У методичних матеріалах використовуються такі терміни та визначення:
фізична культура- складова частина загальної культури, сфера соціально-культурної діяльності, що є сукупністю духовних і матеріальних цінностей, створюваних і використовуваних суспільством з метою фізичного розвитку людини, вдосконалення його рухової активності, спрямовану зміцнення її здоров'я та сприяє гармонійному розвитку особистості;
спорт -соціально-культурна діяльність, що здійснюється у формі змагань та підготовки до участі у змаганнях;
здоров'я -стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб;
оздоровлення– процес, спрямований на досягнення, збереження та зміцнення здоров'я;
спортивні заходи- спортивні змагання та підготовка до них;
Олімпійські ігри -найбільші комплексні спортивні змагання сучасності, що відбуваються кожні чотири роки;
фізичне виховання -частина освітнього процесу, спрямованого на розвиток фізичних здібностей та набуття знань у сфері фізичної культури та спорту, формування рухових навичок;
фізичні вправи- рухові дії, що виконуються для набуття та вдосконалення фізичних якостей (сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність), умінь та рухових навичок;
рухова діяльність -основний фактор впливу на функціональні властивості організму, що забезпечує формування раціональних способів виконання рухових, дій, умінь та навичок, розвиток фізичних якостей людини;
рухове вміння- Здатність правильно керувати руховими діями при зосередженні уваги на способах його виконання;
рухова навичка -рухові дії, способи виконання яких здійснюються автоматизовано, тобто не вимагають спеціально спрямованої на них уваги;
лікувальна фізична культура- метод лікування, який використовує засоби фізичної культури з лікувально-профілактичною метою для відновлення здоров'я працездатності хворого, попередження ускладнень та наслідків патологічного процесу.
Пояснювальна записка……………………………………………………….………..4
Актуальність програми………………………………………………………………5
Методичний супровід програми…………………………………………….6
Мета програми…………………………………………………………………………..7
Завдання програми………………………………………………………………………...7
Принципи, що використовуються при плануванні та проведенні таборової зміни.
Напрями та види діяльності. ……………………………………………………8
Основні блоки програми…………………………………………………………….8
Основні етапи реалізації програми……………………………………………...8
Контроль за реалізацією програми………………………………….……………….9
Механізм реалізації програми……………………………….…….………………..9
Етапи реалізації програми………………………………………….……………….9
Очікувані результати………………………………………………………………….10
Необхідні документи фізкультурно-оздоровчої роботи у таборі.12
Ресурсне забезпечення спортивної роботи……………………………………………24
ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА.
Життя вимірюється не числом вдихів-видихів,
а моментами, коли захоплює дух.
Джордж Карлін
Літні канікули - найкраща і незабутня пора для розвитку творчих здібностей та вдосконалення можливостей дитини, залучення дітей до нових соціальних зв'язків, задоволення індивідуальних інтересів та потреб.
Літні канікули – це період, коли діти можуть «зробити своє життя» повним цікавих знайомств, корисних захоплень та занять, можуть навчитися співати, танцювати, грати, займатися спортом, творчістю в гуртках за інтересами, з користю провести вільний час.
Саме такі можливості для кожної дитини відкриває Дитячий заклад оздоровлення та відпочинку ім. К. Бабіна (далі – ДУГО ім. К. Бабіна).
Табір– це сфера активного відпочинку, різноманітна, суспільно значуща спортивно-оздоровча та дозвілля, відмінна від типової повчальної, дидактичної, словесної шкільної діяльності.
Табір дає можливість будь-якій дитині розкритися, наблизитися до високих рівнів самоповаги та самореалізації.
Табір має створити оптимальні умови для повноцінного відпочинку дітей.
Дитячі оздоровчі табори є частиною соціального середовища, в якому діти реалізують свої можливості, потреби в індивідуальній, фізичній та соціальній компенсації у вільний час.
Літній табірє, з одного боку, формою організації вільного часу дітей різного віку, статі та рівня розвитку, з іншого – простором для оздоровлення, спортивного розвитку, художньої, технічної, соціальної творчості.
У дитячому оздоровчому таборі головне – не система справ, не заходи, а дитина у справі, її вчинки, її ставлення до справи, друзів по загону, дорослих людей. Змістом літнього дозвілля має стати активно організований відпочинок дітей, що сприяє зняттю фізичної та психологічної напруги дитячого організму.
Відпочинок означає перемикання активності. Під час канікул можна зарядити дитину енергією на новий навчальний рік. Але тільки в тому випадку, якщо він проводить цей час діяльно, напружуючи тіло і розум, розвиваючись у грі, фізичних та психологічних заняттях.
Як правило, активний відпочинок дітей відбувається в оздоровчих таборах та в санаторіях.
Літні канікули становлять значну частину вільного часу дітей. Цей період сприятливий для розвитку їх творчого потенціалу, вдосконалення особистісних можливостей, прилучення до цінностей культури, входження в систему соціальних зв'язків, здійснення власних планів, задоволення індивідуальних інтересів в особистісно значущих сферах діяльності.
Табір – це новий спосіб життя дітей, новий режим із його особливим романтичним стилем та тоном. Це життя у новому колективі, це, нарешті, нова природоподібна діяльність. Адже не дарма у відомій пісні О. Мітяєва співається: «Літо – це маленьке життя!», а отже, прожити його треба так, щоб усім: і дітям і тим, хто організовуватиме відпочинок, було дуже здорово. Це час ігор, розваг, свободи у виборі занять, зняття напруги, що накопичилася за рік, заповнення витрачених сил, відновлення здоров'я. Це період вільного спілкування дітей.
Значимість літнього періоду для оздоровлення та виховання дітей, задоволення дитячих інтересів та розширення кругозору неможливо переоцінити.
Програма спортивної діяльності ДУГО ім. К. Бабінаспрямовано створення соціально значущої психологічного середовища, доповнюючої і корегує сімейне виховання дитини.
Програма універсальна, тому що може використовуватися для роботи з дітьми з різних соціальних груп, різного віку, рівня розвитку та стану здоров'я
Програма включає різнопланову діяльність, об'єднує різні напрями оздоровлення, освіти, виховання, пов'язаного зі спортивним життям вихованців в умовах табору.
Основна ідея програми - представлення можливостей для розкриття спортивних здібностей дитини, створення умов для самореалізації потенціалу дітей та підлітків у результаті суспільно-спортивної діяльності.
Програма орієнтована працювати у різновіковому дитячому колективі і є одну зміну.
Формуючи виховний простір табору, в основу організації зміни закладається легенда табору, згідно з якою всі діти, які відвідують табір, стають учасниками тривалої сюжетно-рольової гри зі своїми законами та правилами.
Принципи організації спортивно-педагогічного процесу в рамках програми:
Принцип взаємодії тренера з фізкультури та спорту з вихованцями;
принцип колективної (загінної, командної) діяльності;
принцип самореалізації дитини в умовах дитячого табору;
Принцип самостійності (індивідуальний підхід до кожної дитини).
Під час створення програми ДУОО ім. К. Бабіна на 2017 – 2021 рік педагогічний колектив керувався такими нормативно-правовими документами:
Конвенцією прав дитини.
Національною Доктриною розвитку освіти.
Законом України "Про загальну середню освіту".
Законом України "Про позашкільну освіту".
Указом Президента України від 27.04.1999 № 456/99 "Про заходи щодо розвитку духовності, захисту моралі та формування здорового способу життя громадян".
Указом Президента України від 28.01.2000 № 113/2000 "Про додаткові заходи щодо запобігання дитячій бездоглядності".
Концепцією виховання дітей та молоді у національній системіосвіти.
Концепцією громадянського виховання особистості за умов розвитку української державності.
Конституція України.
Статутом ДВГО ім. К. Бабіна.
Актуальність програми
Актуальність програмиполягає в тому, що вона передбачає поєднання тренувальних занять (під керівництвом кваліфікованих тренерів з фізкультури та спорту) та різних ігрових, розважальних та пізнавальних програм, до змісту яких включаються вправи з профілюючих та інших видів спорту, знання з різних галузей науки.
Тренувальні заняття проводяться один раз на день відповідно до плану роботи досвідчених тренерів-викладачів.
Особливе місце відведено циклу заходів, присвячених формуванню у вихованців негативного ставлення до шкідливим звичкам.
Програма розрахована на дітей віком від 7 до 18 років.
У сузір'ї днів шкільного року літні канікули – найяскравіший за емоційним забарвленням час. Однотонний ритм життя дітей у навчальній діяльності обов'язково має перериватися. Дітям абсолютно необхідна зміна діяльності, зміна вражень. Канікули, у своєму роді, – клапан для спуску надлишків дитячої енергії, дні розрядки. І водночас, канікули – завжди зарядка новою енергією, настроєм, набуття нових сил, продовження освоєння світу, його пізнання, найбагатший час виховання та самовиховання. Зрештою, канікули – це час людської фантазії.
Скільки цікавого можна вигадати для себе, для своїх друзів – хлопців, для малюків, для людей!
Програма дозволить створити сприятливі можливості для зростання кожної окремої особи, формування стійкого позитивного ставлення до сім'ї та сімейних цінностей.
Програма спрямована на виховання та формування у дітей та підлітків таких якостей, як товариська взаємодопомога, фізичний розвиток, усвідомлення відповідальності перед колективом за свої вчинки та поведінку, поєднання особистих інтересів із суспільними.
