Sa artikulong ito, matututunan mo kung paano i-massage ang isang sanggol sa loob ng 3 buwan (video). Sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky nang mas detalyado ang tungkol sa pangkalahatang masahe ng mga bata buwang gulang na sanggol, mga sanggol sa 3 buwan. at mas matanda.
Mga indikasyon para sa masahe ng 3 buwang gulang na sanggol
Ang masahe ay may maraming karagdagang benepisyo para sa mga sanggol, lalo na hanggang 1.3 buwan ang edad, kabilang ang:
- Dagdag timbang;
- tumulong sa panunaw;
- pinabuting sirkulasyon ng dugo;
Makakatulong ito sa isang 3 buwang gulang na sanggol:
- umunlad sa pag-iisip, panlipunan at pisikal;
- manatiling relaks at hindi mabalisa;
- hindi gaanong madalas ang pag-iyak at pag-aalinlangan;
- mas masarap matulog.
Ipinakita din ng mga pag-aaral na makakatulong ito sa mga sanggol, bago sila 3 buwang gulang, na mas mabilis na makabawi mula sa jaundice.
Mga pamamaraan ng masahe para sa mga bagong silang na sanggol sa 1-3 buwan
Ang masahe ng sanggol para sa mga sanggol sa 1-3 buwan ay kadalasang binubuo ng banayad ngunit pabago-bagong paghagod sa katawan ng bata gamit ang mga kamay ng mga magulang. Maaari kang mag-apply ng mga hypoallergenic oils o moisturizer upang matulungan ang iyong mga kamay na mag-slide ng maayos sa ibabaw ng iyong balat.
Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga napaaga na sanggol sa balangkas ng espesyal na tulong. Pinasisigla nito ang isang pangunahing nerve na tinatawag na vagus nerve na nag-uugnay sa utak sa mahahalagang organo, kabilang ang tiyan. Makakatulong ang masahe na mapanatiling stable ang tibok ng puso ng sanggol na wala pa sa panahon.
Ang mga siyentipiko, kahit na sa kanilang mga pag-iisip, ay hindi maisip na sila ay makakagawa ng isang gamot na napakalakas ng epekto! sa maikling panahon ay nakatulong na sa maraming tao sa buong bansa.
Preventive massage para sa mga sanggol sa 3 buwan
Bilang bahagi ng isang regular na masahe, sa 3 buwan, pinapayagang dahan-dahang manipulahin ang mga bukung-bukong, pulso at mga daliri ng sanggol. Maaari itong gawin sa format ng isang laro, at pagkatapos ay tiyak na magugustuhan ito ng isang sanggol mula sa 3 buwang gulang.
Ang proseso ay mapapadali ng isang tahimik, nasusukat na pag-uusap sa sanggol o ang pag-awit ng mga magulang, na magpapakalma at balansehin ang sanggol.
Ang mga nakapapawing pagod na paghampas ng kamay ay idinisenyo upang pasiglahin ang garantisadong kagalingan dahil sa pagpapalabas ng hormone - oxytocin.
Ang mga treatment oil na mataas sa linoleic acid, tulad ng sunflower, ay mas angkop para sa balat ng sanggol kaysa sa matataas na oleic oils, tulad ng olive oil.
Therapeutic firming massage para sa isang bagong panganak
Isang epektibong karagdagan sa mga pamamaraan para sa hypertonicity (na may tono, tumaas na kalamnan), at sa mga kaso kung saan nasuri ang torticollis, para sa mga sanggol, bilang karagdagan sa mga aktibidad na kinabibilangan ng isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo, magkakaroon ng fitball gymnastics.
Walang dapat pag-aalinlangan kung kailangan ang masahe, lalo na kung ito ay pangkalahatang tonic, para sa mga magulang na ang mga anak ay na-diagnose na may PCNS (katangian ng perinatal na pinsala sa mga organo na bumubuo sa central nervous system).
Sa unang ilang beses, maaari mo lamang i-massage ang mga binti ng iyong sanggol gamit ang moistened cream o oil hanggang sa masanay siya sa mga sensasyon. Ang mga paa ay magandang lugar para simulan ang pagmamanipula dahil sanay ang mga sanggol na hawakan ang kanilang mga paa sa panahon ng pagpapalit ng lampin.
Sa lahat ng oras kailangan mong tumuon sa reaksyon ng sanggol. Kung ito ay tahimik, maaari mong ipagpatuloy. Kung nag-aalala ka, dapat mong baguhin ang paraan ng pagsasagawa ng pagmamanipula. Kung ang sanggol ay umiiyak, pagkatapos ay dapat na matapos ang sesyon.
