En cuisine, en homéopathie, en diététique, les boissons au gingembre sont très utilisées pour de nombreuses raisons. Selon la recette de préparation et la combinaison avec d'autres ingrédients, ils tonifient, réchauffent, désinfectent, normalisent le métabolisme des lipides et constituent une bonne prévention de nombreuses maladies. Il existe de nombreuses recettes pour leur préparation, mais lesquelles sont les plus efficaces ?
Propriétés des boissons au gingembre
Toute boisson au gingembre dans sa composition contient la racine sous forme fraîche ou séchée et broyée. C'est cet ingrédient principal qui détermine l'effet de la boisson sur le corps humain. Quelles sont les propriétés bénéfiques de la racine et pourquoi les plats qui en sont issus sont-ils si précieux ?
- Le gingembre est une source d'antioxydants, ce qui signifie non seulement des vitamines bien connues comme E et A, mais aussi tout un complexe de composés organiques complexes qui combattent les radicaux libres et maintiennent les cellules jeunes et viables.
- La racine en quantité suffisante contient du potassium, du magnésium, du fer, du sélénium, du zinc, du manganèse, qui sont les composants structurels de nombreux tissus et organes.
- Les composants antimicrobiens contenus dans la plante désinfectent bien les muqueuses, réduisent les colonies de bactéries et de champignons et soulagent l'inflammation.
- L'épice appartient au groupe chaud, elle se réchauffe donc parfaitement par temps froid.
- Contient du gingérol, qui améliore le métabolisme des lipides et accélère généralement les processus métaboliques, ce qui contribue à la perte de poids, à la stimulation de l'ensemble du système digestif.
Compte tenu des propriétés de la plante, on peut dire que les boissons au gingembre doivent être utilisées pour renforcer le système immunitaire, lutter contre les maladies inflammatoires, pour perdre du poids, tonifier l'organisme et pallier la carence en vitamines essentielles.
Combinaisons possibles d'ingrédients
La boisson au gingembre la plus populaire au monde est le thé. Viennent ensuite le café, les tonics, les cocktails, la bière. Tous sont unis par une combinaison similaire d'ingrédients utilisés, mais séparés par la technologie de production. Le plus souvent, le gingembre est associé aux produits suivants :
- citron et autres agrumes;
- miel et cassonade;
- fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux, rose sauvage);
- épices et aromates (poivre, cardamome, cannelle, cacao,);
- herbes médicinales (camomille, thym, menthe, mélisse, séné);
- produits laitiers fermentés (kéfir, yaourt);
- légumes, baies et fruits (concombres, pommes, canneberges, céleri, rhubarbe);
- Ail.
La recette originale de toute boisson au gingembre consiste à l'utiliser frais et non moulu. Dans une racine naturelle, il y a plus d'huiles essentielles, des composés organiques volatils, dont le volume est considérablement réduit lors du séchage et du broyage.
Boissons chaudes
À base de gingembre, vous pouvez préparer de nombreuses boissons délicieuses et réchauffantes, bonnes pour la digestion, qui sont un remède contre le rhume et les maladies virales. Les mélanges chauds sont bien mieux absorbés et agissent plus efficacement que les froids.
Comment faire une boisson à base de thé au gingembre ? Pour ce faire, il vous faut du thé vert ou noir dans la proportion habituelle par rapport au volume d'eau, râpé, de miel et d'une rondelle de citron. Le thé noir est versé avec de l'eau bouillante avec du gingembre haché, insisté pendant plusieurs minutes, et seulement après refroidissement à la température optimale, du miel et du jus de citron sont ajoutés. Une tasse de thé nécessite entre une cuillère à café et une cuillère à dessert d'épices. Les boissons au gingembre à base de thé vert sont préparées de la même manière, seuls les ingrédients sont versés non pas avec de l'eau bouillante, mais avec de l'eau chaude ne dépassant pas 80 degrés.
Pour l'immunité, ils préparent une boisson chaude en brassant du gingembre, des cynorhodons, des raisins secs en quantités arbitraires dans un thermos et le boivent avec du miel. Pour un effet antipyrétique, des fleurs de tilleul peuvent être ajoutées.
Les boissons chaudes au gingembre sont des thés et des concoctions traditionnellement consommés avec du miel ou de la cassonade.
Pour perdre du poids, le gingembre est souvent bouilli pendant 3 à 5 minutes à feu doux pour obtenir une décoction précieuse avec une teneur maximale en gingérol. Plus tard, il est filtré et consommé avant chaque repas en demi ou en verre entier. Vous pouvez ajouter du jus de citron et du miel.
recette de boisson brûle graisse
Pour perdre du poids, la boisson brûle-graisse « La magie du gingembre, du miel et des fruits » est devenue populaire il n'y a pas si longtemps. Sa recette est conçue pour 2 litres d'eau, dont le volume doit être bu pendant la journée pour obtenir un effet efficace.
La boisson au gingembre est préparée selon la technologie suivante :
- environ 50 grammes de racine fraîche coupée en pétales fins;
- des coupes profondes sont faites sur 5 pommes;
- frottez le zeste d'un citron et pressez-en le jus;
- verser 2 litres d'eau dans la casserole, mettre les pommes, le gingembre et le zeste, cuire 3 minutes ;
- donner pour insister et attraper un rhume, filtrer;
- ajouter du jus de citron et du miel au goût.
Le rôle du gingembre dans la recette est clair. Quel est l'intérêt d'ajouter des pommes ? Ces fruits sont une riche source de pectine, de fer et de fibres. Ils ont un bon effet sur les processus de digestion et sont un additif aromatique à la boisson. Le miel est un antioxydant puissant, une source de vitamines, de micro et macro éléments, un édulcorant et un exhausteur de goût. Si vous le souhaitez, des bâtons de cannelle sont ajoutés à la boisson, qui sont bouillis avec du gingembre et des pommes.
