Двоє та більше захисників, які об'єднали зусилля в обороні воріт, виконують групові тактичні дії. Тільки колективні дії захисників, засновані на взаєморозумінні та взаємодії, можуть дати плоди. До найпоширеніших групових дій у захисті відносяться: «розбір» гравців, зміна підопічних, перемикання захисників, підстраховка, групове блокування, дії у меншості, взаємодії з воротарем, стандартні зв'язки.
"Розбір" гравців. Сутність «розбору» в тому, що кожен захисник визначає в даний момент свого підопічного і швидко починає його опіку. У практиці гри, щоб знайти підопічного нападника, захисники користуються простим підрахунком: кожен займає певне місце від краю майданчика. Після будь-яких переміщень нападників крайній захисник завжди опікується ближнім до краю нападника будь-якої лінії атаки, напівсереднім - другим від краю і так далі. Такий підрахунок нападаючих дозволяє захисникам швидко орієнтуватися при початковому кидку, при зупинках гри в різних місцях майданчика, при втратах м'яча і таке інше.
Зміна підопічних. У грі нападники часто міняються місцями, тому захисники постійно повинні бути готовими і, закінчивши опікуватися одним гравцем, відразу переходити на іншого. Чіткість «передачі» гравців досягається тим, що захисник, супроводжуючи свого підопічного, заздалегідь оцінює дії нового. Найважливіша умовадії підопічних спочатку «передай» свого, а потім «прийми» нового.
Перемикання захисників. Цей прийом застосовується, коли в результаті помилки одного із захисників або за чисельної переваги нападників у небезпечній для воріт зоні з'являється нападник, що ніким не опікується. Найближчий до нього захисник зобов'язаний залишити свого підопічного і перейти на вільного і так далі, поки в ролі неопікуваного нападаючого залишиться гравець, який становить найменшу загрозу для воріт.
Підстрахівка. Сутність її в тому, що кожен захисник у грі завжди готовий допомогти партнеру, прагне посилити захисні побудови команди у найнебезпечнішому місці атаки. Виражається підстраховка, насамперед заняттям вихідного становища кожному за конкретної дії.
Групове блокування. Груповий блок - це блокування кидка у ворота двома-трьома та більше гравцями. Застосовується проти гравців, які сильно кидають із середніх та далеких дистанцій.
У груповому блоці завжди є основний блокуючий захисник та дублюючий. Основний блокуючий завжди діє за принципом одиночного блоку. Дублюючий блокуючий орієнтується здебільшого і посилює його.
Дії у меншості. Граючи у чисельній меншості, захисники постійно мають перед собою неприкритого нападаючого, тому домогтися безпеки воріт можна лише за рахунок збільшення інтенсивності переміщень, покращення якості захисних дій.
Взаємодія з воротарем. До такої взаємодії відносяться індивідуальний і колективний блок, так само воротар може давати поради або вказувати на помилки, що допускаються захистом, тому що він знаходиться за захисними побудовами та ясно бачить всю гру.
Звільнення від заслону. Перебуваючи в грі, захисник не завжди бачить, що йому можуть поставити заслін, тому партнер повинен попередити його голосом, а так само постаратися виштовхнути нападаючого перед захисником, що заслонюється.
Стандартні зв'язки. Вони використовуються командою в деяких стандартних положеннях. Найчастіше застосовують зв'язку двох захисників, що опікуються лінійним та одним із партнерів із задньої лінії. У вихідному положенні обидва захисники та лінійний знаходяться на лінії площі воротаря. Щойно задній нападник отримує м'яч і загрожує воротам, один із захисників має вийти вперед і «знешкодити» цього нападаючого, а другий прикриває лінійного.
ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ
СИБІРСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ СПОРТИВНИХ ІГР
РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:
КЛАСИФІКАЦІЯ ТЕХНІКИ ГРИ В ГАНДБОЛ І ЇЇ ХАРАКТЕРИСТИКА
м. Омськ 2009 рік
Класифікація техніки
Техніка польового гравця
Техніка захисту
Техніка воротаря
- Класифікація техніки
Техніка гри в гандбол є системою раціональних цілеспрямованих рухів, що складаються з окремих прийомів, необхідних для ведення гри.
