Ang inuming pampataba ay gawa sa luya at lemon. Ginger and Lemon Slimming Recipe: Paggawa ng Mga Inumin na Recipe na may Pulot

Sa pagluluto, homyopatya, dietology, luya inumin ay malawakang ginagamit para sa maraming mga kadahilanan. Depende sa recipe ng paghahanda at kumbinasyon sa iba pang mga sangkap, sila ay nagpapaganda, nagpapainit, nagdidisimpekta, nag-normalize ng metabolismo ng lipid, at isang mahusay na pag-iwas sa maraming mga sakit. Mayroong maraming mga recipe para sa kanilang paghahanda, ngunit alin ang pinaka-epektibo?

Mga katangian ng mga inuming luya

Ang anumang inuming luya sa komposisyon nito ay naglalaman ng ugat sa sariwa o tuyo at durog na anyo. Ito ang pangunahing sangkap na tumutukoy sa epekto ng inumin sa katawan ng tao. Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat at bakit napakahalaga ng mga pagkaing mula rito?

• Ang luya ay isang pinagmumulan ng mga antioxidant, na nangangahulugang hindi lamang ang mga kilalang bitamina gaya ng E at A, kundi pati na rin ang isang buong complex ng mga kumplikadong organic compound na lumalaban sa mga libreng radical at nagpapanatili ng mga cell na bata at mabubuhay.
• Ang ugat sa sapat na dami ay naglalaman ng potasa, magnesiyo, bakal, siliniyum, sink, mangganeso, na siyang mga bahagi ng istruktura ng maraming mga tisyu at organo.
• Ang mga sangkap na antimicrobial na nakapaloob sa halaman ay nagdidisimpekta nang maayos sa mga mucous membrane, binabawasan ang mga kolonya ng bakterya at fungi, at pinapawi ang pamamaga.
• Ang pampalasa ay kabilang sa mainit na grupo, kaya perpektong umiinit ito sa malamig na panahon.
• Naglalaman ng gingerol, na nagpapabuti sa metabolismo ng lipid at sa pangkalahatan ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang, pagpapasigla ng buong sistema ng pagtunaw.

Dahil sa mga katangian ng halaman, maaari nating sabihin na ang mga inuming luya ay dapat gamitin upang palakasin ang immune system, labanan ang mga nagpapaalab na sakit, para sa pagbaba ng timbang, para sa tono ng katawan at makabawi para sa kakulangan ng mahahalagang bitamina.

Mga posibleng kumbinasyon ng mga sangkap

Ang pinakasikat na inuming luya sa mundo ay tsaa. Susunod sa katanyagan ay kape, tonics, cocktails, ale. Ang lahat ng mga ito ay pinagsama ng isang katulad na kumbinasyon ng mga sangkap na ginamit, ngunit pinaghihiwalay ng teknolohiya ng produksyon. Kadalasan, ang luya ay pinagsama sa mga sumusunod na produkto:

• lemon at iba pang mga bunga ng sitrus;
• honey at brown sugar;
• pinatuyong prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun, ligaw na rosas);
• pampalasa at pampalasa (paminta, cardamom, kanela, kakaw,);
• mga halamang gamot (chamomile, thyme, mint, lemon balm, senna);
• fermented milk products (kefir, yogurt);
• mga gulay, berry at prutas (pipino, mansanas, cranberry, kintsay, rhubarb);
• bawang.

Ang orihinal na recipe para sa anumang inuming luya ay nagsasangkot ng paggamit nito sariwa, hindi giniling. Sa isang natural na root crop, mayroong higit pang mahahalagang langis, pabagu-bago ng isip na mga organikong compound, ang dami nito ay makabuluhang nabawasan sa panahon ng pagpapatayo at paggiling.

Mainit na inumin

Sa batayan ng luya, maaari kang maghanda ng maraming masarap, pampainit na inumin na mabuti para sa panunaw, ay isang lunas para sa mga sipon at mga sakit na viral. Ang mga mainit na timpla ay mas mahusay na hinihigop at kumikilos nang mas mahusay kaysa sa malamig.

Paano gumawa ng inuming nakabatay sa tsaa ng luya? Upang gawin ito, kailangan mo ng berde o itim na tsaa sa karaniwang proporsyon na may kaugnayan sa dami ng tubig, gadgad, pulot at isang slice ng lemon. Ang itim na tsaa ay ibinuhos ng tubig na kumukulo kasama ang tinadtad na luya, iginiit ng ilang minuto, at pagkatapos lamang ng paglamig sa pinakamabuting kalagayan na temperatura, ang pulot at lemon juice ay idinagdag. Ang isang tasa ng tsaa ay nangangailangan mula sa isang kutsarita hanggang isang dessert na kutsara ng pampalasa. Ang mga inuming luya batay sa berdeng tsaa ay ginawa sa parehong paraan, tanging ang mga sangkap ay ibinuhos hindi sa tubig na kumukulo, ngunit may mainit na tubig na hindi mas mataas sa 80 degrees.

Para sa kaligtasan sa sakit, gumawa sila ng mainit na inumin, paggawa ng luya, rose hips, mga pasas sa di-makatwirang dami sa isang termos, at inumin ito na may pulot. Para sa isang antipyretic effect, maaaring idagdag ang mga bulaklak ng linden.

Ang mga maiinit na inuming luya ay mga tsaa at mga concoction na tradisyonal na ginagamit na may pulot o brown sugar.

Para sa pagbaba ng timbang, ang luya ay madalas na pinakuluan ng 3-5 minuto sa mababang init upang makakuha ng isang mahalagang decoction na may pinakamataas na nilalaman ng gingerol. Mamaya, ito ay sinala at natupok bago ang bawat pagkain sa kalahati o isang buong baso. Maaari kang magdagdag ng lemon juice at honey.

recipe ng inuming pampataba

Para sa pagbaba ng timbang, ang matabang inuming "The Magic of Ginger, Honey and Fruit" ay naging popular hindi pa katagal. Ang kanyang recipe ay idinisenyo para sa 2 litro ng tubig, ang dami nito ay dapat na lasing sa araw upang makamit ang isang epektibong epekto.

Ang inuming luya ay inihanda ayon sa sumusunod na teknolohiya:

• humigit-kumulang 50 gramo ng sariwang ugat na pinutol sa manipis na mga petals;
• ang malalim na pagbawas ay ginawa sa 5 mansanas;
• kuskusin ang zest ng isang limon at pisilin ang katas dito;
• ibuhos ang 2 litro ng tubig sa kawali, ilagay ang mga mansanas, luya at zest, magluto ng 3 minuto;
• bigyan upang igiit at mahuli ang isang malamig, filter;
• magdagdag ng lemon juice at honey sa panlasa.

Malinaw ang papel ng luya sa recipe. Ano ang punto ng pagdaragdag ng mga mansanas? Ang mga prutas na ito ay mayamang pinagmumulan ng pectin, iron at fiber. Mayroon silang magandang epekto sa mga proseso ng panunaw at isang aromatic additive sa inumin. Ang honey ay isang makapangyarihang antioxidant, isang pinagmumulan ng mga bitamina, micro at macro elements, isang pampatamis at isang pampaganda ng lasa. Kung ninanais, ang mga cinnamon stick ay idinagdag sa inumin, na pinakuluang kasama ng luya at mansanas.

Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang metabolismo ng taba sa katawan at pagyamanin ito ng mga bitamina.

Ang ganitong inumin na may luya ay maaaring inumin nang mainit at malamig, mas mabuti bago kumain. Ito ay isa sa mga pinaka masarap na paraan upang mawalan ng timbang at mapabuti ang iyong sariling kalusugan. Sa tag-araw, ito ay lasing ng malamig upang pawiin ang uhaw at mapunan ang kakulangan sa likido. Sa taglamig, para sa karagdagang layunin ng pagpapanatiling mainit-init, ito ay ginustong mainit.

inuming bitamina

Tumulong na mawalan ng timbang sa estado at sa susunod na inuming bitamina luya. Ito ay isang uri ng limonada, napakabango, nakakapresko at nakapagpapalakas, ang pangunahing layunin nito ay upang labanan ang gana sa pagkain, linisin ang mga bituka at palakasin. Ito ay niluto na may sariwang ugat, ang lupa ay nagbibigay ng masyadong mainit na lasa.

Recipe:

• manipis na hiwa na pinutol sa daluyan ng pipino na may balat at isang hinog na limon;
• i-chop ang 30-40 gramo ng luya sa manipis na hiwa;
• 4 sprigs ng mint, tinadtad gamit ang iyong mga kamay;
• Ibuhos ang mga sangkap na may 1.5 litro ng malamig na inuming tubig;
• mag-iwan ng magdamag upang mag-infuse sa isang malamig na lugar;
• pilitin, ibuhos sa isang decanter at inumin sa buong araw.

Ang isang bagong bahagi ay inihanda muli sa gabi upang uminom ng sariwa sa susunod na araw. Ang kurso ng pagbaba ng timbang na may bitamina elixir ay 4 na linggo. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng 3-4 kg. Paano siya nagtatrabaho?

Ang luya ay isang kilalang fat burner, ang mga katangian nito ay dahil sa gingerol at 400 organic compounds na may masalimuot na epekto sa katawan. Ang pipino ay isang mababang-calorie na produkto na naglalaman ng maraming potasa, na kumokontrol sa balanse ng tubig-asin ng katawan. Ang lemon ay pinagmumulan ng bitamina C, pectins at dietary fiber, nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, tumutulong sa pagbagsak ng mga taba at kolesterol.

Mga sariwang prutas at gulay na inumin na may maanghang na lasa - isang suntok sa dagdag na pounds, init at pagkapagod

Salamat sa inumin na ito, mas madaling ubusin ang dami ng likido na kailangan para sa pagbaba ng timbang bawat araw. Bilang karagdagan, mayroong banayad na paglilinis ng gastrointestinal tract mula sa mga lason at lason, na nagbibigay-daan sa iyo upang makitang bawasan ang baywang.

Mga recipe na may pulot

Ang inuming luya-pulot ay may maraming mga pagkakaiba-iba ng paghahanda. Ang dalawang sangkap na ito ay maaaring pagsamahin sa kape, tsaa, pampalasa, prutas. Ang klasikong sangkap ay lemon. Ang pinakasimpleng recipe sa pagluluto ay kinabibilangan ng paggawa ng 4 na kutsara ng gadgad na luya at juice ng 1 lemon na may 2.5 litro ng mainit na tubig sa isang termos. Pagkatapos ng 2 oras, ang pagbubuhos ay sinala, ang 100 gramo ng pulot ay idinagdag at magpatuloy sa pagbubuhos para sa isa pang 2 oras. Handa nang inumin ang inumin. Ito ay mabuti sa panahon ng taglagas-taglamig para sa pag-init, pag-alis ng pananakit ng kalamnan, pagpapalakas at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Ginagamit din ito para sa pagbaba ng timbang.

Palaging gumaganap ang pulot bilang isang pampatamis na may mga epektong anti-namumula, antioxidant at bitamina.

Ang isang honey drink na may luya ay maaaring gawin gamit ang espresso coffee. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang baso ng espresso, sa dulo ng isang kutsara, isang hindi kumpletong kutsarita ng pulot. Ang pulot at luya ay inilalagay sa isang baso, ibinuhos ng mainit na kape, hinalo, pinahihintulutang mag-infuse ng 2-3 minuto at lasing para sa kasiyahan at lakas.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, makakuha ng bayad, kasiglahan, kabataan at kagandahan, ang sumusunod na elixir ay inihanda:

• ang tinadtad na medium na ugat ng luya ay pinakuluan sa 1 litro ng tubig sa loob ng 3 minuto;
• bigyan ng kaunting lamig, maglagay ng cinnamon stick at ang zest ng isang lemon;
• takpan ng takip at igiit ng kalahating oras;
• salain, magdagdag ng pulot sa panlasa at uminom ng mainit-init.

Ang mga recipe na may pagdaragdag ng pulot ay nagpapayaman sa anumang inumin na may buong hanay ng mga kapaki-pakinabang, at pinakamahalaga, natural na sangkap: mula sa mga antioxidant at bitamina hanggang sa mga antimicrobial at immunostimulating compound.

Recipe na may kanela

Ang cinnamon ay pantay na sikat sa parehong dietetics at pagluluto. Ito ay may maliwanag na aroma, at epektibo rin sa pagpapasigla ng metabolismo ng taba, tulad ng luya. Samakatuwid, ang mga inumin na may presensya nito ay itinuturing na mababa ang calorie at pagsunog ng taba. Ang isang kapansin-pansin na resulta mula sa kumbinasyon ng cinnamon at luya ay maaari lamang makamit kung sila ay sistematikong kinakain nang hindi bababa sa 1 buwan.

Recipe na may kanela para sa pagbaba ng timbang:

• balatan ang ugat ng luya at gilingin ang 1 kutsarita;
• ihalo sa parehong dami ng cinnamon powder;
• ibuhos ang 100 ML ng mainit na tubig;
• Gumalaw nang masigla, magdagdag ng hiwa ng lemon at pulot sa panlasa.

Ang lunas na ito ay ginagamit isang beses sa isang araw, mas mabuti sa umaga kapag walang laman ang tiyan. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo sa labis na katabaan.

Sa kanela at luya, maaari kang gumawa ng regular na giniling na kape. Ang isang magandang pakurot ng pampalasa ay idinagdag sa isang tasa ng inumin, iginiit ng 2-3 minuto at lasing nang walang asukal. Ang kape, bilang karagdagan sa mga pampalasa, ay nakakatulong na labanan ang gana, kaya dapat mong inumin ito sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.

Ang cinnamon at luya ay dalawang metabolism activator, kaya naman madalas silang pinagsama sa isang inumin.

At isa pang masarap at mabangong tsaa na maaari mong ihanda tuwing umaga. Kasama sa paghahanda ang paggawa ng itim na tsaa sa karaniwang paraan sa isang tasa. Pagkatapos ng 1-2 minuto, magdagdag ng 2 petals ng ugat ng luya, 2 dahon ng mint at kalahating kanela na dumikit sa tasa, mag-iwan ng isa pang 2 minuto. Uminom ng pulot o brown sugar.