La combinaison de ces produits vous permet d'améliorer le métabolisme des graisses dans le corps et de l'enrichir en vitamines.
Une telle boisson au gingembre peut être bue chaude et froide, de préférence avant les repas. C'est l'une des façons les plus délicieuses de perdre du poids et d'améliorer votre propre santé. En été, il se boit froid pour étancher la soif et combler le manque de liquide. En hiver, dans le but supplémentaire de garder au chaud, il est préféré chaud.
boisson vitaminée
Aide à perdre du poids dans l'état et la prochaine boisson vitaminée au gingembre. Il s'agit d'une sorte de limonade, très parfumée, rafraîchissante et tonifiante, dont le but principal est de combattre l'appétit, nettoyer les intestins et fortifier. Il est cuit avec de la racine fraîche, le sol donne un goût trop piquant.
Recette:
- de fines tranches coupées en concombre moyen avec la peau et un citron mûr;
- hacher 30 à 40 grammes de gingembre en fines tranches;
- 4 brins de menthe, hachés avec vos mains;
- Verser les ingrédients avec 1,5 litre d'eau potable froide ;
- laisser infuser une nuit dans un endroit frais;
- filtrer, verser dans une carafe et boire tout au long de la journée.
Une nouvelle portion est à nouveau préparée le soir afin de boire frais le lendemain. Le cours de la perte de poids avec l'élixir de vitamines est de 4 semaines. Pendant cette période, vous pouvez perdre 3 à 4 kg. Comment travaille-t-il ?
Le gingembre est un brûleur de graisse bien connu, ses propriétés sont dues au gingérol et à 400 composés organiques qui ont un effet complexe sur l'organisme. Le concombre est un produit hypocalorique contenant beaucoup de potassium, qui régule l'équilibre eau-sel du corps. Le citron est une source de vitamine C, de pectines et de fibres alimentaires, renforce les parois des vaisseaux sanguins, aide à décomposer les graisses et le cholestérol.
Boisson aux fruits et légumes frais au goût épicé - un coup dur pour les kilos superflus, la chaleur et la fatigue
Grâce à cette boisson, il est beaucoup plus facile de consommer la quantité de liquide nécessaire à la perte de poids par jour. De plus, il y a un nettoyage en douceur du tractus gastro-intestinal des toxines et des toxines, ce qui vous permet de réduire visiblement la taille.
Recettes avec du miel
La boisson au gingembre et au miel a de nombreuses variantes de préparation. Ces deux composants peuvent être combinés avec du café, du thé, des épices, des fruits. L'ingrédient classique est le citron. La recette de cuisine la plus simple consiste à infuser 4 cuillères à soupe de gingembre râpé et le jus de 1 citron avec 2,5 litres d'eau chaude dans un thermos. Après 2 heures, l'infusion est filtrée, 100 grammes de miel sont ajoutés et continuent à infuser pendant encore 2 heures. La boisson est prête à boire. Il est bon dans la période automne-hiver pour réchauffer, soulager les douleurs musculaires, tonifier et améliorer le bien-être général. Il est également utilisé pour la perte de poids.
Le miel agit toujours comme un édulcorant avec des effets anti-inflammatoires, antioxydants et vitaminiques.
Une boisson au miel et au gingembre peut être réalisée avec du café expresso. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un verre à expresso, du bout d'une cuillère, une cuillère à café incomplète de miel. Le miel et le gingembre sont placés dans un verre, versés dessus avec du café chaud, agités, laissés infuser pendant 2-3 minutes et bu pour le plaisir et la vigueur.
Pour renforcer l'immunité, obtenir une charge, de la vivacité, de la jeunesse et de la beauté, l'élixir suivant est préparé :
- la racine de gingembre moyenne hachée est bouillie dans 1 litre d'eau pendant 3 minutes;
- donner un peu de froid, mettre un bâton de cannelle et le zeste d'un citron ;
- couvrir avec un couvercle et insister pendant une demi-heure;
- filtrer, ajouter du miel au goût et boire chaud.
Les recettes avec l'ajout de miel enrichissent n'importe quelle boisson avec toute une gamme d'ingrédients utiles et surtout naturels : des antioxydants et des vitamines aux composés antimicrobiens et immunostimulants.
Recette à la cannelle
La cannelle est aussi appréciée en diététique qu'en cuisine. Il a un arôme vif et est également efficace pour stimuler le métabolisme des graisses, comme le gingembre. Par conséquent, les boissons avec sa présence sont considérées comme hypocaloriques et brûlantes de graisse. Un résultat notable de la combinaison de cannelle et de gingembre ne peut être obtenu que s'ils sont systématiquement consommés pendant au moins 1 mois.
Recette à la cannelle pour maigrir :
- épluchez la racine de gingembre et broyez 1 cuillère à café;
- mélanger avec la même quantité de cannelle en poudre;
- verser 100 ml d'eau chaude;
- Remuer vigoureusement, ajouter une tranche de citron et du miel au goût.
Ce remède s'utilise une fois par jour, de préférence le matin à jeun. Il est considéré comme l'un des plus efficaces contre l'obésité.
Avec de la cannelle et du gingembre, vous pouvez faire du café moulu ordinaire. Une bonne pincée d'épices est ajoutée à une tasse de boisson, insistée pendant 2-3 minutes et bue sans sucre. Le café, en plus des épices, aide à lutter contre l'appétit, vous devez donc le boire entre les repas principaux.
La cannelle et le gingembre sont deux activateurs du métabolisme, c'est pourquoi ils sont si souvent combinés en une seule boisson.
Et une autre boisson au thé délicieuse et parfumée que vous pouvez préparer chaque matin. La préparation consiste à infuser le thé noir de la manière habituelle dans une tasse. Après 1-2 minutes, ajoutez 2 pétales de racine de gingembre, 2 feuilles de menthe et un demi-bâton de cannelle dans la tasse, laissez encore 2 minutes. A boire avec du miel ou de la cassonade.
