14-08-2018
161 089
Kontrollitud teave
See artikkel põhineb ekspertide koostatud ja ekspertide kontrollitud teaduslikel andmetel. Meie litsentseeritud toitumisspetsialistidest ja esteetikutest koosnev meeskond püüab olla objektiivne, avatud, aus ja esitada argumentide mõlemat poolt.
Tähtis! Ärge andke lastele kalaõli kapsleid ilma raviarstiga konsulteerimata.
Kuidas kalaõli kapsleid juua: kuidas kasutada
- võtke kalaõli kapsleid söögi ajal või pärast seda, et vältida seedehäireid;
- vastuvõtt tuleks jagada 2-3 korda päevas;
- Toidulisandit võib pidevalt võtta 3-4 nädalat, pärast mida tuleks teha paus;
- ideaalne vastuvõtuperiood on september-mai;
- üleannustamine võib põhjustada kõhuvalu, iiveldust, kõhulahtisust ja haiguste (nt koletsüstiit, pankreatiit) ägenemist;
- Hoidke kalaõli ainult külmkapis.
Kalaõli kapslite võtmine: vastunäidustused
Kalaõli on hästi seeditav ja kergesti talutav. Kuid vaatamata sellele on sellel toidulisandil oma vastunäidustused.
- allergiline reaktsioon;
- kõrge kaltsiumisisaldus
- individuaalne talumatus komponentide suhtes;
- hüpervitaminoos (eriti A- ja D-vitamiin);
- neerude ja sapipõie haiguste esinemine;
- ülitundlikkus ja teised.
Rasedad ja imetavad emad peavad olema võimalikult vastutustundlikud ja võtma kalaõli alles pärast arstiga konsulteerimist.
Kui palju kalaõli kapsleid võtta
Enne kalaõli, nagu iga teise ravimi kasutamist, peate lugema juhiseid. Pole vaja uusi raviskeeme välja mõelda, kasutage lihtsalt ravimil näidatud soovitusi. Loomulikult on vaja arvesse võtta keha individuaalseid omadusi, ravimvormi ja kapslite annust, vanust ja manustamise eesmärki.
Ennetuslikel eesmärkidel piisab tavaliselt 1-2 kapslist päevas koos toiduga. Kuid haiguste raviks või sportlastele tuleb annust suurendada.
Näiteks kui ma võtsin, jäin grippi. Tavaliselt jõin 2 kapslit päevas, kuid haiguse ajal suurendasin annust 4-ni, mis aitas kiiremini taastuda ja taastumisperiood võttis palju vähem aega.
Kuidas juua kalaõli kapsleid kehakaalu langetamiseks
Kalaõli kapslid sobivad ka inimestele, kes soovivad kaotada liigseid kilosid. Vähesed inimesed teavad, kuid see ravim võib aidata. Peamine saladus on annuse õige arvutamine. Kõigepealt peate arvutama, kui palju teil on ülekaalu. Kui kaal alla 15 kg, siis tuleb päevas võtta 2-4 grammi kalaõli, kui rohkem, siis mitte rohkem kui 5-6 grammi.
Ärge arvake, et kui te võtate kapsleid, kaotate kohe kaalu. Üldse mitte! Kalaõli toetab keha energeetiliselt, parandab ainevahetust ja vähendab tasakaalustamata toitumisest tulenevaid kahjusid. Pidage meeles, et see ei põleta rasva. Kalaõli abil kaalu langetamiseks peate juhtima aktiivset elustiili, tegelema kehalise kasvatusega ja külastama regulaarselt jõusaali.
Selle skeemi tõhusust testis mu sõber. Tal õnnestus vabaneda rasvast kõige probleemsemates piirkondades - kõht ja puusad. Ta tarbis 6 kapslit (9,79 dollarit) päevas, käis regulaarselt jõusaalis ja pidas madala kalorsusega dieeti. Selle tulemusena langes ta pidevalt 1,5–2 kilogrammi nädalas!
Kalaõli kapslite võtmine: kust osta
Tänapäeval on kalaõlikapslid üks populaarsemaid toidulisandeid, mis on toonud kaasa suure hulga võltsingute ja luttide ilmumise turule. Olen seda õppinud omaenda kibedast kogemusest. Mul õnnestus proovida palju narkootikume, nii kodu- kui ka välismaiseid. Kuid kahjuks ei saanud ma oodatud tulemust.
