Kuidas lahkuda pärast keisrilõiget. Toitumine pärast keisrilõiget

Rasedad, kellele kavatsetakse teatud näidustustel teha keisrilõige, on üsna põhjendatud mures selle pärast, kas keha taastumisprotsess pärast operatsiooni on valulik ja pikk. Just see hirmutab sageli tulevasi sünnitajaid, kellele näidatakse plaanilist keisrilõiget.

Selles artiklis räägime sellest, millal saab pärast kirurgilist sünnitust püsti tõusta ja kõndida ning kuidas seda õigesti teha.

Pärast operatsiooni

Äsja keisrilõike teinud naine vajab erilist hoolt ja järelevalvet. Seetõttu transporditakse ta pärast kirurgilise sekkumise lõppu kohe intensiivravi osakonda.

Selles peaks ta lamama mitu tundi ja tüsistuste ilmnemisel mitu päeva. Meditsiinitöötajad kontrollivad rõhu taset, sünnitusjärgset temperatuuri, süstivad haigestuvaid ravimeid tundide kaupa. Need on vajalikud, kuna emaka enda involutsioon pärast kirurgilist sisselõiget on aeglane, mis on täis infektsioone.

Selleks, et valu oleks pärast narkoosi lõplikku möödumist talutav, antakse valuvaigistid, infektsiooninähtude või -hirmu korral asutakse koheselt manustama antibiootikume. Emaka paremaks kokkutõmbumiseks kantakse maole jääkotid. Selge on see, et intensiivravi osakonna tingimustes pole mingid liigutused teretulnud, välja arvatud käte ja pea liigutused ja ka siis on see väga piiratud.

Tüsistuste puudumisel võib naise 4-6 tunni pärast üle viia osakonna tavapalatisse. Esimesel päeval võib lapse tuua ainult toitmiseks. Kui sünnitusmaja rutiin hõlmab vastsündinud emade ja vastsündinute koosviibimist, jääb ta ema juurde alles siis, kui naine pärast keisrilõiget üles tõuseb.

On aeg tõusta

Mida varem hakkab naine pärast tavapalatisse üleviimist motoorsete aktiivsustega tegelema, seda parem. Prognoosid kiiremaks ja edukamaks taastumiseks on kõrgemad. Kuid see ei tähenda, et saate kohe püsti tõusta ja minna.

Vaid 5-6 tundi pärast operatsiooni võib naine hakata visklema ja küljelt küljele pöörama, kuid mitte veel tõusta. See teeb haiget, kuid mitte nii palju, kui tundub. Valu ise on tuim, sest naisele antakse veel 2-3 päeva lihasesiseselt valuvaigisteid. Kõigepealt kella, siis nõudmise järgi. Sel juhul on hirm tugevam kui valu. Sünnitusel naised kardavad, et õmblused avanevad, lõhkevad. Seda pole vaja karta. Kuigi on raske ignoreerida tõmbetunnet, mida õmblused tekitavad, kui proovite end külili keerata, on seda üsna raske ignoreerida.

Peate end õigesti külili ümber keerama - esmalt proovib naine pöörata ülakeha, õlavöödet ja seejärel sujuvalt, järk-järgult alakeha ülespoole, hoides käega sidet kõhul. Esimesed riigipöörded toovad kaasa palju ebameeldivaid hetki, kuid iga järgmisega läheb see aina paremaks.

8-10 tunni pärast pärast operatsiooni lõppu, kui puuduvad komplikatsioonid ja arstilt on ranged juhised pikali heitmise ja mitteliikumise vajaduse kohta, võite tõusta. Kuid enne, kui saate võtta enam-vähem vertikaalse asendi (tavaliselt on see tinglikult vertikaalne, kuna lapseea seisab tähega "G", ei saa end lahti painutada), peate õppima istuma.

Külili lamavast asendist, mis on juba omandatud, tuleb üks jalg sujuvalt voodist alla lasta, korraks pikali heita ja seejärel peopesaga kõhtu hoides ja teise käega voodile toetudes aeglaselt. istu maha. Ära kiirusta tõusmisega. Istu pool tundi, tund kuni pearinglus möödub, mis peale operatsiooni ja tuimestust on täiesti normaalne.

Niipea, kui istumisasend muutub üsna mugavaks, võite proovida tõusta. Kui ruumis on keegi, kes saab teid selles aidata, kasutage seda võimalust. Kui ei, siis toeta käed voodi seljatoele, voodi servale, kui mugav. Ärge püüdke oma õlgu ja selga sirgeks ajada niipea, kui teil õnnestub omal jalal olla. See saab olema üsna valus.

Ärge liigutage voodist ega saatjast kaugele, hoidke seinast või vooditagusest kinni, sest esimeste sammudega võib kaasneda tugev äkiline nõrkushoog, pearinglus. Ilma kindlustuseta kallima, toakaaslase, õe või äärmisel juhul peatsi näol võib sünnitav naine kukkuda ja vigastada.

Järgmisel päeval pärast operatsiooni liiguvad naised tavaliselt juba üsna talutavalt palatis ringi ja päev hiljem lähevad nad probleemideta ise tualetti, kõnnivad mööda koridori ja ettevaatusabinõusid järgides saavad nad hoolitseda. beebidest endist. Operatsioonijärgse sideme kandmine muudab varase operatsioonijärgse perioodi lihtsamaks, kuid enne selle kandmist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Kas võib tekkida tüsistusi?

Vale kehalise aktiivsuse režiim võib teoreetiliselt põhjustada õmbluste lahknemist, sisemiste õmbluste struktuuri rikkumist. Hiljem võib selline arm olla maksejõuetu, mis raskendab järgmise raseduse kandmist.

Kuid pikaajaline voodis viibimine, kui naine kardab tõusta ja kõndida, võib olla väga suur Negatiivsed tagajärjed- emakas hakkab hullemini kokku tõmbuma, sünnitusjärgse veresekreedi ja trombide väljutamine on raskendatud, mis suurendab infektsiooni, endometriidi tekke tõenäosust.

Pärast operatsiooni õige tõstmise algoritm on esitatud järgmises videos.

Kui laps sünnib keisrilõikega, on tema esimene nutt eriline ime. Sel viisil sünnitanud emade kohta ütlevad arstid ise: "Kesarochka". Lugupidavalt, lahkelt ja kaunilt. Kuidas oleks linnuga. Kuid selleks, et taastumisperiood kulgeks tüsistusteta, et kiiresti "lenduda" ja oma tiivad uue jõuga emaduse õnne poole lehvitada, on vaja järgida erisoovitusi.
Pärast keisrilõiget on esimesed päevad kõige raskemad. Sellised pisiasjad nagu külili ukerdamine, köhimine, sügavalt hingamine või voodi poole sirutamine ei ole lihtsad.