Cette boisson aide :
- normalisation de la fonction intestinale et de la formation des selles ;
- améliorer la circulation sanguine dans le cerveau;
- fractionnement du cholestérol et prévention de la formation de thrombus;
- normalisation des niveaux de sucre dans le sang;
- perte d'appétit;
- augmenter les forces protectrices de l'immunité.
Toutes les recettes présentées sont très faciles à préparer, ne nécessitent pas la recherche d'ingrédients exotiques et sont très saines. La plupart d'entre eux peuvent être utilisés même par les enfants, en tenant compte de la posologie.
De nombreuses femmes boivent régulièrement une boisson au citron et au gingembre afin de maintenir une silhouette élancée et la beauté du corps. Cependant, peu de gens comprennent pleinement l'utilité de ce produit. La combinaison de ces ingrédients est considérée comme très traditionnelle, car elle est utilisée depuis l'Antiquité. À l'heure actuelle, les gens ont réussi à oublier un remède aussi efficace.
Boisson au citron et au gingembre : les propriétés bénéfiques des ingrédients
Ce n'est un secret pour personne que le citron, comme tous les agrumes, contient une énorme quantité de vitamine C. Cela aide à augmenter les défenses immunitaires de l'organisme et à stimuler les processus métaboliques. Le gingembre occupe à juste titre la première place dans la liste des produits aux puissantes propriétés curatives. C'est une excellente source de vitamines et de minéraux. Auparavant, les femmes au foyer s'efforçaient de cuisiner non seulement des plats copieux, mais aussi des plats sains afin de donner de la force au salarié pour toute la journée. C'est pourquoi le gingembre a été ajouté aux soupes, aux viandes, aux accompagnements et même aux desserts sucrés. Aujourd'hui, le citron est principalement utilisé par les femmes qui le souhaitent, et ce n'est pas surprenant, car l'huile essentielle sécrétée par le gingembre stimule activement le métabolisme, aidant à éliminer les substances toxiques du corps. Beaucoup ont remarqué que ce produit a des caractéristiques gustatives plutôt pointues et qu'il est extrêmement difficile de l'utiliser comme plat indépendant.
Boisson citron et gingembre : effets sur le corps
Ainsi, nous avons déjà établi qu'un tel mélange aide tout le monde à perdre du poids. Cependant, il serait insensé de ne pas noter d'autres propriétés (non moins importantes). Les experts recommandent d'utiliser cette infusion pour la prévention de nombreuses maladies. Il est particulièrement efficace dans la lutte contre les virus respiratoires aigus. Après quelques jours de prise, les maux de tête diminuent, le gonflement de la muqueuse nasale diminue, l'irritation de la gorge disparaît et la voix se normalise. De plus, l'excès de liquide est éliminé du corps en raison des propriétés diaphorétiques et diurétiques des ingrédients. La consommation régulière de la boisson arrête le développement dans le corps, agit comme un bon agent antibactérien et cicatrisant.
Boisson citron et gingembre : méthode de préparation
Toute décoction ou infusion naturelle n'est plus efficace que si la procédure de préparation est strictement suivie. Ceci est très important, car la violation des règles de base entraîne la perte de nombreuses vitamines. Donc, si vous voulez améliorer votre santé, préparez une boisson curative. Le gingembre, le citron, la menthe sont les principaux ingrédients. Pour la cuisson, vous avez besoin d'une taille moyenne régulière. Nous nettoyons le gingembre et le coupons en petits cubes, divisons le citron en deux moitiés: hachez-en une en fines tranches, pressez le jus de la seconde dans la théière. Nous mettons les ingrédients au fond de la théière, ajoutons quelques brins de menthe sèche et versons de l'eau bouillante dessus. Un tel mélange doit être infusé pendant une demi-heure, après quoi il est prêt à l'emploi. Vous pouvez le prendre à la place du thé sous une forme chaude, il est préférable de remplacer le sucre par une cuillerée de miel.
Svetlana Markova
La beauté est comme une pierre précieuse : plus elle est simple, plus elle est précieuse !
Teneur
Comment devenir plus mince ? Un régime et un mode de vie actif ne suffisent pas. De plus, vous pouvez préparer une recette pour perdre du poids avec du gingembre et du citron ou faire un mélange de racine de gingembre, d'eau et de miel à la maison. Ces remèdes naturels ont un effet diététique, accélèrent le métabolisme, renforcent le système immunitaire. De cette façon, vous pouvez perdre du poids rapidement et de manière imperceptible, mais surtout - au profit du corps.
Bienfaits du gingembre et du citron pour la perte de poids
Pour stimuler le métabolisme, accélérer l'effet brûle-graisses, il est recommandé d'inclure une boisson gingembre-citron pour perdre du poids dans l'alimentation quotidienne. Le cocktail a un goût parfumé et agréable (plutôt pour un amateur), vous pouvez donc le boire dès que nécessaire, sans l'associer à un apport alimentaire. La racine de gingembre au citron doit être brassée, à partir de là, ses propriétés bénéfiques ne diminuent pas du tout. Il existe de nombreux secrets pour créer un remède diététique. Sous réserve des proportions, afin de préparer une recette pour maigrir au gingembre et au citron, il est possible de compter en toute sécurité sur l'effet suivant :
- métabolisme accéléré;
- amélioration du processus de digestion;
- purgation;
- renforcer l'immunité;
- brûler les graisses obsolètes ;
- se débarrasser des toxines, des toxines;
- dégradation productive du mauvais cholestérol.
Est-il possible de perdre du poids avec du gingembre et du citron
Avant de préparer une telle boisson, il est important de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, pour exclure la survenue d'effets secondaires. Maigrir du gingembre au citron est réel, l'action de chaque ingrédient vise à corriger l'excès de poids, renforce l'effet du second. Ainsi, la racine de gingembre a un effet prononcé de combustion des graisses, rendant le régime choisi aussi productif que possible. Le fruit aigre avec la peau est un entrepôt de vitamine C, renforce le système immunitaire, est la prévention des maladies virales, le béribéri.
