Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng isang malakas na karakter? At paano ito paunlarin? Ano ang karakter, malakas at mahina.

Mga tagubilin

Aminin sa iyong sarili na ang ilang mga katangian ay pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin. Ito ay isang napakahalagang hakbang, dahil kung alam mo kung ano ang kailangan mong labanan, mas madali itong magbago. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga kahinaan at kalakasan. Kailangan mong bumuo ng malakas, positibong mga katangian nang higit pa, at paunlarin ang mga kulang sa iyo.

Magsimulang magtrabaho sa pagsasaayos ng iyong karakter. Halimbawa, kung itinuturing mo ang iyong sarili na masyadong malambot, gawin ang iyong pagpapahalaga sa sarili at pagmamahal sa sarili. Kung sa tingin mo ay tamad ka, maaaring kulang ka sa motibasyon. Maaari mong labanan ang kawalan ng kakayahan na ipagtanggol ang iyong pananaw sa pamamagitan ng pagbuo oratoryo. Kung madali kang sumunod sa pamumuno ng ibang tao sa iyong sariling kapinsalaan, magtakda ng mga priyoridad sa buhay.

Isipin kung ano ang eksaktong kailangan mo isang malakas na karakter. Tiyak, mayroong isang lugar sa buhay na pinakamahalaga sa iyo ngayon. Itakda ang iyong sarili ng isang maliit na layunin upang mapabuti ang iyong sitwasyon. Halimbawa, kung gusto mong umasenso sa iyong trabaho, gawin mong layunin na makakuha ng pamumuno sa isang maliit na proyekto.

Magsumikap upang makamit ang iyong layunin. Kapag nagtagumpay ka, magbalangkas susunod na hakbang. Huwag tumigil at huwag mag-spray. Kapag mayroon kang isang malinaw na layunin at isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang kailangang itama sa iyong sarili upang makamit ito, ang tagumpay ay hindi magtatagal. Dalhin ang inisyatiba sa iyong sariling mga kamay, dahil pinoprotektahan mo ang iyong mga interes.

Tanggalin mo masamang ugali. Ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili. Sa proseso ng pakikipaglaban sa kanila, lalakas ang iyong kalooban. Bilang karagdagan, ang pag-alam na nalampasan mo ang iyong mga kahinaan ay magbibigay sa iyo ng tiwala sa sarili at sigasig para sa mga bagong tagumpay. Ang mga regular na pagbisita sa fitness club ay maaaring maging isang magandang ehersisyo sa disiplina sa sarili.

Maraming tao ang matagal nang sumuko sa kanilang buhay dala ang kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa. Para sa ilan, ang dahilan ay maraming pagkabigo, para sa iba ito ay patuloy na sakit. At ang resulta ay pareho - isang hindi pagpayag na makita ang iyong buhay mula sa kabilang panig. Gusto mong magbago ang kapalaran sa sarili nitong, nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap sa iyong bahagi, ngunit ayaw mong baguhin ang iyong sarili. Ngunit, una sa lahat, kailangan mong magbago at magbago sa loob, baguhin ang takbo ng iyong mga iniisip. At pagkatapos ay darating ang pagbabago.

Mga tagubilin

Una, alamin kung ano ang nasa iyo at kung bakit mo ito kailangan. Piliin kung ano ang pinaka gusto mong baguhin. Magsimula sa isang ugali o katangian ng karakter. Pagkatapos ng lahat, ang ganap na pagbabago ay isang imposibleng gawain. Ang pagkakaroon ng natutunan na unti-unting baguhin ang iyong kamalayan, magiging mas madaling baguhin ang iba pang mga katangian. Dapat kang magpasya kung ano ang gusto mong maging.

Pag-aralan ang iyong mga aksyon na iyong ginagawa sa ilalim ng impluwensya ng isang hindi kanais-nais na katangian. Anong mga emosyon ang nararanasan mo sa parehong oras, anong mga pag-iisip ang lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyong ito. Hanapin ang dahilan, ang ugat ng pag-uugali na ito. Minsan, para mawala ito, kailangan mo lang makita kung saan nanggaling ang mga problema.

Ang isang "malakas na personalidad" ay maaaring ilarawan sa iba't ibang paraan. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang katangian ng gayong personalidad ay ang katapatan, katapatan, at mabuting kaalaman sa etika sa trabaho. Upang palakasin ang iba't ibang aspeto ng iyong karakter, maaari kang gumamit ng medyo pangkalahatang mga rekomendasyon. Una sa lahat, kailangan mong magtrabaho sa pagbuo ng pinakamahusay na mga katangian ng character sa iyong sarili, na magbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng iyong pinakamahusay na sarili. Makakatulong din ito sa iyo na matutong makiramay sa ibang tao at magpahayag ng pasasalamat. Sa kalaunan, maaari kang magsimulang bumuo ng malakas na karakter sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tungkulin sa pamumuno at paglampas sa mga hamon na darating sa iyo.

Mga hakbang

Paggawa sa pinakamahusay na mga katangian ng iyong pagkatao

Maging mas tapat. Ang katapatan ay isang mahalagang bahagi ng karakter ng isang tao. Ipakita sa iba na ikaw ay isang tapat na tao at huwag hayaan na ang iyong mga salita ay naiiba sa iyong mga gawa. Halimbawa, kung sasabihin mo sa iyong partner na mas tutulungan mo siya sa kanyang trabaho, ipakita na sinadya mo ito. Maaari mong simulan ang regular na pag-check in sa pag-usad ng isang malaking proyekto na kanyang ginagawa, o mag-alok na gampanan ang responsibilidad ng pag-aayos ng mga pananghalian para sa kanya sa trabaho sa partikular na mga panahon ng trabaho.

• Maaari ka ring maging mas tapat sa pamamagitan ng mas tapat na pag-uugali. Huwag pakiramdam na kailangan mong palaging kumilos sa isang partikular na paraan. Ang iyong mga reaksyon ay dapat na natural.
• Halimbawa, maaari mong sabihin sa iyong kapareha, "Ikinalulungkot ko na hindi ako naging mas sumusuporta sa iyo noong nakaraan. Sa palagay ko ito ay dahil nami-miss kita kapag nasa trabaho ka."

