Toonikud.
Toonikute ja stimulantide kasutamine inimese töövõime parandamiseks

Toniseerivate stimulantide ja ainete kasutamise otstarbekus:

Üks laialdaselt arutatud ja vastuolulisi küsimusi on tooniliste stimulantide kasutamine jõudluse parandamiseks. Farmakoloogilisi aineid saab kasutada ainult erakorralistel episoodilistel juhtudel, kui väsimuse taustal on vaja täita vastutusrikas ülesanne. Kahjuks kasutatakse toonikupreparaate palju sagedamini ja mõned inimesed kasutavad neid peaaegu iga päev.

Toniseerivad stimulandid ja ained ning nende kasutamine:

Ksantiini rühma toonikuid (kofeiin, teofülliin, teobromiin) kasutatakse looduslike saaduste kujul: tee, kohv, šokolaad, kakao, joogid. Arst võib neid välja kirjutada puhtal kujul, kuna need tõstavad kesknärvisüsteemi toonust, võimendavad närvisüsteemi ergastusprotsesse.

Kofeiini annus 0,1-0,2 1-2 tassi kohta looduslik kohv. Šokolaadis ja tees sisalduva teobromiini ergutav toime on mõnevõrra nõrgem kui kofeiinil.

Toonikud sisaldavad ka C-vitamiin(C-vitamiin), B-vitamiinid, muud vitamiinid, hiina sidrunhein , tõeline ženšenn , eleutherococcus senticosus ja muud adaptogeenid. Ilmselt tuleks paljulubavateks tunnistada selliseid aineid, mis on küll kahjutud, kuid suurendavad efektiivsust ja kiirendavad organismi taastumisprotsesse. Esiteks räägime vitamiinide B ja C kompleksidest (koos glükoosiga).

Dibasool toimib aju retikulaarsete moodustiste mittespetsiifilistele struktuuridele, suurendades kesknärvisüsteemi toonust. Dibasoolil on mittespetsiifiline omadus suurendada organismi vastupanuvõimet mitmetele kahjulikele teguritele (haigused, ülekoormus, infektsioon). Seda kasutatakse üksikannusena - 0,05 iga ja iga päev - 0,15.

Adaptogeenid (Eleutherococcus, Schisandra chinensis, Mandžuuria araalia jt) ei jää kuulsale kallile ženšennile paljude kehale kasuliku mõju parameetrite poolest alla. Adaptogeenide mõjul suureneb ajukoore erutuvus, häirimata seesmise inhibeerimise protsesse. Tavaliselt kasutatakse neid alkoholiekstraktina. Päevased annused 1-2 ml toniseerivad hästi ja kõrgeim jõudlus saavutatakse 15-20 päeva pärast. Nende ravimite kasutamine väsimuse taustal on eriti tõhus. Adaptogeeni võite määrida vahetult enne tööd: 4 ml Eleutherococcus tinktuuri 45-60 minutit enne tööd tõstab oluliselt tootlikkust.

Fenamiini rühma farmakoloogiliste stimulantide, sidnokarbi, Ritaliini kasutamine on võimalik ainult erandjuhtudel. Need on eriti tõhusad suure füüsilise väsimuse korral öötöö ajal. Peate teadma, et mõnel inimesel põhjustavad need stimulatsiooni asemel und. Need stimulandid pakuvad keha varuenergiaressursside kiiret mobiliseerimist, mitte nende taastamist. Korduv kasutamine võib põhjustada väsimust. Teisisõnu, pärast kiireloomulise ülesande täitmist, mille käigus kasutati stimulanti, vajab inimene head puhkust. Loomulikult on efektiivsust otstarbekam tõsta ilma kehavastase vägivallata. Näiteks 20-30 minutit puhta hapnikuga hingamine tõstab inimese füüsilist töövõimet ning varude ammendumist ei toimu.

