НЛП (або так зване нейролінгвістичне програмування) розроблялося як практика моделювання вербальних і невербальних актів людської поведінки, спрямованих виключно на отримання певних успіхів у реального життяі є виродженням ідей біхевіоризму. Основна маса серйозних психологів та вчених-дослідників в інших гуманітарних дисциплінах давно визнала НЛП неефективною доктриною.
Більшості людей не дуже приємно спілкуватися навіть із професійними психологами, зазвичай це роблять за потребою. Ще менш приємно усвідомлювати той факт, що деякі особистості, прочитавши кілька книг сумнівного, з погляду науки, змісту, і/або відвідали кілька занять-семінарів, почнуть застосовувати деякі чудодійні психотехніки до нас для досягнення власної вигоди. Тобто це як якщо випускники ремісничих училищ незрозуміло з чого почнуть займатися прикладною психологією з метою отримання грошей. Нормально? Ні. Про будь-яку морально-етичну сторону таких дій у книгах з НЛП взагалі не йдеться. Ще більш жахливо виглядають посібники про те, як агенти цього чудо-навчання повинні діяти в питаннях про тонкі людські.
Шановні розумні і більш-менш освічені люди, НЛП і любов - речі, не пов'язані і не об'єднуються ніякими силами, енергіями і навіть бажаннями.
НЛП та кохання
Якщо один із учасників відносин, які імовірно-орієнтовно можна назвати словом «любов», починає думати про ефективну поведінку та вигоду, вже, як то кажуть, пиши пропало. Якщо хтось із цих учасників хоче вигоди – можете почуття поховати.
Закохані, схаменіться! Для успішної реалізації такого позитивного почуття як кохання, яке є основним рушійною силоюцього світу, будь-яких людських культур та цивілізацій, не потрібні жодні наукові підходи чи «ефективні практики». Нормальним людямдля кохання (у будь-якій формі) потрібні лише справжні почуття, нормальне ставлення до інших людей та гарне виховання.
Так, взагалі, хочеться нагадати ще раз: переважна більшість представників наукової спільноти у всьому світі визнають НЛП практикою неефективною в принципі в жодній сфері людської діяльності. А це означає, що?
Неефективність НЛППрийоми, методи та будь-які техніки НЛП у коханні також неефективні.
Дехто заперечуватиме, стверджуючи, що практики НЛП ефективні у продажах. По-перше: тимчасово ефективні. По-друге: продажі - це не. Вам не соромно?
Інші скажуть, що НЛП є ефективним у так званому пікапі. Пікап – це не кохання, а сума методів грамотного, прагматичного «знімання» (дивилися фільм «Метод Хітча», там є хоч слово про НЛП?). Цілком чудово, якщо в результаті застосування технік пікапа виникають справжні почуття. Ще краще, коли внаслідок таких дій люди влаштовують своє життя. Тут слід бачити різницю, пікап та НЛП – знов-таки різні речі. Тому не плутатимемо «тепле» з «м'яким». Багато прагматичних техніки прикладної психології, насправді, дуже ефективні. НЛП в основному ефективно для авторів, що пишуть книги з НЛП, та тренерів, які проводять семінари.
В розвинених країнбум захоплення та спроб впровадження НЛП припав на 80-ті роки минулого століття. На пострадянському просторідіяльність з масового впровадження та мало не загальне захоплення цією квазі-псевдоефективною психологічною практикою активно розквітала у 90-ті. Воно й зрозуміло. Для людей, більша частина свідомого життя яких пройшла за умов радянської влади, було дуже непросто пристосуватися до умов, що різко змінилися. Ось і кидалися, хто будь що: хто в тоталітарні секти, хто в псевдо вчення типу саєнтології, хто в мультирівневий маркетинг, а ті, хто самі собі здавалися розумнішими - в НЛП. Така ось, не надто симпатична картинка. Ну, дитячі хвороби та кризи розвитку бувають у всіх людей. Давайте повертатися до справжніх нормальних людських цінностей та почуттів.
Вступ
Ніхто не вмирає від нестачі сексу. Вмирають від нестачі кохання.
Маргарет Атвуд
Бажаєш зустріти чоловіка своєї мрії? Тобі потрібне вічне кохання? Згодна, що романи повинні дарувати виключно радість, сяючий погляд та задоволення? Готова обійтися без сліз, важких розлучень, ревнощів та відсутності взаємності? Мрієш про феєричний секс, який з роками не приїдається, а стає яскравішим? Тоді ласкаво просимо до нашого клубу! Клуб щасливчиків у коханні!
Кохання – це подарунок!
Кохання – це найпотужніший заряд щастя, енергії, радості та доброго самопочуття.
Кохання – це сильний стимул для того, щоб виглядати на всі сто, бути молодим, красивим, сексуальним і успішним.
Кохання – це абсолютно безкоштовне задоволення, доступне кожному!
Можливо, зараз тобі дивно читати ці рядки. Що й казати, ми живемо в цинічний час. Більшість із нас уже не вірить у справжнє кохання. Інші думають, що справжнє кохання триває пару-трійку років, а потім на зміну їй приходить у кращому разі дружба і взаємна повага, а в гіршому – байдужість чи ворожість. Треті бояться, що за справжнє кохання обов'язково доведеться платити: сльозами, сварками, стражданнями.
Якщо ти тримаєш у руках цю книгу, значить, ти готова знайти своє кохання! Більше того, ти її заслуговуєш! Причому вже зараз, а не через десять/двадцять/тридцять років наполегливої роботи над собою. І я сподіваюся, що ця книга легко допоможе тобі наблизити радісний момент. Не здивуюся, якщо останні глави ти дочитуватимеш, затишно згорнувшись калачиком в обіймах чоловіка своєї мрії.
Втім, результат залежатиме виключно від тебе.
І в цьому головна перевага та головний принцип НЛП: твоя особисте життязалежить лише від тебе! Ти єдиний автор усіх своїх романів, і тільки вирішуєш, закінчити роман хепі-ендом або трагічним розривом.
Отже, все залежить від тебе! Не від твоєї зовнішності, не від твоєї удачливості, не від твого знаку зодіаку, не від чоловіків, не від обставин, а лише від тебе.
Можливо, спочатку ти не повіриш у це. Особливо якщо твої минулі романи були не дуже вдалими. Може, таке припущення навіть обурить тебе. Що ж, виходить, я сама винна в тому, що мій бойфренд мені зраджував/грубив/бив/був одружений і т.д.?! Що ж, я сама викликала всі ці любовні невдачі?!
На жаль, так. Однак це в жодному разі не твоя вина! Це лише твоє лихо. Ти діяла як могла, намагалася щосили, і в результаті дійшла нинішньої ситуації. Але це нічого не означає! Адже, отримавши нові відомості, дізнавшись деякі секрети про те, як будуються відносини, ти зможеш отримати все що завгодно! Абсолютно всі!
Від тебе потрібно лише трохи змінити спосіб мислення і подивитися на світ з нової точки зору. Чи не віриш, що все так просто? Ну і відмінно! Не вір! Краще перевір! Практика показує, що найбільших результатів вимагають саме ті, хто не вірить на слово, але все перевіряє на власному досвіді.
НЛП, або нейролінгвістичне програмування, - це наука, що дозволяє змінити спосіб мислення і, відповідно, своє життя в найкоротші терміни.
Нейролінгвістичне програмування можна використовувати у будь-якій сфері життя: здоров'я, кар'єрі, покращенні матеріального становища, спілкування з людьми, переговори.
Але особливо актуально використовувати цю методику у коханні. Адже коли справа стосується особистого життя, ми зазвичай хочемо отримати все якнайшвидше. Ми не хочемо чекати на двадцять років зустрічі зі своїм принцом. І не готові терпіти до шістдесяти років, щоб він нарешті зважився зробити пропозицію.
Ні, ми хочемо любити і бути коханими вже зараз. Ось чому НЛП ідеально підійде для наших цілей. Це найшвидша і найефективніша галузь психології.
Як працює НЛП: приклади з життя
Якщо цікаво, наведу приклад, як швидко можуть спрацьовувати НЛП-методики.
