Чи корисно дивитися у морській воді. Чим корисне море для здоров'я? Від усіх хвороб

Основна частина нашої планети вкрита водою. З неї практично повністю складається організм людини і тварин. Тому не дивно, що вода відіграє провідну роль у життєдіяльності істот, що населяють Землю. У нашому матеріалі хотілося б поговорити про те, що таке таласотерапія, яка користь і шкода купання в морській воді, як відпочинок біля узбережжя позначається на стані людського організму.

Декілька слів про таласотерапію

Таке поняття, як таласотерапія узвичаїв знаменитий німецький терапевт Фрідріх фон Халем. Результати досліджень щодо користі купання у морі фахівець представив громадськості ще у XVIII столітті. Трохи пізніше британський фізіолог Річард Рассел склав трактат про цілющі характеристики солоної води. З цього часу лікарі почали розглядати купання в морі як ефективну терапію від різних недуг.

Завдяки розширенню знань у галузі таласотерапії помітно підвищився попит на послуги інструкторів, які знайомили населення із секретами утримання на воді. Адже ще кілька століть тому плавати вміли переважно моряки. Оскільки решта верст населення просто не бачила в такій навичці практичного застосування.

З появою вчення про таласотерапію багато європейців стали регулярно відвідувати морське узбережжя з метою відпочинку. Перші прибережні курорти стали виникати в наприкінці XIXстоліття. У цей же період вигадали купальні костюми, мода на які сприяла прилученню людей до плавання в цілющій солоній воді.

Насправді користь морської водидля людини відзначалася ще в трактатах давньогрецького вченого, лікаря та філософа Гіппократа. Саме він першим запропонував застосовувати її з метою загоєння ран, усунення синців, а також лікування шкірних захворювань, зокрема, лишаїв та корости. У ті сиві часи вже була відома користь морської води для суглобів. Вважалося, що відпочинок біля узбережжя сприяє усуненню недуг нервової системи. Морську воду нерідко використовували як проносний засіб. Нею ж лікували головний біль.

Склад морської води

Чим обумовлена ​​користь морської води? Сприятлива дія на організм людини виявляється завдяки її особливому мінеральному складу. У морській воді містяться такі речовини:

1. Мінеральні солі – сприяють прискореному відтоку рідин із тканин тіла, розганяють обмінні процеси в організмі.
2. Кальцій – позитивно впливає на стан нервової системи, усуває депресивні стани, проганяє безсоння, дає змогу позбутися судомних станів, остеопорозу.
3. Магній - запобігає алергійним проявам, знімає нервозність і дратівливість.
4. Калій – приводить у норму кров'яний тиск, попереджає виникнення гіпертонічних станів, позбавляє тканини від набряків.
5. Йод – незамінний елемент для нормального функціонування щитовидної залози. Мікроелемент позитивно впливає інтелектуальну діяльність.
6. Залізо – бере участь у процесах формування еритроцитів крові, збагачення киснем клітин тіла.
7. Кремній – покращує стан шкіри, підвищуючи рівень її пружності та еластичності.
8. Селен – запобігає утворенню в тканинах патологічних клітин.
9. Сірка – знезаражує шкіру, ефективно бореться з розвитком різноманітних грибкових проявів.

Кому корисно купатися у морі?

Як показують сучасні дослідження, користь морської води для організму полягає, насамперед, у розвитку позитивної динаміки для функціонування серцево-судинної системи. Купання розганяють кров, насичують рідини організму мінеральними речовинами і збагачують тканини киснем. З цієї причини відпочивати на морі рекомендується людям, які страждають від серцевих недуг, мають проблеми із патологічними стрибками кров'яного тиску.

Користь морської води полягає у прискореному оновленні клітин людського організму. Купання у ній рекомендовано особам, у яких відзначаються збої обмінних процесів у організмі. Відвідування морських курортів дозволяє зміцнити імунітет, заспокоїти нервову систему, покращити стан шкіри.

Особлива користь купання у морських вагітних жінок, осіб, які перебувають на стадії реабілітації після тяжких захворювань. Адже море виступає справжнім джерелом мінералів, які потрібні для нормальної життєдіяльності та відновлення організму.

