Il colesterolo alto è un problema che ha colpito tutta l'umanità moderna. Ci sono molti farmaci venduti in farmacia. Ma non tutti sanno che esistono rimedi popolari per il colesterolo alto che possono essere preparati a casa. Da questo articolo imparerai come trattare questo disturbo da solo, sulla base delle ricette della medicina tradizionale.
Cos'è il colesterolo?
Stranamente, ma il colesterolo è una sostanza necessaria per il normale funzionamento del corpo umano. Le membrane di tutte le cellule sono costituite da esso. Inoltre, il colesterolo forma alcuni ormoni. Il corpo umano produce da solo la maggior parte di questa sostanza simile al grasso. Gli scienziati hanno dimostrato che circa l'80% del colesterolo una persona produce se stesso e il restante 20% viene da noi in vari prodotti. Nel corpo umano, questa sostanza è contenuta in una quantità di 200 g.
Colesterolo elevato. Che cos'è?
Questa malattia è molto comune ultimamente, e tutto perché si mangia male. Per non riempire il tuo corpo di pillole, puoi usare rimedi popolari per il colesterolo alto. Qual è questa condizione che porta a varie malattie? Se la quantità di colesterolo nel sangue supera la norma, esiste la possibilità di sviluppare aterosclerosi, malattie cardiache, disturbi metabolici, obesità, ecc.
Durante l'aterosclerosi, il colesterolo si accumula, formando dei coaguli. Altrimenti sono chiamate placche aterosclerotiche. Successivamente, possono ostruire i vasi sanguigni.
Quali cibi sono buoni e quali sono cattivi?
Una grande quantità di colesterolo è nella composizione dei seguenti prodotti:
Burro;
Maiale;
lombo;
Ricotta grassa;
Manzo;
Prodotti affumicati;
Tuorlo d'uovo di gallina;
Latte ad alto contenuto di grassi.
Il trattamento dei rimedi popolari per il colesterolo alto comporta la riduzione di tali prodotti nocivi. È auspicabile limitarne l'uso a una persona sana.
Le sostanze che compongono i seguenti prodotti aiutano a ridurre la formazione di grassi e colesterolo nel corpo umano:
cavoli;
carote;
Ogurtsov;
ribes;
Pomodori;
Pane con crusca e cereali integrali;
succo di barbabietola;
arance;
uva spina;
Mais;
Grano.
Per utilizzare rimedi medicinali e popolari per il colesterolo alto, è meglio prevenirne l'insorgenza mangiando verdure, frutta, bacche e cereali.
Collezioni di erbe medicinali per ridurre l'assorbimento del colesterolo
Secondo molti, i rimedi popolari (le recensioni confermano queste informazioni) sono più veloci quando si utilizzano raccolte di erbe. Di seguito alcune ricette:
1. L'erba achillea (30 g) viene mescolata con 15 g di equiseto, fiori di biancospino, foglie di pervinca ed erba di vischio. Per preparare l'infuso è necessario un cucchiaio della raccolta. La miscela viene versata con un bicchiere di acqua bollente e lasciata in infusione per almeno 30 minuti. Devi bere l'infuso a piccoli sorsi durante il giorno per 1-2 mesi. Dopo aver bisogno di una pausa di due mesi.
2. 20 g di erba di San Giovanni e achillea mescolati con 4 g di fiori di arnica. La miscela si prepara allo stesso modo del caso precedente.
Piante curative per il colesterolo alto
Molte piante medicinali aiutano a far fronte a questi disturbi. Di seguito sono riportati i rimedi popolari per il colesterolo alto.
1. rimuovere le sostanze grasse in eccesso. Per preparare il farmaco, hai bisogno di una polvere secca delle radici del fiore. Devi prendere un cucchiaio da dessert della polvere prima di ogni pasto. Non ci sono controindicazioni, l'effetto sarà evidente sei mesi dopo il trattamento permanente.
2. Le foglie di erba medica sono un rimedio efficace. L'erba viene coltivata appositamente in casa. Tagliano i germogli e li mangiano freschi. Puoi fare il succo di erba medica. Va bevuto qualche cucchiaio tre volte al giorno per un mese. Oltre al colesterolo alto, l'erba aiuta a curare l'artrite e l'osteoporosi più velocemente. L'erba medica riduce anche unghie e capelli fragili.
