Кольори чакр. Медитативна "підтримка", значення та місцезнаходження

Чакри здатні поглинати вищі енергії та утилізувати їх на рівні тіла. Енергія поглинається людиною під час дихання. Права частина тіла накопичує позитивну, а ліва – негативну.

Через таку різницю потенціалів чакра здатна обертатися у напрямку, протилежному сусідній чакрі. Усього чакр у тілі людини 7, і кожна з них випромінює потужний потік енергії та має свій колір. Кольори відповідають райдужному спектру.

Назви та завдання чакр

Перша чакра зветься Сахасрарата має фіолетовий колір. Вона розташована в області тім'яної кістки черепа і має основне завдання набуття мудрості і духовності. Це один із найпотужніших енергетичних центрів людського тіла. Сахасрара відповідає за підтримання балансу між зовнішнім тілом та духовним світом. Розвиток цієї чакри забезпечує глибше осмислення дійсності та взаємозв'язків між речами. Але надмірна стимуляція приводить людину в роздратований стан і викликає мігрені. Слабкий розвиток чакри Сахасрара призводить до появи почуття самотності та небажання спілкуватися.

Друга чакра – Аджна, синього кольору. Вона призначена для досягнення гармонії з Всесвітом та відповідає за інтуїцію. Знаходиться чакра Аджна між бровами. Є специфічним центром управління іншими чакрами. Розвиток цього енергетичного центру загострює сприйняття тонких нюансів, як-от емоційний стан інших людей. Недостатня стимуляція Аджни – причина боязкості, надмірна – авторитарності та гордості.

Третя чакра Вішудхамає блакитний колір. Вона знаходиться в районі горла і є провідником енергії від верхніх чакр до нижніх. Відповідає за звук та самовираження, сприяє появі нових ідей. Помірковано розвинена чакра Вішудха заспокоює розум, надмірно розвинена робить самовпевненим, недостатньо – слабким і брехливим.

Четверта чакра Анахата, зелений колір відповідає за дотик і здатність любити. Вона знаходиться у центрі грудної клітки. Якщо ця чакра домінує, людина стає дбайливою і доброзичливою до себе та інших. Зайва стимуляція веде до примхливості, недостатня – до надмірної чутливості та догідливості.

П'ята чакра Маніпурамає жовтий колір і знаходиться в районі сонячного сплетення. Відповідає за інтелект та зір. Наділяє людину впевненістю та оптимізмом, прагненням до порозуміння з людьми. Надмірна стимуляція веде до трудоголізму та вимогливості, мала – до нерішучості.

Шоста чакра Свадхістхана,помаранчевий колір. На тілесному рівні відповідає за смак, на духовному – за прагнення визнання іншими, сексуальність та творчу активність. Розташовується біля крижів. Зайва стимуляція провокує агресивність, недостатня – зневіра та дратівливість.

Психологи вже давно помітили, що колірне наповнення навколишньої обстановки дуже впливає не тільки на емоційний, але і на фізичний стан людини. Вивченням цього феномену займається наука "квітознавство", а на основі спостережень фахівців був навіть розроблений досить ефективний метод нетрадиційної медицини – кольоротерапія.

Однак до сьогодні механізми впливу кольору на людський організм до кінця так і не вивчені, хоча теорії з цього приводу з'являються із завидною регулярністю. чакра). Іншими словами, якщо людина віддає перевагу певному кольору, значить чакра відповідного кольору "голодує", і прагнути насититися, поглинаючи фарби з навколишнього середовища.

Як відновити енергетику чакр за допомогою кольору

Згідно з висунутою теорією, використовуючи кольори, що відповідають системам організму, емоційному настрою та частинам тіла, можна легко відновити енергетику чакр і досягти гармонії аури, тіла та свідомості. При цьому ефективно працюватимуть не лише властиві чакрам кольору, а й протилежні їм (особливо якщо біоенергоцентри перезбуджені).

Але для початку потрібно зрозуміти які ж кольори та чакри відповідають тій чи іншій системі організму, фізичного та енергетичного тіла.

Відповідність кольору та чакри системам організму

Сахасрара (7 чакри) – фіолетовий або білий колір. Відповідає за духовність і впливає на нервову та скелетну систему. Нестача фіолетового кольору проявляється у надмірній сором'язливості та потребі у співчутті. При надлишку цього кольору утворюється відчуття втрати зв'язку з внутрішнім світом і відчуття сторонньої влади у себе. Збалансувати чакру можна за допомогою синього або жовтого кольору.

Аджна (6 чакри) – синій колір. Впливає на ендокринну та імунну системи, вуха, очі, обличчя, гіпофіз. Нестача синього кольору проявляється у забудькуватості, надмірній забобонності, постійних сумнівах та заздрощі. Надлишок може проявлятися у почуттях тривожності та боязкості, депресії та страху. Досягти балансу можна за рахунок використання жовтого або оранжевого кольору.

Вішудха (5 чакри) - блакитний колір. Впливає на голосовий апарат та горло, рот, зуби, стравохід, систему дихання та щитовидну залозу. Нестача кольору проявляється у відсутності здатності до самовираження та легкості у спілкуванні. Надлишок характеризується різкими, категоричними висловлюваннями, фанатизмом та опором усьому новому. Вирішити проблему можна за допомогою жовтого та оранжевого кольору.

Анахата (4 чакри) – зелений колір. Впливає на легені та серце. Відповідає за зв'язок із природою та є енергетичним центром організму. Нестача зеленого кольору може стати причиною заздрості, ревнощів та втрати самоповаги. Надмірне насичення цим кольором призводить до почуття страху та апатії. Досягти балансу можна за допомогою рожевого кольору.

Маніпура (3 чакри) – жовтий колір. Управляє шлунком, підшлунковою залозою, жовчним міхуром та печінкою. Відповідає за роботу всієї нервової системи та інтелекту. Явними ознаками нестачі жовтого кольору можуть бути занижена самооцінка, нервові розлади, інтоксикація, депресія. Про надлишок може свідчити страх і гнів. Збалансувати чакру можна за допомогою синього чи блакитного кольору.

Свадхістхана (2 чакри) – помаранчевий колір. Впливає на дихання та селезінку, а також на репродуктивну, травну, м'язову та лімфатичну системи. Розподіляє енергію по всьому тілу та відповідає за емоції. Нестача оранжевого кольору проявляється у відсутності життєлюбності та депресії. Про надлишок може свідчити недоречний героїзм та несерйозність. Вирішити проблему допоможе синій або блакитний колір.

Муладхара (1 чакра) – червоний колір. Відповідає за нижні відділи хребта, статеві органи, ноги та репродуктивні здібності. Чинить вплив на всі основні життєві аспекти (фінанси, робота, сім'я) і здатність зберігати ясність судження. Нестача червоного кольору може стати причиною розчарування та образ. А ось його надлишок часто призводить до неконтрольованої агресії та злості. Домогтися балансу дозволять зелений, жовтий та синій кольори.

Для того щоб людина успішно існувала і взаємодіяла з навколишнім середовищем, для неї важливо надходження енергії в необхідній кількості. Справжня енергія, яка дає внутрішню силу, змушує домагатися своїх цілей, любити та віддавати кохання, формується завдяки чакрам. Вони є провідником, який уловлює та притягує прану. Люди з розвиненими чакрами відрізняються любов'ю до життя, спокоєм, умінням домагатися бажаного та цінувати все, що у них є, внутрішнім умиротворенням та гармонією. Якщо людина усвідомлює необхідність розкриття чакр, то для цього існує низка вправ, які допомагають досягти бажаного результату.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Показати все

Що таке чакра та її значення

Чакра - це психоенергетичний центр людини, що є область перетину каналів, якими проходить життєва енергія, необхідна існування людини. Чакри ще називають вихорами, вирами енергії або колами.