Під терміном «прийом» розуміють рухові дії, подібні за цільовою ознакою, спрямовані на вирішення однієї і тієї ж ігрової задачі (кидок для взяття воріт, затримання для захисту воріт тощо).
Техніка гри - це сукупність всіх прийомів та способів їх виконання.
Техніка виконання прийому - це система елементів руху, що дозволяє найбільш раціонально вирішувати конкретне рухове завдання.
Класифікація - це розподіл всіх прийомів і способів їх виконання за розділами та групами на основі подібних ознак.
За характером ігрової діяльності техніку ділять на два великі розділи: техніка польового гравця та техніка воротаря. За спрямованістю діяльності у кожному з розділів можна назвати підрозділи: техніка нападу і техніка захисту. У техніці нападу виділяють групи переміщення та володіння м'ячем, а в техніці захисту – переміщення та протидії володінню м'ячем. Кожна з груп включає прийоми гри, які, своєю чергою, виконуються декількома способами. У характеристику способів виконання прийому входять такі ознаки: 1) одну чи дві кінцівки використовуючи гравець у виконанні приема; 2) положення кисті з м'ячем щодо плечового суглоба (згори, збоку, знизу); 3) спосіб розгону м'яча (поштовхом, хльостом, ударом,).
2. Техніка польового гравця
Техніка нападу
У процесі гри в нападі гандболіст використовує певні прийоми. Участь у грі зобов'язує спортсмена постійно бути у постійній готовності до переміщення, прийняття м'яча. Ця готовність відображається у позі гравця, яку прийнято називати стійкою. Основна стійка гандболіста - це положення на злегка зігнутих ногах, руки зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом для лову м'яча, пряма спина, плечі розслаблені. Цією стійкою користуються гравці, розігруючи м'яч. Стійка гравця біля лінії зони воротаря відрізняється тим, що руки витягнуті у бік м'яча, кругла спина. Гравець, що знаходиться біля лінії зони воротаря, як правило, отримавши м'яч, спрямовується в атаку воріт, роблячи кидок. Це змушує прийняти стійку на значно зігнутих ногах для відштовхування.
Переміщення
Для переміщення майданчиком гравець використовує ходьбу, біг, зупинки, стрибки.
Ходьба – звичайна та приставним кроком застосовується гандболістами для зміни позиції. Пересуваються гравці обличчям, спиною та боком уперед.
Біг – основне засіб переміщення гандболістів. Застосовуються біг на шкарпетках та на повній ступні. Біг на шкарпетках дозволяє зробити швидкий ривок та досягти максимальної швидкості пересування.
Зупинка - У зв'язку з ігровою ситуацією, що постійно міняється, на майданчику гандболісту доводиться постійно зупинятися. Вміння швидко погасити швидкість дає великі переваги гравцеві для подальших дій. Зупинка проводиться однією чи двома ногами.
Стрибки - застосовуються гандболістом при лові високо і далеко м'ячів, що летять, передачі м'яча, кидку у ворота. Здійснити стрибок можна однією чи двома ногами.
Володіння м'ячем
Ловля - це прийом, який забезпечує можливість оволодіти м'ячем і здійснити подальші дії. Лов проводиться однією або двома руками. Вибір способу лову диктується особливістю траєкторії польоту м'яча та положенням гравця стосовно м'яча.
Передача м'яча – це основний прийом, що забезпечує взаємодію партнерів. Без точної та швидкої передачі неможливо створити умови для успішної атаки воріт. У гандболі передачі виробляються переважно однією рукою з місця або з розбігу. Замах – це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору – назад і убік – назад. Замах є носієм інформації для супротивника. Тому що він коротший, то менше дасть відомостей про дії гравця. Розбіг та замах становлять підготовчу фазу передачі.
В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість та напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами: хльостом, поштовхом та пензлем.
Ведення м'яча - це прийом, що дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку та на будь-яку відстань, володіти м'ячем, поки це необхідно, обігравати захисника.
Кидок - це прийом, що дозволяє закинути м'яч у ворота. За допомогою його досягається результат гри, решта прийомів спрямовані створення умов для кидка.