Вета, 49 років, довгих десять років скаржилася, що вона занадто лінива і не може змусити піти в спортзал. Коли після гормональної хвороби вона помітно додала у вазі, питання про спортзал стало ще актуальнішим. Всі знайомі радили їй почати займатися спортом, але Вета наполегливо продовжувала твердити: «Я надто лінива для спорту. Я ніколи не вистачить сили волі, щоб займатися регулярно. Та я максимум на пару занять схожу, а потім все одно закину. Тільки гроші даремно на абонемент витрачу. Якщо чесно, мені навіть просто зайти в клуб і дізнатися про розклад занять, і то ліньки. Адже багато інших, більш корисних справ». Найцікавіше, що Вета ніколи не лінувалася скаржитися на свою лінь. Основна її проблема полягала в тому, що вона не вірила у себе. Вона була глибоко переконана, що ніколи не зможе дисциплінувати себе та виявити силу волі.
Заради забави я запропонувала їй зробити просту НЛП-вправу на здобуття впевненості (цю вправу я обов'язково опишу на сторінках цієї книги). Оскільки воно займало від сили 15 хвилин, Вете було зовсім не ліньки його зробити. Я спитала, як відчуття. Вона лише знизала плечима і сказала: "Не знаю, може, це і спрацює... подивимося". Але особливої впевненості у її голосі не прозвучало. Проте наступного дня вона пішла до фітнес-клубу та взяла абонемент на місяць. Я запитала, що ж стало стимулом. І Вета розповіла, що вночі вона побачила дивний сон.
- Мені наснилося, що я зайшла до дуже гарного, елітного фітнес-центру і зустріла там свою найкращу подругу. Вона займалася у спортзалі і виглядала при цьому чудово – років на двадцять молодше! Я була так ображена на неї уві сні. Чому вона вирушила сама і не покликала мене з собою за компанію? Адже це мені так потрібно! А якби я пішла з нею, то напевно зараз виглядала б так само чудово!
Під враженням від сну Вета купила абонемент. І вже 6 місяців вона регулярно займається пілатесом двічі на тиждень. Найдивовижніше, що їй абсолютно не доводиться змушувати себе або вдаватися напружувати волю. Вона робить це із задоволенням. І щиро засмучується, якщо доводиться пропустити заняття.
Ось так швидко, лише за одну ніч, мозок може засвоїти нову програмуі дати тілу правильну команду.
Ще один позитивний прикладпродемонструвала мені інша дівчина,
Аліна, 22 роки.
П'ять років Аліна страждала від безперспективних стосунків зі своїм бойфрендом.
«Ми зустрічалися зі школи, – розповідає Аліна, – любили одне одного, але ніяк не могли ужитися. В нас обох вибухові характери. Найменша суперечність тут же переростала в дику сварку з криками, сльозами, навіть бійками. Ми розходилися і сходилися, мабуть, сотню разів. Щоразу мій хлопець вибачався, запевняв, що такого більше не повториться, обіцяв тримати себе в руках. Але через якийсь час ми знову починали жорстко конфліктувати, причому з найдрібніших причин».
Аліна давно цікавилася позитивною психологією та розвитком особистості. І ось вирішила спробувати НЛП-методики.
– Коли ми вкотре розлучилися, я вирішила знайти нове кохання. Я з досвіду знала, що якщо надовго залишуся одна, то врешті-решт занудьгую і знову повернуся до колишнього. А мені це не хотілося. Мені хотілося зовсім інших стосунків. Тоді я використала модель добре сформульованого результату НЛП
Результат - це образ твоєї мети, розроблений так, щоб зрозуміти, що потрібно робити і як діяти. Хитрість методики «модель добре сформульованого результату» в тому, що якщо ти правильно сформулюєш мету, то в самому формулюванні вже буде закладено підказку, як досягти бажаного.
Саме це зробила Аліна. Сформулювавши, які стосунки їй потрібні та з яким чоловіком вона хотіла б їх будувати, дівчина одразу зрозуміла, як треба діяти.
– Відповівши на запитання анкети добре сформульованого результату, я зрозуміла, у чому була моя помилка, – розповідає Аліна. – Я хотіла серйозних відносин, але при цьому зустрічалася лише з інфантильними молодими хлопцями, які просто не могли мені таких стосунків дати. Я раптово усвідомила, що мені потрібен старший чоловік: успішний, розумний і впевнений. З яким мені буде цікаво, у якого я зможу багато чого навчитися. Я також зрозуміла, що хочу знайти чоловіка без шкідливих звичок, у хорошій фізичній формі, з гарним тілом. А ще – щоб він серйозно ставився до мене та був готовий до спільного життя. І тут мене осяяло, що шукати такого потрібно точно не в нічних клубах, як я це робила зазвичай. Я купила собі абонемент в елітний СПА-центр із сауною, басейном, тенісними кортами. Це було недешево, але автоматично гарантувало хороше коло спілкування. Сюди ходили релаксувати лише успішні люди. Вже першого місяця відвідувань я зустріла привабливого чоловіка. Він не пив, не курив, не гуляв. І щойно розлучився з дружиною. А в СПА став ходити, щоб упорядкувати тіло і нерви після важкого розриву. Ми швидко порозумілися і почали зустрічатися. І я зрозуміла, що більшість проблем в особистому житті від того, що ми надто багато скаржимося на недоліки у відносинах, замість сформулювати цілі в коханні!
Отже, щоб досягти мети, необхідно максимально грамотно її сформулювати! Адже ціль абстрактна, а результат завжди конкретний! Тож конкретизуй ціль! І вона перетвориться з далекого пункту призначення на конкретний шлях, який ти зможеш пройти. Для цього тобі просто потрібно відповісти на низку запитань. Заповни цю анкету якнайдокладніше. І цілком можливо, ти вже сьогодні отримаєш підказку, як тобі діяти і що потрібно робити, щоб знайти своє кохання.
Шрифт:
100% +
Книги серії “Психологія. М&Ж»
«Вчини як жінка, думай як чоловік. Чому чоловіки люблять, але не одружуються, та інші секрети сильної статі»
Тільки чоловік може розшифрувати поведінку інших чоловіків та підказати, як правильно діяти у різних ситуаціях. Мільйони жінок по всьому світу довірилися у цьому питанні Стіву Харві. Забавна та чесна – ця книга розповідає про те, що насправді думають чоловіки про стосунки з жінками.
«Правила. Як вийти заміж за Чоловіка своєї мрії»
Втомилися від безперспективних стосунків? Для тих, хто знає "Правила", цієї проблеми не існує. Наслідуючи їх, Кейт Міддлтон вийшла заміж за справжнього принца, Бейонсе знайшла чоловіка своєї мрії, а Блейк Лайвлі підкорила серце не одного голлівудського холостяка. «Правила», перевірені часом та мільйонами жінок, приведуть вас до бажаної мети: допоможуть вийти заміж за чоловіка вашої мрії та зберегти кохання назавжди.
«Більше, ніж просто вродлива. 12 таємних сил жінки, перед якою неможливо встояти»
Хочеш перемагати чоловіків на їхньому полі? Змусити їх мріяти про тебе? Більше ніколи не давати їм розчаровувати тебе? Щоб отримати у відносинах усе, що ти захочеш, треба просто навчитися керувати силами, які вже є. Кара Кінг розповідає про 12 могутніх сил, які є абсолютно кожна жінка.
«Правила розумної дружини. Ти або права, або заміжня»
Багатьом жінкам вдається спіймати чоловіка, але скільки їх щасливі у шлюбі? У цій книзі ви знайдете 40 правил, необхідних для підтримання гармонії та порозуміння у шлюбі. Ви отримаєте відповіді на всі цікаві для вас питання, навчитеся успішно долати будь-які конфлікти, знаходити компроміс у будь-якій суперечці і просто бути щасливою парою.
Вступ
Ніхто не вмирає від нестачі сексу. Вмирають від нестачі кохання.
Маргарет Атвуд
Бажаєш зустріти чоловіка своєї мрії? Тобі потрібне вічне кохання? Згодна, що романи повинні дарувати виключно радість, сяючий погляд та задоволення? Готова обійтися без сліз, важких розлучень, ревнощів та відсутності взаємності? Мрієш про феєричний секс, який з роками не приїдається, а стає яскравішим? Тоді ласкаво просимо до нашого клубу! Клуб щасливчиків у коханні!
Кохання – це подарунок!
Кохання – це найпотужніший заряд щастя, енергії, радості та доброго самопочуття.
