Visok kolesterol je problem koji je zahvatio cijelo moderno čovječanstvo. Postoji mnogo lijekova koji se prodaju u ljekarnama. Ali ne znaju svi da postoje narodni lijekovi za visoki kolesterol koji se mogu pripremiti kod kuće. Iz ovog članka naučit ćete kako sami liječiti ovu bolest, na temelju recepata tradicionalne medicine.
Što je kolesterol?
Čudno, ali kolesterol je tvar koja je neophodna za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Od njega se sastoje membrane svih stanica. Osim toga, kolesterol stvara neke hormone. Ljudsko tijelo većinu ove tvari nalik masti proizvodi samo. Znanstvenici su dokazali da oko 80% kolesterola osoba proizvodi sama, a preostalih 20% dolazi nam u raznim proizvodima. U ljudskom tijelu ova tvar je sadržana u količini od 200 g.
Povišeni kolesterol. Što je?
Ova bolest je vrlo česta u posljednje vrijeme, a sve zato što se pogrešno hranimo. Kako ne biste punili svoje tijelo tabletama, možete koristiti narodne lijekove za visoki kolesterol. Koje je to stanje koje dovodi do raznih bolesti? Ako količina kolesterola u krvi prelazi normu, postoji mogućnost razvoja ateroskleroze, bolesti srca, metaboličkih poremećaja, pretilosti itd.
Tijekom ateroskleroze, kolesterol se nakuplja, stvarajući neke ugruške. Inače se nazivaju aterosklerotskim plakovima. Nakon toga mogu začepiti krvne žile.
Koja je hrana dobra, a koja loša?
Velika količina kolesterola nalazi se u sastavu sljedećih proizvoda:
Maslac;
Svinjetina;
Slabine;
Masni svježi sir;
Govedina;
Dimljeni proizvodi;
Žumanjak pilećih jaja;
Visoko masno mlijeko.
Liječenje narodnih lijekova visokog kolesterola uključuje smanjenje takvih štetnih proizvoda. Poželjno je ograničiti njihovu upotrebu na zdravu osobu.
Tvari koje čine sljedeće proizvode pomažu u smanjenju stvaranja masti i kolesterola u ljudskom tijelu:
kupusnjače;
mrkva;
Ogurcov;
ribizle;
Rajčice;
Kruh s mekinjama i cjelovitim žitaricama;
sok od repe;
naranče;
ogrozd;
Kukuruz;
Pšenica.
Za korištenje ljekovitih i narodnih lijekova za visoki kolesterol, bolje je spriječiti njegovu pojavu jedući povrće, voće, bobičasto voće i žitarice.
Zbirke ljekovitog bilja za smanjenje apsorpcije kolesterola
Prema mnogima, narodni lijekovi (recenzije potvrđuju ovu informaciju) brži su pri korištenju biljnih zbirki. U nastavku su neki recepti:
1. Trava stolisnika (30 g) pomiješa se sa 15 g preslice, cvjetova gloga, listova zelene bebe i trave imele. Za pripremu infuzije potrebna je jedna žlica zbirke. Smjesa se prelije čašom kipuće vode i infundira najmanje 30 minuta. Infuziju morate piti u malim gutljajima tijekom dana 1-2 mjeseca. Nakon što trebate napraviti pauzu od dva mjeseca.
2. 20 g gospine trave i stolisnika pomiješanih s 4 g cvjetova arnike. Smjesa se priprema na isti način kao u prethodnom slučaju.
Biljke za liječenje visokog kolesterola
Mnoge ljekovite biljke pomažu u rješavanju ovih bolesti. U nastavku su narodni lijekovi za visoki kolesterol.
1. ukloniti višak tvari nalik masti. Za pripremu lijeka potreban vam je suhi prah korijena cvijeta. Prije svakog obroka trebate uzeti desertnu žlicu praha. Nema kontraindikacija, učinak će biti vidljiv šest mjeseci nakon trajnog liječenja.
2. Listovi lucerne su učinkovit lijek. Trava se uzgaja posebno kod kuće. Režu klice i jedu ih svježe. Od lucerne možete napraviti sok. Treba ga piti po nekoliko žlica tri puta dnevno tijekom mjesec dana. Osim visokog kolesterola, biljka pomaže u bržem liječenju artritisa i osteoporoze. Alfalfa također smanjuje lomljivost noktiju i kose.