Кидок можна виконати в опорному положенні, в стрибку, падінні, з місця і з розбігу. Залежно від цього, яких умовах виконується кидок, його підготовча фаза, куди входять розбіг, стрибок і замах, різна.
3. Техніка захисту
Головними завданнями гри у захисті є: оборона своїх воріт дозволеними засобами, порушення організованого нападу супротивника та оволодіння м'ячем.
Основна стійка захисника - це на зігнутих під кутом 160-170 градусів і розставлених на 20-40 см ногах. Спина не напружена, руки, зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом, знаходяться у зручному положенні для швидкого руху ними у будь-якому напрямку. Тяжкість тіла розподілена на обидві ноги, погляд спрямований на супротивника, а периферичний зір контролює розташування інших гравців та пересування м'яча на майданчику.
Переміщення
Ходьба – потрібна захиснику для вибору позиції під час опіки нападника. Захисник застосовує звичайну ходьбу і приставним кроком. Ходьба приставним кроком, виконується у стійці на зігнутих ногах, стопи розгорнуті назовні.
Стрибки – використовуються при блокуванні, відборі, перехопленнях м'яча. Реагуючи на дії нападаючого, захисник повинен вміти зробити стрибок із будь-якого вихідного положення. Захисник стрибає, штовхаючись однією та двома ногами.
Протидія володінню м'ячем
Блокування – це запобігання шляху руху м'яча чи гравця нападу. Блокування м'яча проводиться однією або двома руками зверху, збоку, знизу. Визначивши напрямок кидка захисник швидко випрямляє руку, перегороджуючи шлях м'ячу.
Вибивання - це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча, його виконують ударом по м'ячу однією рукою. Вибивання захисник застосовує у той момент, коли м'яч знаходиться між рукою нападника та поверхнею майданчика. Наблизившись на відстань, що дозволяє дотягнутися до м'яча, гандболіст швидко витягає руку і вдаряє пальцями по м'ячу.
Відбір м'яча при кидку - переривання кидка наприкінці розгону м'яча. Захисник проводить руку до м'яча з боку напрямку кидка і ніби знімає м'яч з руки нападника.
4. Техніка воротаря
Не пропустити м'яч у ворота та організувати контратаку – ось основні завдання ігрової діяльності воротаря. Вся техніка гри поділяється на техніку захисту та нападу.
Техніка захисту
Стійка воротаря набуває особливо важливого значення, оскільки вона забезпечує готовність до відбиття м'яча. Основна стійка воротаря - це положення на зігнутих під кутом 160-170 градусів ногах, розставлених на 20-30 см.
Переміщення
Ходьба - воротар застосують звичайну ходьбу і приставним кроком для вибору позиції. Ходьба приставним кроком виконується у стійці на зігнутих ногах. У цьому постійний стан готовності зобов'язує його втрачати контакт із опорою.
Стрибки - воротар робить поштовхом однією чи двома ногами. Найчастіше це стрибки в сторони без підготовчих рухів зі стійки, поштовхом однойменного або різномайного напрямку пересування ногою, частіше перед стрибком, якщо дозволяє ситуація, він робить лише один крок.
Падіння – не основний спосіб переміщення воротаря, але у складних ігрових ситуаціях він користується цим засобом швидкого переміщення до м'яча.
Протидія та оволодіння м'ячем
Затримання м'яча – це прийом, що дозволяє змінити напрямок м'яча, що летить у ворота, після кидка нападаючого. Цей прийом в залежності від польоту м'яча можна виконати однією або двома руками, однією або двома ногами, тулубом.
Ловля – це прийом, що дозволяє перешкодити доступ м'ячу у ворота з обов'язковим оволодінням ним. Ловля виконується тільки двома руками. М'яч, що летить по навісній траєкторії поблизу воротаря, краще зловити. Але якщо швидкість польоту м'яча велика, воротар повинен застосовувати будь-який інший спосіб захисту воріт.
Техніка нападу воротаря
Воротарю необхідно володіти передачами однієї та двома руками зверху та з боку в опорному положенні. Особливо важливі для нього передачі на середні та довгі відстані. Поза своєю зоною прийоми гри у воротаря такі ж, як і у польового гравця.