ESIMESED PÄEVAD

Esimesel päeval pärast operatsiooni on äsja valminud ema intensiivravi osakonnas, kus tema seisundit jälgivad õde ja anestesioloog. Mõõdetakse tema vererõhku, pulssi, temperatuuri, hinnatakse emaka kokkutõmbumise astet ja tupest väljutamise intensiivsust, urineerimist. Õde vahetab sidemeid operatsioonijärgse õmbluse piirkonnas. Pärast epiduraalanesteesia või spinaalanesteesia rakendamist peab naine olema voodis 3–12 tundi. Peate tõusma järk-järgult, aeglaselt, ilma äkiliste liigutusteta ja alati mõne meditsiinitöötaja või sugulase juuresolekul. Istuda saab 2-3. päeval pärast operatsiooni.

Et end pärast operatsiooni mugavamalt tunda, järgi lihtsalt järgmisi näpunäiteid:

Küljeklapp

1. Seljalt küljele ümberrullumise hõlbustamiseks painuta ennekõike põlvi nii, et jalad toetuksid tasapinnale, millel lama.
2. Istuta jalad ja tõsta puusi nii, et keha sirguks õlgadest põlvedeni.
3. Pöörake puusi küljele ja langetage need. Seejärel pöörake oma ülakeha samale küljele.

Nii et sa lamad külili. See meetod säästab teie õmblusi kahjustuste eest ja säästab teie küünarnukid valuliku hõõrdumise eest vastu linu.

Kui keisrilõike ajal kasutati üldanesteesiat, on kopsudesse kogunenud lima vabanemiseks vajalik köhimine.

Kurgu puhastamiseks, kartmata ebamugavust või valu, kasutage lihtsat tehnikat, mida nimetatakse haukumiseks. Vaatamata oma iroonilisele nimele on see tõesti tõhus ja ekspertide poolt soovitatud.

1. Õmblusi on vaja tugevdada kätega, väikese padjaga või siduda rätik ümber.
2. Nüüd hinga sügavalt sisse, täites kopsud täielikult.
3. Järgmine toiming on täielikult, järsult, kuid õrnalt väljahingamine - kõht sisse tõmmates, mitte täispuhudes.
4. Tehke "woof" häält.
5. Korrake mitu korda tunni jooksul, eriti kui tunnete rinnus urisemist või nutt. Kui a rinnakorv on puhas ja tõusete regulaarselt voodist, pole vaja seda sageli teha.

Kui spetsiaalsete näidustuste tõttu on planeeritud "ebatavaline sünnitus", millest oleme juba üksikasjalikult arutanud artiklis "Hindamatu abi sünnitusel", on väga kasulik köha õigesti harjutada.

Üles tõusmine ja kõndimine

Esimest korda aitab õde teid arsti loal voodist tõusta. Seda tehes võite tunda nõrkust ja peapööritust. Ärge kartke! See on loomulik, sest olete just läbinud kõhuoperatsiooni! Olenemata sellest, kas kasutati üldnarkoosi või epiduraalanesteesiat, on nõrkustunne esimestel tõusudel vältimatu.

Nüüd, esimest korda püsti tõustes, mõtle esmalt sellele, et raskeim osa on juba seljataga ning juba esimene tõus tähendab, et oled kindlalt taastumise teel!

Lapse sünd on tohutu sündmus, tõeline vägitegu, olenemata sellest, kuidas see juhtus – loomuliku sünnitusteede kaudu või “keisrilõike” abil. Mõelge tõsiselt, et teatud hetkel, antud punktis tohutul Maa peal, tegite selle vägiteo TEIE! Ja varsti on teie kauaoodatud beebi teiega kodus ja saate täielikult nautida emaduse õnne, hindamatuid suhtlushetki maailma kõige armsama, armastatud ja kallima olendiga.

Voodist tõusmiseks tehke järgmist.

1. Pöörake end külili, laske jalgadel üle voodiserva rippuda ja viige end istumisasendisse.
2. Istu mõnda aega ja liiguta jalgu.
3. Kui oled valmis, pane jalad põrandale ja tõuse püsti (nõutav abiga). Seisa võimalikult sirgelt. See ei kahjusta teie õmblusi, isegi kui need tunduvad olevat veninud.
4. Kui oled harjunud seisma, astu väike samm.

Iga kord, kui voodist tõused, märkad, et seda on järjest lihtsam teha.

Nüüd proovige oma jalutuskäikude kestust järk-järgult pikendada. Lihtsalt ärge unustage mõelda:

- Olen lõpetanud! Ma muutun iga sammuga tugevamaks. Iga liigutus viib mind koju vabastamisele lähemale, kuna iga tiibade lehvitamine toob linnu tema hellitatud pesale lähemale.

Soolestiku gaasid

Need, kullakesed, panevad teid endale tähelepanu tõmbama pärast mis tahes operatsiooni kõhuõõnes. Lihtsamalt öeldes on see olukord, mida väljendavad triiviliselt sõnad "ma olen punnis". Selle häda põhjuseks on sooletegevuse aeglustumine operatsiooni tagajärjel.

Gaasiga toimetulemiseks tehke järgmist.
- sügav hingamine;
- tooli kiikumine (kui gaasid juba kodus segavad);
- selliste toitude ja jookide väljajätmine operatsioonijärgsest dieedist, millest eralduvad gaasid

Urineerimine

Veel üks kõditav hetk on võimalikud urineerimisraskused. Need võivad ilmneda pärast kusejuha kateetrit, anesteesiat ja kõhuõõneoperatsiooni.

Ärge muretsege, jooge palju vedelikku, proovige urineerida duši all või vannis. Kui te ei saa ise urineerida, vajate põie tühjendamiseks siiski kateetrit.

ÕIGE TOITUMINE

1. päev.

Naisel on lubatud juua vett ilma gaasita, sidrunimahlaga hapendatud. Arvestades, et tilgutajad pannakse tavaliselt peale operatsiooni, saab ema juba esimesel päeval kõik toitained otse vereringesse.

2. päev.

Teisel päeval pärast keisrilõiget viiakse naine intensiivravi osakonnast sünnitusjärgsesse osakonda. Dieet pärast keisrilõiget on sarnane dieediga pärast mis tahes kõhuõõneoperatsiooni. Tihe toit on välistatud - sel ajal on vaja seedetrakti organeid võimalikult palju säästa.