У навколишньому середовищі сконцентровано безліч хаотично пов'язаних енергій, і не всі вони необхідні людям. Основне значення чакри в тому, щоб ідентифікувати та проводити через себе потрібну енергію. Вихори несуть функції приймача та передавача, працюючи з електромагнітними полями, перетворюючи їх на прану (енергію), що наповнює людину життєвою силою.

За допомогою вихорів людина може не лише отримувати енергію, а й обмінюватись їй та віддавати зайву іншим. Так, маленькі діти часто є енергетичними донорами, а старі люди – навпаки. З цього випливає, що чакри призначені не тільки для поглинання, але і для вивільнення і можуть перебувати в одному стані по черзі.

Коли люди розуміють, як працюють їхні енергетичні вири, вони можуть краще пізнавати себе та оточуючих, вирішувати важкі проблеми, вміти проходити та приймати випробування та розвиватися.

Де вони розташовані

Кругообіги розташовані на тілі кожної людини, деякі люди можуть їх бачити, але це можливо лише при тривалих тренуваннях із виконанням різних практик. Зовні чакри нагадують сяючі кругові вирви. Чим швидше вони обертаються, тим більше людина обробляє і надалі отримує енергії.

Існує сім чакр, які відповідають за окремі внутрішні органи, якості особистості, індивідуальність та здоров'я. Чакри розташовані в різних місцях за напрямком хребта:

Назвачакри	Розташування
Муладхара (Кундаліні)	Є початком і розташована в районі тазу біля основи хребетного відділу, охоплює перші три хребці та статеві органи.
Свадхістану	Знаходиться трохи нижче за пупок (на кілька сантиметрів) і охоплює нижню частину живота
Маніпура	Знаходиться в районі сонячного сплетення, починаючи з пупка і закінчуючись в області ребер
	Знаходиться в середині грудної клітки та охоплює серцеве сплетення.
	Бере початок біля основи горла
Аджна (третє око)	Знаходиться в області чола між двома бровами і охоплює довгастий мозок та шишкоподібну залозу.
Сахасрара	Знаходиться на маківці черепа, охоплює церебральне сплетення.



Схема розташування чакра



Кольори семи вихорів

Вихори несуть у собі як енергію, а й інформацію. Перші три вихори є нижніми та пропускають через себе переважно енергію. Два останні вихори - верхні, вони пропускають через себе інформацію, а середні чакри є балансом між надходженням енергії та інформації.

Кожному вихору відповідають свій колір та стихія:

Назвачакри	Колір	Елемент	Камінь	За що відповідає
Муладхара (Кундаліні)			Гагат, чорний корал, онікс або турмалін	Ніс, ноги
Свадхістану	Помаранчевий		Вогненний опал, рубін, червона яшма та сердолік	Мова, руки
Маніпура			Жовтий і золотистий авантюрин, тигрове око та жовтий сапфір	Очі, анус
			Смарагд, рожевий турмалін, малахіт, нефрит	Шкіра, статеві органи
			Синій кварц, сапфір, аквамарин, бірюза та синій турмалін
Аджна (третє око)		Махаттатва (в ній містяться всі елементи)	Азурит, аметист, кіаніт синій малахіт та турмалін	Мозок, свідомість, мислення
Сахасрара	Фіолетовий		Білий онікс, опал та гірський кришталь	Макушка голови, духовність, ясновидіння



Значення колірного спектра кіл

Велике значення має колір кіл:

Колір	Опис
	Ефективний колір при меланхолії, але може мати подразнювальну дію. Характеризує чуттєвих, життєлюбних, честолюбних, цілеспрямованих, розкутих, оптимістичних людей. Притаманний агресивним людям з великими амбіціями, прагненням до влади та провідним позиціям.
Помаранчевий	Колір, що стимулює почуття, емоції, що прискорює пульсацію крові за венами, але не впливає на тиск. Цей колір може легко створити відчуття свята, але може й навпаки спустошити людину в емоційному плані. Люди з переважанням цього кольору відрізняються товариськістю, добротою, дбайливістю та чуйністю по відношенню до потреб інших
	Колір характеризується стимулюючим впливом на мозок, ефективністю проти втоми, допомагає творчим особистостям. Носії жовтої аури відрізняються комунікабельністю, здатністю самовиражатися, їхня присутність зігріває і зачаровує оточуючих. Такі люди мають високий інтелект і гарні ораторські здібності
	Є болезаспокійливим та гіпнотичним кольором, що знімає дратівливість, перевтому, поганий сон. Колір сприяє зниженню кров'яного тиску та покращенню настрою. Люди з переважаючим зеленим кольором в аурі є сентиментальними, які легко адаптуються до нових умов, люблять дружні компанії, легко сприймають життя, повільні в гніві, стримані у своїх діях. Якщо така людина в суперечці зрозуміє, що вона має рацію, її неможливо буде переконати
	Характеризує людей, які вміють навчати інших, люблять подорожувати, прагнуть пошуку істини. Такі люди мають авантюрну жилку, здібності до мистецтва, гарну фантазію та неабиякий розум. Власники такої аури прагнуть отримання нових вражень, знайомляться і підтримують спілкування з представниками різних народів. У гонитві за активним способом життя такі люди забувають про те, що потрібно вміти розслаблятися
	Колір духовності, який відповідає за освіту, любов подорожувати та пізнання істини. Людина, що любить нові відчуття і враження, прагне самопізнання. Такі люди мають хороші розумові здібності, інтуїцію, постійні, вірні, ніжні, співчутливі, схильні до благодійності
Фіолетовий	Характеризує високу чутливість, духовність, дар ясновидіння та інтуїцію. Такі люди не люблять звертатися за допомогою до інших, вони досить самодостатні, щоб самостійно справлятися, але завжди самі приходять на допомогу

Основна характеристика чакр

При неправильній роботі однієї і більше чакр люди відчувають брак чогось у житті, тому важливо знати їхню характеристику, щоб виявити проблемні місця в енергетиці.

Біоенергетики вважають, що є достатня кількість людей, які страждають від нестачі енергії. Для них просто необхідно робити практики з відкриття енергетичних кругообігів, так вони попередять багато хвороб.

Муладхара (Кундаліні)

Є найнижчим колом, який відповідає за нормальне функціонування таких органів, як нирки, надниркові залози, кишечник, нижня частина спини, статеві органи та ноги. Це коло означає початок життя. Ця чакра відповідає за задоволення нижчих потреб людини, таких як їжа, питво, будинок, матеріальні блага, відчуття захищеності, фізичне задоволення та продовження роду. Якщо людина не може себе задовольнити у вищевикладених речах, то не вдасться концентруватися на чомусь іншому.

Щоб чакра була здорова, людині необхідно знайти місце в навколишньому середовищі, в якому він добре почуватиметься. Для когось це буде парк, місто з великим мегаполісом, а для когось - місце, де рідко можна зустріти людей (гори, пустеля, ліс тощо). Таким чином людина налагоджуватиме взаємовідносини з природою.

Хвороби при розбалансуванні:може виникати геморой, запори, запальні процеси у яєчниках, простатит.

Свадхістану

Чакра сконцентрувала у собі сексуальну енергію та здатність до творчості. Люди з розвиненою Свадхістаною здатні насолоджуватися життям, відкрито висловлювати свою пристрасть. Завдяки силі цієї чакри люди здатні радіти з того, що вони існують. Вихор відповідає за репродуктивну функцію, забезпечує людину життєвою енергією та відповідає за прояв емоцій.

Енергія цього вихору збирає відомості про самосприйнятті, рівень культури, сім'ю, особливо про батька та все, що з ним пов'язане. Відповідає за почуття власної гідності людини і те, як він розглядає себе серед інших людей. У цій галузі можуть акумулюватися проблеми та травми, пов'язані з дитинством (неправильний спосіб життя батьків, насильство, відчуття самотності та непотрібності). За допомогою цієї чакри активізується сексуальна та творча енергія, відбувається управління над нижніми відділами кишечника, хребта та яєчників.