Paano gumawa ng pangkalahatang baby massage para sa mga sanggol
Dapat mong itaas ang mga binti, bahagyang pinipiga ang mga binti at hita. Susunod, ilagay ang isang paa sa iyong mga kamay at dahan-dahang iikot ito ng ilang beses sa bawat direksyon, at pagkatapos ay tapikin ito ng kaunti gamit ang iyong mga daliri sa direksyon mula sa bukung-bukong pababa sa mga daliri ng paa. Pagkatapos ay kailangan mong baguhin ang binti at ulitin ito.
Gamitin ang iyong mga daliri upang ilarawan ang mga bilog sa mga takong at talampakan ng bawat paa.
Pagkatapos ay kailangan mong halili na kunin ang bawat daliri ng paa sa pamamagitan ng base at dahan-dahang hilahin ito upang ang iyong mga daliri ay madulas ito bilang isang resulta.
Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa mga binti, ang pagmamasahe sa mga hawakan ay ginaganap din.
Alam mo ba ? Mayroon kaming detalyadong impormasyon sa pahinang ito. Maaaring interesado kang malaman kung ano ang hitsura nito, dahil medyo hindi kasiya-siya ang daloy nito.
Kung hindi mo alam kung paano linisin ang ilong ng isang bagong panganak mula sa snot, para dito, sundin ang link, dahil ang wastong paglilinis ng ilong ay hindi hahantong sa masamang kahihinatnan para sa iyong sanggol.
Sa lugar ng dibdib at tiyan ng sanggol, kailangan mong maingat na ilagay ang pareho ng iyong mga palad (sa isang patag na estado) sa gitna, at dahan-dahang ihiwalay ang mga ito. Sa kasong ito, kinakailangan upang ilarawan ang mga maliliit na bilog na nakadirekta palabas gamit ang mga daliri.
Matapos maibalik ang sanggol sa kanyang tiyan, sinusundan niya ang kanyang mga daliri, na naglalarawan ng maliliit na bilog, na gumagalaw sa magkabilang gilid ng gulugod mula sa leeg hanggang sa puwit.
Espesyal na atensyon habang ito ay nagkakahalaga ng pag-concentrate sa leeg ng sanggol.
Contraindications sa masahe
Ang ilang mga kontraindikasyon ay ginagawang hindi ligtas ang pangkalahatang masahe para sa mga batang wala pang 0 taong gulang sa ilang partikular na sitwasyon.
Kapag ang mga sanggol ay 3 buwan na may sakit, hindi katanggap-tanggap na imasahe ang ilang partikular na bahagi ng katawan.
Halimbawa, ang tiyan ay maaaring maging sobrang sensitibo sa mga preterm na sanggol na wala pang 3 buwang gulang. Ang kanilang mga panloob na organo ay maaaring masyadong manipis, at ang mga pasa ay maaaring mangyari kung masyadong maraming presyon ang inilapat.
Bilang karagdagan, ang mga kalansay ng mga sanggol ay manipis din, at ang mga buto ay madaling mabali kung masyadong maraming presyon ang inilapat sa maling lugar, lalo na sa likod na bahagi.
Anuman ang uri ng kurso nito (araw-araw, pagpapalakas o iba pa), ito ay kontraindikado para sa mga bagong silang na 3 buwang gulang kung mayroong mga impeksyon o pangangati ng kanilang balat.
Dr. Komarovsky tungkol sa iba't ibang uri ng masahe (video)
Upang malaman kung paano maayos na gawin ang pagbuo ng masahe para sa isang bata sa bahay, makatuwirang mag-download ng isang video na naglalarawan nang detalyado. Ang kanilang may-akda ay si Dr. Komarovsky.
Siyempre, magiging mas maginhawa para sa maraming mga magulang ng isang sanggol na pamilyar sa mga pamamaraan kung paano gawin ang isang baby massage na naglalayong pag-unlad ng isang bagong panganak, hindi salamat sa video, ngunit sa mga materyales sa mga larawan.
Natitiyak ni Dr. Komarovsky na magiging kapaki-pakinabang ang pagpili ng sandali para sa sesyon sa pagitan ng mga segment ng pagpapakain (halimbawa, pagkatapos maligo, bago magpakain at matulog). Kung gayon ang sanggol ay hindi patulugin at mabibigat sa pagkain. Mas mainam din na huwag simulan ito bago lamang maghanda para sa pagtulog.
Ang video ni Dr. Komarovsky ay nagsasabi na bago magsimula, siguraduhin na ang silid ay mainit-init (mga 24 ° C), ilagay ang sanggol sa isang tuwalya, habang siya ay ganap na nakahubad o nakasuot ng isang bagay na manipis.
Siguraduhing tapusin ang bawat sesyon sa isang yakap. Ang masahe ay isang magandang pagkakataon upang madama ang higit na tulad ng mga nagmamalasakit na magulang at mapalapit sa iyong minamahal na anak.
Pagkatapos panoorin ang video ni Dr. Komarovsky sa ibaba, matututunan mo ang maraming bago at kapaki-pakinabang na mga bagay.
