Norme de temperatură a camerei: un mod confortabil pentru o persoană de a locui în camere. Temperatura confortabilă a apei în mare pentru copii și adulți de înot Temperatura recomandată a camerei

Desigur, temperatura optimă pentru fiecare persoană este diferită. Unii se vor simți confortabil într-o cameră răcoroasă, în timp ce alții se vor simți frig. Pentru ca organismul uman să funcționeze corect, este necesar să se respecte anumite recomandări de încălzire și răcire, care sunt indicate în standardele de stat. Ele joacă un rol decisiv în microclimatul spațiilor rezidențiale.

Temperatura camerei: ce reglementări trebuie luate în considerare

Răspunsul la întrebarea care ar trebui să fie temperatura optimă într-o clădire rezidențială sau un apartament este mult mai complicat decât ar părea la prima vedere. Există o părere că media este de 18 grade pentru întregul spațiu de locuit. Dar vorbind de fapt, ar trebui setat un regim de temperatură separat pentru fiecare cameră în parte, în funcție de scopul camerei. De exemplu, documente guvernamentale alocați clar o anumită temperatură în apartament iarna.

Este guvernat de următoarele 2 reglementări:

• SanPin;
• GOST.

Aceste documente includ 2 clasificări, care indică ce temperatură ar trebui să fie în apartament iarna și ce vara. În plus, aceste reglementări definesc temperatura optimă și admisă. Desigur, devine imediat clar că chiar și companiile de servicii ar trebui să ia acești indicatori ca bază. Dacă acest lucru nu se face, atunci trebuie să contactați autoritățile relevante pentru acțiune.

Se întâmplă adesea ca iarna, unele persoane să nu aibă suficientă temperatură asigurată de radiatoarele de încălzire. Într-o astfel de situație, va trebui să achiziționați un agent de încălzire suplimentar. Dacă, dimpotrivă, este prea cald pentru dvs., atunci puteți încerca să reglați temperatura primită, dar plata nu se va modifica de la aceasta. Pentru a plăti pentru utilizarea căldurii, va fi necesar să instalați contoare de căldură, iar aceasta este o afacere costisitoare.

Norma de temperatură în apartament: temperatura camerei este câte grade

Este necesar să ne dăm seama ce temperatură din apartament, conform reglementărilor de stat, va fi considerată optimă.

Se precizează că:

1. În cameră, temperatura acceptabilă poate fi considerată un indicator de la 18 la 24 de grade, iar cea optimă este de la 20 la 22. Cu condiția ca temperatura să fie de 30 de grade afară timp de 5 zile, ar trebui să fie 20 în apartament.
2. În bucătărie și toaletă, indicatorul optim va fi de la 19 la 21, iar 18-26 este acceptabil.
3. Dacă baia ta este combinată, atunci temperatura optimă aici va fi de la 24 la 26 de grade, iar cea permisă de 18-26.

In ciuda normelor si standardelor stabilite, temperatura din apartament poate varia in functie de anotimp. Eroarea sa poate fi de 3 grade pentru o cădere pe timp de noapte și o creștere de 4 mărci în orice alt moment al zilei. O chestiune complet separată, acesta este un coridor și un aterizare comun. Conform reglementărilor, aici indicatorul poate fi de cel puțin 15 grade.

Temperatura optimă în apartament: factori de influență

Mai sus, am spus ce temperatură este considerată normală într-un apartament, acum rămâne să aflăm ce afectează modificările acesteia, adică o creștere și o scădere. Dacă cunoașteți toate motivele acestei schimbări, puteți regla temperatura în funcție de preferințe.

Practic, indicatorii termometrului din apartament vor depinde de:

• capacitatea bateriei;
• Cantitatea de pierderi de căldură;
• Viteza purtătorului de căldură în sistem;
• Din cablajul sistemului de încălzire.

Indiferent cât de confortabilă este temperatura din apartament, în orice situație va exista cineva care se va plânge de căldură excesivă sau de o capacitate puternică de a regla încălzirea camerei.

Dacă utilitățile îndeplinesc toate condițiile conform reglementărilor, iar carcasa încă nu se încălzește, dar trebuie să acordați atenție pierderilor de căldură.

Trebuie avut grijă ca toate pierderile de căldură să fie excluse, mai ales iarna. Cel mai probabil, ați acordat atenție faptului că mulți izolează acest moment apartamentele lor cu spumă de polistiren în exterior, această acțiune și ajută la reducerea semnificativă a pierderilor de căldură. Dar primul pas spre aceasta va fi înlocuirea ferestrelor vechi cu altele mai moderne.

Depinde mult de tipul de calorifere și capacitatea acestora. Desigur, cu cât bateria este mai mare, cu atât va fi mai cald în cameră, dar nu puteți crește singur numărul de secțiuni, deoarece funcționarea stabilă a întregului sistem va depinde de asta. O creștere a numărului de calorifere poate duce la scăderea presiunii și a vitezei purtătorului de căldură.

Aceasta va presupune:

• Încălzirea parțială a bateriilor;
• Lipsa căldurii în baterii;
• Incapacitatea de a atinge indicatorul optim de temperatură.
• Pierderi de caldura datorate faptului ca lichidul de racire va parcurge o distanta mai mare pana la destinatie.

Într-o astfel de situație, se poate doar visa atingerea temperaturii optime.

Cum să vă asigurați că există o temperatură confortabilă a camerei pentru o persoană

Câte grade ar trebui să fie în casă? În conformitate cu GOST, limita inferioară poate ajunge la 15 grade, ținând cont de eroarea pe timp de noapte. Deși nu tuturor va dori să fie în astfel de condiții. Trebuie spus imediat că plângerea în această situație va fi în zadar, deoarece toate normele necesare au fost îndeplinite. Prin urmare, oamenii iau decizii cu privire la achiziționarea de încălzitoare, izolarea apartamentelor și autoreglarea temperaturii.

Dar dacă iarna temperatura la o rată de 24 este de 28 de grade? Uneori se întâmplă.