За великої кількості такої енергії може спостерігатися велика хіть і аморальність. При нестачі енергії людина перетворюється на ханжу, вчителя, у нього з'являються паніка і страх. Пророблена Свадхістхана сприяє управлінню над своїми почуттями та сексуальною енергією.

Хвороби при розбалансуванні:чоловіче безсилля, жіноче безпліддя, холодність, гіперсексуальність, захворювання, пов'язані з нирками та сечовим міхуром.

Маніпура

Відповідає за діяльність печінки, шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, селезінки, надниркових залоз та підшлункової. У Маніпурі розташоване серце уявлень, що склалися, і поглядів про світ, розуміння себе як людини. Чакра характеризує особистість упевнену, схильну до гніву, що вміє за себе постояти, відстоювати свою точку зору та добиватися намічених цілей. Відповідає за вміння постояти за себе, обґрунтувати та відстояти свою думку, досягти мети.

Добре розвинений вихор сприяє великій силі волі, енергійності, рішучості, розвитку психологічних якостей, уміння концентруватися на певних завданнях, уміння тверезо мислити, аналізувати і генерувати різні нові ідеї. Недостатній запас енергії в кругообігу створює дратівливість, агресію, невпевненість, скупість, людина часто вступає в конфлікти, страждає від почуття провини. У такому разі необхідно розвивати такі якості, як упевненість у собі.

Хвороби при розбалансуванні:всі хвороби, пов'язані з життєдіяльністю печінки, шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, селезінки, надниркових залоз та підшлункової залози.

Анахата

Кругообіг здійснює контроль за діяльністю серця, легень, а також органів, що знаходяться в області грудної клітки та верхніх відділів хребта. Чакра також керує всіма емоційними аспектами, пов'язаними з серцем, функціонуванням плечей і рук. Четверта чакра також відповідає за зцілення, співчуття, уважність, турботу людей.

Відкрита Анахата дозволяє людині відчувати щастя та відчувати те, що вона є частиною всесвіту (відчуття єдності з усім живим – людьми, тваринами, рослинами, мінералами та Богом). Такі люди гармонійні і співчутливі, великодушні, шанобливі як до інших людей, так і до себе, вони відчувають любов до оточуючих.

При нестачі зеленої енергії люди стають холодними, пасивними, закомплексованими, закритими в емоційному плані, займаються самобичуванням, вони виникають різні страхи.

Хвороби при розбалансуванні:серцево-судинні захворювання, артрит, захворювання легень, гіпертонія.

Вішудха

Вплив Вішудхи спрямовується на язик, щитовидку, гортань та бронхи. Чакра сприяє творчому самовираженню, здібності до нестандартного мислення, для знаходження виходу в складних ситуаціях, прагнення свободи і самовираження. Завдяки цій енергії люди спілкуються один з одним, передають накопичені з роками знання та діляться безцінним досвідом.

Розвинена чакра властива художникам, письменникам та артистам. У центрі кругообігу сконцентровано все, що пов'язане з лідерством, владою авторитету, освітою, здібностями до організації, голосом та мовою.

При нестачі енергії людина може відрізнятися невмінням висловлювати особисту думку через те, що вважає її неправильною або нікому не потрібною.

Хвороби при розбалансуванні:нав'язливі ідеї, надмірне протистояння чужій думці, примус співрозмовника до розмови чи неможливість розмовляти, спричинена болем у горлі.

Аджна (третє око)

Чакра здійснює контроль за зором і слухом, люди, у яких розвинений цей енергетичний потік, вміють зчитувати інформацію з навколишнього світу та перебудовують її під себе, мають дуже гарну інтуїцію аж до передбачення ситуацій та їх результатів.

Такі люди моментально переймають рішення, оскільки мають швидке логічне мислення і високу концентрацію. Ця чакра вчених, математиків та людей, які пов'язали свою професію з наукою. Це один з небагатьох енергетичних центрів, які відповідають за інтуїцію, знання, коли людина знає, але не усвідомлює, звідки ці знання.

Нормальний стан активує екстрасенсорні та психічні здібності, інтелект, візуалізацію яскравих образів.

Хвороби при розбалансуванні:головні болі. Розбалансування призводить до труднощів у концентрації уваги, консервативності мислення, поганої комунікабельності, появі ознак шизофренії.

Сахасрара

Контролює процеси енергетичного живлення мозку, який відповідає за свідомість, мислення та дії людини. За допомогою цього енергетичного центру особистість може мислити та приймати себе за частину у величезному космічному просторі. Чакра є провідником натхнення та вміння відкривати щось нове. Вона також поєднує між собою всі чакри, врівноважуючи їх енергії, від неї залежить робота фізичної сфери та мозкової діяльності.

Центр здійснює роботу особи зі своєю долею, допомагає людині шукати правильні орієнтири у житті. Енергія цієї чакри притягує людей зі схожими життєвими орієнтирами та відштовхує тих, хто не відповідає їх життєвому накресленню. Чакра допомагає розвивати стратегічне мислення зі здатністю виділення головного із основної інформації, її об'єднання.

Люди з розвиненою Сахасрарою здатні до просвітління, космічного кохання, мають універсальну життєву енергію.

Хвороби при розбалансуванні:хвороби порушення функціонування мозку, різні психічні захворювання. Розбалансування характеризується депресивним станом, замкненістю, психозами та іншими психічними захворюваннями.

Відмінність поляризації чакр у чоловіків та жінок

Чакри жінки та чоловіки виглядають однаково, але це не так. Деякі активні для чоловіків у той час, як для жінок пасивними, і навпаки.

Тільки одна із семи чакр працює однаково для обох статей.

Муладхара: потомство та виживання

Активна у чоловіків і пасивна у жінок, тому що сильна підлога має захищати та годувати свою сім'ю, забезпечуючи їй виживання.

Коли жінка самостійно починає займатися питаннями виживання, ця чакра стає для неї активною. Так порушується баланс і жіноча гармонія, бо чоловічі обов'язки переходять на слабку стать.

Свадхістану: задоволення та насолода

Активна у жінок і пасивна у чоловіків. Сутність цієї енергії в тому, що чоловік отримує задоволення через жінку, тобто чоловіча стать насолоджується, а жіноча приносить насолоду.

Такий розподіл ролей відбувається як у сексуальному плані, так і в плані приготування їжі, турботі та облаштуванні домашнього вогнища.

Маніпура: гроші

Активна у чоловіків та пасивна у жінок. Чоловік, увібравши всю енергію другої чакри від жінки, намагається принести в сім'ю якнайбільше матеріальних благ і добиватися гарного соціального становища.

Чим більше позитивної енергії дає жінка, тим більших результатів досягає чоловік.

Анахата: кохання та симпатія

Активна у жінок та пасивна у чоловіків. Ця чакра притаманна жінці, оскільки вона має наповнювати чоловіка любов'ю у той час, як він її приймає. Якщо полярність цих вихорів змінюється, то ні чоловік, ні жінка не зможуть реалізувати себе.

Жіноча місія - це турбота, виконання бажань і забаганок протилежної статі, а з боку чоловіків це надання матеріальних благ та безпеки.

Вішудха: самовираження

Активна у чоловіків і пасивна у жінок. Ця чакра починає працювати лише в тому випадку, якщо чоловік повною мірою отримує любов від жінки через четверту чакру.

У такому разі у нього з'являється сильне прагнення самореалізації в суспільстві.

Аджна: інтуїція та ясновидіння

Активна у жінок та пасивна у чоловіків. Чоловіки формують думку про людей або конкретні ситуації, використовуючи раціональний та логічний тип мислення, а жінки оперують передчуттями.

Для того, щоб зрозуміти, що співрозмовник чи партнер по бізнесу непорядний, чоловікові потрібно побачити дії, що це підтверджують. Для жінки достатньо лише подивитися на людину і в неї відразу сформується про неї думку. Часто жіноча інтуїція справді працює, тому багато чоловіків прислухаються до порад своїх других половинок.

