Deficiența de memorie este o tulburare care afectează semnificativ calitatea vieții indivizilor și este destul de comună. Există două tipuri de bază de afectare a memoriei umane, și anume tulburări calitative și cantitative ale funcției memoriei. Tipul calitativ de funcționare anormală se exprimă în apariția unor amintiri eronate (false), în confuzia realității, a cazurilor din trecut și a situațiilor imaginare. Defecte cantitative se găsesc în slăbirea sau întărirea urmelor de memorie și, în plus, în pierderea reflectării biologice a evenimentelor.
Tulburările de memorie sunt destul de diverse, majoritatea fiind caracterizate prin durată scurtă și reversibilitate. Practic, astfel de tulburări sunt provocate de surmenaj, stări nevrotice, influența medicamentelor și consum excesiv băuturi care conțin alcool. Altele sunt generate de motive mai semnificative și sunt mult mai greu de corectat. Deci, de exemplu, în combinație, o încălcare a memoriei și a atenției, precum și a funcției mentale (), este considerată o tulburare mai gravă, ceea ce duce la o scădere a mecanismului de adaptare al individului, ceea ce îl face dependent de ceilalți.
Cauzele tulburărilor de memorie
Există un număr mare de factori care provoacă tulburări ale funcțiilor cognitive ale psihicului. De exemplu, tulburările de memorie umane pot fi declanșate de prezența sindromului astenic, manifestat prin oboseală rapidă, epuizare a corpului și, de asemenea, apar din cauza anxietății ridicate a individului, leziuni cerebrale traumatice, modificări legate de vârstă, depresie, alcoolism, intoxicație. și deficit de micronutrienți.
Deteriorarea memoriei la copii se poate datora subdezvoltării psihice congenitale sau unei afecțiuni dobândite, care se exprimă de obicei prin deteriorarea proceselor imediate de memorare și reproducere a informațiilor primite (hipomnezie) sau prin pierderea anumitor momente din memorie (amnezie).
Amnezia la tinerii reprezentanți ai societății este adesea o consecință a traumei, a prezenței bolilor mintale sau a otrăvirii severe. Defectele de memorie parțială la copii sunt cel mai adesea observate ca urmare a influenței următorilor factori în combinație: microclimat psihologic nefavorabil în relațiile de familie sau la grupurile de copii, afecțiuni astenice frecvente, inclusiv cele cauzate de infecții respiratorii acute persistente și hipovitaminoză.
Natura a aranjat astfel încât, din momentul nașterii, memoria sugarilor se dezvoltă constant și, prin urmare, este vulnerabilă la factorii de mediu nefavorabili. Printre astfel de factori nefavorabili se numără: sarcina dificilă și nașterea dificilă, leziuni la naștere ale copilului, boli cronice pe termen lung, lipsa stimulării competente a formării memoriei și o încărcare excesivă a sistemului nervos al copiilor asociată cu o cantitate excesivă de informații.
În plus, tulburările de memorie la copii pot apărea și după ce suferă de boli somatice în timpul procesului de recuperare.
La adulți, această tulburare poate apărea din cauza expunerii constante la factori de stres și a prezenței diferitelor afecțiuni. sistemul nervos(de exemplu, encefalită sau boala Parkinson), nevroze, dependență de droguri și abuz de alcool, boli psihice.
În plus, bolile somatice sunt considerate a fi un factor la fel de important care afectează puternic capacitatea de amintire, în care există leziuni ale vaselor care alimentează creierul, ceea ce duce la patologii ale circulației cerebrale. Astfel de afecțiuni includ: hipertensiune arterială, diabet zaharat, ateroscleroza vasculară, patologii ale glandei tiroide.
De asemenea, afectarea memoriei pe termen scurt poate fi adesea direct legată de o deficiență sau eșecul de a absorbi anumite vitamine.
