Желание быстро и легко похудеть часто вынуждает женщин прибегать к употреблению различных пищевых добавок, таблеток, чаёв и отваров. Но не всегда такие эксперименты заканчиваются удачно, так как химические вещества могут нанести большой удар по организму и привести к непоправимым последствиям. Другое дело обстоит с натуральными добавками, изготовленными на основе природных веществ и органических материалов, например, янтарная кислота. Но насколько эффективно и безопасно данное вещество при похудении?
Полезные свойства
Янтарная кислота - это вещество, которое было изготовлено и добыто из натурального янтаря, природного ископаемого, окаменевшей смолы красно-жёлтого цвета.
Давно доказано, что янтарную кислоту организм человека производит самостоятельно, но в достаточно небольших дозах (всего 200 грамм за сутки), неспособных выровнять кислотный баланс при необходимости. Дополнительно вещество можно получить из следующих продуктов питания:
- Нежирный кефир, сыр и простокваша.
- Морепродукты.
- Семена подсолнуха и ячменя.
- Старое вино.
- Белый виноград.
- Пивные дрожжи.
- Выпечка из ржаной муки.
- Зелёный крыжовник.
- Люцерна.
Концентрация янтарной кислоты в этих продуктах невысока, поэтому многие ценители народной медицины начали употреблять вещество в чистом виде и насыщать свой организм кислотой напрямую.
Польза приёма дополнительной дозы янтарной кислоты в чистом виде заключается в:
- Нормализации энергообмена на уровне клеток.
- Нормализации количества жировых клеток.
- Снижении уровня холестерина и инсулина.
- Ускорении кровообращения.
- Улучшении функционирования головного мозга.
- Стабилизации работы нервной системы.
- Обновлении клеток печени.
- Укреплении иммунитета.
- Выведении шлаков и токсинов.
- Защите организма от радиоактивных излучений.
- Профилактике появления и развития опухолей.
- Оказании противовоспалительного действия.
- Заживлении повреждённых участков.
- Обезвреживании никотина и этанола.
Польза янтарной кислоты для похудения
Эффективность янтарной кислоты при похудении основана на:
- Синтезе аденозинтрифосфорной кислоты.
- Провоцировании активного выделения клетками энергии.
- Ускорении процесса расхода калорий.
- Увеличении количества потребляемого кислорода клетками.
- Сжигании жировых клеток и выведении шлаков.
- Избавлении от отёчности.
- Уменьшении объёмов тела и снижении веса.
Выпускается янтарная кислота в виде таблеток в бумажной или пластиковой упаковке и порошка. Для оздоровления и похудения используется вещество в виде таблеток, так как на результат форма выпуска не влияет, но в несколько раз упрощает процесс употребления.
Большинство диетологов рекомендуют пить янтарную кислоту тем людям, которые занимаются спортом, стремятся восстановить форму и похудеть, так как это средство способствует катализации обменных процессов в организме, соответственно сжиганию отложений жира
На вкус янтарная кислота напоминает привычную нам лимонную, не обладает каким-либо специфическим запахом и не вызывает неприятных ощущений во время приёма.
Некоторые отмечают, что янтарная кислота на вкус напоминает «Аскорбинку».
Следует отметить, что вещество служит лишь пищевой добавкой при похудении, помогающей очистить организм, нормализовать его работу и придать ему новый заряд энергии. Принимать янтарную кислоту в целях избавления от лишних килограмм следует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
Как правильно принимать
Существует несколько основных, наиболее распространённых и проверенных способов приёма янтарной кислоты. Как правило, употребляют вещество в чистом виде, не смешивая его с другими пищевыми добавками, так как в этом нет необходимости.
Натощак
Утром четыре таблетки кислоты (в сумме - 1 грамм вещества) растворяем в стакане воды. За полчаса до приёма пищи, на голодный желудок нужно выпить раствор, после чего обязательно прополоскать рот. Выпивать напиток следует каждое утро в течение четырёх недель, после чего сделать перерыв на два месяца.
После еды
Трижды в день после каждого приёма пищи нужно выпивать по одной таблетке кислоты по 0,25 грамм в течение 4–8 недель в зависимости от реакции организма, после чего прерваться на 2 месяца.
С перерывами
В данном случае необходимо 3–4 раза в день выпивать 1 таблетку вещества строго после еды, но через каждые три дня следует делать перерыв на сутки, ограничивая себя в этот день в физических нагрузках. Продолжаем приём таблеток в течение 1–1,5 месяцев, после чего делаем паузу минимум на месяц.
Внимание: последний приём таблеток не должен быть позже 22:00 часов, так как вещество обладает бодрящим действием, и уснуть ночью будет нелегко.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на то что янтарная кислота является безопасной для организма, она обладает некоторыми противопоказаниями, при наличии которых врачи рекомендуют отказаться от приёма вещества:
- Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты кислоты.
- Тяжёлая форма гестоза у беременных женщин.
- Обострение язвы желудочно-кишечного тракта.
- Гастрит и другие заболевания ЖКТ.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Высокое кровяное давление.
- Уролитиаз (мочекаменная болезнь).
- Повышенное внутриглазное давление и глаукома.
При повышенном уровене кислотности желудка в результате приёма кислоты есть риск развития сильного раздражения слизистой оболочки, образования язвенных воспалений
При нарушении правил приёма кислоты и её злоупотреблении могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- Выработка слишком большого объёма жёлчного сока.
- Нарушения работы нервной системы.
- Увеличение артериального давления.
- Головокружения.
- Гастралгия.
В современном обществе практически каждый человек стремится иметь стройное и подтянутое тело. Для этого люди ищут наиболее действенные методы борьбы с лишними килограммами. Как правило, для похудения можно использовать определенную диету, физические нагрузки или же прибегнуть к употреблению специальных препаратов.
Сейчас очень редко можно встретить вещество, которое бы могло помочь практически каждому человеку избавиться от избыточного веса, не нанося вреда здоровью. Янтарная кислота для похудения – это одно из немногих средств, которое направлено не только на сжигание жиров, но и так же на оздоровление всего организма. Именно о ней сегодня мы и поговорим. Поехали.