Сахасрара: душа

Є активним як у жінок, так і у чоловіків. Це єдина чакра, в якій відбувається рівновага між жіночою та чоловічою енергією, і вони працюють однаково.

Відповідає ця енергія за зв'язок людської душі та всесвіту.

Як відкрити чакри

Для відкриття чакр потрібно виявити причини їх блоків:

• Перша чакра закривається через страхи, щоб її відкрити, необхідно їх подолати.
• Друга блокується почуттям провини. Потрібно з'ясувати, у чому вина, і подивитися на ситуацію з різних позицій, може, жодної провини і немає зовсім.
• Третя залежить від розчарувань у житті та сорому. Варто виявити появу цих почуттів і попрацювати над ними, прийняти і відпустити всі погані ситуації.
• Четверта чакра закривається через почуття скорботи. Необхідно зібратися і подолати почуття зневіри та апатії, проаналізувати ситуацію, що склалася, для знаходження причини.
• П'ята блокується обманом з боку людей та самою людиною. Потрібно просто перестати брехати в першу собі, тоді буде простіше говорити правду оточуючим.
• Шоста закрита, якщо людина живе у світі ілюзій. Потрібно навчитися приймати та усвідомлювати існуючу реальність.
• Сьома залежить від земних уподобань. Потрібно жити в даний момент часу, відпустивши думки про свій матеріальний достаток, ідеали, мрії, дорогих людей.

Після того, як були усунені причини блокування вихорів, слід розпочати безпосереднє розкриття. І тому використовуються різні методи медитації.

Відкриття кореневого кругообігу (червоний)

1-й етап.Необхідно використовувати та усвідомлювати своє тіло, займатися йогою, прогулянками містом, займатися домашніми справами. Таким чином, людина краще розуміє своє тіло, що сприяє зміцненню кола.

2-й етап.Потім потрібно заземлитися, тобто відчувати під собою землю, начебто вона пов'язана з тілом. Для цього людина встає і якнайсильніше розслаблюється, ноги ставляться на ширині плечей і злегка згинаються в колінах, потім таз трохи висувається вперед, тіло тримається в балансі, а вага рівномірно розподіляється по ступнях ніг. Після цього вага переміщається трохи вперед і в такому положенні необхідно протриматися кілька хвилин.




3-й етап.Після заземлення людина сідає, схрестивши ноги у "позу лотоса". Потрібно з'єднати великий і вказівний пальці разом і зосередиться на точці розміщення кореневої чакри і думати про те, що вона означає. Потрібно повністю сконцентруватися на чакрі та на тому, як вона позитивно впливає на людину.

4 етап.Повторюється звук "лам" до того часу, доки станеться повне розслаблення, потім проводиться візуалізація червоного бутона із чотирьох пелюсток. Виробляються скорочення м'язів промежини, затримка дихання, та був відпускання. У цей час необхідно уявляти, як бутон поступово розкривається і перетворюється на квітку.




Відкриття крижової чакри (помаранчева)

1-й етап.Людина сідає на коліна з рівною, але розслабленою спиною, кладе руки на коліна, спрямовуючи долоні вгору. Ліва рука при цьому внизу, а її долоня стосується зовнішнього боку пальців правої руки, і стикаються великі пальці обох рук.




2-й етап.Людина повинна сконцентруватися на місці розташування енергії вихору і думати про його позначення. Чітко, але не сильно голосно вимовляється звук "вам", потрібно відчувати повне розслаблення.

Відкриття пупкової чакри (жовта)

1-й етап.Поза така сама, як і в попередній методиці, тільки руки кладуться перед животом, трохи нижче сонячного сплетення. Необхідно з'єднати кінчики пальців у напрямку проти себе. Великі пальці треба схрестити, а решту випрямити.

2-й етап.Потрібно повністю сконцентрований на чакрі та на її позитивному впливі. Чітко, але несильно голосно повторюється звук "рам". Практика робиться доти, доки людина повністю не розслабиться і не відчує очищення.

2-й етап.Слід повністю сконцентруватися на чакрі та її позитивному впливі. Чітко, але тихо вимовляється звук "хам". Тривалість практики – близько п'яти хвилин.




Відкриття чакри третього ока (синя)

1-й етап.Людина сідає у позу лотоса, а руки кладе на нижню частину грудей. Випрямляються середні пальці і з'єднуються їхні кінчики проти себе. Пальці, що залишилися, згинаються і торкаються один одного двома верхніми фалангами. Великі пальці, що стикаються, повинні вказувати на саму людину.

2-й етап.Людина має бути повністю сконцентрована на чакрі і на тому, як вона позитивно на неї впливає. Чітко, але не сильно голосно вимовляється звук "ом" або "аум". Необхідно виконувати практику, доки з'явиться почуття очищення.




Відкриття коронної чакри (фіолетова)

1-й етап.Поза така сама, як і в попередній практиці, тільки інше положення рук. Потрібно покласти руку перед животом, а мізинці направити вгору проти себе, з'єднавшись кінчиками. Інші пальці потрібно схрестити так, щоб великий на правій руці був вищий, ніж на лівій.

2-й етап.Потрібно сконцентруватися на чакрі та на тому, як вона позитивно впливає на людину. Чітко, але тихо вимовляється звук "ом" або "нг". Необхідно виконувати практику щонайменше десять хвилин. Щоб розвивати цю енергію, спочатку потрібно добре розвинути кореневу чакру.




Історія однієї з наших читачок Аліни Р.:

Гроші завжди були моєю головною проблемою. Через це у мене була купа комплексів. Я вважала себе невдахою, проблеми на роботі та в особистому житті переслідували мене. Однак я вирішила, що мені потрібна особиста допомога. Іноді здається, що справа в тобі самому, всі невдачі лише наслідок поганої енергії, пристріту або ще якоїсь поганої сили.

Але хто допоможе в складній життєвій ситуації, коли здається, що все життя котиться під укіс і проходить повз тебе. Складно бути щасливою працюючи касиром за 26 тисяч рублів, коли за оренду квартири треба було віддавати 11. Яке було моє здивування, коли все моє життя раптом змінилося відразу на краще. Я навіть не могла уявити, що можна заробляти стільки грошей, що якась дрібничка на перший погляд могла так вплинути.

Все почалося з того, що я замовила собі власний...

Чакри – це енергетичні осередки людини. Кольори чакр вказують на певні вібрації енергії та допомагають вести ефективне опрацювання. У цій статті я розповім про чакри за квітами та назвами, дам рекомендації з медитації та споглядання кожної з них.

Червона чакра муладхара

Коренева чакра пов'язана із червоним кольором. Цей колір вважається різким та насиченим, він несе низькі енергетичні вібрації.

Яскраво-червоний асоціюється із сексуальністю. Темно-червоний – з агресією та страхом, із тими емоціями, які заважають духовному розвитку людини.

Також червоний колір має асоціацію з:

• теплом;
• чоловічою енергією;
• продовженням роду;
• відродженням;
• виживанням.

Цей колір у різних культурах має велике значення. Так, в Індії та Китаї наречена одягається в червоне, що символізує плодючість і чистоту. У християнській культурі колір є символом крові, пролитої Христом, як наслідок – символом любові до людей.

Люди, чия енергія сконцентрована у першій чакрі, думають здебільшого про виживання. Людина починає турбуватися про те, що її можуть образити, образити. Разом з тим він сам може завдати шкоди оточуючим.

У разі нестачі енергії у людини не вистачає життєвих сил та волі для досягнення цілей. У нього мало впевненості у собі і немає почуття безпеки. Він часто відчуває занепокоєння та тривогу.

У такому разі особливо важливою є робота з кореневою чакрою, зокрема споглядання червоного кольору. Читайте також про інші способи на нашому сайті.

Медитація на червоний колір

Медитація на червону чакру допоможе перетворити інертність та негатив на сильну, позитивну енергію, посилити любов до життя та загальну задоволеність.

