Come fare una scelta se non puoi decidere. Come prendere la decisione giusta e fare una scelta in situazioni difficili? Escludiamo opzioni non interessanti

12.11.201927.05.2017

Arriva un momento nella vita di ogni persona in cui loro bisogna prendere una decisione seria., che può cambiare notevolmente il suo destino. Di norma, se una persona è consapevole della difficoltà della sua situazione, allora prendere tali decisioni è molto difficile.. Le decisioni che cambiano la vita sono facili da prendere quando non si pensa o quando non si sa cosa. Come può una persona che comprende la sua situazione e si trova di fronte alla necessità di prendere una decisione difficile trova supporto? Vi invito a pensare con me a possibili risposte a questa domanda.

Concediti tempo

Per qualsiasi decisione da prendere tempo. Ed è positivo se siamo per questi scopi assegnarlo a noi stessi. A vecchi tempi i saggi potrebbero ritirarsi appositamente per concentrarsi meglio su qualche questione importante. Ora il ritmo della nostra vita è così grande che diventa sempre più difficile fermarsi per un po' e concentrarsi su qualcosa di importante per noi stessi. E senza di essa, è molto difficile prendere una decisione. Dopotutto, è così importante pensare, analizzare la tua situazione, trovare ed essere deluso da certe decisioni, raggiungere un vicolo cieco e poi cercare di nuovo una via d'uscita. Tutto questo è parte integrante della ricerca e del processo decisionale. E se non ci diamo tempo, le decisioni possono essere impulsive e sconsiderate, basate su uno stato d'animo fugace o.

Affidarsi ai sentimenti

In qualche modo si scopre che in situazioni difficili la nostra. Oppure ci sono così tanti pensieri “intelligenti” che puoi perderti in essi; oppure il vento comincia a camminare nella testa e la mente si rifiuta di lavorare. In questo caso, fare affidamento sui propri sentimenti può aiutare. Solo dovrebbe essere affidandosi alle emozioni momentanee(gioia, rabbia, paura, ecc.), ma sentimenti profondi che vivono in ognuno di noi. È molto facile per qualcuno sentire la voce di questi sentimenti dentro di sé, e ha solo bisogno di ascoltare se stesso, mentre qualcuno è completamente inconsapevole di come ascoltare l'onda dei suoi sentimenti nel rumore generale che avvolge l'anima. Condividerò con voi il consiglio di un mio amico che mi ha parlato di come lo fa. Personalmente, mi è piaciuto molto il suo consiglio.

Quindi, per cominciare, dovrai trovare un posto tranquillo dove puoi andare in pensione. Fatto ciò, trova qualcosa nelle vicinanze su cui puoi concentrare la tua attenzione. È meglio se si tratta di una specie di oggetto lucido (è più facile concentrarsi su questo per molto tempo). Siediti comodamente, appoggia gli occhi su questo oggetto e, seduto in questo modo, inizia gradualmente ad ascoltarti. Per fare questo, immagina che dentro di te ci sia il vuoto, il silenzio, non c'è niente. Ascolta questo silenzio e questo vuoto. Non lasciare che i tuoi pensieri ti distraggano da questo silenzio. E se i pensieri distraggono, prendi nota di cosa tratta e lasciali andare. A poco a poco, qualcosa comincerà ad apparire in questo vuoto. Nota cosa viene a galla. Queste sono le sensazioni che cerchiamo. Possono apparire sotto forma di immagini, vaghe premonizioni, sensazioni nel corpo. Non appena noti qualcosa in te stesso, prova ad ascoltarlo e lascia che le tue esperienze si svolgano.

L'intero processo può essere visualizzato come segue. Stai camminando attraverso la foresta e devi andare sulla strada dove guidano le auto. Questa strada è lontana. Stai camminando e seguendo lo scricchiolio dei rami e delle foglie sotto i tuoi piedi, non senti in che direzione sia questa strada. Ti fermi e ti blocchi per ascoltare dov'è la strada. E non lo senti subito, ma solo dopo un breve periodo di tempo, quando l'orecchio si sintonizza sul silenzio e l'udito diventa più acuto. Così è con i sentimenti. Devi prima fermarti e fermare tutto il lavoro interiore, e poi ascoltare da dove il "suono dei tuoi sentimenti" viene da dentro di te.

Se riesci a sentire la voce dei tuoi sentimenti, a sentire i tuoi veri desideri, allora questo può dare un supporto e una direzione in cui vorresti muoverti. E se una tale direzione generale diventa chiara, prendere una decisione è molto più facile (e talvolta diventa semplicemente ovvio).

Prova di autoinganno

Può essere una linea guida importante nel processo decisionale un senso di armonia interiore. Questa sensazione può apparire nella forma inversa, nella forma sentimenti se rifiuti una decisione, o viceversa, fai pressione internamente sulla necessità di prenderla. Di solito questa sensazione è simile a una sorta di disagio interno, qualcosa ti rode dentro e ti tormenta, come se ti stessi tradendo. È molto importante chiedersi in una situazione difficile: “Perché sono qui? Perché dovrei fare questo e quello? Qual è il significato della mia decisione? Se non sai quale decisione prendere, allora vale la pena interrogarsi sul significato della situazione in cui sei costretto a prendere una decisione. Perché ci eri dentro? Perché ci sono venuti? Trovando le risposte a queste domande, puoi capire meglio perché ti trovi in una situazione di decisione o di scelta. E poi puoi chiederti se stai tradendo ciò per cui sei entrato in questa situazione, e allo stesso tempo te stesso, scegliendo questa o quella decisione.

Combattere i dubbi

Va detto che spesso sorgono dubbi nel caso se la decisione è presa sotto costrizione(interno o esterno). Se la soluzione è conquistata a fatica e maturato internamente non ci sono dubbi o rimpianti. Ebbene, se la scelta non è ancora maturata internamente, ma va fatta al più presto, allora compaiono confusione e voglia di trovare la soluzione “giusta”. In questo stato, qualsiasi scelta sarà sbagliata. Una tale decisione sarà sempre seguita da una serie di rimpianti e dubbi. C'è solo una via d'uscita: pensare a cosa ti rende proprio ora ("il prima possibile") per fare una scelta e prendere una decisione. Più precisamente, cosa non ti piace? E qui è meglio pensare a cos'altro si può fare per rimuovere questa insoddisfazione interna senza cambiare radicalmente la situazione.