Dacă bateriile dumneavoastră au un cap termic, atunci nu vor fi probleme cu reglarea, trebuie doar să setați indicatorul necesar.

Dar dacă nu există cap termic? O persoană nu va deschide o fereastră în timpul iernii, nu este confortabilă și, în plus, poate provoca boli. Această opțiune nu este potrivită mai ales dacă există copii mici în casă.

Există mai multe opțiuni pentru a ieși din situație:

• Înșurubați ușor robinetul de la baterie;
• Cumpărați un recuperator de aer.

Ce temperatură ar trebui să fie în apartament iarna

Care este temperatura confortabilă pentru o persoană? Pentru confort, trebuie să navigați nu numai în ceea ce este normal temperatura medie, dar și care este optimă, totuși, în orice caz, modul care va crea un sentiment de confort va câștiga. Iarna, spațiile încep să fie încălzite atunci când temperatura medie zilnică este setată la mai puțin de 8 grade. În consecință, sfârșitul perioadei de încălzire va fi asociat cu o creștere a temperaturii peste indicatorul specificat.

Într-o clădire rezidențială, există un standard GOST. Puteți măsura indicatorul în orice formă convenabilă. Acesta poate fi un semn în Celsius sau în kelvins, în orice caz, totul trebuie să respecte SNIP. Deci, puteți evidenția care ar trebui să fie temperatura ideală în baie, dormitor, bucătărie și alte încăperi.

Iarna, temperaturile minime interioare sunt:

• 20 de grade - marcaj climatic permis pentru camerele de colț;
• 18 grade - cea mai bună notă pentru sufragerie;
• 18 grade - temperatura minimă pentru bucătării;
• 25 de grade este temperatura standard pentru băi;
• 16 grade - pentru aterizări și holuri;
• 5 grade - pentru departamentele de lift;
• 4 grade - pentru subsoluri si mansarde.

Cu toate acestea, nu uitați că multe standarde pot fi afectate de microclimat, umiditate (apa din baie) și presiune. Deci, de exemplu, într-o casă privată, frigul suplimentar poate veni de la podea dacă s-a făcut o fundație greșită în timpul lucrării. De aceea este foarte important sa crestem nivelul de izolare al casei si sa cunoastem care este temperatura de atins.Abaterile de la indicatorii stabiliti sunt inacceptabile. Sistemul de incalzire trebuie sa asigure in totalitate incalzirea spatiului de locuit la standardele sanitare stabilite. Dacă aceste cerințe nu sunt îndeplinite, atunci angajamentele vor fi reduse pentru fiecare spațiu individual de locuit conform conturilor întocmite.

Stabiliți ce temperatură ar trebui să fie în apartament (video)

Așadar, datorită articolului, am aflat ce temperatură este acceptabilă și maximă în funcție de anotimp. Acum știți că fiecare cameră ar trebui să aibă propriul regim de temperatură separat și acesta corespunde legilor și reglementărilor la care ar trebui să se facă referire în caz de încălcare a regimului de încălzire, dar în majoritatea cazurilor, oamenii încă preferă să rezolve singuri problemele.

Microclimatul dintr-un apartament sau o casă privată este considerată principala condiție necesară pentru un sejur confortabil pentru toate gospodăriile. Temperatura de confortîn interior pentru o persoană poate fi diferit, este determinat de preferințele individuale și caracteristicile organismului. Separat, merită menționat regimul de temperatură pentru bebeluși, deoarece este ușor diferit de normele pentru adulți și este foarte recomandat să-l respectați.

Despre ce temperatura camerei ar trebui să fie într-un apartament sau o casă privată, puteți afla în GOST 1.5-2001. Dar această normă depinde în mare măsură de factorii care afectează indicatorii finali. Există mai multe condiții care o pot schimba:

1. Caracteristici climatice. Toate țările sunt împărțite condiționat în nord și sud. Fiecare dintre ele are propriile idei despre ce ar trebui să fie temperatura din cameră, de atunci condiții climatice determinată nu numai de temperatura aerului. Acestea includ umiditatea medie, precipitațiile, Presiunea atmosferică. Atentie speciala da zile insorite pe tot parcursul anului, pentru ca in unele aşezări această cifră este destul de scăzută. Pe baza tuturor datelor, reguli.
2. anotimpuri. Nu merită să explicăm pentru o lungă perioadă de timp că caracteristicile sezoniere joacă, de asemenea, un rol în modelarea microclimatului din cameră. LA ora de vara temperatura este ridicată, aerul se usucă, toamna este crescută umiditatea, iarna indicatorii scad oarecum, indiferent de calitatea încălzirii. Cifrele optime pot fi observate primăvara, mai ales când sezonul nu a fost foarte ploios.
3. Factorul uman merită de asemenea luat în considerare, deoarece temperatura normală din cameră va fi diferită pentru fiecare. Femeile îngheață mai des decât bărbații, așa că pentru ele norma este cu 2-3 grade mai mare. Unii oameni se simt destul de confortabil în cea mai fierbinte zi de vară, în timp ce alții se plâng în mod constant de înfundarea în timpul iernii și deschid ferestrele.
4. Materialele din care sunt construite locuințele joacă și ele un rol. Clădirile de apartamente sunt de obicei construite din sobe speciale care se încălzesc și se răcesc rapid. Casă privată pot fi construite din cărămidă, bloc de cemento sau alte materiale, iar rata de acumulare și consumul de căldură în ele este diferită.

Persoanele în vârstă și copiii simt, de asemenea, temperatura diferit, normele pentru ei sunt diferite. Microclimatul optim pentru bebeluși este deosebit de important.

Hipotermia constantă (hipotermia) este un pericol pentru sănătatea unui adult și a unui copil. Poate fi cauzată de temperatura scăzută a camerei și umiditatea ridicată. Ca urmare, organismul se află într-o stare stresantă și folosește toate resursele pentru a normaliza procesele metabolice. Nevoia de alimente bogate in calorii, care este transformata in energie pentru incalzirea organismului, creste.