3. Plava cijanoza potiče brzo uklanjanje masti iz tijela. Liječenje visokog kolesterola narodnim lijekovima, uključujući cijanozu, uključuje pripremu ljekovite infuzije. Korijenje trave u količini od jedne žlice preliti sa 300 ml vode. Kuhajte na laganoj vatri pola sata. Zatim se juha ohladi i filtrira kroz gazu. Lijek trebate piti po žlicu nakon jela (nakon 2 sata) i prije spavanja. Trava normalizira san, smiruje, uklanja iz tijela. Tijek liječenja je 3-4 tjedna.
Pčelinji proizvodi u borbi protiv visokog kolesterola
Pčelinji proizvodi su učinkoviti narodni lijekovi za visoki kolesterol. Pergu možete otopiti dnevno u količini od 2 g prije jela nekoliko puta dnevno. Neki ga trljaju medom u omjeru 50/50, u tom slučaju je dovoljno pojesti desertnu žlicu natašte ujutro i navečer.
Tinktura propolisa pomaže u borbi s visokim kolesterolom. 20 minuta prije jela treba uzeti 15-20 kapi 10% tinkture.
Od subpestilenata prave i narodne lijekove za visoki kolesterol. Za pripremu izvarka, žlicu proizvoda prelijte s 500 ml kipuće vode. Smjesa se kuha i kuha dva sata na laganoj vatri. Dobivena dekocija inzistira na istoj količini. Zatim se procijedi i uzima po žlicu nekoliko puta dnevno tijekom 30 dana.
Tinktura Podmore se radi s dodatkom medicinskog alkohola. Podmore se položi u posudu i prelije 3 cm više alkoholom. Smjesa se inzistira dva tjedna na tamnom mjestu - podrumu ili ormaru. Pijte po čajnu žličicu tri puta dnevno. Tinktura se također može razrijediti u maloj količini hladne prokuhane vode.
Snižavanje kolesterola narodni lijekovi: češnjak i zob
Ljekovita svojstva češnjaka poznata su mnogima. Međutim, ne znaju svi da je koristan za visok kolesterol. U čašu kipuće vode možete staviti nekoliko češnja češnjaka. Smjesu morate inzistirati najmanje pola sata. Uzmite infuziju od 20-30 kapi tri puta dnevno.
Možete napraviti maslac od češnjaka. Češnjak naribati, 50 g preliti sa 200 ml ulja. Iscijedite sok od limuna i dodajte u smjesu. Treba ga držati u hladnjaku najmanje tjedan dana. Lijek trebate uzimati u desertnoj žlici prije jela 2 mjeseca.
Snižavanje kolesterola s narodnim lijekovima (zob) događa se na sljedeći način. Za pripremu lijeka trebat će vam čaša zrna i litra vode. Zob se prosija, opere. Bolje ga je pariti noću, ostavljajući ga u termosici. Zatim se smjesa filtrira. Trebate popiti infuziju zobi na prazan želudac, prije doručka. Ni u kojem slučaju ne smijete ostaviti pripremljenu smjesu sljedeći dan, infuzija ukiseli. Nakon 10 dana pijenja lijeka, smanjit ćete razinu štetne tvari za polovicu.
Ciklini kvas protiv visokog kolesterola
Ovaj napitak je vrlo jednostavan za pripremu. Potrebno je uzeti pola kilograma sirovog povrća. Temeljito isperite i ogulite. Ciklu treba izrezati na velike kriške i staviti u posudu, najbolje u staklenku. Pogaču crnog kruha potrebno je oguliti, izrezati i dodati povrću. U staklenku ulijte pola čaše šećera i zalijte vodom skoro do samog vrha. Zamotajte vrat gazom, ostavite staklenku da fermentira nekoliko dana. Nakon toga, kvas se filtrira i pije po čaši tri puta dnevno. Uz pomoć ovog napitka možete brzo izgubiti višak kilograma, ukloniti toksine i štetne tvari iz tijela. Osim toga, otapa žučne kamence. Ne možete uzimati lijek za osobe koje pate od čira na želucu, gastritisa i kolitisa. Kvass je također kontraindiciran kod bolesti bubrega.