Кохання – це сильний стимул для того, щоб виглядати на всі сто, бути молодим, красивим, сексуальним і успішним.
Кохання – це абсолютно безкоштовне задоволення, доступне кожному!
Можливо, зараз тобі дивно читати ці рядки. Що й казати, ми живемо в цинічний час. Більшість із нас уже не вірить у справжнє кохання. Інші думають, що справжнє кохання триває пару-трійку років, а потім на зміну їй приходить у кращому разі дружба і взаємна повага, а в гіршому – байдужість чи ворожість. Треті бояться, що за справжнє кохання обов'язково доведеться платити: сльозами, сварками, стражданнями.
Якщо ти тримаєш у руках цю книгу, значить, ти готова знайти своє кохання! Більше того, ти її заслуговуєш! Причому вже зараз, а не через десять/двадцять/тридцять років наполегливої роботи над собою. І я сподіваюся, що ця книга легко допоможе тобі наблизити радісний момент. Не здивуюся, якщо останні глави ти дочитуватимеш, затишно згорнувшись калачиком в обіймах чоловіка своєї мрії.
Втім, результат залежатиме виключно від тебе.
І в цьому головна перевага та головний принцип НЛП: твоє особисте життя залежить лише від тебе! Ти єдиний автор усіх своїх романів, і тільки вирішуєш, закінчити роман хепі-ендом або трагічним розривом.
Отже, все залежить від тебе! Не від твоєї зовнішності, не від твоєї удачливості, не від твого знаку зодіаку, не від чоловіків, не від обставин, а лише від тебе.
Можливо, спочатку ти не повіриш у це. Особливо якщо твої минулі романи були не дуже вдалими. Може, таке припущення навіть обурить тебе. Що ж, виходить, я сама винна в тому, що мій бойфренд мені зраджував/грубив/бив/був одружений і т.д.?! Що ж, я сама викликала всі ці любовні невдачі?!
На жаль, так. Однак це в жодному разі не твоя вина! Це лише твоє лихо. Ти діяла як могла, намагалася щосили, і в результаті дійшла нинішньої ситуації. Але це нічого не означає! Адже, отримавши нові відомості, дізнавшись деякі секрети про те, як будуються відносини, ти зможеш отримати все що завгодно! Абсолютно всі!
Від тебе потрібно лише трохи змінити спосіб мислення і подивитися на світ з нової точки зору. Чи не віриш, що все так просто? Ну і відмінно! Не вір! Краще перевір! Практика показує, що найбільших результатів вимагають саме ті, хто не вірить на слово, але все перевіряє на власному досвіді.
НЛП, або нейролінгвістичне програмування, - це наука, що дозволяє змінити спосіб мислення і, відповідно, своє життя в найкоротші терміни.
Нейролінгвістичне програмування можна використовувати в будь-якій сфері життя: здоров'я, кар'єрі, поліпшення матеріального становища, спілкування з людьми, переговори.
Але особливо актуально використовувати цю методику у коханні. Адже коли справа стосується особистого життя, ми зазвичай хочемо отримати все якнайшвидше. Ми не хочемо чекати на двадцять років зустрічі зі своїм принцом. І не готові терпіти до шістдесяти років, щоб він нарешті зважився зробити пропозицію.
Ні, ми хочемо любити і бути коханими вже зараз. Ось чому НЛП ідеально підійде для наших цілей. Це найшвидша і найефективніша галузь психології.
Як працює НЛП: приклади з життя
Якщо цікаво, наведу приклад, як швидко можуть спрацьовувати НЛП-методики.
Вета, 49 років, довгих десять років скаржилася, що вона занадто лінива і не може змусити піти в спортзал. Коли після гормональної хвороби вона помітно додала у вазі, питання про спортзал стало ще актуальнішим. Всі знайомі радили їй почати займатися спортом, але Вета наполегливо продовжувала твердити: «Я надто лінива для спорту. Я ніколи не вистачить сили волі, щоб займатися регулярно. Та я максимум на пару занять схожу, а потім все одно закину. Тільки гроші даремно на абонемент витрачу. Якщо чесно, мені навіть просто зайти в клуб і дізнатися про розклад занять, і то ліньки. Адже багато інших, більш корисних справ». Найцікавіше, що Вета ніколи не лінувалася скаржитися на свою лінь. Основна її проблема полягала в тому, що вона не вірила у себе. Вона була глибоко переконана, що ніколи не зможе дисциплінувати себе та виявити силу волі.
Заради забави я запропонувала їй зробити просту НЛП-вправу на здобуття впевненості (цю вправу я обов'язково опишу на сторінках цієї книги). Оскільки воно займало від сили 15 хвилин, Вете було зовсім не ліньки його зробити. Я спитала, як відчуття. Вона лише знизала плечима і сказала: "Не знаю, може, це і спрацює... подивимося". Але особливої впевненості у її голосі не прозвучало. Проте наступного дня вона пішла до фітнес-клубу та взяла абонемент на місяць. Я запитала, що ж стало стимулом. І Вета розповіла, що вночі вона побачила дивний сон.
- Мені наснилося, що я зайшла до дуже гарного, елітного фітнес-центру і зустріла там свою найкращу подругу. Вона займалася у спортзалі і виглядала при цьому чудово – років на двадцять молодше! Я була так ображена на неї уві сні. Чому вона вирушила сама і не покликала мене з собою за компанію? Адже це мені так потрібно! А якби я пішла з нею, то напевно зараз виглядала б так само чудово!
Під враженням від сну Вета купила абонемент. І вже 6 місяців вона регулярно займається пілатесом двічі на тиждень. Найдивовижніше, що їй абсолютно не доводиться змушувати себе або вдаватися напружувати волю. Вона робить це із задоволенням. І щиро засмучується, якщо доводиться пропустити заняття.
Отак швидко, всього за одну ніч, мозок може засвоїти нову програму і дати тілу правильну команду.
Ще один позитивний приклад продемонструвала мені інша дівчина,
Аліна, 22 роки.
П'ять років Аліна страждала від безперспективних стосунків зі своїм бойфрендом.
«Ми зустрічалися зі школи, – розповідає Аліна, – любили одне одного, але ніяк не могли ужитися. В нас обох вибухові характери. Найменша суперечність тут же переростала в дику сварку з криками, сльозами, навіть бійками. Ми розходилися і сходилися, мабуть, сотню разів. Щоразу мій хлопець вибачався, запевняв, що такого більше не повториться, обіцяв тримати себе в руках. Але через якийсь час ми знову починали жорстко конфліктувати, причому з найдрібніших причин».
Аліна давно цікавилася позитивною психологією та розвитком особистості. І ось вирішила спробувати НЛП-методики.
– Коли ми вкотре розлучилися, я вирішила знайти нове кохання. Я з досвіду знала, що якщо надовго залишуся одна, то врешті-решт занудьгую і знову повернуся до колишнього. А мені це не хотілося. Мені хотілося зовсім інших стосунків. Тоді я використала модель добре сформульованого результату НЛП
Результат - це образ твоєї мети, розроблений так, щоб зрозуміти, що потрібно робити і як діяти. Хитрість методики «модель добре сформульованого результату» в тому, що якщо ти правильно сформулюєш мету, то в самому формулюванні вже буде закладено підказку, як досягти бажаного.
Саме це зробила Аліна. Сформулювавши, які стосунки їй потрібні та з яким чоловіком вона хотіла б їх будувати, дівчина одразу зрозуміла, як треба діяти.
– Відповівши на запитання анкети добре сформульованого результату, я зрозуміла, у чому була моя помилка, – розповідає Аліна, – Я хотіла серйозних стосунків, але при цьому зустрічалася лише з інфантильними молодими хлопцями, які просто не могли мені таких стосунків дати. Я раптово усвідомила, що мені потрібен старший чоловік: успішний, розумний і впевнений. З яким мені буде цікаво, у якого я зможу багато чого навчитися. Я також зрозуміла, що хочу знайти чоловіка без шкідливих звичок, у добрій фізичній формі, з гарним тілом. А ще – щоб він серйозно ставився до мене та був готовий до спільного життя. І тут мене осяяло, що шукати такого потрібно точно не в нічних клубах, як я це робила зазвичай. Я купила собі абонемент в елітний СПА-центр із сауною, басейном, тенісними кортами. Це було недешево, але автоматично гарантувало хороше коло спілкування. Сюди ходили релаксувати лише успішні люди. Вже першого місяця відвідувань я зустріла привабливого чоловіка. Він не пив, не курив, не гуляв. І щойно розлучився з дружиною. А в СПА став ходити, щоб упорядкувати тіло і нерви після важкого розриву. Ми швидко порозумілися і почали зустрічатися. І я зрозуміла, що більшість проблем в особистому житті від того, що ми надто багато скаржимося на недоліки у відносинах, замість сформулювати цілі в коханні!