Treptat, sistemul imunitar slăbește. Adulții tolerează mai ușor această afecțiune, deoarece transferul lor de căldură corporală este destul de mare. Circulația sanguină a copiilor este mult mai bună, dar au un transfer de căldură scăzut, prin urmare, atunci când sunt în mod constant în interior, la o temperatură mai mică de +18 grade, corpul lor se răcește rapid.

Ca urmare a hipotermiei constante, apar simptome de patologii catarale, leziuni ale traheei, bronhiilor și plămânilor. Încetinirea fluxului sanguin duce la o scădere a cantității de oxigen și nutrienți furnizate celulelor. Ca urmare, regenerarea țesuturilor după leziune se înrăutățește.

Hipotermia este periculoasă nu numai pentru copii, ci și pentru femeile ale căror organe de reproducere reacționează brusc la orice modificări. regim de temperatură. Inflamația anexelor este considerată cea mai frecventă boală care se dezvoltă în caz de hipotermie prelungită.

La hipotermie frecventă adulții și copiii suferă adesea de dureri de cap. Acest lucru se datorează vasospasmului care apare ca răspuns la o scădere constantă a temperaturii camerei. De obicei, analgezicele ameliorează simptomele pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece cauza principală trebuie îndepărtată.

Daune de supraîncălzire

Daune de supraîncălzire

Supraîncălzirea (hipertermia) organismului nu dăunează mai puțin decât hipotermia. La adulți, temperatura constantă ridicată a camerei provoacă dureri de cap, crește numărul tensiunii arteriale și înrăutățește starea generală.

Femeilor le este greu cu aceste condiții. mai ales în timpul menstruației sau menopauzei. Dilatarea vaselor de sânge duce la creșterea pierderii de sânge, iar bufeurile aduc și mai mult disconfort decât de obicei. Există, de asemenea, insomnie, slăbiciune și scăderea performanței. Persoana devine letargică și somnolentă.

Supraîncălzirea este dăunătoare pentru bebeluși, deoarece afectează negativ toate organele și sistemele. Copilul începe să respire pe gură, membranele mucoase ale cavității bucale sunt suprauscate. Mucusul se adună în sinusuri, care se transformă în cruste care îngreunează respirația, iar în pliurile pielii se formează zone hiperemice.

Cu supraîncălzire constantă, hiperemia se transformă în inflamație, apar mici ulcerații. Vindecarea lor este lungă, deoarece accesul oxigenului la locul leziunii este limitat. Lucrarea glandelor sudoripare ale copilului devine intensă, el pierde o cantitate mare de lichid. Acest lucru poate duce la deshidratare.

Supraîncălzirea este deosebit de periculoasă pentru copiii care suferă de bronșită cronică. Ca urmare a uscării excesive constante a membranelor mucoase ale bronhiilor, boala este complicată, copilul tusește mai des, dar sputa nu dispare. La temperaturi ridicate în cameră, praful se ridică și intră în tractul respirator al bebelușului. Este dăunător atât pentru copiii sănătoși, cât și pentru cei cu alergii.

Norme pentru fiecare cameră

Există anumite standarde stabilite de GOST. Ei descriu ce temperatură confortabilă într-un apartament sau casă va contribui la păstrarea și întărirea sănătății tuturor membrilor gospodăriei. De asemenea, sunt luate în considerare viteza aerului și umiditatea din locuință. Primul nu trebuie să depășească 0,3 m / s, al doilea - 60%. Temperatura pentru fiecare cameră ar trebui să fie diferită:

1. În dormitorul unui adult, regimul de temperatură trebuie menținut la + 18-19 ° C, altfel proprietarul camerei are adesea dureri de cap, insomnie și este distrat și somnoros pe tot parcursul zilei. În timpul somnului, supraîncălzirea nu este necesară, așa că este mai bine să nu porniți încălzitoarele.
2. Aproape fiecare bucatarie are electrocasnice care genereaza caldura, precum un cuptor, aragaz, ceainic, multicooker, etc. De aceea este suficient sa mentineti o temperatura de +19°C in aceasta incapere pentru a evita supraincalzirea.
3. Baia ar trebui să fie confortabilă nu numai în ceea ce privește echipamentul, ci și să aibă un regim optim de temperatură. Conform standardelor GOST, acest indicator nu trebuie să fie mai mic de +24 °C și mai mare de +26 °C. Numerele mai mici vor duce cu siguranță la faptul că camera va deveni umedă și neplăcută. Este deosebit de important să respectați regulile atunci când un copil mic locuiește în casă.
4. + 20-21 ° C sunt suficiente pentru ca camera de zi să se simtă confortabil în gospodărie. Dacă în cameră există un șemineu cu lemne sau electric, este permisă reducerea ratei cu 1-2 grade iarna. Este de remarcat faptul că temperatura ar trebui să fie aceeași în părțile superioare și inferioare ale camerei.
5. Camera copiilor este cea mai importantă cameră dintr-un apartament sau casă. Pentru un nou-născut, indicatorul ar trebui să fie de cel puțin +24 ° C. Pentru bebelușii peste 3 ani, + 21-22 ° C este suficient.
6. Aproape fiecare apartament are un depozit. Temperatura din el nu trebuie să depășească +17 °C. O valoare mai mare va duce la deteriorarea semifabricatelor care sunt de obicei depozitate în interior. Într-o casă privată, cămara a fost înlocuită cu o pivniță, în care temperaturile ridicate sunt rar observate.

În alte încăperi, fluctuațiile de temperatură în intervalul + 18-22 ° C sunt considerate norma. Trebuie remarcat faptul că la mutarea dintr-o cameră în alta, diferența de temperatură nu trebuie simțită.

Crearea unui microclimat optim

O clădire rezidențială necesită întreținere constantă, mai ales în timpul sezonului rece, deoarece doar organizarea corectă a încălzirii va ajuta la menținerea unui microclimat optim în ea.

