Paano buksan ang muladhara chakra sa isang babae. Muladhara - pangkalahatang impormasyon at mga paraan upang mapabuti ang gawain ng chakra

Walang mga major at minor chakras sa istraktura ng enerhiya. Ang bawat channel ay may sariling pag-andar. Ang Muladhara ay itinuturing na una sa sistema: ito ay tinatawag na ugat, Adahara, pinagmulan. Ano ang pananagutan nito at anong mga hindi maibabalik na proseso sa katawan ang nangyayari kung sarado ang portal? Anuman sa mga isyu ay nangangailangan ng detalyadong pagsasaalang-alang, dahil sa kaso ng hindi tamang operasyon ng isang pinagmulan, ang isang pagkabigo ay nangyayari sa lahat ng antas: ang mga sakit ay umabot, ang kahulugan ng buhay ay nawala, ang mga kulay ng mundo ay nabura.

Ang mga posibilidad ng kamalayan ay walang katapusang

Sa artikulong ito

Ano ang responsable para sa at kung anong mga function ang ginagawa nito

Ang unang punto ng enerhiya ay matatagpuan sa perineum. Sa pisika ng katawan, ang mga receptor ng olpaktoryo ay tumutugma dito. Salamat sa Adahara, ang ilong ay nakakakuha ng mga amoy at kinikilala ang kanilang pinagmulan. Sa banayad na eroplano, ito ay responsable para sa kalusugan ng gulugod, digestive tract at bituka, kumokontrol sa sekswal na globo.

Ang isang allergy ay nangyayari kapag ang isa sa mga hindi nakikitang antas ay nasira. Kung ang mga medikal na pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng pathogen, subukang magtrabaho kasama ang Muladhara chakra. Kadalasan ang mga reaksiyong alerdyi ay sanhi ng psychosomatics. Ang sakit ay protesta ng katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagtagumpayan ng mga problema sa sambahayan at buhay, habang lumilipas ito.

Ang pangunahing isa ay isa pang matalinghagang pangalan para sa unang chakra. Hawak niya ang spinal column. Ito ang pundasyon ng kalikasan ng tao.

Ang mga chakra ay matatagpuan sa kahabaan ng gulugod. Ang haka-haka na axis ay nagmula sa punto ng mas mababang lotus.

Kung mas malakas ang pundasyon, mas maraming lakas at mahiwagang posibilidad. Ano pa ang pananagutan ng ugat ng Muladhara?

1. Sekswal na instinct at procreation.
2. Ang kakayahang mabuhay sa anumang mga kondisyon.
3. Ang instinct ng pag-iingat sa sarili.
4. Kinokontrol ang pangangailangan para sa pagkain at inumin.
5. Proteksyon ng pamilya at agarang kapaligiran.
6. Kinokontrol ang takot, na tumutulong upang maiwasan ang mga peligroso at walang pag-iisip na mga aksyon.

Ang mga tagahanga ng extreme sports ay halos walang pakiramdam ng panganib. Ang mga psychologist ay hindi walang kabuluhan na nagsasabi na ang mga naturang aksyon ay nailalarawan bilang nakatagong pagpapakamatay.

Nagbabala ang mga esotericist na ang pananabik para sa mapanganib na libangan at pakikipagsapalaran ay isang tiyak na tanda ng isang nasirang pangunahing channel ng enerhiya. Ang mga racers at thrill-seekers ay mga potensyal na pagpapakamatay, ang kamatayan ay isang bagay ng oras at pagkakataon.

Ang video na ito ay nagpapakita ng isang meditative practice para sa pagbubukas ng panloob na reserba ng buhay at pag-activate ng Muladhara:

Kundalini enerhiya at ang unang chakra

Ang makapangyarihang Kundalini ay nagmula sa pinakailalim ng spinal trunk. Kung ang pinagmulan ay naharang at barado ng mga slags, ang landas patungo sa mas mataas na mga sentro ng Kamalayan ay mahigpit na sarado at ang tao ay nagiging makamundo. Ang utak ay interesado sa pangkalakal at pang-araw-araw na mga isyu, buhay at mga feed sa base instincts. Ang ganitong mga kaluluwa ay hindi tumitingin sa Langit at naaantala ng eksklusibo ng "kasiyahan" sa katawan. Ito ay mga primitive outcast.

Hinaharangan ng Kundalini ang takot. Ito ay hindi kinakailangan ang takot sa kamatayan. Ang kabusugan at ginhawa ay hindi nagpapahintulot sa kaluluwa na magsumikap pataas.

Ang enerhiya ng Kundalini ay dapat malayang gumagalaw kasama ang isang haka-haka na channel.

Upang iling ang mga bagay at madama ang lasa ng buhay, ipinapayo ng mga psychologist na lumabas sa comfort zone. Ang pananalitang ito ay matalinhaga at tumpak na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng paglilinis at espirituwal na paggising.

Nakakatulong ang mga ehersisyo mula sa kundalini yoga complex na i-unblock ang mga stagnant flow. Kasama sa pagsasanay ang pagsasanay sa mga kalamnan ng tiyan. Ngunit walang panlabas na insentibo ang makakatulong hanggang sa magkaroon ng malinaw na kamalayan sa pagbabago.

Aling mga awtoridad ang may pananagutan

Para tayong isang puno na ang mga ugat ay tumutubo sa lupa. Ang puno ng kahoy ay lumalaki, ang mga sanga ay idinagdag, ang mga putot ay nakabukas at ang mga dahon ay lilitaw. Ngunit kung ang root system ay nasira, ang halaman ay namamatay.

Ang malusog na mga organo ng pagtunaw, mahusay na gana sa pagkain at kakayahan sa reproduktibo ay ang mga pangunahing gawain sa lupa ng chakra.

Ang Muladhara ay responsable para sa mga organo na matatagpuan sa pelvis:

• colon;
• prostate sa mga lalaki;
• matris sa mga kababaihan;
• pantog;
• haligi ng gulugod;
• ang hematopoietic system ng katawan;
• musculoskeletal system: mga binti, tissue ng buto, mga ugat.

Ang mga pisikal na karamdaman ay isang senyales upang linisin ang aura. Kumuha ng isang holistic na diskarte sa paggamot. Nang hindi kinansela ang appointment ng mga doktor, isipin ang bahagi ng enerhiya ng sakit.

Mga katangian

Sa terminolohiya ng Hindu, ang bawat sentro ay may sariling katangian: kulay, lokasyon, diyos, atbp.

1. Sa Sanskrit ito ay nakasulat bilang मूलाधार.
2. Matatagpuan sa perineum.
3. Ipininta sa pulang kulay ng solar spectrum.
4. diyos ng Hindu na si Ganesha.
5. Mantra: LAM.
6. Sense organ - amoy, amoy.
7. Ang simbolismo ay isang elepante.
8. Mga kagustuhan: physiological contact, ginhawa, kaligtasan.
9. Malamig na hininga ng buwan.
10. Tandaan - sa.
11. Mga aroma: rosas, vetiver, mga tala ng sitrus, kakahuyan at pampalasa.
12. Ang lasa ng unang chakra ay matamis at maasim.

Ang diyos na Hindu ay inilalarawan bilang isang lalaking may ulo ng isang elepante. Ang gawa-gawa na nilalang ay may pananagutan para sa kayamanan, pagkamayabong, karunungan at kasaganaan. Si Ganesha ang pinaka iginagalang sa pantheon. Kadalasan ang isang magalang na prefix - SRI - ay idinagdag sa pangalan.

Espesyal na musika para i-activate ang Muladhara chakra:

Kadalasan, ang mga neophyte ay nagtatanong ng isang lehitimong tanong: kung ang pangunahing layunin ay upang bumuo ng mga espirituwal na sentro, bakit gumagana ang departamento na responsable para sa makalupang at materyal?

Kunin natin ang isang bahay bilang isang halimbawa: walang gusali na nagsisimula sa bubong. Una, ang pundasyon ay inilatag, at ang istraktura ay nakasabit na dito - ang mga dingding at ang bubong. Ano ang susuportahan ng bubong kung walang matibay na pundasyon.

Pangunahing interesado ang root activation sa mga gustong makamit ang materyal na kagalingan. Ang isa pang tanong ay hindi dapat huminto doon ang isa, dapat na paunlarin ang Espiritu.

Talaan ng buod ng mga chakra ng tao, mga elemento at mineral na napapailalim sa kanila, na responsable para sa pagsisiwalat at pagkakatugma.

Muladhara bato

Ang bawat isa sa mga sentro ay tumutugma sa isang mineral. Pinahuhusay nito ang mga katangian ng mga pinagmumulan, pinapagana at pinagtutuunan ng pansin ang enerhiya. Mga bato na angkop para sa paglilinis:

1. Agata. Tumutulong sa mga kinatawan ng iba't ibang henerasyon na makahanap ng isang karaniwang wika. Pinapaginhawa ang mga takot at phobias. Tumatanggap ng negatibong enerhiya, pinoprotektahan ang may-ari mula sa pinsala at masamang mata. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iba pang 6 na mapagkukunan.
2. Hematite. Ito ay nangangahulugang "dugo" sa Greek. Ang bato ay tumutulong sa hematopoietic system. Nagtataas ng presyon ng dugo, nagpapagaan ng stress, nagpapabuti ng pagtulog, nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal. Ang hematite ay hindi ipinapakita sa lahat, kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, itapon ang mga produkto mula sa batong ito.
3. Garnet. Naniniwala ang mga sinaunang Persian na ang may-ari ng mineral ay nakakakuha ng mahiwagang kapangyarihan sa iba. Ang granada ay nagtataguyod ng pagpapahalaga sa sarili at sekswalidad. Nagbibigay ng magandang kalooban at kagalakan.
4. Obsidian. Mistikong bato. Inirerekomenda para sa paggamit para sa mga mahiwagang kasanayan: panghuhula, panghuhula, mga sakripisyo. Tinatanggal ang mga complex. Pinipigilan ang pagsalakay, tumutulong na makibagay sa labas ng mundo.
5. pulang jasper. Noong sinaunang panahon, ginamit ito bilang isang hemostatic agent. Tumutulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo.
6. itim na onyx. Ang mineral ay sumisipsip ng mga lilim ng sikat ng araw. Mahusay para sa parehong mystical na kasanayan at pang-araw-araw na pagsusuot bilang mga kuwintas o pulseras.

Ang mga bato ay may mapula-pula na kulay, na tumutugma sa kulay ng katutubong Adahara. Pinapayuhan ng mga esotericist na huwag limitado sa listahan, ngunit gamitin ang lahat ng mga mineral na ipininta sa tono na ito para sa paggising. Ang payo ay hindi sinasadya: ang pakikipag-ugnayan sa mga bato ay isang indibidwal na proseso. Ang bawat tao'y pumipili ng isang bato na tumutugma sa enerhiya.

Mga antas ng pagbubukas

Ang pag-unlad ng makalupang kapangyarihan at pag-iingat sa sarili ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

1. Nadagdagang pisikal na enerhiya: lumilitaw ang kakayahang ilipat ang mga bundok nang hindi nakakaramdam ng pagod; pagpayag na gawin ang anumang gawain.
2. Paglaban sa mga sakit, lalo na ang mga kung saan ang chakra ay responsable. Ito ay isang malusog na gastrointestinal tract, reproductive function.
3. Lakas ng espiritu at tibay ng katawan. Ang isang ganap na namumulaklak na pulang lotus ay isang simbolo ng mga rekord ng Olympic at mga gintong medalya.
4. Ang pagiging matuwid sa sarili at ang kakayahang ipagtanggol ang napiling posisyon. Ang malalakas na ugat ay hindi nagpapahintulot sa hangin ng buhay na hilahin ang puno mula sa lupa.
5. Magtiwala sa iba. Huwag malito sa kawalang-muwang.
6. Pakiramdam ng kumpletong seguridad at tiwala na may kaugnayan sa sarili, malapit na kamag-anak, kaibigan.
7. Malakas na koneksyon sa pisikal na katawan sa Earth.