Si vous frottez la racine sur une râpe, broyez les fruits et versez de l'eau bouillante sur le mélange préparé, vous obtenez une boisson savoureuse et saine avec du gingembre et du citron pour perdre du poids, qui en une semaine aide à se débarrasser de 3 à 5 kg de graisse sous-cutanée, plusieurs centimètres au niveau de la taille. Vous pouvez ajouter un peu de miel, dont les propriétés bénéfiques sont bien connues même d'un enfant. Au lieu d'un fruit aigre, vous pouvez utiliser du citron vert, les propriétés diététiques d'un tel substitut ne diminuent pas du tout et la recette de perte de poids ne devient pas moins utile.
Comment perdre du poids avec du gingembre et du citron
Le brûleur de calories est accessible à tous. Si le gingembre et le citron pour maigrir sont choisis pour corriger un excès de poids, la boisson peut se boire chaude ou froide, au choix. Pour un goût frais, vous pouvez ajouter des épices sous forme de cannelle ou un peu de miel pour la détente. La perte de poids productive au gingembre et au citron prévoit le respect des règles suivantes :
- Buvez le cours complet deux fois par jour - le matin à jeun et le soir.
- Après avoir terminé le cours, buvez du thé au gingembre et au citron pour perdre du poids une fois par semaine.
- N'utilisez pas la recette pour maigrir au gingembre et au citron si vous êtes allergique à ses composants.
- La recette de guérison ne doit pas être préparée ou prise au coucher, sinon l'insomnie est possible.
- De plus, il est permis de boire du thé vert, en tant qu'antioxydant puissant pour la perte de poids.
- Le choix d'une recette pour maigrir au gingembre et au citron doit être effectué uniquement avec votre médecin.
Comment boire du gingembre avec du citron pour perdre du poids
La recette préparée aide à brûler les graisses sous-cutanées, améliore la digestion, le métabolisme, réduit les portions quotidiennes de nourriture et atténue l'appétit rampant. Il est conseillé de boire du gingembre avec du citron pour maigrir avant le prochain repas ou quel que soit le repas. Il est important de comprendre que la composition préparée doit infuser pendant plusieurs heures, gagner en force.
Comment cuisiner
La racine de gingembre doit être sèche et, lors de la préparation de toute recette, elle doit également être hachée, passée dans un hachoir à viande, un mélangeur ou râpée en poudre, en copeaux. Infuser dans de l'eau bouillante ou bouillir dans de l'eau froide. Après avoir insisté, pressez quelques gouttes de jus de citron. Si vous préparez correctement une décoction de gingembre avec du citron pour perdre du poids, la boisson nettoie avec succès les intestins, normalise son péristaltisme et élimine la graisse sous-cutanée.
Proportions de gingembre citron et miel
Le concentré de citron doit être obtenu à partir d'un fruit frais. Il s'avère qu'environ 150 grammes de jus saturé, pressé à travers un presse-agrumes. Selon la recette, 200 grammes de miel, 300 grammes de racine séchée conviennent à cette quantité. Il est conseillé de tordre les ingrédients solides dans un hachoir à viande, presser les mous dans un presse-agrumes. Sous réserve de la proportion de gingembre, de citron et de miel, une perte de poids productive est assurée.
Tu auras besoin de:
- racine moyenne - 1 pc .;
- concentré de citron - 1 cuillère à café;
- cannelle, écrasée - 1 c. l. ;
- produit à base de miel - 1 c. l.
Comment préparer une recette de thé au citron gingembre, son application :
- Broyez la racine sur une râpe, ajoutez de la cannelle, versez un pot d'un litre d'eau bouillante dans un thermos.
- Laisser refroidir complètement pendant plusieurs heures.
- Presser le jus de citron vert, ajouter à la boisson chaude, mélanger.
- Filtrez, ajoutez à l'eau une cuillère à soupe de la composition par tasse de liquide.
- Boire pendant deux semaines.
Eau au citron et gingembre
Tu auras besoin de:
- racine de gingembre - 300 grammes;
- citron vert - 1 pièce;
- eau - 1 cuillère à soupe.
Méthode, règles de préparation de l'eau au gingembre et au citron:
- Broyer la racine séchée en poudre.
- Ajouter la quantité indiquée de concentré de citron, bien mélanger.
- Récupérez la teinture dans un bocal, insistez toute la nuit, conservez au réfrigérateur.
- Ajouter une composition de 1 cuillère à soupe. l. dans de l'eau tiède, de l'eau minérale ou un autre liquide de boisson, à prendre avant les repas.
Boisson au gingembre au citron et au miel
Tu auras besoin de:
- racine de gingembre - 1 pc .;
- citron vert - 1 pièce;
- orange - 1 pièce;
- menthe poivrée - quelques brins séchés;
- eau - 1 litre;
- miel, cardamome - au goût.
Méthode de préparation, règles d'utilisation d'une boisson brûle-graisse au gingembre et au citron:
- Moudre la cardamome, la menthe, l'ingrédient principal d'un hachoir à viande, mélanger dans un récipient.
- Versez dessus de l'eau bouillante, couvrez avec un couvercle, laissez refroidir complètement.
- Pour défendre la composition obtenue à partir de la recette pendant 30 minutes, puis ajouter le jus pressé de citron vert, orange.
- Pour améliorer la digestion, prenez l'infusion avant les repas, un demi-verre à la fois.
Gingembre, citron et miel - une combinaison très savoureuse et saine. Cela aidera à prévenir les rhumes, à renforcer l'immunité. Le mélange contient de nombreuses vitamines et a un arôme agréable, améliore le tonus, donne de la force, nettoie les vaisseaux sanguins.
Il est utile de prendre pendant la période automne-hiver, lorsque l'immunité diminue dans le corps et qu'il est temps pour les maladies virales. La combinaison de ces composants est prise à la fois pour la prévention et pour le traitement.
