მამაკაცი საუბრისას ზურგშექცევით დგას. რატომ იყურებიან ადამიანები საუბრის დროს? ვრცელი გამოსვლა გრძელი ფრაზებით

ადამიანებს შორის კომუნიკაციის 60% არის არავერბალური - სხეულის ენა, ხოლო 30% არის ხმის ჟღერადობა, ასე რომ, 90% რასაც თქვენ გამოხატავთ არ არის დაკავშირებული მეტყველებასთან. სიტყვებისადმი ადამიანის ნდობის ხარისხი მხოლოდ 20%-ია, ხოლო არავერბალური კომუნიკაციის მიმართ ნდობის ხარისხი (პოზა, ჟესტები, თანამოსაუბრეთა ურთიერთ პოზიცია) 30%. სხეულის ენა- კომუნიკაციის არავერბალური ფორმა, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ. სხეულის ენის დაუფლების უნარს შეუძლია მნიშვნელოვნად გაამარტივოს კომუნიკაცია სხვებთან, მათ შორის სამუშაო კოლეგებთან, ოჯახთან და მეგობრებთან.
ერთმანეთთან ურთიერთობისას ადამიანები გაცილებით მეტ ყურადღებას აქცევენ სხეულის ენას, ვიდრე სახის გამომეტყველებას. უფრო მეტიც, სხეულის ენის ანალიზი ხდება არაცნობიერ დონეზე, ხოლო ყურადღება, როგორც წესი, ორიენტირებულია თანამოსაუბრის სახეზე. თუ ადამიანის მოძრაობა და სახის გამომეტყველება არ შეესაბამება, განგაშის სიგნალი დაუყოვნებლივ გადაეცემა ტვინს.

მეცნიერთა აზრით, სხეულის ენის საფუძვლები თითოეული ჩვენგანის გენეტიკურ კოდშია ჩადებული, მაგრამ მათზე ზემოქმედება გარემოსაც შეუძლია. მაგალითად, ბავშვებს, რომლებიც დაბადებიდან ბრმა არიან, შეუძლიათ იცინონ და გაიღიმონ, მიუხედავად იმისა, რომ მათ არასოდეს უნახავთ ღიმილი.

სხეულის ენა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ადამიანთან პირისპირ კომუნიკაციაში. ჯგუფში ადამიანები, როგორც წესი, ყველა ერთდროულად არ საუბრობენ. როგორც წესი, ერთი ადამიანი ლაპარაკობს, დანარჩენი კი უსმენს. რაც უფრო უკეთესია თქვენი სხეულის ენის უნარები, მით უფრო მეტ ადამიანზე შეძლებთ შთაბეჭდილების მოხდენას ან გავლენის მოხდენას.

აქ მოცემულია სხეულის ენის რამდენიმე მაგალითი, რომელიც შეიძლება გამოგადგეთ სხვებთან ურთიერთობისას:

1. თუ ადამიანს, ვისთანაც აპირებთ საუბარს, ხელები მუშტებად აქვს მოჭედილი თეძოებზე, ეს ნიშნავს, რომ ის არის გადამწყვეტი ან აგრესიული.

2. თუ თქვენი თანამოსაუბრე ფეხებს გადააჯვარედინებს და ფეხის თითის წვერს უყურებს, მაშინ დიდი ალბათობით მოწყენილია საუბარი.

3. ყოველთვის, როცა საუბრის დროს ხელებს მკერდზე გადააჯვარედინებ, ეს ნიშნავს, რომ თავდაცვით პოზიციას იკავებ.

4. ლოყაზე დადებული ხელი ნიშნავს, რომ ადამიანი ან რაღაცაზე ფიქრობს, ან რაღაცას აფასებს.

5. ხელზე დაყრდნობილი ნიკაპი მოწყენილობის და საუბრისადმი უინტერესობის ნიშანია.

6. თუ კითხვაზე პასუხის გაცემისას თქვენი თანამოსაუბრე მუდმივად ხელს ცხვირს ეხება, მაშინ, დიდი ალბათობით, ან ეჭვობს, ან ტყუილს ამბობს.

7. თქვენი თანამოსაუბრის ოდნავ დახრილი თავი ნიშნავს, რომ მას აინტერესებს რას ეუბნებით.

8. თუ ხედავთ, რომ ადამიანი მსუბუქად ურტყამს ნიკაპს მუშტით, ეს ნიშნავს, რომ ის იღებს გადაწყვეტილებას.

9. თუ ოთახში შეხვალთ და ხედავთ, რომ თქვენი განზრახული თანამოსაუბრე ზის სკამზე გადაჯვარედინებული ფეხებით და ხელები თავის უკან აქვს შემოხვეული, მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ის საკუთარ თავში დარწმუნებულია და თავს თქვენზე აღმატებულად გრძნობს.

10. თუ ხედავთ, რომ ადამიანი საუბრის დროს იწყებს ფრჩხილების კვნეტას, მაშინ დიდი ალბათობით ის ნერვიულობს ან ღელავს.

„ჩვენ ქვეცნობიერად აღვიქვამთ ურთიერთობას სხეულის ენასა და ადამიანის სახის გამომეტყველებას შორის და მაშინვე ვადგენთ, ჩვენს შინაგან განცდაზე დაყრდნობით, არის თუ არა ადამიანი, მაგალითად, მხიარული სახის გამომეტყველებით, ნამდვილად კარგ ხასიათზე“, - განმარტავს პროფესორი ბეატრის დე გელდერი.

ტილბურგის უნივერსიტეტის კოლეგებთან ერთად დე გელდერმა გადაიღო შიშის ან სიბრაზის მქონე მამაკაცებისა და ქალების ფოტოები. აღმოჩნდა, რომ შიშის არსებობისას სხეული თითქოს „თავდაცვით პოზიციას“ იკავებს, ფეხები ოდნავ თითებით ერთმანეთისკენ არის მოთავსებული, მხრები კი ოდნავ უკან არის გადაწეული. პირიქით, სიბრაზის დროს ადამიანის პოზა, მკერდი და მხრები წინ არის გამოწეული და მკლავები ხშირად ეყრდნობა სხეულის ორივე მხარეს.

სპეციალური პროგრამული უზრუნველყოფის გამოყენებით მკვლევარებმა შექმნეს ორი სახის გამოსახულება: ზოგიერთში სახის გამომეტყველება ემთხვეოდა სხეულის მოძრაობებს, ზოგში კი არა. სახე, რომელზეც შიში ეწერა, სხეულზე იყო „მიწებებული“, რომლის მოძრაობები გამოხატავდა ბრაზს და პირიქით.

კოლაჟური ფოტოები აჩვენეს 12 მამაკაცსა და ქალს. მოხალისეებს ყურების უკან ელექტროდები ჰქონდათ დამაგრებული, რათა გაეზომათ ტვინის აქტივობა. აღმოჩნდა, რომ ტვინი რეაგირებდა "შეცვლილ" ფოტოებზე მხოლოდ 115 მილიწამში.

გამოდის, რომ "ყალბი" სახის გამონათქვამები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცდომაში შეიყვანოს სხვები. რა თქმა უნდა, ვცდილობთ ვაკონტროლოთ ჩვენი სახე, მაგალითად, არ გამოვხატოთ შიში, რათა არ შევაშინოთ ბავშვი, თუ რამე უცნაურს ან საშინელებას დავინახავთ. ჩვენ შეგვიძლია გავიღიმოთ, როცა ვინმე უგემოვნო კერძს გვთავაზობს, მაგრამ ჩვენი სხეულის ენა მაინც დაგვანებებს.

სხეულის ენის ცოდნა (სხვადასხვა ჟესტების მნიშვნელობა, მიმიკა და ა.შ.) დასავლეთში სავალდებულოა მენეჯერებისთვის, საშუალო მენეჯმენტიდან დაწყებული. ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე ჟესტის მნიშვნელობა მთელი მათი მრავალფეროვნებიდან.

მოწყენილობის ჟესტები. ისინი გამოხატულია იატაკზე ფეხის დაჭერით ან კალმის თავსახურზე დაჭერით. თავი ხელისგულზე. ავტომატური ნახაზი ქაღალდზე. ცარიელი მზერა "მე გიყურებ, მაგრამ არ გისმენ."

მადლიერების ჟესტები. ისინი გამოხატავენ გააზრებულობას და მეოცნებეობას. მაგალითად, „ლოყაზე ხელის“ ჟესტი - ადამიანები, რომლებიც ლოყას ხელზე ეყრდნობიან, ჩვეულებრივ ღრმა ფიქრებში არიან ჩაძირული. კრიტიკული შეფასების ჟესტი - ნიკაპი ხელისგულზე ეყრდნობა. საჩვენებელი თითი ლოყის გასწვრივ არის გაშლილი, დარჩენილი თითები პირის ქვემოთ არის „მოელოდე და ნახე“ მდგომარეობაში. ადამიანი ზის სკამის კიდეზე, იდაყვები თეძოებზე, ხელები თავისუფლად ჩამოკიდებული პოზაში "ეს მშვენიერია!". დახრილი თავი ყურადღებიანი მოსმენის ჟესტია. ასე რომ, თუ აუდიტორიაში მსმენელთა უმრავლესობას თავები არ აქვს დახრილი, ეს ნიშნავს, რომ ჯგუფი მთლიანად არ არის დაინტერესებული იმ მასალის მიმართ, რომელსაც მასწავლებელი წარადგენს. ნიკაპის გადაფხეკი, ჟესტი „კარგი, მოდი დავფიქრდეთ“ გამოიყენება, როცა ადამიანი გადაწყვეტილების მიღებით არის დაკავებული. ჟესტები სათვალეების შესახებ: სათვალეების გაწმენდა, სათვალის ჩარჩოს პირის ღრუში ამოღება და ა.შ. - ეს არის პაუზა რეფლექსისთვის. საკუთარ ვითარებაზე ფიქრი, სანამ უფრო ენერგიული წინააღმდეგობის გაწევა, განმარტების თხოვნა ან კითხვის დასმა.

ნერვიულობის ჟესტები. ხველა, ყელის გაწმენდა; ისინი, ვინც ამას ხშირად აკეთებენ, გრძნობენ დაუცველობას, მოუსვენრობას; იდაყვები მოთავსებულია მაგიდაზე, ქმნის პირამიდას, რომლის ზედა არის ხელები, რომელიც მდებარეობს პირის პირდაპირ; ასეთი ადამიანები თამაშობენ "კატა და თაგვი“ პარტნიორებთან, სანამ არ მისცემენ შესაძლებლობას „გამოავლინონ თავიანთი ბარათები“, რაც მიუთითებს ხელების პირიდან მაგიდაზე მოშორებით, ჯიბეებში მონეტების ჟრიალით, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ შეშფოთებულია ფულის ხელმისაწვდომობასთან ან ნაკლებობასთან დაკავშირებით; ყურის დაჭერა იმის ნიშანია, რომ თანამოსაუბრეს სურს საუბრის შეწყვეტა, მაგრამ თავს იკავებს.

ავტორიტარიზმის ჟესტები. ხელები ზურგს უკან, ნიკაპი აწეული, ასე დგანან ხშირად არმიის მეთაურები, პოლიციის ოფიცრები და უფროსი ლიდერები. ზოგადად, თუ გსურთ ნათლად აჩვენოთ თქვენი უპირატესობა, უბრალოდ ფიზიკურად უნდა აწიოთ მოწინააღმდეგეზე მაღლა - დაჯდეთ მასზე მაღლა, თუ ჯდომისას საუბრობთ, ან იქნებ დადგეთ მის წინ.

გადაზღვევის ჟესტები. თითის სხვადასხვა მოძრაობა ასახავს განსხვავებულ შეგრძნებებს: გაურკვევლობას, შინაგან კონფლიქტს, შიშებს. ამ შემთხვევაში ბავშვი იწოვს თითს, მოზარდი კბენს ფრჩხილებს, ზრდასრული კი ხშირად ანაცვლებს თითს კალმით ან ფანქრით და კბენს მათ. ამ ჯგუფის სხვა ჟესტებია ერთმანეთზე გადაბმული თითები; კანის დაჭიმვა; შეხება სკამის საზურგეზე, სანამ სხვა ადამიანების შეკრებაზე დაჯდები.

