Colesterolul ridicat este o problemă care a afectat întreaga omenire modernă. Sunt multe medicamente vândute în farmacii. Dar nu toată lumea știe că există remedii populare pentru colesterolul ridicat care pot fi preparate acasă. Din acest articol vei invata cum sa tratezi singur aceasta afectiune, pe baza retetelor de medicina traditionala.
Ce este colesterolul?
Destul de ciudat, dar colesterolul este o substanță care este necesară pentru funcționarea normală a corpului uman. Membranele tuturor celulelor sunt formate din el. În plus, colesterolul formează niște hormoni. Corpul uman produce singur cea mai mare parte a acestei substanțe asemănătoare grăsimii. Oamenii de știință au demonstrat că aproximativ 80% din colesterol o persoană îl produce singur, iar restul de 20% vin la noi în diferite produse. În corpul uman, această substanță este conținută într-o cantitate de 200 g.
Colesterol crescut. Ce este?
Această boală este foarte frecventă în ultima vreme și totul pentru că mâncăm greșit. Pentru a nu-ți umple corpul cu pastile, poți folosi remedii populare pentru colesterolul ridicat. Care este această afecțiune care duce la diferite boli? Dacă cantitatea de colesterol din sânge depășește norma, atunci există posibilitatea de a dezvolta ateroscleroză, boli de inimă, tulburări metabolice, obezitate etc.
În timpul aterosclerozei, colesterolul se acumulează, formând niște cheaguri. Altfel se numesc plăci aterosclerotice. Ulterior, pot înfunda vasele de sânge.
Ce alimente sunt bune și ce sunt rele?
O cantitate mare de colesterol este în compoziția următoarelor produse:
Unt;
Porc;
Lomb;
Brânză de vaci grasă;
Vită;
Produse afumate;
Gălbenuș de ouă de pui;
Lapte bogat în grăsimi.
Tratamentul remediilor populare cu colesterol ridicat implică reducerea unor astfel de produse dăunătoare. Este de dorit să se limiteze utilizarea lor la o persoană sănătoasă.
Substanțele care compun următoarele produse ajută la reducerea formării de grăsimi și colesterol în corpul uman:
varza;
morcovi;
Ogurţov;
coacaze;
roșii;
Pâine cu tărâțe și cereale integrale;
suc de sfeclă;
portocale;
agrișă;
Porumb;
Grâu.
Pentru a utiliza remedii medicinale și populare pentru colesterolul ridicat, este mai bine să preveniți apariția acestuia prin consumul de legume, fructe, fructe de pădure și cereale.
Colecții de plante medicinale pentru a reduce absorbția colesterolului
Potrivit multora, remediile populare (recenzii confirmă această informație) sunt mai rapide atunci când se folosesc colecții de plante. Mai jos sunt câteva rețete:
1. Iarba soricelei (30 g) se amesteca cu 15 g coada-calului, flori de paducel, frunze de bivinca si iarba de vasc. Pentru a pregăti infuzia, este nevoie de o lingură din colecție. Amestecul se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se infuzează cel puțin 30 de minute. Trebuie să beți infuzia în înghițituri mici în timpul zilei timp de 1-2 luni. După ce trebuie să luați o pauză de două luni.
2. 20 g sunatoare si soarba amestecate cu 4 g flori de arnica. Amestecul se prepară în același mod ca în cazul precedent.
Plante vindecătoare pentru colesterolul ridicat
Multe plante medicinale ajută la combaterea acestor afecțiuni. Mai jos sunt remedii populare pentru colesterolul ridicat.
1. îndepărtați excesul de substanțe asemănătoare grăsimii. Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie de o pulbere uscată din rădăcinile florii. Trebuie să luați o lingură de desert de pudră înainte de fiecare masă. Nu există contraindicații, efectul va fi vizibil la șase luni după tratamentul permanent.
2. Frunzele de lucerna sunt un remediu eficient. Iarba este cultivată special acasă. Ei tăiau mugurii și îi mănâncă proaspete. Puteți face suc din lucernă. Ar trebui să se bea câteva linguri de trei ori pe zi timp de o lună. Pe lângă colesterolul ridicat, planta ajută la vindecarea mai rapidă a artritei și osteoporozei. Lucerna reduce, de asemenea, unghiile și părul fragil.