Nakakatulong ang inumin na ito:

• normalisasyon ng paggana ng bituka at pagbuo ng dumi;
• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak;
• paghahati ng kolesterol at pag-iwas sa pagbuo ng thrombus;
• normalisasyon ng mga antas ng asukal sa dugo;
• walang gana kumain;
• dagdagan ang mga pwersang proteksiyon ng kaligtasan sa sakit.

Ang lahat ng ipinakita na mga recipe ay napakadaling ihanda, hindi nangangailangan ng paghahanap para sa mga kakaibang sangkap at napakalusog. Karamihan sa kanila ay maaaring gamitin kahit ng mga bata, na isinasaalang-alang ang dosis.

Maraming kababaihan ang regular na umiinom ng lemon at ginger drink upang mapanatili ang slim figure at kagandahan ng katawan. Gayunpaman, kakaunti ang mga tao na ganap na nauunawaan ang pagiging kapaki-pakinabang ng produktong ito. Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay itinuturing na napaka-tradisyonal, dahil ito ay ginagamit mula noong sinaunang panahon. Sa kasalukuyan, nagawa ng mga tao na kalimutan ang tungkol sa isang mabisang lunas.

Uminom mula sa lemon at luya: ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap

Hindi lihim na ang lemon, tulad ng lahat ng mga bunga ng sitrus, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Nakakatulong ito upang mapataas ang mga panlaban sa immune ng katawan at pasiglahin ang mga metabolic na proseso. Ang luya ay may karapatang sumasakop sa unang lugar sa listahan ng mga produkto na may makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Noong nakaraan, ang mga maybahay ay nagsusumikap na magluto hindi lamang ng masaganang, kundi pati na rin ang malusog na pagkain upang mabigyan ang kumikita ng lakas sa buong araw. Iyon ang dahilan kung bakit idinagdag ang luya sa mga sopas, karne, side dish at kahit na matamis na panghimagas. Ngayon, ang lemon ay pangunahing ginagamit ng mga kababaihan na nagnanais. At ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mahahalagang langis na itinago mula sa luya ay aktibong nagpapasigla sa metabolismo, na tumutulong na alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Marami ang nakapansin na ang produktong ito ay medyo matalas na mga katangian ng lasa at napakahirap gamitin ito bilang isang independiyenteng ulam.

Lemon at luya inumin: epekto sa katawan

Kaya, naitatag na namin na ang gayong halo ay nakakatulong sa lahat na mawalan ng timbang. Gayunpaman, magiging hangal na huwag pansinin ang iba pang (hindi gaanong mahalaga) mga katangian. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng pagbubuhos na ito para sa pag-iwas sa maraming sakit. Ito ay lalong epektibo sa paglaban sa mga acute respiratory virus. Pagkatapos ng ilang araw ng pagkuha, mayroong pagbaba sa sakit ng ulo, ang pamamaga ng ilong mucosa ay bumababa, ang pangangati sa lalamunan ay nawawala, at ang boses ay normalizes. Bilang karagdagan, ang labis na likido ay inalis mula sa katawan dahil sa mga katangian ng diaphoretic at diuretic ng mga sangkap. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay humihinto sa pag-unlad sa katawan, nagsisilbing isang mahusay na antibacterial at healing agent.

Lemon at luya na inumin: paraan ng paghahanda

Ang anumang natural na sabaw o pagbubuhos ay pinaka-epektibo lamang kung ang pamamaraan ng paghahanda ay mahigpit na sinusunod. Napakahalaga nito, dahil ang paglabag sa mga pangunahing patakaran ay humahantong sa pagkawala ng maraming bitamina. Kaya, kung nais mong mapabuti ang iyong kalusugan, maghanda ng isang nakapagpapagaling na inumin. Luya, lemon, mint ang pangunahing sangkap. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang regular na katamtamang laki. Nililinis namin ang luya at pinutol ito sa maliliit na cubes, hatiin ang lemon sa dalawang halves: i-chop ang isa sa manipis na hiwa, pisilin ang juice mula sa pangalawa sa teapot. Inilalagay namin ang mga sangkap sa ilalim ng tsarera, magdagdag ng ilang sprigs ng dry mint at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Ang nasabing halo ay dapat na infused para sa kalahating oras, pagkatapos na ito ay handa na para sa paggamit. Maaari mo itong kunin sa halip na tsaa sa isang mainit na anyo, mas mahusay na palitan ang asukal na may isang kutsarang pulot.

Svetlana Markova

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga!

Nilalaman

Paano maging slimmer? Ang isang diyeta at isang aktibong pamumuhay ay hindi sapat. Bukod pa rito, maaari kang maghanda ng isang recipe para sa pagbaba ng timbang na may luya at lemon o gumawa ng pinaghalong ugat ng luya, tubig, pulot sa bahay. Ang ganitong mga natural na remedyo ay may epekto sa pandiyeta, pabilisin ang metabolismo, palakasin ang immune system. Sa ganitong paraan, maaari kang mawalan ng timbang nang mabilis at hindi mahahalata, ngunit ang pinakamahalaga - para sa kapakinabangan ng katawan.

Mga benepisyo ng luya at lemon para sa pagbaba ng timbang

Upang pasiglahin ang metabolismo, mapabilis ang epekto ng pagsunog ng taba, inirerekumenda na isama ang isang inuming luya-lemon para sa pagbaba ng timbang sa pang-araw-araw na diyeta. Ang lasa ng cocktail ay mabango at kaaya-aya (higit pa para sa isang baguhan), kaya maaari mo itong inumin sa lalong madaling panahon, nang hindi ipares ito sa paggamit ng pagkain. Ang ugat ng luya na may limon ay dapat na brewed, mula dito ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay hindi bumababa. Mayroong maraming mga lihim sa paglikha ng isang pandiyeta na lunas. Napapailalim sa mga proporsyon, upang maghanda ng isang recipe para sa pagbaba ng timbang na may luya at lemon, posible na ligtas na umasa sa sumusunod na epekto:

• pinabilis na metabolismo;
• pagpapabuti ng proseso ng panunaw;
• purgasyon;
• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• nasusunog ang hindi na ginagamit na taba;
• pag-alis ng mga lason, lason;
• produktibong pagkasira ng masamang kolesterol.

Posible bang mawalan ng timbang mula sa luya na may limon

Bago gumawa ng gayong inumin, mahalagang tiyakin na walang mga kontraindiksyon, upang ibukod ang paglitaw ng mga epekto. Ang pagkawala ng timbang mula sa luya na may lemon ay totoo, ang pagkilos ng bawat sangkap ay naglalayong iwasto ang labis na timbang, pinahuhusay ang epekto ng pangalawa. Kaya, ang ugat ng luya ay may binibigkas na epekto sa pagsunog ng taba, na ginagawang produktibo ang napiling diyeta hangga't maaari. Ang maasim na prutas na may alisan ng balat ay isang kamalig ng bitamina C, nagpapalakas sa immune system, ay ang pag-iwas sa mga sakit na viral, beriberi.