Янтарная кислота – это вещество, помогающее поддержать организм в должной форме и избавиться от лишних жировых отложений. Ее получают в результате промышленной переработки натурального янтаря.
Данный продукт имеет натуральное происхождение. Внешне и по вкусу напоминает самую обычную лимонную кислоту. На сегодняшний день янтарная кислота для похудения пользуется огромной популярностью, поскольку она положительно влияет на организм человека в целом.
Как показали многочисленные исследования, янтарная кислота вырабатывается нашим организмом самостоятельно, но только в очень малых дозах.
Получить это вещество можно не только из специального препарата, но и также из самых обычных продуктов питания, которые входят в наш ежедневный рацион:
- кефир и простокваша с невысоким содержанием жира;
- сыр нежирных сортов;
- семечки подсолнуха и ячменя;
- вино продолжительной выдержки;
- виноград белых сортов;
- пивные дрожжи;
- изделия из ржаной муки;
- крыжовник, но только незрелый;
- люцерна;
- морепродукты.
Положительные качества янтарной кислоты
Как было сказано выше, данный продукт оказывает положительное воздействие на наш организм:
- это не медикаментозное лекарство, а натуральная биодобавка, поэтому в правильных соотношениях она не способна нанести вред здоровью человека;
- инструкция по применению утверждает, что данное вещество можно принимать как здоровым людям, так и людям с какими-либо недугами, поскольку оно отлично усваивается в организме;
- благодаря своему природному происхождению, она не скапливается в организме, а выходит естественным путем;
- иногда можно встретить препараты, в которые помимо янтарной кислоты добавляют еще и витаминно-минера льные комплексы, которые усиливают ее действие и способствуют еще большему оздоровлению и укреплению организма;
- данное вещество самостоятельно «находит» поврежденные участки и благоприятно воздействует на них;
- даже минимальная дозировка может положительно повлиять на состояние организма;
- янтарная кислота при похудении не вызывает привыкания, что немаловажно для людей, которые активно борются с лишними килограммами, поскольку «уход» от такого вида борьбы с жировыми отложениями будет безболезнен для самого организма;
- это средство сохраня ет физическую активность и приводит в порядок энергообмен на клеточном уровне;
- систематическое применение янтарной кислоты способствует укреплению иммунной системы;
- янтарная кислота при похудении способствует очищению организма от шлаков и токсинов;
- приобрести данное вещество можно в любой аптеке, да и к тому же стоит оно несколько дешевле, нежели современные новомодные препараты.
Кому противопоказано употреблять янтарную кислоту?
Несмотря на то, что данное вещество имеет массу достоинств, употреблять всем его, к сожалению, нельзя.
Существует ряд заболеваний, при которых янтарная кислота категорически запрещена:
- Индивидуальная непереносимость вещества.
- Аллергические реакции на кислоту.
- Язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстн ой кишки.
- Мочекаменная болезнь.
- Поражение миокарда, вызванное нарушением кровотока в коронарных артериях.
- Повышенное артериальное давление.
- Заболевания глазного яблока, сопровождающиеся повышением внутриглазного давления.
Как действует данное вещество на процесс похудения?
Благодаря тому, что янтарная кислота ускоряет метаболические процессы в организме, процесс похудения проходит значительно быстрее. Так же она способствует выработку энергии, улучшает «дыхание» клеток, нормализует работу таких органов как почки и печень, что и улучшает выведение вредных веществ из организма.
Янтарная кислота при похудении способна избавить от отечности, что немаловажно в процессе избавления от лишних жировых отложений.
Чтобы янтарная кислота при похудении давала максимальный эффект, необходимо вести активный образ жизни и придерживаться правильного питания. Поскольку хорошего самочувствия и нормальной работы организма не достаточно чтобы лишние килограммы «ушли» с тела. Да и к тому же, заниматься будет намного легче, поскольку это вещество способствует выработке дополнительно энергии. Ваш организм будет выносливей и стрессоустойчиве й.
Как нужно принимать янтарную кислоту?
На сегодняшний день инструкция по применению данного вещества предполагает несколько вариантов приема.
Поэтому вы можете выбрать наиболее комфортный способ похудения и оздоровления организма.
Способ №1
Согласно ему необходимо принимать по одной таблетке за полчаса до основного приема пищи. Количество приемов – 3 раза в день.
Продолжительност ь курса – не более тридцати дней.
Способ №2
Этот метод предполагает прием средства в жидком виде. Растворяем один грамм янтарной кислоты в 200 мл воды. Принимать данный настой необходимо за тридцать минут до первого приема пищи. Очень важно ничего не кушать до употребления данного раствора. Продолжительност ь курса – не более тридцати дней.
В силу того, что настой получается весьма кислым, чтобы не допустить разрушения зубной эмали, следует после приема раствора прополоскать ротовую полость обычной водой.
Способ №3
Этот способ предполагает прием таблеток по следующей системе: четыре таблетки трижды в день за сорок минут до еды. На следующий день необходимо сделать перерыв. Во время так называемого «выходного» следует избегать любых физических нагрузок и рекомендуется устроить себе разгрузочный день, то есть сократить размеры порции пищи до минимума. Продолжительност ь курса – не более тридцати дней.
Люди, которые имеют проблемы с повышенной секреторной функцией желудка (гастрит с повышенной кислотностью), принимать янтарную кислоту нужно не до приема пищи, а через 10 минут после него, чтобы не усугубить протекание недуга и не вызвать обострение.
Если же вы хотите использовать янтарную кислоту в профилактических целях, то дозировку необходимо подбирать вместе с квалифицированны м врачом, который сможет выбрать наиболее комфортную цифру для вашего организма. При самостоятельном подборе, оптимальная доза будет сопровождаться легким головокружением и ощущением теплоты внутри тела.
И еще, последний прием данного вещества должен состояться не позднее 20-00. Поскольку янтарная кислота оказывает бодрящее действие, что может вызвать бессонницу.
