Про те, що таке атмосферний тиск, нам розповідають у школі на уроках природознавства та географії. Ми знайомимося з цією інформацією та благополучно викидаємо її з голови, справедливо вважаючи, що ніколи не зможемо нею скористатися.
Але через роки стрес і екологічна обстановка довкіллявплинуть на нас достатньо. А поняття «геозалежність» більше не здаватиметься нісенітницею, тому що стрибки тиску і головний біль почнуть отруювати життя. У цей момент доведеться згадати, яка в Москві, наприклад, щоб пристосовуватися до нових умов. І жити далі.
Шкільні ази
Атмосфера, якою оточена наша планета, на жаль, буквально тисне на все живе і неживе. Для визначення цього явища існує термін – атмосферний тиск. Це сила дії повітряного стовпа на площу. У системі СІ ми говоримо про кілограми на 1 квадратний сантиметр. Нормальний атмосферний тиск (для Москви вже давно відомі оптимальні показники) впливає на організм людини з такою ж силою, як і гиря вагою 1,033 кг. Але більшість із нас не помічає цього. У рідинах організму розчинено достатньо газів, щоби нейтралізувати всі неприємні відчуття.
Норми атмосферного тиску різних регіонах різні. Але як ідеальне розглядається 760 мм рт. ст. Експерименти з ртуттю виявилися найпоказовішими в той час, коли вчені доводили, що повітря має вагу. Ртутні барометри - найпоширеніші прилади визначення тиску. Слід пам'ятати, що ідеальні умови, котрим актуальні названі 760 мм рт. ст., - це температура 0 ° С і 45 паралель.
У міжнародній системі одиниць прийнято визначати тиск у Паскалях. Але для нас звичніше і зрозуміліше використання коливань ртутного стовпа.
Особливості рельєфу
Безумовно, значення атмосферного тиску впливає безліч чинників. Найбільш суттєвими виявляються рельєф та наближеність до магнітних полюсів планети. Норма атмосферного тиску Москві принципово відрізняється від показників тієї самої Санкт-Петербурга; а вже для мешканців якогось віддаленого аулу в горах ця цифра може здатися взагалі аномальною. Вже на рівні 1 км. над рівнем моря воно відповідає 734 мм рт. ст.
Як зазначалося, у районі земних полюсів амплітуда зміни тиску значно вище, ніж у екваторіальній зоні. Навіть протягом доби атмосферний тиск дещо змінюється. Незначно, щоправда, лише на 1-2 мм. Це з перепадом денних і нічних температур. Вночі зазвичай прохолодніше, отже, тиск вищий.
Тиск і людина
Для людини, по суті, немає значення, який атмосферний тиск: нормальний, знижений і підвищений. Це дуже умовні визначення. Людям властиво до всього звикати та пристосовуватися. Набагато важливіше динаміка і величина змін атмосферного тиску. На території країн СНД, зокрема в Росії, досить багато зон Найчастіше місцеві жителі не знають про це.
Норма атмосферного тиску Москві, наприклад, цілком може розглядатися як непостійна величина. Адже кожен хмарочос - свого роду гора, і що вище і швидше підніматися вгору (спускатися вниз), то помітнішим буде перепад. Деякі люди можуть втратити свідомість, прокатившись на швидкісному ліфті.
Адаптація
Лікарі практично одностайно сходяться на думці, що питання «який атмосферний тиск вважається нормальним» (Москва це чи будь-який населений пунктпланети - не має значення) некоректний сам по собі. Наш організм відмінно пристосовується до життя вище або нижче за рівень моря. І якщо тиск не чинить на людину згубного впливу, його можна вважати нормальним для даної місцевості. Медики стверджують, що норма атмосферного тиску в Москві та інших великих містахзнаходиться в діапазоні від 750 до 765 мм рт. стовп.
Зовсім інша справа – перепад тиску. Якщо протягом кількох годин воно піднімається (падає) на 5-6 мм, люди починають відчувати дискомфорт та болючі відчуття. Особливо це небезпечно для серця. Його биття частішає, а зміна частоти вдихів призводить до зміни ритму постачання кисню в організм. Найпоширеніші нездужання у такій ситуації – слабкість, т.п.