In generale, il miglior consiglio qui è: non fare pressione su te stesso. Non forzarti a prendere una decisione. Consenti a te stesso di non accettarlo. Relax. Sii come un samurai che sta sull'orlo di una scogliera con uno spirito incrollabile e guarda il cielo azzurro, godendo della sua bellezza. Prenditi il tuo tempo e permetti a te stesso di dare un'occhiata alla situazione.

Riconciliazione con la vittima

In ogni scelta, in ogni decisione, tu, in un modo o nell'altro, costretto a rinunciare a qualcosa. C'è qualcosa di importante e prezioso che deve essere sacrificato quando si sceglie questa o quell'alternativa. Dovresti essere preparato per questo. Per vivere la vittima in modo più efficace (si fa per dire) è necessario avvicinarsi ad essa con la consapevolezza che cosa stai perdendo esattamente. Quando capisci chiaramente a cosa stai rinunciando, allora è più facile sopravvivere alle conseguenze di prendere una decisione così difficile.

Per capire meglio a cosa dovrai rinunciare, prova a completare dentro di te la seguente frase: "Non lo farò mai...". Dicendo dentro di te tutto ciò di cui devi separarti, puoi, da un lato, capire meglio l'importanza di questa o quell'alternativa e, dall'altro, acquisire coraggio e disponibilità ad assumerti la responsabilità della decisione che hai preso. Un modo per aiutarti ad accettare questo sacrificio è riconoscere ciò per cui stai pagando in termini di beni a cui stai rinunciando. Questa è la tua scelta, e per ogni scelta di vita dobbiamo pagare qualcosa e sacrificare qualcosa per il bene di qualcosa di più prezioso per noi.

Punto finale

Per dare più peso alla tua decisione, devi "energizzalo". Come farlo? Ci sono due opzioni qui. Da un lato, puoi prendere una delle alternative che vuoi rifiutare e immaginare il peggior scenario possibile. Questo può essere fatto dicendo a te stesso queste parole: "se scelgo questo e quello, allora soffrirò per tutta la vita per questo e quello". Puoi farlo così.

Oppure puoi trovare il positivo che è nella scelta a cui sei propenso, e tenerlo nella tua mente, nella tua immaginazione, mantenerlo come obiettivo, come il faro dove vuoi portare la tua nave. Può ricorda più spesso le cose buone per cui ti sforzi soprattutto nei momenti di dubbio ed esitazione.

In una certa misura, influenziamo il nostro destino. E, naturalmente, sono interessati a fare la scelta ottimale. Ecco perché è importante utilizzare diversi strumenti per aiutare a prevedere il positivo e Conseguenze negative prendere qualsiasi decisione.

Perché le persone prendono decisioni sbagliate?

Non è una domanda così semplice se ci pensi. Puoi, ovviamente, sbarazzarti del banale: "Le persone sono stupide". Ma anche le persone intelligenti, talentuose ed esperte prendono decisioni sbagliate. Ecco perché:

Mancanza di tempo
Spero nell'unica fonte di informazioni
esperienze emotive
Molte riflessioni sul problema
Mancato riconoscimento di alternative e nuove opportunità
Mancanza di conoscenza e chiarezza
Sottovalutare il tempo necessario per prendere la decisione giusta
Rivalutazione delle proprie capacità, conoscenze, abilità e risorse
Paura di prendere la decisione sbagliata

Tutte queste barriere ti impediscono di prendere la decisione giusta. E se lavorano in tandem, in trio o in quartetto, la situazione peggiora ulteriormente. Come superarli?

Pratica il pensiero a 360 gradi

I pensieri influenzano le emozioni, le emozioni influenzano le decisioni e le decisioni influenzano le azioni. E ogni anello di questa catena può essere regolato in modo ottimale.

Il pensiero a 360 gradi consiste di tre componenti essenziali che sono metodi allo stesso tempo. Possono essere utilizzati per analizzare efficacemente la situazione, dopodiché diventa più facile prendere la decisione giusta.

Questi sono i componenti:

Uno sguardo al passato.
Preveggenza.
Intuizione.

Applicando tutti e tre questi metodi di pensiero, vedi la tua vita da una prospettiva a 360 gradi. Cioè, funzionano meglio insieme.

Uno sguardo al passato

Uno sguardo al passato (noto anche come analisi retrospettiva) ti aiuterà a valutare criticamente il tuo passato. Ciò ti consente di comprendere in modo completo una situazione già accaduta al fine di migliorare le tue decisioni future.

È utile perché ti aiuta a imparare da errori, problemi, fallimenti e successi passati. Come risultato di questa esperienza di apprendimento, puoi modificare la tua linea d'azione per andare avanti molto più velocemente.

Se non conosci o non hai mai fatto l'autoriflessione, allora questo è un ottimo momento. Prenditi del tempo per riflettere sulle decisioni che hai preso ieri. Chiedilo a te stesso:

Cosa ho fatto ieri?
Quali decisioni ho preso?
Quali problemi hai riscontrato?
Come ho affrontato questi problemi?
Come ho affrontato i problemi sorti quando mi sono imbattuto in un problema?
Come mi sento a riguardo?
Da quale altro punto di vista posso guardare ai problemi di ieri?
Cosa posso imparare dall'esperienza di ieri?
Cosa avrei potuto fare di diverso?
Cosa devo migliorare per affrontare questo problema in modo più efficace la prossima volta?

Nota che questo non è un semplice scorrere di pensieri negativi (che è quello che fai di solito), ma un'autoriflessione. ti chiedi le domande giuste, dai risposte e scopri cosa si può fare meglio la prossima volta. Ora sei più consapevole di quali decisioni prendi e in quale stato.