Practic, dacă procesul natural de îmbătrânire nu este împovărat de nicio afecțiune însoțitoare, atunci declinul funcționării procesului cognitiv mental are loc foarte lent. La început, devine mai dificil să-și amintească evenimentele care s-au întâmplat cu mult timp în urmă, treptat, pe măsură ce un individ nu își poate aminti evenimentele care au avut loc destul de recent;
Deteriorarea memoriei și a atenției pot apărea și din cauza deficienței de iod din organism. Cu o funcție insuficientă a tiroidei, indivizii se dezvoltă supraponderali, apatie, dispoziție depresivă, iritabilitate și umflare musculară. Pentru a evita problemele descrise, trebuie să vă monitorizați în mod constant dieta și să mâncați cât mai multe alimente bogate în iod, de exemplu, fructe de mare, brânză tare și nuci.
Nu în toate cazurile, uitarea indivizilor ar trebui să fie echivalată cu disfuncția memoriei. Adesea subiectul caută în mod conștient să uite momentele dificile din viață, evenimentele neplăcute și adesea tragice. În acest caz, uitarea joacă rolul unui mecanism de apărare. Când un individ reprimă fapte neplăcute din memorie - aceasta se numește reprimare atunci când este sigur că evenimentele traumatice nu au avut loc deloc - aceasta se numește deplasarea emoțiilor negative pe un alt obiect;
Simptome de afectare a memoriei
Funcția mentală care asigură înregistrarea, conservarea și reproducerea (reproducția) diferitelor impresii și evenimente, capacitatea de a acumula date și de a folosi experiența dobândită anterior se numește memorie.
Fenomene ale procesului mental cognitiv în în egală măsură poate fi legat de domeniile emoțional și cognitiv, înregistrând procesele motorii și experiența mentală. În conformitate cu aceasta, există mai multe tipuri de memorie.
Figuratul este capacitatea de a-și aminti o varietate de imagini.
Motorul determină capacitatea de a-și aminti succesiunea și configurația mișcărilor. Există și memorie pentru stările mentale, de exemplu, senzații emoționale sau viscerale precum durerea sau disconfortul.
Simbolicul este specific unei persoane. Cu ajutorul acestui tip de proces mental cognitiv, subiecții își amintesc cuvintele, gândurile și ideile (memorizare logică).
Termenul scurt presupune imprimarea în memorie a unei cantități mari de informații care sosesc regulat pentru o perioadă scurtă de timp, apoi astfel de informații sunt eliminate sau stocate într-un slot de stocare pe termen lung. Cu economisirea selectivă activată perioadă lungă de timp Cea mai semnificativă informație pentru un individ este asociată cu memoria pe termen lung.
Volum RAM constă din curent în acest moment informaţii. Capacitatea de a aminti datele așa cum sunt în realitate, fără a crea conexiuni logice, se numește memorie mecanică. Acest tip de proces mental cognitiv nu este considerat baza inteligenței. Cu ajutorul memoriei mecanice, numele proprii și numerele sunt amintite în principal.
Memorarea are loc odată cu dezvoltarea conexiunilor logice în timpul memoriei asociative. În timpul memorării, datele sunt comparate și rezumate, analizate și sistematizate.
În plus, se disting memoria involuntară și memorarea voluntară. Memorarea involuntară însoțește activitatea individului și nu este asociată cu intenția de a înregistra nimic. Un proces mental cognitiv voluntar este asociat cu o indicație preliminară de memorare. Acest tip este cel mai productiv și stă la baza învățării, dar necesită condiții speciale (înțelegerea materialului memorat, atenție și concentrare maximă).
Toate tulburările procesului mental cognitiv pot fi împărțite în categorii: temporare (care durează de la două minute până la câțiva ani), episodice, progresive și sindromul Korsakoff, care este o încălcare a memoriei pe termen scurt.
Se pot distinge următoarele tipuri de afectare a memoriei: tulburare de memorare, stocare, uitare și reproducere a diverselor date și experiență personală. Există tulburări calitative (paramnezie), care se manifestă în amintiri eronate, confuzie între trecut și prezent, real și imaginar, și tulburări cantitative, care se manifestă printr-o slăbire, pierdere sau întărire a reflectării evenimentelor în memorie.
Defectele de memorie cantitativă sunt dismnezia, care include hipermnezia și hipomnezia, precum și amnezia.