Tänu iHerbile sain teada, mis on päris kalaõli kapslid. Siit leiate kõige laiema valiku tuntud tootjate kvaliteetseid kalaõlisid. Siit leiab igaüks endale sobiva toote!
Kalaõli on olnud üks tõhusamaid ja populaarsemaid ravimeid juba nõukogude ajast. Tema kasulikud omadused võib aidata ravida teatud haigusi või omada ennetavat toimet. Kasutage seda jõukaotuse, immuunsuse taastamiseks või depressiooni ajal.
Sellel ainel loomulikul kujul on ebameeldiv lõhn ja maitse, mis tekitab vastikust, kuid tänapäevane tootmine on koostist veidi muutnud. Nüüd see on saadaval kapslitesželatiini lisamisega ning samal ajal kaob ebameeldiv maitse ja lõhn. Lisaks on kadunud õhuga kokkupuutel oksüdatsiooni mõju, mistõttu säilib aine palju kauem.
Nagu igal teisel ravimil, on kalaõlil oma reeglid, mida tuleks kõrvaltoimete vältimiseks järgida. Kuidas kalaõli õigesti võtta? Vastavalt soovitustele võite võtta ainult rasva olles konsulteerinud arstiga. Arst määrab individuaalse annuse vastavalt inimese füsioloogilistele andmetele. Tavaliselt mõjutavad päevas võetavate kapslite arvu sellised tegurid nagu:
- vanus;
- kasutamise eesmärk (ravi või ennetamine);
- vastunäidustused.
Loomulikult ei meeldi paljudele inimestele sellise küsimusega arstide poole pöörduda, vaid nad otsustavad iseseisvalt läbida kalaõli abil ravi- või ennetuskuuri, kusjuures igaüks määrab annuse ise. Arvestades paljude inimeste "iseseisvust", doseerimiskriteeriumid on võimalik kindlaks teha turvaliseks vastuvõtuks. Näiteks on täiskasvanutel lubatud keha ennetamiseks ja immuunsuse suurendamiseks võtta mitte rohkem kui 1-2 kapslit päevas ning vastuvõtuaeg ei tohiks ületada 1 kuu. Sarnast ravikuuri võib läbida 3 korda aastas, välja arvatud suveperiood.
Suvel võib kalaõli D-vitamiini kõrge kontsentratsiooni tõttu inimese seisundit negatiivselt mõjutada. Sellel aastaajal toodetakse päikesevalguse toimel D-vitamiini suures koguses. Kahe suure D-vitamiini sisaldusega aine kombinatsioon võib immuunsüsteemi nõrgendada.
Haiguste korral muutub kalaõli annus ja tarbimine.
- Kui analüüsid näitasid kõrge triglütseriidide sisaldust, mis siseneb inimkehasse suurtes kogustes koos rasvase toiduga, siis on lubatud kasutada mitte rohkem kui 4 g kalaõli kaks korda päevas.
- Liigesepõletiku ajal peaks annus olema 3,5–3,8 g.
- Rasedusaegsete tüsistuste korral (Hughes'i sündroom) on lubatud suurendada kalaõli annust kuni 5 g-ni.
Oluline on meeles pidada, et kalaõli võib ja tuleb võtta mitte ainult haiguste korral, vaid ka kaltsiumi- või fosforipuuduse korral organismis. See aine sisaldab palju mineraale, mis on kõhre ja luukoe moodustamise või taastamise põhielemendid.
Vastuvõtureeglitega on kõik üsna lihtne, kuid siiski on palju soovitusi, mis aitavad ainel inimkehas palju kiiremini imenduda. Näiteks, kalaõli on parem võtta tühja kõhuga samal ajal joo seda veega, aga ära hoia suus kaua.
Väljalaske hind
Vaatamata oma lihtsusele läbib kalaõli enne apteeki müümist arvukalt katseid. Kõik tooted võib jagada kahte tüüpi, mis erinevad kasulike omaduste olemasolu ja arvu poolest. Näiteks välismaistel toodetel on kõrge hind ja need liigitatakse ravimiteks. keskmine maksumus välismaa kalaõli on vahemikus 1000-1500 rubla 30 tk.