Adaptogeenid mitte ainult ei kohanda keha suurema hulga füüsilise ja vaimse töö tegemiseks, vaid omavad ka tugevat üldtugevdavat toimet ka mittetöötava keha suhtes. Nad teevad terve keha veelgi tervem ja tugevam. Adaptogeenid ei ravi ühtegi haigust. Nad lihtsalt tugevdavad keha sedavõrd, et see ise suudab haigusega toime tulla.

Adaptogeene on meditsiinis kasutatud vähemalt 10 tuhat aastat ja need on õigustatult sisenenud farmakoloogia kuldfondi.

Adaptogeenid on sportlaste jaoks väga olulised - adaptogeenide võtmise taustal treenimine võimaldab teil saavutada "süsivesikute akna" suurema treeningujärgse avanemise. Samuti paraneb treeningjärgne aminohapete imendumine.

Adaptogeenid on teadmustöötajate jaoks väga olulised – adaptogeenid suurendavad glükoosi tungimist nendesse kudedesse, mis omastavad glükoosi insuliinivälisel teel ja see parandab oluliselt aju toitumist – aju suudab nüüd rohkem glükoosi tarbida.

Adaptogeenid on väga olulised kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta – adaptogeenid võimaldavad aktiveerida glükoosi imendumist keharakkude poolt. See kiirendab dramaatiliselt ainevahetust, kuna valke ja rasvu ei saa ilma glükoosita üldse oksüdeerida. Just glükoosi oksüdeerimine annab energiat rasvade põletamiseks (oksüdatsiooniks). Biokeemikutel on ütlus: "Rasvad põlevad süsivesikute tules."

Üks oluline märkus: adaptogeenide väikestel annustel on pärssiv toime närvisüsteem, keskmised annused - toniseeriv toime, suured annused - aktiveeriv ja teravalt erutav.

Ja nüüd kuulsa spordiarsti Juri Borisovitš Bulanovi adaptogeenide kirjeldused:

1. Schisandra hiinlane.

Sidrunheina eripäraks on see, et teiste adaptogeenide hulgas võimendab see kõige enam erutusprotsesse kesknärvisüsteemis. Pealegi on sidrunheina ergutav toime nii tugev, et ei jää oma tugevuselt alla mõnele dopinguravimile.
Meditsiinis kasutatakse sidrunheina närvidepressiooni ja üldise apaatia raviks.

Veel üks sidrunheina omadus on võime suurendada nägemisteravust lühinägelikkuse, glaukoomi ja teiste silmahaiguste korral. Nägemisteravust parandab võrkkesta tundlikkuse suurendamine valguse stiimulitele.

Sidrunhein suurendab oluliselt happesust maomahl parandab toidu seedimist. Seetõttu võivad sportlased kasutada sidrunheina seedimise parandamiseks intensiivse komplekti ajal. lihasmassi.

Sidrunheina tugevat ergutavat toimet on soovitav kasutada rasketel eksamitel, võistlusperioodil ja muudel juhtudel, kui on vaja mobiliseerida kõik organismi ressursid.

Ametlik farmakopöa sisaldab sidrunheina alkohoolset tinktuuri 25 ml pudelites. Tinktuura võetakse üks kord päevas hommikul väikeses koguses vett.

Kesknärvisüsteemi inhibeerivate protsesside tugevdamiseks alustatakse optimaalse annuse valimist 5-10 tilgast. Toniseeriva ja ergutava toime saavutamiseks alustatakse valikut 10-15 tilgast. Annused on rangelt ligikaudsed. Täpne annus valitakse individuaalselt, empiiriliselt.

2. Leuzea safloorilaadne (maralijuur).

Anaboolne (valgusünteetiline) aktiivsus eristab Leuzeat teistest adaptogeenidest. Leuzea soodustab lihaste kasvu. See on väga oluline sportlastele ja raske füüsilise tööga inimestele.