Kung kuskusin mo ang ugat sa isang kudkuran, gilingin ang prutas at ibuhos ang tubig na kumukulo sa inihanda na timpla, makakakuha ka ng masarap, malusog na inumin na may luya at lemon para sa pagbaba ng timbang, na sa isang linggo ay nakakatulong upang mapupuksa ang 3-5 kg ​​​ng subcutaneous fat, ilang sentimetro sa baywang. Maaari kang magdagdag ng kaunting pulot, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay kilala kahit sa isang bata. Sa halip na isang maasim na prutas, maaari kang gumamit ng dayap, ang mga katangian ng pandiyeta ng naturang kapalit ay hindi bumababa, at ang recipe ng pagbaba ng timbang ay hindi nagiging mas kapaki-pakinabang.

Paano mawalan ng timbang sa luya at lemon

Ang calorie burner ay magagamit sa lahat. Kung ang luya at limon para sa pagbaba ng timbang ay pinili upang iwasto ang labis na timbang, ang inumin ay maaaring lasing mainit o malamig, hangga't gusto mo. Para sa isang sariwang lasa, maaari kang magdagdag ng mga pampalasa sa anyo ng kanela o isang maliit na pulot para sa pagpapahinga. Ang produktibong pagbaba ng timbang na may luya at lemon ay nagbibigay ng pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:

1. Uminom ng buong kurso dalawang beses sa isang araw - sa umaga sa walang laman na tiyan at sa gabi.
2. Pagkatapos makumpleto ang kurso, uminom ng tsaa na may luya at lemon para sa pagbaba ng timbang isang beses sa isang linggo.
3. Huwag gamitin ang recipe para sa pagbaba ng timbang na may luya at lemon kung ikaw ay alerdyi sa mga bahagi nito.
4. Ang recipe ng pagpapagaling ay hindi dapat ihanda o kunin sa oras ng pagtulog, kung hindi man ay posible ang insomnia.
5. Bilang karagdagan, pinapayagan na uminom ng berdeng tsaa, bilang isang malakas na antioxidant para sa pagbaba ng timbang.
6. Ang pagpili ng isang recipe para sa pagbaba ng timbang na may luya at lemon ay dapat na isagawa lamang sa iyong doktor.

Paano uminom ng luya na may limon para sa pagbaba ng timbang

Ang handa na recipe ay nakakatulong upang masunog ang subcutaneous fat, mapabuti ang panunaw, metabolismo, binabawasan ang pang-araw-araw na bahagi ng pagkain, at pinipigilan ang laganap na gana. Maipapayo na uminom ng luya na may lemon para sa pagbaba ng timbang bago ang susunod na pagkain o anuman ang pagkain. Mahalagang maunawaan na ang handa na komposisyon ay dapat magluto ng maraming oras, makakuha ng lakas.

Paano magluto

Ang ugat ng luya ay dapat na tuyo, at kapag naghahanda ng anumang recipe, dapat itong karagdagang tinadtad, dumaan sa isang gilingan ng karne, blender o gadgad sa isang pulbos, mga pinagkataman. Brew sa kumukulong tubig o pakuluan sa malamig na tubig. Pagkatapos igiit, pisilin ang ilang patak ng lemon juice. Kung maayos kang naghahanda ng isang decoction ng luya na may lemon para sa pagbaba ng timbang, matagumpay na nililinis ng inumin ang mga bituka, pinapa-normalize ang peristalsis nito, at inaalis ang subcutaneous fat.

Mga proporsyon ng luya lemon at pulot

Ang lemon concentrate ay kinakailangang makuha mula sa isang sariwang prutas. Lumalabas ang humigit-kumulang 150 gramo ng saturated juice, na pinipiga sa isang juicer. Ayon sa recipe, 200 gramo ng pulot, 300 gramo ng tuyo na ugat ay angkop para sa halagang ito. Maipapayo na i-twist ang mga solidong sangkap sa isang gilingan ng karne, pisilin ang mga malambot sa isang juicer. Napapailalim sa proporsyon ng luya, lemon at pulot, ang produktibong pagbaba ng timbang ay sinisiguro.

Kakailanganin mong:

• gitnang ugat - 1 pc.;
• lemon concentrate - 1 tsp;
• kanela, durog - 1 tbsp. l.;
• produkto ng pulot - 1 tbsp. l.

Paano maghanda ng isang recipe para sa tsaa na may luya lemon, ang application nito:

1. Gilingin ang ugat sa isang kudkuran, magdagdag ng kanela, ibuhos ang isang litro ng garapon ng tubig na kumukulo sa isang termos.
2. Mag-iwan ng ilang oras upang ganap na lumamig.
3. Pigain ang katas ng kalamansi, idagdag sa mainit na inumin, ihalo.
4. Salain, idagdag sa tubig ang isang kutsara ng komposisyon sa bawat tasa ng likido.
5. Uminom ng dalawang linggo.

Tubig na may lemon at luya

Kakailanganin mong:

• ugat ng luya - 300 gramo;
• dayap - 1 pc.;
• tubig - 1 tbsp.

Paraan, mga patakaran para sa paghahanda ng tubig na may luya at lemon:

1. Gilingin ang tuyo na ugat sa isang pulbos.
2. Idagdag ang ipinahiwatig na dami ng lemon concentrate, ihalo nang lubusan.
3. Kolektahin ang tincture sa isang garapon, igiit sa magdamag, mag-imbak sa refrigerator.
4. Magdagdag ng komposisyon ng 1 tbsp. l. sa maligamgam na tubig, mineral na tubig o iba pang inuming likido, inumin bago kumain.

Uminom ng luya na may lemon at pulot

Kakailanganin mong:

• ugat ng luya - 1 pc.;
• dayap - 1 pc.;
• orange - 1 pc.;
• peppermint - ilang pinatuyong sprigs;
• tubig - 1 litro;
• pulot, cardamom - sa panlasa.

Paraan ng paghahanda, mga patakaran para sa paggamit ng isang inuming nasusunog ng taba mula sa luya at lemon:

1. Gilingin ang cardamom, mint, ang pangunahing sangkap sa isang gilingan ng karne, ihalo sa isang lalagyan.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw, takpan ng takip, iwanan upang ganap na palamig.
3. Upang ipagtanggol ang komposisyon na nakuha mula sa recipe sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay idagdag ang kinatas na juice ng dayap, orange.
4. Upang mapabuti ang panunaw, kunin ang pagbubuhos bago kumain, kalahating baso sa isang pagkakataon.

Ginger, lemon at honey - isang napaka-masarap at malusog na kumbinasyon. Makakatulong ito na maiwasan ang mga sipon, palakasin ang kaligtasan sa sakit. Ang halo ay naglalaman ng maraming bitamina at may kaaya-ayang aroma, nagpapabuti ng tono, nagbibigay ng lakas, nililinis ang mga daluyan ng dugo.

Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag ang kaligtasan sa sakit ay bumababa sa katawan at oras na para sa mga sakit na viral. Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay kinuha kapwa para sa pag-iwas at para sa paggamot.

