Si Olga Prokofieva ay isang napakatalino na artista na kilala ng sinumang manonood ng TV sa Russia bilang Zhanna Arkadievna mula sa sikat na serye sa TV na My Fair Nanny. Matapos makilahok sa sitcom, ang artista ay nakatanggap ng mga alok na maglaro sa isang katulad na papel sa loob ng mahabang panahon, ngunit mataktikang tumanggi si Olga sa mga direktor.
Itinuturing ng aktres ang kanyang sarili bilang isang theatrical performer. Sa loob ng higit sa 30 taon siya ay nakatuon sa isang metropolitan group - ang teatro. .
Pagkabata at kabataan
Si Olga Evgenievna Prokofieva ay ipinanganak sa bayan ng Odintsovo malapit sa Moscow. Ang batang babae ay may isang kawili-wiling pedigree. Tulad ng sinabi mismo ng aktres sa isang panayam, ang mga ninuno ng kanyang ama ay naglilingkod bilang mga pari, at sa panig ng ina ay mga may-ari ng lupa at mga breeders ng kabayo. Gayunpaman, ang kaligayahan ng pamilya ay hindi gumana para sa mga magulang ng hinaharap na bituin ng eksena. Si Olga at ang kanyang nakatatandang kapatid na si Larisa ay pinalaki ng kanilang ina na si Sofya Prokhorovna na walang ama.
Mayroong ilang mga libangan para sa mga bata sa isang bayan ng probinsiya, kaya kinuha ng maliit na Olya ang programang pangkultura sa kanyang sariling mga kamay. Binalot niya ang kanyang sarili sa isang punda, itinakip ang isang kurtina sa itaas, tumayo sa dulo ng sapatos na may matigas na talampakan at naglalarawan ng isang ballerina. Isang masigla, kusang-loob na batang babae, na halos hindi natutong lumakad, ay pinangarap na isang araw ay pumunta sa entablado ng teatro.
Sa kahirapan sa paghihintay sa huling tawag, ang mag-aaral na babae kahapon ay nagmamadaling kumuha ng mga pagsusulit sa pasukan sa teatro at nabigo ito. Ngunit kaagad na ipinangako ni Olga sa kanyang sarili na pumasok sa acting department sa isang taon. Upang hindi maupo sa bahay nang walang kabuluhan, pumasok si Prokofieva sa trabaho, pumili ng isang hindi inaasahang propesyon para sa isang batang babae na pinangarap na maging isang artista sa buong buhay niya - isang accountant sa isang lokal na channel sa TV. Ngunit, nagtatrabaho sa telebisyon, ang hinaharap na artista ay hindi tumigil sa paghahanda para sa mga pagsusulit, at lahat ng kanyang mga kamag-anak, kaibigan, kakilala at kahit na mga kakilala ng mga kakilala ay alam ang tungkol dito.
Isang araw, ang isang kaibigan ng kanyang ina, na nagtrabaho bilang isang inspektor ng trapiko, ay huminto sa lumalabag at, sa pakikipag-usap sa kanya, nalaman na siya ay nag-aaral sa GITIS. Inaalala ang minamahal na panaginip ni Olya, inalok ng inspektor ang driver ng isang deal: hindi niya inaalis ang kanyang lisensya, at siya, bilang pasasalamat, ay naghahanda ng anak na babae ng kanyang kasintahan para sa mga pagsusulit. Sumang-ayon ang lumabag at tapat na tinupad ang kanyang pangako. Ito ang hinaharap na magnate ng media at tagapagtatag ng channel ng NTV, at pagkatapos ay isang 4th year student ng directing department na si Vladimir Gusinsky.
Masigasig na itinuro ni Gusinsky kay Prokofiev ang lahat ng kanyang nalalaman, ngunit nabigo pa rin siya sa pagsusulit sa pasukan. Sinubukan ng aplikante na si Prokofieva ang kanyang makakaya, ngunit sa una ay wala siyang pagkakataon, dahil hindi niya gusto ang komite ng pagpili sa panlabas.
Pagkatapos ng pagsusulit, ang parehong guro, na siyang unang nagsalita laban sa pagpasok ni Olga sa acting department, ay nakita ang tunay na kalungkutan ng batang babae, na sinira ang pangarap ng kanyang buong buhay, at pinayuhan siya na subukan ang kanyang sarili sa pagdidirekta. . Pinunasan ng aplikante ang kanyang mga luha at nagtungo sa pag-aaral sa kurso ng sikat na direktor ng teatro ng Sobyet.
Ang GITIS Olga Prokofieva ay nagtapos na may mga parangal, na pinasisiyahan ang lahat ng mga guro sa kanyang paggawa ng pagtatapos ng dula na "Bukas nagkaroon ng digmaan", kung saan siya ay mahusay na naglaro ng isang guro nang dalawang beses sa kanyang edad.
Ang talentadong nagtapos ay nagsimulang magpaligsahan upang imbitahan ang 2 sa kanyang mga dating guro sa kanya nang sabay-sabay. Tumawag si Andrey Goncharov sa Mayakovsky Theatre, at sa Lenkom. Ang pagpili ay hindi madali, ngunit nagpasya si Olga na huwag humiwalay sa kanyang mga kaklase, na halos lahat ay pumunta sa Goncharov.
Teatro
sa Moscow Academic Theatre. Si Mayakovsky Olga Prokofieva ay nasa entablado nang halos 30 taon. Sa kanyang kabataan, ginampanan niya si Mei sa dulang "Cat on a Hot Roof" ni Tennessee Williams, Rosalina sa dulang "A Plague on Both Your Houses", Lydia Varavka sa isang produksyon batay sa nobelang "The Life of Klim Samgin" at iba pa.
Para sa paglikha ng imahe ni Maria Moskaleva sa dula na "Uncle's Dream", ang aktres ay nakatanggap ng isa sa mga pinaka-prestihiyosong theatrical awards na "Crystal Turandot".
Ngayon ay masisiyahan ka sa pag-arte ni Olga Prokofieva sa pamamagitan ng pagbili ng isang tiket sa paggawa ng "Children spoil relations", kung saan isinasama niya ang imahe ni Polina, o sa "Banquet", kung saan siya si Mariette Livier. Ang "Pangarap ni Uncle" ay nagpapatuloy pa rin sa Mayakovka, at gumaganap pa rin ang artist na si Maria Moskaleva dito.
Noong 2016, kasama ang pakikilahok ng aktres, ang mga pagtatanghal na "The Caucasian Chalk Circle" at "All My Sons" ay pinakawalan. At makalipas ang isang taon, pinasaya na ni Prokofiev ang mga tagahanga sa kanyang pagganap sa dulang Pygmalion.
Mga pelikula
Ginawa ni Olga Prokofieva ang kanyang debut sa pelikula, na naitatag na ang kanyang sarili bilang isang seryosong artista sa teatro. inimbitahan siya sa sikolohikal na melodrama na "Napahiya at Iniinsulto". Ang papel ni Prokofieva ay episodiko. Ngunit masuwerte siyang nakapasok sa frame kasama ang mga bituin tulad ni Anastasia Vyazemskaya, at marami silang dapat matutunan.
Ang katangiang aktres ay hindi pa nakakabuo ng isang relasyon sa isang seryosong full-length na pelikula, ngunit nag-agawan sila sa isa't isa para imbitahan siyang magbida sa mga palabas sa TV. Ang sikat na katanyagan ay dinala kay Olga Prokofieva ni "", kung saan nilaro niya, at pinagsaluhan pa niya ang isang dressing room.
Ang acting quartet ay nagtrabaho nang mahusay na pagkatapos ng "The Nanny" ang mga artista ay naglaro nang magkasama sa adventurous vaudeville na "Shakespeare never dreamed of."
Nang maglaon, ang filmography ng artist ay pinalamutian ng mga proyektong "Adjutants of Love", "League of Deceived Wives", "Abnormal", kung saan pinamamahalaang lumayo ni Olga mula sa imahe ng isang bitchy na babae. Naglaro din si Prokofieva sa melodrama na "Oras ng Kaligayahan" at ang kuwento ng tiktik na "Lalabas ako para hanapin ka."
Noong huling bahagi ng 2000s, lumabas siya sa mga nangungunang sitcom na Krysha at Anzhelika, at nag-star din sa Russian-Belarusian TV series na Margo. Krus ng Apoy. AT huling larawan Ang pangunahing tauhang babae ni Olga ay isang empleyado ng Russian Interpol, na namamahala upang malutas ang misteryo ng mga magic tablet at maiwasan ang isang sakuna.
Noong 2013, kasama ang pakikilahok ni Olga, ang komedya na "Tatlo sa Komi" ay inilabas, kung saan naging kasosyo ang aktres,.
At makalipas ang 2 taon, lumitaw ang artista sa pelikulang "Between the Notes, or the Tantric Symphony." Para sa kamakailang trabaho sa malikhaing talambuhay Kasama sa Prokofieva ang isang sumusuportang papel sa komedya na Love and Sax, kung saan at nagniningning sa harapan.
Personal na buhay
Ang pagkakaibigan ng aplikante na si Prokofieva sa tutor na si Gusinsky ay hindi nagresulta sa anumang seryoso. Kung gayon si Olga ay masyadong madamdamin tungkol sa pangarap na maging isang artista. Nagsimula lamang ang nobela nang magtapos ang batang babae sa GITIS. Iniwan ng future media mogul ang pamilya para sa kanyang kapakanan. Pinaulanan niya ng mga bulaklak ang kanyang minamahal at binilhan pa siya ng isang mamahaling kotse, na hinihimok siyang pakasalan siya, ngunit hindi nangahas si Olga. Pagkatapos ng 4 na taon na magkasama, naghiwalay sila.
Ang dahilan ng pahinga kay Gusinsky ay ang kasamahan ni Prokofieva, ang aktor na si Yuri Sokolov. Naglaro sila ng mga mahilig sa entablado ng "Mayakovka" sa dulang "Bukas nagkaroon ng digmaan."