En combinaison, le miel, le citron et le gingembre renforcent l'effet et se complètent. Renforcer le système immunitaire et venir en aide aux autres systèmes de l'organisme :
Il est très utile de prendre ce mélange pour le bon fonctionnement des organes internes : reins, foie et cœur. Purifie le sang oxygène le cerveau, normalise le travail de l'intestin. Cette combinaison peut être utilisée dans la lutte contre l'excès de poids.
Propriétés de la boisson
Les femmes boivent cette boisson pour la beauté du corps et la minceur de la silhouette, mais elle a aussi d'autres propriétés utiles et curatives. Les agrumes sont riches en vitamine C, qui renforce l'immunité et stimule les processus métaboliques.
Le gingembre a puissants effets curatifs Il contient de nombreuses vitamines et microéléments. Il est ajouté aux soupes, plats d'accompagnement, viandes et confiseries. Le gingembre contient une huile essentielle qui élimine les substances toxiques du corps et stimule le métabolisme. Il a un goût piquant, le manger seul n'apportera pas beaucoup de plaisir.
Il est recommandé d'utiliser la perfusion pour la prévention de nombreuses maladies. Il apporte un effet particulier dans les maladies virales de nature respiratoire. Son utilisation peut réduire les maux de tête, réduire le gonflement de la muqueuse nasale, normaliser la voix et apaiser une gorge irritée.
Possède propriétés diaphorétiques et diurétiques, par conséquent, élimine l'excès de liquide du corps. Agit comme agent antibactérien et cicatrisant, prévient le développement d'infections latentes.
Galerie: gingembre au miel et citron (25 photos)
Recette de boisson au gingembre et au citron
Comment préparer une boisson à partir de ces ingrédients ? Gingembre propre et couper en petits cubes, divisez le citron en deux : hachez une moitié en petites tranches, pressez le jus du second dans la théière.
Mettez du gingembre haché au fond de la théière, vous pouvez ajouter de la menthe pour le goût, et verser de l'eau bouillante. Laisser infuser le mélange pendant une demi-heure, après quoi vous pourrez l'utiliser. Remplacez le sucre par du miel et le thé ordinaire par cette boisson.
Recette classique pour réchauffer et renforcer le thé
Quant à la préparation du thé au gingembre, il est préparé comme suit: nous coupons une fine peau d'une racine de gingembre, il est facile de la gratter avec un couteau d'une jeune racine. Ensuite, coupez la racine en petits morceaux fins ou essuyer sur une râpe. Pour 30 grammes de racine de gingembre, il faut un quart de citron.
Mettez du gingembre haché dans la théière et pressez-y le jus d'un quart de citron. Versez dessus de l'eau bouillante et laissez infuser en moins d'une demi-heure. Ajouter le miel au thé chaud. Le miel n'est pas ajouté aux boissons chaudes, car il perd ses propriétés médicinales.
Il existe de nombreuses recettes pour préparer une telle boisson. Le thé au gingembre est considéré comme un remède contre de nombreuses maladies, vous pouvez y ajouter différents ingrédients et dans différentes proportions : mélisse, menthe, cannelle, poivre noir, etc.
Comment faire du gingembre avec du citron et du miel
Recette d'un mélange vitaminé au gingembre, citron et miel. Vous vous retrouverez avec un mélange épais et fortifié avec une saveur de gingembre aigre-douce et rafraîchissante qui ressemblera à de la confiture.
Prenez quatre citrons, deux cents grammes de racine de gingembre et la même quantité de miel. Pelez la racine de gingembre (si la racine de gingembre est jeune, vous pouvez simplement la laver, car la peau elle-même contient de nombreuses substances utiles), hacher finement ou frotter sur une râpe.
Les citrons peuvent être lavés, pelés, mais il est préférable de les utiliser avec, car ils contiennent de nombreuses substances utiles. Couper en petits morceaux.
Moudre le citron et le gingembre dans un mixeur ou un broyeur Mettez la masse obtenue dans un bol et ajoutez-y du miel. Mélangez bien le tout, puis transférez dans un bocal propre et sec et fermez le couvercle.
Pour infuser, mettre le mélange de gingembre au réfrigérateur pendant une semaine. Vous pouvez le faire simplement : mettez ces ingrédients dans un plat en verre en couches et versez le miel.
Quand et comment prendre un mélange de vitamines
Pour la prévention du rhume, prendre une cuillère à soupe une fois par jour. accepté le matin à jeun et boire un verre d'eau. Vous pouvez le faire selon la recette: ajoutez une demi-cuillère à thé au thé, buvez trois fois par jour.
Puisque l'effet disparaît de l'eau chaude, vous devez ajouter le mélange dans du thé légèrement refroidi. Cette boisson vous aidera à éviter les symptômes désagréables d'un rhume, en même temps à nettoyer les vaisseaux sanguins et à soutenir tout le corps.
Aux premiers signes d'une maladie respiratoire, le dosage du mélange de vitamines est augmenté. Recette: deux cuillères à soupe du mélange sont prises le matin et arrosées d'un verre d'eau, l'après-midi deux cuillères à soupe sont ajoutées au thé, le soir, si désiré, la version du matin ou de l'après-midi.
Au fur et à mesure que le dosage a augmenté, le mélange aura effet diaphorétique. Il n'est pas recommandé de quitter immédiatement la maison après avoir pris le mélange, par conséquent, s'il n'est pas possible de rester à la maison, ne le prenez que le soir.
Recette pour maigrir
La boisson au gingembre avec du citron et du miel est utilisée pour perdre du poids. Le gingembre contient des composants chauffants qui peuvent faire fondre les graisses. Une combinaison de produits apporter plus d'effet et donnera à la boisson un arôme et un goût agréables.
Recette de thé minceur. Pelez la racine de gingembre et couper en petits morceaux. Une cuillère à café de gingembre est prise et versée avec un verre d'eau bouillante. Laissez refroidir un peu. Ensuite, une cuillère à café de miel et une tranche de citron y sont ajoutées.
