Paggamot ng sakit sa likod ng protrusion. Paggamot ng protrusion ng mga disc ng lumbar at cervical spine

Marami sa atin ang nakakaranas ng pananakit ng likod paminsan-minsan, ngunit ang salitang "protrusion" ay narinig lamang ng mga kailangang pumunta sa isang espesyalista dahil sa pananakit ng mas mababang likod, magpa-MRI at makarinig ng isang nakakadismaya na diagnosis. Kung sa sandaling ito ay binago mo ang iyong mga karaniwang paggalaw at nagsimulang magsagawa ng mga pagsasanay na pinili ng isang espesyalista, hanggang sa intervertebral hernia hindi gagana ang mga bagay, sabi ni Alexandru Moshanu, isang dalubhasa sa neurology at manual therapy sa medical fitness center na "NADO Fitness".

Ang sedentary lifestyle ay isang seryosong panganib sa katawan ng tao at sa paglipas ng mga taon ay maaaring magdulot ng maraming sakit. Sa ilalim ng pinakamalaking epekto ay ang kalusugan ng musculoskeletal system. Ngayon, sa 100 libong tao, 100-150 ang nagdurusa sa isang herniated disc.

Ang hitsura ng isang luslos ay isang mahabang proseso na maaaring nahahati sa 4 na yugto. Sa una, mayroong isang bahagyang pag-aalis ng fibrous ring habang pinapanatili ang integridad nito, na tinatawag na "prolaps". Pagkatapos ay lilitaw ang protrusion: ang intervertebral disc ay inilipat sa labas ng spinal column, ngunit hindi masira ang fibrous ring, ang mga bitak ay maaaring lumitaw sa yugtong ito. Sa ikatlong hakbang, ang disc ay tumagos sa annulus ngunit nananatili sa lugar ng posterior longitudinal ligament, at ito ay tinutukoy bilang "extrusion". At sa yugto kung kailan ang nasirang disc ay tumagos sa spinal canal, ang tinatawag na "sequester" ay nabuo.

Pinagmulan: medikoff.net

Kaya, ang protrusion ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isa sa mga yugto ng herniated intervertebral disc. Kadalasan ay naisalokal sa rehiyon ng lumbar, sa mga bihirang kaso - sa cervical at thoracic.

Sa mga unang yugto ng sakit, ang isang tao ay pana-panahong nakakaranas ng isang mapurol na sakit sa mas mababang likod, kung pinag-uusapan natin ang protrusion sa rehiyon ng lumbar. Ang sakit ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagbaluktot sa ibabang likod, pag-ubo, o paglalaro ng sports. Sa mga advanced na sitwasyon, lumilitaw ang matinding pananakit ng likod at kahit pamamanhid sa singit at binti.

Ang protrusion sa cervical region ay maaari ding makilala sa pamamagitan ng pananakit sa leeg. Laban sa background ng sakit, maaaring may pagbaba sa presyon ng dugo, pati na rin ang pananakit ng ulo.

Mga sanhi ng protrusion. Bakit mapanganib ang protrusion?

Ang protrusion ay nangyayari dahil sa labis na karga sa partikular na bahaging ito ng gulugod, at maaari itong mapukaw bilang hindi wastong aktibidad ng motor (pamamaraan sa ehersisyo, hindi pinapansin ang warm-up o cool-down), mahinang tono ng spinal stabilizing muscles, pare-pareho ang emosyonal na stress, mga problema sa lamang loob, kakulangan ng pisikal na aktibidad (pisikal na kawalan ng aktibidad), at isang hindi malusog na pamumuhay (alkohol, paninigarilyo,) o isang lumang pinsala.

Sa karamihan ng mga kaso, ang protrusion ay nangyayari sa pang-araw-araw na sitwasyon, at hindi kapag naglalaro ng sports. Halimbawa, ang isang tao ay kumuha at nang hindi nag-init ay kumuha ng isang mabigat na bag ng semento upang ilipat ito. At sa huli, siya ay "twisted", tulad ng sinasabi nila. Kadalasan, ganito ang nangyayari: ang isang tao ay nagtaas ng timbang nang walang warm-up at, kasama nito sa kanyang mga kamay, pinaikot ang katawan. At ang pag-twist sa gulugod na may maraming timbang ay lubhang mapanganib!

Sa pangkalahatan, ang protrusion ay hindi mapanganib kung walang sakit. Ang tanging panganib ay kung ang isang tao ay hindi gumawa ng mga konklusyon para sa kanyang sarili pagkatapos ng hitsura nito at patuloy na nabubuhay tulad ng dati. Pagkatapos ang sitwasyon ay maaaring lumala, at ang protrusion ay unti-unting bubuo sa isang ganap na luslos.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng protrusion:

• katanggap-tanggap na load
• ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng paggalaw (kung ito ay nakayuko, nagbubuhat ng mga timbang o nag-eehersisyo gamit ang isang barbell)
• warm-up bago kumilos at cool-down pagkatapos
• huwag magsagawa ng mga kumplikadong paggalaw na may mga timbang kung masama ang pakiramdam mo
• maglaan ng oras (walang biglaang paggalaw)
• katamtamang pisikal na aktibidad (paglalakad, pagbibisikleta, pag-eehersisyo, atbp.)

Isaalang-alang ang isang halimbawa ng sambahayan. Nilinis ng lalaki ang landas sa bansa. Iniwan ko ang niyebe gamit ang isang pala, at kinabukasan ay masakit ang likod ko. Ang dahilan ay maaaring ang mga paggalaw ay ginanap lamang sa likod nang walang tulong ng mga binti. Ang pala ay nasa isang kamay, at ang niyebe ay itinapon sa isang tabi. Hindi rin pinansin ang warm-up at hitch, walang mga pause na ginawa.

Diagnosis at paggamot ng protrusion

Maliban sa isang MRI, imposibleng gumawa ng tumpak na diagnosis. Maaari lamang hulaan ng isa ang tungkol sa pagkakaroon ng protrusion sa pamamagitan ng mga sintomas, ngunit imposibleng masuri ang laki nito, ang pagkakaroon ng pagkalagot ng fibrous disc sa pamamagitan ng kamay. Samakatuwid, hindi na kailangang masaktan ng doktor kung siya ay "hindi talaga tumingin sa iyo", ngunit agad na nagpadala sa iyo para sa isang MRI.

Para sa mabisang paggamot ito ay kinakailangan sa tulong ng isang espesyalista upang maunawaan ang mga sanhi ng protrusion. Ang pagkakaroon ng naiintindihan ang mga dahilan, simulan ang pag-iwas sa nagpapalubha na mga kadahilanan: hindi tamang paggalaw, mabigat na pisikal na pagsusumikap, stress at biglaang paggalaw. Kinakailangan din na pumili ng mga ehersisyo upang palakasin ang "core" na mga kalamnan (abs, likod). Ang mga ehersisyo ay dapat na isagawa nang regular at sa patuloy na batayan, kung hindi ay walang tamang epekto.

May mga precedents kapag ang protrusion ay nabawasan ang laki at halos ganap na nawala. Natural, ito ay tumatagal ng higit sa isang araw.

Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay huminto sa pag-eehersisyo sa sandaling bumuti ang pakiramdam nila. Kung ito ay naging mas madali, ito ay hindi nangangahulugan na ang protrusion ay magically nawala. Kaya na niyang magpakita muli ilang mga pangyayari, at mas masahol pa.

Ang paggamot sa protrusion ay isang espesyalidad ng mga neurologist. Sa karamihan ng mga kaso, ang neurologist ay magrereseta ng mga gamot, at iyon ang magiging katapusan ng paggamot. Ang mga tablet ay magpapaginhawa sa mga sintomas, ngunit hindi magagamot ang protrusion. Ang isang holistic na diskarte ay kinakailangan para sa kumpletong paggamot.

Mga ehersisyo para sa pag-iwas at paggamot ng protrusion

Sa panahon ng isang exacerbation, siyempre, ang mga pangpawala ng sakit at nakakarelaks na mga gamot ay kailangan. Kapag lumipas na ang panahon ng exacerbation, maaari kang magtalaga ng pisikal na aktibidad. Samakatuwid, bilang karagdagan sa isang neurologist, ipinapayong bisitahin ang isang espesyalista sa mga pagsasanay sa physiotherapy para sa pagpili kinakailangang pagsasanay upang palakasin ang apektadong rehiyon at mapawi ang pagkarga mula sa ibabang likod.

Sa anumang kaso dapat kang magreseta ng mga pagsasanay para sa iyong sarili sa pamamagitan ng panonood ng isang video sa Internet. Ang katotohanan ay na sa kaso ng stenosis (narrowing) ng spinal canal (kapag ang hernia ay napupunta sa spinal canal), ito ay ganap na imposible upang mahatak ang vertebra, ngunit maaari mong i-twist ito ng kaunti. Alinsunod dito, hindi ka maaaring gumawa ng traksyon at pag-uunat na pagsasanay.

At kung ang luslos ay pumipilit sa intervertebral canal, sa kabaligtaran, hindi mo ito mai-twist, ngunit maaari kang gumawa ng mga stretching exercises. At bilang panuntunan, hindi sila nagsusulat tungkol dito sa Internet sa ilalim ng video na may mga pagsasanay.

Ang isang karampatang tagapagturo ng Pilates ay nakakaalam kung paano gumawa ng mga protrusions at nakakapili ng mga angkop na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng likod, pati na rin ang mga ehersisyo upang mabatak ang gulugod. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga naturang pagsasanay.

1. Mga ehersisyo sa roller ay maaaring isagawa kapwa sa ilalim ng gabay ng isang tagapagturo, at sa iyong sarili sa bahay. Kinakailangan na maingat na ilagay ang likod sa roller, simula sa coccyx. Ang likod at leeg ay dapat na ganap na nakahiga sa roller. Maaari kang humiga lamang sa roller sa loob ng mahabang panahon, binabad ang gulugod at mga kalamnan sa paligid nito ng dugo. Maaari ka ring magsagawa ng mga paggalaw gamit ang iyong mga kamay: iunat ang mga ito, sa mga gilid, magsagawa ng mga pabilog na paggalaw. Gayundin, sa stenosis, maaari mong malumanay at sa ilalim ng kontrol na ilipat ang katawan sa kanan at kaliwa upang ang roller ay gumulong sa kahabaan ng gulugod at mga kalamnan sa likod. Sa pamamagitan ng pag-angat ng isang paa, dagdagan mo rin ang pagkarga sa pindutin.

1. Mga klase sa hindi matatag na suporta. Bilang karagdagan sa gulugod mismo, kinakailangan upang palakasin ang mga binti, dahil direktang nauugnay ang mga ito sa mas mababang likod. Kung ang mga binti ay hindi maganda ang pag-unlad, na may ilang mga paggalaw ang likod ay tumatagal sa pagkarga, ang panganib ng pagpapalubha ng protrusion ay tumataas. Nakatayo sa hindi matatag na mga suporta at gumagalaw, maaari mong palakasin ang iyong mga binti at koordinasyon, higpitan ang mga kalamnan-stabilizer na "core".

Maaari mong gamitin ang tinatawag na "Pinocchio" (mga board na pabalik-balik), isang inflated hemisphere tulad ng Bosu, pati na rin ang ReebokCore o mga inflated na unan. Kapag binabalanse namin ang mga naturang suporta, ang nagpapatatag na mga kalamnan ng buong "core" at mga binti ay awtomatikong naka-on. Maaari kang tumayo sa isang binti, magsagawa ng mga kumplikadong paggalaw ng koordinasyon gamit ang iyong mga binti o braso.

Sa kasamaang palad, mga pangkalahatang rekomendasyon lamang:

Ano ang gagawin kung lumala ang pananakit ng likod?