Опорні терміни:
Техніка, воротар, польовий гравець, кидок, передача м'яча, ведення м'яча, фінти, блокування
Список використаної літератури
Г.В.Бондаренкова, Н.І. Коваленко, О.Ю. Уточкін "Фізкультура" Волгоград 2004 рік.
М.В.Відакін «Вчителю, що починає, фізкультури» Волгоград 2002 рік.
М.В.Відакін «Позакласні заходи з фізкультури» Волгоград 2004 рік.
В.Я.Ігнатьєва «Гандбол» «Фізкультура та спорт».
Ізаак В.І., Набієв Т.Е. "Гандбол у вузі" Ташкент 2005 рік.
Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В., Гамаун А., Іванова С.В.Аналіз змагальної діяльності чоловічих команд високої кваліфікації у гандболі.
Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів учбових закладівз фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Овчиннікова А.Я., Котов Ю.М., Мінабутдінов Р.Р., Іванова С.В.Аналіз змагальної діяльності жіночих команд високої кваліфікації у гандболі. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Алізар Т.А., Гамаун А.Аналіз змагальної діяльності жіночих та чоловічих воротарів високої кваліфікації. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я.Застосування комплексних засобів для підготовки гандболістів та підвищення якості фізичного виховання учнів загальноосвітньої школи. Методичний лист тренерам з гандболу та вчителям загальноосвітніх шкіл. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В. Багаторічна підготовка гандболістів у дитячо-юнацьких спортивних школах:М: Радянський спорт, Метод. посібник. – 216 с.
Ігнатьєва В.Я., Тхорєв В.І., Петрачова І.В.; за заг. ред..ІгнатьєвоїВ.Я. Підготовка гандболістів на етапі найвищої спортивної майстерності: навч. посібник/В.Я. Ігнатьєва, В.І. Тхорєв, І.В. Петрачова; за заг. ред. В.Я.Ігнатьєвої. - М.: Фізична культура, 2005. - 276 с. ISBN 5-9746-0004-5.
ЛебідьФ. "Формула гри": Загальна теорія спортивних ігор, навчання та тренування / Ф.Лебідь; ВолДУ, Росія, Акад. пед. коледж ім. сім'ї Кей, Беер-Шева, Ізраїль. – Волгоград: Вид-во ВолДУ, 2005. – 392 с.
Ма'рузалар туплами Узб ДЖТІ 1996 рік.
Наймінова Е «Фізкультура» Ростов-на-Дону 2003 рік
Ніколіч А., Параносич У «Відбір у баскетболі» Москва.
Павлов Ш., Абдурахманов Ф, Акрамов Ж. «Гандбол» Тошкент 2005 рік.
Правила змагань із гандболу Ташкент 2002 рік.
Правила змагань із гандболу Росія 2006 рік.
Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. «Теорія та методика фізичного виховання» Москва “Академія”2002.
ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ
СИБІРСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ СПОРТИВНИХ ІГР
РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:
КЛАСИФІКАЦІЯ ТЕХНІКИ ГРИ В ГАНДБОЛ І ЇЇ ХАРАКТЕРИСТИКА
м. Омськ 2009 рік
Класифікація техніки
Техніка польового гравця
Техніка захисту
Техніка воротаря
Класифікація техніки
Техніка гри в гандбол є системою раціональних цілеспрямованих рухів, що складаються з окремих прийомів, необхідних для ведення гри.
Під терміном «прийом» розуміють рухові дії, подібні за цільовою ознакою, спрямовані на вирішення однієї і тієї ж ігрової задачі (кидок для взяття воріт, затримання для захисту воріт тощо).
Техніка гри - Це сукупність всіх прийомів та способів їх виконання.
Техніка виконання прийому- Це система елементів руху, що дозволяє найбільш раціонально вирішувати конкретне рухове завдання.
Класифікація – це розподіл всіх прийомів та способів їх виконання за розділами та групами на основі подібних ознак.
За характером ігрової діяльності техніку ділять на два великі розділи: техніка польового гравця та техніка воротаря. За спрямованістю діяльності у кожному з розділів можна назвати підрозділи: техніка нападу і техніка захисту. У техніці нападу виділяють групи переміщення та володіння м'ячем, а в техніці захисту – переміщення та протидії володінню м'ячем. Кожна з груп включає прийоми гри, які, своєю чергою, виконуються декількома способами. У характеристику способів виконання прийому входять такі ознаки: 1) одну чи дві кінцівки використовуючи гравець у виконанні приема; 2) положення кисті з м'ячем щодо плечового суглоба (згори, збоку, знизу); 3) спосіб розгону м'яча (поштовхом, хльостом, ударом,).