Toiduratsiooni laiendatakse järk-järgult. 3. päeval pärast operatsiooni lisatakse menüüsse madala rasvasisaldusega dieet. kana puljong läbi hakklihamasina rullitud keedetud liha, kohupiim või lihapüree või suflee, teravili. Kogu dieet on jagatud 5-6 vastuvõtuks. Lubatud on juua mitte väga magusat teed, hõredat kisselli, kompotte, kibuvitsapuljongit. Tavaline toidukogus igal toidukorral on 70–100 ml.

Esimene iseseisev tool peaks olema 3-5. päeval pärast operatsiooni. Pärast seda võite naasta raseduse ajal tarbitud toodete juurde, kuid arvestades imetavatele emadele soovitatud piiranguid. Piim ju tavaliselt selleks ajaks tuleb.

Väljaheidete normaliseerimine ja kõhukinnisuse ennetamine aitab väga hästi kaasa:

- mõõdukas füüsiline aktiivsus,
- ka piisavas koguses juur- ja kuivatatud puuvilju (eriti ploome) toidus. Sel perioodil ei ole keisrilõikega sünnitanud naistel toitumisomadusi.

Sageli küsivad patsiendid ja nende lähedased, kas pärast operatsiooni on võimalik raskusi tõsta, spordiga tegeleda ja üldiselt - mida saab ja mida ei saa sel perioodil teha. Vastus esimesele küsimusele pole selge. Näiteks kirurgid ei luba oma patsientidel pärast kõhuoperatsioone 2 kuu jooksul tõsta rohkem kui 2 kg. Kuidas aga öelda seda naisele, kes peab lapse eest hoolitsema? Seetõttu ei soovita me sünnitusjärgsetel naistel pärast keisrilõiget esimesel korral (2-3 kuud) tõsta rohkem kui 3-4 kg, st rohkem kui lapse kaal.

Patsiendid, kes on läbinud keisrilõike, saavad kõhupiirkonna tööd teha mitte varem kui kuu aega pärast sünnitust.

Tuleb meeles pidada, et pärast keisrilõiget jääb emakasse arm, mis võib mõjutada järgnevate raseduste kulgu. On tõestatud, et arm saavutab raseduse kandmiseks optimaalse seisundi 2-3 aastat pärast operatsiooni. Selleks ajaks on naise keha taastumas ka eelmisest rasedusest. Seetõttu on parem mõelda oma esimese lapse vennale või õele pärast seda aega.

Harjutused, mida saab teha juba järgmisel päeval pärast oopereid mine

Lähteasend istub seljatoega. Sooritage aeglaselt, korrates kuni 10 korda.

Tõmmake sokid enda poole, seejärel keskmise tempoga endast eemale.
Jalgade pööramine sissepoole, seejärel väljapoole.
Suruge põlved kokku, seejärel vabastage.
Pingutage tuharalihaseid, seejärel vabastage.
Painutage ühte jalga ja sirutage ette, langetage, siis teine.
Korrake kõiki harjutusi kuni 10 korda, seejärel puhake.

Samuti kasulik harjutus kõhukelme ja vaagnapõhja lihastele.

Kegeli harjutus: pigistage kõhukelme lihaseid, nagu hoiaksite tagasi uriinijoa. Hoidke paar sekundit pingul, seejärel lõdvestage. Tehke 10-20 kordust kiires tempos 3-4 korda päevas. Suurendage pingeaega iga kord 1 sekundi võrra, jõudes järk-järgult 20 sekundini või rohkem.

Selle harjutuse regulaarne sooritamine aitab vältida uriinipidamatusega seotud probleeme.

Kui teil on lubatud kõndida, peaksite seda kasutama oma seisundi parandamiseks. Veeda võimalikult vähe aega voodis, kõndimine aitab operatsioonist taastuda ja ennetab kõhukinnisust.

Tähtis! Kuni õmblused on täielikult paranenud, proovige õigesti voodist tõusta! Selili lamades ei saa pead tõsta ega tõusta, see koormab kõhulihaseid ja võib põhjustada õmbluste lahknemist.

Voodist tõusmiseks peate pöörama külili, langetama jalad ja aeglaselt istuma, surudes kätega, ilma kõhulihaseid pingutamata. Nende liigne koormus võib põhjustada õmbluste lahknemist.

Pärast õmbluste eemaldamist võite arsti loal alustada kergeid kõhulihaste harjutusi:

Kõhu sissetõmbamine. Istumisasend kergelt kõverdatud seljaga. Hingake sisse, seejärel välja ja väljahingamisel tõmmake kõhtu sisse. Hoidke seda asendit 1 sekund, seejärel lõdvestage kõhtu ja hingake sisse. Tehke 10-15 kordust mitu korda päevas.
Vaagna tõstmine. Lamades selili kõval pinnal, jalad põlvedest kõverdatud. Tõstke vaagen üles, ilma alaselga tõstmata, langetage see. Tehke 15-20 kordust mitu korda päevas.

Keisrilõige- operatsioon, mis tehakse sünnituse eesmärgil. Paljud inimesed ei mõtle, miks ta sai sellise kuningliku nime ("Caesar" - Caesar). On vana uskumus, et nii sündinud laps on elus kartmatu ja tugev, sest tal ei juhtunud sünnitusvalusid kogema. loomulik sünnitus. Nii sündis kuulus Kreeka komandör Julius Caesar. Selles artiklis räägime teile, kuidas toimub sünnitus keisrilõike abil, selgitame, millised on selle plussid ja miinused.

Keisrilõige on sünnitus, mis viiakse läbi kahel viisil:

• Planeeritud.
• Kiiresti.

Plaaniline keisrilõige tehakse, kui naisel on selleks näidustused, näiteks:

• sünnitava naise keha füsioloogiline struktuur (kitsenenud vaagen);
• on kroonilised haigused;
• diagnoositud kõrge lühinägelikkus, mille puhul võrkkesta irdumise oht on väga kõrge;
• loote patoloogilised seisundid.

Rasedale võib teha erakorralise operatsiooni, kui tal on järgmised keisrilõike näidustused:

• nõrk üldine aktiivsus;
• äkiline verejooks.