Ang unang chakra ay gumagana nang maayos sa mga magsasaka at mga taong ipinanganak sa kanayunan. Mayroon silang mahusay na kalusugan, sikat sa kanilang praktikal na pag-iisip at katalinuhan, hindi sila napigilan ng mga paghihirap at mga hadlang. Ang mga magsasaka, tagapag-alaga ng baka at tagapagtanim ng butil ay masayang may-ari ng isang napakaunlad na Muladhara.

Ang pagtatrabaho sa mga daloy ng enerhiya ay nangangailangan ng tiyaga

Ang pangunahing tauhang babae ng nobelang Gone with the Wind ni Margaret Mitchell Scarlett ay isang matingkad na halimbawa mula sa klasikal na panitikan. Si O'Hara ay may reproductive health: madali siyang nagtiis at nagsilang ng tatlong anak. Siya ay matigas ang ulo at malakas, sa kabila ng panlabas na kahinaan. Ang kanyang kabaligtaran ay si Melanie Hamilton, malambot at hindi angkop para sa panganganak, sentimental, na dinala sa mga halimbawa mula sa mga libro.

Ang parehong enerhiya ay nakakaapekto sa katawan sa iba't ibang paraan

Ang mahinang pag-unlad ay nailalarawan sa mga sumusunod:

1. Mga takot at phobia na mahirap iwasto sa sikolohikal. Mga pag-atake ng sindak, pagkabalisa at pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan. Pakiramdam ang poot ng mundo.
2. kasakiman. Ang pag-iimbak at ang pagkauhaw sa materyal na kayamanan ay may mga baluktot at masakit na anyo.
3. Isang patuloy na pangangailangan para sa mga pangunahing kasiyahan at isang kumpletong kawalan ng interes sa mga espirituwal na bagay, relihiyon, mahika, pagpapabuti ng sarili.

Kung ang pulang bulaklak ng aura ay nasa isang hindi pa nabuo at hindi pa ganap na estado, sinisikap naming iwasan ang anumang aktibong pagkilos. Katamaran, pag-ayaw sa trabaho at kawalan ng kakayahang mabuhay sa katotohanan - ito ang mga kahihinatnan ng pagharang.

Ang Ascension Solfeggio Tone 396 Hz ay ​​tumutunaw sa mga negatibong kaisipan, alalahanin, pagkabalisa at mapanirang pattern ng pag-uugali.

Mga kahihinatnan ng hyperdevelopment

Ang Muladhara chakra ay hindi dapat pahintulutang mabuo nang mas mabilis kaysa sa lahat ng iba pa. Sa kasong ito, ang balanse ng enerhiya ay nabalisa. Ang mga kaliskis ay nakatagilid patungo sa makalupang interes. Ang pag-iimbak ay nagiging isang wakas sa sarili nito; mayroong walang motibong kasakiman, pagsalakay.

Ang mga hindi nagagawang karmic na gawain ay naninirahan sa chakra at bumabara sa mga sisidlan ng enerhiya

Ang mga pag-andar ng mas mababang lotus ay ipinahayag nang iba sa mga lalaki at babae.

Para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, ito ay nagiging nangingibabaw. Ito ay dahil sa likas na pisyolohikal na mga sanhi at katangian: ang isang tao, sa kahulugan, ay isang breadwinner at isang tagapagtanggol. Ang isang batang babae ay pinapayagan na maging mahina. Maaari siyang manatili sa anino ng kanyang asawa at ganap na ilipat ang pangangalaga ng materyal na bahagi sa kanyang mga balikat.

Ngunit ang kabaligtaran na proseso ay lalong nakikita: ang mga kababaihan ay nagsasagawa ng dati nang hindi pangkaraniwan na mga pag-andar. Nagtratrabaho sila, nag-ookupa ng mga posisyon sa pamumuno at nagiging panlalaki. Ang kanilang Muladhara ay gumagana sa limitasyon ng mga kakayahan nito at ganap na hinaharangan ang daloy ng enerhiya sa ibang mga sentro.

Halos wala nang mga kabalyero: ang mga lalaking layaw at layaw ay nagsisikap na lumayo sa paggawa ng desisyon at huwag maglaan ng oras sa pamilya.

Natukoy ng mga doktor na ang pagkabaog ng lalaki ay lalong nagiging sanhi ng mga pamilyang walang anak. Ang isang atrasadong Muladhara ay ginagawang ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay walang kakayahang magpaanak. Pinipili ng kalikasan ang mga taong, sa kanyang opinyon, ay hindi karapat-dapat na magkaroon ng mga inapo.

Ang hindi nagawang karma ng mga pagkakatawang-tao ay tumira tulad ng isang mabigat na pasanin sa crotch area. Mas mababa ang vibrations ng kaluluwa sa mga nakaraang reinkarnasyon, mas maraming pagkakataon na magkaroon ng mga problema sa panahon ngayon.

Mantra ng pag-alis ng pasanin ng nakaraan:

Anong mga emosyon ang kinokontrol ng chakra

Ang takot at pagkahumaling ay isang tiyak na senyales ng pagkabigo sa ugat.

Kung ito ay gumagana nang normal, pagkatapos ay makakakuha tayo ng ganap na kasiyahan mula sa buhay: nadarama natin ang mga aroma, tinatamasa ang lasa ng pagkain, nakikita natin ang mayayamang kulay ng kalikasan. Walang masama sa pagtanggap ng kasiyahan mula sa simple at naiintindihan na mga damdamin, naniniwala ang mga esotericist. Hindi kinakailangan na itaas ang mga batayang instinct sa ganap, ngunit walang sinuman ang nagbabawal sa pagbibigay-kasiyahan sa mga likas na pangangailangan.

Sa mga paglabag sa chakra, lumilitaw ang pagsalakay, galit, despotismo, hindi pagpaparaan. Ang hindi makatwirang selos, masakit na mga hilig at hindi tipikal na mga kagustuhan sa sekswal ay mga alarma.

Malusog na Muladhara

Sa antas ng astral, ang chakra ay pininturahan sa isang pantay at maliwanag na iskarlata na kulay. Sa sandaling lumitaw ang saturated at dark tones sa field, dapat kang maging alerto. Ang madilim, burgundy at itim na lilim ay nagpapahiwatig na ang channel ay barado ng mga labi ng enerhiya, na nangangahulugan na ang libreng daloy ng prana sa pamamagitan nito ay imposible. Tulad ng kakulangan ng oxygen, ang isang tao ay nasusuffocate, at ang sistema ng suporta sa buhay ay nabigo.

Ang isang malusog na Muladhara, tulad ng isang filter, ay nagsasala ng hindi kinakailangang impormasyon na pumapasok sa ibang mga sisidlan.

Sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay, maaari mong buksan ang mas mababang channel at linisin ito ng slag. Ang mga Mantra at yantra ay makakatulong upang maisaaktibo at pagalingin ang punto.

Ang mga lalaking may makapangyarihang Adahara ay walang problema sa pagsasakatuparan sa sarili. Mabilis na umangkop at umangkop sa mga bagong kondisyon. Diretso, bukas, hindi natatakot na kumuha ng responsibilidad.

Matagumpay na pinagsama ng mga babaeng maayos na binuo ang isang karera sa pamamahala ng pamilya at pagpapalaki ng mga anak.

Mga sintomas ng kaguluhan sa pag-unlad ng Muladhara

Ang mga function ay apektado ng:

• maling paraan ng pag-iisip;
• antisosyal na ugali;
• labis na pagkain;
• alak;
• sekswal na paglihis at pagkagumon;
• galit;
• passive lifestyle;
• kakulangan ng pang-araw-araw na sports load, iba pang mga kadahilanan ng panganib.

Kung paanong ang mga daluyan ng dugo ay nagiging barado mula sa matatabang pagkain, ang mga thread ng enerhiya ay nagiging manipis at masira kung hindi natin ito aalagaan.

Ang maayos na pag-unlad ng isang tao ay normalizes ang gawain ng lahat ng chakras

Ang mga halatang sintomas ay kinabibilangan ng:

1. Mga problema sa bituka, na ipinahayag sa paninigas ng dumi.
2. Mga problema sa prostate sa mga lalaki.
3. Dysfunction ng ovarian sa mga kababaihan.
4. Mga sakit ng musculoskeletal system sa parehong kasarian.
5. Pagbara ng mga daluyan ng dugo sa mga binti at mga sakit sa ugat.

Sa antas ng pag-iisip, ang mga karamdaman ay maaaring makilala sa pamamagitan ng madalas na pagbabago ng mood, katamaran, depresyon at pagsalakay.

Singing bowls para i-activate ang Muladhara:

Paano tumuklas at bumuo

Sa natural na paraan, ang chakra ay nabuo sa lahat: mula sa kapanganakan hanggang limang taon, isang channel ang nabuo na nagpapahintulot sa iyo na tumayo nang matatag sa iyong mga paa.

Ang pagbubukas ng Muladhara ay hindi nangangahulugang saligan. Sa kabaligtaran, ito ay magbibigay ng enerhiya ng pagkakataong malayang gumalaw.

Sa ilang sistema ng pedagogical, maraming pinapayagan ang isang bata hanggang sa edad na 5. Hindi siya maaaring limitado sa kaalaman ng mundo, sinisigawan, pinagalitan dahil sa maling pag-uugali. Sa sandaling ito, nagkakaroon siya ng paglaban sa mga kahirapan sa buhay: una, ang bata ay gumagawa ng mga unang hakbang, pagkatapos ay natututo siya ng katotohanan. Kung ang mga magulang ay naglalagay ng mga hadlang, ang sanggol ay lumalagong hindi mabubuhay.

1. Upang buksan, maaari kang makinig at kumanta ng mga mantra. Pero hindi ito sapat.
2. Magdagdag ng mga mabangong langis sa mga cream, smoke stick at cone sa loob ng bahay. Ang sandalwood, patchouli, vetiver, rose, sage, cedar at rosemary ay ang nangungunang mga pabango para sa paggising sa earth channel.
3. Ang vanilla, cardamom at cinnamon ay mga pampalasa na dapat aktibong gamitin sa pagluluto. Pinasisigla nila ang natural na gana. Tumulong sa panunaw.
4. Sa lithotherapy (paggamot sa mga bato), inirerekomenda ng mga esotericist ang paggamit ng mga pulang mineral. Magsuot ng alahas mula sa kanila na may simbolismo ng nagniningas na bulaklak.
5. Maging Aktibo: Ang isang malusog na chakra ay nangangailangan ng ehersisyo, paggalaw, at himnastiko. Pumili ng mga ehersisyo na nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Hindi mo ito magagawa sa pamamagitan ng puwersa.
6. Mahusay ang hiking, hiking at morning jogging.
7. Subukang mapanatili ang balanse sa pagitan ng pagkauhaw para sa mga materyal na halaga at espirituwal na pag-unlad. Ang pagkiling sa mga kasiyahan at likas na hilig ng mga hayop ay humaharang sa natural na daloy ng prana sa pamamagitan ng spinal column.
8. Bigyang-pansin ang pagtulog. Subukang matulog ng hindi bababa sa 8 oras at gumising ng maaga.
9. Ang simple at madaling natutunaw na pagkain ay maiiwasan ang mga problema sa bituka at linisin ang katawan.

Ang mga pulang lilim at maanghang na aroma ay makakatulong na gisingin ang Muladhara

Palibutan ang iyong sarili ng mga bagay na may pulang kulay. Subukang gumamit ng maliliwanag na accessory sa iyong mga damit: mga sinturon ng pantalon, scarves o guwantes. Maaari mong takpan ang kama ng pulang bedspread o gumamit ng bedding ng gustong kulay.

Elemental Chakra Correspondence

Pinamumunuan ng Muladhara ang mga elemento ng Earth. Ito ay pinakamalapit sa natural na natural na proseso. Ngunit huwag kalimutan na sila ang humila pababa.

