Kako napraviti izbor ako se ne možete odlučiti. Kako donijeti pravu odluku i napraviti izbor u teškim situacijama? Isključujemo nezanimljive opcije

U životu svake osobe dođe trenutak kada se treba donijeti neku ozbiljnu odluku., što može uvelike promijeniti njegovu sudbinu. U pravilu, ako je osoba svjesna težine svoje situacije, onda donošenje takvih odluka je vrlo teško.. Odluke koje mijenjaju život lako je donijeti kada ne razmišljate ili kada ne znate što. Kako može osoba koja razumije svoju situaciju i suočena je s potrebom da donese tešku odluku naći podršku? Pozivam vas da zajedno sa mnom razmislite o mogućim odgovorima na ovo pitanje.

Dajte si vremena

Za bilo kakvu odluku vrijeme. I dobro je ako smo za te svrhe dodijelimo sebi. NA stari dani mudraci su se mogli posebno izolirati kako bi se bolje koncentrirali na neko važno pitanje. Sada je tempo našeg života toliki da postaje sve teže stati na neko vrijeme i usredotočiti se na nešto važno za sebe. A bez toga je vrlo teško donijeti odluku. Uostalom, toliko je važno razmisliti, analizirati svoju situaciju, pronaći i razočarati se u određene odluke, doći u slijepu ulicu, a zatim opet tražiti izlaz iz nje. Sve je to sastavni dio potrage i donošenja odluka. A ako si ne damo vremena, tada odluke mogu biti impulzivne i nepromišljene, temeljene na prolaznom raspoloženju ili.

Oslanjanje na osjećaje

Nekako ispada da u teškim situacijama naši. Ili ima toliko “pametnih” misli da se možete izgubiti u njima; ili vjetar počne hodati u glavi i um odbija raditi. U ovom slučaju može pomoći oslanjanje na vlastite osjećaje. Samo bi trebao biti oslanjajući se na trenutne emocije(radost, ljutnja, strah, itd.), ali duboki osjećaji koji žive u svakome od nas. Nekome je vrlo lako čuti glas tih osjećaja u sebi, a samo treba slušati sebe, dok je netko potpuno nesvjestan kako čuti val svojih osjećaja u općoj buci koja obavija dušu. Podijelit ću s vama savjet jednog mog prijatelja koji mi je rekao kako to radi. Osobno, jako su mi se svidjeli njegovi savjeti.

Dakle, za početak, morat ćete pronaći mirno mjesto gdje se možete povući. Nakon što ste to učinili, pronađite nešto u blizini na što možete usredotočiti svoju pozornost. Bolje je ako je to neka vrsta sjajnog predmeta (lakše se usredotočiti na to dulje vrijeme). Udobno se smjestite, oslonite oči na ovaj predmet i sjedeći ovako postupno počnite slušati sebe. Da biste to učinili, zamislite da je u vama praznina, tišina, nema ničega. Slušajte ovu tišinu i prazninu. Ne dopustite da vas misli odvrate od ove tišine. A ako vam misli ometaju, onda samo zabilježite o čemu se radi i pustite ih. Postupno će se nešto početi pojavljivati ​​u ovoj praznini. Primijetite što izlazi na površinu. To su osjećaji koje tražimo. Mogu se pojaviti u obliku slika, nejasnih predosjećaja, osjeta u tijelu. Čim nešto primijetite u sebi, pokušajte to osluškivati ​​i pustite da se vaša iskustva razviju.

Cijeli proces se može vizualizirati na sljedeći način. Hodate kroz šumu i trebate ići na cestu kojom voze automobili. Ovaj put je daleko. Hodaš i pratiš škripu grana i lišća pod nogama, ne čuješ u kojem je smjeru ovaj put. Zastaneš i smrzneš se kako bi osluškivao gdje je cesta. I ne čujete ga odmah, već tek nakon nekog kratkog vremena, kada se uho nagodi na tišinu i sluh postaje oštriji. Tako je i s osjećajima. Najprije morate prestati i zaustaviti sav unutarnji rad, a zatim osluhnuti odakle dolazi „zvuk vaših osjećaja“ u vama.

Ako uspijete čuti glas svojih osjećaja, čuti svoje istinske želje, onda vam to može dati potporu i smjer u kojem biste željeli krenuti. A ako takav opći smjer postane jasan, onda je donošenje odluke puno lakše (a ponekad postaje jednostavno samo po sebi razumljivo).

Test samozavaravanja

Važna smjernica u donošenju odluka može biti osjećaj unutarnjeg sklada. Ovaj osjećaj se može pojaviti u obrnutom obliku, u obliku osjećaje ako odbijete odluku, ili obrnuto, interno pritisnite na potrebu da je donesete. Obično je ovaj osjećaj sličan nekakvoj unutarnjoj nelagodi, nešto iznutra grize i muči, kao da se izdajete. Vrlo je važno zapitati se u teškoj situaciji: „Zašto sam ovdje? Zašto da radim to i to? Koje je značenje moje odluke? Ako ne znate koju odluku donijeti, onda se vrijedi zapitati o značenju situacije u kojoj ste prisiljeni donijeti odluku. Zašto si bio u njemu? Zašto su došli do toga? Pronalaženjem odgovora na ova pitanja možete bolje razumjeti zašto ste u situaciji odluke ili izbora. I onda se možete zapitati izdajete li zbog čega ste došli u ovu situaciju, a pritom sami sebe birate ovu ili onu odluku.

Borba protiv sumnji

Mora se reći da se u slučaju često javljaju sumnje ako je odluka donesena pod prisilom(unutarnji ili vanjski). Ako je rješenje teško dobiveno i iznutra sazreo nema sumnje ni žaljenja. Pa, ako izbor još nije interno sazrio, ali ga treba napraviti što je prije moguće, tada se pojavljuje zbrka i želja za pronalaženjem "pravog" rješenja. U ovom stanju, svaki izbor će biti pogrešan. Takvu odluku uvijek će pratiti niz žaljenja i sumnji. Postoji samo jedan izlaz - razmisliti o tome što vas upravo sada („što je prije moguće“) tjera da napravite izbor i donesete odluku. Točnije, što vam se u tome ne sviđa? I ovdje je bolje razmisliti što se još može učiniti kako bi se otklonilo ovo unutarnje nezadovoljstvo bez radikalne promjene situacije.