Amnezia este o pierdere din procesul cognitiv mental diverse informatii, aptitudini pentru o anumită perioadă de timp.
Amnezia se caracterizează prin răspândirea în perioade de timp care diferă ca durată.
Lacunele în memorie pot fi stabile, staționare și, în majoritatea cazurilor, amintirile revin parțial sau complet.
Cunoștințele și abilitățile specifice dobândite, de exemplu, capacitatea de a conduce o mașină, pot fi, de asemenea, afectate de amnezie.
Pierderea memoriei pentru situațiile care preced o stare de conștiență transformată, leziuni organice ale creierului, hipoxie sau dezvoltarea sindromului psihotic acut se numește amnezie retrogradă.
Amnezia retrogradă se manifestă prin absența unui proces mental cognitiv pentru perioada anterioară apariției patologiei. De exemplu, un individ cu o leziune craniană poate uita tot ce i s-a întâmplat cu zece zile înainte de producerea rănii. Pierderea memoriei pentru o perioadă după debutul bolii se numește amnezie anterogradă. Durata acestor două tipuri de amnezie poate varia de la câteva ore la două până la trei luni. Există și amnezia retroanterogradă, care acoperă o etapă lungă de pierdere a procesului cognitiv mental, care include perioada de timp înainte de debutul bolii și perioada de după.
Amnezia de fixare se manifestă prin incapacitatea subiectului de a reține și consolida informațiile primite. Tot ceea ce se întâmplă în jurul unui astfel de pacient este perceput adecvat de către acesta, dar nu este stocat în memorie și după câteva minute, de multe ori chiar secunde, un astfel de pacient uită complet ce se întâmplă.
Amnezia de fixare este o pierdere a capacității de a-și aminti și de a reproduce informații noi. Capacitatea de a-și aminti situațiile actuale, recente este slăbită sau absentă, în timp ce cunoștințele dobândite anterior sunt păstrate în memorie.
Problemele de afectare a memoriei cu amnezie de fixare se întâlnesc în tulburarea orientării în timp, a persoanelor din jur, a împrejurimilor și a situațiilor (dezorientare amnestică).
Amnezia totală se manifestă prin pierderea tuturor informațiilor din memoria individului, inclusiv a datelor despre sine. Un individ cu amnezie totală nu își cunoaște propriul nume, nu își bănuiește propria vârstă, locul de reședință, adică nu își poate aminti nimic din propria viață trecută. Amnezia totală apare cel mai adesea cu traumatisme grave ale craniului, mai rar apare cu boli de natură funcțională (în circumstanțe stresante evidente).
Palimpsestul este depistat din cauza unei stări de ebrietate alcoolică și se manifestă prin pierderea evenimentelor individuale din procesul mental cognitiv.
Amnezia isterică se exprimă în eșecuri ale procesului mental cognitiv legat de fapte și circumstanțe neplăcute, nefavorabile pentru individ. Amnezia isterică, precum și mecanismul de protecție al represiunii, se observă nu numai la persoanele bolnave, ci și la persoanele sănătoase care se caracterizează prin accentuarea tipului isteric.
Golurile din memorie care sunt umplute cu diverse date se numesc paramnezie. Se împarte în: pseudoreminiscență, confabulație, echonezie și criptomnezie.
Pseudo-reminiscențe sunt înlocuirea golurilor din procesul cognitiv mental cu date și fapte reale din viața unui individ, dar schimbate semnificativ în perioada de timp. Așa că, de exemplu, un pacient care suferă de demență senilă și a stat șase luni într-o instituție medicală, care a fost un excelent profesor de matematică înainte de a se îmbolnăvi, poate asigura pe toată lumea că în urmă cu două minute a predat cursuri de geometrie în clasa a IX-a.
Confabulațiile se manifestă prin înlocuirea golurilor de memorie cu născociri de natură fantastică, în timp ce pacientul este sută la sută sigur de realitatea unor astfel de născociri. De exemplu, un pacient de optzeci de ani care suferă de cerebroscleroză relatează că în urmă cu o clipă a fost interogat simultan de Ivan cel Groaznic și Afanasy Vyazemsky. Orice încercare de a demonstra că cele de mai sus personalități celebre morți de mult, sunt zadarnice.