Ang masahe para sa isang 3-buwang gulang na bata ay dapat gawin kasabay ng mga simpleng ehersisyo upang mapabuti ang mental at pisikal na pag-unlad ng sanggol, mapahusay ang pag-unlad ng kanyang mga kasanayan sa motor at maiwasan ang iba't ibang mga sakit. Ang isang klasikong masahe para sa isang 3-buwang gulang na sanggol ay katulad ng isang masahe para sa isang may sapat na gulang at may kasamang paghagod, pagkuskos, pagmamasa, panginginig ng boses, ngunit dapat tandaan na ang puwersa kung saan ang katawan ng sanggol ay apektado ay dapat na mas mababa.
Contraindications sa masahe
- Ang pagkakaroon ng mga malubhang sakit kung saan ipinagbabawal ng pedyatrisyan ang pagmamasahe sa bata;
- Mga nagpapasiklab na proseso;
- Mataas na temperatura.
Walang iba pang mga kontraindikasyon para sa masahe para sa mga sanggol na 3 buwang gulang. Ang pamamaraan ay inirerekomenda na gawin nang regular, ilang beses sa isang araw, dahil ang panahon ng pagpupuyat sa isang bata sa 3 buwan ay tumataas nang malaki.
Sa pamamagitan ng tatlong buwan, ang sanggol ay dapat na may kumpiyansa na hawakan ang ulo. Kung hindi makabisado ng sanggol ang kasanayang ito, dapat kumonsulta sa isang neurologist. Marahil ang sanggol ay walang sapat na lakas upang mapanatili ang kanyang ulo sa timbang, kung saan ang himnastiko at masahe para sa mga bagong silang na 3 buwan ay magpapalakas sa mga kalamnan at makayanan ang gawain. Kinakailangan na ilagay ang sanggol sa tiyan nang mas madalas upang ang mga kalamnan ng leeg ay lumakas, na tumatanggap ng patuloy na pagkarga.
Sa proseso ng pagmamasahe ng isang 3-buwang gulang na bata, upang sanayin ang pansin at memorya, kailangan mong ulitin ang ilang mga tula, kasabihan, pag-iwas, pag-uugnay sa kanila sa mga tiyak na pagsasanay.
Complex - mga ehersisyo at masahe para sa isang 3 buwang gulang na sanggol
Ang pangunahing gawain ng pisikal na pag-unlad ng isang bata na 3 buwan ay lumiko mula pabalik sa tiyan. Dapat pasiglahin ng mga magulang ang mga unang pagtatangka sa gayong mga pagliko sa pamamagitan ng pagtulong sa sanggol. Ang tono ng kalamnan ng mga braso at binti sa edad na ito ay unti-unting nawawala, na nagpapahintulot sa iyo na pag-iba-ibahin pisikal na ehersisyo. Inirerekomenda na isagawa ang sumusunod na hanay ng mga alternatibong pagsasanay at masahe para sa isang bata na 3 buwan:
Ang mga ito mga pagsasanay sa himnastiko at ang masahe para sa isang 3 buwang gulang na bata ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan at mapabuti ang koordinasyon, na magpapahintulot sa sanggol na mabilis na matuto ng mga bagong paggalaw, posisyon at mas aktibong umunlad. Ang mga resulta ng siyentipikong pananaliksik ay nakumpirma na ang mga bagong silang (kahit na wala sa panahon at nanghihina mula sa kapanganakan), na regular na minamasahe sa mga unang buwan ng buhay, ay tumaba nang mas masinsinan at nangunguna sa kanilang mga kapantay sa pag-unlad.
Sa pagkakaroon ng ilang mga uri ng sakit, ang isang kwalipikadong espesyalista lamang ang maaaring magsagawa ng sesyon ng masahe para sa isang bata na 3 buwan, sa ibang mga kaso, kasunod ng mga rekomendasyon ng pedyatrisyan, ang mga magulang ay maaaring mag-massage ng sanggol sa kanilang sarili.
Karamihan sa mga bata ay nakahawak sa kanilang mga ulo nang may kumpiyansa. Kung hindi pa nakakabisado ng iyong sanggol ang kasanayang ito, siguraduhing ipakita ito sa isang pediatric neurologist. Kadalasan, ang mga ito ay mga bata na ipinanganak nang wala sa panahon, hindi maganda ang pagtaas ng timbang, wala pa silang sapat na lakas upang hawakan ang isang mabigat na ulo, dahil ang gymnastics ay gumaganap na ngayon ng isang partikular na mahalagang papel para sa kanila. Ihiga ang iyong sanggol sa iyong tiyan nang mas madalas, kung mas pinipilit mo ang mga kalamnan sa leeg, mas mabilis silang lalakas.
