საბჭოთა პერიოდში მედიცინამ დააწესა ძუძუთი კვების წესები. ახალგაზრდა დედებს წინასწარ ასწავლიდნენ, რომ კვებამდე უნდა დაიბანონ მკერდი, სასურველია ადუღებული წყლით, კვების შემდეგ ცარიელ მკერდზე გამოეღოთ რძე. ჩვილს მკაცრად უნდა ეკვებოს გარკვეულ საათებში, არ მიექცეს ყურადღება, ტიროდა თუ ეძინა ბავშვი. ყველა ამ მომენტმა ბავშვის მოვლა ფქვილად აქცია. ეს წესები ახლა გადაიხედა.
ადრე, ახალგაზრდა დედებს ურჩევდნენ, შვილები მკაცრად დროულად ეკვებონ, მაშინაც კი, თუ ასეთი განრიგი არ ჯდებოდა პატარას.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) მხოლოდ ამ საუკუნის დასაწყისში გააკეთა განცხადება, რომ 2 წლამდე ბავშვისთვის აბსოლუტურად უვნებელია მხოლოდ დედის რძე. ეს თეზისი ძალზე აქტუალურია, მიუხედავად მედიცინის განვითარებისა. დედის რძე აყალიბებს ბავშვის იმუნიტეტს, ხელს უწყობს ტვინის და ნერვული სისტემის განვითარებას.
ჯანმო-ს წყალობით სამშობიარო სახლებში სამედიცინო პერსონალის მომზადების პოლიტიკა შეიცვალა. ექიმებმა, კონსულტანტებმა და ექთნებმა დაიწყეს ძუძუთი კვების ტექნიკის მომზადება. მშობიარობიდან პირველივე ნახევარ საათში დაიწყეს ბავშვის დედებისთვის მიცემა, გარდა ამისა, სამშობიაროში დედა და ბავშვი ერთ პალატაში წევენ. მშობიარობის შემდეგ ქალს შეუძლია პერსონალს სთხოვოს ინფორმაცია, მაგრამ რამდენიმე რჩევა დედებს წინასწარ უნდა წაიკითხოთ.
როდესაც ვარაუდობენ ძუძუთი კვებას, ექსპერტები მეძუძურ დედას რჩევებს აძლევენ ყველა საკითხზე, რაც მას ეხება. ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა შეწყვიტოთ წუხილი. არიან ქალები, რომლებსაც ბევრი რძე აქვთ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც ცოტა აქვთ. მეორე შემთხვევაში აუცილებელია გამოვიყენოთ რძის რაოდენობის გაზრდის მეთოდები. როგორ გავაკეთოთ ეს ქვემოთ იქნება აღწერილი. ლაქტოსტაზები და ბზარები მუწუკებში ყოველთვის არ ჩნდება. თუ ისინი გამოჩნდებიან, უბრალოდ უნდა განიკურნონ.
მაშინაც კი, თუ რძე არ არის საკმარისი, არ უნდა იჩქაროთ დამატებითი კვება - თითქმის ყოველთვის შესაძლებელია ლაქტაციის მოცულობის გაზრდა. ორსულობის დროსაც კი, თქვენ უნდა მოერგოთ ძუძუთი კვებას, დატკბეთ ამ ფიქრებით. წარმოიდგინეთ, როგორ წევს ბავშვი თქვენს მკლავებში, გეხება პატარა ხელებით, იღებს ძუძუს პირში. ესაუბრეთ სხვა დედებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ. წაიკითხეთ სპეციალიზებული ლიტერატურა. უყურეთ დოქტორ კომაროვსკის გადაცემებს. გახსოვდეთ, რომ ქალების მხოლოდ 3%-ს არ შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. დანარჩენი უბრალოდ უნდა გინდოდეს და ყველაფერი კარგად იქნება. არავითარი მიზეზი - არახელსაყრელი მემკვიდრეობა, სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურის ანატომიური თავისებურებები, ავადმყოფობა არ არის ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის მიზეზი.
როგორ გავზარდოთ დედის რძე?
ეს სტატია საუბრობს თქვენი კითხვების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ ჩემგან იცოდეთ, როგორ გადაჭრათ ზუსტად თქვენი პრობლემა - დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!
