Θεραπεία προεξοχής πόνου στην πλάτη. Θεραπεία της προεξοχής των δίσκων της οσφυϊκής και αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Πολλοί από εμάς βιώνουμε πόνο στην πλάτη κατά καιρούς, αλλά η λέξη «προεξοχή» ακούγεται μόνο από όσους έπρεπε να πάνε σε ειδικό λόγω πόνου στη μέση, να κάνουν μαγνητική τομογραφία και να ακούσουν μια απογοητευτική διάγνωση. Αν αυτή τη στιγμή αλλάξετε τις συνήθεις κινήσεις σας και αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις επιλεγμένες από ειδικό, μέχρι μεσοσπονδυλική κήλητα πράγματα δεν θα πάνε καλά, λέει ο Alexandru Moshanu, ειδικός στη νευρολογία και τη χειρωνακτική θεραπεία στο ιατρικό γυμναστήριο «NADO Fitness».

Η καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό και με τα χρόνια μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες. Υπό τις μεγαλύτερες επιπτώσεις είναι η υγεία του μυοσκελετικού συστήματος. Σήμερα, από 100 χιλιάδες άτομα, 100-150 πάσχουν από κήλη δίσκου.

Η εμφάνιση μιας κήλης είναι μια μακρά διαδικασία που μπορεί να χωριστεί σε 4 στάδια. Αρχικά, παρατηρείται μια ελαφρά μετατόπιση του ινώδους δακτυλίου διατηρώντας την ακεραιότητά του, η οποία ονομάζεται «πρόπτωση». Στη συνέχεια εμφανίζεται προεξοχή: ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μετατοπίζεται έξω από τη σπονδυλική στήλη, αλλά δεν σπάει τον ινώδη δακτύλιο, μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές σε αυτό το στάδιο. Στο τρίτο βήμα, ο δίσκος διαπερνά τον δακτύλιο αλλά συγκρατείται στη θέση του από τον οπίσθιο διαμήκη σύνδεσμο, και αυτό αναφέρεται ως "εξώθηση". Και στο στάδιο που ο κατεστραμμένος δίσκος διεισδύει στον νωτιαίο σωλήνα, σχηματίζεται το λεγόμενο «sequester».

Πηγή: medikoff.net

Άρα, η προεξοχή δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, αλλά ένα από τα στάδια της κήλης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Τις περισσότερες φορές εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, σε σπάνιες περιπτώσεις - στον τράχηλο και το θωρακικό.

Στα αρχικά στάδια της νόσου, ένα άτομο βιώνει περιοδικά έναν θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, εάν μιλάμε για προεξοχή στην οσφυϊκή περιοχή. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με κάμψη της πλάτης, βήχα ή αθλητισμό. Σε προχωρημένες καταστάσεις, εμφανίζεται έντονος πόνος στην πλάτη, ακόμη και μούδιασμα στη βουβωνική χώρα και στα πόδια.

Η προεξοχή στην περιοχή του τραχήλου μπορεί επίσης να αναγνωριστεί από τον πόνο στον αυχένα. Στο πλαίσιο της νόσου, μπορεί να υπάρξει μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και πονοκέφαλοι.

Αιτίες προεξοχής. Γιατί είναι επικίνδυνη η προεξοχή;

Η προεξοχή συμβαίνει λόγω υπερφόρτωσης σε αυτό το συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να προκληθεί ως ακατάλληλη κινητική δραστηριότητα (τεχνική άσκησης, αγνόηση προθέρμανσης ή ψύξης), αδύναμος τόνος των μυών της σπονδυλικής στήλης, συνεχές συναισθηματικό στρες, προβλήματα με εσωτερικά όργανα, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (σωματική αδράνεια) και ανθυγιεινό τρόπο ζωής (αλκοόλ, κάπνισμα) ή παλιό τραυματισμό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η προεξοχή εμφανίζεται σε καθημερινές καταστάσεις και όχι όταν παίζετε αθλήματα. Για παράδειγμα, ένα άτομο πήρε και χωρίς να ζεσταθεί άρπαξε ένα βαρύ σακουλάκι τσιμέντου για να το μετακινήσει. Και στο τέλος «στρίβτηκε», όπως λένε. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει ως εξής: ένα άτομο σήκωσε ένα βάρος χωρίς προθέρμανση και, με αυτό στα χέρια του, γύρισε το σώμα. Και το στρίψιμο της σπονδυλικής στήλης με πολύ βάρος είναι εξαιρετικά επικίνδυνο!

Σε γενικές γραμμές, η προεξοχή δεν είναι επικίνδυνη εάν δεν υπάρχει πόνος. Ο μόνος κίνδυνος είναι εάν ένα άτομο δεν βγάλει συμπεράσματα για τον εαυτό του μετά την εμφάνισή του και συνεχίσει να ζει όπως πριν. Στη συνέχεια, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί και η προεξοχή θα εξελιχθεί σταδιακά σε πλήρη κήλη.

Πώς να προστατευτείτε από την εμφάνιση προεξοχής:

• αποδεκτά φορτία
• η σωστή τεχνική για την εκτέλεση της κίνησης (είτε πρόκειται για κλίση, άρση βαρών ή άσκηση με μπάρα)
• προθέρμανση πριν την κίνηση και ψύξη μετά
• μην εκτελείτε σύνθετες κινήσεις με βάρη εάν αισθάνεστε αδιαθεσία
• πάρτε το χρόνο σας (χωρίς ξαφνικές κινήσεις)
• μέτρια σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, ποδήλατο, άσκηση κ.λπ.)

Εξετάστε ένα παράδειγμα νοικοκυριού. Ο άνδρας καθάρισε το μονοπάτι στη χώρα. Άφησα το χιόνι με ένα φτυάρι, και την επόμενη μέρα με πονάει πολύ η πλάτη μου. Ο λόγος μπορεί να είναι ότι οι κινήσεις γίνονταν μόνο με την πλάτη χωρίς τη βοήθεια των ποδιών. Το φτυάρι ήταν στο ένα χέρι, και το χιόνι ήταν πεταμένο στη μια πλευρά. Το ζέσταμα και ο κοτσαδόρος επίσης αγνοήθηκαν, δεν έγιναν παύσεις.

Διάγνωση και θεραπεία προεξοχής

Εκτός από τη μαγνητική τομογραφία, είναι αδύνατο να γίνει ακριβής διάγνωση. Μπορεί κανείς μόνο να μαντέψει την ύπαρξη προεξοχής από τα συμπτώματα, αλλά είναι αδύνατο να διαγνωστεί το μέγεθός της, η παρουσία ρήξης του ινώδους δίσκου με το χέρι. Επομένως, δεν χρειάζεται να προσβληθείτε από τον γιατρό εάν "δεν σας κοίταξε πραγματικά", αλλά σας έστειλε αμέσως για μαγνητική τομογραφία.

Για αποτελεσματική θεραπείαείναι απαραίτητο με τη βοήθεια ενός ειδικού να κατανοήσουμε τα αίτια της προεξοχής. Έχοντας κατανοήσει τους λόγους, αρχίστε να αποφεύγετε επιβαρυντικούς παράγοντες: λανθασμένες κινήσεις, βαριά σωματική καταπόνηση, άγχος και ξαφνικές κινήσεις. Είναι επίσης απαραίτητο να επιλέξετε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του «πυρήνα» (κοιλιακοί, πλάτη). Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τακτικά και σε συνεχή βάση, διαφορετικά δεν θα υπάρξει το σωστό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν προηγούμενα που η προεξοχή μειώθηκε σε μέγεθος και σχεδόν εξαφανίστηκε εντελώς. Φυσικά, χρειάζεται περισσότερο από μία ημέρα.

Δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι σταματούν την άσκηση μόλις αισθανθούν καλύτερα. Αν έχει γίνει πιο εύκολο, αυτό δεν σημαίνει ότι η προεξοχή έχει εξαφανιστεί ως δια μαγείας. Μπορεί να δείξει ξανά τον εαυτό της ορισμένες συνθήκες, και ακόμα χειρότερα.

Η αντιμετώπιση της προεξοχής είναι ειδικότητα των νευρολόγων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο νευρολόγος θα συνταγογραφήσει φάρμακα και αυτό θα είναι το τέλος της θεραπείας. Τα δισκία θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά δεν θα θεραπεύσουν την προεξοχή. Απαιτείται ολιστική προσέγγιση για πλήρη θεραπεία.

Ασκήσεις για την πρόληψη και αντιμετώπιση της προεξοχής

Σε έξαρση βέβαια χρειάζονται παυσίπονα και χαλαρωτικά φάρμακα. Μόλις περάσει η περίοδος έξαρσης, μπορείτε να αναθέσετε σωματική δραστηριότητα. Επομένως, εκτός από νευρολόγο, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν ειδικό ασκήσεις φυσιοθεραπείαςγια επιλογή απαραίτητες ασκήσειςγια την ενίσχυση της πληγείσας περιοχής και την ανακούφιση του φορτίου από το κάτω μέρος της πλάτης.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνταγογραφείτε ασκήσεις για τον εαυτό σας παρακολουθώντας ένα βίντεο στο Διαδίκτυο. Το γεγονός είναι ότι σε περίπτωση στένωσης (στένωσης) του σπονδυλικού σωλήνα (όταν η κήλη πηγαίνει στον σπονδυλικό σωλήνα), είναι απολύτως αδύνατο να τεντωθεί ο σπόνδυλος, αλλά μπορείτε να τον στρίψετε λίγο. Κατά συνέπεια, δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις έλξης και διατάσεων.

Και αν η κήλη συμπιέζεται στο μεσοσπονδύλιο κανάλι, αντίθετα, δεν μπορείτε να τη στρίψετε, αλλά μπορείτε να κάνετε ασκήσεις διατάσεων. Και κατά κανόνα, δεν γράφουν για αυτό στο Διαδίκτυο κάτω από το βίντεο με ασκήσεις.

Ένας ικανός εκπαιδευτής Pilates ξέρει πώς να δουλεύει με προεξοχές και μπορεί να επιλέξει κατάλληλες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, καθώς και ασκήσεις για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τέτοιων ασκήσεων.

1. Ασκήσεις με ρολόμπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή όσο και μόνοι σας στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε προσεκτικά την πλάτη στον κύλινδρο, ξεκινώντας από τον κόκκυγα. Η πλάτη και ο λαιμός πρέπει να βρίσκονται εντελώς στον κύλινδρο. Μπορείτε απλά να ξαπλώσετε στον κύλινδρο για μεγάλο χρονικό διάστημα, κορεσίζοντας τη σπονδυλική στήλη και τους μύες γύρω του με αίμα. Μπορείτε επίσης να κάνετε κινήσεις με τα χέρια σας: τεντώστε τα προς τα πάνω, στα πλάγια, κάντε κυκλικές κινήσεις. Επίσης, με τη στένωση, μπορείτε απαλά και υπό έλεγχο να μετακινήσετε το σώμα δεξιά και αριστερά, έτσι ώστε ο κύλινδρος να κυλά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και οι μύες κατά μήκος της πλάτης. Ανυψώνοντας το ένα πόδι, θα αυξήσετε και το φορτίο στην πρέσα.

1. Μαθήματα για ασταθή στηρίγματα.Εκτός από την ίδια τη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητη η ενίσχυση των ποδιών, αφού σχετίζονται άμεσα με το κάτω μέρος της πλάτης. Εάν τα πόδια δεν έχουν αναπτυχθεί καλά, με ορισμένες κινήσεις η πλάτη αναλαμβάνει το φορτίο, ο κίνδυνος επιδείνωσης της προεξοχής αυξάνεται. Στεκόμενοι σε ασταθή στηρίγματα και κινούμενοι, μπορείτε να ενισχύσετε τα πόδια σας και τον συντονισμό, να σφίξετε τους «πυρήνα» των μυών-σταθεροποιητών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεγόμενο «Pinocchio» (σανίδες που κινούνται μπρος-πίσω), ένα φουσκωμένο ημισφαίριο όπως το Bosu, καθώς και ReebokCore ή φουσκωμένα μαξιλάρια. Όταν ισορροπούμε σε τέτοια στηρίγματα, οι σταθεροποιητικοί μύες ολόκληρου του «πυρήνα» και των ποδιών ενεργοποιούνται αυτόματα. Μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι, να κάνετε σύνθετες κινήσεις συντονισμού με τα πόδια ή τα χέρια σας.

Δυστυχώς, μόνο γενικές συστάσεις:

Τι να κάνετε εάν ο πόνος στην πλάτη επιδεινωθεί;