მზადყოფნის ჟესტები. თეძოებზე ხელები მზადყოფნის პირველი ნიშანია და ხშირად შეიძლება შეამჩნიოთ სპორტსმენებში, რომლებიც ელოდებიან თავის რიგს შესრულებისთვის. ამ პოზის ვარიაცია მჯდომარე პოზაში - ადამიანი ზის სკამის კიდეზე, ერთი ხელის იდაყვი და მეორის ხელი ეყრდნობა მუხლებზე; ასე სხედან ხელშეკრულების დადებამდე ან. პირიქით ადგომამდე და წასვლამდე.

მადლიერების ჟესტები. ისინი გამოხატავენ გააზრებულობას და მეოცნებეობას. მაგალითად, „ლოყაზე ხელის“ ჟესტი - ადამიანები, რომლებიც ლოყას ხელზე ეყრდნობიან, ჩვეულებრივ ღრმა ფიქრებში არიან ჩაძირული. კრიტიკული შეფასების ჟესტი - ნიკაპი ხელისგულზე ეყრდნობა. საჩვენებელი თითი ლოყის გასწვრივ არის გაშლილი, დარჩენილი თითები პირის ქვემოთ არის „მოელოდე და ნახე“ მდგომარეობაში. ადამიანი ზის სკამის კიდეზე, იდაყვები თეძოებზე, ხელები თავისუფლად ჩამოკიდებული პოზაში "ეს მშვენიერია!". დახრილი თავი ყურადღებიანი მოსმენის ჟესტია. ასე რომ, თუ აუდიტორიაში მსმენელთა უმრავლესობას თავები არ აქვს დახრილი, ეს ნიშნავს, რომ ჯგუფი მთლიანად არ არის დაინტერესებული იმ მასალის მიმართ, რომელსაც მასწავლებელი წარადგენს. ნიკაპის გადაფხეკი, ჟესტი „კარგი, მოდი დავფიქრდეთ“ გამოიყენება, როცა ადამიანი გადაწყვეტილების მიღებით არის დაკავებული. ჟესტები სათვალეების შესახებ / ასუფთავებს სათვალეებს, აყენებს სათვალის ჩარჩოს პირში და ა.შ. - ეს არის პაუზა რეფლექსიისთვის. საკუთარ ვითარებაზე ფიქრი, სანამ უფრო ენერგიული წინააღმდეგობის გაწევა, განმარტების თხოვნა ან კითხვის დასმა.

დაცვის ჟესტები"თავდაცვითი". ისინი რეაგირებენ შესაძლო საფრთხეებზე და კონფლიქტურ სიტუაციებზე. როდესაც ვხედავთ, რომ თანამოსაუბრეს ხელები მკერდზე აქვს გადაჯვარედინებული, უნდა გადავხედოთ რას ვაკეთებთ ან ვამბობთ, რადგან ის იწყებს დისკუსიას შორს. მუშტებში შეკრული ხელები ასევე ნიშნავს მოსაუბრეს თავდაცვით რეაქციას.

ღიაობის ჟესტები. მათ შორის შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი: გაშლილი ხელები ხელისგულებით მაღლა, ჟესტი, რომელიც ასოცირდება გულწრფელობასა და გახსნილობასთან, მხრების აჩეჩვა, რომელსაც თან ახლავს გაშლილი ხელების ჟესტი, მიუთითებს ბუნების გახსნილობაზე, ქურთუკის ღილების გახსნაზე, ღია ადამიანებზე. და თქვენს მიმართ მეგობრულად განწყობილნი ხშირად იხსნიან პიჯაკის ღილებს საუბრის დროს და თქვენი თანდასწრებითაც კი იხსნიან. მაგალითად, როდესაც ბავშვები ამაყობენ თავიანთი მიღწევებით, ისინი ღიად აჩვენებენ ხელებს, ხოლო როცა თავს დამნაშავედ გრძნობენ ან სიფრთხილეს გრძნობენ, ხელებს მალავენ ან ჯიბეებში ან ზურგს უკან. ექსპერტებმა ასევე შენიშნეს, რომ წარმატებული მოლაპარაკებების დროს მათი მონაწილეები იხსნიან პიჯაკის ღილებს, ისწორებენ ფეხებს და გადადიან სკამის კიდეზე მაგიდასთან ახლოს, რომელიც აშორებს მათ თანამოსაუბრეს.

ტემპი. - ჟესტი, რომელიც მიუთითებს რთული პრობლემის გადაჭრის ან რთული გადაწყვეტილების მიღების მცდელობაზე. ცხვირის ხიდის დაჭერა არის ჟესტი, რომელიც ჩვეულებრივ შერწყმულია დახუჭულ თვალებთან და მიუთითებს ინტენსიური აზროვნების ღრმა კონცენტრაციაზე.

ნდობის ჟესტები. თითები დაკავშირებულია ტაძრის გუმბათის მსგავსად, "გუმბათის" ჟესტი, რაც ნიშნავს ნდობას და გარკვეულ თვითკმაყოფილებას, ეგოიზმს ან სიამაყეს; ძალიან გავრცელებული ჟესტი ზემდგომ-დაქვემდებარებული ურთიერთობებში.

სხეულის ენა გამოხატული სიარულით.
ყველაზე მნიშვნელოვანი არის სიჩქარე, ნაბიჯების ზომა, დაძაბულობის ხარისხი, სხეულის მოძრაობები, რომლებიც დაკავშირებულია სიარულთან, ფეხის თითების განლაგება. არ დაივიწყოთ ფეხსაცმლის გავლენა (განსაკუთრებით ქალებისთვის)!

სწრაფი ან ნელი სიარულიდამოკიდებულია ტემპერამენტზე და იმპულსების სიძლიერეზე: მოუსვენარი-ნერვიული - ცოცხალი და აქტიური - მშვიდი და მოდუნებული - დუნე-ზარმაცი (მაგალითად, მოდუნებული, დაღლილი პოზით და ა.შ.)

ფართო ნაბიჯები(უფრო ხშირად მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში): ხშირად ექსტროვერსია, მონდომება, მონდომება, შრომისმოყვარეობა, ეფექტურობა. დიდი ალბათობით მიზნად ისახავს შორეულ მიზნებს.

მოკლე, პატარა ნაბიჯები(უფრო ხშირად ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში): საკმაოდ ინტროვერსია, სიფრთხილე, გაანგარიშება, ადაპტაციის უნარი, სწრაფი აზროვნება და რეაქციები, თავშეკავება.

გამოხატული მოდუნებული სიარული- ინტერესის ნაკლებობა, გულგრილობა, იძულების და პასუხისმგებლობისადმი ზიზღი, ან ბევრ ახალგაზრდაში - მოუმწიფებლობა, თვითდისციპლინის ნაკლებობა ან სნობიზმი.

შესამჩნევად პატარა და ამავდროულად სწრაფი ნაბიჯები, რიტმულად დარღვეული: შფოთვა, სხვადასხვა ჩრდილების გაუბედაობა. (არაცნობიერი მიზანი: თავის არიდება, ნებისმიერი საფრთხის დათმობა).

ფარული გრძნობები

"სხეულის ენა" არის ფრაზა, რომელიც ინგლისურ ენაში გავიდა ბოლო ოცი წლის განმავლობაში. ეს ასახავს ჩვენს გაზრდილ ინტერესს ფსიქოლოგიური აზროვნების მიმართ. ჩვენ გვსურს გავიგოთ საკუთარი თავი და სხვა ადამიანები და ვეძებთ გზებს ამის უკეთ და ზუსტად გასაკეთებლად. სხეულის ენისადმი ჩვენი ინტერესის ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ ის საშუალებას გვაძლევს ამოვიცნოთ სხვა ადამიანების ფარული აზრები, გრძნობები და საზრუნავი - ისევე როგორც ჩვენი საკუთარი სურვილები და შიშები.

ზიგმუნდ ფროიდი, ფსიქოანალიზის ფუძემდებელი, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდა იმაზე, თუ როგორ ვსაუბრობთ ჩვენს ქცევაზე.

მიიღეთ ეს ფრაზები:

* ჯერმის აქვს „არასრულფასოვნების კომპლექსი“.
* კაცების ყოფნა სარას „გადატვირთავს“.
* ჯონსის აქვს „ზედმეტად დიდი ეგო“.

ფსიქოანალიზი ამტკიცებს, რომ თითოეულ ჩვენგანს ყოველთვის აქვს მრავალი ქვეცნობიერი სურვილი. ჩვენ ვთრგუნავთ ჩვენს სურვილებს. ხშირად ჩვენ არ ვიცით ჩვენი მოქმედების ნამდვილი მოტივები. ფროიდს, რომელმაც ამის სასაცილო მხარე დაინახა, უყვარდა ხუმრობები, შეცდომები და სიცრუეები, რომლებიც ამ მოტივებს ამხელდა. ეს, როგორც მან უწოდა, "პარაპრაქსები" საშუალებას აძლევს გაარღვიოს ის, რაც იმალება ქვეცნობიერში. ქვეცნობიერი პრიმიტიულია, ის სავსეა აკრძალული სურვილებით, რომლებიც არ გვინდა სხვებს ვაჩვენოთ.

ფროიდი აანალიზებდა ყველაფერს, რასაც მისი პაციენტები ამბობდნენ და ახსოვდა. მის ცნობილ დივანზე (რომელიც ახლა ლონდონის ფროიდის მუზეუმშია) დაწვნენ და ისაუბრეს. ფროიდი ხშირად არ აკვირდებოდა ადამიანების ქცევას რეალურ ცხოვრებაში, მაგრამ ესმოდა სხეულის ენის მნიშვნელობა. მისი ერთ-ერთი პაციენტი, რომელსაც ფროიდი აღწერს 1905 წლის ნოტებში, თითქოს მშვიდად იტყუებოდა საუბრის დროს, მაგრამ მას თითებმა უღალატა, რომლის ნერვულმა კანკალმა „ყველაფერი გამოავლინა“.

ჩვენი თითები, ხელები, ფეხები, ტერფები ხშირად „ამჟღავნებს“ ჩვენს იმედებს, ჩვენს შიშებს, ჩვენს შფოთვას და ჩვენი ხასიათის თვისებებს. ჩვენი ჟესტები ბევრ რამეს ამბობს - აბსოლუტურიც და დახვეწილიც, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე სიყვარულს ან სექსს ეხება. უმეტესობა ჩვენგანი ძალიან ადვილად ხდება ნევროზული უბრალო ფიქრით, რომ ჩვენ ვართ საყვარლები და სასურველი. ეს ნევროზები ასევე ხშირად ვლინდება იმ ენაზე, რომელსაც სხეული იყენებს.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ სხეულის ენის გაგება, ძალიან ფრთხილად უნდა შეისწავლოთ და დააკვირდეთ გარშემომყოფებს - და საკუთარ თავს. ამ წიგნში ვაპირებ შემოგთავაზოთ მაგალითები და შემთხვევები, რომლებიც, ჩემი აზრით, დაგეხმარება რამდენიმე რთული კონცეფციის გაგებაში და არავერბალური კომუნიკაციის გასაადვილებლად. ხანდახან იმისთვის, რომ იგრძნო, რისი თქმაც სხვა ადამიანს სურს, მას სიტყვის თქმა არ სჭირდება.

თქვენი თანამოსაუბრის ხასიათის და მისი აზრების ამოცნობის უნარი მოძრაობებითა და სახის გამომეტყველებით მოგცემთ უზარმაზარ უპირატესობას სხვა ადამიანებთან შედარებით. განსაკუთრებით თანამედროვე სამყაროში, რომელიც სავსეა მეტოქეობით, შურით, ტყუილითა და არაგულწრფობით. გარკვეული ხრიკების ცოდნით, მარტივად შეგიძლიათ გაერკვნენ ადამიანი - გატყუებთ თუ არა, რამდენს ნიშნავს მისთვის თქვენი საუბარი, რა ზრახვებს ატარებს თავის თავში. ისწავლეთ ადამიანის კითხვა ღია წიგნივით და ყველა კოზირი თქვენს ხელში იქნება.