1. Gumawa ng ilang pagsusuri sa sarili. Nagbibigay-daan sa iyo ang pagsusuri sa sarili na makilala ang iyong sarili sa mas malalim na antas. Sa sandaling makamit mo ang kamalayan sa sarili, mauunawaan mo ang iyong mga iniisip at ang iyong sariling mga reaksyon. Ang isang mas mahusay na pag-unawa sa kung sino ka talaga ay makakatulong sa iyo na bumuo ng iyong sariling karakter. Maglaan ng ilang oras bawat araw para sa pagmumuni-muni sa sarili. Sa kasong ito, maaari mong tanungin ang iyong sarili ng mga tanong tulad ng mga sumusunod: "Bakit ako nag-react ng ganito sa sinabi ni Sveta? Paano ko itatama ang sarili kong reaksyon sa susunod kung magkaroon ng conflict?"

   • Ang pagmumuni-muni ay mahusay din para sa pagtaas ng kamalayan sa sarili. Maaari kang matutong magnilay gamit ang mga espesyal na nada-download na application para sa iyong telepono, dumalo sa naaangkop na mga klase, o magbasa ng mga libro sa pagmumuni-muni. Maaari mo ring subukang umupo nang tahimik at makita kung saan gumagala ang iyong mga iniisip!

2. Palakasin ang iyong pagpipigil sa sarili. Maaari kang bumuo ng pagpipigil sa sarili sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na pagbabago sa iyong araw-araw na pamumuhay. Halimbawa, maaari kang magtrabaho sa pagkontrol sa mga impulses sa meryenda. Kapag nakaramdam ka ng pagnanais na kumain sa gabi, huminto at tanungin ang iyong sarili kung talagang nagugutom ka. Pagkatapos, sa halip na magmeryenda, uminom ng isang malaking baso ng tubig. Mayroon kang pagkakataon na sinasadya na lapitan ang isyu ng pagkontrol sa iyong mga impulses.

   • Magandang ideya na ugaliing ayusin ang iyong higaan araw-araw. Makakatulong ito sa iyo na bumuo ng disiplina na magiging kapaki-pakinabang sa ibang mga sitwasyon sa buhay.

3. Subukang mamuhay sa pamamagitan ng karangalan. Ang pamumuhay nang may karangalan ay nangangahulugan ng pagiging tapat sa iyong panloob na sarili. Kung ang iyong mga aksyon ay hindi tumutugma sa iyong mga paniniwala, kung gayon palagi kang magkakaroon ng hindi nalutas na salungatan na kumukulo sa loob mo. Alalahanin at igalang ang iyong mga personal na halaga at prinsipyo sa iyong pang-araw-araw na buhay. Gumawa ng mga desisyon batay sa mga prinsipyong ito at maging matigas ang ulo sa ilalim ng panggigipit ng iba.

   • Gumawa ng mga bagay na naaayon sa iyong mga halaga.
   • Isipin kung paano naaayon ang iyong mga desisyon sa iyong mga paniniwala.
   • Baguhin ang mga gawi na salungat sa iyong mga paniniwala.
   • Maging tapat.

4. Pananagutan ang sarili mong mga pagkakamali at itama ang mga ito. Ang bawat tao'y nagkakamali, ngunit ang iyong reaksyon sa gayong mga sitwasyon ay nagpapakita ng iyong pagkatao. Maging tapat kung may nagawa kang mali at subukang gumawa ng mga hakbang upang itama ang sitwasyon. Depende sa partikular na mga pangyayari, maaaring kailanganin mong humingi ng paumanhin. Sa ibang kaso, kakailanganin mong baguhin ang iyong sariling pag-uugali o itama ang iyong ginawa.

   • Kausapin ang taong nasaktan ng iyong mga aksyon para makagawa ng konkretong desisyon.
   • Timbangin mga posibleng paraan itama ang sitwasyon.
   • Kung nagkamali ka o nasaktan ang isang tao, aminin ang pagkakamali at itama ito. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Paumanhin, ninakaw ko ang iyong ideya. Sasabihin ko sa lahat na nanggaling ka rito."

5. Matuto nang kusa na makipagsapalaran. Maraming dahilan kung bakit maaaring makipagsapalaran ang isang tao, kabilang ang upang magkaroon ng kumpiyansa at maghanap ng mga bagong paraan upang magtagumpay. Maisasaalang-alang lamang ang isang panganib kapag natimbang mo ang lahat ng posibleng positibo at negatibong kahihinatnan ng iyong aksyon. Hindi ka dapat gumawa ng anumang padalus-dalos.

   • Halimbawa, nangangarap kang lumikha ng iyong sariling studio ng larawan. Malamang na hindi matalinong biglang huminto sa iyong trabaho at umasa sa iyong bagong likhang negosyo. Ang isang mas sinasadyang diskarte ay ang unti-unting magsimula sa maliit. Subukang magtrabaho bilang isang photographer sa katapusan ng linggo. Habang umuunlad ang iyong pagsusumikap, magagawa mong mag-isip nang mas seryoso tungkol sa paglalaan ng lahat ng iyong oras sa kung ano ang iyong minamahal.

6. Maging matiyaga. Lahat ng tao ay madalas na nawalan ng pasensya kung minsan. Maaaring kinailangan mo pang kumagat ng iyong dila minsan kapag hindi agad nahawakan ng isang kasamahan ang isang bagay. Ang pagbuo ng pasensya ay mangangailangan ng ilang pagsisikap sa iyong bahagi. Magsimula sa pamamagitan ng pagsubok na suriin ang sitwasyon sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao. Subukang mag-isip ng ganito: "Naku, baka hindi maintindihan ni Masha ang ipinapaliwanag ko sa kanya dahil wala siyang teknikal na background na tulad ko. Kailangan kong gumamit ng mas kaunting jargon sa aking mga paliwanag."

7. Hilingin sa isang taong pinagkakatiwalaan mo na bigyan ka ng paglalarawan. Minsan mahirap suriin ang iyong sarili nang may layunin. Kung seryoso kang maging mas mabuting tao, subukang hilingin sa isang tao na ilarawan ka. Ang taong ito ay dapat na parehong tapat at may kakayahang magbigay ng nakabubuo na pagpuna.