Kodumaine ravim on palju odavam ja 100 rubla eest saate osta umbes 100 tükki kalaõli, kuid samal ajal pole sellel nii palju kasulikke komponente. Kodumaised tooted on võrdsustatud (BAA) aktiivsete bioloogiliste lisanditega.
Kalaõli eelised
Sellel tootel on lihtsalt kolossaalne kogus kasulikud ained, ja mitte ainult D-vitamiini kõrge kontsentratsioon. Ei ole üleliigne välja selgitada ja muude kasulike omaduste kohta, mis võib lühikese aja jooksul oluliselt parandada inimeste tervist mitte ainult füüsiliselt, vaid ka psühholoogiliselt.
Näiteks sisaldab kalaõli mitmesuguseid happeid. Oleiinhape moodustab peaaegu 70% kõigist ainetest, kuid peale selle esineb ka palmitiinhapet. Need võivad aidata kaitsta keha verehüüvete tekke eest veresoontes ja suurendada aju aktiivsust. Vanemas eas võib kalaõli aidata vältida veresoonte ummistumist ja seeläbi ennetada insulti või infarkti. Suurenenud ajutegevus on kasulik noorem põlvkond kes peavad arendama intelligentsust ja parandama mälu.
Kui kasutate välismaiseid tooteid, näiteks Omega-3, saate esile tõsta veel ühe huvitava efekti. Jutt käib juuste, naha, küünte ja limaskestade kvaliteedi olulisest paranemisest. See efekt saavutatakse mitte ainult D-vitamiini kõrge kontsentratsiooni tõttu, aga ka A. Vitamiinid tungivad kergesti ja sügavale koerakkudesse. Kalaõlil on põletikuvastane ja valuvaigistav toime, samuti aitab see kaasa liigeste põletikulisele reaktsioonile. Ravimi kõige huvitavam omadus on rõõmuhormooni tõus, mis vabastab inimese stressist ja viib ta depressiivsest seisundist välja.
Peaasi on meeles pidada, et isegi vaatamata orgaanilisele päritolule sisaldab toode palju mineraalseid elemente, mida keha vajab väikestes kogustes. Nende üleannustamine võib põhjustada soovimatuid haigusi.
Mis on parim kalaõli?
Kalaõli võib jagada paljudeks teguriteks, kuid kõigi seas on kapslites toode esimene, mis eraldatakse. Lisaks on tootjaid, kes pakkuda siseturule parimaid tooteid. Norrat peetakse kõrgekvaliteedilise kalaõli peamiseks tarnijaks, kuid Murmanski ja Arhangelski piirkonnad ei jää ka nende näitajatele alla.
Millele peaksite tähelepanu pöörama?
Nagu iga teine ravim, kalaõli omab oma kvaliteedilitsentsi, kasulikud omadused ja muud kriteeriumid, millele peate valimisel tähelepanu pöörama.
Kasutamise vastunäidustused
Kalaõlil on oma vastunäidustused, millele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata. Kasutamine ei ole soovitatav inimestele, kellel on probleeme urineerimisega, seedetrakti või kilpnäärmega. Kaltsiumi liigse või kõrge kolesteroolitaseme korral kalaõli võib olukorra ainult keerulisemaks muuta. Samuti on oluline meeles pidada toote individuaalset talumatust või allergiat, seega on parem konsulteerida kõigepealt arstiga.
Järeldus
Kalaõli on väga kasulik ja ka bioloogiline toode, mida võib võtta peaaegu igaüks, kui vastunäidustusi pole. See aitab parandada füüsilist ja psühholoogilist seisundit. Lastel aktiveeritakse mälu ja ajutegevus, parandab luu moodustumist Täiskasvanutel ja eakatel on südameataki või insuldi võimalus vähenenud. Peaasi on järgida kõiki soovitusi ja kasutada ravimit õigesti, et kaitsta end soovimatute haiguste tekke eest.