Sa 3 buwan, ang sanggol ay masayahin, nagsisimula na siyang unti-unting mawala ang tono ng kalamnan sa kanyang mga braso at binti, dahil maaaring pag-iba-ibahin ng iyong mga klase sa himnastiko ang ilan sa mga pagsasanay na ibibigay namin sa ibaba. Sa 3 buwan, ang pangunahing pisikal na gawain ng bata ay ang matutong gumulong mula sa kanyang likod hanggang sa kanyang tiyan. Sa lahat ng posibleng paraan pasiglahin ang mga unang pagtatangka ng sanggol na gawin ito, ilatag ang kanyang mga paboritong laruan o maliliwanag na bagay sa ilang distansya, at hayaan ang sanggol na subukang maabot ang mga ito.
Para sa mga klase, siguraduhing kunin ang mga komiks na nursery rhymes, rhymes, pangungusap, upang sanayin ang memorya at atensyon, iugnay ang ilang mga pagsasanay sa mga inihandang salita. Maaari mong dagdagan ang iyong mga klase ng mga kanta, maraming mga bata ang nagugustuhan ito kaya nagsimula silang kumanta kasama ang kanilang mga ina mismo.
Isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga bata 3 buwan:
1. Masahe sa kamay. Nagsisimula kami sa stroking, pagkatapos ay magdagdag ng rubbing, na nagtatapos sa pag-alog. Huwag kalimutan ang tungkol sa masahe ng mga palad at daliri. Mayroong maraming mga biologically active point sa mga palad, ang masahe na kung saan ay nagpapasigla sa trabaho lamang loob, at masahe ng mga daliri ay nakakatulong sa pag-unlad ng pinong mga kasanayan sa motor ng bata at, bilang resulta, ang kanyang pagsasalita at pag-unlad ng kaisipan.
2. Pinagkrus ang mga braso sa dibdib. Kunin ang sanggol sa pamamagitan ng mga hawakan, ikalat ang mga ito sa mga gilid at magsagawa ng pag-aanak at dalhin ang mga braso nang naka-crosswise sa dibdib, na alternating alinman sa kaliwa o kanang kamay mula sa itaas. Kung ang bata ay hindi nawala ang tono ng kalamnan ng mga braso ng flexor sa oras na ito, maaaring hindi mo magawa ang gayong ehersisyo, pagkatapos ay maglaan ng mas maraming oras sa mga paggalaw ng masahe.
3. I-massage ang tiyan nang pakanan sa isang bilog, karagdagang mga ehersisyo para sa pag-iwas at paggamot ng umbilical hernia (katulad ng mga nasa 1-2 buwan).
4. Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan, pati na rin para sa pag-iwas sa colic at. Magsagawa ng baluktot ng mga binti sa tuhod at pinindot ang mga ito sa tiyan. Pag-angat ng mga tuwid na binti sa ulo, pag-aangat ng halili ang bawat binti sa tapat ng tainga, i.e. pindutin ang mga daliri ng kanang paa sa kaliwang tainga at ang kanang paa sa kaliwang tainga, ayon sa pagkakabanggit.
5. Ang mga binti ng pag-aanak ay nakayuko sa mga tuhod hanggang sa mga gilid, maaari kang magsagawa ng mga pabilog na paggalaw sa mga kasukasuan ng balakang.
6. Masahe sa Paa. Stroke, kuskusin ang mga binti ng mga mumo mula sa sakong hanggang sa inguinal na rehiyon. Bigyang-pansin ang pagmamasahe sa mga tambak ng mga mumo at kadaliang kumilos sa mga kasukasuan ng balakang at bukung-bukong. Sa mga paa, pati na rin sa mga palad, mayroong maraming mga biologically active na mga punto, ang pagpapasigla na magpapalakas sa katawan ng mga mumo.
7. Masahe sa likod. Magsimula sa pamamagitan ng paghagod mula sa ibaba pataas gamit ang likod ng iyong mga palad, mula sa itaas hanggang sa ibaba gamit ang iyong mga palad, pagkatapos ay kuskusin ang likod sa magkabilang gilid ng gulugod mula sa puwitan hanggang sa leeg, huwag kalimutang iunat din ang pigi ng sanggol. Pagkatapos ay i-on ang sanggol sa gilid at gawin ang isang reflex exercise - pagbaluktot at extension ng gulugod.
8. Mula sa gilid na posisyon, turuan ang sanggol na gumulong sa ibabaw ng tiyan kapag nagtagumpay siya sa rollover na ito, turuan siyang gumulong mula sa posisyong nakahiga. Upang gawin ito, yumuko sa tuhod at iikot ang binti ng sanggol sa direksyon ng pag-ikot at akayin siya sa pamamagitan ng kamay sa parehong direksyon.
9. Extension ng gulugod na nakahiga sa tiyan sa isang canopy - "eroplano". Kunin ang sanggol gamit ang isang kamay sa ilalim ng tiyan, hawakan ang mga paa ng sanggol sa isa at iangat siya sa posisyong ito, itataas ng sanggol ang kanyang ulo at ibaluktot ang kanyang likod.