Όταν εμφανίζεται μια επίθεση οσφυαλγίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα (το συντομότερο δυνατό). Εάν δεν υπάρχει τρόπος να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, καταφύγετε στις παρακάτω δραστηριότητες που θα απαλύνουν τον πόνο.
1. Με οξύ πόνο στην πλάτη - «λουμπάγκο», προσπαθήστε να πάρετε μια οριζόντια θέση. Για παράδειγμα, καθίστε απαλά στην άκρη του κρεβατιού και, στη συνέχεια, κυλήστε αργά πάνω στο κρεβάτι εάν δεν είναι πολύ μαλακό ή στο πάτωμα με ένα στρώμα ή κουβέρτα. Σε οριζόντια θέση, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται υπό την ελάχιστη πίεση. Ξεκούραση στο κρεβάτι - 1-3 ημέρες. είναι καλύτερο να ξαπλώνετε ανάσκελα με τα πόδια σας λυγισμένα στις αρθρώσεις των γονάτων (ρολός ή μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα), μερικές φορές είναι ευκολότερο για τον ασθενή να ξαπλώνει στο πλάι με τα πόδια του λυγισμένα και φερμένα στο στομάχι (θέση εμβρύου) . Η βάση του κρεβατιού πρέπει να είναι άκαμπτη (είναι δυνατή μια ξύλινη ασπίδα) που να μην αφήνει την πλάτη να "κρεμάει", θα πρέπει να τοποθετηθεί μια ορθοπεδική επίστρωση ή στρώμα στην κορυφή του, παρέχοντας μια άνετη θέση, κατά προτίμηση με λειτουργία προληπτικής έλξης .
Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι, με σύνδρομο πόνου, είναι απαραίτητο, αφού στρίψετε στο πλάι. Λυγίστε τα πόδια σας στις αρθρώσεις των γονάτων έτσι ώστε να κρέμονται από το κρεβάτι, πιέζοντας με τα χέρια σας να καθίσετε και μετά σηκωθείτε, χωρίς να κάνετε απότομες κινήσεις.
2. Αν και η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι άνετη και ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη, θα ήταν λάθος να μείνετε στο κρεβάτι για πολύ καιρό (όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες). Υπάρχουν δύο σημαντικοί λόγοι για αυτό. Πρώτον, εάν ξαπλώνετε στο κρεβάτι για πολλή ώρα χωρίς να κινείστε, οι μύες της πλάτης εξασθενούν εκπληκτικά γρήγορα. Δεύτερον, σε συνθήκες πρώιμης σωματικής δραστηριότητας, η θρέψη του μεσοσπονδύλιου δίσκου βελτιώνεται και η ανάρρωση γίνεται πιο γρήγορα. Μόλις περάσει ο οξύς πόνος, αλλάξτε στάσεις πιο συχνά, προσπαθήστε να σηκώνεστε κάθε μισή ώρα και περπατάτε στο διαμέρισμα.
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη χρήση ορθοπεδικών κορσέδων. Η μόνιμη χρήση ημιάκαμπτου κορσέ ενδείκνυται μόνο κατά την περίοδο της έξαρσης. Μετά την υποχώρηση του πόνου, ο κορσέ πρέπει να φοριέται περιοδικά, με προληπτικό σκοπό κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής καταπόνησης. Αν και οι σύγχρονοι ημιάκαμπτοι κορσέδες έχουν μειώσει τον κίνδυνο μυϊκής αδυναμίας, η μόνιμη χρήση δεν είναι πρακτική.
3. Το πιο επείγον καθήκον της οξείας περιόδου είναι η φαρμακευτική εξάλειψη του πόνου. Για να γίνει αυτό, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, τα οποία έχουν αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, γιατί. οι εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη, τους συνδέσμους και τους μύες σχετίζονται με την ανάπτυξη μη μολυσματικής φλεγμονής σε αυτά. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν diclofenac, ortofen, ibuprofen, nimesulide, movalis, nise κ.λπ. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται φάρμακα ενδομυϊκά τις πρώτες 2-3 ημέρες από την έναρξη της νόσου και μετά να γίνεται μετάβαση σε χορήγηση από το στόμα. Μην υπερβαίνετε ποτέ τις ημερήσιες δόσεις φάρμακα, διαβάστε προσεκτικά τις συνημμένες οδηγίες και αν ο πόνος στην πλάτη δεν υποχωρήσει εντός 3 ημερών, συμβουλευτείτε γιατρό. Σε περίπτωση ανακούφισης από τον πόνο στην πλάτη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη διάρκεια λήψης αυτών των φαρμάκων (συνήθως όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες).
4. Ένα από τα σημαντικά στάδια της θεραπείας είναι η λήψη φαρμάκων που εξαλείφουν τον μυϊκό σπασμό και έτσι βελτιώνουν τη διατροφή της πληγείσας περιοχής στη σπονδυλική στήλη και τις παρακείμενες δομές. Μυοχαλαρωτικά (mydocalm, sirdalud) χρησιμοποιούνται συνήθως μαζί με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η διάρκεια της εισαγωγής δεν υπερβαίνει τις 7 ημέρες. Μερικά από τα μυοχαλαρωτικά έχουν μια παρενέργεια ηρεμιστική (ηρεμιστική και ανασταλτική ψυχική δράση), η οποία θα πρέπει να είναι γνωστή σε ασθενείς των οποίων οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν οδήγηση αυτοκινήτου ή απαιτούν γρήγορη μετατόπιση της προσοχής τους.
5. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε τοπικές θεραπείες στην πληγείσα πλάτη. Χρησιμοποιήστε τζελ και αλοιφές με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα από την 3η ημέρα της νόσου. Θυμηθείτε ότι τα προϊόντα δέρματος μπορεί να προκαλέσουν τοπική αλλεργική αντίδραση, επομένως εφαρμόστε τα πρώτα σε μια περιορισμένη περιοχή του δέρματος και αξιολογήστε το αποτέλεσμα. Όσον αφορά τη χρήση θερμαντικών αλοιφών όπως το finalgon και το μασάζ, πρέπει να ειπωθεί ότι, αφενός, ανακουφίζουν από τον μυϊκό σπασμό και, αφετέρου, ως αποτέλεσμα της βελτίωσης της ροής του αίματος στους μαλακούς ιστούς, τα φαινόμενα οιδήματος στους μπορεί να επιδεινωθούν, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον πόνο.
6. Χρησιμοποιήστε θερμότητα ξηρής επιφάνειας, για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα μπουκάλι νερό στην επώδυνη περιοχή. ζεστό νερότυλιγμένο σε μια πετσέτα. Ωστόσο, εάν ο βήχας, το φτέρνισμα ή το τέντωμα προκαλούν αυξημένο πόνο, η θέρμανση της περιοχής αντενδείκνυται. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο εφαρμόζοντας μια κρύα κομπρέσα με τη μορφή ενός μπουκαλιού πάγου τυλιγμένο σε μια πετσέτα. Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να καταλάβεις αν βοηθάει ή όχι. Ποτέ μην εφαρμόζετε μια κρύα κομπρέσα απευθείας στο δέρμα χωρίς να το τυλίξετε πρώτα.

2549 1

Η προεξοχή είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με εκφυλιστική-δυστροφική παραβίαση της θέσης του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πλάτη.

Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε φόντο τραύματος ή αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Σε περίπτωση που το κοντινό νεύρο δεν είναι τσιμπημένο, ο πόνος μπορεί να απουσιάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως ένα άτομο δεν υποψιάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι έχει διαταραχές.

Συχνά, η προεξοχή προκαλεί οπίσθια μετατόπιση των σπονδύλων, ένας τέτοιος μηχανισμός ονομάζεται "".

Η σπονδυλική στήλη κρύβει τον νωτιαίο μυελό και πολλές νευρικές ρίζες. Όταν μια προεξοχή εισέρχεται στην περιοχή του νωτιαίου σωλήνα, εμφανίζεται υπερβολική πίεση στον νωτιαίο μυελό και τις ρίζες, η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση χαρακτηριστικών συμπτωμάτων.

Είναι η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης που είναι περισσότερο εκτεθειμένη στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.

Στάδια ανάπτυξης της διαταραχής

Υπάρχουν διάφορα στάδια στην ανάπτυξη της προεξοχής των δίσκων της σπονδυλικής στήλης. οσφυϊκή περιοχή, καθένα από τα οποία έχει μια συγκεκριμένη κλινική εικόνα:

1. Διαρθρωτικές αλλαγές- Διογκώνει ο δίσκος. Ο πολφικός πυρήνας αποκλίνει στο πλάι και πιέζει τα όρια του ινώδους δακτυλίου. Εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται μια διόγκωση και σε ορισμένες περιπτώσεις φτάνει τη μισή περιφέρεια του δίσκου. Μπορεί να εμφανιστούν πόνοι καύσου παρόμοιοι με εστίες, αλλά συχνά δεν υπάρχει τέτοιο σύμπτωμα.
2. Πρόπτωση μήτρας- ο πυρήνας συγκρατεί τον ινώδη δακτύλιο, αλλά υπάρχει αύξηση της διόγκωσης και αυξάνεται η πίεση στη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία, αισθάνεται πόνους πονεμένης φύσης και αίσθημα καύσου στην οσφυϊκή περιοχή.
3. Προεξοχή- ο ινώδης δακτύλιος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο, επομένως μέρος του πολφικού πυρήνα υπερβαίνει τα όριά του. Υπάρχουν έντονοι πόνοι, τα χέρια και τα πόδια μουδιάζουν, αναπτύσσεται οίδημα των ιστών.

Λόγω του γεγονότος ότι στην αρχή της πορείας της νόσου, ο πόνος συνήθως απουσιάζει, η θεραπεία ξεκινά ήδη σε πιο σοβαρά στάδια, όταν η κατάσταση γίνεται κρίσιμη και απαιτεί σοβαρή παρέμβαση.