Морське повітря

Відвідування приносить чималу користь органам дихальної системиі сприятливо позначається на стані шкіри. Перебування під сонцем сприяє розкриттю пір епідермісу. Таким чином, у шкіру буквально вбираються мікроелементи, що знаходяться у повітрі. У ньому також містяться негативно заряджені іони, леткі фітонциди, що виділяються із рослинності.

Випари морської води, багаті солями та йодом, позитивно відбиваються на стані легень. Тканини дихальних шляхів поступово пом'якшуються та очищаються. Ось чому на узбережжі так легко дихається. Насичене вологою повітря постійно зволожує слизові оболонки носоглотки, що сприяє затриманню частинок пилу та запобігає проникненню патологічних мікробів в організм.

Морська вода – користь для схуднення

Купання в солоній воді дає змогу отримати гарну фігуру, зробити тіло привабливішим та підтягнутим. Висока концентрація мінеральних солей та корисних елементів сприяє якнайшвидшому виведенню з організму токсинів. Вплив хвиль на тіло є чимось схожим на антицелюлітний масаж. Якщо ж регулярні купання поєднуються з активністю на березі, жири в тканинах тіла тануть просто на очах. Користь морської води для організму людини у разі також полягає у її йодованому складі. Саме ця речовина спалює зайві запаси жирів у проблемних зонах.

Зміцнення ясен та зубів

Користь морської води, крім усього вищесказаного, полягає у зміцненні зубів та ясен. Наявність у такій солоній рідині концентрованого кальцію та брому виглядає гарним рішеннямдля її використання при полосканнях ротової порожнини. Втім, застосовувати з цією метою рекомендується лише аптечну морську воду. Полоскати зуби та ясна безпосередньо біля узбережжя не варто. Адже в такій воді, крім корисних елементів, міститься чимало патологічних мікроорганізмів.

Загоєння ран

Морська вода відома своїм ранозагоювальним ефектом. Купання в ній виглядає гарним рішенням для людей, які мають на тілі всілякі подряпини, порізи, сліди від укусів комах. Концентровані мінеральні солі, що містяться в такій рідині, діють подібно до антибіотика, знезаражуючи ранки. Таким чином, купання в морі призводить до їхнього якнайшвидшого загоєння.

Особливості купання у різних морях

Корисним є відпочинок абсолютно біля будь-якого узбережжя. Водночас перебування біля того чи іншого моря має свої особливості:

1. Чорне море - позитивний ефект для організму обумовлений великою кількістю кисню в прибережному просторі, помірною кількістю мінеральних солей у воді. Хвойна рослинність на узбережжі насичує повітря негативно зарядженими іонами та фітонцидами, які надають заспокійливий вплив на нервову систему.
2. Азовське море - вважається одним із найкорисніших у всьому світі. У його водах міститься велика кількість йоду, сірководню та брому. Такі елементи беруть участь у нормалізації обмінних процесів. Наявність цілющих грязей у поєднанні з помірно вологим степовим повітрям Азовського морясправжню лікарню.
3. Балтійське море - відрізняється одним із найпрохолодніших вод. Тому місце виглядає ідеальним для людей, які вирішили долучитись до загартовування організму. Поєднання речовин, що виділяються із соснової деревини, з мінеральними солями сприяє покращенню імунітету.
4. Мертве море - води містять високу концентрацію мінеральних солей. Такий склад активізує обмінні процеси в організмі, покращує кровообіг, благотворно відбивається на стані шкіри.

Чим гарна та небезпечна морська вода? Користь та шкоду купання в ній розглянемо далі:

1. Перш ніж увійти в море, бажано провести близько 10-15 хвилин на березі, перебуваючи у тіні. Такий підхід дозволить уникнути шокового стану для організму через температурний контраст.
2. Приїхавши на курорт, протягом кількох днів рекомендується купатися лише раз на день. Згодом варто збільшувати кількість морських ванн до двох-трьох. У цьому краще, щоб перерви між купаннями становили щонайменше півгодини.
3. Не варто затримуватись у морі до посиніння. Переохолодження веде до зниження захисних функцій організму і як наслідок - розвитку простудних захворювань, циститу, бронхіту, інших недуг. Щоб цього не відбувалося, після виходу з води слід енергійно розтерти тіло рушником.
4. Шкода здоров'ю завдає плавання в морі відразу ж після їди. Водночас не слід проявляти надмірну активність у воді на порожній шлунок. Адже за такої поведінки далекі запливи здатні призвести до розвитку тахікардії та виникнення відчуття загального нездужання.
5. При виході з води краще кілька хвилин постояти на березі, а не бігти одразу ж під душ. Лише так шкіра поглине корисні речовини, що утримуються в морі.
6. Тим, кому плавання та перебування у прохолодній воді протипоказано через погане здоров'я, принесуть користь обливання та ванни для ніг.

