Mälukahjustus on häire, mis oluliselt halvendab inimeste elukvaliteeti ja on üsna tavaline. Inimese mäluhäiretel on kaks peamist tüüpi, nimelt mälufunktsiooni kvalitatiivne häire ja kvantitatiivne häire. Ebanormaalse funktsioneerimise kvalitatiivne tüüp väljendub ekslike (vale)mälestuste esinemises, reaalsusnähtuste, minevikujuhtumite ja väljamõeldud olukordade segaduses. Kvantitatiivseid defekte leitakse mälujälgede nõrgenemises või tugevnemises ning lisaks sündmuste bioloogilise peegelduse kadumises.
Mäluhäired on üsna mitmekesised, enamikku neist iseloomustab lühike kestus ja pöörduvus. Põhimõtteliselt põhjustavad selliseid häireid ületöötamine, neurootilised seisundid, narkootikumide mõju ja liigne alkohoolsete jookide tarbimine. Teised on põhjustatud olulisematest põhjustest ja neid on palju raskem parandada. Nii näiteks peetakse kompleksis mälu ja tähelepanu, aga ka vaimse funktsiooni () rikkumist tõsisemaks häireks, mis viib inimese kohanemismehhanismi vähenemiseni, mis muudab selle teistest sõltuvaks.
Mälu halvenemise põhjused
Psüühika kognitiivsete funktsioonide häireid provotseerivad paljud tegurid. Nii võib näiteks inimese mäluhäire vallandada asteenilise sündroomi olemasolu, mis väljendub kiires väsimuses, keha kurnatuses, samuti inimese kõrge ärevuse, traumaatilise ajukahjustuse, vanusega seotud muutuste, depressiooni, alkoholismi tõttu. , mürgistus, mikroelementide puudus.
Laste mäluhäired võivad olla tingitud kaasasündinud vaimsest alaarengust või omandatud seisundist, mis tavaliselt väljendub saadud teabe meeldejätmise ja taasesitamise otseste protsesside halvenemises (hüpomneesia) või teatud hetkede mälust kadumises (amneesia).
Amneesia ühiskonna väikestel esindajatel on sagedamini vigastuse, vaimuhaiguse või raske mürgistuse tagajärg. Laste osalisi mäluhäireid täheldatakse kõige sagedamini järgmiste tegurite kombinatsiooni tagajärjel: ebasoodne psühholoogiline mikrokliima peresuhetes või laste meeskonnas, sagedased asteenilised seisundid, sealhulgas pidevatest ägedatest hingamisteede infektsioonidest ja hüpovitaminoos.
Loodus on selle korraldanud nii, et imikute mälu areneb alates sünnihetkest pidevalt, mistõttu on see ebasoodsate keskkonnategurite suhtes haavatav. Selliste ebasoodsate tegurite hulka kuuluvad: raske rasedus ja raske sünnitus, lapse sünnitrauma, pikaajalised kroonilised haigused, mälu kujunemise kompetentse stimulatsiooni puudumine, ülemäärane koormus lapse närvisüsteemile, mis on seotud liigse teabehulgaga.
Lisaks võib mäluhäireid lastel täheldada ka pärast somaatiliste haiguste põdemist taastumisprotsessis.
Täiskasvanutel võib see häire tekkida pideva kokkupuute tõttu stressifaktoritega, erinevate närvisüsteemi vaevuste (näiteks entsefaliit või Parkinsoni tõbi), neurooside, narkomaania ja alkoholi kuritarvitamise, vaimuhaiguste,.
Lisaks peetakse sama oluliseks teguriks, mis mõjutab tugevalt mäletamisvõimet, somaatilisi haigusi, mille puhul on aju varustavate veresoonte kahjustus, mis põhjustab ajuvereringe patoloogiaid. Selliste vaevuste hulka kuuluvad: hüpertensioon, suhkurtõbi, veresoonte ateroskleroos, kilpnäärme talitluse patoloogiad.
Samuti võib lühiajalise mälu rikkumine olla sageli otseselt seotud teatud vitamiinide puuduse või võimetusega omastada.
