Cum să faci o alegere dacă nu te poți decide. Cum să iei decizia corectă și să faci o alegere în situații dificile? Excludem opțiunile neinteresante

12.11.201927.05.2017

Vine un moment în viața fiecărei persoane când acesta trebuie luată o decizie serioasă., ceea ce îi poate schimba foarte mult soarta. De regulă, dacă o persoană este conștientă de dificultatea situației sale, atunci a lua astfel de decizii este foarte dificil.. Deciziile care schimbă viața sunt ușor de luat atunci când nu gândești sau când nu știi ce. Cum poate o persoană care își înțelege situația și se confruntă cu nevoia de a lua o decizie dificilă găsi sprijin? Vă invit să vă gândiți împreună cu mine la posibilele răspunsuri la această întrebare.

Acordă-ți timp

Pentru orice decizie de luat timp. Și e bine dacă suntem în aceste scopuri ne alocăm nouă. LA zile vechiînțelepții s-ar putea retrage în mod special pentru a se concentra mai bine asupra unei probleme importante. Acum ritmul vieții noastre este atât de mare încât devine din ce în ce mai dificil să ne oprim o vreme și să ne concentrăm pe ceva important pentru noi înșine. Și fără ea, este foarte greu să iei o decizie. La urma urmei, este atât de important să te gândești, să-ți analizezi situația, să găsești și să fii dezamăgit de anumite decizii, să ajungi într-o fundătură și apoi să cauți din nou o cale de ieșire din ea. Toate acestea sunt parte integrantă a căutării și luării deciziilor. Și dacă nu ne acordăm timp, atunci deciziile pot fi impulsive și necugetate, bazate pe o dispoziție trecătoare sau.

Baza pe sentimente

Cumva se dovedește că în situațiile dificile ale noastre. Sau sunt atât de multe gânduri „inteligente” încât te poți pierde în ele; sau vântul începe să meargă în cap și mintea refuză să lucreze. În acest caz, te poate ajuta să te bazezi pe propriile sentimente. Doar așa ar trebui să fie bazându-se pe emoțiile de moment(bucurie, furie, frica etc.), dar sentimente profunde care trăiesc în fiecare dintre noi. Este foarte ușor pentru cineva să audă vocea acestor sentimente în interiorul său și trebuie doar să se asculte pe sine, în timp ce cineva este complet inconștient de cum să audă valul sentimentelor sale în zgomotul general care învăluie sufletul. Vă voi împărtăși sfaturile unui prieten de-al meu care mi-a spus cum o face. Personal, mi-au plăcut foarte mult sfaturile lui.

Deci, pentru început, va trebui să găsești un loc liniștit unde să te poți pensiona. După ce ați făcut acest lucru, găsiți ceva în apropiere, asupra căruia vă puteți concentra atenția. Este mai bine dacă este un fel de obiect strălucitor (este mai ușor să te concentrezi pe asta mult timp). Stai confortabil, odihnește-ți ochii pe acest obiect și, stând așa, începe treptat să te asculți. Pentru a face acest lucru, imaginează-ți că în interiorul tău este gol, liniște, nu există nimic. Ascultă această tăcere și gol. Nu lăsa gândurile tale să te distragă de la această tăcere. Și dacă gândurile distrag atenția, atunci notează despre ce este vorba și lasă-le să plece. Treptat, ceva va începe să apară în acest gol. Observați ce iese la suprafață. Acestea sunt sentimentele pe care le căutăm. Ele pot apărea sub formă de imagini, premoniții vagi, senzații în corp. De îndată ce observi ceva în tine, încearcă să-l asculți și lasă-ți experiențele să se desfășoare.

Întregul proces poate fi vizualizat după cum urmează. Te plimbi prin pădure și trebuie să mergi la drumul pe care circulă mașinile. Acest drum este departe. Mergi și urmărești scrâșnetul ramurilor și frunzelor sub picioare, nu auzi în ce direcție este acest drum. Te oprești și îngheți pentru a asculta unde este drumul. Și nu îl auzi imediat, ci doar după o scurtă perioadă de timp, când urechea se acordă la tăcere și auzul devine mai ascuțit. Așa este și cu sentimentele. Mai întâi trebuie să te oprești și să oprești toate lucrările interioare, apoi să asculți de unde vine „sunetul sentimentelor tale” din interiorul tău.

Dacă reușești să auzi vocea sentimentelor tale, să-ți auzi adevăratele dorințe, atunci asta îți poate oferi sprijin și o direcție în care ai vrea să te miști. Și dacă o astfel de direcție generală devine clară, atunci luarea unei decizii este mult mai ușoară (și uneori devine pur și simplu de la sine înțeles).

Test de auto-amăgire

Un ghid important în luarea deciziilor poate fi un sentiment de armonie interioară. Acest sentiment poate apărea în formă inversă, în formă sentimente dacă refuzați o decizie, sau invers, apăsați intern asupra necesității de a o lua. De obicei, acest sentiment este asemănător cu un fel de disconfort intern, ceva roade interiorul și chinuiește, de parcă te-ai trăda pe tine însuți. Este foarte important să te întrebi într-o situație dificilă: „De ce sunt aici? De ce ar trebui să fac asta și asta? Care este sensul deciziei mele? Dacă nu știi ce decizie să iei, atunci merită să te întrebi despre sensul situației în care ești forțat să iei o decizie. De ce ai fost în ea? De ce au ajuns la el? Găsind răspunsurile la aceste întrebări, puteți înțelege mai bine de ce vă aflați într-o situație de decizie sau alegere. Și atunci poți să te întrebi dacă trădezi pentru ce ai ajuns în această situație și, în același timp, alegând cutare sau cutare decizie.

Combaterea îndoielilor

Trebuie spus că în acest caz apar adesea îndoieli dacă decizia este luată sub constrângere(interne sau externe). Dacă soluţia este cu greu câştigată şi maturat intern nu există nicio îndoială sau regret. Ei bine, dacă alegerea nu s-a maturizat încă pe plan intern, dar trebuie făcută cât mai curând posibil, atunci apare confuzia și dorința de a găsi soluția „corectă”. În această stare, orice alegere va fi greșită. O astfel de decizie va fi întotdeauna urmată de un șir de regrete și îndoieli. Există o singură cale de ieșire - să te gândești la ceea ce te face acum („cât mai curând posibil”) să faci o alegere și să iei o decizie. Mai exact, ce nu-ți place la asta? Și aici este mai bine să ne gândim la ce se mai poate face pentru a elimina această nemulțumire internă fără a schimba radical situația.