Une boisson à base de gingembre, de citron et de miel, la deuxième recette: trois cuillères à soupe de racine de gingembre hachée sont infusées dans un thermos, puis tous les composants sont ajoutés au goût.
Le thé est préparé le matin pour que vous puissiez en profiter tout au long de la journée. Il a trois goûts : épicé, acide et sucré. Il accélère le processus métabolique et empêche l'accumulation de graisse.
Conseils de perte de poids en buvant du thé au gingembre
Contre-indications d'utilisation
L'association du gingembre, du citron et du miel peut provoquer une gêne ou nuire à l'organisme dans un certain nombre de maladies :
Vous ne pouvez pas prendre un verre pendant plus de trois semaines. Si vous ressentez des symptômes alarmants après avoir pris la boisson, alors consultez un docteur.
La racine de gingembre est un produit très épicé au goût unique. Cette plante est d'origine orientale. Dans les temps anciens, en Orient, le gingembre était si apprécié qu'il était parfois utilisé à la place de l'argent. Les bienfaits et les propriétés curatives de cette racine sont connus depuis l'Antiquité. Autrefois, lorsque les guérisseurs n'avaient que des produits naturels et des herbes dans leur arsenal, le gingembre était utilisé comme agent anti-inflammatoire, y compris à des fins dentaires.
La cuisine orientale, comme vous le savez, est réputée pour la variété des recettes utilisant ce produit. De plus, il n'est pas seulement utilisé comme assaisonnement épicé, mais également ajouté aux desserts. De nos jours, vous pouvez voir la racine de gingembre dans le magasin, sous forme de bonbon confit à part entière. Sous forme marinée, il est servi comme complément obligatoire des sushis et des petits pains japonais.
Le gingembre a acquis une popularité particulière ces jours-ci en raison de sa capacité unique à réduire l'appétit et à accélérer les processus métaboliques. L'accessibilité et la facilité de préparation sont une autre raison de l'essayer. En raison de tous ces facteurs, la boisson au gingembre est très appréciée des personnes qui perdent du poids. Les avis ne font que confirmer la valeur de ce produit.
Avantages et propriétés du produit
D'aspect discret et gris, le gingembre contient une grande quantité d'acides aminés, ainsi que des oligo-éléments : magnésium, sodium, fer, phosphore, zinc, calcium et potassium.
Le calcium et le phosphore ont un effet bénéfique sur le tissu osseux. Le fer assure la saturation des cellules en oxygène. Le zinc aide à maintenir une peau jeune et renforce le système immunitaire. Le potassium est nécessaire au fonctionnement normal du muscle cardiaque et prévient les convulsions.
Les vitamines contenues dans le gingembre sont B1, B2 et l'acide ascorbique. Chacun sait à quel point ils agissent bénéfiquement sur le système immunitaire, sur l'état de l'organisme dans son ensemble, et prennent également soin de la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Le contenu de toutes ces vitamines et microéléments prouve une fois de plus que le gingembre doit être inclus dans le régime alimentaire de ceux qui perdent du poids tout en suivant un régime strict. Malgré les restrictions alimentaires, le corps doit constamment recevoir tous les nutriments nécessaires, sinon il risque de perdre sa beauté et, pire encore, sa santé en même temps que son poids.
La racine de gingembre est utilisée dans le traitement des infections respiratoires aiguës et de l'asthme bronchique. Il est également utile pour le tractus gastro-intestinal et d'autres organes. L'utilisation du gingembre sous quelque forme que ce soit "accélère" le système métabolique et améliore la circulation sanguine.
À ce jour, les boissons à base de cette racine sont devenues particulièrement populaires et même à la mode. Il existe de nombreuses recettes et son effet sur le corps dépendra de ce à quoi ressemblera la boisson au gingembre. Le plus souvent, le thé en est infusé, mais il existe d'autres recettes. Essayons de trier les plus efficaces, les plus utiles et les plus populaires.
Le gingembre a-t-il des contre-indications ?
Avant de préparer une boisson au gingembre, il convient de noter qu'elle présente un certain nombre de contre-indications. Évidemment, le piquant des aliments n'est pas toujours et pas pour tout le monde son plus. Donc, dans ce cas, vous ne pouvez pas utiliser de gingembre :
- Inflammation du tractus gastro-intestinal.
- Ulcères et colites.
- Chaleur.
- Lithiase biliaire.
- Hypertension.
- Allergie.
- En cas de maladies du système cardiovasculaire, utiliser avec prudence et consulter d'abord un médecin.
Comment faire une boisson au gingembre
Cette boisson peut vous revigorer, vous guérir ou vous aider à perdre du poids sans effort. Vous pouvez préparer du thé au gingembre à partir de racine fraîche et de produit moulu sec.
Ses propriétés bénéfiques en combinaison avec d'autres composants permettent de préparer des boissons naturelles curatives et miraculeuses. Habituellement, ce thé est fait avec des agrumes, du miel, de la cannelle, de la cardamome, du poivre et des clous de girofle. L'utilisation de ces ingrédients crée un puissant effet de guérison synergique.
La boisson au gingembre avec du citron vous permet de tuer les bactéries pathogènes dans le corps, de guérir les rhumes, a des propriétés expectorantes et même analgésiques douces. Il soulage l'inflammation, désinfecte le corps et tonifie. Une autre grande propriété du gingembre est de nettoyer le corps des toxines, de rajeunir la peau et tout le corps dans son ensemble.
Il convient de garder à l'esprit que plus la boisson au gingembre est forte, plus elle sera efficace pour perdre du poids avec. Mais un goût très épicé peut à première vue sembler étrange, inhabituel et même effrayer. Il est préférable d'introduire le produit dans votre alimentation progressivement et avec prudence. Pour commencer, il vaut la peine de faire une décoction faible et de la boire petit à petit, en augmentant progressivement le volume et la force de la boisson consommée.