«Справі - час, потіху - час», - говорить мудра народна приказка.
Хлопці звикли віддавати своє дозвілля веселим розвагам, захоплюючим спортивним іграм.
Здорова людина потребує діяльного відпочинку. Тим більше цього потребує дитина, для якої спорт – це можливість проявити свою творчу активність, свої сили, що ростуть.
Притаманна дітям жага діяльності часто знаходить своє вираження у спорті, що замінює дитині необхідну йому працю. Хороша творча спортивна гравимагає від граючих різноманітних зусиль, вкладених у досягнення цілей, тобто подолання виникли під час гри перешкод.
Будь-яка спортивна гра привчає учасників до узгоджених дій, точності та своєчасності перед командою або групою, за які вони грають. У добровільному підпорядкуванні правилам гри, без яких вона перестає бути організованою дією, затверджується та міцніє соціальна дисципліна граючих.
Нарешті, у спортивній грі, що найчастіше являє собою індивідуальні або групові змагання, виховуються багато вольових якостей: самостійність, наполегливість, самовладання, витримка, воля до перемоги – все те, без чого немислимий успіх. Адже наявність цих умов становить основу будь-якої плідної праці.
Занурюючи дитину в атмосферу табору, ми даємо можливість відкрити в собі позитивні якості особистості, відчути значимість свого «я»;усвідомити себе особистістю, що викликає позитивну оцінку у власних очах інших; підвищити самооцінку; вийти на новий рівень спілкування, де немає місця агресії та грубості.
Перебуваючи в таборі, діти щодня включаються до оздоровчого процесу, для якого характерні:
Упорядкований ритм життя;
Режим харчування;
Гартування;
Підтримка м'язового та емоційного тонусу.
Результатом здійснення оздоровчого спрямування є формування потреби у здоровому способі життя.
Розробка даної спортивно - виховної програми організації літнього канікулярного відпочинку, оздоровлення та зайнятості дітей була викликана:
– підвищенням попиту батьків та дітей на організований відпочинок школярів та заняттям спортом в умовах ДУОО ім. К. Бабіна;
– необхідністю впорядкувати систему перспективного планування, що склалася;
– модернізацією старих форм роботи та запровадженням нових форм тренувань;
– необхідністю використання багатого творчого потенціалу підлітків та педагогів у реалізації мети та завдань програми;
Наданням дітям свободи у визначенні змісту їхнього відпочинку.
Перебування у ДВГО ім. К. Бабіна для кожної дитини – час отримання нових знань, набуття навичок та життєвого досвіду. Це можливо завдяки продуманій організованій системі планування спортивних програм.
Дітям надано свободу у визначенні змісту їх відпочинку та занять спортом. Участь у доповненні до основних напрямів плану, конкретизація планування кожного дня дає можливість дітям самореалізації.
Основний склад табору– це вихованці віком 7 - 16 років.
При комплектуванні особлива увага приділяється дітям із незабезпечених, неповних сімей, із сімей, які мають батьків-пенсіонерів, дітей – сиріт, а також дітям, які перебувають у скрутній життєвій ситуації, дітям працівників АПК Волноваського району.
Спортивну роботу в загонах можна проводити за такими напрямками:
Веселі старти, естафети;
ігри на свіжому повітрі;
конкурси, вікторини, турніри знавців спорту;
походи;
? спартакіади і т. д.
Позиція тренерів-викладачів табірної зміни:
роз'яснення, знайомство з вимогами, законами життя в таборі;
планування життя загону;
організація спортивно-масових заходів;
організація колективно-творчих справ.
Позиція підлітка у таборі:
адаптація до умов обмеженого соціуму;
адаптація до зміни основних видів діяльності;
адаптація до новизни спілкування, встановлення зв'язків з великою кількістюоднолітків та дорослих;
адаптація до режиму життя.
Принцип формування команд– за видами спорту (різні вікові категорії), що є оптимальним для реалізації завдань даної програми.
Навчально-спортивна робота в таборі є продовженням в одну зміну – як навчально-тренувальний процес.
Плани занять, тренувань та змагань розписані у сітці заходів на кожну зміну та затверджуються членами педагогічної ради та начальником табору.
Організаційні формифізкультурно-оздоровчої роботи :
масові особисто-командні змагання;
загальнотабірна спартакіада;
веселі старти;
товариські зустрічі з футболу, волейболу, баскетболу, піонерболу, легкоатлетичних змагань;
походи за межі табору, бесіди, екскурсії, диспути, конкурси тощо.
Методичний супровід програми.
Основними методами організації діяльності є:
Методи гри
Методи театралізації
Методи змагальності (поширюється попри всі сфери діяльності)
Координаційно-педагогічний компонент
у роботі за програмою.
Ціль програми.
Створення оптимальних умов, що забезпечують повноцінний відпочинок дітей, їхнє оздоровлення, моральне виховання, реалізація творчого та рухового потенціалу.
Завдання програми.
1. Залучення дітей до здорового способу життя. Створення системи фізичного оздоровлення дітей за умов тимчасового колективу.
2. Реалізація соціального замовлення суспільства, потреб сім'ї, інтересів та потреб дитини у сфері вільного часу через аспект фізичної культури та спорту.
3. Вивчення та облік пізнавальних, особистих інтересів, схильностей, здібностей дітей для здійснення особистісно-орієнтованого та розвиваючого навчання.
4. Створення умов самовизначення, самореалізації та розвитку дитини через включення у різноманітність діяльності інтелектуального, творчого, спортивного характеру, допомогу у розвитку індивідуальних здібностей дітей.
5. Залучення до систематичних занять фізичною культурою та спортом всіх дітей, які відпочивають у таборі.
6. Організація змістовного дозвілля дітей та підлітків.
7. Формування у дітей та підлітків навичок спілкування та толерантності.
8. Зміцнення здоров'я дітей.
Принципи, що використовуються при плануванні
та проведення табірної зміни.
1. Безумовна безпека всіх заходів.
2. Облік особливостей кожної особи.
3. Можливість прояву здібностей у всіх галузях дозвільної та творчої діяльності всіма учасниками табору.
4. Достатня кількість обладнання та матеріалів для організації спортивної діяльності табору.
5. Розподіл емоційного та фізичного навантаження протягом кожного дня.
6. Чіткий розподіл обов'язків та часу між усіма учасниками табору.
7. Моделювання та створення ситуації успіху при спілкуванні різних категорій дітей та дорослих.
8. Щоденна рефлексія з можливістю для кожного учасника табору висловити свою думку про минулий день.
Напрями та види діяльності.
Фізкультурно-оздоровча діяльність.
Програма виконує такі функції:
Оздоровча– спрямована на відпочинок та зміцнення здоров'я через рухливі ігри, спортивні змагання та інші види діяльності на свіжому повітрі та на воді;
Соціально - дозвілля– перебуваючи у таборі, дитина включена у стосунки з незнайомими однолітками та дорослими;
Виховує– формування якостей особистості в ігрових моментах, у моделях життєвих ситуацій;
Розвиваюча- активізація резервних можливостей організму;
Навчальна– розвиток пізнавальних та організаторських якостей: уваги, фантазії, пам'яті;
Розважальна- Створення сприятливої атмосфери перебування в таборі, перетворення будь-якої діяльності, навіть нудної на перший погляд (трудовий десант, прибирання території) у захоплюючі пригоди.
Програма має блочно-модульну структуру
Основні блоки програми
1 блок - оздоровчі та профілактичні заходи,
залучення до здорового способу життя.
Проведення загальнооздоровчих заходів.
Ранкова гімнастика проводиться щодня протягом 10 - 15 хвилин: гарну погоду– на відкритому повітрі, у негоду – у приміщеннях, що провітрюються. Основне завдання цього режимного моменту, крім фізичного розвитку та загартовування, створення позитивного емоційного заряду та гарного фізичного тонусу на весь день.
2 блок – розважально-пізнавальний.
Заочні подорожі, вікторини, рухливі ігри, конкурси на спортивну тематику. Рухливі ігри включають усі основні фізкультурні елементи: ходьбу, біг, стрибки. Вони сприяють створенню гарного, емоційно забарвленого настрою в дітей віком, розвитку вони таких фізичних якостей, як спритність, швидкість, витривалість, а колективні ігри – ще й вихованню дружби.
3 блок – спортивний.
Спортивно-фізкультурні заходи, робота спортивних секцій з видів спорту, участь у загальнотабірних змаганнях.
Основні етапи реалізації програми.
Підготовчий етап.
Цей етап характеризується тим, що за 2 місяці до відкриття літнього табору розпочинається підготовка до літнього сезону. Діяльністю цього етапу є:
проведення педради з підготовки до літнього сезону;
видання наказу табору про проведення літньої кампанії;
розробка програми діяльності табору;
підготовка методичного матеріалу для працівників табору;
відбір кадрів для роботи в таборі;
складання необхідної документації для діяльності табору (план-сітка, становище, посадові обов'язки, інструкції, сценарії тощо).
Організаційний етап.
Цей період короткий за кількістю днів (2-3 дні).
Основною діяльністю цього етапу є:
зустріч дітей, проведення діагностики щодо виявлення лідерських, організаторських та творчих здібностей;
запуск спортивної програми;
формування спортивних органів самоврядування;
знайомство з правилами життєдіяльності табору.
Основний етап зміни.
Основною діяльністю цього етапу є:
реалізація основної ідеї зміни – спеціальні тренування за видами спорту, залучення дітей та підлітків у різні види колективно – творчих справ, спортивні змагання.