D'ora in poi, inizierai a relazionarti ai tuoi problemi e al processo decisionale in modo più consapevole e non con il pilota automatico. La prossima volta c'è una grande possibilità di fare tutto bene. In altre parole, hai tratto le giuste conclusioni dall'esperienza passata: questo è ciò che fanno tutte le persone di successo.

Va ricordato che non dovresti usare il passato per prendere decisioni in futuro. Ogni situazione è unica a modo suo. Ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare domani. Ma lo stesso processo di autoriflessione è molto utile, perché ti fa pensare al tuo pensiero, alle tue azioni e alle tue decisioni.

lungimiranza

La previsione è la capacità di prevedere eventi futuri, cambiamenti, tendenze e conseguenze delle proprie azioni. Inoltre, è la capacità di esplorare scenari alternativi che potrebbero potenzialmente svilupparsi.

Questa mentalità è utile perché ti aiuta a vedere e prevedere cosa potrebbe succedere. Pertanto, sarai più in grado di identificare le opportunità e molto meno propenso a commettere errori quando prendi decisioni.

La preveggenza funziona alla grande insieme allo sguardo al passato. In questo modo puoi utilizzare il passato come un barometro per prevedere il futuro e quindi prendere decisioni migliori.

Per sviluppare la previsione, devi imparare come affrontare con successo potenziali minacce e identificare in anticipo le tue esigenze. Questa è pianificazione, oltre a raccogliere le risorse necessarie che aiuteranno in futuro.

Porsi le seguenti domande:

In che modo questa decisione influenzerà il futuro?
In che modo questa decisione influenzerà le mie decisioni future?
Quali sono le conseguenze di prendere questa decisione?
Quali opzioni avrò dopo aver preso questa decisione?
Quali problemi sorgeranno?
E se tutto andasse storto? Come reagirò?
Qual è il mio piano B e C?
Cosa succede se...?

La preveggenza non è una scienza esatta. È più un gioco in cui provi a combinare le lezioni apprese dal passato con le idee del presente per prendere la decisione migliore.

Dati questi due fattori, puoi generare possibili scenari futuri che ti aiuteranno a prendere decisioni migliori.

Intuizione

L'intuizione è la capacità di discernere la vera natura di una situazione. Questa è la capacità di comprendere la propria situazione, così come le relazioni di causa ed effetto. In altre parole, si tratta di acquisire una comprensione accurata delle persone, degli eventi e delle circostanze della tua vita.

L'intuizione è spesso il catalizzatore di creatività, innovazione e ispirazione. Questo è ciò che fa emergere i momenti "Eureka!" in cui tutti i pezzi del puzzle si uniscono improvvisamente in qualcosa di comprensibile. È come se fossi uscito da una nebbia e ora finalmente vedi le cose in un modo completamente nuovo che apre un mondo di nuove possibilità.

Tuttavia, vale la pena dire che le idee che ti vengono in mente non sono altro che un'interpretazione della realtà basata sull'esperienza passata, così come percezioni e aspettative per il futuro. In breve, la vera intuizione arriva solo quando hai imparato gli altri due modi di pensare.

I migliori imprenditori e politici del mondo hanno questa capacità. Per padroneggiarlo, devi leggere molto, capire le persone ed essere curioso. Ma anche questo non basta. Devi imparare a comprendere gli schemi del tuo pensiero, sbarazzarti delle distorsioni cognitive, essere in uno stato cosciente e vedere l'essenza delle cose. In un certo senso, si tratta di intuizione.

Inizia diventando più attento a ciò che accade intorno a te e dentro di te. Avviso il mondo e fai domande profonde su te stesso, sugli altri e sulle circostanze in cui ti trovi. Per esempio:

Perché faccio quello che faccio? Cosa mi importa?
Di cosa hanno bisogno gli altri? Perché è importante per loro?
Cosa sta succedendo? Perché sta succedendo? Cosa significa?
Qual è il problema? Come è diventato un problema? Perché è ancora un problema?
Perché le circostanze sono come sono e non le altre?
Come è successo e perché è importante?
Qual è il valore di sapere questo? In che modo questa conoscenza cambia il mio punto di vista?
Qual è un altro modo di guardare a questa situazione? Perché è importante?
Perché è successo? Cosa ha portato a questo? Cosa è successo prima? C'è una connessione?
Come sono collegati questi due eventi? Perché sono collegati in questo modo?
Come è stato fatto? Chi ha fatto questo? Potrebbe essere altrimenti?

Se inizi a porre queste e simili domande, diventerai molto attento e attento. Tyrion Lannister, se volete, che spesso si chiedeva di cosa avessero bisogno gli altri e analizzava attentamente gli eventi della sua vita e il mondo che lo circondava.

Imparerai a capire perché le cose sono come sono e che potenzialmente potrebbero essere diverse. In effetti, smetti di essere un osservatore passivo. Di conseguenza, inizi a pensare in modo critico a te stesso, agli altri e alle circostanze con cui hai a che fare. Tutto ciò stimola l'emergere di pensieri più profondi, permettendoti di trarre conclusioni e situazioni che non hai mai considerato prima. Apre nuovi livelli di comprensione.

Ci sono situazioni in cui la soluzione sta in superficie, devi solo dare una mano. Altri sono complessi e consistono di molti fattori. Per prendere la decisione giusta, devi usare il pensiero a 360 gradi, considerando il problema da tutte le parti. Non funzionerà subito, ma alcuni risultati saranno visibili dopo la prima applicazione di questa tecnica.

Esercitati passo dopo passo nel processo decisionale

Fase uno: ottieni una chiara chiarezza su ciò che desideri

Il primo passo è comprendere chiaramente il risultato desiderato e identificare le risorse necessarie per raggiungere tale risultato. Chiedilo a te stesso:

Qual è il mio risultato desiderato?
Cosa vorrei ottenere nello specifico?
Cosa potrebbe essere necessario per ottenere questo risultato?
Come devo dare la priorità ai miei sforzi?

Capire quale risultato si vuole ottenere è importante perché (capire) aiuta a dirigere tutti gli sforzi verso il raggiungimento di un obiettivo. Quindi puoi prendere decisioni migliori.