საუბრის დროს თანამოსაუბრის შესწავლა

მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებების ან უბრალოდ უცხო ადამიანთან დიალოგის დროს ყურადღება მიაქციეთ მის ჟესტებს. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორი ადამიანია თქვენს წინაშე და როგორ არის მისი კონფიგურაცია.

• თუ ადამიანს ხელები მშვიდად აქვს გაშლილი მაგიდაზე და სხეული ოდნავ წინ აქვს გადახრილი, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი თანამოსაუბრე არა მხოლოდ საუბრისკენ არის მიდრეკილი, არამედ თქვენი საუბრის თემაც მისთვის ძალიან საინტერესოა.
• თუ საუბრის დროს ადამიანი აიღებს სკამს ან ხელებს მუხლებზე ადებს, მაშინ მას არ ეწინააღმდეგება ამ საუბრის დასრულება.
• თუ საუბრის დროს ხელები ქამარზეა მოთავსებული, ეს შეიძლება ნიშნავდეს ბუნებრივ განსაზღვრულობას და აგრესიას. თქვენი თანამოსაუბრე არ აპირებს დათმობას და მზად არის დაჟინებით მოითხოვოს თავისი აზრი.
• თუ თქვენი თანამოსაუბრე მამაკაცია და თქვენ ქალი, მაშინ ზოგიერთი ჟესტი შეიძლება მიუთითებდეს გაზრდილ ინტერესზე. მაგალითად, ხელები ჯიბის ჭრილებში ან შარვლის წელის ზოლში აქვს ჩასმული, გუგები კი ოდნავ გაშლილი აქვს. ეს ნიშნავს, რომ ის გიყურებს, პირველ რიგში, მიმზიდველ ქალად და მისი სურვილები ძალიან ცალსახაა.

როგორ გავიგოთ, რომ ისინი გატყუებენ?

თუ ადამიანში ეჭვი გეპარებათ და ფიქრობთ, რომ მან შეიძლება ტყუილი გითხრათ ან არაკეთილსინდისიერად მოგექცეთ, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ ზოგიერთ ჟესტებს, რომლებიც მას გათავისუფლდება.

• ბავშვები, როგორც წესი, იფარებენ პირს ხელისგულს ტყუილის დროს, თითქოს ამით შეიძლება მათი ტყუილის დამალვა. საინტერესოა, რომ მოზარდები ზოგჯერ თითქმის ერთსა და იმავეს აკეთებენ, მხოლოდ ხველას ბაძავენ ამ მომენტში.
• ძალიან ხშირად, ტყუილის მთქმელი ოდნავ იკაწრავს ცხვირს ან თვალს იკაწრავს, იმალება საკუთარი ტყუილისგან.
• თუ ადამიანი საუბრის დროს ყურის ბიბილოს იხეხავს, ​​მაშინ ის არათუ არაგულწრფელია თქვენ მიმართ, არამედ აღარ სურს თქვენი მოსმენა.
• თვალს ვერ მოკრავ - გამუდმებით იყურება. ეს შეიძლება მხოლოდ ერთ რამეს ნიშნავდეს - მას ეშინია, რომ მისი ტყუილი აღმოაჩინოს.
• საუბრის დროს ყურადღება მიაქციეთ სახის გამომეტყველებას. სახე ყოველთვის მოძრავია, მაგრამ თუ თქვენი თანამოსაუბრის მარცხენა მხარე უფრო მეტად არის ჩართული (წარბი მაღლა ასწევს, თვალი ოდნავ იკეცება და ა.შ.), მაშინ ეს ტყუილის დარწმუნებული ნიშანია.
• ეტყობა, ადამიანი გაჭედილია - ჰალსტუხს, პერანგის ან სვიტრის საყელოს ეხვევა. ქალები შეიძლება იტანჯონ კისერზე ჩამოკიდებული ჯაჭვით ან მძივებით.
• ტყუილმა, მით უმეტეს, თუ ადამიანი ტყუილს არ არის მიჩვეული, შეიძლება ყელი გაამშრალოს. ამის ამოცნობა შეიძლება ნერვული გადაყლაპვით ან იმით, რომ ის ითხოვს ჭიქა წყალს, თუ ის თქვენს ტერიტორიაზეა.
• სახის ფერი შეიძლება შეიცვალოს - წითელი, ფერმკრთალი ან ორივე მონაცვლეობით.
• ცრუ ადამიანს პულსი უჩქარდება. ძლიერი გულისცემა შეინიშნება მაჯაზე პულსირებული ვენით.

რისი თქმა შეუძლია სახის გამომეტყველებასა და თვალებს?

სახის გამომეტყველებასა და თვალის გამომეტყველებას ბევრი რამის თქმა შეუძლია ადამიანის გონების მდგომარეობაზე.

• თუ ადამიანი მუდმივად იღიმება, მაშინ მას ალბათ თქვენი მოწონება სჭირდება.
• თუ ღიმილი ოდნავ დახრილი ჩანს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი ნერვიულობს.
• თუ ღიმილის დროს წარბები აწეული, მაშინ ადამიანი გეთანხმებით და მზადაა უჩივის გარეშე წარდგეს.
• დაწეული წარბები პირიქით, აფრთხილებს, რომ ადამიანს აქვს თქვენზე უპირატესობის განცდა და ასე ადვილად არ აპირებს დანებებას.
• თუ ადამიანი იღიმება და ამავდროულად ფართოდ ახელს თვალებს, მაშინ მისგან საფრთხე მოდის.
• თუ საუბრის დროს ადამიანს თვალები „გაჭიანურდება“, მაშინ შეიძლება განიცადოს სხვადასხვა გრძნობა - სირცხვილი, შიში, შფოთვა. ან ის გატყუებს. ხშირმა დახამხამებამ შეიძლება იგივე გითხრათ.
• თვალებში ნაპერწკალი მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი ზედმეტად აღელვებულია.
• თუ მოსწავლეები გადიდებულია, მაშინ თქვენი საუბარი მისთვის საინტერესოა, ის გრძნობს კმაყოფილებას და სიამოვნებას. შევიწროებული მოსწავლეები ხშირად ყვებიან ნეგატიურ ემოციებზე - სიბრაზე, ბოროტება, გაღიზიანება, უარყოფა.

საკმარისი არ არის ამ ნიშნების ცოდნა, რომ დარწმუნებით თქვათ, როგორი ადამიანია თქვენს წინაშე და რას განიცდის ის ამ მომენტში. აუცილებელია ვისწავლოთ ამ ნიშნების მთლიანობის ინტერპრეტაცია. მოვიყვანოთ რამდენიმე მაგალითი.

მაგალითად, თუ ადამიანი გვერდით აქცევს თვალს და ზევით იყურება, მაშინ შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ მას მობეზრდა საუბარი და თქვენ მისთვის აბსოლუტურად არ ხართ დაინტერესებული. თუ თქვენი მზერა აცილებულია და მიმართულია ქვევით, მაშინ დიდი ალბათობით თანამოსაუბრე გატყუებთ.

და თუ ის დაჟინებით გიყურებს თვალებში, არ გაძლევს საშუალებას, რომ თვალი აარიდო და მისი გუგები გაფართოებულია, მაშინ ადამიანი განიცდის სექსუალურ ინტერესს შენდამი.

რისი თქმა შეუძლია ჟესტებს?

• საუბარში ღია ხელისგულების გამოყენება გიჩვენებთ, რომ ადამიანი, ვისთანაც ესაუბრებით, არის სრულიად გულწრფელი და მეგობრული თქვენს მიმართ.
• შუბლის, ნიკაპის, ლოყების ან თავის სხვა ნაწილების გახეხვა გეუბნებათ, რომ ადამიანი არ არის დარწმუნებული ნათქვამში, შეშფოთებულია და უხერხულია.
• თუ ადამიანი ისწორებს ჰალსტუხს, მანჟეტებს, ღილებით ან საყელოთი ასწორებს, მაშინ ის ცდილობს დამალოს ნერვიულობა.
• ხელების მოუსვენრობა - პირსახოცით ან ცხვირსახოცით ტრიალდება, კალმით თამაშობს ან სხვა რამე იმაზე მეტყველებს, რომ ის ფხიზლად და ღელავს.
• თუ მწეველმა მოულოდნელად ჩააქრო ნახევრად მოწევულ სიგარეტს ან გვერდზე გადადო, საუბარი არასწორი მიმართულებით წავიდა, ის დაძაბული და უსიამოვნოა.
• თუ თანამოსაუბრე იხსნის სათვალეს და იწყებს სათვალეების წმენდას ან მსუბუქად კბენს მათ ჩარჩოს, მაშინ მას დრო სჭირდება, რომ იფიქროს თქვენს სიტყვებზე და იპოვნოს სწორი პასუხი და გამოსავალი.
• ის თავს გვერდზე იხრის, რათა იცოდეთ, რომ დაინტერესებულია.
• შუბლიდან მოშორებით ბაფთების ხშირი დავარცხნა შფოთვას აჩვენებს.
• მუდმივი მცდელობა, დაეყრდნოთ რაღაცას ან რაღაცას დაეყრდნოთ, გეუბნებათ, რომ ეს საუბარი უაღრესად რთულია ადამიანისთვის, მისთვის უსიამოვნოა და აინტერესებს, როგორ გამოვიდეს ამ სიტუაციიდან. მხარდაჭერა საჭიროა იმისათვის, რომ თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ.
• ტანსაცმლიდან ლაქისა და წარმოსახვითი მტვრის ლაქების შეგროვება გეტყვით, რომ თანამოსაუბრე არ გეთანხმებით და არ მოგწონთ.

ამ ჟესტების ცოდნა ძალიან გამოგადგებათ საქმიანი მოლაპარაკებების წარმოებისას ან უბრალოდ თქვენთვის მნიშვნელოვანი სერიოზული საუბრების დროს. ეს ასევე დაგეხმარებათ, თუ არ ენდობით თანამოსაუბრეს, ეჭვი გეპარებათ, რომ ის შეიძლება მოგატყუოთ.

რისი თქმა შეუძლია ადამიანის პოზას?

ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეაფასოთ ადამიანის პოზა და თავად გაარკვიოთ თანამოსაუბრის განწყობა, მისი აზრი საუბრის საგანზე და მისი აზრი თქვენს შესახებ. თუ ჟესტები უფრო მეტს გეტყვით ადამიანის მდგომარეობაზე, მის შინაგან გამოცდილებაზე, მაშინ პოზა უფრო მეტად გამოავლენს იმპულსებსა და სურვილებს.

• თავი მაღლა აწეული, ნიკაპი წინ წამოწეული და ხელები ზურგს უკან მოჭედილი გეტყვით, რომ ადამიანი საკუთარ თავში სრულიად დარწმუნებულია და თქვენ მას არ გატეხავთ.
• თუ საუბრის დროს თქვენი თანამოსაუბრე დგება და ხელებს მაგიდას ეყრდნობა, მაშინ ის გრძნობს, რომ თქვენი კონტაქტი საკმარისად სრულყოფილი არ არის, პატიოსნება და ნდობა აკლია.
• გადაჯვარედინებული ხელები ან ფეხები გვიჩვენებს თანამოსაუბრის მიუწვდომლობას, მის სიახლოვეს თქვენთან და საუბრის თემას.
• თუ ადამიანი ზის სკამის კიდეზე, მაშინ ის მზადაა ნებისმიერ მომენტში გადახტეს მისგან, ან იმისთვის, რომ სასწრაფოდ წავიდეს, ან იმისთვის, რომ დაუყოვნებლივ შეუდგეს საქმეს - ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ლაპარაკობთ. შესახებ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს აჩვენებს მოუთმენლობას.
• პოზა გადაჯვარედინებული ფეხებით და მოჭედილი თითებით მიანიშნებს იმედგაცრუებაზე და თქვენს მიმართ ან საუბრის საგანზე უარყოფითი დამოკიდებულების დამალვის სურვილზე.
• თანამოსაუბრე იდაყვებს ეყრდნობა მაგიდას და ხელებს ათავსებს ნიკაპის ქვეშ ან პირის დონეზე - ის გრძნობს თავს შენზე მაღლა, მაგრამ მალავს თავის ნამდვილ ზრახვებს, სურს ცოტათი ითამაშოს თქვენთან.
• თუ თანამოსაუბრე ნიკაპს ცერით ეყრდნობა, მაშინ ყველაფერი ნათქვამი იწვევს მისგან კრიტიკას, ის სრულიად არ ეთანხმება თქვენ.