Завершальний етап зміни.
Основною ідеєю цього етапу є:
підбиття підсумків зміни;
складання звіту про проведення спортивної роботи табору;
вироблення перспектив діяльності табору;
аналіз пропозицій дітей, батьків, педагогів, внесених у діяльність літнього оздоровчого табору у майбутньому;
здача звітної документації.
Контроль над реалізацією програми.
Контроль за виконанням програми здійснюється адміністрацією ДУОО ім. К. Бабіна.
Форма контролю: підсумкова аналітична довідка та наявність документів (програми, сітки заходів, сценарії заходів із додатками).
Механізм реалізації програми.
Директор, разом із методистом та педагогічною радою табору, визначають порядок роботи інструкторів з фізкультури та спорту, затверджує програму та спортивний план роботи.
Етапи реалізації програми:
1.Підготовчий:
Підбір кадрів;
Підготовка методичних матеріалів;
Підготовка матеріально-технічної бази.
2. Організаційний:
формування команд;
Знайомство з режимом роботи табору та правилами;
Оформлення куточка "Наші досягнення".
3. Основний:
Оздоровча діяльність;
Культурно-дозвільна діяльність;
Методична робота з інструкторами з фізкультури та спорту.
4. Заключний:
Закриття МОІ;
Збір звітного матеріалу;
Аналіз реалізації програми та вироблення рекомендацій.
Очікувані результати.
Загальне оздоровленнявихованців, зміцнення їхнього здоров'я;
· Зміцнення фізичних та психологічних сил дітей та підлітків, розвиток лідерських та організаторських якостей, набуття нових знань, розвиток творчих здібностей, дитячої самостійності та самодіяльності;
Отримання учасниками зміни умінь та навичок індивідуальної та колективної, творчої та трудової діяльності, соціальної активності;
Розвиток комунікативних здібностей та толерантності;
Підвищення спортивної активності дітей шляхом залучення в командну діяльність;
Придбання нових знань та умінь (розучування нових технічних та тактичних прийомів у різних видах спорту);
Розширення світогляду дітей;
Підвищення загальної культури учнів, прищеплення їм соціально-моральних норм;
Особистісне та спортивне зростання учасників зміни.
Наприкінці роботи табору очікуються підсумкові результати:
Розвиток у дітей інтересу до спортивного виховання;
Продовження роботи у цьому напрямку.
Умови участі у програмі: добровільність, порозуміння.
Необхідні документи фізкультурно-оздоровительної роботи в таборі:
Програма роботи табору на 5 років;
План – сітка на зміну (и);
Положення про спортивні заходи ( див. додаток);
Інструкції з техніки безпеки під час проведення спортивно-масових заходів;
Заявки щодо участі у змаганнях;
Протоколи змагань із результатами;
Звіт про роботу наприкінці зміни (кількість тих, що брали участь; місця, завойовані учасниками; чи були травми та ін.);
Облік спортивного інвентарю;
Облік рекордів та переможців за наступною зразковою формою:
Звертаємо увагу на деякі особливості організації та проведення заходів та змагань.
Для урахування спортивних результатів та визначення переможців змагань рекомендується використовувати протоколи змагань (Додаток 2).
Ранкова гімнастика.
Важко знайти дитину, яка б не пробувала вдома робити зарядку. Але, на жаль, мало хто може змусити себе включати щоденно ранкову гімнастику в свій розпорядок дня, як неодмінна умова, подібно до вмивання, чищення зубів, прийому їжі.
Багато добрих слів сказано про ранкову гімнастику. Науково доведено, що вона виховує життєво важливі якості, необхідні людині, покращує діяльність усіх органів, є профілактичним засобом проти застудних та інших захворювань.
Одне із завдань щоденної ранкової гімнастики в оздоровчому таборі - прищепити хлопцям стійкий інтерес і звичку продовжувати її виконання вдома. Як дисциплінуючий засіб, зарядка повинна сприяти організованому початку дня.
Щоб зарядка вирішувала такі важливі завдання, як зміцнення здоров'я, загартовування організму, виховання волі, керівникам необхідні знання та досвід у її проведенні. Ранкова гімнастика не дасть результату без виконання належних вимог:
Швидкого виходу;
Точної побудови;
Правильне виконання кожної вправи.
Потрібен ряд заходів, щоб заряджання виконувало своє призначення:
Розучування комплексів на загонових заняттях чи зборах;
Проведення конкурсів на найкраще виконання ранкової гімнастики;
Повсякденна агітаційна та роз'яснювальна робота.
Діти ранньому віці навряд чи зможуть самі зрозуміти користь ранкової гімнастики. Найкращою агітацією є особистий приклад вожатого керівника.
Вожатий повинен заздалегідь подбати про вибір місця заряджання.
У перший же день слід спеціально побудувати загін на тому місці, де йому вранці робити гімнастику.
Місце має бути рівним, без купин і ям, без сторонніх предметів, за розмірами вміщати весь загін у розімкнутому ладі.
Дистанція та інтервал (відстань між хлопцями) 1,5 – 2 кроки.
Побудувати загін краще, не розбиваючи ланки, але так, щоби діти меншого зросту були попереду.
Самому стати на таку відстань (бажано на піднесення), щоб бачити всіх хлопців і щоб вони змогли бачити керівника.
З метою загартовування організму у будь-яку погоду на зарядку слід виходити дітям у спортивних костюмах та взутті, будується за сигналом швидко, без додаткових команд.
Після підйому хлопцям потрібно надати 5-7 хвилин для того, щоб одягнути кросівки (кеди) та спортивну форму.
Побудова на зарядку – за другим сигналом свистка.
За цим сигналом всі хлопці в найкоротший час мають побудувати кожен на своєму місці.
Не слід скасовувати проведення ранкової гімнастики в негоду, а потрібно лише переносити її в інше місце.
Слід проводити її в будь-яких умовах щодня одночасно.
Заряджання може бути і в приміщенні загону (не встаючи з ліжка).
Біг 30, 60 м.
Проводиться на 100-метровій прямій біговій доріжці з високого старту.
Діти стартують парами (окремо хлопчики та дівчатка).
Для проведення змагань потрібно два секундоміри.
Результати фіксуються з точністю до 0,1 с.
Човниковий біг 4 х 9мвиконується на половині волейбольного майданчика, що має тверде покриття.
На лицьову лінію кладуть два бруски 50х50х100 мм на відстані 10 см один від одного.
За командою "Марш!" діти стартують від середньої лінії, підбігають до лицьової, беруть один брусок, повертаються до середньої лінії та кладуть його на лінію (кидати брусок заборонено!). Потім біжать до лицьової лінії, беруть другий брусок та фінішують на середній лінії (брусок на лінію не кладуть).
Якщо чомусь вихованець не зміг виконати вправу, йому надається ще одна додаткова спроба.
Результат бігу вимірюється із точністю до 0,1 сек.
Крос. Йому треба приділити особливу увагу. Крос-біг на місцевості - чудовий засіб для зміцнення здоров'я, для розвитку однієї з життєво важливих якостей - витривалості. Ще давні греки казали: "Хочеш бути здоровим - бігай".
Бігати кроси необхідно не тільки у змаганнях час від часу, а систематично.
Повільний, тривалий, оздоровчий біг доступний буквально для будь-якого віку. Дуже важливо привчити дітей регулярно пробігати стільки, скільки вони можуть, не змагаючись: це виробляє звичку і любов до бігу, що дається протягом тривалого часу.
У загонах кросовому бігу необхідно приділяти значну увагу, організуючи конкурси на подолання кількості кілометрів ланками за зміну.
Також можна вести підрахунок бігового часу.
Легка атлетика.
Змагання з легкої атлетики – найдоступніші заходи. У загоні табору потрібно спеціально планувати змагання з бігу, стрибків у висоту, у довжину, з місця, з розбігу, з різних видів метань.
Ігрові форми легкоатлетичних вправ.
Ігрові форми легкоатлетичних вправ включають стрибкові вправи, вправи для стрибків заввишки, вправи в метаннях, вправи з гранатами.
Прикладні вправи.
Це чудовий засіб для загальної фізичної підготовки.
На околицях табору можна виявити ряд таких природних перешкод, як повалені дерева, рови, урвища.
Табірним керівникам потрібно подбати про будівництво спеціально для занять парканів різної висоти (вони потрібні і для ігор з м'ячем, і для метань), огорожі, колоди, конструкції для підвішування кількох канатів і жердин.
Дітям 9-10 років.
Влазіння по похило поставленій лавці на дерево.
Лазання по похилій колоди.
Перестрибування через лаву, спираючись руками.
Лазання під колодою.
Стрибок у довжину з місця.
Виконується поштовхом двома ногами (одночасно) на твердому покритті.
Кожен учень виконує 3 спроби поспіль.
Стрибки виконуються у спортивному взутті.
Стрибок у довжину з розбігу.
Виконується на стадіоні із приземленням у стрибкову яму.
Перед стрибками необхідно розпушити пісок.
Кожен учень виконує 3 спроби.
У залік йде найкращий із трьох результатів.
Можна також визначити переможця за сумою трьох спроб.
Підтягування на високій перекладині.
Виконується з вихідного становищавис хватом зверху.
Під час виконання вправи не допускаються згинання колін та тулуба, рухи ногами, ривки та розгойдування, перехоплення рук.