În general, cel mai bun sfat aici este: nu pune presiune pe tine. Nu te forța să iei o decizie. Permiteți-vă să nu o acceptați. Relaxa. Fii ca un samurai care stă pe marginea unei stânci cu un spirit de neclintit și privește cerul albastru, bucurându-se de frumusețea lui. Fă-ți timp și permite-ți să arunci o privire asupra situației.

Reconciliere cu victima

În orice alegere, în orice decizie, tu, într-un fel sau altul, forțat să renunțe la ceva. Există ceva important și valoros care trebuie sacrificat atunci când alegeți cutare sau cutare alternativă. Ar trebui să fii pregătit pentru asta. Pentru a experimenta victima mai eficient (ca să spunem așa) este necesar să o abordăm cu conștientizarea că ce pierzi mai exact. Când înțelegi clar la ce renunți, atunci îți este mai ușor să supraviețuiești consecințelor luării unei decizii atât de dificile.

Pentru a înțelege mai bine la ce va trebui să renunți, încearcă să completezi următoarea propoziție în interiorul tău: „Niciodată nu voi…”. Spunând în interiorul tău tot de care trebuie să te despart, poți, pe de o parte, să înțelegi mai bine importanța acestei sau acelea alternative și, pe de altă parte, să câștigi curaj și disponibilitate pentru a-ți asuma responsabilitatea pentru decizia pe care ai luat-o. O modalitate de a te ajuta să accepți acest sacrificiu este să recunoști pentru ce plătești în ceea ce privește bunurile la care renunți. Aceasta este alegerea ta și pentru fiecare alegere de viață trebuie să plătim ceva și să sacrificăm ceva de dragul a ceva mai valoros pentru noi.

Punct final

Pentru a da mai multă greutate deciziei tale, trebuie „energizează-l”. Cum să o facă? Există două opțiuni aici. Pe de o parte, puteți lua una dintre alternativele pe care doriți să le refuzați și vă puteți imagina cel mai rău scenariu posibil. Acest lucru se poate face spunându-ți astfel de cuvinte: „dacă aleg asta și asta, atunci voi suferi toată viața de asta și asta”. Poți să o faci așa.

Sau poți găsi pozitivul care se află în alegerea către care ești înclinat și să-l păstrezi în minte, în imaginația ta, să-l păstrezi ca scop, așa cum farul la care vrei să-ți aduci nava. Poate sa mai des amintiți-vă de lucrurile bune pentru care vă străduiți mai ales în momentele de îndoială şi ezitare.

Într-o oarecare măsură, ne influențăm propriul destin. Și, desigur, sunt interesați să facă alegerea optimă. De aceea este important să folosiți diferite instrumente pentru a ajuta la prezicerea pozitivă și Consecințe negative luând orice decizie.

De ce iau oamenii decizii proaste?

Nu este o întrebare atât de simplă când te gândești la ea. Poți, desigur, să scapi de banal: „Oamenii sunt proști”. Dar chiar și oamenii inteligenți, talentați și experimentați iau decizii proaste. De aceea:

Lipsa de timp
Sper că este singura sursă de informații
experiențe emoționale
Multe gânduri despre problemă
Eșecul de a observa alternative și noi oportunități
Lipsa de cunoștințe și claritate
Subestimarea timpului necesar pentru a lua decizia corectă
Reevaluarea propriilor abilități, cunoștințe, abilități și resurse
Frica de a lua o decizie greșită

Toate aceste bariere te împiedică să iei decizia corectă. Și dacă lucrează în tandem, trio sau cvartet, atunci situația devine și mai gravă. Cum să le depășești?

Practicați gândirea la 360 de grade

Gândurile afectează emoțiile, emoțiile afectează deciziile, iar deciziile afectează acțiunile. Și fiecare verigă din acest lanț poate fi reglată optim.

Gândirea la 360 de grade constă din trei componente esențiale care sunt metode în același timp. Acestea pot fi folosite pentru a analiza eficient situația, după care devine mai ușor să luați decizia corectă.

Acestea sunt componentele:

O privire în trecut.
Previziune.
Insight.

Aplicând toate aceste trei metode de gândire, vă vedeți viața dintr-o perspectivă de 360 de grade. Adică lucrează cel mai bine împreună.

O privire în trecut

O privire în trecut (aka analiză retrospectivă) vă va ajuta să vă evaluați critic trecutul. Acest lucru vă permite să înțelegeți cuprinzător o situație care sa întâmplat deja pentru a vă îmbunătăți deciziile viitoare.

Este util pentru că te ajută să înveți din greșeli, probleme, eșecuri și succese trecute. Ca rezultat al acestei experiențe de învățare, vă puteți ajusta cursul de acțiune pentru a avansa mult mai repede.

Dacă nu știi sau nu ai făcut niciodată autoreflecție, atunci acesta este un moment foarte bun. Fă-ți timp să reflectezi asupra deciziilor pe care le-ai luat ieri. Intreaba-te pe tine insuti:

ce am facut ieri?
Ce decizii am luat?
Ce probleme ati intampinat?
Cum am tratat aceste probleme?
Cum m-am descurcat cu problemele care au apărut când am întâlnit o problemă?
Cum mă simt în legătură cu asta?
Din ce alt punct de vedere pot privi problemele mele de ieri?
Ce pot învăța din experiența de ieri?
Ce aș fi putut face altfel?
Ce trebuie să îmbunătățesc pentru a rezolva această problemă mai eficient data viitoare?

Rețineți că aceasta nu este o simplă derulare a gândurilor negative (care este ceea ce faceți de obicei), ci o auto-reflecție. te intrebi întrebările potrivite, dați răspunsuri și aflați ce se poate face mai bine data viitoare. Acum ești mai conștient de ce decizii iei și în ce stare.

De acum încolo, vei începe să te raportezi la problemele tale și la luarea deciziilor în mod mai conștient, și nu pe pilot automat. Data viitoare există o mare șansă de a face totul corect. Cu alte cuvinte, ai tras concluziile corecte din experiența trecută - asta fac toți oamenii de succes.

