Υγιεινή διατροφή
Τρώτε τουλάχιστον 300 g την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ποικιλιών (σκουμπρί, πέστροφα, σολομός). Τα ωμέγα 3 οξέα που περιέχονται στα ψάρια βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.Αρνητικός αντίκτυπος
Μάθετε όλους τους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν την υγεία σας στο " Αρνητικός αντίκτυπος».Ανθρωπομετρία
Αποφύγετε την εμφάνιση κοιλιακής παχυσαρκίας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση κ.λπ. Προσοχή: για τους άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 94 cm, για τις γυναίκες – 80 cm.Υπερβολικό βάρος
Παρακολουθήστε το βάρος σας χωρίς να υπερβείτε το φυσιολογικό εύρος του Δείκτη Μάζας Σώματος: από 19 έως 25. Για τον υπολογισμό και τον έλεγχο του ΔΜΣ, χρησιμοποιήστε το "".Ανθρωπομετρικός χάρτης
Χρησιμοποιήστε το " " για να προσδιορίσετε τον δείκτη μάζας σώματος, τον τύπο σώματος και να εντοπίσετε προβλήματα βάρους.Κάρτα υγείας
Συμπληρώνοντας την Κάρτα Υγείας, θα λάβετε πλήρεις πληροφορίεςγια την κατάσταση της υγείας σας.Έλεγχος υγείας
Για να παρακολουθείτε την υγεία του ενδοκρινικού συστήματος, κάνετε περιοδικά μια εξέταση γλυκόζης αίματος.Υγιεινή διατροφή
Για να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, μην καταναλώνετε περισσότερα από 170 γραμμάρια την ημέρα (συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρέατος και των πουλερικών).Υγιεινή διατροφή
Για να αποφύγετε προβλήματα με το βάρος και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, περιορίστε την κατανάλωση σε 6 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα (για τις γυναίκες), 9 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα (για τους άνδρες).Ανθρωπομετρικός χάρτης
Παρακολουθήστε το βάρος σας χωρίς να υπερβείτε τις κανονικές τιμές του Δείκτη Μάζας Σώματος: από 19 έως 25. Το "" θα σας βοηθήσει σε αυτό.Κάπνισμα
Κόψτε το κάπνισμα ή μην ξεκινήσετε εάν δεν καπνίζετε - αυτό θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, καρκίνου του πνεύμονα και μιας σειράς άλλων ειδικών «ασθένειες του καπνιστή».Δοκιμές
Κάντε μια σειρά από χρήσιμα τεστ πληροφοριών στην ενότητα "": τα δεδομένα που ελήφθησαν θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε προβλήματα ή να προσαρμόσετε το σχέδιο υγιεινού τρόπου ζωής σας.Υγιεινή διατροφή
Μην καταναλώνετε περισσότερα από 5 g (1 κουταλάκι του γλυκού) την ημέρα. Αυτό θα σας προστατεύσει από προβλήματα με το μεταβολισμό νερού-αλατιού στο σώμα.Έλεγχος υγείας
Για παρακολούθηση της υγείας πεπτικό σύστημαΜία φορά το χρόνο, να εξεταστείτε από έναν θεραπευτή, να καθορίσετε τον δείκτη μάζας σώματος και το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας και εάν είστε άνω των 50 ετών, κάντε εξετάσεις για καρκίνο του παχέος εντέρου.Έλεγχος υγείας
Για να παρακολουθείτε την υγεία των ματιών, να εξετάζεστε από έναν οφθαλμίατρο μία φορά κάθε 2 χρόνια μετά από 40 χρόνια, να προσδιορίζετε την ενδοφθάλμια πίεση ετησίως.Χάρτης φυσικής κατάστασης
Χρησιμοποιήστε το " " για να προσδιορίσετε το επίπεδο φυσικής σας ανάπτυξης.Σχέδιο έρευνας
Χρησιμοποιώντας το " ", δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα προληπτικών εξετάσεων, εξετάσεων και ιατρικών συμβουλών.Έλεγχος υγείας
Για να παρακολουθείτε την υγεία του καρδιαγγειακού σας συστήματος, να εξετάζεστε από έναν θεραπευτή μία φορά το χρόνο, να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και να κάνετε μια εξέταση αίματος για χοληστερόλη.Αριθμομηχανές