Kapag nangyari ang isang pag-atake ng sakit sa likod, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan (sa lalong madaling panahon). Kung walang paraan upang humingi ng tulong sa isang espesyalista, gawin ang mga sumusunod na aktibidad na magpapagaan ng sakit.
1. Sa matinding sakit sa likod - "lumbago", subukang kumuha ng pahalang na posisyon. Halimbawa, malumanay na umupo sa gilid ng kama, at pagkatapos ay dahan-dahang gumulong sa kama kung hindi ito masyadong malambot, o sa sahig na may kutson o kumot. Sa isang pahalang na posisyon, ang mga intervertebral disc ay nasa ilalim ng hindi bababa sa presyon. Bed rest - 1-3 araw; mas mainam na humiga sa iyong likod na ang iyong mga binti ay nakayuko sa mga kasukasuan ng tuhod (roller o unan sa ilalim ng mga tuhod), kung minsan mas madali para sa pasyente na humiga sa kanyang tagiliran na ang kanyang mga binti ay nakayuko at dinala sa tiyan (posisyon ng embryo) . Ang base ng kama ay dapat na matibay (isang kahoy na kalasag ay posible) na hindi pinapayagan ang likod na "lumubog", isang orthopedic coating o kutson ay dapat ilagay sa ibabaw nito, na nagbibigay ng komportableng posisyon, mas mabuti na may isang preventive traction function. .
Ang pag-alis sa kama, na may sakit na sindrom, ito ay kinakailangan, pagkatapos lumiko sa iyong panig. Ibaluktot ang iyong mga binti sa mga kasukasuan ng tuhod upang sila ay mag-hang mula sa kama, itulak ang iyong mga kamay upang umupo, at pagkatapos ay tumayo, nang hindi gumagawa ng biglaang paggalaw.
2. Bagama't komportable ang bed rest at pinapawi ang pananakit ng likod, mali ang manatili sa kama nang masyadong mahaba (hindi hihigit sa 2-3 araw). Mayroong dalawang mahalagang dahilan para dito. Una, kung nakahiga ka sa kama nang mahabang panahon nang hindi gumagalaw, ang mga kalamnan sa likod ay humihina nang napakabilis. Pangalawa, sa mga kondisyon ng maagang pisikal na aktibidad, ang nutrisyon ng intervertebral disc ay nagpapabuti at ang pagbawi ay nangyayari nang mas mabilis. Sa sandaling lumipas ang matinding sakit, baguhin ang mga posisyon nang mas madalas, subukang bumangon tuwing kalahating oras at maglakad sa paligid ng apartment.
Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa paggamit ng orthopedic corsets. Ang permanenteng pagsusuot ng semi-rigid corset ay ipinapayong lamang sa panahon ng exacerbation. Matapos mawala ang sakit, ang corset ay dapat na magsuot ng pana-panahon, na may layuning pang-iwas sa panahon ng mabigat na pisikal na pagsusumikap. Bagaman ang modernong semi-rigid corsets ay nabawasan ang panganib ng kahinaan ng kalamnan, ang permanenteng pagsusuot ay hindi praktikal.
3. Ang pinaka-kagyat na gawain ng talamak na panahon ay ang pag-aalis ng sakit sa gamot. Upang gawin ito, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, na may analgesic at anti-inflammatory effect, na napakahalaga, dahil. Ang mga degenerative na proseso sa gulugod, ligaments at kalamnan ay nauugnay sa pag-unlad ng hindi nakakahawang pamamaga sa kanila. Kasama sa mga gamot na ito ang diclofenac, ortofen, ibuprofen, nimesulide, movalis, nise, atbp. Mas mainam na gumamit ng mga gamot nang intramuscularly sa unang 2-3 araw mula sa pagsisimula ng sakit, pagkatapos ay lumipat sa oral administration. Huwag lumampas sa pang-araw-araw na dosis mga gamot, maingat na basahin ang nakalakip na mga tagubilin at kung hindi humupa ang pananakit ng likod sa loob ng 3 araw, kumunsulta sa doktor. Kung sakaling mawala ang pananakit ng likod, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa tagal ng pag-inom ng mga gamot na ito (karaniwan ay hindi hihigit sa 2 linggo).
4. Ang isa sa mga mahahalagang yugto ng paggamot ay ang pag-inom ng mga gamot na nag-aalis ng kalamnan ng kalamnan at sa gayon ay nagpapabuti sa nutrisyon ng apektadong lugar sa gulugod at mga katabing istruktura. Ang mga muscle relaxant (mydocalm, sirdalud) ay kadalasang ginagamit kasama ng mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot. Ang tagal ng pagpasok ay hindi hihigit sa 7 araw. Ang ilan sa mga muscle relaxant ay may side sedative (pagpapatahimik at pagpigil sa mga proseso ng pag-iisip), na dapat malaman ng mga pasyente na ang mga aktibidad ay kinabibilangan ng pagmamaneho ng kotse o nangangailangan ng mabilis na pagbabago ng atensyon.
5. Huwag kalimutang gumamit ng mga lokal na remedyo sa apektadong likod. Gumamit ng mga gel at ointment na may mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot mula sa ika-3 araw ng pagkakasakit. Tandaan na ang mga produkto ng balat ay maaaring maging sanhi ng isang lokal na reaksiyong alerdyi, kaya unang ilapat ang mga ito sa isang limitadong lugar ng balat at suriin ang epekto. Tungkol sa paggamit ng mga pampainit na pamahid tulad ng finalgon at masahe, dapat sabihin na, sa isang banda, pinapawi nila ang spasm ng kalamnan, at sa kabilang banda, bilang isang resulta ng pinabuting daloy ng dugo sa malambot na mga tisyu, mga phenomena ng pamamaga sa ang mga ito ay maaaring lumala, na maaaring magpapataas ng sakit.
6. Gumamit ng tuyong init sa ibabaw, halimbawa, maaari mong lagyan ng bote ng tubig ang masakit na bahagi. mainit na tubig nakabalot sa tuwalya. Gayunpaman, kung ang pag-ubo, pagbahing, o pagpupunas ay nagdudulot ng pagtaas ng sakit, ang pag-init sa lugar ay kontraindikado. Mapapawi mo ang sakit sa pamamagitan ng paglalagay ng malamig na compress sa anyo ng bote ng yelo na nakabalot sa tuwalya. Sampung minuto ay sapat na upang maunawaan kung ito ay nakakatulong o hindi. Huwag kailanman maglagay ng malamig na compress nang direkta sa balat nang hindi muna ito binabalot.

2549 1

Ang protrusion ay isang sakit na nauugnay sa degenerative-dystrophic na paglabag sa posisyon ng intervertebral disc. Ang kondisyong ito ay sinamahan ng likod.

Ang sakit ay maaaring umunlad laban sa background ng trauma o mga pagbabago na nauugnay sa edad. Kung sakaling ang kalapit na ugat ay hindi naipit, ang sakit ay maaaring wala nang mahabang panahon, kaya ang isang tao ay hindi naghihinala sa mahabang panahon na siya ay may anumang mga karamdaman.

Kadalasan, ang protrusion ay nagdudulot ng posterior displacement ng vertebrae, ang naturang mekanismo ay tinatawag na "".

Itinatago ng spinal column ang spinal cord at maraming ugat ng nerve. Kapag ang isang protrusion ay pumasok sa rehiyon ng spinal canal, ang labis na presyon ay nangyayari sa spinal cord at mga ugat, na nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas ng katangian.

Ito ang lumbar spine na pinaka-nakalantad sa pag-unlad ng patolohiya na ito.

Mga yugto ng pag-unlad ng karamdaman

Mayroong ilang mga yugto sa pagbuo ng protrusion ng mga disc ng gulugod. panlikod, bawat isa ay may partikular na klinikal na larawan:

1. Mga pagbabago sa istruktura- Mga bulge ng disk. Ang nucleus pulposus ay lumihis sa gilid at pinindot ang mga hangganan ng fibrous ring. Dahil dito, nabuo ang isang umbok, at sa ilang mga kaso umabot ito sa kalahati ng circumference ng disc. Maaaring lumitaw ang nasusunog na pananakit na katulad ng mga paglaganap, ngunit kadalasan ay walang ganoong sintomas.
2. Prolapse- hawak ng nucleus ang fibrous ring, ngunit mayroong pagtaas ng umbok at pagtaas ng presyon sa gulugod. Kasabay nito, ang pasyente ay nagsisimulang makaranas ng kakulangan sa ginhawa, nakakaramdam ng mga sakit ng isang masakit na kalikasan at isang nasusunog na pandamdam sa rehiyon ng lumbar.
3. Protrusion- ang fibrous ring ay hindi makayanan ang pagkarga, kaya ang bahagi ng nucleus pulposus ay lumampas sa mga hangganan nito. May matinding pananakit, namamanhid ang mga kamay at paa, nagkakaroon ng tissue edema.

Dahil sa ang katunayan na sa simula ng kurso ng sakit, ang sakit ay karaniwang wala, ang paggamot ay nagsisimula na sa mas malubhang yugto, kapag ang sitwasyon ay nagiging kritikal at nangangailangan ng malubhang interbensyon.

Ano ang ugat ng problema?

