Очищення організму від шлаків та токсинів у домашніх умовах вівсом. Очищення організму вівсом у домашніх умовах

З давніх-давен на Русі основою раціону була вівсяна крупа. Хлібки, киселі, каші готували саме з неї, а толокно (продукт переробки вівса з його лушпинням) цінувалося в силу своєї поживності та відмінного смаку.

Народні засоби на основі вівса справляють сечогінний, протизапальний та жовчогінний ефект. Вони дозволяють позбавитися шлунково-кишкових недуг, активно застосовуються при шкірних захворюваннях. Речовини, що містяться в вівсі, сприяють зміцненню імунітету.

Овес підійде для м'якого очищення організму. Застосовуються відвари, киселі, настої, вівсяні пластівці. Тривалість очищення становить 10-14 днів. Щоб вивести каміння та пісок з оргазму, очистити печінку та нирки, курс лікування повинен тривати до трьох місяців.

Очищення вівсом можна практикувати в побутових умовах. Особливо ефективно таке лікування буде при застуді, грипі, діабеті, конкрементах у нирках, початковій стадії гіпертонії. Крім того, овес застосовують для очищення кишечника, легенів, печінки та для схуднення.

Даний злак корисний, але небажано його використовувати при тяжких серцевих, ниркових та печінкових недугах, конкрементах у жовчному міхурі, високій кислотності шлунка, холецистит, глютенової недостатності. За наявності загострень захворювань кишечника чи шлунка краще перед тим, як розпочати очищення вівсом, проконсультуватися з лікарем.

Протягом трьох-чотирьох тижнів, використовуючи овес, можна очистити печінку. Для цього застосовуються такі рецепти:

Вівсяний кисіль. Зерна цього злаку (300 г) заливають кефіром (100 мл), додають для закваски сметану (1 ст.л.). Все це заливають водою (2 л) і ставлять закисати у тепле місце. Через три дні відціджують, отриманий настій доводять до кипіння. Вживають перед їжею по сто мілілітрів.

Овес (150 г) заливають водою (1,5 л), кип'ятять 20 хвилин. Потім укутують, дві години наполягають. Після проціджування вживають тричі на день до їди по 200 мілілітрів. Тривалість лікування становить щонайменше 15 днів.

Овес заливають холодною водоюу пропорції один до десяти, добу наполягають. Вживають до їди по сто мілілітрів. Даний засіб справляє жовчогінний ефект.

Вівсяний відвар має сечогінну властивість. Він дозволить вивести пісок та каміння з нирок. Зерна вівса (100 г) заливають водою (1 л) і кип'ятять, доки з каструлі не випарується половина вмісту. Потім додають мед (2 ст.л.) ще 10 хвилин кип'ятять. Засіб проціджують та вживають тричі на день. Разова порція – 100 мл.

Щоб вивести пісок та каміння з жовчного міхура та нирок, застосовують інші ліки. Овес (400 г) заливають водою (3 л) і три години проварюють у каструлі. Потім зерна прокручують на м'ясорубці і кладуть отриману масу знову у відвар, додають ще води (1 л). Цю суміш поміщають у холодильник, вживають протягом дня теплому вигляді. Отриману кількість відвару використовують протягом двох днів. Тривалість очищення – 2-3 місяці. Після прийому на третій день сеча може набути червоного відтінку. Це нормальне явище, через три тижні воно має пройти.

Курцям, а також працівникам шкідливих виробництв періодично потрібно чистити легені. Однак дихальні шляхи жителів мегаполісу теж схильні до негативного впливу смогу та дорожнього пилу. Щоб очистити легені застосовують овес, який варять на молоці. Його використовують як у лікувальних, так і у профілактичних цілях. Тривалість лікування становить близько одного тижня. Застосовуються такі рецепти:

Овес (200 г) заливають молоком (500 г) і варять годину на маленькому вогні. Потім злак подрібнюють на блендері або через сито. Отриману масу вживають до їди. Варити необхідно тричі на день, тобто на сніданок, обід та вечерю. Так повторювати сім днів поспіль. У цей період часто виникає кашель разом з мокротою – це сигналізує про вихід токсинів та шлаків із організму.

Овес, потрапляючи в кишечник, діє як ентеросорбент, тобто він вбирає шлаки та токсини. Крім того, овес має обволікаючу властивість. Він сприяє покращенню перистальтики.

Можна пити настій чи відвар або практикувати очищення вівсянкою. Для цього влаштовують розвантажувальні дні. Під час них вживають винятково вівсяну кашу. Можна також практикувати інший спосіб. Щодня натщесерце вранці, в обідній час і через три години після обіду слід випивати по дві склянки вівсяного відвару. Тривалість очищення кишечника у разі становить два тижні. Проводити такий курс необхідно двічі на рік.

Очищення організму при діабеті

Крохмаль вівса повільно засвоюється. Тому таку крупу добре вживати діабетикам. Овес знижує рівень цукру на крові, знижує холестерин, зміцнює судини. Для очищення організму склянку пластівців заливають літром води. Потім буквально хвилину кип'ятять, потім засіб слід томити на вогні, доки не загусне. Отриманий відвар проціджують, розводять у рівній кількості з глодом соком. Вживають два місяці тричі на день по 200 мілілітрів.

Корисним буде і пророщений овес. Зелені паростки цього злака додають у салати та каші по чайній ложці. Вівсяний відвар піде на користь при грипі, застуді, пропасницях, а також при відновленні після інфекційних недуг.

Очищення організму вівсом – метод м'який, але дуже дієвий. Краще використовувати неочищені зерна, адже багато корисних речовин знаходиться саме в лушпинні. Відвари необхідно готувати в емальованому посуді. Всі засоби можна зберігати до двох днів у холодильнику. За наявності молока у рецепті суміш готують безпосередньо перед вживанням.

Очищення вівсом. Корисне очищення організму – це легко.

Корисні властивості вівса активно використовувалися народними лікарями та цілителями з давніх-давен. Овес застосовувався при розумовому та фізичному виснаженні, при подагрі, безсонні та різних шкірних захворюваннях. Нещодавно вченими було зроблено відкриття, що зерна вівса здатні чудово очищати організм від токсинів, шлаків і продуктів обміну. Регулярне споживання вівса протягом 2-3 місяців викликає помітне покращення загального самопочуття.

Користь вівса для організму

У вівсяних зернах міститься понад 20 найменувань різних мінералів: йод, фтор, кальцій, залізо, калій та інші. Великий вміст вітамінів - А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н - робить овес незамінним засобом при лікуванні авітамінозів. При вживанні вівса покращується робота печінки та серцево-судинної системи, зміцнюються суглоби та нормалізується кров'яний склад.

При застосуванні настоїв та відварів з вівса з організму виводяться шлаки, важкі метали та солі. Значно покращується діяльність шлунково-кишкового тракту, нормалізується робота нирок, стимулюється перистальтика кишечника. У будь-якому вигляді овес сприяє виведенню токсинів у кишечник, у своїй перешкоджаючи зворотному проникненню.

Важливим аспектом є вживання для очищення цілісних зерен вівса. Застосування вівсяних пластівців не дасть бажаного ефекту. Способів застосування вівса досить багато, тому кожна людина може вибрати найбільш підходящу для себе.

Відвар вівса для очищення

Для приготування відвару вівсяного слід залити 1-1,5 л чистої води 200 г вівсяних зерен і проварити їх на слабкому вогні 50-60 хвилин. Отриманий вівсяний відвар процідити та пити по половині склянки 4-5 разів протягом доби. Оскільки вживання вівса не впливає на слизові поверхні ШКТ і не викликає ефекту звикання, то споживати овес можна досить тривалий час без неприємних наслідків для організму.

Очищення вівсяним настоєм

Не менш ефективно очищає організм настій із зерен вівса. Настій із вівса готується за допомогою 14-16 годинного настоювання зерен вівса у теплій воді у пропорції 1:2. Приймається вівсяний настій 2-3 рази на добу. Такий рецепт можна застосовувати для лікування дітей, зменшивши разову дозу до однієї столової ложки настою.

Чистка вівсом від Жан де-С. Катерін

Французький лікар Жан де-С. Катерин, який практикував «вівсяне» очищення регулярно, прожив понад сто років. Відповідно до його схеми необхідно пити по 2 склянки вівсяного відвару або настою з ранку натще, за 1-2 години до обіду і через 3 години після нього. Тривалість такого курсу становить 2 тижні, з повторенням влітку, восени та навесні.

Прекрасно очищає організм дієта на вівсі. Протягом 2-3 днів слід їсти лише страви з вівса. При цьому не можна додавати жодних жирів та сіль. Для поповнення запасу води в організмі використовується негазована вода, відвар із шипшини та зелений несолодкий чай. Повторювати таку дієту можна регулярно протягом усього життя без виникнення різних побічних ефектів.

Очищення печінки вівсом

Усього за 15 днів можна очистити печінку вівсом. Для цього потрібно 3 рази на день перед їдою пити по 0,5 л спеціально відвару з вівса. Для його приготування потрібно 150 г неочищених вівсяних зерен 15 хвилин прокип'ятити в 1-1,5 л води, настояти 2:00 і процідити. Таким відваром можна вилікувати шлунок, якщо пити його протягом місяця.

Овес для очищення при діабеті

Одним із засобів, які можна застосовувати при діабеті є овес. З його допомогою можна очистити організм від холестерину та зміцнити серцево-судинну систему. Суміш для очищення та лікування готується зі склянки вівсяних пластівців та 1 л води. Змішані компоненти прокип'ятити 1 хвилину і потім томити на слабкому вогні до загусання. Відвар, що вийшов, потрібно процідити і змішати соком з глоду в пропорції 1:1. Пити засіб необхідно 1,5-2 місяці, по одній склянці 3 десь у день.

Десятиденна вівсяна дієтане тільки очистить організм від усіх шкідливих речовин, але й допоможе схуднути. У процесі її дотримання покращується травлення, налагоджується робота підшлункової залози, нормалізується моторика кишківника. За рахунок великого вмісту нерозчинної клітковини очищається кишечник, виводяться шлаки, покращується стан шкіри та колір обличчя.

Вівсяна каша для дієти готується безпосередньо перед вживанням. В ідеалі геркулес слід залити холодною водою і залишити для набухання на 8-10 годин, після чого можна їсти страву, додавши чорнослив. Протягом дієти бажано збільшити споживання рідини. Можна пити негазовану воду або зелений чайбез цукру.