Пояснюються корисні властивості морської води складом. Її компонентами є мінерали та солі у дуже високій концентрації. Серед компонентів морської води слід зазначити такі: калій, залізо, хром, золото, магній, кальцій, барій та срібло. Вода багата на негативно заряджені іони, які при попаданні в організм починають нейтралізувати шкідливий впливпозитивно заряджених іонів. Не менш вода для нігтів, шкіри та волосся.

Після купання в морі багато людей прагнуть якнайшвидше змити зі шкіри сіль, але це не правильно. Якщо ви бажаєте, щоб вода принесла вашому організму більше користі, не змивайте сіль хоча б три години.

Корисні властивості морської води

Вода океанів і морів підвищує життєвий тонус і нормалізує терморегуляцію, зміцнює захисні функції організму і має дію, що гартує. Морська вода покращує циркуляцію крові, нормалізує серцевий ритм та збільшує кількість еритроцитів, завдяки цьому прописують морські ванни своїм пацієнтам.

Солона вода багата, який добре покращує пам'ять та активізує роботу мозку, а також налагоджує діяльність щитовидної залози. Рекомендується частіше бувати на морі, що страждає частими застудами та захворюваннями лор-органів. А ще морська вода дарує людям велику кількість корисних речовин, що благотворно діють на гіпоталамус, ендокринну систему, що нормалізують обмінні процеси.

Людям із захворюваннями лор-органів дуже корисно полоскати горло та промивати ніс теплою морською водою, нагрітою до 37 градусів. Врахуйте, що вода має бути абсолютно чистою, без наявності піску та осаду. Стоматологи радять полоскати рота цією корисною рідиною, адже морська вода містить набагато більше корисних речовин, ніж краща Зубна паста. Кисень, який міститься у воді, допоможе зробити білосніжну усмішку.

Морська вода добре допомагає при псоріазі та екземі. Ревматичні недуги та наслідки травм успішно лікуються у поєднанні з купаннями у морі.

Згідно з таласотерапією, шкіра отримує масу корисних речовин з морської води. Насичуючись солями та мінералами, шкіра стає пружною, еластичною, знижується набряклість. Особливо корисна вода для проблемної шкіри, так як змиває з її поверхні зайве сало та мікроби, відлущує відмерлі частинки.

Солона вода чудово точить не тільки каміння, а й фігури. Велика концентрація корисних речовин допомагає виводити токсини з організму. Хвилі ще й роблять своєрідний масаж. Купання в морській воді замінять вам живильні маски для волосся та ванни для нігтів. Після такого відпочинку ваші нігті та волосся значно зміцняться.

Коли за вікном йде дощ і виє холодний вітер, то хочеться переміститися туди, де сонце світить цілий рікдме теплий бриз і лагідні хвилі шепочуть про щасливі хвилини відпочинку і байдикування.

Навіть спогад про море змушує усміхнутися та піднімає настрій. Морська вода має й інші чудові властивості. Вона надає комплексну оздоровлюючу дію на весь організм людини.

Трішки історії

Згадки про користь морської води вчені виявили у роботах античних філософівЕвріпіда, Платона, Арістотеля. Відомий лікар Гіппократ рекомендував використовувати воду для загоєння ран, а також лікування шкірних захворювань. Грецький історик Геродот писав про успішне застосування при жіночих хворобах.

У у вісімнадцятому сторіччі наука повернулася до вивчення цієї теми. Німецький вчений Ф. В. фон Халем запровадив термін таласотерапії. Британський вчений Р. Рассел написав книгу про морську воду, в якій назвав її способом захисту тіла від псування та гниття.

Приблизно з цього часу на берегах морів почали виникати перші курорти, де застосовували таласотерапію.

Що ж таке таласотерапія?

У перекладі з грецької це слово означає лікування морем. Це медична практика, в основі якої лежить використання теплої морської води за різних захворювань.

Склад морської води

Унікальні властивості морської води пов'язані насамперед із її складом. Вчені виявили у ній майже всі елементи періодичної таблиці Д. І. Менделєєва.