Підтягування зараховується, якщо підборіддя знаходиться вище за рівень перекладини, а при опусканні руки повністю випрямляються в ліктьових суглобах.
Піднімання тулуба за 1 хвилину.
Виконується на гімнастичних матах з вихідного положення лежачи на спині, руки скрестно перед грудьми, долоні на плечових суглобах, стопи зафіксовані на підлозі або притискаються партнером до підлоги хватом за гомілковостопний суглоб (кут у колінному суглобі 90 градусів).
Зараховується кількість нахилів тулуба при торканні ліктями колін з наступним торканням мату лопатками.
Можна зменшити час виконання до 30 секунд.
М'ята м'яч з розбігу.
Проводиться на стадіоні у секторі для метань.
Ширина коридору 15м.
Купання.
Купання - один із найцікавіших та найулюбленіших заходів у таборі. Воно приносить дітям багато радості, є чудовим засобом для зміцнення здоров'я та загартовування.
Проводиться купання під керівництвом інструктора з фізкультури та спорту.
Під час купання повинен бути присутнім медичний працівник із медикаментами для надання допомоги.
Вожаті та вихователі відповідають за організацію купання свого загону, їм легше простежити, кому з дітей потрібно купатися менше, ніж іншим.
Складнощі організації купання виникають у зв'язку з тим, що в будь-якому загоні табору діти не вміють плавати, першочергове завдання - навчити їх плавати.
На першому купанні перевіряється вміння плавати.
Дітей, що пропливають 50м., віднесемо до добре вміють плавати (перша група), що пропливають 10-15м. - до тих, хто погано вміє плавати (друга група), інших - до тих, хто не вміє плавати.
Перед кожною групою рада фізичної культури може поставити певні завдання до майбутньої спартакіади табору:
Першій групі підготуватися до виступів у спартакіаді за власний загін;
Друга група повинна натренуватися до проплиття 25-50-100 м відповідно до віку, тоді кожен принесе загону одне очко;
Хлопці третьої групи принесуть окуляри, якщо навчаться пропливати 10 - 15 м.
туристичні походи.
Кожен турпохід має свою мету.
Ціль впливає на вибір маршруту, визначає склад учасників.
Ціль походу слід доводити до учасників походу.
Чисельність групи має перевищувати 15 людина. Різниця у віці 1-2 роки.
Для учасників походу необхідно провести збори, де обговорюються всі питання підготовки та проведення походу (мета, екіпірування, харчування, привали, зупинки, загальне спорядження, особисте спорядження, обов'язки).
Обов'язки учасників походу
Старший груповод (вихователь, гуртковець, вожатий) та його помічники складають:
Маршрут походу (стверджують у методиста);
Заявку-дозвіл на групу (загін) дітей, що беруть участь у поході, з виходом за територію ДУГО ім. К. Бабіна (завірену доктором та затверджену директором);
Заявку на продукти (завірену зав. їдальні та затверджену директором);
Інструктажі учасників походу (із записом у журналі з техніки безпеки та під підпис);
План безпечного супроводження походу.
Завідувачка їдальні, бухгалтер-калькулятор складають раціон харчування дітей (сухий пайок), видає продукти.
Відповідальний (з числа організаторів та помічників) за спорядження - керує збором спорядження, стежить за його збереженням та збирає після походу.
Відповідальний за надання першої долікарської допомоги (санітар) зберігає аптечку, надає першу допомогу.
Кореспондент – веде фотощоденник.
Фізорг проводить зарядку, організовує ігри, змагання, зберігає спортивний інвентар.
Ці обов'язки є постійними весь час походу.
У поході є тимчасові обов'язки - багатьові чергові, що направляють та замикають у колоні.
Спорядження у поході ділять на особисте та групове.
Особисте- це натільні речі, приладдя особистої гігієни (зубна паста, мило, зубна щітка);
громадське- Намети, сокири, цебра, аптечка, господарські набори.
Особливі вимоги пред'являються до одягу та взуття.
Необхідно правильно укласти рюкзак.
Перед відправкою в похід кожен турист повинен знати правила орієнтування – компас, карта, сонце, мурашник, вітер, мох.
Юним туристам протягом дня можна бути в русі 8-9 годин, роблячи перерви, привали після кожної години.
Після виходу перший привал робиться через 15 хвилин, де перевіряється правильність екіпіровки.
Швидкість руху 4 км/год.
Керівник групи йде у середині.
Слід уникати переходів на спеку.
Спати в поході належить на годину більше.
Місце відпочинку, стоянки, має бути безпечним та забезпечувати дровами та водою. Не можна зупинятися поблизу сіл та проїзних доріг.
На згортання табору відводиться трохи більше 2 годин.
У звіті про похід необхідно вказати схему походу, основні дані про маршрут, місця стоянок, дані про групу, реєстрацію всіх ч/п, фотознімки, особисті відгуки про похід.
Інструкторські заняття.
Інструкторські заняття з вожатими проводяться не рідше одного разу на тиждень.
На них розкриваються питання планування та змісту роботи, методики проведення конкретних заходів у загонах та ланках.
Крім того, доцільно створити постійно діючий семінар юних інструкторів та суддів зі спорту.
Основні документи планування та обліку роботи з фізичного виховання:
1. План – сітка на зміну.
2. План на день.
3. Положення про змагання.
4. Протоколи змагань.
5. Книга обліку рекордів та чемпіонів табору.
6. Облік дітей, які мають обмеження у заняттях або звільнених від них.
7. Облік тих, хто навчився плавати в кожній зміні.
8. Облік тих, хто здає або здав нормативні вимоги.
Вихованці 6-10 років можуть брати участь у прогулянках до лісу, на луг, до парку, під час яких проводяться захоплюючі рухливі ігри, естафети.
Кожен загін, пройшовши свій маршрут, бере участь у змаганнях із перевірки туристичних навичок.
Програма змагань дітей 6-10 років може складатися з наступних завдань (на вибір):
укладання рюкзака;
встановлення намету;
заготівля палива та розпалювання багаття;
зберігання спорядження, одягу;
охорона природи, вміння правильно зберігати продукти та ін;
конкурси на найкращу туристичну пісню, газету, замальовку, визначення погоди;
елементи спортивного орієнтування рух азимутом.
Підсумки змагань з туристичних навичок підбиваються керівником походу на загальних зборах, а матеріали походу оформляються та вивішуються на спортивному стенді.
Загінні фізкультурні заняття.
Щоб усі діти, особливо слабо розвинені фізично, змогли в таборі набути звички до фізичних вправ, вожатому загону потрібно організовувати систематичні фізкультурні заняття з загоном «година фізкультури». Зрозуміло, ці заняття повинні проводитись у формі, близькій до ігрової та змагальної «хто краще», «хто швидше», «хто вищий» тощо.
Який би не був загінний план, можна щодня приділити для фізичних вправвід 30 хвилин до 1,5 годин.
Інструктор з фізичної культури може проводити заняття з загоном 1-2 десь у тиждень, тому вожатому потрібно підготуватися до самостійного проведенню.
Основою «години фізкультури» може послужити матеріал, що проводиться нижче, до якого слід приділити першу половину занять.
Другу половину необхідно присвятити іграм та вправам за бажанням хлопців. Заняття будуть, безперечно, ефективнішими, якщо їх проводять у поєднанні зі спортивно-масовими заходами.
Ось зразковий принцип планування та проведення загонових занять за матеріалами для молодшого віку (7-9 років).
Перше заняття гра "як ми будуватимемося?".
Ознайомлення з зоровими сигналами: піднята вбік ліва рука - шикування в шеренгу, піднята вгору рука - шикування в колону.
Гра "салки прості і з присіданнями", у другому варіанті салка не може солити того, хто присяде.
Імітаційні вправи: "вертольота", "грибок", "ліс шумить", "дровосік", "хлопавки". Імітація ходьби та бігу через річку в брід (високо піднімаючи ноги).
Човниковий біг 3x10
Стрибки з глибокого присіду (попарно).
Спортивно - масові заходи .
Важко уявити літній відпочинок дітей у таборах без спорту: без змагань з бігу, стрибків, метань, багатоборств, без боїв на футбольному полі, боротьби на волейбольних та баскетбольних майданчиках.
Масові спортивні заходи – невід'ємний зміст рухового режиму та у навчальному році. Спорт зміцнює здоров'я хлопців, загартовує їх, робить їх сильними, витривалими, сміливими, спритними.
Табірні умови, спеціально створені для занять спортом, для підготовки до здачі нормативних вимог. Тут фізкультурна та спортивна робота повинна плануватися так, щоб щодня проводити цікаві фізкультурні заняття або 1 – 2 спортивні заходи: конкурси, змагання з рухливих чи спортивних ігор, плавання, естафетів та ін.
Про багатьох із них уже розказано. Напружений навчальний час у школі не дозволяє такий широкий розмах роботи, як у таборі. Тим не менш, вожатим можна і потрібно створити сприятливі умови для того, щоб діти могли активно розвиватися, тобто. відвести для цього місце та час.
Головне наше завдання – надати рухової діяльності дітей стрункості, перетворити її на захоплюючий, організований процес фізичного розвитку. Досягти її можна тільки тоді, коли центром масової спортивної роботи буде загін.
Спортивні конкурси.
Ці нетривалі за часом змагання, в яких результати визначаються без секундомірів, без рулеток, не вимагають спеціальної підготовки та можуть проводитись навіть на початку табірної зміни, навчального року, бо умови конкурсів нескладні.