Ang magiting na guwapong lalaki ay lumusob sa kuta, na naging hindi magagapi para sa hinaharap na media mogul. Hindi man lang ikinahiya ni Olga ang katotohanan na ang kanyang bagong kasintahan ay mayroon nang 2 mga dating asawa at isang anak na babae. Iniwan niya si Gusinsky at halos agad na nagpakasal kay Sokolov. Pagkalipas ng 4 na taon, ipinanganak ni Olga ang anak ni Yuri na si Alexander, at pagkatapos ng 12 taong pag-aasawa, naghiwalay ang mag-asawa.
Umalis si Yuri na parang isang lalaki, iniwan ang kanyang dating asawa at anak sa isang apartment sa Moscow sa Vernadsky Avenue. Ngunit pagkatapos ay nagpakasal siya sa ika-apat na pagkakataon, na pinagtibay ang anak ng kanyang batang asawa mula sa kanyang unang kasal, nagkaroon sila ng dalawa pang anak, at ang isyu ng living space ay naging isang gilid. Hiniling ng dating asawa na ibalik ni Prokofieva ang apartment, at nang tumanggi siya, pumunta siya sa korte.
Ang paglilitis ay nagpapatuloy hanggang ngayon.
Ngayon ang aktres ay hindi opisyal na kasal, ngunit sinasagot niya ang mga tanong tungkol sa kanyang personal na buhay na may ngiti na maganda ang kanyang ginagawa. Ayon kay Olga, mas gusto niya ang modelo ng European na relasyon, kapag ang isang babae ay nakatagpo ng kaligayahan hindi sa kasal, ngunit sa mga mahal sa buhay. Ang mga bihirang larawan ng kanyang mga kamag-anak ay napupunta rin sa pahina ni Prokofieva sa "Instagram", na ganap na nakatuon sa kanya malikhaing aktibidad.
Sa entablado at sa frame, palaging mukhang matikas at bata si Olga. Pansinin ng mga manonood ang espesyal na flexibility na hindi nawawala sa aktres sa paglipas ng mga taon. Sa taas na 168 cm, ang timbang nito ay hindi lalampas sa 55 kg. Tinitiyak mismo ng artista na upang mapanatili ang kanyang pigura, gumagamit siya ng iba't ibang mga diyeta, dahil siya ay talagang hilig na maging sobra sa timbang. Ang performer ay hindi kumakain pagkatapos ng 4 p.m. at nag-eehersisyo tuwing umaga. Sinisikap niyang gugulin ang kanyang mga katapusan ng linggo sa labas ng lungsod, kung saan ang kanyang pamilya ay may malaking kapirasong lupa.
Olga Prokofieva ngayon
2018 nagdala sa aktres ng isang papel sa komedya Between Us Girls. Pagpapatuloy". Ito ay isang serye na minamahal ng maraming manonood, kung saan ipinakilala ang mga pangunahing tauhan, at. Tatlong henerasyon ng mga kababaihan ng parehong pamilya, na ang bawat isa ay pinagkalooban ng mga katangian ng pamumuno, ay nagsisikap na magkasundo sa ilalim ng isang bubong.
Olga Prokofieva sa palabas na "Iligtas mo ako, hindi ako marunong magluto" noong 2019Noong Enero 2019, naging panauhin ang aktres sa culinary show na "Iligtas mo ako, hindi ako marunong magluto." Sa himpapawid ng programa, nagluto si Olga Prokofieva ng 2 pinggan - walang taba na sopas ng repolyo na may sauerkraut at mushroom, pati na rin ang mga champignon na pinalamanan ng salmon sa isang creamy sauce.
Filmography
- 1991 - "Ipinahiya at Iniinsulto"
- 1995 - Mga Piyesta Opisyal sa Moscow
- 2004 - "Mga Anak ng Arbat"
- 2004 - 2008 - "My Fair Nanny"
- 2005 - "Adjutants of Love"
- 2006 - "Abnormal"
- 2007 - "Shakespeare never dreamed"
- 2009 - “Margot. Fire Cross"
- 2013 - "Tatlo sa Komi"
- 2015 - "I'll Get Married Urgent"
- 2018 - "Pag-ibig at Saks"
- 2018 - "Ang unang lalaki sa nayon"
- 2018 - “Sa pagitan nating mga babae. Pagpapatuloy"
"Zhanna Arkadyevna, sobrang kinakabahan ka, at hinahangaan kita!" - Sa gayong tandang, ang kanyang tagahanga ay minsang iniluklok ang sarili sa mga bisig ng Pinarangalan na Artist ng Russia na si Olga Prokofieva. Bagaman sa sitcom na "My Fair Nanny" ginampanan ng aktres ang bitchy careerist na si Zhanna Arkadyevna, ang kanyang pangunahing tauhang babae ay mahal na mahal! At ang Mayakovsky Theatre, kung saan naglalaro si Prokofiev nang higit sa dalawampung taon, ay patuloy na binibisita ng mga tagahanga ng serye. Tiyak na alam na nila na sa buhay si Olga Prokofieva ay ganap na kabaligtaran ng kanyang sikat na pangunahing tauhang babae. Sweet, sincere at mataktika. Tumanggi siyang pag-usapan ang kanyang personal na buhay. Ngunit masaya niyang pinag-uusapan ang kanyang anak, teatro at mga bagong proyekto.
Blitz Poll
Kaibigan ka ba sa Internet?
Oo.
Ano ang isang hindi abot-kayang luho para sa iyo?
Magpahinga dalawang beses sa isang taon!
Anong hayop ang iniuugnay mo sa iyong sarili?
Mukha akong fox.
May palayaw ka ba noong bata ka?
Ito ay. Zebra.
Ano ang iyong mental na edad?
84 sa umaga, 37 sa hapon, 17 sa gabi.
Ano ang nakaka-on sa iyo?
Sa mga lalaki - katatawanan, kagandahan.
Ikaw ba ay isang kuwago o isang lark?
Kuwago sa isang parisukat!
May anting-anting ka ba?
Ang ilan. Halimbawa, kung kumukuha ako ng pelikula, palagi akong may dalang isang piraso ng plato.
Paano mo mapawi ang stress?
Trabaho!
Saan mo ginugol ang iyong huling bakasyon?
Sa Greece.
Olga Prokofieva, halos hindi ka na maabot sa Moscow. Napakaraming paglilibot, paggawa ng pelikula?
Mayroon na akong malaki at matatag na trabaho. Labindalawang bahagi ito Ang tampok na pelikula. Maaaring sabihin ng isa, isang mystical-historical detective story. Ginagampanan ko ang pangunahing papel, at samakatuwid mayroon akong maraming araw ng pagbaril. At hindi lahat sila ay nasa Moscow. Nag-shoot kami sa Belarus, sa kahanga-hangang lungsod ng Grodno. Napakaganda doon at mayroong lahat ng kinakailangang kapaligiran: isang ilog, mga lawa, isang latian, isang ilog ... Kaya kailangan mong patuloy na pumunta doon.
Mayroon ka bang dramatikong papel sa proyektong ito?
Oo, siguro nga. Ang pangalan ng aking pangunahing tauhang babae ay Varvara Andreevna. Siya ay isang manunulat at isang napakalakas na tao. Nagsusulat siya ng medyo magaan na romance novel at thriller, ngunit isa rin siyang empleyado ng isang partikular na departamento ng Interpol na gumagana sa ilang kakaibang phenomena sa planeta. Ayokong isalaysay ulit ang buong kwento ngayon. Masasabi ko lang na magkakaroon ng ganitong kawili-wiling makasaysayang sidebar. Nang umatras si Napoleon mula sa Moscow, marami sa kanyang convoy na may mga kayamanan ang nawala. Sa isang lugar lang sa Belarus. Hanggang ngayon, ang ginto na ito ay pinagmumultuhan ang mga tao, lahat ay naghuhukay, naghahanap ... May nakahanap, ngunit pagkatapos ay lahat ng uri ng kakaibang bagay ay nangyayari sa mga taong ito.
Naiintriga! Kailan magsisimula ang pelikulang ito?
Well, ito ay isang mahabang proseso. Ngayon filming, tapos editing, voice acting, kaya hindi ko akalain na makikita ng audience ang pelikulang ito hanggang sa taglagas ng 2008.
Olga Prokofieva, sinabi mo lang na medyo mystical ang pelikula mo. May posibilidad ka bang maniwala sa ilang mga pamahiin?
Ako ay isang mapamahiin na tao, naniniwala ako sa ilang mga palatandaan, ngunit ito ay walang kinalaman sa mistisismo.
Ayoko ng itim na pusa kapag tumatakbo siya sa kung saan, sumisinghot sa ilalim ng paa ko. Lagi niya akong ginagawang abala. Bago ang premiere, hindi ako naghuhugas ng ulo sa isang araw para maging maayos ang lahat. Ang ilang mga ganap na katawa-tawa na mga bagay. Hindi ako gumagapang ng mga buto sa teatro, hindi ako nagniniting ng mga medyas. Hindi ako kumakain ng mga buto, bagaman. Ang mga palatandaan ay wala, ilang mga kalokohan. Naniniwala ako sa ilan, hindi sa iba. At lahat ng bagay na may kinalaman sa mistisismo - hindi, hindi ko pinapasok ang aking sarili. Walang iniisip, walang pangangatwiran. Marunong akong magbasa ng literatura, ngunit kailangan lang makakuha ng ilang impormasyon, at huwag itong ipasok sa aking buhay. Oo, marami sa mga ito ang kawili-wili sa akin, ngunit sinisikap kong huwag pasukin ito, dahil ito ay lubhang nakakahumaling, at kung magsisimula kang maniwala sa isang bagay, mapupunta ka sa ilang uri ng pagkagumon. Samakatuwid, sinusubukan kong panatilihin ang isang tiyak na singsing sa paligid ko mula sa lahat ng ito.
Nakilala ka ng karamihan sa mga manonood salamat kay Zhanna Arkadyevna. Nakapag-arte ka na ba sa mga pelikula bago ang role na ito?
Oo, nagtrabaho ako sa mga pelikula. Nagkaroon ako ng maliliit na tungkulin na may napakahusay na mga direktor. Alla Surikova, Abdurashitov, ngunit ito ay mga episodic na tungkulin. Well, iba ang palabas. Isang daan at apatnapung yugto! Araw-araw sa TV. Sinong hindi man lang nanonood, kundi palipat-lipat lang ng channel, ay madadapa sa aking "Beautiful Yaya".