Ang lupa ay nagpapasigla. Tulad ng mga puno ay nag-uugat tayo dito

Ang grounding ay kinakailangan kung ang isang tao ay nasa ulap. Ang mga ilusyon at kakaiba ay isang siguradong tanda ng hindi katimbang na pag-unlad ng ugat at korona. Ang mga simpleng panuntunan ay makakatulong sa iyong manatili sa mabuting kalagayan:

1. Subukang pagbutihin ang mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan.
2. Magtakda ng maraming partikular na layunin at unti-unting lumipat patungo sa kanilang pagpapatupad.
3. Alisin ang kasakiman.
4. Bayaran ang iyong mga utang sa tamang oras.
5. Tuparin ang iyong mga pangako at tuparin ang iyong salita.
6. Tanggalin ang mga takot. Magtrabaho nang mag-isa o humingi ng tulong sa isang psychologist.
7. Pahalagahan ang bawat sandali. Tangkilikin kung ano ang tinatawag dito at ngayon.

Pagninilay-nilay sa Elemento ng Daigdig

Mabisang pagninilay gamit ang kandila

Ang mga patakaran ng trabaho ay pareho para sa lahat ng daloy ng chakra:

1. Kumuha ng nakakarelaks na postura.
2. I-on ang musika.
3. Maglagay ng kandila at tumutok sa apoy.
4. Awitin ang mantra OM.
5. Isipin kung paano ang isang malakas na daloy ng mainit na hangin ay puro sa ibabang bahagi ng katawan.
6. Itaas ito sa gulugod hanggang sa crown disc.
7. Huminga sa iyong tiyan.

Ulitin ang ehersisyo pitong beses sa isang linggo.

Mantra LAM

Alisin ang katamaran, pagwawalang-kilos sa pag-iisip at katawan. Habang binabasa ito, pakinggan ang mga sensasyon: kung ang katawan sa lugar ng Muladhara ay napuno ng init at panginginig ng boses, ikaw ay nasa tamang landas. Maaari mong bigkasin ang tunog sa katahimikan o gumamit ng espesyal na musika bilang isang saliw. Pinapayagan na maglaro kasama ang iyong sarili sa isang shaman tamburin o singing bowls.

Gumamit ng visualization upang i-activate ang mga natural na cycle. Ang mga advanced na mag-aaral ay kumakatawan sa yantra sa kanilang panloob na paningin, ang mga nagsisimula ay pinapayuhan na magkaroon ng isang imahe sa harap ng kanilang mga mata.

Pagsilip sa geometric pattern, i-activate mo ang nais na punto.

mandalas

Nagbibigay ang Mandalas ng therapeutic at prophylactic effect sa pagsisiwalat ng mga superpower. Pinapayuhan ng mga esotericist na gawin ang mga ito gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang pinaka-abot-kayang paraan ay ang pagbili ng isang espesyal na libro ng pangkulay na may nakalapat na guhit.

Sa tulong ng mga kulay na lapis, brush at pintura, bubuksan mo ang mga chakra at panloob na mapagkukunan ng hindi malay.

Ang art therapy ay aktibong ginagamit ng mga psychologist. Hindi kinakailangan na magkaroon ng talento ng isang artista: lahat ay maaaring lumikha ng mga abstract na pagpipinta at geometric na mga guhit. Ang kulay, tono at hugis ay magsasabi ng maraming tungkol sa mga umiiral na problema, magbibigay ng mga sagot sa mga hindi sinasabing tanong.

Ang pagsasanay at pamamaraan ng kaligtasan ay tinatawag na mudra na ito. Ito ay naglalayong buksan at itama ang mas mababang seksyon.

Ibaluktot ang iyong mga hinlalaki patungo sa gitna ng iyong mga palad.

Kunin sila mula sa itaas kasama ng iba.

Dapat kang makakuha ng kamao na may mga daliri na nakatago sa loob. Sa Hinduismo, ang pigura ay tinatawag na "ant pose".

Maaari mong gamitin ang mudra ng buhay.

O lupa.

Ang mga paa ay dapat na nasa matigas na ibabaw, at ang ulo ay dapat na nakaangat sa langit. Kung walang suporta, hindi natin mararating ang pinakamataas na kaliwanagan.

Ang kaliwanagan at pagkamit ng pagkakaisa ay posible sa pagsasakatuparan ng banal na tadhana ng isang tao

Ang landas pataas ay nagsisimula sa tamang simula: hayaan ang kapangyarihan ng Earth na dumaan sa iyo at idirekta ang Espiritu sa mas matataas na mga globo.

Kaunti tungkol sa may-akda:

Evgeny Tukubaev Ang tamang mga salita at ang iyong pananampalataya ay ang mga susi sa tagumpay sa isang perpektong ritwal. Ibibigay ko sa iyo ang impormasyon, ngunit ang pagpapatupad nito ay direktang nakasalalay sa iyo. Ngunit huwag mag-alala, kaunting pagsasanay at magtatagumpay ka!

Muladhara (Root Chakra) ay isang singsing ng liwanag na humigit-kumulang tatlong pulgada (7.62 cm) ang diyametro na umiikot upang bumuo ng isang funnel ng liwanag na nakaharap sa lupa at nagmumula sa base ng gulugod, o mas partikular mula sa perineum. Ang chakra na ito ay umiikot nang mas mabagal kaysa sa iba at, nang naaayon, ay may espesyal na madilim na pulang kulay. Ang isang ruby ​​​​ay nagpapalabas ng isang kulay ng parehong dalas.

Muladhara ang batayan ng buhay

Kung maglaan ka ng oras at pagsisikap na magtrabaho kasama ang root chakra, ikaw ay gagantimpalaan ng katatagan, seguridad, at sapat na pagpapahalaga sa sarili. Kahit na ang mga may napakatatag na pundasyon ay maaaring mawala ang kanilang pakiramdam ng panloob na seguridad sa pamamagitan ng kapabayaan o pagkawala ng paggalang sa kanilang mga pinagmulan.

Ang espirituwal na pag-akyat ng isang tao ay mahirap nang walang malusog na paggana ng chakra na ito. Siyempre, kung wala ang Muladhara mahirap makaramdam ng malusog sa lahat ng mga eroplano (psychic, emosyonal o espirituwal), sa halip mahirap masiyahan sa buhay, at gayundin upang mapaglabanan ang lahat ng mga pagsubok nito, na pinili natin para sa ating sarili noong tayo ay dumating sa mundong ito. Kung ang root chakra ay mahina o sarado, ang tao ay nakadarama ng pagkawala, kawalan ng katiyakan. Ito ay isinusuot tulad ng isang magaan na balahibo - nang walang nakikitang layunin, kahulugan at layunin, ang pagpapahalaga sa sarili ng gayong tao ay napakababa.

Ang gawain ng Muladhara ay tiyakin ang ating kaligtasan gamit ang lahat ng mga mapagkukunan nito. Pinamamahalaan nito ang ating mga pangunahing instincts tulad ng: pagtulog, pagkain, kasarian, pagtatanggol sa sarili at ang pangangalaga ng pamilya.

Ang chakra na ito ay nauugnay sa tugon na "labanan o labanan", na awtomatikong isinaaktibo kapag may anumang banta na lumitaw sa ating abot-tanaw. Ang Muladhara chakra ay nagpapagana at nagpapakita ng lahat ng mga mapagkukunan na kaya natin. Ang enerhiya ng chakra na ito ay tumutulong sa isang tao na madaling tanggapin ang mga aral at pagsubok na ipinadala sa kanya ng buhay, na siya namang tinitiyak ang kanyang kaunlaran at kaunlaran.

Nagbibigay ito ng kakayahang mag-isip nang matino at matino. Ang chakra na ito ay nauugnay sa bagay, sa materyal - sa lupa, pati na rin ang lahat ng bagay na nagmumula dito. Samakatuwid, ito ay nauugnay sa ating mga saloobin, mga gawi sa pagkain, ang ating kakayahang tuparin ang ating mga pangangailangan, kung paano natin pinangangalagaan ang ating sarili.

Sa pisikal na antas, kinokontrol ng Muladhara ang lahat ng bagay na konektado sa balanse.May koneksyon sa pagitan ng Muladhara chakra at ng cerebellum; at ang cerebellum ay kilala na responsable para sa pisikal na balanse. Bilang karagdagan, ang papel ng chakra na ito ay mahalaga sa balanse ng kaisipan: sa katunayan, ang Muladhara ay nabalisa bilang resulta ng mga paglihis na nauugnay sa matinding, panatikong pag-uugali, gayundin bilang isang resulta ng mga paghihigpit, o kabaliktaran, dahil sa pang-aabuso.

Una (root chakra) - pinagmumulan ng enerhiya

Ang pagiging nasa base ng central power channel, ang muladhara ay may napakalakas na epekto sa lahat ng iba pang chakras. Siya ay patuloy na nagpapanatili ng isang daloy ng mabigat, saligan na enerhiya at laging handang magpadala ng daloy ng kapangyarihan hanggang sa lahat ng iba pang mga chakra - kung sila ay makatugon. Kadalasan, ang pagpapagaling ng chakra na ito ay nagpapabuti sa pangkalahatang enerhiya ng tao at nagdudulot ng pakiramdam ng balanse at kagalingan.

Dito nakahiga ang enerhiya ng Kundalini, ngunit ito ay naghihintay sa mga pakpak at kapag ang antas ng espirituwal na paggising ng isang tao ay naging sapat na mataas, ito ay ganap na magpapakita ng kapangyarihan nito. Ang enerhiya ng Kundalini ay maaaring mabilis na umakyat sa gitnang channel sa kahabaan ng gulugod, na dumadaan sa bawat chakra. Sa antas ng Sahasrara, lumalabas ito, na nilinis at nabuhay muli ang buong sistema ng enerhiya ng tao. Ngunit ang napaaga na pagbangon ng Kundalini ay lubhang mapanganib, kaya't dapat igalang ng isang tao ang pambihirang kapangyarihan na taglay niya sa kanyang sarili.

Ang pagtatrabaho sa anumang chakra ay nagdudulot ng pagpapabuti sa lahat ng mga lugar ng buhay, ngunit kung hindi ka maayos na pinagbabatayan, mapapabuti ka lamang sa maikling panahon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-clear at pag-grounding ng chakra na ito ay pinakamahalaga. Ang Muladhara ay angkop na pinangalanang root chakra, dahil ito ay tunay na nakaangkla sa atin sa planetang ito at kumukuha ng dinamikong enerhiya nito mula sa lupa. Bilang karagdagan, ang koneksyon na ito sa lupa ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong i-unload ang ating sarili mula sa lahat ng negatibo, lahat ng bagay na nagdudulot ng labis na karga ng kaisipan at stress.

Muladhara at sekswalidad

Kahit na ang pangalawang chakra ay nauugnay sa sekswalidad, ito ang unang chakra na namamahala sa pangunahing instinct ng sex. Kung ang Muladhara ay sarado, hindi namin nararamdaman ang ganap na kalidad ng sekswal na enerhiya, na posible lamang kapag ang mga puwersa ng una at pangalawang chakras ay pinagsama. Kapag ang bukal ng enerhiya ay tumaas sa panahon ng pakikipagtalik, ang bawat chakra ay nagdaragdag ng sarili nitong indibidwal na kapangyarihan sa karanasan. Ang sekswalidad ng bawat kapareha ay nagising sa pangalawang chakra, ang kapangyarihan ng koneksyon ay nararamdaman sa pangatlo. Ang chakra ng puso ay nagdaragdag ng pagmamahal, ang chakra ng lalamunan ay nagdaragdag ng komunikasyon. Ang chakra ng noo ay nagbibigay ng pangitain, at kapag ang enerhiya ay umabot sa korona chakra, doon ang daloy ng espirituwal na enerhiya ay lumilikha ng isang buong symphony ng mga sensasyon. Kung wala ang mahusay na paggana ng unang chakra, imposibleng makamit ang buong pisikal, emosyonal at espirituwal na pagbubukas. Ang lalim ng sekswal na intimacy ay hindi lubos na nauunawaan, naputol, at maaaring nakakabigo.