Põhimõtteliselt, kui loomulikku vananemisprotsessi ei koorma mingid kaasnevad vaevused, siis kognitiivse psüühilise protsessi toimimise langus toimub väga aeglaselt. Algul on raskem meenutada sündmusi, mis juhtusid kaua aega tagasi, järk-järgult, vananedes, ei suuda inimene enam mäletada hiljuti juhtunud sündmusi.
Mälu ja tähelepanu rikkumine võib tekkida ka joodipuuduse tõttu organismis. Kilpnäärme ebapiisava funktsiooni korral tekib inimestel ülekaalulisus, letargia, depressiivne meeleolu, ärrituvus ja lihaste turse. Kirjeldatud probleemide vältimiseks tuleb pidevalt jälgida oma toitumist ja süüa võimalikult palju joodirikkaid toite, näiteks mereande, kõva juustu, pähkleid.
Mitte kõigil juhtudel ei tohiks inimeste unustamist võrdsustada mäluhäiretega. Sageli püüab subjekt teadlikult unustada raskeid eluhetki, ebameeldivaid ja sageli ka traagilisi sündmusi. Sel juhul mängib unustamine kaitsemehhanismi rolli. Kui indiviid surub ebameeldivad faktid mälust alla – seda nimetatakse repressiooniks, kui ta on kindel, et traumaatilised sündmused ei toimunud üldse –, nimetatakse seda eitamiseks, negatiivsete emotsioonide nihkumist teisele objektile nimetatakse asendamiseks.
Mälukahjustuse sümptomid
Vaimset funktsiooni, mis tagab erinevate muljete ja sündmuste fikseerimise, säilimise ja taasesitamise (reproduktsiooni), andmete kogumise ja varem omandatud kogemuste kasutamise võime, nimetatakse mäluks.
Kognitiivse psüühilise protsessi nähtused võivad olla võrdselt seotud emotsionaalse ala ja tunnetussfääriga, motoorsete protsesside fikseerimise ja vaimse kogemusega. Sellest lähtuvalt on mälu mitut tüüpi.
Kujundlik on võime meelde jätta mitmesuguseid pilte.
Mootor määrab liikumiste järjestuse ja konfiguratsiooni meeldejätmise võime. Mälu on ka vaimsete seisundite jaoks, näiteks emotsionaalsed või vistseraalsed aistingud, nagu valu või ebamugavustunne.
Sümboolne on inimesele omane. Sellise kognitiivse vaimse protsessi abil jätavad katsealused meelde sõnu, mõtteid ja ideid (loogiline meeldejätmine).
Lühiajaline seisneb suure hulga regulaarselt vastuvõetud teabe lühiajalises mällu trükkimises, seejärel see teave eemaldatakse või hoiustatakse pikaajalises salvestuspesas. Indiviidi jaoks kõige olulisema teabe valikulise pikaajalise säilitamisega kaasneb pikaajaline mälu.
RAM-i maht koosneb hetkel jooksvast teabest. Võimalust mäletada andmeid sellisena, nagu need tegelikult on, ilma loogilisi seoseid loomata, nimetatakse mehaaniliseks mäluks. Sellist kognitiivset vaimset protsessi ei peeta intelligentsuse aluseks. Mehaanilise mälu abil jäävad meelde peamiselt pärisnimed ja numbrid.
Meeldejäämine toimub koos assotsiatiivse mäluga loogiliste seoste kujunemisega. Meeldeõppimise käigus võrreldakse ja summeeritakse andmeid, analüüsitakse ja süstematiseeritakse.
Lisaks eristatakse tahtmatut mälu ja meelevaldset meeldejätmist. Tahtmatu meeldejätmine kaasneb indiviidi tegevusega ega ole seotud kavatsusega midagi parandada. Suvaline kognitiivne vaimne protsess on seotud meeldejätmise esialgse märgiga. See tüüp on kõige produktiivsem ja on õppimise aluseks, kuid see nõuab eritingimuste täitmist (õpitava materjali mõistmine, maksimaalne tähelepanu ja keskendumine).
Kõik kognitiivse vaimse protsessi häired võib jagada kategooriatesse: ajutised (kestvus kahest minutist paari aastani), episoodilised, progresseeruvad ja Korsakovi sündroom, mis on lühiajalise mälu rikkumine.