3. Cianoza albastră favorizează eliminarea rapidă a grăsimilor din organism. Tratamentul colesterolului ridicat cu remedii populare, inclusiv cianoza, presupune prepararea unei infuzii de vindecare. Rădăcini de iarbă în cantitate de o lingură se toarnă 300 ml de apă. Se fierbe la foc mic o jumătate de oră. Apoi, bulionul este răcit și filtrat prin pânză de brânză. Trebuie să beți medicamentul într-o lingură după mese (după 2 ore) și la culcare. Iarba normalizează somnul, calmează, elimină din corp. Cursul tratamentului este de 3-4 săptămâni.
Produse apicole în lupta împotriva colesterolului ridicat
Produsele apicole sunt remedii populare eficiente pentru colesterolul ridicat. Puteți dizolva perga zilnic în cantitate de 2 g înainte de masă de mai multe ori pe zi. Unii o freacă cu miere în proporție de 50/50, caz în care este suficient să mănânci o lingură de desert pe stomacul gol dimineața și seara.
Tinctura de propolis ajută la combaterea colesterolului ridicat. 15-20 de picături de tinctură 10% trebuie luate cu 20 de minute înainte de masă.
Din subpestilente, fac si remedii populare pentru colesterolul ridicat. Pentru a prepara un decoct, turnați 500 ml apă clocotită peste o lingură de produs. Amestecul se fierbe și se fierbe timp de două ore la foc mic. Decoctul rezultat insistă în aceeași cantitate. Apoi se filtrează și se ia într-o lingură de câteva ori pe zi timp de 30 de zile.
Tinctura Podmore se face cu adaos de alcool medical. Podmore este așezat într-un recipient și turnat cu 3 cm mai sus cu alcool. Amestecul este insistat timp de două săptămâni într-un loc întunecat - un subsol sau un dulap. Se bea o lingurita de trei ori pe zi. Tinctura se poate dilua si intr-o cantitate mica de apa rece fiarta.
Remedii populare pentru scăderea colesterolului: usturoi și ovăz
Proprietățile vindecătoare ale usturoiului sunt cunoscute de mulți. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că este util pentru colesterolul ridicat. Puteti pune cativa catei de usturoi intr-un pahar cu apa clocotita. Trebuie să insistați asupra amestecului timp de cel puțin o jumătate de oră. Luați o perfuzie de 20-30 de picături de trei ori pe zi.
Puteți face unt de usturoi. Se rade usturoiul, 50 g se toarna 200 ml ulei. Stoarceți sucul de la lămâie și adăugați la amestec. Trebuie ținut la frigider cel puțin o săptămână. Trebuie să luați medicamentul într-o lingură de desert înainte de mese timp de 2 luni.
Scăderea colesterolului cu remedii populare (ovăz) are loc după cum urmează. Pentru a pregăti medicamentul, veți avea nevoie de un pahar de cereale și un litru de apă. Ovăzul se cerne, se spală. Este mai bine să-l aburiți noaptea, lăsându-l într-un termos. Apoi, amestecul este filtrat. Trebuie să bei o infuzie de ovăz pe stomacul gol, înainte de micul dejun. În niciun caz nu trebuie să lăsați amestecul pregătit a doua zi, infuzia se acru. După ce ați băut medicamentul timp de 10 zile, veți reduce nivelul substanței dăunătoare la jumătate.
Kvas de sfeclă împotriva colesterolului ridicat
Această băutură este foarte ușor de preparat. Trebuie să luați o jumătate de kilogram de legume crude. Clătiți bine și curățați. Sfecla trebuie tăiată în felii mari și pusă într-un recipient, de preferință într-un borcan. O bucată de pâine neagră trebuie decojită, tăiată și adăugată la legume. Turnați o jumătate de pahar de zahăr într-un borcan și turnați apă aproape până la vârf. Înveliți gâtul cu tifon, lăsați borcanul la fermentat câteva zile. După aceea, kvasul este filtrat și băut într-un pahar de trei ori pe zi. Cu ajutorul acestei băuturi, puteți pierde rapid kilogramele în plus, puteți elimina toxinele și substanțele nocive din organism. În plus, dizolvă calculii biliari. Nu puteți lua medicamente pentru persoanele care suferă de ulcer gastric, gastrită și colită. Kvass este, de asemenea, contraindicat în bolile de rinichi.