Умовно виділяють 5 груп:

1. Речовини, концентрація яких досить велика – це хлориди, сульфати, карбонати.
2. Розчинені гази - O2, N2, вуглекислий газ та ін.
3. Речовини біологічного походження – P, Si.
4. Розчинені мікроелементи, вміст яких менше 1 мг/л – Zn, Au, F, Ni.
5. Розчинена органіка.

Кожен елемент по-своєму впливає організм, надаючи певний вплив. Наприклад, бром заспокоює, сірка очищає шкіру від грибкових захворювань, кальцій допомагає загоювати порізи та ранки, підтримує імунітет, покращує стан сполучних тканин, магній знімає набряки, бере участь в обміні речовин, йод знижує холестерин, нормалізує рівень гормонів, розвиває розумові здібностіцинк знижує ризик розвитку пухлин, кремній зміцнює судини.

Такий склад дозволяє використовувати морську воду в різних лікувальних цілях. Нею полощуть горло, промивають носа, приймають ванни. Але пити для вгамування спраги її не можна, тому що через наявність солей потрібно багато ресурсів для їх виведення з організму.

Докладніше про користь

Всього у світі 73 моря. Вони відрізняються один від одного ступенем солоності. Чорне та Азовське моря – слабосолоні. Купання в них корисне і не має протипоказань щодо захворювань.

• Плавання - чудовий вид фізичної активності. Воно замінює тренування у тренажерному залі. Море дає хорошу можливість відпрацювати різні техніки плавання у природному середовищі, а не у басейні з хлорованою водою. Це найкращий комплекс вправ лікувальної фізкультуридля хворих на остеохондроз. Розтягується хребет, розпрямляється спина. Фізичне навантаження у морській воді благотворно впливає на серцево-судинну систему, зміцнюючи судини, знижуючи артеріальний тиск.
• Під час плавання вода надає легкий масажний вплив. Прохолодна вода допомагає спалити зайві калорії, зміцнює імунітет, загартовує, зменшує целюліт. Тепла (від 24 градусів) сприяє розслабленню, знімає м'язову напругу, зменшує стрес.
• Впливаючи на шкіру на клітинному рівні, морська вода збагачує організм мікроелементамипокращуючи обмін речовин. Після водних процедур необхідно прийняти душ та змити виведені через шкіру продукти розпаду та токсини.
• Розчинені у морі солі прискорюють загоєння ран, знімають запалення при екземі, атопічному дерматиті, акне
• Морська вода краща за ванни з манікюрних салонів зміцнює нігті. Варто, звичайно, зняти лак перед походом на пляж. Підходить морська вода для лікування шкірних захворювань голови, зміцнення волосся.
• Водою промивають при нежиті ніс, звільняючи його від патогенного середовища.
• Споглядання морської гладі або стихії у бурю сприяє набуттю внутрішньої гармонії, розслаблює та заспокоює, заряджає позитивною енергією.
• Шум хвиль впливає на настрій людини, нормалізує сон.

Шкода для організму

Не варто забувати, що поряд з позитивними моментами море здатне істотно нашкодити здоров'ю. Морський кліматмає свої особливості. Акліматизація може потребувати багато сил. І іноді, отримана користь, буде мізерно мала, порівняно з негативними наслідкамивідпочинку. Тому час, проведений біля моря, має бути достатнім за тривалістю, щоб організм встиг звикнути до нових умов середовища.

І насамкінець, кілька корисних порад.

1. Щоб отримати максимальну користь, краще купатися і набирати воду для лікувальних цілей на безлюдних пляжах подалі від берега. Морську воду не варто зберігати, тому що вона швидко втрачає свої лікувальні властивості. Вода вище 24 градусів може бути небезпечною через швидкий розвиток хвороботворних бактерій і мікроорганізмів.
2. Морські процедури, повітряні та сонячні ванни. не повинні тривати довго. Щоб не нудьгувати, можна зайняти час екскурсіями, походами музеями, вивченням пам'яток міста та околиць.
3. Перед поїздкою варто проконсультуватися з лікарем. Ця умова повинна бути обов'язковою для вагітних жінок, маленьких дітей і людей, які страждають на серйозні хронічні захворювання.

Морську воду можна назвати насиченим розсолом, що складається з мінералів, солей і майже всієї таблиці Менделєєва. Тому знати, чим корисна морська вода для нашого організму, варто кожному.