Pinsala sa Muladhara

Sa isang bagong panganak, ang mga chakra ay napakaliit at mahinang umiikot. Ang Muladhara ay isinaaktibo sa sandali ng kapanganakan ng isang bata, dahil nagsumikap siya upang makita ang mundong ito. Ang mga pundasyon para sa paggana ng chakra na ito ay inilatag sa napakaagang edad. Ang sanhi ng Muladhara dysfunction ay maaaring isang maagang pinsala na natanggap sa unang taon ng buhay o kaagad sa oras ng kapanganakan. Maaaring ito ay isang caesarean section, ang pagkawala ng isang magulang, pinsala o karamdaman sa napakaagang edad. Ang disfunction ng ganitong uri ay malakas na nakakaapekto sa isang tao, siya ay nagiging amorphous, may kontradiksyon na saloobin sa buhay, may panloob na pagdududa sa sarili, o hindi gusto sa mundo.

Mayroong pangalawang medyo pangunahing uri ng Muladhara dysfunction - ang isang tao ay nabakuran mula sa buhay. Siya ay tila nagtatago sa sikolohikal at emosyonal na paraan mula sa mundo, kung minsan ay "lumulutang palayo" sa ibang katotohanan. Huwag malito ang dysfunction at introversion na ito - sila ay ganap na magkakaibang mga bagay. Ang isang taong may napinsalang muladhara ay may posibilidad na mag-alinlangan sa halaga ng buhay, siya ay patuloy na dinadaig ng mga pagkabalisa, pagdududa at damdamin ng pagkabalisa. Ang gayong tao ay natatakot na kunin ang panganib na nauugnay sa pagbabago, kahit na ang pinakamaliit, magiging mahirap para sa kanya na makamit ang anumang bagay sa buhay.

Gayunpaman, ang Muladhara ay maaaring mapinsala hindi lamang sa maagang pagkabata, dito pinag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamalubhang pinsala. Anumang mga sitwasyon na nauugnay sa kaligtasan ng buhay sa isang kahulugan o iba pa ay nagdadala ng kanilang imprint sa paggana nito.

Natututo ang mga bata sa halimbawa ng kanilang mga magulang at iba pang awtoridad. Ang mga magulang na nakakaranas ng mga paghihirap, kawalan at pagdurusa at sinusubukan na kahit papaano ay makayanan ang mga ito sa masamang kalagayan ng lipunan, kadalasan ay hindi nila kayang ibigay sa kanilang mga anak ang positibong sistema ng pagpapahalaga na kailangan nila. May mga magulang na mayaman sa loob, ngunit nakararanas pa rin ng iba't ibang uri ng paghihikahos. Sinisikap nilang lutasin ang kanilang sariling mga problema at tulungan ang kanilang panloob na anak habang ginagawa ang kanilang makakaya upang maging mabuting magulang.

Minsan ang mga magulang na may pribilehiyo sa materyal ay napipilitang mamuhay ng isang tiyak na pamumuhay na nagbibigay-daan sa kanila ng sapat na pakikipag-ugnayan sa kanilang mga anak - upang ang bata ay magkaroon ng kaunting kamalayan sa sarili, maliban marahil sa pamagat ng katayuan. Lumalaki ang mga cold-blooded selfish cynics sa gayong mga bata.

Kadalasan ang kawalan ng kakayahan ng lipunan na lumikha ng mga positibong kondisyon na kinakailangan para sa pagpapalaki, proteksyon at suporta ng mga bata at kanilang mga magulang ang humahantong sa dysfunction ng muladhara. Sa kasamaang palad, ang negatibiti ay patuloy na pumapalibot sa amin at sa simula ay nag-aalis sa amin ng maraming pag-asa at pagkakataon. Ano ang maaaring gawin sa ganitong kaso? Huwag isipin ang nakapaligid na mundo bilang negatibiti, ngunit isipin ito bilang isang laro, kawili-wili at kapana-panabik, at anumang kaganapan sa iyong buhay bilang isang yugto, pagkatapos ay tiyak na lilitaw ang mga bagong pagkakataon at kakayahan. Ang huminto sa pagdama ng negatibo sa mundo ay isa sa mga pangunahing gawain ng modernong tao. Kung ang mundo sa paligid ay positibo, at pagkatapos ay walang sinuman upang ipagtanggol laban. Hindi, hindi ito nangangahulugan ng pag-unawa sa mundo mula sa posisyon ng lahat-ng-kahanga-hangang kawalang-muwang, ngunit tiyak na makatuwirang tandaan na ang mundong nakikita natin ay ipinataw sa atin ng ating mga saloobin at ugali ng ating mga magulang, at kung minsan ay maaari kang magbago. marami sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng isang saloobin lamang.

Maraming mga pamamaraan para sa pagpapagaling ng Muladhara - mga espesyal na pagmumuni-muni, mga diskarte sa saligan, musika para sa mga chakra, gawaing enerhiya at marami pa. . Ang pinakaligtas at pinaka banayad na pamamaraan para sa pagpapagaling ng mga chakra ay nasa sistema ng Reiki. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyo. Gayunpaman, tandaan na ang Muladhara ay hindi dapat pumped, at kung hindi ka sigurado sa iyong diagnostic na kakayahan, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

Sa pagitan ng langit at lupa

Maraming naghahanap ng espirituwalidad ang naghahangad na talikuran ang lahat ng bagay na pisikal at materyal, na naniniwala na ang oryentasyon sa materyal na mga pangangailangan ay isang uri ng sumpa para sa espirituwalidad. Ngunit kakaunti ang malayo sa katotohanan gaya ng mga taong humahawak sa posisyong ito. Hindi normal na lumikha ng kulto ng mga materyal na bagay, ngunit hindi rin normal na tuluyang humiwalay sa mundong ating ginagalawan. Isipin na nagtatayo ka ng bahay. Natural, magsisimula ka sa pamamagitan ng paglalagay ng mga pundasyon nito upang magbigay ng maaasahan at matatag na pundasyon para sa istraktura sa hinaharap. Ang ating kalusugan at espirituwal na pag-unlad ay nangangailangan din ng matibay na pundasyon. Kung laktawan natin ang pagtatrabaho sa chakra na ito at lumipat sa iba, marahil ay mas kapana-panabik at kaakit-akit, gagawa tayo ng isang medyo mapanganib na hakbang. Dahil kung walang pangunahing pundasyon, hindi natin makakamit ang kasiya-siyang tagumpay, nang walang paglilinis ng pagpapagaling gamit ang root chakra, mayroon tayong marupok na koneksyon sa lupa, at ang unang tunay na bagyo ay magpapabagsak sa atin tulad ng isang punong walang ugat.

Bawat isa sa atin ay may pisikal na katawan, at nabubuhay tayo sa lupa, at dapat nating tanggapin ang ating pisikal na aspeto. At para sa bawat isa sa atin ito ay mahalaga hindi lamang upang mabuhay, ngunit din upang maging ang pinakamahusay na maaari lamang namin.

Ang pagkakaroon ng mga chakra ay kinumpirma ng agham. Ang ating mga chakra ay may pananagutan sa estado ng katawan ng tao. Ang balanse ng mga chakra ay dapat na subaybayan. Ang mas maayos na chakra, mas mabuti ang kalusugan ng isang tao.

Ang Muladhara ay ang unang chakra. Ito ay matatagpuan sa base ng gulugod at kung hindi man ay tinatawag na "root chakra". Ang Muladhara ay responsable para sa pangkalahatang kalusugan, mga instinct, pati na rin ang pakikipag-ugnayan ng tao sa enerhiya ng Earth.

Lokasyon ng muladhara at ang kahulugan nito

Ang muladhara chakra ay matatagpuan sa pinakadulo simula ng spinal column at responsable para sa mga pangkalahatang mapagkukunan ng katawan. Ito ang pinakapangunahing chakra, nang walang pagsasama-sama ng gawain kung saan imposible ang pinakamainam na trabaho.

Ang root chakra ay responsable para sa pagbibigay sa isang tao ng kanyang mga pangunahing pangangailangan, ang likas na hilig para sa kaligtasan, tirahan, at seguridad. Kung hindi natutupad ang mga pangangailangang ito, walang ibang chakra ang magiging balanse. Ang muladhara chakra ay tinatawag ding survival chakra. Pula ang kulay niya.

Ang lahat ng mga pangunahing instinct, pati na rin ang karakter ng isang tao, ang kanyang pag-uugali, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon at makipag-ugnayan sa labas ng mundo - ang chakra muladhara ay may pananagutan para dito. Ito ay pinaniniwalaan na sa mga lalaki, ang muladhara ay may direktang link sa perineum, lalo na ang prostate gland. Ang mga kababaihan ay walang tampok na ito.

Ito ang pangunahing isa, ang enerhiya na ipinamahagi sa buong katawan ay unang nakadirekta sa muladhara, at pagkatapos ito ay nakadirekta sa natitirang mga chakras. Dahil ang isang babae ay walang chakra na nagbubuklod sa kanyang katawan, dapat siyang tumanggap ng pagpapakain sa pamamagitan ng katawan ng lalaki. Ang isang lalaki na katabi ng isang babae ay dapat magbigay sa kanya ng kanyang maayos na muladhara, na magbibigay ng katatagan, kapayapaan at tiwala sa buhay.

Muladhara ay ang pundasyon para sa lahat ng mga mapagkukunan ng katawan. Kung wala ang pinakamainam na operasyon nito, imposible ang pagkakaisa ng iba pang mga sistema.

Paano gumagana ang isang malusog na chakra?

Ang Muladhara ay ang unang chakra. Sa maayos na gawain nito, pinahuhusay nito ang paglaban ng katawan sa mga impeksyon, sakit, stress. Ang unang chakra ay responsable para sa koneksyon sa Earth. Ang lahat ng negatibiti ay maaaring "pinatuyo" sa pamamagitan ng muladhara sa pamamagitan ng pagmumuni-muni at iba pang mga pagsasanay.

Sa kawalan ng timbang nito, ang isang tao ay nakadarama ng depresyon, naghahanap ng katatagan, hindi alam kung paano ipagtanggol ang kanyang mga interes, hindi maaaring tumayo para sa kanyang sarili, nag-aalala tungkol sa anumang dahilan.

Ang root chakra ay responsable para sa mga pangunahing pangangailangan ng mga tao. Samakatuwid, sa isang maayos na chakra, ang isang tao ay hindi makakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa pagbibigay sa kanyang sarili ng pagkain, tirahan at seguridad. At ang isang patuloy na nagugutom na tao ay hindi makakapag-isip tungkol sa espirituwal na pag-unlad, dahil ang kanyang muladhara ay hindi magkatugma, at ang kanyang mga pangangailangan ay hindi nasiyahan.

Ang Muladhara ay direktang nauugnay sa reproductive system, kahit na ito ay hindi isang "sekswal" na chakra. Gayunpaman, ang pagbibigay-kasiyahan sa pangunahing pangangailangan para sa pakikipagtalik ay isa rin sa mga priyoridad ng muladhara. Sa kaganapan ng isang kawalan ng timbang sa muladhara, ang enerhiya ay hindi maaaring dumaloy sa natitirang mga chakra, dahil ito ay pangunahing.

Mga dahilan para sa pagsasara

Sa kaso ng madalas na stress, emosyonal na kaguluhan, mga salungatan sa pamilya, ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng napakalaking kakulangan sa ginhawa. Sumasara ang kanyang chakra. Bilang karagdagan, ang panonood ng mga negatibong programa, pagbabasa ng literatura na may subtext tungkol sa mga pagpatay, kalupitan, at karahasan ay may malaking epekto sa pagsasara at kawalan ng balanse ng muladhara.

Ang madalas na tsismis at pagkondena sa paligid ay nagdudulot ng malaking pinsala sa pagsisiwalat ng muladhara. Sisikapin niyang isara kung gagawin ng isang tao ang lahat para dito. Ito ay magiging lubhang mahirap na buksan ang chakra kapag inuulit ang mga pagkakamali sa iyong pag-uugali.

Imbalance sa root chakra

Kapag naabot ng isang tao ang pagkakasundo ng muladhara, pakiramdam niya ay kumpleto siya, kailangan, at hindi na kailangang matugunan ang kanyang mga pangunahing pangangailangan. Hindi lamang ang marginalized ay maaaring magkaroon ng hindi pagkakatugma na root chakra. Ang isang ordinaryong tao na may sariling tahanan, paboritong trabaho at pamilya ay maaaring magkaroon ng kawalan ng balanse sa muladhara.