Подведем итоги
Янтарная кислота – это уникальное вещество, которое удивительным образом благоприятно влияет на все органы и системы человеческого организма. Употребление данного продукта способствует устранению расстройств центральной нервной системы.
Систематическое употребление позволяет укрепить иммунитет, улучшить работу органов пищеварения, активизируя при этом ускорение метаболических процессов, что, в свою очередь, помогает избавиться от лишних килограммов.
Желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!
Содержание статьи:
Одной из самых главных проблем современных людей является наличие лишнего веса, избавиться от которого порой бывает очень тяжело. В борьбе с жировыми отложениями тратится много сил и времени, но не все методики дают желаемый результат. Наиболее популярными средствами для похудения являются специальные препараты, благодаря приему которых происходит расщепление жировых отложений. К числу действительно эффективных средств, которые помогают не только привести в норму вес, но и положительно влияют на весь организм, относится янтарная кислота.
Янтарная кислота: что это?
Янтарная кислота является органическим соединением, относящимся к числу разновидностей карбоновой кислоты. Главным источником этого вида кислоты считается полностью натуральный янтарь. В переработанном виде он используется не только в медицине, но и пищевой сфере, а также в химическом производстве. В небольших количествах янтарная кислота содержится в определенных овощах и фруктах.
Человеческий организм самостоятельно может производить примерно 200 г янтарной кислоты в сутки. Этого объема вполне хватает для обеспечения его полноценной работы. Однако не происходит выработки этого вещества про запас, ведь оно практически сразу же используется во время химической реакции обмена веществ. Примерно 0,5 мг янтарной кислоты содержится в крови.
Во время производства пищевых продуктов добавляется небольшое количество янтарной кислоты в качестве регулятора уровня кислотности, также это вещество считается сопутствующим элементом во время брожения сахара.
Янтарная кислота входит в состав почти всех напитков, которые проходят процесс брожения - к примеру, простокваша, кефир, вино, пиво и т.д. Также она относится к числу полезных веществ, содержащихся в ржаных изделиях, сырых устрицах, фруктах, винограде, семечках подсолнечника, смородине, люцерне и спарже.
При условии правильного и полноценного питания, а также регулярного занятия спортом, организм не будет испытывать недостатка в янтарной кислоте. Однако в результате негативного влияния различных факторов, к примеру, хроническая усталость или сильный стресс, значительно увеличивается потребление организмом этого вещества, поэтому появляется необходимость в его дополнительном поступлении извне.
Янтарная кислота обладает массой положительных качеств:
- Помогает снизить показатели холестерина, так как приводится в норму величина клеток жира. При высоком содержании кислоты происходит уменьшение жировых отложений.
- Благодаря правильному проценту в организме янтарной кислоты клетки получают возможность намного легче «дышать», поэтому ускоряется процесс вывода токсинов и других вредных веществ.
- Происходит активизация выработки в тканях энергии. В отличие от кофе и других продуктов, оказывающих такое действие, она не вызывает побочных эффектов (например, депрессия, упадок сил и т.д.). Янтарная кислота выступает в роли катализатора химической реакции, при которой образование энергии происходит в результате процесса окисления органических материй. Следовательно, чем выше будут показатели в организме янтарной кислоты, тем большее количество энергии получает организм. В результате происходит усиление переработки жировых клеток.
- Начинается ускорение движение крови, данный процесс усиливается естественным путем.
- Понижается степень содержания в организме инсулина.
- Янтарная кислота считается сильным стимулятором, благодаря чему помогает быстро избавиться от признаков депрессии на начальных стадиях, в том числе и от чувства страха, раздражительности и тревожности. При проведении курса приема янтарной кислоты происходит усиление защитной функции нервной системы.
- Оказывается противовоспалительное действие при развитии мочекаменной болезни. Значительно усиливается эффект действия солей на процесс растворения камней. Янтарная кислота является прекрасным болеутоляющим средством и помогает значительно легче перенести менструацию.
- Янтарная кислота обладает защитным действием против негативного влияния на организм радиоактивных излучений, предотвращается развитие опухолей злокачественного характера. Это вещество не дает возможности провоцировать генетическое сбои канцерогенным веществам. В результате действия янтарной кислоты происходит замедление патологического деления клеток, благодаря чему опухоль становится просто соединением, состоящем из отмерших клеток. Со временем эти клетки самостоятельно рассасываются.
Применение янтарной кислоты для похудения
В борьбе с лишним весом могут использоваться самые разнообразные средства, к числу которых относится и янтарная кислота. Но нужно учитывать тот факт, что только ее одно употребление не поможет избавиться от имеющихся жировых отложений. Необходимо стараться максимально использовать полезные качества янтарной кислоты, чтобы сократить объемы тела и вернуть стройность фигуры.
Чтобы добиться максимальной пользы, необходимо сочетать прием янтарной кислоты с правильным питанием, регулярно проводить разнообразные косметические процедуры, направленные на уменьшение объемов тела (например, посещать сауну, делать домашние обертывания) и не забывать заниматься спортом. В результате не только начнет постепенно снижаться вес, но появится чувство бодрости и энергии в теле.
Ученые смогли доказать, что польза янтарной кислоты заключается именно в ее способности поглощать. Во время похудения это вещество оказывает следующее действие:
- В организме начинается процесс синтезирования аденозинтрифосфорной кислоты, несущей ответственность за насыщение энергией клеток.
- Ускоряется процесс снижения веса благодаря действию кислорода.
- Клетки наполняются необходимым количеством кислорода, и оказывается непрямое влияние на процесс сжигания организмом лишних калорий.
Как использовать янтарную кислоту в борьбе с лишним весом?
На сегодняшний день янтарную кислоту для похудения можно использовать несколькими способами - в виде порошка либо таблеток.
В борьбе с лишним весом янтарную кислоту нужно принимать с учетом следующей инструкции:
- Если янтарная кислота будет приниматься с целью похудения, ее нужно пить ровно за полчаса до начала трапезы по одной таблетке. Принимать это вещество надо три раза в течение дня. Важно помнить, что количество разрешенных таблеток янтарной кислоты строго запрещено превышать на протяжении месячной терапии. Добиться потрясающего результата можно при условии не только приема янтарной кислоты, но и соблюдения правильного режима питания.