2. Техніка польового гравця
Техніка нападу
У процесі гри в нападі гандболіст використовує певні прийоми. Участь у грі зобов'язує спортсмена постійно бути у постійній готовності до переміщення, прийняття м'яча. Ця готовність відображається у позі гравця, яку прийнято називати стійкою. Основна стійка гандболіста - це положення на злегка зігнутих ногах, руки зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом для лову м'яча, пряма спина, плечі розслаблені. Цією стійкою користуються гравці, розігруючи м'яч. Стійка гравця біля лінії зони воротаря відрізняється тим, що руки витягнуті у бік м'яча, кругла спина. Гравець, що знаходиться біля лінії зони воротаря, як правило, отримавши м'яч, спрямовується в атаку воріт, роблячи кидок. Це змушує прийняти стійку на значно зігнутих ногах для відштовхування.
Переміщення
Для переміщення майданчиком гравець використовує ходьбу, біг, зупинки, стрибки.
Ходьба – звичайна та приставним кроком застосовується гандболістами для зміни позиції. Пересуваються гравці обличчям, спиною та боком уперед.
Біг - Основний засіб переміщення гандболістів. Застосовуються біг на шкарпетках та на повній ступні. Біг на шкарпетках дозволяє зробити швидкий ривок та досягти максимальної швидкості пересування.
Зупинка - У зв'язку з ігровою ситуацією, що постійно міняється, на майданчику гандболісту доводиться постійно зупинятися. Вміння швидко погасити швидкість дає великі переваги гравцеві для подальших дій. Зупинка проводиться однією чи двома ногами.
Стрибки - Застосовуються гандболістом при лові високо і далеко летячих м'ячів, передачі м'яча, кидку у ворота. Здійснити стрибок можна однією чи двома ногами.
Володіння м'ячем
Ловля - це прийом, який забезпечує можливість опанувати м'яч і здійснити з ним подальші дії. Лов проводиться однією або двома руками. Вибір способу лову диктується особливістю траєкторії польоту м'яча та положенням гравця стосовно м'яча.
Передача м'яча - Це основний прийом, що забезпечує взаємодію партнерів. Без точної та швидкої передачі неможливо створити умови для успішної атаки воріт. У гандболі передачі виробляються переважно однією рукою з місця або з розбігу. Замах – це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору – назад і убік – назад. Замах є носієм інформації для супротивника. Тому що він коротший, то менше дасть відомостей про дії гравця. Розбіг та замах становлять підготовчу фазу передачі.
В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість та напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами: хльостом, поштовхом та пензлем.
Ведення м'яча - це прийом, що дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку та на будь-яку відстань, володіти м'ячем, поки це необхідно, обігравати захисника.
Кидок - Це прийом, що дозволяє закинути м'яч у ворота. За допомогою його досягається результат гри, решта прийомів спрямовані створення умов для кидка.
Кидок можна виконати в опорному положенні, в стрибку, падінні, з місця і з розбігу. Залежно від цього, яких умовах виконується кидок, його підготовча фаза, куди входять розбіг, стрибок і замах, різна.
3. Техніка захисту
Головними завданнями гри у захисті є: оборона своїх воріт дозволеними засобами, порушення організованого нападу супротивника та оволодіння м'ячем.
Основна стійка захисника - це на зігнутих під кутом 160-170 градусів і розставлених на 20-40 см ногах. Спина не напружена, руки, зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом, знаходяться у зручному положенні для швидкого руху ними у будь-якому напрямку. Тяжкість тіла розподілена на обидві ноги, погляд спрямований на супротивника, а периферичний зір контролює розташування інших гравців та пересування м'яча на майданчику.
Переміщення
Ходьба – потрібна захиснику для вибору позиції під час опіки нападника. Захисник застосовує звичайну ходьбу і приставним кроком. Ходьба приставним кроком, виконується у стійці на зігнутих ногах, стопи розгорнуті назовні.