   • Ang sa iyo ay maaaring maging isang mahusay na kandidato matalik na kaibigan. Makipag-ugnayan sa kanya: "Sergey, seryoso akong nagsusumikap na maging mas malakas na tao. Maaari mo ba akong tulungan at sabihin sa akin ang ilang mga kalakasan at kahinaan ng aking pagkatao?"
   • Tanggapin ang feedback na natatanggap mo nang may pasasalamat at subukang kumilos upang gawin ang ilan sa mga inirerekomendang pagbabago.

   Kakayahang makiramay at magpahayag ng pasasalamat

   1. Matutong ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng iba. Kung matututo kang makiramay, mas mauunawaan mo ang ibang tao. Maaari mong palakasin ang iyong pagkatao sa pamamagitan ng paghahanap ng mutual understanding sa mga tao at pagtulong sa kanila. Subukang isipin kung ano ang pinagdadaanan ng ibang tao. Halimbawa, maaaring nawalan ng kapatid ang iyong kaibigan kamakailan. Isipin kung ano ang maaaring maramdaman niya at kung ano ang mararamdaman mo kung ikaw ang nasa posisyon niya. Subukang alamin kung paano mo mapagaan ang kalagayan ng iyong kaibigan.

      • Maaari ka ring pumunta nang higit pa at subukang maranasan kung ano mismo ang naranasan ng ibang tao. Halimbawa, maaaring magalit ang iyong kapareha na kailangan niyang gawin ang lahat ng pagluluto. Subukang kumuha ng mga responsibilidad sa pagluluto para sa linggo upang mapagtanto kung ano ang labis na nakaka-stress sa kanya.

   2. Hamunin ang mga bias sa iyong sarili at sa iba. Ang bawat tao'y may ilang mga pagpapalagay at maging ang mga pagkiling sa ibang tao. Maaari silang parehong malay at walang malay. Halimbawa, mabibilang mo ang mga taong nakatapos lamang ng pag-aaral at hindi nakatanggap bokasyonal na edukasyon, walang pinag-aralan. Subukang ayusin ang iyong paraan ng pag-iisip sa isang mas bukas na landas at magsimulang maging mas mapagparaya sa ibang tao.

      • Bigyang-pansin ang iyong mga bias. Kung nahuli mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga haka-haka, tandaan ito. Ang kamalayan sa posibleng pagkiling ay ang unang hakbang sa paglaban dito.
      • Kapag muli kang nadaig ng gayong mga kaisipan, gumawa ng aktibong pagkilos upang baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip. Sa halip na isipin na "ang taong iyon ay hindi maaaring maging matalino," isipin, "Wow, sa kabila ng kanyang kakulangan sa propesyonal na pagsasanay, ginawa niya ang isang mahusay na trabaho. Ito ay kahanga-hanga."

   3. Magsanay ng pasasalamat. Ang pasasalamat ay itinuturing na bahagi ng malakas na karakter dahil ipinapakita nito ang iyong kamalayan sa mga kontribusyon ng iba at ang mga pangyayari sa paligid mo. Maaari kang bumuo ng isang saloobin ng pasasalamat sa pamamagitan ng sadyang pagsasama nito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, maaari kang maglista ng tatlong bagay na pinasasalamatan mo sa bawat araw sa pagtatapos ng araw.

      • Maaari ka ring magsimula ng isang journal para sa iyong sarili kung saan isusulat mo ang lahat ng bagay na iyong pinasasalamatan. Doon maaari kang gumawa ng mga nauugnay na tala sa buong araw o maglaan lamang ng 10 minuto para dito sa gabi.
      • Sa iyong talaarawan maaari mong isulat: "Ngayon ay nagkaroon ako ng pagkakataon na maging isang boluntaryo sa isang kanlungan ng mga hayop. Nagpapasalamat ako na nakagawa ako ng isang bagay na nakabubuti nitong Sabado ng umaga.”

   4. Huwag kalimutang magpasalamat sa ibang tao. Ang isang mapagpasalamat na saloobin sa buhay ay mayroon ding panlabas na panig. Tandaan na magsabi ng "salamat" sa tuwing may gumawa ng isang bagay para sa iyo. Sa parehong paraan, maipapakita mo ang iyong pagpapahalaga sa mga bagay na hindi direktang may kinalaman sa iyo.

      • Halimbawa, maaari mong sabihin sa isang kasamahan: “Salamat sa pagdadala ng bagong kliyente. Ang paglago ng negosyo ay nakikinabang sa ating lahat.”
      • Ang pasasalamat ay maaaring maging mas tiyak. Subukang sabihin, "Talagang pinasasalamatan ko ang pagpapakain mo sa akin." sabaw ng manok noong nagkasakit ako. Napaka-caring mo.”

   Pagsasagawa ng mga tungkulin ng pamumuno

   1. Matutong magsalita ng malakas at malinaw kung ikaw ay nahihiya. Maaari mong palakasin ang iyong pagkatao sa pamamagitan ng pagkuha ng higit na responsibilidad. Mapapalawak nito ang iyong sariling base ng kaalaman at abot-tanaw. Magsimula sa pamamagitan ng pagtatasa kung paano ka nakikipag-usap sa ibang tao. Kung karaniwan kang natatakot na magsalita, magsikap at matutong magsalita nang malinaw upang marinig ang iyong boses.

      • Marahil ay kasali ka rin sa isang koro at may magandang panlasa sa musika. Kung malakas ang pakiramdam mo na dapat gamitin ang ilang partikular na musika sa isang paparating na kaganapan, sabihin ito at gawing malinaw ang iyong paliwanag.
      • Sa trabaho, lumahok sa mas maraming pagpupulong. Ang mga tao ay magiging mas receptive kung ipapaalam mo ang iyong mga ideya sa kanila nang malinaw at may kumpiyansa.

   2. Hayaang magsalita muna ang iba kung karaniwan kang madaldal. Maaari mong ipakita ang iyong mga kasanayan sa pamumuno sa pamamagitan ng pagpapakita ng pagpigil. Kung karaniwan kang napakadaldal, subukang hayaang marinig din ang ibang tao. Magkakaroon ka ng pagkakataong mag-isip at magbigay ng maalalahaning sagot.

