За радянських часів правила годування груддю встановлювали медицину. Молодих матерів наперед навчали тому, що перед годуванням треба помити груди, бажано кип'яченою водою, після годування треба зціджувати молоко до порожніх грудей. Годувати малюка потрібно було суворо у певний годинник, не звертаючи уваги на те, плаче дитина чи спить. Всі ці моменти перетворювали догляд за немовлям на борошно. Наразі ці правила переглянуті.
Раніше молодим матусям радили годувати дітей суворо за часом, навіть якщо дитині такий графік не підходив
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) лише на початку цього століття зробила заяву про те, що абсолютно нешкідливою для дитини молодше 2 років є тільки материнське молоко. Ця теза дуже актуальна, незважаючи на розвиток медицини. Грудне молоко формує імунітет дитини, сприяє розвитку мозку та нервової системи.
Завдяки ВООЗ змінилася політика підготовки медперсоналу у пологових будинках. Лікарів, консультантів та медсестер стали навчати техніки годування груддю. Дитину стали давати матерям у перші півгодини після пологів, плюс мати і малюк у пологовому будинку лежать в одній палаті. Жінка після пологів може звернутися за інформацією до персоналу, але деякі поради матерям варто почитати заздалегідь.
Коли передбачається грудне вигодовування, фахівці дають поради мамі, що годує, з усіх хвилюючих її питань. Найголовніша порада – перестати турбуватися. Є жінки, які мають багато молока, є ті, у яких його мало. У другому випадку треба застосувати способи збільшення кількості молока, що виробляється. Як це зробити, буде описано нижче. Лактостази та тріщини на сосках з'являються далеко не завжди. Якщо вони таки з'явилися, їх треба просто вилікувати.
Навіть якщо молочка мало, не варто поспішати з догодовуванням - майже завжди є можливість збільшити обсяг лактації. Ще під час вагітності треба налаштуватися на грудне вигодовування, отримуючи насолоду від цих думок. Уявіть собі, як дитина лежить у вас на руках, чіпає вас маленькими ручками, бере в рот сосок. Поговоріть із іншими матерями, які годують грудьми. Почитайте спеціальну літературу. Подивіться передачі професора Комаровського. Пам'ятайте, що лише 3% жінок не можуть вигодувати малюка. Решті треба тільки захотіти, і все буде добре. Жодні причини - несприятлива спадковість, анатомічні особливості будови грудей, хвороба, не є причиною відмови від вигодовування.
Як збільшити кількість грудного молока?
Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!
Перший момент – вибір пологового будинку. Треба вибрати таку установу, в якій матусям після пологів одразу кладуть на живіт та груди дитинки.
Організм жінки при контакті з немовлям запускає механізм лактації. Поки що у жінки виробляється не молоко, а молозиво – дуже корисний для малюка продукт. Він передає від матері до малюка імунітет, містить вітаміни, мінерали, білки, жири та вуглеводи.
Жінка після пологів відчуває нервову напругу. Вона дбає про дитину, думає, що молозива занадто мало, щоб нагодувати малюка. Це не так. Речовин, що містяться у молозиві, цілком вистачає, щоб задовольнити запити немовляти у всіх корисних речовинах. У жодному разі не починайте догодовувати новонародженого молочною сумішшю, інакше він звикне з легкістю отримувати харчування з соски і відмовиться смоктати груди. Молоко прийде за 2-3 дні. Не поспішайте події.
Одним із ефективних способів покращити лактацію є застосування препаратів натурального складу на основі маткового молочка бджіл. Наприклад, препарат Апілак Гріндекс, у складі якого міститься 10мг натурального маткового молочка, забезпечить організм усіма необхідними вітамінами та макро- та мікроелементами для підтримки життєвого тонусу та комплексної допомоги організму. У ньому містяться ті ж цінні речовини, що і в грудному молоці: білки, жири, вуглеводи, група вітамінів (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолієва кислота), макро та мікроелементи (кальцій , залізо, фосфор, цинк, магній, натрій, калій.
Препарат Апілак Гріндекс клінічно довів свою ефективність у лікуванні гіпогалактії, м'яко стимулюючи секрецію молока у жінок, які страждають на цю проблему.
Яких правил дотримуватися?
Старі погляди на стерильність материнського соска нині переглянуто. Більше того, сучасні лікарі вважають, що мити груди з милом чи гелем не можна. Соски дуже ніжні та можуть потріскатися від мила, яке сушить шкіру. Подумайте і про запах - дитинка дізнається маму по запаху, а якщо вона буде пахнути тим же милом, що й інші, він не дізнаватиметься, занепокоїться і може відмовитися від грудей. Груди можна мити не частіше 2 разів на день теплою водою без мила.