პოზების, მიმიკის, ჟესტებისა და მზერის ერთობლიობამ შეიძლება ბევრი რამ თქვას ადამიანზე. ეს შეუცვლელი უნარია მათთვის, ვისაც პროფესიული საქმიანობის ფარგლებში მუდმივად უწევს ადამიანებთან კონტაქტი. სინამდვილეში, ეს არ არის ყველა ჟესტი და მათი შესწავლა არის მთელი მეცნიერება, რომლის საფუძვლიანად დაუფლება არც ისე ადვილია. მაგრამ ეს საფუძვლებიც კი უკვე გაგიწევთ ფასდაუდებელ დახმარებას.

ჩვენ ყველანი ინდივიდუალური ვართ. მაგრამ ეს ინდივიდუალობა სცილდება ჩვენს საზღვრებს. როგორც, მართლაც, ჩვენს საზღვრებს მიღმა. ყველა ადამიანს აქვს ჩვევები და მახასიათებლები, რაც მას აქცევს ისეთს, როგორიც არის. მაგრამ, გარდა ამისა, იგივე ჩვევების გამოყენებით, შეგიძლიათ წიგნივით წაიკითხოთ, თუ იცით, რას მიაქციოთ ყურადღება.

ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ ადამიანებს, რომლებიც საუბრის დროს ძლივს შესამჩნევად ან აქტიურად ეხებიან თანამოსაუბრეს, ნამდვილად სურთ მისთვის რაღაცის თქმა. Ზუსტად რა? იპოვეთ რვა ყველაზე სავარაუდო ვარიანტი ამ მასალაში.

ინტერესის გამოხატვა

სხეულის ენის მიხედვით, შეხება შეიძლება იყოს ფიზიკური მიზიდულობის ნიშანი. თუმცა, შეხების აქტი თავისთავად სულაც არ არის სექსუალური ინტერესის გამოვლინება (ასე რომ არ მოგატყუოთ). მაგრამ ხშირად ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს სურს დაუახლოვდეს ადამიანს, რომელსაც ეხება.

ზრუნვა

ადამიანს ასევე შეუძლია შეეხოს სხვა ადამიანს, როცა თანამოსაუბრის მიმართ გულწრფელ, არასექსუალურ ემოციებს განიცდის. თუ ვინმესთან საუბრისას თავს კომფორტულად გრძნობთ და დარწმუნებული ხართ, რომ კარგ ადამიანთან საუბრობთ, შეგიძლიათ საუბრის დროს შეეხოთ მას ისე, რომ არ გააცნობიეროთ რას აკეთებთ.

დახმარების თხოვნა

speeli.com-ის მიერ ციტირებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანი, რომელიც ეხება ვინმეს, სანამ დახმარებას ითხოვს, უფრო მეტად მიიღებს დახმარებას, ვიდრე ის, ვინც არა. ადამიანებს, რომლებიც აცნობიერებენ ამ უჩვეულო თვისებას, ზოგჯერ შეუძლიათ გამოიყენონ ტაქტილური კონტაქტი წარმატების შანსების გასაზრდელად.

დაწინაურება

ბევრი ადამიანი, როგორც მეცნიერები ამბობენ, საუბრის დროს ეხებიან სხვებს, რათა წაახალისონ ვინმეს რაღაცის გაკეთება ან/და იმის დასანახად, რომ ისინი მხოლოდ კეთილი განზრახვით მოქმედებენ. ტრივიალური, მაგრამ ძალიან საილუსტრაციო მაგალითი: მან შეიძლება ერთ-ერთ სტუმარს მხარზე შეეხოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შესანიშნავ საქმეს აკეთებს.

გაუმჯობესებული კომუნიკაცია

იმისდა მიუხედავად, რომ ჯერ კიდევ არ არის ბევრი სამეცნიერო მონაცემები ამ თემაზე, ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ „შეხების ტაქტიკა“ შეიძლება ხელი შეუწყოს კომუნიკაციას (თუ ეს უკვე მოხდა) ან დაეხმაროს კონტაქტის დამყარებაში (თუ ეს ჯერ არ მომხდარა). არაცნობიერი ჟესტი ნიშნავს, რომ თანამოსაუბრე ცდილობს დიალოგი უფრო რბილი და კომფორტული გახადოს. საკუთარი თავისთვისაც და სხვისთვისაც.

მშვიდი

ადამიანები ხშირად ეხებიან სხვებს საუბარში, როცა ეს სურთ. ეს ჩვეულებრივ შეინიშნება სიტყვიერი შეტაკებების ან ცოცხალი დისკუსიების დროს, მაგრამ ასევე შეიძლება მოხდეს ერთი შეხედვით ყველაზე ჩვეულებრივ დიალოგში, რომელიც რეალურად სავსეა შინაგანი დაძაბულობით.

ყურადღების მისაქცევად

შეხება ყურადღების მიპყრობის საუკეთესო საშუალებაა, როცა თანამოსაუბრეთა ჯგუფზე ვსაუბრობთ. და აქ არ არის ხაფანგები ან არაცნობიერი ფაქტორები. მხოლოდ ფხიზელი გათვლა და თავაზიანი მცდელობა აიღოთ სიტყვა, როცა მას ამა თუ იმ მიზეზით არ გაძლევენ.

ემოციური ინტიმური ურთიერთობა

უკვე ვთქვით, რომ საუბარში შეხება შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის ფიზიკურ მიზიდულობაზე. მაგრამ, გარდა ამისა, ეს შეიძლება იყოს თანამოსაუბრეებს შორის ემოციური სიახლოვის შექმნის მცდელობა. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ეს უნდა ჩაითვალოს იმ ფაქტად, რომ ადამიანი მაქსიმალურად გულწრფელია თქვენთან საუბარში. და ამავე დროს - მომწონს ის, რომ მის მიმართ გულგრილი არ ხარ.

საუბრის დროს მიუღებლად ითვლება თანამოსაუბრის მკლავზე ან მხარზე შეხება, რითაც ცდილობს მისი ყურადღების მიქცევას; საუბრისას დახედეთ თქვენს საათს; გვერდზე გაიხედე; ლაპარაკი მაღლა ასვლის გარეშე; მოუსმინეთ ყურის კუთხით; საუბარი დიდ მანძილზე და ა.შ.

საუბრის დროს არ არის მიღებული საუბრისას დამსწრე მესამე პირის გამოძახება ნაცვალსახელით he (she); ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაურეკოთ ადამიანს სახელით.

როდესაც ოთახში შესვლისას ხედავთ, რომ ორი ადამიანი საუბრობს, არ უნდა ჩაერიოთ მათ საუბარში. უნდა დაველოდოთ, სანამ საუბარს დაასრულებენ. გამონაკლის შემთხვევებში დასაშვებია საუბრის შეწყვეტა ამ ადამიანებისგან ბოდიშის მოხდის და ნებართვის მოთხოვნის შემდეგ.

საუბრისას ყურადღებიანი უნდა იყოთ თანამოსაუბრის მიმართ და დიალოგი მონოლოგად არ გადააქციოთ. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ლაპარაკის უნარი, არამედ მოსმენაც.

თუ საუბარში რამდენიმე ადამიანი მონაწილეობს, მაშინ საუბრის თემა ყველასთვის საინტერესო და გასაგები უნდა იყოს. არ არის სასიამოვნო საუბარი მინიშნებებით, რომლებიც მხოლოდ ზოგიერთს ესმის.

კარგი მანერების წესები კრძალავს მომხსენებლის შეწყვეტას, განსაკუთრებით თუ ის ხანდაზმული ადამიანია. არ უნდა შეასწოროთ მთხრობელი ან მისცეთ მინიშნებები.

არ ბოროტად გამოიყენოთ უცხო სიტყვები და სპეციალური ტერმინები. მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ მათთან საუბარში, ვისაც ესმის.

საუბრის კარგი დასაწყისი კომპლიმენტია. თუმცა, ზოგიერთი გამონაკლისის გარდა, კომპლიმენტები მამაკაცებს შორის არათუ არ მიიღება, არამედ უხამსადაც კი ითვლება.

კომპლიმენტი სიამოვნებით უნდა მიიღოთ. არასოდეს არ უნდა უარყოთ ისინი.

როცა კომპლიმენტის გაკეთების სურვილი გაქვთ, თავიდან უნდა აიცილოთ ისეთი გამონათქვამები, როგორიცაა: „დღეს მშვენივრად გამოიყურები!“ სიტყვა "დღეს" უნდა გათავისუფლდეს, თორემ გამოვა, რომ ყველა დანარჩენ დღეს ეს ადამიანი ცუდად გამოიყურება.

მანძილი ადამიანებს შორის

ამერიკელმა ანთროპოლოგმა ე.ჰოლმა 60-იანი წლების დასაწყისში, ჩრდილოეთ ამერიკის კულტურის ნორმების ანალიზის საფუძველზე, გამოავლინა პერსონალური სივრცის ოთხი ტიპი, ანუ სივრცითი ზონა.

ინტიმური ტერიტორია. ეს ზონა ჰყოფს ადამიანებს, რომლებიც საკმარისად ახლოს არიან, მაგრამ არ სურთ თავიანთ საქმეებში სხვების ჩართვა. ამ ზონაში შესვლის უფლება აქვთ მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებიც მჭიდრო ემოციურ კონტაქტში არიან. ესენი არიან შვილები, მშობლები, მეუღლეები, საყვარლები, ახლო მეგობრები და ნათესავები. ამ ზონაში ასევე არის 15 სმ რადიუსის ქვეზონა, რომლის შეღწევა მხოლოდ ფიზიკური კონტაქტით არის შესაძლებელი. ეს არის სუპერ ინტიმური ზონა.

ადამიანის ინტიმურ ზონაში შეჭრა უხამსად ითვლება, განსაკუთრებით თუ ეს ხანდაზმული ადამიანის ან ქალის პირადი სივრცეა.

პირადი, ან პირადი, ზონა. ეს ზონა განისაზღვრება, როგორც მანძილი, რომელსაც ინდივიდი აპირებს შეინარჩუნოს საკუთარ თავსა და სხვებს შორის ყოველდღიურ კომუნიკაციურ სიტუაციებში.

სოციალური ზონა. ამ დისტანციაზე ადამიანი ურჩევნია შორს იყოს უცხო ადამიანებისგან, რომლებსაც კარგად არ იცნობს.

საზოგადოებრივი ფართი. ეს ზონა განისაზღვრება მანძილით, რომელიც დაცულია, როდესაც ორი ან მეტი ადამიანი ხვდება საჯარო შეხვედრებზე, საკლასო ოთახში, აუდიტორიაში, როდესაც ადამიანი მიმართავს ადამიანების დიდ ჯგუფს.

სრულიად არაკლასიფიცირებული

სხვადასხვა ხალხს განსხვავებული წარმოდგენა აქვს თანამოსაუბრეებს შორის ოპტიმალური მანძილის შესახებ.

აშშ-ს მაცხოვრებლები, როგორც წესი, აწარმოებენ საუბრებს, როდესაც დგანან ერთმანეთისგან არაუმეტეს 60 სმ. ლათინოამერიკელი, აშშ-ს მაცხოვრებელთან საუბრისას, ცდილობს დაუახლოვდეს თანამოსაუბრეს, ხოლო აშშ-ს რეზიდენტმა შეიძლება თქვას, რომ ის ძალიან დაჟინებულია. ხოლო ლათინოამერიკელი იტყვის, რომ მისი თანამოსაუბრე ამპარტავანი და ამპარტავანი ადამიანია.