Ποια είναι η ρίζα του προβλήματος;

Η κύρια αιτία της νόσου είναι το υπερβολικό φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης. Τις περισσότερες φορές, η προεξοχή των δίσκων της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται υπό την επίδραση πολλών παραγόντων ταυτόχρονα, όπως:

Πώς φαίνεται και πώς αισθάνεται

Τα συμπτώματα σε κάθε περίπτωση εξαρτώνται άμεσα από την αιτία και το στάδιο στο οποίο εντοπίζεται η προεξοχή και μπορεί να είναι τα εξής:

• ακαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης?
• μούδιασμα των χεριών και των ποδιών?
• έντονος πόνος στην πλάτη καυστικού χαρακτήρα.
• μειωμένη κινητικότητα της πληγείσας περιοχής.
• αδυναμία στους μύες των ποδιών.
• γρήγορη κόπωση.
• δυσφορία κατά την αναρρίχηση σε ένα βουνό, όταν λυγίζετε τον κορμό και κάθεστε.
• διακοπή της εργασίας Κύστη(σε ορισμένες περιπτώσεις).

Μορφές προεξοχής

Υπάρχουν διάφοροι τύποι προεξοχής, καθένας από τους οποίους επηρεάζει ορισμένους σπονδύλους:

1. Κεντρικός. Μια διόγκωση εμφανίζεται κοντά στον σπονδυλικό σωλήνα. Αυτές οι προεξοχές είναι λανθάνουσες και συχνά δεν απαιτούν παρέμβαση.
2. Πλευρικόςεντοπίζεται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά της σπονδυλικής στήλης, τις περισσότερες φορές παραμορφώνει τις ρίζες στο νωτιαίο μυελό. Αυτή η μορφή εμφανίζεται στο 10% των ασθενών.
3. οπισθοπλάγιο. Αυτή η παθολογία εμφανίζεται πιο συχνά. Βρίσκεται πίσω και στο πλάι της σπονδυλικής στήλης. Πιέζει τις ρίζες των νεύρων και άλλα συστατικά του SM.
4. όπισθεν. Σε αυτή την περίπτωση, ο δίσκος προεξέχει από την κοιλιακή κοιλότητα προς την πλάτη, διαταράσσοντας τις λειτουργίες των πυελικών οργάνων.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση τίθεται με τη διενέργεια διαδικασιών CT ή. Στις εικόνες που λαμβάνονται, ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει τη θέση της προεξοχής και το μέγεθός της.

Μόνο μετά τα ληφθέντα δεδομένα θα είναι δυνατή η επιλογή των περισσότερων αποτελεσματικές μεθόδουςθεραπεία.

Όλο το φάσμα των απαραίτητων μέτρων

Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να απαλλαγούμε από την προεξοχή των δίσκων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με συντηρητικό τρόπο. Στόχοι θεραπείας:

• ανακούφιση του πόνου?
• εξάλειψη φλεγμονώδης διαδικασίασε ιστούς?
• αφαίρεση μυϊκών σπασμών?
• ενίσχυση των μυών της πλάτης?
• αποκατάσταση της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης.

Συντηρητική θεραπεία

Η θεραπεία των προεξοχών της οσφυϊκής μοίρας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη:

Χειρουργική επέμβαση

Χρησιμοποιείται σε σπάνιες περιπτώσεις, καθώς η χειρουργική παρέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε τέτοια αρνητικές επιπτώσεις, καθώς και γενικά επιδεινώνουν τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη όταν:

• κατά το πρώτο εξάμηνο μετά τη θεραπεία, δεν παρατηρούνται θετικά αποτελέσματα.
• η παθολογία εξελίσσεται γρήγορα και η βλάβη εξαπλώνεται σε υγιή μέρη της σπονδυλικής στήλης.
• ο ινώδης δακτύλιος προεξείχε τόσο έντονα που υπάρχει κίνδυνος πλήρους απώλειας της δικαιοπρακτικής ικανότητας.

Η επέμβαση είναι μερική ή ολική αφαίρεση της πληγείσας περιοχής του μεσοσπονδύλιου δίσκου και πραγματοποιείται μόνο στο τελευταίο στάδιο της νόσου, όταν η προεξοχή έχει μετατραπεί σε κήλη.

Η προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κήλης, κατά την οποία οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού είναι τσιμπημένες. Μια κήλη είναι γεμάτη με δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων και οσφυαλγία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο αφόρητος που ο ασθενής δεν μπορεί να κινηθεί και να καθίσει. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί παράλυση των κάτω άκρων.

Σύνθετη θεραπεία ασκήσεων

Η θεραπευτική άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της προεξοχής. Η άσκηση βελτιώνει την κίνηση και μειώνει τη φλεγμονή. Τα μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε εξειδικευμένο ίδρυμα όσο και στο σπίτι.

Στην αρχή της θεραπευτικής πορείας, το φορτίο πρέπει να είναι ελάχιστο, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε ξαπλωμένη κατάσταση με παύσεις αρκετών λεπτών μεταξύ τους.

Μην κάνετε απότομες στροφές και κλίσεις. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας!

Ασκήσεις που είναι αποτελεσματικές για την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι:

1. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια τεντωμένα κατά μήκος του σώματος και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας. Στη συνέχεια σφίξτε τους κοιλιακούς σας μύες, χαμηλώστε τα πόδια σας, χαλαρώστε και επαναλάβετε την κίνηση.
2. Ξαπλώστε στην ίδια θέση, αλλά σηκώνοντας ελαφρά το πάνω μέρος της πλάτης, ενώ τα πόδια πρέπει να είναι λυγισμένα. Χαμηλώστε αργά την πλάτη σας, ξεκουραστείτε και επαναλάβετε την κίνηση.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα με λυγισμένα πόδια τεντώστε αριστερόχειραςκαι ακουμπήστε στο γόνατο του δεξιού ποδιού, ασκώντας παράλληλα τη μέγιστη πίεση. Μετά αλλάξτε πόδι.

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον 10 φορές.

Είναι καλό αν υπάρχει ένας σουηδικός τοίχος ή μια οριζόντια μπάρα στο σπίτι, γιατί η χαλάρωση σε αυτά τα κοχύλια είναι πολύ χρήσιμη για τη σπονδυλική στήλη. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί πολλές φορές την ημέρα για αρκετά λεπτά.

Είναι επιθυμητό ένα σύνολο ασκήσεων να επιλέγεται από έναν ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση στα αρχικά στάδια της προεξοχής, γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση και εντατικοποίηση του πόνου.

Πρώτα απ 'όλα, πραγματοποιείται φαρμακευτική θεραπεία, η οποία σας επιτρέπει να σταματήσετε την εστίαση της νόσου και στη συνέχεια χρησιμοποιούνται όλες οι άλλες μέθοδοι θεραπείας.

Δύο σετ θεραπείας άσκησης, που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για την κήλη και την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

Χαρακτηριστικά της δίαιτας

Για ασθενείς με αυτή την παθολογία, κατάλληλη διατροφή. Σκοπός της δίαιτας είναι η ενίσχυση των σπονδύλων και των οστών. Για την αντιστάθμιση της ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό, ενδείκνυνται για χρήση τα ακόλουθα προϊόντα:

• ψάρι;
• Προιοντα γαλακτος;
• βοδινό κρέας;
• κρέας πουλερικών?
• λαχανικά.

Για την αποκατάσταση του χόνδρου, τα προϊόντα που περιέχουν ζελατίνη θα είναι χρήσιμα:

• πηκτή;
• ζωμός κρέατος?
• μαρμελάδα;
• πηκτή;
• φύκι.