- Принимать янтарную кислоту можно и в форме порошка. В этом случае в 100 г воды растворяется 1 г вещества. Эту смесь надо выпивать до завтрака, на пустой желудок. Полный курс состоит из 30 дней приема янтарной кислоты. После того, как будет выпит такой раствор, необходимо прополоскать ротовую полость чистой водой. Дело в том, что сама смесь является очень кислой, поэтому есть риск испортить структуру зубной эмали.
- Если будет выбран этот способ использования янтарной кислоты, необходимо строго придерживаться определенного расписания. На протяжении 3 дней нужно выпивать за полчаса до трапезы по 4 таблетки янтарной кислоты. Четвертый день будет выходным, при этом важно не перегружать желудок слишком жирной и тяжелой пищей. Этот график необходимо соблюдать на протяжении одного месяца.
Независимо от того, какой именно метод приема янтарной кислоты будет выбран, в обязательном порядке нужно пройти полное медицинское обследование, чтобы во время похудения не нанести вреда собственному здоровью.
Категорически запрещено превышать разрешенную дозировку препарата. Если после первого приема янтарной кислоты беспокоит головокружение или слегка повысилась температура тела, значит, выбранная дозировка не подходит и ее нужно снизить.
Янтарная кислота относится к числу природных энергетиков, поэтому ее не рекомендуется принимать после 20.00 вечера, чтобы не спровоцировать проблемы со сном, ведь это вещество оказывает ободряющее действие на весь организм.
Янтарная кислота для похудения: противопоказания
Врачи рекомендуют использовать янтарную кислоту не только в борьбе с лишним весом, но и при расстройстве правильной работы щитовидной железы, при диагностировании сахарного диабета и женщинам, страдающим от бесплодия. Однако в этом случае янтарную кислоту нужно принимать комплексно, сочетая с другими лекарственными средствами, которые пропишет врач. Сочетание янтарной кислоты с другими восстанавливающими процедурами помогает ускорить нормализацию работы всего организма.
Довольно часто встречается индивидуальная непереносимость этого вещества, поэтому принимать его с целью похудения категорически запрещено.
Янтарная кислота имеет следующие противопоказания:
- отторжение организмом препарата;
- аллергическая реакция, проявившаяся после первого приема янтарной кислоты;
- наличие заболеваний сердца;
- повышенный уровень кислотности желудка, так как в результате приема кислоты есть риск развития сильного раздражения слизистой оболочки, образования язвенных воспалений;
- язвенная болезнь желудка либо двенадцатиперстной кишки;
- заболевания мочевого канала, протекающие в тяжелой стадии.
Благодаря массе положительных качеств, янтарная кислота оказывает укрепляющее действие на весь организм, так как он получает необходимые вещества и питательные элементы для полноценного функционирования. Это вещество помогает не только привести в норму вес, но и избавиться от хронической усталости, намного легче переносится стресс и устраняются признаки депрессии.
Больше о свойствах янтарной кислоты в этом видеоролике:
Google+
VKontakte
Odnoklassniki
Mail.ru
Viber
Telegram
Как похудеть с помощью янтарной кислоты
Решившись на похудение, люди прибегают ко многим средствам, среди которых – спорт, изнурительные диеты, биодобавки для похудения.
Одним из способов борьбы с лишними сантиметрами стало применение янтарной кислоты для похудения . Вещество улучшает процессы метаболизма на клеточном уровне и помогает выработке необходимого количества энергии для жизнедеятельности организма. Узнайте, как правильно применять препарат, в каких дозах, чтобы получить желаемый результат.
Средство для уменьшения веса, укрепления организма, улучшения обмена веществ, лечения и профилактики онкологических и других заболеваний употребляют различно. Янтарная кислота для похудения
применяется при сбалансированном питании и физических нагрузках. Только комплексный подход поможет добиться желаемых результатов. Основными составляющими лекарства являются янтарная и аскорбиновая кислоты, крахмал, лактоза и кальций. Последние 3 компонента введены для улучшения усвоения полезной добавки. Действующее вещество благотворно влияет на организм:
- укрепляет иммунитет;
- оказывает положительное воздействие на работу выделительной системы (печени, почек);
- придает сил (добавляет энергию);
- снижает апатию, усталость;
- очищает кровь от токсинов;
- улучшает обмен веществ.
Инструкция гласит, что пить янтарную кислоту для похудения нужно незадолго до еды, предварительно растворив в воде. Она прилагается к упаковке со средством. Чтобы укрепить организм, стоит выбрать янтарную кислоту, доступную биодобавку для похудения, в одной из двух форм:
- таблетки;
- раствор.
Соблюдая подсказки к конкретной форме, можно избежать побочных действий, вызванных препаратом. Основное действие природного вещества основывается на активизации работы выделительной системы, очищении человека от шлаков, токсинов и выведении их из организма. Такое действие в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками способствует потере веса.
Чтобы получить желаемый результат для похудения, следует соблюдать все показания к применению янтарной кислоты.
Вариант первый - с перерывами :
- В течение первых 3-х дней пейте по 3-4 таблетки янтарного вещества во время приема пищи.
- На 4 день не употребляйте средство для похудения. Также не переедайте и сильно не нагружайте организм тренировками.
- Этот способ дает быстрый эффект. Придерживаться его стоит месяц.
Вариант второй - натощак :
Данный метод для похудения основан на приеме таблеток утром до завтрака за 30 мин.
Вариант третий - питьевой :
Тем, кто выбрал порошок для похудения, пить кислоту требуется в виде раствора. Он готовится из расчета 1 г. на 1 стакан воды. Выпивать напиток надо утром натощак.
В целях профилактики полноты янтарную кислоту советуется принимать по 2-3 таблетки по 0.25 мг. Употреблять средство для похудения следует в течение 30 дней ежедневно.
Курс снижения веса рекомендуется начинать с 500 мг. (делится на три приема). Если со временем вы чувствуете яркий прилив сил, то понизьте дозировку до 300-200 мг. Для каждого человека пропорции препарата для похудения подбираются индивидуально в зависимости от его самочувствия.