Înșelăciunea memoriei, caracterizată prin percepția evenimentelor care au loc în timp dat, ca evenimente care au avut loc anterior, se numește echonezie.
Ecmnesia este un truc de memorie care presupune trăirea trecutului îndepărtat ca prezent. De exemplu, persoanele în vârstă încep să se considere tineri și să se pregătească pentru o nuntă.
Criptomneziile sunt goluri umplute cu date, a căror sursă o uită persoana bolnavă. Poate că nu își amintește dacă un eveniment s-a întâmplat în realitate sau într-un vis, el își ia gândurile citite în cărți. De exemplu, adesea bolnav, citând poezie poeţi celebri, trec drept al lor.
Ca tip de criptomnezie, se poate considera memoria alienată, care constă în perceperea de către pacient a evenimentelor vieții sale nu ca momente trăite efectiv, ci așa cum sunt văzute într-un film sau citite într-o carte.
Exacerbarea memoriei se numește hipermnezie și se manifestă sub forma unui aflux al unui număr mare de amintiri, care sunt adesea caracterizate prin prezența imaginilor senzoriale și acoperă direct evenimentul și părțile sale individuale. Ele apar mai des sub formă de scene haotice, mai rar - conectate printr-o direcție complexă a intrigii.
Hipermnezia este adesea caracteristică persoanelor care suferă de psihoză maniaco-depresivă, schizofrenicilor și persoanelor aflate în stadiile inițiale de intoxicație cu alcool sau aflate sub influența marijuanei.
Hipomnezia este o slăbire a memoriei. Hipomnezia se manifestă adesea sub formă de inegalitate diverse proceseși în primul rând – conservarea și reproducerea informațiilor primite. În cazul hipomneziei, memoria evenimentelor curente este predominant afectată semnificativ, ceea ce poate însoți amnezia progresivă sau de fixare.
Deteriorarea memoriei apare într-o anumită secvență. În primul rând, evenimentele recente sunt uitate, apoi cele mai vechi. Manifestarea primară a hipomneziei este considerată o încălcare a amintirilor selective, adică amintiri care sunt necesare tocmai în acest moment, pot apărea mai târziu; Practic, tipurile de tulburări și manifestări enumerate sunt observate la pacienții care suferă de patologii ale creierului sau la persoanele în vârstă.
Tratamentul tulburărilor de memorie
Problemele acestei tulburări sunt mai ușor de prevenit decât de tratat. Prin urmare, au fost dezvoltate multe exerciții pentru a vă menține propria memorie în formă. Exercițiile fizice regulate ajută la minimizarea riscului de tulburări prin prevenirea bolilor vasculare care provoacă tulburări de memorie.
În plus, antrenarea memoriei și a abilităților de gândire ajută nu numai la salvarea, ci și la îmbunătățirea procesului mental cognitiv. Potrivit multor studii, există mult mai puțini pacienți cu boala Alzheimer în rândul persoanelor educate decât în rândul persoanelor needucate.
De asemenea, aportul de vitamine C și E, consumul de alimente bogate în omega-3 acizi grași reduce riscul bolii Alzheimer.
Diagnosticul tulburărilor de memorie se bazează pe două principii cheie:
- pentru a stabili boala care a dus la încălcare (include colectarea datelor anamnestice, analiza stării neurologice, tomografie computerizată, examinarea ecografică sau angiografică a vaselor cerebrale dacă este necesar, prelevarea de sânge pentru conținutul de hormoni de stimulare a tiroidei;
— pentru a determina severitatea și natura patologiei funcției memoriei folosind teste neuropsihologice.
Diagnosticul tulburărilor de memorie se realizează folosind diferite tehnici psihologice care vizează examinarea tuturor tipurilor de memorie. De exemplu, la pacienții cu hipomnezie, în cea mai mare parte, memoria pe termen scurt se deteriorează. Pentru a studia acest tip de memorie, pacientului i se cere să repete o anumită propoziție cu o „adăugare de linie”. Un pacient cu hipomnezie nu poate repeta toate frazele rostite.