პირველი პუნქტი არის სამშობიარო სახლის არჩევანი. აუცილებელია ისეთი დაწესებულების არჩევა, რომელშიც მშობიარობის შემდეგ დედებს დაუყოვნებლივ მოათავსებენ ბავშვის მუცელზე და მკერდზე.
ქალის სხეული ახალშობილთან შეხებისას ააქტიურებს ლაქტაციის მექანიზმს. მიუხედავად იმისა, რომ ქალი არ გამოიმუშავებს რძეს, მაგრამ კოლოსტრი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ბავშვისთვის. ის გადასცემს იმუნიტეტს დედიდან ბავშვზე, შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.
მშობიარობის შემდეგ ქალი განიცდის ნერვულ დაძაბულობას. ის აწუხებს ბავშვს, ფიქრობს, რომ ძალიან ცოტა კოლოსტრუმია ბავშვის შესანახი. Ეს არ არის სიმართლე. კოლოსტრში შემავალი ნივთიერებები სავსებით საკმარისია ბავშვის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად ყველა სასარგებლო ნივთიერებაში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიწყოთ ახალშობილის ფორმულით რძის დამატება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის მიეჩვევა ძუძუს წვეთებიდან საკვების ადვილად მიღებას და უარს იტყვის რძიანზე. რძე 2-3 დღეში მოვა. ნუ აჩქარებ საქმეებს.
ლაქტაციის გაუმჯობესების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა ფუტკრის სამეფო ჟელეზე დაფუძნებული ბუნებრივი პრეპარატების გამოყენება. მაგალითად, პრეპარატი Apilak Grindeks, რომელიც შეიცავს 10 მგ ბუნებრივ სამეფო ჟელეს, ორგანიზმს მიაწვდის ყველა საჭირო ვიტამინს და მაკრო და მიკროელემენტს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად და ორგანიზმისთვის ყოვლისმომცველი დახმარებისთვის. იგი შეიცავს იგივე ღირებულ ნივთიერებებს, როგორც დედის რძეში: ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინების ჯგუფს (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, ფოლიუმის მჟავა), მაკრო და მიკროელემენტებს (კალციუმი, რკინა, ფოსფორი, თუთია, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი).
Apilac Grindeks კლინიკურად დადასტურდა, რომ ეფექტურია ჰიპოგალაქტიის სამკურნალოდ, ამ პრობლემის მქონე ქალებში რძის სეკრეციის ნაზად სტიმულირებით.
რა წესები უნდა დაიცვას?
ძველი შეხედულებები დედის ძუძუს სტერილურობაზე გადაიხედება. უფრო მეტიც, თანამედროვე ექიმები თვლიან, რომ გულმკერდის საპნით ან გელით დაბანა შეუძლებელია. ბუჩქები ძალიან რბილია და შეიძლება გაიბზაროს საპნისგან, რაც აშრობს კანს. იფიქრეთ სუნი - ბავშვი დედას სუნზე ამოიცნობს და თუ ის იგივე საპნის სუნს იგრძნობს, როგორც დანარჩენებს, ვერ ცნობს, შეშფოთდება და შესაძლოა უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. აზრი აქვს მკერდის დაბანას არაუმეტეს 2-ჯერ დღეში თბილი წყლით საპნის გარეშე.
ბზინვარე მწვანე და სხვა სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენებამ ძუძუს წვეთების შეზეთვისთვის შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედმეტი გაშრობა და დაბზარული ძუძუს. ბუჩქები დაფარულია ბუნებრივი ლუბრიკანტით, რომელიც იცავს მათ გარე გავლენისგან. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჩამობანა საპნიანი წყლით.
თუ ბავშვს აჭმევთ და 1-2 საათის შემდეგ ტირილს დაიწყებს, ისევ აწოვეთ ძუძუთი. შესაძლოა, ბოლოჯერ საჭმელი არ იყო საკმარისი. აუცილებელია ბავშვის კვება მისი პირველივე თხოვნით და არა გრაფიკის დაცვა. ბავშვს, რა თქმა უნდა, შეუძლია იტიროს სხვა მიზეზის გამო - სველი საფენი, მუცლის ტკივილი ან სხვა რამ, მაგრამ შიმშილი ტირილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
არ უნდა შეწყვიტოთ დედის მკერდის ნაცნობი და ნაცნობი არომატი საპნის ან შხაპის გელის მკვეთრი სუნით. რამდენად ხშირად უნდა იკვებოს ბავშვი?
