Excès de B6 dans le corps. Vitamines B : effets secondaires

Avant que la formule ne soit clarifiée, les vitamines étaient appelées les lettres de l'alphabet latin au fur et à mesure de leur découverte : A, B, C, D, etc. Maintenant, des noms rationnels ont été adoptés pour eux, basés sur structure chimique. Vitamine A - rétinol, vitamine K - phylloquinone, vitamine B2 - riboflavine, vitamine PP - acide nicotinique, etc. Mais nous les appelons "A", "Be" et "Tse" à l'ancienne ... Mais comment faire autrement, après tout, les vitamines sont nos vieilles amies ! Mais les connaissons-nous bien ?

On dit que chaque médecin a ses médicaments « préférés ». C'est vrai. Le médecin connaît mieux certains médicaments, les prescrit en premier lieu et les prend parfois lui-même. Et chaque médecin a ses propres vitamines préférées, qu'il vous conseillera très probablement aussi.

Mais ici, nous arrivons à la pharmacie - et nos yeux s'écarquillent. Ils offrent beaucoup de vitamines dans de beaux pots aux étiquettes lumineuses ! Des étagères entières en sont occupées. Et le médecin a insisté sur un seul médicament... Ne vaut-il pas mieux acheter CECI et CELA ? Peut-être que le médecin n'a pas regardé dans les ouvrages de référence depuis longtemps ? Et la main tend la main vers les pilules magiques que vous aimez.

Mais, attendez, rappelons-nous ce que le médecin a conseillé. Savez-vous quelles vitamines les médecins aiment particulièrement ? Bien sûr, les vitamines B.

Le fait est qu'ils avaient de grands espoirs dans les années 80 du siècle dernier : on croyait que les vitamines B réduisaient les taux sanguins d'homocystéine, un acide aminé dont le niveau élevé est directement lié aux maladies cardiaques et vasculaires. De nombreuses études ont été menées dans différents pays, et par conséquent, l'efficacité de ces vitamines était considérée comme ambiguë : "50/50". En effet, lorsque les patients prennent des médicaments plus efficaces, les "vitamines" ne jouent qu'un rôle de soutien. Mais les médecins continuent de les prescrire pour diverses pathologies cérébrovasculaires (maladie cérébrovasculaire). Une aide supplémentaire au corps n'est pas un obstacle, n'est-ce pas?

Oui, modernes, efficaces et inaccessibles à la plupart des patients en raison de leur prix élevé, les médicaments agissent beaucoup plus rapidement. Et bien sûr, " thérapie vitaminique' n'est pas aussi efficace. Mais presque tous les médicaments ont un effet "dose-dépendant" (plus le dosage est élevé, mieux c'est) et "chrono-dépendant" (plus le médicament est pris longtemps, plus la dynamique positive dure longtemps).

En même temps, l'avantage indéniable des vitamines est le prix. Le médecin, prescrivant le médicament, peut être sûr que le médicament sera pris autant que nécessaire et ne videra pas le portefeuille du patient. De nombreux médecins, lorsqu'ils prescrivent le groupe B, sont précisément guidés par cela.

Apprenez à connaître tout le monde

Vous connaissez certainement les principales vitamines du groupe B. Ce sont les B1, B6 et B12 bien connus :

• EN 1- (thiamine) participe activement au métabolisme, restaure les terminaisons nerveuses périphériques qui régulent le fonctionnement du foie et du cœur.
• À 6- (pyridoxine) renforce le système immunitaire, a un effet bénéfique sur les maladies de la peau, restaure le système nerveux. Selon certains rapports, 80 mg de vitamine B6 par jour réduisent le risque d'infarctus du myocarde de 32 %.
• À 12- (cyanocobalamine) a un effet bénéfique sur la fonction hépatique et système nerveux, participe à la restauration du métabolisme. Dans le traitement du syndrome de fatigue chronique, la vitamine B12 est efficace chez 50 à 80 % des personnes.

Mais leurs frères moins connus méritent également l'attention.