Leuzea võime suurendada valgusünteesi avaldab soodsat mõju maksa seisundile, mida nimetatakse keha suurimaks keemialaboriks.
Leuzea pikaajalisel kasutamisel paraneb vere koostis: suureneb leukotsüütide ja erütrotsüütide arv, suureneb hemoglobiinisisaldus. Leuzeal on ka kerge füsioloogiline vasodilateeriv toime. Selle regulaarsel tarbimisel suureneb veresoonkonna valendikus ja suureneb südamelihase jõud (pulss langeb).

Leuzea suurendab oluliselt meeste seksuaalset aktiivsust. See on tingitud nii närvikeskuste stimuleerivast toimest kui ka üldise anabolismi suurenemisest.
Ravimi vabastamisvorm: alkoholiekstrakt 30 ml viaalides. Leuzea ekstrakti inhibeerivad annused: 5-10 tilka hommikul tühja kõhuga üks kord väikeses koguses vett. Aktiveerivad annused: 10-30 tilka.

Ekdüsteroon.
Ekdüsteroon on steroidne ühend taimne loodus. Eraldatud Leuzea safloorist. Sellel on tugev anaboolne toime.

Aitab kasvatada lihasmassi ja jõudu. Sellel puudub hormonaalne aktiivsus. Seda kasutatakse mitte ainult anaboolse ainena, vaid ka vahendina nii vaimse kui ka füüsilise töövõime tõstmiseks.

Põhimõtteliselt kasutatakse ekdüsterooni spordipraktikas mittedopingu anaboolse ainena.

Peamised farmakoloogilised toimed on samad, mis Leuzeal.

Vabanemisvorm: 5 mg tabletid. Võtke ravimit suu kaudu enne sööki 1 kord päevas hommikul, 5-25 mg. Pese maha väikese koguse veega.

3. Eleutherococcus torkiv.

Eleutherococcus on võimeline suurendama rakumembraanide läbilaskvust glükoosile. See on tingitud Eleutherococcus'i teatud hüpoglükeemilisest toimest. Samuti on märgatavalt suurenenud rasvhapete oksüdatsioon.

Tähelepanu väärib Eleutherococcus'i võime värvinägemist parandada. Nägemisteravus ka veidi paraneb.

Eleuterokokki peetakse ravimiks, mis parandab termoregulatsiooni tänu glükoosi ja rasvhapete intensiivsemale oksüdatsioonile. See võimaldab teil kasutada Eleutherococcus'i külmetushaiguste ennetamiseks. Läbiviidud uuringud on näidanud Eleutherococcus'e kõrget ennetavat aktiivsust.

Eleuterokokki võtnud katserühmas vähenes külmetushaiguste arv kontrollrühmaga võrreldes 2 korda.

Meditsiiniliseks kasutamiseks toodetakse Eleutherococcus senticosuse alkohoolset ekstrakti 50 ml viaalides. Eleutherococcus'e pärssivad annused: 6-12 tilka hommikul tühja kõhuga väikeses koguses vett. Aktiveerivad annused: 15 tilka kuni 1 teelusikatäis tühja kõhuga.

4. Ženšenn.

Ženšenni eripäraks on võime tõsta söögiisu ja sellest tulenevalt ka üldist kehakaalu. Ženšenn parandab mõnevõrra seedimist ja avaldab soodsat mõju maksa seisundile. Samuti väheneb veidi veresuhkru tase, paraneb värvinägemine.

Vastupidiselt levinud arvamusele ženšenni toniseeriv toime ja selle arengut takistav võime mitmesugused haigused mitte ainult mitte kõrgem, vaid isegi mõnevõrra madalam kui teistel adaptogeenidel.

Väljalaskevorm: ženšenni juure alkohol Tinktuura 10-30 ml pudelites.

Võtke 1 kord päevas hommikul enne sööki väikese koguse veega. Inhibeerivad annused: 10-20 tilka. Aktiveerivad annused: 30-40 tilka.