Можна на додачу до каші пити відвар з вівса. Для приготування 300 г вівса прокип'ятити в 1,5 л води приблизно 20 хвилин, процідити і пити з медом або свіжим лимоном.

Очищаючий кисіль з вівса

Легким способом покращити фігуру та втратити кілька зайвих кілограм є вживання киселю з вівса. У цьому відбувається як повноцінне очищення організму, а й поліпшується загальне самопочуття.

Готується кисіль з 300 г вівсяної крупи, половини склянки кефіру, столової ложки сметани або скоринки житнього хлібата 2 л кип'яченої остудженої води. Суміш інгредієнтів помістити в скляну банку, накрити серветкою та поставити в тепле місце на 2-3 дні. Потім настій, що перебродив, слід віджати, перелити в емальовану каструлю і на слабкому вогні довести до кипіння. Пити по півсклянки за півгодини до їжі або невеликими порціями протягом усього дня.

Очищення вівсом шлунково-кишкового тракту

Для інтенсивного очищення шлунково-кишкового тракту можна приготувати спеціальний склад з вівса. 500 г вівсяних зерен залити 3 л води і кип'ятити 3 години, поки зернятка не розкриються. Охолоджений відвар процідити, перекрутити через м'ясорубку варені зерна і все змішати. Додати до суміші 1 л охолодженої кип'яченої води. Зберігати у холодильнику. Випити приготовлений засіб потрібно за 2 дні, щоразу підігріваючи його на водяній бані.

Тривалість прийому цього складу становить 2-3 місяці. У перші дні сеча може забарвитися у червоний колір, але з часом фарбування повернеться до норми. Небажано в період такого чищення вживати алкоголь та гостру їжу. У процесі очищення часто виводиться пісок із жовчного міхура та нирок.

Очищення вівсом – процедура нескладна та абсолютно нешкідлива. Додавання вівса до повсякденного раціону може стати однією з найкорисніших звичок в оздоровленні організму.

Відео про корисні властивості вівса

Відео про цілющі властивості вівса

Відео про те, як приготувати відвар з вівса

Відео про приготування настою з вівса

Овес для очищення організму

Ми впевнені, що це англійці – любителі вівсянки. А насправді вівсяні каші, киселі та страви з толокна (цей цінний продукт отримують перемелюванням злегка обсмаженого зерна з оболонкою) здавна становили основу раціону російської людини, давали здоров'я та силу.

Сьогодні наука незаперечно довела лікувальні можливості цієї невибагливої ​​рослини.

Виявилося, що склади амінокислот у вівсяній крупі та м'язовому білку людини практично ідентичні. А вітамінний і мінеральні складиідеально збалансовані – ніби спеціально для людини.

Очищення вівсом- Найефективніша домашня оздоровча процедура. Продукти обміну, токсини, солі важких металів – усе це овес здатний виводити з організму. Усім, хто працює на шкідливих виробництвах, живе в загазованих мегаполісах, овес життєво необхідний у будь-якому вигляді – чи то настої, відвари, геркулес, пластівці чи толокно.

Овес - одна з небагатьох рослин з антивірусною активністю, крім того, він сприяє зміцненню імунітету. Іншими словами, у мегаполісі овес та його продукти допоможуть захиститися від ГРВІ та грипу.

Овес багатий клітковиною, завдяки чому він покращує травлення та перистальтику кишечника. Ця клітковина як губка вбирає зайвий холестерин і цукор, тому відвари і настої вівса часто прописують при діабеті.

Крім того, фосфор, калій і магній, що містяться в зернах вівса, сприяють зміцненню судин, що важливо для нормальної роботи серця.

Рецепти для приготування вівса для очищення

Для приготування будь-яких лікарських засобів овес ретельно промивають, міняють 6-10 вод.

Настій вівсаотримати дуже просто. На склянку зерен взяти 2 склянки остудженої кип'яченої води. За добу настій треба процідити. Приймати на голодний шлунок перед сніданком, обідом та вечерею приблизно по 100 г.

Для отримання відварупотрібні лише вода (1,5 л) та овес (1 склянка). Після того як маса закипить, протримати на слабкому вогні ще 45 хвилин. Охолоджений відвар треба процідити. Приймати до 5 разів на добу по півсклянки.

Ефективна також вівсяна дієта:для цього весь день треба харчуватися тільки кашею із подрібнених зерен вівса – без додавання олії, цукру чи солі. З напоїв обмежитися зеленим та трав'яним чаєм без цукру. Така дієта підійде для розвантажувальних днів після тривалих свят.

Очищення печінки вівсом

Унікальний результат може дати очищення печінки вівсом. Цей злак діє печінку у двох напрямах. По-перше, посилює жовчовиділення, завдяки чому свіжа жовч промиває протоки, допомагає розчиняти та виводити жовчні відкладення.

По-друге, овес стимулює регенерацію печінки. Як відомо, печінка може відновитись, навіть якщо було зруйновано до 70% її клітин – гепатоцитів. Овес активізує проліферацію – розподіл клітин, швидшу заміну віджилих клітин на молоді та здорові.

Відвар для очищення печінки готується просто (на 150 г вівса 1500 г води). Спочатку в емальований посуд треба налити воду і покласти срібну річ (ложку, кільце без каменю, ситечко, ланцюжок), потім воду закип'ятити, а срібло вийняти.

Далі в киплячу воду треба всипати овес - промитий, але неочищений, прямо в лушпайці. Тепер треба пригорнути полум'я і протомити 15 хвилин. Через 2,5 години відвар профільтрувати, приймати не менше 2 тижнів (1/2 склянки приблизно за півгодини до того, як приступати до їжі).

Очищення суглобів вівсом

Відвари та настої для очищення суглобівза допомогою вівса схожі на описані вище. Але для очищення суглобів овес можна використовувати і зовнішньо. Припарки та компреси чудово виводять солі, зменшують біль, запалення, покращують рухливість суглобів.

Наприклад, овес насипають у полотняний мішок, який опускають у воду та кип'ятять приблизно хвилину. Виходить гаряча грілка для суглобів.

За допомогою вівса ще чистять кишечник, ниркиЛікують панкреатит. Овес – засіб унікальний за ефективністю, при цьому надійний та безпечний.

Як заварювати в домашніх умовах овес для очищення організму?

Овес є унікальним злаком, тому що містить у своєму складі широкий спектр вітамінів та мінералів. Такої кількості не міститься більше в жодній злаковій культурі. До його складу входять вітаміни групи В, вітамін А, РР, Е. Кількість мінералів не менша: залізо, йод, фтор, фосфор, калій.

Регулярне вживання в їжу вівса призводить до нормалізації кількості вітамінів і, відповідно, покращення роботи практично всіх органів і систем. Так, вченими доведено, що овес покращує роботу шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, серцево-судинної системи.

Такий ефект сприяє виведенню шлаків та токсинів, важких металів із організму. Виведення відбувається через кишківник. Але головною особливістю такої очистки є те, що цілісні збіжжя вівса перешкоджають зворотному всмоктування цих речовин в організм. До речі, рицинова олія для очищення кишечника теж застосовують часто.

Порада:температура води при приготуванні настою не повинна перевищувати 42 градуси, оскільки вітаміни є білковою структурою, а білки за більш високої температури руйнуються.

Як приймати овес для очищення організму?

При очищенні організму за допомогою відвару або настою вівса необхідно запам'ятати одне головне правило, що його слід приймати натще. Таким чином, просвіт кишечника та шлунка буде вільним, що дозволить забезпечити найкраще всмоктування корисних речовин.

Суворої дозування по прийому не існує, так цей метод очищення організму практично повністю безпечний, але все ж таки рекомендується приймати по 1 склянці відвару або настою 3 рази на день.

Протипоказання та побічні ефекти

Даний метод не має протипоказань, крім алергії на овес, але цей вид алергії зустрічається вкрай рідко, що також підтверджують відгуки.

Такі настої і відвари можна приймати навіть людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, тому що в них є в'яжучі речовини, які сприятливо впливають на стінку шлунка та кишечника при виразках, гастритах, колітах та ентеритах.

2 роки тому я переніс тяжку кишкову інфекцію. Після цього з'явилися проблеми зі стільцем та загальним самопочуттям загалом. Знайома порадила попити відвар вівса. Я послухався. Перші враження, м'яко сказати, були дуже позитивні. По-перше, це не зовсім приємний смак. Я не скажу, що він огидний, але це просто не смачно. Але згодом я звик. По-друге – у перші дні у мене сильно бурчав живіт. Я навіть ходив до лікаря, але він сказав мені, що все гаразд і таким чином нормалізується перистальтика. А за тиждень прийому я став помічати плюси. Найголовніше, у мене нормалізувалося випорожнення, що було моєю головною проблемою. Але, крім цього, я відчув поліпшення самопочуття. Пройшла хронічна втома, я останні роки 10 не виспався нормально. З'явилося почуття легкості. Після цього я не припиняю пити його щодня, ось уже понад рік.

Подруга порекомендувала пити відвар вівса для схуднення та очищення організму. Я спершу не повірила, що відвар із зерна може дати такий ефект. Але це справді працює. За 3 місяці прийому я стала значно краще почуватися і схудла на 8 кг. Усім, хто хоче очистити організм, раджу. Це дуже просто, тому що можна робити в домашніх умовах. За період прийому у мене нормалізувався тиск, пройшли головний біль.

Очищення організму вівсом є простим і ефективним методомпозитивні відгуки тому підтвердження. Він дає змогу безпроблемно покращити роботу практично всіх органів. Також цей варіант підійде тим, хто хоче позбутися зайвої ваги, оскільки овес нормалізує обмін речовин. Також перевагою такого методу очищення організму є його дешевизна і простота.

Овес – універсальний метод очищення організму

Чому і коли овес застосовується для очищення

Ця рослинна культура містить у собі велику кількість вітамінів та мінералів, а також клітковину, тому її застосовують для м'якого, але дієвого виведення з організму різних шкідливих сполук (солі металів, тютюнові смоли, шлаки). Овес, крім очищаючого, має також протизапальний і жовчогінний ефект, тому його застосовують не тільки як профілактичний, а й лікувальний засіб.