Si Olga Prokofieva, ang seryeng "The Beautiful Nanny" ay nagdala sa iyo ng nakakabaliw na katanyagan. Pagkatapos nito, nagsimula kang maunawaan kung bakit ang mga sikat na aktor sa Hollywood ay nagsusuot ng mga takip at kalahating mukha na baso?
Oo. Ngayon ay malinaw na sa akin. Ang serye ay tumatakbo pa rin hanggang ngayon. Samakatuwid, kami ay nakikilalang mga mukha.
Masarap maging sikat, pero parang sinasabi na, makakain ka ng isang kutsarang pulot, kalahating baso, pero hindi tatlong litro na garapon. I mean, sobrang atensyon.
Mayroong tiyak na pagmamataas ng publiko. Maaari kang umupo sa isang lugar upang kumain, at ang mga estranghero ay lumapit sa iyo, umupo, tapikin ang balikat, humingi ng mga autograph, kumuha ng litrato sa telepono ... At lahat ng mga paparazzi na ito na sumusunod sa buhay mga kilalang tao? Samakatuwid, upang maglakad nang kaunti sa isang lugar nang mahinahon at hindi ma-click sa kalye, kailangan mong magsuot ng madilim na salamin tulad ng mga bituin sa Hollywood. Hindi dahil sa pagod na ako sa lahat, kundi sa sobrang atensyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang artista ay maaaring mapagod pagkatapos ng trabaho, o naubusan lang siya ng tinapay, para dito hindi kinakailangan na ipinta ang kanyang mga mata, gawin ang kanyang buhok. Ngunit pagkatapos ay nakilala ka nila at sinabi: "Oh, mga bata, halika rito, kukuha kami ng mga larawan!" At ang mga bata ay sagrado, hindi ko sila matatanggihan ...
Oo, parang napaka-sensitive mo sa mga bata. Ikaw ba ay isang mahigpit na ina?
Iba ako. Dahil minsan iniisip ko na hindi ako nagbibigay ng isang bagay sa aking anak, dahil palagi akong nasa trabaho, sobrang abala, may isang bagay na nagsisimulang kumagat sa akin mula sa loob. Parang hindi ako totoong nanay. Pero alam ko kung nasaan man ako, lagi kong alam kung nasaan ang anak ko, kung ano ang ginagawa niya, pinapakain ba siya. Mahal na mahal ako ng aking ina at ang aking kapatid na babae, kaya sa palagay ko natutunan ko ito.
Olga Prokofieva, ipinagmamalaki mo ba ang iyong anak?
Alam mo, halos hindi ako pumupunta sa mga pagpupulong ng magulang-guro, dahil nagaganap sila sa alas-siyete ng gabi - sa oras ng aking trabaho. Dahil halos wala akong libreng gabi: wala ako sa Moscow, o nagtatrabaho ako sa teatro, hindi ko sila nakakarating. Mapalad na si Sasha ay laging may mahuhusay na guro sa klase na alam at nauunawaan ang lahat ng ito. Tawagan namin ang isa't isa, o pinadalhan nila ako ng SMS, at alam ko ang lahat ng problema sa paaralan. May napalampas si Sasha, isang problema sa paksa o ilang uri ng kaganapan kung saan kailangan mong mag-abuloy ng pera. Palagi kong nalaman ang tungkol dito sa oras.
Mayroon bang isang bagay na hindi mo papayagang gawin ng iyong anak?
Oo. Wala siyang kawalan ng batas sa ilang mga panaginip.
Dahil, halimbawa, si Sasha ay humihingi sa akin ng isang laptop sa loob ng apat na taon na ngayon, at naisip ko na ito ay masyadong maaga para sa kanya. Kaya ang laptop ay binili lamang nitong tag-araw, nang ang anak ay pumasa sa mga pagsusulit para sa ikasiyam na baitang. Wala kaming ganoon na humingi si Sasha ng isang bagay at agad itong natanggap. Well, minsan nauutal siya tungkol sa moped. Sa tingin ko rin na sa ngayon ay hindi ligtas para sa kanyang edad na mag-cut sa isang lugar sa isang scooter. Kaya hindi pa ako nakakabili.
Olga Prokofieva, maraming sikat na kababaihan ang nagsasabi na ang sikreto ng kanilang kabataan at kagandahan ay hindi bababa sa walong oras ng pagtulog. Sa tingin mo rin ba?
Siyempre, ang pagtulog ay nagpapanumbalik, nakakarelaks, nagbibigay ng lakas ... Kailangan ko ng siyam na oras upang matulog. Kung matutulog ako ng lima o anim na oras, kailangan ko ng maraming pagsisikap upang makumpleto ang araw. Kaya, siyempre, pinupuno ko ang aking sarili sa kama nang maaga kung maaari. O kung saan magnanakaw ako ng isa pang oras. Kung may pagkakataon na humiga sa isang lugar at makatulog sa loob ng dalawampung minuto, nagbibigay ito sa akin ng lakas para sa ikalawang kalahati ng araw. Ito ay hindi palaging gumagana, ngunit ito ay gumagana.
At kung ang lahat ay maayos at maayos ang mga bagay, kung gayon ang sitwasyon mismo ay nakalulugod. Ito ang gumaganang ritmo.
Pumunta ka sa pagbaril - pinamamahalaan mong matulog ng limang oras. Pagkatapos ay sumakay ka sa kotse at matulog ng isa pang tatlong oras. Kaya, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na matulog para sa isa pang oras. Minsan pinipilit mong magkaroon ng lakas, magkaroon ng lakas. Minsan kulang ang tulog mo, pero hindi ako mahilig magreklamo. Ito ang aking propesyon, at ako mismo ang pumili nito, pinili ko ang iskedyul ng trabaho na ito para sa aking sarili. Hindi ang schedule ang pumipili sa akin. Pinuno ko lahat sa sarili ko. Siya mismo ang naglagay ng mga krus, mga checkmark, mga kawit. Kaya Olya, tumalon, tumalon, halika!
Ano ang mas mahalaga sa iyo: mukhang maganda o masarap magluto?
Para sa mga artista, ang pagiging maganda ay bahagi ng kanilang trabaho. Ang ibang mga kababaihan ay nagpasya para sa kanilang sarili: sa linggong ito ay hindi ko aalagaan ang aking sarili, ngunit sa susunod na linggo ay magiging maganda ako. Depende sa mood niya. At medyo hostage kami. Dapat tayong magmukhang mahusay, tayo ay mga pampublikong tao, dapat tayo ay nasa hugis. Ano ang mas kaaya-aya: tingnan ang isang artistang maganda ang pangangatawan, o isa na, pasensya na, may bitin ang tiyan o kung ano ano? Well, may mga kumpletong artista na ang hitsura ay sumasalamin sa kakanyahan, karakter, ngunit hindi natin sila pag-uusapan. Sa pangkalahatan, ang mga pampublikong tao ay kailangang maglagay ng maraming pagsisikap at oras upang magmukhang maganda.
Olga Prokofieva, ang anumang modelo ay maaaring inggit sa iyong pigura. Ibahagi ang sikreto kung paano mo pinamamahalaang manatiling napakapayat?
Nagbigay si Maya Plesetskaya ng isang mapanlikhang recipe: "Kung gusto mong mawalan ng timbang, huwag kumain!" Ang payo na ito ay gumagana para sa akin. Hindi naman talaga ako nagda-diet, pero konti lang lagi ang kinakain ko.
Sa umaga gusto kong kumain ng tinapay, maaari kong gawin ang aking sarili ng mga inihurnong toast na may keso. Maaari akong magkaroon ng masarap na tinapay na may mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit kahit sa hapon o sa gabi ay hindi ko na pinapayagan ang aking sarili ng tinapay. Hapunan ... Mayroon akong mga nakakaantig na pagtatanghal: Kailangan kong kumilos nang marami, sumayaw ... Maaari akong mag-iwan ng isang kilo o kalahati sa entablado para sa isang pagtatanghal. Samakatuwid, palagi akong kumakain ng hapunan, ngunit magaan. Obviously, hindi ako kumakain ng pritong patatas. Maaari kong pakuluan ang aking sarili ng hipon, gumawa ng salad.
Malinaw na sa sobrang abala na mayroon ka, maaaring walang oras para sa pagluluto ...
Nagluluto ako, sasabihin ko sa iyo ng totoo. Dahil ako ay isang ina. Ito ay nangyayari na pinipihit ko ang mga cutlet mula sa tatlong uri ng karne at inilagay ang mga ito sa freezer. Madalas kasi akong mag-tour, at ang aking anak na si Sasha ay makakapagprito sa kanila. Nagluluto ako para sa kanya, karaniwang, at nagluluto para sa aking sarili - halos hindi.
Olga Prokofieva, anong mga regalo ang gusto mong matanggap?
Gustung-gusto ko ang iba't ibang mga bagay... Ngayon, salamat sa proyekto ng My Fair Nanny, mayroon akong maraming iba't ibang uri ng mga kaibigan at tagahanga. Napaka-creative nila! Binubuo nila ang lahat ng uri ng mga clip para sa akin mula sa aking mga gawa sa teatro, tinig ang mga ito. Isang batang babae ang nagbigay sa akin ng napakagandang palaisipan. Kinuha nila ang aking larawan at gumawa ng 150 bahagi mula rito. Kaya ngayon ay maaari kong kolektahin ang aking sarili. Sabi ko, kung mabubuhay ako hanggang sa pagtanda, may gagawin ako. At maaari din nilang ayusin ang isang plato na may isang frame mula sa isang pelikula, magsulat ng mga tula o gumawa ng isang kalendaryo para sa buong taon kasama ang aking mga larawan, mula sa ilang mga magazine. Tulad ng mga ito Mga orihinal na regalo At ang cute nila, gusto ko sila. At para sa mga malapit na tao, sinusubukan nilang magbigay ng isang bagay na kinakailangan, mabuti, hindi ito kinakailangang isang uri ng mga gamit sa sambahayan, dahil hindi ito isang partikular na pambabae na regalo. Sinisikap nilang magbigay, halimbawa, ng ilang magandang pabango.