Iga rasedus- ja sünnitushaigla määrab kindlaks, kuidas keisrilõiget läbi viia. Seega, kui teile on planeeritud sünnituseks plaaniline operatsioon, peate võtma ühendust sünnitusmajaga, kus otsustasite sünnitada, ja selgitada välja keisrilõike tingimused. Teile vastatakse kõikidele küsimustele, mis puudutavad kirurgilise protseduuri maksumust, öeldakse, kui kaua keisrilõige tavaliselt kestab, kui sellel teel ei esine tüsistusi. Üldjuhul tuleks tulla sünnitusabi-günekoloogi juurde, kes teeb operatsiooni ultraheliprotokollidega, kus on märgitud esialgne sünnituskuupäev. Just sel päeval, kui rasedus kulgeb hästi, määrab arst keisrilõike tähtaja.

Tavaliselt saadetakse sünnitav naine sünnitusmajja, et arutada operatsiooni sünnitust 2 nädalat enne sünnitust. Haiglas suunab arst teid uuringutele ja läbima vajalikud testid. Kui olete selle kõige eest hoolitsenud, siis järgmine haiglakülastus peaks toimuma 1 päev enne keisrilõiget. Paar tundi enne operatsiooni teeb õde teile klistiiri ja raseerib kubeme, kui te pole seda ise teinud. Enne operatsiooni võite lõunatada, kuid toit peaks olema kerge. Parem on õhtusöögist täielikult keelduda, parem on lihtsalt vett juua. Operatsioonipäeval ei saa te üldse midagi juua ega süüa. 2 tundi enne operatsiooni teeb õde teile veel ühe klistiiri, süstib rahustit ja riietub operatsioonimantlisse.

Operatsioon ise läheb järgmiselt:

• kateeter sisestatakse põide nii, et uriin voolab vabalt;
• käed ja jalad kinnitatakse rihmadega operatsioonilauale;
• nad tutvustavad anesteesiat - kas spinaalanesteesiat, et näete, mis toimub ja kuidas teie laps sünnib, või üldist (kuid tänapäeval ohutum ja sageli kasutatav - spinaalanesteesia, sest see on lapsele ohutum);
• magu määritakse antiseptikuga;
• sünnitava naise rinna kõrgusele asetatakse ekraan;
• arst teeb pikisuunalise sisselõike vahetult bikiinijoone kohal;
• seejärel ajab ta laiali kõhulihased ja teeb sisselõike emakasse;
• pärast seda avatakse loote põis ja laps eemaldatakse käsitsi ning pärast last platsenta (see kõik kestab 8 minutit);
• seejärel lõigatakse nabanöör läbi - ja laps antakse üle ämmaemandale;
• arst õmbleb sisselõikekoha: õmbleb emaka iseimenduva niidiga kinni, pingutab kõhukelme servad ja paneb neile õmblused või klambrid (klambrid eemaldatakse nädal pärast pealekandmist).

Kogu keisrilõike operatsioon kestab 40 minutit. Pärast seda viiakse naine üle intensiivravi osakonda.

Keisrilõige: tagajärjed emale ja lapsele

Keisrilõige on emale ja lapsele sama stressirohke kui tavaline sünnitus. Pärast operatsiooni võivad tekkida tüsistused, kuid neid saab vältida, kui arstide soovitusi õigesti järgida. Räägime teile keisrilõike ilmsetest puudustest ja nende positiivsetest külgedest.

Keisrilõike miinused emale ja lapsele

1. Raseda naise psühholoogiline seisund. Pärast keisrilõiget hakkavad paljud värsked emad tundma, et nende jaoks on kõik valesti ja poolik. Mõni ei tunne üldse, et on lapse sünnitanud ega taju oma last.
2. Sünnitusel naine ei saa pärast keisrilõiget väga pikka aega sportida. Üldiselt on see mõneks ajaks igasuguses füüsilises tegevuses täiesti piiratud, sest keha peab täielikult taastuma ja see on väga pikk protsess.
3. Esimest korda peale keisrilõikega sünnitust tunned end abituna, sest ei saa last isegi sülle võtta. Sa sõltud lähedaste abist.
4. Pärast keisrilõiget tunnete pidevalt valu selles kõhupiirkonnas, kus õmblused tehakse. Need valud ei lase teil pärast keisrilõiget täielikult töötada, vastsündinu eest hoolitseda ja intiimset elu elada.
5. Pärast õmbluse paranemist jätab see pärast keisrilõiget kõhule märgatava armi (sellele artiklile lisatud fotodelt näete, mis see on):

1. Eritumine pärast keisrilõiget on sama kestusega kui pärast loomulikku sünnitust - see on normaalne emaka seinte puhastamise protsess, mille käigus laps on arenenud 9 kuud.
2. Keisrilõikega emaka paranemine võtab kaua aega, seega ei saa te rasestuda enne, kui arst on öelnud teisiti, vastasel juhul võib keisrilõike arm rebeneda ja jääte lapsest ilma.
3. Rasedus pärast keisrilõiget on üsna raske, sest armi seisundi jälgimiseks peate palju sagedamini külastama günekoloogi kabinetti.
4. Imetamine pärast keisrilõiget ei tohiks olla probleem, kui laps on pärast emakast eemaldamist kohe teie rinna külge kinnitatud.
5. Toitumine pärast keisrilõiget on väga piiratud, kuna peate soolestikku taastama ja samal ajal last toitma, kui laktatsiooniga kõik õnnestus.
6. Laps pärast keisrilõiget võib muutuda passiivseks. Selle vältimiseks soovitavad lastearstid stimuleerida lapse aktiivset liikumist: panna beebi sagedamini kõhule, mitte kasutada tihedat mähkimist, panna ta beebiujumisele, teha beebile massaaži ja võimlemist, eriti soovitav. seda fitballil.
7. Keisrilõikega sündinud lapsed kasvavad sageli emast sõltudes. Seetõttu peate oma elu korraldama nii, et te ei oleks lapsest eraldatud: magage koos, kandke last tropis mööda korterit, imetage iga soovi korral. Kui annate lapsele esimesel 3-4 elukuul piisavalt emalikku tähelepanu, kasvab ta rahulikuks ja iseseisvaks.
8. Et beebil ürgseid hirme ei tekiks, tagage beebile nahk-naha kontakt – asetage sagedamini alasti väikelaps paljale kõhule, tehke talle massaaži.