Inainte de inceperea sezonului de incalzire se recomanda verificarea ferestrelor si usilor pentru fisuri prin care poate iesi caldura. Dacă este necesar, acestea trebuie sigilate cu benzi speciale. Plintele trebuie să fie bine prinse, orificiile din podea trebuie eliminate. Este important să nu sigilați toate ferestrele pentru a le putea deschide periodic pentru aerisire.

Dacă temperatura din camera copilului este sub normală, se recomandă încălzirea artificială. Dacă se folosește un încălzitor, în cameră trebuie instalat un umidificator special pentru a preveni uscarea excesivă a aerului. Dacă acest lucru nu este posibil, este permis să puneți un lighean cu apă în cameră, care va acționa ca un umidificator. Pentru controlul temperaturii și umidității, se recomandă achiziționarea de dispozitive speciale.

În timpul sezonului de încălzire, este destul de dificil să reglați regimul de temperatură. Astăzi, pe piață există diverse modele de calorifere care vă permit să monitorizați performanța în fiecare cameră. Sunt echipate cu termostate speciale. Dispozitivul poate fi configurat în funcție de nevoile gospodăriei și de normele fiecărei încăperi, va reduce sau crește independent transferul de căldură al bateriei. În fiecare cameră, un astfel de dispozitiv nu este obligatoriu, dar se recomandă instalarea lui în creșă.

În sezonul rece, sunt solicitate diferite tipuri de încălzitoare pentru a menține regimul optim de temperatură. Cele mai eficiente sunt:

1. Sunt disponibile calorifere cu ulei și vă permit să încălziți camera în cazul unei încălziri centrale de proastă calitate. Există modele diferite cu număr diferit de secțiuni în funcție de nevoile persoanei. De obicei, corpul este echipat cu un termostat pentru a ajuta la reglarea temperaturii. Dezavantajul este imposibilitatea de a utiliza dispozitivul într-o cameră în care sunt copii mici, deoarece corpul său este foarte fierbinte.
2. Dispozitivele de convecție sunt de obicei sub formă de panou, pot fi montate pe perete, încorporate și pe podea. Fiecare poate alege varianta potrivită. Radiatoarele pot fi și apă, electrice și gaze.
3. Încălzitoarele cu infraroșu sunt populare și ușor de utilizat. Acestea pot fi podea, perete și tavan, ceea ce face ușor de ales. Instalarea dispozitivului nu este dificilă și se face manual, chiar și în absența abilităților profesionale. Dispozitivele sunt economice, funcționează silențios, nu ridică praf și distribuie uniform căldura în întreaga cameră.
4. cu cel mai mult varianta simpla considerat un încălzitor. Costul său este accesibil, operarea este simplă și nu este necesară întreținerea. În caz de supraîncălzire, dispozitivul se oprește din cauza prezenței unui termostat. Dezavantajul dispozitivului este că usucă foarte mult aerul din cameră, prin urmare, atunci când îl utilizați, este necesar să instalați un umidificator, mai ales în camera copiilor.

Oricare dintre încălzitoare va fi o opțiune bună dacă este imposibil să creșteți temperatura în cameră în alte moduri. Dispozitivul poate fi pornit și oprit după cum este necesar, ceea ce este foarte convenabil și va evita hipotermia sau supraîncălzirea.

Regimul de temperatură din cameră este considerat principala condiție pentru crearea microclimatului optim necesar pentru o viață confortabilă pentru oameni. Pentru a-l menține la nivelul potrivit, se recomandă respectarea standardelor stabilite de GOST.

In contact cu

Pentru o ședere confortabilă în apartament, este necesar să se mențină un anumit nivel de temperatură a camerei. Norma poate diferi în funcție de mediul climatic și anotimp, precum și de nevoile organismului. Abaterea de la normă poate duce la o sănătate precară sau la dezvoltarea bolilor.

Temperatura camerei trebuie monitorizată

Senzație de supraîncălzire

Indiferent de anotimp, condițiile prea calde din apartament vă pot face să vă simțiți rău. O temperatură confortabilă pentru o persoană nu trebuie să depășească sau să fie egală cu +26 de grade.

Când corpul se supraîncălzi, inima suferă mai întâi. Căldura face ca organismul să consume mai mult lichid, determinând îngroșarea sângelui și îngreunând inima să pompeze sânge. Prin urmare, persoanele cu probleme ale sistemului cardiovascular sunt sfătuite să monitorizeze cu atenție regimul de temperatură la domiciliu.

În acest videoclip veți afla care ar trebui să fie temperatura în cameră:

Aerul uscat și fierbinte duce adesea la deshidratare. Pentru a normaliza temperatura corpului, o persoană transpira abundent, din cauza căreia se pierde lichid. La fel de semnele de deshidratare apar treptat, este posibil să nu aveți timp să reumpleți echilibrul de apă. Deshidratarea prelungită poate duce la defecțiuni sistem nervos, piele uscată și oboseală constantă.

În plus, menținerea unei atmosfere fierbinți duce la creșterea bacteriilor dăunătoare. Căldura este condiția principală pentru crearea unui mediu favorabil apariției bacteriilor. Pentru a evita infecțiile nedorite, ar trebui să respectați regimul de temperatură recomandat pentru perioada de iarnă și vară.

Efectul hipotermiei asupra bunăstării

Dacă iarna nu se menține un nivel suficient de căldură, atunci există riscul de a dezvolta o etapă ușoară de hipotermie. O scădere a temperaturii ambientale determină un transfer crescut de căldură din corp. Fiind într-o cameră rece pentru o perioadă destul de lungă, organismul nu mai poate compensa pierderile de căldură și nu mai poate menține temperatura necesară (nu mai jos de 36 de grade). Hipotermia poate provoca o serie de boli:

• SARS;
• tulburări ale sistemului nervos;
• procese inflamatorii.

Diverse boli au mai multe motive, de exemplu, hipotermia

Este deosebit de important să se mențină un mediu confortabil în camerele copiilor, deoarece corpul copiilor mici nu este capabil să stocheze suficientă căldură singur.

