Πώς να σταματήσετε γρήγορα τη διάρροια σε έναν ενήλικα;

Η διάρροια είναι μια πεπτική διαταραχή που συνήθως αναφέρεται ως διάρροια. Χαρακτηρίζεται από συχνή αφόδευση (3 φορές την ημέρα ή περισσότερες), αυξημένο όγκο κοπράνων (πάνω από 200 ml), πόνους με κράμπες στην επιγαστρική περιοχή της κοιλιάς και υγρά κόπρανα. Συνήθως, μια κρίση διάρροιας εμφανίζεται ξαφνικά, προκαλώντας άγχος, ακόμη και πανικό. Εάν γνωρίζετε πώς να σταματήσετε γρήγορα τη διάρροια σε έναν ενήλικα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματά της, καθώς και να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Η διάρροια δεν θεωρείται ξεχωριστή ασθένεια. Είναι μόνο ένα από τα σημάδια διαταραχής του εντέρου, η αιτία του οποίου μπορεί να είναι:

• η παρουσία λοίμωξης στο γαστρεντερικό σωλήνα: βακτήρια, ιοί ή μύκητες και μερικές φορές η παρουσία ελμινθών.
• τρώγοντας μπαγιάτικο ή χαμηλής ποιότητας φαγητό.
• ατομική δυσανεξία σε μεμονωμένα προϊόντα ή συνδυασμό τους.
• παρενέργειες των φαρμάκων?
• γαστρεντερικές παθολογίες?
• στρες.

Γνωρίζοντας γιατί εμφανίστηκε η διάρροια, μπορείτε να τη σταματήσετε χρησιμοποιώντας τα σωστά μέσα. Δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιορίσετε μόνοι σας την αιτία της διάρροιας. Αυτό απαιτεί ειδική διάγνωση και αντικειμενική ιατρική εκτίμηση.

Τύποι διάρροιας

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διάρροιας. Ως προς τη διάρκεια, μπορεί να είναι:

• οξεία και διαρκούν έως τρεις ημέρες.
• χρόνια όταν ανησυχείτε για δύο εβδομάδες ή περισσότερο.

Πίνακας 1. Διάρροια όταν λαμβάνεται υπόψη η φύση των κοπράνων

Ποικιλία	Η φύση των κινήσεων του εντέρου
υποκινητική	Με αυτήν την ποικιλία, τα κόπρανα δεν είναι πολύ άφθονα, έχουν τη σύσταση ενός υγρού πολτού και μια σάπια μυρωδιά - αποτέλεσμα της αδύναμης εντερικής κινητικότητας.
υπερκινητική	Σε αυτή την περίπτωση, τα κόπρανα είναι υγρά ή υγροποιημένα λόγω της πολύ γρήγορης κίνησής τους μέσω των εντέρων.
υπερεκκριτικό	Με υδαρή και άφθονα κόπρανα, τα οποία σχηματίζονται με φόντο αυξημένης ποσότητας αλάτων και νερού.
Υπερεξιδρωματικό	Σχηματίζεται στο φόντο της διαρροής υγρού στον εντερικό αυλό, ο οποίος συχνά είναι φλεγμονώδης. Τα κόπρανα είναι υδαρή, μερικές φορές με σημάδια αίματος και βλέννας.
Osmolar	Εμφανίζεται λόγω ανεπαρκούς απορρόφησης αλάτων και νερού από τα εντερικά τοιχώματα. Τα κόπρανα σε αυτή την περίπτωση είναι άφθονα, λιπαρά και περιέχουν θραύσματα άπεπτης τροφής.

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη φύση των κοπράνων, ώστε να μπορούν να περιγραφούν στον γιατρό σε περίπτωση που ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της διάρροιας είναι εμφανή.

1. Πρώτον, υπάρχουν πόνοι στο επιγάστριο. Μπορεί να είναι αμβλύ, τράβηγμα και κοπή, αλλά είναι πιο συχνά σπασμωδικό στη φύση.
2. Υπάρχει φούσκωμα.
3. Ανησυχία για τη συχνή έντονη επιθυμία για αφόδευση, καθιστώντας αδύνατη την εκούσια συγκράτηση των κοπράνων. Οι κενώσεις εμφανίζονται επανειλημμένα την ημέρα, ενώ τα περιττώματα έχουν:
   1. αχαρακτήριστη, δυσάρεστη οσμή.
   2. πιο σκούρο ή αντίστροφα, ανοιχτό χρώμα σε σύγκριση με το συνηθισμένο.
   3. υγρή σύσταση, μερικές φορές με ακαθαρσίες αίματος και βλέννας.