Fase due: agire per ottenere il risultato desiderato

Quando non si capisce bene come raggiungere la destinazione desiderata, è facile farsi prendere dal panico. Tuttavia, ciò che conta è che tu faccia il primo passo.

Hai solo bisogno di fare un passo, che ti avvicinerà un po' al risultato desiderato. Probabilmente c'è ancora molta nebbia davanti, ma è chiaro che questa azione è necessaria. Ad esempio, se stai cercando di acquistare un'auto e sei completamente sopraffatto dal numero di opzioni, il primo passo potrebbe essere leggere forum specializzati in auto. Imparando a comprendere l'argomento, puoi prendere una decisione più informata.

In ogni decisione complessa, ci sono sempre diverse azioni da cui iniziare. Ad un certo punto, andrai avanti e i passaggi successivi diventeranno più ovvi.

Fase tre: tenere traccia dei risultati

Devi sempre essere vigile su cosa funziona e cosa non funziona. Non c'è motivo di perdere tempo prezioso con strumenti inefficienti.

Tuttavia, per iniziare a misurare i progressi, devi capire esattamente cosa misurerai. Porsi le seguenti domande:

Come faccio a sapere che mi sto muovendo nella giusta direzione?
Come misurerò esattamente i miei progressi?
Come saprò di aver raggiunto il mio obiettivo?

Maggiore è la chiarezza su dove ti trovi, migliore è la soluzione.

Fase quattro: mantieni la flessibilità quando prendi decisioni

Il piano d'azione sarà sempre rielaborato, perché è impossibile prevedere tutti i fattori in questo mondo assurdo. Pertanto, devi essere flessibile nelle tue decisioni e azioni in ogni momento. Tieni a mente i tuoi obiettivi a lungo termine in ogni momento e ovunque per rimanere in pista.

Chiedilo a te stesso:

Quali risultati voglio ottenere?
Cosa sto facendo ora?
La mia azione attuale mi avvicina ai risultati?
Questo è il massimo Il modo migliore così facendo?
Cosa devo cambiare per ottenere risultati migliori?

Non impazzire se le cose non vanno come previsto. Questo va bene. Scopri perché hai deviato dalla rotta, sii curioso, non infastidito. Con la curiosità di uno scienziato, porsi domande e cercare soluzioni ottimali.

Completare il processo decisionale

Il paragrafo precedente era piuttosto preparatorio e teorico. Qui parleremo dell'intero processo decisionale. Richiederà molto più tempo, il che significa che deve essere utilizzato se il problema che stai affrontando è davvero importante.

Fase uno: ottenere chiarezza

Per prima cosa capiamo l'importanza della decisione che stai per prendere. Chiedilo a te stesso:

Quali sono le opzioni?
Qual è la decisione ideale che dovrei prendere?
Perché questa decisione è così importante?
Come mi aiuterà?
Quanto è importante questa decisione per i miei cari?
Può cambiarmi la vita?
Gli altri capiscono l'importanza di questa decisione?

È importante comprendere chiaramente l'importanza della decisione che stai per prendere, perché aiuterà a determinare quanto tempo e impegno impiegherai.

Passaggio due: raccogli i fatti ed esplora le opzioni

A volte la decisione richiede la raccolta di una grande quantità di informazioni. E, se è importante per te, allora devi dedicare abbastanza tempo per questo.

Dopo aver raccolto tutte le informazioni di cui hai bisogno, prenditi del tempo per esaminarle modi possibili andando avanti. Chiedilo a te stesso:

Che decisione posso prendere?
Quali azioni posso intraprendere?
Quali opzioni ci sono?
Di cosa avrò bisogno?

Per una decisione, potresti aver bisogno di denaro, aiuto di altre persone e molto tempo. Per altri, ci vuole molto lavoro e pazienza. Cosa sarà meglio per te?

È tempo di esaminare i pro ei contro di ogni soluzione. Chiedilo a te stesso:

Quali sono i vantaggi di questa linea di condotta?
Quali sono gli svantaggi?
Quali sono i vantaggi di un'opzione rispetto all'altra?

Mentre ti poni queste domande, pensa ai sacrifici che dovrai fare nel primo e nel secondo caso. Potrebbero non essere evidenti: a volte puoi rovinare i rapporti con gli altri prendendo una decisione che non li riguarda.

Fondamentalmente, tutto si riduce al costo opportunità. Adottando una linea di condotta, potresti non essere in grado di seguirne un'altra e potrebbero esserci vantaggi e svantaggi in diverse opzioni.

Fase quattro: determinare il caso peggiore

Ricorda la legge di Murphy: "Se può succedere qualcosa di brutto, accadrà". Tienine conto ogni volta che prendi una decisione.

Chiediti: "Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere se prendo questa decisione. Come affronto le conseguenze?"

Naturalmente, lo scenario peggiore potrebbe non verificarsi sempre. Ma devi essere pronto per questo. Almeno psicologicamente. Dopo aver soppesato tutti i pro e i contro, dopo aver scoperto quali ti aspettano gli scenari peggiori, prendere una decisione. Ma ricorda che deve essere flessibile: se qualcosa va storto, puoi ricostruire e aggiornare rapidamente il tuo piano d'azione.

Fase cinque: impara dalla tua esperienza

Hai preso una decisione e ora stai raccogliendo i frutti dei tuoi sforzi o rimpiangi i tuoi errori. In ogni caso, è tutta un'esperienza da apprezzare. Chiedilo a te stesso:

Cosa ho imparato da questa esperienza?
Cosa ho imparato da come prendo le decisioni?
Questa decisione è stata in completa armonia con la mia personalità ei miei valori?
Ho raggiunto il risultato desiderato?
Ho modificato le mie azioni quando ho riscontrato problemi?

Ci sono molte domande che potresti farti. Quindi, per favore, non limitarti a questi. Pensa agli altri a cui potresti chiedere, soprattutto dopo errori, sconfitte o fallimenti.

Ti auguriamo buona fortuna!