Ang pangunahing sanhi ng sakit ay labis na pagkarga sa mas mababang likod. Kadalasan, ang protrusion ng mga spinal disc ay bubuo sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan nang sabay-sabay, kabilang ang:

Kung ano ang hitsura at pakiramdam nito

Ang mga sintomas sa bawat kaso ay direktang nakasalalay sa sanhi at yugto kung saan matatagpuan ang protrusion at maaaring ang mga sumusunod:

• paninigas sa mas mababang likod;
• pamamanhid ng mga kamay at paa;
• matinding sakit sa likod ng isang nasusunog na kalikasan;
• nabawasan ang kadaliang mapakilos ng apektadong lugar;
• kahinaan sa mga kalamnan ng mga binti;
• mabilis na pagkapagod;
• kakulangan sa ginhawa kapag umakyat sa isang bundok, kapag baluktot ang katawan, at nakaupo;
• pagkagambala sa trabaho Pantog(sa ibang Pagkakataon).

Mga anyo ng protrusion

Mayroong ilang mga uri ng protrusion, ang bawat isa ay nakakaapekto sa ilang vertebrae:

1. Sentral. Ang isang umbok ay nangyayari malapit sa spinal canal. Ang mga protrusions na ito ay nakatago at kadalasan ay hindi nangangailangan ng interbensyon.
2. Lateral naisalokal sa kanan o kaliwang bahagi ng gulugod, kadalasang nagpapa-deform sa mga ugat sa spinal cord. Ang form na ito ay nangyayari sa 10% ng mga pasyente.
3. posterolateral. Ang patolohiya na ito ay madalas na nangyayari. Ito ay matatagpuan sa likod at sa gilid ng gulugod. Kinurot ang ugat ng ugat at iba pang bahagi ng SM.
4. likuran. Sa kasong ito, ang disk ay nakausli mula sa lukab ng tiyan hanggang sa likod, na nakakagambala sa mga pag-andar ng mga pelvic organ.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ay itinatag sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng CT o. Sa nakuha na mga imahe, dapat matukoy ng doktor ang lokasyon ng protrusion at laki nito.

Pagkatapos lamang ng natanggap na data posible na pumili ng pinakamaraming mabisang pamamaraan therapy.

Ang buong hanay ng mga kinakailangang hakbang

Ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, mas malaki ang pagkakataon na posible na mapupuksa ang protrusion ng mga disc ng lumbar spine sa isang konserbatibong paraan. Mga layunin ng therapy:

• lunas sa sakit;
• pag-aalis nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu;
• pag-alis ng kalamnan spasms;
• pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod;
• pagpapanumbalik ng pag-andar ng gulugod.

Konserbatibong therapy

Ang paggamot sa mga protrusions ng lumbar ay dapat na komprehensibo:

Operasyon

Ito ay ginagamit sa mga bihirang kaso, dahil ang operable na interbensyon ay maaaring humantong sa ganoon negatibong kahihinatnan, gayundin sa pangkalahatan ay nagpapalala sa pangkalahatang kalagayan ng isang tao. Kinakailangan ang operasyon kapag:

• sa unang kalahating taon pagkatapos ng paggamot, walang positibong resulta ang naobserbahan;
• ang patolohiya ay mabilis na umuunlad, at ang sugat ay kumakalat sa malusog na bahagi ng gulugod;
• ang fibrous ring ay nakausli nang napakalakas na may panganib ng kumpletong pagkawala ng legal na kapasidad.

Ang operasyon ay isang bahagyang o kumpletong pag-alis ng apektadong lugar ng intervertebral disc at isinasagawa lamang sa huling yugto ng sakit, kapag ang protrusion ay nagbago sa isang luslos.

Ang protrusion ng lumbar spine ay maaaring makapukaw ng pagbuo ng isang luslos, kung saan ang mga nerve endings ng spinal cord ay pinched. Ang hernia ay puno ng dysfunction ng pelvic organs at pananakit ng likod.

Sa ilang mga kaso, ang sakit ay maaaring hindi mabata na ang pasyente ay hindi makagalaw at makaupo. Ang pagkalumpo ng mas mababang mga paa't kamay ay maaari ring bumuo.

Kumplikadong ehersisyo therapy

Ang therapeutic exercise ay isang mahalagang bahagi ng paggamot ng protrusion. Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa paggalaw at binabawasan ang pamamaga. Maaaring gaganapin ang mga klase sa isang espesyal na institusyon at sa bahay.

Sa simula ng therapeutic course, ang pag-load ay dapat na minimal, ang mga pagsasanay ay dapat isagawa sa isang nakahiga na estado na may mga paghinto ng ilang minuto sa pagitan ng bawat isa.

Huwag gumawa ng matalim na pagliko at pagtagilid. Dapat walang sakit sa panahon ng sesyon!

Mga ehersisyo na epektibo para sa pag-usli ng lumbar spine at maaari mong gawin sa iyong sarili sa bahay:

1. Humiga sa iyong likod na nakaunat ang iyong mga braso sa kahabaan ng katawan at bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod. Pagkatapos ay higpitan ang iyong mga kalamnan sa tiyan, ibaba ang iyong mga binti, magpahinga at ulitin ang paggalaw.
2. Humiga sa parehong posisyon, ngunit bahagyang itaas ang itaas na likod, habang ang mga binti ay dapat na baluktot. Dahan-dahang ibababa ang iyong likod, magpahinga at ulitin ang paggalaw.
3. Nakahiga sa iyong likod na nakabaluktot ang mga binti na nakaunat kaliwang kamay at magpahinga laban sa tuhod ng kanang binti, habang nagsasagawa ng pinakamataas na presyon. Pagkatapos ay baguhin ang mga binti.

Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 10 beses.

Mabuti kung mayroong isang Swedish wall o isang pahalang na bar sa bahay, dahil ang sagging sa mga shell na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gulugod. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa ng ilang beses sa isang araw sa loob ng ilang minuto.

Ito ay kanais-nais na ang isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili ng isang espesyalista, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga indibidwal na katangian ng katawan. Sa anumang kaso dapat kang magsimulang mag-ehersisyo sa mga unang yugto ng protrusion, dahil ito ay maaaring humantong sa paglala at pagtindi ng sakit.

Una sa lahat, isinasagawa ang therapy sa droga, na nagpapahintulot sa iyo na ihinto ang pokus ng sakit, at pagkatapos ay ginagamit ang lahat ng iba pang mga paraan ng therapy.

Dalawang set ng exercise therapy, na lubos na epektibo para sa hernia at protrusion ng lumbar spine:

Mga tampok ng diyeta

Para sa mga pasyente na may ganitong patolohiya, Wastong Nutrisyon. Ang layunin ng diyeta ay palakasin ang vertebrae at buto. Upang mabayaran ang kakulangan ng calcium sa katawan, ang mga sumusunod na produkto ay ipinahiwatig para sa paggamit:

• isda;
• produktong Gatas;
• karne ng baka;
• karne ng manok;
• mga gulay.

Upang maibalik ang kartilago, ang mga produktong naglalaman ng gelatin ay magiging kapaki-pakinabang:

• halaya;
• sabaw ng karne;
• marmelada;
• halaya;
• damong-dagat.

Ang mga pritong, maanghang na pagkain na may mga pampalasa, pati na rin ang alkohol ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta.