რუსების ოფიციალური საკომუნიკაციო ზონა, როგორც წესი, განისაზღვრება მანძილით, რომელიც ტოლია ხელის ჩამორთმევისთვის გაშლილი ორი ხელის სიგრძით, ხოლო მეგობრული ზონა განისაზღვრება იდაყვში მოხრილი ორი ხელის სიგრძით.

ადამიანები სივრცეს განსხვავებულად აღიქვამენ. ამგვარად, ამერიკელებს სჩვევიათ მუშაობა ან დიდ ოთახებში, ან - თუ რამდენიმე ოთახია - მხოლოდ ღია კარებით. ნიუ-იორკში ბევრი ცათამბჯენი მთლიანად მინისგანაა აგებული და მათი დანახვა შესაძლებელია. ეს ქმნის განცდას, რომ „ყველა ერთად ერთ საერთო საქმეს აკეთებს“.

გერმანელები თავიანთ სამუშაო სივრცეს სულ სხვანაირად აწყობენ. თითოეული ოთახი აღჭურვილი უნდა იყოს საიმედო (ხშირად ორმაგი) კარებით. ფართო ღია კარი მათთვის უწესრიგობის უკიდურეს ხარისხს განასახიერებს.

ადამიანებს შორის კომუნიკაციისას მზერა ემსახურება როგორც კონტაქტის დამყარების საშუალებას. პარაფსიქოლოგები და ექსტრასენსები ამტკიცებენ, რომ ადამიანის გარეგანი ენერგიის 40 პროცენტამდე თვალებით გადაიცემა.

ფსიქოლოგები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ თანამოსაუბრის მიმართ პირდაპირი მზერის სიხშირე ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თვლით მას თქვენზე "მაღლა" თუ "დაბალი", არის თუ არა ის თქვენზე უფროსი, თუ იკავებს უფრო მაღალ სოციალურ პოზიციას. ადამიანს, რომელიც თავს უფრო მაღალ სტატუსად თვლის, გაცილებით მეტი აქვს პარტნიორის მიმართ პირდაპირი, ახლო მზერა.

მზერის მოქმედება კომუნიკაციაში ასევე შეიძლება იყოს სიგნალი. მეცნიერთა დაკვირვებამ აჩვენა, რომ დადებით ემოციებს თან ახლავს მზერის მატება, ხოლო ნეგატიურ ემოციებს (სირცხვილი, უნდობლობა, უთანხმოება) ახასიათებს თანამოსაუბრისადმი უხალისობა.

ინგლისელმა ფსიქოლოგებმა ექსპერიმენტულად დაამტკიცეს, რომ სხვა ადამიანთან კარგი ურთიერთობის დასამყარებლად, თქვენ უნდა შეხვდეთ მის მზერას კომუნიკაციის მთლიანი დროის დაახლოებით 60-70 პროცენტს. მაგრამ თუ ორი ადამიანი კიდევ უფრო ხშირად უყურებს ერთმანეთს საუბრის დროს, მაშინ ისინი უფრო დაინტერესებულნი არიან თავად თანამოსაუბრით, ვიდრე მისი ინფორმაციით. დაძაბულ ადამიანს, რომელიც სხვის მზერას ხვდება საუბრისთვის გამოყოფილი დროის მესამედზე ნაკლებ დროს, იშვიათად ენდობა.

ადამიანებს შორის კონტაქტში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მზერის სიგრძე და სიხშირე, არამედ ის, თუ სად არის მიმართული მზერა. არის საქმიანი, სოციალური და ინტიმური შეხედულებები.

პარტნიორი საქმიან ხასიათზეა, თუ მისი მზერა ფარავს თქვენს სახეზე არსებულ სიმბოლურ სამკუთხედს: შუბლი - მარჯვენა თვალის გუგა - მარცხენა თვალის გუგა - შუბლი.

სოციალური კომუნიკაციისთვის, მაგალითად მიღებაზე, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ თვალის შემდეგი მოძრაობა: მზერა გადის პარტნიორის თვალის ხაზს და იპყრობს პირის ღრუს. ეს სახე ხელს უწყობს მარტივი კონტაქტების და მეგობრული საუბრის დამყარებასა და შენარჩუნებას.

ეგრეთ წოდებული ინტიმური მზერა გადის თვალის ხაზს და ეშვება ნიკაპის ქვემოთ პარტნიორის სხეულის სხვა ნაწილებში. ამ მზერით მამაკაცები და ქალები გამოხატავენ ინტერესს პიროვნების მიმართ.

თქვენი დათვალიერებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ თანამოსაუბრის დამოკიდებულება თქვენს მიმართ:

შევიწროებული მზერა - მჭიდრო ყურადღება, დაკვირვება;

გვერდითი ხედი - მოტყუება, ეშმაკობა;

თავის გვერდზე გადახრილი, მოჭუტული თვალებით ყურება - გახსენება;

ცოცხალი მზერა თვალების კუთხიდან - ფარული დაკვირვება;

პირდაპირი მზერა სახე მთლიანად პარტნიორისკენ მიბრუნებული - თანამოსაუბრის ამოცნობა, მისდამი ინტერესი;

მკვეთრი, გაზრდილი და არათანაბარი მოციმციმე - ფსიქიკური დაბრკოლებებით, ნერვიულობით.

სრულიად არაკლასიფიცირებული

თანამედროვე ეთნოგრაფები თვლიან, რომ ყველა ცივილიზაცია შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად, რაც დამოკიდებულია ადამიანის მზერის მიმართულებაზე სხვებთან ურთიერთობისას. ზოგიერთი ადამიანი საუბრისას უყურებს თანამოსაუბრის თვალებს. ესენი არიან არაბები, ლათინური ამერიკელები, ევროპელები. სხვა ხალხებს შორის უზნეობად ითვლება პირდაპირ თვალებში ჩახედვა და ამიტომ მზერა გვერდით არის მიმართული. თუ ამ ორი ცივილიზაციის წარმომადგენლები ხვდებიან, მაშინ თითოეულს ეს შეხედულება თავისებურად ესმის. პირდაპირ თვალებში რუსების მზერა აღიქმება მრავალი აღმოსავლელი ხალხის მიერ, როგორც უზრდელობა, თავხედობა, ხოლო ამ ხალხების მზერა გვერდით აღიქმება, როგორც მორცხვობა ან გულწრფელობის სურვილი.

ამერიკაში მამაკაცი, რომელიც სხვა მამაკაცს თვალებში უყურებს, ჰომოსექსუალად ჩაითვლება, ხოლო ქალი - ლესბოსელად.

ალან პიზის აზრით, ადამიანთა ურთიერთქმედების პროცესში ინფორმაციის მხოლოდ 20-40 პროცენტი გადადის მეტყველებით, ანუ კომუნიკაცია დიდწილად ხორციელდება ჟესტებითა და მიმიკებით.

საკუთარი ქცევის წარმოშობა ანტიკურ ხანაში უნდა ვეძებოთ - მაშინ რუსეთში აშკარად გამოიკვეთა ქცევის ორი ტიპი. ერთის მხრივ, არის მეფეების ქცევა - თავშეკავებული პლასტიურობა, საზეიმო პოზები და ნახევრად წაშლილი მიმიკა. მეორეს მხრივ, დემონური სიცილი, კრუნჩხვა, ხრიკები, უხამსი ენა და ა.შ. ქცევის ეს კლასიკური ტიპები დღესაც ცოცხალია.

არსებობს წარმატებული საქმიანი ადამიანის სტერეოტიპი და ყოველი ჟესტი შეიძლება ბევრი ღირდეს.

ხელის პოზიცია. თქვენი თანამოსაუბრე ხელებს გაწვდის თქვენკენ, ხელისგულებით ზემოთ ან იხსნის პიჯაკის ღილებს - ის აპირებს თქვენთან ღიად საუბარს. როდესაც ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ, ისინი ჩვეულებრივ ხელებს მალავენ ან ზურგს უკან ან, უარესი, ჯიბეებში.

ეჭვი და საიდუმლოება განსხვავებულად არის გამოხატული - ან თანამოსაუბრე იფერებს შუბლს, ტაძრებს, ნიკაპს, ან ცდილობს სახეზე ხელებით დაფაროს. მაგრამ რაც მთავარია, ის ცდილობს არ გიყურებს, სხვა მიმართულებით იყურება. მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელები თავდაცვის ან თქვენს მიმართ უარყოფითი დამოკიდებულების ნიშანია.

თუ თქვენი საუბარი მეგობრულ, არაკონფლიქტურ ატმოსფეროში მიმდინარეობს, ამ ჟესტს ყურადღებას ვერ მიაქცევთ. შესაძლოა თქვენი პარტნიორი სიმშვიდესა და თავდაჯერებულობას გამოხატავს თავისი პოზით. უარესია, თუ თანამოსაუბრე იწყებს გადაჯვარედინებული ხელების მუშტში შეკვრას, ის მზად არის თქვენთან „ბრძოლისთვის“. შეანელეთ მეტყველება და მოძრაობები. თუ ეს არ დაეხმარება, შეცვალეთ საუბრის თემა.

თანამოსაუბრე მხრებს იჭერს გადაჯვარედინებული ხელებით - ის სრულიად არ ეთანხმება თქვენს თვალსაზრისს და მზადაა განიხილოს, მაგრამ ჯერჯერობით ცდილობს თავის შეკავებას. თუ ის მაინც ეშმაკურად იღიმება მოჭუტული თვალებით, დაელოდეთ "აფეთქებას".

ფრთხილად იყავით, თუ თქვენი თანამოსაუბრე, მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელებით, პერპენდიკულარულად ამოიღებს თითებს, თამაშობს მათთან და ქუსლებზეც კი ქანაობს. მას სურს გამოავლინოს თქვენზე თავისი უპირატესობა, ისევე როგორც უპატივცემულო დამოკიდებულება თქვენს მიმართ.

საუბრისას ხელი ლოყაზე გიდევს – თანამოსაუბრეს რაღაც აინტერესებს. ის თვალებს ხუჭავს და ცხვირის ხიდს აჭერს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ღრმად არის კონცენტრირებული და მძიმედ ფიქრობს. ნიკაპს იკაწრავს, თვალებს ხუჭავს, გადაწყვეტილების მიღებაზე ფიქრობს. ნიკაპი ხელისგულზე ეყრდნობა, საჩვენებელი თითი კი ლოყაზე ვრცელდება (სხვა თითები უფრო დაბალია) - ის კრიტიკულად აფასებს თქვენს არგუმენტებს. თქვენი მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითი მოულოდნელად დაიწყო თქვენი ყურის ბიბილოს ქვეშ ან კისრის მხარეს - თქვენი მოწინააღმდეგე ალბათ რაღაცაში ეჭვობს ან არ არის დარწმუნებული თქვენს სიტყვებში.

ცხვირზე შეხება და მსუბუქად გახეხვა ასევე ეჭვის ნიშანია. თანამოსაუბრეს ეწყინება, თუ მხრებს აწია და თავი დახარა. ზოგჯერ ის იწყებს რაიმე სახის აბსტრაქციის დახატვას ფურცელზე. უმჯობესია საუბარი სხვა თემაზე გადაიტანოთ და როცა პარტნიორი დამშვიდდება, გაარკვიეთ, რა არის მისი ჩივილების მიზეზი.

თქვენი თანამოსაუბრე საუბრის დროს ქუთუთოებს აქნევს - მისთვის უინტერესო გახდი. ყურის გახეხვა - მას მოსმენილი სიტყვებისგან თავის იზოლირება სურს. ყურის ბიბილოს იწევს - ლაპარაკი შეწყვიტე, თვითონ უნდა რაღაც თქვას.

თანამოსაუბრე აშკარად ჩქარობს საუბრის დასრულებას, თუ ის გადაადგილდება ან კარისკენ მიბრუნდება. მას ასევე შეუძლია დემონსტრაციულად მოიხსნას სათვალე და განზე გადადოს. შეეცადეთ დააინტერესოთ თქვენი თანამოსაუბრე რაღაცით, თუ გსურთ მასთან საუბრის გაგრძელება.