Općenito govoreći, najbolji savjet ovdje je - nemojte vršiti pritisak na sebe. Nemojte se prisiljavati da donesete odluku. Dopustite sebi da to ne prihvatite. Opustiti. Budite poput samuraja koji nepokolebljivog duha stoji na rubu litice i gleda u plavo nebo, uživajući u njegovoj ljepoti. Uzmite si vremena i dopustite si da pobliže sagledate situaciju.

Pomirenje sa žrtvom

U bilo kojem izboru, u bilo kojoj odluci, ti, na ovaj ili onaj način, prisiljen odustati od nečega. Postoji nešto važno i vrijedno što treba žrtvovati pri odabiru ove ili one alternative. Trebali biste biti spremni na ovo. Kako bi se žrtvu učinkovitije (takoreći) doživjelo potrebno joj je pristupiti sa sviješću da što točno gubiš. Kada jasno shvatite čega se odričete, tada vam je lakše preživjeti posljedice tako teške odluke.

Kako biste bolje razumjeli čega ćete se morati odreći, pokušajte u sebi dovršiti sljedeću rečenicu: "Neću nikada…". Izgovarajući u sebi sve ono od čega se morate rastati, možete, s jedne strane, bolje razumjeti važnost ove ili one alternative, a s druge strane steći hrabrost i spremnost da preuzmete odgovornost za odluku koju ste donijeli. Jedan od načina da vam pomognemo prihvatiti ovu žrtvu je da prepoznate za što plaćate u smislu robe koje se odričete. Ovo je vaš izbor, a za svaki životni izbor moramo nešto platiti, a nešto žrtvovati za nešto što nam je vrijednije.

Konačna točka

Da biste svojoj odluci dali veću težinu, morate "nahrani ga". Kako to učiniti? Ovdje postoje dvije opcije. S jedne strane, možete uzeti jednu od alternativa koju želite odbiti i zamisliti najgori mogući scenarij. To se može učiniti ako sebi izgovorite takve riječi: "ako odaberem to i to, pat ću cijeli život od toga i toga." Možete to učiniti ovako.

Ili možete pronaći ono pozitivno što je u izboru kojem ste skloni, i zadržati ga u mislima, u mašti, držati ga kao cilj, kao svjetionik u koji želite dovesti svoj brod. Limenka češće se prisjećajte dobrih stvari za kojima težite osobito u trenucima sumnje i oklijevanja.

Donekle, sami utječemo na svoju sudbinu. I, naravno, zainteresirani su da izbor bude optimalan. Zato je važno koristiti različite alate koji će pomoći u predviđanju pozitivnih i Negativne posljedice donošenje bilo kakve odluke.

Zašto ljudi donose loše odluke?

Nije tako jednostavno pitanje kada razmislite o tome. Možete se, naravno, riješiti banalnog: "Ljudi su glupi." Ali čak i pametni, talentirani, iskusni ljudi donose loše odluke. Zato:

• Manjak vremena
• Nadam se jedinom izvoru informacija
• emocionalna iskustva
• Puno razmišljanja o problemu
• Neuočavanje alternativa i novih prilika
• Nedostatak znanja i jasnoće
• Podcjenjivanje količine vremena potrebnog za donošenje prave odluke
• Ponovno ocjenjivanje vlastitih vještina, znanja, vještina i resursa
• Strah od donošenja pogrešne odluke

Sve te prepreke sprječavaju vas da donesete pravu odluku. A ako rade u tandemu, triju ili kvartetu, onda situacija postaje još gora. Kako ih prevladati?

Vježbajte razmišljanje od 360 stupnjeva

Misli utječu na emocije, emocije utječu na odluke, a odluke utječu na postupke. I svaka karika u ovom lancu može se optimalno podesiti.

Razmišljanje od 360 stupnjeva sastoji se od tri bitne komponente koje su istovremeno metode. Mogu se koristiti za učinkovitu analizu situacije, nakon čega postaje lakše donijeti ispravnu odluku.

Ovo su komponente:

• Pogled u prošlost.
• Predviđanje.
• Uvid.

Primjenom sve tri ove metode razmišljanja gledate na svoj život iz perspektive od 360 stupnjeva. Odnosno, najbolje rade zajedno.

Pogled u prošlost

Pogled u prošlost (aka retrospektivna analiza) pomoći će vam da kritički ocijenite svoju prošlost. To vam omogućuje da sveobuhvatno razumijete situaciju koja se već dogodila kako biste poboljšali svoje buduće odluke.

Korisno je jer vam pomaže učiti iz pogrešaka, problema, neuspjeha i prošlih uspjeha. Kao rezultat ovog iskustva učenja, možete prilagoditi svoj tijek djelovanja kako biste napredovali mnogo brže.

Ako ne znate ili se nikada niste bavili samorefleksijom, onda je ovo vrlo dobar trenutak. Odvojite vrijeme da razmislite o odlukama koje ste donijeli jučer. Zapitaj se:

• Što sam radio jučer?
• Koje sam odluke donio?
• S kojim ste se problemima susreli?
• Kako sam se nosio s tim problemima?
• Kako sam se nosio s problemima koji su se pojavili kada sam naišao na problem?
• Kako se osjećam u vezi ovoga?
• S koje druge točke gledišta mogu gledati na svoje jučerašnje probleme?
• Što mogu naučiti iz jučerašnjeg iskustva?
• Što sam mogao učiniti drugačije?
• Što trebam poboljšati kako bih se sljedeći put učinkovitije nosio s ovim problemom?

Imajte na umu da ovo nije jednostavno pomicanje negativnih misli (što inače radite), već samorefleksija. pitate se prava pitanja, dajte odgovore i saznajte što se sljedeći put može učiniti bolje. Sada ste svjesniji koje odluke donosite i u kojem stanju.

Od sada ćete se prema svojim problemima i odlučivanju početi odnositi svjesnije, a ne na autopilotu. Sljedeći put postoji velika šansa da sve učinite kako treba. Drugim riječima, izvukli ste prave zaključke iz prošlog iskustva – to rade svi uspješni ljudi.