5. Rhodiola rosea (kuldjuur).

Rhodiola roseat nimetatakse kuldjuureks, kuna selle positiivne mõju organismile on erakordselt tugev. Iidsetel aegadel saatsid Hiina keisrid Altaisse Kuldjuure järele eriekspeditsioone. Kuid Hiina ei saa kurta kvantiteedi ja kvaliteedi üle ravimtaimed kasvõi sellepärast, et enam kui pooled adaptogeenidest pärinevad Hiinast. Seal olid terved salakaubavedajate salgad, kes tegelesid eranditult üle Kuldjuure piiri toimetamise. Suurimaks väärtuseks peeti Rhodiola rosea juurt, mille hind oli mitu korda kõrgem kulla hinnast.

Rhodiola eristav omadus teistest adaptogeenidest on see, et sellel on tugev mõju vöötlihaskoele, aga ka südamelihasele. Isegi pärast ühekordset Rhodiola annust suureneb lihasjõud ja vastupidavus. Samuti suureneb südamelihase kontraktiilsus. Rhodiola rosea põhjustab rakkude bioenergeetika selget aktivatsiooni. Mitokondrite suurus suureneb, nende võime kasutada süsivesikuid suureneb, rasvhape, piimhape. Suurendab glükogeeni sisaldust lihastes ja maksas. Samaaegselt lihaste kokkutõmbumise protsessi tugevnemisega muutub tugevamaks ka lihase lõdvestumine. Tänu sellele taastub lihaste jõudlus kiiremini.

Oma üldise tugevdava ja toniseeriva toime tugevuse tõttu on Rhodiola ehk kõige võimsam adaptogeen.

Väljalaskevorm: juure alkoholiekstrakt 30 ml pudelites. Rhodiola ekstrakti võetakse üks kord päevas hommikul tühja kõhuga väikeses koguses vett. Inhibeerivad annused: 2-5 tilka. Aktiveerivad annused: 5 kuni 10 tilka.

6. Aralia mandžuuria.

Aralia mõjub inimorganismile mitmekülgselt: omab üldtugevdavat ja üldtugevdavat toimet, aktiveerib valgusünteesi, alandab veresuhkrut, suurendades oluliselt rakumembraanide läbilaskvust glükoosi jaoks. Samuti suureneb glükoosi oksüdatsiooni intensiivsus rakus.

Aralia erineb teistest taimedest - adaptogeenidest selle poolest, et sellel on tugevaim hüpoglükeemiline toime. Seda kasutatakse isegi diabeedi raviks. Aralia juurtega risoomid on osa paljudest diabeedivastastest preparaatidest.

Aralia toonilise toime tugevus on suurem kui enamikul adaptogeenidel ja on Rhodiola tugevuselt teisel kohal.

Aralia vabanemisvorm: araaliajuure alkohoolne tinktuur 50 ml pudelites.

Araliat võetakse üks kord päevas hommikul tühja kõhuga väikese koguse veega. Inhibeerivad annused: 2-6 tilka. Aktiveerivad annused: 6-15 tilka.

7. Saparal.

Saparal ei ole midagi muud kui Mandžuuria araalia juurtest saadud triterpeenglükosiidide (aralosiidide) soolade ammooniumi aluste segu. Saparalil on araalia peamine toniseeriv ja taastav toime, kuid väiksema toimeainete spektri tõttu ei põhjusta see veresuhkru langust. Saparali võib araalia alkoholtinktuuri asemel kasutada juhtudel, kui söögiisu tõus ei ole soovitav või kui alkoholi tarbimine on vastunäidustatud isegi väga väikestes kogustes.
Vabanemisvorm: 50 mg tabletid.

Saparali võetakse üks kord päevas, hommikul tühja kõhuga, koos väikese koguse veega. Mõnikord võetakse vastu suur annus tühja kõhuga, võib põhjustada kerget iiveldust. Sellistel juhtudel tuleb saparali võtta pärast sööki. Inhibeerivad annused: 0,5 - 1 tablett. Aktiveerivad annused: 1,5 - 2 g.