Eristada saab järgmisi mälukahjustuse liike: mäluhäire, erinevate andmete ja isikliku kogemuse salvestamine, unustamine ja taastootmine. On kvalitatiivsed häired (paramneesia), mis väljenduvad ekslikes mälestustes, mineviku ja oleviku, reaalse ja kujutletava segaduses ning kvantitatiivsed häired, mis avalduvad sündmuste mälus peegelduse nõrgenemises, kadumises või tugevnemises.
Kvantitatiivsed mäludefektid on düsmneesia, see hõlmab hüpermneesiat ja hüpomneesiat, aga ka amneesiat.
Amneesia on mitmesuguse teabe, oskuste kadu kognitiivsest vaimsest protsessist teatud aja jooksul.
Amneesiat iseloomustab ajavahemik, mille kestus on erinev.
Mälulüngad on stabiilsed, statsionaarsed, koos sellega tagastatakse enamikul juhtudel mälestused osaliselt või täielikult.
Amneesiat saab ka omandada ja omandada spetsiifilisi teadmisi ja oskusi, näiteks autojuhtimise oskust.
Mälukaotust olukordades, mis eelnenud teadvuse muutumisele, orgaanilisele ajukahjustusele, hüpoksiale, ägeda psühhootilise sündroomi tekkele, nimetatakse retrograadseks amneesiaks.
Retrograadne amneesia avaldub kognitiivse vaimse protsessi puudumisel perioodi jooksul enne patoloogia tekkimist. Nii võib näiteks koljuvigastuse saanud inimene unustada kõik, mis temaga juhtus, kümme päeva enne vigastuse tekkimist. Mälukaotust teatud aja jooksul pärast haiguse algust nimetatakse anterograadseks amneesiaks. Nende kahe amneesia tüübi kestus võib varieeruda paarist tunnist kahe kuni kolme kuuni. Samuti on retroanterograadne amneesia, mis hõlmab kognitiivse vaimse protsessi kaotuse pikka etappi, mis hõlmab ajavahemikku enne haiguse saamist ja perioodi pärast seda.
Fikseeriv amneesia väljendub subjekti võimetuses sissetulevat teavet säilitada ja koondada. Kõike, mis sellise patsiendi ümber toimub, tajub ta küll adekvaatselt, kuid mällu ei salvestata ja mõne minuti, sageli isegi sekundi pärast unustab selline patsient toimuva sootuks.
Fikseeriv amneesia on uue teabe meeldejätmise ja taasesitamise võime kaotus. Praeguste, hiljutiste olukordade meeldejätmise võime on nõrgenenud või puudub, samal ajal kui varem omandatud teadmised talletuvad mällu.
Fikseeriva amneesia mäluhäirete probleemid ilmnevad ajas, ümbritsevas inimeses, keskkonnas ja olukordades orienteerumise rikkumises (amnestiline desorientatsioon).
Täielik amneesia väljendub kogu teabe, sealhulgas isegi tema enda kohta käivate andmete kadumises inimese mälust. Täieliku amneesiaga inimene ei tea oma nime, ei kahtlusta oma vanust, elukohta, see tähendab, et ta ei mäleta midagi oma varasemast elust. Täielik amneesia tekib kõige sagedamini kolju tõsise vigastusega, harvem funktsionaalsete vaevuste korral (ilmselgetel stressirohketel asjaoludel).
Palimpsest tuvastatakse alkohoolse joobeseisundi tõttu ja see väljendub üksikute sündmuste kadumises kognitiivsest vaimsest protsessist.
Hüsteeriline amneesia väljendub kognitiivse vaimse protsessi tõrgetes, mis on seotud inimese jaoks ebameeldivate, ebasoodsate faktide ja asjaoludega. Hüsteerilist amneesiat ja ka repressioonide kaitsemehhanismi ei täheldata mitte ainult haigetel inimestel, vaid ka tervetel inimestel, keda iseloomustab hüsteerilise tüübi rõhutamine.
Mälu lünki, mis on täidetud mitmesuguste andmetega, nimetatakse paramneesiaks. See jaguneb: pseudo-meenutused, konfabulatsioonid, ehhomneesia ja krüptomneesia.