Trebuie amintit că nu trebuie să folosiți trecutul pentru a lua decizii în viitor. Fiecare situație este unică în felul ei. Ceea ce funcționează astăzi poate să nu funcționeze mâine. Dar procesul de autoreflecție în sine este foarte util, deoarece te face să te gândești la gândirea, acțiunile și deciziile tale.

previziune

Prevederea este capacitatea de a prezice evenimente viitoare, schimbări, tendințe și consecințe ale acțiunilor cuiva. Mai mult, este capacitatea de a explora scenarii alternative care s-ar putea desfășura.

Această mentalitate este utilă, deoarece te ajută să vezi și să prezici ceea ce ar putea avea în viitor. Prin urmare, vei fi mai capabil să identifici oportunitățile și mult mai puțin probabil să faci greșeli atunci când iei decizii.

Previziunea funcționează excelent împreună cu privirea în trecut. Astfel, poți folosi trecutul ca barometru pentru a prezice viitorul și, prin urmare, a lua decizii mai bune.

Pentru a dezvolta previziunea, trebuie să învățați cum să faceți față cu succes potențialelor amenințări și să vă identificați nevoile în avans. Aceasta este planificarea, precum și adunarea resurselor necesare care vor ajuta în viitor.

Pune-ți următoarele întrebări:

Cum va afecta această decizie viitorul?
Cum va afecta această decizie deciziile mele viitoare?
Care sunt consecințele luării acestei decizii?
Ce opțiuni voi avea după ce iau această decizie?
Ce probleme vor apărea?
Ce se întâmplă dacă totul merge prost? Cum voi reactiona?
Care este planul meu B și C?
Ce se întâmplă dacă...?

Previziunea nu este o știință exactă. Este mai mult un joc în care încerci să combini lecțiile învățate din trecut cu ideile din prezent pentru a lua cea mai bună decizie.

Având în vedere acești doi factori, puteți genera posibile scenarii viitoare care vă vor ajuta să luați decizii mai bune.

Insight

Perspicacitatea este capacitatea de a discerne adevărata natură a unei situații. Aceasta este capacitatea de a înțelege situația cuiva, precum și relațiile de cauză și efect. Cu alte cuvinte, este vorba despre obținerea unei înțelegeri exacte a oamenilor, evenimentelor și circumstanțelor vieții tale.

Perspectiva este adesea catalizatorul creativității, inovației și inspirației. Acesta este ceea ce scoate în evidență momentele „Eureka!” în care toate piesele puzzle-ului se unesc brusc în ceva de înțeles. E ca și cum ai ieși dintr-o ceață și acum vezi în sfârșit lucrurile într-un mod cu totul nou, care deschide o lume de noi posibilități.

Cu toate acestea, merită spus că ideile care îți vin în minte nu sunt altceva decât o interpretare a realității bazată pe experiența trecută, precum și pe percepții și așteptări pentru viitor. Pe scurt, o perspectivă reală vine doar atunci când stăpânești celelalte două moduri de gândire.

Cei mai buni antreprenori și politicieni din lume au această abilitate. Pentru a-l stăpâni, trebuie să citești mult, să înțelegi oamenii și să fii curios. Dar nici asta nu este suficient. Trebuie să înveți să înțelegi tiparele gândirii tale, să scapi de distorsiunile cognitive, să fii într-o stare conștientă și să vezi esența lucrurilor. Într-un fel, este vorba despre intuiție.

Începe prin a deveni mai atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău și în interiorul tău. înștiințare lumeași pune întrebări profunde despre tine, despre ceilalți și despre circumstanțele în care te afli. De exemplu:

De ce fac ceea ce fac? Ce contează pentru mine?
De ce au nevoie alții? De ce este important pentru ei?
Ce se întâmplă? De ce se întâmplă asta? Ce înseamnă?
Care este problema? Cum a devenit o problemă? De ce este încă o problemă?
De ce sunt circumstanțele așa cum sunt și nu altele?
Cum s-a întâmplat și de ce contează?
Ce valoare are să știi asta? Cum îmi schimbă această cunoaștere punctul de vedere?
Care este un alt mod de a privi această situație? De ce este important?
De ce s-a întâmplat asta? Ce a dus la asta? Ce sa întâmplat înainte? Există vreo legătură?
Cum sunt legate aceste două evenimente? De ce sunt conectate în acest fel?
Cum s-a făcut? Cine a facut asta? Ar putea fi altfel?

Dacă începi să pui aceste întrebări și altele asemănătoare, vei deveni foarte atent și observator. Tyrion Lannister, dacă vreți, care se întreba adesea de ce au nevoie alții și analizează cu atenție evenimentele din viața lui și din lumea din jurul lui.

Veți învăța să înțelegeți de ce lucrurile sunt așa cum sunt și că ar putea fi diferite. De fapt, încetezi să fii un observator pasiv. Ca rezultat, începi să te gândești critic despre tine, despre ceilalți și despre circumstanțele cu care te confrunți. Toate acestea stimulează apariția unor gânduri mai profunde, permițându-vă să trageți concluzii și situații pe care nu le-ați mai gândit până acum. Deschide noi niveluri de înțelegere.

Sunt situații în care soluția se află la suprafață, trebuie doar să dai o mână de ajutor. Altele sunt complexe și constau din mulți factori. Pentru a lua decizia corectă, trebuie să folosiți gândirea la 360 de grade, luând în considerare problema din toate părțile. Nu va funcționa imediat, dar anumite rezultate vor fi vizibile după prima aplicare a acestei tehnici.

Practicați luarea deciziilor pas cu pas

Pasul unu: obțineți claritate clară despre ceea ce doriți

Primul pas este să înțelegeți clar rezultatul dorit și să identificați resursele necesare pentru a obține acel rezultat. Intreaba-te pe tine insuti:

Care este rezultatul meu dorit?
Ce mi-aș dori să obțin în mod concret?
Ce ar putea fi necesar pentru a obține acest rezultat?
Cum ar trebui să-mi prioritizez eforturile?

Înțelegerea rezultatului pe care doriți să îl obțineți este importantă pentru că (înțelegerea) ajută la direcționarea tuturor eforturilor către atingerea unui singur obiectiv. Atunci poți lua decizii mai bune.

Pasul doi: Luați măsuri pentru a obține rezultatul dorit

Când nu înțelegi prea bine cum să ajungi la destinația dorită, este ușor să intri în panică. Totuși, ceea ce contează este să faci primul pas.