8. Sterculia sycamore.

Sterculia on toniseeriva ja taastava toimega, mis sarnaneb Eleutherococcus senticosus’e omaga. Väljalaskevorm: alkohol Tinktuura 25 ml pudelites. Võtke sterculiat 1 kord päevas, hommikul tühja kõhuga väikeses koguses vett. Inhibeerivad annused: 10-15 tilka. Aktiveerivad annused: 20-40 tilka.

9. Lant on kõrge.

Kehale avalduva toime spektri ja toniseeriva toime tugevuse järgi on zamaniha lähedane ženšennile.

Väljalaskevorm: peibutusjuurte alkohoolne tinktuur 50 ml pudelites.

Tinktuura võetakse hommikul üks kord päevas väikese koguse veega tühja kõhuga. Toniseerivad annused: 10-20 tilka. Aktiveerivad annused: 30-40 tilka.

leiud: saate kasutada täpselt neid adaptogeene, mis teie eesmärkide saavutamiseks kõige paremini sobivad.

Seega, kui soovite kaalust alla võtta, on parem kasutada: Eleutherococcus torkiv, Rhodiola rosea, Aralia Manchurian, Sterculia sycamore.

Sportlaste jaoks on parem valida: Leuzea safloor, Schisandra chinensis, ženšenn, Rhodiola rosea, Zamaniha high.

1. Ženšenn (juur). Tinktuura.

Võtke 15-25 tilka 2-3 korda päevas. Ravikuur on sügis-talvisel hooajal 3-6 kuud. Ärge jooge kevadel ja suvel.

2. Lant on kõrge. Tinktuura.

Võtke 30-40 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal 30 minutit enne sööki. Seda kasutatakse tooniku ja ergutajana kurnatuse, samuti füüsilise ja vaimse väsimuse, seksuaalse impotentsuse korral.

3. Leuzea safloorilaadne (maralijuur). Tinktuura.

Võtke 20-30 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Seda kasutatakse toonikuna väsimuse, seksuaalse nõrkuse, vaimse ja füüsilise väsimuse korral.

4. Aralia mandžuuria. Tinktuura.

Võtke 30-40 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Kasutatakse kesknärvisüsteemi ergutina, seksuaalnõrkuse, närvikurnatuse, depressiooni, ajukelmepõletike järgsete jääknähtude, põrutuste ja ajupõrutuste korral.

5. Schisandra hiinlane. Tinktuura.

Võtke 20-40 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Pulber 0,5-1 g 2 korda päevas. Võtke tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki. Seda kasutatakse kesknärvisüsteemi toniseeriva ja stimuleeriva vahendina mitte ainult praktiliselt tervete inimeste ületöötamise ja töövõime languse korral, vaid ka vaimu- ja närvihaigete hüsteeriliste ja astenodepressiivsete seisundite raviks. Vastunäidustatud närvilise erutuvuse, unetuse, südamehäirete ja kõrge vererõhu korral.

6. Rhodiola rosea (kuldjuur). Tinktuura.

Võtke 20-40 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Seda kasutatakse jõukaotuse, ületöötamise, üldise nõrkuse, neeru-, maksahaiguste ( põletikulised protsessid), õhupuudus, diabeet, tuberkuloos, naistehaigused, parandab söögiisu ja und, vähendab väsimust, normaliseerib vererõhku, leevendab peavalu, toimides peamiselt närvisüsteemile, eemaldab ebamugavustunde südame piirkonnas, aktiveerib kilpnääret, impotentsust, väliselt haavade, verevalumite, reuma, ishiase, ekseemi korral. Vastunäidustatud suurenenud närvilise erutuvuse ja juurerakkude ammendumise, palavikuliste seisundite, hüpertensiivsete kriiside väljendunud sümptomitega.