Стрибки - Застосовуються при блокуванні, відборі, перехопленнях м'яча. Реагуючи на дії нападаючого, захисник повинен вміти зробити стрибок із будь-якого вихідного положення. Захисник стрибає, штовхаючись однією та двома ногами.
Протидія володінню м'ячем
Блокування – це запобігання шляху руху м'яча або гравця нападу. Блокування м'яча проводиться однією або двома руками зверху, збоку, знизу. Визначивши напрямок кидка захисник швидко випрямляє руку, перегороджуючи шлях м'ячу.
Вибивання – це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча, його виконують ударом по м'ячу однією рукою. Вибивання захисник застосовує у той момент, коли м'яч знаходиться між рукою нападника та поверхнею майданчика. Наблизившись на відстань, що дозволяє дотягнутися до м'яча, гандболіст швидко витягає руку і вдаряє пальцями по м'ячу.
Відбір м'яча при кидку - переривання кидка наприкінці розгону м'яча. Захисник проводить руку до м'яча з боку напрямку кидка і ніби знімає м'яч з руки нападника.
4. Техніка воротаря
Не пропустити м'яч у ворота та організувати контратаку – ось основні завдання ігрової діяльності воротаря. Вся техніка гри поділяється на техніку захисту та нападу.
Техніка захисту
Стійка воротаря набуває особливо важливого значення, оскільки вона забезпечує готовність до відбиття м'яча. Основна стійка воротаря - це положення на зігнутих під кутом 160-170 градусів ногах, розставлених на 20-30 см.
Переміщення
Ходьба – воротар застосують звичайну ходьбу та приставним кроком для вибору позиції. Ходьба приставним кроком виконується у стійці на зігнутих ногах. У цьому постійний стан готовності зобов'язує його втрачати контакт із опорою.
Стрибки воротар робить поштовхом однією чи двома ногами. Найчастіше це стрибки в сторони без підготовчих рухів зі стійки, поштовхом однойменного або різномайного напрямку пересування ногою, частіше перед стрибком, якщо дозволяє ситуація, він робить лише один крок.
Падіння – не основний спосіб переміщення воротаря, але у складних ігрових ситуаціях він користується цим засобом швидкого переміщення до м'яча.
Протидія та оволодіння м'ячем
Затримання м'яча – це прийом, що дозволяє змінити напрямок м'яча, що летить у ворота після кидка нападаючого. Цей прийом в залежності від польоту м'яча можна виконати однією або двома руками, однією або двома ногами, тулубом.
Ловля – це прийом, що дозволяє запобігти доступу м'яча у ворота з обов'язковим оволодінням ним. Ловля виконується тільки двома руками. М'яч, що летить по навісній траєкторії поблизу воротаря, краще зловити. Але якщо швидкість польоту м'яча велика, воротар повинен застосовувати будь-який інший спосіб захисту воріт.
Техніка нападу воротаря
Воротарю необхідно володіти передачами однієї та двома руками зверху та з боку в опорному положенні. Особливо важливі для нього передачі на середні та довгі відстані. Поза своєю зоною прийоми гри у воротаря такі ж, як і у польового гравця.
Опорні терміни:
Техніка, воротар, польовий гравець, кидок, передача м'яча, ведення м'яча, фінти, блокування
Список використаної літератури
Г.В.Бондаренкова, Н.І. Коваленко, О.Ю. Уточкін «Фізкультура» Волгоград 2004 рік.
М.В.Відакін «Вчителю, що починає, фізкультури» Волгоград 2002 рік.
М.В.Відакін « Позакласні заходиз фізкультури» Волгоград 2004рік.
В.Я.Ігнатьєва «Гандбол» «Фізкультура та спорт».
Ізаак В.І., Набієв Т.Е. "Гандбол у вузі" Ташкент 2005 рік.
Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В., Гамаун А., Іванова С.В.Аналіз змагальної діяльності чоловічих команд високої кваліфікації у гандболі.