Τα τηγανητά, πικάντικα φαγητά με μπαχαρικά, καθώς και το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή σας.

Προληπτική προσέγγιση

Μετά τη θεραπεία, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των μεσοσπονδύλιων δίσκων:

Η προεξοχή στην αρχή της νόσου μπορεί να είναι ασυμπτωματική και στο μεταξύ, οι παθολογικές διεργασίες θα προχωρήσουν και τελικά η ενόχληση και ο έντονος πόνος που εμποδίζουν την κίνηση θα φέρουν στον ασθενή μεγάλη ταλαιπωρία και θα μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Η πρόγνωση θα είναι ευνοϊκή εάν η θεραπεία ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα. Η αγνόηση του πόνου στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει στις πιο ατυχείς συνέπειες, επομένως εάν εντοπίσετε σημάδια της νόσου, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Χαρακτηριστικά νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν συμμετοχή του ριζικού νεύρου και συμπίεση του σάκου της σκληράς μήνιγγας. Ένας έμπειρος γιατρός θα πρέπει να είναι σε θέση να διακρίνει αυτές τις δύο καταστάσεις σύμφωνα με ορισμένα διαφορικά σημεία. Για τον ασθενή, είναι σημαντικό να βρει αυτόν τον έμπειρο γιατρό που μπορεί να διαγνώσει σωστά και να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.

Με την προεξοχή, τα πόδια μπορεί να υποφέρουν στην πρώτη θέση. Και δεν είναι πάντα κοινός πόνος και μούδιασμα. Ναι, φυσικά, τις περισσότερες φορές είναι το πόδι που μουδιάζει κατά την προεξοχή και υπάρχει οξύς πόνος σαν οσφυϊκή μοίρα κατά τις άβολες κινήσεις ή απότομες στροφές του σώματος προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Αλλά αυτό απέχει πολύ από το μόνο διαγνωστικό χαρακτηριστικό. Θα μιλήσουμε για το πώς η προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην οσφυϊκή και ιερή σπονδυλική στήλη μπορεί να εκδηλωθεί αργότερα σε αυτό το υλικό. Όλη η προσοχή θα δοθεί στα κάτω άκρα.

Η φύση του πόνου στο πόδι με προεξοχή

Όπως γνωρίζετε, η προεξοχή προκαλεί πόνο στο πόδι, αλλά εδώ είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ο εντοπισμός των δυσάρεστων αισθήσεων. Υπάρχουν πολλά διαγνωστικά χαρακτηριστικά:

• ένα αίσθημα μυϊκής έντασης στη βουβωνική χώρα υποδηλώνει βλάβη στο κάτω μέρος του ιερού οστού.
• ένα αίσθημα μυϊκής αδυναμίας, όταν τα πόδια κυριολεκτικά "δεν κρατούν", υπάρχει με βλάβη ή συμπίεση της "ουράς αλόγου".
• πόνοι λωρίδων που εξαπλώνονται κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς του μηρού και του κάτω ποδιού και σταματούν στην πτέρνα - αυτή είναι μια βλάβη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• παράλυση και μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα υποδηλώνουν συμπίεση του σάκου της σκληράς μήνιγγας.
• Η εξάπλωση του πόνου κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς του μηρού συχνά συνοδεύεται από μια αίσθηση βραστό νερό και υποδηλώνει συμπίεση του ριζικού νεύρου στο άνω μέρος του ιερού οστού.

Γνωρίζοντας τη φύση του πόνου στο πόδι με προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην οσφυοϊερή σπονδυλική στήλη, είναι δυνατόν να γίνει με ακρίβεια μια προκαταρκτική διάγνωση. Μια χειροκίνητη μελέτη της δομής της σπονδυλικής στήλης θα επιτρέψει να διευκρινιστεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μπορείτε να λάβετε εξειδικευμένη βοήθεια υψηλού επιπέδου στην κλινική μας για τη χειρωνακτική θεραπεία. Κατά την αρχική διαβούλευση, έμπειροι ειδικοί θα κάνουν ακριβή διάγνωση, θα συστήσουν (εάν είναι απαραίτητο) να υποβληθούν σε πρόσθετη εξέταση και θα μιλήσουν για όλες τις δυνατότητες και τις προοπτικές θεραπείας της πλάτης.

Γιατί πονάνε τα πόδια κατά την προεξοχή

Και τώρα ας καταλάβουμε γιατί τα πόδια πονάνε κατά την προεξοχή και γιατί αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη για τη μελλοντική υγεία του μυοσκελετικού συστήματος.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι όλες οι διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα ελέγχονται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Λειτουργεί υπό τον έλεγχο του κεντρικού νευρικό σύστημα. Ο αγώγιμος μηχανισμός μεταξύ των κυττάρων του σώματος και του υποθαλάμου είναι ο νωτιαίος μυελός, που βρίσκεται στο νωτιαίο κανάλι της σπονδυλικής στήλης. Με οποιαδήποτε ζημιά σε αυτό, ολόκληρη η διαδικασία ελέγχου καταρρέει. Αυτό είναι γεμάτο με διάφορες αρνητικές συνέπειες.

Εάν τα πόδια πονάνε κατά την προεξοχή των δίσκων, τότε αυτό δείχνει μόνο ένα πράγμα - το σώμα δίνει ένα σήμα για την παθολογία και το πρόβλημα στους ιστούς των κάτω άκρων. Υπό την επίδραση της νευρικής ίνας λαμβάνει χώρα η διαδικασία ανταλλαγής αερίων και τροφισμός στους ιστούς, οξειδωτικές αντιδράσεις και η απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης.

Εάν κατά τη διάρκεια της προεξοχής συμβεί συμπίεση του ριζικού νεύρου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη νεύρωση των κάτω άκρων, τότε αρχίζουν οι ακόλουθες παθολογικές αλλαγές στη δομή του ιστού:

• η αιμοδυναμική διαταράσσεται - υπάρχει στασιμότητα του αίματος στο φλεβικό κρεβάτι και μείωση της βατότητας στα τριχοειδή αγγεία και την αρτηριακή κλίνη.
• ως αποτέλεσμα αιμοδυναμικών διαταραχών, αναπτύσσονται κιρσοί, αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, οιδηματώδες σύνδρομο και λεμφοστασία.
• Η μακροχρόνια παραβίαση της διαδικασίας νεύρωσης στο πλαίσιο της στασιμότητας του αίματος οδηγεί σε αλλαγή στον τροφισμό των ιστών και συμβαίνουν διάφορες δυστροφικές αλλαγές.
• η νεφροπάθεια των κάτω άκρων με σοβαρή αγγειοπάθεια παρεμβαίνει στον ενεργό τρόπο ζωής.
• Η παραβίαση του συστήματος των παραγόντων φλεγμονής και της συσσώρευσης αιμοπεταλίων οδηγεί στο γεγονός ότι οποιαδήποτε γρατσουνιά στο κάτω άκρο μετατρέπεται αμέσως σε τροφικό έλκος, η θεραπεία του οποίου μπορεί να διαρκέσει έως και 2 μήνες.

Έτσι, αξίζει να δοθεί προσοχή στα έμμεσα σημάδια προεξοχών των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην οσφυοϊερή σπονδυλική στήλη:

• επέκταση των φλεβών των κάτω άκρων και ενίσχυση του σχεδίου τους.
• πρήξιμο στην άρθρωση του αστραγάλου που εμφανίζεται το απόγευμα.
• κράμπες στη γάμπα και τους μηριαίους μύες με ξαφνικές κινήσεις.
• αστάθεια και αστάθεια στο βάδισμα.
• ταχεία κόπωση των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.
• κακή πήξη του αίματος με μικροτραυματισμούς στο δέρμα των ποδιών.

Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν έμμεσα να υποδηλώνουν την παρουσία προεξοχής στην οσφυοϊερή σπονδυλική στήλη.

Εάν η προεξοχή εισχωρήσει στο πόδι, απαιτείται θεραπεία

Εάν η ασθένεια έχει φτάσει σε τέτοια κατάσταση που η προεξοχή δίνει στο πόδι, τότε η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Η παθολογία μπορεί να πάρει μια κρίσιμη κατάσταση, για παράδειγμα, όταν ο ινώδης δακτύλιος σπάσει, σχηματίζεται μαζική συμπίεση του ριζικού νεύρου. Με παρατεταμένη συμπίεση, η νευρική ίνα υφίσταται γρήγορα δυστροφικές αλλαγές. Η αντίστροφη ανάκτηση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην είναι δυνατή.

Οι τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία. Αυτό εγγυάται ασφάλεια και υψηλή απόδοση. Στην κλινική μας, στο αρχικό στάδιο, εστιάζουμε στην εξάλειψη του πόνου και του μουδιάσματος του ποδιού κατά την προεξοχή. Για να γίνει αυτό, συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε διάφορες διαδικασίες έλξης της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα να εξαλειφθεί πλήρως η πίεση στο ριζικό νεύρο ή στο νωτιαίο κανάλι.

Στη συνέχεια, με τη βοήθεια μασάζ και οστεοπαθητικής, η κατάσταση των μυϊκών δομών θα διορθωθεί. Η κατεστραμμένη περιοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου θα λάβει υποστήριξη και την ευκαιρία για ανάκαμψη με τη μορφή αυξημένου χώρου του μεσοσπονδύλιου κενού. Στη συνέχεια, πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αναγέννησης των ιστών.

Και εδώ αρχίζει η διαδικασία επούλωσης. Εμπλέκονται κρυμμένα αποθέματα του ανθρώπινου σώματος. Η ρεφλεξοθεραπεία και η φαρμακοπαρακέντηση σας επιτρέπουν να ενεργοποιήσετε βιολογικά ενεργά σημεία στο σώμα του ασθενούς. Ως αποτέλεσμα, το σώμα ξεκινά τη διαδικασία αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών της σπονδυλικής στήλης. Διακριτικό χαρακτηριστικόη θεραπεία με μεθόδους χειρωνακτικής θεραπείας έγκειται στο γεγονός ότι η κατάσταση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης και όλων των μεσοσπονδύλιων δίσκων χωρίς εξαίρεση αποκαθίσταται ταυτόχρονα.

Είναι υποχρεωτική η χρήση κινησιοθεραπείας και θεραπευτικών ασκήσεων. Αυτές οι τεχνικές σας επιτρέπουν να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της παθολογίας και να ενισχύσετε το μυϊκό πλαίσιο της πλάτης. Παρατηρείται ότι εάν ο ασθενής συνεχίσει μετά το τέλος της πορείας της θεραπείας, συνεχίζει να εμπλέκεται σε αυτό το σύμπλεγμα γυμναστικές ασκήσεις, που θα του αναπτύξει ο γιατρός μας, τότε παροξύνσεις και υποτροπές της νόσου δεν παρατηρούνται στο μέλλον για πολλά χρόνια. Αλλά σε περίπτωση που μετά το τέλος της θεραπείας ο ασθενής επιστρέψει στον συνήθη τρόπο ζωής του, είναι αδύνατο να εγγυηθεί την απουσία εκ νέου ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης.

Η προεξοχή των δίσκων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκεται συχνότερα, καθώς αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης υφίσταται το μεγαλύτερο φορτίο. Επιπλέον, κάποιο ρόλο παίζει η μεγαλύτερη κινητικότητα της οσφυϊκής μοίρας σε σύγκριση με το αυχενικό ή θωρακικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Η νόσος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα οστεοχόνδρωσης, τραυματισμών και άλλων παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος και αναπτύσσεται σταδιακά, σε διάφορα στάδια. Τι πρέπει να γνωρίζει ο καθένας για τη φύση της νόσου, τα συμπτώματα και τις θεραπείες της; Μάθετε για αυτό από το άρθρο μας.

Τι είναι η προεξοχή οσφυϊκού δίσκου;

Η προεξοχή του δίσκου είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες που επηρεάζουν τους χόνδρινους ιστούς των σπονδύλων. Όταν συμβαίνει αυτό, η προεξοχή των ιστών των δίσκων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η διαδικασία δεν συνοδεύεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου, αλλά προκαλεί έντονο πόνο λόγω της προσβολής των νευρικών ριζών και συχνά προηγείται μιας κατάστασης όπως η κήλη δίσκου.

επίδραση χόνδρου διάφορες ασθένειεςη σπονδυλική στήλη χάνει την ελαστικότητά της, στεγνώνει και η απόσταση μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, ο pulposus πυρήνας μετατοπίζεται και προκαλεί την προεξοχή του δίσκου πέρα ​​από τα όρια του σπονδύλου.

Μια τέτοια μετατόπιση μπορεί να συμβεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση του φορτίου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οποιαδήποτε προεξοχή δημιουργεί εμπόδια για την κανονική λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, οδηγεί σε τσίμπημα των νευρικών ριζών, φλεγμονή και πρήξιμο των γύρω ιστών, προκαλεί πόνο και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Ο ασθενής έχει εξασθένηση του μυϊκού τόνου, διαταραχή του συντονισμού των κινήσεων και άλλες αλλαγές που εμποδίζουν την εκτέλεση της συνήθους σωματικής εργασίας.

Γιατί αναπτύσσεται η παθολογία;

Φωτογραφία: αναπτύσσεται προεξοχή λόγω οστεοχονδρωσίας

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων (έως και 90%), αναπτύσσεται προεξοχή λόγω οστεοχόνδρωσης, η οποία προκαλεί εκφυλιστικές αλλαγές στους ιστούς των σπονδύλων. Ένας άλλος λόγος είναι το υψηλό φορτίο στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία έχει επίσης μεγάλο εύρος κίνησης. Επιπλέον, μεταξύ των προκλητικών παραγόντων που οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου, διακρίνονται οι ακόλουθοι λόγοι:

1. Ο κληρονομικός παράγοντας και τα σχετικά χαρακτηριστικά της δομής της σπονδυλικής στήλης.
2. Παθητικός τρόπος ζωής, καθιστική εργασία.
3. Βαριά σωματική δραστηριότητα;
4. Μεταβολικές διαταραχές, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος.
5. Λοιμώδη και αυτοάνοσα νοσήματα;
6. Λανθασμένη στάση και ανεπαρκής μυϊκός κορσέ.
7. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
8. Σωματικό τραύμα στη σπονδυλική στήλη.
9. Μη ισορροπημένη διατροφή, υπέρβαρο.

Ο σχηματισμός προεξοχής στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από αθλητικούς τραυματισμούς, επομένως αυτή η ασθένεια είναι συχνός σύντροφος των επαγγελματιών αθλητών. Σημαντικό ρόλο παίζει και ο παράγοντας ηλικία, αφού με τον αριθμό των ετών ζωής αυξάνονται οι εκφυλιστικές αλλαγές που οδηγούν στην καταστροφή του χόνδρινου ιστού των σπονδύλων.