"Miski ei hirmuta maailma rohkem kui tuntud kalaõli!" - tsitaat kuulsast Nõukogude koomiksist rääkis väga kõnekalt laste suhtumisest sellesse tootesse selle terava lõhna ja ebameeldiva maitse tõttu. Kuid neil kaugetel aegadel pidas iga ema oma kohuseks anda oma lapsele regulaarselt kalaõli, pidades silmas selle uskumatut kasu lapse kehale. Miks see toode on kuulus ja millisel kujul seda praegu võetakse? Tuleks korda teha.
Mõiste "vedel kalaõli" tähistab meditsiinis vedelat rasva, mida saadakse värskest tursamaksast. See on kahvatukollase värvi, omapärase lõhna ja maitsega läbipaistev toode, mille väärtus seisneb ainulaadses koostises. Suurim kasu on kalaõli ja oomega-6 olemasolu. Sama väärtuslik on rasvlahustuv A-vitamiin (retinool), mida 1 g tootes sisaldab 400–1000 RÜ, samuti D-vitamiini (kaltsiferool). Lisaks sisaldab kalaõli olulisi mineraale nagu mangaan, raud, kaltsium, kloor, magneesium, broom ja jood. Ravimina võib selle toote seostada vitamiini-kaltsiumi-fosfori metabolismi regulaatoritega.
Kalaõli eelised on lõputud. Niisiis, A-vitamiin normaliseerib limaskestade ja naha seisundit, aitab tugevdada nägemist ja normaliseerida värve. Selle komponendi puudumine põhjustab hapraid juukseid ja küüsi, samuti limaskestade kuivust. oluline fosfori ja kaltsiumi omastamiseks, mis aitavad kaasa luustiku kasvule ja tugevnemisele. Sellega seoses on kalaõli väga kasulik kasvava lapse organismile, sest takistab rahhiidi teket.
Asendamatud polüküllastumata rasvhapped toodavad organismis aineid, millel on põletikuvastane toime. Lisaks toidavad sellised ained südamelihast, laiendavad veresooni, takistavad trombide teket ja seetõttu ateroskleroosi teket.
Lisaks aitavad oomega-3 ja oomega-6 happed kaasa rasvade ainevahetuse normaliseerumisele, kuna nende ainete kehasse sisenemisel takistavad nad vabade radikaalide teket rakkudes. See protsess on väga oluline inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, normaalset kaalu hoida või ennetada enneaegne vananemine organism. Muide, on kinnitatud andmeid, mille kohaselt kaotavad mehed kalaõli regulaarsel kasutamisel rohkem kui 15% oma rasvast ja naised üle 25%!
Teadlased on tõestanud, et kalaõli regulaarne tarbimine parandab ajutegevust ja tugevdab oluliselt mälu. See on väga kasulik ka eakatele, kuna aitab vältida seniilset dementsust. Lisaks tugevdab kalaõli liigeseid ning polüküllastumata rasvhapped aitavad kaasa ainete tekkele, mis takistavad põletikulised protsessid neis. Muuhulgas aitab see toode kaasa serotoniini - hormooni - tootmisele Hea tuju, vähendades seeläbi agressiivsust ja ennetades.
Tulles tagasi kalaõli eeliste juurde lastele, on õrn märkida, et selle kasulikkus lastele varajane iga mitte ainult rahhiidi ennetamisel, vaid ka rakumembraanide tugevdamisel, muutes need histamiini suhtes vähem tundlikuks. Suurenenud tundlikkus histamiini suhtes on peamine lüli allergiate tekkes lastel. Selles mõttes on kalaõli, nagu ükski teine toode, kasulik tänapäeva lastele, kellest iga teine on allergiline.
Kalaõli võite täna võtta vedelikuna - viaalides ja kapslites. Soovitatav annus on 15 ml või 1-2 kapslit kolm korda päevas. Kuid lastele mõeldud annuse peaks määrama ainult raviarst, kuna sellise ravimi kontrollimatu tarbimine võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi.
Selgub, et kalaõli saab võtta mitte ainult sees, vaid ka välispidiselt, mille jaoks toodetakse seda toodet õli kujul. Seda kasutatakse haavade ja põletuste raviks. Lisaks on selline tööriist näomaskide ja vananemisvastaste kreemide osa. Vedel kalaõli on tõhus juuksehooldustoode. Puhtal kujul hõõrutakse seda pähe või kasutatakse juuksemaskide valmistamiseks.