Preventive na diskarte

Pagkatapos ng paggamot, napakahalaga na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng mga intervertebral disc:

Ang protrusion sa simula ng sakit ay maaaring asymptomatic, at pansamantala, ang mga proseso ng pathological ay uunlad, at sa huli ang kakulangan sa ginhawa at matinding sakit na humahadlang sa paggalaw ay magdadala sa pasyente ng maraming abala at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay.

Magiging paborable ang pagbabala kung magsisimula ang paggamot sa lalong madaling panahon. Ang pagwawalang-bahala sa pananakit ng likod ay maaaring humantong sa mga pinaka-kapus-palad na kahihinatnan, kaya kung makakita ka ng anumang mga palatandaan ng sakit, dapat kang agad na humingi ng medikal na tulong.

Ang mga katangiang sintomas ng neurologic ay maaaring magpahiwatig ng radicular nerve involvement at compression ng dural sac. Ang isang bihasang manggagamot ay dapat na matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kundisyong ito ayon sa ilang mga palatandaan ng pagkakaiba. Para sa pasyente, mahalagang mahanap ang bihasang doktor na ito na makakapag-diagnose at makakapagreseta ng mabisang paggamot.

Sa protrusion, ang mga binti ay maaaring magdusa sa unang lugar. At ito ay hindi palaging banal na sakit at pamamanhid. Oo, siyempre, kadalasan ay ang binti ang namamamanhid sa panahon ng pag-usli at mayroong matinding pananakit tulad ng pananakit ng likod kapag awkward na paggalaw o matalim na pagliko ng katawan sa iba't ibang direksyon. Ngunit ito ay malayo sa tanging tampok na diagnostic. Pag-uusapan natin kung paano ang protrusion ng mga intervertebral disc sa lumbar at sacral spine ay maaaring magpakita mismo sa materyal na ito. Ang lahat ng pansin ay ibibigay sa mas mababang mga paa't kamay.

Ang likas na katangian ng sakit sa binti na may protrusion

Tulad ng alam mo, ang protrusion ay nagdudulot ng sakit sa binti, ngunit narito kinakailangan upang linawin ang lokalisasyon ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Mayroong ilang mga diagnostic hallmark:

• ang isang pakiramdam ng pag-igting ng kalamnan sa singit ay nagpapahiwatig ng pinsala sa ibabang bahagi ng sacrum;
• isang pakiramdam ng kahinaan ng kalamnan, kapag ang mga binti ay literal na "hindi humawak", ay naroroon na may pinsala o compression ng "buntot ng kabayo";
• strip pains na kumakalat sa kahabaan ng panlabas na bahagi ng hita at ibabang binti at huminto sa calcaneus - ito ay isang sugat ng lumbar spine;
• Ang paralisis at tingling sa mas mababang mga paa't kamay ay nagpapahiwatig ng compression ng dural sac;
• ang pagkalat ng sakit sa kahabaan ng panloob na bahagi ng hita ay madalas na sinamahan ng isang pandamdam ng kasalukuyang tubig na kumukulo at nagpapahiwatig ng compression ng radicular nerve sa itaas na bahagi ng sacrum.

Alam ang likas na katangian ng sakit sa binti na may protrusion ng intervertebral disc sa lumbosacral spine, posible na tumpak na gumawa ng isang paunang pagsusuri. Ang isang manu-manong pag-aaral ng istraktura ng spinal column ay magpapahintulot na ito ay linawin hangga't maaari.

Maaari kang makakuha ng kwalipikadong tulong sa mataas na antas sa aming klinika ng manual therapy. Sa panahon ng paunang konsultasyon, ang mga nakaranasang espesyalista ay gagawa ng tumpak na pagsusuri, magrerekomenda (kung kinakailangan) na sumailalim sa karagdagang pagsusuri at pag-uusapan ang lahat ng mga posibilidad at mga prospect para sa paggamot sa likod.

Bakit masakit ang mga binti sa panahon ng protrusion

At ngayon, alamin natin kung bakit masakit ang mga binti sa panahon ng protrusion at kung bakit mapanganib ang kundisyong ito para sa hinaharap na kalusugan ng musculoskeletal system.

Magsimula tayo sa katotohanan na ang lahat ng mga proseso sa katawan ng tao ay kinokontrol ng autonomic nervous system. Gumagana ito sa ilalim ng kontrol ng sentral sistema ng nerbiyos. Ang mekanismo ng pagsasagawa sa pagitan ng mga selula ng katawan at ng hypothalamus ay ang spinal cord, na matatagpuan sa spinal canal ng spinal column. Sa anumang pinsala dito, ang buong proseso ng kontrol ay nasisira. Ito ay puno ng iba't ibang negatibong kahihinatnan.

Kung ang mga binti ay nasaktan sa panahon ng protrusion ng mga disc, kung gayon ito ay nagpapahiwatig lamang ng isang bagay - ang katawan ay nagbibigay ng isang senyas tungkol sa patolohiya at problema sa mga tisyu ng mas mababang mga paa't kamay. Sa ilalim ng impluwensya ng nerve fiber, ang proseso ng pagpapalitan ng gas at trophism sa mga tisyu, mga reaksyon ng oxidative at pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok ay nagaganap.

Kung sa panahon ng protrusion compression ng radicular nerve, na responsable para sa innervation ng mas mababang mga paa't kamay, ay nangyayari, pagkatapos ay ang mga sumusunod na pathological na pagbabago sa istraktura ng tissue ay magsisimula:

• ang hemodynamics ay nabalisa - mayroong pagwawalang-kilos ng dugo sa venous bed at isang pagbawas sa patency sa mga capillary at arterial bed;
• bilang isang resulta ng hemodynamic disturbances, varicose veins, atherosclerosis ng mas mababang paa't kamay, edematous syndrome at lymphostasis bumuo;
• Ang pangmatagalang paglabag sa proseso ng innervation laban sa background ng pagwawalang-kilos ng dugo ay humahantong sa isang pagbabago sa tissue trophism at iba't ibang mga dystrophic na pagbabago ay nangyayari;
• Ang nephropathy ng mas mababang mga paa't kamay na may malubhang angiopathy ay nakakasagabal sa isang aktibong pamumuhay;
• Ang paglabag sa sistema ng mga kadahilanan ng pamamaga at pagsasama-sama ng platelet ay humahantong sa ang katunayan na ang anumang mga gasgas sa ibabang paa ay agad na lumalaki sa isang trophic ulcer, ang lunas na maaaring tumagal ng hanggang 2 buwan.

Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga hindi direktang palatandaan ng mga protrusions ng intervertebral disc sa lumbosacral spine:

• pagpapalawak ng mga ugat ng mas mababang mga paa't kamay at pagpapalakas ng kanilang pattern;
• pamamaga sa kasukasuan ng bukung-bukong na nangyayari sa hapon;
• cramps sa guya at femoral na kalamnan na may biglaang paggalaw;
• kawalang-tatag at hindi matatag na lakad;
• mabilis na pagkapagod ng mas mababang mga paa't kamay sa panahon ng pisikal na pagsusumikap;
• mahinang pamumuo ng dugo na may maliliit na pinsala sa balat ng mga binti.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring hindi direktang magpahiwatig ng pagkakaroon ng protrusion sa lumbosacral spine.