Τα κύρια συμπτώματα και μορφές της νόσου

Στα αρχικά στάδια η νόσος εκδηλώνεται με ταχεία κόπωση και πόνο στη μέση, που επιδεινώνεται με την αναγκαστική παραμονή σε μια θέση ή με πολύ περπάτημα. Επομένως, να είστε πιο προσεκτικοί στην υγεία σας και εάν εμφανιστούν τέτοια ανησυχητικά σημάδια, συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό.

Στο μέλλον, η σοβαρότητα των κλινικών συμπτωμάτων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το σχήμα και τον βαθμό προεξοχής του δίσκου. Σύμφωνα με αυτό, υπάρχουν διάφορες επιλογές για προεξοχές:

1. Εγκύκλιος. Η προεξοχή του δίσκου εμφανίζεται σε όλη την περίμετρο της σπονδυλικής στήλης.
2. Κεντρικός. Βρίσκεται πίσω από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο και κατευθύνεται προς το νωτιαίο μυελό.
3. διαχέω. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προεξέχει ανομοιόμορφα.
4. Πλευρικός. Ο δίσκος διογκώνεται προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.
5. Ράχης. Η διόγκωση εμφανίζεται στο εσωτερικό του σπονδυλικού σωλήνα.
6. Η ραχιαία προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θεωρείται η δυσμενέστερη πορεία της νόσου, αφού σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται ερεθισμός και συμπίεση των δομών της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, τα κύρια συμπτώματα της νόσου συνοδεύονται από εκδηλώσεις όπως αδυναμία και μούδιασμα στα πόδια, που συνοδεύονται από αίσθημα καψίματος ή μυρμηκίασης, σημειώνεται πάρεση και παράλυση των άκρων. Συχνά υπάρχει παραβίαση των λειτουργιών της ουροδόχου κύστης και σεξουαλικές διαταραχές.

Γενικά, η νόσος μπορεί να εξελιχθεί ασυμπτωματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλώνοντας μερικές φορές με ήπιους πόνους που λίγοι άνθρωποι δίνουν σημασία. Στο μέλλον, καθώς η νόσος εξελίσσεται, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Δυσκαμψία στην οσφυϊκή περιοχή.
• Σοβαρός και οξύς πόνος στην πλάτη.
• Δυσάρεστες αισθήσεις όταν σκύβετε, παραμένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Γρήγορη κόπωση.
• Μούδιασμα των δακτύλων των ποδιών, αίσθημα καύσου ή μυρμηκίασης.
• Μυϊκή αδυναμία των κάτω άκρων.

Εάν προσβληθούν οι δίσκοι από τον πρώτο έως τον πέμπτο ιερό σπόνδυλο, τότε ο ασθενής διαγιγνώσκεται με «προεξοχή της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης l5 s1». Αυτός ο τύπος ασθένειας διαγιγνώσκεται συχνότερα (στο 40-50%) των περιπτώσεων. Επιπλέον, διακρίνονται οι προεξοχές l4 s1 και l4 l5, στις οποίες η προεξοχή του δίσκου εμφανίζεται, αντίστοιχα, μεταξύ του πρώτου και του τέταρτου και του τέταρτου και του πέμπτου σπονδύλου. Τέτοιες εκδηλώσεις της νόσου δεν προκαλούν λιγότερη δυσφορία και επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα της προεξοχής εξαρτώνται από τη μορφή και τη σοβαρότητα της νόσου. Έτσι, στην πλάγια (πλάγια) μορφή, όταν ο ινώδης δακτύλιος προεξέχει δεξιά ή αριστερά της σπονδυλικής στήλης, η πορεία της νόσου μπορεί να είναι πρακτικά ασυμπτωματική, αλλά με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε ρήξη του δακτυλίου και σχηματισμό κήλης.

Σε άλλες περιπτώσεις, τα νευρολογικά συμπτώματα είναι αρκετά έντονα και επομένως η πορεία της θεραπείας είναι πιο περίπλοκη. Ιδιαίτερο κίνδυνο αποτελεί η οπίσθια και κεντρική προεξοχή των δίσκων, όταν προεξέχουν από την κοιλιά προς την πλάτη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι δομές της σπονδυλικής στήλης εμπλέκονται στη διαδικασία, η οποία συνοδεύεται από έντονο σύνδρομο πόνου και μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο ιπποειδούς ουράς.

Οι γιατροί αποκαλούν την ιπποειδή ουρά μια δέσμη νευρικών ινών, η οποία βρίσκεται κάτω οσφυοϊερήαρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Εάν η παθολογική διαδικασία επηρεάζει αυτή τη δέσμη νευρικών πλεγμάτων, τα συμπτώματα γίνονται έντονα και εκδηλώνονται με έντονο πόνο, περιορισμένη κίνηση, διαταραχή της ούρησης και των κινήσεων του εντέρου.

Οι ειδικοί διακρίνουν 3 κύρια στάδια της νόσου:

1. Στάδιο 1 - παρατηρείται μετατόπιση του πολφώδους πυρήνα μέσα στον ινώδη δακτύλιο. Αλλά οι αλλαγές είναι μικρές και δεν οδηγούν ακόμη σε προεξοχή του δίσκου.
2. Στάδιο 2 (προεξοχή) - ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προεξέχει μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων, αλλά ο ζελατινώδης πολφικός πυρήνας εξακολουθεί να βρίσκεται μέσα στην ινώδη μεμβράνη.
3. Στάδιο 3 (κήλη) - η ακεραιότητα του ινώδους δακτυλίου σπάει και ο πολφικός πυρήνας βγαίνει, σχηματίζεται μεσοσπονδυλική κήλη.

Στα 2 πρώτα στάδια, η νόσος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια συντηρητικών μεθόδων θεραπείας και φυσικοθεραπείας, ενώ η προεξοχή στο 3ο στάδιο απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Πώς αντιμετωπίζεται η προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Στα αρχικά στάδια, η ασθένεια αντιμετωπίζεται εύκολα με συντηρητικές μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Ιατρική περίθαλψη
• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες
• χειρωνακτική θεραπεία
• Θεραπευτική άσκηση (LFK)

Η φαρμακευτική θεραπεία καταφεύγει στο οξύ στάδιο της προεξοχής των μεσοσπονδύλιων δίσκων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ολοκληρωμένη θεραπεία περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες.

Για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, συνταγογραφούνται αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή με τη μορφή δισκίων, ενέσεων ή τοπικών παραγόντων (αλοιφές, κρέμες).

Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει απαραιτήτως χονδροπροστατευτικά και σύμπλοκα βιταμινών που ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνουν τη διατροφή του ιστού χόνδρου και συμβάλλουν στην αποκατάστασή του.

Ευρέως χρησιμοποιούμενα μυοχαλαρωτικά που ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς, αποσυμφορητικά και φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες βοηθούν στη μείωση της συμπίεσης των νευρικών ριζών και στη μείωση των νευρολογικών εκδηλώσεων και του πόνου.

Μέθοδοι φυσικοθεραπείας

1. Ηλεκτρο- και φωνοφόρηση
2. Μαγνητοθεραπεία
3. θεραπεία με λέιζερ
4. Βελονισμός
5. Οι ασθενείς με προεξοχή επωφελούνται από τις συνεδρίες βελονισμού και χειροκίνητης θεραπείας, οι οποίες πρέπει να εκτελούνται από εξειδικευμένο και έμπειρο ειδικό. Γιατρός που ασχολείται με χειρωνακτική θεραπεία, με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών μπορεί να αποκαταστήσει τη φυσιολογική θέση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, όλοι οι χειρισμοί πρέπει να γίνονται με ήπιο τρόπο, χωρίς τη χρήση απότομων κινήσεων, ενώ δεν μπορεί να ασκηθεί άμεση πρόσκρουση στην πληγείσα περιοχή.