Olga Evgenievna Prokofieva. Ipinanganak siya noong Hunyo 20, 1963 sa Odintsovo. Sobyet at Ruso na teatro at artista sa pelikula, nagtatanghal ng TV. Pinarangalan na Artist ng Russia (2001).
Lumaki siyang walang ama. Siya ay may isang nakatatandang kapatid na babae na si Larisa. Pareho silang pinalaki ng kanilang ina, si Sofya Prokhorovna.
Siya ay nagpakita ng talento sa pag-arte mula pagkabata. Nasa school drama club siya. Sa pamamagitan ng paraan, si Vera Novikova, ang hinaharap na asawa ni Sergei Zhigunov at isang artista ng Vakhtangov Theatre, ay nagtrabaho sa kanya.
Pagkatapos ng paaralan, nagpasya siyang pumasok sa teatro, ngunit nabigo sa unang taon. Nagtrabaho ako bilang isang accountant sa isang lokal na channel sa TV. Kasabay nito, naghahanda siya para sa pangalawang pagpasok. At ang kanyang tagapagturo ay ang hinaharap na oligarch at media magnate na si Vladimir Gusinsky, sa oras na iyon ay isang ika-apat na taong mag-aaral sa GITIS.
Sinabi ng aktres: "Nakilala namin siya sa ilalim ng medyo kakaibang mga pangyayari. Ang aking ina ay may kaibigan - isang pulis ng trapiko. Alam niya na papasok ako sa teatro, at siya ang nakatagpo ng lumabag na si Gusinsky. Sa pag-uusap ito siya pala ay isang mag-aaral sa ika-apat na taon At ang pulis ng trapiko ay nag-alok sa kanya ng isang "kasunduan": hindi aalisin ang mga karapatan kung ihahanda ako ni Gusinsky para sa pagsuko mga pagsusulit sa pasukan. Masayang sumang-ayon si Vladimir, sa kabila ng katotohanan na sa panahon na iyon ang kumpetisyon sa GITIS ay napakalaki - 600 mga aplikante bawat lugar. Si Volodya ay matapat na nakikibahagi sa akin sa mga kasanayan sa teatro. Totoo, nagulat ako sa kanyang napiling pabula - "The Pig under the Oak". Sa ilang kadahilanan, pinayuhan niya akong ihanda ito para sa pagsusulit."
Gayunpaman, kahit na ang tulong ni Gusinsky ay hindi nakatulong sa kanya: hindi siya pumunta sa acting department sa Sudakova. Gayunpaman, pinayuhan siya ng guro na nabigo sa kanya na kumuha ng kurso kay Goncharov, na nag-recruit ng mga mag-aaral para sa departamento ng pagdidirekta. Kaya nakarating siya sa sikat na direktor.
Noong 1985 nagtapos siya ng mga parangal mula sa GITIS, ang kurso ni Andrey Goncharov at Mark Zakharov.
Her graduation performance was "Tomorrow there was a war", she played a teacher.
Pagkatapos ng graduation, inanyayahan siya ni Andrei Goncharov sa Mayakovsky Theatre, at si Mark Zakharov sa Lenkom. Nahaharap siya sa isang mahirap na pagpipilian, ngunit nagpasya pa rin siyang pumunta sa Goncharov - marami sa kanyang mga kaklase.
AT Moscow Academic Theatre. Mayakovsky Naglaro si Olga Prokofieva sa mga sumusunod na pagtatanghal:
1981 - "Ang Buhay ni Klim Samgin" ni Maxim Gorky. Direktor: Andrey Goncharov - Lydia Varavka;
1982 - "Cat on a Hot Tin Roof" ni Tennessee Williams. Direktor: Andrey Goncharov - Mayo;
1985 - "Bukas nagkaroon ng digmaan" ni B. L. Vasilyeva Direktor: Andrey Goncharov - Valentina Andronovna;
1985 - "Blonde" A. M. Volodin. Direktor: Kama Ginkas - Natasha;
1988 - "Smoking Area" ni V. I. Slavkin. Direktor: Nikolai Volkov - Vera;
1989 - "Pagbubuhos ng mga mansanas o talagang mahusay ..." A. N. Ostrovsky. Direktor: Andrey Goncharov - Filizata;
1989 - "Plot ni Peter Brueghel" ni Tamara Vasilenko. Direktor: Tatyana Akhramkova - buntis;
1990 - "Valencian madmen" Lope de Vega. Direktor: Tatyana Akhramkova - Laida;
1994 - "The Victim of the Century" ni A. N. Ostrovsky. Direktor: Yuri Ioffe - Irina Lavrovna;
1995 - "Kin IV" ni G. I. Gorin. Direktor: Tatyana Akhramkova - Amy Goswill;
1997 - "Bankrupt, o Ating mga tao - ayusin natin" A. N. Ostrovsky. Direktor: Evgeny Lazarev - Lipochka;
1997 - "Love Potion" ni Peter Schaeffer. Direktor: Tatyana Akhramkova - Miss Framer;
1998 - "Isang salot sa inyong magkabilang bahay!" G. I. Gorin. Direktor: Tatyana Akhramkova - Rosalina;
2002 - "Love Synthesizer" ni Alan Ayckbourn. Direktor: Leonid Kheifets - Corinna, Nan 300 f.;
2003 - "Banquet" ni Neil Simon. Direktor: Sergei Artsibashev - Mariet Livier;
2004 - "Diborsyo ng Babae" Claire Booth Luce. Direktor: Sergey Artsibashev - Sylvia;
2005 - "Anim na Minamahal" ni A. N. Arbuzov. Direktor: Ekaterina Granitova - Savvishna;
2006 - "Shaky balance" E. Albee. Direktor: Sergey Artsibashev - Claire;
2011 - "Children ruin relationships" ni Jean Letraz. Direktor: Semyon Strugachev - Polina, kapatid ni Henrietta;
2012 - "Pangarap ni Uncle" ni F. M. Dostoevsky. Direktor: Ekaterina Granitova - Marya Aleksandrovna Moskaleva;
2016 - "Caucasian Chalk Circle" ni Bertolt Brecht. Direktor: Nikita Kobelev - Biyenan.
Noong 2013, natanggap niya ang Crystal Turandot theater award sa Best Actress nomination para sa papel ni Marya Alexandrovna Moskaleva sa dulang Uncle's Dream.
Nakikipagtulungan din sa iba pang mga sinehan:
2006 - "Asawa ng aking asawa" ni Miro Gavran. Direktor: Alexander Ogaryov - Dragitsa ( Theatrical company na "Masquerade");
2009 - Streetcar na Pinangalanang Desire ni Tennessee Williams. Direktor: Alexander Marin - Blanche Dubois ( Millennium Theater);
2009 - "Baby" ni Jean Letraz. Direktor: Semyon Strugachev - Polina ( Ang kumpanya ng produksyon na "TeatrDom");
2009 - "Bulk apples" ni A. N. Ostrovsky. Mga Direktor: Andrey Goncharov at Roman Madyanov - Filizata ( Ang kumpanya ng produksyon na "Amethyst");
2013 - "Pangarap ni Uncle" ni F. M. Dostoevsky. Direktor: Ekaterina Granitova - Marya Aleksandrovna Moskaleva; 2014 - "Mga Alipin" ni A. N. Ostrovsky. Direktor: Ekaterina Granitova - Sofya Sergeevna ( Novosibirsk Drama Theater "Red Torch");
2013 - "37 Postcards" ni Michael McKeever. Sa direksyon ni: Krzysztof Zanussi-Esther Theatrical agency "Sa bilog ng pamilya");
2016 - "Mga Larong Pang-adult, o Rendezvous para sa Anim" batay sa dulang "Banquet" ni Neil Simon. Direktor: Sergei Artsibashev - Mariet Livier ( Rest International kumpanya ng produksyon).
Nagsimula siyang umarte sa mga pelikula noong 1986. Noong una ay mga pelikula-pagganap. Pagkatapos ay lumitaw siya sa screen noong 1990s. Kaya, siya ay naka-star sa pelikula ni Andrei Eshpay na "Humiliated and Insulted."
Ngunit siya ay naging tunay na sikat at malawak na kilala pagkatapos ng paglabas ng sitcom "My Fair Nanny", kung saan nilalaro niya sina Sergei Zhigunov at Anastasia Zavorotnyuk. Mahusay niyang isinama ang imahe ng kaakit-akit na asong babae na si Zhanna Arkadyevna sa sikat na serye ng komedya.
Olga Prokofieva sa seryeng "My Fair Nanny"
"Hindi tulad ni Jeanne, hindi ako naninigarilyo, ngunit mas gusto ko ang cognac sa vodka na may tradisyonal na meryenda ng Russia: mga pipino, sauerkraut at mushroom na may tinapay na rye. Nagpasya si Boris Smolkin: huwag sayangin ang mabuti, nakahanap sila ng dahilan at inayos ang pagkuha -magkasama," sabi ng aktres.
Nang maglaon, nagtulungan ang cast ng My Fair Nanny sa adventurous vaudeville na Shakespeare Never Dreamed of.
Olga Prokofieva sa Shakespeare Never Dreamed of
Naalala din siya ng madla para sa kanyang trabaho sa mga pelikulang "Adjutants of Love" (Empress Maria Feodorovna), "League of Deceived Wives" (may-ari ng ahensya ng kasal na si Liana), "When You Don't Expect Her at All" (Olga Anatolyevna), "Roof" (Julia), " Margot. Nagniningas na Krus (Margot / Varvara Krepostnaya), Bugtong para sa Pananampalataya (Brick), Pag-ibig para sa Lahat ng Panahon... (Tatiana), Donut Lusya (Veronika Chashchina), Full Speed Ahead! (Marta) at marami pang iba.
Noong 2017, inilabas ang seryeng Boomerang, kung saan gumanap ang aktres ng isang kilalang papel - si Regina, ang ina ng pangunahing karakter, na, sa kanyang pakikialam sa personal na buhay ng kanyang anak, ay negatibong nakakaapekto sa kanyang kapalaran.
Siya ay may karanasan bilang isang nagtatanghal ng TV: noong 2007-2009 nag-host siya ng programang "Home Tales" sa Domashny TV channel.
Ang paglago ni Olga Prokofieva: 168 sentimetro.