Quante volte esiti quando devi prendere una decisione ferma? Pensiamo che questo accada sempre. Come facciamo a saperlo? Loro stessi lo sono. La nostra generazione ha la terra rotta sotto i suoi piedi. Quando non c'è un fondamento nella forma della fede, un sistema di valori, allora è sempre difficile prendere una decisione. Devi concentrarti solo su te stesso e non sul "Grande Fratello", che prenderà volentieri una decisione per te. Da un lato, è difficile e spaventoso vivere senza un tale aiuto: non sai dove stai andando, non sai cosa accadrà domani. Quando invece devi pensare solo con la testa, nasce una personalità forte e intraprendente.

Ma anche poteri del mondo Questo non è sempre possibile prendere una decisione ferma e significativa. A volte devi improvvisare, perché una persona per natura non può analizzare tutto, prevedere tutto - non può essere sicuro di tutto. Succede che il tempo lavora contro di te e le circostanze con i nemici. In momenti come questi, la cosa peggiore che puoi fare è cadere in uno stato di torpore. Gli uomini non cadono nello stupore: anche in una situazione incontrollata, rimangono sani di mente. Ricorda, anche se pensi di non avere nulla su cui fare affidamento, ti sbagli. La tua vita, la tua esperienza, la tua conoscenza, le tue idee: questo è qualcosa che non può essere portato via. Questa è la tua base personale, con l'aiuto della quale ti insegneremo a prendere decisioni: non saranno sempre corrette, ma almeno lo saranno. E questo è buono.

Scegli il male minore

Che non invecchierà mai. Se devi prendere una decisione spiacevole, valuta i rischi, annota le conseguenze negative di ogni decisione, pensa alla probabilità di fallimento e scegli la decisione che ti causerà meno problemi. Se i sovrani almeno occasionalmente seguissero questa semplice regola, allora ci sarebbero molte meno crisi economiche, politiche e militari.

Sii pragmatico

Tuttavia, scegliere il male minore non è sempre la decisione migliore. A volte è necessario concentrarsi sul profitto. Dimentica i principi morali, dimentica la paura e ricorda che i rischi possono o non possono essere giustificati. Se hai vera opportunità vantaggio, perché non provare a farlo? Sembrerebbe che il consiglio sia banale, ma in Russia, a nostro avviso, lo ascoltano molto raramente: la popolazione ha completamente dimenticato la parola "pragmatismo", preferendo le parole "stabilità", "spiritualità", "dovere" ad esso. No, se vuoi vivere bene, devi prendere decisioni che ti portino denaro, influenza, piacere, in altre parole, profitto. Questo è pragmatismo.

Salta senza rimpianti

Se non riesci a prendere una decisione pragmatica, potrebbero esserci delle ragioni per questo. Ad esempio, potresti non avere abbastanza tempo per farlo, o semplicemente non puoi valutare adeguatamente i benefici e i rischi associati. In questo caso, devi fidarti dell'intuizione o del caso. Sì, puoi sbagliarti - le possibilità sono 50/50 - ma è meglio che aspettare che la decisione venga presa per te. Se hai paura di fidarti del tuo intuito, allora c'è un semplice, ma metodo efficace prendere qualsiasi decisione - lanciare una moneta. Pertanto, affiderai il destino della decisione alla tua fortuna, possibilità, destino. Questo ti solleva dalla responsabilità (a livello psicologico) di fare la scelta sbagliata. La vita è piena di eventi quando devi solo fare, non pensare.

Operare con le idee

In precedenza, le persone si fidavano degli dei, dei libri sacri, delle autorità. Molte persone sono ancora guidate da tali autorità quando pensano a quale decisione dovrebbero prendere: questo è normale. Questo comportamento è nella natura umana. La bellezza del 21° secolo è che oggi puoi scegliere le tue autorità, costruire tu stesso un concetto ideologico, che potrebbe non funzionare per l'intera società, ma funzionerà per te. Se hai dei principi, la tua comprensione dell'onore o delle linee guida morali, perché non usarli quando fai la tua scelta? Basta porsi le domande: "Sto facendo la cosa giusta?", "La mia decisione si adatta alle mie idee?" "Sto facendo qualcosa di male?" La risposta non sarà sempre univoca, ma tu, in un modo o nell'altro, sarai in grado di fare una scelta.

Semplifica la tua scelta

Se parliamo di cose di tutti i giorni, allora un uomo dovrebbe essere più semplice, come lo era prima. Ad esempio, se un uomo stava scegliendo una camicia in un negozio, ha guardato la taglia, il colore e, forse, la forma: tutto qui. Ora, a causa dell'abbondanza di magliette, non puoi scegliere quella giusta, non perché non ce ne sia una, ma perché ce ne sono troppe e ti arrabbi troppo con le cose. Lo stesso vale per cibo e bevande. Se prima c'era il caffè, oggi ti verranno offerti mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Puoi scegliere qualcosa di "adatto" con occhi selvaggi, ma l'essenza sarà la stessa: sceglierai comunque il caffè. Allora perché non scegliere subito "solo caffè"? Perché passare un'ora a scegliere un film al cinema quando basta guardare la locandina e scegliere il primo film che si imbatte che più o meno corrisponde ai tuoi interessi? Sii semplice - e allora la vita cesserà di essere così complicata.

Non fare niente

Non avere una soluzione è anche una soluzione. Ma solo se non si tratta di paura della scelta. Quando hai paura di scegliere, prendi sempre e ovunque una decisione sbagliata, anche se tutto finisce bene per te. Quando consapevolmente non scegli e rimani immobile, allora accetti buona decisione anche se il risultato è triste. Il punto è la consapevolezza, non il risultato.

Prendere decisioni non è facile. Quando sei a un bivio, le opzioni alternative intralciano la tua scelta. Se segui la mente, la decisione giusta può essere presa in pochi minuti. Dopo aver letto l'articolo fino alla fine, imparerai una tecnica insolita che aiuta migliaia di uomini d'affari e persone di diverse professioni e fornisce metodi chiari che ti aiuteranno a capire come prendere le giuste decisioni nella vita.