10. Dalhin ang sanggol sa ilalim ng mga kilikili at ipahinga ang iyong mga paa sa mesa, ang sanggol ay itataboy nila mula sa isang matigas na ibabaw, na parang sumasayaw.
11. Pag-angat sa pamamagitan ng mga hawakan. Ilagay ang iyong mga hinlalaki sa mga bisig ng sanggol at, hawakan siya sa kanila, itaas ang mga mumo, na parang pinaupo siya. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg at nagtuturo sa bata na hawakan ang kanyang ulo kapag nag-aangat. Ito ay sapat na upang magsagawa ng hanggang sa 4-5 tulad ng pag-angat.
Baby massage sa 3 buwan - video:
Mga ehersisyo para sa isang bata na 3 buwan - video:
Mabilis na umuunlad ang mga bagong silang, kaya mula sa mga unang buwan kailangan mong magdagdag ng mga bagong elemento sa himnastiko at masahe. Sa edad na 3-4 na buwan, ang mga bata ay interesado na sa maraming, nais nilang makipag-usap, kaya ang masahe at himnastiko ay isang mahalagang punto hindi lamang para sa pisikal na pag-unlad, kundi pati na rin para sa pag-unlad ng kaisipan. Sa mga 3 buwang gulang, ang tono ng mga kalamnan sa mga binti at braso ay bumababa sa mga bata, kaya ang mga paggalaw ay nagiging mas may kamalayan at tumpak - nangangahulugan ito na ang mga passive na ehersisyo ay maaaring idagdag sa himnastiko. Ang bata ay hindi pa magagawa ang mga ito sa kanyang sarili, ngunit sa tulong ng mga matatanda ay makakayanan niya. Bilang karagdagan, ang mga klase ay maaaring mas mahaba, unti-unting nagiging mas mahirap, ang masahe ay nagiging mas matindi.
Pagkatapos ng ikatlong buwan ng buhay, ang katawan ng sanggol ay nagiging mas malambot para sa pisikal na pagsusumikap, kaya ang mga bagong kagiliw-giliw na elemento ng mas kumplikado ay maaaring ipakilala sa himnastiko at masahe.
Bakit nagpapasuso?
- normalisasyon ng tono ng kalamnan;
- pag-unlad ng mga kasanayan sa kamay;
- pag-unlad ng mga kasanayan sa pagbabago ng posisyon ng katawan.
Upang makamit ang mga resulta, kailangan mong makipag-usap sa sanggol, makipag-usap sa kanya, maglagay ng angkop na laruan sa kanyang kamay, gumawa ng iba't ibang mga paggalaw ng masahe at himnastiko ayon sa edad. Ang mga ipinag-uutos na paggalaw batay sa mga reflexes, passive exercises, pati na rin sinamahan ng light shaking.
Kailan at saan ang pinakamahusay na oras upang magsanay?
Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa mga klase, dapat mong piliin ang tamang oras. Ito ay maginhawa upang magsagawa ng mga sesyon sa pagitan ng mga pagpapakain, mas malapit sa susunod. Ayon sa mga rekomendasyon ni Dr. Komarovsky, ang perpektong oras ay sa gabi bago maligo. Ang sanggol ay hindi mabibigat sa pagkain, siya ay magiging masigla pa rin. Hindi karapat-dapat na mag-ehersisyo kaagad bago ang oras ng pagtulog, dahil ito ay may kapana-panabik na epekto sa katawan - mas mahirap para sa kanya na makatulog.
Ang mga session ng pagsingil at pangkalahatang masahe sa mga sanggol sa 3 buwan ay isinasagawa sa isang regular na silid. Dapat itong ma-ventilated nang maaga, ang pinaka-angkop na temperatura ay 20-22 C. Ang sanggol ay inilalagay sa isang komportableng mesa, naglalagay ng lampin o tuwalya. Ang sanggol ay maaaring ganap na hubarin o bihisan ng isang napakagaan na vest.
Mga klase sa 3-4 na buwan
Hindi mahirap gumawa ng restorative massage para sa isang bata sa 3 buwang gulang, dapat mong obserbahan simpleng tuntunin at isagawa ang lahat ng paggalaw nang maayos at mahinahon. Dapat ay walang biglaang paggalaw, hindi mo maaaring hilahin ang bata sa pamamagitan ng mga braso at binti. Kung wala siya sa mood, kailangan mong ipagpaliban ang aralin nang ilang sandali, o makagambala sa kanya sa isang mapagmahal na pag-uusap, isang maliwanag na laruan. Kadalasan, ang mga bata ay tumutugon nang may kasiyahan sa masahe at himnastiko, na ginagawa ng kanilang ina o isang taong malapit sa kanila. Sa edad na ito, kinakailangan na magdagdag ng mga bagong paggalaw sa pang-araw-araw na gawain.