Посилені розумові навантаження, емоційна нестійкість, схильність до депресії.Ця культура має велику кількість вітамінів групи B (тіамін, рибофлавін, піридоксин), які регулюють діяльність нервової системи, покращують роботу головного мозку, знижують сприйнятливість до стресу.

Правила очищення організму в домашніх умовах

Щоб провести чищення максимально ефективно, організм необхідно підготувати. Підготовка полягає у корекції раціону за 1-2 тижні до процедури очищення. На цей період слід виключити низку продуктів з меню.

м'ясо та риба, приготовлені методом в'ялення, копчення або соління;

Існує ряд продуктів, яким у період підготовки слід віддавати перевагу. До них відносяться:

рослинна олія (соняшникова, оливкова, соєва);

Крім раціону харчування рекомендується внести деякі зміни до інших сфер життя. Так, слід вести рухоміший спосіб життя і частіше бувати на свіжому повітрі. Фізична активність нормалізує обмін речовин, у результаті процес очищення проходитиме ефективніше.

Такого способу життя та раціону харчування слід дотримуватися також до та після проведення чищення (1-2 тижні).

Як правильно заварювати овес

Існує кілька варіантів, як заварювати овес для чищення. Нижче наведено класичні рецепти, які можуть доповнюватись деякими інгредієнтами, щоб посилити той чи інший ефект.

Готується із вівсяних неочищених зерен. За відсутності зерен рекомендується використовувати вівсяні пластівці, які потрібно варити. Пластівці швидкого приготуванняпроходять агресивну обробку, внаслідок чого втрачають велику кількість цінних речовин.

овес (зерна чи пластівці) – 100 грам;

Теплим молоком (40 градусів) запарте овес і залиште на 15-20 хвилин.

Готується з вівсяних зерен (не можна замінювати пластівцями) та води. Перед тим як запарювати овес для відвару, зверніть увагу на якість води. Оптимальним варіантом є використання бутильованої питної води або води, очищеної за допомогою спеціального фільтра.

Залийте 2 склянки зерен літром води та залиште на 20 годин для набухання.

Висівки є продуктом переробки зерна, а саме його оболонки. У ній зберігається велика кількість корисних речовин. Рецепт, як правильно запарити висівки, представлений нижче.

Залити окропом (з розрахунку склянку води на ложку продукту).

Вживаючи висівки в їжу, запивайте їх великою кількістю води (не менше двох склянок) для того, щоб вони набрякли в кишечнику.

Деякі методи очищення мають на увазі вживання вівсяної каші. Щоб зрозуміти, як правильно приготувати вівсянку для чищення, ознайомтеся з наступним рецептом.

Налийте в каструлю 2 склянки води та доведіть до кипіння.

Як приймати овес для очищення організму

Тривалість, спосіб приготування та схема вживання вівсяних продуктів залежить від того, заради яких цілей проводиться чищення організму. Очищення може мати як загальний характер (для схуднення, зміцнення імунітету), і бути призначеним однієї конкретного органу (кишечника, печінки, легких).

Чистка для схуднення

Існує кілька варіантів застосування вівса для схуднення і кожен з них має свою специфіку. Вибір методу залежить від кількості надлишкових кілограмів.

Екпрес-дієта. Є найжорсткішим і в той же час дієвим способом схуднення, тому що дозволяє швидко позбутися 2-3 кілограмів. Чищення триває 3 дні. Протягом цього часу слід вживати тільки вівсяну кашу.

Очищення для зміцнення імунітету, нервової системи

Для зміцнення імунної функції та нервової системи потрібно приймати відвар вівса, який слід наполовину розбавити молоком (у готовий відвар додайте молоко та ще раз доведіть до кипіння). Також у відвар рекомендується додати мед, не більше за столову ложку на склянку. Протягом дня слід випивати по 200-300 мл вівсяного відвару в теплому вигляді. Тривалість терапії вівсом для зміцнення імунітету становить 2-3 місяці.

Для очищення кишечника протягом місяця слід щодня пити склянку відвару, приготованого класичним методом. Приймати напій слід до їди, тричі на день. Іншим методом є проведення розвантажувальних днів на вівсяній каші (раз на тиждень протягом дня слід їсти тільки кашу). Очищення в такий спосіб проводиться 1-2 місяці.

Тим, хто цікавиться, як провести чищення печінки, слід брати до уваги, що приступати до цієї процедури рекомендується після того, як буде очищений кишечник.

• Кисіль . Рецепт приготування киселю для печінки трохи відрізняється від традиційного рецепту. Замість молока тут використовується суміш кефіру (півсклянки), сметани (їдальня ложка) і води (2 склянки). Цією сумішшю слід залити 100 г вівсяних зерен і витримати в теплому місці 2-3 дні для того, щоб він скис. Потім процідити, поставити на вогонь і довести до кипіння. Пити кисіль слід по півсклянки перед їдою (1-2 рази на день) протягом місяця.

Для нормалізації роботи нирок використовується вівсяний відвар, до якого додається мед (їдальня ложка на склянку напою). Пити відвар слід по півсклянки тричі на день протягом 3-4 тижнів. На 3-4 день після початку прийому відвару можливе легке забарвлення сечі червоного кольору. Не слід припиняти процедуру, оскільки це свідчить у тому, що з організму виводяться шкідливі речовини.

Для очищення легень застосовується непроціджений відвар вівса із додаванням молока. Для цього слід приготувати напій за класичним рецептом, але не проціджувати, а протерти через сито або перекрутити через м'ясорубку. Після цього влийте в масу склянку молока і доведіть до кипіння. Продукт, що вийшов, слід приймати до трапези, по 3-4 столових ложки 3 рази на день. Курс терапії триває 7 днів. У цей період ви можете почати кашляти, тому що з легенів починає відокремлюватися мокрота разом із тютюновими смолами та іншими шкідливими речовинами.

• Очищення організму для схуднення в домашніх умовах: дієта, народні засобита проносні.

Перед тим, як пити овес для очищення організму, необхідно ознайомитися з існуючими протипоказаннями.

Користь проростків та метод їх вирощування (відео)

Одним із методів використання вівса є вживання в їжу пророщених зерен. Завдяки великій кількості магнію та інших цінних елементів, вони сприяють покращенню складу крові, оскільки підвищують рівень гемоглобіну. Вживати пророщені зерна слід у сирому вигляді перед їжею, по одній столовій ложці 2-3 десь у день. Тривалість лікування становить місяць. Про те, як проростити збіжжя, докладно розказано у цьому відео.

Очищення вівсом – це чудова можливість покращити функціональність багатьох систем організму та запобігти широкому спектру захворювань. Щоб чистка проходила ефективно і без негативних наслідків, необхідно дотримуватися всіх показань та правил даної процедури.

Правила очищення кишечника касторовою олією

Для нормалізації флори кишечника та його роботи потрібно періодично проводити очищення спеціальними засобами. З цією метою можна використати лікарські препарати. Проте всі вони мають побічні ефекти і можуть навіть викликати звикання. Зовсім інша справа очищення кишечника касторовою олією.

Ця процедура дозволяє не тільки усунути калові маси, що застоялися, але і зняти запальні процеси. Касторова олія особливо корисна тим, хто страждає від геморою. Воно пом'якшує вміст кишечника і виводить його без ушкодження слизової оболонки прямої кишки.

Застосування касторової олії для очищення кишечника

Касторова олія має такий же проносний ефект, як магнезія і різні трав'яні чаї послаблюючої дії. Сьогодні його часто використовують з метою детоксикації тіла та очищення кишечника, наприклад, перед початком якоїсь дієти.

Касторова олія сприяє виведенню токсичних речовин з організму, скупчення яких нерідко призводить до таких захворювань, як розсіяний склероз, глаукома або хвороба Альцгеймера.



Також варто зазначити, що порушена робота кишечника часто стає причиною поганого травлення, розвитку алергічних реакцій та захворювань шкіри. Тому якщо ви стежите за своїм здоров'ям, вам просто необхідно вчасно позбавлятися токсинів шляхом очищення кишечника.

З лікувальною метою ця олія повинна застосовуватися обережно. Адже він так само, як і будь-який лікарський засіб, має побічні ефекти та протипоказання. Тому дуже важливо знати, як пити рицинова олія для очищення кишечника і в яких дозах. Адже будь-яка невірна дія може спричинити серйозні наслідки.

Очищення кишечника касторовою олією, так само як і будь-яким іншим маслом, має свої протипоказання. Цей метод оздоровлення не можна застосовувати особам при:

• захворюваннях щитовидної залози;
• камінні в жовчному міхурі;
• апендицит;
• непрохідність кишечника;
• коліт;
• прийом антигістамінних препаратів.

Застосування касторової олії у цих випадках може призвести до сильної діареї, а також загострення захворювань та погіршення загального самопочуття хворого.

Крім того, використовувати дане масло з метою очищення кишечника не рекомендується вагітним і жінкам, що годують, а також особам, молодше 12 років.

Як приймати рицинова олія для очищення кишечника? Все дуже просто. Його необхідно в кількості 15-30 мл (дозування для дорослої людини) випивати на голодний шлунок та протягом усього дня дотримуватися спеціальної дієти. З раціону потрібно виключити всю їжу, а місце її протягом дня пити різні соки, чаї і трав'яні відвари.



В європейських країнахрицинова олія застосовують наступним чином: береться 2 ст.л. олії, змішується з 100 г теплого молока і випивається натще. Якщо виникає відчуття нудоти, можна пожувати шматочок імбиру.

Перед тим, як проводити очищення кишечника, слід протягом декількох днів вживати лише продукти рослинного походження. Це овочі, фрукти та зелень. Або взагалі відмовитися від їжі на 1-2 дні.

Захоплюватися очищенням кишечника, в тому числі і за допомогою рослинних олій, не рекомендується, тому що це може стати причиною порушення електролітного балансу в організмі, що призведе до різних захворювань ШКТ.

Рецепт приготування емульсії, що очищає, на основі касторової олії

З рицинової олії можна приготувати ефективний засіб для очищення кишечника. Для цього вам знадобиться:

Всі ці інгредієнти потрібно помістити в одну ємність (краще використовувати склянку або кухоль), а потім інтенсивно перемішувати протягом 3 хвилин. Після того, як маса набуде однорідної консистенції, необхідно відразу ж її випити. Робити це потрібно на голодний шлунок, бажано вранці після пробудження. Після чого не рекомендується вживати будь-які продукти протягом 2-3 годин.