Kung ang protrusion ay nagbibigay sa binti, kinakailangan ang paggamot

Kung ang sakit ay umabot sa isang estado na ang protrusion ay nagbibigay sa binti, pagkatapos ay ang paggamot ay dapat na magsimula kaagad. Ang patolohiya ay maaaring tumagal ng isang kritikal na estado, halimbawa, kapag ang fibrous ring ay ruptured, napakalaking compression ng radicular nerve ay nabuo. Sa matagal na compression, ang nerve fiber ay mabilis na sumasailalim sa mga dystrophic na pagbabago. Maaaring hindi posible ang reverse recovery sa ilang mga kaso.

Ang mga pamamaraan ng manual therapy ay maaaring gamitin bilang isang paggamot. Ginagarantiyahan nito ang kaligtasan at mataas na kahusayan. Sa aming klinika, sa paunang yugto, nakatuon kami sa pag-aalis ng sakit at pamamanhid ng binti sa panahon ng protrusion. Upang gawin ito, ang pasyente ay inirerekomenda na sumailalim sa ilang mga pamamaraan ng traksyon ng traksyon ng spinal column, bilang isang resulta kung saan ang presyon sa radicular nerve o spinal canal ay ganap na maalis.

Pagkatapos, sa tulong ng masahe at osteopathy, ang estado ng mga istruktura ng kalamnan ay itatama. Ang nasira na lugar ng intervertebral disc ay makakatanggap ng suporta at pagkakataon para sa pagbawi sa anyo ng isang pagtaas ng espasyo ng intervertebral gap. Susunod, kailangan mong simulan ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue.

At dito magsisimula ang healing process. Ang mga nakatagong reserba ng katawan ng tao ay kasangkot. Ang reflexotherapy at pharmacopuncture ay nagpapahintulot sa iyo na i-activate ang mga biologically active point sa katawan ng pasyente. Bilang resulta, sinisimulan ng katawan ang proseso ng pagbabagong-buhay ng mga nasira na tisyu ng spinal column. Natatanging katangian Ang paggamot gamit ang mga pamamaraan ng manu-manong therapy ay nakasalalay sa katotohanan na ang kondisyon ng buong spinal column at lahat ng intervertebral disc nang walang pagbubukod ay naibalik sa parehong oras.

Ito ay ipinag-uutos na gumamit ng kinesitherapy at therapeutic exercises. Ang mga pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng patolohiya at palakasin ang muscular frame ng likod. Napansin na kung magpapatuloy ang pasyente pagkatapos ng pagtatapos ng kurso ng paggamot, patuloy siyang nakikibahagi sa kumplikadong iyon mga pagsasanay sa himnastiko, na bubuo ng aming doktor para sa kanya, pagkatapos ay ang mga exacerbations at relapses ng sakit ay hindi sinusunod sa hinaharap sa loob ng maraming taon. Ngunit sa kaganapan na pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot ang pasyente ay bumalik sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay, imposibleng masiguro ang kawalan ng muling pag-unlad ng osteochondrosis.

Ang protrusion ng mga disc ng lumbar spine ay madalas na nasuri, dahil ang bahaging ito ng spinal column ay nakakaranas ng pinakamalaking pagkarga. Bilang karagdagan, ang isang tiyak na papel ay nilalaro ng higit na kadaliang mapakilos ng lumbar kumpara sa cervical o thoracic segment ng spinal column.

Ang sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng osteochondrosis, mga pinsala at iba pang mga pathologies ng musculoskeletal system at unti-unting bubuo, sa ilang mga yugto. Ano ang kailangang malaman ng lahat tungkol sa likas na katangian ng sakit, mga sintomas at paggamot nito? Alamin ang tungkol dito mula sa aming artikulo.

Ano ang lumbar disc protrusion?

Ang disc protrusion ay isang pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng degenerative at dystrophic na mga proseso na nakakaapekto sa cartilaginous tissues ng vertebrae. Kapag nangyari ito, ang pag-usli ng mga tisyu ng mga disc sa lumbar spine. Ang prosesong ito ay hindi sinamahan ng pagkalagot ng fibrous ring, ngunit nagiging sanhi ng matinding sakit dahil sa paglabag sa mga ugat ng ugat at kadalasang nauuna ang isang kondisyon tulad ng herniated disc.

epekto ng kartilago iba't ibang sakit ang gulugod ay nawawalan ng pagkalastiko, natutuyo, at ang distansya sa pagitan ng mga vertebral disc ay bumababa. Bilang isang resulta, ang nucleus pulposus ay displaced at provokes ang protrusion ng disc na lampas sa mga hangganan ng vertebra.

Ang ganitong paglilipat ay maaaring mangyari sa anumang direksyon, na higit sa lahat ay nakasalalay sa likas na katangian ng pag-load sa lumbar spine. Ang anumang protrusion ay lumilikha ng mga hadlang para sa normal na paggana ng gulugod, humahantong sa pag-pinching ng mga ugat ng nerve, pamamaga at pamamaga ng mga nakapaligid na tisyu, nagiging sanhi ng sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang pasyente ay may pagpapahina ng tono ng kalamnan, may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw at iba pang mga pagbabago na pumipigil sa pagganap ng karaniwang pisikal na gawain.

Bakit umuunlad ang patolohiya?

Larawan: bubuo ang protrusion dahil sa osteochondrosis

Sa karamihan ng mga kaso (hanggang sa 90%), ang protrusion ay bubuo dahil sa osteochondrosis, na nagiging sanhi ng mga degenerative na pagbabago sa mga tisyu ng vertebrae. Ang isa pang dahilan ay ang mataas na pagkarga sa rehiyon ng lumbar, na mayroon ding malaking hanay ng paggalaw. Bilang karagdagan, kabilang sa mga nakakapukaw na kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng sakit, ang mga sumusunod na dahilan ay nakikilala:

1. Ang namamana na kadahilanan at mga kaugnay na tampok ng istraktura ng haligi ng gulugod;
2. Passive lifestyle, laging nakaupo sa trabaho;
3. Malakas na pisikal na aktibidad;
4. Metabolic disorder, sakit ng endocrine system;
5. Mga nakakahawang sakit at autoimmune;
6. Maling postura at hindi nabuong korset ng kalamnan;
7. Mga pagbabagong nauugnay sa edad sa katawan;
8. Pisikal na trauma sa gulugod;
9. Hindi balanseng diyeta, sobra sa timbang.

Ang pagbuo ng protrusion sa lumbar spine ay higit na pinadali ng mga pinsala sa sports, kaya ang sakit na ito ay madalas na kasama ng mga propesyonal na atleta. Ang kadahilanan ng edad ay gumaganap din ng isang mahalagang papel, dahil ang mga degenerative na pagbabago ay tumataas sa bilang ng mga taon na nabubuhay, na humahantong sa pagkasira ng cartilage tissue ng vertebrae.