      • Halimbawa, sabihin nating nagtakda ka ng layunin upang matuto Espanyol. Ibunyag ang pinakamahusay na paraan makamit ang layuning ito at magsimulang magtrabaho sa direksyong ito.
      • Maaari kang magpatala sa mga kursong Espanyol sa isang lokal na kolehiyo o kumuha ng espesyal na kurso online. Maaari mo ring gamitin ang espesyal mga produkto ng software para sa pag-aaral ng wika.
      • Panatilihin ang isang talaan ng eksakto kung ano ang iyong ginagawa. Huwag kalimutang ipagdiwang ang iyong mga tagumpay.
      • Ang pagtatrabaho tungo sa malinaw na tinukoy na mga layunin ay makakatulong sa iyo na bumuo ng disiplina na mahalaga bahagi matibay na pagkatao.

   3. Humingi ng tulong kapag kailangan mo ito. Itinuturing ng ilang tao na ang paghingi ng tulong ay tanda ng kahinaan. Sa katunayan, ito ay isang pagpapakita ng lakas ng pagkatao, dahil sa paggawa nito ay ipinapakita mo na nakikilala at nasusuri mo ang iyong mga pangangailangan. Kasabay nito, dapat palaging tiyak at naiintindihan ang iyong mga kahilingan.

      • Sa halip na sabihin nang matagal sa iyong kapareha na kailangan mo ng tulong sa gawaing-bahay, subukang sabihin ang ganito: "Mas maganda kung maaari kang maglaba at maglakad sa aso paminsan-minsan."

   4. Bigyang-diin lakas ibang tao. Ang moral na suporta ay isang mahusay na paraan upang iangat ang espiritu ng lahat, kabilang ang iyong sarili. Alam ng mabubuting pinuno na mas nakakaimpluwensya ang suporta sa mga tao kaysa sa agresibong pagpuna. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong pangkat ng mga tao at tiyaking nauunawaan nila na pinahahalagahan mo ang bawat isa sa kanilang mga kontribusyon.

      • I-highlight ang mga lakas ng mga tao upang sila ay lumago mula sa kanila. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Mayroon kang tunay na talento sa paggawa ng mga presentasyon! Gusto mo bang magsalita sa ngalan nating lahat?"
      • Tumutok sa tagumpay ng pangkat sa kabuuan, hindi sa iyong personal na tagumpay. Makipag-usap sa management tungkol sa iyong koponan gamit ang panghalip na "kami" sa halip na "ako."
      Payo
      • Tukuyin ang mga partikular na katangian ng karakter na nangangailangan ng pag-unlad.
      • Tandaan na ang iyong sariling pag-unawa sa kahulugan ng "malakas na karakter" ay hindi kailangang tumugma sa pang-unawa ng sinuman.

Hello! Ako ay 30 na, ngunit hindi ko mahanap ang aking sarili dahil mahina ako sa espiritu at pagkatao. Ako ay isang disente, guwapong binata. At sa mga relasyon sa mga batang babae ang lahat ay hindi masama, ngunit palagi nila akong iniiwan, tiyak dahil sa kadahilanang ito. Pero hindi talaga tungkol sa kanila, tungkol sa akin. Ako ay nasa hustong gulang, makatwirang tao at samakatuwid ay hindi ako natatakot na aminin sa aking sarili na mayroon akong MALALAKING PROBLEMA dahil sa kawalan ng disiplina sa sarili at mahinang pagkatao. Bukod dito, ang mga problema sa lahat: sa trabaho, at sa mga magulang (kahit nakatira sa ibang lungsod), at kasama ang mga babae (ibig sabihin seryosong Relasyon). Tulong! Sabihin sa akin kung ano ang gagawin, kung saan magsisimula, hindi na ito matutuloy! Siyempre, hindi ako aakyat sa isang silong, ngunit hindi na ako mabubuhay sa ganitong estado, ang lahat ay kahit papaano ay mabigat. Salamat!

Hello, Denis! Malamang na malakas ka pa ring tao kung nakikita mo sa iyong sarili kung ano ang sa tingin mo ay naglilimita at humahadlang sa iyo; ngunit ito ay mahalaga hindi lamang upang makita, ngunit din upang gumawa ng isang bagay upang matulungan ang iyong sarili. Maniwala ka sa akin, walang sinuman ang makakapagsimula ng isang kilusan maliban sa iyo... Hindi sapat ang katotohanan lamang ng pagtanggap sa iyong mga pagkukulang (at kung minsan alam mo, maraming tao ang nag-uugnay sa kanilang mga problema sa mga pagkukulang, ngunit kung minsan ay kapaki-pakinabang na malaman at tanggapin ang iyong mga kahinaan. at lakas, at tiyak na makibagay sa kanila sa buhay na ito, kung minsan hindi lahat ay maaaring mabago, ngunit mahalagang matutong tanggapin ang iyong sarili at tanggapin ang responsibilidad para sa relasyon, at marahil pagkatapos ay makakatagpo ka ng isang taong tumatanggap sa iyo). baka hindi ka lang nila tinanggap sa relasyon kung ano ka, pero hindi ibig sabihin nito na kailangan mong makibagay sa isang tao, dahil kahit ganoon ay malabong tanggapin ka ng taong tumatanggi sa iyo. kung sa palagay mo ay kulang ka sa disiplina sa sarili, magtakda ng mga pansamantalang layunin (sa una ay hindi masyadong mahirap at mahalaga) at tuparin ang mga ito - sa gayon ay bumuo ng lakas ng loob. At sa mahinang karakter, mahirap maunawaan kung ano ang ibig mong sabihin (kawalan ng kakayahang gumawa ng mga desisyon, tanggapin ang pananagutan para sa kanila, kawalan ng gulang.....). Sa pangkalahatan, mayroong isang bagay na dapat gawin - alam mo, mula sa malayo imposibleng magbigay sa iyo ng mga partikular na rekomendasyon, o malaman ito at tulungan kang maunawaan kung ano ang nangyayari - kaya halika - magpasya ka - maaari kang ligtas na makipag-ugnay ako - tumawag - ikalulugod kong tulungan ka!

Magandang sagot 0 Masamang sagot 1

Sa ganitong mga kaso, ang mga tao ay karaniwang nagsisimulang magtrabaho sa isang psychologist sa loob ng mahabang panahon. Ang isang layunin ay itinakda na gusto mong makamit at unti-unti mo, hakbang-hakbang, ayusin ang lahat ng mga paghihirap at problema na pumipigil sa iyong makamit ang mga ito. Sa pagbabalangkas na ito wala kang layunin. Inilarawan mo lang kung ano ang gusto mong alisin - kahinaan ng pagkatao, kahinaan ng espiritu. Mula sa isang sitwasyon kung saan iniiwan ka ng mga babae at lumayo.