Keisrilõige: plussid

1. Kui laps ja sünnitav naine võivad surra loomuliku sünnituse käigus, siis parem viis sünnitust lihtsalt ei leita. Sellistes olukordades ei pea te isegi rääkima keisrilõike plussidest ja miinustest, vaid peate seda lihtsalt tegema, sest ema ja lapse tervis on kõige olulisem.
2. Naise suguelundid ei kannata, sest puuduvad rebendid, õmblusi ei tehta. Seksuaaleluga ei tohiks selles küsimuses probleeme tekkida.
3. Hemorroidid ei süvene ja vaagnaelundid ei lasku alla (see kehtib suuremal määral põie kohta).
4. Sünnitus saab olema kiire ja suhteliselt valutu, sest lapseootel ema ei tunne kontraktsioonide ja katsete valu ära.

Keisrilõige: taastumine

Pärast naise intensiivravi osakonda sattumist jälgitakse teda pidevalt. Esimestel tundidel antakse talle emaka kokkutõmbumisravimeid, valuvaigisteid (sest sisselõiked valutavad pärast C-lõike), soolalahust ja antibiootikume, et vältida operatsioonijärgset infektsiooni. Lisaks mõõdab naine pidevalt rõhku, temperatuuri ning kontrollib ka suguelundite sekretsiooni hulka ja koostist.

Samuti peate kindlasti teadma, mida süüa pärast keisrilõiget. Võite juua ainult gaseerimata mineraalvesi esimesel päeval ja teisel päeval lubatakse neil süüa veidi keedetud kanaliha ja puljongit. Esimene asi, mida peate pärast keisrilõiget tegema, on 12 tunni pärast üles tõusta. Kogenud emadel pärast keisrilõiget soovitatakse kanda sünnitusjärgset sidet, mis teeb kõndimise lihtsamaks. Pärast seda alustage aktiivselt laktatsiooniga tegelemist - piima suurendamiseks suruge rindkere maha. Kui lisaks nendele sümptomitele ei tunne te pärast keisrilõiget midagi muud valusat, siis nädala pärast kirjutatakse teie ja teie laps koju. Ärge kiirustage kohe mõtlema, kuidas pärast keisrilõiget magu eemaldada, kuidas kaalust alla võtta. Kõigepealt peate taastuma. Selleks kulub 6 kuud.

Soovime selle artikli lõpus märkida, et kui teil pole keisrilõike näidustusi, kuid kardate sünnitada loomulikult, proovige ennast ületada ja psühholoogiliselt häälestada. Loomulik sünnitus ei tohiks teie jaoks tähendada valu ja ängi, tajuge seda protsessi kui loomuliku bioloogilise rolli täitmist, et sünnitada terve laps.

Video: "Keisrilõige: plussid ja miinused"

Jaotised B viimased aastad, üle maailma on tendents suurendada abiga sünnitusjuhtude arvu. Keisrilõige on lapse sünd kõhu eesmise seina ja emaka läbilõikamise teel. Kuigi nad kutsuvad seda keisrilõikeks, ei tohiks unustada, et tegemist on tõsise kõhuoperatsiooniga. Selle operatsiooni näidustused võivad olla mitmesugused patoloogiad nii emal kui ka lapsel. Alates anatoomilised omadused(näiteks kitsas vaagen), füsioloogilisi (loote või platsenta previa väärasend) ning tõsiste patoloogiliste seisundite (loote hüpoksia jne) ja väärarengute korral. Keisrilõiget saab teha plaaniliselt või erakorraliselt, see sõltub otseselt operatiivse sünnituse põhjustest. Noore ema keha taastumine sõltub operatsiooni näidustustest ja tema üldisest seisundist.

Esimesed päevad pärast keisrilõiget

Esimesel päeval pärast operatsiooni viibite intensiivravi osakonnas või intensiivravi osakonnas anestesioloogi ja õdede järelevalve all. Teisel päeval pärast operatsiooni on soovitatav tõusta.

Mõni emme hakkab varem tõusma, aga kui oli näiteks spinaalanesteesia, siis pole vaja kangelast olla (isegi kui tunned, et suudad mägesid liigutada) ja parem on tõusta alles pärast arsti luba. Vastasel juhul võivad tekkida pikaajalised peavalud, millest pole üldse kasu, kui peate lapse eest hoolitsema. Esimest korda pärast operatsiooni püsti tõusmine vajadus õe või arsti juuresolekul. Ära tõuse järsult ja tagantpoolt üles, siis on sul kergem ja vähem valus asendist püsti tõusta, seega on pressile väiksem surve. Pane peale side, see leevendab seisundit ja toetab kõhtu. Selga tuleks panna enne tõusmist, aga voodis on parem ilma selleta hakkama saada. Pärast keisrilõiget on soovitatav kanda sidet alates esimestest päevadest pärast operatsiooni. See aitab lihastel kiiremini taastuda ja kõht ei vaju, sellega on palju lihtsam liikuda ning esimestel päevadel on see lihtsalt asendamatu. Seejärel määrate kandmise kestuse ise, nagu öeldakse "kogemuse järgi", põhimõtteliselt on see kolm nädalat.

Toit ja jook

Vett võib juua 4-6 tunni pärast, vähehaaval, alustades väikestest lonksudest. Võib-olla pärast anesteesiat ärge kartke, see on täiesti normaalne. Alusta söömist järgmisel päeval, kerget madala rasvasisaldusega toitu (puljong, keefir, liha- ja juurviljapüree jne, mis on võimalik imetavale emale), väikeste portsjonitena, suurendades järk-järgult roogade mahtu ja mitmekesisust. Juua võib teed või kibuvitsapuljongit, gaseeritud vett mitte. Esimestel päevadel on parem puuviljad välja jätta, et vältida lapse ilminguid. Parem on järgida säästvat dieeti, sest suurenenud gaaside moodustumine soolestikus võib põhjustada ebamugavust ja valu ning teie purud vähendavad soolekoolikute tõenäosust.

Tavapalatisse üleviimisel kasuta võimalusel lapse hooldamisel lähedaste abi. Aga püüa omakorda mitte liiga kaua voodis lamada, liikuda rohkem, käia palatis ringi. Liikumine aitab kaasa operatsioonijärgsete adhesioonide ennetamisele, võimaldab kiiresti luua soolestiku tööd, et vältida ummikuid. Kõndige sirgelt ilma painutamata küsimärk”, ei pea te end haletsema ja vähimatki valu kuulama, vastasel juhul viibib keha taastamise protsess ja see võib põhjustada tüsistusi. Kuid te ei tohiks end ka kurnata, kui tunnete end halvasti või tunnete ebamugavust, on parem mitte koormaga üle pingutada.