Застосування зеленки та інших дезінфікуючих препаратів для змащування сосків може призвести до пересушування шкіри та тріщин на сосках. Соски покриті природним мастилом, що захищає їхню відмінність від зовнішніх впливів. Не треба її змивати мильним розчином.
Якщо ви погодували дитину, а вона заплакала через 1-2 години, дайте їй груди ще раз. Можливо, він не повністю наївся минулого разу. Треба годувати малюка на його першу вимогу, а не витримувати розклад. Малюк, звичайно, може плакати і з іншої причини - мокрий підгузник, болить животик або щось ще, але голод є найчастішою причиною плачу.
Не варто перебивати звичний і знайомий малюкові аромат маминих грудей різким запахом мила або гелю для душу Як часто годувати дитину?
Малята смокчуть груди по-різному, залежно від сил і характеру. Є діти, які смокчуть активно та швидко наїдаються. Інші смокчуть груди повільно, періодично відпочиваючи. Перші дні жінка годує дитину дуже часто. Поступово виробляється режим - їда кожні 1,5-2 години. До такого режиму мати та дитина повинні прийти самі, без насильницького обмеження кількості годівлі.
Не треба відривати немовля від грудей, коли вам здається, що він ситий. Спочатку малюки дуже часто смокчуть маму ще й тому що годування - спосіб його спілкування з найближчою людиною. Під час смоктання грудей він заспокоюється і може заснути.
Не треба привчати новонародженого до пустушки. Надворі зручно дати йому пустушку, щоб не йти додому і не годувати грудьми. Ця звичка, однак, не сприяє посиленню лактації, на відміну від ссання грудей. Чим більше малюк смокче груди, тим більше стимулюється лактація. Коли частина годівель замінюється пустушкою, молоко у жінки поступово зникає. Психологічний зв'язок між немовлям та мамою теж присутній лише під час грудного вигодовування. Пустушка такого зв'язку не встановлює.
Пустушка - швидше екстрена міра, ніж панацея, тому використовувати її потрібно вкрай рідко Коли необхідне зціджування?
Якщо мама дотримується вищезазначених правил, зціджувати груди не потрібно. Раніше, коли мама годувала немовля по годинах, груди переповнювалися незатребуваним молоком. Його треба було зціджувати. Коли новонароджений отримує груди на першу вимогу, надлишку молока не залишається. Немовля як би робить замовлення на певну кількість молока - скільки він з'їсть цього разу, стільки ж прибуде наступного. При зціджуванні після годування наступного разу молока прийде більше, ніж малюк може з'їсти. Це може призвести до лактостазу.
Зціджування призводить до ще однієї неприємності. З грудей видаляється густе молоко, у якому міститься лактаза. Цей фермент розщеплює цукор, який є у рідкому молоці матері. Під час годування малюк отримає рідку частину молока з великою кількістю цукру. Цей цукор потрапить у кишечник, від чого може розладнатися стілець. Коли є необхідність зціджуватись:
- Мати відлучається з дому надовго, годувати новонародженого доведеться іншому родичу молоком із пляшечки (рекомендуємо прочитати:). Для цього мати наперед запасає грудне молоко.
- У жінки виробляється занадто багато молока і груди твердне. Є небезпека маститу.
- Лактація знижена, мати не в змозі забезпечити дитину молоком. Це відбувається, коли малюк погано почувається і в нього мало сил, щоб активно смоктати маму.
- У зв'язку із хворобою жінки знадобилося лікування забороненими для малюка препаратами. І тут зціджуються, щоб зберегти лактацію до одужання мами.
Пози для годування
Як часто треба міняти груди при грудному вигодовуванні? Це треба робити не частіше ніж 1 раз на 2 години. Тільки за такої тактики малюк отримуватиме обидва типи молока – рідке та густе.
Для того, щоб молоко не застоювалося, треба змінювати становище дитини під час годування. Практика говорить про те, що куди упирається підборіддя малюка, звідти і надходить молоко. Зміна пози – чудова профілактика маститу.
При прикладанні до грудей зверніть увагу на область захоплення соска малюком. Він повинен взяти в рот не лише сам сосок, а й область навколо нього – ареолу. Його губи будуть вивернуті назовні - при такому захопленні годування пройде вдало. Якщо ви не простежили за захопленням соска, малюк наковтається повітря і в нього заболить животик.
