Millal sünnitusjärgne depressioon möödub? Sünnitusjärgse depressiooni nähud naistel

Sünnitusjärgne depressioon tekib sageli pärast lapse sündi. Lapse sünd on ere emotsionaalne puhang, kuid positiivne võib kiiresti omandada keerulise värvingu. Sünnitava naise kehas toimuvate protsesside ja perekeskkonna tõttu tekib 10–15% juhtudest sünnitusjärgne depressioon. See on tõsine ja ohtlik seisund, millega kaasneb kasvav meeleheide, mis võib naise elu radikaalselt negatiivses suunas muuta. Seetõttu on äärmiselt oluline patoloogiline protsess võimalikult kiiresti ära tunda ja võtta kõikehõlmavaid meetmeid kriisi ületamiseks.

Ärevuse riskifaktorid

Sünnitusjärgne depressioon on keeruline psühhopatoloogiline seisund, mida iseloomustab naise üldine negatiivne meeleolu, terav emotsionaalne labiilsus ning külgetõmbe vähenemine mehe ja lapse vastu. Vaatamata probleemi uurimisele ei ole haiguse täpseid põhjuseid kindlaks tehtud. Tuntuim monoamiinide teooria, mille kohaselt sünnitava naise kehas väheneb positiivsete emotsioonide vahendajate serotoniini ja melatoniini hulk. Kuid kõiki närvisüsteemis toimuvaid protsesse ei suuda teooria seletada. Sünnijärgseid häireid provotseerivad tegurid on aga üsna selgelt määratletud.

Need peaksid sisaldama järgmist:

• vägivald perekonnas;
• sugulaste liigne mõju naisele;
• esialgne orgaaniline kahjustus närvisüsteem;
• geneetiline määramine - mis tahes psühhopatoloogiliste haiguste esinemine lähisugulastel;
• ovulatsiooni hiline moodustumine pärast sünnitust;
• mehe negatiivne suhtumine;
• suutmatus toime tulla suurenenud kohustustega;
• madal enesehinnang.

Rohkem kui 60% kõigist sünnitusjärgse meeleolu depressiooni juhtudest on seotud eelnevate depressiooniepisoodidega elu jooksul. AT Varasematel aastatel see võib olla õnnetust armastusest tingitud enesetapukatse või kehva kooliedu tõttu rõhuvad tunded. Depressioon raseduse ajal, eriti pärast 30-nädalast perioodi, kutsub sageli esile selliste episoodide arengu pärast sünnitust.

Haiguse seisundi kliinilised ilmingud

WHO andmetel ilmnevad sünnitusjärgse depressiooni sümptomid 7 nädala jooksul pärast lapse sündi. Kui haiguse ilmingud ilmnevad hiljem, ei kehti selline häire postnataalsele. Sünnitusjärgse depressiooni klassikaliste tunnuste hulka kuuluvad:

• terav meeleolu muutus koos kalduvusega emotsionaalset tausta vähendada;
• pisaravus;
• vähenenud jõudlus;
• apaatia lapse ja mehe suhtes;
• isutus või isegi täielik vastumeelsus toidu vastu;
• patoloogiline maitse suus;
• somaatilised kaebused pideva ebamugavustunde kohta mis tahes kehaosas, sageli peavalu või düspepsia;
• masendunud näoilmed.

Mõnel naisel ei ole isu mitte ainult säilinud, vaid ka järsult suurenenud. Söömine muutub sagedasemaks ja söögiisu on buliimia. See on omamoodi asendusvorm – toidust puuduolevate naudingute saamine.

See depressiooni vorm on kõige soodsam, kuna monoamiinide puudus kompenseeritakse suhteliselt kiiresti. Kuid tulevikus on võimalik tavalise närvivapustuse teke, mis on tingitud rahulolematusest oma välimusega.

Haiguse esmased tunnused

Alati on oluline teada, kuidas probleem avaldub juba selle arengu alguses. Esimene märk valulikust seisundist ei ole mingil juhul äkilised meeleolumuutused. Sageli on peen sümptom keerulise häire esilekutsujaks. Sünnitusjärgset depressiooni iseloomustab glükogeusia. See on magus, suhkrune maitse suus. See võib ilmneda juba esimestel päevadel pärast lapse sündi. Täisväärtusliku sünnitusjärgse depressiooni tekkimise tõenäosus on sel juhul üle 90%.

Veel üks patoloogilise närvivapustuseni viiv sümptom on määriv eritis tupest. Tavaline lochia on tüüpiline sünnitusel naistele, kuid väike igapäevane verekaotus mõjutab emotsionaalset sfääri negatiivselt. Koos perekondlike probleemidega, mis on seotud arusaadava vastumeelsusega intiimsuse suhtes, on lootusetuse ja kasutuse tunne ning tulevikuväljavaated tunduvad ebamäärased. Depressiooni eest aitavad kaitsta vaid pere toetus ja rauapuuduse ravimid.

Haigusseisundi kulgemise tunnused

Kui kaua sünnijärgne depressioon kestab, on raske öelda. Ratsionaalse abiga on haigust võimalik vältida ja vähenenud meeleolu tausta kestus on minimaalne. Ametlikult loetakse diagnoos kindlaks tehtud, kui ärevushäire nähud püsivad kauem kui seitse päeva. Depressiooni kestust mõjutavad järgmised tegurid:

• perekondlikud suhted;
• varajane psühhokorrektsioon;
• naiste ja laste tervis;
• hullude ideede olemasolu;
• närvisüsteemi olemasoleva orgaanilise kahjustuse raskusaste;
• laktatsioon.

Ebapiisava peretoetuse, seksuaalvahekorra puudumise, lapse halva tervise korral langeb "õnne" hormoonide tase järsult. See kutsub esile depressiooni pika kestuse ja isegi ülemineku krooniline vorm. Sama negatiivset rolli mängib aju olemasolev orgaaniline patoloogia ja sellega seotud deliirium. Nendel juhtudel on võimalikud isegi enesetapukatsed, mis tavaliselt ei ole sünnitusjärgsete depressiivsete episoodide jaoks iseloomulikud.

Mitteravimite meetodid probleemi lahendamiseks

Peate depressiooniga toime tulema. Küsimus, kuidas haigusest iseseisvalt vabaneda, on igas peres alati terav, kuna alguses on raske otsustada spetsialisti poole pöörduda. Peamine tingimus on elukvaliteedi parandamine ja pere mikrokliima parandamine. Järgmised abinõud aitavad depressioonist lahti saada:

• soojad vestlused abikaasaga;
• mitteametlik suhtlemine sugulaste ja sõpradega - kohtumised, ühised jalutuskäigud, isegi telesaadete kollektiivne vaatamine;
• regulaarne seksuaalne intiimsus, pakkudes naudingut mõlemale partnerile; rahvapärased meetodid- rahustavad ürdid, kontrastdušš;
• loomuliku laktatsiooni pikendamine.

Sünnitusjärgsest depressioonist väljasaamisel on kõige olulisem roll lähedastega suhtlemisel. See on omamoodi psühholoogiline treening, mis aitab raskest sünnitusjärgsest elust põgeneda. Kui tuju langeb jätkuvalt, on mitteravimiravi edasine väljavaade seotud eranditult spetsialistiga. Individuaal- või rühmaseanssideks on vajalik pöörduda psühhoterapeudi poole.

Meditsiinilised korrektsioonimeetodid

On täiesti vastuvõetamatu koduse ravi ebaefektiivsuse tõttu iseseisvalt kogeda probleemi. Depressioon ja masendus ainult arenevad, mis toob kaasa kohutavad tagajärjed. Pideva depressiooni korral on vaja ravimeid, mille määrab ainult arst. Terapeutilise korrektsiooni aluseks on antidepressandid ja rahustid.

Paralleelselt määratakse vitamiinid, unerohud ja aju stimuleerivad ravimid. Tavaliselt toimub raviprotsess kodus, kuid rasketel juhtudel, eriti enesetapukatse või luuluhäirete korral, on näidustatud haiglaravi. Loomulikult tuleb sellistel juhtudel looduslik toitmine välistada.

Prognoos ja järeldus

Soojade suhete olemasolul peres depressioon tavaliselt ei arene. Kuid depressiooni ilmnemisel ja meeleolu langusel aitavad probleemi lahendada lähedaste abi ja alternatiivsed ravimeetodid. Sellises olukorras on prognoos äärmiselt soodne: depressioon lõpeb lühikese aja pärast.

Kui haigus venib ja mees probleemi lahendamises ei osale, suureneb hirm, ärevus ja üldine meeleheide. Sel juhul aitab psühhokorrektsioon rühma- või individuaalseansside vormis.

Kui kodused meetodid on ebaefektiivsed, peate konsulteerima arstiga. Isegi rasked häired koos deliiriumi ja enesetapukatsetega kompenseeritakse täielikult ravimitega. Seetõttu võib hilisem elu kergesti paraneda ja prognoos on taas soodne. See on kaheldav ainult siis, kui rasedusele eelnenud orgaanilise ajukahjustuse taustal on väljendunud neuroloogiline defitsiit.

Peale lapse sündi peaks emmel olema elu kõige õnnelikum periood, sest üheksa kuud nii väga oodanud beebi sündis lõpuks. Kahjuks tuleb vaatamata sugulaste õnnitlustele ja abikaasa õrnadele ohkadele naasta igapäevaste kohustuste juurde: pesu pesta ja triikida, süüa teha ja nutvat beebit lõputult rahustada.

Päevas napib valusalt aega, naine kulutab kogu oma energia tavaprobleemidele, kuid enamik neist jääb siiski lahendamata. Kuhjuvad pidev väsimus, ärritus, meeleheide ja muud negatiivsed emotsioonid, mis kokkuvõttes annavad sünnitusjärgse depressiooni. See on seisund, mida diagnoositakse 15% noortest emadest. Kõige raskem tunne, mis sünnijärgse depressiooni perioodil ema saadab, on süütunne lapse ees. Naine hakkab pidama end lapsele halvaks eeskujuks ega suuda aru saada, miks beebi talle rõõmu ei paku.

Statistika järgi pöördub iga teine ​​naine spetsialisti poole haiguse raske vormiga, mille puhul tal napib enda jõupingutusi pideva laastamise ja depressiooniga toimetulekuks. Seejärel annavad spetsialistid, kogenud psühholoogid väärtuslikke soovitusi ja määravad ravikuuri.

Kuid mõnel juhul püüavad naised apaatsusega toime tulla ilma arstide abita. Nad ei tunnista kellelegi, isegi kõige lähedasematele inimestele, et miski ei paku rõõmu. Noored emad kardavad hukkamõistu ja vääritimõistmist, seetõttu peavad lähedased olema sünnitusjärgsel perioodil naise seisundi suhtes väga tähelepanelikud ja esimeste depressiooni nähtude ilmnemisel talle oma abi pakkuma.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Iga sünnitusjärgse depressiooni all kannatav naine kogeb järgmisi emotsioone:

• apaatia;
• meeleheide;
• pidev väsimus;
• tühjuse tunne;
• kerge ärrituvus;
• soovimatus suhelda;
• kummardus;
• pidev soov nutta koos või ilma;
• unetus;
• isutus.

Esmapilgul võib neid märke liigitada tavalise depressiooni sümptomiteks, kuid sünnijärgse depressiooni määrab ka eriline suhtumine lapsesse, lähedastesse ja igapäevastesse protseduuridesse.

Nähtus (inimene)	Suhtumine
Laps	Sünnitusjärgse meeleheite perioodil ärritab ema lapse nutt väga, ta ärritab teda sõna otseses mõttes. Sellises olukorras näeb naine oma purus tõelist türanni ja on valmis kõike tegema, kui ta vaid vaikiks.
Sugulased ja lähedased inimesed	Tekib tunne, et sugulased ei taha noort ema üksi jätta. Iga soovitus põhjustab viha, sest see tundub ebaoluline ja ebaoluline. Naist näib pidevalt õpetatavat.
Ta ise	Sünnitusjärgsel perioodil tunneb emme end väga haavatavana ja kaitsetuna. Vaatamata lähedaste inimeste olemasolule tunneb naine, et on täiesti üksi ega saa loota kellegi abile. Jõuab arusaamisele, et keegi ei võta emahooldust enda kanda.
Kohustused	Lapse eest hoolitsemine ei too oodatud rõõmu. Emme järgib kõiki arstide nõuandeid ja ettekirjutusi, kuid ei tunne lapsega mingit sidet.
Seks	Sünnitusjärgne depressioon toob endaga kaasa püsiva vastumeelsuse seksuaalse mängu vastu. Mõte seksuaalvahekorrast tekitab naises vastikustunde.

Sellises keerulises seisundis kohtleb naine ennast kõige halvemini. Mõistes, et tema käitumine pole normaalne, püüab noor ema oma tegemisi pidevalt jälgida ja noomida. Sellel on aga sageli vastupidine mõju ja see viib närvivapustusteni. Pinge kasvab tsükliliselt ja lõppu pole näha.

Järgneva depressiooni perioodil püüab naine vältida oma peegeldust peeglis. Raseduse ajal on täiskõhutunnet ja turset endale lihtne andestada, sest sellel on objektiivne põhjus. Ootused, et pärast sünnitust on võimalik kiiresti ja lihtsalt naasta endisesse vormi, on hajunud. Lemmikriided koguvad endiselt kapis tolmu. Kõik need tegurid mõjutavad väga tugevalt naise maailmapilti. Ta ei leia põhjust olla õnnelik.

Oluline on mõista, et sünnitusjärgne depressioon ei pruugi hõlmata kõiki ülaltoodud punkte, kuid juba mõned märgid peaksid olema põhjus spetsialistiga konsulteerimiseks.

Sünnitusjärgne psühhoos on raske depressiooni vorm, mis avaldub esimestel nädalatel pärast sünnitust. Selle tüsistuse sümptomite hulka kuuluvad luulud ja sagedased hallutsinatsioonid, võimalik, et paranoia ja soov ennast, last ja teisi kahjustada. Sünnitusjärgse psühhoosi korral ei ole naine ajas orienteeritud, tal võib kaduda ruumitaju ja arusaamine temaga toimuvast. See on väga kohutav seisund, mille puhul saab aidata ainult professionaalne arst.

Haiguse põhjused

Praegu tuvastavad eksperdid mitu peamist tegurit, mis võivad vallandada sünnitusjärgse depressiooni:

• anamneesis masendus;
• stress;
• psüühikat traumeerivad sündmused raseduse ajal;
• sünnituse ajal tekkivad tüsistused;
• alkoholism;
• keha ammendumine;
• rahalised probleemid;
• toetuse puudumine.

füüsilised muutused	Efektid	emotsionaalsed muutused	Efektid
Östrogeeni ja progesterooni taseme langus.	Põhjustab letargiat, igavust, depressiooni.	Ebaatraktiivne tunne.	Tuju langeb tugevasti, enesehinnang langeb ja objektiivne enesetunnetus on häiritud.
Vere mahu ja rõhu muutused.		Kontrolli kaotamine tegevuste üle.	Ebakindlustunne tegude õigsuses, võimes teha iseseisvaid otsuseid.
Immuunsüsteemi ümberstruktureerimine.	Meeleolu kõikumine, üldine apaatia.

Naistel, kes kogevad sünnitusjärgset depressiooni, on oht saada hilisemas elus depressiivse häire ohvriks. Millal kliinilised ilmingud vaevused hakkavad taanduma, noorte emade tähelepanu hajuvad kiiresti pakilisemad asjad, kuid mõnikord on paranemine ajutine.

Sünnitusjärgne depressioon põhjustab inimese kognitiivsete funktsioonide rikkumist. Sellel perioodil on naiste maailmapildiga seotud palju erinevaid muutusi.

Eksperdid on märganud, et naissoost orbudel on psühhopatoloogilised sümptomid oluliselt vähem väljendunud kui tervest perekonnast pärit emadel.

Paljud emad, kes on probleemist teadlikud, otsustavad sellega ise hakkama saada. Pädeva lähenemise ja suure sooviga kutsumata raskustest vabaneda saab sünnitusjärgset depressiooni kodus ravida. Peate järgima mõnda lihtsat reeglit.

Meditsiinilised ravimeetodid

Isegi kõigi soovituste järgi pole sünnijärgse depressiooniga alati võimalik iseseisvalt toime tulla, ilma spetsialistide kaasamiseta. Peaasi, et mitte heita meelt ja jätkata võitlust, sest ema seisund mõjutab kogu perekonda.

Sünnitusjärgse depressiooni ravi antidepressantidega peetakse üheks enim tõhusaid viise meditsiinipraktikas. Ravimite tõhusust on tõestanud suur hulk ravitud haigusi. Ainus asi, mis takistab värsketel emadel antidepressante võtmast, on rinnaga toitmine. Iga naine teab, et mis tahes ravim ühel või teisel kujul eritub rinnapiima.

Spetsialistid määravad ravimid, mis kujutavad endast minimaalset ohtu lapse tervisele ja millel pole kõrvalmõjud. Peaasi, et ravimeid võetakse arsti nõusolekul.

Sünnitusjärgse depressiooni kujunemise üheks põhjuseks on östrogeenitaseme järsk langus. Seetõttu kasutatakse seda hormooni haiguse raviks. Spetsialistid määravad süste, mis kõrvaldavad sümptomid ja aitavad kaasa naise meeleolu olulisele paranemisele.

Lisaks isiklikele kaalutlustele kuulake arsti arvamust ja kaaluge kõiki poolt- ja vastuargumente.
Kas teile meeldis materjal? Palun hinnake!

Sünnitusjärgne depressioon on värskete emade tavaline probleem. Depressiooni põhjused, levinud meetodid nendega toimetulemiseks.

Kaasaegsed arstid ja psühhoterapeudid on juba mitu aastakümmet muretsenud emade sünnitusjärgse depressiooni ja selle patoloogia ravi pärast. Üha enam asendub naiste emadusrõõm meeleheitega, muutudes meeleheiteks. Asjatundjate ärevust põhjustab suurenenud enesetappude arv ja psüühikahäired sünnitusjärgse depressiooni taustal. Õigeaegne ravi võib päästa värskete emade hapra psühholoogilise seisundi. Selleks peate mõistma, mis on sünnitusjärgne depressioon, ning suutma ära tunda selle sümptomid.

Mis on sünnitusjärgne depressioon

Mis on sünnitusjärgne depressioon? Näib - noh, mis tegelikult on depressioon? Läheduses võrevoodis nuuksub pisike puudutav kimp, ees on vaid helged ja helged väljavaated. Tegelikult on kõik mõnevõrra keerulisem ja sageli asendub ema rõõm pärast esimesi beebiga suhtlemise päevi teiste, tugevamate, kuid vähem positiivsete tunnetega.
Sünnitusjärgse depressiooniga kaasneb ärevustunne, laastamistunne ja muud vaimsele ja füüsilisele tervisele ohtlikud nähud.

Natuke statistikat. Depressiooni ilmingutest, mis ilmnesid pärast sünnitust, kannatab 10–15% emadest. Häirete kõrgaeg langeb perioodile, mil laps on 6 kuud vana. Kõige sagedamini tuhmub see puruaastale lähemale. Veel 10% märkab endas depressiivseid seisundeid alles beebi teisel eluaastal.

Mis on sünnitusjärgse depressiooni põhjused

Nii kuulus ja ohtlik sünnitusjärgne depressioon – mis on selle põhjused? Depresseeritud ema põhjustab tavaliselt üks neljast tegurist:

• Füsioloogilised või füüsilised põhjused. Põhjuseks häired kilpnäärmes, mille tulemusena ema organismis väheneb progesterooni ja östrogeeni tootmine. See viib vaimse seisundi muutumiseni (sümptomid on sarnased menopausi häirete ja premenstruaalse sündroomi ilmingutega)
• Anamnestiline teave depressiivsete seisundite eelsoodumuse kohta. Selliseid andmeid saab naise raseduse ajal jälgimise tulemustest. Alkoholi kuritarvitamine ja pärilik tegur võivad põhjustada depressiivseid seisundeid või isegi vaimseid patoloogiaid.
• sotsiaalsed põhjused. Väga individuaalne ja palju igas konkreetses emas. Need sõltuvad otseselt naise keskkonnast, perestruktuurist, aga ka lähedaste füüsilisest ja moraalsest toest. Noorte emade depressiooni kõige levinumad sotsiaalsed põhjused on:
  • Partneri/abikaasa tähelepanematus või arusaamatus
  • Rahaline sõltuvus vanematest või teistest sugulastest
  • Lähedaste kaotus
  • Paus karjääris
  • Naise soov kohaneda ühiskonna poolt pealesurutud emaideaalidega
• psühholoogilised põhjused. Sünnitusjärgset depressiivset sündroomi mõjutavad mitmed sarnased tegurid:
  • Madal vastupidavus stressile
  • Emotsionaalne ebaküpsus, infantilism
  • Kalduvus hüpohondriale, kahtlus
  • Madal enesehinnang, soov ennast süüdistada
  • Kalduvus depressioonile
  • Negatiivne mõtlemise tüüp

Sümptomite analüüs: kuidas avaldub sünnitusjärgne depressioon

Kuidas sünnitusjärgne depressioon avaldub?
Reeglina algavad depressiivsete seisundite ilmingud pärast 2–4-kuulist suhtlemist vastsündinuga ja võivad kesta mitu kuud kuni aasta. Sümptomid on kõige tugevamad hommikul.
Depressiooni äratundmise peamised kriteeriumid on:

• Tujune meeleolu. See domineerib suurema osa päevast ja kestab pidevalt kauem kui 2 nädalat, sõltumata välistest teguritest. Kurbus, melanhoolia, lakoonilisus, depressioon on depressioonis ema peamised sümptomid
• Huvi vähenemine asjade vastu, mis varem pakkusid rõõmu ja elevust
• Energia vähenemine, suurenenud väsimus. Aeglus, soovimatus liikuda (mõnikord kuni stuuporisse langemiseni)

Sünnitusjärgse depressiooni täiendavad sümptomid on järgmised:

• Süütunne, enesepiitsutamine (tavaliselt alusetu)
• Enesehinnangu langus enesekindluse kaotus
• Mõttes sünge, pessimistlik väljavaade
• Une- ja söögiisu häired
• enesetapumõtted (võivad kaasneda katsed tegutseda)

Kuidas tulla toime sünnitusjärgse depressiooniga: ravimeetodid

Kõige eelneva valguses huvitab noore ema lähedasi küsimus: kuidas tulla toime sünnitusjärgse depressiooniga?
Peamised meetodid on 2: psühhoteraapia ja uimastiravi.

Psühhoteraapia

Tõhus sünnitusjärgse depressiooni kergetel juhtudel. Patsiendiga töötamisel saab spetsialist rakendada autogeense lõõgastumise meetodeid, samuti läbi viia individuaalse, pere-, abielupsühhoteraapia seansse.
Kergete psüühikahäirete korral piisab tavaliselt nendest meetoditest oma probleemidest iseseisvalt üle saamiseks, ilma spetsiaalseid ravimeid võtmata. Pärast põhiravikuuri lõppu on soovitatav läbi viia perioodilisi hooldusseansse.

Ravi

Psühhoteraapia tulemuste puudumine või ebapiisav toime 1,5-2 kuu pärast on sünnitusjärgse depressiooni uimastiravi põhjuseks. Reeglina on selleks ette nähtud psühhotroopsed ravimid - antidepressandid, antipsühhootikumid või rahustid.
Kergeid ja mõõdukaid depressiivseid seisundeid ravitakse Negrustini, Deprim forte või Delariumiga. Need ravimid sisaldavad taimset antidepressanti, mis on saadud naistepuna ekstraktist.
Antidepressantide võtmine võib kvaliteeti negatiivselt mõjutada rinnapiim. Kuid mõnikord on ema pikaajalise depressiooni ravimine õigustatud võimalik risk. Alternatiivsed viisid probleemi lahenduseks on imiku üleviimine kunstlikule toitmisele või lapsele mitteohtlike ravimite (näiteks sertraliin) kasutamine.
Tavaliselt täheldatakse noore ema seisundi paranemist juba 2-4 nädalat pärast ravi algust. Ravimi positiivse mõju kindlustamiseks on soovitatav võtta veel paar nädalat.

Raskeim osa on möödas - olete edukalt läbinud sünnituse ja olete nüüd kodus ning beebi magab oma võrevoodis sügavat und. Teie mees on õnnehull ja armastab teid veelgi rohkem. Sugulased ja sõbrad täituvad õnnitluste ja kingitustega. Ühesõnaga, ela ja ole õnnelik. Ja sa tahad nutta. Tunned, et ärevus tuleb eikusagilt. Näib, et midagi hakkab juhtuma ja kõik hea lahustub nagu unenägu. Ära karda, sa pole ainuke, kellega see juhtub. Kõik naised kogevad selliseid tundeid esimestel päevadel pärast sünnitust.

Kuid ~50% naistest venib selline masendunud seisund pikaks ja enam ei meenuta enam tavalist kurbust või läbielamist. Seda seisundit nimetatakse sünnitusjärgseks depressiooniks. Naistel võib see avalduda vähemal või suuremal määral, lühidalt või venida mitu kuud. Sünnitusjärgne depressioon esineb 50%-l naistest, 13%-l on see raskekujuline.

sünnitusjärgne depressioon- naise valulik seisund pärast sünnitust, mida iseloomustavad depressiivne meeleolu, pisaravool, soovimatus oma last näha, pöörduvad vaimsed häired. Enamasti ei ole PD liiga väljendunud, kuid raskematel juhtudel võib emal tekkida isegi soov ennast või last tappa. Sellised naised vajavad ravi spetsiaalsetes asutustes.

Video nr 1: Sünnitusjärgse depressiooni kohta

Depressiooni tunnused ja põhjused

Kõik eelnev kurnab naist ja muudab ta ärrituvaks. Seal on sisemine tühjus ja ükskõiksus kõige suhtes, mis varem pakkus naudingut ja rõõmu. Naine muutub oma mehe suhtes ükskõikseks ja ükskõikseks, talle võib tunduda, et armastus mehe vastu on möödas. Pealegi hakkavad kõik maailma mehed tema vastu vastikuks.

Apaatia jõuab nii kaugele, et see väljendub ükskõiksuses lapse suhtes, soovimatuses tema eest hoolitseda kuni vaenulikkuseni.

Põhjused:

• järsk hormonaalne muutus, mis toimub sünnituse ajal ja pärast seda;
• psühholoogiline ettevalmistamatus emaduseks või soovimatus seda teha;
• keha füüsiline kurnatus, väsimus, ülekoormus, raske sünnitus, materiaalsed või perekondlikud probleemid;
• pärilik, vanus (pärast 40 aastat) või isiklik eelsoodumus depressiivsetele seisunditele.

Kõige muuga võivad kaasneda somaatilised sümptomid.

Somaatilised sümptomid:

• tavalised peavalud või migreen;
• südame löögisageduse tõus, pearinglus;
• seedehäired (isutus, kõhukinnisus);
• neuralgia;
• naha sügelus;
• unetus, õudusunenäod, enesetapumõtted, soov ennast või vastsündinut kahjustada;
• menstruaaltsükli häired või menstruatsiooni kadumine, frigiidsus.

Video nr 2

Psühholoog Anna Galepova räägib sünnitusjärgsest depressioonist, ärevusest, hirmudest lapse pärast:

Võitlus depressiooniga

Kell kerge aste Sünnitusjärgsest depressioonist saate ise lahti. Kõige olulisem on naise arusaam, et see seisund on ajutine ja sellest seisundist vabanemiseks on vaja teatud eneseregulatsiooni.

1. Tuletage endale sageli meelde, et teie elus on juhtunud ime, millest paljud võivad vaid unistada. Pidage meeles, mida pidite läbi elama, et see ime juhtuks. Jumal (saatus) tänatud selle eest, et kõik läks hästi, kõik on elus ja terved. Tunnetage oma positsiooni eripära, siis kahetseb majapidamisrutiin teie jaoks elu pisiasja.
2. Mõelge sellele, kuidas teie beebi vajab teie armastust praegu, kui ta on tema jaoks uues maailmas abitu. Võtke laps sagedamini sülle, silitage teda, rääkige hellitavalt. Kombatav kontakt, rinnaga toitmine aitavad kaasa "õnnehormoonide" tootmisele, mis aitavad teil täielikult kogeda emaduse rõõmu, hellust ja armastust lapse vastu.
3. Olenemata asjaoludest proovige mõista, et te pole praegu üksi. Maailma on ilmunud inimene, kelle heaolu sõltub sinust.
4. Võimalusel luba endale kindlasti iseendaga üksi olla. Igal inimesel peaks olema isiklik elu ja isiklik aeg, vastasel juhul kaotab ta oma individuaalsuse ja langeb masendusse. Andke endale vaba päev, kui teie mees on kodus. Paljud naised kardavad esialgu lapsi isa juurde jätta – lahendage see endas. Suurenenud vastutustunne viib teid ainult suuremasse depressiooni. Võtke telefon ja minge poodi, kinno või juuksurisse. Kui see on kitsas, helistatakse teile. Isegi rinnaga toitmine ei tohiks segada täisväärtuslikku elu, rinnapump on selles küsimuses teie hea abiline ().
5. Ärge häbenege liigset kaalu - see on ajutine loodusnähtus. Lisakilod lahkuvad sinust aasta jooksul, eriti kui toidad last rinnaga, sest raseduse ajal kogunenud rasv läheb piima ().
6. Maga piisavalt. Ärge võtke kõiki muresid enda kanda, jätke osa neist oma mehele, vanaemale, vanaisale või lapsehoidjale. Sul peab olema assistent. Kui tunnete end väsinuna, valige puhastamise ja toiduvalmistamise asemel puhkus.
7. Ärge kuulake neid, kes annavad teile nõu pidada kaalulangetusdieeti või jätta oma dieedist välja hunnik toiduaineid, kuna kardate lapse allergiat. Kui olete imetav ema, sööge kõike, mida soovite ja kui palju soovite, välja arvatud ilmsed allergeenid. Praegu peate pärast stressi täielikult sööma ja jõudu koguma ().
8. Sulle kõige lähedasem inimene on su mees.Ärge eemalduge temast vaikses saladuses. Mehed ei mõista naise emotsionaalset seisundit. Räägi temaga ja räägi talle konkreetselt, mis sinuga toimub, mida tunned, mida arvad, küsi abi. Teie usalduse eest on ta teile ainult tänulik.
9. Ära upu üksindusse. Suhtle teiste emadega, räägi südamest südamesse. Kindlasti kohtate samade probleemidega naisi. Võib-olla õnnestus ühel neist need lahendada või saate selles võitluses mõttekaaslasteks. Igal juhul on see teile toeks.
10. Paljud lõõgastus- ja meditatsioonitehnikad (aroomiteraapia, vann, massaaž) õpetavad depressiooniga iseseisvalt toime tulema. Alguses magavad vastsündinud palju, nii et teil on aega lõõgastuda, lugeda või lihtsalt mitte midagi teha.

Kui vajate spetsialisti abi

Mida teha, kui see kõik ei leevenda depressiooni ja te ei saa enam aru, kuidas sellest seisundist välja tulla? Võib-olla tasub pöörduda spetsialisti poole. Parem, kui see on perinataalne psühholoog või psühhoterapeut. Esiteks on vaja eemaldada ärevusseisund, hirmud. Arst aitab teil lõõgastuda, normaliseerida meeleolu, naasta loomuliku elutaju juurde. Rakendada saab erinevaid tehnikaid: NLP, psühhoanalüüs, hüpnoos või muud, olenevalt spetsialisti oskustest ja sünnitusjärgset depressiooni põhjustanud teguritest.

Lisaks võib psühhoterapeut soovitada teil läbida pere-, kognitiivse psühhoteraapia seansid, mille käigus lahendatakse peresisesed probleemid, laste kompleksid, pahameel ja kõik, mis võib teid mõne aja pärast depressiivsesse seisundisse tagasi viia.

Ravi fikseeritakse negatiivsete stsenaariumide analüüsimise ning naise eluhoiakute ja -vaadete muutmisega probleemidele.

Rasketel depressioonijuhtudel antakse naisele antidepressante või ärevusevastaseid ravimeid. ravimid. Kuid nende kõrge toksilisuse tõttu võetakse neid erandjuhtudel. Kui ravimitest keelduda ei saa, tuleb imetamine ohverdada.

Ärahoidmine

Depressiooni ennetamine seisneb raseda teavitamises võimalikest muutustest tema emotsionaalses seisundis pärast sünnitust.

Enamasti suudab naine, mõistes depressiivse meeleolu põhjust, ise oma emotsionaalset tausta kontrollida ja mõne aja pärast sellest seisundist välja tulla. Raseduse ajal on lähedaste ja abikaasa toetus oluline. Terved soojad suhted peres on naise eduka sünnitusjärgse perioodi võti. Eriti tuleks tähelepanelikult jälgida naisi, kelle seisundit koormavad juba depressiivsed episoodid või mingid hädad.

Millal see möödub

Naised mõtlevad, kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab, sest iga haigusseisundiga on lihtsam toime tulla, teades selle ajastust.

Depressiooni kerget vormi võib täheldada vaid paar kuud, kuid see võib kesta kuus kuud. Raske depressioon ilma ravita võib kesta aastaid.

Kui aga depressioon üle läheb, saavad kõik kergendatult hingata. Perekonna õnn sõltub ju otseselt sellest, kas naine on õnnelik. Olles sellest seisundist üle saanud, meenutavad paljud naised naeratusega kõiki oma kapriise, pisaraid ja obsessiivseid mõtteid ning unustavad läbielatu. Keegi pole haiguste eest kaitstud, paranemist kiirendavad lähedaste toetus ja psühhoterapeut.

Videolood

Loeng

Sünnitusjärgne depressioon: müüt või tegelikkus?

Kas sünnitusjärgne depressioon on tõesti raske keha ja hinge seisund või on see lihtsalt hüsteeriliste emade väljamõeldis, kes ei tea, kuidas end kontrollida? Mis on sünnitusjärgse depressiooni põhjused ja kuidas seda vältida?