Trebuie doar să faci un singur pas, care te va apropia puțin de rezultatul dorit. Probabil că mai este multă ceață în față, dar este clar că această acțiune este necesară. De exemplu, dacă vrei să cumperi o mașină și ești complet copleșit de numărul de opțiuni, primul pas ar putea fi să citești forumuri specializate pentru mașini. Învățând să înțelegeți subiectul, puteți lua o decizie mai informată.

În orice decizie complexă, există întotdeauna mai multe acțiuni pentru a începe. La un moment dat, vei merge mai departe și următorii pași vor deveni mai evidenti.

Pasul trei: Urmăriți-vă rezultatele

Trebuie să fii mereu vigilent la ceea ce funcționează și ce nu. Nu există niciun motiv să pierdeți timp prețios cu instrumente ineficiente.

Cu toate acestea, pentru a începe să măsurați progresul, trebuie să înțelegeți exact ce veți măsura. Pune-ți următoarele întrebări:

De unde știu că mă mișc în direcția corectă?
Cum îmi voi măsura exact progresul?
Cum voi ști că mi-am atins scopul?

Cu cât este mai clar unde vă aflați, cu atât soluția este mai bună.

Pasul patru: Rămâi flexibil atunci când iei decizii

Planul de acțiune va fi mereu reelaborat, pentru că este imposibil să preziceți toți factorii din această lume absurdă. Prin urmare, trebuie să fii flexibil în deciziile și acțiunile tale în orice moment. Ține cont de obiectivele tale pe termen lung în orice moment și oriunde pentru a rămâne pe drumul cel bun.

Intreaba-te pe tine insuti:

Ce rezultate vreau să obțin?
Ce fac acum?
Acțiunea mea actuală mă aduce mai aproape de rezultate?
Acesta este cel mai mult Cel mai bun mod facand asa?
Ce ar trebui să schimb pentru a obține rezultate mai bune?

Nu te speria dacă lucrurile nu merg conform planului. Este în regulă. Află de ce ai deviat de la curs, fii curios, nu enervat. Cu curiozitatea unui om de știință, pune-ți întrebări și caută soluții optime.

Procesul complet de luare a deciziilor

Paragraful anterior a fost mai degrabă pregătitor și teoretic. Aici vom vorbi despre întregul proces decizional. Va necesita mult mai mult timp, ceea ce înseamnă că trebuie folosit dacă problema cu care te confrunți este cu adevărat importantă.

Pasul unu: Obțineți claritate

Să înțelegem mai întâi importanța deciziei pe care urmează să o iei. Intreaba-te pe tine insuti:

Care sunt optiunile?
Care este decizia ideală pe care ar trebui să o iau?
De ce este atât de importantă această decizie?
Cum mă va ajuta?
Cât de importantă este această decizie pentru cei dragi?
Îmi poate schimba viața?
Înțeleg alți oameni importanța acestei decizii?

Este important să înțelegeți clar importanța deciziei pe care urmează să o luați, deoarece aceasta vă va ajuta să determinați cât de mult efort și timp veți depune.

Pasul doi: Adunați faptele și explorați opțiunile

Uneori, decizia necesită colectarea unei cantități mari de informații. Și, dacă este important pentru tine, atunci trebuie să alocați suficient timp pentru asta.

După ce ați colectat toate informațiile de care aveți nevoie, faceți-vă timp pentru a le revizui moduri posibile a merge inainte. Intreaba-te pe tine insuti:

Ce decizie pot lua?
Ce acțiuni pot întreprinde?
Ce opțiuni există?
Ce voi avea nevoie?

Pentru o singură decizie, este posibil să aveți nevoie de bani, ajutor de la alte persoane și mult timp. Pentru alții, este nevoie de multă muncă și răbdare. Ce va fi cel mai bine pentru tine?

Este timpul să ne uităm la avantajele și dezavantajele fiecărei soluții. Intreaba-te pe tine insuti:

Care sunt beneficiile acestui curs de acțiune?
Care sunt dezavantajele?
Care sunt avantajele unei variante față de cealaltă?

Pe măsură ce îți pui aceste întrebări, gândește-te la sacrificiile pe care va trebui să le faci în primul și al doilea caz. S-ar putea să nu fie evidente: uneori poți strica relațiile cu ceilalți luând o decizie care nu-i afectează.

Totul se reduce practic la costul de oportunitate. Luând un curs de acțiune, este posibil să nu puteți lua un altul și pot exista avantaje și dezavantaje ale diferitelor opțiuni.

Pasul patru: Determinați cel mai rău caz

Amintiți-vă Legea lui Murphy: „Dacă se poate întâmpla ceva rău, se va întâmpla”. Ține cont de asta ori de câte ori iei o decizie.

Întrebați-vă: „Ce este cel mai rău care s-ar putea întâmpla dacă iau această decizie. Cum fac față consecințelor?"

Desigur, scenariul cel mai rău s-ar putea să nu se întâmple întotdeauna. Dar trebuie să fii pregătit pentru asta. Cel puțin psihologic. După ce ați cântărit toate argumentele pro și contra, aflați care sunt scenariile cele mai nefavorabile, ia o decizie. Dar amintiți-vă că trebuie să fie flexibil: dacă ceva nu merge bine, vă puteți reconstrui și actualiza rapid planul de acțiune.

Pasul cinci: Învață din experiența ta

Ai luat o decizie și acum fie culegi roadele eforturilor tale, fie regreti greșelile tale. Oricum, totul este o experiență de apreciat. Intreaba-te pe tine insuti:

Ce am învățat din această experiență?
Ce am învățat din modul în care iau decizii?
A fost această decizie în deplină armonie cu personalitatea și valorile mele?
Am obtinut rezultatul dorit?
Mi-am ajustat acțiunile când am întâmpinat probleme?

Sunt multe întrebări pe care ți le poți pune. Așa că vă rog să nu vă limitați doar la acestea. Gândește-te la alții pe care i-ai putea întreba, mai ales după greșeli, înfrângeri sau eșecuri.

Vă dorim mult succes!