Методичний посібникдля тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Овчиннікова А.Я., Котов Ю.М., Мінабутдінов Р.Р., Іванова С.В.Аналіз змагальної діяльності жіночих команд високої кваліфікації у гандболі. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Алізар Т.А., Гамаун А.Аналіз змагальної діяльності жіночих та чоловічих воротарів високої кваліфікації. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я.Застосування комплексних засобів для підготовки гандболістів та підвищення якості фізичного виховання учнів загальноосвітньої школи. Методичний лист тренерам з гандболу та вчителям загальноосвітніх шкіл. Москва, 2008.
Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В. Багаторічна підготовкагандболістів у дитячо-юнацьких спортивних школах:М: Радянський спорт, Метод. посібник. - 216 с.
Ігнатьєва В.Я., Тхорєв В.І., Петрачова І.В.; за заг. ред..ІгнатьєвоїВ.Я. Підготовка гандболістів на етапі найвищої спортивної майстерності: навч. посібник/В.Я. Ігнатьєва, В.І. Тхорєв, І.В. Петрачова; за заг. ред. В.Я.Ігнатьєвої. - М.: Фізична культура, 2005. - 276 с. ISBN 5-9746-0004-5.
Лебідь Ф. "Формула гри": Загальна теорія спортивних ігор, навчання та тренування / Ф.Лебідь; ВолДУ, Росія, Акад. пед. коледж ім. сім'ї Кей, Беер-Шева, Ізраїль. - Волгоград: Вид-во ВолДУ, 2005. - 392 с.
Ма'рузалар туплами Узб ДЖТІ 1996рік.
Наймінова Е «Фізкультура» Ростов-на-Дону 2003 рік
Ніколіч А., Параносич У «Відбір у баскетболі» Москва.
Павлов Ш.,. Абдурахманов Ф, Акрамов Ж.«Гандбол» Тошкент 2005рік.
Правила змагань із гандболу Ташкент 2002 рік.
Правила змагань із гандболу Росія 2006 рік.
Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. «Теорія та методикафізичного виховання» Москва"Академія" 2002.
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ РОСІЙСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ
БЛАГОВІЩЕНСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
Факультет фізичної культури та спорту
Кафедра теорії та методики фізичної культури
Контрольна робота
по спортивним іграм
Тема: “Гандбол: техніка гри, класифікація техніки гри. Загальна послідовність навчання техніки гри»
Виконала студентка 4 курси
Устинова Надія Романівна.
Перевірив:
Благовіщенськ 2011р.
Зміст:
Вступ
1. Класифікація техніки………………………………………………………3
2. Техніка польового игрока……………………………………………………..4
2.1.Техніка нападу…………………………………………………………..4
2.2. Володіння м'ячем…………………………………………………………….6
3. Техніка захисту……………………………………………………………….8
4. Техніка воротаря……………………………………………………………….8
5. Загальна послідовність навчання техніки гри………………………..9
5.1. Структура процесу навчання………………………………………………9
6. Навчання техніки гри………………………………………………………11
6.1. Навчання прийомів гри в нападі……………………………………..11
Висновок
Список використаної литературы…………………………………………...16
Вступ
Виникнення гри у гандбол має багате історичне минуле. Ще в давнину існували ігри з м'ячем, у яких були присутні елементи сучасного гандболу. У 1892 році в Чехословаччині було винайдено гру з м'ячем, яку назвали «Чеська хазена». 1898 року викладач жіночої гімназії датського міста Ордруп Хольгер Нільсен на своїх уроках ввів гру під назвою «Хаандбольд», у якій на невеликому полі змагалися команди з 7 людей, передаючи м'яч один одному і прагнучи закинути його у ворота.
Коли Нільсен із двох ігор – футболу та баскетболу – склав нову грудля жінок ніхто не припускав, що ця гра знайде таке поширення у світі.
Створення гри зі складом команди з 11 осіб належить до 1917 – 1919 років. Обидва різновиди гри довгий час існували разом.
У 1926 році на конференції в Гаазі при Міжнародній аматорській атлетичній федерації спорту була організована спеціальна комісія, завдання якої входило сприяння розвитку гри. З того часу гандбол було визнано рівноправним серед інших видів спорту.
Гандбол – універсальна спортивна гра, яка має спільне коріння з футболом та баскетболом, а за атлетизмом мало в чому поступається регбі. Основні технічні прийоми гандболістів - це біг, прискорення, переміщення, відриви, опорні кидки в стрибку по воротах, передача та лов м'яча різними способами, боротьба за м'яч і позицію, а також гра гандбольного воротаря. Усі вони тісно пов'язані з такими видами спорту, як легка атлетика, гімнастика, боротьба та акробатика.