Χρησιμοποιήστε το " " για να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος, τον δείκτη καπνίσματος, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, τους ανθρωπομετρικούς δείκτες και άλλους δείκτες.Δείκτης Υγείας
Χρησιμοποιήστε το " " για να αξιολογήσετε τον τρόπο ζωής σας και τον αντίκτυπό του στην κατάσταση του σώματός σας.Σωματική δραστηριότητα
Για να αποτρέψετε τη σωματική αδράνεια, αυξήστε την τακτική σωματική σας δραστηριότητα σε τουλάχιστον (150 λεπτά μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα την εβδομάδα) και προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο.Υγιεινή διατροφή
Για ένα υγιές πεπτικό σύστημα και τη σωστή ισορροπία των θρεπτικών συστατικών, βάλτε το στη βάση της διατροφής σας, καταναλώνοντας τουλάχιστον 6-8 μερίδες την ημέρα (300 ml ολόκληρου χυλού και 200 γραμμάρια ψωμί από πίτουρο).Οργανώσεις
Βρείτε τον κατάλληλο ειδικό, ιατρικό ίδρυμα, εξειδικευμένο οργανισμό στον τομέα της υγείας και του υγιεινού τρόπου ζωής στην ενότητα "".Τις τελευταίες δεκαετίες, το ιατρείο έχει γίνει ένα από τα κορυφαία ιδρύματα που παρέχουν εξειδικευμένη δερματοφλεβολογική φροντίδα στον πληθυσμό. Σήμερα, σε 5 τμήματα του νοσοκομείου υπάρχουν 305 24ωρες κλίνες, εκ των οποίων οι 265 για ενήλικες και οι 40 για παιδιά. Στο εξωτερικό δερματοφλεβολογικό τμήμα Νο. 3, έχει αναπτυχθεί ημερήσιο νοσοκομείο 25 κλινών για τη θεραπεία ασθενών που δεν χρειάζονται 24ωρη παρακολούθηση.
Στη σύνθετη θεραπεία ασθενών χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα:
- σύγχρονες φαρμακευτικές και φυσικοθεραπευτικές (φωτοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτροθεραπεία, υπερηχογράφημα, λουτροθεραπεία, εφαρμογές λάσπης Saki),
- μασάζ,
- ο βελονισμός, συμπεριλαμβανομένου του κλασικού βελονισμού, του μικροβελονισμού, της ρεφλεξολογίας του αυτιού,
- ψυχοθεραπεία.
Η δομή των εξωτερικών ιατρείων περιλαμβάνει 4δερματοφλεβολογικά τμήματα εξωτερικών ασθενών (ADVO), που βρίσκονται σε διάφορες περιοχές της πόλης με σκοπό τη βελτίωση της προσβασιμότητας της ιατρικής περίθαλψης:
Σε εξωτερικά ιατρεία προσφέρονται ασθενείς ευρύ φάσμαδερματοκοσμητολογικές υπηρεσίες (διαδικασίες περιποίησης προσώπου και σώματος, αφαίρεση ιικών, αγγειακών και άλλων καλοήθων όγκων, μεσοθεραπεία, peeling, βιοαναζωογόνηση, διόρθωση περιγράμματος με ένεση στατικών ρυτίδων, διόρθωση λειτουργικών ρυτίδων με φάρμακο με βάση την αλλαντική τοξίνη, διόρθωση τοπικής υπεριδρωσίας με φάρμακο με βάση την βοτουλινική τοξίνη, θεραπεία ονυχομυκητίασης με αφαίρεση πλακών νυχιών, ανώνυμη εξέταση για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ), εμβολιασμός κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων (τύπος 6,11,16,18).
Τρόπος λειτουργίας:
Υποδοχή ασθενώνπραγματοποιούνται από τις 8.00 έως τις 20.00. Τα Σάββατα - από τις 9:00 έως τις 15:00 (από 16 Μαΐου έως 30 Σεπτεμβρίου), από τις 9:00 έως τις 16:00 (από 1 Οκτωβρίου έως 15 Μαΐου).
ΣΕ νύχτα, Σαββατοκύριακα και αργίεςημέρες, παρέχεται δερματοφλεβιδολογική φροντίδα για επείγουσες ενδείξεις από γιατρούς στο τμήμα επειγόντων περιστατικών (τηλ. +375 17 277-00-18).
Θεραπεία ασθενών με ψώρα , άτομα που βρίσκονταν σε στενή επαφή, απολύμανση των ρούχων πραγματοποιείται στο σκαβιοσόριο, που βρίσκεται στη διεύθυνση: st. Fabrichnaya, 20a (τηλ. +375 17 298 04 12).