Pseudo-meenutused on kognitiivse mentaalse protsessi lünkade asendamine üksikisiku elust pärit andmete ja tegelike faktidega, kuid ajas oluliselt nihkunud. Nii võib näiteks seniildementsust põdev ja kuus kuud raviasutuses viibiv patsient, kes oli enne haigust suurepärane matemaatikaõpetaja, kõigile kinnitada, et kaks minutit tagasi andis ta 9. klassis geomeetriatunde.
Konfabulatsioonid väljenduvad mälulünkade asendamises fantastilise iseloomuga väljamõeldistega, samas kui patsient on selliste väljamõeldiste tegelikkuses sada protsenti kindel. Näiteks teatab kaheksakümneaastane tserebroskleroosi põdev patsient, et Ivan Julm ja Athanasius Vjazemski kuulasid teda hetk tagasi üle. Kõik katsed tõestada, et ülalnimetatud kuulsad isiksused on ammu surnud, on asjatud.
Mälu pettust, mida iseloomustab teatud ajahetkel toimuvate sündmuste kui varem toimunud sündmuste tajumine, nimetatakse ehhomneesiaks.
Ecmnesia on mälupettus, mis seisneb kauge mineviku elamises olevikuna. Näiteks hakkavad vanemad inimesed end nooreks pidama ja valmistuvad pulmadeks.
Krüptomneesiad on andmetega täidetud lüngad, mille allika haige inimene unustab. Ta ei pruugi mäletada, kas sündmus juhtus tegelikkuses või unenäos, ta võtab raamatutest loetud mõtteid enda jaoks. Näiteks sageli tunnevad patsiendid, tsiteerides kuulsate luuletajate luuletusi, end omana.
Omamoodi krüptomneesiaks võib pidada võõrandunud mälu, mis seisneb selles, et patsient tajub oma elu sündmusi mitte reaalselt elatud hetkedena, vaid filmis nähtuna või raamatust loetuna.
Mälu süvenemist nimetatakse hüpermneesiaks ja see väljendub suure hulga mälestuste sissevooluna, mida sageli iseloomustab sensoorsete kujutiste olemasolu ja mis katavad otseselt sündmust ja selle üksikuid osi. Need esinevad sagedamini kaootiliste stseenide kujul, harvemini - ühendatud ühe keeruka süžeesuunaga.
Hüpermneesia on sageli omane maniakaal-depressiivse psühhoosi all kannatavatele inimestele, skisofreenikutele, alkoholimürgistuse algstaadiumis või marihuaana mõju all olevatele isikutele.
Hüpomneesia on mälu nõrgenemine. Sageli väljendub hüpomneesia erinevate protsesside ebaühtlases häires ja ennekõike saadud teabe säilimises ja taasesitamises. Hüpomneesia korral halveneb hetkesündmuste mälu oluliselt, millega võib kaasneda progresseeruv või fikseeriv amneesia.
Mälu halvenemine toimub vastavalt teatud järjestusele. Esmalt unustatakse hiljutised sündmused, seejärel varasemad. Hüpomneesia esmaseks ilminguks peetakse selektiivsete mälestuste rikkumist, st mälestusi, mida sel konkreetsel hetkel vajatakse, võivad need tekkida hiljem. Põhimõtteliselt täheldatakse loetletud häireid ja ilminguid ajupatoloogiate all kannatavatel patsientidel või eakatel inimestel.
Mäluhäirete ravi
Selle rikkumisega seotud probleeme on lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu on välja töötatud palju harjutusi, mis võimaldavad hoida enda mälu heas vormis. Regulaarne treenimine aitab minimeerida häirete riski, ennetades mäluhäireid esilekutsuvaid veresoonkonnahaigusi.
Lisaks aitab mälu ja vaimsete võimete treenimine mitte ainult säästa, vaid ka parandada kognitiivset vaimset protsessi. Paljude uuringute kohaselt on Alzheimeri tõbe põdevaid patsiente haritud inimeste seas palju vähem kui harimata inimeste seas.
Samuti vähendab C- ja E-vitamiini kasutamine, oomega-3-rasvhapete rikaste toitude tarbimine Alzheimeri tõve riski.