Головна перевага конкурсів, мабуть, те, що у них можуть взяти участь усі хлопці та дівчата. А ігровий спосіб і поведінка особистих і командних результатів є гарантією безперечного до них інтересу.
До завдань конкурсів не входить вивчення техніки бігу, стрибків та інших вправ. Вони, в основному, сприяють закріпленню отриманих у школі на уроках фізкультури умінь та виробленні фізичних якостей.
У таборі та й у школі для цього є необмежені можливості. Конкурси можуть бути продовженням загонових фізкультурних занять, де хлопці навчають вправи під керівництвом інструктора з фізичної культури.
Конкурс проводиться протягом 20-30 хвилин. Через свою нетривалість він висуває менш високі вимоги до нервової системи та фізичних сил дітей. Але, повторюючи подібні конкурси - змагання, наприклад, проводячи їх у кілька турів (етапів) та змінюючи їхню програму, можна цим сприяти різнобічному фізичному розвитку хлопців.
Вони входять у програму спортивних ігор загону.
Місцем їх проведення можуть бути невелика галявина, алея, путівець - загалом, будь-яка рівна ділянка.
Наприклад: "Олімпійський конкурс". Намітьте дистанцію 30-50 м. Потім складіть чотири попередні забіги у хлопчиків і чотири у дівчаток, по 3-5 чоловік у кожному забігу. Після закінчення попередніх забігів за їх результатами формуйте нові (півфінальні); у двох перших півфінальних забігах повинні стартувати ті, хто прийшов у попередні перші та другі, а в наступних - хто прийшов треті та четверті.
Відповідь на запитання, хто яке займе, має дати третя стадія конкурсу – фінальна.
У першому забігу біжать переможці двох перших півфіналів: вони і розігрують місця з 1-го по 4-е; у другому забігу - які посіли 3-е та 4-е місця в інших півфінальних забігах: вони - претенденти на 5-8-і місця.
Також розігруються місця з 9-го по 16-те.
У цьому конкурсі, як, до речі, та в інших, фінал буде фіналом для всіх хлопців, а не лише найсильніших.
Командні підсумки між ланками визначаються так. Зазначається, що зайняті місця учасниками відповідають отриманим очкам. Найменша сума очок дає ланці найкраще місце. І ось, не вдаючись до секундоміру, досить чітко визначені сили з бігу всіх дітей. І тренування вийшло чудове. У залік увійшли результати – окуляри п'яти хлопчиків. Остаточні результати будуть тоді, коли до них приплюсуються очки, набрані дівчатами.
Організація змагань за умов оздоровчого табору.
Умови оздоровчого табору (наявність добре організованих загонів з урахуванням віку, певної чисельності, можливість гнучко використовувати той чи інший час дня, різний період табірної зміни та ін.) дозволяють заздалегідь планувати та своєчасно здійснювати програму «Веселих стартів».
Ця програма може бути підпорядкована певній тематиці: «Ми всі хочемо побувати на місяці», «У країні ігор», «Козацькому роду нема перекладу», «Веселі старти (змагання «зарничників»), «На морі та на суші» (змагання з елементами плавання, конкурсами на воді) та ін.
У ДУГО ім. К. Бабіна має свої форми проведення змагань. Створюються два спортивні клуби, до яких входять представники всіх загонів. І тут у кожному загоні є два спортивних колективу. Між ними проходять поєдинки в першому турі змагань; у другому турі змагаються збірні колективи клубів, у третьому – команда-переможниця захищає честь табору у матчевій зустрічі зі збірною командою сусіднього табору.
У ДУГО ім. К. Бабіна дотримується і така система проведення змагань як: всі команди загонів поділяються на підгрупи, виходячи із віку, і першість проводиться у три етапи.
На першому етапі змагаються команди загонів кожної вікової групи за круговою системою.
На другому етапі команда - переможниця нижчої вікової групи отримує право зустрічатися з командою, що посіла 2-е місце у наступній за віком підгрупі.
На останньому етапі збірна команда табору зустрічається із збірною командою сусіднього табору. Або нагороджується як гурт переможець. При цьому до складу команди зазвичай ми включаємо двох вожатих (дівчину та юнака), що робить змагання цікавішими.
Організовуючи міжтабірні зустрічі, важливо заздалегідь узгодити ігрову програму, умови та терміни проведення змагань.
«Веселі старти» найбільш доцільно планувати на другу половину табірної зміни та проводити їх у другій половині дня (після полудня та до вечері). У багатьох таборах їх приурочують до батьківських днів. І тут у конкурсах зазвичай беруть участь і батьки.
Не слід раніше, ніж за 2-3 дні до змагань оголошувати їхню програму. Інакше можливий хворий ажіотаж, натягування команд. Зрештою, діти можуть втратити інтерес до змагань, як і до будь-якого заходу, що супроводжується тривалими репетиціями.
«Веселі старти» в оздоровчому таборі можуть проводитися, як уже зазначалося, на спортивному майданчику, біля басейну або на галявині у лісі. Слід запланувати свято гри на воді за участю найкращих плавців табору.
Окремі змагання.
До них можна віднести змагання на першість загону та табору (на звання чемпіона) з тих видів, які не будуть включені до спартакіади та змагань, що проводяться до спартакіади як підготовчий етапдо неї. У таких змаганнях свої сили можуть зазнати всі хлопці.
Товариські зустрічі.
Товариські (матчові) зустрічі можуть проводитися в умовах будь-якого табору – з легкої атлетики, рухливих та спортивних ігор та інших видів.
Товариські зустрічі, якщо вони розумно підготовлені та проведені, приносять хлопцям багато радості та запам'ятовуються на довгі роки.
Бажання виграти товариську зустріч спонукає хлопців краще готуватися. Товариські зустрічі проводяться найчастіше між загоновими командами або командами сусідніх таборів, причому захищати честь табору довіряють лише старшим та сильним загонам.
Дуже рідко проводяться такі зустрічі між молодшими дітьми, між ланками молодших загонів, між загонами та ланками різних таборів. У плані масових заходів має сенс проводити зустрічі між командами з 2-6 осіб, а й між загонами хлопців однакового віку. Ось, наприклад, у якій формі можна організувати товариські зустрічі між загонами та ланками:
1. З бігу.
2. По стрибках у довжину та метанням.
3. Зустріч за трьома видами.
4. Змагання загонів з ігор.
Нарешті, про товариські зустрічі між таборами.
Щоб товариська зустріч справді була незабутньою, її потрібно провести на хорошому рівні в усіх відношеннях.
Головне - готувати зустріч слід заздалегідь, а не за 1-2 дні, особливо якщо зустрічаються три та більше таборів.
Створюється оргкомітет, до якого входять представники всіх таборів. Очолює його досвідчений працівник. Між членами оргкомітету розподіляються обов'язки згідно з складеним планом, основними розділами якого будуть:
а) розробка та затвердження положення;
б) встановлення ритуалів відкриття та нагородження;
г) визначення, чим нагороджуватимуться переможці особистих та командних змагань;
д) визначення місця проведення змагання;
е) скласти програму спортивних зустрічей;
ж) складання програми культурно-масових заходів;
з) домовленість про харчування делегацій загонових таборів.
Усі ці пункти ретельно продумуються. Особливо ті, що стосуються програми, заліку та суддівства.
Табірна спартакіада.
У таборах, де понад 15-20 загонів, спартакіаду краще проводити за групами – між загонами, близькими за віком. Але тут не можна уникнути зрівняльної системи. Змагання між молодшими групами у будь-якому за величиною таборі слід проводити окремо та, як було згадано вище, за ігровою програмою.
У таборовій спартакіаді має бути суворо регламентована кількість учасників від кожного загону, наприклад, кожен учасник має право у командному заліку виступати двічі.
Легкоатлетичне чотириборство - загони виставляють команди по 8-10 осіб незалежно від статі, залік проводиться за 6-8 результатами; поряд з командним заліком по кожному виду легкої атлетикиІснує і особистий. Таким чином, виявляються як чемпіони серед вікових груп, і абсолютні чемпіони табору.
Плавання - 5 осіб, залік за чотирма найкращими результатами.
Піонербол - команда із шести осіб та по два запасні.
Настільний теніс та шахи - по 3 особи; серед них обов'язково одна дівчинка, вона грає в кожній команді третьою ракеткою та на третій дошці.
Механізм спартакіади надзвичайно складний. Паради відкриття та закриття, суддівство, ведення протоколів, догляд за майданчиками, порядок серед глядачів та учасників, нагородження та вшанування переможців організаторів та суддів, підбиття підсумків, причому у мінімально короткий термін – ось далеко не повний перелік обов'язків організаторів змагань.
Усьому цьому передує велика підготовча робота.
План підготовки таборової спартакіади:
Проведення наради фізоргів та вожатих.
Проведення інструктивних занять із суддями.
Оновлення розмітки доріжки та спортивних майданчиків.
Перевірка стану інвентарю, упорядкування.
Підготовка до оформлення місць змагань: прапори, вимпели, плакати, п'єдестал пошани.
За день до відкриття спартакіади перевірка стану щогли для спортивного прапора та чаші, в якій горітиме вогонь спартакіади.
Підготовка грамот, медалей, стрічок, сувенірів для нагородження, великі барвисті таблиці для внесення в них результатів.
Збір заявок.
Складання протоколів, встановлення порядку забігів, проведення жеребкування.