În primul rând, tratamentul oricăror încălcări ale acestei tulburări depinde direct de factorii care au provocat dezvoltarea lor.
Medicamentele pentru afectarea memoriei sunt prescrise numai după un examen complet de diagnostic și exclusiv de către un specialist.
Pentru corectare grad ușor disfuncții ale acestei tulburări, se folosesc diverse metode fizioterapeutice, de exemplu, electroforeza cu acid glutamic, administrat pe nas.
Influența corecțională psihologică și pedagogică este, de asemenea, utilizată cu succes. Profesorul îi învață pe pacienți să-și amintească informații folosind alte procese ale creierului pentru a le înlocui pe cele afectate. Deci, de exemplu, dacă un pacient nu este capabil să-și amintească numele obiectelor rostite cu voce tare, atunci el poate fi învățat să-și amintească prezentând o imagine vizuală a unui astfel de obiect.
Medicamentele pentru afectarea memoriei sunt prescrise în conformitate cu boala care a provocat apariția tulburărilor de memorie. De exemplu, dacă tulburarea este cauzată de surmenaj, atunci ajutați medicamente efect tonic (extract de Eleutherococcus). Adesea, atunci când funcțiile de memorie sunt afectate, medicii prescriu medicamente nootrope (Lucetam, Nootropil). 
În psihologie, memoria este un set de informații care reflectă evenimente, emoții și orice cunoștințe experimentate anterior de un individ.
Ce este memoria și afectarea ei
Datorită acesteia, avem experiență, iar o persoană este persoana care alții știu că este. Pierderea memoriei sau afectarea memoriei cauzează un mare disconfort individului.
Deficiența de memorie în psihologie este o tulburare destul de comună care aduce o mulțime de probleme unei persoane și, desigur, înrăutățește calitatea vieții acestuia. Această tulburare stă la baza multor boli mintale.
Principalele tipuri de tulburări de memorie
Există două tipuri principale de afectare a memoriei umane.
Disfuncțiile calitative implică confuzie în mintea pacientului din cauza incapacității de a distinge amintirile adevărate de fantezii. Pacientul nu înțelege ce evenimente sunt reale și care sunt o născocire a imaginației sale.
Defectele cantitative se reflectă în întărirea sau slăbirea urmelor de memorie.
Există un număr mare de tipuri de tulburări de memorie. Cele mai multe dintre ele se caracterizează prin durată scurtă și reversibilitate. Ele pot fi cauzate de motive atât de banale, cum ar fi suprasolicitarea, situații frecvente stresante, abuz medicamente, precum și băuturi alcoolice.
Alții necesită o abordare serioasă a tratamentului.
Cauzele tulburărilor de memorie
Care sunt aceste motive care pot cauza tulburări de memorie? În psihologie, există mai multe dintre acestea.
De exemplu, o persoană are sindrom astenic, care este însoțit de oboseală rapidă și epuizare a corpului. Poate fi o consecință a leziunilor cerebrale traumatice, a depresiei pe termen lung, a deficienței de vitamine, a dependenței de alcool și de droguri.
La copii, tulburările de memorie sunt cel mai adesea rezultatul subdezvoltării creierului, traumatisme craniene fizice sau mentale. Astfel de copii au probleme cu memorarea informațiilor și reproducerea lor ulterioară.
Tipuri de tulburări de memorie
Care sunt simptomele tulburărilor de memorie? Aceasta este uitarea și incapacitatea de a reproduce evenimente din experiența personală sau a altor persoane.
Paramnezia este o pierdere în timp, atunci când un individ confundă evenimentele din trecut cu cele din prezent, nu poate înțelege ce evenimente din capul său au avut loc în lumea reală și care sunt fictive, proiectate de creier pe baza informațiilor primite odată. .