Mäluhäirete diagnoosimine põhineb kahel põhiprintsiibil:
- rikkumise põhjustanud vaevuse tuvastamisel (hõlmab anamneesiandmete kogumist, neuroloogilise seisundi analüüsi, kompuutertomograafiat, ajuveresoonte ultraheli- või angiograafilist uuringut, vajadusel vereproovi võtmist kilpnääret stimuleerivate hormoonide määramiseks);
- mälufunktsiooni patoloogia raskuse ja olemuse määramisel neuropsühholoogilise testimise abil.
Mäluhäirete diagnoosimisel kasutatakse erinevaid psühholoogilisi tehnikaid, mille eesmärk on uurida igat tüüpi mälu. Nii näiteks halveneb hüpomneesiaga patsientidel lühiajaline mälu enamasti. Seda tüüpi mälu uurimiseks palutakse patsiendil korrata teatud lauset "rea lisamisega". Hüpomneesiaga patsient ei suuda kõiki öeldud fraase korrata.
Esiteks sõltub selle häire mis tahes rikkumiste ravi otseselt teguritest, mis provotseerisid nende arengut.
Mälukahjustuse ravimid määratakse alles pärast täielikku diagnostilist uurimist ja ainult spetsialisti poolt.
Selle häire kerge düsfunktsiooni korrigeerimiseks kasutatakse erinevaid füsioterapeutilisi meetodeid, näiteks elektroforeesi nina kaudu manustatava glutamiinhappega.
Edukalt rakendatakse ka psühholoogilist ja pedagoogilist korrigeerivat mõju. Koolitaja õpetab patsiente teavet meelde jätma, kasutades mõjutatud protsesside asemel muid ajuprotsesse. Näiteks kui patsient ei suuda välja öeldud objektide nimetusi meelde jätta, saab teda õpetada mäletama, esitades sellisest objektist visuaalse pildi.
Mälukahjustuse ravimid määratakse vastavalt haigusele, mis kutsus esile mäluhäire. Näiteks kui häire on põhjustatud ületöötamisest, siis aitavad toniseerivad ravimid (Eleutherococcus ekstrakt). Sageli määravad arstid mälufunktsioonide rikkumisega nootroopsete ravimite (Lucetam, Nootropil) kasutamise. 
Mälu on psühholoogias teabe kogum, mis kuvab sündmusi, emotsioone ja mis tahes teadmisi, mida inimene on varem kogenud.
Mis on mälu ja selle rikkumine
Tänu temale on meil kogemusi ja inimene on inimene, kellena teised teda teavad. Mälukaotus või selle rikkumised põhjustavad inimesele suurt ebamugavust.
Mälu halvenemine psühholoogias on üsna levinud häire, mis toob inimesele palju probleeme ja loomulikult halvendab tema elukvaliteeti. See häire on paljude vaimuhaiguste põhjuseks.
Peamised mäluhäirete tüübid
Inimese mäluhäireid on kahte peamist tüüpi.
Kvalitatiivsed düsfunktsioonid tähendavad segadust patsiendi peas, mis on seotud suutmatusega eristada ehtsaid mälestusi fantaasiatest. Patsient ei mõista, millised sündmused on tõelised ja millised on tema kujutlusvõime vili.
Kvantitatiivsed defektid ilmnevad mälujälgede tugevdamisel või nõrgenemisel.
Mäluhäireid on mitut tüüpi. Enamikku neist iseloomustab lühike kestus ja pöörduvus. Neid võivad põhjustada sellised banaalsed põhjused nagu ületöötamine, sagedased stressiolukorrad, uimastite kuritarvitamine ja alkohoolsed joogid.
Teised nõuavad tõsist lähenemist ravile.
Mälu halvenemise põhjused
Millised on põhjused, mis võivad põhjustada mäluhäireid? Psühholoogias on selliseid mitu.
Näiteks asteenilise sündroomi esinemine inimesel, millega kaasneb kiire väsimus, keha kurnatus. See võib olla kraniotserebraalse kahjustuse, pikaajalise depressiooni, beriberi, alkoholi- ja narkosõltuvuse tagajärg.
Lastel on mäluhäired kõige sagedamini aju alaarengu, füüsilise või vaimse iseloomuga peatrauma tagajärg. Nendel lastel on probleeme teabe meeldejätmisega ja selle hilisema reprodutseerimisega.