Παράλληλα, συμπτώματα όπως:

• ναυτία και παρόρμηση για εμετό.
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η ναυτία είναι ένα από τα συμπτώματα.

Με συχνές και έντονες κενώσεις, εμφανίζεται αφυδάτωση. Αυτό εκφράζεται:

• αποδυνάμωση του γενικού τόνου.
• ξηρότητα του στοματικού βλεννογόνου.
• αίσθημα δίψας?
• μείωση της αρτηριακής πίεσης?
• ζάλη και αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Η παρουσία μεγάλου αριθμού συμπτωμάτων μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή φύση της παθολογίας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν αρκεί μόνο η διακοπή της διάρροιας, θα απαιτηθεί ειδική και επείγουσα θεραπεία.

Εάν η διάρροια, παρά τα μέτρα που λαμβάνονται στο σπίτι, δεν σταματήσει εντός τριών ημερών, συνοδεύεται από έμετο, πυρετό, αυξανόμενα σημάδια αφυδάτωσης, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία της διάρροιας είναι μια ολόκληρη σειρά μέτρων που στοχεύουν:

• Σταματήστε την επιθυμία για αφόδευση.
• ομαλοποίηση της εργασίας των εντέρων και της δομής των κοπράνων.
• αποκαθιστά την ισορροπία νερού-αλατιού του σώματος.

Η θεραπεία περιλαμβάνει κυρίως τη λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων και την τήρηση ειδικής δίαιτας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί χρησιμοποιώντας συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Ιατρική θεραπεία

Η απαλλαγή από τη διάρροια σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι δυνατή. Για να γίνει αυτό, υπάρχει ένα ολόκληρο οπλοστάσιο φαρμάκων.

Παρασκευάσματα για τη ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας.Η παραβίαση της συσταλτικής λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα οδηγεί στο γεγονός ότι τα τρόφιμα κινούνται άνισα, προκαλώντας πόνο στην κοιλιά. Η παρόρμηση για αφόδευση γίνεται ανεξέλεγκτη. Για την ομαλοποίηση της διαδικασίας, χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως Stopdiar, Ftalazol, Enterofuril, Furazolidone, Imodium και άλλα.

Στοπδιάρ

Φταλαζόλη

Enterofuril

Φουραζολιδόνη

Η ευκολία ορισμένων από αυτά (για παράδειγμα, το Imodium) είναι ότι τα δισκία ή οι κάψουλες δεν χρειάζεται να πλένονται. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ξεκινά μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το οποίο σας επιτρέπει να σταματήσετε γρήγορα τους εντερικούς σπασμούς. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν η διάρροια εμφανίζεται στη δουλειά, στο δρόμο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η λήψη του φαρμάκου θα σας επιτρέψει να σταματήσετε γρήγορα τη διάρροια για να επιστρέψετε στο σπίτι και να συνεχίσετε τη θεραπεία.

Αντιβακτηριακά φάρμακα.Είναι αποτελεσματικά και απαραίτητα σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα οφείλονται στην επίδραση μόλυνσης. Οι σύγχρονες θεραπείες για τη διάρροια με αντιβακτηριακά συστατικά μπορούν να σταματήσουν τη διάρροια και να καταστρέψουν τα παθογόνα. Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι το Ercefuril, το οποίο:

• δρα γρήγορα, σταματώντας τον πόνο στην κοιλιά και την παρόρμηση να "πηγαίνω στην τουαλέτα".
• δεν καταστρέφει την ευεργετική μικροχλωρίδα.
• σχεδόν δεν απορροφάται από τα τοιχώματα του εντέρου, ενεργώντας αποκλειστικά στον αυλό του.

Μερικές φορές μία ή δύο δόσεις είναι αρκετές για να ανακουφίσουν γρήγορα και πλήρως τα συμπτώματα της διάρροιας. Ωστόσο, δεδομένου ότι τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται σε μια πορεία, πρέπει να πίνετε το φάρμακο ανάλογα. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διευκρινιστεί με τον γιατρό ή στον σχολιασμό του φαρμάκου.

Προβιοτικά.Δεν ανήκουν στα μέσα «έκτακτης» χρήσης, αλλά είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου και την αποφυγή επανεμφάνισης της διάρροιας. Μέσα όπως το Acipol, το Bifidumbacterin, το Bifiform βάζουν σε τάξη την πέψη, κάνουν την περισταλτική φυσιολογική, ανακουφίζοντας ένα άτομο από επώδυνες κενώσεις.

Bifiform

Ροφητικά.Αυτά τα κεφάλαια συλλέγουν και απομακρύνουν εντερικά "σκουπίδια" - τοξίνες, δηλητήρια, νεκρά παθογόνα και τα απόβλητά τους. Σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε γρήγορα τη συνοχή των περιττωμάτων, σώζοντας ένα άτομο από τον κίνδυνο ακράτειας του εντέρου. Τα Enterosgel, Polysorb, τα δισκία ενεργού άνθρακα και άλλα σκευάσματα θεωρούνται εξαιρετικά ροφητικά.

Μέσα που αποκαθιστούν την ισορροπία νερού-αλατιού.Είναι απαραίτητα για την πρόληψη της αφυδάτωσης, η οποία αποτελεί απειλή για την υγεία και τη ζωή. Με τη διάρροια, μια ασυνήθιστα μεγάλη ποσότητα αλάτων και νερού εκκρίνεται από το σώμα, ο όγκος του οποίου πρέπει να αποκατασταθεί.

Εάν η διάρροια πιαστεί σε τέτοιες συνθήκες, όταν δεν είναι δυνατό εδώ και τώρα να παρασκευαστεί η επιθυμητή λύση, δεν έχει σημασία. Αυτό μπορεί να γίνει ενώ βρίσκεστε στο σπίτι. Το Pharmaceutical Regidron συνιστάται ως αρχικό συστατικό - μια σκόνη με βάση την οποία παρασκευάζεται ένα φαρμακευτικό ποτό.

Regidron

Το φάρμακο από το φαρμακείο μπορεί να αντικατασταθεί με ένα σπιτικό φάρμακο. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε σε ένα λίτρο βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου:

• μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα,
• την ίδια ποσότητα αλατιού?
• 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

Ανακατέψτε όλα. Εντός της πρώτης ώρας μετά την έναρξη της διάρροιας, θα πρέπει να λαμβάνεται ένα φάρμακο με ρυθμό 10 ml ανά κιλό σωματικού βάρους. Η δόση των παιδιών είναι η μισή.

Όταν η διάρροια προκαλείται από άγχος ή έντονα συναισθήματα, συνιστώνται ηρεμιστικά ως πρόσθετα φάρμακα, τα πιο απλά από τα οποία είναι σκευάσματα με μητρικό βότανο και βαλεριάνα.

Διατροφή

Για τους πάσχοντες από διάρροια, η διατροφή είναι σημαντική. Η σωστή διατροφή θα απαλλαγεί γρήγορα από τη διάρροια και τα συμπτώματά της. Με την έναρξη των συχνών κενώσεων, είναι προτιμότερο να μην τρώτε τίποτα, καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες καθαρού νερού ή λαμβάνοντας αφεψήματα βοτάνων, τα οποία θα συζητηθούν αργότερα.

Μόλις καθαριστούν τα έντερα και οι κρίσεις γίνονται λιγότερο συχνές, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά:

• βραστό αυγό?
• μαύρο τσάι χωρίς ζάχαρη με κράκερ.
• χυλός ρυζιού σε νερό, χωρίς αλάτι και ζάχαρη.

Τις επόμενες μέρες θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στην επιλογή των πιάτων, αποφεύγοντας:

• ερεθιστικά τρόφιμα (πικάντικα, γλυκά, αλμυρά, ξινά και λιπαρά).
• φρέσκα λαχανικά και φρούτα?
• λιπαρό κρέας και τους ίδιους ζωμούς.
• μανιτάρια και όσπρια.

Η επιστροφή στην κανονική διατροφή πρέπει να είναι σταδιακή. Αυτό είναι σημαντικό για να δοθεί στα έντερα η ευκαιρία να αποκαταστήσουν πλήρως τις λειτουργίες τους και όχι να το φορτώσουν νωρίτερα.

Η χρήση λαϊκών θεραπειών

Στο οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχει ένας απίστευτος αριθμός συνταγών που σας επιτρέπουν να νικήσετε γρήγορα τη διάρροια. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

. Παρασκευάζεται σε αναλογία: μια κουταλιά της σούπας ρύζι ανά λίτρο νερού. Το ρύζι πρέπει να μαγειρευτεί μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως και ακόμη και λίγο περισσότερο, ώστε τα δημητριακά να βράσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Πάρτε ζεστό, μισό φλιτζάνι, κάθε δύο ώρες. Για να μαγειρευτεί πιο γρήγορα, το ξερό ρύζι μπορεί να αλεσθεί προηγουμένως σε αλεύρι.