Якщо ви не змогли знайти кленовий сироп, замість нього можна використовувати грушевий сироп або бджолиний рідкий мед.

Касторова олія при запорах

Якщо ви регулярно страждаєте від запорів, то на допомогу до вас також прийде рицинова олія. Його застосовують внутрішньо у кількості 5-10 мл (добове дозування для дорослої людини). Пити його потрібно на голодний шлунок. Проносний ефект спостерігається вже через кілька годин після застосування.



Так само як і в інших випадках, після прийому касторової олії не можна вживати в їжу жирну і важку їжу, а краще взагалі відмовитися від неї. При цьому щедре питво тільки вітається. Вам необхідно пити якнайбільше води, чаїв та настоїв. Проте ось від газованих напоїв слід відмовитись. Вони провокують здуття живота та появу кольків.

Пам'ятайте, що якщо у вас є будь-які розлади кишково-шлункового тракту, різного роду запалення самого кишечника, апендицит або біль невідомого походження, то краще відмовитися від застосування рицинової олії як проносний засіб.

Існують і інші методи очищення кишечника. Для цього можна використовувати овес, буряк, молодильні яблучка та багато іншого. Тому якщо у вас є проблеми з ШКТ, вам необхідно підібрати безпечніший метод очищення кишечника від шлаків і токсинів.

Якщо ви вже і вирішили використовувати рицинова олія з цією метою, то обов'язково попередньо проконсультуйтеся з фахівцем.

Відео про очищення кишечника касторкою

Як заварювати овес для очищення організму

Овес широко застосовується в нетрадиційної медицинизавдяки своєму унікальному складу. У фармакології також є препарати, до складу яких входить овес, у тому чи іншому вигляді. Овес корисний для здоров'я і часто зустрічається у вигляді вівсяних пластівців. Але ми забуваємо, що у зернах набагато більше корисних речовин. Сьогодні докладніше і дізнаємося, чим корисний овес

Як його правильно заварювати овес для чищення організму

Корисні властивості вівса

Овес давно, і успішно застосовується у народній медицині. Його сприятливий вплив на організм людини доведено, і незаперечно. У лікуванні використовують майже всі частини рослини. У хід іде навіть солома. Здавна, з соломи готували лікувальний настій, пили його при хворобі нирок, він має гарну сечогінну властивість.

Овес має широкий спектр лікувальних дій:

• він покращує обмін речовин,
• сприяє очищенню організму від шлаків,
• благотворно впливає на діяльність печінки, підшлункової залози,
• Його препарати приймають при панкреатитах, гепатитах.

Хімічні елементи і вітаміни, що входять до складу вівса, надають позитивний вплив на всі органи людини. Настої, відвари можна застосовувати при серцево-судинних захворюваннях, ендокринних, за наявності проблем із опорно-руховим апаратом.

Хворі на цукровий діабет, застосовують його для зниження рівня цукру. Він добре стимулює імунітет, полегшує перебіг простудних захворювань, знімає напади кашлю, сприяє м'якому зниженню температури, хорошому потовиділенню.

Корисний він, не тільки для здоров'я, його також успішно застосовують в індустрії краси. Він покращує якість шкіри, нігтів, волосся.

Необхідно враховувати, що ефект від застосування лікарських засобів на основі вівса виявляється при тривалому застосуванні.

Вівсяна каша - основа багатьох лікувальних дієт, незамінна в дитячому харчуванні. Діти, які регулярно вживають вранці кашу з вівсяних пластівців, менше хворіють на простудні захворювання.



Чи є протипоказання?

Звичайно, незважаючи на наявність корисних властивостей вівса, існують протипоказання. Людям із захворюваннями жовчного міхура, які перенесли операцію з його видалення, не рекомендовано прийом вівсяного настою.

Обережно застосовувати відвари та настої, при тяжких захворюваннях печінки, хронічному холециститі. Попередньо слід порадитися з лікарем.

Користь вівсяного напою

Розберемося яка користь від вівсяного напою. Рецепти киселя, приготовленого на відварі з вівса, прийшли з далекої давнини. Користь від застосування давно доведена. Вівсяний відвар надає корисний вплив за рахунок:

1. Існує у його складі клітковини, здатності утворювати на стінках шлунка слизової плівки, що знімає запалення при гастритах, виразках.
2. Інуліна - полісахарида, що допомагає людям, хворим на цукровий діабет підтримувати рівень цукру.
3. Дія скополетину протягом тривалого часу допомагає позбутися шкідливих залежностей: наркотичної, алкогольної, тютюнової.
4. Вітаміни групи B, допомагають при тривалих, тяжких депресіях,
5. Триптофан - необхідного для спортсменів, що нарощують м'язову масу.
6. Клітковині розчинної – чистить організм, позбавляє його від солей важких металів, токсинів, поганого холестерину.

Очищення організму вівсом

Існують правила чищення організму вівсомкеруючись ними, можна в домашніх умовах провести цю корисну процедуру. Суть правил:

Підготовка організму до очищення.

Правильно заварити овес.

Застосовувати регулярно протягом необхідного часу, згідно зі схемою.

Як готувати організм до чищення?

Потрібно проаналізувати структуру харчування. Є ряд продуктів, які не варто вживати, до них відносяться вироби в'ялені, копчені, солоні, ковбасні. Жирні сорти м'яса, особливо свинина під забороною. Все, що містить велику кількість крохмалю, в першу чергу картопля і кукурудза.

Збільшити щоденне використаннясвіжих овочів та фруктів,без застосування термообробки. Особливо корисна капуста як білокачанна, так і всі інші її види: цвітна, брокколі, кольрабі. Яблука повинні обов'язково бути присутніми на столі, також як горіхи, родзинки, курага.

Для приготування гарячих страв, салатів та закусок, рекомендуються олії рослинного походження. Будь-які і соняшникова, і оливкова, однаково корисні.

Як правильно заварити овес

Існують різні способи заварювання вівса. як правильно його заварити, щоб отримати максимальний ефект від застосування.

Літром холодної води, залити дві склянки, добре промитого вівса, залишити наполягати.

Через добу, каструлю з вівсом нагріти і близько півгодини підтримувати слабке кипіння.

Після чого ще добу витримати, ретельно процідити, використати відвар за призначенням.

Швидкий спосіб заварювання

1. Для приготування відварів треба використовувати зерна вівса, що не зазнали обробки, лущення.
2. Склянку вівса треба перебрати від сміття, добре промити в холодній, проточній воді.
3. У каструлю з товстим дном налити один літр води, довести до кипіння, висипати підготовлене зерно.
4. Зменшити вогонь до мінімуму, за дві хвилини каструлю зняти.
5. Дати настоятися протягом півгодини.

Проціджений відвар можна пити, тричі на день. Найкращий ефект при тривалому застосуванні. Схема-два місяці п'єш, місяць перерва.

Відео рецепт заварювання вівса в термосі

Схеми прийому відвару для очищення організму

Рецепти на вівсі для очищення організмуі схеми прийому відрізняються, оскільки можуть використовуватися для очищення різних частин людини. Існують такі види очищень:



Як позбутися зайвої ваги

6. Для позбавлення від зайвих кілограмів, можна різними способами. Буквально за три дні можна скинути вагу, якщо є тільки зварену на воді кашу.
7. Не такий екстремальний, який триває протягом місяця курс, основа якого висівки, допоможе позбутися трьох кілограмів ваги Суть його: 1ст. л. висівків запарювати окропом, і з'їдати за півгодини до їди.
8. Ті ж три кілограми можна скинути, якщо використовувати приготований класичним способом відвар тривалий час, щонайменше три місяці. Добова нормавідвару 0,5 л. П'ється невеликими порціями протягом дня. Особливо, корисний жінкам, що годують грудьми після пологів.

Якщо приймати склянку відвару 30 днів, перед кожним прийомом їжі, відбуватиметься м'яке очищення кишечника.

Можна отримати той самий результат завдяки розвантажувальним дням. Проводити їх раз на сім днів, тривалість 8 тижнів.

Є в розвантажувальний день можна лише кашу з вівса, зварену на воді.



Розглянемо, як використовувати для очищення печінкивівсяну продукцію. Для цього виду чищення підійде:

Хороший результат можна отримати, якщо перед цим здійснити чищення кишечника.

Готуємо з використанням кефіру.

Змішати, залишити для закисання на кілька днів. За три дні повільно нагріти до кипіння. Пити по 0,5 ст. перед сніданком та вечерею, цілий місяць.

Такий самий результат буде, якщо почистити печінку відваром, приготовленим за класичним рецептом. Його п'ють два тижні, по 0,5 ст., Перед кожною їжею.

Якщо є проблеми з імунною системою

Для підняття імунітетумолоко та відвар, пропорція 1:1, довести до кипіння, покласти туди 1 ст. л. бджолиного меду на 1 склянку суміші. Склянка п'ється невеликими порціями цілий день. Тривалість курсу три місяці.



Якщо протягом місяця тричі на день пити по 0,5 ст. відвару, додавши до нього 0,5 ст. л. бджолиного меду, можна сприяти покращенню роботи нирок. Свідченням чищення служить сеча, трохи рожевого кольору.

При приготуванні відвару його не треба проціджувати, розпарені зернатреба перетерти, влити одну склянку молока, все перемішати, нагріти до кипіння. Пити тиждень, кілька столових ложок за прийом. Прийом тричі на день.

Під час проходження курсу можливе посилення кашлю. Оскільки разом з ним відбуватиметься чищення легень від шкідливих речовин, що накопичилися в них.

Пророщені зерна вівса містять достатню кількість магнію для поліпшення якості крові. Вживати не менше місяця, перед кожним їдою, по кілька столових ложок.



Будь-яка дієта на вівсінадає хорошу дію на організм у цілому. Дієти бувають двох видів:

Найпростіша для виконання, за відгуками людей, що скористалася нею, їм вдалося позбутися 10 кг. ваги лише за тиждень.

Беруть склянку вівса, засипають у термос, заливають окропом, запарюється ніч. Вранці в термосі готова каша, її треба з'їсти протягом дня невеликими порціями.

Зменшення ваги пояснюється виведенням зайвої рідини, якщо після такої дієти не обмежувати себе в їжі, не займатися фізичними вправами, вага швидко повернеться.