Dismnezia este o tulburare care include hipermnezia, hipomnezia și amnezia. Acesta din urmă se caracterizează prin uitarea anumitor informații și abilități pentru o anumită perioadă de timp. Problemele de memorie sunt episodice, după care amintirile revin parțial sau complet. Amnezia poate afecta, de asemenea, abilitățile dobândite, de exemplu, capacitatea de a conduce o mașină, de a merge cu bicicleta sau de a găti orice mâncare.
Tipuri de amnezie
Amnezia retrogradă se manifestă prin uitarea evenimentelor pentru o anumită perioadă de timp anterioară producerii leziunii. De exemplu, o persoană care a suferit o rănire la cap poate uita tot ce i s-a întâmplat cu o săptămână sau mai mult înainte de accident.
Amnezia anterogradă este opusă celei anterioare și implică pierderea memoriei pentru o perioadă după accidentare.
Amnezia de fixare este atunci când pacientul nu își poate aminti informațiile primite. El percepe realitatea destul de adecvat, dar uită informații în câteva minute sau secunde după ce le-a primit. Acest lucru cauzează probleme în orientarea în timp, precum și în amintirea oamenilor din jur.
Cu amnezie totală, o persoană nu își poate aminti nimic din viața lui trecută. Nu-și știe numele, vârsta, adresa, cine este sau ce a făcut. De regulă, o astfel de tulburare mintală apare după ce a primit o leziune gravă a craniului.
Palimpsestul apare ca urmare a intoxicației cu alcool, când individul nu își poate aminti anumite momente.
Cu amnezie isterică, o persoană uită amintirile dificile, dureroase sau pur și simplu nefavorabile. Este caracteristic nu numai persoanelor bolnave mintal, ci și persoanelor sănătoase de tip isteric.
Paramnezia este un tip de tulburare de memorie în care golurile care apar sunt completate cu date diferite.
Ecmnezia și criptomnezia
Ecmnezia este un fenomen în care o persoană experimentează evenimentele din trecut ca un fenomen al prezentului. Este tipic pentru persoanele în vârstă care încep să se perceapă ca fiind tineri și se pregătesc pentru universitate, căsătorie sau alte evenimente care au fost trăite la o vârstă fragedă.
Criptomnezia este o tulburare în care o persoană trece ideile auzite sau citite drept ale sale, crezând cu sinceritate în paternitatea sa. De exemplu, pacienții își pot însuși cărțile marilor scriitori pe care i-au citit în imaginația lor, asigurându-i pe alții de acest lucru.
Un tip de criptomnezie poate fi un fenomen atunci când o persoană percepe un eveniment din propria viață ca pe ceva pe care l-a citit într-o carte sau a văzut într-un film.
Tratamentul tulburărilor de memorie
Clasificarea tulburărilor de memorie este o cantitate destul de mare de informații în psihologie, există multe lucrări despre studiul unor astfel de fenomene, precum și despre metodele de tratare a acestora.
Desigur, este mai ușor să te angajezi în acțiuni preventive decât tratamentul în sine. În aceste scopuri, experții au dezvoltat multe exerciții care vă permit să vă mențineți memoria în formă.
Nutriția și stilul de viață adecvat contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a creierului.
În ceea ce privește tratamentul direct al tulburărilor de memorie, acesta va depinde de diagnostic, de gradul de neglijare și de cauzele apariției. Tratamentul cu medicamente începe numai după un diagnostic amănunțit efectuat de un medic specialist.
Explicându-i dezvoltatorului că deschiderea unui formular deasupra paginii curente este, în general, mai bună decât trecerea pe o altă pagină, deoarece mutarea pe o altă pagină este o divizare în timp, el a primit o întrebare despre baza unor astfel de judecăți. Îi răspund cu plăcere.Psihologii disting două modele de memorie - pe termen scurt, similar cu memoria RAM dintr-un computer și pe termen lung, care este similar cu un hard disk.
Ambele tipuri de memorie au avantaje și dezavantaje.