ჩვილები ძუძუს წოვს სხვადასხვა გზით, მათი სიძლიერისა და ხასიათიდან გამომდინარე. არიან ბავშვები, რომლებიც აქტიურად წოვენ და სწრაფად ივსებიან. სხვები ნელა იკვებებენ ძუძუს, ზოგჯერ ისვენებენ. პირველ დღეებში ქალი ძალიან ხშირად კვებავს ბავშვს. ეტაპობრივად მუშავდება რეჟიმი – ჭამა ყოველ 1,5-2 საათში. ასეთ რეჟიმზე დედა-შვილი დამოუკიდებლად უნდა მივიდნენ, კვების რაოდენობის იძულებითი შეზღუდვის გარეშე.
ნუ მოაშორებთ ბავშვს მკერდიდან, როცა ფიქრობთ, რომ ის სავსეა. თავდაპირველად, ჩვილი ძალიან ხშირად წოვს დედას, რადგან კვება არის მისთვის უახლოეს ადამიანთან კომუნიკაციის საშუალება. ძუძუთი კვების დროს ის მშვიდდება და შეიძლება დაიძინოს.
არ არის საჭირო ახალშობილი საწოვარას შეგუება. ქუჩაში მოსახერხებელია საწოვარას მიცემა, რომ სახლში წასვლა და ძუძუთი არ მოუწიოს. თუმცა, ეს ჩვევა არ ზრდის ლაქტაციას, მკერდის წოვისგან განსხვავებით. რაც უფრო მეტად იწოვს ბავშვი ძუძუთი კვებაზე, მით უფრო ასტიმულირებს ლაქტაციას. როდესაც კვების ნაწილი იცვლება მატყუარათ, ქალის რძე თანდათან ქრება. ჩვილსა და დედას შორის ფსიქოლოგიური კავშირიც მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს არსებობს. დუმი არ ამყარებს ასეთ კავშირს.
საწოვარა უფრო გადაუდებელი ღონისძიებაა, ვიდრე პანაცეა, ამიტომ ის ძალიან იშვიათად უნდა იქნას გამოყენებული. როდის არის საჭირო ტუმბო?
თუ დედა ზემოთ ჩამოთვლილ წესებს იცავს, მკერდის გამომეტყველება არ არის საჭირო. ადრე, როცა დედა ბავშვს საათობით აჭმევდა, მისი მკერდი უსაშველო რძით ივსებოდა. ის უნდა გაჭედილიყო. როდესაც ახალშობილი მოთხოვნისამებრ იკვებება ძუძუთი, ზედმეტი რძე აღარ რჩება. ბავშვი, როგორც იქნა, აკეთებს შეკვეთას გარკვეული რაოდენობის რძეზე - რამდენს ჭამს ამჯერად, იგივე რაოდენობა მოვა შემდეგში. კვების შემდეგ ამოტუმბვისას, შემდეგ ჯერზე მეტი რძე იქნება, ვიდრე ბავშვს შეუძლია ჭამოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზი.
ამოტუმბვა იწვევს სხვა უბედურებას. მკერდიდან ამოღებულია სქელი რძე, რომელიც შეიცავს ლაქტაზას. ეს ფერმენტი ანადგურებს შაქარს, რომელიც იმყოფება დედის თხევად რძეში. კვების დროს ბავშვი მიიღებს რძის თხევად ნაწილს ბევრი შაქრით. ეს შაქარი შედის ნაწლავებში, რამაც შეიძლება გააფუჭოს განავალი. როდესაც საჭიროა გამოხატვა:
- დედა დიდი ხნით ტოვებს სახლს, ახალშობილის ბოთლი რძით გამოკვება სხვა ნათესავს მოუწევს (გირჩევთ წაიკითხოთ :). ამისათვის დედა წინასწარ ინახავს დედის რძეს.
- ქალი ძალიან ბევრ რძეს გამოიმუშავებს და მკერდი მაგრდება. არსებობს მასტიტის საშიშროება.
- ლაქტაცია მცირდება, დედა ვერ ახერხებს ბავშვის რძით უზრუნველყოფას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი თავს ცუდად გრძნობს და მცირე ძალა აქვს დედის აქტიური წოვისთვის.