Можна застосовувати змішані дієти, вони передбачають використання відразу кількох продуктів, що мають корисні властивості. Наприклад, можна розглянути дієту з використанням на добупродуктів:

Потрібно враховувати, що при використанні цієї дієти не можна займатися активними фізичними навантаженнями. Вона показана для людей, які ведуть нерухомий спосіб життя, які хочуть трохи схуднути. Часте застосування такого харчування не рекомендується, можна проводити не менш як через три місяці.

Розумно використовуйте інформацію про користь вівса, у яких випадках рекомендується приймативідвар з вівса, дієти на основі вівса та продукти, виготовлені з нього. Враховуйте, які протипоказання існують. Можна знайти варіант лікування, який не протипоказаний станом здоров'я, і ​​допоможе поліпшити стан окремих органів, і всього організму в цілому.

Не забувайте консультуватися з лікарем перед застосуванням засобів народної медицини!

Багато прихильників народної медицини знають, як поправити здоров'я за допомогою вівса. Рецепти вівсяних страв та рекомендації про методи очищення організму дійшли до нас від предків, наших бабусь та дідусів.

Наприклад, корисно знати, що все 2 столові ложки «Геркулеса» вранці додадуть сил, наситять організм енергією до обіду без перекусів. Саме стільки вівсянки потрібно так званого «салату молодості».

Варити пластівці не треба. Достатньо на ніч їх залити кип'яченою водою. Вранці воду зливають, а в пластівці додають фрукти та горіхи.

В цьому випадку, ранкове очищення організму, виведення зайвої кількості рідини, легкість і гарний настрійгарантовано на цілий день.

Важливо знати, щоб очистити організм овес для швидкого приготування не підійде. Використовувати необхідно необроблені пластівці або очищені цілісні зерна вівса. Термічна обробка прибирає із насіння цінні вітаміни і руйнує мінеральні речовини.

А чим же такий корисний овес для очищення організму людини? Рецепти приготування вівсяних страв знайшли позитивні відгуки у людей, які бажають покращити своє здоров'я та продовжити молодість.

Для очищення найкраще використовувати необроблені зерна вівса

Необроблені зерна вівса містять масу мінеральних речовин , вітамінів та кислот, які необхідні для плідної роботи кишечника Вони допомагають нормалізувати мікрофлору шлунково-кишкового тракту та зміцнюють імунітет для стійкості до інфекцій.

У період відновлення після тривалої хворобиабо для профілактики імунітету вживання вівса просто необхідне. Розчинна клітковина, усуне дисбактеріоз та покращить перистальтику кишечника. Це важливо після прийому антибіотиків. Фолієва кислота допоможе відновити втрачений імунітет. Особливо вона потрібна вагітним жінкам в 1 триместрі, коли у плода починає закладатися імунна система.

• страждаючим захворюваннями серця, зниженим чи підвищеним тиском, овес допоможе впоратися з недугами У зернах міститься калій та кремній, які нормалізують роботу серцевого м'яза, зміцнюють судини. Магній покращить їх тонус.

• Авенантрамід не дасть жировим бляшкам прикріплюватися до стінок кровоносних судин. Зілля з вівсом - це гарна профілактика атеросклерозу.

• Вживати овес корисно для стану кісток.

• Салати, каші, відвари використовують при перші ознаки остеопорозу. Кальцій зміцнить кісткову тканину. При формуванні зубів в дітей віком це дуже важливо.

• 60% вівсяного зерна складають вуглеводи, але засвоюються вони повільно, не викликаючи сильного одноразового викиду інсуліну. При діабеті дуже важливо: рівень цукру не піднімається, якщо є вівсянку. Страждаючі цукровим діабетомприймають відвари, багаті вітаміном В3. Він нормалізує обмін вуглеводів.

• , відвари з вівса наситить організм енергією Вітамін В2 – це природний енергетик. Він допоможе організму впоратися з будь-яким навантаженням, і розумовим, і фізичним. Регулярне вживання вівса запобіжить запалення слизової оболонки очей і недокрів'я.

• Людині, яка відчуває постійні стреси , продукти та препарати на основі вівса заповнять нестачу вітамінів В6, В3 Без них в організмі не можуть утворюватися гормони та ферменти росту тканин. Зерна вівса сприяють утворенню серотоніну: настрій у людини покращується, минає депресивний стан.

• Вітамін В9, яким багатий овес, необхідний вагітним жінкам. Знижується ризик уроджених дефектів у плода. Вже при плануванні вагітності та в 1 триместрі майбутні мами обов'язково повинні вживати вівсянку.

• Ожирінням, що страждаєдієтологи рекомендують вживати салати та каші з вівса. Продукт низькокалорійний. Як антиоксидант, він очистить організм від шкідливих сполук.

• Маски та ванни з вівсом сприяють зняттю алергічних реакцій на шкірі. Скраб із зерен очистить шкіру, наситить її вітамінами. Маска надасть шкірі більше пружності та еластичності.

• Зерна містять селен, цинк, залізо, фтор, які необхідні для живлення коріння волосся та зміцнення стрижня волосся зсередини.

• Вівсянка допоможе заповнити баланс йоду. Його нестача впливає нормальну роботу щитовидної залози.

Каші з вівса корисні не лише дорослим. Їх починають давати дітям з 7 місяців . У дітей не буде проблем із дефіцитом зростання, з міцністю кісток, з розумовим та фізичним розвитком. Дорослій людині овес допоможе зберегти здоров'я та віддалити старість.

Протипоказання очищення вівсом

Вміст корисних речовин у зернах вівса

Не всім можна вживати овес. Овес – це гарний жовчогінний та сечогінний засіб. Його використовують для подрібнення каміння у нирках та печінці, для зниження набряклості, але фахівці застерігають, що не всім показані препарати з вівса. Камені в нирках можуть зміститися і закрити сечоводу.

Важливо пам'ятати!

Щоб очистити організм овес для швидкого приготування, не підійде. Використовувати необхідно необроблені пластівці або очищені цілісні зерна вівса.

У жовчному міхурі камінь, потрапляючи у прохід, перекриє вихід жовчі. Пацієнтам з нирковокам'яною або жовчнокам'яною хворобоюне підходять зілля, до складу яких входить овес. Для очищення організму підбирають рецепти, відгуки та опис яких краще вивчити заздалегідь.

У деяких людей з чутливою шкірою, маски з зерен вівса або ванни з додаванням відвару можуть викликати алергію При хворобах серця лікування вівсом допустиме лише під наглядом лікаря.

Підвищена кислотність у шлунку не є категоричним протипоказанням. Заборона на вживання з вівса носять рекомендаційний характер. Овес добре знімає запалення слизової оболонки, але він не може бути основним лікарським засобом.

Перш ніж готувати відвари з вівса та приступати до лікування, краще проконсультуватися з терапевтом.

Рецепти для схуднення

Для схуднення можна використовувати вівсяні пластівці

Овес добре очистить кишечник від калових мас, що застоялися. Він адсорбує токсини, позбавляє метеоризму. Для екстремального схуднення, якщо треба терміново скинути до 7 кг, застосовують тверду дієту. Її не рекомендують продовжувати понад 7 днів.

• 1-3 день: вівсяні пластівці відварюють, як описано на упаковці; у кашу нічого не додають, ні цукру, ні солі; вживають кашу цілий день, навіть замість перекушування; каші в пакетиках для дієти не підходять; пластівці, що не вимагають варіння теж краще не використовувати.

• 4-7 дні: перекушування можна замінювати зеленим яблуком.

• Щоб під час дієти не сталося зневоднення, воду обов'язково пити: не менше 2 л на день.

Дієта жорстка, не всім під силу її витримати, тому можна використовувати для зниження ваги більш щадний спосіб: дієта тривалістю 2 тижні.

Про користь вівса

Вівсяні пластівці варять і додають у них фрукти, ягоди, горіхи. Допустимо натерти в кашу шоколаду, але темного, або меду. Для каші потрібні наступні інгредієнти:

• ½ ст. пластівців;

• 1 ст. води;

• 100 г свіжих яблук чи 50 г сухофруктів;

• 50 г горіхів;

• ½ ст. л. меду.

На виході вийде 1 склянка каші, яку розподіляють цілий день. Якщо каші вийшло менше, то довести її до потрібного обсягу можна знежиреним молоком. Як перекушування, якщо це необхідно, з'їдають трохи овочів або фруктів: не більше 100 г за весь день.

Не рекомендують продовжувати дієту понад 14 днів . Відгуки про фігуру, що змінилася, не змусять довго чекати. Для повноцінного очищення організму за допомогою вівса, необхідно дотримуватись рецептів: додаткові підсолоджувачі додавати не можна, від масла треба утриматися.

Для підтримки ваги вівсяну кашу їдять на сніданок і як перекушування. Цукор, згущене молоко, варення, вершки використовувати не рекомендують. Пластівці не варять, а запарюють на ніч. Для цього знадобиться термос.

У нього насипають ½ ст. вівсяних пластівців і заливають їх окропом, доки вода не покриє пластівці. Вранці кашу перекладають у миску, додають кефір чи знежирений йогурт, кунжут, фрукти чи сухофрукти, темний шоколад, горіхи.

Важливо пам'ятати!

Якщо в роботі печінки трапляється збій, то у людини з'являється гіркий присмак у роті, стають помітними темні кола під очима, з'являються пігментні плями на шкірі, болі в лівій частині живота. Потрібне медикаментозне лікування.

Протягом дня можна пити кисіль з вівса. Щоб його приготувати, треба взяти мелені зерна чи пластівці. Їх не запарюють, а заливають холодною кип'яченою водою і залишають на добу в теплому місці. Через день вода в ємності стане каламутною. Це вівсяне "молочко".

Його треба злити та проварити 2 хвилини. У кисіль можна додати сухофрукти. Гарячим кисіль пити не можна, тому що в'язка рідина обволікає піднебіння: можна отримати опік. Напій повинен остигнути, але спеціально ставити його в холодну воду не варто. Кисель повинен загуснути.

При використанні дієти з вівсяними пластівцями слід стежити за станом здоров'я. Якщо відзначається найменше нездужання, дієту треба припинити.

Овес та очищення печінки: рецепти

Вівсяний відварвикористовують для очищення печінки

Якщо в роботі печінки трапляється збій, то у людини з'являється гіркий присмак у роті, стають помітними темні кола під очима, з'являються пігментні плями на шкірі, болі в лівій частині живота. Потрібне медикаментозне лікування.