Ang mga pangunahing sintomas at anyo ng sakit

Sa mga unang yugto, ang sakit ay nagpapakita mismo ng mabilis na pagkapagod at masakit na sakit sa mas mababang likod, na pinalala ng sapilitang pananatili sa isang posisyon o mahabang paglalakad. Samakatuwid, maging mas matulungin sa iyong kalusugan at kung lumitaw ang mga nakababahala na palatandaan, kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan.

Sa hinaharap, ang kalubhaan ng mga klinikal na sintomas ay higit sa lahat ay nakasalalay sa hugis at antas ng protrusion ng disc. Alinsunod dito, mayroong maraming mga pagpipilian para sa mga protrusions:

1. Pabilog. Ang protrusion ng disc ay nangyayari sa buong perimeter ng spinal column.
2. Sentral. Ito ay matatagpuan sa likod ng intervertebral disc at nakadirekta patungo sa spinal cord.
3. nagkakalat. Ang intervertebral disc ay nakausli nang hindi pantay.
4. Lateral. Ang disc ay nakaumbok sa kanan o kaliwa.
5. Dorsal. Ang umbok ay nangyayari sa loob ng spinal canal.
6. Ang dorsal protrusion ng lumbar spine ay itinuturing na pinaka hindi kanais-nais na kurso ng sakit, dahil sa kasong ito ang pangangati at compression ng mga istruktura ng gulugod ay nangyayari. Bilang isang resulta, ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay sinamahan ng mga pagpapakita tulad ng kahinaan at pamamanhid sa mga binti, na sinamahan ng isang nasusunog o tingling sensation, paresis at paralisis ng mga limbs ay nabanggit. Kadalasan mayroong isang paglabag sa mga pag-andar ng pantog at mga karamdaman sa sekswal.

Sa pangkalahatan, ang sakit ay maaaring bumuo ng asymptomatically sa loob ng mahabang panahon, kung minsan ay nagpapahayag ng sarili na may banayad na pananakit na kakaunti ang binibigyang pansin ng mga tao. Sa hinaharap, habang lumalaki ang sakit, ang mga sumusunod na sintomas ay nabanggit:

• Paninigas sa rehiyon ng lumbar;
• Malubha at matalim na sakit sa likod;
• Mga hindi kasiya-siyang sensasyon kapag yumuko, nananatili sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon;
• Mabilis na pagkapagod;
• pamamanhid sa mga daliri ng paa, nasusunog o pangingilig;
• Muscular weakness ng lower extremities.

Kung ang mga disc mula sa una hanggang sa ikalimang sacral vertebrae ay apektado, pagkatapos ay ang pasyente ay diagnosed na may "protrusion ng lumbosacral spine l5 s1". Ang ganitong uri ng sakit ay madalas na nasuri (sa 40-50%) ng mga kaso. Bilang karagdagan, ang mga protrusions l4 s1 at l4 l5 ay nakikilala, kung saan ang protrusion ng disc ay nangyayari, ayon sa pagkakabanggit, sa pagitan ng una at ikaapat at ikaapat at ikalimang vertebrae. Ang ganitong mga pagpapakita ng sakit ay nagdudulot ng hindi gaanong kakulangan sa ginhawa, at makabuluhang pinalala ang kalidad ng buhay ng pasyente.

Dapat tandaan na ang mga sintomas ng protrusion ay nakasalalay sa anyo at kalubhaan ng sakit. Kaya, sa lateral (lateral) form, kapag ang fibrous ring ay nakausli sa kanan o kaliwa ng gulugod, ang kurso ng sakit ay maaaring halos asymptomatic, ngunit sa paglipas ng panahon ay humahantong sa pagkalagot ng singsing at pagbuo ng isang luslos.

Sa ibang mga kaso, ang mga sintomas ng neurological ay medyo binibigkas, at samakatuwid ang kurso ng paggamot ay mas kumplikado. Ang partikular na panganib ay ang posterior at central protrusion ng mga disc, kapag nakausli sila mula sa tiyan hanggang sa likod. Sa ganitong mga kaso, ang mga istruktura ng gulugod ay kasangkot sa proseso, na sinamahan ng isang binibigkas na sakit na sindrom at maaaring humantong sa cauda equina syndrome.

Tinatawag ng mga doktor ang cauda equina na isang bundle ng nerve fibers, na matatagpuan sa ibaba lumbosacral articulations ng spinal column. Kung ang proseso ng pathological ay nakakaapekto sa bundle na ito ng nerve plexuses, ang mga sintomas ay nagiging binibigkas at ipinahayag sa pamamagitan ng matinding sakit, limitadong paggalaw, kapansanan sa pag-ihi at pagdumi.

Nakikilala ng mga eksperto ang 3 pangunahing yugto ng sakit:

1. Stage 1 - isang displacement ng pulpous nucleus ay sinusunod sa loob ng fibrous ring. Ngunit ang mga pagbabago ay maliit at hindi pa humahantong sa disc protrusion.
2. Stage 2 (protrusion) - ang intervertebral disc ay nakausli sa pagitan ng mga vertebral na katawan, ngunit ang gelatinous nucleus pulposus ay nasa loob pa rin ng fibrous membrane.
3. Stage 3 (hernia) - nasira ang integridad ng fibrous ring at lumabas ang nucleus pulposus, nabuo ang intervertebral hernia.

Sa unang 2 yugto, ang sakit ay maaaring pamahalaan sa tulong ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot at physiotherapy, habang ang protrusion sa ika-3 yugto ay nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Paano gamutin ang protrusion ng lumbar spine?

Sa mga unang yugto, ang sakit ay madaling pangasiwaan gamit ang mga konserbatibong pamamaraan, na kinabibilangan ng:

• Medikal na paggamot
• Mga pamamaraan ng physiotherapy
• manual therapy
• Therapeutic exercise (LFK)

Ang therapy sa droga ay ginagamit sa talamak na yugto ng protrusion ng mga intervertebral disc ng lumbar spine. Kasama sa komprehensibong paggamot ang mga sumusunod na aktibidad.

Upang mapawi ang sakit at pamamaga, ang analgesics, anti-inflammatory drugs o corticosteroids ay inireseta sa anyo ng mga tablet, injection o topical agents (ointments, creams).

Ang regimen ng paggamot ay kinakailangang kasama ang mga chondroprotectors at bitamina complex na nag-normalize ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti sa nutrisyon ng tissue ng kartilago at nag-aambag sa pagpapanumbalik nito.

Malawakang ginagamit na mga relaxant ng kalamnan na nagpapaginhawa sa mga pulikat ng kalamnan, mga decongestant at mga gamot na nagpapahusay sa sirkulasyon ng dugo. Magkasama, ang mga ahente na ito ay nakakatulong na bawasan ang nerve root compression at bawasan ang neurological manifestations at sakit.

Mga pamamaraan ng physiotherapy

1. Electro - at phonophoresis
2. Magnetotherapy
3. laser therapy
4. Acupuncture
5. Ang mga pasyente na may protrusion ay nakikinabang mula sa acupressure at manual therapy session, na dapat gawin ng isang kwalipikado at may karanasang espesyalista. Doktor na humaharap sa manual therapy, sa tulong ng mga espesyal na pamamaraan ay maaaring ibalik ang normal na posisyon ng mga intervertebral disc at vertebrae. Sa panahon ng masahe, ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat isagawa sa banayad na paraan, nang walang paggamit ng mga biglaang paggalaw, habang ang direktang epekto sa apektadong lugar ay hindi maaaring gawin.