Kaasaegsete teadusuuringute kohaselt aitab regulaarne 3-4 g kalaõli sisaldavate preparaatide tarbimine lihaseid kasvatada. Kasv lihasmassi on näha pärast 6-nädalast ravimi võtmist. Kehasse sattudes suurendab kalaõli valkude sünteesi lihasrakkudes. Lisage sellele regulaarne füüsiline aktiivsus ja mõne kuu pärast olete tulemusest meeldivalt üllatunud.
Nagu näete, ei põhjusta kalaõli tarbimisel praegu vaenulikkust. Toodetud kapslitena, sellel puudub spetsiifiline lõhn ja see säilitab samal ajal kõik kasulikud omadused. Hoolitse oma tervise eest!
Iga aine, isegi uskumatult kasulik, vales annuses võib põhjustada korvamatut kahju tervist. Kalaõli all mõeldakse toidulisandeid, millel ei ole kõrvalmõjusid ega tõsiseid vastunäidustusi. Sellest hoolimata peate enne selle võtmise alustamist välja mõtlema, kuidas kalaõli õigesti võtta. Selles artiklis räägime toidulisandi kasutamise erinevatest skeemidest ja nende sõltuvusest vabastamisvormist.
Enne kui hakkate välja mõtlema, kuidas täiskasvanutele ja lastele kalaõlikapsleid juua, peaksite otsustama, kas toidulisandit on tõesti vaja lisada. Kõige sagedamini hakatakse kalaõli võtma järgmistes olukordades:
- nõrk immuunsüsteem;
- ähmane nägemine;
- kasvupeetus;
- nahalööve;
- hammaste, küünte või juuste halb seisund;
- pikaajaline depressioon;
- südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.
Kuidas kalaõli kapsleid võtta?
Kalaõli ehk oomega-3 rasvhapped on tervisliku eluviisi oluline komponent. Kõige sagedamini satub toimeaine kehasse koos toiduga, kuid mitte alati ei ole keskmise inimese dieet täidetud oomega-3 sisaldavate toodetega vajalikus koguses. Puuduse korvamiseks peaksite pöörama tähelepanu kalaõlile kapslites.
Omega-3 optimaalne päevane annus on 2000-3000 mg. Arvutage välja, kui palju kalaõli koos toiduga tarbite, ja võtke ülejäänu kapslitena. Ärge kartke annust ületada, kuna kalaõli maksimaalne lubatud kogus on 8000 mg päevas.
Tähtis! Lisandi valimisel pöörake tähelepanu päritoluallikale. Seega imendub kalast saadav Omega-3 paremini ja kiiremini kui taimset päritolu Omega-3.
Mõned kalaõlikapslite joomise reeglid:
- Kapslid tuleb võtta koos toiduga, et vähendada kõhuvalu.
- Päevane annus tuleb jagada 2-3 ühtlaseks annuseks.
- Toidulisandi ravikuur ei kesta kauem kui 4-5 nädalat, seejärel tehakse 2-3 nädala pikkune paus.
- Optimaalne periood toidulisandi lisamiseks dieeti on aeg, mil organism ei saa piisavalt vitamiine ja kasulikud mineraalid toidust (sügis, talv, kevad).
- Ülemäärased annused on täis kõhulahtisust ja seedetrakti talitlushäireid.
Kuidas juua kalaõli vedelal kujul?
Vedel väljalaskevorm on kaotamas oma populaarsust ja järk-järgult lahkub apteegikioskitest. Palju mugavam on süüa kapslit kui juua vedelat kalaõli, millel on üsna spetsiifiline maitse. Siiski kasutatakse endiselt vedelat vormi. Seda tuleb võtta supilusikatäis 3 korda päevas. Erinevalt kapslitest tuleb vedelaid oomega-3-sid võtta pärast sööki.
Tähtis! Vedelat kalaõli võib võtta mitte ainult seest, vaid ka väljast. Selliseks otstarbeks on mõeldud õlivorm. Seda kasutatakse taastumisprotsesside kiirendamiseks pärast erinevate haavade või põletuste saamist. Samuti on kalaõli õli kujul populaarne vananemisvastaste näomaskide koostisosa. Eksperdid märgivad toidulisandi võimsat mõju juuste kasvule, seetõttu kasutatakse seda sageli juuksehooldusvahendina.