- ქალის ავადმყოფობასთან დაკავშირებით საჭირო იყო ბავშვისთვის აკრძალული მედიკამენტებით მკურნალობა. ამ შემთხვევაში, ისინი გამოხატულია ლაქტაციის შესანარჩუნებლად, სანამ დედა გამოჯანმრთელდება.
პოზები კვებისათვის
რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოთ მკერდი ძუძუთი კვების დროს? ეს უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს 2 საათში ერთხელ. მხოლოდ ამ ტაქტიკით მიიღებს ბავშვი ორივე სახის რძეს - თხევადს და სქელს.
იმისათვის, რომ რძე არ გაჩერდეს, კვების დროს ბავშვის პოზიციის შეცვლაა საჭირო. პრაქტიკა ამბობს, რომ იქ, სადაც ბავშვის ნიკაპი ეყრდნობა, იქიდან მოდის რძე. პოზის შეცვლა მასტიტის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.
მკერდზე წასმისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილს, სადაც ბავშვი იჭერს ძუძუს. მან პირში უნდა შეიტანოს არა მხოლოდ თავად ძუძუს თავი, არამედ მის ირგვლივ – არეოლა. მისი ტუჩები გარეგნულად მოქცეული იქნება - ასეთი მოჭერით კვება წარმატებული იქნება. თუ ძუძუს დაჭერას არ მოჰყვებით, ბავშვი ჰაერს გადაყლაპავს და მუცელი ტკივა.
ძუძუს სწორად დამაგრების პრობლემამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის წონის მატებაზეც - ის ნაკლებ რძეს შეიწოვს, წონა კი ასაკობრივ ნორმას ჩამორჩება. კლინიკის ექიმს ხანდახან არ აქვს დრო ან სურვილი იფიქროს ძუძუს სწორად დაჭერაზე, ის დაგინიშნავთ დამატებით საკვებს რძის ფორმულით და ეს გამოიწვევს ლაქტაციის შემცირებას.
აიღეთ ბავშვი ხელში და მიიყვანეთ მკერდთან. ძუძუს ღრმად ჩასვით პირში, მტკიცედ მოუჭირეთ პატარას. ამ პოზაში ბავშვი არ ყლაპავს ჰაერს, ის და მისი დედა კომფორტული იქნებიან.
კვებისთვის ბევრი პოზაა, მაგრამ თითოეულ მათგანში ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიპყროს არეოლას არე. ბავშვი ჭამს?
როგორ იცით, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს? სწორედ აქ გამოდგება სველი საფენის მეთოდი. დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი 5-6-ჯერ აქრობს ლორწოს. თანდათან ეს რიცხვი დღეში 20-25-მდე იზრდება. თუ თქვენი შვილი დღეში 6-ჯერ ნაკლებს იხრის, ის არ იღებს საკმარის სითხეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ რაიონულ პედიატრს, რათა თავიდან აიცილოთ პატარა მამაკაცის სხეულის გაუწყლოება.
წყალი უნდა მივცეთ ბავშვს?
მჭირდება ბავშვის კვება? თუ ბავშვი ძუძუთია, მას არ სჭირდება დანამატის მიღება. რძე 80% წყლისგან შედგება. იგი თავისი სტრუქტურით ჰეტეროგენულია. მკერდის წოვის დასაწყისში ბავშვი სვამს რძის თხევად ნაწილს, რომელსაც სვამს. შემდეგ რძე სქელდება, რაც საკვებს ემსახურება. რძის ეს 2 სახეობა სრულად აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას საკვებსა და სასმელზე. თუ ბავშვს წყალს სვამთ, ის გარკვეულ მოცულობას დაიკავებს მუცელში, დედას ნაკლებად წოვს, ლაქტაცია შემცირდება.
ღამით იკვებებით?
ღამით ძუძუთი უნდა აწოვოთ. დღის ამ დროს, როდესაც დიდი რაოდენობით კვება ხდება, წარმოიქმნება პროლაქტინი - ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონი. პროლაქტინი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ლაქტაციას, არამედ ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ახდენს ანესთეზირებას და ინარჩუნებს ოვულაციას ძუძუთი კვების დროს. დედა შეიძლება არ ინერვიულოს, რომ დაორსულდება, როდესაც პირველი ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა (გირჩევთ წაიკითხოთ :).