Підготовка тексту для радіо, де буде розказано про традиції таборової спартакіади, кращих спортсменів, рекорди табору. Постійне інформування про підготовку загонів, результати загонових спартакіад.
Вибір музичної програми.
Обов'язки учасника змагань
Перед будь-яким змаганням потрібно:
підготувати спортивну форму та емблему відповідно до загального положення про змагання;
своєчасно пройти медичний огляд;
регулярно з'являтися на тренувальні заняття та сумлінно готуватися до майбутніх змагань;
взяти участь у виготовленні необхідного інвентарю та реквізиту.
Беручи участь у іграх, необхідно:
ставити інтереси колективу (команди) вище за свої особисті;
нести відповідальність перед колективом за свої дії, вчинки;
не допускати приниження, образу гідності своїх товаришів за командою, а також, суперників, ставитись до них з повагою;
діяти сміливо, з ініціативою;
йти на розумний ризик задля досягнення перемоги;
чесно дотримуватися правил, бути справедливим і вимогливим до себе і своїх товаришів, дотримуватися девізу: «Один за всіх і всі за одного!»;
прагнути вести боротьбу остаточно;
Не зазнавати, досягши перемоги, і не сумувати у разі поразки.
Обов'язки організаторів змагань та масових спортивних заходів
Виконуючий роль ведучого повинен:
подбати про гласність майбутніх змагань та забезпечити оперативну інформацію про їх перебіг та підсумки;
заздалегідь ознайомитися із змістом, правилами ігор та конкурсів;
підготувати майданчик для проведення змагань, місця для вболівальників та журі;
перевірити наявність та справність інвентарю та обладнання, розкласти його з таким розрахунком, щоб він завжди був під рукою (з урахуванням послідовності проведення ігор);
забезпечити медичне обслуговування;
своєчасно провести жеребкування з метою визначення черговості участі команд у грі, сторін майданчика для них;
заздалегідь продумати найбільш раціональні варіанти перебудови та розташування команд під час ігор;
перш ніж дати сигнал на початок гри, перевірити готовність учасників, журі;
перед початком кожного конкурсу (ігри) коротко нагадати учасникам та вболівальникам основний його зміст та правила та, якщо необхідно, продемонструвати основні моменти конкурсу (ігри);
уважно стежити за всіма учасниками змагань, щоб можна було своєчасно виявити ознаки перевтоми граючих та за необхідності припинити гру;
попереджати травми, навіщо правильно вибирати місце для страховки під час гри;
сигналізувати до суддівської колегії про помічені порушення з боку учасників;
передбачити заходи заохочення учасників змагань (і переможців та переможених).
Суддівство змагань в умовах літнього
оздоровчого табору
Будь-які змагання, які проводяться з дітьми, мають для них велике виховне значення. Важливо, щоб участь у таких змаганнях запам'яталася надовго та залишила сприятливий слід. Поряд з багатьма факторами, що сприяють вирішенню цього завдання, важливим є суддівство змагань.
Існує думка, що у змаганнях «Веселі старти» головна для дітей сама участь, а не перемога. Така думка не зовсім правильна. Дітлахів не менше, ніж дорослих, цікавить кінцевий результат поєдинків. Діти мають легкораниму психіку, гостро реагують на несправедливість, часто дуже болісно сприймають поразку своєї команди. Все це зобов'язує організаторів змагань особливо уважно ставитися до суддівства ігрових комплексів, аргументувати рішення, що приймаються.
До складу ради суддів (журі) включаються люди, які мають авторитет у дітей і добре знають суть гри. Як правило, це відомі спортсмени, вчителі, тренери та інші фахівці у галузі фізичної культури та спорту. Залучаються до суддівства та представники громадських організаційу складі батьків вихованців чи шефствующих організацій.
Суддівська колегія має бути добре знайома із положенням про змагання. Її завдання – перевірити заявки команд, завірені лікарем, і, що не менш важливо, вивчити зміст ігор (конкурсів), що входять до змагань, визначити критерії оцінки ігрових дій.
У суддівській бригаді може бути суддя-ведучий, тобто. загальний керівник змагань. Він оголошує чергову гру (конкурс) та викликає команди на старт, а також нагадує гравцям та вболівальникам правила, пояснює зміст поєдинку та коментує хід змагань. Він же, подібно до судді на рингу, стежить за ходом зустрічі. До обов'язку ведучого входить забезпечення безпеки виконання ігор (конкурсів). Він своєчасно та чітко повідомляє (сигналізує) суддям за столиками про порушення правил, слідкує за тим, щоб не було надмірного навантаження, у процесі змагань, влаштовуючи короткочасні паузи між іграми (конкурсами). Ці паузи нерідко використовуються для повідомлення результатів і для різних коментарів.
З метою ближчого ознайомлення з програмою змагань судді можуть бути присутніми на тренуваннях.
Рішення щодо оцінки підсумків гри (конкурсу) приймається суддями колективно, але попередньо з них призначаються старші за кожною грою окремо.
За перемогу команді дається 3 очки, за програш – 1 очко. Нульова оцінка виставляється в дуже поодиноких випадках (наприклад, якщо команда не закінчила завдання; учасники допустили грубість по відношенню до своїх суперників або не приступили до змагання). За нічийного результату команди отримують по 2 очки.
Цілком виправдана практика коментування оцінок суддями, при цьому їх зауваження мають бути короткими та переконливими. Не слід підкреслювати невдачі учасників команди, що програла:
Дуже важливо до початку змагань створити атмосферу дружніх взаємин між гравцями та представниками команд. Цьому сприяють ритуали вітання, уявлення суддів, команд, уболівальників, керівників шкіл, вчителів, обмін сувенірами.
Наприкінці змагань відзначають гравців не лише команди-переможниці, а й команди, що програла, підкреслюючи тим самим їх активну участь у грі.
У програму змагань зазвичай включають різні ігри, у яких перемога команд визначається як швидкістю виконання ігрових дій, і їх точністю.
Під час гри судді підраховують помилки та порушення.
Після закінчення завдання командами суддя фіксує різницю в часі (у секундах). При цьому кожну помилку (або кілька помилок) можна прирівнювати, наприклад, до 5 сек. Після цього легко визначити команду-переможницю. Наприклад, команда «А» закінчила естафету раніше за команду «В» на 10 сек., зробивши при цьому 6 помилок, а команда «Б» мала 2 помилки. Таким чином, якщо кожна помилка прирівнюється до 5 сек., то команда "А" отримує 30 штрафних секунд (6х5 = 30), а команда "Б" - 10. Отже, незважаючи на те, що команда "Б" фінішувала пізніше, вона вважається переможницею.
Підсумковий результат, в іграх типу естафет і гонок можна виражати загальною сумою балів, що набирається командою. При цьому дотримуються, як правило, наступного принципу: команда, яка закінчує гру першою за часом, отримує 10 балів, яка закінчує другою – 8 балів. З цього числа за кожну помилку (порушення правила) вираховується 1 бал. Якщо гра повторюється, то бали підсумовуються. Команда, яка має у підсумку найбільшу суму балів, отримує 3 очки, інша команда - 1 очко. У разі рівності суми балів обом командам надається по 2 очки (нічия).
Можна до початку змагань домовитись про введення у гру особливих умов. Так, можна зазначити, що кожна помилка має бути негайно і точно виправлена саме тим гравцем, який її припустився (наприклад, поставити на місце збиту булаву).
При суддівстві естафет з комплексними діями (подолання перешкод і метання в ціль) можливий інший варіант визначення переможця: заздалегідь обумовлюють вартість кожного прицільного кидка, висловлюючи її в певній кількості секунд або певній кількості гравців.
Припустимо, згідно з умовами гри, 2 прицільні влучення прирівнюються до одного учасника, що прийшов до фінішу першим. Таким чином, якщо команда «А» фінішувала пізніше за команду «Б» на 2 особи, маючи 5 точних влучень, а гравці команди «Б» жодного разу не вразили ціль, то загалом перемога присуджується команді «А», оскільки вона програла в швидкості (на 2 особи), але випередила своїх суперників у точності (5 влучень).
Усі перелічені вище прийоми суддівства є об'єктивними.
Перед змаганнями необхідно заздалегідь визначити з представниками команд, яка формула суддівства буде використана.
У іграх з повторюваними діями команд (наприклад: «День і ніч», «Годинники та розвідники») кожній з них слід надавати однакову кількість спроб (повторень).
Результати кожної команди у двосторонній грі доцільно оголошувати в ході змагань (як тільки одна команда отримує перевагу у певних цифрових показниках – окулярах, балах).
Це сприяє підвищенню інтересу до гри як самих учасників, так і глядачів.
Ресурсне забезпечення спортивної роботи
У цьому методичному посібнику докладно викладаються форми та методи спортивно-оздоровчої роботи у літніх оздоровчих таборах.
У роботі представлені положення, програма, план роботи, план – сітки, протоколи, масові заходи тощо, що дозволяють ефективніше організувати проведення спортивної роботи в оздоровчому таборі.
Матеріали даного посібника покликані допомогти організаторам позакласної та позашкільної роботи з дітьми, вчителям фізичної культури, інструкторам зі спорту, вихователям та вожатим у правильному, доцільному плануванні спортивно-оздоровчої роботи, яка не лише сприятиме зміцненню здоров'я дітей, а й урізноманітнить їхній відпочинок. його цікавими справами та подіями.