Mäluhäirete tüübid
Millised on mäluhäirete sümptomid? See on unustamine ja võimetus reprodutseerida sündmusi isiklikust või kellegi teise kogemusest.
Paramneesia on ajakaotus, kui inimene ajab segi mineviku ja oleviku sündmused, ei saa aru, millised sündmused tema peas toimusid reaalses maailmas ja millised on väljamõeldud, aju poolt kord saadud teabe põhjal projitseeritud.
Düsmneesia on häire, mis hõlmab hüpermneesiat, hüpomneesiat ja amneesiat. Viimast iseloomustab individuaalse teabe ja oskuste unustamine teatud ajaks. Mäluprobleemid on episoodilised, mille järel mälestused osaliselt või täielikult taastuvad. Amneesia võib mõjutada ka omandatud oskusi, näiteks võimet juhtida autot, sõita jalgrattaga, valmistada mis tahes toitu.
Amneesia tüübid
Retrograadne amneesia väljendub sündmuste unustamises teatud aja jooksul enne vigastuse tekkimist. Näiteks võib peatrauma saanud inimene unustada kõik, mis temaga nädal või rohkem enne õnnetust juhtus.
Anterograadne amneesia on vastupidine eelmisele ja sellega kaasneb mälukaotus teatud perioodiks pärast vigastust.
Fikseeriv amneesia on siis, kui patsient ei suuda sissetulevat teavet meelde jätta. Ta tajub tegelikkust üsna adekvaatselt, kuid unustab teabe mõne minuti või sekundi jooksul pärast selle saamist. See põhjustab probleeme ajas orienteerumisel ja ka ümbritsevate inimeste meelespidamisel.
Täieliku amneesia korral ei suuda inimene oma eelmisest elust midagi meenutada. Ta ei tea oma nime, vanust, aadressi, kes ta on ja millega tegeles. Reeglina tekib selline vaimne häire pärast rasket kolju vigastust.
Palimpsest tekib alkoholimürgistuse tagajärjel, kui inimene ei mäleta teatud hetki.
Hüsteerilise amneesiaga unustab inimene rasked, valusad või lihtsalt ebasoodsad mälestused. See on iseloomulik mitte ainult vaimselt haigetele inimestele, vaid ka tervetele, mis on seotud hüsteerilise tüübiga.
Paramneesia on teatud tüüpi mäluhäired, mille puhul tekkinud lüngad täidetakse erinevate andmetega.
Ecmneesia ja krüptomneesia
Ekmnesia on nähtus, kui inimene elab ammu minevikusündmusi praeguse aja nähtusena. See on omane vanematele inimestele, kes hakkavad end tajuma noorena ja valmistuvad ülikooli astumiseks, abiellumiseks või muudeks noores eas kogetud sündmusteks.
Krüptomneesia on häire, mille puhul inimene edastab kuuldud või loetud ideed omana, uskudes siiralt nende autorsusse. Näiteks saavad patsiendid oma kujutlusvõimes omastada suurepäraste kirjanike loetud raamatuid, kinnitades seda teistele.
Mitmesugune krüptomneesia võib olla nähtus, kui inimene tajub mõnda sündmust enda elust raamatust loetuna või filmis nähtuna.
Mäluhäirete ravi
Mäluhäirete klassifikatsioon on psühholoogias üsna suur hulk teavet, selliste nähtuste uurimise ja nende ravimeetodite kohta on palju töid.
Loomulikult on lihtsam tegeleda ennetusmeetmetega kui raviga. Nendel eesmärkidel on eksperdid välja töötanud palju harjutusi, mis võimaldavad teil mälu heas vormis hoida.
Õige toitumine ja elustiil aitavad kaasa ka aju normaalsele talitlusele.
Mis puutub mäluhäirete otsesesse ravisse, siis see sõltub diagnoosist, tähelepanuta jätmise astmest ja esinemise põhjustest. Ravi ravimitega algab alles pärast põhjalikku diagnoosimist eriarsti poolt.
Selgitades arendajale, et vormi avamine praeguse lehe kohal on üldiselt parem kui teisele lehele liikumine, kuna teisele lehele liikumine on ajaline jaotus, tekkis küsimus selliste hinnangute aluse kohta. Vastan hea meelega.Psühholoogid eristavad kahte mälumudelit – lühiajalist, mis sarnaneb arvuti RAM-iga, ja pikaajalist, mis näeb välja nagu kõvaketas.