Το ιατρείο έχει συγκεντρωθεί ορολογικά και βακτηριολογικά εργαστήρια που πραγματοποιούν διαγνωστικά για τη σύφιλη και τη γονόρροια για όλα τα ιδρύματα υγειονομικής περίθαλψης στο Μινσκ, καθώς και ένα κλινικό διαγνωστικό εργαστήριο.
Το βακτηριολογικό εργαστήριο διαγιγνώσκει ΣΜΝ χρησιμοποιώντας αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης σε πραγματικό χρόνο (PCR). Η χρήση ενός βακτηριολογικού αναλυτή καθιστά δυνατό τον εντοπισμό περισσότερων από 150 διαφορετικών μικροοργανισμών. Οι πολιτιστικές διαγνώσεις μυκητιάσεων και παλολογικής μικροχλωρίδας πραγματοποιούνται με προσδιορισμό της ευαισθησίας στα αντιβιοτικά, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας.
Στο κεντρικό ορολογικό εργαστήριο, πραγματοποιούνται αιματολογικές εξετάσεις για ανοσοσφαιρίνες σε αντισώματα ορισμένων μικροοργανισμών, πρωτόζωων και ελμινθών χρησιμοποιώντας την ενζυμική ανοσοπροσροφητική δοκιμασία (ELISA). Στο εγγύς μέλλον, η εισαγωγή μελετών για τις ορμόνες του φύλου και τους δείκτες του θυρεοειδούς.
Στο κλινικό διαγνωστικό εργαστήριο εκτός γενικές αναλύσειςαίματος και ούρων, πραγματοποιείται πηκογραφία, προσδιορισμός αλλεργικής αντίδρασης σε φάρμακαμέθοδος αντίδρασης συσσωμάτωσης λευκοκυττάρων (RAL), προσδιορισμός αλλεργιών σε εισπνοές και αλλεργιογόνα τροφίμων με χρήση πάνελ αλλεργιών, καθώς και ένα ευρύ φάσμα βιοχημικών μελετών, σπερμογράφημα, μελέτη χυμού προστάτη.
Με βάση το ιατρείο ασκεί τις δραστηριότητές του σε λειτουργική βάση Δημοκρατικό Κέντρο Δερματοφλεβιολογίας , όπου οργανώνεται η παροχή συμβουλευτικής και ενδονοσοκομειακής περίθαλψης στους πιο βαριά πάσχοντες από όλες τις περιοχές της χώρας μας. Οι διαβουλεύσεις πραγματοποιούνται τις Τετάρτες από τις 12.00 με σειρά προτεραιότητας με παραπομπή ιατρού. Κατόπιν αιτήματος του ασθενούς, η διαβούλευση πραγματοποιείται επί πληρωμή. Τηλέφωνα επικοινωνίας: +375 17 372-74-29, +375 17 372-73-69.
Το ιατρείο είναι η κλινική βάση του Τμήματος Δέρματος και Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενων Νοσημάτων του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου της Λευκορωσίας (επικεφαλής του τμήματος, Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Αναπληρωτής Καθηγητής Muzychenko A.P.) και του Τμήματος Δερματοφλεβιολογίας και Κοσμετολογίας της Λευκορωσικής Ιατρικής Ακαδημίας Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση (προϊστάμενος τμήματος, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής Pankratov O. IN.).
Οι ειδικοί των τμημάτων συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της δερματοφλεβολογικής επιστήμης και πρακτικής, προηγμένης εκπαίδευσης ιατρών - δερματοφλεβιολόγων και κοσμετολόγων.
Επικεφαλής της ομάδας του ιατρείου είναι ο επικεφαλής ιατρός Κοβαλένκο Έλενα Βλαντιμίροβνα.
Η διοίκηση του ιατρείου προσπαθεί να διατηρήσει τις καλές παραδόσεις που καθιερώθηκαν από το έργο αρκετών γενεών δερματοαφενιολόγων, κατευθύνει τις προσπάθειες της ομάδας για τη βελτίωση της παροχής εξειδικευμένης δερματοφλεβίτιδας, τη διαμόρφωση υγιής εικόναζωή, διατήρηση και ενίσχυση της υγείας σας.
Περιγραφή, σχετικές πληροφορίες:Δερματοφενερολογικό ιατρείο στο δρόμο. Η Prilukskaya, 46 ετών στο Μινσκ άνοιξε την έναρξη της λειτουργίας του Ερυθρού Σταυρού της Λευκορωσίας στις 4 Απριλίου 1923. Το ADVO No. 3 (Prilukskaya St., 46a) εξυπηρετεί κατοίκους των περιοχών Moskovsky, Oktyabrsky και Frunzensky (τηλ. +375 17 372-73-81), το ADVO No. 4 (Prilukskaya St., 46a) παρέχει διάγνωση και θεραπεία ΣΜΝ σε ολόκληρο τον πληθυσμό της πόλης Μινσκ (τηλ. +375 17 372-73-85).