Бажаємо спортивних та творчих
- Проведення виховно-профілактичної роботи з дітьми з метою запобігання або усунення негативних психологічних факторів, що погіршують їхнє психічне здоров'я;
- Бесіди з дітьми щодо налагодження та підтримування їх міжособистісних взаємин.
Форми та методи роботи
Індивідуальні та колективні форми роботи у таборі здійснюються з використанням традиційних методів (бесіда, спостереження, доручення, конкурси малюнків, плакатів, свята, екскурсії); метод інтерактивного навчання (соціально-психологічні тренінги, рольові ігри, дискусії); де діти непросто «проходять» щось, а проживають ті чи інші конкретні ситуації. Одним з найважливіших засобів та методів організації виховного простору є створення органів дитячого самоврядування-самостійності у прояві ініціативи, прийнятті рішення та його самореалізації.
Навчально-методичне оснащення програми
- Афанасьєв С.П. Коморін С.В. - Що робити з дітьми у заміському таборі, - М.: 2009
- Жиренко О. Є. Світ свят, шоу, вікторин - М.: «5» за знання, 2008 р.
- Лобачова С.І., Великородна В.А. Заміський літній табір. - М: ВАКО, 2008 р.
- Роткіна Т. С., Курзова О. А., Нестеренко О. В. Уроки добра та милосердя, - О.: «Дитинство», 2007 р.
- Соколова Н. В. Літо, канікули – шлях до успіху: збірник програм та ігор для дітей та підлітків в умовах дитячого оздоровчого табору, – О.: «Дитинство», 2009 р.
- Титов С.В. Здрастуй літо! – Волгоград, Вчитель, 2007 р.
- Шмаков С.А. Ігри-жарти, ігри-хвилинки. М., 2009
4. Механізм реалізації
Етапи реалізації програми:
1. Підготовчий (травень):
Підбір кадрів;
Підготовка методичних матеріалів;
Підготовка матеріально-технічної бази.
2. Організаційний:
формування загонів;
Знайомство з режимом роботи табору та правилами;
Оформлення куточків загонів.
3. Основний (21 день):
Освітня діяльність;
Оздоровча діяльність;
Культурно-дозвільна діяльність;
Методична робота з вихователями, вожатими.
4. Заключний:
Закриття зміни (останній день зміни);
Збір звітного матеріалу;
Аналіз реалізації програми та вироблення рекомендацій;
Випуск відеощоденника.
Освітня діяльністьв рамках зміни передбачає виховні заходи, пов'язані з історією добровольчої діяльності в Росії, вивченням духовно-моральних традицій та історії рідного краю.
Освітня діяльність передбачає знайомство зі світом руху, звуків, фарб, відчуттів. На основі розвитку навичок моделювання, виготовлення виробів із різних матеріалів, у процесі продуктивної творчої діяльності діти знайомляться з єдиною картиною світу.
Оздоровча діяльністьсприяє формуванню культури фізичного здоров'я, інтересу до спорту, мотивує дітей на турботу про своє здоров'я та активний відпочинок. Для успішної реалізації цього блоку необхідне обладнання дитячого майданчика, запрошення вчителя з фізичної культури. Фізичні навантаження, свіже повітря, знайомство з гарними куточками природи, проведення оздоровчих та різноманітних спортивно-розважальних заходів сприяє створенню позитивного фізіологічного та психологічного фону.
Культурно-дозвільна діяльністьскладається із загальнотабірних та загонових заходів (творчі конкурси малюнків, віршів, частівок; виготовлення плакатів; театралізовані ігрові програми тощо), а також відвідування виставок та музею школи.
Отримання нових знань під час підготовки до заходів різної спрямованості (вікторинам, конкурсам тощо.) призводить до збагачення світогляду дитини, що, своєю чергою, позначається зміні особистісного поведінки кожного члена колективу.
МБОУ «Авнюзька ЗОШ» 1Повна назва програми Програма ЛОУ з денним перебуванням дітей «Олімпійські надії» на базі МБОУ «Авнюзька ЗОШ» 2Мета програми Навчання дітей нормам здорового способу життя через ігрову, спортивну, екологічну, трудову діяльність. Виховання у дітей дбайливого ставлення до здоров'я. Організація різноманітної, суспільно значущої дозвільної діяльності дітей, активного спілкування з природою. Розвиток комунікативних, пізнавальних та особистісних якостей дітей. 3 Тип табору Літній оздоровчий табір з денним перебуванням. 4 Напрямок діяльності, специфіка змісту програми. Спортивно-оздоровче, трудове, еколого-пізнавальне, художньо-естетичне, патріотичне, моральне. 5 Короткий змістпрограми Спортивно-оздоровче: спортивні змагання, рухливі ігри, поїздка в басейн, екскурсії, бесіди зі співробітниками різних служб. Трудове: екологічний десант, самообслуговування. Еколого-пізнавальне: вікторини, бесіди, ігри, конкурси, екскурсії. Художньо-естетичний: конкурси, виставки, концерти. Поїздка до театру м. Котлас. Патріотичне: розучування північних народних ігор, вивчення природи рідного краю. Моральне: бесіди, вікторини, ігри. 6Автор програми Гневашева О.М., Торопова Н.В. Кобиліна Т.М. Берестова Г.В. 7Керівник програми Кобиліна Т.М., Берестова Г.В. 8Суб'єкт РФ, який представив програму Архангельська область. 9Назва провідної організації МБОУ «Авнюзька ЗОШ» 10Адреса організації п. Авнюзький, вул. Будівельна Місце проведення с. Авнюзький, вул. Будівельна географія учасників Діти Архангельської області. 13Кількість учасників програми 14Терміни проведення з 1 червня по 21 червня 2013р. 15Кількість змін Одна 16Кадри Керівник програми, начальник табору, вихователі, медичний працівник, заступник з виховної роботи, старша вожата, кухарі, технічні працівники з прибирання приміщень.
Матеріально – технічне забезпеченняМатеріально-технічне забезпечення: ігрові кімнати; зал хореографії; спортивні майданчики; спортивний зал; тренажерний зал; бібліотека; їдальня; Апаратура: комп'ютер; МФУ; проектор; магнітофон; ноутбук; мікрофони (2); телевізор. Спортивний інвентар: М'яч футбольний (3 шт); * М'яч волейбольний (10 шт) * М'яч баскетбольний (10 шт) * Скакалки (20 шт) * Обручі (15 шт) * Комплект для гри в бадмінтон (2); * Комплект для гри в настільний теніс (3
Кадрове забезпечення п/п Позиція в команді П.І.Б.Освіта, посада в ОУ 1. Начальник ЛОУ Кобиліна Тетяна Миколаївна Середнє-спеціальне Вчитель початкових класів 2.Вихованці Торопова Ніна Володимирівна Бечина Ганна Василівна Афанасов Вадим Володимирович Гнєвашева Ольга Миколаївна Сосніна Ольга Василівна Галашева Світлана Юріївна Вища. Вчитель початкових класів. Середньоспеціальне, вихователь ГПД. Середньо-спеціальна. Вчитель фізичної культури. Вища. Вчитель фізичної культури. Вища. Учитель математики. 3. Педагог – організатор Берестова Галина ВасилівнаСредне-специальное. Старша вожата. 4. Медичний працівник Князєва Тетяна Миколаївна Середньо-спеціальна. Медсестра.
Пояснювальна записка Ця програма базується на прагненні розвитку та зміцнення здоров'я дітей, розвитку їх особистісних якостей. Проблема здоров'я дітей належить до категорії таких проблем, що постійно перебуває під пильною увагою держави. Суспільство знає про здоров'я все - і як його зберегти, і чим його виправити, і що їсти і пити, щоб його підірвати. І робить для збереження здоров'я все більше, але результат виходить часто не той, якого чекаємо.
У нашій школі за результатами медичного огляду найпоширеніші захворювання у учнів – захворювання опорно-рухового апарату, сколіоз, зниження зору. Найпоширеніші захворювання у школі протягом навчального року: гострі респіраторно-вірусні інфекції, захворювання шлунково-кишкового тракту. Однією з причин зниження здоров'я учнів є їхнє перевтома в школі. Це породжується багатьма факторами, що характеризують сучасну школу: надмірні навчальні навантаження, нові предмети, збільшення навчальної інформації, різке скорочення рухової активності Фізична культура та спорт зміцнюють здоров'я, виховують мужність, волю, завзятість у досягненні мети, вміння з честю виходити із непростих ситуацій. Дана програма є комплексною, тобто включає різнопланову діяльність.
Мета програми: Навчання дітей нормам здорового способу життя через ігрову, спортивну, екологічну, трудову діяльність. Організація різноманітної, суспільно значущої дозвільної діяльності дітей, активного спілкування з природою. Розвиток комунікативних, пізнавальних та особистісних якостей дітей.
Для досягнення цієї мети було визначено такі завдання: Освітні: придбання конкретних знань у галузі гігієни, здорового способу життя, самовизначення учнів у якомусь виді спорту; Виховні: розвиток лідерських якостей, профілактика асоціальної поведінки та шкідливих звичок, формування мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності через історію розвитку спорту та олімпійського руху, розвиток психологічної та комунікативної культури, створення сприятливого психологічного клімату у колективі, формування навичок здорового життя, виховання культури поведінки; вивчення природи, історії та культури Вітчизни та рідного краю; Розвиваючі: розвиток фізичних якостей, командного мислення, рефлексивної культури, самоконтролю.