Ang unang chakra ay madaling magsara kung ang ilang mga kinakailangan ay hindi natutugunan kaugnay nito. Hindi niya gusto ang tsismis, masamang balita, pagkabalisa at pangangati. Kailangang patuloy na kontrolin ng isa ang kanyang pag-iisip at pananalita upang hindi makapinsala sa muladhara.

Ang panloob na pagnanais na mabuhay nang tama, nang walang labis na stress at negatibiti, ay magkakaroon ng makabuluhang positibong epekto sa chakra na ito.

Pagbara sa sentro ng enerhiya

Ang pagbara ng unang chakra ay maaaring makita hindi lamang sa mga huling yugto ng pagsasara, kundi pati na rin sa pinakadulo simula, kung kailan magiging madaling iwasto ang sitwasyon. Ang pinaka-epektibong paraan upang matukoy ang pagbara sa sentrong ito ay ang pagtuunan ng pansin ang iyong sariling damdamin. Ang patuloy na pananakit, labis na timbang, o kabaliktaran, anorexia, mga sakit sa reproductive system, mga problema sa mga bato at joints, dysfunction ng digestive system, pati na rin ang talamak na pagkapagod at patuloy na mga takot, ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbara ng muladhara.

Hindi lamang pisikal na mga sintomas ang maaaring makatulong na matukoy ang kawalan ng timbang ng chakra na ito, kundi pati na rin ang mga espirituwal na sensasyon. Ang pakiramdam ng kawalan ng laman sa puso, iba't ibang mga pagkagumon, ang pakiramdam ng pagiging isang mababang tao ay isang garantiya din ng isang saradong chakra.

Ang unang chakra ay dapat na magkakasuwato, dahil kung wala ang normal na gawain nito, ang pagkakaisa ng iba pang mga chakra ay imposible. Ang pagbara ng enerhiya sa sentrong ito ay ginagarantiyahan ang mahinang kalusugan, mababang kaligtasan sa sakit at patuloy na pakikibaka sa sarili.

Mga paraan ng pagbawi

Kapag ang muladhara ay dumating sa isang pinakamainam na estado, ang isang tao ay nararamdaman ang kanyang sariling kapunuan, ang kanyang kalusugan ay lumalakas, at ang mga relasyon sa mga tao sa kanyang paligid ay nagiging kalmado at kaaya-aya.

Kung sisimulan mong pagalingin ang chakra sa oras, magiging madali itong buksan sa ilang mga pagmumuni-muni. Dagdag pa, magiging posible na mapanatili ang maayos na estado nito na may hindi gaanong madalas na mga ehersisyo.

Para sa pagmumuni-muni, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, at kanais-nais din na i-on ang mantra para sa pakikinig. Ang tunog na "Lam" ay responsable para sa muladhara. Ang root chakra ay hindi gusto ng pagmamadali, kaya ang lahat ng mga paggalaw, kahit na sa yugto ng paghahanda, ay dapat na maisagawa nang maayos at nasusukat.

Bilang karagdagan sa mantra, maaari mong palibutan ang iyong sarili ng insenso. Ang pagkakaisa ng muladhara ay naiimpluwensyahan ng mga aroma ng sage, frankincense, at cinnamon. Maaari kang bumili ng insenso stick nang maaga, o gumamit ng aroma lamp na may mga langis.

Ang mga muladhara chakra at mga espesyal na katangian ay may magandang epekto sa pagpapagaling. Kaya, halimbawa, sa panahon ng pagmumuni-muni, maaari kang pumili ng isang jasper na bato o isang ruby. Tumutulong sila sa pagbubukas ng sentrong ito. Ang Muladhara ay ipinahiwatig sa pula, kaya upang pagtugmain ang chakra na ito, maaari mong palibutan ang iyong sarili ng mga bagay na may ganitong lilim. Maaari itong maging mga damit, panloob na mga item, pati na rin ang bed linen o tuwalya.

Si Muladhara ay mahilig mag-ehersisyo, kaya ang masinsinang pagsasanay ay makakatulong din sa kanya upang magbukas. Bilang karagdagan sa yoga, maaari kang gumawa ng anumang isport, maging ito ay pagsasanay sa gym o pagtakbo sa parke. Pinakamahalaga, sa panahon ng pagsasanay, kailangan mong tumuon sa root chakra.

Balanse sa pagitan ng pisikal at espirituwal

Ang mga pisikal na ehersisyo ay ginagarantiyahan ang pag-optimize ng aktibidad ng muladhara, gayunpaman, hindi lahat ng tao ay kayang makisali sa mahabang pagmumuni-muni araw-araw at palibutan ang kanyang sarili ng pula. May mga taong kasangkot sa masipag na trabaho na tumatagal ng buong araw. Pagkatapos ng trabaho, ang isang tao ay hindi palaging nais na makisali sa mga espirituwal na kasanayan, dahil ang estado ng katawan ay medyo nalulumbay at walang lakas at lakas para sa pagmumuni-muni.

Sa kasong ito, kinakailangan upang makahanap ng balanse sa pagitan ng pisikal at espirituwal. Kung maaari, palibutan ang iyong sarili ng magagandang bagay, pabango at tunog. Maaari mong, habang nasa bahay, i-on ang mga tunog ng kalikasan o klasikal na musika sa mga manlalaro.

Gayundin, ang sariling saloobin ay may malaking impluwensya. Kailangan mong makita ang iyong kaligtasan at pagkakasundo sa sarili mong "Ako" nang madalas hangga't maaari. Kung ang isang tao ay hindi pakiramdam na ang kanyang tahanan ay isang ligtas na lugar, kailangan niyang seryosong isipin ang gawain ng kanyang root chakra.

Gustung-gusto ng unang chakra ang kaayusan at kapayapaan, kaya ang pinakamahusay na solusyon ay ang paglipat sa isang lugar na sumisimbolo sa pagkakaisa at kapayapaan hindi lamang ng pisikal na katawan, kundi pati na rin ng kaluluwa. Hindi ito nangangahulugang isa pang lungsod, marahil ito ang apartment na hindi gusto ng may-ari nito, kaya ang muladhara ay tumangging magtrabaho nang maayos.

Kung hindi posible na baguhin ang lugar ng paninirahan sa kaso ng kawalang-kasiyahan dito, ang isa ay dapat lumabas sa kalikasan, sa mga eksibisyon, dumalo sa mga sinehan at konsiyerto nang madalas hangga't maaari. Ang lahat ng mga lugar na sumasagisag sa kaginhawahan at kapayapaan ay dapat bisitahin nang madalas hangga't maaari.

Bilang karagdagan, kailangan mong isipin ang dami at kalidad ng iyong pagtulog. Ang isang komportableng kama at normal na malusog na pagtulog ay titiyakin na ang muladhara ay mahusay na gumaganap. Ang pinakamahusay na paraan upang mabuo ang iyong mooladhara sa tulong ng ibang tao ay ang masahe. Maaari itong maging isang pangkalahatang therapeutic massage, o isang nakakarelaks. Sa panahon nito, kailangan mong tumutok sa iyong sariling enerhiya sa lokasyon ng muladhara.

Kung ang muladhara ay hindi gumana nang tama, hindi lamang ang katawan ng isang tao ang nagdurusa, kundi pati na rin ang kanyang kaluluwa. Ang mga ito ay inextricably naka-link.

Ang tinatawag na banayad na katawan ay dapat na malakas, pagkatapos ay ang pisikal na katawan ay magiging malusog at malakas.

Muladhara activation sa pamamagitan ng aktibong mga punto

Ang unang chakra ay maaaring i-activate hindi lamang sa pamamagitan ng regular na pagmumuni-muni, kundi pati na rin sa pamamagitan ng trabaho na may mga aktibong punto sa katawan ng tao. Ang bawat chakra ay may sariling mga punto, ang lokasyon kung saan ay ganap na naiiba.

Kapag nagtatrabaho sa unang chakra, dapat kang umasa sa iyong sariling mga damdamin. Ang pakiramdam ng sakit at matinding kakulangan sa ginhawa kapag nagtatrabaho sa mga puntos ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa muladhara.

Ang mga punto ng Muladhara ay matatagpuan sa parehong mga kamay at paa. Ang isang punto ay nasa base ng hinlalaki, ang isa ay nasa paa malapit sa takong. Una dapat kang magtrabaho sa isang punto sa braso, pagkatapos ay lumipat sa mas mababang mga paa.

Ang mga paggalaw ay dapat na maayos, ngunit sapat na malakas. Dapat mong pindutin ang punto at i-massage ito nang sunud-sunod. Kapag ang sakit ay nagsimulang humupa, maaari kang magpatuloy sa isa pang punto. Ang mga kamay ay sa turn, pati na rin ang mga binti. Una ang kanang paa, pagkatapos ay ang kaliwa.

Visualization at pagmumuni-muni sa chakra

Para sa pagmumuni-muni, pinakamahusay na maghanda nang maaga. Kailangan mong i-on ang nakakarelaks na musika, o ang "Lam" na mantra, palibutan ang iyong sarili ng insenso na may aroma ng sandalwood, insenso o kanela. Ang mga ito ay may pinakamahusay na epekto sa muladhara. Bilang karagdagan, maaari kang maghanda ng yantra para sa iyong sarili nang maaga, na makakatulong din sa iyong magtrabaho sa unang chakra.

Mahalagang kumuha ng komportableng posisyon ng katawan upang lubos kang makapagpahinga at malulong sa trabaho. Ang likod ay dapat panatilihing tuwid upang ang enerhiya ay makadaan sa spinal column nang walang labis na sagabal.

Ang pagmumuni-muni para sa pagbubukas ng mooladhara ay hindi dapat gawin sa posisyong lotus, dahil ito ay magiging mahirap na umupo nang tuwid. Pinakamainam na umupo sa isang upuan o isang komportableng upuan. Ang buong panahon ng pagmumuni-muni, ang enerhiya ng isang tao ay dapat idirekta sa punto kung saan matatagpuan ang muladhara.

Dahil ang chakra na ito ay ipinahiwatig sa pula, ito ay pinakamahusay na maisalarawan ito sa pula. Ang mas maliwanag na kulay ay nakikita, mas mabuti para sa chakra harmony. Kailangan mong isipin kung paano ito bumubukas, tulad ng isang bulaklak, kung paano ito sumisipsip ng positibong enerhiya ng Earth, at itinapon ito sa tulong ng hangin.

Maiisip ng isang tao kung paano pumapasok ang enerhiya sa muladhara tulad ng isang whirlpool, pinaikot ang positibo dito at inaalis ang negatibo. Kung sa panahon ng visual na pang-unawa ang enerhiya ay matatagpuan sa isang makinis at kahit na daloy, pagkatapos muladhara gumagana harmoniously. Kung hindi, ang enerhiya ay makikitang baluktot at hindi pantay.

Ang pagmumuni-muni upang buksan ang Muladhara ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 5 minuto. Sa huli, maaari mong subukang mag-concentrate sa mga pagbabago sa iyong damdamin.

Para sa pagmumuni-muni na may kaugnayan sa enerhiya ng Earth, kailangan mong maghanda nang maaga. Pinakamabuting gawin ito hindi sa bahay, ngunit sa kalye, upang mayroong direktang pag-access sa lupa.

Maaari kang tumayo nang nakatapak ang iyong mga paa sa lupa, ituwid ang iyong mga balikat, huminga ng malalim. Una sa lahat, bigyang-pansin ang mga paa. Isipin kung paano pumapasok ang enerhiya ng lupa sa pamamagitan ng mga ito at kumakalat sa buong katawan sa isang mabagal na daloy. Kapag humihinga, kailangan mong biswal na sumipsip ng enerhiya at lahat ng positibo nito, at habang humihinga, isipin na ang negatibo ay napupunta sa Uniberso.

Pagkatapos magtrabaho gamit ang mga paa, maaari mong ilipat ang iyong pansin sa ulo. Isipin na ang isang sinag ng araw ay pumapasok sa tuktok ng ulo at nagliliwanag sa katawan at isipan gamit ang liwanag at init nito. Una, ito ay nagpapakita ng sarili sa ulo, pagkatapos ay bumaba nang mas mababa, na dumadaan sa bawat chakra, pagkatapos ay umabot sa mga binti at bumababa sa lupa, dinadala ang lahat ng negatibiti kasama nito.