სათვალეები ჩვეულებრივ ასოცირდება ჟესტებთან, რომლებიც მიუთითებს დროის გაჩერების სურვილზე. თანამოსაუბრე აკეთებს, მაგალითად, შემდეგ ჟესტებს: შთანთქავს სათვალეებს, მუდმივად აშორებს და სვამს სათვალეებს, ასევე წმენდს ლინზებს. უმჯობესია არ აჩქარდეთ მას. თუ პარტნიორი სათვალეს აბრუნებს, ეს იმას ნიშნავს, რომ მას სურს „კიდევ ერთხელ შეხედოს“ ფაქტებს.

ოთახში სეირნობისას, თანამოსაუბრეები ცდილობენ „დროში ითამაშონ“ რთული პრობლემის მოსაგვარებლად. ეს ძალიან დადებითი ჟესტია. მაგრამ თქვენ არ უნდა ესაუბროთ ადამიანს, ვინც ჩქარობს. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მის აზროვნებას.

ხელების ზურგს უკან მოთავსებით, მაჯაზე ან თავის უკან დაჭერით, თანამოსაუბრეს სურს აჩვენოს თავისი უპირატესობა.

ზურგს უკან მოჭიმული ხელები იმის მტკიცებულებაა, რომ ადამიანი ნერვიულობს და ცდილობს თავის დაჭიმვას. რაც უფრო ბრაზდება, მით უფრო მაღლა მოძრაობს ზურგზე ხელი.

ხელების შუბლისმაგვარი პოზიცია თვითკმაყოფილებას და ამპარტავნებას გამოხატავს.

თუ გსურთ გაარკვიოთ მიზეზი, რის გამოც თანამოსაუბრე იქცევა უპირატესობის გრძნობით, უნდა დაიხაროთ წინ გაშლილი ხელისგულებით და თქვათ: "მე ვხედავ, რომ თქვენ ეს იცით. ​​შეგიძლიათ ამიხსნათ რამდენიმე დეტალი?" შემდეგ თქვენ უნდა დაეყრდნოთ სავარძელს, დატოვოთ ხელები თვალწინ და დაელოდოთ პასუხს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ ასეთი ამპარტავანი თანამოსაუბრე შეცვალოს თავისი პოზიცია. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ რაიმე ობიექტი და, მისგან დიდ მანძილზე განათავსოთ, ჰკითხოთ: "დაინახე ეს?", აიძულეთ იგი წინ გადაიხროს.

თანამოსაუბრის ჟესტის კოპირება კარგი ტექნიკაა, როცა გინდა აჩვენო, რომ თანამოსაუბრეს ეთანხმები. თუმცა, ხელები თავის უკან არ უნდა დაადოთ, რათა პარტნიორი არ გააბრაზოთ.

სარჩელიდან არარსებული ლაქის ამოღება უარყოფის ერთ-ერთი ჟესტია.

მწეველთა ჟესტები. ადამიანი თითქმის მუდმივად ამოისუნთქავს კვამლს, თუ ის პოზიტიური და თავდაჯერებულია. და პირიქით, კვამლის ნაკადი თითქმის ყოველთვის ეცემა, როცა ადამიანი უარყოფით ხასიათზეა. პირის კუთხეებიდან კვამლის ნაკადის ამოსუნთქვა კიდევ უფრო უარყოფით ძირეულ დამოკიდებულებაზე მიუთითებს.

რაც უფრო სწრაფად ამოისუნთქავს ნაკადი ზევით, მით უფრო თავდაჯერებული და ამპარტავანი გრძნობს თავს ადამიანი.

ნესტოებით კვამლის ამოსუნთქვა ახასიათებს ამპარტავან, თავდაჯერებულ ადამიანს. თუ ადამიანს ცხვირიდან კვამლის ამოსუნთქვისას თავი ქვემოთ აქვს დახრილი, ეს ნიშნავს, რომ ის გაბრაზებულია.

ტუჩის პოზიცია ღიმილში დაჭიმული ტუჩები სიხარულისა და კეთილგანწყობის მაჩვენებელია. მჭიდროდ შეკუმშული ტუჩები მიუთითებს იზოლაციაზე, მოხრილი ტუჩები მიუთითებს ეჭვზე ან სარკაზმზე. პირის ღრუს ჩამოვარდნილი კუთხე მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი მოწყენილია.

ტყუილის ჟესტები. თუ საუბრის დროს თანამოსაუბრის ხელები სახესთან მიუახლოვდება, ამან უნდა გააფრთხილოს: მას ეჭვი ეპარება, არ არის დარწმუნებული და პირქუში წინასწარმეტყველება ეუფლება.

როცა ადამიანი იტყუება, ცდილობს პირზე, თვალებსა და ყურებზე ხელებით აიფაროს. როდესაც ხელი პირს იფარებს, ცერა თითი ლოყაზე მიჭერს. თუ ასეთ მომენტში თანამოსაუბრე საუბრობს, მაშინ ის დიდი ალბათობით იტყუება. თუ საუბრისას პირზე ხელს აიფარებს, გრძნობს, რომ იტყუები.

როდესაც ხელი ცხვირს ეხება - წინა ჟესტის შენიღბული ვერსია.

ქუთუთოების მოფერებით, თანამოსაუბრეს სურს დაიმალოს მოტყუებისგან ან ეჭვისგან.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი თანამოსაუბრე იტყუება, შეგიძლიათ სთხოვოთ გაიმეოროს ან დააზუსტოს ის, რაც თქვა. ეს აიძულებს მოტყუებულს უარი თქვას თამაშის გაგრძელებაზე.

სრულიად არაკლასიფიცირებული

ჰოლანდიაში, საჩვენებელი თითი ტაძართან მბრუნავი თითი ნიშნავს, რომ ვიღაცამ თქვა ძალიან მახვილგონივრული ფრაზა. საკუთარ თავზე საუბრისას ევროპელი მკერდზე მიუთითებს, იაპონელი კი ცხვირზე.

მალტის მაცხოვრებლები, იმის ნაცვლად, რომ თქვან "არა", მსუბუქად ეხებიან ნიკაპს თითის წვერებით და ხელს აბრუნებენ წინ.

საფრანგეთსა და იტალიაში ეს ჟესტი ნიშნავს, რომ რაღაც გტკივა.

საბერძნეთსა და თურქეთში ოფიციანტს ორი თითი არასოდეს უნდა აჩვენო - ეს სასტიკი შეურაცხყოფაა.

ცერა თითის ბეჭედი და საჩვენებელი თითის ბეჭედი ამერიკელებისთვის და მრავალი სხვა ერის წარმომადგენლებისთვის ნიშნავს, რომ ყველაფერი "კარგია". მაგრამ იგივე ჟესტი საფრანგეთში ნიშნავს ნულს, საბერძნეთსა და სარდინიაში ის არის წინსვლის ნიშანი, ხოლო მალტაში - ახასიათებს. #1, გარყვნილი (სექსუალური ინსტინქტები.

როცა ფრანგი რაღაცით აღფრთოვანებულია, სამი თითის წვერს აერთებს, ტუჩებთან მიაქვს და ნიკაპი მაღლა ასწია და ნაზ კოცნას უგზავნის ჰაერში. თუ ის ცხვირს საჩვენებელი თითით იხეხავს, ​​აფრთხილებს: „ფრთხილად“.

ცხვირზე საჩვენებელი თითით დარტყმა იტალიელებისთვის ნიშნავს - ფრთხილად, წინ საშიშროებაა, ჰოლანდიელებისთვის - მე მთვრალი ვარ ან შენ მთვრალი, ინგლისელებისთვის - შეთქმულებას და საიდუმლოებას.

ამერიკელებისა და იტალიელებისთვის თითის გადაადგილება გვერდიდან გვერდზე შეიძლება ნიშნავდეს მსუბუქ დაგმობას, მუქარას ან მოწოდებას, მოუსმინონ ნათქვამის. ჰოლანდიაში ეს ჟესტი უარს ნიშნავს.

ზოგადად საშიშია ყურის ბიბილოზე შეხება. ამ ჟესტს ხუთი მნიშვნელობა აქვს. ოთხი მათგანი შეურაცხმყოფელია. ესპანელებისთვის, ბერძნებისთვის, მალტისა და იტალიელებისთვის ყურის ბიბილოსთან ხელი სრულიად განსხვავებულ შეურაცხყოფას ნიშნავს. მხოლოდ პორტუგალიელებს სურთ ისეთი ჟესტით აჩვენონ, რომ მათ არ გაუგიათ რა ითქვა.

ღიმილი და სიცილი

პროფესიული წარმატება სულ უფრო და უფრო პირდაპირ დამოკიდებულია ინდივიდის დადებით გამოსხივებაზე. პროფესორი ოვერსტრიტი შენიშნავს: „თუ ჩვენ გვაინტერესებს ჩვენი მსმენელები, მაშინ არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ, რომ ისინიც დაინტერესდებიან ჩვენთ. გაბრაზდი ისე, რომ არ აჩვენო, რომ ეს გარეგანია."

შეერთებულ შტატებში მსურველ სარეკლამო აგენტს ევალება შემდეგი სიტყვებით: მათ, ვისაც წარმატების მიღწევა სურს, უნდა ჰქონდეს პოზიტიური ხედვა. შენ თვითონ უნდა გსიამოვნებდეს ხალხის ღიმილი. მაშინ ეს საერთოდ არ არის რთული.

კარიერული კიბის უმაღლეს საფეხურზე ადამიანი, რომელიც ვერ მალავს თავის მიდრეკილებას დეპრესიისკენ და არ ავლენს ოპტიმიზმის, ეფექტურობისა და მომავლისადმი ნდობის გარეგნულ იერს, რა თქმა უნდა, გარიყული გახდება და მის გარშემო მყოფები ყველა შესაძლო წარუმატებლობას გამოავლენენ. მის ანგარიშზე. გუნდი არ აპატიებს მაშინაც კი, თუ გაიგებს უფროსის პირად პრობლემებს - განქორწინება, მარტოობა, ალკოჰოლიზმი. მისი კარიერის დაცემა წინასწარი დასკვნაა.

მხოლოდ ის, ვინც წარმატებით უმკლავდება საკუთარ პრობლემებს, შეუძლია ნორმალურად იარსებოს თანამედროვე „OK“ საზოგადოებაში. მათ, ვინც არის „რთული“ კომუნიკაციაში, ნელი, სხვისი გაგებისთვის მიუწვდომელი ან ქედმაღალი, თითქმის არ აქვს შანსი ასვლის ან უარყოფილი. კოლეგების მიერ.

შენიშნა, რომ უფროსებისთვის სიცილი არასასურველია და ხელისუფლებაში მყოფებს უნდა შეეძლოთ არ უპასუხონ ქვეშევრდომის სიცილს. მენეჯერებსა და ქვეშევრდომებს შორის ქცევის მსგავსი კონვენციები მართალია ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობაში. ასიდან 93 შემთხვევაში ქალი პასუხობს თანამოსაუბრის სიცილს, კაცები ამას მხოლოდ 67 შემთხვევაში აკეთებენ. ქალები უფრო ხშირად იცინიან, ვიდრე მამაკაცები, მაგრამ მეცნიერები მათ სიცილის სურვილს უბრალოდ თავმდაბლობის ჟესტად და მშვიდობიანი მოქმედებისკენ მიდრეკილებად თვლიან.

ამიტომ, ფსიქოლოგები ასეთ რჩევას აძლევენ: თუ კაცს სურს, ასიამოვნოს ქალს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიცინოს მასთან შეხვედრისას. სერიოზული მამაკაცები უფრო მიმზიდველები არიან ქალებისთვის.

ამავე მიზეზით, ვინც იცინის, ტოვებს ისეთი ადამიანის შთაბეჭდილებას, რომელსაც სურს სამსახური, ნაკლებად დამოუკიდებელი და, შესაბამისად, უფრო ქალური, ვიდრე მამაკაცური.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა მათთვის, ვინც იცის, რომ მათ აქვთ მიდრეკილება უხამსი და ბოროტი ქმედებებისკენ. თუ რაიმეს დამალვა გინდა საკუთარ თავში, არ უნდა გაიცინო.