Знайдіть тепле та відокремлене місце. Сядьте на стілець, розправте плечі, дихайте спокійно. Зосередьте увагу на ступні ніг. Подумайте, що ви стоїте на килимі яскраво-червоного кольору з довгим ворсом.

Поворухніть великими пальцями на ногах. Намагайтеся відчути текстуру та м'якість килима, випромінюване ним тепло та енергію червоного кольору.

Візуалізуйте, як ваші ступні наповнюються червоним світлом, яке далі піднімається вище по ногах до муладхара чакри. Поміркуйте про те, як пов'язані між собою ця чакра та червоний колір.

Зверніть увагу на кореневу чакру. Уявляйте, що чисте пульсуюче червоне світло надходить у вашу ауру і йде вниз, до ніг.

Продовжуйте виконувати вправу щонайменше 5 хвилин. В результаті ви відчуєте, що ноги стали теплими, у вас гарне самопочуття, тіло сповнене енергії.

Помаранчева чакра свадхістану

Сакральна чакра пов'язана із помаранчевим кольором. Назва цього кольору виникла від арабського «наранж», що перекладається як «фрукт».

Помаранчевий колір пов'язаний із:

• сексуальністю, але м'якшою, ніж червоний;
• радістю;
• щастям.

Цей колір допомагає подолати пригніченість та депресію, він розсіює тяжкість та розкриває тіло для природних, вільних рухів. Цей колір бадьорить і покращує настрій. Для досягнення такого ефекту можна, наприклад, носити помаранчевий одяг або милуватися помаранчевими предметами.

Медитація на помаранчевий колір

Займіть зручну позу з рівною спиною, розслабтеся. Уявіть у своїй уяві, як ви сидите на краю урвища на березі моря. Милуєтеся заходом сонця.

Вслухайтеся у звуки морського прибою, відчуйте його ритм. Налаштуйте своє дихання відповідно до цього ритму. Вдихайте повітря, коли хвилі прибувають і видихайте, коли вони відступають назад.

Дивіться на сонці, воно опускається за горизонт, набуваючи яскравого помаранчевого відтінку. Цей колір поширюється темним небом і відбивається відблисками у воді.

Візуалізуйте на вдиху, як помаранчеві стріли приникають у вашу свадхістану чакру, обертаються навколо її центру за годинниковою стрілкою, оживляючи та очищаючи чакру.

На видиху відкиньте всю негативну енергію, яку вказали помаранчеві промені. Подумайте, звідки вона з'явилася і як її можна усунути. Можливо, негатив викликаний спогадами з минулого. Дозвольте променям оранжевого світла розсіяти всю негативну енергію.

Знову дивіться на обрій. На небо спустився нічний сутінок, простір поринув у тишу і спокій.

Жовта чакра маніпуру

Чакра сонячного сплетення пов'язана із жовтим кольором. Це колір сонця та наснаги, який:

• відповідає за інтелект та розум;
• надає стимулюючу дію на людину;
• сприятливо впливає на шкіру;
• зміцнює нерви.

Відповідно до законів фізики, будь-які жовті продукти поглинають усі кольори спектру, крім жовтого. А які ж об'єкти поглинають жовтий, насичені ним? Це продукти фіолетового кольору. Їх бажано вживати для зміцнення чакри сонячного сплетення. До речі, я вже писала про .

До речі, якщо ви працюєте з трьома нижніми чакрами, слід вибирати їжу синього, блакитного і фіолетового кольору. А при роботі з трьома верхніми чакрами – червоного, жовтого та помаранчевого.

Медитація на жовтий колір

Заздалегідь знайдіть зображення яскравої, великої квітки соняшника. Влаштуйтеся зручніше, прийміть позу для медитації. Дивіться на фотографію квітки, вивчіть форму та колір її пелюсток, тичинок.

Заплющивши очі, постарайтеся відновити картинку перед внутрішнім поглядом. Нехай квітка знаходиться у вас у районі сонячного сплетення. Його пелюстки будуть пелюстками чакри маніпуру.

Зверніть увагу на чорну серцевину соняшника. Думайте про тепло, про вогонь, які народжуються в результаті травлення і допомагають вам підтримувати температуру тіла.

Жовта чакра – це емоційний центр. Щоб його збалансувати, необхідно навчитися керувати своїми емоціями. Крім того, для просування шляхом духовного розвитку необхідно подолати свої страхи.

Подумайте, що людина – це мала частина існуючої реальності. У свідомості ми можемо усвідомити лише малу частину загальної картини світу.

Але поділяючись з іншими своїми знаннями, ми розширюємо власну свідомість і допомагаємо у цьому оточуючим.

Нарешті, переведіть погляд від центру на жовті пелюстки соняшника. У момент вдиху спрямовуйте чисте жовте світло у третю чакру. Продовжуйте, поки вона не просочиться яскраво-жовтим кольором.

Зелена чакра анахата

Серцева чакра пов'язана із зеленим кольором, який розташований у середині спектру (у середині веселки). Тому він є кольором гармонії та балансу. Крім того, зелений колір:

• врівноважує негативну та позитивну енергії;
• заспокоює розум, тіло та дух, приводячи їх до рівноваги;
• викликає відчуття спокою та відпочинку;
• дарує здатність любити і бути коханими.

Зелена чакра пов'язана з любов'ю, причому не фізичною, а безумовною. Коли для того, щоб любити, не потрібні жодні умови. Коли людина здатна приймати оточуючих з усіма їхніми перевагами та недоліками.

Якщо ви помічаєте за собою схильність судити чи засуджувати інших людей, то, ймовірно, ви недостатньо уважні до себе. Розуміння власних недоліків дає нам сили зрозуміти та прийняти недоліки інших.

Медитація на зелений колір

Займіть будь-яку позу для медитації, розслабтеся. Виконайте кілька циклів ритмічного дихання на рахунок 5.

Потім зверніть увагу на четверту чакру. Уявіть її у формі блідо-рожевої квітки лотоса, що знаходиться на зеленому листі.

Спостерігайте, як рожеві промені від пелюсток лотоса оточують вас, створюючи настрій чистого кохання. Подивіться навколо квітки, її оточують зелені промені світла, відбитого від листя.

По зеленій доріжці прямуйте трохи нижче від серцевої чакри. Прямо під нею знаходиться інший, менший за розміром енергетичний центр, що випромінює блідо-зелене світло. Він символізує дерево життя, яке вівтар прикрашений дорогоцінним камінням. На вівтарі ви побачите вогонь життя.

Дивіться на дерево життя. Його коріння поширилося по землі, а гілки тягнуться до світла та сонця. Подібним чином людина повинна поєднати у собі життя земне та духовне. В цьому випадку він знайде гармонію з навколишнім світом.

Гілки дерева символізують різні випробування, які потрібно подолати на духовному шляху. Потім подивіться на вогонь життя, що горить на вівтарі. Його язики полум'я тремтять, а потоки повітря допомагають горіти сильніше.

Розмірковуйте про свій внутрішній вогонь. Як зробити його сильнішим, яскравішим і стійкішим, щоб ваш вогонь не згас за перших же труднощів?

Після цього візуалізуйте, що вогонь став яскравішим.

Блакитна чакра вішудха

Горлова чакра пов'язана із блакитним кольором. Це колір тиші та спокою, духовної відданості та натхнення. Вважається, що він створює простір, отже, все відображене в ньому здається більше, ніж насправді.

Значення блакитного кольору:

• викликає розслаблення, тому рекомендований при сильних навантаженнях – як фізичних, і емоційних, зокрема при стресах;
• спонукає до творчого самовираження та нагадує про духовний шлях;
• тривале спостереження може спричинити депресивний стан.

Медитація на блакитний колір

Отже, ляжте на землю або на траву, можна також лягти на лавку. Вибране місце має бути закрите від прямого проміння сонця. Дивіться нагору, на безкрайнє блакитне небо. Як ви вважаєте, простір нескінченний чи має край? Розмірковуйте про те, що нас оточують численні галактики, але ми майже нічого не знаємо про них.