Sa kumbinasyon, ang honey, lemon at luya ay nagpapahusay sa epekto at umakma sa bawat isa. Palakasin ang immune system at tumulong sa iba pang mga sistema ng katawan:

Napaka-kapaki-pakinabang na kunin ang halo na ito para sa mahusay na paggana ng mga panloob na organo: bato, atay at puso. Naglilinis ng dugo nagbibigay ng oxygen sa utak, normalizes ang gawain ng bituka. Ang kumbinasyong ito ay maaaring gamitin sa paglaban sa labis na timbang.

Mga katangian ng inumin

Ginagamit ng mga kababaihan ang inumin na ito para sa kagandahan ng katawan at slimness ng figure, ngunit mayroon din itong iba pang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian. Ang mga bunga ng sitrus ay mataas sa bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pinasisigla ang mga proseso ng metabolic.

Ang luya ay mayroon malakas na epekto sa pagpapagaling Naglalaman ito ng maraming bitamina at microelement. Ito ay idinagdag sa mga sopas, side dish, karne at confectionery. Ang luya ay naglalaman ng mahahalagang langis na nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan at nagpapasigla ng metabolismo. Ito ay may matalim na lasa, ang pagkain nito sa sarili nitong hindi magdadala ng labis na kasiyahan.

Inirerekomenda na gumamit ng pagbubuhos para sa pag-iwas sa maraming sakit. Nagdadala ito ng isang espesyal na epekto sa mga sakit na viral ng kalikasan ng paghinga. Ang paggamit nito ay maaaring mabawasan ang pananakit ng ulo, bawasan ang pamamaga ng ilong mucosa, gawing normal ang boses at paginhawahin ang nanggagalaiti na lalamunan.

Nagmamay-ari diaphoretic at diuretic na mga katangian, samakatuwid, nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Nagsisilbing antibacterial at healing agent, pinipigilan ang pagbuo ng mga nakatagong impeksiyon.

Gallery: luya na may pulot at lemon (25 larawan)

Luya at Lemon Drink Recipe

Paano maghanda ng inumin mula sa mga sangkap na ito? Malinis ang luya at gupitin sa maliliit na cubes, hatiin ang lemon sa kalahati: i-chop ang kalahati sa maliliit na hiwa, pisilin ang juice mula sa pangalawa sa teapot.

Ilagay ang tinadtad na luya sa ilalim ng tsarera, maaari kang magdagdag ng mint para sa panlasa, at ibuhos ang kumukulong tubig. I-infuse ang pinaghalong para sa kalahating oras, pagkatapos ay maaari mo itong gamitin. Palitan ang asukal ng pulot, at ordinaryong tsaa ang inumin na ito.

Klasikong recipe para sa pag-init at pagpapalakas ng tsaa

Kung paano maghanda ng tsaa ng luya, inihanda ito tulad ng sumusunod: pinutol namin ang isang manipis na alisan ng balat mula sa isang ugat ng luya, madaling i-scrape ito gamit ang isang kutsilyo mula sa isang batang ugat. Pagkatapos ay gupitin ang ugat sa manipis na maliliit na piraso o punasan sa isang kudkuran. Para sa 30 gramo ng ugat ng luya, kailangan mo ng isang-kapat ng isang limon.

Ilagay ang tinadtad na luya sa tsarera at pisilin ang katas mula sa isang-kapat ng isang limon dito. Ibuhos ang kumukulong tubig at hayaang matarik sa loob ng kalahating oras. Magdagdag ng honey sa mainit na tsaa. Ang pulot ay hindi idinagdag sa mga maiinit na inumin, dahil nawawala ang mga katangian ng panggamot nito.

Maraming mga recipe kung paano maghanda ng gayong inumin. Ang tsaa ng luya ay itinuturing na isang lunas para sa maraming mga sakit, maaari kang magdagdag ng iba't ibang sangkap dito at sa iba't ibang sukat: lemon balm, mint, kanela, itim na paminta, atbp.

Paano gumawa ng luya na may lemon at pulot

Recipe para sa pinaghalong bitamina na may luya, lemon at pulot. Magkakaroon ka ng makapal, pinaghalong pinaghalong may matamis at maasim, nakakapreskong lasa ng luya na magmumukhang jam.

Kumuha ng apat na lemon, dalawang daang gramo ng ugat ng luya at ang parehong dami ng pulot. Balatan ang ugat ng luya (kung bata pa ang ugat ng luya, maaari mo lamang itong hugasan, dahil ang balat mismo ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap), makinis na tumaga o kuskusin sa isang kudkuran.

Hugasan ang mga limon, maaari mong alisan ng balat ang zest, ngunit mas mahusay na gamitin ito kasama nito, dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Gupitin sa maliliit na piraso.

Gilingin ang lemon at luya sa isang blender o gilingan Ilagay ang nagresultang masa sa isang mangkok at magdagdag ng pulot dito. Paghaluin ang lahat ng mabuti, pagkatapos ay ilipat sa isang malinis, tuyo na garapon at isara ang takip.

Para ma-infuse, ilagay ang pinaghalong luya sa refrigerator sa loob ng isang linggo. Magagawa mo ito nang simple: ilagay ang mga sangkap na ito sa isang glass dish sa mga layer at ibuhos ang pulot.

Kailan at paano kumuha ng pinaghalong bitamina

Para sa pag-iwas sa sipon, uminom ng isang kutsara isang beses sa isang araw. tinanggap sa umaga sa walang laman ang tiyan at uminom ng isang basong tubig. Magagawa mo ito ayon sa recipe: magdagdag ng kalahating kutsarita sa tsaa, uminom ng tatlong beses sa isang araw.

Dahil ang epekto ay nawala mula sa mainit na tubig, kailangan mong idagdag ang timpla sa bahagyang pinalamig na tsaa. Ang inumin na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng isang malamig, sa parehong oras na linisin ang mga daluyan ng dugo at suportahan ang buong katawan.

Sa mga unang palatandaan ng isang sakit sa paghinga, ang dosis ng pinaghalong bitamina ay nadagdagan. Recipe: dalawang tablespoons ng pinaghalong ay kinuha sa umaga at hugasan down na may isang baso ng tubig, sa hapon dalawang tablespoons ay idinagdag sa tsaa, sa gabi, kung ninanais, ang umaga o hapon na bersyon.

Habang tumataas ang dosis, magkakaroon ng timpla diaphoretic effect. Hindi inirerekumenda na agad na umalis sa bahay pagkatapos kunin ang halo, samakatuwid, kung hindi posible na manatili sa bahay, dalhin lamang ito sa gabi.

Recipe para sa pagbaba ng timbang

Ang inuming luya na may lemon at pulot ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ang luya ay naglalaman ng mga pampainit na sangkap na maaaring matunaw ang taba. Isang kumbinasyon ng mga produkto magdala ng higit na epekto at bibigyan ang inumin ng isang maayang aroma at lasa.

Recipe ng slimming tea. Balatan ang ugat ng luya at gupitin sa mas maliliit na piraso. Ang isang kutsarita ng luya ay kinuha at ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Hayaang lumamig ng kaunti. Pagkatapos ay isang kutsarita ng pulot at isang slice ng lemon ay idinagdag dito.