Kui toitmisel pole vastunäidustusi, proovige nii sageli kui võimalik, nii ilmub piim kiiremini ja tekib psühho-emotsionaalne kontakt teie lapsega. Ämmaemand või õde võib õpetada ja selgitada, kuidas seda tehakse. Kuulake nende nõuandeid, kui teil on esimene laps, on nad palju abiks. Isegi kui sul kõik õnnestus ja sul endal läheb hästi, paluge ämmaemandal kontrollida toitmisprotsessi, kas laps haarab nibu õigesti kinni. See on eduka pikaajalise rinnaga toitmise ja seega ka teie lapse tervise võti.

Valu pärast keisrilõiget

Üks operatiivse sünnituse puudusi on valu. Esimestel tundidel, kui anesteesia mõju "lahtub", ei ole valu tugev ja hiljem võib see tugevneda. Tavaliselt määratakse pärast operatsiooni narkootilised või pigem tugevatoimelised mitte-narkootilised valuvaigistid.

Pärast keisrilõiget võib valu tekkida mitmel põhjusel:

• operatsioonijärgne arm teeb kindlasti haiget. Lõppude lõpuks, kui me oma sõrme lõikame, teeb see meile haiget, kuid siin on skaala palju erinev;
• emaka kokkutõmbed on üsna valusad, eriti esimestel päevadel pärast seda;
• köhimisel valutab see ka operatsioonijärgse haava piirkonnas. Pärast üldanesteesiat tuleb kindlasti kurk korralikult puhtaks teha, köhimist saab kergendada köhimise ajal kõhtu hoides ja vajutades, üleliigne ei lähe ka side;
• gaaside moodustumine soolestikus. Peristaltika rikkumine võib muutuda tõsiseks probleemiks;
  tüsistused või infektsiooni liitumine operatsiooni tagajärjel.

Kui sa kannatab tugevat valu pikka aega, rääkige sellest oma arstile. Ta peab välja selgitama põhjuse ja valima anesteetikumi, mida imetavad emad võivad võtta. Te ei tohiks end piinata, on ravimeid, mis on imetamise ajal lubatud.

Valu intensiivistub imetamise ajal, kuna emakas tõmbub kokku. Esimestel päevadel on kokkutõmbed intensiivsemad ja nendega kaasneb rohke verine eritis koos trombidega. Seda pole vaja karta, see on normaalne füsioloogiline emaka puhastamise protsess.

Tühjendamine pärast keisrilõiget

Eritus pärast keisrilõiget on sama, mis pärast tavalist sünnitust, kuid võivad kesta veidi kauem ja sõltuvad naise keha omadustest. Sünnitusjärgne eritis (lochia) kestab umbes 2 kuud. Esimesel nädalal on neid kõige rohkem, seejärel väheneb vooluse hulk ja nad muudavad värvi, muutuvad pruuniks, seejärel järk-järgult heledamaks, õhukeseks ja kaovad. Ärge mingil juhul kasutage tampoone pärast sünnitust, see võib põhjustada emaka nakatumist. Tavalised suurenenud imavusega padjad sobivad hästi. Pöörake tähelepanu ka eritiste olemusele, nende värvile ja lõhnale. Kui voolus on erepunane ja rohke rohkem kui poolteist kuni kaks nädalat või teravalt ebameeldiva lõhnaga, pöörduge kindlasti arsti poole.

Õmblus keisrilõikest

Teie sünnitusmajas viibimise ajal hoolitsevad meditsiinitöötajad õmbluse eest. Nüüd tavaliselt õmblused eemaldatakse 5-7 päeva pärast operatsiooni. Kui kasutati kosmeetilist õmblust, pole vaja midagi eemaldada, õmblusmaterjal laheneb iseenesest ja arm on peaaegu nähtamatu. Rääkige arstile enne operatsiooni, et soovite kosmeetilist õmblust, kuigi nad panevad need sageli endale ilma naiste palveta. Esimestel päevadel ei ole soovitatav nakatumise vältimiseks õmblust niisutada. Pärast dušši kuivatage õmblus salvrätikuga põhjalikult. Ärge hõõruge pesulapi või rätikuga. Majad rangelt keelatud võtta, võib see esile kutsuda infektsiooni või sellega liituda. Kui operatsioonijärgse haava ümber on kerge punetus, võite kasutada mis tahes antiseptilist ainet ja töödelda õmblust kaks kuni kolm korda päevas. Klorofüllipti lahus aitab väga hästi, väikeses lahjenduses, et mitte põhjustada põletust. Kui armi teke viibib, on tekkinud seroosne või verine eritis, nahk armi ümbruses on muutunud põletikuliseks või rohkem punetavaks, suurenenud, siis pöörduge koheselt arsti poole.

Füüsiline treening

esimesel kuul Pärast keisrilõiget pole eriti soovitav, proovige mitte tõsta raskusi, usaldage oma meest või teisi pereliikmeid toidupoes ostma. Tõstke mitte rohkem kui lapse kaal, suurendades järk-järgult koormust. Olge käruga ettevaatlik, ärge lohistage seda mööda põrandaid, leidke alternatiivne lahendus. Laske sugulastel välja viia ja sisse tuua või kasutage esimestel nädalatel troppi.

Figuuri ja ilu

Fitness või surve ajakirjandusele aitab figuuri normaalseks muuta, kuid mitte varem kui kuu aja pärast pärast armi täielikku paranemist. Ja ilma fanatismita! Olge sellega väga ettevaatlik.

Seks pärast keisrilõiget

Peaaegu kõik keisrilõike teinud noored emad on mures, millal on võimalik uuesti seksida.

Arstid soovitavad mitte varem kui 2 kuud pärast operatsiooni, kui emakas on täielikult vähenenud ja sünnitusjärgne eritis peatub. Peate nägema arsti ja alles pärast seda "sukelduma kire basseini". Kuid paljud neist reeglitest ei pea kinni ja jätkavad seksuaalset tegevust varem. Kõige tähtsam on kuulata oma keha soove ja võimalusi. Kui voolus on peatunud ja tunnete end hästi, proovige seda. Aga kui see valutab või kahtlete, on siiski parem olla kannatlik, et ebameeldivaid tagajärgi ei tekiks.