La boisson classique au gingembre et au citron est très facile à préparer. Une petite quantité de la racine doit être pelée et coupée en fins "pétales", puis versez le jus d'un demi-citron dessus et infusez avec un litre d'eau bouillante. Après 15-20 minutes, il est conseillé de filtrer la boisson, sinon elle sera trop épicée. Une telle infusion peut être conservée pendant une journée sans se soucier de sa sécurité et de ses propriétés utiles.
Recette classique au miel et au citron
La boisson, qui comprend du citron, du gingembre et du miel, a non seulement un goût rafraîchissant piquant, mais possède également d'excellentes qualités curatives. Les agrumes, riches en vitamine C et en antioxydants, s'associent aux propriétés bénéfiques du légume-racine oriental.
Les boissons au citron contre le rhume sont consommées par tout le monde, car leur efficacité a été prouvée par de nombreuses générations. Le miel est un composé chimique naturel incroyablement utile qui procure une bonne santé et une bonne longévité. Avec l'utilisation correcte de ces trois ingrédients, la consommation régulière de boisson au gingembre donnera une silhouette élancée et une excellente santé. Citron, gingembre, miel - la clé d'une forte immunité et d'une belle silhouette.
Est-il possible de guérir un rhume avec un tel thé
La boisson au gingembre pour l'immunité est un énorme soutien. En cas de rhume, une boisson à base de racine de gingembre aidera non seulement à faire face à la maladie, mais donnera également force et énergie à un corps affaibli. Afin de récupérer rapidement des infections respiratoires aiguës ou de la grippe, vous pouvez utiliser une autre recette. Pour cela vous aurez besoin de :
- Gingembre.
- Chaux.
- Orange.
- Miel ou sucre.
- Eau bouillante.
Les agrumes doivent être coupés en tranches et le gingembre doit être haché. Dans un thermos, infusez ces ingrédients et laissez infuser pendant une journée. Sucrez avec du sucre ou du miel avant de boire. Ce thé vous aidera à vous remettre rapidement sur pied, ainsi qu'à faire face à l'écoulement nasal et à la toux.
Comment maigrir avec du gingembre ?
Récemment, le sujet de l'élimination des kilos superflus à l'aide de ce produit naturel est très pertinent et discuté. Une boisson au gingembre supprime-t-elle vraiment l'appétit, et avec elle la graisse corporelle détestée ? Oui c'est vrai. Un grand nombre de femmes ont déjà réussi à perdre du poids avec.
En renforçant les processus digestifs, bien sûr, le gingembre contribue également à une perte de poids efficace. Les boissons à base de ce produit facilitent vraiment la vie de ceux qui perdent du poids, car non seulement elles coupent l'appétit, mais elles contribuent également, en raison de leur composition, à la combustion rapide des graisses. La présence de vitamines et la facilité d'utilisation rendent ce produit indispensable pour la perte de poids.
Avec une obésité sévère, vous pouvez essayer une boisson plus puissante. Il existe une version particulièrement épicée à l'ail : hachez la racine de gingembre et l'ail au maximum, puis infusez avec deux litres d'eau bouillante. Ajoutez une pincée de thé vert, quelques tranches de citron et laissez infuser pendant 2-3 heures. Avant utilisation, filtrez le bouillon et ajoutez-y un peu de miel. La totalité du volume résultant doit être bue pendant la journée.
Soit dit en passant, avec une simple mastication d'un petit morceau de gingembre, l'appétit est également perdu et la cavité buccale est désinfectée. Ainsi, non seulement vous perdez du poids confortablement, mais vous prenez également soin de vos gencives et de vos dents.
Thé au gingembre à la cannelle : pour quoi faire ?
La cannelle elle-même a également de merveilleuses propriétés. Cette épice a non seulement une saveur orientale incroyable, mais améliore également vraiment la santé. L'association du gingembre et de la cannelle favorise la perte de poids. Cette option convient particulièrement à ceux qui n'acceptent aucune forme de boisson à l'ail.
En soi, la cannelle aide à faire face à des niveaux élevés de sucre et, avec le gingembre, elle contrôle également l'appétit excessif d'un diabétique. Bien sûr, lors de la préparation d'une boisson pour une personne atteinte de cette maladie, il est hors de question d'ajouter du sucre.
Les personnes ayant une glycémie élevée bénéficieront de l'inclusion d'une boisson au gingembre dans leur alimentation. La recette dans ce cas peut être utilisée comme suit. Le gingembre et la cannelle sont pris dans des proportions égales - une cuillère à café chacun et 100 ml d'eau bouillante sont versés. Lorsque le thé obtenu a refroidi, on y met du miel et une tranche de citron.
Quoi d'autre peut-on ajouter aux boissons au gingembre?
Il existe de nombreuses options de cuisson et vous pouvez compléter cette liste avec votre propre recette. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau et d'inhabituel, ajoutez de la cardamome à votre thé. Pour 60 grammes de menthe (fraîche), on prend un petit morceau de racine de gingembre, et le tout est broyé ensemble dans un mélangeur. Ensuite, une pincée de cardamome est placée, après quoi le mélange est versé avec 500 ml d'eau bouillante et infusé pendant 30 minutes. Passez le citron et l'orange dans le presse-agrumes, mélangez tous les ingrédients ensemble, filtrez et buvez lorsque le mélange a refroidi.
Vous pouvez simplement ajouter un morceau de gingembre à votre thé vert. Cela aidera non seulement à contrôler l'appétit, mais aussi à soulager la toux, à éliminer les toxines et à ranger le teint.
Afin de traiter les maux d'estomac et de se débarrasser des douleurs abdominales en même temps, vous pouvez mettre des fleurs de sureau noir et de l'achillée millefeuille dans du thé au gingembre.