Este ușor să pui ceva în memoria pe termen scurt, iar informațiile proaspete de acolo sunt foarte clare. Cu toate acestea, memoria pe termen scurt are o capacitate mică (vezi George A. Miller, The Magical Number Seven, Plus or Minus Two Some Limits on Our Capacity for Processing Information). Datorită capacității reduse, datele noi introduse în el le pot stoarce pe cele vechi. Dacă o persoană este întreruptă de un apel telefonic în timpul lucrului, nu este ușor să vă amintiți ce a fost făcut înainte de apel și să vă întoarceți la muncă. De asemenea, memoria pe termen scurt se estompează. Adică, în timp, informațiile conținute în el devin neclare și dispar. Acest timp este în unități de secunde.
Câteva citate din cartea lui Jeff Raskin The Human Interface referitoare la acest fenomen:
Poate părea ciudat că putem avea doar un singur loc de atenție. Să încercăm să luăm în considerare motivele acestui lucru. Baars (1988) răspunde elocvent la această întrebare încercând să găsească o explicație biologică a motivului pentru care am evoluat într-un mod atât de limitat și susține că
„Conștiința și mecanismele asociate cu ea pun sub semnul întrebării explicațiile funcționale ale problemei, deoarece capacitățile conștiinței sunt limitate în mod paradoxal. De ce nu putem experimenta două „lucruri” diferite în același timp? De ce memoria pe termen scurt (STM) este capabilă să nu dețină mai mult de o jumătate de duzină de articole care nu au legătură? Cum să faci așa ceva oportunități limitate s-a dovedit a fi acceptabil? Ce minunat ar fi să citim o carte și să scriem alta, să vorbim cu un prieten și să ne bucurăm de mâncare delicioasă, toate în același timp. Cu siguranță, capacitatea sistemului nostru nervos pare suficientă pentru a efectua toate aceste acțiuni în același timp. Răspunsul standard despre o anumită limitare „fiziologică” – că avem doar două mâini și o gură – pare neconvingător, deoarece duce la o altă întrebare care complică și mai mult problema: de ce nu s-au dezvoltat organismele dotate cu cel mai avansat creier din regnul animal. mâinile și gura pentru a gestiona corect mai multe procese paralele? Și, de asemenea, de ce capacitatea noastră de a procesa informații în paralel crește cu automatitatea și scade pe măsură ce conștiința este implicată în proces? (pag. 348)"
Este nevoie de aproximativ 10 secunde pentru ca o persoană să treacă de la un context la altul sau să se pregătească mental pentru o sarcină viitoare (Card, Moran și Newell, 1983, p. 390)...
De obicei, după ce ai întrerupt ceva de lucru, te întorci apoi la ea. Dacă pauza durează doar câteva secunde – în perioada de decădere a memoriei de scurtă durată – nu este necesar niciun stimul suplimentar pentru a vă aduce înapoi la sarcina în cauză. Dacă perioada este mai lungă, atunci revenirea la sarcina întreruptă trebuie să fie declanșată de ceva - de exemplu, vederea unei lucrări neterminate în fața ta. Aceste indicii sunt la fel de comune în viața de zi cu zi ca și în cazul computerelor: o coajă de banană lăsată pe blatul din bucătărie de copilul tău de 4 ani devine un indiciu că coaja trebuie aruncată.
Memoria pe termen lung este invers: poate fi considerată a avea un volum infinit și vă permite să stocați informații pentru totdeauna. Dar, după noroc, nu este ușor să puneți ceva acolo (de aceea oamenii au venit cu cărți, școli, universități etc.) și este greu să găsiți ceva vechi (de aceea avem camere și camere video).
În exemplul discutat, vorbeam despre cum să oferim utilizatorului posibilitatea de a copia codul pentru a confirma înregistrarea site-ului (un cod similar trebuie copiat în Yandex.Metrica). Dacă codul ar fi copiat pe o pagină separată de lista de site-uri, atunci informațiile ar fi inevitabil separate în timp. Din această cauză, utilizatorul ar trebui pentru o lungă perioadă de timp amintiți-vă ce a făcut pe primul ecran și în ce stare se afla (era ecranul), treceți la al doilea, efectuați acțiunile necesare de copiere și lipire a codului pe site, apoi reveniți și amintiți-vă totul.