Treba imati na umu da ne biste trebali koristiti prošlost za donošenje odluka u budućnosti. Svaka situacija je jedinstvena na svoj način. Ono što radi danas možda neće raditi sutra. Ali sam proces samorefleksije je vrlo koristan, jer vas tjera na razmišljanje o svojim razmišljanjima, postupcima i odlukama.

predviđanje

Predviđanje je sposobnost predviđanja budućih događaja, promjena, trendova i posljedica nečijih postupaka. Štoviše, to je sposobnost istraživanja alternativnih scenarija koji bi se potencijalno mogli razviti.

Ovaj način razmišljanja je koristan jer vam pomaže vidjeti i predvidjeti što bi moglo biti naprijed. Stoga ćete moći bolje prepoznati prilike i puno manje vjerojatno da ćete pogriješiti pri donošenju odluka.

Predviđanje odlično funkcionira u tandemu s pogledom u prošlost. Na taj način možete koristiti prošlost kao barometar za predviđanje budućnosti i stoga donositi bolje odluke.

Da biste razvili predviđanje, morate naučiti kako se uspješno nositi s potencijalnim prijetnjama i unaprijed identificirati svoje potrebe. To je planiranje, kao i prikupljanje potrebnih sredstava koja će pomoći u budućnosti.

Postavite si sljedeća pitanja:

• Kako će ova odluka utjecati na budućnost?
• Kako će ova odluka utjecati na moje buduće odluke?
• Koje su posljedice donošenja ove odluke?
• Koje ću opcije imati nakon donošenja ove odluke?
• Koji će se problemi pojaviti?
• Što ako sve krene po zlu? Kako ću reagirati?
• Koji je moj plan B i C?
• Što se događa ako...?

Predviđanje nije egzaktna znanost. To je više igra u kojoj pokušavate kombinirati naučene lekcije iz prošlosti s idejama iz sadašnjosti kako biste donijeli najbolju odluku.

S obzirom na ova dva čimbenika, možete generirati moguće buduće scenarije koji će vam pomoći da donesete bolje odluke.

Uvid

Uvid je sposobnost razlučivanja prave prirode situacije. To je sposobnost razumijevanja vlastite situacije, kao i uzročno-posljedičnih odnosa. Drugim riječima, radi se o stjecanju točnog razumijevanja ljudi, događaja i okolnosti vašeg života.

Uvid je često katalizator kreativnosti, inovacije i inspiracije. To je ono što donosi “Eureka!” trenutke kada se svi dijelovi slagalice odjednom spoje u nešto razumljivo. Kao da ste izašli iz magle i sada konačno vidite stvari na potpuno novi način koji vam otvara svijet novih mogućnosti.

Međutim, vrijedi reći da ideje koje vam padaju na pamet nisu ništa drugo nego interpretacija stvarnosti temeljena na prošlom iskustvu, kao i percepcijama i očekivanjima za budućnost. Ukratko, pravi uvid dolazi tek kada ovladate druga dva načina razmišljanja.

Tu vještinu posjeduju najbolji poduzetnici i političari na svijetu. Da biste ga svladali, morate puno čitati, razumjeti ljude i biti znatiželjan. Ali ni ovo nije dovoljno. Morate naučiti razumjeti obrasce svog razmišljanja, riješiti se kognitivnih distorzija, biti u svjesnom stanju i vidjeti bit stvari. U određenom smislu, radi se o intuiciji.

Počnite tako što ćete više promatrati ono što se događa oko i u vama. Obavijest svijet i postavljajte duboka pitanja o sebi, o drugima i o okolnostima u kojima se nalazite. Na primjer:

• Zašto radim to što radim? Što se mene tiče?
• Što drugima treba? Zašto im je to važno?
• Što se događa? Zašto se ovo događa? Što to znači?
• U čemu je problem? Kako je to postao problem? Zašto je to još uvijek problem?
• Zašto su okolnosti takve kakve jesu, a ne druge?
• Kako se to dogodilo i zašto je to važno?
• Koja je vrijednost poznavanja ovoga? Kako to saznanje mijenja moje stajalište?
• Koji je drugi način sagledavanja ove situacije? Zašto je to važno?
• Zašto se to dogodilo? Što je dovelo do ovoga? Što se dogodilo prije? Postoji li veza?
• Kako su ova dva događaja povezana? Zašto su oni povezani na ovaj način?
• Kako je to učinjeno? Tko je ovo napravio? Može li drugačije?

Ako počnete postavljati ova i slična pitanja, postat ćete vrlo pažljivi i pažljivi. Tyrion Lannister, ako hoćete, koji se često pitao što drugima treba i pomno analizirao događaje iz svog života i svijeta oko sebe.

Naučit ćete razumjeti zašto su stvari takve kakve jesu i da bi mogle biti drugačije. Zapravo, prestajete biti pasivni promatrač. Kao rezultat toga, počinjete kritički razmišljati o sebi, o drugima i o okolnostima s kojima se suočavate. Sve to potiče nastanak dubljih misli, omogućujući vam da izvučete zaključke i situacije koje nikada prije niste razmatrali. Otvara nove razine razumijevanja.

Postoje situacije kada rješenje leži na površini, samo trebate pružiti ruku. Drugi su složeni i sastoje se od mnogih čimbenika. Da biste donijeli ispravnu odluku, morate razmišljati od 360 stupnjeva, razmatrajući problem sa svih strana. Neće djelovati odmah, ali će određeni rezultati biti vidljivi nakon prve primjene ove tehnike.

Vježbajte donošenje odluka korak po korak

Prvi korak: jasno razjasnite ono što želite

Vaš prvi korak je jasno razumjeti željeni ishod i identificirati resurse potrebne za postizanje tog ishoda. Zapitaj se:

• Koji je moj željeni rezultat?
• Što bih konkretno želio postići?
• Što bi moglo biti potrebno za postizanje ovog rezultata?
• Kako bih trebao dati prioritet svojim naporima?

Razumijevanje rezultata koji želite postići važno je jer ono (razumijevanje) pomaže usmjeriti sve napore ka ostvarenju jednog cilja. Tada možete donositi bolje odluke.

Drugi korak: poduzmite akciju kako biste postigli željeni rezultat

Kada ne razumijete kako doći do željenog odredišta, lako je paničariti. Međutim, važno je da napravite prvi korak.