Проблема правильного захоплення соска може позначитися і на наборі ваги немовлям - воно поглинатиме менше молока, і його вага відстане від вікової норми. У лікаря в поліклініці іноді немає часу або бажання подумати про правильне захоплення соска, він пропише вам прикорм молочною сумішшю, а це призведе до зниження лактації.
Візьміть дитину на руки і піднесіть її до грудей. Вкладіть сосок глибоко йому в рот, міцно притисніть дитину. У такому положенні малюк не наковтається повітря, йому та мамі буде комфортно.
Поз для годування існує багато, але в кожній з них дитина повинна захоплювати область ареоли повністю Чи наїдається малюк?
Як дізнатися, чи вистачає дитині молока? Тут допоможе спосіб мокрих пелюшок. У перші дні після народження малюк пише 5-6 разів на день. Поступово це число збільшується до 20-25 за добу. Якщо ваша дитина писає менше 6 разів на день, їй не вистачає рідини. У цьому випадку треба звернутися до районного педіатра, щоб уникнути зневоднення організму маленького чоловічка.
Чи давати воду дитині?
Чи треба допоювати малюка? Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, вона не потребує допоювання. Молоко складається із води на 80%. Воно неоднорідне за структурою. На початку ссання грудей малюк випиває рідку частину молока, якою напивається. Потім молоко йде густіше, яке є їжею. Ці 2 види молока повністю задовольняють потреби малюка в їжі та питво. Якщо напувати немовля водою, вона займатиме в його шлунку певний об'єм, він стане менше смоктати маму, лактація знизиться.
Чи годувати вночі?
Вночі треба годувати грудьми обов'язково. Саме в цей час при годівлі у великій кількості виробляється пролактин – дуже важливий гормон. Пролактин не тільки сприяє лактації, але ще й стимулює імунну систему, знеболює, притримує овуляцію в період грудного вигодовування. Мама може не турбуватися, що завагітніє, коли перший малюк ще занадто малий (рекомендуємо прочитати:).
Щоб мамі не було важко вставати, брати дитину з ліжечка та інше, краще укладати малюка спати із собою. Коли він завертається, мамі залишається лише дати йому груди та спати далі. В одному ліжку з батьками малюк почувається захищеним та швидко заспокоюється. Якщо спати разом з малюком вам незручно, поставте його ліжечко так, щоб він був близько від вас. Зніміть з неї перегородку між вами та дитиною. Тоді мама зможе брати дитину у своє ліжко лише на час годування.
Коли вводити прикорм?
Не поспішайте із введенням прикорму. До півроку немовля цілком може обходитися маминим молоком. Після 6 місяців прикорм можна ввести для того, щоб дитина знайомилася з різними смаками їжі. Замінювати грудне годування прикорм не повинен. Мамине молоко набагато корисніше за будь-яке овочеве пюре. При ранньому доповненні годівлі дитячими овочевими пюре материнське молоко поступово витісняється іншими, менш корисними продуктами.
Що має їсти мама під час лактації?
Здорове збалансоване харчування матері-годувальниці дуже важливо для активної лактації Живлення жінки треба заздалегідь продумати (рекомендуємо прочитати:). Багато речовин з їжі та лікарських препаратів потрапляють у молоко матері та можуть пошкодити дитині. Деяка їжа викликає алергію, а ліки завдають відчутної шкоди. Не треба самій призначати собі лікування – це має зробити терапевт з урахуванням вашої ситуації.
Матерям треба виключити із харчування алергенні продукти. Не можна їсти червоні та помаранчеві овочі та фрукти. Треба виключити з раціону копченості, соління, гостру та жирну їжу. Не варто їсти морепродукти, горіхи, мед, шоколад.
Треба обмежити вміст раціоні матері продуктів, викликають бродіння. Мамі вони не завдадуть шкоди, а у малюка заболить животик. До таких продуктів відносяться капуста, виноград, редис, редька, шоколадні цукерки та інші солодощі.
- кисломолочні вироби;
- рисова, гречана, вівсяна крупа;
- жовті та зелені овочі та фрукти;
- овочеві супи;
- пісне м'ясо;
- хліб із твердих сортів пшениці.
Кисломолочні продукти відмінно підходять мамі, що годує Скільки годувати дитину?
До якого віку годувати дитину? Багато жінок вважають, що достатньо годувати до 1 року. Це неправильно - можна годувати до 2 або 3 років. На рік малюк отримує багато інших продуктів, але від грудей відмовлятися не поспішає. Смоктання маминих грудей його заспокоює. Насильно припиняючи годівлю, ви травмуєте дитину психологічно, а це вплине на здоров'я ваших молочних залоз. Зачекайте, поки малюк сам відмовиться від грудного молока.