Отже, щоб досягти мети, необхідно максимально грамотно її сформулювати! Адже ціль абстрактна, а результат завжди конкретний! Тож конкретизуй ціль! І вона перетвориться з далекого пункту призначення на конкретний шлях, який ти зможеш пройти. Для цього тобі просто потрібно відповісти на низку запитань. Заповни цю анкету якнайдокладніше. І цілком можливо, ти вже сьогодні отримаєш підказку, як тобі діяти і що потрібно робити, щоб знайти своє кохання.
Модель добре сформульованого результату
1. Чого ти хочеш?
Відповідай на це запитання однією пропозицією. Сформулюй бажання за формулою
Я + присудок в даний час без частки "не" + додаткові умови.
Наприклад: я легко зустрічаю чоловіка своєї мрії, і в нас починаються щасливі гармонійні стосунки.
Я легко виходжу заміж за коханого чоловіка.
Постарайся, щоб мета була максимально конкретною та чіткою. Без каверз і дводумностей. Адже якщо ти загадаєш: «Я зустрічаю гарного і багатого чоловіка», то ціль, швидше за все, виконається буквально. Ти зустрінеш цього багатого красеня десь на вулиці, але він просто пройде повз. А якщо замислишся «я легко закохаюся», то можеш закохатися не взаємно. Так що намагайся в одному реченні вмістити всі побажання. До речі, перераховувати всі якості майбутнього обранця – не дуже ефективний шлях. Чим більше незначних деталей у предмета твоєї фантазії, чим більше вимог ти висуваєш, тим довше буде реалізовуватися твоє замовлення. Так що намагайся бути лаконічнішим і конкретнішим, обмовляючи лише необхідне. Найємніше формулювання: «улюблений чоловік, який мене любить». Замість того, щоб замовляти красеня з блакитними очима, світлим волоссям, біцепсами, ростом від 185 см і обов'язково в джинсах від D&G, краще просто замовити «сексуально привабливого чоловіка».
2. Що дасть володіння цим результатом?
Відповідай на це запитання, і ти дізнаєшся про мотивацію! Навіщо ти насправді шукаєш кохання?
3. Чи представляєш себе власником цього результату?
Щоб мета стала здійсненною, намалюй у своїй уяві дуже яскраву картинку потрібного результату. Уяви себе закоханою та коханою! Або щасливою нареченою. Або життєрадісною дружиною!
До речі, тренери НЛП рекомендують уявляти себе дисоційовано, тобто ніби дивитися на себе збоку. Якщо дивитимешся на картинку « щасливого кохання» На власні очі, як учасник картинки, то твій мозок отримає сигнал, що ти вже досягла результату, і передасть відповідну команду тілу. А якщо уявиш картинку «щасливого кохання» і побачиш себе з боку, то свідомість отримає сигнал: ось моя мета, ось чого я прагну, ось у якому напрямку рухаюся.
4. Як ти дізнаєшся, що досягла результату?
- Що ти побачиш, коли досягнеш результату?
- Що почуєш, коли досягнеш результату?
- Що відчуєш, коли досягнеш результату?
Ми сприймаємо навколишній світ у картинках, звуках, відчуттях. Так само ми можемо відчувати свою мету.
Якщо ти сформувала у своїй уяві візуальний образ необхідного результату, він, зрозуміло, запустить необхідний механізм матеріалізації бажання. Але цей процес багаторазово прискориться, якщо ми доповнимо картинку «щасливого кохання» відповідними аудіальними та кінестетичними образами (тобто звуками та відчуттями).
Так що необхідно сформулювати в уяві максимально яскраві образи, бажано у форматі 3D, та ще й зі звуковим супроводом Dolby Digital Surround! Вони почнуть впливати на підсвідомість, а підсвідомість, своєю чергою, віддасть команду тілу. А коли тіло відчує передчуття щастя, ти, по-перше, подобрішаєш на очах (адже мозок запрограмує тіло так, щоб воно виглядало краще). Ну а, по-друге, воно почне рухатися, функціонувати таким чином, щоб твоє замовлення на щасливе кохання реалізувалося. Ти сама відчуєш, куди треба йти, як поводитися, що говорити і робити, щоб легко отримати бажане. Ваша поведінка буде автоматично запрограмована так, щоб отримати потрібний результат!
5. Хто контролює твій результат?
(Перевір, чи пов'язана твоя мета з іншими людьми? Чи залежить її здійснення від когось, крім тебе?)
На жаль, навіть найдосвідченіший НЛПер нездатний повністю керувати іншими людьми. Звичайно, у НЛП є деякі методики непрямого впливу на людину. Проте замовляти мету: «Нехай Вася покине дружину та покохає мене» або «Хочу, щоб у мене закохався Том Круз» не дуже ефективно. Якщо ти зараз закохана не взаємно, задумайся, що тобі потрібніше: кохання конкретної людини чи просто щасливе взаємна любов? Тому що ти можеш вибрати легший шлях: закохатися в чоловіка, який відповість тобі взаємністю (і який, цілком можливо, буде сто разів красивіший, сексуальніший, розумніший, успішніший, ніж горезвісний Вася). У НЛП завжди краще залежати лише від себе. А якщо ти замовляєш любов і хороше ставлення іншої людини, то явно ставиш себе у залежне становище. У наступних розділах ми поговоримо про те, як впливати на людей і як закохати будь-якого чоловіка. Але поки що тобі варто все зважити і запитати себе: чи варто шкурка вичинки?
Крім того, ти не зможеш безпосередньо змінити іншу людину. Хоч би скільки ти повторювала: «Мій чоловік цінує мене і перестає мені змінювати», заклинання навряд чи подіє. Адже це своє, а не його підсвідомість, ти програмуєш. Тож сформулюй замовлення інакше: «Я найпривабливіша для свого чоловіка. Я легко домагаюся його вірності».
6. У яких ситуаціях досягнення результату виявиться недоречним чи марним?
Чи можеш ти уявити обставини, які відіб'ють у тебе бажання знайти щасливе кохання/вийти заміж і т.д.?
7. Де і коли ти хотіла б отримати свій результат? Чи готова ти мати цей результат весь час і за будь-яких обставин?
Те, що здається нам привабливим в одній ситуації, може здатися пеклом в іншому. Потрібно сформулювати результат таким чином, щоб він був привабливим для нас у будь-якому контексті.
8. Що ти можеш втратити, якщо досягнеш мети? Чим ти ризикуєш?
Іноді ми блокуємо собі виконання бажання, тому що боїмося втратити щось важливе. Жінка може хотіти заміж і в той же час підсвідомо боятися втратити волю. Ти можеш мріяти про кохання і в той же час тримати почуття у вузді, боячись, що якщо чоловік закружляє тобі голову, то він розіб'є тобі серце.
У кожному з нас може роками йти битва між розумом та почуттями, свідомістю та підсвідомістю. Щоб припинити це протистояння та усунути протиріччя, потрібно для початку його усвідомити. Отже, зрозумій, що зараз ти отримуєш певну вигоду з того, що поки що твоя мета не реалізувалася. Зрозумій нарешті, у чому саме ця вигода. Чи готова ти надалі від неї відмовитися заради того, щоб досягти своєї мети?
9. Що в тебе вже є для досягнення необхідного результату і що ще потрібно?