Personal na buhay Olga Prokofieva:
Sa ikalawang kalahati ng 1980s, siya ay nasa isang sibil na kasal kasama ang hinaharap na sikat na oligarch na si Vladimir Gusinsky, na iniwan ang kanyang asawa at anak para sa kanya.
Tulad ng nabanggit sa itaas, magkakilala sila mula noong panahon ng kanyang paghahanda para sa pagpasok sa GITIS. At pagkatapos ay nagkita sila noong 1985, nang nagtatrabaho na siya sa Mayakovsky Theatre.
Sinabi niya: "Noong 1985, nagkataon kaming nagkita ni Volodya sa isang gasolinahan. Naging motorista ako mula noong edad na 18. At pagkatapos ay nangyari ang isang bagay na tinatawag na biglaang pag-ibig. Biglang umibig sa akin si Gusinsky at nagsimulang magmukhang napakaganda. at hindi kinaugalian. lahat ng uri ng kaaya-ayang mga kalokohan at sorpresa. Sa sandaling nagmamaneho kami kasama niya, at pinahinto kami ng isang pulis ng trapiko. Pagkatapos suriin ang mga dokumento ni Vladimir, tumingin siya sa salon at, nang makita ako, ay bumulalas: "Ikaw ba ang sikat na aktres na si Olga Prokofieva ?” Nahihiya akong tumango, kung saan kinuha ng pulis ang isang bouquet ng bulaklak mula sa kanyang dibdib at iniabot sa akin. Syempre, ang may-akda ng reprise na ito ay ang aking noo'y common-law na asawa, si Gusinsky.
Sa paanuman, upang makahingi ng kapatawaran mula sa kanyang pagnanasa, inayos ni Gusinsky ang sumusunod na pagganap: "isang dosenang taxi ang nakatayo sa pasukan, lahat ng mga driver ay bumusina, pagkatapos ay bumaba sa mga taksi at, yumuko, buksan ang mga pintuan ng kanilang mga sasakyan, bilang Kung nag-aanyaya sa akin. Dumating si Vladimir sa isang sulok na may dalang sandamukal na mga rosas at, na may mga salita ng pagsisisi, ay lumuhod. Buweno, paano mo siya hindi mapapatawad ... ".
Pinaulanan siya ni Gusinsky ng mga regalo - bumili siya ng isang bagong executive class na BMW, hindi niya itinanggi ang sarili. Ngunit, inamin ng aktres, hindi niya siya minahal: "Wala akong gaanong pagmamahal kay Volodya. Bagama't nirerespeto at pinahahalagahan ko siya nang labis. Napakabait at mapagbigay ... ngunit hindi mo mautusan ang iyong puso .”
Nagpakasal ang aktres sa isang kasamahan - Pinarangalan na Artist ng Russia, aktor ng Teatro. Vl. Mayakovsky Yuri Sokolov.
Nagsimula ang kanilang pag-iibigan nang tumugtog sila sa dulang "Bukas may digmaan ...". Sa oras na iyon, ang aktres ay wala pang oras na makipaghiwalay kay Gusinsky, na labis na nagseselos sa kanya. "Matagal niya akong hinabol: tumawag siya, nag-stalk malapit sa teatro, nakiusap na bumalik. Ngunit nanindigan ako, lalo na't nagpakasal kami ni Yura. Pagkatapos ng kaganapang ito, ganap na tinalikuran ni Gusinsky ang kanyang pagkahilig sa teatro at ganap na pumasok sa negosyo,” sabi niya.
Ikinasal sila ni Yuri Sokolov mula 1992 hanggang 2004 (bagaman mas maaga silang naghiwalay). Noong Setyembre 12, 1992, ang mag-asawa ay may isang anak na lalaki, si Alexander. Ang aktres na si Evgenia Simonova ay naging kanyang ninang, at ninong- aktor Alexander Ilyin.
Nakipaghiwalay ang aktres kay Sokolov, dahil buhay pamilya ganap na naging isang gawain: "Ang katotohanan ay ang aking dating asawa sa stage parang napakaromantic na tao. Ang buhay ay puno ng tuluyan. Halimbawa, noong ika-30 na kaarawan ko, binigyan niya ako ng plantsa na may pahiwatig na dapat kong plantsahin ang kanyang mga kamiseta, "paliwanag ni Olga.
Ilang oras pagkatapos ng diborsyo, hiniling ng kanyang asawa na ibalik ni Prokofieva ang apartment sa Moscow sa Vernadsky Avenue, kung saan siya nakatira kasama ang kanyang anak. Tumanggi ang aktres, pagkatapos ay pumunta si Yuri Sokolov sa korte, ang demanda sa kasong ito ay nagpapatuloy hanggang ngayon.
Filmography ni Olga Prokofieva:
1986 Transisyon sa panahon ng tag-init(paglalaro ng pelikula) - Nikonova, "aktibistang panlipunan"
1986 Buhay ni Klim Samghin (play ng pelikula) - Lydia Varavka
1990 - Kinabukasan ay nagkaroon ng digmaan (film-play) - Valendra
1990 - At sa Russia muli ay isinumpa ang mga araw - Ritulya, isang bilanggo mula sa Odessa
1991 - Pinahiya at ininsulto - Alexandra Semyonovna, asawa ni Masloboev
1995 - Mga pista opisyal sa Moscow - manloloko
1998-2005 - 33 square meters - Katya, kaibigan ni Tanya
1999 - Hindi lahat sa bahay (maikli)
1999-2000 - Editoryal - Tanya
2001 - Magnanakaw - Zhanna Arkadievna Baidina
2001 - Stop on demand - 2 (1st series. "New Turn") - isang babaeng gustong makipagkilala
2002 - Magnanakaw 2. Kaligayahan para sa upa - Zhanna Arkadyevna Baidina
2004 - Mga Anak ng Arbat - direktor ng paaralan
2004 - Jackpot para kay Cinderella - ina ni Garik
2004-2008 - My Fair Nanny - Zhanna Arkadievna Izhevskaya
2005 - Mga Adjutant ng Pag-ibig - Empress Maria Feodorovna
2005 - League of Deceived Wives - Liana, may-ari ng isang ahensya ng kasal
2005 - Mahalin mo ako - Ira
2005 - Taxi driver-2 (5th series) - Alexandra Sokolova, tindera
2006 - Abnormal - Marina Andreevna, doktor
2007 - Naghihintay para sa isang himala - psychologist
2007 - Kapag hindi mo siya inaasahan - Olga Anatolyevna, kaibigan ni Dina
2007 - Pakikipagsapalaran ng isang sundalo na si Ivan Chonkin - Kapitolina Babarykina, kalihim
2007 - Hindi pinangarap ni Shakespeare - Seraphim, cashier ng teatro
2008 - Oras ng kaligayahan - Inna Beletskaya, ina ni Oleg
2008 - Ang kagandahan ay nangangailangan ... - Eleonora Olegovna, consultant ng delegasyon
2009 - Lalabas ako para hanapin ka - ang may-ari ng art gallery
2009 - Bubong - Julia, ina ni Sveta
2009 - Margot. Fiery Cross - Margot / Varvara Krepostnaya, manunulat
2009 - Kaganapan - Martha, lingkod
2010 - Angelica - Galina Stepanovna, kapatid ni Mikhail, tiyahin ni Angelica sa Moscow
2010 - The Case of the Krapivins (pelikula 7. "Arrows of Cupid") - Olga
2010 - Detective Samovars (pelikula 3. "La Boheme") - Irina Prokhorovna Murashova, asawa ng punong direktor
2011 - Isang bugtong para kay Vera - Brik
2011 - Pag-ibig para sa lahat ng edad ... - Tatyana, guro sa isang paaralan ng musika
2011 - Donut Lucy - Veronika Chashchina, tiyahin Lucy
2012 - Hanapin ang nanay - Maria, ina ni Igor
2013 - Tatlo sa Komi - Victoria Bond, artista
2014 - St. Petersburg-Moscow - Alexandra, ina ni Vari"
2014 - Buong bilis sa unahan! - Martha
2014 - Love Synthesizer (pelikula-play) - Corinna
2015 - Ikakasal ako kaagad - Tatyana Renoldovna
2015 - Sa pagitan ng mga tala, o Tantric symphony
2016 - - Vera Vasilievna, ina ni Yulia
2017 - - Regina
2018 - Pag-ibig at Saks
Tunog na cartoons ni Olga Prokofieva:
1989 - Pagkahumaling
1989 - Habit Sisters
1991 - Tit, kakahuyan at apoy
1993 - Mga Balloonist
1993 - Mga kamag-anak
1993 - Tatlong uri at isang biyolinista
2013 - Pagbabalik ng Pinocchio - Fox Alice
Ang mala-negosyo, masigla at mapanukso na si Zhanna Arkadyevna mula sa serye ng komedya na "My Fair Nanny" na ginanap ng aktres ng Mayakovsky Theatre na si Olga Prokofieva ay matagal nang naging paborito ng publiko. Sinusundan ng lahat ang mga pagtaas at pagbaba ng kanyang kapalaran at tagay para sa kanya.
- Olga, kapag nakakita ka ng isang perpektong payat na babae tulad mo, gusto mong laging malaman: kung paano makamit ito?
- Kailangan mong magalit sa iyong sarili: "Muling nalalapit ang tag-araw, at muli ay hindi ko isusuot ang aking paboritong puting pantalon. Ibig sabihin hindi ko kayang alagaan ang sarili ko?" Naaalala ng bawat isa sa atin kung paano siya bago siya gumaling, kung gaano ito komportable at madali. Ito ay kinakailangan upang ibalik ang estado na ito, dahil ito ay tulad ng kalayaan sa ibang pagkakataon, kapag ang labis na pounds ay nawala.
Ang sobrang timbang ay delikado hindi lang dahil nakakasama ito sa kalusugan, pinapapatay din nito ang lahat ng pagnanasa sa isang babae. "Hindi na ako magkakasya sa aking puting pantalon - mabuti, pagpalain sila ng Diyos! Magsusuot ako ng kayumanggi. Maaaring hindi mapansin ng isang babae kung paano mangyayari sa kanya ang metamorphosis na ito. At pagkatapos ay magiging napakahirap baguhin ang anuman.
Paano mo eksaktong "pangalagaan ang iyong sarili"?