Kui palju kalaõli võtta?
Enne ravikuuri alustamist peate tutvuma panga juhistega. Kui kasutate kapslivormi, sisaldab üks kapsel kõige sagedamini 500 mg toimeainet. Selle põhjal peaksite arvutama oma päevaraha ja jagage see 3 annuseks.
Teie kehas vajalik kalaõli kogus sõltub teie eesmärkidest.
Näiteks ennetuslikel eesmärkidel piisab 1000–1500 mg kalaõli tarbimisest. Mis tahes haiguste esinemise korral tuleb annust suurendada 2500-3000 mg-ni. Kui kasutate taastumislisandit pärast rasket füüsilist pingutust, siis võtke 3000-4000 mg päevas. Kaalu langetamiseks võetakse kalaõli annustes 2000 kuni 5000 mg, olenevalt ülekaalu kogusest ja toidulisandi individuaalsest taluvusest.
Igal juhul aitab kalaõli hoida keha heas vormis, mõjutab positiivselt tööd. siseorganid, parandab mälu ja kiirendab energiavarude täiendamist.
Järeldus
Kalaõli on suurepärane vahend muljetavaldava haiguste loetelu ennetamiseks. Lisandit on laialdaselt kasutatud juba mitu aastakümmet ja see ei kaota oma tähtsust. Arvukad uuringud kinnitavad ainult Omega rasvhapete efektiivsust, seega ei tasu toote ostmise otstarbekusest isegi mõelda. Selles artiklis räägime teile, kuidas võtta kalaõli kapsleid täiskasvanutele ja lastele, vaadati üle peamised erinevused vedelate ja kapslite vormide vahel ning tuletasime ka optimaalsed annused erinevatel eesmärkidel.
Kalaõlil on kasulik mõju inimeste tervisele. Paljud peavad seda imerohiks erinevate haiguste vastu. See parandab ajutegevust, tugevdab luustruktuure ja osaleb ainevahetuses. Kalaõli vastuvõtt on näidustatud igas vanuses, eriti lastel. Samas mõnikord provotseerib tõsiseid probleeme. Kuidas võtta täiskasvanutele kalaõli kapsleid? Selgitame välja.
Toote koostis
Kalaõli koostis on väga rikkalik, mis seletab selle raviomadused. See sisaldab järgmisi aineid:
- polüküllastumata rasvhapped oomega-6 ja omega-3 (eikosapentaeen, dokosapentaeen, dokosaheksaeen);
- retinool;
- küllastunud hapete estrid (palmitiinhape ja oleiinhape);
- antioksüdandid;
- vitamiinid A, D ja E.
Esineb ka kalaõlis: fosfor, kaalium, väävel, kaltsium, broom, tsink, magneesium, naatrium, jood ja raud.
Kasulikud omadused
Kalaõli soovitatakse naha-, juuste- ja küüneprobleemide korral. Taastab hormonaalse tasakaalu, aktiveerib rakkude taastumist ja noorendab keha tervikuna. Tänu A-vitamiinile on toode kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Sama komponent normaliseerib ainevahetust ja kiirendab seedimist.
Kalaõlil on positiivne mõju ajutegevusele. See on tõhus vahend depressiooni, apaatia ja stressi vastu. Seda kasutatakse psühho-emotsionaalsete häirete kompleksravi osana uneprobleemide, agitatsiooni ja kroonilise väsimuse kõrvaldamiseks. Toode parandab mälu ja meeleolu.
Kalaõli on kasulik aju, südame töö parandamiseks ja depressiooni ennetamiseks.
Külmetuse korral on kasulik kasutada kalaõli. Lisand on võimas profülaktika nakkushaiguste vastu. See tugevdab immuunsüsteemi ja võitleb beriberi vastu.
Näidustused kasutamiseks
- diabeetikud;
- alla 7-aastased lapsed ja noorukid;
- eakad inimesed;
- inimesed koos ülekaaluline ja rasvumine;
- sportlased.