Ang spinal traction procedure ay may mahusay na therapeutic effect, na nagbibigay-daan sa iyo upang palabasin ang pinched nerve plexuses at mapawi ang sakit. Ang traksyon ng gulugod ay isinasagawa kapwa tuyo at sa ilalim ng tubig. Ang mga regular na paggamot ay tumutulong na mapawi ang presyon sa loob ng mga disc at itigil ang magkasanib na paggalaw.

Ang isang magandang resulta ay ang pagsusuot ng mga espesyal na corset, hirudotherapy (paggamot sa mga linta), pati na rin ang mga klase sa yoga, sa tulong kung saan posible na makayanan ang sakit sa likod.

Physiotherapy

Ang isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga protrusions ng lumbar spine ay naglalayong palakasin ang tissue ng kalamnan, pagtaas ng aktibidad ng motor, pagbawas ng pamamaga at sakit. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagdalo sa mga espesyal na klase at paggawa ng mga ehersisyo sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay. Ngunit kung hindi ito posible, maaari mong gawin ang iniresetang gymnastics complex sa iyong sarili, sa bahay. Ang pagsasanay ay dapat na magsimula lamang pagkatapos na ang doktor ay indibidwal na pumili ng mga therapeutic gymnastic procedure.

Bago simulan ang mga klase, inirerekumenda na kumuha ng mainit na shower. Bawasan nito ang kalamnan spasm at ihanda sila para sa pisikal na pagsusumikap. Sa panahon ng ehersisyo, kailangan mong subaybayan ang iyong mga damdamin at kung lumitaw ang sakit, ang ehersisyo ay dapat itigil. Tandaan na ang isang positibong resulta ay makakamit lamang sa mahaba at regular na pagsasanay, kaya huwag huminto sa kalagitnaan ng trabaho na iyong nasimulan at dalhin ang kurso sa gymnastics sa dulo.

Ang pasyente ay makikinabang sa paglangoy at magaan na fitness. Kasabay nito, hindi inirerekumenda na makisali sa aktibong sports, pagtakbo o bodybuilding.

Ang himnastiko para sa protrusion ng lumbar spine ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pagsasanay:

1. Nakahiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, panatilihing kahanay ang iyong mga kamay sa katawan sa sahig. Dahan-dahang itaas ang pelvis, nakasandal sa mga balikat, talim ng balikat at paa. Ayusin ang pelvis sa pinakamataas na punto sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon.
2. Nakahiga sa iyong likod, gawin ang "horizontal scissors" na ehersisyo sa iyong mga binti.
3. Suportahan ang ehersisyo. Bilang suporta, maaari kang kumuha ng dumi. Kailangan mong humiga dito gamit ang iyong tiyan at unti-unting sumandal, subukang iunat ang iyong gulugod hangga't maaari, habang sinusubukang ipamahagi ang bigat ng katawan sa pagitan ng iyong tiyan at sinturon sa balikat. Sa parehong paraan, ang lateral traction ng gulugod ay tapos na. Sa kasong ito, kailangan mong humiga muna sa stool gamit ang kanan at pagkatapos ay sa kaliwang bahagi.
4. Sa posisyong nakahiga, ituwid ang iyong mga braso at binti. Pagkatapos ay higpitan ang iyong baba, at subukang hawakan ang iyong dibdib dito, habang hinihila ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong na mabatak ang iyong gulugod.
5. Naglalakad ng nakadapa. Kailangan mong bumaba sa lahat ng pagkakadapa, panatilihing tuwid ang iyong likod at sa posisyon na ito ay lumibot sa silid nang maraming beses.
6. ng karamihan epektibong ehersisyo na may mga lumbar protrusions, ang nakabitin sa pahalang na bar o mga bar sa dingding ay isinasaalang-alang. Sa tulong nito, ang compression ng mga ugat ng nerve ay inalis at ang sakit na sindrom ay tumigil.
7. Sa mga unang araw, gawin ang pinakamababang halaga ng ehersisyo at gawin ang mga ito sa isang espesyal na banig sa pagsasanay, sa isang matigas na ibabaw. Unti-unting dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit, habang ginagawa ang mga pagsasanay nang dahan-dahan, bago ang bawat pagbabago ng posisyon, magpahinga ng 2 minuto.

Tandaan na ang complex therapeutic gymnastics hindi dapat isama ang matalim na pagtagilid at pagliko, na maaaring magdulot ng mas mataas na pananakit at magdulot ng pag-aalis ng disc. Sa pag-usli ng mga lumbar disc, ang anumang mga therapeutic exercise, mga klase sa yoga at iba pang pagpapalakas at pagpapanumbalik ng mga pamamaraan ng physiotherapy ay dapat isagawa nang walang yugto ng exacerbation.

Mga katutubong remedyo

Aplikasyon katutubong recipe sa bahay ay makakatulong na mapawi ang pagdurusa at mabawasan ang sakit. Bilang karagdagan sa pangunahing paggamot, maaaring gamitin ang mga decoction at tincture. mga halamang gamot, mag-compress at magkuskos.

• Ang garlic compress ay ginagamit upang mapawi ang matinding pananakit. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na komposisyon, 300 g ng tinadtad na bawang ay ibinuhos sa 200 ML ng vodka at inilagay sa isang mainit, madilim na lugar sa loob ng 10 araw. Sa kaso ng mga exacerbations, ang isang gauze napkin ay dapat na moistened sa pagbubuhos ng bawang at ilapat sa isang namamagang lugar sa loob ng 30 minuto. Hindi inirerekomenda na panatilihing mas mahaba ang compress sa balat, kung hindi man ay maaaring mapukaw ang pangangati o kahit isang paso.
• Turpentine bath. Ang mainit na tubig ay inilabas sa paliguan (ang temperatura ay dapat na 40 ° C). 10 g ng sabon ng sanggol ay hadhad sa isang kudkuran at idinagdag sa tubig, pagkatapos ay isang bote ng parmasya ng salicylic acid, 200 ML ng turpentine ay ibinuhos at 50 g ng asin ay idinagdag. Ang ganitong pamamaraan ay magkakaroon ng isang malakas na stimulating effect, ibalik ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang sakit. Maaari kang maligo nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang mga pamamaraan na may turpentine ay kontraindikado para sa mga may sakit sa cardiovascular.

Bilang karagdagan, para sa mga compress at rubbing, isang decoction ng wormwood, Kalanchoe ay ginagamit, langis extracts ng birch dahon at St. John's wort ay ginagamit. Ang ganitong mga pamamaraan ay hindi maaaring alisin ang sanhi ng sakit, ngunit ito ay lubos na posible upang makabuluhang mapawi ang kondisyon ng pasyente. Bago gamitin katutubong remedyong huwag kalimutang kumunsulta sa iyong doktor at kunin ang kanyang pag-apruba upang magsagawa ng mga pamamaraan sa bahay.