Isang inumin na gawa sa luya, limon at pulot, dalawang recipe: tatlong kutsara ng tinadtad na ugat ng luya ay niluluto sa isang termos, pagkatapos ang lahat ng mga sangkap ay idinagdag sa panlasa.

Inihahanda ang tsaa sa umaga para ma-enjoy mo sa buong araw. Mayroon itong tatlong lasa: maanghang, maasim at matamis. Pinapabilis nito ang metabolic process at pinipigilan ang pag-iipon ng taba.

Mga Tip sa Pagbaba ng Timbang Kapag Umiinom ng Ginger Tea

Contraindications para sa paggamit

Ang kumbinasyon ng luya, lemon at pulot ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa o makapinsala sa katawan sa maraming sakit:

Hindi ka maaaring uminom ng higit sa tatlong linggo. Kung nakakaramdam ka ng anumang nakababahala na sintomas pagkatapos uminom, kung gayon kumunsulta sa doktor.

Ang ugat ng luya ay isang napaka-maanghang na produkto na may kakaibang lasa. Ang halaman na ito ay oriental na pinagmulan. Noong sinaunang panahon, sa Silangan, ang luya ay lubhang pinahahalagahan kung minsan ay ginagamit ito sa halip na pera. Ang mga benepisyo at nakapagpapagaling na katangian ng ugat na ito ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Noong unang panahon, kapag ang mga manggagamot ay mayroon lamang mga likas na produkto at halamang gamot sa kanilang arsenal, ang luya ay ginamit bilang isang anti-namumula na ahente, kabilang ang para sa mga layunin ng ngipin.

Ang lutuing Oriental, tulad ng alam mo, ay sikat sa iba't ibang mga recipe gamit ang produktong ito. Bukod dito, hindi lamang ito ginagamit bilang isang maanghang na pampalasa, ngunit idinagdag din sa mga dessert. Sa ngayon, makikita mo ang ugat ng luya sa tindahan, bilang isang minatamis na matamis sa sarili nitong. Sa inatsara na anyo, ito ay inihahain bilang isang obligadong karagdagan sa Japanese sushi at roll.

Ang luya ay nakakuha ng partikular na katanyagan sa mga araw na ito dahil sa natatanging kakayahan nitong bawasan ang gana sa pagkain at tumulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Ang pagiging naa-access at kadalian ng paghahanda ay isa pang dahilan upang subukan ito. Dahil sa lahat ng mga salik na ito, ang inuming luya ay lubos na pinahahalagahan sa mga nagpapababa ng timbang. Kinukumpirma lang ng mga review ang halaga ng produktong ito.

Mga benepisyo at katangian ng produkto

Hindi mahalata at kulay abo sa hitsura, ang luya ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga amino acid, pati na rin ang mga elemento ng bakas: magnesiyo, sodium, iron, phosphorus, zinc, calcium at potassium.

Ang kaltsyum at posporus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tissue ng buto. Tinitiyak ng bakal ang saturation ng mga selula na may oxygen. Tinutulungan ng zinc na mapanatili ang kabataan ng balat at pinapalakas ang immune system. Ang potasa ay kinakailangan para sa normal na paggana ng kalamnan ng puso at pinipigilan ang mga kombulsyon.

Ang mga bitamina na nilalaman ng luya ay B1, B2 at ascorbic acid. Alam ng lahat kung gaano kapaki-pakinabang ang pagkilos nila sa immune system, sa estado ng katawan sa kabuuan, at pinangangalagaan din ang kagandahan ng balat, buhok at mga kuko. Ang nilalaman ng lahat ng mga bitamina at microelement na ito ay muling nagpapatunay na ang luya ay dapat isama sa diyeta ng mga nagpapababa ng timbang habang nasa isang mahigpit na diyeta. Sa kabila ng mga paghihigpit sa pandiyeta, ang katawan ay dapat na patuloy na makatanggap ng lahat ng kinakailangang nutrients, kung hindi man ay may panganib na mawalan ng kagandahan at, pinakamasama sa lahat, kalusugan kasama ang timbang.

Ang ugat ng luya ay ginagamit sa paggamot ng acute respiratory infections at bronchial hika. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa gastrointestinal tract at iba pang mga organo. Ang paggamit ng luya sa anumang anyo ay "pinabilis" ang metabolic system at pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo.

Sa ngayon, ang mga inumin batay sa ugat na ito ay naging lalong popular at kahit na naka-istilong. Mayroong maraming mga recipe, at ang epekto nito sa katawan ay depende sa kung ano ang magiging inumin ng luya. Kadalasan, ang tsaa ay ginawa mula dito, ngunit may iba pang mga recipe. Subukan nating ayusin ang mga pinaka-epektibo, kapaki-pakinabang at sikat.

May contraindications ba ang luya?

Bago maghanda ng isang inuming luya, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ito ay may isang bilang ng mga contraindications. Malinaw, ang maanghang ng pagkain ay hindi palaging at hindi para sa lahat ang plus nito. Kaya, kung saan hindi ka maaaring gumamit ng luya:

• Pamamaga ng gastrointestinal tract.
• Ulser at colitis.
• Init.
• Cholelithiasis.
• Alta-presyon.
• Allergy.
• Sa kaso ng mga sakit ng cardiovascular system, gamitin nang may pag-iingat at kumunsulta muna sa doktor.

Paano gumawa ng inuming luya

Ang inumin na ito ay makapagpapalakas sa iyo, makapagpapagaling sa iyo, o makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang kahirap-hirap. Maaari kang maghanda ng tsaa ng luya kapwa mula sa sariwang ugat at mula sa tuyong produkto ng lupa.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa kumbinasyon ng iba pang mga bahagi ay ginagawang posible upang maghanda ng mga nakapagpapagaling at mahimalang natural na inumin. Karaniwan ang gayong tsaa ay ginawa gamit ang mga bunga ng sitrus, pulot, kanela, cardamom, paminta at mga clove. Ang paggamit ng mga sangkap na ito ay lumilikha ng isang synergistic na malakas na epekto sa pagpapagaling.

Ang inuming luya na may lemon ay nagpapahintulot sa iyo na patayin ang mga pathogen bacteria sa katawan, pagalingin ang mga sipon, may expectorant at kahit banayad na analgesic na mga katangian. Pinapaginhawa nito ang pamamaga, nagdidisimpekta sa katawan at tono. Ang isa pang mahusay na pag-aari ng luya ay upang linisin ang katawan ng mga lason, pabatain ang balat at ang buong katawan sa kabuuan.

Dapat tandaan na ang mas matalas na inuming luya, mas epektibo ang pagbabawas ng timbang dito. Ngunit ang isang napaka-maanghang na lasa ay maaaring sa una ay tila kakaiba, hindi karaniwan, at kahit na nakakatakot. Pinakamabuting ipakilala ang produkto sa iyong diyeta nang paunti-unti at may pag-iingat. Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang mahinang sabaw at inumin ito nang paunti-unti, unti-unting pinapataas ang dami at lakas ng inumin na natupok.