Kaasaegses sünnitusabis on keisrilõige kõige sagedamini teostatav sünnitusoperatsioon. Seda tehakse üld- või regionaalanesteesias (spinaalanesteesia või epiduraalanesteesia – seda tüüpi anesteesia korral süstitakse anesteetikum seljaajukanalisse alaselja tasemel). Sellise anesteesia ajal tuimestatakse ainult keha alumine osa. Tulevane ema on operatsiooni ajal teadvusel, kuuleb ja näeb oma last kohe pärast tema sündi. Pärast lapse eemaldamist antakse naisele sageli ravimeid, et ta ülejäänud operatsiooni ajaks magama jääks. Sel juhul kirurgiline sekkumine lihtsam kaasas kanda. Ärkamine toimub operatsioonilaual. Samal ajal tunneb naine reeglina end hästi, ei tunne nõrkust ja nõrkust. Ja üldnarkoosi kasutamisel tuleb naisel mõistus 30-60 minuti jooksul peale operatsiooni.

Ei valuta üldse
Enne operatsiooni sisestatakse naise põide kateeter, samuti kateeter (õhuke toru) käe veeni. Kusepõie kateeter eemaldatakse tavaliselt esimese päeva lõpus, see protseduur on täiesti valutu. Kateeter küünarnuki veenis on nii kaua, kuni on vajadus ravimite intravenoosseks manustamiseks.

Esimene päev pärast keisrilõiget - intensiivravi osakond

Pärast operatsiooni viiakse naine üle intensiivravi osakonda, kus ta on meditsiinipersonali järelevalve all. Osakond on varustatud aparatuuriga, mis võimaldab pidevalt jälgida noore sünnitaja seisundit ning mis kõige olulisem – tema enesetunnet jälgivad sünnitusarst-günekoloog ja anestesioloog-reanimatoloog.

Pärast operatsiooni lõppu kantakse alakõhule 1,5–2 tunniks jääkott, et vältida verejooksu ja operatsioonijärgsete hematoomide (hemorraagiate) teket, parandada emaka kokkutõmbumist ja leevendada operatsioonijärgset koeturset.

2-3 tundi pärast operatsiooni peab naine hakkama oma käsi ja jalgu liigutama, voodis keerama. Pärast operatsiooni on lubatud istuda ja palatis ringi jalutada 5-6 tunni jooksul.

Pärast keisrilõiget antakse naisele mitmeid ravimeid:

• viia läbi vedelike intravenoosne infusioon, et korvata verekaotust ning taastada vedeliku ja elektrolüütide tasakaal. Pärast operatsiooni jääb reeglina alles intravenoosne kateeter (kubitaalveeni sisestatud toru). Selle kateetri kaudu siseneb vedelik tilguti abil. Kui keisrilõige läks tüsistusteta, jääb tilguti 2-3 tunniks;
• on ette nähtud narkootilised analgeetikumid, kuna õmbluspiirkonna valu võib olla üsna tugev. Neid ravimeid manustatakse 1-2 korda päevas esimese 2-3 päeva jooksul ja seejärel järk-järgult tühistatakse. Nad tagavad vajalikul määral valu leevendamise;
• emaka kokkutõmbavaid aineid (oksütotsiini) manustatakse intravenoosselt tilguti või intramuskulaarselt 2 korda päevas;
• nakkuslike postoperatiivsete tüsistuste ennetamine pärast keisrilõiget antibakteriaalsete ravimite abil. Antibiootikumi esimene annus manustatakse intravenoosselt kohe pärast nabanööri sidumist ja uuesti 6-12 tunni pärast esimese päeva jooksul pärast operatsiooni. Kui naine kuulub keisrilõikejärgsete nakkuslike ja põletikuliste tüsistuste tekke riskirühma (näiteks kui raseduse ajal avastati kuseteede põletik, on vee väljavoolust enne operatsiooni möödunud rohkem kui 12 tundi jne). , antibakteriaalsete ravimite kasutuselevõtt jätkub 5-7 päeva. Kui operatsioon oli planeeritud, kulges tüsistusteta, siis on võimalik ühekordne antibiootikumide manustamine operatsiooni ajal. Igal juhul ei mõjuta antibiootikumide kasutamine operatsiooni ajal ja pärast seda reeglina rinnaga toitmise võimalust. Kui on vaja kasutada imetamisega kokkusobimatuid antibakteriaalseid ravimeid, räägib arst sellest kindlasti noorele emale ja selgitab, kuidas käituda, et pärast ravi säiliks võimalus last rinnaga toita.

Esimesel päeval pärast keisrilõiget viiakse läbi soolefunktsiooni taastamiseks suunatud ravi. Selleks tuleb süstitavatele lahustele lisada soolestiku kontraktiilset aktiivsust stimuleerivaid aineid (kaaliumpreparaadid jne). Esimese lõpus - teise päeva alguses pärast operatsiooni määratakse soolestiku töö aktiveerimiseks puhastav klistiir.

Keisrilõikejärgsel päeval võite ainult juua, süüa ei saa. See piirang on vajalik seedetrakti koormuse minimeerimiseks. Võite juua vett sidrunimahlaga või mineraalvett ilma gaasita.

Varasel operatsioonijärgsel perioodil viiakse läbi verehüüvete ennetamine alajäsemete veresoontes: võetakse kasutusele ravimid, mis takistavad trombide teket, soovitatakse jalad enne operatsiooni siduda või kasutada spetsiaalseid kompressioonsukki - see meede parandab. venoosne väljavool jalgadest, aidates verd veenide kaudu liigutada. Soovitav on kanda elastseid sidemeid või sukki vähemalt seitse päeva pärast sünnitust.

Kui operatsioon läks hästi, emal ja beebil tüsistusi ei esine, siis esimest korda saab lapse tuua toitmiseks intensiivravi osakonda, kuid enamikus sünnitusmajades seda ei aktsepteerita ja sagedamini beebi tuuakse emale juba sünnitusjärgses osakonnas.

Pärast keisrilõiget: sünnitusjärgne palat

Esimese lõpus - teisel päeval pärast keisrilõiget viiakse naine sünnitusjärgse osakonna tavapalatisse. Tal on lubatud istuda ja toas ringi jalutada. Ka 2. päeval jätkub infusioonilahuste kasutuselevõtt. Ravimite kasutamise korral, mis võivad olla negatiivne mõju vastsündinul soovitatakse rinnaga toitmist alustada hiljem, pärast nende toime lõppu.

6–7 päeva jooksul vaatab raviarst operatsioonijärgse õmbluse üle, õde seob selle kord päevas kokku ja töötleb antiseptiliste lahustega. Õmblused eemaldatakse reeglina 5-7 päeval pärast operatsiooni.