Astfel, temperatura minimă a camerei este numărul de grade de care are nevoie corpul pentru a se încălzi.

Standarde de temperatura camerei

Temperatura optimă a camerei pentru o persoană depinde în mare măsură de nevoile individuale și de alți factori. La nivel de stat, această valoare este reglementată de documentul GOST 30494-2011 și R 51617-2000. Potrivit GOST, Parametrii standard ai microclimatului din cameră sunt:

• camere de zi - de la +20 la 23 de grade. Celsius;
• bucătărie și toaletă - de la +18 la 21 de grade. Celsius;
• baie - de la +23 la 25 de grade. Celsius;
• coridor, cămară, casa scărilor - de la +14 la 19 grade. Celsius;
• vara - de la +24 la 28 de grade. Celsius;
• iarna - de la +22 la 24 de grade. Celsius.

Iarna, temperatura din camere ar trebui să fie cu 3-4 grade mai mare decât vara

În funcție de scopul încăperii, se determină condițiile de temperatură medie. De exemplu, este mai bine să dormi într-o cameră bine ventilată, cu o temperatură de aproximativ 22 de grade. Într-un mediu mai cald va fi mai greu să adormi, iar într-un mediu rece vor apărea coșmaruri.

Dacă întrebarea se referă la un dormitor pentru copii, atunci temperatura din cameră ar trebui ajustată în funcție de vârsta copilului. Astfel, pentru confortul bebelușului, cel mai bine este să respectați regimul de temperatură maxim admisibil (+ 23 ... + 24 de grade). În timpul maturizării, norma va scădea la nivelurile minime care sunt confortabile pentru adulți (+ 19 ... + 20 de grade).

Baia are cea mai mare umiditate din apartament, asa ca respectarea standardelor si reglementarilor sanitare (SANPIN) in baie este importanta pentru igiena personala. Dacă indicatorul se abate de la normă, apare umiditate în baie și începe să se formeze mucegai.

Temperatura adecvată în bucătărie este determinată de tipul de aparate electrocasnice care sunt folosite în bucătărie, precum și de intensitatea utilizării acestora. Astfel, dacă în bucătărie se folosesc adesea fierbătorul și aragazul, temperatura din cameră va fi prea caldă, așa că ar trebui să scazi gradul. Cu toate acestea, atunci când utilizați echipamente electrice, temperatura din cameră nu se va schimba, deoarece astfel de dispozitive au un nivel mai scăzut de transfer de căldură.

Factori care determină condițiile de confort

Standardele pentru confortul uman într-o cameră se bazează pe condiții ideale în care nu există fluctuații sezoniere semnificative, nu sunt utilizate măsuri suplimentare de creștere sau scădere a temperaturii și toți oamenii au aceleași preferințe. In viata determinarea condițiilor optime pentru o cameră de zi poate depinde de o serie de factori:

1. Diferite zone climatice.
2. Fluctuații semnificative de temperatură în exterior.
3. Caracteristici ale structurii casei (în cărămidă, căldura se păstrează mai bine decât în ​​cele cu panouri).
4. Factorul uman. Unora le place să fie într-o zonă bine ventilată, în timp ce altora se simt mai confortabil cu aer condiționat.
5. Femeilor le place mai mult căldura, iar bărbaților - invers. Este confortabil pentru copii să fie într-o cameră în care +21 ... +23 de grade.

Având în vedere preferințele diferite ale fiecărei persoane, se recomandă respectarea normelor standard. Temperatura din cameră ar trebui să fie confortabilă pentru o anumită persoană.

Măsurare independentă a abaterilor și reglaj

Pentru a menține un regim normal de temperatură, este necesară monitorizarea constantă a modificărilor microclimatului apartamentului.

Pentru a obține informații detaliate despre temperatura aerului și nivelul de umiditate, puteți utiliza un termometru și un higrometru convențional.

Instrumentele de măsurare trebuie amplasate la o distanță de cel puțin 1 metru față de pereții exteriori și la o înălțime de cel puțin 1,4 metri. Dacă există suspiciunea că echilibrul temperaturii din cameră a fost perturbat, se recomandă efectuarea măsurătorilor de control în fiecare oră în timpul zilei.

In cazul abaterii de la standard cu 3 grade ziua sau 5 grade noaptea se poate depune act asupra masuratorilor efectuate, in baza caruia se recalculeaza plata utilitatilor.

Puteți regla singur microclimatul camerei folosind una dintre metode:

• aerisirea camerelor cu curent de aer;
• utilizarea unui aparat de aer condiționat care poate încălzi sau răci aerul, precum și să-l aerisească, să-l purifice și să-l umidifice;
• instalați surse tradiționale de căldură - convectoare sau seminee electrice.

Este important de reținut că iarna temperatura medie a camerei nu trebuie să scadă sub 19 grade Celsius. O scădere semnificativă a temperaturii este un semn al serviciilor de încălzire de proastă calitate.

Confortul și confortul sunt evaluări subiective ale senzațiilor umane din percepția mediului. Conceptul de „temperatura confortabilă” este atât de larg încât nu există în vocabularul tehnic și în documentația de reglementare. Termenul „temperatura optimă” a aerului este folosit aici. Mare diferență.

• Valoarea temperaturii aerului „confortabil” este o evaluare subiectivă a acceptabilității condițiilor de mediu, care este determinată exclusiv de senzațiile umane
• Valoarea temperaturii „optimale” a aerului este determinată pe baza unor experimente și calcule fiziologice complexe. Valoarea acestei valori depinde de mulți factori și, cel mai important, ține cont de nevoile corpului uman mediu. Fiecare valoare a temperaturii „optimale” pentru diferite condiții este susținută de mulți ani de cercetare și observație. Toate informațiile despre temperatura „optimă” a aerului sunt oficiale legislativ caracter și este stabilit în cerințele standardelor sanitare - SanPiN

SanPiN

SanPiN- Reguli și norme sanitare
(a nu se confunda cu SNiP - Norme și reguli de construcție)

SanPiNs - denumirea generală a colecției de standarde sanitare rusești.
Deja sub un singur nume este clar că aceasta este o documentație de reglementare sanitară care definește standardele sanitare și igienice pentru toate sferele existenței și vieții umane.