თუ შენი სული ცუდია, შენი ღიმილი მტკივნეულად გამოიყურება. თუ თავს კარგად გრძნობთ, მაშინ თქვენი ღიმილი მხიარული იქნება.

გავიხსენოთ სიცილის კიდევ ერთი თვისება - პრევენციული და თუნდაც თერაპიული.

როგორც კი საკმარისად იცინი, პულსი აჩქარდება წუთში 120 დარტყმამდე. ღიმილი სახის კუნთებს მოსვენებას ანიჭებს: პირქუში გრიმასის გასაკეთებლად საჭიროა 43 კუნთის დაძაბვა, ღიმილი კი - მხოლოდ 17. თავის მხრივ, ეს იწვევს თავის ტვინის სისხლძარღვებში სისხლის გაციებას.

ჟურნალ Stern-ის თანახმად, ბირმინგემის საავადმყოფო სიცილის თერაპიას იყენებს გაუპატიურების მსხვერპლთა რეაბილიტაციისთვის. "სიცილის მედიტაციის" მეთოდს იყენებს დერმატოლოგი იან სუტორიუსი ამსტერდამში. ვინაიდან დეფექტების მიმართ მეგობრული დამოკიდებულება ამშვიდებს სხეულს, სწორედ რელაქსაციის საშუალებით ხდება მისი მკურნალობა. ერთმა ექიმმა მეცნიერულად დაამტკიცა მულტფილმებისა და კომედიების სამკურნალო ეფექტი დეპრესიისთვის.

თქვენ უნდა გაიცინოთ, მიუხედავად გარემოებებისა. სამედიცინო პრაქტიკაში არის შემთხვევები, როდესაც ავადმყოფის გაცინებით, მაგალითად, კომედიური ფილმების ყურებისას, შესაძლებელი იყო დაავადებების დამარცხება, თუნდაც განუკურნებელი. ტყუილად არ არის, რომ იოგას პრაქტიკაში არის ვარჯიში ცუდი განწყობის დასაძლევად: თქვენ უნდა იჯდეთ სარკის წინ და აიძულოთ თავი გაიღიმოთ ნებისყოფის ძალისხმევით.

სრულიად არაკლასიფიცირებული

ცნობილია, რომ დასავლეთ ევროპისა და ამერიკის ქვეყნებში ღიმილი უფრო ფორმალურია, ვიდრე, მაგალითად, რუსეთში.

ინგლისელისთვის ღიმილი, უპირველეს ყოვლისა, ზრდილობის ნიშანია, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ მას შეხვედრა სიამოვნებს. ასევე ბუნებრივია, ამერიკელი სხვა უცნობს, მათ შორის ქალს, ღიმილით ესალმება, რაც ხშირად იწვევს გაუგებრობას სხვა ქვეყნებში, განსაკუთრებით არაბულ ქვეყნებში.

ფიზიოგნომიური მახასიათებლები

სახის გარკვეული თვისებებიდან გამომდინარე, ისინი ცდილობენ იწინასწარმეტყველონ ადამიანის ხასიათი და მისი ბედიც კი. შუბლის ნაოჭებით, მაგალითად, შეგიძლიათ განსაზღვროთ, ვისთან გაქვთ საქმე (შენიშნეს, რომ მკვლელები გამოირჩევიან შუბლზე ნაოჭების გისოსებით - კაენის ნიშნით).

Სახის ფორმა. წაგრძელებული სახე, ეგრეთ წოდებული მართკუთხედი (შუბლის სიგანე დაახლოებით ნიკაპის სიგანის ტოლია) სახის არისტოკრატიული ტიპია, რაც მიუთითებს ინტელექტზე, მგრძნობელობაზე, სიმშვიდესა და ხშირად წინდახედულობაზე. ასეთ ადამიანებს აქვთ ორგანიზატორული ნიჭი და ხასიათდებიან გამოხატული მიზანდასახულობით.

სამკუთხა სახე (მაღალი და ფართო შუბლი, გამოკვეთილი ლოყები, პატარა, მაგრამ ძვლოვანი ცხვირი, ღრმად ჩასმული თვალები, პატარა და ოდნავ წინ წამოწეული ნიკაპი). ასეთი სახის მფლობელს მაღალი ნიჭი და სენსუალურობა ახასიათებს. ამავდროულად, ასეთი ადამიანის ხასიათს ახასიათებს ეშმაკობა, ჩხუბი და მარტოობისკენ მიდრეკილება.

ტრაპეციული სახე (ფართო შუბლი და ოდნავ შევიწროებული, მაგრამ არა დახრილი ნიკაპი). ადამიანი, როგორც წესი, ინტელექტუალური, არისტოკრატი და მგრძნობიარეა, მაგრამ არა მებრძოლი. ამ სახის ქალები ოპტიმისტურად განწყობილნი არიან, ცხოვრობენ ბედნიერად, ქმნიან კომუნიკაციის სასიამოვნო ატმოსფეროს.

კვადრატული სახე (მკაცრი, მამაკაცური ტიპის ადამიანი; ჩვეულებრივ ნელი, ხშირად უხეში, დაჟინებული). მისი გასაოცარი თვისება არის მონდომება. ასეთი ადამიანები უშუალო და გულწრფელები არიან კომუნიკაციაში, მათ აქვთ წარმატების დაუღალავი წყურვილი. კარგი შემსრულებლები, თუმცა ისინი თავად დაჟინებით ისწრაფვიან ლიდერობისკენ. ასეთი სახის ქალები ცდილობენ ყველაფერში დომინირებას.

მრგვალი სახე ასხივებს კარგ ბუნებას, სიმშვიდესა და სიმშვიდეს ადამიანის ხასიათში. ასეთი ადამიანები ხშირად ჰუმანურები არიან, უყვართ კომფორტი, კარგი კომპანია და არ ისწრაფვიან დიდებისკენ. თუმცა ამბიცია მათთვის უცხო არ არის. თუ ასეთ ადამიანს აქვს ცხვირის მაღალი ხიდი, გამოკვეთილი ლოყები და ცქრიალა თვალები, ადამიანი მიზანმიმართულად ითვლება.

ახლა კი უფრო კონკრეტულად სხეულის სხვადასხვა ნაწილების მახასიათებლების შესახებ.

ყურის ფორმა. თუ ყურის ზედა ნაწილი თვალის დონეზეა, ეს ნიშნავს, რომ თანამოსაუბრეს აქვს ცოცხალი გონება და კარგი ინტუიცია.

ყურის ზედა ნაწილი წარბების დონეზეა მათთვის, ვისაც არ უყვარს საკუთარი თავის სიამოვნების უარყოფა და ვინც ნელია.

ერთი ყური მეორეზე მაღალია? ასეთ ადამიანთან კამათი რთულია. მის მსჯელობაში უფრო მეტი ვნებაა, ვიდრე ლოგიკა.

ამობურცული ყურები ღალატობს მგრძნობიარე ადამიანებს – ისინი ჯერ მოქმედებენ და შემდეგ მსჯელობენ.

თავთან ძალიან ახლოს ყურები კეთილსინდისიერ ადამიანებში გვხვდება. ასეთი ადამიანები ასრულებენ ნებისმიერ საქმეს, სრულყოფილებისკენ მიისწრაფვიან.

პატარა ყურები მიუთითებს არაღრმა გონებაზე. ყურები „ფაუნის მსგავსი“, რომლის ღერძი უკან არის მიმართული, მიუთითებს იმპულსურ, ემოციურ, ამაღელვებელ ხასიათზე.

სუსტი ხასიათის მქონე ადამიანებში ყურის სიგანე მის სიმაღლეზე ნაკლებია და პირიქით.

ყურზე დახვევა არ არის - პერსონაჟი ცოცხალია, მაგრამ არა კონცენტრაციისკენ მიდრეკილი.

ყურის ზევით ამობურცულობა ხშირია "წიწაკით" ხუმრობების მოყვარულთა შორის.

მოხდენილად მომრგვალებული ყურის ბიბილო მიუთითებს მგრძნობიარე, მიმღებ ხასიათზე. ლოყასთან სწორი კუთხით დაკავშირებული ლობი განასხვავებს პოზიტიურ ადამიანებს.

შუბლის ფორმა. შედარებით მაღალი, ამოზნექილი შუბლი ადასტურებს ათვისების და კარგად დამახსოვრების უნარს აბსტრაქციის დაბალი უნარით. მიმღები, მაგრამ არაკრიტიკული გონება.

წარბებს შორის ღრუს არარსებობა მიუთითებს პასიურ ხასიათზე და რაღაცაზე კონცენტრირების უუნარობაზე, ასევე ცხოვრებისეული სირთულეების გადალახვის შეუძლებლობაზე.

განიერი და მაღალი შუბლი, რომელიც მოკლებულია დეპრესიებს და ამობურცულობებს, არის გონებრივი დისციპლინის ნაკლებობის და ღრმა აზროვნების უნარის ნიშანი.

გლუვი, დახრილი შუბლი, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, შეიძლება იყოს აქტიური, პრაქტიკული გონების მქონე ადამიანი.

ჩაძირული ტაძრები მიუთითებს მაღალ გონებრივ აქტივობაზე და კარგ დაკვირვებაზე.

შუბლის გაფართოვება ზევით მიანიშნებს ნიჭზე და გარემომცველი ცხოვრების გაგების სრულ უუნარობაზე.

შუბლი, რომელიც ქვედა ნაწილში განიერია და ზევით ვიწრო, გონებრივი ცნობისმოყვარეობის ნიშანია.

შუბლის ქვედა ნაწილში გამონაყარი და წარბის კარგად გამოკვეთილი ქედები მიუთითებს აქტიურ ხასიათზე, ინტუიციურ გონებაზე.

ცხვირის ფორმა. ნაზი ცხვირი - ნაზი ხასიათის ადამიანები. ეს ხალხი მორცხვი და მიდრეკილია კომპრომისისკენ. ისინი ცდილობენ არ მიიღონ მონაწილეობა კამათში.

რომაული ცხვირი ახასიათებს ამპარტავან, მაგრამ კონსერვატიულ ადამიანს. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ხალხი ძალიან მგრძნობიარეა. ისინი საკმაოდ შემოქმედებითად უდგებიან საქმეს.

აკვილინის ცხვირი არათანმიმდევრულობის, სიძუნწისა და შურისძიების აშკარა ნიშანია.

ადამიანებს აქვთ ცხვირსახოცი, მსგავსი პეპლების მსგავსი. ისინი ღიმილიანი და უდარდელები არიან, ტკბილები და გულგრილები.

თხელი, წვეტიანი ცხვირი დაუცველობის და საეჭვოობის ნიშანია. ასეთი ადამიანების შეურაცხყოფა ძალიან ადვილია.

ხორციანი ცხვირი ახასიათებს ადამიანებს "ოქროს ხელებით". მათ გაუმართლათ და შეუძლიათ ბრწყინვალე კარიერის გაკეთება ნებისმიერ სფეროში.

აწეული ცხვირი ინტელექტუალური და სიცოცხლის მოყვარული ადამიანების თვისებაა. მათ აქვთ კარგი გემოვნება, მაგრამ ძალიან ცხარე ხასიათისა და ზოგჯერ ძალიან შურისმაძიებლები არიან.

ტუჩის ფორმა. გულის ფორმის ტუჩები ნიშნავს, რომ ადამიანები ძალიან აქტიურები არიან, შეუძლიათ დაუყოვნებლივ მოაგვარონ როგორც სამუშაო, ასევე ოჯახური საკითხები. ეს ადამიანები მიდრეკილნი არიან კოკეტობისა და ხუმრობისკენ და ადვილად იტაცებენ. ასეთი ადამიანის ნდობის მოპოვების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მას ყველაფერში.

ამოტრიალებული ტუჩები ჩანს ადამიანებში, რომლებიც არ არიან განსაკუთრებით წარმოსახვითი. ასეთი ადამიანები ძირითადად კონსერვატიულები არიან და სირთულეებს ემორჩილებიან.