Ogni momento della nostra vita dipende dalle decisioni che siamo costretti a prendere in una determinata situazione. Prendere le decisioni giuste è importante, soprattutto in quei momenti in cui è necessario dare nuovo slancio, direzione e significato alla propria vita. Non importa se è lavoro o vita privata, sviluppo professionale o questioni interne. Queste decisioni cambiano le nostre vite, carriere o relazioni. Ruota tutto di 360 gradi. Anche quando non scegliamo, prendiamo effettivamente delle decisioni. Più o meno.

Un lato, società modernaÈ opinione diffusa che una persona sia la creatrice del proprio futuro, d'altra parte, il processo di selezione è associato a lanci, mal di testa e pensieri sulla responsabilità con possibili conseguenze. A volte è molto difficile fare la scelta giusta. Puoi facilmente essere sopraffatto da milioni di dubbi che rallentano il processo decisionale. E i conflitti interni che provengono dall'esterno impediscono alla mente di vedere la retta via. Per questo motivo, le persone sono incatenate dalla paura, a causa di possibili fallimenti e scelte sbagliate.

Coloro che vogliono prendere immediatamente in mano la propria vita, comandarlo, dovrebbero prendere nota di diversi metodi che aiuteranno a prendere decisioni nella vita.

Il primo passo è entrare in contatto con il tuo "io". Qui è importante "disconnettersi" da varie influenze e influenze del mondo esterno: smetti di ascoltare i consigli e le raccomandazioni di altre persone.

Il cuore ti mostrerà la strada giusta. La razionalizzazione delle persone, ovviamente, farà fatica nei momenti di decisioni importanti. Perché il più delle volte preferiscono ascoltare il cervello, analizzare i vantaggi e gli svantaggi. In definitiva, questo porta a una perdita di slancio emotivo che può far rivivere qualsiasi scelta. Scegliere in base a un approccio razionale è utile quando è necessario ridurre al minimo i rischi.

Pertanto, è importante ascoltare voce interiore Questo ti permette di prendere le decisioni giuste. Di norma, le persone finanziariamente sicure e benestanti hanno sempre dovuto affrontare situazioni e scelte difficili. Ma hanno avuto il coraggio e il coraggio, hanno preso decisioni importanti, andando contro tutti, ma con il sorriso sulle labbra e ascoltando il loro cuore.

2. Ascolta il tuo intuito

Oltre al cuore, c'è una parte della tua personalità chiamata intuizione.
Ci fornisce un numero infinito di idee e informazioni che possono essere utilizzate per ulteriori riflessioni. Ad esempio, hai notato che quando incontri uno sconosciuto, sembri improvvisamente avere un'intuizione e una decisione spontanea. È importante non perdere questo momento qui. Dopotutto, è possibile, questo è il segno che indica che sei sulla strada giusta.

Anche quando non scegli, fai comunque una scelta.

"Ritardare una decisione è una decisione in sé".

Frank Barron

Molti tendono a credere che non prendere una decisione sia una scelta. Ma in effetti, quando prendi decisioni e fai delle scelte, capisci che sei vivo, solo tu sei il padrone del tuo destino. Pertanto, è importante assumersi la responsabilità, superare le insicurezze e le paure e prendere una sorta di decisione.

Anche nel caso in cui si abbia paura di fare la scelta sbagliata, in ogni caso è preferibile farla. È solo la tua esperienza accumulata che ti aiuterà a prendere le decisioni giuste in futuro.

3. Impostazione corretta degli obiettivi

Per concentrarti sul tuo obiettivo e prendere le decisioni giuste, devi elaborare e sviluppare in anticipo un piano per raggiungerlo. Un'ottima opzione ed esercizio per raggiungere i tuoi obiettivi è la tecnologia SMART. Quindi i pensieri saranno più organizzati e sarai in grado di prendere la decisione giusta. Cerca di essere più specifico e di descrivere tutto nel modo più chiaro possibile. Pertanto, una chiara definizione degli obiettivi, un piano strutturato ti aiuteranno a prendere rapidamente una decisione che cambierà la vita.

4. Fai un elenco di priorità

Prima di chiedere aiuto agli altri, è utile provare a sviluppare un elenco e delle scelte in una gerarchia. Ad esempio, i bisogni primari - per guadagnare in modo sempre meno significativo - la vicinanza del luogo di lavoro. Tutto questo è importante quando si decide di lasciare un lavoro o di cambiarlo in un altro.

Per prendere la decisione giusta, è importante determinare quali cose ti impediscono di essere felice e, in secondo luogo, attuare le giuste strategie per rimuovere le barriere. E se l'obiettivo finale è l'eliminazione di questi fattori esterni che ci impediscono di vivere in pace, allora è necessario cambiare il modo di pensare e di agire.

5. Analizza i pro ei contro

Come dicono i saggi: segui il tuo cuore. Tuttavia, gli aspetti della scelta razionale non vanno mai dimenticati. Ha bisogno di essere adeguatamente valutato possibili conseguenze. Pertanto, è necessario dipingere tutti i "pro" - "cosa otterrai se fai questa o quella scelta" e tutti i "contro". Molti trovano questo esercizio molto utile per trovare la giusta soluzione. In questo modo ti renderai presto conto di quali ostacoli e difficoltà superano i vantaggi della scelta e sarai in grado di prendere le decisioni giuste.

7. Evitare la fretta nel prendere decisioni

Seguire il tuo cuore e il tuo intuito non significa prendere decisioni affrettate basate su emozioni momentanee. Di norma, tali decisioni non sono dettate dalla ragione, ma da disperazione, delusione, rabbia o eccitazione. È importante prendere decisioni nei momenti di calma, quando la mente è in grado di ragionare con calma e in modo intelligibile.

È anche importante in questi momenti distinguere tra ciò che merita davvero i tuoi pensieri e ciò che offusca i tuoi pensieri.

È bene ascoltare il parere di qualcun altro, ma in ogni caso la decisione finale deve essere presa in completa autonomia, mente e coscienza chiare. Qualunque scelta tu faccia, vale sempre la pena ricordare che non determinano l'intero corso della vita.

9. Tecnica "bussola"

La tecnica della bussola aiuterà in questo. Questa tecnica viene solitamente insegnata nei corsi di business e management. Questa tecnica ti aiuterà a valutare tutte le tue decisioni, a guardarle in modo diverso, fuori dagli schemi.