Відповівши це питання, ти дізнаєшся багато нового. Наприклад, що в тебе вже є багато корисних ресурсів, які допоможуть тобі знайти щасливе кохання. Наприклад, зовнішність, вік, життєвий досвід, гарна усмішка, легка вдача і жвавий характер. Згадай про всі свої якості і подумай, як вони можуть допомогти тобі в досягненні твоєї мети. Ти здивуєшся: твоєю зброєю може стати все, що завгодно! Знаєш іноземна мова? Чудово! Значить, у тебе більший вибір чоловіків, адже ти можеш закрутити роман не лише із співвітчизниками, а й із іноземцями. Тобі вже не 18 років? Ну і чудово! Ти багато бачила і багато знаєш. Твоя мудрість буде працювати на тебе. Розлучена? Прекрасно! Виходить, якийсь досвід сімейного життяу тебе є і він допоможе тобі уникнути багатьох помилок у нових відносинах. У тебе десять дітей? От і чудово! Значить, зможеш одразу перевірити свого залицяльника. Погодься, що ставлення чоловіка до дітей дуже багато говорить про нього як про людину. Ти одразу дізнаєшся, що він за кадр.
10. Чи виходило в тебе добитися чогось подібного раніше?
Якщо ти хоча б день була щасливою в коханні, значить, ти в принципі на це здатна! Загальновідомий факт: якщо ти хоча б раз щось спромоглася, значить, однозначно ти зможеш це повторити! А то й покращити результат!
11. Чи знаєш ти когось, кому вдалося досягти такого результату, про який ти мрієш?
Якщо твоїм знайомим це вдалося, то тобі вдасться! Постарайся шукати та знаходити серед своїх друзів та рідних приклади щасливих стосунків, вдалих заміжжя, справжнього кохання. Якщо вони це зробили, то ти можеш! Відкинь заздрість. Знайди впевненість. Це цілком реальна ціль. Хтось її вже досяг. А ти вже по дорозі до неї. Чудово! Незабаром ти поповниш ряди щасливчиків.
Тепер ти знаєш, як правильно сформулювати мету. Ти бачиш, що грамотне формулювання дозволяє тобі дізнатися багато про себе. Наприклад, чому ти досі не досягла того, чого ти хочеш? І які перешкоди тобі треба усунути на дорозі? І ще: ЯК потрібно діяти, ЩО зробити, щоб швидше отримати бажане?
Головне, пам'ятай: НЛП – це теорія, це суто практична, прикладна наука. А тому я сподіваюся, що ти не задовольнишся наведеними прикладами та захочеш все випробувати на власному досвіді! Починай практикуватися прямо зараз. Це буде найкращим доказом ефективності НЛП.
Практичне завдання №1.
Давай трохи відвернемось і помріємо ...
Подумай гарненько і відповідай:
– Яких чоловіків завжди радили тобі твої батьки? Які стосунки вони тобі рекомендували? Які уявлення про кохання, секс, шлюб вселяли з самого дитинства? Яких залицяльників схвалювали, а яких ні? Що радили?
– А які романи котируються у твоїй компанії? Про яких чоловіків мріють твої подруги? Яких стосунків прагнуть? Що радять з приводу твого особистого життя?
– Які фільми, книги, телесеріали та передачі про кохання ти звикла дивитися? Хто твої кумири? Яких героїв ти вважаєш найпрекраснішою, зразковою парою? Ромео та Джульєтту? Євгенія Онєгіна та Тетяну Ларіну? Керрі Бредшоу та Містера Біга? Скарлетт та Ретта Батлера? А яким був кінець їхніх стосунків? Щасливий кінець? Чи трагічний фінал?
Спробуй записати свої думки на аркуші або замалювати їх! Це допоможе тобі створити та наочно побачити цілісний образ твого світосприйняття.
А тепер, коли ти склала зразкову картину свого оточення, спробуй відволіктися від неї! Подумай про те, яким би ТИ хотіла бачити своє особисте життя? Про що ти мрієш? Якщо ти одна, якого чоловіка тобі хотілося б зустріти? Якщо ти в парі, то що б тобі хотілося змінити? Як ти уявляєш ідеальний роман? Постарайся бути з собою якомога чеснішим. Відкинь чужі стандарти. Думай про те, чого хотілося б тобі! А не твоїм батькам, бойфренду, сусідам тощо.
Для наочності ти можеш не просто скласти список своїх потреб, а й замалювати їх. Або зробити колаж із фотографій, картинок та вирізок.
Справа в тому, що багато дівчат самі не усвідомлюють, чого вони хочуть у коханні. І часто підмінюють власні бажання чужими. Наприклад, батьки хочуть, щоб ти вийшла заміж. І ось ти починаєш собі вселяти, що хочеш створити сім'ю. А насправді в глибині душі ти із задоволенням поїхала б до спекотних країн і закрутила ураганний, пристрасний, хоч і безперспективний роман із спекотним латиноамериканцем.
Або навпаки: твої подруги кажуть, що закохуватися нема чого, краще задовольнятися сексом без зобов'язань. І ось ти наслідуєш їхній спосіб життя, хоча сама, можливо, віддала б перевагу замість натовпу одноразових коханців знайти того самого, Єдиного.
Тож це твій шанс розставити всі крапки над i.
- Який ти уявляєш своє ідеальне особисте життя?
- Яких стосунків ти шукаєш? Які емоції тобі потрібні? Які відчуття хочеш отримати?
Книги серії “Психологія. М&Ж»
«Вчини як жінка, думай як чоловік. Чому чоловіки люблять, але не одружуються, та інші секрети сильної статі»
Тільки чоловік може розшифрувати поведінку інших чоловіків та підказати, як правильно діяти у різних ситуаціях. Мільйони жінок по всьому світу довірилися у цьому питанні Стіву Харві. Забавна та чесна – ця книга розповідає про те, що насправді думають чоловіки про стосунки з жінками.
«Правила. Як вийти заміж за Чоловіка своєї мрії»
Втомилися від безперспективних стосунків? Для тих, хто знає "Правила", цієї проблеми не існує. Наслідуючи їх, Кейт Міддлтон вийшла заміж за справжнього принца, Бейонсе знайшла чоловіка своєї мрії, а Блейк Лайвлі підкорила серце не одного голлівудського холостяка. «Правила», перевірені часом та мільйонами жінок, приведуть вас до бажаної мети: допоможуть вийти заміж за чоловіка вашої мрії та зберегти кохання назавжди.
«Більше, ніж просто вродлива. 12 таємних сил жінки, перед якою неможливо встояти»
Хочеш перемагати чоловіків на їхньому полі? Змусити їх мріяти про тебе? Більше ніколи не давати їм розчаровувати тебе? Щоб отримати у відносинах усе, що ти захочеш, треба просто навчитися керувати силами, які вже є. Кара Кінг розповідає про 12 могутніх сил, які є абсолютно кожна жінка.
«Правила розумної дружини. Ти або права, або заміжня»
Багатьом жінкам вдається спіймати чоловіка, але скільки їх щасливі у шлюбі? У цій книзі ви знайдете 40 правил, необхідних для підтримання гармонії та порозуміння у шлюбі. Ви отримаєте відповіді на всі цікаві для вас питання, навчитеся успішно долати будь-які конфлікти, знаходити компроміс у будь-якій суперечці і просто бути щасливою парою.
Вступ
Ніхто не вмирає від нестачі сексу. Вмирають від нестачі кохання.
Маргарет Атвуд
Бажаєш зустріти чоловіка своєї мрії? Тобі потрібне вічне кохання? Згодна, що романи повинні дарувати виключно радість, сяючий погляд та задоволення? Готова обійтися без сліз, важких розлучень, ревнощів та відсутності взаємності? Мрієш про феєричний секс, який з роками не приїдається, а стає яскравішим? Тоді ласкаво просимо до нашого клубу! Клуб щасливчиків у коханні!
Кохання – це подарунок!
Кохання – це найпотужніший заряд щастя, енергії, радості та доброго самопочуття.
Кохання – це сильний стимул для того, щоб виглядати на всі сто, бути молодим, красивим, сексуальним і успішним.
Кохання – це абсолютно безкоштовне задоволення, доступне кожному!
Можливо, зараз тобі дивно читати ці рядки. Що й казати, ми живемо в цинічний час. Більшість із нас уже не вірить у справжнє кохання. Інші думають, що справжнє кохання триває пару-трійку років, а потім на зміну їй приходить у кращому разі дружба і взаємна повага, а в гіршому – байдужість чи ворожість. Треті бояться, що за справжнє кохання обов'язково доведеться платити: сльозами, сварками, стражданнями.