დედას რომ არ გაუჭირდეს ადგომა, ბავშვის გაყვანა და ა.შ. უმჯობესია ბავშვი თქვენთან ერთად დააძინოთ. როდესაც ის გადაბრუნდება, დედას შეუძლია მხოლოდ მკერდის მიცემა და დაძინება. მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში ბავშვი თავს დაცულად გრძნობს და სწრაფად მშვიდდება. თუ ბავშვთან ერთად ძილი არასასიამოვნო გეჩვენებათ, მოათავსეთ მისი საწოლი ისე, რომ ის თქვენთან ახლოს იყოს. ამოიღეთ დანაყოფი თქვენსა და ბავშვს შორის. მაშინ დედა შეძლებს ბავშვის საწოლში მიყვანას მხოლოდ კვების დროს.
როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები?
ნუ ჩქარობთ კვებას. ექვს თვემდე ბავშვს ადვილად შეუძლია დედის რძის მართვა. 6 თვის შემდეგ შესაძლებელია დამატებითი საკვების შეყვანა, რათა ბავშვს გააცნობს საკვების სხვადასხვა გემოს. დამატებითი საკვები არ უნდა შეცვალოს ძუძუთი კვება. დედის რძე ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ნებისმიერი ბოსტნეულის პიურე. ბავშვის ბოსტნეულის პიურეებით საკვების ადრეული დამატება, დედის რძე თანდათან იცვლება სხვა, ნაკლებად სასარგებლო პროდუქტებით.
რა უნდა ჭამოს დედამ ლაქტაციის პერიოდში?
მეძუძური დედისთვის ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა ძალზე მნიშვნელოვანია აქტიური ლაქტაციისთვის. ქალის კვება წინასწარ უნდა იყოს გააზრებული (გირჩევთ წაიკითხოთ :). საკვებიდან და მედიკამენტებიდან ბევრი ნივთიერება გადადის დედის რძეში და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. ზოგიერთი საკვები იწვევს ალერგიას, წამლები კი ხელშესახებ ზიანს აყენებს. არ არის აუცილებელი თავად დანიშნოთ მკურნალობა - ეს უნდა გააკეთოს თერაპევტმა თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით.
დედებმა რაციონიდან უნდა გამორიცხონ ალერგენული საკვები. არ მიირთვათ წითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეული და ხილი. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს შებოლილი ხორცი, მწნილი, ცხარე და ცხიმოვანი საკვები. არ მიირთვათ ზღვის პროდუქტები, თხილი, თაფლი, შოკოლადი.
აუცილებელია დედის რაციონში შეზღუდოს დუღილის გამომწვევი პროდუქტების შემცველობა. ისინი დედას ზიანს არ აყენებენ, ბავშვს კი მუცლის ტკივილი ექნება. ასეთი პროდუქტებია კომბოსტო, ყურძენი, ბოლოკი, ბოლოკი, შოკოლადი და სხვა ტკბილეული.
- რძის პროდუქტები;
- ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
- ყვითელი და მწვანე ბოსტნეული და ხილი;
- ბოსტნეულის სუპები;
- მჭლე ხორცი;
- მყარი ხორბლის პური.
რძის პროდუქტები შესანიშნავია მეძუძური დედებისთვის რამდენი უნდა აჭამო ბავშვს?
რა ასაკამდე უნდა იკვებებოდეს ბავშვი? ბევრი ქალი თვლის, რომ საკმარისია 1 წლამდე კვება. ეს არასწორია - შეგიძლიათ იკვებოთ 2 ან 3 წლამდე. ერთი წლის განმავლობაში ბავშვი იღებს ბევრ სხვა პროდუქტს, მაგრამ არ ჩქარობს მკერდზე უარის თქმას. დედის მკერდის წოვა ამშვიდებს. კვების იძულებით შეწყვეტით ბავშვს ფსიქოლოგიურად დააზიანებთ და ეს თქვენს სარძევე ჯირკვლების ჯანმრთელობაზე იმოქმედებს. დაელოდეთ სანამ ბავშვი თავად იტყვის უარს დედის რძეზე.