Trebate napraviti samo jedan korak, koji će vas malo približiti željenom rezultatu. Vjerojatno je još dosta magle pred nama, ali jasno je da je ova akcija nužna. Na primjer, ako želite kupiti automobil i potpuno ste zatrpani brojem opcija, prvi bi korak mogao biti čitanje specijaliziranih foruma o automobilima. Naučivši razumjeti temu, možete donijeti informiraniju odluku.

U svakoj složenoj odluci uvijek postoji nekoliko radnji za početak. U nekom trenutku ćete krenuti naprijed i sljedeći koraci će postati očigledniji.

Treći korak: Pratite svoje rezultate

Uvijek morate biti na oprezu što radi, a što ne. Nema razloga gubiti dragocjeno vrijeme na neučinkovite alate.

Međutim, da biste počeli mjeriti napredak, morate razumjeti što ćete točno mjeriti. Postavite si sljedeća pitanja:

• Kako da znam da se krećem u pravom smjeru?
• Kako ću točno mjeriti svoj napredak?
• Kako ću znati da sam postigao svoj cilj?

Što je više jasnoće o tome gdje se nalazite, to je bolje rješenje.

Četvrti korak: ostanite fleksibilni pri donošenju odluka

Akcijski plan će se uvijek prerađivati, jer je nemoguće predvidjeti sve čimbenike u ovom apsurdnom svijetu. Stoga u svakom trenutku morate biti fleksibilni u svojim odlukama i postupcima. Imajte na umu svoje dugoročne ciljeve uvijek i svugdje kako biste ostali na pravom putu.

Zapitaj se:

• Koje rezultate želim postići?
• Što sad radim?
• Približava li me moja trenutna akcija rezultatima?
• Ovo je najviše Najbolji način radeći tako?
• Što trebam promijeniti da bih dobio bolje rezultate?

Ne paničite ako stvari ne idu po planu. Ovo je u redu. Saznajte zašto ste skrenuli s kursa, budite znatiželjni, a ne ljuti. Sa znatiželjom znanstvenika postavljajte si pitanja i tražite optimalna rješenja.

Kompletan proces donošenja odluka

Prethodni je paragraf bio prilično pripremni i teorijski. Ovdje ćemo govoriti o cjelovitom procesu donošenja odluka. To će zahtijevati puno više vremena, što znači da ga je potrebno koristiti ako je problem s kojim se susrećete zaista važan.

Prvi korak: dođite do jasnoće

Prvo shvatimo važnost odluke koju ćete donijeti. Zapitaj se:

• Koje su opcije?
• Koja je idealna odluka koju bih trebao donijeti?
• Zašto je ova odluka toliko važna?
• Kako će mi pomoći?
• Koliko je ova odluka važna za moje najmilije?
• Može li to promijeniti moj život?
• Shvaćaju li drugi ljudi važnost ove odluke?

Važno je jasno razumjeti važnost odluke koju ćete donijeti, jer će vam to pomoći u određivanju koliko ćete truda i vremena uložiti.

Drugi korak: prikupite činjenice i istražite mogućnosti

Ponekad odluka zahtijeva prikupljanje velike količine informacija. A, ako vam je to važno, onda morate za to izdvojiti dovoljno vremena.

Nakon što prikupite sve potrebne informacije, odvojite vrijeme za pregled mogući načini ići naprijed. Zapitaj se:

• Kakvu odluku mogu donijeti?
• Koje radnje mogu poduzeti?
• Koje opcije postoje?
• Što će mi trebati?

Za jednu odluku možda će vam trebati novac, pomoć drugih ljudi i puno vremena. Za druge je potrebno puno rada i strpljenja. Što će biti najbolje za vas?

Vrijeme je da pogledamo prednosti i nedostatke svakog rješenja. Zapitaj se:

• Koje su prednosti ovakvog načina djelovanja?
• Koji su nedostaci?
• Koje su prednosti jedne opcije u odnosu na drugu?

Dok si postavljate ova pitanja, razmislite o žrtvama koje ćete morati podnijeti u prvom i drugom slučaju. Možda nisu očiti: ponekad možete uništiti odnose s drugima donošenjem odluke koja ne utječe na njih.

Sve se u osnovi svodi na oportunitetni trošak. Poduzimajući jednu radnju, možda nećete moći poduzeti drugu, a različite opcije mogu imati prednosti i nedostatke.

Četvrti korak: Odredite najgori slučaj

Sjetite se Murphyjevog zakona: "Ako se nešto loše može dogoditi, dogodit će se." Uzmite to u obzir kad god donosite odluku.

Zapitajte se: „Što je najgore što bi se moglo dogoditi ako donesem ovu odluku. Kako se nositi s posljedicama?"

Naravno, ne može se uvijek dogoditi najgori scenarij. Ali morate biti spremni na to. Barem psihološki. Nakon što odvagnete sve prednosti i nedostatke, saznate koji vas najgori scenariji čekaju, odlučiti. Ali zapamtite da mora biti fleksibilan: ako nešto pođe po zlu, možete brzo obnoviti i ažurirati svoj plan akcije.

Peti korak: Učite iz svog iskustva

Donijeli ste odluku i sada ili žanjete plodove svog truda ili žalite za svojim pogreškama. U svakom slučaju, sve je to iskustvo koje treba cijeniti. Zapitaj se:

• Što sam naučio iz ovog iskustva?
• Što sam naučio iz načina na koji donosim odluke?
• Je li ova odluka bila u potpunom skladu s mojom osobnošću i mojim vrijednostima?
• Jesam li postigao željeni rezultat?
• Jesam li prilagodio svoje postupke kada sam naišao na probleme?

Mnogo je pitanja koja si možete postaviti. Stoga se nemojte ograničavati samo na ove. Razmislite o drugima koje biste mogli pitati, posebno nakon pogrešaka, poraza ili neuspjeha.

Želimo vam puno sreće!