Янтарная кислота: показания к применению
Главная польза янтарной кислоты в способности стимулировать жизненные процессы. По сути, это универсальное топливо для клеток. Она ускоряет распад глюкозы и улучшает тканевое дыхание. Простыми словами, «усовершенствует» метаболизм. Благодаря этому клетки быстрее обновляются, ткани регенерируются, а вредные вещества - покидают организм. Такое ценное свойство определило сферу применения янтарной кислоты и препаратов на ее основе. Она помогает решать следующие проблемы:
- избыточный вес;
- нарушение обмена веществ (при сахарном диабете, артрите);
- ослабление иммунитета;
- хронический стресс;
- снижение мозговой активности;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушение функции щитовидной железы;
- проблемы с кожей;
- отравления алкоголем;
- менопауза и пожилой возраст.
Чтобы выделить продукты с низким или высоким содержанием янтарной кислоты. Для удобства мы разделили их условно на несколько групп.
- Группа первая – содержит низкое число оксалатов (менее 2 мг на 1 порцию).
- Вторая группа имеет число оксалатов, в состав которых входит от 2 до 6 мг вещества.
- Третья группа имеет 7 мг вещества на 1 порцию. Это высокое содержание янтарной кислоты, которое не должно попадать в организм человека.
Продукты, отмеченные значком * имеют от 50-700 мг на порцию. Их следует исключить из рациона вовсе.
Одна порция для разных продуктов – это:
- ½ стакана ягод, сока;
- 1 небольшой фрукт;
- ¼ часть сухофруктов (из 100 г пакета);
- Примерно 30 г сыра;
- 1 стакан зелени или ½ стакана свежих овощей;
- 1 ломтик хлеба;
- ½ стакана вареных макарон или крупы в готовом виде.
| Низкая оксалатная плотность | Средняя оксалатная плотность | Высокая оксалатная плотность |
|---|---|---|
| Соки и напитки | ||
| Ананасовый, лимонад, вино, молоко, вода, яблочный сок, кока-кола, травяные чаи | Апельсиновый, виноградный, клюквенный, кофе, зеленый чай, морковный, томатный | Пиво, какао*, шоколад*, чай черный*, растворимый кофе*, чай шиповника |
| Овощи | ||
| Грибы, горошек, капуста, перец красный, редис, тыква, каштаны, огурцы | Спаржа, кукуруза, лук, артишоки, брокколи, брюссельская капуста, томаты, кресс-салат, репа | Кейл, баклажан, картофель, лук-порей*, морковь, одуванчик, оливки, петрушка, свекла*, фасоль, сельдерей, ямс, шпинат*, щавель |
| Фрукты | ||
| Дыня, арбуз, банан, виноград зеленый, яблоки очищенные, нектарины, черники, клюква | Абрикос, ананас, изюм, груша, вишня, мандарины, папайя, грейпфрут, манго, персик, лимон, слива, клубника, кокос, черешня, чернослив | Киви, инжир, ежевика, хурма, финики, ревень*, цедра лимона*, малины, крыжовник, смородина красная |
| Орехи, семечки | ||
| Каштаны | Семена льна, горох, нут, чечевица красная | Арахис, кедр, кунжут*, мак*, миндаль*, соя*, тофу*, фисташки* |
| Крупы и их заменители (продукты их содержащие) | ||
| Сухие завтраки, рис, хлеб, кокосовая мука, макароны | Пшеничная мука, кукурузный хлеб, лепешки, спагетти с томатами, перловка, отруби, овсянка | Мармелад, камут, кинва*, пшено, рожь, гречка*, тефф*, соевая мука* |
| Мясо, птица, рыба | ||
| Птица, говядина, барашек, рыба, яйца, свинина, морепродукты | Говяжья почки, сардины, печенка | ___ |
| Молочка | ||
| Кефир, молоко | Йогурт | Шоколадное молоко |
| Разное | ||
| Кетчуп, мед, сахар, спирулина, укроп, уксус, кинза, чеснок, паприка | Петрушка, шалфей, дрожжи, имбирь, корица, чипсы картофельные | Кориандр, ксилит, карри, фенхель, гвоздика |
Так можно составить удобный рацион для тех, кто потреблять продукт с низким содержанием кислоты, чтобы ввести таблетки. Наоборот, можно снизить % кислоты в организме при помощи отсеивания продуктов, с которыми лучше не иметь дела.
Побочные действия
Реакции гиперчувствительности, гастралгия, гиперсекреция желудочного сока. У склонных к артериальной гипертензии людей на фоне систематического применения препаратов ЯК возможно повышение АД.
- гиперчувствительность;
- артериальная гипертензия;
- стенокардия;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения);
- глаукома;
- поздний гестоз (тяжелая форма).
- Латинское название: Succinic acid
- Код АТХ: V81BF
- Действующее вещество: Янтарная кислота (Succinic acid)
- Производитель: ООО “Элит-фарм”, Украина ОАО “Марбиофарм", Россия
Состав
В состав таблеток Янтарная кислота Мосбиофарм входят 100 мг янтарной кислоты, а также картофельный крахмал, сахар, кальция стеарат, тальк, аэросил.
В таблетках, выпускаемых компанией «Элит-фарм», содержатся 150 мг янтарной и 10 мг аскорбиновой кислоты.
Форма выпуска
Добавка выпускается в таблетках 0,1 и 0,25 г в упаковках №40, №80 и №100 таблеток в упаковке.
Фармакологическое действие
Антигипоксическое, метаболическое, антиоксидантное .
Фармакодинамика и фармакокинетика
Янтарная кислота (ЯК) представляет собой внутриклеточный метаболит цитратного цикла (цикла Кребса). В клетках организма выполняет универсальную энергосинтезирующую функцию .
При участии коэнзима FAD (флавинадениндинуклеотида) и под воздействием сукцинатдегидрогеназой (митохондриальным ферментом класса оксидоредуктаз) быстро биотрансформируется в фумаровую кислоту и в дальнейшем в другие продукты метаболизма цикла Кребса (конечными продуктами метаболизма ЯК являются углекислый газ и вода).