Ang klasikong inuming luya na may lemon ay napakadaling ihanda. Ang isang maliit na halaga ng ugat ay dapat na peeled at gupitin sa manipis na "petals", pagkatapos ay ibuhos ang juice ng kalahating lemon sa ibabaw nito at magluto ng isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15-20 minuto, ipinapayong pilitin ang inumin, kung hindi man ito ay magiging masyadong maanghang. Ang ganitong pagbubuhos ay maaaring maimbak sa isang araw at huwag mag-alala tungkol sa kaligtasan at mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Klasikong recipe na may pulot at lemon

Ang inumin, na kinabibilangan ng lemon, luya, pulot, ay hindi lamang may nakaka-refresh na lasa, ngunit nagdadala din ng mahusay na mga katangian ng pagpapagaling. Ang sitrus, na mayaman sa bitamina C at antioxidant, ay sumasali sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng oriental root vegetable.

Ang mga inumin na may lemon para sa sipon ay natupok ng lahat, dahil ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan ng maraming henerasyon. Ang pulot ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na likas na tambalang kemikal na nagbibigay ng mabuting kalusugan at mahabang buhay. Sa wastong paggamit ng tatlong sangkap na ito, ang regular na pagkonsumo ng inuming luya ay magbibigay ng slim figure at mahusay na kalusugan. Lemon, luya, pulot - ang susi sa malakas na kaligtasan sa sakit at isang magandang pigura.

Posible bang pagalingin ang isang sipon sa gayong tsaa

Ang inuming luya para sa kaligtasan sa sakit ay isang malaking suporta. Sa isang malamig, ang isang inumin mula sa ugat ng luya ay hindi lamang makakatulong upang makayanan ang sakit, ngunit magbibigay din ng lakas at enerhiya sa isang mahinang katawan. Upang mabilis na gumaling mula sa talamak na impeksyon sa paghinga o trangkaso, maaari kang gumamit ng isa pang recipe. Para dito kakailanganin mo:

• Luya.
• kalamansi.
• Kahel.
• Honey o asukal.
• Tubig na kumukulo.

Ang mga sitrus ay dapat i-cut sa mga hiwa, at ang luya ay dapat na tinadtad. Sa isang termos, i-brew ang mga sangkap na ito at hayaang mag-brew ito ng isang araw. Patamisin ng asukal o pulot bago inumin. Ang tsaa na ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na makabangon, pati na rin makayanan ang isang runny nose at ubo.

Paano mawalan ng timbang sa luya?

Kamakailan lamang, ang paksa ng pag-alis ng labis na pounds sa tulong ng natural na produktong ito ay napaka-kaugnay at tinalakay. Ang inumin ba ng luya ay talagang nag-aalis ng gana, at kasama nito ang kinasusuklaman na taba ng katawan? Oo ito ay totoo. Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay matagumpay na nawalan ng timbang dito.

Ang pagpapalakas ng mga proseso ng pagtunaw, siyempre, ang luya ay higit na nakakatulong sa epektibong pagbaba ng timbang. Ang mga inumin na nakabatay dito ay talagang nagpapadali sa buhay para sa mga nawalan ng timbang, dahil hindi lamang nila napurol ang gana, kundi pati na rin, dahil sa kanilang komposisyon, ay nakakatulong sa mabilis na pagsunog ng mga taba. Ang pagkakaroon ng mga bitamina at kadalian ng paggamit ay ginagawa ang produktong ito na kailangang-kailangan para sa pagbaba ng timbang.

Sa matinding labis na katabaan, maaari mong subukan ang isang mas malakas na inumin. Mayroong isang partikular na maanghang na bersyon na may bawang: i-chop ang ugat ng luya at bawang hangga't maaari, at pagkatapos ay magluto ng dalawang litro ng tubig na kumukulo. Magdagdag ng isang pakurot ng berdeng tsaa, isang pares ng mga hiwa ng lemon at hayaan itong magluto ng 2-3 oras. Bago gamitin, salain ang sabaw at magdagdag ng kaunting pulot dito. Ang buong resultang dami ay dapat na lasing sa araw.

Sa pamamagitan ng paraan, sa isang simpleng pagnguya ng isang maliit na piraso ng luya, nawawala rin ang gana at ang oral cavity ay nadidisimpekta. Kaya, hindi ka lamang kumportableng mawalan ng timbang, ngunit alagaan din ang iyong mga gilagid at ngipin.

Ginger tea na may kanela: para saan?

Ang kanela mismo ay mayroon ding magagandang katangian. Ang pampalasa na ito ay hindi lamang may kamangha-manghang oriental na lasa, ngunit talagang nagpapabuti sa kalusugan. Ang kumbinasyon ng luya at kanela ay nagpapahusay ng pagbaba ng timbang. Ang pagpipiliang ito ay lalong angkop para sa mga hindi tumatanggap ng mga inuming may bawang sa anumang anyo.

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kanela ay nakakatulong upang makayanan ang mataas na antas ng asukal, at kasama ng luya, kinokontrol din nila ang labis na gana ng isang diyabetis. Siyempre, kapag naghahanda ng inumin para sa isang taong nagdurusa sa sakit na ito, ang pagdaragdag ng asukal ay wala sa tanong.

Ang mga taong may mataas na antas ng asukal sa dugo ay makikinabang sa pagsasama ng inuming luya sa kanilang diyeta. Ang recipe sa kasong ito ay maaaring gamitin bilang mga sumusunod. Ang luya at kanela ay kinuha sa pantay na sukat - isang kutsarita bawat isa, at 100 ML ng tubig na kumukulo ay ibinuhos. Kapag ang nagresultang tsaa ay lumamig, ang pulot at isang hiwa ng lemon ay inilalagay dito.

Ano pa ang maaaring idagdag sa mga inuming luya?

Mayroong maraming mga pagpipilian sa pagluluto, at maaari mong dagdagan ang listahang ito gamit ang iyong sariling recipe. Kung gusto mong sumubok ng bago at hindi pangkaraniwan, magdagdag ng cardamom sa iyong tsaa. Para sa 60 gramo ng mint (sariwa), isang maliit na piraso ng ugat ng luya ay kinuha, at ang lahat ay dinurog nang magkasama sa isang blender. Pagkatapos ay ilagay ang isang pakurot ng cardamom, pagkatapos kung saan ang halo ay ibinuhos ng 500 ML ng tubig na kumukulo at infused sa loob ng 30 minuto. Ipasa ang lemon at orange sa juicer, pagsamahin ang lahat ng sangkap, salain at inumin kapag lumamig na ang timpla.

Maaari ka lamang magdagdag ng isang piraso ng luya sa iyong berdeng tsaa. Ito ay hindi lamang makakatulong sa pagkontrol ng gana sa pagkain, kundi pati na rin mapawi ang ubo, mag-alis ng mga lason, at maglinis ng kutis.

Upang magamot ang sumasakit na tiyan at mapupuksa ang pananakit ng tiyan nang sabay, maaari kang maglagay ng mga itim na elderberry na bulaklak at yarrow sa luya na tsaa.