Știind proprietățile memoriei pe termen scurt, putem spune cu încredere că în timp ce lucrăm cu codul, informațiile despre starea listei de site-uri ar fi probabil șterse. În acest caz, de asemenea, nu este nevoie să vorbim despre utilizarea memoriei pe termen lung, nu este posibil să puneți ceva acolo atât de repede.
Rezultă că este mai bine să copiați codul nu pe o pagină separată, ci într-o fereastră, astfel încât atunci când se întoarce la lista de site-uri, utilizatorul să își poată aminti că s-a oprit la copierea codului pentru site-ul N.
Edward Tufte explică, de asemenea, despre împărțirea în timp și spațiu:
Vizionarea informațiilor „Narațiuni despre spațiu și timp”, p. 97.
Dovezi frumoase „Cuvinte, numere, imagini – împreună”, c. 85.
Vezi și cartea lui Donald Norman The Design of Everyday things. Despre memoria pe termen scurt - p. 126, 127, 191, despre termen lung - 67, 189.
Există câteva informații despre împărțirea și structura memoriei în notele și prelegerile mele:
De asemenea, merită să acordați atenție postărilor.
Memoria pe termen scurt și pe termen lung sunt interconectate și funcționează ca un singur sistem. Unul dintre conceptele care descriu activitățile lor comune, interconectate, a fost dezvoltat de oamenii de știință americani R. Atkinson și R. Shifrin.Memoria pe termen scurt se caracterizează printr-o capacitate limitată (în medie 7±2). Când capacitatea memoriei pe termen scurt a unei persoane devine plină, informațiile nou sosite înlocuiesc parțial informațiile stocate acolo, iar acestea din urmă dispar irevocabil. Memoria pe termen scurt acționează ca o stocare și un filtru intermediar obligatoriu, procesând cea mai mare cantitate de informații, eliminând imediat informațiile inutile și lăsând informații potențial utile.
Procesul de memorare poate fi mai eficient dacă vă concentrați pe materialul pe care îl învățați. S-a stabilit că informația care face obiectul atenției și al conștiinței și care acționează ca scop este mai bine absorbită. Acest lucru reduce cantitatea de informații inițiale și ușurează munca de prelucrare.
Un alt dispozitiv mnemonic este memorarea prin repetare. Acest mecanism se bazează pe faptul că materialul memorat, prin repetare conștientă, este reținut în memoria de scurtă durată pentru o perioadă mai lungă de câteva secunde; crește șansa de a transfera informații în stocarea pe termen lung. De obicei, fără repetare, doar ceea ce se află în sfera atenției ajunge în memoria de lungă durată.
Unul dintre posibilele mecanisme de memorare pe termen scurt este codificarea temporară, adică reflectarea materialului memorat sub forma unor semne determinate, localizate secvenţial în sistemul auditiv şi vizual uman. De obicei, informațiile sunt recodificate în formă acustică și apoi stocate în memoria pe termen lung sub formă semantică. Este sensul a ceea ce este amintit care ne vine în minte în cele din urmă, putem să ne amintim ceea ce ne dorim, sau cel puțin să îl înlocuim cu ceva care este suficient de aproape de el. Aceasta, în special, stă la baza procesului de recunoaștere a ceva odată văzut sau auzit.
O caracteristică a memoriei pe termen lung este că, potrivit lui R. Atkinson și R. Shifrin, este practic nelimitată în volumul și durata stocării informațiilor în ea.
Schema de memorie conform lui R. Atkinson și R. Shifrin descrie destul de bine munca memoriei pe termen scurt, dar nu ține cont deloc feedback memoria pe termen lung cu pe termen scurt. Cert este că ambele tipuri de memorie funcționează în conjuncție și în paralel. Există o muncă constantă în memorie pentru a se referi la experiența trecută, pentru a o completa informații noi, precum și corectarea informațiilor dobândite. Cu alte cuvinte, o persoană nu are nevoie să memoreze ceea ce știe deja bine. Pe asta se bazează memoria asociativă.