Fructe și legume sănătoase
Remedii populare pentru colesterolul din sânge crescut la femei și bărbați - mâncăruri din fructe și legume. Pectinele vindecătoare și fibrele alimentare se găsesc și în fructele de pădure proaspete. Mai jos sunt câteva rețete de salate pe care le puteți face cu ușurință acasă. Pentru gătit, ai nevoie de 1 grapefruit, jumătate de pahar de iaurt sau chefir, morcovi, 2 linguri de miere, câteva nuci. Se rade morcovii pe răzătoarea fină și se taie grapefruitul în felii împreună cu coaja albă. Amesteca totul. O astfel de salată ușoară va ajuta la eliminarea rapidă a toxinelor din organism.
Reteta de salata frantuzeasca: rade cateva mere si amesteca-le cu nuca.
Trebuie să mănânci fructe. Medicii recomandă să bei zilnic un pahar de suc proaspăt stors. În lupta împotriva colesterolului ridicat, portocala, ananasul sau rodia sunt cele mai potrivite.
Un amestec vindecător de lămâie, usturoi și hrean ajută organismul să facă față foarte bine bolilor vaselor de sânge. Usturoiul și rădăcina de hrean trebuie zdrobite, lămâia, împreună cu coaja, se trece printr-o mașină de tocat carne. Se amestecă totul bine și se adaugă la amestecul de apă fiartă. Recipientul cu medicamentul trebuie scos la frigider. O zi mai târziu, amestecul poate fi consumat cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină. Este indicat să luați o linguriță de medicament cu miere. Contraindicații - boli ale tractului gastro-intestinal.
Algele marine sunt un alt remediu popular eficient pentru scăderea colesterolului. Este adesea adăugat la feluri de mâncare ca condiment.
Dieta pentru colesterol ridicat
Dacă mănânci corect, nu numai că vei putea normaliza nivelul de colesterol din sânge, ci și să menții o greutate normală. Este indicat să nu consumați mai mult de 5 g de sare, 50 g de zahăr și 60 g de grăsime pe zi. Este mai bine să evitați laptele gras și brânza de vaci, brânza. Numărul de ouă consumate pe săptămână nu trebuie să depășească 2 bucăți. Este gălbenușul care conține o cantitate mare de colesterol. Medicii recomandă să beți 50 g de vin uscat pe zi. Plăcile aterosclerotice sub influența acestei băuturi sunt reduse. Este util să bei zilnic sucuri de fructe care conțin vitamina C.
Produse împotriva colesterolului
Următoarele alimente ar trebui să fie prezente în dieta oricărei persoane sănătoase:
Avocado este un remediu popular eficient pentru scaderea colesterolului, este util atat in forma sa pura, cat si ca component in salatele de legume.
Somon. Acizii grași din pește luptă eficient împotriva colesterolului ridicat.
Fasole (fasole). Luarea unei cani de leguminoase pe zi in cateva saptamani va reduce cantitatea de substante nocive din organism.
Ulei de masline. Cantitatea optimă este de 3 linguri pe zi.
Terciul este un fel de mâncare sănătos pentru micul dejun. Nu permite ca colesterolul să fie absorbit în sânge în timpul zilei.
Prevenirea colesterolului ridicat
Toată lumea are nevoie de o dietă echilibrată. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să preveniți nivelurile ridicate de colesterol din sânge:
Mănâncă cel puțin un grapefruit pe zi. Il poti alterna cu kiwi.
Bea zilnic un pahar de suc de fructe proaspat stors.
Mănâncă în mod constant fructe de pădure - coacăze negre, merișoare, mure.
De cel puțin două ori pe săptămână, mâncați numai legume și fructe. Din ele puteți face diverse feluri de mâncare - salate, supe. De asemenea, este util să le folosiți în forma lor pură.
Renunta la maioneza, asezoneaza salatele cu ulei de masline.
Primăvara și vara, faceți preparate din plante medicinale utile. Ele pot fi folosite pentru a prepara decocturi și tincturi vindecătoare.
Mănâncă mai des fasole, mazăre și fasole.
Oamenii de știință recomandă să consumați o mână de migdale zilnic. Acest lucru reduce nivelul de formare a colesterolului cu 5%.
Mananca cat mai multe legume: vinete, telina etc.
Colesterolul ridicat este o boală a celor care mănâncă constant fast-food, cartofi prăjiți, cotlete de porc, prăjituri cu cremă etc. Doar o dietă echilibrată vă va permite să evitați tratamentul. Reducerea nivelului de colesterol cu remedii populare va ajuta la economisirea de medicamente, precum și la restabilirea echilibrului în organism.