Cât de des ezitați când trebuie să luați o decizie fermă? Credem că asta se întâmplă tot timpul. De unde știm asta? Ei înșiși sunt. Generația noastră are pământul rupt sub picioare. Când nu există un fundament sub forma credinței, un sistem de valori, atunci este întotdeauna dificil să iei o decizie. Trebuie să te concentrezi doar pe tine, și nu pe „Big Brother”, care va lua cu bucurie o decizie pentru tine. Pe de o parte, este dificil și înfricoșător să trăiești fără un astfel de ajutor - nu știi unde mergi, nu știi ce se va întâmpla mâine. Pe de altă parte, atunci când trebuie să gândești doar cu capul, se naște o personalitate puternică și întreprinzătoare.

Dar chiar și puterile lumii Acest lucru nu este întotdeauna posibil să luați o decizie fermă și semnificativă. Uneori trebuie să improvizezi, pentru că o persoană prin natură nu poate analiza totul, prezice totul - nu poate fi sigură de tot. Se întâmplă ca timpul să lucreze împotriva ta, iar circumstanțele cu inamicii. În momente ca acestea, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să cazi în stupoare. Bărbații nu cad în stupoare - chiar și într-o situație necontrolată, ei rămân sănătoși. Ține minte, chiar dacă crezi că nu ai pe ce să te bazezi, te înșeli. Viața ta, experiența ta, cunoștințele tale, ideile tale - acesta este ceva ce nu poate fi luat. Acesta este fundația ta personală, cu ajutorul căreia te vom învăța să iei decizii - nu vor fi întotdeauna corecte, dar cel puțin vor fi. Și asta e bine.

Alege răul mai mic

Care nu va îmbătrâni niciodată. Dacă trebuie să iei o decizie neplăcută, atunci evaluează riscurile, notează consecințele negative ale fiecărei decizii, gândește-te la probabilitatea de eșec și alege decizia care îți va cauza cele mai puține probleme. Dacă suveranii ar urma cel puțin ocazional această regulă simplă, atunci ar fi mult mai puține crize economice, politice și militare.

Fii pragmatic

Cu toate acestea, alegerea răului mai mic nu este întotdeauna cea mai bună decizie. Uneori trebuie să te concentrezi pe profit. Uitați de principiile morale, uitați de frică și amintiți-vă că riscurile pot fi sau nu justificate. Daca ai oportunitate reală beneficii, de ce să nu încerci să o faci? S-ar părea că sfatul este banal, dar în Rusia, în opinia noastră, ei îl ascultă foarte rar - populația a uitat complet de cuvântul „pragmatism”, preferând cuvintele „stabilitate”, „spiritualitate”, „datorie”. la el. Nu, dacă vrei să trăiești bine, atunci trebuie să iei decizii care să-ți aducă bani, influență, plăcere, cu alte cuvinte, profit. Acesta este pragmatism.

Sari fara regrete

Dacă nu puteți lua o decizie pragmatică, atunci pot exista motive pentru aceasta. De exemplu, este posibil să nu aveți suficient timp pentru a face acest lucru sau pur și simplu nu puteți evalua în mod adecvat beneficiile și riscurile asociate. În acest caz, trebuie să ai încredere în intuiție sau șansă. Da, poți să te înșeli – șansele sunt 50/50 – dar este mai bine decât să aștepți să se ia decizia pentru tine. Dacă ți-e frică să ai încredere în intuiția ta, atunci există un simplu, dar metoda eficienta luați orice decizie - aruncați o monedă. Astfel, vei încredința soarta deciziei norocului, șansei, destinului tău. Acest lucru vă scutește de responsabilitatea (la nivel psihologic) de a face alegerea greșită. Viața este plină de evenimente când trebuie doar să faci, nu să gândești.

Operați cu idei

Anterior, oamenii aveau încredere în zei, cărți sacre, autorități. Mulți oameni sunt încă ghidați de astfel de autorități atunci când se gândesc la ce decizie ar trebui să ia - acest lucru este normal. Acest comportament este în natura umană. Frumusețea secolului XXI este că astăzi îți poți alege propriile autorități, îți poți construi singur un concept ideologic, care poate nu funcționează pentru întreaga societate, dar va funcționa pentru tine. Dacă aveți principii, propria înțelegere a onoarei sau îndrumări morale, atunci de ce să nu le folosiți atunci când faceți alegerea? Pune-ți doar întrebările: „Fac ceea ce trebuie?”, „Se potrivește decizia mea cu ideile mele?” — Fac ceva rău? Răspunsul nu va fi întotdeauna clar, dar tu, într-un fel sau altul, vei putea face o alegere.

Simplificați-vă alegerea

Dacă vorbim despre lucruri de zi cu zi, atunci un bărbat ar trebui să fie mai simplu - așa cum era înainte. De exemplu, dacă un bărbat alegea o cămașă într-un magazin, s-a uitat la dimensiunea, culoarea și, poate, forma - asta este tot. Acum, din cauza abundenței de cămăși, nu o poți alege pe cea potrivită, nu pentru că nu există una, ci pentru că sunt prea multe și te agăți prea mult de lucruri. Același lucru este valabil și pentru mâncare și băutură. Dacă mai devreme era cafea, astăzi vi se oferă mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Puteți alege ceva „potrivit” cu ochi sălbatici, dar esența va fi aceeași - veți alege oricum cafeaua. Deci, de ce să nu alegeți imediat „doar cafeaua”? De ce să petreci o oră alegând un film la cinema când poți doar să te uiți la afiș și să alegi primul film care se întâlnește și care corespunde mai mult sau mai puțin intereselor tale? Fii simplu - și atunci viața va înceta să fie atât de complicată.

Nu fă nimic

A nu avea o soluție este, de asemenea, o soluție. Dar numai dacă nu este vorba despre frica de alegere. Când ți-e frică să alegi, atunci mereu și oriunde iei o decizie proastă, chiar dacă totul se termină cu bine pentru tine. Când în mod conștient nu alegi și rămâi nemișcat, atunci accepți buna decizie chiar dacă rezultatul este trist. Ideea este conștientizarea, nu rezultatul.

A lua decizii nu este ușor. Când vă aflați la o răscruce de drumuri, opțiunile alternative vă stau în calea alegerii dvs. Dacă urmărești mintea, decizia corectă poate fi luată în câteva minute. După ce ați citit articolul până la sfârșit, veți afla despre o tehnică neobișnuită care ajută mii de oameni de afaceri și oameni de diferite profesii și oferă metode clare care vă vor ajuta să înțelegeți cum să luați deciziile corecte în viață.