SanPiNs(alaturi de GOST, OST, SNiP etc.) au statut de documentatie legislativa tehnica medicala, obligatorii pentru executare. Nerespectarea cerințelor SanPiN este pedepsită prin lege.

In cazul determinarii temperaturii optime a aerului, cele mai interesante sunt Regulile Sanitare, care stabilesc intervalele optime si maxime de temperatura pentru spatiile de lucru, rezidentiale si pentru copii.

1. spatiu de lucru

   SanPiN 2.2.4.548-96 „Cerințe igienice pentru microclimatul spațiilor industriale”. Un document similar poate fi găsit în Ucraina, se numește - DSN 3.3.6.042-99 „Norme sanitare pentru microclimatul virobnicheskie prismіshen”

2. Determinarea temperaturii optime pentru spaţii de locuit

   SanPiN 2.1.2.1002-00 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru clădiri și spații rezidențiale”

3. Determinarea temperaturii optime pentru organizații preșcolare
   
   SanPiN 2.4.1.2660-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru dispozitivul, conținutul și organizarea regimului de muncă în organizațiile preșcolare”

   Descărcați în format .zip:
   SanPiN 2.2.4.548-96 (descărcări: 156)
   DSN 3.3.6.042-99 (descărcări: 214)
   SanPiN 2.1.2.1002-00 (descărcări: 174)
   SanPiN 2.4.1.2660-10 (descărcări: 63)

   Descărcați în format .doc:
   SanPiN 2.2.4.548-96 (descărcări: 203)
   DSN 3.3.6.042-99 (descărcări: 163)
   SanPiN 2.1.2.1002-00 (descărcări: 165)

   Descărcați în format .pdf:
   SanPiN 2.4.1.2660-10 (descărcări: 119)

   Notă. Documentația furnizată pentru descărcare are doar scop informativ. Toate documentele normative sunt actualizate periodic de către editorii lor. Vezi actualizări pe site-urile oficiale Federația Rusă sau țara dorită

   Temperatura optima pentru incaperile de lucru

   Temperatura optimă la locul de muncă este stabilită administrativ, în conformitate cu SanPiN 2.2.4.548-96 „Cerințe igienice pentru microclimatul spațiilor industriale”

   Valoarea temperaturii aerului pentru spațiile de lucru ar trebui să asigure păstrarea echilibrului termic al unei persoane care lucrează mediu inconjurator si mentinerea starii termice optime sau acceptabile a organismului. Pentru a face acest lucru, în Regulile sanitare, toate tipurile de lucrări sunt împărțite în costuri energetice. Totodată, pentru fiecare categorie sunt indicate temperatura proprie și abaterile maxime ale acesteia. Și, de asemenea, timpul petrecut de o persoană la locul de muncă, în cazul nerespectării intervalului de temperatură specificat.

   Caracteristicile categoriilor individuale de muncă

   Conform SanPiN 2.2.4.548-96 toate tipurile de muncă sunt împărțite în cinci categorii (în funcție de intensitatea muncii). În același timp, cantitatea de consum de energie al corpului lucrătorului în kcal/h (W) este luată ca echivalent determinant

   1. Categoria Ia
      Lucrați cu intensitatea consumului de energie de până la 120 kcal/h (139 W)
      Aceasta este o muncă care se efectuează în timp ce stai și este însoțită de un stres fizic minor. De exemplu, o serie de profesii în domeniul managementului și serviciilor, în industria ceasurilor și a confecțiilor etc.
   2. Categoria Ib
      Lucrați cu intensitatea consumului de energie 121 - 150 kcal / h (140 - 174 W)
      Aceasta este o muncă care se face în timp ce stai, stând în picioare sau mergi și este însoțită de un efort fizic. De exemplu, o serie de profesii din industria tipografică, întreprinderi de comunicații, controlori, meșteri în diverse tipuri de producție etc.
   3. Categoria IIa
      Lucrați cu intensitatea consumului de energie 151 - 200 kcal / h (175 - 232 W)
      Aceasta este munca asociată cu mersul constant, mișcarea produselor sau obiectelor mici (până la 1 kg) în poziție în picioare sau așezat și care necesită un anumit efort fizic. De exemplu, o serie de profesii în atelierele de asamblare de mașini ale întreprinderilor de construcții de mașini, în filare și țesut etc.
   4. Categoria IIb
      Lucrați cu intensitatea consumului de energie 201 - 250 kcal / h (233 - 290 W)
      Aceasta este o muncă asociată cu mersul pe jos, mișcarea și transportul de sarcini de până la 10 kg și este însoțită de stres fizic moderat. De exemplu, o serie de profesii în turnătorii mecanizate, laminare, forjare, termice, ateliere de sudare ale întreprinderilor de construcții de mașini și metalurgice etc.
   5. Categoria III
      Lucrați cu o intensitate a consumului de energie mai mare de 250 kcal/h (mai mult de 290 W)
      Aceasta este o muncă asociată cu mișcarea constantă, mișcarea și transportul unor greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare. De exemplu, o serie de profesii în fierărie cu forjare manuală, turnătorii cu umplutură manuală și turnare a casetelor de turnare ale întreprinderilor de construcții de mașini și metalurgice etc.

   Temperatura optimă la locul de muncă

   În funcție de intensitatea muncii, SanPiN 2.2.4.548-96 setează următoarea temperatură optimă în camera de lucru:

   (Extract din SanPiN 2.2.4.548-96)

   Valorile optime ale indicatorilor de microclimat la locurile de muncă
   spatii industriale
   

   Limitarea temperaturii și a timpului petrecut la locul de muncă

   Pe lângă temperatura optimă din camera de lucru, SanPiN 2.2.4.548-96 stabilește abateri limită pentru temperatura aerului la locul de muncă și, de asemenea, impune o restricție asupra timpului de lucru dacă acesta (temperatura) este peste sau sub maximul admis. Este de remarcat faptul că gradația temperaturii peste cea admisibilă (26°C) trece prin 0,5°C.