Koliko često oklijevate kada trebate donijeti čvrstu odluku? Mislimo da se to stalno događa. Kako to znamo? Oni sami jesu. Naša generacija ima slomljeno tlo pod nogama. Kad nema temelja u vidu vjere, sustava vrijednosti, onda je uvijek teško donijeti odluku. Morate se fokusirati samo na sebe, a ne na "Big Brothera", koji će rado donijeti odluku umjesto vas. S jedne strane, teško je i strašno živjeti bez takve pomoći - ne znaš kamo ideš, ne znaš što će se dogoditi sutra. S druge strane, kada morate misliti samo svojom glavom, rađa se snažna i poduzetna osobnost.

Ali iako moći svijeta Ovo nije uvijek moguće donijeti čvrstu i smislenu odluku. Ponekad morate improvizirati, jer čovjek po prirodi ne može sve analizirati, sve predvidjeti – ne može biti siguran u sve. Događa se da vrijeme radi protiv vas, a okolnosti s neprijateljima. U takvim trenucima, najgore što možete učiniti je pasti u stupor. Muškarci ne padaju u stupor - čak i u nekontroliranoj situaciji, oni ostaju pri zdravoj pameti. Zapamtite, čak i ako mislite da se nemate na što osloniti, varate se. Vaš život, vaše iskustvo, vaše znanje, vaše ideje - to je nešto što se ne može oduzeti. Ovo je vaš osobni temelj, uz pomoć kojeg ćemo vas naučiti donositi odluke – one neće uvijek biti ispravne, ali će barem biti. I ovo je dobro.

Birajte manje zlo

Koji nikad neće ostarjeti. Ako morate donijeti neugodnu odluku, tada procijenite rizike, zapišite negativne posljedice svake odluke, razmislite o vjerojatnosti neuspjeha i odaberite odluku koja će vam uzrokovati najmanje problema. Kad bi se suvereni barem povremeno pridržavali ovog jednostavnog pravila, onda bi bilo mnogo manje ekonomskih, političkih i vojnih kriza.

Budite pragmatični

Međutim, odabir manjeg zla nije uvijek najbolja odluka. Ponekad se morate usredotočiti na profit. Zaboravite na moralna načela, zaboravite na strah i zapamtite da rizici mogu, ali i ne moraju biti opravdani. Ako imate prava prilika korist, zašto to ne pokušati učiniti? Čini se da je savjet banalan, ali u Rusiji ga, po našem mišljenju, vrlo rijetko slušaju - stanovništvo je potpuno zaboravilo na riječ "pragmatizam", preferirajući riječi "stabilnost", "duhovnost", "dužnost" na to. Ne, ako želite živjeti dobro, onda trebate donositi odluke koje će vam donijeti novac, utjecaj, zadovoljstvo, drugim riječima, profit. Ovo je pragmatizam.

Skočite bez žaljenja

Ako ne možete donijeti pragmatičnu odluku, možda postoje razlozi za to. Na primjer, možda nećete imati dovoljno vremena za to ili jednostavno ne možete adekvatno procijeniti koristi i povezane rizike. U ovom slučaju morate vjerovati intuiciji ili slučaju. Da, možete pogriješiti – šanse su 50/50 – ali to je bolje nego čekati da se odluka donese umjesto vas. Ako se bojite vjerovati svojoj intuiciji, postoji jednostavno, ali učinkovita metoda donijeti bilo kakvu odluku – baciti novčić. Tako ćete sudbinu odluke povjeriti svojoj sreći, slučaju, sudbini. To vas oslobađa odgovornosti (na psihološkoj razini) da napravite pogrešan izbor. Život je pun događaja kada samo treba raditi, a ne razmišljati.

Djelujte idejama

Prije su ljudi vjerovali bogovima, svetim knjigama, autoritetima. Mnogi ljudi se još uvijek vode takvim autoritetima kada razmišljaju o tome kakvu bi odluku trebali donijeti – to je normalno. Ovo ponašanje je u ljudskoj prirodi. Ljepota 21. stoljeća je u tome što danas možete sami birati vlastite vlasti, sami graditi ideološki koncept koji možda neće raditi za cijelo društvo, ali će raditi za vas. Ako imate načela, svoje vlastito razumijevanje časti ili moralne smjernice, zašto ih onda ne biste iskoristili kada se odlučite? Samo si postavite pitanja: "Činim li pravu stvar?", "Sklapa li se moja odluka s mojim idejama?" "Radim li nešto loše?" Odgovor neće uvijek biti jednoznačan, ali ćete, na ovaj ili onaj način, moći napraviti izbor.

Pojednostavite svoj izbor

Ako govorimo o svakodnevnim stvarima, onda bi čovjek trebao biti jednostavniji – kao što je bio prije. Na primjer, ako je muškarac u trgovini birao košulju, pogledao je veličinu, boju i, možda, oblik - to je sve. Sada, zbog obilja košulja, ne možete odabrati pravu, ne zato što je nema, već zato što ih je previše, a vi se previše zaokupljate stvarima. Isto vrijedi i za hranu i piće. Ako je ranije bila kava, danas će vam ponuditi mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Možete odabrati nešto "prikladno" divljim očima, ali suština će biti ista - svejedno ćete odabrati kavu. Pa zašto ne biste odmah odabrali "samo kavu"? Zašto provoditi sat vremena birajući film u kinu kada možete samo pogledati plakat i odabrati prvi film koji vam naiđe na film koji je manje-više koreliran s vašim interesima? Budite jednostavni - i tada će život prestati biti tako kompliciran.

Ne čini ništa

Nepostojanje rješenja također je rješenje. Ali samo ako se ne radi o strahu od izbora. Kada se bojite birati, tada uvijek i svugdje donosite lošu odluku, čak i ako se sve dobro završi za vas. Kada svjesno ne birate i ostajete mirni, tada prihvaćate dobra odlukačak i ako je ishod tužan. Poanta je svijest, a ne rezultat.

Donošenje odluka nije lako. Kada ste na raskrižju, alternativne opcije stoje na putu prema vašem izboru. Ako slijedite svoj um, prava odluka može se donijeti za nekoliko minuta. Nakon što pročitate članak do kraja, naučit ćete o neobičnoj tehnici koja pomaže tisućama gospodarstvenika i ljudi različitih profesija i pruža jasne metode koje će vam pomoći razumjeti kako donijeti ispravne odluke u životu.