Korespondensiya ng chakra at mga elemento

Ang root chakra ay direktang nauugnay sa enerhiya ng lupa. Ang Muladhara ay may pananagutan para sa mga pangunahing pangangailangan at instinct ng isang tao para sa mismong kadahilanang ito. Ang lahat ng makalupang enerhiya ay dumadaan dito at ipinamamahagi sa natitirang mga chakra kung ang muladhara ay bukas.

Ang Muladhara ay itinuturing na isang solidong chakra, dahil ang Earth, na nagpapakilala nito ay solid, pati na rin ang geometric figure ng square, na nauugnay sa chakra na ito, ay matatag at solid din.

Alinsunod sa kaayusan sa sansinukob, ang paglalahad ng muladhara ay sumusulong din. Direkta itong nauugnay sa mga pagbabago sa kosmiko at madaling nakukuha ang pinakamaliit na pagbabagu-bago ng Earth.

Kapag nag-visualize, kailangan mong isipin na ang Earth ay isang buhay na nilalang, na, tulad ng isang tao, ay nangangailangan ng proteksyon at pagmamahal. Ang higit na pagmamahal at pasasalamat ay ipapadala sa Earth, mas magkakasuwato ang chakra.

Mantra para sa unang chakra

Ang unang chakra Muladhara ay maaaring magkatugma kung patuloy kang nagtatrabaho sa balanse nito. Mahusay na gumamit ng mga mantra upang gumana dito. Maaari mong kantahin ang mga ito sa iyong sarili, maaari mong isama ang mga ito sa electronic media. Ang tunog na "Lam" ay responsable para sa gawain ng muladhara.

Bago simulan ang mga pagsasanay, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon upang hindi mo na kailangan pang magambala. Ang isang posisyong nakaupo sa posisyong lotus ay mabuti. Ang lahat ng iyong pansin ay dapat na puro sa lokasyon ng muladhara.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay binabawasan sa bilang ng lima. Huminga ng limang bilang, pagkatapos ay huminga din para sa limang bilang. Magpahinga ng limang bilang, pagkatapos ay huminga at huminga muli. Ang bawat isa sa iyong mga paggalaw sa paghinga ay dapat na naka-frame sa pamamagitan ng visual na pang-unawa. Isipin kung paano pumapasok ang enerhiya sa katawan na may paglanghap at ang lahat ng negatibiti ay umalis na may pagbuga.

Maaari mong subukang maramdaman kung paano nagbabago ang temperatura ng dulo ng ilong sa panahon ng ehersisyo na ito. Sa paglanghap ito ay magiging mainit, sa pagbuga ito ay magiging mas malamig. Ang ehersisyo ay tumatagal ng humigit-kumulang 5-7 minuto, pagkatapos nito kakailanganin mong mag-relax hangga't maaari at sa loob ng ilang oras ay mailarawan ang liwanag na dumadaan sa muladhara at sumisipsip ng lahat ng negatibiti, na lalabas kasama ng daloy ng hangin mula sa baga.

Mantra Lam

Ang bawat chakra ay may sariling mantra, na nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho nang mahusay hangga't maaari. Ang muladhara chakra ay tumutugma sa mantra na "lam". Dapat itong binibigkas nang may ilang ilong na tuldik.

Ang lahat ng mga mantra ay dapat na chanted hindi malakas, ngunit sapat na may kumpiyansa. Upang magsimula, huminga ng malalim, pagkatapos ay lumabas ang tunog na "lam" kasama ng hangin. Sa kasong ito, ang diin ay nasa titik na "m". Susunod, kailangan mong ulitin ang tunog kapag naubusan ng exhaled air. Ang mantra "lam" ay paulit-ulit para sa mga 5 minuto. Maaari mong subukang kantahin ito nang mas mahaba kung hindi ka nahihilo.

Kapag tinutunog ang mantra na ito, ang lahat ng atensyon ay dapat nakatuon sa muladhara. Isipin kung paano pumapasok ang positibong enerhiya sa pamamagitan ng paglanghap, at paglabas na may tunog na "m". Matapos ang oras para sa pag-awit ng mantra ay natapos na, kailangan mong maglaan ng mas maraming oras sa iyong sarili. Maaari ka lamang mag-relax at humiga, o maging sa parehong posisyon kung saan ka nakaupo.

Pagkatapos ng ehersisyo, ito ay kanais-nais na suriin ang mga pagbabago sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng kaluwagan at kalmado, kung gayon ang gawain sa chakra ay matagumpay.

Yantra para sa Muladhara

Ang mga Yantra ay kadalasang ginagamit upang magtrabaho kasama ang mga chakra. Ito ay mga espesyal na simbolo na binubuo ng mga geometric na hugis na nakaayos sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, bawat chakra ay may sariling yantra.

Ang Muladhara ay may sariling yantra. Parang dilaw na parisukat na may nakabaliktad na pulang tatsulok sa gitna.

Upang magamit ang yantra sa panahon ng pagmumuni-muni, kailangan mong ihanda ito nang maaga. Maaari kang bumili ng yantra sa isang espesyal na tindahan, o mag-print mula sa iyong computer sa kulay. Bago simulan ang pagmumuni-muni, kailangan mong tingnan ang yantra at isipin kung paano nakakatulong ang enerhiya nito upang buksan ang chakra.

Ang dilaw ay nangangahulugan ng koneksyon sa intelektwal. Sa isang visual na sensasyon ng yantra, kailangan mong isipin kung paano ito nakakaapekto sa iyong sariling talino. Ang konsentrasyon ay dapat, una sa lahat, sa tatsulok. Sinasagisag nito ang enerhiya, lalo na ang pambabae. Bilang karagdagan, ang pababang anggulo ng tatsulok ay nangangahulugan ng male phallus. Siya ay hindi maiiwasang nauugnay sa isang babae.

Ang bisa ng impluwensya ng yantra ay nakasalalay sa bawat indibidwal. Kung pag-aaralan mo ito ng hindi bababa sa 15 minuto at subukang makuha ang lahat ng positibo mula dito. magiging makabuluhan ang epekto.

Anong mga emosyon ang kinokontrol ng chakra

Muladhara ay ang pangunahing chakra. Siya ang may pananagutan para sa mga pangunahing pangangailangan ng isang tao, ang kanyang mga instinct at ugali. Pinupuno nito ang isang tao ng tiwala sa sarili, pagkakasundo sa labas ng mundo, pag-ibig at pag-unawa sa isa't isa.

Kung ang muladhara ay naharang, ang isang tao ay makaramdam ng depresyon, galit, paninibugho. Ididirekta niya ang lahat ng kanyang negatibo sa iba at sa kanyang sarili. Sa proseso ng pagbubukas at pagsasama-sama ng muladhara, ang mga sensasyon ay magbabago, ang mood at kalusugan ay mapabuti, ang mga relasyon sa mga tao ay magiging mas matatag.

Ang Kahalagahan ng Chakra sa Kundalini Energy

Ang root chakra ay inextricably naka-link sa kundalini enerhiya. Ito ang base point para sa pamamahagi ng enerhiya na ito sa buong katawan. Sa panahon ng yoga, maaari mong makabuluhang mapabuti ang pamamahagi ng iyong enerhiyang kundalini sa tulong ng isang visual na pagtuon sa muladhara.

Ang mga asana na idinisenyo upang mapabuti ang aktibidad ng muladhara ay makakaapekto rin nang malaki sa pamamahagi ng kundalini, dahil ino-optimize nito ang aktibidad ng katawan sa kabuuan.

Masyadong aktibong gawain ng chakra - mga nakaraang reinkarnasyon

Ang root chakra ay ibang-iba para sa mga lalaki at babae. Sa mga lalaki, ito ay nakatali sa katawan sa tulong ng prostate gland. Ang mga kababaihan ay walang gayong pagbubuklod, kaya kailangan siyang pakainin sa pamamagitan ng isang lalaki.

Kung ang isang babae ay nagpapanatili ng kanyang pagkababae at pagkababae, siya ay banayad at mapagmahal, hindi ginagampanan ang mga tungkulin ng lalaki, hindi gaanong kinakabahan at tinatrato ang kanyang mga mahal sa buhay nang may pang-unawa at pagmamahal, ang kanyang muladhara ay magiging maayos. Sa kaso kapag siya ay kumuha ng panlalaki na mga responsibilidad, nagtatrabaho nang husto, napapagod ang sarili sa pagsasanay at pisikal na trabaho, ang chakra ay maaaring magsimulang magsara.

Ang Muladhara ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa enerhiya ng kundalini. Samakatuwid, dapat itong alalahanin na ang enerhiya na ito ay naipon sa loob ng maraming taon, na idineposito sa mga sentro ng enerhiya at dumadaan sa mga channel ng enerhiya. Upang balansehin ang muladhara, kinakailangan na linisin hindi lamang ngayon, kundi pati na rin ang pag-alala sa mga nakaraang buhay, na maaari ring sumipsip ng maraming negatibong enerhiya.

Muladhara chakra gumaganap bilang inisyal (o sa iba pang mga mapagkukunan ay kilala bilang "ugat"). Ang pangalan ng chakra ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "base" o "ugat". Gayundin, sa esoteric na panitikan, ang Muladhara ay madalas na tinutukoy bilang ang survival chakra, dahil ito ay responsable para sa likas na pag-iingat sa sarili at ang pagkauhaw sa buhay.

Ang unang chakra ay gumaganap ng papel ng isang link sa pagitan ng isang partikular na indibidwal at ng materyal na mundo, ito ang batayan para sa normal na paggana ng lahat ng iba pang mga chakra ng katawan ng tao. Nasa loob nito, tulad ng sa isang reservoir, na ang buong supply ng mahahalagang enerhiya ng indibidwal ay nakaimbak, na kinakailangan para sa kanya para sa isang ganap na pisikal na pag-iral sa ating mundo.

Ang root chakra ay pumupuno sa isang tao ng isang pakiramdam ng kumpiyansa at katatagan, at pinapagana din ang pinakapangunahing survival instinct - ang pangangailangan na magtrabaho upang mabigyan ang sarili ng pagkain, tirahan at lahat ng kailangan. Sumisimbolo sa pakikibaka para sa kaligtasan, ay kumakatawan sa pinagmulan ng lahat ng mga instinct.

Bilang karagdagan, ang muladhara ay may malakas na impluwensya sa karakter na may pag-uugali, gayundin sa estado ng pag-iisip. Itinataguyod ang paglabas ng enerhiyang katawan mula sa lahat ng mga lason na naipon dito.

Sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, ang isang karaniwang gumaganang 1st chakra ay nagpapakita ng mga tipikal na katangiang panlalaki - katatagan, lakas, panloob na core.

Sa mga batang babae, ang pag-unlad ng enerhiya ng root chakra ay mas mahina, kaya't hinahanap niya ang isang lalaking may mahusay na binuo muladhara, na maaaring magbigay sa kanya ng katatagan, kumpiyansa, tumulong na balansehin ang balanse ng labis na damdamin at emosyon. . Ito ay dahil sa ang katunayan na sa patas na kasarian, ang chakra ay hindi anatomikal na nakatali sa anumang partikular na organ, kaya ang isang babae ay dapat tumanggap ng enerhiya ng muladhara sa pamamagitan ng isang lalaki.

Kung saan matatagpuan

Ang lokasyon ng muladhara ay medyo naiiba sa parehong kasarian:

• sa mga lalaki, ito ay matatagpuan sa simula ng perineum (anatomically, ang chakra ay nakatali sa prostate gland);
• sa mga kababaihan - sa rehiyon ng mga ovary (anatomically hindi naka-attach sa anumang organ).

Kung pinag-uusapan natin ang pisikal na shell, kung gayon ang root chakra ay matatagpuan sa lugar ng lumbar point, kung saan pumasa ang nerve plexuses ng gulugod.

Aling mga awtoridad ang may pananagutan

Pinamamahalaan ng Muladhara ang lymphatic at immune system ng katawan ng tao.