3. La cianosi blu favorisce la rapida rimozione dei grassi dal corpo. Il trattamento del colesterolo alto con rimedi popolari, inclusa la cianosi, prevede la preparazione di un'infusione curativa. Le radici di erba nella quantità di un cucchiaio versano 300 ml di acqua. Far bollire a fuoco basso per mezz'ora. Successivamente, il brodo viene raffreddato e filtrato attraverso una garza. È necessario bere la medicina in un cucchiaio dopo i pasti (dopo 2 ore) e prima di coricarsi. L'erba normalizza il sonno, lenisce, rimuove dal corpo. Il corso del trattamento è di 3-4 settimane.
Prodotti delle api nella lotta contro il colesterolo alto
I prodotti delle api sono rimedi popolari efficaci per il colesterolo alto. Puoi sciogliere la perga ogni giorno nella quantità di 2 g prima dei pasti più volte al giorno. Alcuni lo strofinano con il miele in un rapporto 50/50, nel qual caso è sufficiente mangiare un cucchiaio da dessert a stomaco vuoto mattina e sera.
La tintura di propoli aiuta a far fronte al colesterolo alto. 15-20 gocce di tintura al 10% devono essere assunte 20 minuti prima dei pasti.
Dalla subpestilenza, producono anche rimedi popolari per il colesterolo alto. Per preparare un decotto versare 500 ml di acqua bollente su un cucchiaio di prodotto. La miscela viene bollita e fatta bollire per due ore a fuoco basso. Il decotto risultante insiste per la stessa quantità. Quindi viene filtrato e preso in un cucchiaio un paio di volte al giorno per 30 giorni.
La tintura Podmore è fatta con l'aggiunta di alcol medico. Podmore è disposto in un contenitore e versato 3 cm più in alto con l'alcol. La miscela viene mantenuta per due settimane in un luogo buio: un seminterrato o un armadio. Bevi un cucchiaino tre volte al giorno. La tintura può anche essere diluita in una piccola quantità di acqua bollita fredda.
Rimedi popolari per abbassare il colesterolo: aglio e avena
Le proprietà curative dell'aglio sono note a molti. Tuttavia, non tutti sanno che è utile per il colesterolo alto. Puoi mettere alcuni spicchi d'aglio in un bicchiere di acqua bollente. Devi insistere sulla miscela per almeno mezz'ora. Prendi un'infusione di 20-30 gocce tre volte al giorno.
Puoi fare il burro all'aglio. Grattugiare l'aglio, 50 g versare 200 ml di olio. Spremere il succo del limone e aggiungerlo al composto. Va conservato in frigorifero per almeno una settimana. Devi prendere la medicina in un cucchiaio da dessert prima dei pasti per 2 mesi.
L'abbassamento del colesterolo con i rimedi popolari (avena) avviene come segue. Per preparare la medicina, avrai bisogno di un bicchiere di grano e un litro d'acqua. L'avena viene setacciata, lavata. È meglio cuocerlo a vapore di notte, lasciandolo in un thermos. Successivamente, la miscela viene filtrata. Devi bere un infuso di avena a stomaco vuoto, prima di colazione. In nessun caso dovresti lasciare la miscela preparata il giorno successivo, l'infuso si inacidisce. Dopo aver bevuto il medicinale per 10 giorni, ridurrai della metà il livello della sostanza nociva.
Kvas di barbabietola contro il colesterolo alto
Questa bevanda è molto facile da preparare. Devi prendere mezzo chilo di verdure crude. Sciacquare accuratamente e sbucciare. Le barbabietole vanno tagliate a fette grandi e poste in un contenitore, preferibilmente in un barattolo. Una pagnotta di pane nero deve essere sbucciata, tagliata e aggiunta alle verdure. Versare mezzo bicchiere di zucchero in un barattolo e versare l'acqua quasi fino in cima. Avvolgere il collo con una garza, lasciare fermentare il barattolo per diversi giorni. Successivamente, il kvas viene filtrato e bevuto in un bicchiere tre volte al giorno. Con l'aiuto di questa bevanda, puoi perdere rapidamente chili di troppo, rimuovere le tossine e le sostanze nocive dal corpo. Inoltre, dissolve i calcoli biliari. Non puoi prendere medicine per le persone che soffrono di ulcere allo stomaco, gastrite e colite. Kvas è anche controindicato nelle malattie renali.