Mõlemal mälutüübil on oma eelised ja puudused.
Lühimällu on lihtne midagi panna ja värske info on seal väga selge. Lühiajaline mälu on aga väikese mahutavusega (vt George A. Miller, The Magical Number Seven, Plus or Minus Two Some Limits on Our Capacity for Information Processing). Väikese mahu tõttu võivad sellesse sisestatud uued andmed vanad andmed välja pigistada. Kui telefonikõne inimese töö ajal katkestab, ei ole lihtne enne kõnet tehtut meenutada ja tööle naasta. Samuti tuhmub lühiajaline mälu. See tähendab, et aja jooksul muutub sellesse sisestatud teave häguseks ja kaob. See aeg on sekundites.
Mõned tsitaadid Jeff Raskini raamatust The Human Interface selle nähtuse kohta:
See, et meil saab olla ainult üks tähelepanupunkt, võib tunduda kummaline. Proovime kaaluda selle põhjuseid. Baars vastab oma töös (1988) sellele küsimusele ilmekalt, püüdes leida bioloogilist seletust asjaolule, et oleme nii piiratud viisil arenenud, ja väidab, et
„teadvus ja sellega seotud mehhanismid seavad kahtluse alla probleemi funktsionaalsed seletused, kuna teadvuse võimalused on paradoksaalselt piiratud. Miks me ei võiks kogeda kahte erinevat "asja" korraga? Miks suudab lühiajaline mälu (STM) mahutada vaid pool tosinat omavahel mitteseotud elementi? Kuidas sellised piiratud võimalused vastuvõetavaks osutusid? Kui imeline oleks, kui saaksime samal ajal lugeda ühte raamatut ja kirjutada teist, rääkida sõbraga ja nautida maitsvat toitu. Kindlasti näib meie närvisüsteemi võimekus olevat piisav kõigi nende toimingute üheaegseks sooritamiseks. Tavavastus mõningate "füsioloogiliste" piirangute kohta - et meil on ainult kaks kätt ja üks suu - tundub ebaveenv, sest see viib probleemi veelgi keerulisemaks muutva küsimuseni: miks ei arenenud loomariigi kõige arenenuma ajuga organismid. käsi ja suud mitme protsessi paralleelseks käsitlemiseks? Ja veel – miks meie võime informatsiooni paralleelselt töödelda suureneb koos automatismiga ja väheneb, kui teadvus on protsessi kaasatud? (lk 348)"
Inimesel kulub umbes 10 sekundit, et lülituda ühest kontekstist teise või valmistuda vaimselt eelseisvaks ülesandeks (Card, Moran ja Newell, 1983, lk 390)...
Tavaliselt pöördutakse pärast mõne töö katkestamist selle juurde tagasi. Kui paus kestab vaid paar sekundit – lühiajalise mälu lagunemise perioodil –, pole praeguse ülesande juurde naasmiseks vaja täiendavat stiimulit. Kui periood on pikem, peab katkestatud ülesande juurde naasmise käivitama miski – näiteks nägemine tegemata tööst teie ees. Sellised vihjed on päriselus sama levinud kui arvutitöös: teie 4-aastase lapse köögilauale jäetud banaanikoorest saab vihje, et koor tuleb ära visata.
Pikaajaline mälu on vastupidine: seda võib pidada mahult lõpmatuks ja see võimaldab salvestada teavet igavesti. Kuid kahjuks pole lihtne midagi sinna panna (sellepärast leiutasid inimesed raamatuid, koole, ülikoole jne) ja raske on leida midagi vana (sellepärast on meil kaamerad ja videokaamerad).
Arutluse all olevas näites oli jutt sellest, kuidas anda kasutajale võimalus saidi registreerimise kinnitamiseks kood kopeerida (selline kood tuleb kopeerida Yandex.Metricas). Kui koodi kopeerimine toimuks saitide nimekirjast eraldi lehel, siis paratamatult jaguks infot ajaliselt. Seetõttu peaks kasutaja pikka aega meeles pidama, mida ta esimesel ekraanil tegi ja millises olekus ta (ekraan oli), lülituma teisele, tegema vajalikud toimingud koodi kopeerimiseks ja saidile kleepimiseks. ja minge siis tagasi ja mäletage kõike.