• EN 2– (riboflavine) participe au métabolisme, renforce système respiratoire, améliore la vision, guérit les maladies de la peau, a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux.
• EN 3- (acide nicotinique) guérit la pellagre, améliore le métabolisme eau-sel, améliore le métabolisme dans les cellules du tissu nerveux.
• À 9H- (acide folique, folacine, vitamine Bc) est extrêmement important pour le développement du cerveau et du système nerveux du fœtus, il est également nécessaire pour le développement d'un enfant allaité, et pour les adultes, tout d'abord, pour le fonctionnement normal du système nerveux.

Comprenez-vous l'idée générale? Correctement! Les vitamines B sont indispensables pour les maladies du système nerveux. Et qui de nous a les « nerfs » en ordre ? Soit les maux de tête, puis l'irritabilité a augmenté, puis le dos a "traversé", puis des problèmes de mémoire sont apparus ...

Les vitamines B sont dites « neurotropes » en raison de leur effet sur la fonction. cellules nerveuses. Certaines études ont montré une activité élevée de ce groupe en termes de soulagement de la douleur dans les maladies chroniques. syndromes douloureux et augmenter le seuil de sensibilité à la douleur dans la douleur aiguë. Plus d'une centaine d'études ont été publiées montrant une amélioration clinique avec l'utilisation de vitamines B chez les patients souffrant de syndromes douloureux.

Surtout souvent, les vitamines de ce groupe sont prescrites aux patients souffrant de maux de dos. Il vaut la peine de consulter un médecin avec une plainte «le dos est coincé», «coupé» ou «le bras / la jambe est engourdi», car une recette avec la trinité chérie (B1 + B6 + B12) sera entre vos mains. Pourquoi? Parce qu'il a été prouvé à maintes reprises que ce sont ces vitamines "magiques" qui affectent les cellules nerveuses provenant des récepteurs sensibles au cerveau, comme si elles "ralentissaient" les impulsions douloureuses.

Si la fibre nerveuse elle-même, composée de centaines et de milliers de processus de neurones (cellules nerveuses), est endommagée, alors pour leur «restauration» réussie, les mêmes vitamines sont nécessaires qui fonctionnent en posant des protéines comme des briques pour recréer la gaine de la fibre.

Cependant, de nombreux neurologues restent sceptiques quant à leurs possibilités thérapeutiques, estimant qu'il existe dans de nombreux cas un effet placebo. Le fait est qu'avec la seule nomination de vitamines, personne n'a encore été en mesure d'obtenir un effet à 100% dans le traitement. Par conséquent, si vous avez mal au dos, consultez un médecin, il sélectionnera la bonne combinaison de médicaments pour vous, y compris le complexe B.

En 2000 et 2002, l'American Psychiatric Association a publié des résultats de recherche dans l'American Journal of Psychiatry prouvant l'impact d'une carence en vitamine B12 sur l'apparition de la dépression clinique chez les patients âgés. Beaucoup d'entre eux n'ont pas reçu d'antidépresseurs, alors complexes de vitamines associé à un régime et à de la gymnastique bons résultats. Compte tenu de ces données, de nombreux médecins ont commencé à prescrire activement des complexes B pour le traitement de la dépression et à obtenir un effet.

D'autres études ont montré que les femmes enceintes qui mangent des aliments riches en acide folique, ou qui prennent des doses adéquates d'acide folique et de vitamine B12, réduisent considérablement le risque de développer des malformations du tube neural. C'est aussi le « gold standard » de la gestion de la grossesse dans le monde.

Et la carence en B1 joue un rôle important dans le développement de la polyneuropathie alcoolique, qui est l'une des formes les plus courantes en Russie. lésion généralisée nerfs périphériques.

Le seul objectif douteux de ce groupe reste les conditions asthéniques, telles que le fameux "syndrome de fatigue chronique". Trop de maladies peuvent se cacher sous le couvert de ce diagnostic innocent à première vue. Une personne fatiguée... le stress, le manque de sommeil et les repas irréguliers ont fait leur sale boulot. Buvez des vitamines - et tout passera? Et ils boivent ! Des poignées et des kilogrammes !

Lors de l'utilisation de doses excessives (trois fois ou plus l'apport quotidien recommandé) de vitamines B, une intoxication se développe. L'hypervitaminose des vitamines B1, B2 et B6 peut provoquer dégénérescence graisseuse le foie. Parmi les éléments du groupe B, les plus toxiques sont B6 et B12. Et les réactions allergiques sont observées principalement avec leur surabondance, ainsi qu'avec une surdose de vitamines B1 et B2.