Ang chakra na ito ay may malakas na epekto sa mga sumusunod na organo:

• matris na may prostate
• ang prostate gland;
• tumbong;
• kaliwang bato;
• pantog;
• yuritra;
• musculoskeletal system.

Ano ang mga katangian ng isang chakra

Kung mayroong isang mababang espirituwal na pag-unlad ng inilarawan na chakra, kung gayon ang tao ay patuloy na nakadarama ng isang pakiramdam ng takot, kasakiman, nagbibigay sa pagiging maingat, ang tao ay ganap na nakatuon lamang sa materyal na bahagi ng buhay: kasiyahan ng kanyang pisikal na pangangailangan para sa pagkain, inumin. , mahalin ang ginhawa at pananalapi. Hinahanap, una sa lahat, upang masiyahan ang kanilang sariling mga pagnanasa, habang hindi isinasaalang-alang ang mga interes at pangangailangan ng mga nakapaligid na indibidwal.

Bilang karagdagan, na may hindi sapat na binuo na enerhiya ng 1st chakra (sa kaso ng pagsasara o pagbara nito), kung ang isang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng emosyonalidad o may isang aktibidad kung saan ang isang tao ay kailangang mag-isip ng maraming, ang pisikal na katawan ay nagsisimulang magdusa, dahil walang maayos na balanse ng enerhiya. Ito ay puno ng pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies. Upang mapupuksa ang ganoong estado, ang sapat na pansin ay dapat bayaran sa isyu ng "grounding", iyon ay, pagpapatupad sa pisikal na katotohanan.

Kapag ang muladhara ay hindi sapat na binuo, hindi masasabi tungkol sa isang tao na siya ay isang malakas na personalidad, nagsusumikap siya sa lahat ng posibleng paraan upang maiwasan ang pisikal na paggawa at may posibilidad na "mag-hover sa mga ulap", hindi tumatanggap ng mga halatang bagay.

Anong mga emosyon ang kinokontrol ng chakra

Mula sa mga takot posible na pangalanan ang mga takot sa kamatayan at pagkawasak sa sarili.

Sa isang normal na estado, kapag ang katawan ay nagkakasundo sa Kaluluwa, ang isang tao ay nasisiyahan sa kanyang buhay, napupuno ng kapayapaan at kumpiyansa, may katatagan ng isip, may pagtitiis at palaging nasa isang estado ng tunay na katotohanan.

Kapag ang gawain ng muladhara ay nabalisa, ang isang tao ay nadaraig ng workaholism ng katawan, pagiging maramot, pagsiklab ng paninibugho, pagtaas ng galit, hindi pagpaparaan, sinusubukang igiit ang kanyang sarili sa kapinsalaan ng iba, galit, agresibo.

Paano buksan ang muladhara chakra?

Sa kabutihang palad, ang proseso ng pagbubukas ng chakra na nagbibigay ng sigla at kagalingan, tagumpay sa pananalapi, ay medyo simple.

Ang una at napakalakas na paraan - subukang palibutan ang iyong sarili ng mga kaakit-akit na bagay (gumamit ng alahas mula sa mga mineral na tumutugma sa chakra na ito).

Gayundin, tutulungan ka ng espesyal na musika na maibalik ang gawain ng muladhara - shaman tamburin o ritwal na tambol.

Ang isang paliguan na may pagdaragdag ng mga aromatic na langis ay makakaligtas din: sandalwood, langis ng cedar, patchouli. Bilang karagdagan, ipinapakita ang Muladhara massage at ang pagbigkas ng mga espesyal na pagpapatibay.

Sabihin ang sumusunod sa iyong sarili araw-araw:

• "Ang buhay ay maganda, sinasamba ko ito at nasisiyahan sa bawat bagong araw!"
• “Karapat-dapat ako sa napakagandang buhay na ito,” at iba pa.

Ang hindi wastong pamumuhay, pagpapakita ng kasakiman, pagnanasa, seksuwal na kabuktutan, takot, kawalan ng paggalang sa mga kamag-anak, kapag ang isang tao ay walang tiyak na mga layunin sa buhay at hindi natutupad ang kanyang mga obligasyon, ay maaaring hadlangan at lumala ang paggana ng muladhara.

Ang paglilinis at pagpapabuti ng aktibidad ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga mantra, pagmumuni-muni at iba't ibang mga kasanayan sa enerhiya ay ginagamit din.

Gayundin, kung gusto mong panatilihing normal ang Muladhara, sundin ang mga sumusunod na panuntunan:

• mag-ingat na laging magkaroon ng normal na relasyon sa mga kamag-anak;
• alisin ang iyong mga takot;
• pahalagahan ang bawat sandali ng buhay;
• magtakda ng maraming layunin para sa iyong sarili;
• mapupuksa ang kuripot;
• laging gawin ang iyong ipinangako;
• bayaran ang mga utang sa tamang oras.

Panoorin din ang sumusunod na video upang matulungan kang ibagay ang estado ng Muladhara:

Paano ibalik ang gawain ng Muladhara

Ang pinaka-epektibo, ngunit sa parehong oras medyo banayad na paraan upang gawing normal ang root chakra ay ang paggamit ng mga kristal. Gamitin para sa layuning ito ang pink na jasper, magnetite, rubi, mausok na kuwarts.

Ang aromatherapy na may iba't ibang insenso at langis ay makakatulong din na maibalik ang enerhiya ng chakra. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ay naiiba sa langis ng puno ng tsaa, basil, mimosa, cypress, vetiver. Maipapayo na gawin ang mga manipulasyong ito sa kalikasan, na nasa isang emosyonal na kalmado na estado.

Kung ang chakra ay hindi gumagana ng sapat, ang isang tao ay nahaharap sa mga sumusunod na pathologies:

• sakit ng lumbar;
• pagtitibi;
• almuranas;
• sobra sa timbang;
• mga sakit sa nerbiyos;
• pathologies ng joints, gulugod, balat.

Ang isang tao ay nahulog sa depresyon, nagsasagawa ng anumang mga aksyon na may malaking pag-aatubili, nawawala ang kahulugan ng buhay, nagiging matamlay.

Ang Kahalagahan ng Chakra sa Kundalini Energy

Ang Muladhara Chakra ay inextricably naka-link sa Kundalini enerhiya. Ito ang pangunahing sentro ng enerhiya ng katawan na siyang panimulang punto na namamahagi ng lahat ng paggalaw.

Kung nagsasagawa ka ng mga pagsasanay sa yoga na naglalayong mapabuti ang gawain ng muladhara, ang isang tao ay maaaring positibong makakaapekto sa kondisyon ng mga bituka, gulugod, pati na rin ang mga kalamnan na nasa mga hita at singit.

Dapat isagawa ang pagsasanay ng mula bandha (kilala rin bilang ang lower energy lock). Kasama sa pagsasanay ang mga asana kung saan gumagana ang mga kalamnan ng mas mababang pindutin, kinakailangan upang magsagawa ng mga lunges at inclinations, pati na rin ang pagpigil sa paghinga.

Masyadong aktibong gawain ng chakra, mga nakaraang reinkarnasyon

Ang 1 chakra ay naiiba sa mga pag-andar nito sa mga kinatawan ng mas malakas at mahinang kasarian. Sa mga lalaki, nangingibabaw ito, dahil pinupuno sila nito ng lakas, tibay, at nagbibigay ng seguridad. Para sa mga kababaihan, siya ay mas pasibo, dahil ang mga kabataang babae ay dapat na nakatuon sa paglikha ng kaginhawahan, pagpapanatili ng apuyan ng pamilya. Ang isang babae ay dapat umasa sa isang malakas na lalaki.

Sa modernong mundo, madalas na nangyayari na ang isang babae ay napipilitang gumanap bilang isang kumikita ng materyal na kayamanan, kung saan ang muladhara ay nagsimulang maging mas aktibo. Pinipukaw nito ang kanyang labis na pagkasabik, na, naman, ay may labis na negatibong epekto sa buong sistema ng enerhiya. Ang ganitong estado ay hindi dapat pahintulutan, dahil ito ay puno ng hindi inaasahang mga kahihinatnan.

Kinakatawan ng Muladhara ang pinagmumulan ng enerhiyang kundalini na nakolekta sa maraming nakaraang buhay. Para sa maayos na pamamahagi ng enerhiya na ito sa lahat ng chakras, mahalagang linisin ang sarili sa negatibiti na nagmumula sa mga nakaraang pagkakatawang-tao at pagtugmain ang 1 chakra.

Unang Chakra: Paano Magnilay gamit ang Kandila

Upang pagsamahin ang iyong mga iniisip at baguhin ang iyong panloob na mga saloobin, ipinapayo namin sa iyo na gumamit ng pagsasanay ng pagmumuni-muni, na gumagamit ng kandila at insenso. Siguraduhing i-on ang espesyal na musika na magpapatahimik sa iyo, umupo sa pinaka komportableng posisyon, ipikit ang iyong mga mata, ihanay ang iyong gulugod at i-relax ang iyong mga tuhod. Buksan ang iyong mga labi.

Kapag nakaramdam ka ng kumpletong panloob na kapayapaan at pagpapahinga, sabihin ang mantra na "Om". Sa parehong oras, huminga hindi gamit ang iyong dibdib, ngunit sa iyong tiyan. Pakiramdam kung paano nakahanap ng tugon ang tunog ng mantra sa 1st chakra, at pagkatapos ay nagsisimulang tumaas paitaas, na ikinakalat ang enerhiya ng pagkakaisa sa lahat ng mga chakra. Kapag naramdaman mo ang estadong ito, magsabi ng ilang pagpapatibay upang baguhin ang iyong mga panloob na setting.

Nagtatrabaho sa Muladhara

Ang pangunahing gawain ng root chakra ay upang punan ang isang tao ng sigla, bigyan siya ng isang pakiramdam ng tiwala sa sarili. Karaniwan, ang isang tao ay hindi dapat makaramdam ng takot.

Kung mayroon kang anumang mga phobia, ipinapayo namin sa iyo na alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Magtrabaho sa iyong sarili, tumutok sa tamang pagpapatupad ng lahat ng mga gawain upang makuha ang ninanais na tiwala sa sarili. Ang pangunahing gawain ay upang mapanatili ang isang pakiramdam ng walang hanggan kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan at kakayahan para sa buhay.

Buksan at sarado ang muladhara chakra

Kapag ang unang chakra ay barado ng mga labi ng enerhiya, ang isang tao ay regular na nakatagpo ng katamaran, pagkahilo, hindi nais na gawin ang kanyang trabaho, nagdurusa sa mga pag-atake ng takot, at inaapi ng pananabik. Siya rin ay may posibilidad na magmadali at magulo, na nag-uudyok ng mga pagkakamali sa proseso ng paggawa ng mahalagang gawain.

Alam ang mga pangunahing paraan ng pagbubukas ng root chakra, hindi magiging mahirap para sa iyo na dalhin ito sa normal nitong estado, na pinupuno ang iyong katawan ng kristal na malinaw na enerhiya at isang nakakainggit na singil ng kasiglahan.

Ang Muladhara Chakra ay ang sentro ng basic instincts at survival. Bilang isang patakaran, sa mga tao, ito ay medyo aktibo. Gayunpaman, ang enerhiya sa loob nito ay maaaring hindi balanse. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung paano buksan at bumuo ng muladhara chakra, ibalik ang trabaho nito.

Ang root chakra ay matatagpuan sa coccyx area, sa pagitan ng maselang bahagi ng katawan at anus. Ang galit, pagsalakay, kasakiman, galit ay nagpapatotoo sa hindi tamang operasyon ng unang chakra. Sumulat na ako nang mas detalyado tungkol sa. Siguraduhing suriin ito kung hindi mo pa ito nababasa.

Mayroong ilang mga paraan upang maibalik ang gawain ng muladhara. Ito ay mga pagmumuni-muni, aktibong mga punto, pag-awit ng mantra, atbp. Ito ay tungkol sa kanila na tatalakayin sa ibaba.

Muladhara activation sa pamamagitan ng aktibong mga punto

Ang bawat chakra ay may mga tiyak na punto sa mga braso at binti na maaaring pinindot upang gisingin ang root chakra.