- Alam ko dati na ang mga diyeta ay hindi makakatulong, na isang bagay lamang ang gumagana sa kasong ito: kailangan mong kumain ng mas kaunti. Kahit na ang salitang "diyeta" ay hindi ako nagustuhan. Minsan, noong mga taon ng aking pag-aaral, sinubukan kong maupo sa tubig sa loob ng pitong araw. Nakatiis. Bagama't umiikot ang ulo at tila transparent ang lahat sa paligid. Nabawasan ako ng anim o pitong kilo. Ngunit bumalik kaagad ang lahat.
Ang bawat isa sa atin ay nagtatakda ng ilang mga gawain para sa ating sarili, na nagpasya mula Lunes upang simulan ang pamumuhay sa isang bagong paraan, upang mawalan ng timbang sa lahat ng paraan para sa isang holiday o bakasyon, at sa bawat oras na may isang dahilan upang itulak ang deadline na ito. Mabilis na lumipad ang oras, at ang gagawin mo lang ay ipangako sa iyong sarili na magpapayat. Sa tingin ko, malaki ang maitutulong kung talagang galit ka sa sarili mo.
– May isa pang paraan para mawala ang sobrang timbang. Alam ng bawat isa sa atin kung ano ang eksaktong bumabawi. Pero mahirap aminin sa sarili mo. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan upang ibukod mula sa diyeta kung ano ang nagpapataba sa iyo, ngunit walang paghahangad. Hindi ba?
Hindi mo kailangang magbukod ng anuman. Bakit pinagkaitan ang iyong sarili ng maliliit na kasiyahan? Halimbawa, sa aking refrigerator palagi kang makakahanap ng ice cream. Mayroong isang teorya na ang ilang mga pagkain ay gumagawa ng mga hormone ng kagalakan sa katawan. Naniniwala ako dito, at kung paniniwalaan ko ito, kung gayon ay totoo. Ice cream lang yan para sakin.
Sa gabi, kung gusto ko ng matamis, inilalagay ko ang aking sarili ng isang maliit na bahagi ng puting ice cream - palaging nasa ilang eleganteng plorera - at mag-eksperimento. Maaari kang magdagdag ng gadgad na tsokolate at mani, maaari mong - pulot at alak. Ang ice cream ay ganap na nakakapagtanggal ng pagkapagod.
Kaya't hindi mo kailangang pahirapan ang iyong sarili sa mga pagbabawal, kailangan mo lamang na unti-unting bawasan ang bahagi at kumain ng kaunti limang beses sa isang araw, kung mahirap na agad na talikuran ang ugali ng pagkain ng marami.
- Sa iyong taas, ano ang iyong kasalukuyang timbang?
- 51 kilo na may taas na 168 sentimetro. Minsan gusto kong magbawas ng ilang kilo, at nagtagumpay ako. Ngunit mabilis silang bumalik. Tila, ang dalawang kilo na ito ay kailangan ng aking katawan at isang uri ng reserba. Ako ay matatag sa timbang na ito sa loob ng maraming taon, tiyak dahil sa katotohanan na kumakain ako ng kaunti.
- Olga, kung ganoon, paano ka kumakain? Pinapalitan ba ng isang baso ng yogurt ang iyong almusal?
- Siyempre, hindi ako kumakain ng isang baso ng kefir. Pero mahilig ako sa dairy products. Ang almusal ay karaniwang low-fat cottage cheese na tinimplahan ng low-fat kefir. Mas gusto ko ang mga natural na produkto, walang preservatives at dyes, kaya hindi ako kumakain ng yogurt.
Ang mga mani ay maaaring idagdag sa cottage cheese. Lagi ko silang kasama. Gusto ko ng tinapay at keso. Uminom ako ng tsaa at kape na may asukal. Ang glucose ay hindi maitatapon. Walang pumapalit sa glucose para sa utak. Sa gabi, mga pagkaing isda at salad. Karaniwan akong kumakain sa labas.
Anong uri ng pisikal na aktibidad ang kailangan para mapanatiling fit?
- Sa kasamaang palad, sobrang abala ako ngayon - hindi ako makakapunta sa gym. Ngunit sa bahay mayroong isang maliit na simulator. At may mga roller sa trunk ng kotse. Ginagawa ko ang lahat ng uri ng palakasan na kinagigiliwan ng aking anak na si Sasha. Sa taglamig, pumunta kami sa skating rink sa Gorky Park of Culture nang magkasama, at sa tag-araw ay sumakay kami ng mga bisikleta sa dacha.
- Kung may day off ka, ano ang una mong ginagawa para sa kagandahan at kalusugan?
"Ang pangunahing problema ay kakulangan ng tulog. Samakatuwid, sa sandaling ang araw na walang pasok - sinubukan kong matulog. Kumbinsido ako na tunay na babae Dapat akong kumain ng mas kaunti at matulog. Pagkatapos ay magkakaroon ng kalusugan. At kung may oras ako, pumunta ako sa aking beautician.
- Alam mo ba ang mga tagumpay ng cosmetology?
- Sa palagay ko, oo. Ngunit hindi ko sinusubukan ang lahat sa aking sarili, ang mga bagay lamang na napatunayan na.
- Mula sa iyong nalalaman, maaari bang ituring na isang panlunas sa lahat? Sabihin, halimbawa: "Mga kababaihan, huwag matakot sa katandaan, mayroong isang paraan!"
– Magagawa mo, halimbawa, nang walang surgical facelift at makakuha ng magandang epekto. Pero sa totoo lang, depende sa atin ang lahat. Habang hinihikayat mo ang iyong sarili - maging ito.
- Hindi mo ba naisip na ang problema ng rejuvenation ay naging epidemya sa ating bansa?
- Ito ay maaaring hatulan, malamang, sa pamamagitan ng pagiging agresibo ng advertising. Ang magpabata at magmukhang maganda ay isang normal na hangarin ng isang babae. Bukod dito, ang aming babae ay naging liberated kamakailan lamang at nagsimulang tratuhin ang kanyang sarili ng mas mahusay lamang sa huling labinlimang taon. Iniuugnay ito ng marami sa feminismo. Wala talaga itong kinalaman sa feminism.
may nakikita akong iba. May panganib na mag-overgroom sa mukha. Ang mga kabataan ngayon ay nagsisimula nang bumisita sa salon nang maaga. Minsan ay tinitignan mo ang ganoong babae, akala mo ay nasa apatnapung taong gulang na siya, at kapag nalaman mong bente otso pa lang siya, naiintindihan mo na siya ay labis na nahuhumaling sa kanyang hitsura.
O kabaliktaran: una, maraming pera ang ginagastos para kumain ng masasarap na pagkain, at pagkatapos ay mas maraming pera ang ginagastos para magpa-liposuction. Ang pakiramdam ng proporsyon ay madalas na nagtataksil sa atin.
"Ang mga babae ay palaging nakakahanap ng paraan. Dati, kapag may isang beauty institute para sa buong bansa, marami ang may sariling beautician na kanya-kanyang gumawa ng napakagandang cream.
- Mayroon pa akong ganoong cosmetic bag. Marami sa ating mga artista ang gumagamit ng kanyang mga serbisyo. Sa set, sa ilalim ng mga ilaw, nagtatrabaho kami ng 10-12 oras sa isang araw. Maglagay ng live na bulaklak sa ilalim ng mga device na ito - mabilis itong malalanta. Naiisip mo ba kung ano ang dapat tiisin ng ating balat?
Ngunit lubos pa rin akong naniniwala na ang pinakamahalagang bagay ay ang estado ng pag-iisip. Minsan makikita mo: ang isang babae ay walang problema sa kanyang mukha, at ang kanyang mga mata ay napakapurol.
- Ano ang personal na tumutulong sa iyo na mapanatili ang kapayapaan ng isip?
Madalas tayong magreklamo sa isa't isa tungkol sa ating mga problema at iba't ibang karamdaman. At ang buhay ay nagpapatuloy sa pansamantala. At kung bukas ay mag-iingay ako kinabukasan, ano ang magbabago? Para akong nakikipagpustahan sa sarili ko: hindi, hindi mo ito kukunin, kahit na ano! At hindi mo kailangang mag-react sa lahat ng sabay-sabay.
Si Catherine the Second, nang magdaos siya ng mga pagpupulong ng Gabinete ng mga Ministro, ay naglagay ng isang basong tubig sa harap niya. At kapag may nang-asar sa kanya, kumuha siya ng baso at dahan-dahang uminom ng tubig. Pinawi nito ang kanyang galit. Ang mga unang minuto ng galit ay ang pinaka hindi makatwiran.
Nag-eksperimento ako sa aking sarili, nagustuhan ko ito. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa mga emosyon sa unang segundo. Pagkatapos ang lahat ay magiging iba. Ganun din pala sa pagkain. Gusto kong kumain ng sobra, magambala, pumunta sa salamin, tumingin sa labas ng bintana. Tingnan mo, pagod ka na. Ang pangunahing bagay ay lumipat sa oras.
– Marami kang costume role sa teatro at sinehan. Pinipigilan ba nito o, sa kabaligtaran, nakakatulong upang mahanap ang iyong sariling istilo? Ano ang hitsura mo sa totoong buhay?
"Kaming mga artista ay madalas na pagdudahan ang aming sarili sa lahat ng oras. Ang aming guro na si Andrey Alexandrovich Goncharov ay tinawag kaming lahat ng mga aplikante hanggang sa ika-apat na taon, sa paniniwalang hindi namin naabot ang ranggo ng mag-aaral. Sa kabilang banda, ang mga pagdududa sa sarili ay isang malakas na puwersa sa paghahanap ng katotohanan.
Dati, kapag bumibili ako ng bagong damit para sa sarili ko, palagi akong kumukunsulta sa asawa ko. At nasanay ako nang husto kaya nang maghiwalay kami, bigla kong napagtanto na hindi pa ako nakabili ng kahit ano para sa aking sarili at hindi ko rin alam, sa pangkalahatan, kung ano ang nababagay sa akin. Ngunit ito ay nakayanan ko, ang pangunahing bagay ay ang ma-step over ang isang bagay sa loob ng aking sarili.