Svaki trenutak našeg života ovisi o odlukama koje smo prisiljeni donijeti u danoj situaciji. Donošenje ispravnih odluka je važno, posebno u onim trenucima kada svom životu trebate dati novi zamah, smjer i smisao. Nije bitno je li posao ili osobni život, razvoj karijere ili domaća pitanja. Ove odluke mijenjaju naše živote, karijere ili odnose. Okrenite sve za 360 stupnjeva. Čak i kada ne biramo, mi zapravo donosimo odluke. Više manje.

Jedna strana, moderno društvo Uvriježeno je mišljenje da je osoba kreator vlastite budućnosti, s druge strane, proces selekcije je povezan s bacanjem, glavoboljama i razmišljanjima o odgovornosti s mogućim posljedicama. Ponekad je vrlo teško napraviti pravi izbor. Lako vas mogu preplaviti milijuni sumnji koje usporavaju proces donošenja odluka. A unutarnji sukobi koji dolaze izvana sprječavaju um da vidi pravi put. Iz tog razloga ljude okova strah – zbog mogućih neuspjeha i pogrešnih izbora.

Oni koji žele odmah uzeti svoj život u svoje ruke, zapovijedati ga, trebali bi uzeti u obzir nekoliko metoda koje će pomoći u donošenju odluka u životu.

Prvi korak je da stupite u kontakt sa svojim "ja". Ovdje je važno „odvojiti se“ od raznih utjecaja i utjecaja iz vanjskog svijeta – prestanite slušati savjete i preporuke drugih ljudi.

Srce će ti pokazati pravi put. Racionaliziranje ljudi će se, naravno, mučiti u trenucima važnih odluka. Jer najčešće radije slušaju mozak, analiziraju prednosti i nedostatke. U konačnici, to dovodi do gubitka emocionalnog zamaha koji može oživjeti bilo koji izbor. Odabir temeljen na racionalnom pristupu koristan je kada je potrebno minimizirati rizike.

Stoga je važno slušati unutarnji glas To vam omogućuje donošenje ispravnih odluka. U pravilu, financijski sigurni i bogati ljudi uvijek su se suočavali s teškim situacijama i izborima. Ali imali su hrabrosti i hrabrosti, donosili važne odluke, išli protiv svih, ali s osmijehom na licu i slušajući svoja srca.

2. Slušajte svoju intuiciju

Osim srca, postoji dio vaše vlastite osobnosti koji se zove intuicija.
Daje nam beskonačan broj ideja i informacija koje se mogu koristiti u daljnjem razmišljanju. Primjerice, primijetili ste da kad sretnete stranca, odjednom vam se čini da imate uvid i spontanu odluku. Ovdje je važno ne propustiti ovaj trenutak. Uostalom, moguće je, ovo je znak koji ukazuje da ste na pravom putu.

Čak i kad ne biraš, ipak biraš.

"Odgađanje odluke je odluka samo po sebi."

Frank Barron

Mnogi su skloni vjerovati da je nedonošenje odluke izbor. Ali zapravo, kada donosite odluke i birate, shvaćate da ste živi, ​​samo ste vi gospodari svoje sudbine. Stoga je važno preuzeti odgovornost, prevladati nesigurnosti i strahove te donijeti kakvu-takvu odluku.

Čak i u slučaju kada imate strah od pogrešnog odabira, u svakom slučaju je poželjno da ga napravite. Samo vaše vlastito stečeno iskustvo pomoći će vam da donesete ispravne odluke u budućnosti.

3. Pravilno postavljanje ciljeva

Kako biste se usredotočili na svoj cilj i donijeli ispravne odluke, morate unaprijed izraditi i razviti plan kako biste ga postigli. Izvrsna opcija i vježba za postizanje vaših ciljeva je SMART tehnologija. Tako će misli biti organiziranije, a vi ćete moći donijeti ispravnu odluku. Pokušajte biti konkretniji i opisati sve što je moguće jasnije. Dakle, jasno postavljanje ciljeva, strukturirani plan pomoći će vam da brzo donesete odluku koja će vam promijeniti život.

4. Napravite popis prioriteta

Prije nego se obratite drugima za pomoć, korisno je pokušati razviti popis i izbore u hijerarhiji. Na primjer, primarne potrebe - zaraditi više i manje značajne - blizina mjesta rada. Sve je to važno kada se odlučite da ćete dati otkaz ili ga promijeniti na drugi.

Da biste donijeli ispravnu odluku, važno je utvrditi koje vas stvari sprječavaju da budete sretni i, kao drugo, primijeniti prave strategije za uklanjanje prepreka. A ako je krajnji cilj eliminacija ovih vanjskih čimbenika koji nas sprječavaju da živimo u miru, onda je potrebno promijeniti način razmišljanja i djelovanja.

5. Analizirajte prednosti i nedostatke

Kako mudri kažu: slijedi svoje srce. Međutim, aspekti racionalnog izbora nikada se ne smiju zaboraviti. Potrebno je ispravno procijeniti moguće posljedice. Stoga je potrebno naslikati sve "za" - "što ćete dobiti ako napravite ovaj ili onaj izbor" i sve "protiv". Mnogima ova vježba pomaže u pronalaženju pravog rješenja. Tako ćete brzo shvatiti koje prepreke i poteškoće nadmašuju sve prednosti izbora i moći ćete donijeti ispravne odluke.

7. Izbjegavajte žurbu u donošenju odluka

Slijediti svoje srce i intuiciju ne znači donositi ishitrene odluke na temelju trenutnih emocija. Takve odluke u pravilu ne diktira razum, već očaj, razočaranje, ljutnja ili uzbuđenje. Važno je donositi odluke u trenucima smirenosti, kada je um sposoban mirno i razumljivo zaključivati.

Također je važno u takvim trenucima razlikovati ono što zaista zaslužuje vaše misli i ono što vam samo zamagljuje misli.

Dobro je poslušati tuđe mišljenje, ali u svakom slučaju konačna odluka mora biti donesena potpuno autonomno, bistrog uma i svijesti. Koji god odabir napravili, uvijek je vrijedno zapamtiti da oni ne određuju cijeli tijek života.

9. Tehnika "kompas"

U tome će vam pomoći tehnika kompasa. Ova se tehnika obično podučava na tečajevima poslovanja i menadžmenta. Ova tehnika će vam pomoći da odvažite sve svoje odluke, da ih pogledate drugačije, izvan okvira.