Ang mga puntong ito ay ipinapakita sa figure - tingnan ang larawan.

Magtrabaho muna tayo gamit ang mga kamay. Hanapin ang aktibong punto sa kanang kamay - ito ay matatagpuan sa matambok na bahagi ng radius. Bahagyang pindutin ito gamit ang hinlalaki ng kabilang kamay. I-massage ito ng clockwise.

Kung nakakaranas ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagwawalang-kilos ng enerhiya sa muladhara chakra.

Masahe hanggang mawala ang sakit, ngunit huwag masyadong madala. Pagkatapos nito, ulitin ang pamamaraan sa kaliwang kamay.

Lumiko kami sa trabaho na may mga puntos sa paa. Dito, ang mga aktibong punto ay nasa ibabang posterior na gilid ng calcaneus. Magmasahe sa parehong paraan sa direksyon ng orasan, una ang kanang paa, pagkatapos ay ang kaliwa.

Ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa pagbukas ng muladhara chakra kung ito ay naharang, at makakatulong din na balansehin ito.

Visualization at pagmumuni-muni sa chakra

Simulan natin ang pagninilay sa Muladhara. Kumuha ng komportableng posisyon. Mahalaga na ang gulugod ay tuwid sa panahon ng ehersisyo. Iyon ay, maaari kang umupo, halimbawa, sa gilid ng isang upuan.

Ang lotus o Turkish na posisyon ay hindi angkop para sa ehersisyo na ito.

Idirekta ang iyong pansin sa lokasyon ng root chakra - sa base ng gulugod. Ang Chakra ay isang umiikot na funnel ng enerhiya, subukang isipin ito sa pula. Paano gumagalaw ang enerhiya?

• Kung ang paggalaw ay makinis, matatag, makinis, kung gayon ang chakra ay gumagana nang maayos.
• Kung ang paggalaw ay maalog, hindi pantay, ito ay nagpapahiwatig ng pagwawalang-kilos ng enerhiya sa muladhara.

Ilagay ang iyong pansin sa iyong mga paa. Huminga sa purong pulang ilaw mula sa lupa sa pamamagitan ng mga talampakan ng iyong mga paa. Isipin kung paano dumaan ang liwanag na ito sa mga binti at umabot sa mooladhara. Habang humihinga ka, tingnan ang isang pulang haligi ng liwanag na nagmumula sa iyong root chakra papunta sa iyong aura at pagkatapos ay bumalik sa lupa.

Gawin ang mooladhara activation sa loob ng 5-10 minuto. Sa dulo, idirekta ang iyong pansin sa unang chakra at subukan upang matukoy kung anong mga pagbabago ang naganap sa trabaho nito.

Korespondensiya ng chakra at mga elemento

Sa pilosopiyang Indian, pinaniniwalaan na ang buong uniberso ay binubuo ng limang pangunahing elemento:

• Lupa;
• Tubig;
• apoy;
• hangin;
• Eter.

Ang elemento ng lupa ay nauugnay sa root chakra, sa imahe ng muladhara chakra ito ay sinasagisag ng isang dilaw na parisukat. Ang pangunahing kalidad ng Earth ay tigas.

Ang parisukat ay may 4 na panig, tinutukoy nila ang 4 na kardinal na puntos, pati na rin ang 4 na katangian na ipinag-uutos para sa isang tao na sumusunod sa landas ng espirituwal na pag-unlad:

• tuwiran;
• katapatan;
• moral;
• integridad.

Naniniwala ang mga Hindu na ang parisukat ay sumisimbolo sa katatagan at kaayusan ng sansinukob. Alinsunod dito, dapat ding maayos ang ating buhay, upang mabuo natin ang Muladhara chakra at gawing normal ang gawain nito.

Isipin ang elemento ng lupa bilang isang buhay na nilalang. Siya rin, ay nagsusumikap para sa pagdadalisay at kadakilaan.

At para dito, kailangang alisin ng Earth ang mga lason at polusyon na nakuha mula sa mga aktibidad ng tao. Sa isip ay nagpadala ng liwanag at pagmamahal sa Earth.

Lumiko kami upang gumana sa unang chakra sa pamamagitan ng elemento ng elemento ng Earth.

Pagninilay

Ang pagmumuni-muni sa elemento ng lupa ay makakatulong sa pag-activate ng mooladhara chakra. Ang ehersisyo na ito ay pinakamahusay na gawin sa labas upang maaari kang tumayo sa lupa. Kung hindi ito posible na ayusin, maaari kang magsanay sa bahay.

Upang maisagawa ang ehersisyo, tumayo nang tuwid, ituwid ang iyong mga balikat. Kumuha ng maindayog na paghinga sa loob at labas, magpahinga. Pagkatapos ay dalhin ang iyong pansin sa talampakan ng iyong mga paa.

Isipin ang iyong sarili na nag-ugat sa lupa sa pamamagitan ng mga talampakan ng iyong mga paa. Hayaang pakainin ka ng Earth ng enerhiya nito. Pinatataas nito ang iyong katatagan.

Pagkatapos ng 3-4 minuto, dalhin ang iyong pansin sa tuktok ng iyong ulo. Isipin ang isang puting sinag ng liwanag na pumapasok sa tuktok ng iyong ulo, pababa sa iyong gulugod, pababa sa iyong mga binti, at pagkatapos ay pababa sa lupa.

Ipadala ang nagbibigay-buhay na enerhiyang ito sa Earth. Bilang pasasalamat sa katotohanang pinalaki ka niya. Tangkilikin ang katotohanan na ikaw ay kumikilos bilang isang sisidlan para sa pagpapalitan ng mga enerhiya.

Mantra para sa unang chakra

Ang gawain ng mantra ay direktang nauugnay sa paghinga. Samakatuwid, ang mga pagsasanay sa paghinga ay dapat gawin bago kantahin ang mantra.

Kumuha ng komportableng posisyon, magpahinga, ngunit sa parehong oras ang gulugod ay dapat manatiling tuwid. Ang lotus o Turkish na posisyon ay pinakamahusay.

Para sa kaginhawahan, maaari kang maglagay ng isang maliit na unan sa ilalim ng puwit. Mag-concentrate sa iyong hininga. Ito ay nagtataguyod ng pagpapahinga at katahimikan.

Ngayon ay maaari mong simulan ang ehersisyo. Magbilang ng isip hanggang 5 at pagkatapos ay huminga, pagkatapos ay magbilang muli hanggang 5 at huminga nang palabas. Panatilihin ang paghinga para sa isang bilang ng 5.

Kung nahihirapan ka pa ring huminga nang napakatagal, subukang huminga sa bilang na 3. Sa paglipas ng panahon, bahagyang tataas ang volume ng iyong mga baga, pagkatapos ay maaari mong dalhin ang oras ng pagpigil ng hininga sa 7 segundo.

Habang humihinga, bigyang pansin ang dulo ng ilong. Subukang maramdaman ang pagbabago ng temperatura habang humihinga at huminga. Pakiramdam ang pagpasok at paglabas ng hangin sa iyong mga butas ng ilong.

Magpatuloy ng 5-10 minuto. Pagkatapos nito, tumuon sa mooladhara chakra. Isipin ang puting liwanag na pumapasok dito sa pamamagitan ng paglanghap at pag-alis nito sa pagbuga. Nakumpleto nito ang gawain gamit ang unang chakra sa paghinga, at nagpapatuloy kami sa kakilala sa mga mantra.

Mantra Lam

Ang mga pagsasanay sa mantra ay isinasagawa kaagad pagkatapos ng pagsasanay sa paghinga. Ang mantra ng muladhara chakra ay lam. May malalim na "a" sa kanyang pagbigkas. Ang tunog na "m" ay dapat na binibigkas nang bahagya "sa ilong". Kung nag-aral ka ng Ingles, pamilyar ka sa pagbigkas na ito - ito ay mga salitang nagtatapos sa -ing.

Ang mga mantra ay binibigkas, narito ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon:

1. huminga ng malalim;
2. habang humihinga ka, buksan ang iyong bibig at simulang kantahin ang unang kalahati ng mantra: "la-a-a-aaa ...";
3. takpan ang iyong bibig at kantahin ang pagtatapos sa iyong ilong: "mmmm";
4. pagkatapos makumpleto ang pagbuga, huminga muli at ulitin ang pag-awit ng mantra mula sa simula.

Kung medyo pamilyar ka sa musika at alam mo ang mga tono ng musika, subukang kantahin ang Lam mantra sa note na Do. Gayunpaman, ito ay isang opsyonal na panuntunan, piliin ang tono na nababagay sa iyo.

Umawit ng mahina. Dapat mong madama ang mga panginginig ng boses sa lugar ng root chakra, ito ay magsasaad ng tamang gawain sa mantra. Upang matulungan ang iyong sarili, tumuon sa unang chakra, magpadala ng tunog doon.

Ang tagal ng pag-awit ng muladhara chakra mantra ay hindi bababa sa 5 minuto. Matapos makumpleto ang ehersisyo, huwag agad bumangon. Umupo saglit, magpahinga. Suriin ang iyong estado - kung ito ay nagbago pagkatapos ng ehersisyo.

Yantra para sa Muladhara

Ang Yantra ay isang sagrado, mystical na simbolo. Ito ay nagsisilbi para sa konsentrasyon at pagmumuni-muni. Sa regular na pagsasanay, ang isang tao ay maaaring itaas ang antas ng kamalayan at bumuo ng mooladhara chakra.

Ang mga Yogis at mga kinatawan ng iba pang mga esoteric na uso ay gumagamit ng iba't ibang yantras. Ang bawat isa sa kanila ay nagdadala ng isang espesyal na enerhiya.

Ang Muladhara Yantra ay isang dilaw na parisukat, sa loob nito ay may pulang tatsulok na nakaturo pababa. Maghanda ng isang imahe para sa pagmumuni-muni. Pinakamainam na i-print ito sa isang printer o iguhit ito sa iyong sarili.

Umupo sa lotus o Turkish na posisyon. Iposisyon ang yantra upang makita mo ito nang malinaw. Huminga nang mahinahon, maaari kang magsanay sa pagpigil sa paghinga sa bilang na 5, tulad ng inilarawan sa itaas.

Ang ehersisyo ay hindi limitado sa oras, tumuon sa iyong mga damdamin. Mag-relax at tumutok sa yantra. Tumingin sa dilaw na parisukat. Sinasagisag nito ang Earth at ang katigasan nito.

Isipin kung mayroon kang masiglang koneksyon sa Earth? Mayroon ka bang matibay na batayan o batayan kung saan maaari mong simulan ang landas ng espirituwal na pag-unlad? Kung hindi, gawin ang earth element meditation sa ibang pagkakataon (inilalarawan sa itaas).

Ang dilaw ay nauugnay sa katalinuhan at makakatulong sa iyo na malaman kung anong mga pagbabago ang kailangang mangyari sa iyong buhay para sa iyong pag-unlad at pagpapabuti ng sarili. Sa mga paunang yugto ng landas na ito, ang isip ang magiging pinakamahusay na kakampi, ngunit sa hinaharap ay magagawa mong umangat sa itaas ng talino.

Isipin ang integridad ng simbolong ito at ang duality na kailangan para makamit ito. Maging kamalayan sa iyong sariling dualismo. Isipin kung gaano kabalanse ang lakas ng lalaki at babae sa iyo.

Paano mo hinahati ang oras sa pagitan ng trabaho at paglalaro? Ang paglutas ng mga problema sa tulong ng lohika ay nagsasangkot sa kaliwang hemisphere ng utak, habang ang malikhaing aktibidad ay nagsasangkot sa kanang hemisphere.

Isaalang-alang ang diyeta. Dapat din itong magkaroon ng harmoniya at balanse upang makamit ang integridad ng katawan. Isipin din kung namumuhay ka nang naaayon sa iyong sarili at sa ibang tao. Ano ang kailangan para sa iyong espirituwal na pag-unlad?

Video sa pag-activate ng muladhara

Sa konklusyon, iminumungkahi kong manood ka ng isang video tungkol sa pag-activate at pagbabalanse ng Muladhara chakra: