Kailan nawawala ang postpartum depression? Mga palatandaan ng postpartum depression sa mga kababaihan

12.03.202127.05.2017

Ang postpartum depression ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang pagsilang ng isang bata ay isang maliwanag na emosyonal na pagsabog, ngunit ang positibo ay maaaring mabilis na magkaroon ng isang kumplikadong kulay. Dahil sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng babaeng nasa panganganak, pati na rin sa kapaligiran ng pamilya, sa 10-15% ng mga kaso, nangyayari ang postpartum depression. Ito ay isang seryoso at mapanganib na kondisyon, na sinamahan ng lumalaking kawalang-pag-asa, na maaaring radikal na baguhin ang buhay ng isang babae sa isang negatibong direksyon. Samakatuwid, napakahalaga na kilalanin ang proseso ng pathological sa lalong madaling panahon at gumawa ng mga komprehensibong hakbang upang mapagtagumpayan ang krisis.

Mga Panganib na Salik para sa Pagkabalisa

Ang postpartum depression ay isang kumplikadong psychopathological na kondisyon, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pangkalahatang negatibong mood ng isang babae, isang matalim na emosyonal na lability at isang pagbawas sa pagkahumaling sa isang lalaki at isang bata. Sa kabila ng pag-aaral ng problema, ang eksaktong mga sanhi na humahantong sa sakit ay hindi naitatag. Ang pinaka-kilalang teorya ng monoamines, ayon sa kung saan ang bilang ng mga tagapamagitan ng mga positibong emosyon na serotonin at melatonin ay bumababa sa katawan ng isang babaeng nasa panganganak. Gayunpaman, ang lahat ng mga proseso na nagaganap sa sistema ng nerbiyos, ang teorya ay hindi maipaliwanag. Gayunpaman, ang mga kadahilanan na pumukaw sa postnatal disorder ay medyo malinaw na tinukoy.

Dapat kabilang dito ang:

karahasan sa pamilya;
labis na impluwensya ng mga kamag-anak sa isang babae;
paunang organikong sugat sistema ng nerbiyos;
genetic determination - ang pagkakaroon ng anumang psychopathological na sakit sa malapit na kamag-anak;
huli na pagbuo ng obulasyon pagkatapos ng panganganak;
negatibong saloobin mula sa isang lalaki;
kawalan ng kakayahan na makayanan ang pagtaas ng mga obligasyon;
mababang pagpapahalaga sa sarili.

Higit sa 60% ng lahat ng mga kaso ng postnatal mood depression ay nauugnay sa mga nakaraang depressive episode sa buong buhay. AT mga unang taon maaaring ito ay mga pagtatangkang magpakamatay dahil sa hindi masayang pag-ibig o mapang-aping damdamin dahil sa mahinang pagganap sa paaralan. Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis, lalo na pagkatapos ng 30-linggo na panahon, ay kadalasang naghihikayat sa pag-unlad ng mga naturang yugto pagkatapos ng panganganak.

Mga klinikal na pagpapakita ng estado ng sakit

Ayon sa WHO, ang mga sintomas ng postpartum depression ay nangyayari sa loob ng 7 linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol. Kung ang mga pagpapakita ng sakit ay nangyari sa ibang pagkakataon, kung gayon ang gayong karamdaman ay hindi nalalapat sa postnatal. Ang mga klasikong palatandaan ng postpartum depression ay kinabibilangan ng:

isang matalim na pagbabago sa mood na may posibilidad na bawasan ang emosyonal na background;
pagluha;
nabawasan ang pagganap;
kawalang-interes sa bata at sa lalaki;
pagkawala ng gana o kahit isang kumpletong pag-ayaw sa pagkain;
pathological lasa sa bibig;
somatic na mga reklamo ng patuloy na kakulangan sa ginhawa sa anumang bahagi ng katawan, madalas na pananakit ng ulo o dyspepsia;
nalulumbay na mga ekspresyon ng mukha.

Sa ilang mga kababaihan, ang gana sa pagkain ay hindi lamang napanatili, ngunit tumaas din nang husto. Ang pagkain ay nagiging mas madalas at ang pagnanasa sa pagkain ay bulimic. Ito ay isang uri ng substitution form - pagkuha ng mga nawawalang kasiyahan mula sa pagkain.

Ang anyo ng depresyon ay ang pinaka-kanais-nais, dahil ang kakulangan ng monoamines ay medyo mabilis na nabayaran. Ngunit sa hinaharap, ang pagbuo ng isang karaniwang pagkasira ng nerbiyos dahil sa hindi kasiyahan sa sariling hitsura ay posible.

Mga unang palatandaan ng sakit

Palaging mahalaga na malaman kung paano nagpapakita ang isang problema sa pinakadulo simula ng pag-unlad nito. Ang unang palatandaan ng isang masakit na kondisyon ay hindi nangangahulugang biglaang pagbabago ng mood. Kadalasan ang isang banayad na sintomas ay isang harbinger ng isang kumplikadong karamdaman. Ang postnatal depression ay nailalarawan sa pamamagitan ng glycogeusia. Ito ay matamis, matamis na lasa sa bibig. Maaari itong mangyari sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Ang posibilidad na magkaroon ng ganap na postpartum depression sa kasong ito ay higit sa 90%.

Ang isa pang banayad na sintomas na humahantong sa isang pathological nervous breakdown ay isang spotting discharge mula sa ari. Ang ordinaryong lochia ay tipikal para sa mga kababaihan sa panganganak, ngunit ang isang maliit na araw-araw na pagkawala ng dugo ay negatibong nakakaapekto sa emosyonal na globo. Kasama ng mga problema sa pamilya na nauugnay sa isang maliwanag na pag-aatubili sa pagpapalagayang-loob, mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng silbi, at ang mga inaasahang hinaharap ay tila malabo. Tanging ang suporta ng pamilya at mga gamot sa kakulangan sa bakal ang makakatulong na maprotektahan laban sa depresyon.

Mga tampok ng kurso ng estado ng sakit

Mahirap sabihin kung gaano katagal ang postnatal depression. Sa makatwirang tulong, maiiwasan ang sakit, at ang tagal ng pinababang background ng mood ay magiging minimal. Opisyal, ang diagnosis ay itinuturing na itinatag kung ang mga palatandaan ng isang anxiety disorder ay nagpapatuloy nang higit sa pitong araw. Ang mga sumusunod na salik ay nakakaimpluwensya sa tagal ng depresyon:

relasyong pampamilya;
maagang psychocorrection;
kalusugan ng kababaihan at mga bata;
ang pagkakaroon ng mga nakatutuwang ideya;
ang kalubhaan ng umiiral na organic na sugat ng nervous system;
paggagatas.

Sa hindi sapat na suporta ng pamilya, kakulangan ng pakikipagtalik, mahinang kalusugan ng sanggol, ang antas ng "masaya" na mga hormone ay bumaba nang husto. Nagdudulot ito ng mahabang tagal ng depresyon at maging ng paglipat sa talamak na anyo. Ang isang pantay na negatibong papel ay ginagampanan ng umiiral na organikong patolohiya ng utak at ang nauugnay na delirium. Sa mga kasong ito, kahit na ang mga pagtatangkang magpakamatay ay posible, na kadalasang hindi katangian ng postpartum depressive episodes.

Mga pamamaraan na hindi gamot sa pagharap sa problema

Kailangan mong harapin ang depresyon. Ang tanong kung paano mapupuksa ang sakit sa iyong sarili ay palaging talamak sa anumang pamilya, dahil sa una ay mahirap na gumawa ng desisyon na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang pangunahing kondisyon ay upang mapabuti ang kalidad ng buhay at mapabuti ang microclimate ng pamilya. Ang mga sumusunod ay makakatulong sa pag-alis ng depresyon:

mainit na pakikipag-usap sa kanyang asawa;
impormal na komunikasyon sa mga kamag-anak at kaibigan - mga pagpupulong, magkasanib na paglalakad, kahit na kolektibong panonood ng mga palabas sa TV;
regular na sexual intimacy, na nagdudulot ng kasiyahan sa parehong mga kasosyo; katutubong pamamaraan- nakapapawing pagod na mga damo, contrast shower;
extension ng natural na paggagatas.

Ang pinakamahalagang papel sa kung paano makaahon sa postpartum depression ay ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay. Ito ay isang uri ng sikolohikal na pagsasanay na tumutulong upang makatakas mula sa mahirap na postnatal life. Kung ang mood ay patuloy na bumababa, ang karagdagang pag-asam ng paggamot na hindi gamot ay nauugnay lamang sa isang espesyalista. Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang psychotherapist para sa mga sesyon ng indibidwal o grupo.

Mga medikal na paraan ng pagwawasto

Ito ay ganap na hindi katanggap-tanggap na makaranas ng isang problema sa iyong sarili na may hindi epektibong paggamot sa bahay. Ang depresyon at kawalan ng pag-asa ay uunlad lamang, na hahantong sa malalang kahihinatnan. Sa patuloy na depresyon, kinakailangan ang gamot, na eksklusibong inireseta ng isang doktor. Ang batayan ng therapeutic correction ay antidepressants at tranquilizers.

Kaayon, ang mga bitamina, mga tabletas sa pagtulog at mga gamot na nagpapasigla sa utak ay inireseta. Karaniwan ang proseso ng paggamot ay nagaganap sa bahay, ngunit sa mga malalang kaso, lalo na sa pagtatangkang magpakamatay o mga delusional na karamdaman, ipinapahiwatig ang pagpapaospital. Siyempre, ang natural na pagpapakain sa mga ganitong kaso ay kailangang ibukod.

Pagtataya at konklusyon

Sa pagkakaroon ng mainit na relasyon sa pamilya, kadalasang hindi nagkakaroon ng depresyon. Ngunit sa paglitaw ng depresyon at pagbaba ng mood, ang tulong ng mga mahal sa buhay at mga alternatibong paraan ng paggamot ay nakakatulong upang malutas ang problema. Ang pagbabala sa ganitong sitwasyon ay lubos na kanais-nais: ang depresyon ay nagtatapos pagkatapos ng maikling panahon.

Kung ang sakit ay nagpapatuloy, at ang lalaki ay hindi nakikibahagi sa paglutas ng problema, pagkatapos ay tumaas ang takot, pagkabalisa at pangkalahatang kawalan ng pag-asa. Sa kasong ito, makakatulong ang psychocorrection sa anyo ng grupo o indibidwal na mga sesyon.

Kung ang mga pamamaraan sa bahay ay hindi epektibo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kahit na ang mga malubhang karamdaman na may pagkakaroon ng delirium at mga pagtatangkang magpakamatay ay ganap na nabayaran ng mga gamot. Samakatuwid, ang buhay sa ibang pagkakataon ay madaling mapabuti, at ang pagbabala ay muling magiging kanais-nais. Magdududa lamang kung mayroong isang binibigkas na kakulangan sa neurological laban sa background ng organikong pinsala sa utak bago ang pagbubuntis.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, si mommy ay dapat magkaroon ng pinakamasayang panahon sa kanyang buhay, dahil ang sanggol, na siyam na buwan nang naghihintay ng labis, ay ipinanganak sa wakas. Sa kasamaang palad, sa kabila ng pagbati ng mga kamag-anak at banayad na buntong-hininga ng asawa, kailangang bumalik sa pang-araw-araw na tungkulin: maghugas at magplantsa ng lino, magluto ng pagkain at paginhawahin ang umiiyak na sanggol nang walang hanggan.

Ang oras sa araw ay labis na kulang, ginugugol ng isang babae ang lahat ng kanyang lakas sa mga ordinaryong isyu, ngunit karamihan sa mga ito ay nananatiling hindi nalutas. Ang patuloy na pagkapagod, pangangati, kawalan ng pag-asa at iba pang negatibong emosyon ay naipon, na sa kabuuan ay nagbibigay ng postpartum depression. Ito ay isang kondisyon na nasuri sa 15% ng mga batang ina. Ang pinakamahirap na pakiramdam na kasama ng isang ina sa panahon ng postnatal depression ay pagkakasala sa sanggol. Ang isang babae ay nagsimulang isaalang-alang ang kanyang sarili na isang masamang halimbawa para sa isang bata at hindi maintindihan kung bakit ang sanggol ay hindi nagdadala ng kanyang kagalakan.

Ayon sa mga istatistika, ang bawat pangalawang babae ay bumaling sa isang espesyalista na may malubhang anyo ng sakit, kung saan wala siyang sariling pagsisikap na harapin ang patuloy na pagkawasak at depresyon. Pagkatapos ang mga espesyalista, may karanasan na mga psychologist, ay nagbibigay ng mahahalagang rekomendasyon at nagrereseta ng kurso ng paggamot.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, sinusubukan ng mga kababaihan na makayanan ang kawalang-interes nang walang tulong ng mga doktor. Hindi nila inaamin sa sinuman, kahit na sa pinakamalapit na tao, na walang nagdudulot ng kagalakan. Ang mga batang ina ay natatakot sa pagkondena at hindi pagkakaunawaan, kaya ang mga kamag-anak ay kailangang maging napaka-matulungin sa kalagayan ng isang babae sa postpartum period at, sa mga unang palatandaan ng depresyon, mag-alok sa kanya ng tulong.

Mga sintomas ng postnatal depression

Ang bawat babaeng nakakaranas ng postpartum depression ay nakakaranas ng mga sumusunod na emosyon:

kawalang-interes;
kawalan ng pag-asa;
patuloy na pagkapagod;
pakiramdam ng kawalan ng laman;
bahagyang pagkamayamutin;
hindi pagpayag na makipag-usap;
pagpapatirapa;
isang patuloy na pagnanais na umiyak mayroon man o wala;
hindi pagkakatulog;
walang gana kumain.

Sa unang sulyap, ang mga palatandaang ito ay maaaring mauri bilang mga sintomas ng ordinaryong depresyon, ngunit ang postnatal depression ay tinutukoy din ng isang espesyal na saloobin sa bata, kamag-anak, at pang-araw-araw na pamamaraan.

Kababalaghan (tao)	Saloobin
bata	Sa panahon ng postnatal na kawalan ng pag-asa, ang ina ay labis na inis sa pag-iyak ng sanggol, literal niyang pinagalitan siya. Sa ganoong sitwasyon, ang isang babae ay nakakakita ng isang tunay na malupit sa kanyang mumo at handang gawin ang lahat ng mga aksyon, kung siya ay mananahimik lamang.
Mga kamag-anak at malalapit na tao	Nadarama ng isa na ayaw ng mga kamag-anak na iwan mag-isa ang batang ina. Ang bawat rekomendasyon ay nagdudulot ng galit dahil ito ay tila walang kaugnayan at walang kaugnayan. Parang tinuturuan tuloy ang isang babae.
Siya mismo	Sa postnatal period, pakiramdam ni mommy ay napaka-vulnerable at walang pagtatanggol. Sa kabila ng pagkakaroon ng malalapit na tao, nararamdaman ng babae na siya ay nag-iisa at hindi umaasa sa tulong ng sinuman. Ito ay dumating sa realisasyon na walang sinuman ang kukuha ng pangangalaga sa ina.
Mga responsibilidad	Ang pag-aalaga sa isang bata ay hindi nagdudulot ng inaasahang kagalakan. Si Mommy ay sumusunod sa lahat ng mga payo at reseta ng mga doktor, ngunit hindi nakakaramdam ng anumang koneksyon sa sanggol.
kasarian	Ang postpartum depression ay nagdudulot ng patuloy na pag-ayaw sa pakikipagtalik. Ang pag-iisip ng pakikipagtalik ay nagdudulot ng pagkasuklam sa isang babae.

Sa ganitong mahirap na estado, ang isang babae ay tinatrato ang kanyang sarili nang pinakamasama sa lahat. Napagtatanto na ang kanyang pag-uugali ay hindi normal, sinubukan ng batang ina na patuloy na subaybayan ang kanyang mga aksyon at pagsabihan ang kanyang sarili. Gayunpaman, madalas itong may kabaligtaran na epekto at humahantong sa mga pagkasira ng nerbiyos. Ang tensyon ay paikot na tumataas at walang katapusan sa paningin.

Sa panahon ng kasunod na depresyon, sinusubukan ng isang babae na iwasan ang kanyang pagmuni-muni sa salamin. Sa panahon ng pagbubuntis, madaling patawarin ang iyong sarili para sa kapunuan at pamamaga, dahil mayroong isang layunin na dahilan para dito. Ang mga inaasahan na pagkatapos ng panganganak ay posible na mabilis at madaling bumalik sa kanilang mga dating anyo ay nawala. Ang mga paboritong damit ay nag-iipon pa ng alikabok sa aparador. Ang lahat ng mga salik na ito ay may napakahirap na epekto sa pananaw sa mundo ng isang babae. Wala siyang mahanap na dahilan para maging masaya.

Mahalagang maunawaan na ang postnatal depression ay hindi kinakailangang kasama ang lahat ng nasa itaas, ngunit ang ilang mga palatandaan ay dapat na isang dahilan upang kumonsulta sa isang espesyalista.

Ang postpartum psychosis ay isang malubhang anyo ng depresyon na nagpapakita mismo sa mga unang linggo pagkatapos ng panganganak. Kabilang sa mga sintomas ng komplikasyon na ito ay mga maling akala at madalas na guni-guni, posibleng paranoya at pagnanais na saktan ang iyong sarili, ang bata at ang iba pa. Sa postpartum psychosis, ang isang babae ay hindi nakatuon sa oras, maaaring mawala ang kanyang pakiramdam ng espasyo at pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa kanya. Ito ay isang napaka-kahila-hilakbot na kondisyon, kung saan ang isang propesyonal na doktor lamang ang makakatulong.

Mga sanhi ng sakit

Sa kasalukuyan, kinikilala ng mga eksperto ang ilang pangunahing mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng postpartum depression:

isang kasaysayan ng kawalan ng pag-asa;
stress;
mga kaganapan na nakaka-trauma sa psyche sa panahon ng pagbubuntis;
mga komplikasyon na nagmumula sa panahon ng panganganak;
alkoholismo;
pagkaubos ng katawan;
mga problema sa pananalapi;
kakulangan ng suporta.

pisikal na pagbabago	Epekto	emosyonal na pagbabago	Epekto
Bumababa ang antas ng estrogen at progesterone.	Humahantong sa pagkahilo, pagkabagot, depresyon.	Pakiramdam ay hindi kaakit-akit.	Ang mood ay lubhang nabawasan, ang pagpapahalaga sa sarili ay bumaba at ang layunin na pang-unawa sa sarili ay nabalisa.
Mga pagbabago sa dami ng dugo at presyon.		Pagkawala ng kontrol sa mga aksyon.	Isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa kawastuhan ng mga aksyon, sa kakayahang gumawa ng mga independiyenteng desisyon.
Restructuring ng immune system.	Mood swings, pangkalahatang kawalang-interes.

Ang mga babaeng nakakaranas ng postnatal depression ay nasa panganib na maging biktima ng isang depressive disorder sa bandang huli ng buhay. Kailan mga klinikal na pagpapakita Ang mga karamdaman ay nagsisimulang humupa, ang mga batang ina ay mabilis na ginulo ng mas mabigat na mga bagay, ngunit kung minsan ang pagpapabuti ay pansamantala.

Ang postpartum depression ay nagdudulot ng paglabag sa mga function ng cognitive ng tao. Sa panahong ito, maraming iba't ibang pagbabago ang nauugnay sa pananaw sa mundo ng mga kababaihan.

Napansin ng mga eksperto na sa mga babaeng ulila, ang mga sintomas ng psychopathological ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga ina mula sa isang kumpletong pamilya.

Maraming mga ina na may kamalayan sa problema ay nagpasiya na harapin ito nang mag-isa. Sa isang karampatang diskarte at isang mahusay na pagnanais na mapupuksa ang hindi inanyayahang kahirapan, ang postnatal depression ay maaaring gamutin sa bahay. Kailangan mong armasan ang iyong sarili ng ilang simpleng panuntunan.

Mga medikal na paggamot

Kahit na sa lahat ng mga rekomendasyon, hindi laging posible na makayanan ang postnatal depression sa iyong sarili, nang walang paglahok ng mga espesyalista. Ang pangunahing bagay ay hindi mawalan ng pag-asa at ipagpatuloy ang laban, dahil ang kalagayan ng ina ay nakakaapekto sa buong pamilya.

Ang paggamot ng postpartum depression na may mga antidepressant ay itinuturing na isa sa mga pinaka mabisang paraan sa medikal na pagsasanay. Ang pagiging epektibo ng mga gamot ay napatunayan ng isang malaking bilang ng mga napagaling na sakit. Ang tanging bagay na pumipigil sa mga bagong ina na uminom ng mga antidepressant ay ang pagpapasuso. Alam ng bawat babae na ang anumang gamot sa isang anyo o iba pa ay pumapasok sa gatas ng suso.

Ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot na nagdudulot ng kaunting banta sa kalusugan ng sanggol at wala side effects. Ang pangunahing bagay ay ang gamot ay kinuha nang may pahintulot ng doktor.

Ang isa sa mga dahilan para sa pag-unlad ng postpartum depression ay isang matalim na pagbaba sa mga antas ng estrogen. Samakatuwid, ang hormon na ito ay ginagamit upang gamutin ang sakit. Ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga iniksyon na nag-aalis ng mga sintomas at nakakatulong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa mood ng isang babae.

Bilang karagdagan sa mga personal na pagsasaalang-alang, makinig sa opinyon ng doktor at timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan.
Nagustuhan mo ba ang materyal? Paki-rate!

Ang postpartum depression ay isang karaniwang problema para sa mga bagong ina. Mga sanhi ng depresyon, karaniwang paraan ng pagharap sa kanila.

Sa loob ng ilang dekada, ang mga modernong doktor at psychotherapist ay nag-aalala tungkol sa isyu ng postpartum depression sa mga ina, pati na rin ang paggamot sa patolohiya na ito. Lalong dumarami, ang kagalakan ng pagiging ina sa mga kababaihan ay napalitan ng kawalang-pag-asa, na nagiging kawalan ng pag-asa. Ang alarma ng mga eksperto ay sanhi ng tumaas na bilang ng mga pagpapakamatay at mga sakit sa isip laban sa background ng postpartum depression. Ang napapanahong therapy ay maaaring i-save ang marupok na sikolohikal na estado ng mga bagong ina. Upang gawin ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang postpartum depression, pati na rin makilala ang mga sintomas nito.

Ano ang postpartum depression

Ano ang postpartum depression? Mukhang - mabuti, ano, sa katunayan, depresyon? Sa malapit, sa kuna, ang isang maliit na nakakaantig na bundle ay sumisinghot, sa unahan ay maliwanag at maliwanag na mga prospect lamang. Sa katunayan, ang lahat ay medyo mas kumplikado at madalas pagkatapos ng mga unang araw ng pakikipag-usap sa sanggol, ang kagalakan ng ina ay pinalitan ng iba, mas malakas, ngunit hindi gaanong positibong damdamin.
Ang postpartum depression ay sinamahan ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, pagkawasak, at iba pang mga palatandaan na mapanganib para sa mental at pisikal na kalusugan.

Ilang istatistika. Mula sa mga pagpapakita ng depresyon, na nagpakita mismo pagkatapos ng panganganak, ay nagdurusa mula 10 hanggang 15% ng mga ina. Ang rurok ng mga karamdaman ay nahuhulog sa panahon kung kailan ang bata ay 6 na buwang gulang. Kadalasan, ito ay nawawala nang mas malapit sa taon ng mga mumo. Ang isa pang 10% ay napansin ang mga estado ng depresyon sa kanilang sarili lamang sa ikalawang taon ng buhay ng isang sanggol.

Ano ang mga sanhi ng postpartum depression

Napaka sikat at mapanganib na postpartum depression - ano ang mga sanhi nito? Ang nalulumbay na ina ay kadalasang sanhi ng isa sa 4 na uri ng mga kadahilanan:

Pisiyolohikal o pisikal na mga sanhi. Sanhi ng mga karamdaman sa thyroid gland, bilang isang resulta kung saan ang produksyon ng progesterone at estrogen ay bumababa sa katawan ng ina. Ito ay humahantong sa isang pagbabago sa estado ng pag-iisip (ang mga sintomas ay katulad ng mga menopausal disorder at mga pagpapakita ng premenstrual syndrome)
Anamnestic na impormasyon tungkol sa predisposition sa mga depressive na estado. Ang nasabing data ay maaaring makuha mula sa mga resulta ng pagsubaybay sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang pag-abuso sa alkohol at isang namamana na kadahilanan ay maaaring humantong sa mga kondisyon ng depresyon o kahit na mga pathologies sa pag-iisip.
panlipunang dahilan. Napaka-indibidwal at marami sa bawat partikular na ina. Direktang umaasa sila sa kapaligiran ng babae, istraktura ng pamilya, pati na rin ang pisikal at moral na suporta mula sa mga mahal sa buhay. Ang pinakakaraniwang panlipunang sanhi ng depresyon sa mga batang ina ay:
- Kawalan ng atensyon o hindi pagkakaunawaan ng kapareha/asawa
- Ang pag-asa sa pananalapi sa mga magulang o iba pang mga kamag-anak
- Pagkawala ng mga mahal sa buhay
- I-pause sa karera
- Ang pagnanais ng isang babae na umayon sa maternal ideals na ipinataw ng lipunan
sikolohikal na dahilan. Mayroong ilang mga pangunahing katulad na salik na nakakaapekto sa postpartum depressive syndrome:
- Mababang pagtutol sa stress
- Emosyonal na immaturity, infantilism
- Pagkahilig sa hypochondria, kahina-hinala
- Mababang pagpapahalaga sa sarili, pagnanais na sisihin ang sarili
- Pagkahilig sa depresyon
- Negatibong uri ng pag-iisip

Pagsusuri ng mga sintomas: kung paano nagpapakita ang postpartum depression

Paano ipinakikita ang postpartum depression?
Bilang isang patakaran, ang mga pagpapakita ng mga kondisyon ng depresyon ay nagsisimula pagkatapos ng 2-4 na buwan ng pakikipag-usap sa isang bagong panganak at maaaring mag-drag sa loob ng ilang buwan hanggang isang taon. Ang mga sintomas ay pinaka-binibigkas sa umaga.
Ang pangunahing pamantayan para sa pagkilala sa depresyon ay:

Pagkasira ng mood. Ito ay nangingibabaw sa halos buong araw at patuloy na tumatagal ng higit sa 2 linggo, anuman ang mga panlabas na salik. Ang kalungkutan, mapanglaw, laconicism, depression ay ang mga pangunahing sintomas ng isang ina sa depresyon
Nabawasan ang interes sa mga bagay na dati ay nagdudulot ng kagalakan at kaguluhan
Nabawasan ang enerhiya, nadagdagan ang pagkapagod. Mabagal, ayaw gumalaw (kung minsan ay nahuhulog sa pagkahilo)

Ang mga karagdagang sintomas ng postpartum depression ay kinabibilangan ng:

Mga damdamin ng pagkakasala, pag-iwas sa sarili (karaniwang walang batayan)
Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili pagkawala ng tiwala sa sarili
Gumuhit sa iyong isip ng isang malungkot, pesimistikong pananaw
Pagkagambala sa pagtulog at gana
Mga pag-iisip ng pagpapakamatay (maaaring may kasamang mga pagtatangka na kumilos)

Paano haharapin ang postpartum depression: mga pamamaraan ng paggamot

Sa liwanag ng lahat ng nasa itaas, ang mga kamag-anak ng isang batang ina ay magiging interesado sa tanong: kung paano haharapin ang postpartum depression?
Ang mga pangunahing pamamaraan ay 2: psychotherapy at paggamot sa droga.

Psychotherapy

Epektibo sa mga banayad na kaso ng postpartum depression. Sa pagtatrabaho sa isang pasyente, ang isang espesyalista ay maaaring mag-aplay ng mga pamamaraan ng autogenic relaxation, pati na rin ang pagsasagawa ng mga sesyon ng indibidwal, pamilya, psychotherapy ng kasal.
Sa banayad na mga karamdaman sa pag-iisip, ang mga pamamaraang ito ay kadalasang sapat upang mapagtagumpayan ang kanilang mga problema sa kanilang sarili, nang hindi umiinom ng mga espesyal na gamot. Matapos ang pagtatapos ng pangunahing kurso ng paggamot, inirerekumenda na magsagawa ng pana-panahong mga sesyon ng pagpapanatili.

Medikal na paggamot

Ang kakulangan ng mga resulta mula sa psychotherapy o hindi sapat na epekto pagkatapos ng 1.5-2 na buwan, ay naging dahilan para sa paggamot sa droga ng postpartum depression. Bilang isang patakaran, ang mga psychotropic na gamot ay inireseta para sa layuning ito - antidepressants, antipsychotics o tranquilizers.
Ang mga banayad at katamtamang depressive na estado ay ginagamot sa Negrustin, Deprim forte o Delarium. Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng herbal antidepressant na nagmula sa St. John's wort extract.
Ang pagkuha ng mga antidepressant ay maaaring negatibong makaapekto sa kalidad gatas ng ina. Ngunit kung minsan ang paggamot sa pangmatagalang depresyon ng isang ina ay makatwiran posibleng panganib. Mga alternatibong paraan ang solusyon sa problema ay ang paglipat ng sanggol sa artipisyal na pagpapakain o ang paggamit ng mga gamot na hindi mapanganib para sa bata (halimbawa, Sertraline).
Karaniwan, ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng isang batang ina ay sinusunod na 2-4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Upang pagsamahin ang positibong epekto ng gamot, inirerekomenda na tumagal pa ng ilang linggo.

Ang pinakamahirap na bahagi ay tapos na - matagumpay kang nakaranas ng panganganak at ngayon ay nasa bahay, at ang sanggol ay natutulog nang mahimbing sa kanyang kuna. Ang iyong asawa ay baliw sa kaligayahan at mas mahal ka. Puno ng pagbati at regalo ang mga kamag-anak at kaibigan. Sa madaling salita, mabuhay at maging masaya. At gusto mong umiyak. Nararamdaman mo ang pagkabalisa na nagmumula sa kung saan. Parang may mangyayari, at lahat ng mabuti ay matutunaw na parang panaginip. Huwag kang matakot, hindi lang ikaw ang nangyayaring ito. Ang lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng gayong mga sensasyon sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak.

Gayunpaman, sa ~50% ng mga kababaihan, ang ganoong depress na estado ay tumatagal at huminto na sa pagiging katulad ng ordinaryong kalungkutan o karanasan. Ang kondisyong ito ay tinatawag na postpartum depression. Sa mga kababaihan, maaari itong magpakita mismo sa mas maliit o mas malaking lawak, sa madaling sabi o magtagal sa loob ng maraming buwan. Ang postpartum depression ay nangyayari sa 50% ng mga kababaihan, sa 13% ito ay malala.

postpartum depression- isang masakit na kondisyon ng isang babae pagkatapos ng panganganak, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang nalulumbay na kalooban, luha, ayaw na makita ang kanyang anak, nababaligtad na mga sakit sa isip. Sa karamihan ng mga kaso, ang PD ay hindi masyadong binibigkas, ngunit sa mga malubhang kaso, ang ina ay maaaring magkaroon ng pagnanais na patayin ang kanyang sarili o ang bata. Ang ganitong mga kababaihan ay nangangailangan ng paggamot sa mga espesyal na institusyon.

Video #1: Tungkol sa Postpartum Depression

Mga palatandaan at sanhi ng depresyon

Ang lahat ng nasa itaas ay nakakapagod sa isang babae at nagiging iritable. Mayroong panloob na kahungkagan at kawalang-interes sa lahat ng bagay na dati ay nagbigay ng kasiyahan at kasiyahan. Ang isang babae ay nagiging walang malasakit at walang malasakit sa kanyang asawa, maaaring tila sa kanya na ang pag-ibig para sa kanya ay lumipas na. Isa pa, lahat ng lalaki sa mundo ay naiinis sa kanya.

Ang kawalang-interes ay umabot sa isang antas na ito ay ipinakita sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa bata, hindi pagpayag na pangalagaan siya, hanggang sa poot.

Mga sanhi:

isang matalim na pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon at pagkatapos ng panganganak;
sikolohikal na hindi kahandaan para sa pagiging ina o hindi pagpayag na gawin ito;
pisikal na pagkahapo ng katawan, pagkapagod, sobrang pagkapagod, mahirap na panganganak, materyal o problema sa pamilya;
namamana, edad (pagkatapos ng 40 taon) o personal na predisposisyon sa mga depressive na estado.

Ang lahat ng iba pa ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng somatic.

Mga sintomas ng somatic:

karaniwang pananakit ng ulo o migraine;
nadagdagan ang rate ng puso, pagkahilo;
hindi pagkatunaw ng pagkain (pagkawala ng gana, paninigas ng dumi);
neuralhiya;
pangangati ng balat;
hindi pagkakatulog, bangungot, pag-iisip ng pagpapakamatay, pagnanais na saktan ang iyong sarili o ang bagong panganak;
mga iregularidad ng regla o pagkawala ng regla, pagkalamig.

Video #2

Ang psychologist na si Anna Galepova ay nagsasalita tungkol sa postpartum depression, pagkabalisa, takot para sa bata:

Labanan ang depresyon

Sa banayad na antas Maaari mong alisin ang postpartum depression sa iyong sarili. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-unawa ng isang babae na ang kundisyong ito ay pansamantala at ang isang tiyak na pagsasaayos sa sarili ay kailangan upang maalis ang kundisyong ito.

Paalalahanan ang iyong sarili ng madalas na isang himala ang nangyari sa iyong buhay na marami lamang ang mapapanaginipan. Alalahanin kung ano ang kailangan mong pagdaanan para mangyari ang himalang ito. Thank God (fate) for the fact that everything went well, everyone is alive and well. Pakiramdam ang kakaiba ng iyong posisyon, kung gayon ang gawain ng sambahayan ay magsisi para sa iyo bilang isang maliit na bagay sa buhay.
Isipin kung paano kailangan ng iyong sanggol ang iyong pagmamahal ngayon, kapag siya ay walang magawa sa isang bagong mundo para sa kanya. Dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig nang mas madalas, hampasin siya, makipag-usap nang magiliw. Ang tactile contact, ang pagpapasuso ay nag-aambag sa paggawa ng "happiness hormones" na tutulong sa iyo na ganap na maranasan ang kagalakan ng pagiging ina, lambing at pagmamahal para sa sanggol.
Anuman ang mga pangyayari, subukang maunawaan na hindi ka nag-iisa ngayon. Ang isang tao ay lumitaw sa mundo na ang kagalingan ay nakasalalay sa iyo.
Kung maaari, siguraduhing pahintulutan ang iyong sarili na mapag-isa sa iyong sarili. Ang bawat tao ay dapat magkaroon Personal na buhay at personal na oras, kung hindi man ay mawawala ang kanyang sariling katangian at nagiging nalulumbay. Bigyan ang iyong sarili ng isang araw ng pahinga kapag ang iyong asawa ay nasa bahay. Maraming kababaihan ang unang natatakot na iwan ang mga sanggol sa kanilang mga ama - ayusin ito sa iyong sarili. Ang mas mataas na pakiramdam ng responsibilidad ay magtutulak lamang sa iyo sa higit na depresyon. Kunin ang iyong telepono at mamili, sa sinehan o sa tagapag-ayos ng buhok. Kung masikip, tatawagan ka nila. Kahit na ang pagpapasuso ay hindi dapat makagambala sa isang buong buhay, isang breast pump ang iyong mabuting katulong sa bagay na ito ().
Huwag ikahiya ang labis na timbang - ito ay isang pansamantalang natural na kababalaghan. Ang dagdag na libra ay maiiwan sa iyo sa loob ng isang taon, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso, dahil ang taba na naipon sa panahon ng pagbubuntis ay napupunta sa gatas ().
Kumuha ng sapat na tulog. Huwag dalhin ang lahat ng mga alalahanin, iwanan ang ilan sa mga ito para sa iyong asawa, lola, lolo o yaya. Dapat may katulong ka. Kung nakakaramdam ka ng pagod, piliin ang pahinga kaysa sa paglilinis at pagluluto.
Huwag makinig sa mga nagbibigay sa iyo ng payo na magsagawa ng pagbabawas ng timbang o alisin ang isang bungkos ng mga pagkain mula sa iyong diyeta, dahil sa takot sa mga alerdyi sa iyong anak. Kung ikaw ay isang nursing mother, kumain ng kahit anong gusto mo at kung magkano ang gusto mo, hindi kasama ang mga halatang allergens. Sa ngayon kailangan mong ganap na kumain at makakuha ng lakas pagkatapos ng stress ().
Ang pinakamalapit na tao sa iyo ay ang iyong asawa. Huwag lumayo sa kanya sa tahimik na misteryo. Hindi naiintindihan ng mga lalaki ang emosyonal na estado ng isang babae. Kausapin siya at sabihin sa kanya nang partikular kung ano ang nangyayari sa iyo, kung ano ang nararamdaman mo, kung ano ang iniisip mo, humingi ng tulong. Para sa iyong tiwala, siya ay magpapasalamat lamang sa iyo.
Huwag magpakalunod sa kalungkutan. Makipag-usap sa ibang mga ina, makipag-usap sa puso sa puso. Tiyak, makakatagpo ka ng mga babaeng may parehong problema. Marahil isa sa kanila ang nagawang lutasin ang mga ito, o ikaw ay magiging katulad ng pag-iisip sa pakikibaka na ito. Sa anumang kaso, ito ay magiging isang suporta para sa iyo.
Maraming mga relaxation at meditative technique (aromatherapy, bath, massage) ang nagtuturo kung paano makayanan ang depression sa iyong sarili. Sa una, ang mga bagong silang ay natutulog nang husto, kaya magkakaroon ka ng oras upang magpahinga, magbasa, o walang gawin.

Kapag kailangan mo ng tulong ng espesyalista

Ano ang gagawin kung ang lahat ng ito ay hindi mapawi ang depresyon, at hindi mo na naiintindihan kung paano makaalis sa estadong ito? Maaaring sulit na makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Mas mabuti kung ito ay isang perinatal psychologist o isang psychotherapist. Una, kakailanganing alisin ang estado ng pagkabalisa, mga takot. Tutulungan ka ng doktor na magrelaks, gawing normal ang iyong kalooban, bumalik sa natural na pang-unawa sa buhay. Maaaring ilapat ang iba't ibang mga diskarte: NLP, psychoanalysis, hipnosis o iba pa, depende sa mga kasanayan ng espesyalista at ang mga kadahilanan na nagdulot ng postpartum depression.

Dagdag pa, ang psychotherapist ay maaaring magmungkahi na dumaan ka sa mga sesyon ng pamilya, cognitive psychotherapy, kung saan ang mga problema sa panloob na pamilya, mga komplikadong bata, mga sama ng loob at lahat ng bagay na maaaring magbalik sa iyo sa isang depressive na estado pagkatapos ng ilang oras ay gagana.

Ang paggamot ay naayos sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga negatibong senaryo at pagbabago ng mga saloobin at pananaw sa buhay ng isang babae sa mga problema.

Sa malalang kaso ng depresyon, binibigyan ang babae ng mga antidepressant o mga gamot na anti-anxiety. mga gamot. Ngunit dahil sa kanilang mataas na toxicity, sila ay kinuha sa mga pambihirang kaso. Kung imposibleng tanggihan ang mga gamot, kailangang isakripisyo ang pagpapasuso.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa depresyon ay binubuo sa pagpapaalam sa isang buntis tungkol sa mga posibleng pagbabago sa kanyang emosyonal na kalagayan pagkatapos ng panganganak.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang babae, na nauunawaan ang sanhi ng isang nalulumbay na kalagayan, ay maaaring kontrolin ang kanyang emosyonal na background sa kanyang sarili at makaalis sa estadong ito pagkaraan ng ilang oras. Ang suporta ng mga mahal sa buhay at asawa sa panahon ng pagbubuntis ay mahalaga. Ang malusog, mainit na relasyon sa pamilya ay ang susi sa isang matagumpay na postpartum period para sa isang babae. Lalo na ang mga kababaihan ay dapat na maingat na subaybayan, na ang katayuan ay pinalala ng mga depressive episode o ilang uri ng problema.

Kailan ito pumasa

Ang mga kababaihan ay nagtataka kung gaano katagal ang postpartum depression, dahil mas madaling makayanan ang anumang kondisyon na alam ang oras nito.

Ang isang banayad na anyo ng depresyon ay maaaring maobserbahan sa loob lamang ng ilang buwan, ngunit maaari itong tumagal ng anim na buwan. Ang matinding depresyon na walang paggamot ay maaaring tumagal ng maraming taon.

Ngunit kapag lumipas ang depresyon, lahat ay nakahinga ng maluwag. Pagkatapos ng lahat, ang kaligayahan ng pamilya ay direktang nakasalalay sa kung ang babae ay masaya. Nang mapagtagumpayan ang kundisyong ito, maraming kababaihan ang naaalala nang may ngiti ang lahat ng kanilang mga kapritso, luha at labis na iniisip, at nakalimutan ang kanilang pinagdaanan. Walang sinuman ang immune mula sa sakit, ang suporta ng mga mahal sa buhay at isang psychotherapist ay magpapabilis ng paggaling.

Mga kwentong video

Lektura

Postpartum depression: mito o katotohanan?

Ang postpartum depression ba ay talagang isang mahirap na estado ng katawan at espiritu, o ito ba ay isang imbensyon lamang ng mga hysterical na ina na hindi alam kung paano kontrolin ang kanilang sarili? Ano ang mga sanhi ng postpartum depression at paano ito maiiwasan?