εαυτό σας μια μέρα άδεια όταν ο άντρας σας είναι σπίτι. Πολλές γυναίκες αρχικά φοβούνται να αφήσουν τα μωρά τους στον πατέρα τους - ξεπεράστε το. Η αυξημένη αίσθηση ευθύνης θα σας οδηγήσει σε ακόμα μεγαλύτερη κατάθλιψη. Πάρτε το τηλέφωνό σας και πηγαίνετε για ψώνια, στον κινηματογράφο ή στο κομμωτήριο. Αν τα πράγματα δυσκολέψουν, θα σε καλέσουν. Ακόμη και ο θηλασμός δεν πρέπει να παρεμβαίνει σε μια πλήρη ζωή, ένα θήλαστρο είναι ο καλός σας βοηθός σε αυτό το θέμα ().
- Μην ντρέπεσαι υπέρβαρος- Αυτό είναι ένα προσωρινό φυσικό φαινόμενο.Τα περιττά κιλά θα σας αφήσουν μέσα σε ένα χρόνο, ειδικά αν θηλάζετε, επειδή το λίπος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πηγαίνει στο γάλα ().
- Κοιμήσου αρκετά. Μην αναλαμβάνετε όλες τις ανησυχίες, αφήστε μερικές από αυτές για τον άντρα, τη γιαγιά, τον παππού ή την νταντά σας.Πρέπει να έχεις έναν βοηθό. Εάν νιώθετε κουρασμένοι, επιλέξτε ξεκούραση αντί για καθάρισμα και μαγείρεμα.
- Μην ακούτε αυτούς που σας δίνουν συμβουλές να κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος ή να αφαιρέσετε ένα σωρό τροφές από τη διατροφή σας, φοβούμενοι ότι το παιδί σας θα έχει αλλεργίες.Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε, αποκλείοντας τα εμφανή αλλεργιογόνα. Αυτή τη στιγμή πρέπει να τρώτε καλά και να αποκτάτε δύναμη μετά το άγχος ().
- Το πιο κοντινό σου άτομο είναι ο άντρας σου.Μην απομακρύνεστε από αυτόν σε σιωπηλό μυστήριο. Οι άνδρες έχουν κακή κατανόηση των συναισθηματικών καταστάσεων μιας γυναίκας. Μίλα του και πες του συγκεκριμένα τι σου συμβαίνει, τι νιώθεις, τι σκέφτεσαι, ζήτα βοήθεια. Θα σας είναι μόνο ευγνώμων για την εμπιστοσύνη σας.
- Μην χαθείτε στη μοναξιά. Συζητήστε με άλλες μητέρες, κάντε συνομιλίες από καρδιάς.Σίγουρα, θα συναντήσεις γυναίκες με τα ίδια προβλήματα. Ίσως κάποιος από αυτούς κατάφερε να τα λύσει ή να γίνετε ομοϊδεάτες σε αυτόν τον αγώνα. Σε κάθε περίπτωση, αυτό θα σας βοηθήσει.
- Πολλές τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού (αρωματοθεραπεία, μπάνιο, μασάζ) διδάσκουν πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μόνοι σας.Στην αρχή, τα νεογέννητα κοιμούνται πολύ, οπότε έχετε χρόνο να χαλαρώσετε, να διαβάσετε και απλά να μην κάνετε τίποτα.
Όταν χρειάζεστε βοήθεια ειδικού
Τι να κάνετε εάν όλα αυτά δεν ανακουφίζουν από την κατάθλιψη και δεν καταλαβαίνετε πλέον πώς να βγείτε από αυτήν την κατάσταση; 
Ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για περιγεννητικό ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Πρώτα θα χρειαστεί να αφαιρέσετε το άγχος και τους φόβους σας. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να ομαλοποιήσετε τη διάθεσή σας και να επιστρέψετε στη φυσική σας αντίληψη για τη ζωή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές τεχνικές: NLP, ψυχανάλυση, ύπνωση ή άλλες, ανάλογα με τις δεξιότητες του ειδικού και τους παράγοντες που προκάλεσαν επιλόχεια κατάθλιψη.
Στη συνέχεια, ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας προσκαλέσει να υποβληθείτε σε συνεδρίες οικογενειακής, γνωστικής ψυχοθεραπείας, κατά τις οποίες οικογενειακά προβλήματα, παιδικά κόμπλεξ, γκρίνια και ό,τι μπορεί να σε επαναφέρει σε καταθλιπτική κατάσταση μετά από κάποιο διάστημα.
Η θεραπεία εδραιώνεται με την ανάλυση αρνητικών σεναρίων και την αλλαγή της στάσης ζωής και των απόψεων της γυναίκας για προβλήματα.
Σε σοβαρές περιπτώσεις κατάθλιψης, οι γυναίκες συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά του άγχους. φάρμακα. Λόγω όμως της υψηλής τοξικότητάς τους, λαμβάνονται σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Εάν είναι αδύνατο να αρνηθείτε τα φάρμακα, πρέπει να θυσιάσετε το θηλασμό.
Πρόληψη
Η πρόληψη της κατάθλιψης περιλαμβάνει την ενημέρωση μιας εγκύου για πιθανές αλλαγές στη συναισθηματική της κατάσταση μετά τον τοκετό.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα, κατανοώντας την αιτία μιας καταθλιπτικής διάθεσης, είναι σε θέση να ελέγξει το συναισθηματικό της υπόβαθρο και να βγει από αυτήν την κατάσταση μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων και του συζύγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική. Οι υγιείς, ζεστές σχέσεις στην οικογένεια είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη περίοδο μετά τον τοκετό για μια γυναίκα. Οι γυναίκες των οποίων η κατάσταση είναι ήδη επιβαρυμένη από καταθλιπτικά επεισόδια ή κάποιου είδους προβλήματα θα πρέπει να παρακολουθούνται ιδιαίτερα στενά.
Όταν περάσει
Οι γυναίκες αναρωτιούνται πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη, γιατί είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε πάθηση αν γνωρίζεις τον χρόνο της.
Μια ήπια μορφή κατάθλιψης μπορεί να διαρκέσει μόνο μερικούς μήνες, αλλά μπορεί να διαρκέσει και έξι μήνες. Η σοβαρή κατάθλιψη χωρίς θεραπεία μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Αλλά όταν η κατάθλιψη περάσει, όλοι μπορούν να αναπνεύσουν ανακουφισμένοι. Εξάλλου, η ευτυχία της οικογένειας εξαρτάται άμεσα από το αν η γυναίκα είναι ευτυχισμένη. Έχοντας ξεπεράσει αυτή την κατάσταση, πολλές γυναίκες θυμούνται με ένα χαμόγελο όλες τις ιδιοτροπίες, τα δάκρυα και τις εμμονικές σκέψεις τους και ξεχνούν τι πέρασαν. Κανείς δεν έχει ανοσία από την ασθένεια, η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων και ένας ψυχοθεραπευτής θα επιταχύνει την ανάρρωση.
Ιστορίες βίντεο
Διάλεξη
Επιλόχειος κατάθλιψη: μύθος ή πραγματικότητα;
Είναι η επιλόχεια κατάθλιψη μια πραγματικά σοβαρή κατάσταση του σώματος και του πνεύματος ή απλώς μια εφεύρεση υστερικών μητέρων που δεν ξέρουν πώς να ελέγξουν τον εαυτό τους; Ποιες είναι οι αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης και πώς να την αποφύγετε;