Стимулирует распад глюкозы по аэробному пути и синтез АТФ, которая играет важную роль в энергетическом обмене веществ в организме; за счет активации электронного транспорта в митохондриях улучшает тканевое дыхание.
Вещество обладает сильными антиоксидантными свойствами направленного митохондриального действия, что способствует омоложению организма на клеточном уровне.
Широкое применение в медицине обусловлено способностью стимулировать компенсаторно-защитные и адаптационные возможности организма; повышать образование хлористоводородной кислоты и секреторную функцию желез желудка, улучшать аппетит и сократительную функцию гладких и поперечно-полосатых мышц, повышать диастолическое АД и физическую работоспособность.
Кроме того, активизируя внутриклеточный метаболизм и клеточное дыхание, ЯК способствует выведению из организма отравляющих его веществ и уменьшает токсическое действие алкоголя.
При приеме внутрь ЯК проникает из пищеварительного тракта в ткани и кровь, принимает участие в катаболических реакциях и уже через полчаса полностью расщепляется до конечных продуктов метаболизма. Вещество не кумулирует в организме. Т1/2 — около 26 минут.
Показания к применению: от чего таблетки Янтарной кислоты?
Применение Янтарной кислоты в таблетках показано в качестве БАД — источника янтарной кислоты.
Средство назначают при функциональных астенических состояниях . Особенно сильно его действие проявляется при возрастных недомоганиях и в экстремальных условиях (в том числе в условиях кислородного голодания).
Препараты янтарной кислоты (ЯК) способствуют уменьшению проявлений склеротических изменений (забывчивость, повышенная утомляемость и т.д.) и эффективно снимают головную боль, причиной которой является нарушение питания клеток мозга.
Эти свойства ЯК делают целесообразным ее применение при ишемических состояниях , мышечных контрактурах (тугоподвижности мышц), спазмах сосудов.
Врачи рекомендуют вводить препараты ЯК как дополнение к основной терапии при заболеваниях сердца и сосудов. Показаниями к применению добавки являются в том числе: атеросклеротические поражении сосудов нижних конечностей, .
При всех перечисленных заболеваниях пациент вынужден длительно (иногда пожизненно) принимать большое количество препаратов: нормализующих сердечный ритм, противосклеротических, гипотензивных, антикоагулянтных, сосудорасширяющих, калийсодержащих, поддерживающих холестериновый баланс, мочегонных .
Введение в схему лечения ЯК позволяет существенно сократить как количество принимаемых лекарственных средств, так и продолжительность их приема. Эффект достигается за счет фармакологических свойств ЯК и за счет ее способности усиливать эффективность препаратов основной терапии.
Применение ЯК в дозе до 1 г/сут. обеспечивает отчетливый калий-сохраняющий и мочегонный эффект, что способствует увеличению дневного диуреза и быстрому уменьшению отеков у пациентов с различными заболеваниями системы кровообращения (ревматическими пороками , ИБС и т.д.), а также позволяет существенно снизить дозу сердечных гликозидов и мочегонных препаратов .
Результаты исследований подтверждаются динамикой ЭКГ. У всех принимавших участие в эксперименте пациентов после курсового применения препаратов ЯК улучшалось кровообращение в коронарных сосудах , нормализовался сердечный ритм, в крови уменьшались уровни ПТИ и в крови и нормализовалась фракция β-липопротеидов .
Положительный эффект отмечается и в случае применения препаратов ЯК в комбинации со средствами для лечения дисциркуляторной энцефалопатии и церебрального атеросклероза .
Причем он становится заметным уже через 3-5 дней, а через 2-2,5 месяца у больных существенно уменьшаются проявления склеротической симптоматики: уменьшаются головокружения, а также интенсивность и частота головных болей; улучшаются память, настроение и сон; повышается концентрация внимания.
При болезнях опорно-двигательной системы (например, при деформирующем или ) у пациентов, принимающих ЯК, уменьшается болезненность, отечность и деформация суставов, повышается их подвижность и, кроме того, снижается концентрация мочевой кислоты в крови.
Исследования применения добавки у больных с бронхолегочными патологиями показали, что назначение пациенту от 0,5 до 1,5 г ЯК в сутки позволяет улучшить общее самочувствие и продлить период ремиссии. Изменения отмечаются и в показателях состояния иммунного статуса, причем как в клеточном, так и в гуморальном звене.
Профилактическое применение препаратов ЯК 2-3-недельным курсом в периоды сезонных обострений хронических заболеваний позволяет добиться того, что даже если пациент все-таки заболевает, болезнь протекает в более легкой форме, а выздоровление наступает значительно быстрее.
Прием высоких доз ЯК во время ОРВИ и гриппа препятствует развитию болезни и позволяет в течение нескольких дней восстановить трудоспособность.
Сукцинаты регулируют выработку , что способствует восстановлению метаболизма сахаридов. Это свойство позволяет применять ЯК для профилактики и лечения инсулиннезависимого диабета .
Усиление секреции инсулина обусловлено тем, что ЯК активирует независящие от уровня декстрозы в организме энзимы.
ЯК предотвращает генетические нарушения, которые являются следствием влияния канцерогенных веществ и приводят к бесконтрольному делению клеток. Применение добавок с сукцинатами позволяет в несколько раз уменьшить смертность онкобольных и улучшить качество их жизни.
Экспериментально доказано, что сукцинаты подавляют рост новообразований. Накапливаясь главным образом в месте образования опухоли, ЯК предотвращает размножение злокачественных клеток .
Кроме того, препарат способствует снижению выраженности побочных эффектов химиотерапии: упадка сил, депрессии, тошноты.
Положительный эффект применения ЯК наиболее выражен при , , кистах и прочих доброкачественных опухолях .
Отдельного внимания заслуживает применение ЯК у геронтологических больных , которые в подавляющем случае имеют комплексную патологию.
Польза для организма пожилого человека заключается в том, что прием таблеток ЯК позволяет уменьшить выраженность симптомов возрастных заболеваний и одновременно с этим уменьшить количество и дозу необходимых им фармакологических препаратов.