   	Timp petrecut în interior, nu mai mult decât pentru categoriile de muncă, h
   	In absenta	Ib	IIa	IIb	III
   6					1
   7					2
   8				1	3
   9				2	4
   10			1	3	5
   11			2	4	6
   12		1	3	5	7
   13	1	2	4	6	8

   Continuarea tabelului
   

   Temperatura aerului la locul de muncă, °C
   	In absenta	Ib	IIa	IIb	III
   14	2	3	5	7
   15	3	4	6	8
   16	4	5	7
   17	5	6	8
   18	6	7
   19	7	8
   20	8
   26,0					8

   Continuarea tabelului
   

   Temperatura aerului la locul de muncă, °C	Timp de ședere, nu mai mult decât pentru categoriile de muncă, h
   	In absenta	Ib	IIa	IIb	III
   26,5					7
   27,0			8		6
   27,5			7		5,5
   28,0	8		6		5
   28,5	7		5,5		4
   29,0	6		5		3
   29,5	5,5		4		2,5
   30,0	5		3		2

   Continuarea tabelului
   

   Temperatura optimă pentru locuințe

   Temperatura optimă pentru spațiile de locuit este stabilită în conformitate cu SanPiN 2.1.2.1002-00 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru clădiri și spații rezidențiale”. Setarea temperaturii optime în clădirile și spațiile rezidențiale pare a fi o procedură mai simplă, deoarece activitatea energetică umană într-o clădire rezidențială este stabilă și minimă.

   Valoarea temperaturii aerului pentru spațiile rezidențiale ar trebui să asigure păstrarea echilibrului termic al unei persoane în repaus și menținerea unei stări termice optime sau acceptabile a corpului.

   (Extract din Anexa 1. SanPiN 2.1.2.1002-00)

   Norme optime și permise
   temperatura si umiditate relativăîn spaţiile de locuit

   Denumirea sediului	Temperatura aerului, °С		Umiditate relativă, %
   	Optimal	Permis	Optimal	Permis
   Sufragerie	20-22	18-24	45-30	60
   Coridorul inter-apartament	18-20	16-22
   Bucătărie	19-21	18-26	nestandardizate
   Toaletă	19-21	18-26
   Baie, baie comună	24-26	18-26
   hol, casa scarilor	16-18	14-20
   Depozite	16-18	12-22

   Temperatura optimă pentru organizațiile preșcolare

   Temperatura optimă pentru sediul organizațiilor preșcolare este stabilită în conformitate cu SanPiN 2.4.1.2660-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru amenajarea, menținerea și organizarea regimului de lucru în organizațiile preșcolare”. Setarea temperaturii optime pentru sediul organizațiilor preșcolare pare a fi sarcina cea mai responsabilă, deoarece copiii sunt cei mai susceptibili la schimbările de temperatură.

   Valoarea temperaturii aerului pentru sediul organizațiilor preșcolare ar trebui să asigure menținerea echilibrului termic al copilului cu mediul și menținerea stării termice optime sau admisibile a corpului său.

   Spre deosebire de temperatura optimă din zonele de lucru și rezidențiale,
   temperatura optimă a aerului în incinta organizațiilor preșcolare este setată foarte strict și practic nu are intervale de limitare a abaterilor

   (Extract din Anexa 3. la SanPiN 2.4.1.2660-10)

   Temperatura aerului în încăperile principale
   instituţii de învăţământ preşcolar
   

   Continuarea tabelului

Odată cu venirea pe lume a unui copil, orice mamă are grijă să-i creeze condiții optime, în care copilul se va simți cel mai favorabil. Acest lucru se aplică nu numai îngrijirii adecvate a nou-născutului, ci și mediului. Pentru un copil nu este atât de important pe ce culoare doarme scutecele sau dintr-o sticlă de ce marcă bea lapte. Mult mai important este ce temperatură este păstrată în camera unui nou-născut. La urma urmei, acest lucru afectează direct starea, bunăstarea și chiar starea de spirit a copilului. mamici important monitorizați menținerea temperaturii și umidității optime în cameră.

Temperatura optimă a camerei pentru bebeluși

Experții în domeniul pediatriei recomandă menținerea temperaturii între 18-22 de grade. La aceasta temperatura copilul se simte normal, iar dezvoltarea lui are loc in conditii mai naturale.

In iarna este destul de dificil de controlat temperatura specificată în legătură cu începutul sezonului de încălzire. Dar trebuie să aveți grijă ca temperatura din cameră să nu depășească 23 de grade .

O atenție deosebită trebuie acordată întreținerii temperatura normalaîn interior în timp ce copilul doarme. Într-o cameră prea fierbinte, ca într-una rece, copilul va dormi neliniştit, se va trezi des, va fi capricios. Părinții ar trebui să respecte temperatura necesară pentru un somn confortabil al bebelușului. Temperatura aerului din camera în care doarme copilul nu trebuie să depășească 22 de grade.În acest caz, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale copilului: unul va dormi bine chiar și la 18 grade, în timp ce celălalt va îngheța la această temperatură. Prin urmare, mamele ar trebui să urmărească la ce temperatură copilul lor doarme mai bine.

Pentru a monitoriza temperatura camerei, trebuie să plasați termometrul lângă pătuț!

Copertina este puțin, dar împiedică curgerea aerului și adună praful

De asemenea, este recomandabil să renunțați la utilizarea baldachinelor și a barelor de protecție care decorează pătuțul bebelușului. Pe lângă faptul că aceste lucruri colectează rapid praful, ele interferează și cu circulația normală a aerului.