Якщо ти тримаєш у руках цю книгу, значить, ти готова знайти своє кохання! Більше того, ти її заслуговуєш! Причому вже зараз, а не через десять/двадцять/тридцять років наполегливої роботи над собою. І я сподіваюся, що ця книга легко допоможе тобі наблизити радісний момент. Не здивуюся, якщо останні глави ти дочитуватимеш, затишно згорнувшись калачиком в обіймах чоловіка своєї мрії.
Втім, результат залежатиме виключно від тебе.
І в цьому головна перевага та головний принцип НЛП: твоє особисте життя залежить лише від тебе! Ти єдиний автор усіх своїх романів, і тільки вирішуєш, закінчити роман хепі-ендом або трагічним розривом.
Отже, все залежить від тебе! Не від твоєї зовнішності, не від твоєї удачливості, не від твого знаку зодіаку, не від чоловіків, не від обставин, а лише від тебе.
Можливо, спочатку ти не повіриш у це. Особливо якщо твої минулі романи були не дуже вдалими. Може, таке припущення навіть обурить тебе. Що ж, виходить, я сама винна в тому, що мій бойфренд мені зраджував/грубив/бив/був одружений і т.д.?! Що ж, я сама викликала всі ці любовні невдачі?!
На жаль, так. Однак це в жодному разі не твоя вина! Це лише твоє лихо. Ти діяла як могла, намагалася щосили, і в результаті дійшла нинішньої ситуації. Але це нічого не означає! Адже, отримавши нові відомості, дізнавшись деякі секрети про те, як будуються відносини, ти зможеш отримати все що завгодно! Абсолютно всі!
Від тебе потрібно лише трохи змінити спосіб мислення і подивитися на світ з нової точки зору. Чи не віриш, що все так просто? Ну і відмінно! Не вір! Краще перевір! Практика показує, що найбільших результатів вимагають саме ті, хто не вірить на слово, але все перевіряє на власному досвіді.
НЛП, або нейролінгвістичне програмування, - це наука, що дозволяє змінити спосіб мислення і, відповідно, своє життя в найкоротші терміни.
Нейролінгвістичне програмування можна використовувати в будь-якій сфері життя: здоров'я, кар'єрі, поліпшення матеріального становища, спілкування з людьми, переговори.
Але особливо актуально використовувати цю методику у коханні. Адже коли справа стосується особистого життя, ми зазвичай хочемо отримати все якнайшвидше. Ми не хочемо чекати на двадцять років зустрічі зі своїм принцом. І не готові терпіти до шістдесяти років, щоб він нарешті зважився зробити пропозицію.
Ні, ми хочемо любити і бути коханими вже зараз. Ось чому НЛП ідеально підійде для наших цілей. Це найшвидша і найефективніша галузь психології.
Як працює НЛП: приклади з життя
Якщо цікаво, наведу приклад, як швидко можуть спрацьовувати НЛП-методики.
Вета, 49 років, довгих десять років скаржилася, що вона занадто лінива і не може змусити піти в спортзал. Коли після гормональної хвороби вона помітно додала у вазі, питання про спортзал стало ще актуальнішим. Всі знайомі радили їй почати займатися спортом, але Вета наполегливо продовжувала твердити: «Я надто лінива для спорту. Я ніколи не вистачить сили волі, щоб займатися регулярно. Та я максимум на пару занять схожу, а потім все одно закину. Тільки гроші даремно на абонемент витрачу. Якщо чесно, мені навіть просто зайти в клуб і дізнатися про розклад занять, і то ліньки. Адже багато інших, більш корисних справ». Найцікавіше, що Вета ніколи не лінувалася скаржитися на свою лінь. Основна її проблема полягала в тому, що вона не вірила у себе. Вона була глибоко переконана, що ніколи не зможе дисциплінувати себе та виявити силу волі.
Заради забави я запропонувала їй зробити просту НЛП-вправу на здобуття впевненості (цю вправу я обов'язково опишу на сторінках цієї книги). Оскільки воно займало від сили 15 хвилин, Вете було зовсім не ліньки його зробити. Я спитала, як відчуття. Вона лише знизала плечима і сказала: "Не знаю, може, це і спрацює... подивимося". Але особливої впевненості у її голосі не прозвучало. Проте наступного дня вона пішла до фітнес-клубу та взяла абонемент на місяць. Я запитала, що ж стало стимулом. І Вета розповіла, що вночі вона побачила дивний сон.
- Мені наснилося, що я зайшла до дуже гарного, елітного фітнес-центру і зустріла там свою найкращу подругу. Вона займалася у спортзалі і виглядала при цьому чудово – років на двадцять молодше! Я була так ображена на неї уві сні. Чому вона вирушила сама і не покликала мене з собою за компанію? Адже це мені так потрібно! А якби я пішла з нею, то напевно зараз виглядала б так само чудово!
Під враженням від сну Вета купила абонемент. І вже 6 місяців вона регулярно займається пілатесом двічі на тиждень. Найдивовижніше, що їй абсолютно не доводиться змушувати себе або вдаватися напружувати волю. Вона робить це із задоволенням. І щиро засмучується, якщо доводиться пропустити заняття.
Отак швидко, всього за одну ніч, мозок може засвоїти нову програму і дати тілу правильну команду.
Ще один позитивний приклад продемонструвала мені інша дівчина,
Аліна, 22 роки.
П'ять років Аліна страждала від безперспективних стосунків зі своїм бойфрендом.
«Ми зустрічалися зі школи, – розповідає Аліна, – любили одне одного, але ніяк не могли ужитися. В нас обох вибухові характери. Найменша суперечність тут же переростала в дику сварку з криками, сльозами, навіть бійками. Ми розходилися і сходилися, мабуть, сотню разів. Щоразу мій хлопець вибачався, запевняв, що такого більше не повториться, обіцяв тримати себе в руках. Але через якийсь час ми знову починали жорстко конфліктувати, причому з найдрібніших причин».
Аліна давно цікавилася позитивною психологією та розвитком особистості. І ось вирішила спробувати НЛП-методики.
– Коли ми вкотре розлучилися, я вирішила знайти нове кохання. Я з досвіду знала, що якщо надовго залишуся одна, то врешті-решт занудьгую і знову повернуся до колишнього. А мені це не хотілося. Мені хотілося зовсім інших стосунків. Тоді я використала модель добре сформульованого результату НЛП
Результат - це образ твоєї мети, розроблений так, щоб зрозуміти, що потрібно робити і як діяти. Хитрість методики «модель добре сформульованого результату» в тому, що якщо ти правильно сформулюєш мету, то в самому формулюванні вже буде закладено підказку, як досягти бажаного.
Саме це зробила Аліна. Сформулювавши, які стосунки їй потрібні та з яким чоловіком вона хотіла б їх будувати, дівчина одразу зрозуміла, як треба діяти.
– Відповівши на запитання анкети добре сформульованого результату, я зрозуміла, у чому була моя помилка, – розповідає Аліна, – Я хотіла серйозних стосунків, але при цьому зустрічалася лише з інфантильними молодими хлопцями, які просто не могли мені таких стосунків дати. Я раптово усвідомила, що мені потрібен старший чоловік: успішний, розумний і впевнений. З яким мені буде цікаво, у якого я зможу багато чого навчитися. Я також зрозуміла, що хочу знайти чоловіка без шкідливих звичок, у добрій фізичній формі, з гарним тілом. А ще – щоб він серйозно ставився до мене та був готовий до спільного життя. І тут мене осяяло, що шукати такого потрібно точно не в нічних клубах, як я це робила зазвичай. Я купила собі абонемент в елітний СПА-центр із сауною, басейном, тенісними кортами. Це було недешево, але автоматично гарантувало хороше коло спілкування. Сюди ходили релаксувати лише успішні люди. Вже першого місяця відвідувань я зустріла привабливого чоловіка. Він не пив, не курив, не гуляв. І щойно розлучився з дружиною. А в СПА став ходити, щоб упорядкувати тіло і нерви після важкого розриву. Ми швидко порозумілися і почали зустрічатися. І я зрозуміла, що більшість проблем в особистому житті від того, що ми надто багато скаржимося на недоліки у відносинах, замість сформулювати цілі в коханні!
Отже, щоб досягти мети, необхідно максимально грамотно її сформулювати! Адже ціль абстрактна, а результат завжди конкретний! Тож конкретизуй ціль! І вона перетвориться з далекого пункту призначення на конкретний шлях, який ти зможеш пройти. Для цього тобі просто потрібно відповісти на низку запитань. Заповни цю анкету якнайдокладніше. І цілком можливо, ти вже сьогодні отримаєш підказку, як тобі діяти і що потрібно робити, щоб знайти своє кохання.
Модель добре сформульованого результату
1. Чого ти хочеш?
Відповідай на це запитання однією пропозицією. Сформулюй бажання за формулою
Я + присудок в даний час без частки "не" + додаткові умови.
Наприклад: я легко зустрічаю чоловіка своєї мрії, і в нас починаються щасливі гармонійні стосунки.
Я легко виходжу заміж за коханого чоловіка.
Постарайся, щоб мета була максимально конкретною та чіткою. Без каверз і дводумностей. Адже якщо ти загадаєш: «Я зустрічаю гарного і багатого чоловіка», то ціль, швидше за все, виконається буквально. Ти зустрінеш цього багатого красеня десь на вулиці, але він просто пройде повз. А якщо замислишся «я легко закохаюся», то можеш закохатися не взаємно. Так що намагайся в одному реченні вмістити всі побажання. До речі, перераховувати всі якості майбутнього обранця – не дуже ефективний шлях. Чим більше незначних деталей у предмета твоєї фантазії, чим більше вимог ти висуваєш, тим довше буде реалізовуватися твоє замовлення. Так що намагайся бути лаконічнішим і конкретнішим, обмовляючи лише необхідне. Найємніше формулювання: «улюблений чоловік, який мене любить». Замість того, щоб замовляти красеня з блакитними очима, світлим волоссям, біцепсами, зростом від 185 см і обов'язково в джинсах від D&G, краще просто замовити «сексуально привабливого чоловіка».
2. Що дасть володіння цим результатом?
Відповідай на це запитання, і ти дізнаєшся про мотивацію! Навіщо ти насправді шукаєш кохання?
3. Чи представляєш себе власником цього результату?
Щоб ціль стала здійсненною, намалюй у своїй уяві дуже яскраву картинку потрібного результату. Уяви себе закоханою та коханою! Або щасливою нареченою. Або життєрадісною дружиною!
До речі, тренери НЛП рекомендують уявляти себе дисоційовано, тобто ніби дивитися на себе збоку. Якщо дивитимешся на картинку «щасливого кохання» на власні очі, немов учасник картинки, то твій мозок отримає сигнал, що ти вже досягла результату, і передасть відповідну команду тілу. А якщо уявиш картинку «щасливого кохання» і побачиш себе з боку, то свідомість отримає сигнал: ось моя мета, ось чого я прагну, ось у якому напрямку рухаюся.
4. Як ти дізнаєшся, що досягла результату?
- Що ти побачиш, коли досягнеш результату?
- Що почуєш, коли досягнеш результату?
- Що відчуєш, коли досягнеш результату?
Ми сприймаємо навколишній світ у картинках, звуках, відчуттях. Так само ми можемо відчувати свою мету.
Якщо ти сформувала у своїй уяві візуальний образ необхідного результату, він, зрозуміло, запустить необхідний механізм матеріалізації бажання. Але цей процес багаторазово прискориться, якщо ми доповнимо картинку «щасливого кохання» відповідними аудіальними та кінестетичними образами (тобто звуками та відчуттями).
Так що необхідно сформулювати в уяві максимально яскраві образи, бажано у форматі 3D, та ще й зі звуковим супроводом Dolby Digital Surround! Вони почнуть впливати на підсвідомість, а підсвідомість, своєю чергою, віддасть команду тілу. А коли тіло відчує передчуття щастя, ти, по-перше, подобрішаєш на очах (адже мозок запрограмує тіло так, щоб воно виглядало краще). Ну а, по-друге, воно почне рухатися, функціонувати таким чином, щоб твоє замовлення на щасливе кохання реалізувалося. Ти сама відчуєш, куди треба йти, як поводитися, що говорити і робити, щоб легко отримати бажане. Ваша поведінка буде автоматично запрограмована так, щоб отримати потрібний результат!
5. Хто контролює твій результат?
(Перевір, чи пов'язана твоя мета з іншими людьми? Чи залежить її здійснення від когось, крім тебе?)
На жаль, навіть найдосвідченіший НЛПер нездатний повністю керувати іншими людьми. Звичайно, у НЛП є деякі методики непрямого впливу на людину. Проте замовляти мету: «Нехай Вася покине дружину та покохає мене» або «Хочу, щоб у мене закохався Том Круз» не дуже ефективно. Якщо ти зараз закохана не взаємно, задумайся, що тобі потрібніше: любов конкретної людини чи просто щасливе взаємне кохання? Тому що ти можеш вибрати легший шлях: закохатися в чоловіка, який відповість тобі взаємністю (і який, цілком можливо, буде сто разів красивіший, сексуальніший, розумніший, успішніший, ніж горезвісний Вася). У НЛП завжди краще залежати лише від себе. А якщо ти замовляєш любов і хороше ставлення іншої людини, то явно ставиш себе у залежне становище. У наступних розділах ми поговоримо про те, як впливати на людей і як закохати будь-якого чоловіка. Але поки що тобі варто все зважити і запитати себе: чи варто шкурка вичинки?
Крім того, ти не зможеш безпосередньо змінити іншу людину. Хоч би скільки ти повторювала: «Мій чоловік цінує мене і перестає мені змінювати», заклинання навряд чи подіє. Адже це своє, а не його підсвідомість, ти програмуєш. Тож сформулюй замовлення інакше: «Я найпривабливіша для свого чоловіка. Я легко домагаюся його вірності».
6. У яких ситуаціях досягнення результату виявиться недоречним чи марним?
Чи можеш ти уявити обставини, які відіб'ють у тебе бажання знайти щасливе кохання/вийти заміж і т.д.?
7. Де і коли ти хотіла б отримати свій результат? Чи готова ти мати цей результат весь час і за будь-яких обставин?
Те, що здається нам привабливим в одній ситуації, може здатися пеклом в іншому. Потрібно сформулювати результат таким чином, щоб він був привабливим для нас у будь-якому контексті.
8. Що ти можеш втратити, якщо досягнеш мети? Чим ти ризикуєш?
Іноді ми блокуємо собі виконання бажання, тому що боїмося втратити щось важливе. Жінка може хотіти заміж і в той же час підсвідомо боятися втратити волю. Ти можеш мріяти про кохання і в той же час тримати почуття у вузді, боячись, що якщо чоловік закружляє тобі голову, то він розіб'є тобі серце.
У кожному з нас може роками йти битва між розумом та почуттями, свідомістю та підсвідомістю. Щоб припинити це протистояння та усунути протиріччя, потрібно для початку його усвідомити. Отже, зрозумій, що зараз ти отримуєш певну вигоду з того, що поки що твоя мета не реалізувалася. Зрозумій нарешті, у чому саме ця вигода. Чи готова ти надалі від неї відмовитися заради того, щоб досягти своєї мети?
9. Що в тебе вже є для досягнення необхідного результату і що ще потрібно?
Відповівши це питання, ти дізнаєшся багато нового. Наприклад, що в тебе вже є маса корисних ресурсів, які допоможуть тобі знайти щасливе кохання. Наприклад, зовнішність, вік, життєвий досвід, гарна усмішка, легка вдача і жвавий характер. Згадай про всі свої якості і подумай, як вони можуть допомогти тобі в досягненні твоєї мети. Ти здивуєшся: твоєю зброєю може стати все, що завгодно! Знаєш іноземну мову? Чудово! Значить, у тебе більший вибір чоловіків, адже ти можеш закрутити роман не лише із співвітчизниками, а й із іноземцями. Тобі вже не 18 років? Ну і чудово! Ти багато бачила і багато знаєш. Твоя мудрість буде працювати на тебе. Розлучена? Прекрасно! Отже, якийсь досвід сімейного життя в тебе є, і він допоможе тобі уникнути багатьох помилок у нових стосунках. У тебе десять дітей? От і чудово! Значить, зможеш одразу перевірити свого залицяльника. Погодься, що ставлення чоловіка до дітей дуже багато говорить про нього як про людину. Ти одразу дізнаєшся, що він за кадр.
10. Чи виходило в тебе добитися чогось подібного раніше?
Якщо ти хоча б день була щасливою в коханні, значить, ти в принципі на це здатна! Загальновідомий факт: якщо ти хоча б раз щось спромоглася, значить, однозначно ти зможеш це повторити! А то й покращити результат!
11. Чи знаєш ти когось, кому вдалося досягти такого результату, про який ти мрієш?
Якщо твоїм знайомим це вдалося, то тобі вдасться! Постарайся шукати та знаходити серед своїх друзів та рідних приклади щасливих стосунків, вдалих заміжжя, справжнього кохання. Якщо вони це зробили, то ти можеш! Відкинь заздрість. Знайди впевненість. Це цілком реальна ціль. Хтось її вже досяг. А ти вже по дорозі до неї. Чудово! Незабаром ти поповниш ряди щасливчиків.
Тепер ти знаєш, як правильно сформулювати мету. Ти бачиш, що грамотне формулювання дозволяє тобі дізнатися багато про себе. Наприклад, чому ти досі не досягла того, чого ти хочеш? І які перешкоди тобі треба усунути на дорозі? І ще: ЯК потрібно діяти, ЩО зробити, щоб швидше отримати бажане?
Головне, пам'ятай: НЛП – це теорія, це суто практична, прикладна наука. А тому я сподіваюся, що ти не задовольнишся наведеними прикладами та захочеш все випробувати на власному досвіді! Починай практикуватися прямо зараз. Це буде найкращим доказом ефективності НЛП.
Практичне завдання №1.
Давай трохи відвернемось і помріємо ...
Подумай гарненько і відповідай:
– Яких чоловіків завжди радили тобі твої батьки? Які стосунки вони тобі рекомендували? Які уявлення про кохання, секс, шлюб вселяли з самого дитинства? Яких залицяльників схвалювали, а яких ні? Що радили?
– А які романи котируються у твоїй компанії? Про яких чоловіків мріють твої подруги? Яких стосунків прагнуть? Що радять з приводу твого особистого життя?
– Які фільми, книги, телесеріали та передачі про кохання ти звикла дивитися? Хто твої кумири? Яких героїв ти вважаєш найпрекраснішою, зразковою парою? Ромео та Джульєтту? Євгенія Онєгіна та Тетяну Ларіну? Керрі Бредшоу та Містера Біга? Скарлетт та Ретта Батлера? А яким був кінець їхніх стосунків? Щасливий кінець? Чи трагічний фінал?
Спробуй записати свої думки на аркуші або замалювати їх! Це допоможе тобі створити та наочно побачити цілісний образ твого світосприйняття.
А тепер, коли ти склала зразкову картину свого оточення, спробуй відволіктися від неї! Подумай про те, яким би ТИ хотіла бачити своє особисте життя? Про що ти мрієш? Якщо ти одна, якого чоловіка тобі хотілося б зустріти? Якщо ти в парі, то що б тобі хотілося змінити? Як ти уявляєш ідеальний роман? Постарайся бути з собою якомога чеснішим. Відкинь чужі стандарти. Думай про те, чого хотілося б тобі! А не твоїм батькам, бойфренду, сусідам тощо.
Для наочності ти можеш не просто скласти список своїх потреб, а й замалювати їх. Або зробити колаж із фотографій, картинок та вирізок.
Справа в тому, що багато дівчат самі не усвідомлюють, чого вони хочуть у коханні. І часто підмінюють власні бажання чужими. Наприклад, батьки хочуть, щоб ти вийшла заміж. І ось ти починаєш собі вселяти, що хочеш створити сім'ю. А насправді в глибині душі ти із задоволенням поїхала б до спекотних країн і закрутила ураганний, пристрасний, хоч і безперспективний роман із спекотним латиноамериканцем.
Або навпаки: твої подруги кажуть, що закохуватися нема чого, краще задовольнятися сексом без зобов'язань. І ось ти наслідуєш їхній спосіб життя, хоча сама, можливо, віддала б перевагу замість натовпу одноразових коханців знайти того самого, Єдиного.
Тож це твій шанс розставити всі крапки над i.
- Який ти уявляєш своє ідеальне особисте життя?
- Яких стосунків ти шукаєш? Які емоції тобі потрібні? Які відчуття хочеш отримати?
НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-когоЄва Бергер
(Поки що оцінок немає)
Назва: НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого
Автор: Єва Бергер
Рік: 2011
Жанр: Самовдосконалення, Дім та Сім'я: інше, Сімейна психологія, Зарубіжна психологія
Про книгу «НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого» Єва Бергер
Ні для кого не секрет, що причина як наших поразок, так і наших перемог прихована насамперед у нас самих. Кожен із нас пам'ятає девіз: хочеш бути щасливим – будь ним, але мало хто серйозно замислювався над його втіленням у життя. Єва Бергер у своїй книзі «НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого» намагається донести до читача думку про те, що все залежить від нього самого. Наші удачі та невдачі – лише наслідок нашої правильної чи неправильної поведінки.
Ви нещасні та самотні, давно зневірилися у тому, що зможете зустріти свого коханого, створити сім'ю, ростити дітей та радіти життю? Відкинь негативні емоції – спробуйте техніки нейролінгвістичного програмування, викладені автором. За допомогою методик, рекомендованих у «НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого» ви зможете покінчити з самотністю. Якщо у вас вже є сім'я, але стосунки розладналися і втратили колишню романтичність – у бестселлері ви знайдете поради та практичні рекомендації, як вдихнути нове життяу старі стосунки.
Людська психологія така, що ми себе програмуємо на невдачі. В результаті життя проходить повз нас. А іноді цьому ще й сприяють якісь «доброзичливці», які також намагаються закласти в нас негативні програми. У цьому може допомогти нейролінгвістичне програмування.
Втім, бестселер допоможе не тільки налагодити стосунки, що похитнулися, але й покінчити з ними в разі необхідності. Часто буває так, що стосунки давно зайшли в глухий кут, пара не бачить сенсу їх зберігати. Однак ми за інерцією продовжуємо жити минулим, не сподіваючись на щось краще. Ми боїмося розпочати нове життя. Глухий кут? Не. Потрібно просто працювати над собою, міняти себе. У цьому, безперечно, вам також знадобиться своїми НЛП-порадами та програмами бестселер Єви Бергер.
Програмуйте своє життя, робіть його більш яскравим, вільним і щасливим за допомогою нейролінгвістичних програм, викладених у книзі Єви Бергер «НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого».
На нашому сайті про книги сайт ви можете завантажити безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу«НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого» Єва Бергер в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Купити повну версіюВи можете у нашого партнера. Також у нас ви знайдете останні новиниз літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадамита рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили у літературній майстерності.
Цитати з книги «НЛП для щасливого кохання. 11 технік, які допоможуть закохати, спокусити, одружити будь-кого» Єва Бергер
Кохання – це сильний стимул для того, щоб виглядати на всі сто, бути молодим, красивим, сексуальним і успішним.
Любов і секс - це задоволення, радість і просто дуже приємне проведення часу.
Ніхто не може навчити людину чомусь, їй можна тільки допомогти знайти це всередині себе
Отже, щоб досягти мети, необхідно максимально грамотно її сформулювати! Адже ціль абстрактна, а результат завжди конкретний! Тож конкретизуй ціль! І вона перетвориться з далекого пункту призначення на конкретний шлях, який ти зможеш пройти. Для цього тобі просто потрібно відповісти на низку запитань. Заповни цю анкету якнайдокладніше. І цілком можливо, ти вже сьогодні отримаєш підказку, як тобі діяти і що потрібно робити, щоб знайти своє кохання.
Моє особисте життя – це моя гра. Тут усе буде за моїми правилами. Все буде так, як я захочу! Я гідна любові і отримаю її легко та швидко!».
А поки що ще раз підійди до дзеркала, посміхнись і скажи: «Я люблю тебе! Ти прекрасна, така, яка ти є! Ти щойно добилася любові найважливішої і найдорожчої тобі людини!
Кожна людина з народження має всі необхідні ресурси, щоб реалізувати будь-яку мрію, досягти будь-якої мети! Якщо тобі чогось захотілося, якщо в тебе з'явилася якась ідея, знай: у тебе вже є все необхідне для її досягнення!