άμυλο με νερό. Ένα πολύ γνωστό φάρμακο που σταματά τη διάρροια γρήγορα και αποτελεσματικά, και το πιο σημαντικό - χωρίς να βλάψει την υγεία. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεύρι πατάτας αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου και πίνεται λίγο λίγο πάνω από μια ώρα.

Ασθενές διάλυμα μαγγανίου. Μερικοί κρύσταλλοι πρέπει να χυθούν σε ένα μικρό δοχείο με νερό. Για να αποφύγετε την κατάποση αδιάλυτων σωματιδίων, είναι προτιμότερο να ετοιμάσετε το συμπύκνωμα σε ξεχωριστό φλιτζάνι, να το αφήσετε να σταθεί για λίγο και μετά να το ρίξετε σε ένα ποτήρι καθαρό νερό μέχρι να γίνει ροζ. Ποτό. Εάν είναι απαραίτητο, μετά από μερικές ώρες, μπορείτε να πάρετε την επόμενη δόση του φαρμάκου. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να σταματήσει η διάρροια μετά την πρώτη εφαρμογή.

Προσθέστε μια μικρή κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι «φωτερό νερό», ανακατέψτε καλά ώστε οι κρύσταλλοι να διαλυθούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Πιείτε με μια γουλιά. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές υποστηρίζουν ότι αυτό βοηθάει άμεσα και εάν τα συμπτώματα της διάρροιας επιμείνουν, μετά από λίγες ώρες η δόση μπορεί να επαναληφθεί. Είναι σημαντικό να μην εμπλακείτε σε «θεραπεία με βότκα», γιατί το αλκοόλ από μόνο του είναι η αιτία της τέρψης του εντέρου.

Δυνατό μαύρο τσάι. Για ιατρικούς σκοπούς, παρασκευάζεται μόνο από τα φύλλα, συσκευασμένο δεν είναι καλό. 200 ml ενός δυνατού ροφήματος, χωρίς γάλα, ζάχαρη και άλλα πρόσθετα, πρέπει να πιείτε με μια γουλιά. Οι ευεργετικές ιδιότητες του φύλλου τσαγιού θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των σημαδιών της διάρροιας και στην ανακούφιση από την εντερική δυσφορία. Ωστόσο, εάν πίνετε ένα τέτοιο φάρμακο το βράδυ, ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί. Τα άτομα με υπέρταση θα πρέπει να αποφεύγουν αυτή τη θεραπεία λόγω του κινδύνου αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

τσάι βατόμουρου. Φτιάξτε καθαρά, στεγνά μούρα με βραστό νερό, ψύξτε και πιείτε σαν κανονικό ποτό. Θα βοηθήσει στη διάρροια, εκτός αυτού είναι νόστιμο και υγιεινό.

Έγχυμα λιλά. Για την παρασκευή του είναι κατάλληλες τόσο φρέσκες όσο και ξηρές ταξιανθίες. Πρέπει να πλυθούν, να παρασκευαστούν και να επιμείνουν. Πιείτε μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα.

Έγχυμα μέντας. Παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για 30 λεπτά. Πάρτε ζεστό, πρωί και βράδυ, με άδειο στομάχι. Πίνετε αργά, σε μικρές γουλιές.

Ένα αφέψημα από κώνους σκλήθρας. Ρίξτε 50 γραμμάρια φαρμακευτικών πρώτων υλών με ένα λίτρο βραστό νερό και στη συνέχεια σιγοβράστε σε ασθενές υδατόλουτρο (ή χαμηλή φωτιά) για 15 λεπτά. Εγχύστε για τουλάχιστον μισή ώρα, στραγγίστε. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τέσσερις φορές την ημέρα.

Έγχυμα φλοιού βελανιδιάς. Για να μαγειρευτεί πιο γρήγορα, θα πρέπει να αλέσετε τις πρώτες ύλες σε κατάσταση σκόνης. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού φλοιό με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για μια ώρα. Σουρώστε και πάρτε από το στόμα περιοδικά, 2 κουταλάκια του γλυκού, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όταν συζητάμε τη θεραπεία των εντερικών διαταραχών με λαϊκές θεραπείες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Μην παραπλανηθείτε από τη φυσική προέλευση των αφεψημάτων και των αφεψημάτων βοτάνων. Αυτά είναι επίσης φάρμακα, που σημαίνει:

• πρέπει να χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τις ενδείξεις.
• η υπερδοσολογία είναι επικίνδυνη με συνέπειες.
• θα πρέπει να επιλέγονται σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της γενικής κατάστασης της υγείας.