Людина і навіть вся планета мізерно малі в масштабах Космосу, подібно до крапель в океані. Однак із крапель і складається океан. Не було б їх, не стало б усього океану. Більше того, кожна з крапель унікальна.

Так і кожна людина – особлива. Кожен з нас має власну місію чи роль у загальному космічному плані.

Тепер зверніть увагу на сонце, але не дивіться прямо на нього (це небезпечно для зору). Думайте про те, наскільки важлива його роль у житті нашої планети та кожної людини зокрема. Воно зігріває нас і висвітлює Землю. Без сонця ми залишилися б у повній темряві.

Подивіться на сонячний промінь, що виходить від сонця і йде в безмежну далечінь. Уявіть, що ви рухаєтеся вздовж променя, віддаляючись далі і далі Космос. Небесне блакитне світло огортає вас захисним покровом миру та спокою.

Подумки огляньте назад, розглядайте планети і зірки. Прислухайтеся до звуків, що виходять від них. Їхнє спільне звучання зливається в єдину прекрасну мелодію. Відчуйте, як ці звуки резонують з вашим тілом, з кожним м'язом та кожним органом.

Знайдіть звук, що резонує з блакитною чакрою. Відчуйте його вібрації всім тілом, вони поширюються по шиї, плечах, а також донизу по руках.

Зараз ви відчуваєте внутрішнє спокій і слухаєте музику планетарних сфер, все це дозволяє вашому організму відновити початкову цілісність. Тепер вам простіше йти шляхом духовного розвитку, вас ніщо не гальмує.

Коли відчуєте, що готові, знайдіть промінь золотого сонячного світла і разом із ним прямуйте назад на Землю. Повернувшись, відчувайте своє тіло. Подумайте, що змінилося у вас?

Синя чакра аджна

Міжбрівна чакра пов'язана із синім кольором, або, якщо точніше, кольором індиго. Так виглядає небо під час сутінків. Французи називають цей момент l'heurebleu, що означає «романтичний годинник», коли кохані відвідують одне одного.

У давнину, поки ще не були створені штучні барвники, синій колір отримували з рослини під назвою «індиго». Цей колір вказує на:

• гідність та відданість;
• інтуїцію та ясновидіння;

Він занурює людину в океан спокою та тиші, лікує безсоння та допомагає зняти біль, м'язову напругу. Загляньте в матеріал про .

Медитація на колір індиго

Влаштуйтеся у відповідній позі для медитації. Уявіть вечірній час, сутінки. Сонце ховається за обрієм. Ніч опускається весь світ, огортаючи його темно-синім кольором.

Птахи готуються до сну на гілках дерев, вони згадують минулий день. Домашні тварини також мають намір спати. І тільки нічні звірі та птахи не сплять, вони збираються шукати собі їжу. Квіти на ніч закриваються, зберігаючи тепло сонячного світла.

Ви в безмовності та тиші. Розмірковуйте про своє життя, які радості та які невдачі вас спіткали?

Прийміть це як життєвий досвід, який допоможе вам у майбутньому. Відкиньте все те, що вам чуже, що нав'язує оточення або стереотипи.

Людину можна уподібнити до саду. У саду ми сіємо насіння, щоб побачити сходи та виростити рослини. Так само насіння мудрості, засіяне в ґрунт розуму, обов'язково зійдуть. Отриманий у житті досвід та знання необхідні для розуміння самих себе та законів життя.

Якщо ви медитуєте перед сном, то дозвольте темно-синьому покрову ночі огорнути вас серпанком сну. Ви занурюєтеся в ніч, у сон – глибокий та оновлюючий. А вранці прокинетеся повним енергії та сил.

Якщо ви виконуєте вправу вдень, то візуалізуйте, як темно-синій покрив розчиняє в собі вашу втому, дарує відчуття спокою та незворушності, дає спокій розуму, покращує здоров'я, породжує почуття добробуту.

Фіолетова чакра сахасрара

Коронна чакра пов'язана з фіолетовим кольором. Іноді його плутають з пурпурним кольором, так як обидва вони є змішуванням синього і червоного. Однак у фіолетовому більше синього відтінку.

Фіолетовий має найкоротшу довжину хвилі та найвищий рівень енергії серед кольорів веселки. Після нього починається область ультрафіолету.

Природний фіолетовий ми можемо побачити у квітці фіалки. Її масло чудово підходить для ароматичних свічок та парфумерії.

Фіолетовий колір має асоціацію з:

• духовною свідомістю;
• релігійною відданістю та смиренністю;
• цнотливістю, скромністю та іншими чеснотами.

Фіолетова чакра сахасрара - це останні двері, які проходить людина, яка прагне злитися з Божественною сутністю.

Медитація на фіолетовий колір

Для проведення медитації вам знадобиться камінь аметист. Якщо немає можливості його використовувати, роздрукуйте фотографію цього мінералу з інтернету.

У перекладі грецьке слово «amethistos» означає «без сп'яніння». Вважається, що носіння каменю може запобігти інтоксикації після алкоголю.

Аметист світлих відтінків застосовують для духовних та містичних осяянь. А камінь темних відтінків впливає на енергетику, його застосовують під час піднесення кундаліні.

У символіці аметиста укладені важливі сенси натхнення та смирення, він ніби відбиває Божественне кохання.

Сядьте в позу для медитації, розмістіть біля себе аметист або його фотографію. Розглядайте форму каменю, різноманітність його відтінків.

Кожен із каменів унікальний. Подумайте про ті якості, які символізує аметист: смиренність, кохання, натхнення.

Згадайте той момент, коли ви вирішили йти духовним шляхом. Можливо, вас надихнув хтось із друзів. Або ви прочитали книгу. А може, ви відчули це прагнення в собі і вам захотілося зайнятися самодослідженням.

На шляху духовного розвитку на вас чекають перешкоди та перепони. Щоб їх подолати, потрібна сила та впевненість у собі. Але, крім того, вам буде потрібно смирення, без якого не вдасться досягти стану Божественної любові. Розмірковуйте, які якості вам потрібно пропрацювати.

Тепер подумки дивіться на сахасрара чакру. Вона випромінює ніжне фіолетове світло. Вас огортає це світло. Він розчинить будь-який біль і неприємність, заповнюючи простір, що звільнився всередині вас духовною любов'ю.

Відчуйте, які емоції заважають на духовному шляху, сковують вас. Нехай фіолетове світло чакри переведе їх на вищий рівень.

Підсумовуючи, можна сказати, що кольори чакр людини символічні. Кожна з них співвідноситься зі своїм кольором, які змінюються відповідно до кольорів веселки.

Ви, напевно, чули про багато напрямків йоги: хатха-йога, карма-йога, раджа-йога і т. д. Усі вони мають свої цілі, у кожного своя специфіка, але, так чи інакше, вони допомагають людині підтримувати в гармонії своє тіло, психіку та душу. Найчастіше люди не тільки ходять на йогу заради гарної постаті, а й для того, щоб розслабитись, морально відпочити від суєти. Окрім цього, йога дає цінні знання, які спрямують сили людини у потрібне руслоі цим зроблять його щасливим. Давайте заглибимося в деякі підходи йоги до загальної енергетичної структури організму людини, їхнє розуміння дозволить вам дбати про своє фізичне та духовне здоров'я, використовуючи кольори навколишнього світу. І почнемо з того, які бувають кольори чакр людини та їх значення.

Чакри людини

Чакра є центром енергії, який відповідає за певну духовну якість людини. Усього існує сім найбільш відомих чакр: Муладхара, Свадхістана, Маніпура, Анахата, Вішудха, Аджна та Сахасрара. Вони розташовані вздовж середньої лінії тіла – хребта. Кожна їх закріплюється за певним місцем у тілі людини.