Gusto kong magsuot ng classic. Bukod dito, mahilig ako sa mga bagay na pambabae, kung ano ang ginagawang babae ng isang babae, at kung ano ang hindi pa nakuha ng mga lalaki mula sa amin, ngunit hindi namin pinagtibay mula sa kanila. Ito ay mga ruffles at lace, masikip na palda, fitted jackets, corsets at high heels.
- Ano ang maaaring dalhin ng mga babaeng kagaya mo ng kagandahan? Anong mga kulay ang gusto mo, ano ang iniiwasan mong suotin?
- Sigurado ako na, sa prinsipyo, alam ng bawat babae kung ano ang nababagay sa kanya at kung ano ang hindi. Sa personal, hindi ako nagsusuot ng marsh at maberde na tono at sinusubukang huwag magsuot ng maputlang bagay.
Iniisip ng ilang tao na kung magsuot sila ng kayumanggi at kulay abo, kung gayon hindi sila bata. At sa sandaling maabot ng kamay ang pink, blue o orange, bata ka na, sinusubukan mong itago ang iyong edad. Sa tingin ko hindi. Nagsuot ako ng pink at mahilig ako sa maliliwanag na kulay. Ang kulay, tulad ng mga masasarap na pagkain, ay gumagawa din ng mga hormone ng kagalakan sa katawan.
Nabasa ko sa Nabokov: "Dapat mayroong mga dalandan sa mesa. Ito ay talagang nagpapailaw sa mesa." Naturally, kailangan mong tratuhin ang lahat ng kaunti na may kabalintunaan. Kung lubos kang naniniwala sa lahat ng ito, maaari kang mabaliw.
- Olga, ano sa tingin mo ang pinaka nagpapahayag sa iyong mukha? At gumagamit ka ba ng mga pampaganda sa pang-araw-araw na buhay?
- Siyempre, ang mga mata. Ito ang pangunahing bagay. Minsan para sa ilang mga gawaing bahay ay maaari akong tumalon nang walang makeup. Ngunit, sa prinsipyo, kinakailangan na gumawa ng kaunti sa umaga, kung hindi man ay nabubuhay ka sa buong araw kahit papaano hindi ganoon, na parang kaagad sa isang draft.
Natalia KORNEEVA
Ang ilan ay sigurado na si Zhanna Arkadyevna mula sa serye sa TV na "My Fair Nanny" ay "ginawa" niya ang kanyang pang-araw-araw na buhay. Sa katunayan, ang aktres na si Olga Prokofieva ay ganap na naiiba sa buhay - hindi tulad ng kanyang pangunahing tauhang babae, hindi niya gusto ang mga diyeta at hindi naghahangad na lupigin ang mga lalaki ... Bagaman sinusunod din niya ang kanyang figure at kahit na isinasaalang-alang ang pagbaba ng timbang bilang isang lunas para sa maraming mga sakit.
- Olga, sa pagtingin sa iyo, mahirap paniwalaan na minsan ang payat na babaeng ito ay nagkaroon ng mga problema sobra sa timbang…
- Ay. Sa institute. Totoo, medyo bata pa ako, 18 taong gulang. At ang dahilan ay malnutrisyon. Ang aming mga klase ay mula 9.30 ng umaga hanggang 11 ng gabi, halos walang pahinga. Una, ang mga disiplina sa pangkalahatang edukasyon, at pagkatapos ay inilabas ang mga direktor mula sa mga pag-eensayo sa teatro at pumunta sa amin. At nagsimula ang isang mahabang proseso ng creative. At gusto kong kumain ng isang bagay ... Naaalala ko ang isang panaderya sa Herzen Street (ngayon ay Bolshaya Nikitskaya). Ang bawat tao'y sumambulat doon upang lunukin ang anumang bagay. Bumili ako ng isang malaking bloke ng halva, agad na kinain ito - gutom na gutom ako! - at nagmamadaling gawin ito. Pagdating ko pagkatapos ng kolehiyo, ang aking ina ay palaging naghihintay sa akin sa bahay na may isang mapagmahal na pritong manok ... Siyempre, hindi ko napigilan, galit na galit na kumain at nakatulog, bumangon sa umaga at tumakbo nang walang almusal kaagad sa tren. , at kaya araw-araw.
- Marahil, ang resulta ng gayong "diyeta" ay hindi nagtagal?
“Hindi ko man lang napansin kung gaano ako gumanda. Sa sandaling nag-ehersisyo kami sa pool, sumakay sa kaliskis at nakakita ng ... 62 kg. Para sa akin ito ay kakila-kilabot! Bilang karagdagan, sa mga kababaihan, ang timbang ay bihirang pantay na ipinamamahagi: ang ilan ay mula sa ibaba, ang ilan mula sa itaas, ang kanilang mga pisngi ay namamaga ... at ang kanilang mga mata ay nagiging tulad ng mga nakakatawang hiwa.
- Lalo na para sa mga aktor, hindi tulad ng mga tao ng maraming iba pang mga propesyon, ito ay ganap na kontraindikado upang maging mas mahusay!
- Mayroon kaming isang guro na si Mark Anatolyevich Zakharov, na napansin nang mabuti ang mga bagay na iyon. Minsan ay sinabi niya sa aking kaklase: "Mayroon kang papel na isang pangunahing tauhang babae, at ikaw pa rin ang bahala sa iyong sarili! Kung ikaw ay gumagaling, magsuot ka man lang ng takong!" Maaari niyang ilagay ang presyon sa pagmamataas nang napakasakit, at ito ay gumana. Bilang karagdagan, ang isang payat na pigura ay talagang bahagi ng propesyon. Kailangang nasa hugis ka - tulad ng kailangan mong matutunan ang teksto, alamin ang mise-en-scenes.
- Ngunit ano ang tungkol sa, halimbawa, Natalya Krachkovskaya?
- Siya ay isang eksklusibong artista, may mga lamang ng mga ito.
ANG MAGING TABA AY MAHIRAP
- Ngunit ito ay nangyayari tulad nito: ang isang tao ay kumakain ng kahit anong gusto niya, at hindi tumataba.
- Nangyayari ito. Ako mismo ang madalas na nagsasabi: "Ang swerte mo, hindi ka gumagaling, mayroon kang ganyang konstitusyon!" Sumasagot ako dito: "Hindi, mga mahal ko! Tingnan ang aking ina, na, dahil sa labis na timbang at mabigat na pisikal na pagsusumikap, ay nakakuha ng mga problema sa kanyang mga binti, magkasanib na sakit ..." Kaya kailangan kong limitahan ang aking sarili, at lahat mga kababaihan na mas malapit sa apatnapu, ipinapayo ko sa iyo na subaybayan ang iyong timbang, mawalan ng timbang. Hindi kahit na para sa layunin na pasayahin ang isang tao, ngunit upang gawing mas madali para sa mga binti at sa pangkalahatan na makaramdam ng mabuti!
- Iyon ay, ang pagkawala ng timbang ay, sa katunayan, isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit?
- Mula sa marami - sigurado. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan. Ang pangunahing bagay para sa atin ay makakuha ng sapat na tulog at kumain ng mas kaunti. Hindi lihim na ang bawat babae ay may kanya-kanyang timbang kung saan siya ay komportable at nakadarama ng pambabae. At kung siya ay tumaba, pagkatapos ay kailangan mong patuloy na kontrolin ang iyong sarili - halimbawa, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan upang hindi mo makita kung paano ito lumalabas, o huwag kalimutang i-unbutton ang pindutan kapag nakaupo ka. O bumili ng espesyal na pampapayat na damit na panloob... Napakahirap ng lahat! Sinabi ng isa sa mga satirista na ang isang babae ay unang gumugol ng maraming pera sa pagkain - upang punan ang refrigerator, at pagkatapos - isang mas malaking tumpok upang bumili ng mga gamot para sa pagbaba ng timbang.
AY O HINDI?
- May pakialam ba si Zhanna Arkadyevna sa kanyang pigura?
- Oo naman. May mga yugto kung saan siya ay nasa isang diyeta, hindi pinapayagan ang kanyang sarili ng isang bagay, nililimitahan ang kanyang sarili sa ilang paraan, atbp. Sa bagay na ito, marami siyang problema ... Halimbawa, minsan niyang sinabi: "Oh Diyos ko! Huminto ako paninigarilyo! Gusto kong kumain ng higit pa! .. " Sa pangkalahatan, siya ay isang babae na nag-aalaga sa sarili, nagtataglay ng kahanga-hangang paghahangad.
- At ano ang pakiramdam ng aktres na si Olga Prokofieva tungkol sa mga diyeta?
- Ang kasingkahulugan ng salitang "diyeta" ay isang paghihigpit, isang pagtanggi sa isang bagay na napakamahal. At dahil hindi gaanong kagalakan sa ating buhay ngayon - maaaring nakalimutan na natin kung paano magsaya, o talagang maraming negatibong impormasyon ang bumabagabag sa ating mga ulo - naghahanap tayo ng isang bagay na makapagbibigay sa atin ng kasiyahan.
Kaya naman masyado tayong kumakain...
– Sa katunayan, para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pagkain ay isang kagalakan. Maraming mga pagkain na naglalaman ng carbohydrates ay tumutulong sa paggawa ng "mga hormone ng kagalakan." Kaya, ang pag-upo sa isang diyeta na walang karbohidrat, maaari mong mawala ang lahat ng iyong optimismo kasama ang mga labis na pounds, maging nerbiyos, magagalit, magagalitin. Samakatuwid, hindi ko gusto ang mga diyeta, mas gusto kong limitahan lamang ang aking sarili sa dami.
- Hinahayaan mo ba ang iyong sarili na kumain sa gabi?
- Oo. Dahil artista ako, mayroon akong partikular na trabaho at napaka-dynamic na pagganap sa gabi. Sinuri ko ito sa mga kaliskis: para sa isang pagganap nawala ako ng halos isa at kalahating kilo. Bilang karagdagan, gumugugol ako ng maraming calories sa pag-akyat at pagbaba ng hagdan sa araw. Samakatuwid, kung ako ay gutom na gutom, maaari akong pumunta sa gabi at kumain ng isang bagay na hindi ang pinaka mataas na calorie.
- At ano ang tungkol sa iba't ibang mga chocolate cake? Love sweet?