Ainsi, un excès de vitamine B1 provoque des symptômes sous forme de réactions allergiques et de maux de tête spasmodiques. La pression artérielle diminue, la température, la faiblesse, des nausées apparaissent, des vomissements peuvent survenir, les frissons sont remplacés par une sensation de chaleur, les acouphènes sont perturbés, une transpiration intense et des vertiges apparaissent.

Avec l'utilisation prolongée de vitamine B6 à des doses excessives, une anémie se développe, la coordination des mouvements est perturbée et un engourdissement des extrémités apparaît.

Un excès de vitamine B12 entraîne une insuffisance cardiaque, un œdème pulmonaire, une thrombose vasculaire due à une coagulation sanguine accrue et un choc anaphylactique. Les battements cardiaques deviennent plus fréquents, des douleurs apparaissent dans la région du cœur, les troubles nerveux s'intensifient, des éruptions cutanées allergiques apparaissent sur la peau sous forme d'urticaire.

Comme vous pouvez le voir, la prudence est de mise même avec des médicaments apparemment inoffensifs comme les vitamines. Par conséquent, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir des conseils. Et il vous dira certainement tout ce qu'il sait sur ses vitamines « préférées ».

Valentina Saratovskaïa

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La vitamine B6 est très importante pour le bon fonctionnement de l'organisme.

Sa carence ou son surdosage a un effet néfaste sur le travail de l'organisme.

Cette substance a été découverte en 1934 par le médecin hongrois Paul Giorgi. La vitamine hydrosoluble qui a guéri la dermatite chez les rongeurs, il l'a appelée B6. Au fil du temps, il s'est avéré qu'il ne s'agissait pas d'une substance, mais de tout un groupe, qui comprend la pyridoxine, la pyridoxamine et d'autres.

Tous sont interconnectés et travaillent dans un complexe. Dans le corps, ils sont transformés en une seule forme - le phosphate de péridoxal, qui agit comme catalyseur de nombreuses réactions métaboliques.

Fonctions de base B6

• Indispensable pour la synthèse des acides aminés
• Participe au métabolisme des lipides et des macronutriments
• Sans cela, la formation de globules rouges et d'anticorps ne se produit pas, il est donc pris pour l'anémie et une immunité réduite.
• Il joue un rôle important dans la formation des neurotransmetteurs impliqués dans la transmission de l'influx nerveux : sérotonine, adrénaline, etc. C'est pourquoi les vitamines B6 sont indiquées pour les maladies du système nerveux - du stress ordinaire à la maladie de Parkinson.
• Important pour le bon fonctionnement du foie
• diurétique naturel
• Traite les maladies de la peau
• Soulage les nausées, il est donc utilisé pour le mal des transports et la toxicose des femmes enceintes
• Aide à soulager les spasmes musculaires la nuit et l'engourdissement des mains

Particularité! La vitamine B6 est nécessaire pour ceux qui consomment beaucoup d'aliments protéinés - les athlètes et les personnes physiquement actives, car elle est impliquée dans la synthèse et la croissance des protéines masse musculaire, augmente l'efficacité, a un effet diurétique.

Maintenant, connaissant le rôle de cette vitamine pour le bon fonctionnement de l'organisme, il devient clair à quel point il est important de la prendre en quantité suffisante.

Heureusement, cette merveilleuse substance est largement distribuée et peut être trouvée dans une large gamme de produitsà la fois d'origine végétale et animale. Les plus riches en eux :

• céréales (et la plus grande partie se trouve dans les coques et les germes des graines, il est donc préférable d'utiliser du son, des variétés de riz brun, du pain et des pâtes complètes);
• La levure de bière;
• noix (en particulier noix et noisettes);
• abats (cœur, foie, rognons);
• poisson (surtout thon, saumon et cabillaud);
• des œufs;
• produits laitiers;
• épinards, choux, tomates, asperges, légumineuses.

De plus, la vitamine B6 est synthétisée dans l'organisme lui-même par la microflore intestinale.

Tarif journalier (tableau)

Le dosage de la vitamine B6 dépend directement de l'âge. La dose quotidienne moyenne d'un adulte est de 1,5 à 2 mg par jour.

Le besoin en augmente chez les personnes souffrant de maladies nerveuses, les femmes enceintes et allaitantes, chez les sportifs en période de stress accru. Dans de telles situations, il peut être pris jusqu'à 4 mg par jour et avec des charges très intenses - jusqu'à 10 mg.

La quantité de vitamine B6 à prendre, en fonction de l'âge et de la condition physique, est indiquée dans le tableau suivant :

Il est conseillé de ne pas dépasser ces normes par vous-même, sinon diverses perturbations du fonctionnement du corps pourraient survenir.

Contre-indications à la prise de vitamine B6

Chez la plupart des gens, il est parfaitement absorbé sans entraîner de conséquences désagréables. Cependant, il existe parfois une intolérance individuelle à cette substance utile. Ces personnes peuvent développer des éruptions cutanées allergiques, telles que de l'urticaire.

La prise de formes synthétiques de vitamine B6 est limitée ou déconseillée aux patients souffrant d'ulcères gastro-intestinaux, de maladies cardiaques et hépatiques.

Symptômes de surdosage

En règle générale, la vitamine B6 est bien absorbée et en cas d'excès, elle est excellente. excrété dans l'urine dans les 8 heures sans s'accumuler dans l'organisme. Mais dans certains cas, un surdosage est possible, qui se manifeste par les symptômes suivants :

• allergie;
• problèmes de peau (dermatite, urticaire);
• anémie et mauvaise circulation sanguine;
• troubles du système nerveux - maux de tête, diminution de l'attention, sensibilité altérée et picotements des membres;
• crampes nocturnes;
• détérioration de la coordination;
• augmentation de l'acidité suc gastrique;
• diminution de la production de lait chez les mères qui allaitent.

En cas de prise de fortes doses de vitamine, ce qui se produit lors des injections, un engourdissement des mains et des pieds se produit souvent. En cas d'allergies sévères ou de très fortes doses, un choc anaphylactique peut se développer, ce qui arrive rarement. En cas de surdosage chronique, une perte de protéines tissulaires peut survenir. les organes internes, ce qui perturbe leur travail.

Intéressant! Intéressant et assez symptôme caractéristique une forte surdose sont des rêves nocturnes très vifs, rappelés dans les moindres détails.

Tous ces symptômes disparaissent lorsque la supplémentation en vitamine B6 est interrompue. Il n'est pas nécessaire d'exclure de l'alimentation les aliments contenant cette substance.

Raisons d'un surdosage

Comme déjà mentionné, la vitamine B6 est très bien excrétée du corps avec l'urine, de sorte que l'hypervitaminose n'est possible que dans de rares cas. Ça arrive:

• chez les personnes souffrant d'hypersensibilité à cette substance ;
• si vous le prenez trop longtemps à fortes doses que le corps n'a pas le temps d'enlever (cela est typique pour les athlètes et les personnes qui sont activement impliquées dans les gymnases - en règle générale, les hommes qui aiment la musculation);
• en cas d'injections intraveineuses rapides.

IMPORTANT! Parfois, un surdosage survient chez les enfants qui ont atteint le flacon de vitamines. Les parents doivent se rappeler que les vitamines ne sont utiles qu'en quantités strictement définies. L'apport quotidien de vitamine B6 pour les enfants ne doit pas dépasser 1 à 1,7 mg (détails ci-dessus).

De plus, vous devez savoir que toutes les vitamines synthétiques - sous forme pure ou dans le cadre de complexes de vitamines - doivent être prises après avoir consulté un médecin. Seul un spécialiste compétent après des recherches appropriées peut évaluer les besoins de l'organisme en une substance particulière.

Pour exclure une éventuelle hypervitaminose, il est préférable de prendre la vitamine B6 sous sa forme naturelle en mangeant des aliments riches en vitamine B6.

Effets secondaires des médicaments contenant de la vitamine B6

Certaines multivitamines disponibles dans le commerce contiennent des doses très élevées de vitamine B6. Cela est particulièrement vrai des compléments alimentaires utilisés par les athlètes et les personnes activement impliquées dans les salles de sport pour augmenter la masse musculaire.

Dans les premiers stades Effets secondaires se manifestent par des réactions allergiques. Ces médicaments doivent être pris avec prudence, ne pas dépasser les doses recommandées et faire des pauses.

Vitamine B6 et magnésium

La vitamine B6 fonctionne très bien lorsqu'elle est associée au magnésium. Ils améliorent l'absorption et renforcent l'action de l'autre. Dans le cas de la prise de tels médicaments, une surdose de B6 ne se produit pas.

Conclusion

La vitamine B6 est très important pour le métabolisme normal et le bon fonctionnement du système nerveux. Souvent, le corps manque de cette substance bénéfique. Cela se produit particulièrement souvent avec un effort physique accru et une surcharge du système nerveux.

Dans ce cas, son apport supplémentaire est nécessaire, mais il est conseillé de ne le faire qu'après avoir consulté un médecin. Après tout, une surdose de vitamine B6 peut avoir des conséquences non moins désagréables que sa carence.

En contact avec

Les vitamines B sont plusieurs vitamines hydrosolubles qui ont été découvertes en 1912 sous la forme d'une seule substance. Plus tard, il s'est avéré que ce groupe comprend 20 composés contenant de l'azote différents qui ont un effet similaire sur le corps et ont reçu les désignations appropriées - de B 1 à B 20.

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Selon les résultats d'études récentes, le groupe de vitamines B a été considérablement réduit, car il a été constaté que la masse est soit synthétisée exclusivement à l'intérieur du corps, soit se réfère à des composés de type vitamine.

Actuellement, les vitamines B comprennent :

• B 1 (thiamine) - est impliqué dans la régulation de tous les types de métabolisme;
• B 2 (riboflavine) - régule les processus métaboliques, assure le fonctionnement normal de l'analyseur visuel, maintient un état adéquat de la peau et des muqueuses, participe à la synthèse de l'hémoglobine;
• B 3 (vitamine PP, acide nicotinique) - régule les processus métaboliques;
• B 5 (acide pantothénique) - participe à la synthèse des anticorps ;
• B 6 (pyridoxine) - est impliqué dans la régulation du métabolisme, le fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire, le développement des globules rouges et la synthèse de l'hémoglobine ;
• B 7 (vitamine H, biotine) - régule le métabolisme énergétique;
• B 9 (B c, acide folique) - nécessaire à la croissance et au développement normaux du fœtus pendant la grossesse, au fonctionnement des systèmes immunitaire et nerveux, stimule la formation de nucléines et la prolifération cellulaire;
• B 12 (cyanocobalamine) - contribue à la formation de globules rouges, à la formation adéquate et au fonctionnement du système nerveux.

Les sources de vitamines B sont à la fois végétales et animales : céréales, légumineuses, céréales, produits laitiers, viande (surtout foie et rognons), poisson, caviar, fruits à coque, légumes (choux, carottes, ail, légumes à feuilles, tomates), levure, fruits et baies (fraises, cerises, agrumes), miel. Certains représentants de ce groupe de vitamines sont partiellement synthétisés par la microflore intestinale normale.

Une caractéristique des vitamines B est leur destruction accrue dans l'organisme sous l'influence de produits intermédiaires du métabolisme de l'alcool, de la nicotine, de la caféine et des sucres raffinés. Avec l'intensification des processus métaboliques (activité psycho-émotionnelle et physique), le taux d'utilisation de ces vitamines augmente jusqu'à 10 fois.

Malgré la consommation intensive de vitamines de ce groupe dans l'organisme, lorsqu'elles sont utilisées sous forme galénique, on rencontre souvent un surdosage aigu ou chronique, se manifestant à la fois par une intoxication générale et des symptômes spécifiques.

Chaque représentant de ce groupe de vitamines a des doses thérapeutiques qui sont calculées individuellement pour différentes catégories de patients : enfants, adultes, personnes âgées, femmes allaitantes ou enceintes qui se voient prescrire une posologie prophylactique ; athlètes professionnels, dont la dose de vitamine peut être beaucoup plus élevée; patients atteints d'hypovitaminose recevant une dose thérapeutique.

La dose quotidienne maximale autorisée de vitamines B (peut dépasser la dose thérapeutique de plusieurs dizaines voire centaines de fois) :

• B 1 - 300 mg / jour ;
• B 2 - 50 mg / jour ;
• B 3 - 6 g/jour;
• B 5 - 0,8 g / jour ;
• B 6 - 100 mg / jour ;
• B 7 - 30 mg / jour ;
• B 9 - 1 mg / jour ;
• B 12 - 0,5 mg / jour.

Le dépassement de la dose quotidienne maximale entraîne le développement de symptômes de surdosage (hypervitaminose).

Signes d'un surdosage

Une surdose de vitamines B est à la fois aiguë et chronique. Un surdosage aigu se produit avec une dose unique d'une substance plusieurs fois supérieure à la dose thérapeutique moyenne (en raison d'une faible toxicité). La chronique se développe avec l'utilisation prolongée d'une dose mal choisie, plus souvent chez les personnes vulnérables (personnes âgées, enfants, femmes enceintes et allaitantes).

L'hypervitaminose chronique et aiguë se manifeste par des symptômes typiques d'intoxication communs à l'ensemble du groupe B :

• parole et excitation motrice;
• troubles du sommeil (insomnie);
• hyperémie et hypersensibilité de la peau;
• mal de tête diffus, vertiges;
• augmentation de la préparation convulsive;
• palpitations, tachycardie.

Il y a aussi traits de caractère hypervitaminose. Le plus souvent, l'intoxication se développe avec une surdose de B 1, B 3, B 6, B 9, B 12.

Signes d'un surdosage en vitamine B1 :

• urticaire cholinergique (éruption cutanée avec démangeaisons sur les avant-bras, le cou, la poitrine, accompagnée de fièvre, de troubles dyspeptiques) due à une activité accrue du neurotransmetteur acétylcholine ;
• discoordination des systèmes enzymatiques du foie et sa dégénérescence graisseuse;
• fonction rénale altérée, jusqu'à l'insuffisance rénale;
• photosensibilité (sensibilité accrue de la peau au soleil).

La vitamine B 1 est le leader du risque de développer un choc anaphylactique (une réaction allergique grave survenant rapidement et mettant la vie en danger) - survient dans 2,69% des cas.

Un surdosage en B 3 se manifeste par les symptômes suivants :

• rougeur de la peau du visage et du haut du corps, bouffées de chaleur;
• peau sèche et muqueuses des yeux;
• paresthésie (sensation de ramper sur la peau) ;
• démangeaisons cutanées débilitantes;
• vertiges;
• nausées, vomissements, diarrhée;
• douleur musculaire;
• arythmie, hypotension orthostatique.

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L'hypervitaminose B 6 se caractérise par :

• éruptions cutanées;
• assombrissement de la conscience et vertiges;
• convulsions;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique (l'évolution est aggravée ou le développement d'une gastrite et d'un ulcère peptique est provoqué).

Signes d'hypervitaminose B 9 :

• crampes toniques (contractions musculaires), plus souvent dans les muscles du mollet;
• réactions allergiques.

Une surdose de vitamine B 12 se développe généralement dans le contexte d'un traitement incorrect de l'anémie par carence en vitamine B 12 ou d'une hypersensibilité individuelle à la substance. Principales manifestations :

• réactions allergiques de gravité variable (jusqu'au choc anaphylactique);
• gravité accrue de l'insuffisance cardiaque existante, maladie coronarienne (fréquence et progression accrues des crises);
• hyperactivation de la liaison de la coagulation sanguine (augmentation de la formation de thrombus).

À intoxication aiguë les symptômes d'un surdosage en vitamines B seront similaires à ceux décrits ci-dessus, la différence se manifeste dans le taux de développement et l'intensité des changements pathologiques.

Premiers secours en cas de surdosage en vitamines B

1. Annulez le médicament.
2. Effectuer un lavage gastrique, pour lequel boire 1 à 1,5 litre d'eau ou une solution légèrement rose de permanganate de potassium et provoquer des vomissements.
3. Prenez un laxatif salin (sulfate de magnésium).
4. Prenez un entérosorbant (Enterosgel, Polisorb, Laktofiltrum).

En cas d'intoxication aiguë avec une préparation vitaminée à usage parentéral, arrêter immédiatement l'administration et consulter un médecin.

Antidote

Il n'existe pas d'antidote spécifique pour les vitamines B.

Quand l'assistance médicale est-elle requise?

Une assistance médicale est nécessaire dans plusieurs cas :

• un enfant, une personne âgée, une femme enceinte a souffert ;
• symptômes neurologiques actifs développés (excitation ou, au contraire, dépression de la conscience, convulsions, paralysie, parésie, maux de tête intenses ;
• la victime est limitée au contact ou est dans un état inconscient ;
• fièvre persistante qui ne peut être corrigée;
• plaintes de nature cardiologique (douleurs dans la région du cœur, pouls irrégulier, palpitations, modifications de la pression artérielle, cyanose, essoufflement soudain);
• réaction allergique grave;
• violation de la miction (réduction de la quantité ou absence totale d'urine).

Après avoir prodigué les premiers soins, la victime, si nécessaire, est hospitalisée dans le service spécialisé de l'hôpital. Le traitement comprend les activités suivantes :

• un régime avec une restriction des aliments contenant des vitamines B;
• thérapie par perfusion pour réduire la concentration de toxines (solution de Ringer, solution isotonique de chlorure de sodium, Poliglukin, Reopoliglyukin);
• diurèse forcée (médicaments diurétiques (Furosémide, Veroshpiron) en association avec une forte consommation d'alcool de 3 à 5 l/jour) pour accélérer l'élimination des toxines par les reins ;
• oxygénothérapie pour la prévention des dommages hypoxiques aux organes et aux tissus;
• les hépatoprotecteurs (Heptral, Essentiale) ;
• traitement symptomatique des troubles concomitants développés;
• dans les cas graves - transfusion sanguine matérielle, hémodialyse, hémosorption.

Conséquences possibles

Les complications d'une surdose sévère de vitamines B peuvent inclure :

• insuffisance rénale;
• insuffisance hépatique;
• dégénérescence graisseuse du foie;
• choc anaphylactique;
• œdème pulmonaire;
• progression de l'angine de poitrine;
• thrombose.

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L'effet de la vitamine b6 est remarqué depuis longtemps dans de nombreux réactions chimiques. La pyridoxine est impliquée dans le métabolisme des protéines et des graisses. S'il n'y en a pas, des pierres se forment dans les verres. L'enzyme B6 est considérée comme un diurétique.
Cette enzyme est féminine, car elle affecte favorablement leurs niveaux hormonaux. Grâce à l'enzyme B6, les menstruations sont plus faciles.

Presque toutes les femmes enceintes ont besoin de cette enzyme. La pyridoxine prévient le risque de cancer. L'enzyme B6 a un effet positif sur l'état des cheveux et de la peau, suspend le processus de vieillissement. La pyridoxine est souvent ajoutée à divers remèdes maison.

Cette enzyme est impliquée dans la synthèse de la sérotonine, de l'hémoglobine et des acides aminés. En conséquence, la fonctionnalité du système nerveux revient à la normale. Le niveau de potassium et de sodium est contrôlé. Le travail du cholestérol est normalisé. Les statistiques indiquent que presque tout le monde a besoin de l'enzyme B6.

Symptômes de surabondance et de manque d'enzyme

Non seulement un excès, mais aussi un manque de pyridoxine est dangereux pour l'homme. Cela peut conduire au développement de nombreuses maladies. De plus, dans le corps humain, il y a des problèmes d'absorption des protéines. Cela provoque l'apparition de maladies qui évoluent vers un état chronique.

De plus, une carence en pyridoxine entraîne une violation de l'équilibre sodium-potassium. C'est très mauvais, car l'eau s'accumule dans le corps, ce qui entraîne un gonflement. Avec un manque d'enzyme B6, vous pouvez ressentir la fatigue générale du corps. La personne souffre d'insomnie.

Dans certains cas, une agression peut apparaître en raison du travail actif de l'adrénaline. Il y a un autre problème qui découle d'un manque de pyridoxine. Les niveaux de glucose chutent et les niveaux de sucre augmentent.
Une surdose de l'enzyme B6 dans la nature est extrêmement rare, car l'enzyme peut être excrétée par le corps par elle-même.

Mais si cela s'est produit, vous pouvez reconnaître un excès de vitamine par certains symptômes. Ceux-ci incluent: engourdissement des membres supérieurs et inférieurs et dépression nerveuse. Lorsque l'enzyme B6 est hors du corps, tous les symptômes disparaissent.