Teades lühiajalise mälu omadusi, võime kindlalt väita, et koodiga töötades tõenäoliselt kustutatakse teave saitide loendi oleku kohta. Pikaajalise mälu kasutamisest ei maksa ka sel juhul rääkida, sinna ei saa nii kiiresti midagi panna.
Sellest järeldub, et parem on koodi kopeerida mitte eraldi lehele, vaid aknasse, nii et saitide loendisse naastes jääks kasutajale meelde, et ta lõpetas saidi N koodi kopeerimise.
Edward Tufte selgitab ka ajas ja ruumis eraldumist:
Informatsiooni ettekujutus "Ruumi ja aja narratiivid", lk. 97.
Ilusad tõendid "Sõnad, numbrid, pildid – koos", c. 85.
Vaata ka Donald Normani teost The Design of Everyday things. Lühimälust – lk. 126, 127, 191, umbes pikaajaline - 67, 189.
Teavet partitsioonide ja mälu paigutuse kohta leiate minu märkmetest ja loengutest:
Tähelepanu tasub pöörata postitustele.
Lühi- ja pikaajaline mälu on omavahel seotud ja toimivad ühtse süsteemina. Ühe kontseptsiooni, mis kirjeldab nende ühist, omavahel seotud tegevust, töötasid välja Ameerika teadlased R. Atkinson ja R. Shifrin.Lühiajalist mälu iseloomustab selle piiratud maht (keskmiselt 7 ± 2). Kui inimese lühimälu saab täis, asendab äsja saabuv info osaliselt sinna salvestatud infot ning viimane kaob jäädavalt. Lühiajaline mälu toimib kohustusliku vahemälu ja filtrina, mis töötleb suurimat hulka teavet, sõeludes kohe välja ebavajaliku ja jättes potentsiaalselt kasuliku.
Kui keskendute õpitavale materjalile, saab meeldejätmise protsess tõhusamalt kulgeda. On kindlaks tehtud, et informatsioon imendub paremini, mis on tähelepanu ja teadvuse objekt, toimib eesmärgina. Seega väheneb esialgse teabe maht ja hõlbustatakse selle töötlemisega seotud tööd.
Teine mnemotehnika on meeldejätmine kordamise teel. See mehhanism põhineb asjaolul, et teadliku kordamise kaudu päheõpitud materjal säilib lühiajalises mälus kauem kui paar sekundit; suurendab võimalust edastada teavet pikaajalisele säilitamisele. Tavaliselt osutub ilma kordamiseta pikaajaliseks mäluks vaid see, mis on tähelepanusfääris.
Lühiajalise meeldejätmise üheks võimalikuks mehhanismiks on ajaline kodeerimine, st päheõpitava materjali peegeldus teatud järjestikuste märkide kujul inimese kuulmis- ja nägemissüsteemis. Reeglina kodeeritakse teave ümber akustilisse vormi ja salvestatakse seejärel semantilisel kujul pikaajalisse mällu. Esimesena meenub selle tähendus, mida meenub, me saame lõpuks meeles pidada seda, mida tahame või vähemalt maailmas asendada see millegagi, mis on sellele tähenduselt piisavalt lähedane. Sellel põhineb eelkõige kord nähtu või kuuldu äratundmise protsess.
Pikaajalise mälu tunnuseks on see, et R. Atkinsoni ja R. Shifrini sõnul on see selles teabe salvestamise mahu ja kestuse poolest praktiliselt piiramatu.
Mäluskeem R. Atkinsoni ja R. Shifrini järgi kirjeldab küll üsna hästi lühiajalise mälu tööd, kuid ei võta üldse arvesse pikaajalise mälu tagasisidet lühimäluga. Fakt on see, et mõlemad mälutüübid töötavad koos ja paralleelselt. Mälus käib pidev töö minevikukogemusele viitamiseks, uue infoga täiendamiseks, aga ka õpitud info parandamiseks. Ehk siis inimesel pole vaja pähe õppida seda, mida ta juba hästi teab. Sellel põhineb assotsiatiivne mälu.