Zapravo, metoda "kompasa" mnogo je jednostavnija nego što se čini. Da biste donijeli odluku, morate:

• Napišite pet jednostavnih pitanja na papir.
• Odaberite jednu od šest mogućih alternativnih radnji.

Za početak morate postaviti pet pitanja kako biste donijeli pravu odluku.

Svaki put kad morate uzeti važna odluka, uzmite list papira, bilježnicu, digitalni ili osobni dnevnik. Na praznu stranicu napišite sljedeća pitanja.

1. Odakle si? Nije bitno vaše mjesto stanovanja, prijava i mjesto stanovanja! Napiši na bijelom listu: Što radiš danas? na kome si ti ovaj trenutak? Gdje si sada. Ako ste na životnoj raskrsnici, zapišite neke odluke i moguće događaje koji bi vam mogli promijeniti život.
2. Što vam je doista važno? Zapišite u bilježnicu četiri stvari koje vas nikada neće natjerati da odustanete. Koji su bili ključni trenuci, prekretnice u vašem životu. Što ti je pomoglo u životu i zbog čega tvoj život više nikada neće biti isti.
3. Što vas motivira da djelujete i idete naprijed? Što vas motivira na donošenje konkretnih odluka?
4. Tko su ljudi koji su vam važni? Tko može utjecati na donošenje vitalnih odluka? kome vjerujete? Tko te tjera da ideš na podvige i glumiš, stvaraš, radiš?
5. Što te zaustavlja? Što vas plaši u odluci koju ćete donijeti? Koje vas prepreke, situacije ili ljudi ometaju i drže na putu do cilja?

Jeste li završili s odgovorima na pitanja? Sve oslikano? Sada prijeđimo na sljedeću stavku – opis koncept karte. Da bismo to učinili, morat ćemo istaknuti ključne riječi koje karakteriziraju sve vaše odgovore.

Sljedeći korak- procjena broja opcija za djelovanje. Za strukturiranje bilješki možete koristiti običnu bilježnicu ili program MindNode ili aplikaciju MindMeister.
Dakle, zapisujemo šest alternativnih smjerova djelovanja, predloženih modela odlučivanja o kompasu. Odgovori na sva ova pitanja pomoći će vam da unesete jasnoću i donesete dobro promišljenu odluku.

• Rješenje koje vas osvaja i inspirira. Koja odluka ima najveći utjecaj na vas? Pretpostavimo da su vam u prošlosti najvažniji bili novi ljudi, stečeno iskustvo. Ovo je vjerojatno i danas pravi put za vas. Upoznavanje novih ljudi, širenje novih veza, umrežavanje, partnerstva i pronalaženje istomišljenika.
• racionalni put. Što vam nude ljudi od povjerenja? Jesu li iskusniji i mudriji?
• Put sanjara Sve je u životu ono što te fascinira. Ovaj put nije najlakši. Možda je u skladu s vašim vrijednostima, težnjama i uvjerenjima, ali morate uzeti u obzir da morate biti motivirani, a vaša snažna uvjerenja pomoći će vam da postignete svoje ciljeve.
• Rješenje koje je možda najmanje uobičajeno. Ako su vam dani dosadni, guše vas i osjećate se kao Dan mrmota, možda biste željeli krenuti netradicionalnim putem donošenja odluka.
• Najčešće rješenje. Ako ste konzervativna osoba, običaji i navike su vam najvažnije, onda je ova opcija najbolja za vas. Na primjer, s nekim ste, na primjer, u vezi (bilo osobnoj, poslovnoj, partnerskoj), shvaćate da morate napraviti izbor: nastaviti ih ili krenuti u novu avanturu. Stoga je ovdje važno procijeniti naše vrijednosti ​​​i ljude koje volimo. Ako se ni na koji način ne križaju, onda je možda vrijeme da se raziđu. To se događa kada je potrebno napraviti kompromis, napraviti izbor u korist onoga što nam je stvarno važno, kada djelujemo iz straha da ne ispunimo očekivanja osobe koju poštujemo.
• Povratno putovanje. To je neka vrsta koraka unatrag i redizajn vaših ciljeva. Treba se samo obračunati s prošlošću, a onda će se otvoriti nova dotad neistražena cesta. Na primjer, vi odlučujete o pitanju: zatvoriti projekt koji ne daje očekivane rezultate. U ovom slučaju, suočeni smo s dilemom? S jedne strane – kako prestati, ako godinu-dvije živimo i dišemo ono što volimo. S druge strane, ako projekt ne donese rezultate, prisiljeni smo uložiti vrijeme i druge resurse. Stoga, kada nema dovoljno motivacije za nastavak projekta, treba pažljivo procijeniti povratne putove, odnosno razmisliti o zatvaranju projekta koji je u tijeku.

Tehnika "kompas" pomaže donijeti jednu ili više opcija za pravu odluku.

10. Metoda "Decartesov kvadrat"

Tehnika Descartes Squarea omogućit će vam da sveobuhvatno sagledate problem i pomoći vam da donesete odluku bez fokusiranja na jedan čimbenik.

Za donošenje odluke o ovoj metodi potrebno je postaviti četiri pitanja koja se mogu unijeti u matricu radi lakše percepcije. pitanja:

1. Što se događa ako se događaj dogodi? ( pozitivne strane)
2. Što se događa ako se događaj ne dogodi? (pozitivne strane)
3. Što se neće dogoditi ako se događaj dogodi? (negativne strane)
4. Što se neće dogoditi ako se događaj ne dogodi? (negativne strane, koje nećemo dobiti)

Odgovarajući na ova pitanja, lakše ćete odvagnuti prednosti i nedostatke te donijeti pravu odluku u važnim trenucima.

11. Metoda "Čaša vode"

Ovu metodu je razvio José Silva. Ovaj istraživač je napisao mnoge knjige i proučavao mogućnosti kontrole uma i sudbine, razne metode vizualizacije i predviđanja.

Metoda čaše vode temelji se na ideji da voda "bilježi" informacije. Najnovija znanstvena istraživanja to potvrđuju. A budući da se ljudi uglavnom sastoje od vode, možda voda može pomoći u odgovoru na neka pitanja. Pa pogledajmo metodu.

Prije spavanja, potrebno je uliti u čašu čiste vode. Zatim uzmite čašu vode u ruke, zatvorite oči, koncentrirajte se i postavite pitanje koje zahtijeva odluku. Zatim popijte pola čaše vode u malim gutljajima govoreći: "To je sve što je potrebno da donesete pravu odluku." Zatim otvorite oči, stavite čašu u kojoj ostaje voda blizu kreveta i zaspi. Nakon buđenja morate popiti vodu i zahvaliti što ste pronašli pravo rješenje. Odgovor će doći ili odmah ili neočekivano tijekom dana.

Dakle, na primjerima smo analizirali načine i metode koje se mogu koristiti pri donošenju važnih odluka.

Kada donosite važnu odluku, uvijek uzmite u obzir jednu važnu stvar: nikada ne zaboravite tko ste i što želite od života. Birajte, uzimajući u obzir svoje vrijednosti i ciljeve, ne dopustite da vam neodlučnost i strah uskrate nešto važno u životu! I uvijek zapamtite: nema pogrešnih odluka, uvijek možete pronaći način da to popravite! Sada ste samo na korak od donošenja prave odluke, koja može biti prekretnica u vašem životu, stoga se nemojte bojati donositi odluke!

Naše odluke uvelike utječu na cijeli naš život. Svi to razumiju, ali ne uspijevaju svi napraviti pravi izbor.

Ponekad se čini da smo na raskrižju i ne znamo kako donijeti pravu odluku. U nekim situacijama pomaže intuicija, ali u većini slučajeva morate se voditi hladnim razumom i zdravim razumom.

Nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih savjeta pomoći će vam da naučite kako donijeti odluku čak i usred najsloženijih i, na prvi pogled, nerješivih problema.

Dakle, kako donijeti odluku kada ste u nedoumici?

1. Proširite svoje granice.

Jedna od glavnih pogrešaka koja vas sprječava da napravite izbor u korist jedne ili druge opcije je. Mi sami postavljamo krute granice, a onda pokušavamo izaći iz njih. O čemu se radi i kako naučiti donositi odluke?

Na primjer, živite s roditeljima i odlučite kupiti zaseban stan, ali trenutno nema dovoljno novca za kupnju dvokatnice. U glavi mi se odmah pojavljuju dvije glavne opcije: kupiti vilu na kredit ili ostati s roditeljima i nastaviti prikupljati potreban iznos.

Ali postoji još jedan način za donošenje odluke – moguća alternativa. Na primjer, kupite jeftiniju kuću, preselite se tamo i uštedite za skuplju opciju. Tako ćete izbjeći probleme vezane uz kredit i život kod rodbine.

Prva stvar koju trebate učiniti da naučite kako donijeti odluku je proširiti opseg, ne usredotočujući se na krajnosti.

Čak je i mudri Salomon jednom rekao:
"Onaj tko se žurno spotakne nogama."

Koliko smo puta u žurbi napravili pogrešan odabir, a onda požalili?

Prije nego što donesete pravu odluku, smirite se što je više moguće i pažljivo odvažite sve za i protiv. Ako vam telefon doslovno pršti od poziva, a sugovornik vas jednostavno gurne u leđa da učinite ovaj ili onaj čin, budite oprezni: vrlo brzo biste mogli požaliti svoje nepromišljene postupke. Uzmite timeout, zatražite odgodu i ne brinite – nema puno situacija u životu u kojima je odugovlačenje poput smrti. Vidjet ćete da ćete nakon kratkog vremena jasno shvatiti kako se odlučiti na ovaj ili onaj korak.

3. Dobijte što više informacija.

Za one koji žele znati kako napraviti pravi izbor u datoj situaciji, ne škodi naučiti još jednu istinu: nemojte se ustručavati pitati.

Uštedjet ćete ako prije važne kupnje iz prodavača “istresite” sve što on samo može znati o ovom proizvodu, posebice o njegovim nedostacima. Probleme ćete izbjeći ako prije odlaska liječniku pitate svoje prijatelje o rezultatima njegova rada. Čitajući recenzije proizvoda, recenzije ili čak kratke sažetke filmova, uštedjet ćete vrijeme i gnjavažu te naučiti donositi odluke pitajući se trebate li vam to stvarno ili ne.

4. Nemojte biti emocionalni.

Nema goreg kad supružnici u naletu bijesa podnose zahtjev za razvod, ili obrnuto, u euforiji ili pokušaju da nekoga “iznerviraju”, vjenčaju se i požale tjedan dana kasnije. — opasnog neprijatelja napraviti pravi izbor. U najnepovoljnijem trenutku kada zdrav razum kaže jedno, emocije mogu odvesti na stranu i pokvariti sve planove.

Kako naučiti donositi odluke? Bez prepuštanja emocijama.

Postavite si pitanje: kako će moj postupak utjecati na moj budući život, i kako ću na sve to gledati za 15 minuta, za mjesec, za godinu dana?

5. Ostanite u mraku.

postoji jedan dobar način donijeti odluku, slabljenje utjecaja emocija – prigušivanje svjetla.

Znanstveno je dokazano da rasvjeta utječe na to kako osoba reagira na različite situacije, a rezultati tih eksperimenata danas se vješto koriste u marketingu.

Primjerice, u većini zlatarnica je upaljena vrlo jaka rasvjeta, ne samo da bi kupac mogao dobro vidjeti proizvod, već i kako bi ga isprovocirao na brzu kupnju. Stoga, ako razmišljate kako se odlučiti na važan korak, upalite meko, prigušeno svjetlo u sobi i ostanite sami sa svojim mislima, riješite se pretjeranih emocija.

6. Pokušajte i ne uspijete.

Da, nije tipkarska greška. Svatko tko želi znati donijeti odluku kada je u nedoumici, mora biti spreman pogriješiti. Nećemo sada citirati velike klasike, ali iskustvo dolazi upravo putem pokušaja i pogrešaka.

Kako napraviti pravi izbor bez nabijanja niti jedne kvrge? Nema šanse. Svatko ima svoje "grablje", a u ovom članku samo smo vas pokušali upozoriti kako ne zgaziti strance.