- Hindi ngayon. Mas maaga, sa mga oras ng pangkalahatang kakulangan, kapag ang mga cake ay kailangang "huli" sa isang panaderya, natutunan ko pa rin kung paano gumawa ng isang cake mula sa pinakuluang condensed milk, butter, cookies, tsokolate. Pambihira ang sarap! Ngunit sa ilang mga punto natanto ko na kailangan kong itali ang lahat, dahil ang sobrang timbang ay hindi nagtagal. At pagkatapos ay ... pinilit ko ang aking sarili na huminto sa pagmamahal sa lahat ng "hindi kanais-nais" na mga produkto, una sa lahat - pasta at patatas. At matamis, siyempre.
BAGAY SA BAHAY
- Olga, aminin, gusto mo bang magluto?
Hindi ito mahirap para sa akin, ngunit hindi ako nag-e-enjoy. Malamang walang talent. Pero dahil nanay ako, nagluluto ako. Madalas ba? Ewan ko ba, relative term pala. Syempre, lagi akong nagluluto para sa bata. Ako mismo ay kumakain sa set, at sa teatro mayroon kaming isang kahanga-hangang buffet.
- Magkaiba ba kayo ng panlasa ni Sasha?
"Ngayon sila ay ganap na naiiba. Kamakailan lamang ay naging ganap akong "malansa", at siya ay isang taong karne - marahil dahil siya ay isang lalaki. Kaya nagprito ako ng chops para sa kanya, mas walang pakialam siya sa mga sopas.
Ang iyong anak ay 13 taong gulang na. Ngunit marahil naaalala mo kung gaano ka tumaba sa panahon ng pagbubuntis?
- Hindi, hindi gaanong - 6-7 kilo. Malamang, ito ang mga katangian ng aking katawan.
– Madali bang bumalik sa hugis?
- Hindi ko man lang naisip! Sa panahon ng panganganak, dinala ako ng mga doktor ng impeksyon, nagsimula ang pagkalason sa dugo. Tapos sa loob ng isang buwan ay tuloy-tuloy akong na-inject, inoperahan ulit, kaya ang tanong ay tungkol sa buhay, hindi tungkol sa pigura.
- At ngayon, kapag ang tanong tungkol sa figure ay naroroon pa rin, ano ang kasama sa iyong pang-araw-araw na diyeta?
- Talagang gusto ko ang seafood, hindi ko nakikita ang karne. Palamuti - tanging gulay. Gustung-gusto ko ang walang taba na cottage cheese at kefir. Mahilig ako sa ice cream - palaging may puting ice cream sa aking refrigerator.
KAANGKUPAN BILANG ELEMENTO
- May ginagawa ka bang espesyal para manatiling slim?
Alam mo, hindi lang ako kumakain ng marami. Sa set, kapag dinadala ang tanghalian, palagi akong kumukuha ng isda na may bakwit - mas kapaki-pakinabang. Masaya akong kumain ng mga sariwang salad, repolyo o karot na may pipino. At lahat ng aking mga pagtatanghal ay napaka-emosyonal at pabago-bago: Tumalon ako, sumayaw - ganoong singil.
- Gumagawa ka ba ng sports?
- Alam mo kung paano ito nangyayari - isang tagagawa ng sapatos na walang bota. Ako din. Sa tabi mismo ng aking bahay, sa Tulskaya, nakatayo ang Water Sports Palace. Sa paanuman ay tapat akong pumunta, bumili ng isang subscription para sa isang buwan ... Sa subscription na ito wala akong isang pagbisita. Doon, ang isang tiyak na oras ay ipinahiwatig: halimbawa, Martes, Miyerkules, Biyernes mula 10 hanggang 14. Ngunit hindi ako nakarating doon sa oras na ito, bagaman, marahil, maaari kang lumapit at sumang-ayon. O hindi mo kaya ... sa pangkalahatan, hindi ako nakarating doon.
- Kaya hindi ka talaga nagsusumikap para sa fitness?
- Ang lahat ng aking fitness ay kusang-loob. Kapag naglilibot kami ay inaanyayahan na pumunta sa pool, sauna - ako ay palaging sumasang-ayon, kahit na ako ay pagod na pagod. Pagkatapos ng lahat, hindi na kailangang magmadali sa bahay, ilagay si Sasha sa kama ... sa kahulugan, alisin siya sa computer.
- Naaalala mo ba ang kwento ni Charlize Theron noong siya ay nakakuha ng 20 kg para sa papel. Papayag ka ba dito?
- Alam mo, ito ay isang katanungan ... Dahil mayroong iba't ibang mga tungkulin. Kung minsan, halimbawa, nag-aalok sila ng mga pelikulang mababa ang badyet, ngunit nagbabasa ka at naiinlove ka lang sa script, sa pangunahing tauhang babae. Kung, halimbawa, tinawag nila ako sa mga voice cartoon, papayag akong gawin ito nang libre, dahil mahal ko ito. Kung nagbasa ako ng isang script kung saan ang pangunahing tauhang babae ay nakakakuha ng 20 kg, ngunit ang mga twists at turns ng kanyang kapalaran ay lubhang kawili-wili sa akin - iyon nga, ang kamalayan ay hindi bumukas dito, umibig ka sa papel, at .. .
SUBUKAN
MULTILAYER DELICATE
Gustung-gusto kong gumawa ng herring sa ilalim ng fur coat. Ito ay mabilis at madali: nagluluto ka ng mga gulay - patatas, beets, karot. Magagawa mo ito sa araw bago. Ang pinakamahirap na bahagi ay linisin ang lahat. Pagkatapos ay mabilis na ihagis sa isang processor ng pagkain, walang kudkuran ang kailangan. Bumili kami ng herring na binalatan na, walang buto. At ang sibuyas ay dapat i-cut sa pamamagitan ng kamay. Ang pangunahing bagay ay mag-lay out sa mga layer. Ang unang layer ng patatas, isang maliit na sibuyas dito, pagkatapos ay herring, beets na may karot, ibuhos ang lahat ng ito sa mayonesa nang direkta mula sa cut bag, at ulitin ang lahat muli. Dahil kapag may dalawang layer, ito ay lumalabas na mas masarap. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilan ay hindi naglalagay ng patatas, ngunit kung wala ito, ang "fur coat" ay hindi lalabas sa lahat! Nakakakuha ako ng napakalaking ulam, at pagkatapos ay palaging pinipinta ito ni Sasha ng mga pattern ng mayonesa.
ANG GANDA KO... ZHANNA
- Paano mo pinangangalagaan ang iyong mukha, dahil pinapatanda ng makeup ang balat?
- Oo, pagod na pagod ang mukha niya, totoo. Kaya sinubukan kong ayusin para sa kanya" araw ng pag-aayuno", kapag hindi ka maaaring umalis sa bahay, ayon sa pagkakabanggit, huwag gumamit ng mga pampaganda. Gumagawa ako ng mga maskara na may nakakataas na epekto, gumagamit ako ng moisturizing cream.
Ang mismong salitang "diyeta" ay palaging nakakatakot sa akin. Mas gusto kong kumain ng mas kaunti.
Mas gusto mo ba ang anumang partikular na tatak?
– Pagdating sa mga produkto ng pangangalaga sa balat, wala akong anumang mga adiksyon. Gustung-gusto kong baguhin ang lahat. Tanging ang mga domestic factory creams ay hindi angkop sa akin, kahit papaano ay "masikip" sila para sa akin, ang balat ay mahigpit pa rin sa ilalim ng mga ito.
- Gusto mo bang mag-eksperimento?
- Oo! Upang gawin ito, pumunta ako sa isang beauty salon, nagbebenta sila ng maraming lahat ng uri ng mga maskara sa mga bag, tila, Hapon. Kinuha ko, nilagay ko. Pinakamahalaga, palagi akong naniniwala na ang lunas na ito ay angkop sa akin. Pinapayuhan ko ang lahat ng kababaihan na magsabi ng kaunting kapalaran sa kanilang mukha, na naglalagay ng maskara: "Diyos ko, mabuti, bukas ito ay magiging napakaganda!"
- Ano ang gusto mong isuot?
- Mas gusto ko ang isang istilong pambabae, mga damit na may twist - brooches, scarves, minsan bows. Bagama't sa ilang mga kaso, mas gusto ko ang iba. Halimbawa, gusto ko ang maong na may mga butas ... Ngunit gayon pa man, sa aking edad, hindi ka maaaring magkaroon ng labinlima sa kanila - maaari mong kayang bayaran ang isang nakakatawang butas. Para walang overkill.
– Mahalaga ba sa iyo kung ito ay isang bagay na taga-disenyo o binili sa pinakamalapit na sipi dahil nagustuhan mo ito?
- Siyempre, hindi ako bumibili ng mga damit sa daanan. Pero hindi naman siguro ako mababaliw at bibili lang ako ng "ito" kay Laurent o sa iba. Salamat sa Diyos, walang pag-asa sa mga label. Bumili ako ng gusto ko.
Palaging kapaki-pakinabang para sa isang babae na mag-conjure ng kaunti, magkulam - ito ay panloob na tulong sa kanyang sarili!
- Kumokonsulta ka ba kay Zhanna Arkadyevna?
- Oo, dahil ang aking pangunahing tauhang babae mula pa sa simula ay nagpahayag ng kanyang sarili tulad ng isang fashionista, nais niyang lumitaw sa isang bagong sangkap sa bawat oras, patuloy na nagbabago ng damit.
- Sa paghusga sa serye, siya ay isang napaka-temperamental na tao. Tila alam niya ang lahat ng bagay tungkol sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian. Marahil ay alam mo rin kung paano manalo ng isang lalaki nang may kakayahan?
- Sa totoo lang, hindi ako mananakop ... Sinasabi nila na ang daan patungo sa puso ng isang tao ay nasa tiyan. Sa katunayan, matagal nang napapansin na ang karakter ng isang lalaki ay gumaganda kapag siya ay kumakain. Ito ay hindi para sa wala na ang pamamaraan na ito ay imbento ... Marahil, ako ay hindi isang napaka matalinong tao sa bagay na ito. Marahil ito ang aking malaking pagbutas, ngunit hindi ko kailanman kinailangan na manalo ng isang tao sa ganitong paraan ...
Kinapanayam ni Tatyana KHAZANOVA