Метеозалежність
Нормальний атмосферний тиск для Москви може здатися кошмаром приїжджому з Півночі або Уралу. Адже у кожному регіоні своя норма та, відповідно, своє розуміння стабільного стану організму. І оскільки в житті ми не концентруємось на точних показниках тиску, синоптики завжди акцентують увагу на тому, який це тиск для заданого регіону – підвищений чи знижений.
Адже не кожна людина може похвалитися тим, що не помічає відповідних змін. Той, хто не може назвати себе щасливчиком у цьому питанні, має систематизувати свої відчуття під час перепадів тиску та знайти прийнятні заходи боротьби. Найчастіше досить чашки міцної кави або чаю, але іноді необхідна і серйозніша допомога у вигляді ліків.
Тиск у мегаполісі
Найбільш метеозалежними виявляються жителі мегаполісів. Саме тут людина відчуває більше стресів, проживає життя у високому темпі та відчуває на собі погіршення екології. Тому знати, яка норма атмосферного тиску для Москви – життєво необхідна.
Столиця РФ розташована на Середньоруській височині, а це означає, що тут апріорі зона зниженого тиску. Чому? Все дуже просто: що вище над рівнем моря, то менший атмосферний тиск. Наприклад, на березі Москви-ріки цей показник складе 168 м. А максимальне значення у місті зафіксовано у Теплому Стані – 255 м над рівнем моря.
Цілком можна припустити, що москвичі очікують аномально низький атмосферний тиск набагато рідше, ніж жителів інших регіонів, що, звичайно, не може їх не радувати. І все-таки, який атмосферний тиск вважається нормою у Москві? Метеорологи кажуть, що його показник не перевищує 748 мм рт. стовп. Це мало що означає, тому що ми вже знаємо, що навіть швидке піднесення в ліфті може вплинути на серце людини.
З іншого боку, москвичі не відчувають незручностей, якщо тиск коливається не більше 745-755 мм рт. ст.
Небезпека
А ось з погляду медиків не все таке оптимістично для жителів мегаполісу. Багато фахівців цілком обґрунтовано вважають, що, працюючи на верхніх поверхах бізнес-центрів, люди наражають себе на небезпеку. Адже крім того, що вони живуть у зоні зниженого тиску, вони ще й майже третину дня проводять у місцях з
Якщо до цього факту додати ще порушення системи вентиляції будівлі та постійну роботу кондиціонерів, то стає очевидним, що співробітники таких офісів виявляються непрацездатними, сонними та хворими.
Підсумки
Власне, варто запам'ятати кілька моментів. По-перше, немає єдиного ідеального значення нормального атмосферного тиску. Є регіональні норми, які можуть значно відрізнятися за абсолютними показниками. По-друге, особливості людського організму дозволяють легко переживати перепади тиску у разі, якщо це відбувається досить повільно. По-третє, ніж більше здоровий образжиття ми ведемо і чим частіше нам вдається дотримуватися режиму дня (підйом в один і той же час, тривалий нічний сон, дотримання елементарної дієти і т. п.), тим менше ми схильні до метеозалежності. А значить, більш енергійні та життєрадісні.
Норма атмосферного тиску для людини - 760 мм ртутного стовпа. Якщо перевести це значення більш зрозумілі для простого обивателя одиниці виміру, то вийде, що маса повітряного стовпа над кожним квадратним метром земної поверхні становить 10 000 кілограм! Вражаюче, чи не так? Щільне повітряне «ковдру», що огортає нашу планету, надає найпотужніший тиск на всі предмети, що знаходяться поруч з нами, і на нас самих. Як людині вдається справлятися з таким величезним навантаженням?
Справа в тому, що повітря тисне на об'єкти з усіх боків. Сили врівноважуються, і ми не відчуваємо жодного дискомфорту. Однак це правило працює лише на земній поверхні. Людський організм пристосований до існування саме під таким тиском, тому варто йому поринути у воду або піднятися на вершину гори, як він відчує нездужання. Втім, іноді люди погано почуваються й у звичайних умовах.
Над континентами атмосферний тиск підвищується в періоди високої вологості: навесні, восени і взимку, так як краплі води, що містяться в повітрі, обтяжують його. Влітку в суху погоду атмосферний тиск над поверхнею землі в глибині континентів зазвичай знижується, оскільки повітря стає сухішим. На показники атмосферного тиску також впливає температура. Як відомо, тепле повітря легше за прохолодне. Багато залежить і від географічне розташуваннята висоти над рівнем моря.
Так як люди народжуються і живуть у самих різних куточкахпланети і на різних висотах, говорити про те, що існує ідеальний атмосферний тиск для людини, неможливо.
Нормальний атмосферний тиск для людини
Оптимальний атмосферний тиск для людини - це той тиск, до якого він добре адаптувався, проживаючи в тій чи іншій місцевості за певних кліматичних умовах. Наприклад, нормальний атмосферний тиск для людини в Москві становитиме 748 мм рт. ст. Північніше, наприклад, у Санкт-Петербурзі це значення становитиме на 5 мм ртутного стовпа більше. Різниця легко зрозуміла: Москва розташована на височини і в порівнянні з Санкт-Петербургом знаходиться трохи вище над рівнем моря. Показовим у цьому прикладі буде Тибет, де нормальний тиск повітря для людини становить 413 мм рт. ст., хоча для туристів із тієї ж Москви жити за таких умов буде досить непросто. Саме тому визначити, який атмосферний тиск вважається підвищеним, а який атмосферний тиск вважається зниженим, можливо лише щодо конкретної людини.
Зміна атмосферного тиску впливає на метеозалежних людей, яких сьогодні налічується близько 4 мільярдів. Різкі коливання викликають погіршення стану здоров'я та такі симптоми:
- дратівливість, головний біль та сонливість;
- підвищену згортання крові;
- оніміння кінцівок, біль у суглобах;
- труднощі з диханням та прискорене серцебиття;
- підвищення тонусу судин та їх спазми, порушення кровообігу;
- порушення зору;
- нудоту та запаморочення;
- надлишок кисню в тканинах та крові;
- розрив барабанної перетинки;
- проблеми із шлунково-кишковим трактом.
Як правило, коливання тиску атмосфери супроводжуються змінами погодних умов, через що метеозалежні люди погано почуваються перед опадами, бурями, грозами. Саме тому значення атмосферного тиску для людини дуже суттєве.
Список ефективних препаратів для швидкого зняття головного болю -. З рецептами відварів від головного болю можна ознайомитися.
Як тиск впливає на людей
Тиск атмосфери понад 760 мм рт. ст. вважається завищеним. Багато хто при таких змінах відчуває занепокоєння. Особливо воно помітне у людей із різними нервово-психічними захворюваннями.
В деяких європейських країнахполіцейські уважно стежать за коливаннями атмосферного тиску, оскільки в такі дні та години кількість вчинених правопорушень починає наростати. У цей час відбувається більше автомобільних аварій, оскільки знижується швидкість реакції водіїв Погіршується концентрація уваги, внаслідок чого виникає підвищений ризик різноманітних надзвичайних випадків на виробництвах та промислових катастроф, пов'язаних з людським фактором. Найчастіше в такі дні люди страждають на безсоння.
Погано почуваються гіпотоніки: тиск знижується, дихання стає глибоким, пульс частішає. Починаються проблеми із шлунково-кишковим трактом, оскільки знижується перистальтика.
Низький атмосферний тиск та самопочуття
Зниженим вважається атмосферний тиск нижче 760 мм рт. ст. Різке зниження тиску небезпечне для гіпертоніків і людей, які страждають на атеросклероз, оскільки в такі моменти починається кисневе голодування, відбувається підвищення кількості кров'яних тілець і згущення крові. Серцево-судинна система починає працювати в умовах підвищеного навантаження, що призводить до зростання кров'яного тиску, аритмії, збільшення частоти серцевих скорочень. Від цього страждають люди похилого віку. У такі дні збільшується кількість інсультів та інфарктів.
Виникають головні болі та мігрені, які часто неможливо зняти пігулками. При різкому зниженні атмосферного тиску підвищується ризик нападів ядухи у астматиків та алергіків.
Менш чутливі, молоді та відносно здорові люди відчувають сонливість та занепад сил.
Найчастіше люди, які страждають на метеозалежність, мають зайву вагу. Також до цієї недуги схильні ті, хто погано стежить за станом свого організму, мало рухається, подовгу дивиться телевізор або працює за комп'ютером, має знижений імунітет. Їх можуть помітні навіть незначні відхилення. При цьому нормальний погодний тиск для людини не може зберігатися навіть протягом дня, оскільки вранці та ввечері воно знижується.
Щоб позбавитися метеозалежності, перш за все, потрібно правильно харчуватися. Вітамін B6, калій та магній допоможуть впоратися з реакціями на зміни погоди, зміцнять серцево-судинну систему, підтримають нервову систему та зменшать чутливість під час перевантажень. Також рекомендується знизити навантаження на організм і перейти на дієту зі зниженим вмістом м'яса. Необхідно стежити за своїм раціоном, уникати вживання жирного, смаженого, солодкого, солоного. Відмовитися на якийсь час від спецій також не буде зайвим. Відомо, наприклад, що пекучий червоний перець здатний підвищити кров'яний тиск. Підсилюють метеозалежність нікотин та алкоголь.
У моменти зміни погоди та зміни атмосферного тиску варто відмовитись від зайвих фізичних навантажень: велосипедних прогулянок, пробіжок, надмірної роботи на дачній ділянціі т.д.
У боротьбі з метеозалежністю допомагають:
- фізіотерапія. Наприклад, процедури, що гартують, можна проводити навіть вдома. Укріплять судини та нервову систему контрастний душ, холодні водні обтирання, плавання в басейні, грязьові процедури та лікувальні ванни. Масаж та голкорефлексотерапія, безсумнівно, допоможуть розслабитися;
- регулярні заняття різними видами гімнастики: йога, цігун, тайчі тощо.
- прогулянки кожен день на свіжому повітрі, виїзд на природу та спокійний відпочинок;
- правильний режим дня, сну та неспання, роботи та відпочинку;
- дбайливе ставлення до свого психічного здоров'я та нервової системистворення сприятливої атмосфери навколо.
Для підтримки здоров'я існують натуральні препарати: женьшень, витяжка з пантів оленя, елеутерокок, мед та бджолопродукти. Втім, перш ніж приймати природні добавки, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Стражденним метеозалежністю слід більше прислухатися до свого організму і намагатися дбати про своє здоров'я, і тоді будь-які показання барометра означатимуть добрий атмосферний тиск для людини.
У тому випадку, якщо у вас хронічний головний біль, біль за грудиною, систематичне підвищення артеріального тиску, загальне погіршення самопочуття внаслідок зміни атмосферного тиску, рекомендуємо ознайомитися з нашою статтею, бережіть здоров'я!
У кожному регіоні Росії нормальним вважається різний атмосферний тиск. Тому в метеозведеннях, коли оголошують кількість міліметрів ртутного стовпа, синоптики завжди кажуть, який це тиск для цієї області, вищий або нижчий за норму.
Крім атмосферного тиску на наше самопочуття впливає багато факторів. Що робити, якщо виникли проблеми з диханням, стало з'явився? Бережіть здоров'я, це єдина річ, яку не купиш за жодні гроші!
Про те, наскільки залежить щільність повітря від температури, можна дізнатися, це дуже цікаво!
Москва - місто, розташоване на Середньоруській височині. Як ми вже знаємо, атмосферний тиск залежить саме від рельєфу та висоти. Якщо люди знаходяться вище за рівень моря, атмосферний стовп тисне менше.
Тому нормальний атмосферний тиск у Москві на березі Москви-ріки буде гарантовано вище, ніж біля початку Москви-ріки в Московській області. На березі ми фіксуємо точку 168 м над рівнем моря. А на височині в районі початку Москви-ріки - 310. До речі, найвища точка в самому місті знаходиться в районі Теплого Стану - це 255 метрів.
Метеорологи називають конкретну цифру нормального атмосферного тиску для Москви – 747-748 мм рт. стовп.Це, звісно, як Середня температурапо лікарні. Люди, які постійно живуть у Москві, нормально себе почувають у діапазоні 745-755 ммрт. стовп. Головне, щоб перепади тиску були серйозними.
Медики вважають, що небезпека для мешканців мегаполісу таїть, наприклад, роботу на верхніх поверхах. Якщо у висотці порушена система герметичності будівлі та вентиляції, то працівники таких офісів можуть відчувати постійний головний біль та проблеми з працездатністю. Вся справа у ненормальному для них тиску.
У пітерців ситуація інша. Через те, що Санкт-Петербург знаходиться нижче над рівнем моря, ніж Москва, нормою є більш високий тиск. В середньому, нормальний атмосферний тиск для СПб - 753-755 мм рт. стовп.Однак у деяких джерелах можна побачити й іншу цифру – 760 мм рт. стовп. Однак вона справедлива лише для районів Санкт-Петербурга, розташованих низько.
Через своє розташування Ленінградська областьмає нестабільні кліматичні показники, а атмосферний тиск може значно вагатися. Наприклад, часті випадки, коли під час антициклону воно піднімається до 780 мм рт. стовп. А 1907 року зафіксували рекордний атмосферний тиск — 798 мм рт. стовп. Це на 30 мм більше за норму.
Чи потрібна лампа Чижевського для дому? Відповідь на це запитання Ви знайдете за наступною адресою. Бережемо своє здоров'я!
Ми звикли вимірювати атмосферний тиск у міліметрах ртутного стовпа. Проте міжнародна системавизначає тиск у паскалях. Так, стандартним атмосферним тиском, згідно з вимогами IUPAC, є 100 кПа.
Переведемо в паскалі наш вимір ртутним барометром у паскалі. Так, 760 мм рт. стовпа - це 1013,25 мегабайт. За системою СІ 1013,25 мб дорівнює 101,3 кПа.
Але все одно вимір тиску в Росії в паскалях рідкість. Як і стандартні 760 мм рт. стовп. Звичайному жителеві Росії необхідно просто запам'ятати, який тиск є нормою для його регіону.
Підведемо підсумки.
- Нормальний атмосферний тиск – 760 мм рт. стовп. Проте воно рідко де трапляється. Людині цілком комфортно жити в діапазоні від 750 до 765 мм рт. стовп.
- У кожному регіоні країни нормальним для цього регіону є різний тиск. Якщо людина живе в зоні низького тиску, вона звикає та пристосовується до цього.
- Нормальний атмосферний тиск для Москви – 747-748 мм рт. стовпа, для Санкт-Петербурга - 753-755 мм.
- Розмір нормального тиску в паскалях буде 101,3 кПа.
Якщо ви хочете виміряти атмосферний тиск у своєму регіоні та дізнатися, наскільки він відповідає нормі, рекомендуємо використовувати найсучасніший прилад – електронний барометр. Якщо Ви метеозалежні і страждаєте від різкої зміни атмосферного тиску, рекомендується використовувати тонометр для перевірки якості власного здоров'я.
Невелике відео про атмосферний тиск
Цілі та завдання: продовжити формування знань та уявлень про атмосферу; розібрати з учнями нові поняття та визначення; розглянути види, величину, причини зміни та способи вимірювання Ат. Д.; довести учням існування Ат. Д.; показати інтеграцію з біологією – рослини-барометри; формувати вміння узагальнювати, виділяти головне, проводити аналогію, виявляти причинно-наслідкові зв'язки; залучати до географічних термінів, формувати свідому дисципліну.
Форма уроку:
бесіда, демонстрація досвіду, що доводить існування Ат. Д (аркуш паперу та склянку з водою). Вирішення практичних завдань з Ат. Д.Тип уроку:
Пояснення нового матеріалу.Обладнання:
барометр-анероїд, склянку з водою, аркуш паперу, підручник, атлас для 6 класу.Терміни та поняття:
Ат. Д., нормальний тиск, ртутний барометр, барометр-анероїд. Еванджеліст Торрічеллі пояснювально-ілюстративний, репродуктивний, проблемний.ХІД УРОКУ
1. Організаційний момент.
2. Нова тема після практичної роботи.
Будь-яка речовина має свою вагу та масу і навіть повітря. Повітря чинить тиск на всі предмети, з якими стикається, наприклад, досвід зі склянкою води та листом паперу.
Маса 1м3 повітря над рівнем моря дорівнює 1 кг 300 г
Якщо взяти стовп повітря від земної поверхні до верхньої межі атмосфери, то виявиться, що на 1см 2 поверхні повітря тисне з такою ж силою, як гира масою 1 кг 33 г (1 м 2 =10 000 см 2 x 1,33 =13 300 кг (13 т 300 кг)
Давайте спробуємо обчислити тиск, що чиниться атмосферою на вашу долоню.
Площа долоні дорівнює 60 см 2 x 1,33 кг = 79,8 кг.
Хлопці, а чому ми чи інші живі організми не відчуваємо тиску, який тисне на нас? (Т.к. воно врівноважується внутрішнім тиском, що існує всередині людського організму). Ось ми з вами і підійшли до визначення Атмосферний тиск- це сила, з якою повітря тисне на земну поверхнюі всі предмети, що знаходяться на ній ( записати у зошити).
А хто ж виміряв та встановив що таке атмосферний тиск?
У XVII ст. Італійський вчений Е. Торрічеллі довів, що атмосферний тиск існує.
Він провів такий досвід: Взяв трубку заввишки 1 м, з одного кінця запаяв і налив ртуть (це рідкий отруйний метал Нg) перевернув трубку в чашу з ртуттю і відкрив, частина ртуті вилилася, а частина залишилася в трубці. Якщо атм. Д. ослабне, то ртуть ще трохи виллється, якщо підвищитись, то стовпчик ртуті підніметься.
Що заважало ртуті вилитися повністю? (Тиск повітря тисне на ртуть у чашці і не дає ртуті вилитися)що й показав досвід із склянкою із водою.
Зараз звернемося до підручника 144
Встановлено, що нормальним атм. Д. 760 мм рт.ст. на рівні моря біля паралелі 45° (рис. 72) записати у зошит.
Чим вимірюють Атм. Д.?
Барометр (ртутний) від грецького барос-тяжкість, метрео-вимірюю. Використовується на всіх метеорологічних станціях, де крім встановлений і барограф (графо-пишу).
Анероїд (без рідини) коробочка, з якої викачано повітря. Якщо тиск збільшується, коробочка стискається, якщо зменшується, коробочка розширюється, стрілка показує зміну її обсягу.
Якщо атм. Д. знижується – це до (до дощу)
Якщо підвищується – то це до 
(До ясної погоди)
Але як відбувається зміна атмосферного тиску?
Давайте ще раз звернемося до рису. 72
Висновок: значить з висотою тиск знижуватиметься. А за скільки метрів?
З висотою повітря стає менш щільним, кисень у ньому зменшується, дихати стає важче. Тому коли людина піднімається в гори вже на висоті 300 м, починає почуватися погано – з'являється задишка, запаморочення, кровотеча з носа.
Через кожні 10,5 м Атм. Д. знижується на 1 мм рт. ст.
Атмосферний тиск змінюється і від температури. Тепле повітрялегше (розширюється) – Атм.д. - низьке; холодне повітря важче (стискається) Атм. Д. - Високе.
У природі є рослини, які можуть відчувати зміну Атм.Д. і передбачати погоду (конюшина, фіалка, горицвіт, польовий берізок, білий латаття - "Цікава біологія" стор. 83; репродукції квітів взяти у вчителя біології).
Де вам знадобиться матеріал, що зараз вивчається на уроці? (Відповіді учнів).
3. Закріплення
Питання №2.
а) холодна погода- Підвищується Атм. Д.
б) тепла погода – знижується Атм. Д.
Запитання № 5. Висота м. Казань з атласу 200 м; широта 54,5 ° пн.ш. Необхідно дізнатися який тиск у м. Казань? 200 м/10,5 м = 19,04 мм; 760 мм - 19,04 = 741 мм рт.ст.
Завдання: У підніжжя гори на висоті 2300 м над рівнем океану тиск повітря дорівнює 756 мм, а на вершині гори в той же час 720 мм. Визначте відносну та абсолютну висоту гори?
756 мм - 720 мм = 36мм x 10,5 м = 478 м (відносна висота)
478 м + 200 м = 678 м (абсолютна висота)
Малюнок №1
Завдання: Якщо біля підніжжя гори тиск 760 мм, який тиск буде на висоті 336 м?
336 м/10,5 м = 32 мм;
760 мм - 32 мм = 728 мм рт.
4. Домашнє завдання: § 38 питання №3; №4
Атмосферний тиск – це сила, з якою повітряний стовп тисне на одиницю поверхні предметів та землі. Скільки кілограмів впливає на 1 квадратний сантиметр? Нормальний атмосферний тиск впливає на 1 сантиметр квадратний людського тіла, як вага, що дорівнює 1,033 кілограма. Але люди не відчувають цього впливу, тому що вся рідина, яка знаходиться в тканинах організму, має у своєму складі розчинене повітря, яке і врівноважує вплив атмосфери.
Як визначити
Кожен із нас чув про такий прилад, як барометр. Завдяки йому можна стежити за зміною атмосферного тиску, а також за тим, як наш організм на нього реагує. Відомо, що воно постійно змінюється, і що вище над поверхнею землі ми піднімаємося, то нижче тиск там буде. І, відповідно, навпаки - чим глибше під землю ми спускаємося, тим вищий там тиск.
Вплив атмосферного тиску на людину
Зміна атмосферного тиску призводить до зміни кількості опадів, сили та напрямки вітру, коливань температури повітря. Наприклад, при різкому зниженні тиску слід чекати бур, сильних гроз та штормового вітру. Виходить, що атмосферний тиск призводить до зміни погоди, що, своєю чергою, впливає на наше здоров'я та загальний стан. Зазвичай коливання атмосферного тиску протягом року у межах від 20 до 30 мм, а протягом доби - 4-5 мм. Люди з міцним здоров'ямпереносять такі коливання легко. А ось ті, хто має якісь захворювання, можуть гостро реагувати навіть на незначну зміну тиску повітря. Наприклад, при зниженні атмосферного тиску гіпертоніки можуть отримати напад стенокардії, а хворі на ревматизм - біль у суглобах, які уражені недугою. У людей з нестабільною психікою може з'явитися нічим не обґрунтоване почуття страху та занепокоєння, різка зміна настрою та порушення сну.
Хто схильний до метеочутливості
Чи зміна атмосферного тиску впливатиме на організм людини, повністю залежить від його загального стану, наявності тих чи інших захворювань, здатності конкретного організму до акліматизації. Найчастіше метеочутливістю страждають ті люди, які мало бувають на свіжому повітрі, зайняті розумовою працею та ведуть сидячий образжиття. Тому перш за все їм потрібно змінювати свій спосіб життя. Здорові люди, які ведуть активний спосіб життя, перепадів тиску не відчувають, однак це не означає, що він на них не діє. Це потрібно враховувати, наприклад, водіям автотранспорту, тому що при різкій зміні метеоумов у людини може спостерігатися зниження концентрації уваги. Що може призвести до негативних наслідків. Перевтома або будь-яке захворювання помітно знижують резерви нашого організму, тому у 40-75% хворих є метеочутливість.
Що являє собою нормальний атмосферний тиск
Нормальний атмосферний тиск для нашого організму – 760 міліметрів ртутного стовпа. Але якщо говорити про Росію, то тут нормальний атмосферний тиск, скоріше, рідкість. І в усьому винен рельєф. Наприклад, на висоті 1 тисячі метрів над рівнем моря атмосферний тиск вже має знижене значення (близько 734 мм ртутного стовпа). Тому люди, які з великою швидкістю піднімаються вгору, можуть навіть знепритомніти через різкі перепади тиску. В тому самому місці протягом доби тиск хоч і не значно, але теж змінюється. Як правило, вночі температура повітря знижується і тиск підвищується. І це абсолютно нормально. Люди ж таких коливань не відчувають, оскільки вони перебувають у межах 1-2 мм ртутного стовпа. Закономірним можна назвати також те, що в районі полюсів амплітуда зміни атмосферного тиску більша, тому його перепади більш відчутні.
Яке значення атмосферного тиску можна назвати нормальним для людини
Люди можуть пристосовуватися до всього. Отже, якщо ви живете в області зі зниженим тиском, не потрібно панікувати. На думку лікарів, будь-який тиск можна назвати нормальним, якщо він не чинить явного згубного впливу на наш організм. Вся річ у адаптації. Часто можна почути думку, що нормальний атмосферний тиск - значення 750-765 мм ртутного стовпа, і це справедливо в побутових умовах.
До чого може призвести різка зміна тиску
Якщо атмосферний тиск різко змінюється протягом 2-3 годин у межах кількох міліметрів, то люди можуть відчувати проблеми з роботою серця. Особливо актуально це для людей, які страждають на артеріальну гіпертензію. Вони можуть відчувати слабкість, нудоту, запаморочення та головний біль. Тому людям, які страждають на метеозалежність, рекомендують користуватися тонометрами для спостереження за своїм тиском. Якщо при зміні тиску ви щоразу відчуваєте головний біль, біль у грудях, регулярне підвищення артеріального тиску, то радимо вам звернутися за консультацією до фахівця, оскільки подібний стан вимагає ретельного вивчення.
Як собі допомогти при зміні атмосферного тиску
Відомо, що наш організм набагато гірше реагує не на конкретні значення (надто низькі або надто високі) атмосферного тиску, а на його різку зміну. При цьому метеочутливі люди, як правило, відчувають неприємні відчуття.
Як наш організм реагує на підвищений атмосферний тиск
- Найчастіше спостерігається зниження показників артеріального тиску.
- Зменшується кількість лейкоцитів крові.
- Знижується електричний опір покривів шкіри.
Що радять робити фахівці за підвищеного атмосферного тиску?
- Потрібно забезпечити повноцінний відпочинок, знизити навантаження.
- Намагатись недовго бути на відкритому повітрі.
- Уникати важкої їжі, гострих приправ та алкоголю.
- Харчуватися потрібно дрібно, невеликими порціями.
- Якщо відчуваєте зайву нервозність, або у вас з'явилося безсоння – скористайтеся заспокійливими відварами чи краплями.
- Слідкуйте за станом здоров'я, особливо якщо у вас є будь-які захворювання, пов'язані із серцево-судинною системою.
Як наш організм реагує на знижений атмосферний тиск
- З'являється нестача кисню.
- Виникають слабкість та запаморочення.
- З'являється задишка.
- Збільшується кількість лейкоцитів крові.
- Можливі порушення у роботі серцево-судинної системи.
- Можливий дискомфорт у ділянці шлунка або кишечника.
Що радять робити фахівці за зниженого атмосферного тиску?
- Потрібно зменшити навантаження на організм, більше відпочивати.
- Збільште у своєму раціоні продукти, багаті на вітамін Е і калій (горіхи, сухофрукти, насіння, курага, банани, морква, буряк, петрушка, селера).
- Приймайте контрастний душ, робіть легку зарядку, пийте трав'яний чай.
- Проводьте якнайбільше часу на свіжому повітрі.
Вважається, що на підвищену метеочутливість страждає майже половина жінок, які проживають у розвинених країн. Кількість метеочутливих чоловіків менша - приблизно одна третина. Метеозалежні люди найчастіше схильні до хвороб серця і судин, легенів, а також ендокринних захворювань. Якщо ви теж належите до метеозалежних, то не потрібно впадати у відчай. Зверніться до фахівця, і він допоможе підібрати вам препарати, які зведуть до мінімуму реакцію вашого організму на зміну атмосферного тиску.