Naglakas-loob akong magmungkahi na nais mong makamit ang lakas ng pagkatao at katatagan ng loob. Okay, so be it, ngunit ito ay masyadong pangkalahatan at malabong layunin. Iba't ibang tao Iba't ibang bagay ang ibig sabihin nito. Ano ang ibig sabihin sa iyo ng lakas ng pagkatao? Ano ang magbabago sa buhay kapag naging matatag ka sa espiritu? Saan ka pupunta at ano ang gagawin mo? PAANO mo mararamdaman? Ang mga batang babae ay titigil sa paghagis, ano ang mangyayari sa halip na ihagis? Ang mga ito at katulad na mga tanong ay itinatanong ng mga psychologist upang linawin ang layunin. Maaari kang dumating na may handa na layunin at magsimulang magtrabaho o maglaan ng 1 session sa pagtatakda ng layunin. Kung ang pamamaraang ito ng trabaho ay kawili-wili, mangyaring pumunta at kami ay gagana. Maaari kang tumingin sa aking website at magtanong ng anumang mga katanungan.

Magandang sagot 12 Masamang sagot 3

Hello, Denis.

Ang iyong isinusulat, sa kasamaang-palad, ay hindi malulutas sa isang liham. Kailangan mong gawin ito nang personal at mahaba ang trabaho. Mahalagang tuklasin ang lahat. Simula sa ANO ang tinatawag mong mahinang karakter at kung paano ito nagpapakita ng sarili sa iyong buhay, na nagtatapos sa kung anong halaga (oo!) ang estadong ito para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang ating katawan ay walang gaanong ginagawa. Marahil sa ilang kadahilanan kailangan mong gawin iyon sa loob. Maaari mong tuklasin ito at matutunang pagsamahin ang mga halaga ng iyong kasalukuyang estado at ang halaga ng iyong ninanais sa isang kumbinasyon na nababagay lamang sa iyo, sa harapang trabaho. Nagtatrabaho ako sa mga katulad na kahilingan.

Kung talagang mahalaga ito sa iyo, ikalulugod kong tulungan ka.

Maaari ka ring sumulat sa akin sa pamamagitan ng email: [email protected]

Taos-puso,

Magandang sagot 12 Masamang sagot 0

Denis, nakakakuha ako ng impresyon (natural, subjective) na ang isang bagay na tulad mo ay hindi matapat... Alinman sa "Ako ay mahina sa espiritu at pagkatao", pagkatapos ay "Ako ay isang may sapat na gulang, makatwirang tao" - 2 magkaibang mga larawan! Sa tingin ko, depende sa sitwasyon na magbabago ka at maganda iyon! Minsan kapaki-pakinabang na maging ganito, at kung minsan ay kapaki-pakinabang na maging iba!

Noong "lagi nila akong iniiwan nang eksakto dahil dito mga dahilan", tinukoy mo dahil sa ano sanhi? Siguro dahil mahirap bumuo ng seryosong relasyon sa mga "babae", babae pa rin sila, hindi babae, hindi babae!? Kaya isulat mo ang "lahat ay hindi masama sa mga relasyon sa mga batang babae," i.e. ang katotohanang naghiwalay sila sa pangkalahatan ay hindi traumatiko at hindi nila ginawa ang kanilang mga pagkakamali?

Tinatanong mo ba ang iyong sarili: "Sabihin sa akin kung ano ang gagawin, saan magsisimula?" Linawin (para sa iyong sarili) - saan magsisimula, ano, at tungkol saan ang "magiging"? Anong gusto mo? Target? Saan nakadirekta ang iyong tingin? Ano ang gusto mong makamit?

Mahalaga tanggapin mo sarili mo na may "kakulangan ng disiplina sa sarili at mahinang karakter", na dati nang nagsaliksik sa isang psychologist kung saan, sa memorya kung kanino, sa halip na kung kanino ikaw ay may ganoong hanay ng mga katangian! Ito ang lahat ng iyong mga subpersonalidad, sila ay mahalaga sa iyo, ito ay IKAW! Mahina ang karakter = mabait, may kakayahang umangkop, malambot, tapat... Kawalan ng disiplina sa sarili = malaya, maliksi, paputok, generator ng mga ideya... Hanapin ang mga positibo sa maliwanag na "minus".

At sa mga babae, hindi ka pa handang bumuo ng mga relasyon. Sa ngayon... At nakaisip sila ng mga dahilan.

Magandang sagot 15 Masamang sagot 2 admin

Nabuo mula sa kapanganakan. Ito ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, ngunit higit sa lahat ang kapaligiran ng bata. Ang paraan ng pakikipag-usap sa kanya ng mga kapantay at magulang. Natututo siya sa pamamagitan ng pagtingin sa mga relasyon ng ibang tao, na binibigyang-diin para sa kanyang sarili ang mga makabuluhang sandali na idineposito sa kanyang kamalayan. At sa huli ito ay nabuo sa katangian ng karakter. Ang pagbuo ng isang tao bilang isang indibidwal ay nangyayari hanggang humigit-kumulang 18 taong gulang. Pagkatapos, malabong magbago ang karakter maliban kung maglalagay ka ng sapat na pagsisikap dito.

Mga kahinaan at lakas ng pagkatao

Ito ay nangyayari na iniisip natin ang ating pagkatao. Ang ilang mga katangian ay nakakasagabal sa buhay, na pumipigil sa iyo na umunlad at maisakatuparan sa buhay. Sa ganoong sitwasyon, kapaki-pakinabang na umupo sa isang notepad at isulat ang mga kalakasan at kahinaan ng iyong karakter sa isang column. Ang pamamaraan na ito ay nakakatulong upang ayusin ang mga problema sa buhay at maunawaan ang mga paraan upang malutas ang mga ito.

Aling mga katangian ang itinuturing na malakas at alin ang mahina? Alamin natin ito!

Tinutulungan ka ng mga lakas na sumulong nang nakataas ang iyong ulo, sa kabila ng kasalukuyang mga pangyayari. Kabilang dito ang:

Pagpapasiya. Patuloy kaming nagtatakda ng mga layunin para sa ating sarili: nais ng isang tao na makamit ang tagumpay sa trabaho (promosyon sa hagdan ng karera), ang iba ay nagtatakda ng mga layunin sa pananalapi, ang iba ay nangangarap na mawalan ng timbang at nagtakda ng isang layunin upang makuha ang nais na numero sa sukat. Ngunit hindi lahat ay umabot sa huling punto; kulang sila sa moral at marahil ay pisikal na lakas upang maipatupad ang kanilang mga plano. Ngunit kung mayroon kang ganoong katangian sa iyong pagkatao, kung gayon huwag mong pagdudahan ang tagumpay ng pagkumpleto ng iyong mga gawain.
Pagtitiyaga. Upang matupad ang isang pagnanais, pangarap o layunin, kung minsan ay hindi sapat ang pagpapasiya; nangyayari na ang kaunti ay nawawala, na tumutulong sa isang tao na maabot ang dulo, kumpletuhin ang mga nilalayon na gawain at buong pagmamalaki na sabihin na oras na upang masakop ang mga bagong taas.

Lakas ng kalooban. Ang kalidad na ito ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa mga sitwasyon kung saan nangyayari ang pagtagumpayan sa sarili. Ang isang tao ay huminto sa paninigarilyo, nawalan ng maraming kilo, nag-aalis ng mga pagkagumon at pagkagumon. nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang mga pagnanasa na hindi humahantong sa isang positibong resulta.
Organisado. Minsan mahirap ayusin ang sarili mong araw. Alinman sa mga bata ay nakakagambala, o mga problema sa trabaho at sa bahay. Ang lahat ay humahadlang sa paglutas ng mga kumplikadong isyu at hindi pagkakaunawaan. Madaling bumuo ng organisasyon sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpaplano para sa isang araw o isang linggo nang sabay-sabay. Isulat sa organizer ayon sa oras kung ano, kailan, sa anong oras, gaano karaming oras ang gugugol sa pagsasagawa ng bawat aksyon, at mahigpit na sundin ang plano. Sa paglipas ng panahon, mararamdaman mo na hindi mo na kailangan ng mga tala, at makakayanan mo ang iyong sarili, na masanay sa isang regular na pang-araw-araw na gawain.
Pananagutan. Ito ay isa sa mga mahalaga at pangunahing katangian sa karakter ng isang tao. Kung wala ito hindi ka makakalikha ng isang maayos na pamilya, makapag-ayos at magtrabaho matagal na panahon sa isang prestihiyoso at mataas na suweldong trabaho. Ang pananagutan ay dapat itanim sa gatas ng ina, at ang kilalang kasabihan na “may pananagutan tayo sa mga pinaamo natin” ay perpektong nagpapaliwanag ng pangangailangan para sa katangiang ito.
Sociability, sociability. Ang mga katangiang ito ay nagbibigay-daan sa isang tao na bumuo, makahanap ng mga kapaki-pakinabang na contact, makipag-ayos, at malutas ang mga sitwasyon ng salungatan.

Ang kumbinasyon ng lahat ng mga katangiang ito ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay may isang malakas na karakter. Ang bawat isa sa kanila ay kailangang paunlarin at pagbutihin araw-araw. Ang pagpapabuti sa sarili ay hindi kailanman nakakasakit ng sinuman. Samakatuwid, kung nais mong makamit ang lahat ng nasa isip mo, nais mong magkaroon ng isang maaasahang likuran (pamilya, kaibigan, mga bata), pagkatapos ay isipin ang tungkol sa pagpapabuti ng iyong sarili.

Mga mahinang katangian ng karakter

pesimista. Ang pagiging nasa isang pessimistic na mood, nakikita ng isang tao ang lahat sa kulay abo. Pinipigilan siya nito sa pagpapatupad ng mga plano, umaasa para sa pinakamahusay, paglutas ng mga problema, at sa pangkalahatan ang buhay ay nagiging boring, mapurol, hindi kawili-wili at walang laman. Tila walang paraan sa labas ng sitwasyon, ngunit ang kailangan mo lang gawin ay palitan ang iyong salamin sa kulay rosas. Gaano kabilis nahanap ang solusyon. Tumingin sa mundo na may maliwanag na mata, at pagkatapos ay tila mas kaakit-akit.
Emosyonalidad. nakakasagabal sa komunikasyon sa pagitan ng mga tao. Nalalapat ito hindi lamang relasyon sa pamilya, ngunit pati na rin ang negosyo. Gaano kadalas tayo sumisigaw sa opisina ng boss, na nakakalimutan ang tungkol sa etika. Ang ganitong pag-uugali ay hindi dapat pahintulutan sa anumang pagkakataon, kung hindi, ang tagapamahala ay magkikimkim ng sama ng loob laban sa iyo. Sa huli, makakatanggap ka ng pagsaway para sa anumang maliit na paglabag sa mga regulasyon sa paggawa, at palaging may dahilan para tanggalin ka. Samakatuwid, hindi kanais-nais na ipakita ang kalidad na ito kahit saan, kahit na sa mga kamag-anak.

Inggit. Ang inggit ay isang nakakapinsala, mapanirang pakiramdam na negatibong nakakaapekto sa psyche at emosyonal na estado. Napansin namin nang higit sa isang beses kung gaano negatibo ang pagsasalita namin tungkol sa mga taong nakamit ang isang bagay sa buhay. Isang babaeng bumili ng mamahaling sasakyan, naniniwala kami na natanggap niya ito bilang regalo. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na siya mismo ang nakakuha nito, na gumugol ng mga taon ng pagsisikap upang matupad ang kanyang pangarap. Ang isang mayamang lalaki ay nagpakasal sa isang simpleng tao - siya ay kasama niya para lamang sa pera, walang pag-uusap tungkol sa anumang pag-ibig. Isang masayang pamilya– itago ang tunay na bagay sa likod ng mga hindi tapat na ngiti. At mayroong maraming mga ganoong sitwasyon. kamalayan, ito ay parang uod na kumakain ng mansanas mula sa loob.
Pagkaaksaya, kawalan ng kakayahang maipon. Ang ganitong mga tao ay mga aksaya ng buhay, hindi nila alam kung ano ang ibig sabihin ng walang pera sa kanilang bulsa, ginugugol nila ito sa libangan, pag-inom, pagpunta sa mga club, kababaihan, atbp. Ang kalidad na ito ay malamang na hindi makakatulong sa isang araw na bumuo ng kanilang kapital , ang kanilang sariling kuta, isang maaasahang pamilya. Sa huli, ang lahat ay maaaring mauwi sa kapahamakan.

Ang mga kahinaan ay ginagawang mahina ang isang tao, hindi makayanan ang mga negatibong pangyayari, kaya mahalagang paunlarin ang iyong mga iniisip, kakayahan, at mga katangian.

Paano bumuo ng isang malakas na karakter

Ang karakter ay isang hanay ng mga katangian na nakukuha natin sa takbo ng buhay mula pa sa murang edad. Hindi ito nagmula sa genetically, hindi ito naipapasa mula sa ama patungo sa anak na lalaki at mula sa ina sa anak na babae. Ang mga katangian ay umuunlad, bumubuti o lumalala hanggang sa ang isang tao ay maging isang may sapat na gulang. Siyempre, ang edad na ito ay kamag-anak; sa ilang mga binuo na indibidwal, ang karakter ay nagpapakita ng sarili sa edad na 15-16. Malaki ang nakasalalay sa pagpapalaki, pag-unlad ng kaisipan, edukasyon.

Upang bumuo ng malakas na mga katangian ng karakter, kailangan mong magtrabaho nang husto. Ito ay katulad ng pagtanggal ng isang bagay na nakatanim sa sarili nitong malalim sa utak. Gusto kong ipagpatuloy ang ginawa ko noon, ngunit kailangan kong gawin ito sa ibang paraan. Kaya mayroon bang malinaw na pagtuturo kung paano bumuo ng malakas na karakter?

Una, unawain kung anong mga partikular na katangian ang gusto mong baguhin sa iyong sarili upang maging mas malakas, upang ang iyong isip at katawan ay gumana nang mas produktibo. Isulat ang mga kalamangan at kahinaan ng iyong pagkatao, kung ano ang humahadlang at kung ano ang tumutulong, pag-aralan ang ilang mga sitwasyon sa buhay kung saan, sa iyong opinyon, hindi ka kumilos ayon sa gusto mo. Makakatulong ito sa pangangalap ng impormasyon nang sama-sama at makagawa ng mga konklusyon.
Bakit mahalaga ang pagkakaroon ng isang malakas na karakter para sa iyo at sa mga taong nakapaligid sa iyo. Una sa lahat, pinapayagan ka nitong makamit ang lahat ng iyong mga layunin. Ngunit kung, gayunpaman, hindi ito nangyari, naganap ang isang pagkabigo, kung gayon hindi ka dapat mawalan ng pag-asa, kailangan mong magpatuloy sa paglipat sa tamang direksyon.
Makiramay. Ang pagkakaroon ng isang malakas na karakter ay hindi nangangahulugan na lumampas ka sa iyong ulo, lumabag sa sinumang humahadlang sa iyong paraan. Baliktad naman. Nakikiramay ka sa mahihina, tulungan silang makamit ang kanilang mga layunin, mahalin ang mga tao sa paligid mo. Ngunit tumulong nang hindi makasarili, huwag maghintay ng tugon mula sa mga natulungan mo.
Mga hubad na katotohanan. Ang malakas na karakter ay nangangahulugang isang malinaw na ulo. Huwag magsimula sa mga emosyon, karanasan, pahiwatig at iba pang kamag-anak na damdamin at katangian. Sundin ang mga dalisay na katotohanan, pag-aralan, gumawa ng mga konkretong aksyon sa iyong ulo, hindi malabo na mga pagpapalagay.
Pangunahan. Huwag maging, maging isang taong aangkop sa mga kondisyon at mamumuno, kumbaga.


Pahalagahan mo kung anong meron ka. Alam mo ba ang kasabihang "it's good where we are not"? Siya ay hindi tapat. Lahat ng iniisip mo tungkol sa ibang tao, sitwasyon, lugar ay subjective. Pahalagahan kung ano ang naroroon sa iyong buhay. Kung ang isang bagay ay hindi nababagay sa iyo, pagkatapos ay huwag tumingin sa malayo, huwag inggit sa ibang mga tao (kapitbahay, kaibigan, celebrity), ngunit pagbutihin at iwasto ang mga sitwasyon sa loob ng iyong sarili, sa bahay, sa trabaho, atbp.
Walang duwag! Makipagsapalaran, huwag maging duwag. Ngunit ang panganib ay dapat na maingat na isaalang-alang; huwag magmadali sa pool nang maaga. Kung walang labanan ay walang mga tagumpay, walang mga regalo na dapat dalhin ng tagumpay.
Huwag sundin ang payo ng ibang tao. Malamang, hindi mo namamalayan na gumawa ng mga konklusyon para sa iyong sarili sa ilang mahalagang isyu, nagpasya kung ano ang gagawin, ngunit humingi pa rin ng payo ng iyong mga mahal sa buhay. Huwag magpalinlang sa mga opinyon ng ibang tao na salungat sa opinyon mo, sundin ang unang sagot na pumapasok sa iyong ulo.

Hindi na kailangang makipagtalo, manatili sa iyong opinyon at tahimik na umatras, ito ang ginagawa ng malalakas na personalidad.
Gumawa ng mabuti. Sapat na ang kasamaan, karahasan, at sakit sa ating mundo. Pagandahin ito ng kaunti, pansinin lamang ang pinakamagagandang sandali na nangyayari sa paligid mo, gumawa ng mabubuting bagay sa iyong sarili, tulungan ang mahihina: ang mga matatanda, mga bata, mga hayop. Tanging ang isang malakas na kalooban na tao ay may kakayahang gumawa ng gayong mga aksyon.
Kontrolin ang iyong isip, pag-iisip, damdamin. Upang gawin ito, hindi mo kailangang maging, tingnan ang bawat sitwasyon mula sa labas at muling isaalang-alang ang iyong pag-uugali. Ang labis na emosyonalidad ay hindi kailanman magiging isang tagasuporta malakas na lalake, ito ay mga pagpapakita ng pinakamahina. Sa pagiging bastos, ipinagtatanggol natin ang ating sarili, ibig sabihin mahina tayo.
pasensya. Ang pagkamit ng iyong mga layunin ay nangangailangan ng oras, at ang paghihintay sa tamang dami ng oras ay mangangailangan ng maraming pasensya.
Tanggalin ang mahihinang pag-iisip. Para tayong mga hardinero na nag-aalis ng mga damo mula sa hardin, nililinis ang ating mga ulo ng mga mapaminsalang, mahina, hindi kinakailangang mga kaisipan upang alisin ang ating mga isipan sa mga hindi kinakailangang bagay. Makinig sa.
Ang katotohanan at tanging katotohanan. Ang mga sinungaling ay mahina, upang maging malakas, sabihin lamang ang katotohanan. Kung nagsisinungaling ka sa isang taong malapit sa iyo, nagsisinungaling ka, una sa lahat, sa iyong sarili.
Magsikap. "Hindi ka makakahuli ng isda mula sa lawa nang walang pagsisikap." Magsumikap, pagbutihin ang iyong sarili, pagbutihin ang iyong sarili. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga; kung wala ito, ang kalidad ng trabaho sa mga pagkakamali ay hindi magiging posible.

Ang malakas na karakter ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga problema, ngunit makakatulong ito sa iyo na makayanan ang marami. mga sitwasyon sa buhay, kung saan tila walang paraan palabas. Matuto, bumuo, maging mas mahusay, at pagkatapos ay ang buhay ay magiging parang isang fairy tale.

Marso 15, 2014

Ang malakas na karakter ay maaaring makaimpluwensya sa mga tao at kapaligiran nang higit pa kaysa sa pinakamataas na mga regalo at kakayahan.

Upang maging isang pinuno sa buhay, hindi ka dapat mag-utos, ngunit lumikha. Dapat kang magpakita ng halimbawa para sa iba. At ang una at pangunahing desisyon para sa iyo ay ang maging isang taong may malakas na karakter.

Gustuhin mo man o hindi, huhusgahan ka ng mga tao sa iyong pagkatao. Ang karakter ay nagpapakita kung sino talaga tayo. Ang karakter ay ang iyong mga halaga, iyong mga iniisip, iyong mga salita at iyong mga aksyon.

Ang malakas na karakter ay nabubuo sa paglipas ng panahon. Maraming tao ang nagkakamali sa pag-iisip na ang "karamihan" ng karakter ay nabuo maagang edad, at pagkatapos ay kakaunti ang maaaring gawin o baguhin. Ngunit hindi natin alam kung gaano kalaki o kung gaano kaaga ang karakter. At ligtas na sabihin na ang karakter ay hindi mabilis na nagbabago.

Ang isang tagapagpahiwatig ng pagkatao ng isang tao ay ang kanyang pag-uugali. Ang pag-uugali na ito ay maaaring maging malakas o mahina, mabuti o masama. Nakikilala natin ang malakas na karakter ng isang tao kapag nakikita natin ang pagmamaneho, lakas, determinasyon, disiplina sa sarili, lakas ng loob at malakas na nerbiyos. Ang isang malakas na karakter ay nakakaalam kung ano ang gusto niya at pupunta para dito. Ang malakas na karakter ay umaakit ng mga tagasunod.

Sa kabilang banda, ang isang taong may mahinang karakter ay hindi nagpapakita ng alinman sa mga katangiang ito. Hindi niya alam kung ano ang gusto niya. Ang isang taong may mahinang karakter ay kontradiksyon, hindi organisado, at patuloy na nag-aalinlangan. Ang gayong tao ay hindi nakakaakit, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagtataboy sa mga tagasunod.

Ang isang malakas na tao ay maaaring maging mabuti o masama. Halimbawa, ang lider ng gang ay isang halimbawa ng isang malakas na tao na may masamang ugali. Ang isang natatanging pinuno ay may parehong malakas at mahusay na katangian. Kulang na kulang sa mundo ang mga tao at pinuno na may malakas na karakter, na gagabay sa atin sa hinaharap at magpapakita na sila ay mapagkakatiwalaan.

Mga Katangian ng Isang Malakas na Karakter

Ang isang malakas na karakter ay ang kabuuan ng lahat ng mga positibong katangian na gumagawa sa iyo ng isang malakas na tao, tulad ng:

disiplina
katapatan
responsibilidad
lakas ng loob
pasensya
mahirap na trabaho
kumpiyansa sa sarili
hustisya
pakikiramay
pamumuno
paggalang
debosyon
pansin
pagkabukas-palad
pagpapakumbaba
at pagiging maaasahan.
Mga Benepisyo ng Isang Malakas na Karakter

Kung mayroon kang isang malakas na karakter, nangangahulugan ito na ikaw ay may kamalayan sa iyong sarili at sa mga taong nakapaligid sa iyo. Hindi ka makasarili at ganap na hindi makasarili. Ang pagkakaroon ng isang malakas na karakter ay nangangahulugan na maaari mong kontrolin ang iyong mga iniisip pati na rin ang iyong mga aksyon. Ang isang taong may katangian ay laging nagsusumikap na gawin ang tama. Bilang karagdagan, mahirap masaktan ang gayong tao. Malakas na karakter, tulad ng Teflon (isang sangkap na hindi nawasak ng mga acid at alkalis).

4 na Paraan para Magkaroon ng Matibay na Karakter

Narito ang ilang mga paraan upang bumuo ng malakas na karakter at palakasin ang iyong panloob na "konstitusyon":

1) Panatilihin ang iyong salita. Maging isang tao ng iyong salita. Kung sinira mo ang isang pangako, huwag mo itong itago. Humingi kaagad ng paumanhin at bayaran ang lahat ng pinsala.

2) Sabihing hindi. Sa kabaligtaran, huwag gumawa ng mga walang laman na pangako. Sa madaling salita, huwag kumagat ng higit sa maaari mong ngumunguya. Matutong tumanggi sa oras. Sabihin sa ibang tao na hindi ka interesado o hindi mo ito magagawa.

3) Itigil ang pagrereklamo. Malutas lang ang mga problema.

4) Maging matatag. Huwag hayaang makaapekto ang isang masamang araw sa isa pa. Iwanan ang kahapon.

Ikaw ba ay isang taong may malakas na karakter? O ang isang malakas na karakter ay pangarap pa rin para sa iyo?