Поговоримо про деякі з них, а саме про Свадхістан, Маніпур, Анахат і Сахасрара. Давайте знайдемо їх. Знаходимо точку, яка трохи нижче за пупок в області тазу. Це місце Свадхістану. Тепер піднімаємось вище до сонячного сплетення. Ми знайшли нашу Маніпуру. Ще вище йде груди, у її центрі знаходиться Анахата. І остання Сахасрара знаходиться на самій вершині черепа.
Чакри важливі для людини. Свадхістан – це центр задоволення, Маніпур – це вольовий центр, Анахата – духовний центр і Сахасрара – центр розуму.

Якщо якась із них ослаблена, це виражається у характері, вчинках, а й у зовнішності людини. Саме тому досвідчений йог, подивившись на людину, зможе одразу сказати із чим у неї проблеми. Наприклад, якщо у людини «з'являється живіт» – це означає, що у нього пробило вольовий центр. У повсякденності це може виявлятися в тому, що людина ставить за мету і в результаті не досягає її. Якщо ж у людини «сутулість», це означає, що у нього пробитий духовний центр. Можливо, він відкрився і йому зробили боляче, тому тепер він не хоче відкриватися почуттям та любові. Людина, яка вивчає йогу і аналізує все навколо, може знайти безліч подібних прикладів.

Ваше здоров'я, як і зовнішність, може підказати з якою чакрою у вас проблеми. Якщо вас турбують судоми, м'язові спазми або у вас безпліддя і немає статевого потягу, треба звернути увагу на Свадхістану. Якщо турбує травна система або у вас проблеми зі спілкуванням, каміння в жовчному міхурі, виразки, розумове та нервове виснаження, то причина в Маніпурі. Якщо у вас проблеми із серцем, постійна втома, безсоння та невдоволення життям, то треба працювати над Анахатою.

"А як над цим працювати?" - Запитайте ви.

Потрібно їх розкривати та очищати. В цьому вам допоможе наш сайт, де пропонується багато медитативних технік, які зможуть вам допомогти.

Кольори чакр

Кольори – це непросто фарби життя, а й його вібрації. Коли ми одягаємо на себе одяг, ми купаємось у хвилях енергії, які ми з вами вибрали. Більше використовувати в одязі колір тієї чакри, з якою у вас проблеми – це один із способів сприятливого впливу на її енергетику. Зауважте, найрідкісніший колір - це фіолетовий. Нечасто його зустрінеш в інтер'єрі або елементах одягу. Недарма він вважається королівським. Тепер можете поміркувати про мудру фразу, яка прийшла до нас із йоги: "А мені все фіолетово".

Визначте, яка йога вам підходить?

Виберіть Вашу мету

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043e\u0432","points":"0"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Яка ваша фізична форма?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043e\u0432","points":"0"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"1")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Який темп занять вам подобається?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0432","points":"2"),("title":"u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"1")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0432","points":"2"),("title":"u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Чи є у вас захворювання опорно-рухового апарату?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Де вам подобається займатися?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

Продовжити >>

Чи подобається вам медитувати?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0432","points":"2"),("title":"u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043e\u0432","points":"0"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

Продовжити >>

Чи є у вас досвід занять йогою?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Чи є у вас проблеми із здоров'ям?

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"2")]

[("title":"\u0432\u043c\u043f\u043e\u0434\u0439\u0434\u0433\u043u u0438 u0435 u0435 u0438 u0438 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e","points":"1"),("title":"u04 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u0438\","points":"0")]

Продовжити >>

Вам підійдуть класичні напрямки йоги

Хатха-йога

Допоможе вам:

Вам підійдуть:

Аштанга-йога

Йога Айєнгара

Спробуйте також:

Кундаліні-йога
Допоможе вам:
Вам підійдуть:

Йога-нідра
Допоможе вам:

Бікрам-йога

Аеройога

Facebook Twitter Google+ VK

Визначте, яка йога вам підходить?

Вам підійдуть техніки для досвідчених практиків

Кундаліні-йога- Напрямок йоги з акцентом на виконання дихальних вправ і медитацію. Уроки передбачають і статичну, і динамічну роботу з тілом, середню інтенсивність фізичного навантаження та багато медитативних практик. Готуйтеся до кропіткої роботи та регулярної практики: більшість крій та медитацій необхідно виконувати 40 днів у щоденному режимі. Такі заняття будуть цікаві тим, хто вже зробив перші кроки у йозі та любить медитувати.

Допоможе вам:зміцнити м'язи тіла, розслабитися, підбадьоритися, зняти стрес, схуднути.

Вам підійдуть:відеоуроки кундаліні-йоги з Олексієм Меркуловим, заняття кундаліні-йоги з Олексієм Владовським.

Йога-нідра- Практика глибокого розслаблення, йогічний сон. Є тривалою медитацією в позі трупа під керівництвом інструктора. Не має медичних протипоказань і підходить навіть новачкам.
Допоможе вам:розслабитись, зняти стрес, познайомитися з йогою.

Бікрам-йога- це комплекс із 28 вправ, які виконуються учнями у приміщенні, нагрітому до 38 градусів. Завдяки постійній підтримці високої температури, посилюється потовиділення, з організму швидше виводяться шлаки, а м'язи стають більш гнучкими. Цей стиль йоги концентрується тільки на фітнес-складової та залишає осторонь духовні практики.

Спробуйте також:

Аеройога- Аеройога, або, як її ще називають, «йога на гамаках», - це один із найсучасніших напрямків йоги, що дозволяє виконувати асани в повітрі. Аерога проводиться в спеціально обладнаному залі, в якому до стелі підвішені невеликі гамачки. Саме в них і виконуються асани. Така йога дає можливість швидше освоїти деякі складні асани, а також обіцяє непогане фізичне навантаження, розвиває гнучкість та силу.

Хатха-йога- один із найпоширеніших видів практики, на ній базуються багато авторських напрямів йоги. Підходить як новачкам, так і досвідченим практикуючим. Уроки хатха-йоги допомагають освоїти базові асани та найпростіші медитації. Зазвичай заняття проводяться в неспішному темпі і мають на увазі переважно статичне навантаження.

Допоможе вам:познайомитися з йогою, схуднути, зміцнити м'язи, зняти стрес, підбадьоритися.

Вам підійдуть:відеоуроки хатха-йоги, заняття парною йогою.

Аштанга-йога- Аштанга, що в перекладі означає, "восьмиступінчастий шлях до кінцевої мети", - це один із складних стилів йоги. Цей напрямок поєднує в собі різні практики і представляє нескінченний потік, в якому одна вправа плавно переходить в іншу. Кожна асана має утримуватися протягом кількох дихальних циклів. Аштанга-йога вимагатиме від своїх адептів сили та витривалості.

Йога Айєнгара- Цей напрямок йоги названо на ім'я її засновника, який створив цілий оздоровчий комплекс, розрахований на учнів будь-якого віку та рівня підготовки. Саме айенгар-йога вперше допустила використання на заняттях допоміжних пристроїв (валиків, ременів), що полегшило виконання багатьох асан для новачків. Мета цього стилю йоги – зміцнення здоров'я. Багато уваги приділяється і правильного виконання асан, які вважаються базисом для ментального та фізичного оздоровлення.

Аеройога- Аеройога, або, як її ще називають, «йога на гамаках», - це один із найсучасніших напрямків йоги, що дозволяє виконувати асани в повітрі. Аерога проводиться в спеціально обладнаному залі, в якому до стелі підвішені невеликі гамачки. Саме в них і виконуються асани. Така йога дає можливість швидше освоїти деякі складні асани, а також обіцяє непогане фізичне навантаження, розвиває гнучкість та силу.

Йога-нідра- Практика глибокого розслаблення, йогічний сон. Є тривалою медитацією в позі трупа під керівництвом інструктора. Не має медичних протипоказань і підходить навіть новачкам.

Допоможе вам:розслабитись, зняти стрес, познайомитися з йогою.