Наибольшая эффективность отмечается при использовании ЯК в сочетании и со средствами, которые восстанавливают микрофлору кишечника . Такая комбинация способствует повышению иммунного статуса , при этом у пациентов прослеживается отчетливая тенденция к нормализации сывороточной концентрации малонового диальдегида и уменьшается выраженность эндогенной интоксикации.
В профилактических целях ЯК можно принимать и здоровым людям. Введение добавки в рацион спортсменов позволяет облегчить адаптацию к постоянно возрастающим нагрузкам и купировать болевые ощущения в мышцах после интенсивной тренировки.
Также средство используется при интоксикациях различной этиологии (в том числе алкогольной и лекарственной).
Противопоказания на Янтарную кислоту
Сукцинаты представляют собой естественные для человеческого организма вещества, поэтому даже при продолжительном приеме они не вызывают побочных явления и зависимости.
Тем не менее, препараты ЯК имеют противопоказания. Таблетки не назначают при:
- в период ее обострения (сукцинаты сильно раздражают слизистую пищеварительного тракта);
- гастрите с гиперсекрецией ;
- повышенном кровяном давлении ;
- уролитиазе (ЯК стимулирует метаболизм, что приводит к более интенсивному образованию оксалатных конкрементов);
- тяжелой форме гестоза беременных ;
ЯК возбуждает мозг (препарат оказывает действие, противоположное действию транквилизаторов и глицина), поэтому не следует принимать таблетки на ночь.
Побочные действия
Реакции гиперчувствительности, гастралгия , гиперсекреция желудочного сока . У склонных к артериальной гипертензии людей на фоне систематического применения препаратов ЯК возможно повышение АД .
Таблетки Янтарной кислоты: инструкция по применению
В соответствии с инструкцией по применению, Янтарную кислоту принимают до еды, предварительно растворив в фруктовом/ягодном соке или минеральной воде.
Суточная доза для взрослого человека — 0,5-3 таблетки. Продолжительность курса — 4 недели.
При беременности доза зависит от срока. На сроке 12-14 недель беременным женщинам добавку назначают принимать по 0,25 г в сутки десятидневным курсом. Во втором триместре препарат целесообразно пропить между 24 и 26 неделями, в третьем — примерно за 10-25 дней до родов. В течение всего периода беременности допускается принимать не более 7,5 грамм ЯК.
Для профилактики отравления продуктами распада алкоголя рекомендуется принимать за полчаса-час до употребления спиртного 0,25 г ЯК. При алкогольной абстиненции лечение продолжают от 4 до 10 дней. Суточная доза 0,75-1 г ЯК разделенных на 3-4 приема. Добавку можно принимать как самостоятельное средство, так и в комбинации с другими фармакологическими препаратами.
Для улучшения аппетита показано принимать по 0,25 г ЯК от 1 до 3 раз в день, перед едой. Если прием добавки сопровождается ощущением тяжести в эпигастральной области, таблетки пьют после еды. Продолжительность курса — от 3 до 5 дней.
В качестве раздражителя желудочных желез перед исследованием секреторной способности желудка ЯК принимают натощак по 1 таблетке, предварительно растворив ее в десертной или столовой ложке воды. Исследование проводят в стандартные временные интервалы, используя общепринятые методы анализа.
Онкологическим больным в профилактических целях показан ежедневный прием 2-3 таблеток 0,1 г. При необходимости дозу повышают до 5-10, а в особо тяжелых случаях — до 20 таблеток в сутки.
В периоды обострения сезонных заболеваний ЯК для профилактики принимают дважды в день по 0,5 г курсом продолжительностью 2-3 недели. При гриппе и ОРВИ на начальных этапах развития заболевания таблетки принимают 1 или 2 раза в день по 3-4 штуки за прием. При гипертермии ЯК следует пить в сочетании с .
Применение ЯК в косметологии позволяет замедлить старение кожи, очистить ее на клеточном уровне и отбелить, убрать рубцы, прыщи и отеки, вывести шлаки и насытить кислородом.
Для кожи лица, шеи, области декольте и кожи вокруг глаз используют в сыворотках, масках, лосьонах, кремах, пилингах. Косметика с добавлением ЯК используется практически во всех антивозрастных программах.
Чтобы приготовить крем с ЯК достаточно добавить растворенную в чайной ложке цветочной воды таблетку к 20 мл подходящего по типу кожи крема. Чтобы таблетка полностью растворилась, ее оставляют в воде на несколько часов.
Чтобы сделать маску, следует просто нанести на кожу растолченные в порошок и смешанные с цветочной водой до консистенции густой сметаны таблетки ЯК. Через 15-20 минут смесь смывают и наносят на кожу крем. Женщинам с сухой кожей процедуру можно повторять не чаще раза в неделю, при жирной коже маску допускается делать трижды в неделю.
Для приготовления тоника следует смешать следующие компоненты: душистую воду (50 мл), по 10 капель масел иланг-иланга и розмарина, 2 растертых в порошок таблетки ЯК, бензиловый спирт (0,5 мл). Спирт выполняет роль консерванта. Если тоник будет храниться недолго (не больше 7 дней) и в холодильнике, его можно не добавлять.
Чтобы сделать менее заметными рубцы и растяжки, следует приготовить густую смесь из цветочной воды и ЯК, нанести ее на проблемный участок и помассировать 1-2 минуты. Через 15 минут можно смыть остатки массы для пилинга и нанести на кожу крем или молочко.
Не менее полезна от растяжек и маска с мумие. Для ее приготовления несколько таблеток и несколько таблеток ЯК растворяют в небольшом количестве оливкового или миндального масла. Когда масса станет однородной, ее наносят на проблемные зоны и хорошенько массируют кожу. Через час маску смывают прохладной водой.
Результат заметен при систематическом применении. Оптимальным считается делать процедуры ежедневно на протяжении 3 недель, затем выдерживать перерыв и при необходимости повторять курс.