Ang pagdaragdag ng mga bulaklak ng chamomile sa naturang decoction ay hindi lamang magbibigay ng kakaibang aroma, ngunit makakatulong din na mabawasan ang mataas na antas ng asukal sa dugo, paginhawahin ang iba't ibang sakit sa tiyan at linisin ang mga ugat. Dahil ang chamomile ay may sedative properties, mas mainam na uminom ng luya na tsaa kasama nito sa araw o sa huli ng hapon. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory tract at lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sipon. Ang chamomile ay mainam na idagdag sa tsaa sa paggamot ng acute respiratory infections.

Kung nagpapakita ka ng imahinasyon, maaari kang lumikha ng isang malakas na inuming luya. Dapat ganito ang recipe. Ito ay kinakailangan upang pisilin ang juice mula sa dalawang limon. Ang nagresultang dami ay natunaw ng mainit na tubig sa 300 ML, isang pares ng mga kurot ng lupa o tinadtad na luya ay idinagdag. Kapag lumamig na ang sabaw, magdagdag ng kaunting pulot para sa tamis at 4 na kutsarang whisky. Kaya, makakakuha ka ng 2 servings ng hindi pangkaraniwang inumin na nagpapainit sa katawan at kaluluwa.

May pulot

Upang maghanda ng inuming luya na may pulot, kakailanganin mo ng isang maliit na piraso ng luya (ang laki ng isang kahon ng posporo), pulot (2 kutsara), isang maliit na mint, kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang pares ng mga hiwa ng suha at dayap sa recipe. Ang luya ay dapat na tinadtad sa isang kudkuran o dumaan sa isang pindutin ng bawang, pagkatapos nito ang lahat ng mga sangkap, maliban sa pulot, ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang nagresultang pagbubuhos ay dapat iwanang kalahating oras upang payagan itong lumamig. Tulad ng alam mo, ang pulot ay nawawala ang mga katangian ng pagpapagaling nito kapag pinainit nang malakas, dapat mo lamang itong idagdag sa mainit o malamig na inumin. Samakatuwid, sa aming brewed infusion, ang mga produkto ng pukyutan ay huling idinagdag.

Ang mga sangkap ng sitrus ay sisingilin ang katawan ng bitamina C, at ang mint ay magbibigay sa inumin ng isang kawili-wili at pinong lasa.

Maaari itong gawing mas madali. Brew luya na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ng ilang oras, kapag ang sabaw ay infused at cooled, magdagdag ng honey. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang slice ng lemon o dayap dito.

Sa kumbinasyon ng pulot, ang inumin na ito ay perpekto sa taglamig, pati na rin sa kaso ng sakit. Ang epekto ng pag-init ay dahil sa mataas na nilalaman ng ilang mahahalagang langis. Hindi walang dahilan sa Tibet, ang inuming gawa sa ugat ng luya ay itinuturing na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang sa loob ng maraming siglo.

Eksklusibong recipe para sa inuming luya para sa pagbaba ng timbang

Ang ugat na ito ay lubhang nakakatulong para sa pagbaba ng timbang ng mga kababaihan. Ang isa pang napatunayan at napakasarap na inuming luya para sa pagbaba ng timbang ay maaaring subukan kung nais mong mabilis na mapupuksa ang labis na pounds. Upang gawin ito, nang maaga, sa gabi, magluto ng mga piraso ng ugat na may tubig na kumukulo. Sa gabi, ang inumin na ito ay magkakaroon ng oras upang mahawahan at palamig. Sa umaga, bago mag-almusal, pisilin ang katas ng isang orange sa pamamagitan ng juicer. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga bunga ng sitrus: tangerine, isang maliit na lemon o dayap. Pagkatapos ay idagdag ang tubig ng luya na na-infuse mula gabi sa nagresultang sariwang juice, sa mga proporsyon na humigit-kumulang 50/50. Ang inumin na ito ay maaaring, at kahit na kailangang bahagyang matamis. Una, magiging mas kaaya-aya ang pag-inom nito, at pangalawa, sa umaga kailangan mong makakuha ng isang bahagi ng carbohydrates upang mapangalagaan ang utak at simulan ang mga proseso ng metabolic.

Kung wala kang mga problema sa gastrointestinal tract, ipinapayong uminom ng sariwang juice na ito ilang oras bago mag-almusal. Kaya, una, kakain ka ng mas kaunti, at pangalawa, ang paghuhugas ng pagkain at pag-inom kaagad pagkatapos kumain ay hindi masyadong tama mula sa punto ng view ng nutrisyon. Pinakamainam na ubusin ang anumang likido 20-30 minuto bago kumain. Kung natatakot ka pa ring uminom ng maanghang na citrus na maanghang na cocktail sa walang laman na tiyan, maaari mo itong inumin sa almusal, ngunit ang epekto ay magiging mas mahina.

Kaagad pagkatapos uminom, mararamdaman mo kung paano kumakalat ang kasariwaan sa buong katawan, at pagkatapos ng 10-20 minuto ay makaramdam ka ng surge ng enerhiya, mag-iinit ang katawan, makaramdam ka ng init. Ang kulay ng balat ay nagiging kulay-rosas, at ang dugo ay umiikot nang masinsinan sa buong katawan. Ang epekto na ito ay tumatagal ng halos kalahating oras, sa proseso ang mga taba ay sinusunog nang napakatindi, at ang metabolic system ay gumagana sa isang pinahusay na mode. Kung pupunan mo ang iyong diyeta na may tulad na inumin, magiging mas madali ang pagbaba ng timbang, at ang resulta ay makakamit nang mas mabilis.

Kahit na ang mga online na laro ay binanggit ang kahanga-hangang produkto na ito. Halimbawa, sa larong Archeage, ang inuming luya ay nagbibigay sa manlalaro ng dagdag na enerhiya.

Walang alinlangan, upang mabilis na mawalan ng timbang, ang anumang mga pamamaraan, kabilang ang tsaa ng luya, ay dapat na pinagsama sa tamang katamtamang nutrisyon at mahusay na napiling pisikal na aktibidad.

Tandaan na ito ay napaka-maginhawa upang magluto ng gayong inumin sa isang termos. Kaya, nagagawa niyang magluto ng maayos, magluto at makakuha ng maximum na spiciness. Ang paggawa ng mga inumin mula sa ugat ng luya ay hindi nangangailangan ng maraming oras, pagsisikap o pera, ngunit ang resulta ay lalampas sa lahat ng mga inaasahan. Ang regular na paggamit ng mga kahanga-hangang healing teas ay magkakaroon ng kapansin-pansing epekto sa katawan at kagalingan sa maikling panahon. Kasiyahan, normal na gana, kagaanan, mahusay na kalooban - lahat ng ito ay magbibigay ng inuming luya. Hindi tulad ng kape, ang mga pagbubuhos na ito ay hindi nabahiran ang mga ngipin sa isang hindi kasiya-siyang dilaw na tint, hindi pumukaw ng pag-aalis ng tubig sa katawan at, sa pangkalahatan, ay may matinding epekto sa pagpapanumbalik. Marahil, para sa kapakinabangan ng iyong kalusugan, dapat mong subukang palitan ang iyong kape sa umaga ng iba't ibang inuming luya, dahil ang mga ito ay mas malusog at sa parehong oras ay nagpapasigla ng hindi bababa sa mga naglalaman ng caffeine.