ამობურცული ქვედა ტუჩი ჩნდება ეგოისტებში, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან საკუთარ უპირატესობაში სხვებზე.

ფეხის ფორმა. ტერფების ფორმის მიხედვითაც კი შეგიძლიათ „დაიჭიროთ“ ადამიანი. თუ ქუსლი მკაფიოდ არ არის გამოხატული, ფეხი გლუვია, შუაში დიდი ნაჭრის გარეშე (ბრტყელი ფეხების გამოხატული ნიშანი), მაშინ ეს არის ამბიციური ადამიანი, მაგრამ მუდმივად ეჭვობს საკუთარ თავში. მას არ ეწინააღმდეგება ბრძანებების გაცემა, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას სურს პასუხისმგებლობის აღება. ამ ადამიანებს ახასიათებთ ჭვრეტა და ინტუიცია. ასეთი ქუსლები ამშვენებს ბევრ პოლიტიკოსს და სამხედრო დიზაინერს.

ნათელი, აწეული, მომრგვალებული ქუსლი მეტყველებს მგრძნობიარე ბუნებაზე, რომელსაც უყვარს ყველაფერი ლამაზი. ეს ადამიანები ყოველთვის ეძებენ სრულყოფილებას. ისინი სიამოვნებით იღებენ მსხვერპლს სხვებისგან, მაგრამ არ ჩქარობენ წვრილმანის განშორებას ვიღაცის გულისთვის.

მაღალი ტერფი მიუთითებს ამაყ ადამიანზე (ასეთი ფეხის მფლობელი, მაგალითად, კლინტ ისტვუდი). ეს არის შეუპოვარი ადამიანი, რომელიც მიისწრაფვის ლიდერობისკენ ნებისმიერ გუნდში. მაღალი აწევა, როგორც მაღალი ინტელექტის, გამძლე მეხსიერების, მაგრამ ინიციატივის ნაკლებობის გარანტი.

დაბალი ზრდა იმ ადამიანში, რომელიც არის კეთილგანწყობილი და კომუნიკაბელური. ის სიამოვნებით იღებს დახმარებას და უსმენს რჩევებს.

ფართო ფეხები ეკუთვნით ადამიანებს მიწიერი მოთხოვნილებებით, ცხოვრებისადმი ფხიზელი მიდგომით და მზად არიან გონივრული კომპრომისებისთვის. ხშირად ფართო ფეხების მქონე ადამიანები ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს და ძალიან ვნებიანი არიან.

ვიწრო ფეხი შემოქმედებითი, ფატალური ბუნების ნიშანია რთული და წინააღმდეგობრივი ხასიათით. როგორც წესი, მისი მფლობელები არიან მონოგამიები, მესაკუთრეები და ძალიან ეჭვიანები.

გრძელი, სწორი თითები რეგულარული ოვალური ფრჩხილებით ახასიათებს გაწონასწორებულ და ღირსეულ პიროვნებას ყველა თვალსაზრისით.

მოკლე, გაშლილი თითები მიუთითებს ჯიუტი, ჩხუბისა და სკანდალურ ზოლზე (ასეთი თითების მფლობელი შერონ სტოუნია).

თითები "ორ იარუსად" ემუქრება მრავალი მანკიერებითა და შეუსაბამობით. მეორე თითი მამაკაცებში ცერა თითზე გრძელია - მოქნილობა და რბილობა, ხოლო ქალებში - დამოუკიდებლობა და სექსუალური აქტივობა.

განვითარებული პატარა თითი მიგვანიშნებს ძლიერ და ჯიუტ ხასიათზე, ხოლო პატარა და „არასამუშაო“ ბევრ არარეალიზებულ შესაძლებლობებზე საუბრობს - ასეთია ინგლისის დედოფალ ელიზაბეტ II-ის პატარა თითი.

თითოეულ ჩვენგანს, განურჩევლად სქესისა, ასაკისა და განათლებისა, ადრე თუ გვიან უჭირს სიტყვების პოვნა. თქვენ უბრალოდ ურთიერთობთ და შემდეგ, ყველაზე საჭირო მომენტში, ივიწყებთ სიტყვას, რომლის თქმაც გინდოდათ. ის ენის წვერზეა და სულ რაღაც წამის წინ მაინც იცოდი და ახლა ცდილობ დაიმახსოვრო და თავიდან აირიდო პაუზები საუბარში. ნებისმიერი პაუზა ანელებს საუბრის დინამიკას და აიძულებს თანამოსაუბრეს. ეს ყველას ემართება და ასაკთან ერთად პრობლემა მხოლოდ უარესდება. თუ ეს რეგულარულად და დღეში რამდენჯერმე გემართებათ, მაშინ სჯობს ექიმს მიმართოთ - შესაძლოა ეს ჩვეულებრივი სკლეროზია. ნებისმიერ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ არ იგრძნოთ თავი საბრძოლო MC-ად, რომელმაც დაივიწყა ტექსტი, გამოიყენეთ ეს მეთოდები.

განაგრძე საუბარი!

თქვენ არ გჭირდებათ პაუზა, რომ იპოვოთ თქვენი სიტყვები, ეს არ მუშაობს. ნებისმიერი პაუზა, ნებისმიერი გაჩერება მხოლოდ აბნევს და თანამოსაუბრეს რაც შეიძლება უხერხულად გრძნობს თავს. ასე რომ, იფიქრეთ ალტერნატიულ სიტყვებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ იმის აღწერაში, რისი გამოხატვა და თქმა გსურთ. ამავე დროს, განაგრძეთ საუბარი სხვა რამეზე. არ ინერვიულოთ, თუ არ შეგიძლიათ იყოთ ლაკონური. საუბრის გაგრძელებით, თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ დროს, რომ ეს სიტყვა მოგვიანებით დაამატოთ საუბარში, თუ ეს გონს მოვა. მაგრამ ამავდროულად ინარჩუნებთ საუბრის რიტმს, თანამოსაუბრესთან კავშირს და მის ინტერესს. კიდევ ერთი კითხვაა როგორ გავაკეთოთ ეს? შესაძლებელია თუ არა ერთი რამის ფიქრი და მეორეს თქმა? ჰაერში სუპერინტელექტის სუნი ასდიოდა.

შეცვალეთ სინონიმი

ყველაფერი გაცილებით მარტივია. წარმოვიდგინოთ საუბარი კლასიკურ ფილმებზე. ვთქვათ, გინდა თქვა: „ვფიქრობ, მარლონ ბრანდო იყო თავისი დროის უდიდესი მსახიობი“, მაგრამ როცა სიტყვა „დიდებულს“ მიაღწევ, პრობლემები წარმოიქმნება. ძალიან ძლიერი სიტყვაა. უფრო მეტიც, ფაქტი არ არის, რომ თანამოსაუბრე იზიარებს ამ თვალსაზრისს. მაგრამ თქვენ თავში გაქვთ სიტყვა, რომელიც კარგად არ ჯდება, მაგრამ იცით მისი პირველი ბგერა და პირველი ასო. სცადეთ ჩასწვდეთ სინონიმების დირექტორიაში (ის, რომელიც თქვენს თავშია) და იპოვოთ სინონიმი იქ, რომელიც იწყება იგივე ასოებით ან ბგერით.

მაგალითად, ლოგიკურია გამოვიყენოთ სიტყვა „გამორჩეული“, მისი მნიშვნელობა იდეალურად ჯდება კონტექსტში. გარდა ამისა, ასო-სიტყვის არჩევით, თქვენ ააქტიურებთ ნერვულ გზებს, რომლებმაც შეიძლება მიგიყვანოთ სასურველ სიტყვამდე, თუნდაც ის სულ სხვა ასოთი დაიწყოს. თუ საერთოდ არაფერი მოგაფიქრდებათ, ჩადეთ რაიმე სინონიმი. არ აქვს მნიშვნელობა სიტყვა "კარგია" თუ "ბრწყინვალე". მთავარია ნათქვამის აზრს გადმოსცემს.

ნუ დამშვიდდები, იყავი დაძაბული

შინაგანი დაძაბულობის განცდა გაიძულებს, მოძებნო ეს დაწყევლილი სიტყვა მანამ, სანამ თავში დაწკაპუნება არ ისმის და - ვოილა! - ქვეცნობიერის სიღრმიდან ამოვარდება ეს გაუგებარი იდეალური სიტყვა. უფრო მეტიც, რაც უფრო ნაკლებს ელოდებით, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ დაგამახსოვრებთ. სიტყვების ძიების პროცესი საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც თქვენ არ ხელმძღვანელობთ მას. თუმცა, თუ საძიებო სისტემა ვერ იპოვის სიტყვას გარკვეული პერიოდის შემდეგაც კი, თავისუფლად მიეცით მას რუკა და მიმართულება ზემოთ ჩამოთვლილი მინიშნებების სახით.

შენიშვნა მომავლისთვის

როგორც კი ეს სამწუხარო სიტყვა გამოჩნდება, დროა ხელახლა შეფუთოთ იგი საკუთარ ტვინში, რათა შემდეგ ჯერზე ადვილად შეხვიდეთ მასზე. ამ ორსაფეხურიან პროცესს შეუძლია, პირველ რიგში, შეგნებულად განასხვავოს ის მსგავსი ჟღერადობის სიტყვებისგან; და მეორეც, ამ სიტყვას დაუმატეთ ვიზუალური გამოსახულება, რათა მომავალში მისი ადვილად ამოცნობა მოხდეს. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ფანქრის აღება, მთელი პროცესი თქვენს თავში ხდება. შემდეგ გაიმეორეთ ეს სიტყვა დღეში რამდენჯერმე, რათა გააძლიეროთ ყველა კავშირი თქვენს ტვინში. ეს კავშირები მომავალში ხელს შეუწყობს მას გონების სასახლეებიდან უპრობლემოდ გამოყვანას. მიზანმიმართულად გამოიყენე ეს სიტყვა, რაც შეიძლება ხშირად, უახლოეს დღეებში, თუმცა ეს საქციელი ბევრს აღაშფოთებს, რადგან არავის მოსწონს ადამიანები, რომლებიც ტრაბახობენ რაიმე დახვეწილი სიტყვით და ათავსებენ მას უმიზეზოდ თუ უმიზეზოდ. ეს ჩვეულებრივ ხდება არქაიზმებთან, მოდურ ნეოლოგიზმებთან ან მეტყველების ნიმუშებთან, რომლებმაც ჰპოვეს პასუხი კულტურაში. ჩაიძიროს ამაზე. ამიტომ გამოიყენეთ სიტყვა მხოლოდ შესაბამის შემთხვევებში. მაგრამ არ ღირს პრეტენზიული სიტყვების გამუდმებით გამოყენება და მათ პრეტენზიულობაზე ფოკუსირება და მათი სხვა, არაპრეტენზიული სიტყვებით ჩანაცვლება, თუნდაც ისინი არ შეესაბამება მნიშვნელობას. კარგად, გესმის, არა?

ჯანმრთელი ტვინი და არანაირი პრობლემა

ახლა ჩვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ მომავალში სიტყვების შერჩევის პრობლემები ასე ხშირად არ წარმოიქმნება. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ კონტროლი, აირჩიოთ ჯანსაღი დიეტა და ასევე შეინარჩუნოთ ფსიქოლოგიური აქტივობა და ტვინის ჯანმრთელობა. როდესაც ტვინი ჯანმრთელია, ფხიზლად და სუფთაა, მაშინ სიტყვების პოვნასთან დაკავშირებული პრობლემები არ წარმოიქმნება. ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა შეუძლებელია, ამიტომ მორფეოსის სამეფოში 7-8 საათი წესი უნდა გახდეს. როდესაც ჩვენ გვძინავს, ჩვენი ტვინი იწყებს ფუნქციონირებას, როგორც დუნე გადამრთველი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯანსაღი ტვინი არის გრძელვადიანი ინვესტიცია, რომელიც ყოველთვის სარგებელს მოაქვს მფლობელს. ასე რომ არასდროს არ არის გვიან დაწყება.