Zdravo voće i povrće
Narodni lijekovi za visok kolesterol u krvi kod žena i muškaraca - jela od voća i povrća. Ljekoviti pektini i dijetalna vlakna također se nalaze u svježim bobicama. U nastavku donosimo nekoliko recepata za salate koje možete jednostavno napraviti kod kuće. Za kuhanje vam je potreban 1 grejp, pola čaše jogurta ili kefira, mrkva, 2 žlice meda, nekoliko oraha. Mrkvu naribajte na sitno, a grejp narežite na ploške zajedno s bijelom korom. Sve pomiješajte. Takva lagana salata pomoći će brzom uklanjanju toksina iz tijela.
Recept za francusku salatu: naribajte nekoliko jabuka i pomiješajte ih s orasima.
Morate jesti voće. Liječnici savjetuju da dnevno popijete čašu svježe iscijeđenog soka. U borbi protiv visokog kolesterola najbolje odgovaraju naranča, ananas ili šipak.
Ljekovita mješavina limuna, češnjaka i hrena pomaže tijelu da se dobro nosi s bolestima krvnih žila. Češnjak i korijen hrena potrebno je zgnječiti, limun, zajedno s korom, prolazi kroz mlin za meso. Sve dobro promiješajte i dodajte u smjesu prokuhane vode. Spremnik s lijekom mora se ukloniti u hladnjak. Dan kasnije smjesu se može jesti pola sata prije doručka, ručka i večere. Preporučljivo je uzeti žličicu lijeka s medom. Kontraindikacije - bolesti gastrointestinalnog trakta.
Morske alge su još jedan učinkovit narodni lijek za snižavanje kolesterola. Često se dodaje jelima kao začin.
Dijeta za visoki kolesterol
Ako se pravilno hranite, ne samo da ćete moći normalizirati razinu kolesterola u krvi, već ćete i održati normalnu težinu. Preporučljivo je ne unositi više od 5 g soli, 50 g šećera i 60 g masti dnevno. Bolje je izbjegavati masno mlijeko i svježi sir, sir. Broj pojedenih jaja tjedno ne smije prelaziti 2 komada. To je žumanjak koji sadrži veliku količinu kolesterola. Liječnici savjetuju piti 50 g suhog vina dnevno. Aterosklerotski plakovi pod utjecajem ovog pića smanjuju se. Korisno je svakodnevno piti voćne sokove koji sadrže vitamin C.
Proizvodi protiv kolesterola
U prehrani svake zdrave osobe trebaju biti prisutne sljedeće namirnice:
Avokado je učinkovit narodni lijek za snižavanje kolesterola, koristan je i u čistom obliku i kao komponenta u salatama od povrća.
Losos. Masne kiseline ribe učinkovito se bore protiv visokog kolesterola.
Grah (grah). Uzimanje šalice mahunarki dnevno za nekoliko tjedana smanjit će količinu štetnih tvari u tijelu.
Maslinovo ulje. Optimalna količina je 3 žlice dnevno.
Kaša je zdravo jelo za doručak. Ne dopušta da se kolesterol tijekom dana apsorbira u krv.
Prevencija visokog kolesterola
Svima je potrebna uravnotežena prehrana. Sljedeći savjeti pomoći će vam da spriječite visoku razinu kolesterola u krvi:
Jedite barem jedan grejp na dan. Možete ga izmjenjivati s kivijem.
Svakodnevno popijte čašu svježe iscijeđenog voćnog soka.
Dosljedno jedite bobičasto voće - crni ribiz, brusnice, kupine.
Najmanje dva puta tjedno jedite samo povrće i voće. Od njih možete napraviti razna jela - salate, juhe. Također ih je korisno koristiti u čistom obliku.
Odustanite od majoneze, začinite salate maslinovim uljem.
U proljeće i ljeto napravite pripravke od korisnog ljekovitog bilja. Mogu se koristiti za pripremu ljekovitih dekocija i tinktura.
Jedite češće grah, grašak i grah.
Znanstvenici savjetuju jesti šaku badema dnevno. To smanjuje razinu stvaranja kolesterola za 5%.
Jedite što više povrća: patlidžane, celer itd.
Visok kolesterol je bolest onih koji stalno jedu brzu hranu, prženi krumpir, svinjske kotlete, kremšnite itd. Samo uravnotežena prehrana će vam omogućiti da izbjegnete liječenje. Smanjenje razine kolesterola s narodnim lijekovima pomoći će uštedjeti na lijekovima, kao i vratiti ravnotežu u tijelu.