7. Pantokriin. Tinktuura.

Võtke 15-20 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Kasutatakse tugeva toonikuna vaimse ja füüsilise väsimuse, impotentsuse korral, toonikuna, podagra, närvihäirete jms puhul.

8. Eleutherococcus. Tinktuura.

Võtke 15-20 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne sööki. Kasutatakse kesknärvisüsteemi ja kogu keha turgutajana, alandab veresuhkru taset, tõstab efektiivsust, impotentsusega. Kõiki neid ravimeid tuleb võtta 2-3 nädalat, seejärel teha 1 kuu paus, seejärel korrata kursust. Ei ole soovitav pikka aega võtta. Inimesed, kellel on kõrge vererõhk mitte vastu võtma. Külmal aastaajal on soovitav võtta toonikuid.

Raviaine, mis tõstab organismi töövõimet ja elujõudu ning toob kaasa ka inimese heaolutunde; nende ravimite positiivne mõju võib olla tingitud nende psühhoterapeutilisest ... ... meditsiinilised terminid

TONING MEDITSIIN- (toonik) ravimaine, mis tõstab organismi töövõimet ja elujõudu ning toob kaasa ka inimese heaolutunde; nende ravimite positiivne mõju võib olla tingitud nende ... ... Sõnastik meditsiinis

KIINIIN- (Cbininum), peamine alkaloid, mis sisaldub tsinchona puu (Cinchona succirubra, perekond Rubiaceae Cinchoneae) koores. X. koor on seotud kiniin- ja kinodubiinhapetega (vt. Cinchona koor). Puhtal kujul eraldati X. esmakordselt koorest ... ...

TONISEERIVAD RAVIMID- (kreeka keelest. tonos pinge, pingutus, jõud) tugevdavad funktsioone. looma- või taimeorganismi elundite, kudede või süsteemide tegevus. Elundite aktiivsuse langus võib tekkida kõige erinevamatel põhjustel, alates toitumise nõrgenemisest, ... ... Suur meditsiiniline entsüklopeedia

I Ravimtaimed on ravimtooraine allikas. Ravimitoormena kasutatakse kuivatatud, harva värskelt koristatud osi (lehed, rohi, lilled, viljad, seemned, koor, risoom, juured). ravimtaimed.… … Meditsiiniline entsüklopeedia

Teaduslik klassifikatsioon ... Wikipedia

AGA; m [kreeka keelest. strychnos emetic] Troopilise chilibukha taime seemnetest ekstraheeritud tugev mürk (kasutatakse meditsiinis väikestes annustes toonikuna). * * * Strühniin on alkaloid, mida leidub troopiliste taimede seemnetes ... ... entsüklopeediline sõnaraamat

- [te], a; m. 1. Perekond põõsastaimede perekond. araliaceae; selle perekonna taim (kasvab edasi Kaug-Ida). 2. ravimtoode sellest taimest (kasutatakse toonikuna). * * * Eleutherococcus on põõsaste taimede perekond ... ... entsüklopeediline sõnaraamat

Farmakoloogilised rühmad: Toidulisandid — polüfenoolühendid ›› Toidulisandid — taimsed, loomsed või mineraalset päritolu Nosoloogiline klassifikatsioon (RHK 10) ›› E61.7 Paljude toitainete puudus Koostis ja ... ... Meditsiini sõnaraamat

Perekonda kuulub 4 perekonda ja umbes 260 liiki. Sellel on pantroopiline levik, kuid enamik liike on sinna koondunud troopiline Ameerika Mehhikost ja Kuubalt põhjas Tšiili lõunasse. Need on väikesed puud või põõsad, millel on tavaline või ... ... Bioloogiline entsüklopeedia

Kesknärvisüsteemi stimuleerivate ravimite peamised rühmad. Viimased, välja arvatud metaboolsed stimulandid c.n.s. (vt Nootroopikumid), jagunevad psühhomotoorseteks stimulantideks, mis aktiveerivad vaimset ja füüsilist ... ... Meditsiiniline entsüklopeedia