In effetti, il metodo della "bussola" è molto più semplice di quanto potrebbe sembrare. Per prendere una decisione, devi:

Scrivi cinque semplici domande su carta.
Scegli una delle sei possibili azioni alternative.

Per cominciare, devi porre cinque domande per prendere la decisione giusta.

Ogni volta che devi prendere decisione importante, prendi un foglio di carta, un blocco note, un'agenda digitale o personale. Su una pagina bianca, scrivi le seguenti domande.

Di dove sei? Non importa il tuo luogo di residenza, registrazione e luogo di residenza! Scrivi su un foglio bianco: cosa fai oggi? Su chi sei questo momento? Dove sei ora. Se sei a un bivio nella vita, scrivi alcune decisioni e possibili eventi che potrebbero cambiarti la vita.
Cosa è veramente importante per te? Scrivi su un quaderno quattro cose che non ti faranno mai desistere. Quali sono stati i momenti chiave, i punti di svolta nella tua vita. Ciò che ti ha aiutato nella vita e per quello che la tua vita non sarà mai più la stessa.
Cosa ti motiva ad agire e ad andare avanti? Cosa ti motiva a prendere decisioni specifiche?
Chi sono le persone importanti per te? Chi può influenzare l'adozione di decisioni vitali? Di chi ti fidi? Chi ti fa fare prodezze e recitare, creare, lavorare?
Cosa ti ferma? Cosa ti spaventa della decisione da prendere? Quali ostacoli, situazioni o persone interferiscono e ti tengono sulla strada per l'obiettivo prefissato?

Hai finito di rispondere alle domande? Tutto dipinto? Passiamo ora all'elemento successivo: la descrizione della mappa concettuale. Per fare ciò, dovremo evidenziare le parole chiave che caratterizzano tutte le tue risposte.

Passo successivo- valutazione del numero di opzioni di intervento. Per strutturare le note, puoi utilizzare un normale blocco note o il programma MindNode o l'applicazione MindMeister.
Quindi, scriviamo sei linee d'azione alternative, i modelli decisionali della bussola proposti. Le risposte a tutte queste domande aiuteranno a portare chiarezza e prendere una decisione ben ponderata.

Una soluzione che ti affascina e ti ispira. Quale decisione ha il maggiore impatto su di te? Supponiamo che in passato la cosa più importante per te fossero le persone nuove, l'esperienza acquisita. Questa è probabilmente la strada giusta anche per te oggi. Incontrare nuove persone, ampliare nuove connessioni, networking, partnership e trovare persone che la pensano allo stesso modo.
modo razionale. Cosa ti offrono le persone di cui ti fidi? Sono più esperti e più saggi?
Il percorso del sognatore È tutta la vita che ti affascina. Questo percorso non è il più facile. Potrebbe essere in linea con i tuoi valori, aspirazioni e convinzioni, ma devi considerare che devi essere motivato e le tue forti convinzioni ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Una soluzione che potrebbe essere la meno comune. Se le tue giornate sono noiose, ti soffocano e ti senti come il giorno della marmotta, allora potresti voler prendere un percorso decisionale non tradizionale.
La soluzione più comune. Se sei una persona conservatrice, la cosa principale per te sono i costumi e le abitudini, allora questa opzione è la migliore per te. Ad esempio, sei con qualcuno, ad esempio, in una relazione (personale, aziendale, di partnership), capisci che devi fare una scelta: continuarla o intraprendere una nuova avventura. Pertanto, qui è importante valutare i nostri valori e le persone che amiamo. Se non si intersecano in alcun modo, allora forse è il momento di disperdersi. Questo accade quando è necessario scendere a compromessi, fare una scelta a favore di ciò che è veramente importante per noi, quando agiamo per paura di non essere all'altezza delle aspettative della persona che rispettiamo.
Viaggio di ritorno. È una specie di passo indietro e una riprogettazione dei tuoi obiettivi. Devi solo regolare i conti con il passato, e poi si aprirà una nuova strada prima inesplorata. Ad esempio, decidi tu il problema: chiudere un progetto che non dà i risultati attesi. In questo caso, ci troviamo di fronte a un dilemma? Da un lato - come smettere, se per uno o due anni viviamo e respiriamo ciò che amiamo. Se invece il progetto non porta risultati, siamo costretti a investire tempo e altre risorse. Pertanto, quando non c'è abbastanza motivazione per continuare il progetto, si dovrebbero valutare attentamente i percorsi di ritorno, ovvero considerare la chiusura del progetto in corso.

La tecnica della "bussola" aiuta a prendere una o più opzioni per la decisione giusta.

10. Metodo "Piazza di Cartesio"

La tecnica del quadrato di Cartesio ti consentirà di esaminare il problema in modo completo e ti aiuterà a prendere una decisione senza concentrarti su un fattore.

Per prendere decisioni su questo metodo, è necessario porre quattro domande che possono essere inserite in una matrice per facilitare la percezione. Domande:

Cosa succede se si verifica l'evento? ( lati positivi)
Cosa succede se l'evento non si verifica? (lati positivi)
Cosa non accadrà se l'evento si verifica? (lati negativi)
Cosa non accadrà se l'evento non si verifica? (lati negativi, che non otterremo)

Rispondendo a queste domande, sarà più facile valutare i pro ei contro e prendere la decisione giusta nei momenti importanti.

11. Metodo "Bicchiere d'acqua"

Questo metodo è stato sviluppato da José Silva. Questo ricercatore ha scritto molti libri e studiato le possibilità del controllo mentale e del destino, vari metodi di visualizzazione e previsioni.

Il metodo del bicchiere d'acqua si basa sull'idea che l'acqua "registra" le informazioni. Recenti ricerche scientifiche lo confermano. E poiché gli esseri umani sono costituiti principalmente da acqua, forse l'acqua può aiutare a rispondere ad alcune domande. Quindi diamo un'occhiata al metodo.