Στο Κέντρο Κλινικών Εσωτερικών Υποθέσεων της πόλης του Μινσκ, έχουν αναπτυχθεί κεντρικά ορολογικά και βακτηριολογικά εργαστήρια που διαγιγνώσκουν τη σύφιλη και τη γονόρροια για όλα τα ιδρύματα υγειονομικής περίθαλψης στο Μινσκ, καθώς και ένα κλινικό διαγνωστικό εργαστήριο. Το βακτηριολογικό εργαστήριο διαγιγνώσκει ΣΜΝ χρησιμοποιώντας αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης σε πραγματικό χρόνο (PCR).
Με βάση το δερματικό ιατρείο στην Prilukskaya, 46a, λειτουργεί σε λειτουργική βάση το Ρεπουμπλικανικό Κέντρο Δερματοφλεβιολογίας, όπου οργανώνεται η παροχή συμβουλευτικής και ενδονοσοκομειακής περίθαλψης στους πιο βαριά ασθενείς από όλες τις περιοχές της χώρας μας. Οι διαβουλεύσεις πραγματοποιούνται τις Τετάρτες από τις 12.00 με σειρά προτεραιότητας με παραπομπή ιατρού. Κατόπιν αιτήματος του ασθενούς, η διαβούλευση πραγματοποιείται επί πληρωμή. Τηλέφωνα επικοινωνίας: +375 17 372-74-29, +375 17 372-73-69.
Το KVD είναι η κλινική βάση του Τμήματος Δερμάτων και Αφροδίσιων Νοσημάτων του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου της Λευκορωσίας (επικεφαλής του τμήματος, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών Lukyanov A.M..) και του Τμήματος Δερματοφλεβιολογίας της Κρατικής Ακαδημίας Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης της Λευκορωσίας (επικεφαλής του τμήματος, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής Pankratov O.V.) .
Λειτουργίες του Minsk KVD στην Prilukskaya, 46a:
- Οργάνωση και διεξαγωγή δραστηριότητες αποκατάστασηςασθενείς με δερματοφλεβολογικό προφίλ.
- Διεξαγωγή εργασιών για την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με μεθόδους πρόληψης μεταδοτικών δερματικών παθήσεων και ΣΜΝ.
- Έλεγχος και παροχή μεθοδολογική βοήθειαιατρικά και προληπτικά ιδρύματα της πόλης.
- Παροχή ενδονοσοκομειακής ιατρικής περίθαλψης σε δερματοφλεβολογικούς ασθενείς.
- Διεξαγωγή επείγουσας ατομικής πρόληψης ΣΜΝ ανώνυμα, δωρεάν, όλο το εικοσιτετράωρο στο τμήμα επειγόντων περιστατικών.
- Εξωνοσοκομειακή περίθαλψη ασθενών που πάσχουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Διενέργεια εργαστηριακής διάγνωσης δερματικών παθήσεων και ΣΜΝ.
- Εξωνοσοκομειακή περίθαλψη ασθενών που πάσχουν από δερματικές παθήσεις.
Τα ορολογικά και βακτηριολογικά εργαστήρια του Dermatovenerological Dispensary της πόλης Minsk πραγματοποιούν την ανίχνευση της σύφιλης και της γονόρροιας για όλους ιατρικά ιδρύματαπόλεις.
Το Ρεπουμπλικανικό Κέντρο Δερματοφενεριολογίας λειτουργεί με βάση το Ιατρείο Δέρματος της Πόλης του Μινσκ, όπου παρέχεται φροντίδα σε βαριά άρρωστους ασθενείς από όλες τις περιοχές της Δημοκρατίας της Λευκορωσίας.
Για την παροχή εξειδικευμένης βοήθειας στον πληθυσμό, το ίδρυμα υγειονομικής περίθαλψης του Κλινικού Ιδρύματος της Πόλης του Μινσκ διαθέτει τα ακόλουθα τμήματα:
- 4 δερματοφλεβολογικά τμήματα εξωτερικών ασθενών.
- 5 δερματοφλεβολογικά τμήματα.
- αίθουσα ιατρικής αποκατάστασης?
- κλινικό διαγνωστικό εργαστήριο;
- αίθουσα φυσιοθεραπείας?
- κεντρικό βακτηριολογικό εργαστήριο.
- κεντρικό ορολογικό εργαστήριο.