Fiecare moment al vieții noastre depinde de deciziile pe care suntem forțați să le luăm într-o situație dată. Este important să iei deciziile corecte, mai ales în acele momente în care trebuie să dai un nou impuls, direcție și sens vieții tale. Nu contează dacă este de lucru sau viata personala, dezvoltarea carierei sau probleme interne. Aceste decizii ne schimbă viețile, carierele sau relațiile. Rotiți totul la 360 de grade. Chiar și atunci când nu alegem, de fapt luăm decizii. Mai mult-mai puțin.

O parte, societate modernă Se crede larg că o persoană este creatorul propriului său viitor, pe de altă parte, procesul de selecție este asociat cu aruncări, dureri de cap și gânduri despre responsabilitate cu posibile consecințe. Uneori este foarte dificil să faci alegerea corectă. Poți fi ușor copleșit de milioane de îndoieli care încetinesc procesul de luare a deciziilor. Și conflictele interne care vin din exterior împiedică mintea să vadă calea cea bună. Din acest motiv, oamenii sunt încătuși de frică - din cauza posibilelor eșecuri și a alegerilor greșite.

Cei care doresc să-și ia imediat viața în propriile mâini, să o comandă, ar trebui să ia notă de mai multe metode care vor ajuta la luarea deciziilor în viață.

Primul pas este să intri în contact cu „eu”-ul tău. Aici este important să „deconectezi” de diverse influențe și influențe din lumea exterioară – nu mai asculta de sfaturile și recomandările altor persoane.

Inima îți va arăta calea corectă. Raționalizarea oamenilor, desigur, se va lupta în momentele de decizii importante. Pentru că de cele mai multe ori preferă să asculte creierul, să analizeze avantajele și dezavantajele. În cele din urmă, acest lucru duce la o pierdere a impulsului emoțional care poate reînvia orice alegere. Alegerea pe baza unei abordări raționale este utilă atunci când este necesar să se minimizeze riscurile.

Prin urmare, este important să asculți voce interioara Acest lucru vă permite să luați deciziile corecte. De regulă, oamenii bogați și siguri din punct de vedere financiar s-au confruntat întotdeauna cu situații și alegeri dificile. Dar au avut curaj și curaj, luând decizii importante, mergând împotriva tuturor, dar cu zâmbetul pe buze și ascultând inimile.

2. Ascultă-ți intuiția

Pe lângă inimă, există o parte din propria ta personalitate numită intuiție.
Ne oferă un număr infinit de idei și informații care pot fi folosite în continuarea gândirii. De exemplu, ai observat că atunci când întâlnești un străin, ti se pare brusc că ai o perspectivă și o decizie spontană. Este important să nu ratați acest moment aici. La urma urmei, este posibil, acesta este semnul care indică faptul că ești pe calea cea bună.

Chiar și atunci când nu alegi, tot faci o alegere.

„Amânarea unei decizii este o decizie în sine”.

Frank Barron

Mulți tind să creadă că a nu lua o decizie este o alegere. Dar, de fapt, atunci când iei decizii și faci alegeri, înțelegi că ești în viață, doar tu ești stăpânii destinului tău. Prin urmare, este important să vă asumați responsabilitatea, să depășiți insecuritățile și temerile și să luați un fel de decizie.

Chiar și în cazul în care îți este frică să faci o alegere greșită, în orice caz este de preferat să o faci. Doar propria ta experiență acumulată te va ajuta să iei deciziile corecte în viitor.

3. Stabilirea corectă a obiectivelor

Pentru a vă concentra asupra obiectivului dvs. și pentru a lua deciziile corecte, trebuie să elaborați și să dezvoltați un plan în avans pentru a-l atinge. O opțiune excelentă și exercițiu pentru a vă atinge obiectivele este tehnologia SMART. Deci gândurile vor fi mai organizate și vei putea lua decizia corectă. Încearcă să fii mai specific și să descrii totul cât mai clar posibil. Astfel, o stabilire clară a obiectivelor, un plan structurat te vor ajuta să iei rapid o decizie care schimbă viața.

4. Faceți o listă de priorități

Înainte de a apela la alții pentru ajutor, este util să încercați să dezvoltați o listă și opțiuni într-o ierarhie. De exemplu, are nevoie primară - de a câștiga mai mult și mai puțin semnificativ - apropierea locului de muncă. Toate acestea sunt importante atunci când iei decizia de a renunța la un loc de muncă sau de a-l schimba cu altul.

Pentru a lua decizia corectă, este important să stabilești ce lucruri te împiedică să fii fericit și, în al doilea rând, să implementezi strategiile potrivite pentru a elimina barierele. Și dacă scopul final este eliminarea acestor factori externi care ne împiedică să trăim în pace, atunci este necesar să schimbăm modul în care gândim și acționăm.

5. Analizați argumentele pro și contra

După cum spun cei înțelepți: urmează-ți inima. Cu toate acestea, aspectele alegerii raționale nu trebuie uitate niciodată. Trebuie să fie evaluat corespunzător consecințe posibile. Prin urmare, este necesar să pictați toate „pro” - „ce veți obține dacă faceți una sau alta alegere” și toate „împotriva”. Mulți consideră acest exercițiu foarte util în găsirea soluției potrivite. Astfel vei realiza rapid ce obstacole și dificultăți depășesc orice avantaje ale alegerii și vei putea lua deciziile corecte.

7. Evitați graba în luarea deciziilor

A-ți urma inima și intuiția nu înseamnă să iei decizii pripite bazate pe emoții de moment. De regulă, astfel de decizii nu sunt dictate de rațiune, ci de disperare, dezamăgire, furie sau entuziasm. Este important să iei decizii în momentele de calm, când mintea este capabilă să raționeze calm și inteligibil.

De asemenea, este important în astfel de momente să distingeți între ceea ce vă merită cu adevărat gândurile și ceea ce pur și simplu vă întunecă gândurile.

Este bine să asculți părerea altcuiva, dar în orice caz, decizia finală trebuie luată în deplină autonomie, cu mintea și conștiința limpezi. Indiferent de alegerea pe care o faci, merită întotdeauna să ne amintim că ele nu determină întregul curs al vieții.

9. Tehnica „busolă”

Tehnica busolei va ajuta în acest sens. Această tehnică este de obicei predată în cursurile de afaceri și management. Această tehnică vă va ajuta să vă cântăriți toate deciziile, să le priviți diferit, în afara cutiei.