Prima di andare a letto, è necessario versare in un bicchiere di acqua pulita. Quindi prendi un bicchiere d'acqua tra le mani, chiudi gli occhi, concentrati e fai una domanda che richiede una decisione. Quindi bevi mezzo bicchiere d'acqua a piccoli sorsi, dicendo "Non serve altro per prendere la decisione giusta". Quindi apri gli occhi, metti un bicchiere in cui rimane dell'acqua vicino al letto e addormentati. Dopo il risveglio, devi bere acqua e grazie per aver trovato la giusta soluzione. La risposta arriverà immediatamente o inaspettatamente durante il giorno.

Quindi, abbiamo analizzato con esempi i modi e i metodi che possono essere utilizzati quando si prendono decisioni importanti.

Quando prendi una decisione importante, considera sempre una cosa importante: non dimenticare mai chi sei e cosa vuoi dalla vita. Scegli, tenendo conto dei tuoi valori e obiettivi, non lasciare che l'indecisione e la paura ti privino di qualcosa di importante nella vita! E ricorda sempre: non ci sono decisioni sbagliate, puoi sempre trovare un modo per rimediare! Ora sei solo a un passo dal prendere la decisione giusta, che può essere un punto di svolta nella tua vita, quindi non aver paura di prendere decisioni!

Le nostre decisioni influenzano in gran parte la nostra intera vita. Tutti lo capiscono, ma non tutti riescono a fare la scelta giusta.

A volte, sembra di essere a un bivio e non sappiamo come prendere la decisione giusta. In alcune situazioni, l'intuizione aiuta, ma nella maggior parte dei casi devi essere guidato dalla fredda ragione e dal buon senso.

Alcuni semplici ma efficaci consigli ti aiuteranno ad imparare a prendere una decisione anche in mezzo ai problemi più complessi e, a prima vista, intrattabili.

Quindi, come si fa a prendere una decisione in caso di dubbio?

1. Espandi i tuoi confini.

Uno dei principali errori che ti impediscono di fare una scelta a favore dell'una o dell'altra opzione è. Noi stessi fissiamo limiti rigidi, e poi cerchiamo di uscirne. Di cosa si tratta e come imparare a prendere decisioni?

Ad esempio, vivi con i tuoi genitori e decidi di acquistare un appartamento separato, ma al momento non ci sono abbastanza soldi per comprare una villa a due piani. Mi vengono subito in mente due opzioni principali: comprare una villa a credito, oppure restare con i miei genitori e continuare a riscuotere l'importo necessario.

Ma c'è un altro modo per prendere una decisione: una possibile alternativa. Ad esempio, compra una casa più economica, trasferisciti lì e risparmia per un'opzione più costosa. In questo modo eviterai problemi legati al credito e alla convivenza con i parenti.

La prima cosa che devi fare per imparare a prendere una decisione è ampliare l'ambito, non concentrarti sugli estremi.

Anche il saggio Salomone una volta disse:
"Chi frettolosamente inciampa con i piedi."

Quante volte abbiamo fatto la scelta sbagliata in fretta e poi ce ne siamo pentiti?

Prima di prendere la decisione giusta, calmati il più possibile e valuta attentamente i pro e i contro. Se il tuo telefono è letteralmente pieno di chiamate e l'interlocutore ti spinge semplicemente nella parte posteriore per fare questo o quell'atto, fai attenzione: molto presto potresti pentirti delle tue azioni avventate. Prenditi una pausa, chiedi un ritardo e non preoccuparti: non ci sono molte situazioni nella vita in cui procrastinare è come la morte. Vedrai che dopo poco tempo capirai chiaramente come decidere di fare questo o quel passo.

3. Ottieni quante più informazioni possibili.

Per chi vuole sapere come fare la scelta giusta in una determinata situazione, non fa male apprendere un'altra verità: non esitare a chiedere.

Risparmierai denaro se, prima di un acquisto importante, "scuoti" tutto ciò che il venditore può sapere solo su questo prodotto, in particolare sui suoi difetti. Eviterai problemi se chiedi ai tuoi amici i risultati del suo lavoro prima di andare dal medico. Leggendo recensioni di prodotti, recensioni o anche brevi sinossi di film, risparmierai tempo e fatica e imparerai a prendere decisioni chiedendoti se ne hai davvero bisogno o meno.

4. Non emozionarti.

Non c'è niente di peggio quando, in un impeto di rabbia, i coniugi chiedono il divorzio, o viceversa, nell'euforia o nel tentativo di "infastidire" qualcuno, si sposano e se ne pentono una settimana dopo. — nemico pericoloso per fare la scelta giusta. Nel momento più inopportuno quando buon senso dice una cosa, le emozioni possono portare di lato e rovinare tutti i piani.

Come imparare a prendere decisioni? Senza cedere alle emozioni.

Ponetevi la domanda: in che modo la mia azione influenzerà la mia vita futura, e come guarderò tutto questo in 15 minuti, in un mese, in un anno?

5. Rimani all'oscuro.

C'è uno buon modo prendere una decisione, indebolendo l'influenza delle emozioni - attenuando la luce.

È stato scientificamente dimostrato che l'illuminazione influisce sul modo in cui una persona reagisce a situazioni diverse e oggi i risultati di questi esperimenti vengono abilmente utilizzati nel marketing.

Ad esempio, nella maggior parte delle gioiellerie, un'illuminazione molto intensa è accesa, non solo per consentire all'acquirente di vedere bene il prodotto, ma anche per indurlo a fare un acquisto veloce. Pertanto, se stai valutando come decidere di fare un passo importante, accendi le luci soffuse e soffuse nella stanza e resta solo con i tuoi pensieri, liberandoti dalle emozioni eccessive.

6. Prova e fallisci.

Sì, non è un errore di battitura. Chiunque voglia sapere come prendere una decisione in caso di dubbio deve essere preparato a commettere errori. Non citeremo ora i grandi classici, ma l'esperienza arriva proprio attraverso tentativi ed errori.

Come fare la scelta giusta senza riempire un solo urto? Non c'è modo. Ognuno ha il suo "rastrello" e in questo articolo abbiamo solo cercato di avvertirti come non calpestare estranei.