Корисні властивості морської води

Морська вода має лікувальні та косметичні властивості одночасно. Вона підвищує імунітет і благотворно впливає на нервову систему, бере участь у профілактиці та лікування багатьох хвороб. А також підвищує рівень червоних тілець у крові, нормалізує терморегуляцію тощо. Під час купання в морі змиваються надлишки сала, омертвілі клітини шкіри та поверхневі мікроби. Це все можливо за рахунок багатого на корисні речовини складу, до якого входить:

• кухонна сіль;
• мінеральні солі;
• атмосферні гази
• калій;
• магній;
• кальцій;
• залізо;
• хром;
• хлор;
• барій;
• золото;
• срібло та ін.

Що більше солей у воді, то більше вона принесе користі здоров'ю, наприклад, Мертве море, найсолоніше і давно прославилося на весь світ своїми лікувальними властивостями.

Морську сіль дуже корисно використовувати у приготуванні їжі, і на прилавках супермаркету можна знайти її подрібнену та адаптовану для кулінарних цілей. Особливо це важливо для людей, які живуть у зоні підвищеного радіаційного фону, наприклад біля атомних електростанцій.

Чим корисна морська вода для організму?

1. Чи знаєте ви, що морська вода дуже корисна для шкіри, нігтів і волосся, тому що живить і зміцнює їх? Нігті, наситившись калію, кальцію, магнію та йоду, стають міцнішими, перестають, а сама нігтьова пластина стає біліша.
2. Своїми загоювальними властивостями морська вода корисна для шкіри і це краще, ніж користуватися медикаментами, тому що з її допомогою швидко затягуються рани, йдуть прищі та деякі шкірні хвороби. Тому не варто відразу після купання в морі обмиватися прісною водою, дайте ще пару годин вашому організму максимально насититися корисними речовинами.
3. Багато лікарів рекомендують щорічно відвідувати море влітку, тому що навіть морське повітря дуже благотворно впливає на органи дихання. Тому відпочинок на морі особливо корисний для людей, які страждають від різних захворювань бронхів та легень, а також для алергіків та астматиків. Чим ближче біля моря ви вдихаєте повітря, тим більше воно насичене йодом, тому, перебуваючи у воді та на березі, ваш організм отримує профілактику хвороб щитовидної залози.
4. Для серцево-судинної системи купання у морській воді корисно не менше, ніж загартовування. Коли розігрівшись на сонці, ви входите в прохолодну воду, то відчуваєте, як бігають мурашки по шкірі і з'являється легке озноб. У цей момент ваші судини звужуються, і кров приливає до внутрішнім органам, а коли тіло звикає до температури води, тоді відбувається розширення судин та відтік крові. Така зарядка зміцнює стінки судин, нормалізує серцевий ритм і є профілактикою хвороб серця та ін.
5. Якщо розігрався риніт, тоді можна промити носовий прохід морською водою, а при болях у горлі рекомендується полоскання. Ці процедури продезінфікують слизові оболонки та наситять їх корисними речовинами.

Запобіжні заходи Море користі. Які хвороби лікує солона вода.

Багато хто віддає перевагу відпочинку в басейні купанню в морі. І абсолютно дарма, адже морська вода - натуральні та безпечні ліки від багатьох хвороб.

Розберемося, які захворювання можна вилікувати за допомогою морських купань.

Нежить, гайморит, хронічний риніт.

Промивання носа солоною водою миттєво полегшує дихання. Морська вода, потрапляючи на слизову оболонку носа, випаровується, прихоплюючи із собою надлишки вологи, і цим знімає набряк. Приблизно такого ж ефекту можна досягти за допомогою крапель для носа, тільки у випадку з краплями набряк слизової оболонки зменшується за рахунок звуження судин. Але на відміну від крапель морська вода діє м'якше і викликає звикання.

Бронхолегеневі захворювання.

Кальцій, сірка та інші мінерали, розчинені у морській воді, наділяють її протизапальними та антимікробними властивостями. Тільки врахуйте, тим, хто хоче поправити здоров'я дихальної системи, краще вибирати курорти із сухим повітрям – Середземне море, Крим.

Знімає стрес.