Спробуйте також:

Кундаліні-йога- Напрямок йоги з акцентом на виконання дихальних вправ і медитацію. Уроки передбачають і статичну, і динамічну роботу з тілом, середню інтенсивність фізичного навантаження та багато медитативних практик. Готуйтеся до кропіткої роботи та регулярної практики: більшість крій та медитацій необхідно виконувати 40 днів у щоденному режимі. Такі заняття будуть цікаві тим, хто вже зробив перші кроки у йозі та любить медитувати.

Допоможе вам:зміцнити м'язи тіла, розслабитися, підбадьоритися, зняти стрес, схуднути.

Вам підійдуть:відеоуроки кундаліні-йоги з Олексієм Меркуловим, заняття кундаліні-йоги з Олексієм Владовським.

Хатха-йога- один із найпоширеніших видів практики, на ній базуються багато авторських напрямів йоги. Підходить як новачкам, так і досвідченим практикуючим. Уроки хатха-йоги допомагають освоїти базові асани та найпростіші медитації. Зазвичай заняття проводяться в неспішному темпі і мають на увазі переважно статичне навантаження.

Допоможе вам:познайомитися з йогою, схуднути, зміцнити м'язи, зняти стрес, підбадьоритися.

Вам підійдуть:відеоуроки хатха-йоги, заняття парною йогою.

Аштанга-йога- Аштанга, що в перекладі означає, "восьмиступінчастий шлях до кінцевої мети", - це один із складних стилів йоги. Цей напрямок поєднує в собі різні практики і представляє нескінченний потік, в якому одна вправа плавно переходить в іншу. Кожна асана має утримуватися протягом кількох дихальних циклів. Аштанга-йога вимагатиме від своїх адептів сили та витривалості.

Йога Айєнгара- Цей напрямок йоги названо на ім'я її засновника, який створив цілий оздоровчий комплекс, розрахований на учнів будь-якого віку та рівня підготовки. Саме айенгар-йога вперше допустила використання на заняттях допоміжних пристроїв (валиків, ременів), що полегшило виконання багатьох асан для новачків. Мета цього стилю йоги – зміцнення здоров'я. Багато уваги приділяється і правильного виконання асан, які вважаються базисом для ментального та фізичного оздоровлення.

Facebook Twitter Google+ VK

ЗІГРАТИ ЩЕ РАЗ!

Муладхара – червоний

Перший колір, про який ми поговоримо це червоний, який традиційно пов'язують з Муладхарою, яка є найнижчою чакрою, найпершою, ще її називають Коренева чакра, яка відповідає за життя у фізичному прояві, виживання, безпеку, благополучне існування у світі. Вона традиційно асоціюється з червоним, який у будь-якій культурі вважається символом життя, це символ крові, у багатьох культурах це символ краси, створення нового життя, родючості, червоний використовується в багатьох ритуалах, які пов'язані з родючістю. Це зумовлено його зв'язком із землею такою його якістю, як ґрунтовність. Земля - ​​це стихія Муладхар через неї ми отримуємо енергію, енергія кожного з нас йде через Муладхар до центру Землі. Червоний - це величезна життєва енергія бажання жити, найтілесніший із усіх, що символізує пристрасть, агресію, яка є зворотним боком великої кількості енергії, для наших предків здоров'я асоціювалося саме з червоним.

Свадхістан - помаранчевий

Наступний - це відповідний помаранчевий Свадхістані, яка відповідає за задоволення у всіх його проявах, помаранчевий асоціюється з радістю, оптимізмом, смачними фруктами, з усім, що приносить задоволення. Помаранчевий асоціюється з різними видами почуттів та емоцій. Помаранчевий є дуже відкритим кольором для людей, які не соромляться виявляти емоції, це пов'язано з сексуальною енергією. Помаранчевий містить у собі червоний і теж приховує величезну енергію, але вона йде без агресії, як радість, це не боротьба за виживання, яка у нас асоціюється з червоним відтінком. У ньому прихований великий потенціал різних фантазій, уяви, він славиться тим творчим потенціалом, який закладений.

Маніпура – ​​жовтий

Наступний - це жовтий і Маніпур відповідає за соціальний успіх, за те, як ми реалізуємо себе в суспільстві. Він оптимістичний, як енергія, спрямована на досягнення мети, люди, які симпатизують цьому кольору, впевнені в собі і хочуть показати себе, виявити, зарекомендувати, зокрема досягти бажаного, ця енергія буде спрямована саме на досягнення бажаного. Цей відтінок допомагає подолати труднощі, мотивує, стимулює роботу мозку, покращує пам'ять, кмітливість та інші якості, що допомагають досягти успіху. Він асоціюється із золотом, пов'язуючи із жовтим соціальний успіх.

Анахата – зелений

Наступна Анахата, вона найчастіше характеризується зеленим, проте їй ще приписують рожевий. Обидва ці кольори накладають відбиток на роботу Анахати, тому що у обох є властиві лише йому якості. Зелений це рівновага, гармонія і, крім того, вважається, що цей колір душі. За багатьма уявленнями душа перебуває саме у серцевій ділянці. Зелений допомагає нам розуміти яке всесвітнє кохання знаходиться в серцевій чакрі.Говорять, що зелений це колір богині Афродіти, богині кохання та краси, у багатьох традиціях зелений символізує вічне життя. Вважається що якщо досягти такого стану, коли вся енергія пропускається через серцеву чакру, то це призведе до вічного життя і переможе смерть. Іншим символом Анахати є рожевий, це щонайменше любов у звичному розумінні цього слова, дуже ніжна, дружелюбна. Рожевий складається з двох червоного і білого, але в цьому червоному немає агресії, пристрасті, а саме любові більш ніжної, особистої. За допомогою поєднання цих кольорів зеленого та рожевого формуються властивості Анахати.

Вішудха - блакитний

Наступний - це блакитний і Вішудха. Блакитний колір повітряний, піднесений, мрійливий, йому приписують спокій, зв'язок із неземним, певну відірваність від реальності. Ця енергія властива творчим людям, тому що вона відповідає за те, щоб ми висловилися, за те, щоб ми говорили все, що думаємо, відчуваємо, щоб говорили правду. Саме в цьому контексті блакитний актуальний, це не та енергія, яка була на рівні Свадхістани, це потік, що йде з інших рівнів, він йде на вищому рівні. Блакитний у нас асоціюється з довірою, вірою у вищі сили.

Аджна – синій

Наступний – це синій відповідний Аджне. У синього є безліч значень, він дуже мудрий, асоціюється зі знанням, з одного боку, це усвідомленість, як ми дивимося правді у вічі, з іншого боку, він викликає у нас емоції такі ж, як безкрайнє небо. Класичний синій це знання внутрішнє та зовнішнє, спокій, зосередженість.

Сахасрара - фіолетовий

Останній, про який ми поговоримо – фіолетовий, він відповідає Сахасрарі, цей колір дуже складний та незвичайний. Він поєднує дві протилежності тону червоного та синього, червоної пристрасті та спокійного синього, два абсолютно протилежні за значенням кольори об'єднуються і виходить фіолетовий. Він вважається загадковим, інтригуючим, магічним, чарівним і люди, які віддають перевагу настільки ж суперечливим, як і значення цього кольору. Вони настільки ж поєднують у собі протилежності, зовсім різні сторони особистості, їх дуже важко зрозуміти, крім того, він пов'язаний із божественним. це символ духовного розвитку, найвищого божественного знання, зв'язок із космосом.Фіолетовий це досягнення вищого, розуміння найбільшого, з найвищими частотами, це наш зв'язок із божественним.

Ці взаємозв'язки показують як енергія чакр перегукується з енергією кольору, у кожному чакрі є різні відтінки позитивні негативні.

Йога – чудовий засіб для зміцнення здоров'я. Йога – це шлях духовного життя. З нею ви дізнаєтеся, що ж таке гармонія тіла та душі. Якщо ви вже знайшли у себе проблемні чакри і хотіли б їх оздоровити, почніть з малого кольору. І головне, пізнайте себе, стежте за собою та вдосконалюйтесь!