De fapt, metoda „busolei” este mult mai simplă decât ar părea. Pentru a lua o decizie, trebuie să:

Scrie cinci întrebări simple pe hârtie.
Alegeți una dintre șase acțiuni alternative posibile.

Pentru început, trebuie să pui cinci întrebări pentru a lua decizia corectă.

De fiecare dată trebuie să iei decizie importantă, luați o coală de hârtie, blocnotes, jurnal digital sau personal. Pe o pagină goală, scrieți următoarele întrebări.

De unde ești? Nu contează locul de reședință, înregistrarea și locul de reședință! Scrie pe o foaie albă: Ce faci azi? Pe cine esti tu acest moment? Unde ești acum. Dacă te afli la o răscruce în viață, notează câteva decizii și posibile evenimente care ți-ar putea schimba viața.
Ce este cu adevărat important pentru tine? Scrie într-un caiet patru lucruri care nu te vor face niciodată să renunți. Care au fost momentele cheie, punctele de cotitură din viața ta. Ce te-a ajutat în viață și din cauza faptului că viața ta nu va mai fi niciodată la fel.
Ce te motivează să acționezi și să mergi înainte? Ce te motivează să iei decizii specifice?
Cine sunt oamenii care sunt importanți pentru tine? Cine este capabil să influențeze adoptarea deciziilor vitale? În cine ai încredere? Cine te face să mergi pe fapte și să acționezi, să creezi, să lucrezi?
Ce te opreste? Ce te sperie de decizia de a lua? Ce obstacole, situații sau oameni intervin și vă țin pe drumul către scopul urmărit?

Ai terminat de răspuns la întrebări? Toate vopsite? Acum să trecem la următorul articol - descrierea hărții conceptuale. Pentru a face acest lucru, va trebui să evidențiem cuvintele cheie care caracterizează toate răspunsurile dvs.

Urmatorul pas- evaluarea numărului de opțiuni de acțiune. Pentru a structura notele, puteți utiliza fie un blocnotes obișnuit, fie programul MindNode sau aplicația MindMeister.
Așadar, notăm șase direcții alternative de acțiune, modelele de luare a deciziei busolă propuse. Răspunsurile la toate aceste întrebări vă vor ajuta să aduceți claritate și să luați o decizie bine gândită.

O soluție care te captivează și te inspiră. Ce decizie are cel mai mare impact asupra ta? Să presupunem că, în trecut, cel mai important lucru pentru tine erau oamenii noi, experiența acumulată. Aceasta este probabil calea potrivită și pentru tine astăzi. Cunoașterea de oameni noi, extinderea conexiunilor noi, crearea de rețele, parteneriate și găsirea de oameni care au aceleași idei.
mod rațional. Ce vă oferă oamenii în care aveți încredere? Sunt ei mai experimentați și mai înțelepți?
Calea visătorului Totul ține de viață care te fascinează. Această cale nu este cea mai ușoară. Poate fi în concordanță cu valorile, aspirațiile și convingerile tale, dar trebuie să iei în considerare că trebuie să fii motivat, iar convingerile tale puternice te vor ajuta să-ți atingi obiectivele.
O soluție care poate fi cea mai puțin comună. Dacă zilele tale sunt plictisitoare, te sufocă și te simți ca Ziua Marmotei, atunci s-ar putea să vrei să mergi pe o cale de decizie netradițională.
Cea mai comună soluție. Dacă ești o persoană conservatoare, principalul lucru pentru tine sunt obiceiurile și obiceiurile, atunci această opțiune este cea mai bună pentru tine. De exemplu, sunteți cu cineva, de exemplu, într-o relație (fie personală, de afaceri, de parteneriat), înțelegeți că trebuie să faceți o alegere: continuați-l sau plecați într-o nouă aventură. Prin urmare, aici este important să ne evaluăm valorile și oamenii pe care îi iubim. Dacă nu se intersectează în niciun fel, atunci poate că este timpul să ne împrăștiem. Acest lucru se întâmplă atunci când este necesar să facem compromisuri, să facem o alegere în favoarea a ceea ce este cu adevărat important pentru noi, când acționăm din teama de a nu fi la înălțimea așteptărilor persoanei pe care o respectăm.
Retur. Este un fel de pas înapoi și o reproiectare a obiectivelor tale. Trebuie doar să stabiliți scorurile cu trecutul și apoi se va deschide un nou drum neexplorat anterior. De exemplu, tu hotărăști problema: să închizi un proiect care nu dă rezultatele așteptate. În acest caz, ne confruntăm cu o dilemă? Pe de o parte - cum să renunțăm, dacă de unul sau doi ani trăim și respirăm ceea ce iubim. Pe de altă parte, dacă proiectul nu aduce rezultate, suntem nevoiți să investim timp și alte resurse. Prin urmare, atunci când nu există suficientă motivație pentru a continua proiectul, ar trebui să evaluăm cu atenție căile de întoarcere, adică să luăm în considerare închiderea proiectului în derulare.

Tehnica „busola” ajută la luarea uneia sau mai multor opțiuni pentru decizia corectă.

10. Metoda „Pătratul lui Descartes”

Tehnica Descartes Square vă va permite să priviți problema în mod cuprinzător și vă va ajuta să luați o decizie fără a vă concentra pe un singur factor.

Pentru a lua decizii cu privire la această metodă, este necesar să puneți patru întrebări care pot fi introduse într-o matrice pentru ușurința percepției. Întrebări:

Ce se întâmplă dacă evenimentul are loc? ( laturi pozitive)
Ce se întâmplă dacă evenimentul nu are loc? (laturile pozitive)
Ce nu se va întâmpla dacă evenimentul are loc? (laturile negative)
Ce nu se va întâmpla dacă evenimentul nu are loc? (părți negative, pe care nu le vom obține)

Răspunzând la aceste întrebări, va fi mai ușor să cântăriți argumentele pro și contra și să luați decizia corectă în momentele importante.

11. Metoda „Pahar cu apă”

Această metodă a fost dezvoltată de José Silva. Acest cercetător a scris multe cărți și a studiat posibilitățile de control al minții și destinul, diverse metode de vizualizare și predicții.

Metoda Paharului cu apă se bazează pe ideea că apa „înregistrează” informații. Cercetările științifice recente confirmă acest lucru. Și din moment ce oamenii sunt formați în mare parte din apă, poate că apa poate ajuta să răspundă la câteva întrebări. Deci, să ne uităm la metodă.