Цьому сприяють з'єднання йоду та брому, якими насичена морська вода. Крім того, у морській воді чимало магнію, необхідного для злагодженої роботи нервової системи. Сонячні ванни лише посилюють антистресову дію морської води. Адже сезонні розлади настрою часто виникають від нестачі вітаміну D, що виробляється в організмі під дією сонячного проміння.

Шкірні захворювання.

Екзема, псоріаз, нейродерміти та акне теж можна вилікувати на морі. Солона вода злегка підсушує шкіру, усуває запалення та прискорює регенерацію тканин.

Зайва вага.

Морська вода активізує обмінні процеси, стимулює кровообіг та виводить зайву рідину. Щоб схудний ефект був найбільшим, краще купатися в прохолодній воді.

Серцево-судинні захворювання.

Будь-яке купання тренує судини та серцевий м'яз за рахунок перепаду температур. Але в морській воді на відміну від прісної міститься калій – головний елемент для здоров'я серцево-судинної системи.

Захворювання зубів та ясен.

Завдяки протизапальним властивостям морська вода зберігає здоров'я ясен, розчинений у ній кальцій зміцнює зубну емаль, а частинки солі зменшують відкладення зубного нальоту.

Хвороби опорно-рухового апарату.

Морська вода усуває запалення та набряки суглобів, покращує кровообіг у суглобі та зміцнює кістки.

Правила купання

Щоб морська вода принесла користь, потрібно дотримуватися нехитрих правил.

Намагайтеся не переохолоджуватися.

Щоб вода подіяла, достатньо провести у ній 10-15 хвилин.

Не біжіть у душ одразу після купання.

Нехай сіль та корисні елементи залишаються на шкірі протягом 15 хвилин. А ось після цього душ обов'язковий. Адже морська вода має властивість видаляти з організму токсини (зазвичай це відбувається через пори шкіри та потові залози), які необхідно змити. До того ж солона вода забирає природну вологу з поверхні шкіри, а це призводить до появи зморшок та збільшує ймовірність сонячного опіку.

Не використовуйте для полоскань та промивань воду біля берега.

Вона часто буває забруднена. Найчистіша вода на глибині 2 метри. Так що за нею доведеться пірнати. Якщо не вмієте, хоч відпливіть від берега на деяку відстань.

Не купайтеся одразу після їжі.

Це може призвести до проблем із травленням.

Куди поїдемо?

Чорне море

Відпочинок корисний для людей із захворюваннями дихальної системи (бронхіт, астма, гайморит, хвороби легень).

Азовське море

Знімає стрес, лікує шкірні захворювання, покращує роботу легень, знижує артеріальний тиск. Особливо корисне купання у вітряну погоду – прибій піднімає зі дна Азовського моря цілющий мул.

Балтійське море

Корисно сердечникам, гіпертонікам, людям з зайвою вагоюта ослабленим імунітетом.

Середземне море

Покращує роботу легень, бореться з бронхітом, астмою, гайморитом, зміцнює серце та знімає стрес.

Червоне море

Корисно при шкірних захворюваннях, стресі та порушеннях обміну речовин.

Мертве море

Лікує екзему та псоріаз, завдяки наявності лікувального бруду рекомендується людям із хворими суглобами.

4 наївні питання

Чи можна привезти морську воду із собою та лікуватися вдома?

На жаль, морська вода втрачає більшу частину своїх корисних засобів лише через добу. Тож зробити запаси не вдасться. З тієї ж причини купання в морі корисніше ніж купання в басейні з морською водою.

Чи можна приготувати морську воду із підручних засобів?

Закип'ятіть склянку води, потім охолодіть до температури 37 градусів, всипте чайну ложку морської солі, зачекайте, поки сіль розчиниться, додайте крапельку йоду та процідіть розчин через марлю. Вийде вода, наближена до морської. Проте, натуральна вода з моря все-таки корисніша, адже крім солі та йоду в ній містяться й інші макро- та мікроелементи, а також корисні мікроорганізми.

Яка вода корисніша - тепла чи холодна?

Оптимальна температураводи для купання – 20-24 градуси. Холодніша може стати причиною застуди або циститу, а в занадто теплій морській воді починають розмножуватися мікроби.

Чи можна пити морську воду?

Ні, на виведення солей та мінералів, що містяться у морській воді, витрачається більше рідини, ніж міститься у солоній воді. Тому вживання морської води внутрішньо довше 5-7 днів поспіль призводить до зневоднення.