Halimbawang plano ng aralin
- masahe sa kamay;
- "boxing";
- Masahe sa Paa;
- pagtapak sa ibabaw;
- flexion-extension ng mga binti;
- "kutsero";
- masahe sa tiyan;
- sulok;
- kudeta sa tiyan;
- "paglangoy";
- massage ng likod at pigi;
- crawl simulation;
- tumatalbog sa bola.
Ang pagmamasahe sa mga braso, binti, katawan, puwit ay ginagawa sa parehong paraan tulad ng sa higit pa maagang edad. Ang tummy ay minasahe clockwise. Ang pag-indayog sa bola sa tummy at sa likod ay nananatiling may kaugnayan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga bagong ehersisyo at paggalaw na magiging kapaki-pakinabang sa bata.
Mga bagong ehersisyo
- Ang "boxing" ay ginagawa kapag ang bata ay nakahiga sa likod. Inilalagay ng isang may sapat na gulang ang kanyang mga hinlalaki sa kanyang mga palad at hinawakan ang kanyang mga kamay. Ang isang may sapat na gulang ay yumuyuko at nag-alis ng mga braso, na parang ginagaya ang mga galaw ng isang boksingero. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, ngunit matindi, upang ang sanggol ay lumiliko mula sa gilid sa gilid. Gumawa ng 5-6 na pag-uulit sa bawat braso - pinapalakas ng ehersisyo na ito ang mga kalamnan ng mga braso at balikat.
- Ang paghakbang ay ginagawa kapag ang sanggol ay nakahiga sa likod nito. Una, kinuha ng isang may sapat na gulang ang bata sa pamamagitan ng mga bukung-bukong at, baluktot ang kanyang mga binti sa tuhod, pinindot ang mga paa sa mesa. Pagkatapos nito, ang mga binti ng sanggol ay kailangang baluktot at hindi baluktot sa paraang gayahin ang mga hakbang sa mesa. Kinakailangan na magsagawa ng 4-5 na pag-uulit.
- Pag-eehersisyo sa pagkulot ng binti gumanap nang magkasama at salit-salit sa posisyong nakahiga. Kinuha ng matanda ang sanggol sa pamamagitan ng mga tuhod upang ang mga hinlalaki ay nasa itaas. Mahinahon naming yumuko ang magkabilang binti nang sabay-sabay, ikinakalat ang aming mga tuhod at bahagyang pinindot ang tiyan. Pagkatapos nito, i-unbend namin ang mga binti. Kung ang bata ay hindi nais na i-unbend ang mga binti, maaari mong bahagyang kalugin ang mga ito upang ma-relax ang mga kalamnan. Pagkatapos ay ginagawa namin ang parehong, lamang halili sa bawat binti.
- Kapag nagsasagawa ng "mga paggalaw ng coach" ang mga hinlalaki ng isang may sapat na gulang ay inilalagay sa mga palad ng isang bata, ang mga kamay ay bahagyang nakadikit. Ikinakalat namin ang mga braso sa mga gilid, pagkatapos ay pinagsama ang mga ito, tumatawid sa dibdib. Ang kaliwa at kanang mga kamay ay nasa itaas na salitan. Ulitin 5-6 beses sa mabagal na bilis.
- Mag-ehersisyo "sulok" pinapalakas ang mga kalamnan ng nauunang dingding ng tiyan. Kinakailangan na itaas ang mga binti ng bata na nakahiga sa likod sa isang patayong posisyon. Ang mga binti ay dapat na ituwid, ngunit kung ang tono ng kalamnan ay mataas pa rin at ang mga binti ay mahirap ituwid, iling ito ng kaunti. Pagkatapos ng pag-angat, ang mga binti ay dahan-dahang bumaba sa isang pahalang na posisyon.
Mga ehersisyo sa katawan
- Lumiliko mula sa likod sa tummy habang ginaganap sa tulong ng isang matanda. Sa kasong ito, hindi lamang ang pagpapalakas ng ilang mga grupo ng kalamnan ay nangyayari, kundi pati na rin ang pagsasanay ng sanggol upang i-turn over. Kailangan mong ulitin ito ng 2-3 beses. Ang hintuturo ng kaliwang kamay ng matanda ay ipinasok sa palad ng bata, hawak ang kamay. Kanang kamay ibaluktot ang binti ng bata at iikot ang pelvis sa kanan. Siya ay reflexively iikot ang kanyang ulo at itaas na katawan sa kanan. Hawakan ang kamay, bahagyang tinutulungan namin ang sanggol na lumiko, ngunit hawakan ito ng kaunti sa tagiliran nito upang sanayin ang mga kalamnan. Ang isang pitik ay ginagawa din sa tummy sa kabilang panig.
- Ang "swimming" ay ginagawa sa nakahiga na posisyon. Bahagyang itinataas namin ang mga binti ng sanggol gamit ang kaliwang kamay, at inilagay ang kanang kamay sa ilalim ng tiyan. Bahagyang itinaas namin ang bata sa itaas ng mesa at humawak ng ilang segundo. Ang ehersisyo na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod.