Вирішення поставлених завдань планується реалізувати через: - теоретичні та практичні заняття; - спортивні заходи; - заняття з основ безпеки життєдіяльності; - конкурси, вікторини; - надання майданчика для проб видів спорту у формі спартакіади табору.
Культурно - дозвільний компонент. святкові церемонії відкриття та закриття табору. конкурс малюнків акції екскурсії конкурсна програма з історії олімпійського руху. вікторини аукціон талантів відвідування кінотеатру та інших закладів дозвілля (МБУК «Авнюзький Центр дозвілля», драмтеатру м. Котласа)
Оздоровчий компонент. Основними ідеями у роботі з дітьми в літньому таборі є збереження та зміцнення здоров'я, тому до програми включені такі заходи: ранкова гімнастика; хвилини здоров'я; прийняття сонячних та повітряних ванн; організація триразового харчування дітей; відвідування басейну (2 рази протягом зміни); спартакіада табору з видів спорту (футбол, баскетбол, настільний теніс, шашки, піонербол); малі Олімпійські ігри; рухливі ігри; військово-спортивна гра «Зірничка»; "веселі старти".
Режим дня 8-30 - 9-00 Прийом дітей - 9-15 Перекличка - 9-30 Зарядка - Сніданок - Робота за планом загонів - Обід - Ігри на свіжому повітрі - Вільний час. Рефлексія Догляд додому.
План роботи табору ДЕНЬМІРОПРИЄМСТВА День перший 1 Відкриття табору. 2.Екскурсія табором «Розвідшкола» 3.Малюнок на асфальті «Світ очима дітей» 4.Похід на концерт «День захисту дітей» у ДК. 5. Медичний огляд. День другий 1.Хвилинка здоров'я. 2.День гри та іграшок. 3. Оформлення загону. День третій 1.Хвилина здоров'я. Інструктажі. 2. Виготовлення «Екрану настрою» 3. Казкові естафети. 4.Природа та фантазія. «Робота на пришкільній ділянці» День четвертий Поїздка до театру м. Котлас. 1.Хвилинка здоров'я. Розмова із медичним працівником. 2. Розучування північних ігор. 3. Операція «Затишок». День п'ятий 1.Хвилинка здоров'я «Подорож у країну Вітамінію» 2. «Зоологічні забіги» (спортивна естафета, присвячена захисту тварин) 3. Конкурс малюнків «Казки літнього лісу» 4. Акція «Екосумка» (конкурс на оригінальну екосумку) День шостий Поїздка до басейну м. Коряжма. 1.Хвилинка здоров'я сонячний опік. Перша допомога при опіку» 2. Рухливі ігри «водно-сухопутні змагання» 3. Конкурс малюнків до районного свята « Грай гармонь»
День сьомий 1.Хвилинка здоров'я «Постава – основа гарної ходи» 2. Розмова «Як вести себе у лісі та біля води» 3. Грибні казки. (Робота в групах) 4. Рухливі ігри «Клик джунглів» День восьмий 1.Хвилинка здоров'я «Правильне харчування» 2. Спортивний марафон «За колобком» 3. Конкурс допитливих «Чи знаєте ви, що…» 4.ГБДД День дев'ятий 1 .Хвилина здоров'я «Мій зріст і моя вага» 2. Спортивна естафета «Грай з нами, грай як ми, грай краще за нас» під девізом: «Ми за здоровий спосіб життя» 3. Інтелектуальний марафон «Чомучки серед нас!» День десятий 1.Хвилина здоров'я. Розмова із медичним працівником. «Зелена аптечка» 2. Спортивний «мурашник» 3.Березкін свято. День одинадцятий 1.Хвилина здоров'я. (Укуси комах) 2. Спартакіада серед школярів таборів. 3. Змагання з настільного тенісу. День дванадцятий 1.Хвилина здоров'я «Друзі Мойдодира та наше здоров'я» 2. Фестиваль повітряних куль. 3. Похід у кінотеатр на 3Д. План роботи табору
День тринадцятий 1.Хвилинка здоров'я. Розмова із медичним працівником. «Обережно, водоймище» 2. Екскурсія в ПЧ. 3. Спортивні змагання «Свято Сонця» День чотирнадцятого Поїздка до басейну м. Коряжма. 1.Хвилинка здоров'я «Гігієна у домі» 2. Конкурс «По дорогах казки» 3. Комічний футбол. День п'ятнадцятий 1. Хвилина здоров'я. «Обережно! Отруйні!» 2. Вікторина за правилами дорожнього руху «Червоний, жовтий та зелений» 3.Підготовка до відкриття малих Олімпійських ігор (відбір спортсменів) День шістнадцятий 1. Хвилинка здоров'я. "Рани, забиття, розтягнення" 2. Олімпійські ігри. 3. Робота на квітниках. День сімнадцятий 1. Хвилина здоров'я «У здоровому тілі здоровий дух» 2. Екскурсія до лісу (збирання матеріалу для виробів) 3. Виготовлення виробів із природного матеріалу 4.Медичний огляд. День вісімнадцятий 1. Екологічний десант. «Нас тут не було» 2. Шашковий турнір. 3. Урочисте закриття табору.
Очікувані результати 1. Загальне оздоровлення та зміцнення здоров'я дітей. 2. Впровадження ефективних форм організації відпочинку, оздоровлення та зайнятості дітей. 3. Поліпшення психологічної та соціальної комфортності в єдиному виховному просторі табору. 4. Розвиток творчої активності кожної дитини. 5. Зміцнення зв'язків між різновіковими групами дітей. 6. Поповнення життя дітей цікавими соціокультурними подіями.
Програма спортивного гуртка у дитячому літньому оздоровчому таборі з денним перебуванням
Цілі:
Навчання дітей нормам здорового життя через ігрову, спортивну діяльність;
Виховання у дітей дбайливого ставлення до здоров'я;
Організація різноманітної суспільно-значущої діяльності дітей, активного спілкування з природою;
Розвиток комунікативних, пізнавальних та особистісних якостей дітей.
Завдання:
1. Організувати активний відпочинок, оздоровлення дітей.
2. Залучення дітей до різних форм фізкультурно-оздоровчої роботи.
3.Воспитывать у дітей дбайливе ставлення до свого здоров'я.
4.Виробити та зміцнити гігієнічні навички.
5.Розвивати комунікативні, пізнавальні та особисті якості дітей.
Зміст програми
Основні форми організації оздоровчої роботи
Основними ідеями в роботі з дітьми в таборі єзбереження та зміцнення здоров'я дітей, тому до програми включені такі заходи:
Ранкова гімнастика;
Прийняття сонячних та повітряних ванн (протягом усього часу перебування у таборі);
Спортивні ігри на стадіоні, спортивному майданчику (футбол, піонербол, бадмінтон, теніс, лапта, дартс);
Рухливі ігри на свіжому повітрі «Мисливці та гуси», «Перестрілка» Ю «Вишибали», «Ланцюга», «Коршун і квочка», «Білі ведмеді» та ін;
Естафети («Веселі старти», «Командний біг», «Спортивна військова естафета»);
Годинник здоров'я;
Відвідування басейну;
Організація пішохідних екскурсій у ліс;
Організація здорового харчування дітей;
Організація спортивно-масових заходів;
Спортивне свято "Олімпійські ігри";
Участь у міській спартакіаді серед шкільних оздоровчих таборів м. Зарічного (дартс, командний біг, комбіновані естафети, міні-футбол).
У літньому оздоровчому таборі вся робота спрямована на збереження та зміцнення здоров'я дітей. Ранкова гімнастика проводиться щодня протягом 10-15 хвилин: у хорошу погоду – на відкритому повітрі, у негоду – у спортивному залі, що провітрюється. Основне завдання цього режимного моменту, крім фізичного розвитку та загартовування - створення позитивного емоційного заряду і хорошого фізичного тонусу на весь день.
Спортивні змагання, веселі естафети, дні здоров'я, різні бесіди про здоровий спосіб життя, психологічні тренінги, бесіди з лікарем, спортивні свята розвивають у дітей спритність та кмітливість, допомагають їм розвивати різні рухові здібності та реалізують потребу дітей у руховій активності, залучають вихованців до здорового способу життя. Для максимального досягнення результату при проведенні спортивних заходів присутній дух змагання та реалізується принцип заохочення. Після конкурсів, які розвивають не лише фізичний стан дітей, а й зміцнюють їхній дух, діти отримують призи.
У вільну хвилину вихованці беруть участь у рухливих іграх, що включають усі основні фізкультурні елементи: ходьбу, біг, стрибки. Вони сприяють створенню гарного, емоційно забарвленого настрою в дітей віком, розвитку вони таких фізичних якостей, як спритність, швидкість, витривалість, а колективні ігри – ще й вихованню дружби.
У таборі приділяється велике місцепропаганді правильного харчування та формування навичок здорового способу життя. Проводяться бесіди "Надання першої долікарської допомоги", "Постава - основа гарної ходи", "Твій режим дня на канікулах".
Обов'язково проводяться оздоровчі процедури: загартування, повітряні ванни, сонячні ванни. Загартування проходить щодня перед тихою годиною у вигляді миття ніг, з поступовим зниженням температури води від теплої до прохолодної. Для сонячних ванн підходить лужок скверу, парк. Щоб діти дихали свіжим повітрям, максимальна кількість заходів та режимних моментів відбувається на вулиці.