Înainte de a merge la culcare, trebuie să turnați într-un pahar cu apă curată. Apoi ia în mâini un pahar cu apă, închide ochii, concentrează-te și pune o întrebare care necesită o decizie. Apoi bea o jumătate de pahar de apă cu înghițituri mici, spunând „Atât este nevoie pentru a lua decizia corectă”. Apoi deschide ochii, pune un pahar în care rămâne apă lângă pat și adormi. După trezire, trebuie să bei apă și îți mulțumesc că ai găsit soluția potrivită. Răspunsul va veni fie imediat, fie pe neașteptate în timpul zilei.

Așadar, am analizat cu exemple modalitățile și metodele care pot fi folosite atunci când se iau decizii importante.

Când luați o decizie importantă, luați în considerare întotdeauna un lucru important: nu uita niciodată cine ești și ce vrei de la viață. Alege, ținând cont de valorile și obiectivele tale, nu lăsa indecizia și frica să te priveze de ceva important în viață! Și amintiți-vă întotdeauna: nu există decizii greșite, puteți găsi întotdeauna o modalitate de a o remedia! Acum ești la doar un pas de a lua decizia corectă, care poate fi un punct de cotitură în viața ta, așa că nu-ți fie teamă să iei decizii!

Deciziile noastre ne afectează în mare măsură întreaga viață. Toată lumea înțelege acest lucru, dar nu toată lumea reușește să facă alegerea corectă.

Uneori, parcă ne aflăm la o răscruce și nu știm cum să luăm decizia corectă. În unele situații, intuiția ajută, dar în cele mai multe cazuri, trebuie să te ghidezi după rațiune rece și bun simț.

Câteva sfaturi simple, dar eficiente, te vor ajuta să înveți să iei o decizie chiar și în mijlocul celor mai complexe și, la prima vedere, probleme de nerezolvat.

Deci, cum iei o decizie atunci când ai îndoieli?

1. Extindeți-vă limitele.

Una dintre principalele greșeli care te împiedică să faci o alegere în favoarea uneia sau alteia opțiuni este. Noi înșine ne-am stabilit limite rigide și apoi încercăm să ieșim din ele. Despre ce este vorba și cum să înveți să iei decizii?

De exemplu, locuiești cu părinții tăi și decizi să cumperi un apartament separat, dar în prezent nu sunt suficienți bani pentru a cumpăra un conac cu două etaje. Două opțiuni principale îmi apar imediat în cap: să cumpăr un conac pe credit, sau să stai la părinții mei și să continui să încasezi suma necesară.

Dar există o altă modalitate de a lua o decizie - o posibilă alternativă. De exemplu, cumpărați o casă mai ieftină, mutați-vă acolo și economisiți pentru o opțiune mai scumpă. Astfel, veți evita problemele legate de credit și de conviețuirea cu rudele.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a învăța cum să iei o decizie este să extinzi domeniul de aplicare, nu să te concentrezi pe extreme.

Chiar și înțeleptul Solomon a spus odată:
„Cel care se împiedică în grabă cu picioarele”.

De câte ori am făcut o alegere greșită în grabă și apoi am regretat-o?

Înainte de a lua decizia corectă, calmează-te cât mai mult posibil și cântărește cu atenție argumentele pro și contra. Dacă telefonul tău este literalmente plin de apeluri, iar interlocutorul pur și simplu te împinge în spate pentru a face un lucru sau altul, fii atent: s-ar putea să regreti foarte curând acțiunile tale neplăcute. Luați-vă un timp, cereți o amânare și nu vă faceți griji - nu sunt multe situații în viață în care amânarea este ca moartea. Vei vedea că după scurt timp vei înțelege clar cum să te decizi să faci cutare sau cutare pas.

3. Obțineți cât mai multe informații posibil.

Pentru cei care vor să știe să facă alegerea corectă într-o situație dată, nu strica să mai afle un adevăr: nu ezitați să întrebați.

Veți economisi bani dacă, înainte de o achiziție importantă, îi „scuturați” vânzătorului tot ceea ce poate ști doar despre acest produs, în special despre deficiențele acestuia. Veți evita probleme dacă vă întrebați prietenii despre rezultatele muncii lui înainte de a merge la medic. Citind recenzii despre produse, recenzii sau chiar scurte rezumate ale filmelor, veți economisi timp și bătăi de cap și veți învăța să luați decizii întrebându-vă dacă într-adevăr aveți nevoie sau nu.

4. Nu te emoționa.

Nimic mai rău atunci când, într-un acces de furie, soții depun divorțul, sau invers, în euforie sau în încercarea de a „enerva” pe cineva, se căsătoresc și regretă o săptămână mai târziu. — inamic periculos pentru a face alegerea corectă. În cel mai inoportun moment când bun simț spune un lucru, emoțiile pot duce la o parte și strica toate planurile.

Cum să înveți să iei decizii? Fără a ceda emoțiilor.

Pune-ți întrebarea: cum îmi va afecta acțiunea viitoare viața și cum voi privi toate acestea în 15 minute, într-o lună, într-un an?

5. Stai în întuneric.

Există unul mod bun luați o decizie, slăbind influența emoțiilor - diminuând lumina.

S-a dovedit științific că iluminatul afectează modul în care o persoană reacționează la diferite situații, iar rezultatele acestor experimente sunt utilizate cu pricepere în marketing astăzi.

De exemplu, în majoritatea magazinelor de bijuterii, iluminarea foarte puternică este aprinsă, nu numai pentru ca cumpărătorul să poată vedea bine produsul, ci și pentru a-l provoca să facă o achiziție rapidă. Prin urmare, dacă vă gândiți cum să decideți să faceți un pas important, aprindeți luminile slabe și slabe din cameră și fiți singur cu gândurile voastre, scăpând de emoțiile excesive.

6. Încercați și eșua.

Da, nu este o greșeală de tipar. Oricine vrea să știe cum să ia o decizie atunci când are îndoieli trebuie să fie pregătit să greșească. Nu vom cita acum marii clasici, dar experiența vine tocmai prin încercare și eroare.

Cum să faci alegerea corectă fără a umple o singură umflătură? În nici un caz. Fiecare are propria „greblă”, iar în acest articol am încercat doar să vă avertizăm cum să nu călcați pe străini.