Щоб лікування проходило ефективно, рекомендують позбавити печінку від токсинів. Для очищення організму можна використовувати народні рецепти відварів та настоїв із вівса. Судячи з відгуків лікарів та пацієнтів, зілля можна приймати і в профілактичних цілях.

• 100 г зерен подрібнити, але не на порошок, і залити літром окропу: краще використовувати термос. Наполягати зерна слід 12 год. Отриманий настій проціджують, розподіляють все кількість на 3 прийоми.

• Склянку вівса залити 1,5 л води і поставити на вогонь. Дати закипіти воді. Варити зерна 15 хв. Зняти каструлю з вогню, укутати чимось теплим, залишити на 2 год.

• У чавунний сотейник висипати 150 г зерен. Додати|добавляти| 3 л води. Сотейник поставити у духовку на 150о. Томити овес 2 ч. Залишити сотейник у духовці до повного остигання. Перед вживанням відвар краще процідити.

Відвари п'ють перед їдою 3 рази на день . Очищення можна продовжувати до 2 місяців. Щоб збільшити жовчогінний ефект до зерен вівса додають інші трави та ягоди.

Для відвару знадобиться: спориш та зерна вівса по 3 ст. л.: зерна подрібнюють. Додатково використовують нирки березові та кукурудзяні приймочки: по 2 ст. л. Вітамінну складову бере на себе шипшину: її треба взяти 2 ст. л.

Всі інгредієнти змішують у каструлі та заливають 4 л води: залишають на добу в холодильнику; через добу настій кип'ятять, і варять 20 хв.: відвар остудити, процідити;

Пити відвар за схемою:

• 1 день – ¼ ст.;

• 2 день – ½ ст.;

• 3-10 день – 2/3 ст.

Це сильний жовчогінний засіб. Якщо в анамнезі у пацієнта вказана жовчнокам'яна хвороба, то консультація з лікарем потрібна.

Рецепти для очищення бруньок

Для очищення бруньок використовують молочну сироватку.

Овес є не лише ефективним сечогінним засобом. Він здатний розчинити каміння кальцієвого походження. Вони подрібняться в пісок і вийдуть із бруньок із сечею. Процес досить болісний, як кажуть відгуки пацієнтів, але ефективний. Пити зілля треба під наглядом лікаря.

Для очищення організму за допомогою вівса іноді використовують рецепти спиртових настоянок :

• Знадобиться 300 г подрібнених стебел вівса.

• Заливають стебла горілкою: 0,5л.

• Наполягають 3 тижні: раз на тиждень пляшку треба збовтувати.

30 крапель 3 десь у день протягом месяца– таке лікування покращить роботу нирок. Настоянку можна розвести із водою.

Щоб очистити від каменів нирки, можна вживати в їжу цілісні зерна вівса. Їх запарюють у термосі та залишають на добу. Беруть 100 г неочищеного вівса та заливають їх окропом. Потім воду зливають, зерна їдять замість сніданку: можна додати до «каші» 1/2 ч. л. меду.

Для очищення організму часто застосовують рецепти з молочною сироваткою. Її рекомендують приймати разом із відваром з вівса: чергувати прийом сироватки та відвару. Відгуки лікарів не рекомендують приймати ліки самостійно.

Рецепти очищення при цукровому діабеті:

• 1 ст. вівса;
• 1 л води;
• 150-200 мл сік глоду;

Великі камені можуть не пройти через сечовод і закупорити його: знадобиться хірургічна операція. Для настою треба приготувати:

• Цілісні зерна вівса – 1 кг;

• Подрібнена шипшина – 1 ст. л.;

• Мед – 1 ст. л.;

• Сік алое – 1/4 ст.

Овес кип'ятять у 5 л води, уварюючи його на третину. Після цього у відвар додають всі інгредієнти, і варять ще 20 хвилин. Відвар остуджують. П'ють зілля після їди по 250 мл.

Виведення мокротиння з бронхів та легень

Відвари з вівса та молока виводять мокротиння з легенів

• Необхідно взяти склянку вівса та ½ л молока: зерна насипати у холодне молоко.

• Молоко уварити до половини: постійно помішувати, щоб кашка не пригоріла.

• Протерти кашку через дрібне сито: на виході вийде ½ склянки рідкої каші.

• Вживати за 1 раз до їди.

Кашу прийде варити 3 рази на день, але якщо такої можливості немає, то денну порцію готують за 1 раз. Перед вживанням кашку треба підігрівати. Дуже важливо, що свої позитивні відгуки про дане зілля дають педіатри. Вони рекомендують відвар для дітей.

Вівсяний відвар при підвищеному цукрі

Користь вівса при цукровому діабеті

Як використовують овес для очищення організму: рецепти відварів, відгуки пацієнтів із підвищеним рівнем цукру в крові. Невже відвари здатні перемогти цукровий діабет? Позбавити людину діабету за допомогою вівса не вдасться, але знизити цукор у крові до норми відварами цілком можливо.

Для ліків використовують наступні рецепти очищення при цукровому діабеті:

• 1 ст. вівса;

• 1 л води;

• 150-200 мл сік глоду;

Зерна заливають водою і варять до загусання. Отриману кашку проціджують, додають до неї сік. Лікування продовжується до 2 місяців. Потім треба робити перерву. Під час перерви можна на сніданок або замість перекушування їсти вівсяну кашу з невеликою кількістю меду.

Відвар усуне холестеринові бляшки і не дасть жиру знову прикріпитися до стінок судин. Повільні вуглеводи не вимагатимуть великого одноразового виходу інсуліну. Рівень цукру у крові не перевищить норму.

Будьте завжди здорові!

З вівса можна приготувати не лише поживну та смачну кашу, але й ефективний засіб для очищення організму від шлаків та шкідливих речовин. Після чищення таким продуктом стабілізується робота кишечника, нирок, легенів та інших органів, покращується стан шкіри та зайва вага.

Склад та корисні властивості вівса

У вівсяних зернах містяться такі елементи:

• крохмаль;
• протеїни;
• мінеральні солі;
• вітаміни A, E, F, B;
• ферменти;
• ефірні масла;
• амінокислоти;
• пантотенова кислота;
• мікроелементи – калій, йод, хром, кремній, олово, мідь, титан, селен, цинк, марганець.

Популярність очищення за допомогою вівса обумовлена ​​здатністю цього злаку позбавляти організм від солей, важких металів та шлаків. Продукт стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує діяльність нирок, стимулює кишкову перистальтику, знижує рівень холестерину, позитивно впливає на обмін речовин, стан шкіри та волосся і навіть підвищує настрій. Крім цього, овес забезпечує нормальне функціонування підшлункової залози та печінки. Також за допомогою продукту жир у кишечнику засвоюється набагато краще та швидше.

Використовувати вівсяні пластівці для чищення небажано, краще брати цілісні зерна

Для чищення організму потрібно використовувати цілісні зерна злаку - вівсяні пластівці потрібної дії не дадуть.

• застуди чи грипу;
• початковій стадії гіпертонії;
• наявності каменів у нирках;
• цукрового діабету 2 типи.

Також використання продукту можливе з метою:

• профілактичного чищення кишечника, печінки та легень;
• позбавлення зайвої ваги.

Способи використання продукту для чищення організму

Настій

Склянка зерен вівса залити водою кімнатної температуриу пропорції 1 до 2. Залишити суміш на 14-16 годин, після цього профільтрувати за допомогою марлі. Настій, що вийшов, пити 2-3 рази на добу по половині склянки, курс триває 7-10 днів.

Відвар

Залити 2 л холодної води 200 гівса та поставити на повільний вогонь. Після закипання проварити зерна 40-50 хвилин, постійно перемішуючи. Це необхідно для того, щоб овес максимально віддав свої корисні речовинимайбутньому відвару. Після цього склад процідити та пити 4-5 разів на добу до їди по півсклянки протягом 5-7 днів.

Кисіль на кефірі для печінки

Кисіль з вівсяних зерен для чищення печінки можна приготувати на сметані та кефірі.

Половиною склянки кефіру залити 300 г крупи та додати столову ложку сметани. Налити в суміш 2 л води та залишити у теплому місці, щоб вона скисла. Настоюється кисіль 3 дні, потім проціджується та доводиться до закипання на слабкому вогні. Вживати засіб рекомендується по півсклянки перед їдою. Продовжувати прийом 3-4 тижні для очищення печінки.

Овес із медом для очищення нирок

Закип'ятити 100 г зерна в літрі води, доки приблизно половина вмісту не випарується. Після цього вмішати 2 столові ложки меду та кип'ятити ще протягом 10 хвилин. Профільтрувати відвар та вживати його тричі на добу по половині склянки. Курс прийому – 2–3 місяці.

Засіб для виведення піску з жовчного міхура та нирок

На 3 л води беруть 2 склянки зерен, варять всі 3 години, потім перекручують овес у м'ясорубці та повертають у відвар, додавши ще літр води. Тримають засіб у холодильнику і п'ють 3-4 рази на добу в теплому вигляді. Курс триває 2-3 місяці. Якщо протягом першого тижня виявиться червоне забарвлення сечі, не варто лякатися – це нормальна реакція, яка зникне через 3-4 тижні.

Чистка з Жан де С. Катерін

Лікар із Франції, який регулярно очищає організм за допомогою вівса, прожив понад 100 років. За його рекомендаціями, потрібно вживати по 2 склянки відвару або настою зерен вранці натще, за пару годин до обіду і через 3 години після трапези. Курс триває 2 тижні, його потрібно повторювати влітку, восени та навесні.

Вівсяні відвари можна вживати у разі гарячкового стану та під час реабілітації після інфекційних хвороб.

Смузі з вівсянки, сухофруктів та горіхів для кишечника

Корисний для кишечника смузі готується з додаванням сухофруктів та горіхів.

Одну склянку крупи залити водою, розпарити і закип'ятити. кашу, Що Вийшла, остудити, змішати зі столовою ложкою родзинок і насіння соняшника, 2-3 плодами чорносливу і кураги і чайною ложкою посічених волоських горіхів. Всю суміш збити в блендері і їсти кожен день на сніданок. Такі ласощі очистить кишечник і позитивно вплинуть на його перистальтику.

Рецепт для чищення легких

500 мл молока вилити в склянку вівсяних зерен і проварити на малому вогні протягом години, після чого все перемішати в блендері або протерти через сито. Вживати тричі на день перед їдою. Курс триває тиждень.