Besoin nécessaire de pyridoxine

Le besoin quotidien en pyridoxine dépend de la catégorie d'âge du patient et de son sexe. En règle générale, la dose quotidienne est directement proportionnelle à l'apport en protéines. Il est recommandé aux adultes de prendre jusqu'à 2,5 mg par jour, aux enfants de 0,3 à 1,6 mg et aux femmes enceintes jusqu'à 6 mg. Mais vous ne devez pas vous concentrer sur le tableau, il est préférable de consulter un médecin, car la dose quotidienne est prescrite individuellement pour tout le monde.

Il est souhaitable d'effectuer la réception en conjonction avec les enzymes B2 et B5. Il est très important de prendre des suppléments de potassium et de magnésium. Ils permettent à la pyroxidine d'être absorbée en toute sécurité et produisent de l'acide chlorhydrique.

Comment la pyridoxine interagit-elle avec d'autres enzymes ?

L'assimilation devient impossible si l'apport de l'enzyme B6 est effectué en même temps que l'utilisation d'antidépresseurs et de contraceptifs oraux. De plus, cette situation est exacerbée par la consommation de boissons alcoolisées et le tabagisme.

Le manque de pyridoxine est provoqué par la pénicillamine, la kuprimine et le traitement de la tuberculose. Si vous injectez l'enzyme B6, ne la combinez pas avec le complexe de vitamines B1 et B12. Sinon, ils vont s'évincer. B6 peut être très dangereux.

Aliments sains

Les sources de pyridoxine sont divisées en produits d'origine végétale et animale. Une forte dose de cette enzyme se trouve dans la levure et le foie. De plus, la vitamine B6 est présente dans les grains et céréales non raffinés, les pommes de terre, les légumineuses, les bananes et les noix, ainsi que le chou.

Le groupe laitier comprend : le foie, les produits carnés, les produits laitiers, les rognons, les œufs et le poisson. Il est extrêmement important de trouver la source nécessaire de la substance et de la conserver, car une grande quantité de pyridoxine est perdue pendant le traitement.

Quelques conseils utiles :

Les légumes et les fruits surgelés peuvent conserver environ 60 % de la vitamine B6, et pain blanc ne contient qu'un cinquième de cette enzyme.
Veuillez noter que lorsque le riz et les pommes de terre sont cuits, le composant B6 est réduit de 90 %.
La conservation n'est capable d'économiser qu'un tiers de la vitamine B6.

Essayez de changer votre alimentation habituelle ou de vous asseoir. Inclure des aliments riches en composant B6 dans le menu. Afin d'économiser matériel utile Enveloppez les pommes de terre dans du papier d'aluminium avant la cuisson. Et il est préférable d'ajouter du son à la pâte pour la cuisson.

La pyridoxine se trouve dans de nombreux plantes médicinales. En grande quantité, la vitamine B6 se trouve dans la luzerne, la paille d'avoine et le plantain.

Pourquoi les sportifs prennent-ils de la pyridoxine ?

La chose la plus importante qui est requise dans le sport est le travail actif des muscles. Pour eux Matériau de construction est une protéine. L'activité musculaire est impossible sans l'enzyme B6. Grâce à cette enzyme, ils sont saturés d'oxygène.

La pyridoxine est impliquée dans la formation du sang, qui transporte l'oxygène dans tout le corps humain. La vitamine B6 est importante pour les personnes impliquées dans l'entraînement en force. Si elles sont mal utilisées, les protéines endommagent les reins plutôt que de favoriser la croissance musculaire.

Qui devrait être à l'abri de la prise d'enzyme B6 ?

Des études ont montré que la vitamine B6 est généralement très bien tolérée par les hommes et les femmes. Dans de rares cas, des réactions allergiques peuvent survenir sous la forme d'une éruption cutanée.

Avec une extrême prudence, la pyridoxine est prescrite aux personnes ayant :

Ulcère de l'estomac et 12 ulcères duodénaux ;
insuffisance hépatique;
maladie ischémique cœurs.

Lors de l'injection du médicament, vous ne pouvez pas le combiner avec de la cyanocobalamine et de la thiamine. Chaque personne doit clairement comprendre que la prise de tout médicament doit être effectuée sous la stricte surveillance d'un médecin.