Η ανεξέλεγκτη και παρατεταμένη θεραπεία μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες διαταραχές, από αλλεργίες έως εντερική απόφραξη. Επομένως, μετά την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, θα πρέπει να βρείτε το χρόνο και την ευκαιρία να συντονίσετε την περαιτέρω θεραπεία με το γιατρό σας.

Βίντεο - Πώς να απαλλαγείτε από τη διάρροια στο σπίτι

Θεραπεία της διάρροιας στην εγκυμοσύνη

Η θεραπεία της διάρροιας σε έγκυες γυναίκες περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο κατάλογος των φαρμάκων είναι εξαιρετικά περιορισμένος. Αυτό οφείλεται σε εκτιμήσεις μέγιστου οφέλους για μια γυναίκα ελάχιστης βλάβης στο αγέννητο παιδί της.

Η διάρροια σε πρώιμες και όψιμες περιόδους μπορεί να είναι αποτέλεσμα αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας που συμβαίνουν λόγω εγκυμοσύνης. Το διάλυμα Smecta και Regidron (ή το οικιακό του ανάλογο, που αναφέρθηκε παραπάνω) θα βοηθήσει να σταματήσει η υπερβολική υγροποίηση των κοπράνων και η επιθυμία για συχνή αφόδευση, καθώς και να αφαιρέσει τις τοξίνες και να αποκαταστήσει τη φυσιολογική ισορροπία νερού-αλατιού.

Η διάρροια κατά την εγκυμοσύνη, όταν δεν προκαλείται από την παρουσία λοίμωξης, μπορεί να αντιμετωπιστεί και με παραδοσιακή ιατρική, με εξαίρεση αυτές που παρασκευάζονται με αλκοόλ. Η γρήγορη και ασφαλής δράση θα παρέχει:

• άμυλο αραιωμένο με νερό.
• τσάι με φλούδες ροδιού?
• αφέψημα από viburnum με μέλι.

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού μπορεί να προκαλέσουν άγχος και, ως αποτέλεσμα, πεπτικές διαταραχές, ειδικά πριν από τον τοκετό. Ο έντονος ενθουσιασμός, όπως ήδη αναφέρθηκε, αντανακλάται στην εντερική κινητικότητα, με αποτέλεσμα τα κόπρανα να υγροποιούνται και να εμφανίζονται σπασμοί της πεπτικής οδού. Το τσάι μέντας το πρωί ή η περιοδική λήψη αφεψημάτων (ή δισκίων) μητρικού βοτάνου θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη νευρική ένταση.

Όσο για τα δημοφιλή δισκία και μείγματα για τη διάρροια (Λοπεραμίδη, για παράδειγμα), που επιτρέπονται για έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά. Είναι γρήγορα και πλήρως σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της διάρροιας, αλλά το υπερβολικό πάθος για τέτοια φάρμακα εγκυμονεί τον κίνδυνο της δυσκοιλιότητας. Τα προβλήματα με τις κενώσεις σε μια έγκυο απειλούν με μέθη, από την οποία υποφέρει και το έμβρυο.

λοπεραμίδη

Για να μειωθεί ο κίνδυνος διάρροιας, είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τακτικά και σωστά. Εάν τα προβλήματα του εντέρου είναι συχνά ή συνοδεύονται από ανησυχητικά συμπτώματα που υποδηλώνουν την παρουσία λοίμωξης, θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα ιατρική βοήθεια.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σταματήσετε τη διάρροια σε έναν ενήλικα. Όταν παίρνετε φάρμακα, είναι σημαντικό να σκεφτείτε όχι μόνο πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εδώ και τώρα, αλλά και για την κατάσταση στο μέλλον. Προκειμένου ο οργανισμός να μην δίνει «εντερικές ανεπάρκειες», είναι σημαντικό να τηρούνται τα πρότυπα υγιεινής και να τρώτε σωστά και να συντονίζετε τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου με έναν γιατρό. Όταν η διάρροια εμφανίζεται συχνά, και εμφανίζεται για άγνωστους λόγους, αυτή είναι μια αφορμή για να υποβληθείτε σε διάγνωση. Η προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία σας θα σας επιτρέψει να αποφύγετε όχι μόνο προβλήματα με τα έντερα, αλλά και πολλά άλλα.