Η διαδικασία έλξης της σπονδυλικής στήλης έχει εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα, το οποίο σας επιτρέπει να απελευθερώσετε τα τσιμπημένα νευρικά πλέγματα και να ανακουφίσετε τον πόνο. Η έλξη της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται τόσο ξηρά όσο και υποβρύχια. Οι τακτικές θεραπείες βοηθούν στην ανακούφιση της πίεσης στο εσωτερικό των δίσκων και σταματούν την κίνηση των αρθρώσεων.

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η χρήση ειδικών κορσέδων, η ιρουδοθεραπεία (θεραπεία με βδέλλες), καθώς και μαθήματα γιόγκα, με τη βοήθεια των οποίων είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη.

Φυσιοθεραπεία

Ένα σύνολο ασκήσεων για προεξοχές της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στοχεύει στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στην αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Οι γιατροί συνιστούν να παρακολουθείτε ειδικά μαθήματα και να κάνετε ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να εκτελέσετε το συγκρότημα γυμναστικής που σας έχει ανατεθεί μόνοι σας, στο σπίτι. Η προπόνηση πρέπει να ξεκινά μόνο αφού ο γιατρός επιλέξει ατομικά θεραπευτικές γυμναστικές διαδικασίες.

Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους. Αυτό θα μειώσει τον μυϊκό σπασμό και θα τους προετοιμάσει για σωματική άσκηση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας και εάν εμφανιστεί πόνος, η άσκηση πρέπει να διακοπεί. Να θυμάστε ότι ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με μακρά και τακτική προπόνηση, γι' αυτό μην σταματήσετε στα μισά της δουλειάς που έχετε ξεκινήσει και φέρτε το μάθημα γυμναστικής στο τέλος.

Ο ασθενής θα ωφεληθεί από την κολύμβηση και την ελαφριά φυσική κατάσταση. Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται η ενασχόληση με ενεργά αθλήματα, τρέξιμο ή bodybuilding.

Η γυμναστική για την προεξοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, κρατήστε τα χέρια σας παράλληλα με το σώμα στο πάτωμα. Σηκώστε αργά τη λεκάνη, ακουμπώντας στους ώμους, τις ωμοπλάτες και τα πόδια. Στερεώστε τη λεκάνη στο υψηλότερο σημείο για λίγα δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.
2. Ξαπλώστε ανάσκελα, κάντε την άσκηση «οριζόντιο ψαλίδι» με τα πόδια σας.
3. Άσκηση υποστήριξης. Ως στήριγμα, μπορείτε να πάρετε ένα σκαμνί. Πρέπει να ξαπλώνετε με το στομάχι σας και σταδιακά να γέρνετε προς τα εμπρός, να προσπαθήσετε να τεντώσετε τη σπονδυλική σας στήλη όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ προσπαθείτε να κατανείμετε το σωματικό βάρος μεταξύ του στομάχου και της ωμικής ζώνης. Με τον ίδιο τρόπο γίνεται και πλάγια έλξη της σπονδυλικής στήλης. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξαπλώσετε στο σκαμνί πρώτα με τη δεξιά και μετά με την αριστερή πλευρά.
4. Στην ύπτια θέση, ισιώστε τα χέρια και τα πόδια σας. Στη συνέχεια σφίξτε το πηγούνι σας και προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με αυτό, ενώ τραβάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το μέρος σας. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να τεντώσετε τη σπονδυλική σας στήλη.
5. Περπάτημα στα τέσσερα. Πρέπει να κατεβείτε στα τέσσερα, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και σε αυτή τη θέση να περιηγηθείτε στο δωμάτιο αρκετές φορές.
6. κατά το μέγιστο αποτελεσματική άσκησημε οσφυϊκές προεξοχές, κρέμεται στην οριζόντια ράβδο ή ράβδους τοίχου θεωρείται. Με τη βοήθειά του εξαλείφεται η συμπίεση των νευρικών ριζών και διακόπτεται το σύνδρομο του πόνου.
7. Τις πρώτες μέρες, κάντε την ελάχιστη ποσότητα άσκησης και εκτελέστε τις σε ένα ειδικό στρώμα προπόνησης, σε σκληρή επιφάνεια. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων, ενώ κάνετε τις ασκήσεις αργά, πριν από κάθε αλλαγή θέσης, κάντε ένα διάλειμμα για 2 λεπτά.

Θυμηθείτε ότι το συγκρότημα θεραπευτική γυμναστικήΔεν πρέπει να περιλαμβάνονται απότομες κλίσεις και στροφές, που μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο πόνο και να προκαλέσουν μετατόπιση του δίσκου. Με την προεξοχή των οσφυϊκών δίσκων, οποιεσδήποτε θεραπευτικές ασκήσεις, μαθήματα γιόγκα και άλλες διαδικασίες φυσιοθεραπείας ενδυνάμωσης και αποκατάστασης θα πρέπει να πραγματοποιούνται χωρίς το στάδιο της έξαρσης.

Λαϊκές θεραπείες

Εφαρμογή λαϊκές συνταγέςστο σπίτι θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση του πόνου. Ως προσθήκη στην κύρια θεραπεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αφεψήματα και βάμματα. φαρμακευτικά βότανα, κάντε κομπρέσες και τρίψιμο.

• Η κομπρέσα σκόρδου χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του οξέος πόνου. Για την παρασκευή μιας φαρμακευτικής σύνθεσης, 300 g ψιλοκομμένο σκόρδο χύνεται σε 200 ml βότκας και εγχέεται σε ζεστό, σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Σε περίπτωση παροξύνσεων, μια χαρτοπετσέτα γάζας πρέπει να υγραίνεται σε έγχυμα σκόρδου και να εφαρμόζεται σε ένα πονεμένο σημείο για 30 λεπτά. Δεν συνιστάται η διατήρηση της κομπρέσας στο δέρμα περισσότερο, διαφορετικά μπορεί να προκληθεί ερεθισμός ή ακόμα και έγκαυμα.
• Λουτρό τερεβινθίνης. Ζεστό νερό αντλείται στο λουτρό (η θερμοκρασία πρέπει να είναι 40 ° C). 10 g βρεφικού σαπουνιού τρίβονται σε τρίφτη και προστίθενται στο νερό, στη συνέχεια ρίχνουμε ένα φιαλίδιο φαρμακείου με σαλικυλικό οξύ, 200 ml νέφτι και προστίθενται 50 g αλάτι. Μια τέτοια διαδικασία θα έχει ισχυρό διεγερτικό αποτέλεσμα, θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ανακουφίσει τον πόνο. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Οι διαδικασίες με νέφτι αντενδείκνυνται για όσους έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επιπλέον, για κομπρέσες και τρίψιμο, χρησιμοποιείται αφέψημα αψιθιάς, Kalanchoe, εκχυλίσματα ελαίου από φύλλα σημύδας και υπερικό. Τέτοιες μέθοδοι δεν μπορούν να εξαλείψουν την αιτία της νόσου, αλλά είναι πολύ πιθανό να ανακουφιστεί σημαντικά η κατάσταση του ασθενούς. Πριν τη χρήση λαϊκές θεραπείεςμην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να λάβετε την έγκρισή του για τη διενέργεια διαδικασιών στο σπίτι.