- scabiosorium.
Αρχιπαθολόγος - . Ώρες υποδοχής: 1η, 3η, 5η Πέμπτη από τις 08:00 έως τις 13:00 2η, 4η Πέμπτη από τις 15:00 έως τις 20:00 3ο Σάββατο του μήνα από τις 09:00 έως τις 12:00 γραφείο Νο. 1, τηλέφωνο: + 375 17 270-91-17.
Αναπληρωτής Γενικός Ιατρός Ιατρικών Υποθέσεων - Dichankina Zhanna Pavlovna. Ώρες υποδοχής: Δευτέρα - 14.00 - 16.00 Παρασκευή - 08.00 - 12.00 2ο Σάββατο του μήνα από 09:00 έως 12:00 γραφείο Νο 2, τηλέφωνο: +375 17 372-66-26.
Αναπληρωτής Γενικός Ιατρός Οικονομικών Υποθέσεων - Sechko Igor Leonidovich, αρ. γραφείου 119, τηλέφωνο: +375 17 372-73-97.
Επικεφαλής οργανωτικού και μεθοδολογικού τμήματος - Σαλούκ Γιούρι Βλαντιμίροβιτς. Γραφείο Νο 118, τηλέφωνο +375 17 372-70-83.
Αρχινοσοκόμα - Korshak Natalya Vladimirovna, γραφείο Νο 3, τηλ. +375 17 372-73-66.
Αρχιλογιστής - Sarycheva Irina Vitalievna, τηλ. +375 17 372-75-54.
Επικεφαλής Οικονομολόγος - Shnitko Galina Stepanovna, τηλ. +375 17 372-74-25.
Οικονομολόγος για υπηρεσίες επί πληρωμή - Βαντσίνοβα Όλγα Ιβάνοβνα, τηλ. +375 17 372-73-23.
Ανώτερος Επιθεωρητής Ανθρώπινου Δυναμικού - Dubok Elena Vyacheslavovna, τηλ. +375 17 372-74-13.
Υπεύθυνη δερματολογικού τμήματος εξωτερικών ασθενών No. 3 (46a Prilukskaya St.) Ilyina Inessa Leonidovna Γραφείο αρ. 103, τηλέφωνο +375 17 372-74-18
Προϊστάμενος δερματολογικού τμήματος εξωτερικών ασθενών No. 4 (46a Prilukskaya St.) Yaromich Vladimir Ivanovich Γραφείο αρ. 307, τηλέφωνο +375 17 372-74-17
Επικεφαλής του γραφείου ιατρικής αποκατάστασης (46a Prilukskaya St.) Krishtopenko Tatayana Vasilievna Γραφείο αρ. 124, τηλέφωνο +375 17 219-05-69
Επικεφαλής του δερματοφλεβολογικού τμήματος Νο. 1 (46a Prilukskaya St.) Klimova Lyubov Vladimirovna Γραφείο του επικεφαλής. τ.μ. (6ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 372-74-26
Επικεφαλής του δερματοφλεβολογικού τμήματος No. 2 (46a Prilukskaya St.) Tarasevich Svetlana Mikhailovna Γραφείο του επικεφαλής. τ.μ. (5ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 372-73-90
Επικεφαλής του Δερματοφλεβιολογικού Τμήματος Νο. 3 (46a Prilukskaya St.) Elena Viktorovna Strapko Γραφείο της προϊσταμένης. τ.μ. (4ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 372-73-67
Προϊστάμενος Δερματοφλεβιολογικού Τμήματος Νο. 5 (46a Prilukskaya St.) Khatonik Alexander Alekseevich Γραφείο του επικεφαλής. τ.μ. (3ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 372-74-27
Επικεφαλής του δερματοφλεβολογικού τμήματος Νο. 6 (46a Prilukskaya St.) Romanovich Elena Vikentvna Γραφείο της προϊσταμένης. τ.μ. (2ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 220 43 59
Επικεφαλής του τμήματος εισαγωγής (οδός Prilukskaya 46a) Gromyko Irina Viktorovna Γραφείο του επικεφαλής. τ.μ. (1ος όροφος νοσοκομείου), τηλέφωνο +375 17 270 91 07
Επικεφαλής του κεντρικού ορολογικού εργαστηρίου (46a Prilukskaya St.) Sivets Irina Petrovna τηλέφωνο: +375 17 372-74-56
Επικεφαλής του κεντρικού βακτηριολογικού εργαστηρίου (46a Prilukskaya St.) Sukhobokova Natalya Nikolaevna τηλέφωνο: +375 17 372-65-33