Halimbawang plano ng aralin
- masahe sa kamay;
- "kutsero";
- Masahe sa Paa;
- "boxing";
- pag-aanak at paghahalo ng mga binti;
- massage ng tiyan (higit pa sa artikulo:);
- nakaupo sa tabi ng mga hawakan;
- kudeta sa tiyan;
- likod at pigi massage;
- "paglangoy";
- pag-crawl sa tiyan;
- mga bilog ng kamay;
- flexion at extension ng mga binti.
Tinutulungan ng mga klase ang mga bata na umunlad at lumaking malusog. Ang mga matatanda sa oras na ito ay nakikipag-usap sa kanila, turuan sila ng iba't ibang mga paggalaw.
Mga bagong galaw
- Pag-aanak at pagdaragdag ng mga binti ang sanggol ay ginawa sa nakahiga na posisyon. Ang mga binti ng bata ay nakatungo sa mga tuhod at balakang. Hawak sila ng isang matanda sa mga shins. Ang mga binti ay nakahiwalay, at pagkatapos ay pinagsama. Ginagawa ito ng 4-6 na beses.
- Nakaupo sa mga hawakan kapaki-pakinabang para sa mga kalamnan ng leeg at abs. Dapat itong gawin nang maingat upang ang sanggol ay hindi tumama sa likod ng ulo kapag bumababa. Hindi pa sulit ang pagtatanim ng bata sa edad na ito, kaya itinataas na lang namin ito sa pamamagitan ng mga hawakan at dahan-dahang ibababa ito pabalik sa mesa. Pagbaba, inilalagay namin ito hindi sa likod, ngunit sa gilid, halili sa kaliwa at kanan.
- Upang hikayatin ang sanggol na gumapang. Ang isang may sapat na gulang ay kinukuha ang mga paa ng sanggol, yumuko at ibinaba ang kanyang mga binti, na ginagaya ang mga galaw ng mga binti ng palaka. Kapag nakagawa ka ng ilang mga pag-uulit, kailangan mong iwanan ang iyong mga binti na baluktot at hayaan ang sanggol na itulak nang mag-isa. Upang gawin itong mas kawili-wili para sa kanya, maglagay ng maliwanag na laruan sa hindi kalayuan sa harap. Kapag nagawa niyang itulak, uusad siya ng kaunti, pagkatapos ay ibaluktot muli ang mga binti at hayaan siyang itulak ang sarili.
- Isa pang bagong kilusan na "mga bilog gamit ang mga kamay". Ang bata ay nakahiga sa kanyang likod, hawak ang kanyang mga kamay sa mga hinlalaki ng isang may sapat na gulang. Ang isang may sapat na gulang ay nagsasagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang mga kamay ng bata: una sa mga gilid, pagkatapos ay sa ulo, at pagkatapos ay pasulong at pababa. Ang mga paggalaw ay isinasagawa nang maayos, mahinahon. Dalawang bilog ang ginawa sa isang direksyon, pagkatapos ay dalawang bilog sa kabilang direksyon. Ang ehersisyo ay angkop lamang para sa mga batang natuto na ng "boxing" at "coachman".
Tandaan na ang mga bata ay patuloy na lumalaki at umuunlad - nangangahulugan ito na kailangan nilang regular na dagdagan ang pagkarga. Kung malinaw na ang ilang mga ehersisyo ay hindi pa rin magawa ng sanggol, huwag pilitin ang mga bagay. Malamang, pagkaraan ng ilang sandali ang sanggol ay makabisado ang lahat ng mga paggalaw.
Mag-breast massage?
Magpapareserba ako kaagad, wala kaming indikasyon para sa isang masahe. Gayunpaman, noong kami ay nasa pediatrician, sinabi niya na ang masahe ay makakatulong na mapawi ang tono ng kalamnan at sa pangkalahatan ay hindi makakasakit ng sinuman. Naturally, ang mga kupon para sa mga libreng pamamaraan ay ibinibigay lamang kung mayroong katibayan, at ang pila doon ay halos katulad ng sa Kindergarten😄 Samakatuwid, ang pagmamasahe ng isang sanggol o hindi ay isang purong pinansyal na bagay.
Kung ang pananalapi ay hindi kumanta ng mga romansa, pagkatapos ay nananatili itong makahanap ng isang karampatang, napatunayang espesyalista. Kami ay masuwerte - isang buwan na mas maaga, ang isang kaibigan ay nagbigay ng isang business card sa masahista na si Svetlana, na lubos niyang inirerekomenda. Nagtanong ako at nalaman kong kalahati ng mga lokal na ina ang gumagamit ng mga serbisyo ng espesyalistang ito at lahat ay nasisiyahan. At pagkatapos ay iginiit ng aming ama ... Well, subukan natin!
Kailan magsisimula ng breast massage
Gayunpaman, ang aming masahista ay nagkasakit, at kami, sinamantala ang isang sagabal, pumunta sa bansa (basahin), na nangangahulugang ang kurso ay kailangang magsimula muli ... Ang katotohanan ay na sa kurso ng masahe, kapwa para sa mga matatanda. at para sa mga bata, hindi dapat magkaroon ng mga pahinga. Ang maximum ay dalawang araw. Sa kredito ng espesyalista, hindi niya kami sinisingil para sa unang tatlong sesyon, na naging tulad ng mga pagsubok)
After the trip, we decided to resume the massage, as we were already 4 months old, at hindi pa rin kami nagmamadaling gumulong. At saka, ang pagdating ng isang massage therapist ay isang buong libangan para kay nanay! 😄 Pagkatapos ng lahat, maaari kang makipag-chat tungkol sa iyong sarili tungkol sa mga kababaihan, kumuha ng payo mula sa isang makaranasang ina at isang espesyalista na may 20 taong karanasan, kasalanan na hindi gamitin ito. Ito ay lubos na pinag-iba ang aming mga araw ng maternity :) Araw-araw ay masaya kaming maghintay para sa mga sesyon, talagang nagustuhan ito ng aking anak na babae - ngumiti siya sa loob ng 30 minuto.
Mga tampok ng masahe para sa mga sanggol
Sa pagkakataong ito ay hiniling kami ni Svetlana na bumili fitball, at nagsagawa kami ng bahagi ng mga pagsasanay dito. Sa proseso, natutunan ko rin kung paano gawin ang mga ito, kaya ngayon ang gymnastics sa bola ay idinagdag sa aming oras ng paglilibang kasama ang bata.
Maraming mga ina ang nagkakamali sa paniniwala na kaya nila ang masahe. Nang makita kung ano ang ginagawa ni Svetlana sa bata, masasabi kong ang banayad na masahe ng aming ina ay hindi kahit na malapit sa isang propesyonal. Gumagawa sila ng mga ganyang trick sa isang sanggol na noong una ay halos mapasigaw ako sa gulat! Ang pinakamahirap na bagay ay ang matutong magtiwala sa isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, nasa kanyang mga kamay ang pinakamahalagang bagay na mayroon ka.
Sa panahon ng kurso ng masahe, inirerekomenda ang sanggol kumuha ng nakapapawi na paliguan makalipas ang isang araw - pinayuhan kami ng mga karayom. Gayunpaman, nakita kong nagkaroon ng pantal ang sanggol pagkatapos nito, at hindi na namin ito ginawa. Para sa parehong dahilan, nakansela ang langis ng oliba at isinagawa ang dry massage.
Resulta ng baby massage namin
Ano ang masasabi tungkol sa mga resulta ng masahe sa oras na ito? Pagkatapos ng ikatlong sesyon, ang aking anak na babae sa wakas ay nagsimulang gumulong at subukang gumapang! Ang tono ng kalamnan sa wakas ay nawala, bagaman para sa karamihan ay nangyayari lamang ito sa loob ng 6 na buwan. Ang tulog ay bumuti kahit walang herbal bath - lagi kaming naliligo sa simpleng tubig. At kung paano siya nahimatay pagkatapos ng session! Kaagad para sa dalawang oras, na walang kapararakan, dahil bago ang aming pagtulog sa araw ay hindi lalampas sa kalahating oras. Ang pagtulog sa gabi ay naging mas mahusay - biglang huminto ang anak na babae sa paggising tuwing dalawang oras, at madalas na natutulog mula 9 ng gabi hanggang 2-3 ng umaga, o kahit hanggang 6 ng umaga. Isipin - kasing dami ng 6 na oras ng walang patid na pagtulog! Sa 4 na buwang gulang! Sa GW! kaligayahan)
Sa susunod na irekomenda sa amin na kumuha ng kurso sa 7-8 na buwan, bago bumangon at gawin ang aming mga unang hakbang, at tiyak na uulitin namin ang kurso. Samakatuwid, kung mayroon kang pagkakataon na mag-imbita ng isang massage therapist sa iyong bahay, mariing ipinapayo ko sa iyo na gawin ito. Ako mismo ay nagpunta sa isang therapeutic massage noong nakaraang taon, kahit na walang mga indikasyon na tulad nito. Ngunit paano ako lumipad pagkatapos niya! Itinuwid ni Atlanta ang kanyang mga balikat:) Kaya naman, gusto ko ang parehong pakiramdam para sa aking sanggol, at sa paghusga sa kanyang reaksyon, talagang nagustuhan niya ito.
Kung gusto mong magtanong tungkol sa in-home massage therapy, tingnan muna ang aking mga sagot sa mga madalas itanong.
Nagkaroon ka na ba ng pangkalahatang masahe sa isang sanggol sa loob ng 3 buwan? Paano ito napunta at may nakita ka bang mga resulta?