Un alt punct important este temperatura corespunzătoare a camerei în timpul scălării copilului. Mulți părinți consideră că temperatura camerei ar trebui să fie puțin mai caldă decât în ​​mod normal atunci când își fac baie bebelușului. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat.

Dacă scăldatul are loc la o temperatură mai mare a aerului în cameră, atunci copilul va îngheța după scăldat în condiții deja familiare.

Prin urmare, dacă aveți de gând să faceți baie unui copil, nu trebuie să ridicați în mod special temperatura în cameră. După baie, este suficient să țineți copilul într-un prosop cald pentru un timp. Părinții care încearcă încă din copilărie să obișnuiască copilul să se aranjeze, dimpotrivă, după o baie timp de câteva minute.

Astfel, temperatura din camera nou-născutului trebuie să fie constantă. Nu este nevoie să încălziți în mod special camera pentru a dormi sau pentru a face baie copilului.

Mamele iau notă!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta problema vergeturilor, dar voi scrie despre asta))) Dar nu am incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa nastere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

Trebuie avut în vedere faptul că acești parametri ai temperaturii camerei sunt indicați pentru copiii sănătoși, născuți la termen. Dacă copilul s-a născut prematur, are nevoie de condiții speciale.. În special, temperatura aerului din cameră ar trebui să fie 24-25 de grade . Acest lucru se datorează nivelului insuficient de termoreglare proprie la copiii prematuri.

Care este pericolul de supraîncălzire sau hipotermie

Oamenii de știință au observat de mult asta supraîncălzirea nou-născutului este mult mai gravă decât hipotermia. Procesele metabolice la un nou-născut într-un ritm mai rapid decât la un adult duc la acumularea de căldură în organism. Eliminarea excesului de căldură are loc în procesul de respirație și prin piele. Dacă temperatura camerei este suficient de ridicată, procesul de transfer de căldură cu ajutorul respirației este ceva mai dificil. Și al doilea mecanism de transfer de căldură începe să funcționeze intens - prin piele prin transpirație. Copilul începe să transpire, să se înroșească, respirația îi devine dificilă, pulsul se accelerează. Bebelușul poate deveni letargic, plângăcios, neliniştit. Pot apărea probleme precum dermatita, urticaria, tulburările metabolice și termoreglarea. Prin urmare, este foarte important să nu depășiți standardele de temperatură permise în camera în care se află nou-născutul.

Nu mai puțin periculoasă este hipotermia. Temperaturile scăzute pot duce la răceli, care sunt pline de complicații grave.

În acest sens, este necesar să se respecte temperatura optimă a camerei la care copilul se va simți mai confortabil.

Cum să menținem temperatura în cameră

Pentru a obține regimul optim de temperatură, trebuie să determinați ce temperatură este mai acceptabilă pentru copil. Fiecare copil se simte diferit chiar și la aceeași temperatură. Determinarea temperaturii camerei potrivite pentru copilul dumneavoastră este destul de simplă:

• Copilul se simte bine, doarme linistit;
• Copilul nu se înroșește, nu transpiră;
• Mâinile și picioarele bebelușului nu sunt reci, bebelușul nu este acoperit de „pielea de găină”;
• Respirația și pulsul nou-născutului sunt normale.

Dacă temperatura din încăpere se abate semnificativ de la limitele admise, trebuie luate măsuri pentru reglarea regimului de temperatură.

1. Dacă camera este fierbinte, temperatura poate fi controlată prin ventilație sau aer condiționat. Desigur, copilul nu ar trebui să fie în cameră în momentul aerisării. Este indicat să faceți o plimbare cu bebelușul în acest moment. Aparatul de aer conditionat poate fi instalat in camera alaturata sau in alta parte a camerei in care se afla copilul. Principalul lucru este că copilul nu cade sub fluxuri directe de aer rece. Se recomandă ca bateriile fierbinți să fie acoperite cu o pătură groasă sau o pătură.
2. Dacă camera este rece, atunci puteți atinge temperatura dorită cu ajutorul încălzitoarelor.

Video: temperatura și umiditatea în camera nou-născutului

Dacă nu puteți controla temperatura din cameră

Într-o situație în care nu este posibil să controlați temperatura camerei, trebuie să:

• Dați-i copilului multe lichide (dacă camera este fierbinte și înfundată);
• Îmbrăcați copilul în funcție de temperatura camerei (dacă este cald, vă puteți limita doar la chiloți, dacă este răcoros, asigurați-vă că purtați șosete, vestă caldă și șosete);
• Este rezonabil să se abordeze procesul de îmbăiere (la temperatură ridicată a camerei, puteți face baie copilului de mai multe ori pe zi).

Umiditatea aerului

Umidificator de casă

Un indicator la fel de important este umiditatea aerului din camera în care se află nou-născutul. Adesea, aerul din camere este destul de uscat, mai ales în timpul sezonului de încălzire. Prin urmare, trebuie avut grijă la întreținere umiditatea optimă, care ar trebui să fie de cel puțin 50%. Puteți afla despre umiditatea din cameră folosind un higrometru de uz casnic.

Dacă umiditatea este semnificativ sub nivelul permis, atunci este recomandabil să achiziționați un umidificator special. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci puteți crește umiditatea în următoarele moduri:

• Pune borcane cu apă;
• Instalați un acvariu;
• Agățați cearșafurile umede pe calorifere.

Crearea și menținerea temperaturii optime a camerei și a umidității aerului are un efect pozitiv asupra bunăstării, stării și dispoziției bebelușului dumneavoastră.

Pediatrii recomandă din ce în ce mai mult părinților grijulii să le ofere copiilor lor Oscillococcinum în timpul unei exacerbări a bolilor. Medicamentul este conceput ținând cont de caracteristicile corpului copilului și întărește imunitatea copilului. Este mai bine să preveniți la timp decât să tratați muci urâți și tusea mai târziu. Și Oscillococcinum va ajuta în acest sens - pentru a preveni boala, este suficient să dați copilului o doză de medicament pe săptămână.

CITEȘTE ȘI::

Videoclipul #2