L'ajout de fleurs de camomille à une telle décoction lui donnera non seulement un arôme unique, mais aidera également à réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang, à apaiser diverses douleurs dans l'abdomen et à ranger les nerfs. La camomille ayant des propriétés sédatives, il est préférable de boire du thé au gingembre avec elle pendant la journée ou en fin d'après-midi. Il a également un effet bénéfique sur les voies respiratoires et est très utile en cas de rhume. La camomille est bonne à ajouter au thé dans le traitement des infections respiratoires aiguës.
Si vous faites preuve d'imagination, vous pouvez créer une boisson au gingembre forte. La recette devrait ressembler à ça. Il est nécessaire de presser le jus de deux citrons. Le volume résultant est dilué avec de l'eau chaude à 300 ml, quelques pincées de gingembre moulu ou haché sont ajoutées. Lorsque le bouillon refroidit, ajoutez un peu de miel pour la douceur et 4 cuillères à soupe de whisky. Ainsi, vous obtenez 2 portions d'une boisson inhabituelle qui réchauffe le corps et l'esprit.
Avec du miel
Pour préparer une boisson au gingembre avec du miel, vous aurez besoin d'un petit morceau de gingembre (de la taille d'une boîte d'allumettes), de miel (2 cuillères à soupe), d'un peu de menthe, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques tranches de pamplemousse et de citron vert au Recette. Le gingembre doit être haché sur une râpe ou passé dans un presse-ail, après quoi tous les composants, à l'exception du miel, sont versés avec de l'eau bouillante. L'infusion résultante doit être laissée pendant une demi-heure pour lui permettre de refroidir. Comme vous le savez, le miel perd ses propriétés curatives lorsqu'il est fortement chauffé, vous ne devez l'ajouter qu'aux boissons chaudes ou froides. Par conséquent, dans notre infusion brassée, les produits de la ruche sont ajoutés en dernier.
Les ingrédients d'agrumes chargeront le corps en vitamine C et la menthe donnera à la boisson un goût intéressant et délicat.
Cela peut être rendu encore plus facile. Infusez du gingembre avec de l'eau bouillante et après quelques heures, lorsque le bouillon est infusé et refroidi, ajoutez du miel. Si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter une tranche de citron ou de citron vert.
En combinaison avec du miel, cette boisson est parfaite en hiver, ainsi qu'en cas de maladie. L'effet chauffant est dû à la forte teneur en certaines huiles essentielles. Non sans raison au Tibet, une boisson à base de racine de gingembre est considérée comme incroyablement utile depuis de nombreux siècles.
Recette exclusive de boisson au gingembre pour perdre du poids
Cette racine est très utile pour perdre du poids chez les femmes. Une autre boisson au gingembre éprouvée et très savoureuse pour la perte de poids peut être essayée si vous souhaitez vous débarrasser rapidement des kilos superflus. Pour ce faire, à l'avance, le soir, préparez des morceaux de racine avec de l'eau bouillante. Pendant la nuit, cette boisson aura le temps de s'infuser et de se refroidir. Le matin, avant le petit-déjeuner, pressez le jus d'une orange dans un presse-agrumes. Vous pouvez également ajouter d'autres agrumes : mandarine, un peu de citron ou de citron vert. Ajoutez ensuite l'eau de gingembre infusée depuis le soir dans le jus frais obtenu, dans des proportions d'environ 50/50. Cette boisson peut, et même doit être légèrement sucrée. Premièrement, il sera beaucoup plus agréable de le boire, et deuxièmement, le matin, vous devez obtenir une portion de glucides pour nourrir le cerveau et démarrer les processus métaboliques.
Si vous n'avez pas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il est conseillé de boire ce jus frais quelque temps avant le petit déjeuner. Ainsi, d'une part, vous mangerez moins et, d'autre part, laver les aliments et boire immédiatement après avoir mangé n'est pas très correct du point de vue de la nutrition. Il est préférable de consommer tout liquide 20 à 30 minutes avant les repas. Si vous avez toujours peur de boire un cocktail épicé aux agrumes épicés à jeun, vous pouvez le boire au petit-déjeuner, mais l'effet sera plus faible.
Immédiatement après avoir bu, vous sentirez comment la fraîcheur se répand dans tout le corps, et après 10-20 minutes, vous ressentirez une poussée d'énergie, le corps deviendra chaud, vous sentirez la chaleur. La couleur de la peau devient rose et le sang circule intensément dans tout le corps. Cet effet dure environ une demi-heure, au cours du processus, les graisses sont brûlées de manière très intensive et le système métabolique fonctionne en mode amélioré. Si vous complétez votre alimentation avec une telle boisson, il deviendra plus facile de perdre du poids et le résultat sera obtenu plus rapidement.
Même les jeux en ligne mentionnent ce merveilleux produit. Par exemple, dans le jeu Archeage, une boisson au gingembre donne au joueur une énergie supplémentaire.
Sans aucun doute, pour perdre du poids rapidement, toutes les méthodes, y compris le thé au gingembre, doivent être combinées avec une nutrition modérée appropriée et une activité physique bien choisie.
Prenez note qu'il est très pratique de préparer une telle boisson dans un thermos. Ainsi, il parvient à bien brasser, infuser et gagner un maximum de piquant. Faire des boissons à partir de racine de gingembre ne nécessite pas beaucoup de temps, d'efforts ou d'argent, mais le résultat dépassera toutes les attentes. L'utilisation régulière de ces magnifiques thés curatifs aura un effet notable sur le corps et le bien-être en peu de temps. Gaieté, appétit normal, légèreté, excellente humeur - tout cela fournira une boisson au gingembre. Contrairement au café, ces infusions ne tachent pas les dents d'une teinte jaune désagréable, ne provoquent pas de déshydratation du corps et, en général, ont un effet réparateur intense. Peut-être, pour le bien de votre santé, vous devriez essayer de remplacer votre café du matin par une variété de boissons au gingembre, car elles sont beaucoup plus saines et en même temps revigorantes pas moins que celles qui contiennent de la caféine.