Kalaõli takistab selliste haiguste teket nagu artriit, tromboflebiit, psoriaas, diabeet, aneemia, pahaloomulised kasvajad. Toode on eriti kasulik vanemas eas. Seda kasutatakse seniilse hullumeelsuse profülaktikana. Regulaarselt tarvitades parandab see mälu ja aeglustab dementsuseni viivaid protsesse.
Vastunäidustused
Mõne haiguse korral ei ole kalaõli kasutamine soovitatav. Nende hulgas:
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- liigne kaltsium, jood ning A- ja D-vitamiinid organismis;
- koletsüstiidi äge vorm, pankreatiit, sapikivitõbi;
- seedetrakti patoloogiad (sealhulgas kaksteistsõrmiksoole ja mao haavandid);
- sarkoidoos;
- krooniline neerufunktsiooni häire, urolitiaas;
- tuberkuloosi aktiivne vorm.
Lapse kandmise ja rinnaga toitmise perioodil tarbitakse kalaõli ainult arsti loal. Aktiivsed koostisosad kandub edasi lapsele emapiima kaudu. See võib põhjustada allergilist reaktsiooni.
Kui toodet võetakse pikka aega soovitatud annust järgimata, võib see juhtuda kõrvalmõjud. Nende hulka kuuluvad okserefleks ja kõhulahtisus. Pankreatiidi all kannatavatel inimestel on haiguse sümptomite ägenemine.
Valiku- ja vastuvõtureeglid
Rasva kvaliteet sõltub otseselt selle piirkonna ökoloogiast, kus kala püüti. See võib sisaldada mitte ainult kasulikku, vaid ka kahjulikud ained– PBC, klordaan, dioksiinid ja elavhõbe. Seetõttu on oluline välja selgitada, millises riigis rasv on toodetud.
Lisand tuleb valmistada molekulaarse diferentseerimise teel. See meetod võimaldab sünteesida kõige väärtuslikumat ainet – oomega-3 rasvhappeid. Vähem oluline pole ka toote vabastamise ja ladustamise aeg. Mida värskem see on, seda tervislikum on see kehale. Samuti ärge ostke erinevat sorti kalade lihastest ekstraheeritud kalaõli. See sisaldab minimaalselt vitamiine.
Toidulisandit ei ole soovitav võtta tühja kõhuga. See võib põhjustada seedetrakti häireid. Kombineerige see E-vitamiiniga, kui seda koostises ei sisaldu. Tokoferool takistab rasvhapete oksüdeerumist. Optimaalne raviperiood on septembrist maini.
Toote kasutamisel järgige ettenähtud annust. Arst valib selle, võttes arvesse vanust, keha üldist seisundit, krooniliste haiguste esinemist ja nende ägenemise perioodi.
Pärast 3-4-nädalast kursust on vajalik paus. Biolisandit on vaja hoida kuivas kohas temperatuuril mitte üle +25 °C.
Kalaõli preparaadid
Kõige populaarsemad ravimid kuldne kala”, “Meller”, “Shenlung kalaõli”, “Biokontur”, “Kusalochka” ja “Biafeshenol”.
"Kusalochka" sobib lastele alates 3 aastast. Toode tugevdab organismi kaitsevõimet, soodustab arengut ja kasvu, normaliseerib nägemisaparaadi ja aju tööd. Lastele mõeldud preparaat sisaldab looduslikku maitset. Võtke seda 1 kapsel 2-3 korda päevas. Ravikuur on 1 kuu. Vastunäidustused - komponentide individuaalne talumatus.
"Biafishenool". Seda kasutatakse toidulisandina vitamiinide ja oomega-3 polüküllastumata happe lisaallikana. Kapslid võetakse koos toiduga, pestakse veega. Täiskasvanud vajavad 5 kapslit 600 mg päevas. Ravikuur kestab 30 päeva. Seda tuleb korrata 2-3 korda aastas. Vastunäidustatud raseduse, rinnaga toitmise, sooleinfektsioonide ja komponentide talumatuse korral.
Kalaõli puhul soovitavad arstid mitte ise ravida ja arvestada olemasolevate vastunäidustustega. Sellegipoolest on toote eelised vaieldamatud. Kalaõli ei kujuta tervisele ohtu, kui selle võtmisel järgida kõiki arstide ettekirjutusi.
0 (0 hinnangut)