Очищення при цукровому діабеті

Склянку вівса кип'ятять у літрі води 20–30 секунд, після чого суміш нудиться на вогні доти, доки не загусне. Потім потрібно профільтрувати готовий відвар і розвести в рівній кількості з соком глоду. Приймати напій по склянці 3 десь у добу протягом 1–2 місяців.

Вівсяна дієта

2-3 дні необхідно їсти страви виключно з вівса, при цьому сіль та масло використовувати не можна. Щоб заповнити запас рідини, варто пити відвар із шипшини, воду без газу та зелений чай без цукру. Також дозволяється вживати свіжі ягоди, овочі та фрукти, горіхи, мед, знежирений кефір та сухофрукти. Дієту можна практикувати регулярно протягом усього життя (якщо не виявлено жодних побічних ефектів).

Вівсяна каша з фруктами - смачний сніданок та приємний спосіб очищення

Протипоказання до чищення організму вівсом

На жаль, не всім, хто дбає про своє здоров'я людям корисний це цінний злак. Овес не можна вживати для чищення за наступних недуг:

• підвищена кислотність шлунка;
• тяжкі хвороби нирок, серця та печінки;
• глютенова недостатність;
• каміння в жовчному міхурі та холецистит.

Якщо перед початком очищення загострилися захворювання кишок або шлунка, варто проконсультуватися з фахівцем і лише після його схвалення розпочинати процедуру.

Якщо постійно відчувається втома, знижена працездатність, часто проявляються захворювання, необхідно вжити заходів для посилення природного захисту, виведення шлаків та токсичних речовин. Нерідко використовують овес для очищення організму, щоб покращити стан людини, посилити імунітет, захистити від патології.

Склад та властивості

Народні рецепти з цим злаком допомагають нормалізувати відтік жовчі та сечі, відновити перистальтику кишечника. Зумовлено такі дії вмістом насиченого вітамінно-мінерального комплексу.

У крупі присутні:

• хімічні елементи – селен, йод, хром, цинк, стронцій, бор, марганець;
• пантотенова кислота;
• крохмалисті речовини, що утворюють слиз;
• ферменти, рослинні білки, вуглеводи, жири;
• клітковина.

Варто відзначити низьку калорійність продукту, внаслідок чого овес рекомендують заварювати не лише для очищення, але й для схуднення.

Терапія злаковою культурою не провокує звикання і при грамотному використанні не завдає шкоди організму .

Показання

Застосовують злак для лікування наступних патологій:

Кошти, виготовлені з крупи, швидко виводять нікотин, тому корисні людям, які прагнуть позбутися куріння.

Детоксикація вівсом дає чудові результати, але вдаватися до неї слід після консультації дієтолога чи лікаря, щоб уникнути небажаних побічних ефектів, врахувати можливі заборони до терапії домашніми методами.

Протипоказання

Використовувати овес для очищення можна практично будь-якій людині. Обмежень мало:

• жовчнокам'яна хвороба;
• великі конкременти в сечовивідній системі;
• патології серцевого м'яза;
• індивідуальна непереносимість, спричинена алергічною реакцією на глютен;
• ниркова чи печінкова недостатність.

Іноді лікування вівсом призводить до прояву цефалгії. Але після припинення курсу побічний ефектзникає.

Як правильно заварювати та пити для очищення організму овес?

Існує низка умов, що дозволяють зробити очищення злаком максимально дієвим:

1. Небажано вживати пластівці, оскільки вміст цінних речовин у результаті обробки значно знижується. Найчастіше беруть цілісні зерна, що зберегли оболонку.
2. Заборонено також заварювати лікарські засоби із складів, призначених для каш швидкого приготування. Використовуючи цей продукт, можна отримати негативні наслідкидля організму, а замість схуднення спровокувати збільшення ваги.
3. Заварювати потрібно в емальованому посуді.
4. Будь-який засіб роблять лише на 1–2 дні. Зберігають у холодильнику, перед застосуванням підігрівають. Коли в рецепті є молоко, заварювати потрібно безпосередньо перед прийомом.

Якщо нехтувати цими правилами, терапія буде практично безрезультатною.

Загальні рецепти для очищення

Народна медицина пропонує безліч варіантів. Щоб підібрати найкраще, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Вівсяний відвар

Приготування складності не представляє:

1. Промивають неочищену крупу, перекладають у каструлю.
2. Запарюють окропом або молоком. Пропорції 1:3.
3. Продовжують томити 3 хвилини.
4. Знімають із плити, щільно закривають і залишають на 1/2 години.
5. Зціджують через марлю, складену кілька разів.

Потрібно обов'язково дотриматися правил, пиття відвару з вівса - натще після пробудження, в обід і ввечері за півгодини до трапези. Курс 2 місяці, 30 днів перерва та повтор. Проводити очищення організму цим способом рекомендують двічі на рік.

Тривале лікування вимиває солі кальцію, що негативно позначається на стані серцевого м'яза. Тому після завершення очищення організму від шлакових мас і токсинів відваром бажано приймати комплекс з цим мінералом та вітаміном D3.

Вівсяна настойка

Безсумнівну допомогу для організму надасть наступний рецепт:

1. Щоб приготувати засіб для очищення, беруть 20 г зелених стебел.
2. Подрібнюють відростки, пересипають у скляну сулію і заливають 1 л горілки чи медичного спирту.
3. Витримують 2 тижні у неосвітленому місці, періодично струшуючи, відфільтровують.

Щодня потрібно випити 2 ст. л. настоянки, розбавивши 2 ст. л. окропу. Перший прийом натще після пробудження, другий за 3-4 години до сну. Тривалість курсу очищення організму – 1,5 тижня.

Вівсяний настій

Цей засіб має м'яку дію, тому за відсутності протипоказань заварювати його можна навіть для лікування дитини.

1. Овес та рідина беруть у співвідношенні 1:2.
2. Потрібно запарити зерно окропом і щільно укутати ємність.
3. Дають спокій на 14–16 годин.
4. Відфільтровують, ретельно віджимаючи сировину.

Вівсяний кисіль

Інструкція:

1. Засипають у 3-літрову банку 300 г зерна.
2. Додають 1 ст. л. сметани, 100 мл кефіру, житню скоринку, 2 л води.
3. Шийка ємності обв'язують декількома шарами марлі.
4. Забирають на 3 доби у тепле місце. Суміш швидко почне бродити, ймовірно, переливання рідини через край, тому варто подбати про піддон.
5. Відфільтровують засіб та нагрівають до кипіння.

Щоб очистити організм, пропивають по 100 мл 4-5 разів на добу за 30 хвилин до їди. Повний курс 1 місяць.

Вівсяна каша

1. В емальовану каструлю заливають 2 склянки води та нагрівають. Як тільки закипить, засипають овес.
2. Запарювати в цьому випадку можна і пластівці, які не призначені для швидкого приготування.
3. Варити не менше 5 хвилин на повільному вогні, прибираючи пінку.
4. Знімають із плити, закривають ємність та залишають на 3–5 хвилин.

Показання для застосування – дієтичне харчування з метою схуднення, для очищення організму від шлаків і токсинів, нормалізації роботи ШКТ, профілактики захворювань травного тракту.

Щоб каша справді була корисною, заборонено додавати підсолоджувачі, сіль, вершкове масло, інші компоненти.

Дієта на вівсі

Очищати тіло можна за допомогою раціонального меню, основним інгредієнтом якого є крупа.

Тривалість курсу 3 дні. Перед тим, як провести терапію, слід з'ясувати протипоказання до даного методу, порадитися з дієтологом.

Необхідно дотримуватися кількох правил:

1. Виключити у цей час алкоголь, жири, спеції.
2. Готувати та вживати можна лише вівсяну крупу.
3. Дозволено пити воду, несолодкий зелений чай, настій шипшини.

1. Заварювати окропом цілісні зерна.
2. Витримувати у щільно закритій каструлі 15 хвилин.
3. Додавати сухофрукти, трохи меду та лимонного соку.

Рецепт приготування вівса в термосі

Щоб правильно заварювати засіб, потрібно промити 1 ст. зерен, просушити та перемолоти.

1. Засипають 1 ст. л. борошна, заливають 1 ст. окропу.
2. Щільно закривають та залишають у спокої на 12 годин. За цей час овес добре розпариться.

Зливають рідину та приймають протягом доби.

Рецепти для очищення внутрішніх органів

Очищення в цьому випадку можна виконати заварюванням тільки крупи або поєднанням з іншими методами, що дозволяє значно підвищити ефективність виведення шлаків і токсинів.

Рецепт для повного чищення печінки

Популярні 2 способи:

1. Простий. Заварювати слід цільну вівсянку. Краще робити це у термосі.
2. Складний. Одночасно з вівсом запарюють плоди шипшини, інгредієнти попередньо подрібнюють.

Приймати лікарські засоби слід за 30 хвилин до трапези, 2-3 рази на добу. Нормальний курс 1 місяць.

Рецепт для очищення бруньок

Оскільки овес має відмінну сечогінну дію, його часто рекомендують для очищення органів.

1. Заливають 100 г зерен 1 л води, нагрівають до кипіння.
2. Тримають на вогні, доки випарується 1/2 обсягу.
3. Додають 2 ст. л. меду і томлять ще 10 хвилин.
4. Відфільтрований засіб вживають 3 десь у день 100 мл.

Завдяки наступному рецепту можна швидко вивести пісок:

1. У 3 літрах заварюють 2 ст. крупи.
2. Залишають на розпеченій плиті на 3 години.
3. Охолоджують, дістають зерна та перемелюють.
4. Масу кладуть назад, розбавляють 1 л окропу.

Приготовлений склад випивають за 2 доби. Курс 2-3 місяці.

При очищенні нирок урина часто забарвлюється в червоний колір. Не варто лякатися, це природна реакція, яка зникне після завершення терапії.

Рецепт для чищення легень

Необхідно періодично виводити токсини не тільки з печінки та нирок, потрібно приділяти увагу і дихальним органам. Особливо часто потрібна детоксикація мешканцям великих міст, працівникам шкідливих, з екологічного погляду, виробництв, а також курцям.

1. Заливають 1 ст. вівса 500 мл окропу, нагрівають 1:00 на слабкому вогні. Протирають масу та їдять перед трапезою. До кожного вживання готують новий склад.
2. Цілісні зерна промивають, кип'ятять 1 годину на 1 л молока. Відфільтрований засіб випивають у 2-3 прийоми. Можна додавати мед.