Noore ema seisundi hindamiseks määratakse erinevad vereanalüüsid. 5.-6. päeval pärast operatsiooni tehakse vaagnaelundite ultraheliuuring, mis võimaldab hinnata emaka suurust, operatsioonijärgsete õmbluste seisukorda, hematoomide esinemist, verehüübeid, suurust ja sisu. emakaõõnest.

Pärast sünnitust on emakas ulatuslik haav. Paranemisprotsessiga kaasneb eritiste esinemine suguelunditest - lochia. Pärast keisrilõiget, aga ka pärast loomulikku sünnitust tuleb lochia esmalt välja verine, seejärel terve (pruunikas-roosa) ja need paistavad silma 6-8 nädala jooksul pärast sündi. Naisel soovitatakse pärast iga urineerimist, roojamist kasutada välissuguelundite tualetti, vahetada hügieenipadi iga 2-4 tunni järel.

Toitumise tunnused pärast keisrilõiget

Seedetrakti koormust operatsioonijärgsel perioodil tuleks järk-järgult suurendada. Teisel päeval võite süüa keedetud liha, teravilja, madala rasvasisaldusega puljongit, juua magusat teed. Alates kolmandast päevast saab ema juba rinnaga toitmist arvesse võttes endale lubada täisväärtuslikumat toitumist.

Kõhu toetamine pärast keisrilõiget

Kohe pärast sünnitusjärgsesse osakonda üleviimist võite hakata kandma operatsioonijärgset sidet. Seda kantakse aseptilise sideme peal. Operatsioonijärgne side fikseerib õmblused, kõhulihased, vähendab valu õmbluspiirkonnas ja hernia tekkimise tõenäosust. Pärast operatsiooni on vaja sidet kanda 2 kuud.

Imetamine pärast keisrilõiget

Rinnaga toitmine on lubatud olenevalt asutuse traditsioonidest, ema ja lapse seisundist 1-3 päeval pärast operatsiooni. Imetamise areng pärast keisrilõiget on peaaegu sama, mis loomulikul teel sünnitanud naistel. Kui operatsioon oli planeeritud (teostatud enne spontaanse sünnituse tekkimist), siis võib piim tulla mitte 3.-4., vaid 4.-5. päeval, kuid ternespiim hakkab eralduma kohe pärast operatsiooni.

Esimestel päevadel pärast keisrilõiget on kõige mugavam toita last külili. Selles asendis on operatsioonijärgne õmblus kõige vähem mõjutatud. Edaspidi on võimalik last toita istuvas või seisvas asendis.

Tavapärasel operatsioonijärgsel perioodil kirjutatakse ema sünnitusmajast välja 6.-7. päeval.

Pärast koju naasmist

10-12 päeva pärast haiglast väljakirjutamist on soovitav külastada sünnituseelses kliinikus sünnitusabi-günekoloogi, et veenduda operatsioonijärgse taastumise normaalses kulgemises.

Lõplik taastumine pärast keisrilõiget

Emaka operatsioonijärgse haava lõplik paranemine ja armi moodustumine toimub 8 nädala jooksul pärast sündi. Nendel perioodidel on soovitatav uuesti külastada sünnitusabi-günekoloogi. Sel juhul on hädavajalik teha vaagnaelundite kontroll-ultraheli uuring, et kontrollida emakaõõne ja operatsioonijärgse armi seisukorda.

Menstruatsioon pärast keisrilõiget taastub samamoodi nagu pärast loomulikku sünnitust. Kui naine toidab last rinnaga, taastub menstruatsioon 6-12 kuud pärast sündi, juhul, kui laps toidetakse pudelist - tavaliselt 8 nädalat pärast sündi.

Seksuaalsuhete taastamisel on vaja kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, mille valikul aitab arst. 1-2 aasta jooksul pärast operatsiooni tehtud abort halvendab oluliselt järgnevate raseduste prognoosi. Arvatakse, et armi optimaalne seisund (lihasekihi täielik taastamine) emakal jõuab 2-3 aastani pärast operatsiooni. Just selle aja jooksul on soovitatav planeerida järgnev rasedus.

1. Pärast keisrilõiget soovitatakse seksuaalset puhkust 2 kuud pärast operatsiooni.
2. 2 kuu jooksul pärast operatsiooni ei ole soovitav tõsta raskusi üle 3-4 kg (lapse kaal).
3. Järgige kindlasti isikliku hügieeni reegleid: duši all on soovitatav käia vähemalt 2 korda päevas, samas kui õmbluskohta ei tohi pesulapiga hõõruda. Pärast duši all käimist on soovitatav üks kord päevas operatsioonijärgse armi piirkonda töödelda antiseptiliste lahustega (briljantroheline, 70% etanoolilahus). Pärast töötlemist kantakse õmbluspiirkonnale ühekordselt kasutatav antiseptiline side, et vältida õmbluse hõõrumist riiete vastu. Pärast koorikute täielikku kadumist (keskmiselt 10-14 päeva pärast operatsiooni) operatsioonijärgse õmbluse piirkonnas ei saa sidet enam paigaldada.
4. Keisrilõike läbinud ja rinnaga toitva naise menüüs peaks olema piisav kogus valke, kuna need on peamised ehitusmaterjal immuunfaktorite ja hemoglobiini sünteesiks. Valke leidub ka suurtes kogustes rinnapiim. Palju valku leidub lihas, kalas, kodujuustus, piimas, juustust. Samal ajal peaksid liha ja kala olema lahjad, keedetud või aurutatud. Juust tuleks valida mahe.
5. 2 kuu jooksul pärast operatsiooni ei saa te kõhulihaseid pumbata, kuna on võimalik õmbluste lahknemine. Kuid 1 kuu pärast võite hakata valgustama harjutus mille eesmärk on taastada keha üldine toonus. Alustuseks võite harjutada 15-20 minutit, seejärel suurendada tundide aega kuni 40 minutini päevas.

Hingamisharjutused

Juba 2 tundi pärast operatsiooni on võimalik teha hingamisharjutusi, mis on suunatud eelkõige kongestiivsete protsesside ja kopsude põletikuliste tüsistuste ennetamisele, mis võivad tekkida naise suhteliselt pika pikalioleku tõttu. . Need harjutused on eriti aktuaalsed üldnarkoosis, kui toru on hingamisteedesse sisestatud, siis see ärritab hingamisteid, neist moodustub suurenenud kogus lima, mis on kasvulavaks patogeensetele mikroobidele. Hingamisharjutusi teeb õde. See seisneb hingamisfaaside (sisse- ja väljahingamise) kombineerimises teatud sagedusega. Selleks võite kasutada ka õhupalli täitmist.