Применение ЯК для волос способствует усилению притока крови к коже головы, укрепляет волосы, делает их более увлажненными, блестящими и послушными.
Средство можно добавлять в обычные шампуни и маски, а можно втирать в кожу головы, предварительно размочив в небольшом количестве воды/гидролата. После нанесения кашицы на волосы, голову укутывают полотенцем на 2 часа (можно оставлять маску и дольше). Процедуры повторяют ежедневно в течение месяца.
Передозировка
Передозировка янтарной кислоты невозможна.
Взаимодействие
Янтарная кислота совместима с большинством фармакологических средств. Исключение составляют анксиолитики и барбитураты (сукцинаты снижают их эффективность).
Может применяться как адъювантное средство в комплексной терапии инфекционных заболеваний для снижения токсических эффектов других препаратов, в том числе антибиотиков , противоглистных, противотуберкулезных и противовоспалительных средств .
Условия продажи
Средство реализуется без рецепта.
Условия хранения
Хранить препарат следует в недоступном для детей, защищенном от влаги месте при температуре до 25°C.
Срок годности
Таблетки пригодны к применению в течение 4 лет после даты выпуска.
Особые указания
Что такое янтарная кислота и для чего нужны сукцинаты организму?
Янтарная или бутандионовая кислота — это двухосновная карбоновая кислота, которая имеет вид бесцветных кристаллов и хорошо растворяется в спирте и воде.
В небольших количествах это органическое соединение содержится в некоторых овощах и фруктах, однако основным его источником для медицины, пищевой и химической промышленности является натуральный янтарь.
Химическая формула вещества — НООС-СН2-СН2-СООН.
Согласно Википедии, сукцинат участвует в тканевом дыхании дышащих кислородом организмов.
Польза и вред янтарной кислоты
Наиболее ценными свойствами ЯК являются ее способность облегчать адаптацию организма к стрессовым ситуациям и защищать его от различного рода токсических отравлений.
Это позволяет эффективно применять добавку в качестве дополнения к основной терапии при достаточно широком спектре заболеваний.
Тем не менее, при бесконтрольном использовании ЯК может нанести организму вред. Средство имеет ряд противопоказаний и не предназначено для систематического ежедневного приема. Как правило, добавку пьют не более 4 недель.
Применение янтарной кислоты в растениеводстве
Для растений янтарная кислота является антистрессантом и стимулятором роста.
Применение янтарной кислоты для растений возможно несколькими способами. Для рассады показано опрыскивание всех частей растения (корней, листьев, стеблей), а также замачивание корней перед посадкой на 0,5-4 часа (после замачивания корни просушивают в течение получаса, а затем высаживают растения в грунт).
Для цветов раствор является средством интенсивной терапии: им поливают корни растения и опрыскивают надземные части растения.
При проблемах с тургором ботвы для цветов (и, в частности, для орхидей) используют раствор янтарной кислоты с глюкозой, никотиновой кислотой и витамином В1 (по 1 таблетке каждого компонента на 1 л воды).
Чтобы приготовить раствор для полива, 1-2 таблетки (иногда 4) заливают литром горячей воды, а затем остужают. Для комнатных растений обработку таким “лекарством” следует проводить не чаще одного раза в месяц.
Аналоги
Янтарь антитокс , Янтарная кислота-Елiт-фарм , Комплекс “Инозин + Никотинамид + Рибофлавин + Янтарная кислота” , Янтарит , Митомин , Янтавит , Дрожжи пивные с янтарной кислотой .
Янтарная кислота и алкоголь
Принятый алкоголь в печени очень быстро превращается в ацетальдегид. Прием янтарной кислоты ускоряет расщепление ацетальдегида на менее вредные для организма вещества, ускоряет детоксикацию и улучшает самочувствие в целом.
Добавку можно принимать:
- перед употреблением спиртного;
- при похмельном синдроме;
- для лечения алкогольной абстиненции .
В составе комплексной терапии возможно применение при алкоголизме. Курсовое применение в течение нескольких месяцев допускается только по назначению врача и только после того, как пациент пройдет комплексное обследование.
Применение Янтарной кислоты при похмелье
Многие ученые-токсикологи склонны считать янтарную кислоту средством №1 от похмелья. Воздействуя на цикл трикарбоновых кислот, который является ключевым звеном энергетического обмена веществ, сукцинат стимулирует его в соответствии с принципом подвижного равновесия и способствует выведению недоокисленных продуктов метаболизма.
Если распитие спиртного сопровождалось обильной закуской, применение ЯК рекомендуется дополнять клизмированием.
Чтобы предотвратить похмелье примерно за час до планируемого застолья следует принять 2 таблетки добавки. Действие развивается через полчаса и сохраняется от 2 до 3 часов.
Янтарная кислота для похудения
Положительный эффект применения янтарной кислоты для похудения обусловлен в первую очередь способностью вещества очищать организм от накопленных токсинов, активизировать функцию пищеварительной системы и вывести из организма лишнюю воду.
Анализируя отзывы диетологов об эффективности средства, можно сделать вывод, что для похудения его следует использовать только в качестве дополнительного стимулятора обменных процессов. Без коррекции рациона питания и физических упражнений избавиться от запасов подкожного жира не удастся.
Второй вариант предполагает ежедневный прием на протяжении 30 дней 1 грамма янтарной кислоты. Всю дозу принимают за один прием перед завтраком.
Применение при беременности
Применение сукцинатов в период беременности позволяет облегчить гормональную перестройку женского организма, способствует укреплению иммунной системы , а также снижению частоты и выраженности , предотвращает упадок сил и осложнения беременности, помогает компенсировать возросшие расходы энергии, обеспечивает создание оптимальной для развития плода среды, в которой последний в достаточной мере обеспечен питательными веществами и кислородом.
ЯК кислота способствует укреплению гистогематического барьера между кровью и плодом, что в свою очередь позволяет защитить плод от воздействия болезнетворных микроорганизмов и токсинов.
Таким образом, существенно снижается риск рождения ребенка с врожденными болезнями или пороками развития.
Важно помнить, что в течение всего период беременности противопоказано принимать более 7,5 г ЯК.