Щоб звільнити легені та бронхи від токсинів, достатньо тижневого курсу.

Рецепти для очищення шлунка та кишечника

Такий метод чищення шлунково-кишкового тракту можна порівняти з полісорбним, застосуванням. активованого вугіллячи рису. Овес виявляє ентеросорбентні якості, буквально вбираючи в себе токсини, виводить шлаки не гірше за соду.

Показано регулярні розвантажувальні дні на вівсянці, які влаштовують не частіше 1-2 разів на тиждень. Приготувати можна пісну несолону кашу, настої, кисіль.

Хороший ефект дає очищення по Жан де С. Катерину, французькому лікарю:

1. Заварюють окропом овес.
2. Випивають по 2 ст. натще, в обідню пору і через 3-4 години.

Тривалість терапії 14 діб. Виконують 2 рази на рік.

Підкріпити лікування вівсом можна клізмами, що очищають. Але виконувати процедуру рекомендують не більше ніж 7 днів, тому що порушується мікрофлора кишечника.

Рецепти очищення при цукровому діабеті

У складі вівса багато крохмалю, але засвоюється речовина повільно. Тому можна використовувати способи чищення зерном при цукровому діабеті 2 типу. Терапія допоможе вивести надлишки холестерину, знизити концентрацію глюкози, зміцнити судинні стінки.

1. Потрібно заварювати 1 ст. пластівців в 1 літрі окропу і нагрівати 20-30 секунд.
2. Знизивши вогонь, томити до загусання.
3. Відфільтрувати і додати рівний обсяг соку глоду.

Курс 1-2 місяці по 200 мл на добу.

Чистити кровотік допоможуть і паростки вівса. Їх кладуть у салати та каші. Щоденно з'їдають 1 ч. л. такої зелені.

Якщо до очищення вівсом вдаються для зниження ваги, варто дотримуватись раціонального меню 10 діб. Необхідно збільшити споживання рідини – за 24 години випивати щонайменше 2 літрів. Дозволено зелений чай, яблучний сік мінералка без газу.

1. Заварювати пластівці чи зерна потрібно перед прийомом. Можна не готувати страву з окропом, а заливати крупу холодною водою на 9 годин. Корисно додавати чорнослив до вже приготовленої каші.
2. Показано застосування засобу із 1 ст. вівса та 1,5 л окропу. Томлять 20 хвилин на слабкому вогні. Підсилюють його дію натуральним медом та лимонним фрешем.

На цей час доведеться відмовитись від шкідливої ​​їжі – фастфуду, здоби, кондитерських виробів, гострих приправ, копченостей та солінь. Урізноманітнити меню можна волоськими горіхами, сухофруктами, зеленню.

Благотворний вплив злаку на організм людини підтверджено часом. Продукт переробки злаку – толокно, цінували за добрий смак та високу поживність. Фармакологія використовує лікарські засоби, до складу яких різному вигляді входить овес.

Настій злаку містить багато необхідних для організму амінокислот. Високий вміст вітамінів групи В допомагає регулювати діяльність нервової системи, стимулює роботу головного мозку, зменшує сприйнятливість до стресу, допомагають при тяжких депресіях. Калій, магній, фосфор кріплять стінки кровоносних судин. Розчинна клітковина м'яко очищає організм від шлаків – виводить солі важких металів, токсини, поганий холестерин.

Очищаючий ефект від застосування лікарських засобів на основі вівса відчувається при їх тривалому застосуванні.

Очищення організму вівсом у домашніх умовах треба проводити за дотримання певних правил.

Організм треба підготувати. За 2 тижні до процедури скоригувати раціон харчування. Ряд продуктів необхідно виключити з раціону: в'ялені вироби, копченості, соління, маринади, ковбаси, жирні сорти м'яса, продукти з великим вмістом крохмалю – картоплю, кукурудзу. Щодня з'їдати свіжі овочіта фрукти. Корисні всі види капусти – білокачанна, кольорова, червонокачанна, броколі, кольрабі. Раціон повинен включати яблука, горіхи, родзинки, курагу.

Корисні гарячі страви, приготовані на олії рослинного походження – соняшниковій, кукурудзяній, оливковій. Збільшити фізичну активність для нормалізації обміну речовин. Протікання очищення організму в домашніх умовах проходитиме ефективніше. Важливо знати, як правильно заварювати овес. Виключити або звести до мінімуму вживання алкоголю та цигарок.

Призначення

При чищенні організму вівсом використовують різні рецепти та схеми, враховуючи цілі очищення. Використовують овес для чищення:

Як заварюють овес для очищення організму? Існує кілька способів.

Як заварити класичним способом: промити 2 склянки зерна, залити літром холодної води, настояти добу. Потім вміст півгодини кип'ятити на повільному вогні. Ще добу витримати, процідити відвар.

Швидкий спосіб заварити овес. У ємність налити літр води, висипати склянку зерна, кип'ятити на слабкому вогні півгодини, відвар вівса злити, поставити в холодильник.

Приготування та застосування вівса

Рецепти чищення печінки

Для отримання гарного результатуСпочатку треба провести чищення кишківника. Потім приготувати відвар за класичним способом і пити 2 тижні по півсклянки перед їдою.

• Рецепт на кефірі. На півлітра кефіру взяти 100 г зерен вівса, 1 ст. ложку сметани, 2 ст. ложки води. Все перемішати і залишити до повного закисання. Потім кип'ятити на повільному вогні. Приймати по 0,5 склянки вранці та ввечері перед їдою протягом місяця.
• Рецепт: 150 г вівса запарювати 1,5 л окропу, кип'ятити на повільному вогні 20 хвилин, витримати запареним 2 години, процідити. Вживати по 2 склянки, тричі на день, за півгодини до їжі для чищення організму в домашніх умовах. Курс лікування проводять 15 днів.
• Залитий холодною водою злак у співвідношенні 1:10 витримати добу. П'ємо півсклянки напою перед їжею. Настій стимулює жовчогінну дію.
• Додатково для печінки дуже добре.

Рецепти очищення нирок

Відвар вівса посилює сечогінну дію і виводить із організму в домашніх умовах каміння, пісок, поганий холестерин, інші шкідливі речовини. Запарити зерно можна й у термосі.

Змішати півсклянки відвару вівса та половину ст. ложки меду. Пити щоденно 3 рази; тривалість прийому – місяць.

Овес із медом: 100 г зерен залити 1 літром води і кип'ятити, доки половина вмісту ємності не випарується. Додати 2 ст. ложки меду, кип'ятити ще 10 хвилин|мінути|. Процідити, пити щодня по півсклянки, 3 рази.

2 склянки вівса на 3 л води, варити 3:00. Потім зерна перекрутити на блендері. Отриману масу залити відваром та додати 1 л кип'яченої води. Суміш зберігати у холодильнику. Цю кількість відвару достатньо на 2 дні; половину відвару випити теплим протягом дня. Курс очищення завареним зерном – 2 – 3 місяці.

Як очистити легені

Зробити відвар. Чи не проціджуючи, перетерти зерна, влити склянку молока, перемішати, довести до кипіння. Пити по 3 ст. ложки. Провести чищення можна за тиждень. Під час лікування можливе деяке посилення кашлю. Відбувається чищення легенів від шкідливих речовин, що накопичилися. Овес стимулює відторгнення слизу.

Склянку крупи залити 0,5 л молока, варити на слабкому вогні 1 годину, подрібнити блендером. Для очищення організму отриманий склад є перед їжею. Готувати необхідно 3 рази – перед їдою. Тривалість курсу – 7 днів. Під час лікування можлива поява кашлю, що допомагає видалити з легенів мокротиння; відбувається очищення організму від шлаків та токсинів.

Склянку зерен злаку заливають 1 л молока, кип'ятять годину. Відвар проціджують, додають меду, щодня п'ють теплим 3 рази протягом тижня. Таке очищення використовується при пневмонії.

Як почистити кров

Перед їдою місяць вживати ст. ложку пророслих зерен вівса - магній покращує якість крові.

Рецепти чищення кишечника

У кишечнику овес діє як сорбент. Маючи обволікаючу дію, він покращує перистальтику. Приймати склянку відвару перед кожним їдою цілий місяць. Буде відбуватися м'яке. Проведені процедури значно оздоровлюють організм.

Практикують очищення організму вівсянкою. Організують регулярні розвантажувальні дні. Раціон складає каша із злаку, зварена на воді.

Очищення при цукровому діабеті

Овес знижує рівень цукру на крові, знижує холестерин.

Вівсяні пластівці, приготовлені на літрі води, знижують показники цукру. Прокип'ятити півхвилини, залишити на слабкому вогні до загусання. Отриманий відвар процідити, розвести із соком глоду в рівних кількостях. П'ють протягом двох місяців тричі по склянці щодня.

Пророщене зерно корисне при цукровому діабеті. Зелені паростки по чайній ложці їдять із кашами, салатами щодня.

Скидання зайвих кілограмів

За 2-3 тижні можна зменшити вагу, якщо харчуватися тільки звареною на воді вівсяною кашею. Вівсянка стимулює шлунково-кишковий тракт. Можна додати трохи меду, кураги, чорносливу.

Скинути вагу можна, випиваючи по 0,5 л відвару зерна протягом 3-х місяців. Пити відвар вівса для очищення організму потрібно невеликими порціями.

Використання вівса для зміцнення імунної системи. Відвар злаку та молоко змішати в рівних частинах, закип'ятити, додати 1 ст. ложку меду із розрахунку на 1 склянку суміші. Щодня випивати склянку відвару. Чистка вівсом триває 3 місяці.

Протипоказання

Користь та шкода вівса добре вивчені. Протипоказань кілька. Не рекомендується вівсяний настій:

• людям, які перенесли операцію з видалення жовчного міхура;
• з тяжкими захворюваннями печінки, серця, нирок;
• підвищеної кислотності шлунка;
• глютенової недостатності.
• будь-яких інфекціях;
• індивідуальної непереносимості вівса та алергічних реакціях.

Користь та шкода вівсянки непорівнянні. Це один із продуктів, вживання якого сприяє здоров'ю та довголіттю.

При загостренні захворювань перед тим, як провести чищення організму, необхідно консультація лікаря.