Frutta e verdura sana
Rimedi popolari per il colesterolo alto nelle donne e negli uomini: piatti a base di frutta e verdura. Le pectine curative e le fibre alimentari si trovano anche nelle bacche fresche. Di seguito sono riportate alcune ricette di insalate che puoi facilmente preparare a casa. Per cucinare hai bisogno di 1 pompelmo, mezzo bicchiere di yogurt o kefir, carote, 2 cucchiai di miele, alcune noci. Grattugiare le carote su una grattugia fine e tagliare a fette il pompelmo insieme alla buccia bianca. Mescola tutto. Un'insalata così leggera aiuterà a rimuovere rapidamente le tossine dal corpo.
Ricetta dell'insalata francese: grattugiare alcune mele e mescolarle alle noci.
Devi mangiare la frutta. I medici consigliano di bere ogni giorno un bicchiere di succo appena spremuto. Nella lotta contro il colesterolo alto, l'arancia, l'ananas o il melograno sono i più adatti.
Una miscela curativa di limone, aglio e rafano aiuta il corpo a far fronte molto bene alle malattie dei vasi sanguigni. Aglio e radice di rafano devono essere schiacciati, il limone, insieme alla buccia, viene passato attraverso un tritacarne. Amalgamare bene il tutto e unirlo al composto di acqua bollita. Il contenitore con il medicinale deve essere rimosso in frigorifero. Il giorno dopo, la miscela può essere consumata mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena. Si consiglia di cogliere un cucchiaino di medicinale con il miele. Controindicazioni - malattie del tratto gastrointestinale.
Le alghe sono un altro rimedio popolare efficace per abbassare il colesterolo. Viene spesso aggiunto ai piatti come condimento.
Dieta per il colesterolo alto
Se mangi bene, non solo sarai in grado di normalizzare il livello di colesterolo nel sangue, ma anche di mantenere un peso normale. Si consiglia di consumare non più di 5 g di sale, 50 g di zucchero e 60 g di grassi al giorno. È meglio evitare il latte grasso e la ricotta, il formaggio. Il numero di uova consumate a settimana non deve superare i 2 pezzi. È il tuorlo che contiene una grande quantità di colesterolo. I medici consigliano di bere 50 g di vino secco al giorno. Le placche aterosclerotiche sotto l'influenza di questa bevanda sono ridotte. È utile bere quotidianamente succhi di frutta contenenti vitamina C.
Prodotti contro il colesterolo
I seguenti alimenti dovrebbero essere presenti nella dieta di ogni persona sana:
L'avocado è un rimedio popolare efficace per abbassare il colesterolo, è utile sia nella sua forma pura che come componente nelle insalate di verdure.
Salmone. Gli acidi grassi del pesce combattono efficacemente il colesterolo alto.
Fagioli (fagioli). Assumere una tazza di legumi al giorno in poche settimane ridurrà la quantità di sostanze nocive nel corpo.
Olio d'oliva. La quantità ottimale è di 3 cucchiai al giorno.
Il porridge è un piatto salutare per la colazione. Non permette al colesterolo di essere assorbito nel sangue durante il giorno.
Prevenzione del colesterolo alto
Tutti hanno bisogno di una dieta equilibrata. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno a prevenire i livelli di colesterolo alto nel sangue:
Mangia almeno un pompelmo al giorno. Potete alternarlo al kiwi.
Bere ogni giorno un bicchiere di succo di frutta appena spremuto.
Mangia costantemente bacche: ribes nero, mirtilli rossi, more.
Almeno due volte a settimana, mangia solo frutta e verdura. Da loro puoi preparare vari piatti: insalate, zuppe. È anche utile usarli nella loro forma pura.
Rinunciare alla maionese, condire le insalate con olio d'oliva.
In primavera e in estate preparate utili erbe medicinali. Possono essere usati per preparare decotti e tinture curative.
Mangia fagioli, piselli e fagioli più spesso.
Gli scienziati consigliano di mangiare una manciata di mandorle al giorno. Ciò riduce il livello di formazione del colesterolo del 5%.
Mangia quante più verdure possibili: melanzane, sedano, ecc.
Il colesterolo alto è una malattia di coloro che mangiano costantemente fast food, patate fritte, braciole di maiale, torte alla crema, ecc. Solo una dieta equilibrata ti consentirà di evitare il trattamento. Ridurre i livelli di colesterolo con i rimedi popolari aiuterà a risparmiare sui farmaci e a ripristinare l'equilibrio nel corpo.