Ціль гри. Дві команди, дотримуючись правил гри, намагаються забити м'яч у ворота суперника та одночасно захистити свої ворота від нападу. Переможцем виходить та команда, яка після закінчення ігрового часу закинула більше м'ячів.
У фізичному відношенні в гандболі від гравців потрібна велика напруга. Різні форми бігу розвивають реакцію, стартову швидкість, спринтерську швидкість, особливу витривалість, спритність при зупинках, змінах напрямку бігу та змінах ритму. Стрибки у висоту та довжину при кидках та блокуванні сприяють розвитку стрибучості. Подачі та кидки по воротах вимагають спритності та кидкової сили. Постійний облік та аналіз змінюється в кожен наступний моментситуації вимагають від спортсменів великої уваги, рішучих та вольових дій на користь команди.
1. Класифікація техніки.
Техніка гри в гандбол є системою раціональних цілеспрямованих рухів, що складаються з окремих прийомів, необхідних для ведення гри.
Класифікація - це розподіл всіх прийомів та способів їх виконання за розділами та групами на основі подібних ознак.
За характером ігрової діяльності техніку ділять на два великі розділи: техніка польового гравця та техніка воротаря. За спрямованістю діяльності у кожному з розділів можна назвати розділи: «Техніка нападу» і «Техніка захисту». У техніці нападу виділяють групи переміщення та володіння м'ячем, а в техніці захисту – переміщення та протидії володінню м'ячем. Кожна з груп включає прийоми гри, які, своєю чергою, виконуються декількома способами. У характеристику способів виконання прийому входять такі ознаки: 1) одну або дві кінцівки гравець використовують під час виконання; 2) положення кисті з м'ячем щодо плечового суглоба (згори, збоку, знизу); 3) спосіб розгону м'яча (поштовхом, хльостом, ударом).
Способи виконання прийому мають різновиди, тобто деякі особливості у деталях системи руху. Ще різноманітною роблять техніку умови виконання прийому, в характеристику яких входить відстань, ставлення до опори, напрямок, спосіб розгону.
У кожному прийомі гри можна виділити фази: підготовчу, основну та заключну. Вони відрізняються конкретними особливостями елементів рухів та приватними руховими завданнями.
У підготовчій фазі руху спортсменів забезпечує оптимальне вихідне становище для реалізації основного рухового завдання.
У основній фазі прийому здійснюється головне рухове завдання. Заключна фаза забезпечує гравцеві готовність до подальшої участі у грі.
Кожна фаза містить кілька елементів суглобових рухів. Всі елементи при виконанні прийому взаємопов'язані, тому зміни результату іноді досить змінити певний елемент на початку рухового дії.
Взаємне розташування ланок тіла на момент зміни фаз називається граничною позою. Кордонні пози служать орієнтиром контролю за технікою виконання прийому.
2. Техніка польового гравця
2.1.Техніка нападу.
У процесі гри в нападі гандболіст використовує певні прийоми. Участь у грі зобов'язує спортсмена постійно бути у постійній готовності до переміщення, прийняття м'яча. Ця готовність відображається у позі гравця, яку прийнято називати стійкою. Основна стійка гандболіста- це положення на трохи зігнутих ногах, руки зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом для лову м'яча, спина пряма, плечі розслаблені. Цією стійкою користуються гравці, розігруючи м'яч. Стійка гравця біля лінії зони воротаря відрізняється тим, що руки витягнуті у бік м'яча, кругла спина. Гравець, що знаходиться біля лінії зони воротаря, як правило, отримавши м'яч, спрямовується в атаку воріт, роблячи кидок. Це змушує прийняти стійку на значно зігнутих ногах для відштовхування.
Переміщення. Для переміщення майданчиком гравець використовує ходьбу, біг, зупинки, стрибки. З допомогою цих прийомів гравець звільняється від опіки захисників, вибирає місце взаємодії з партнерами.
Ходьба - звичайна та приставними кроками застосовується гандболістом для зміни позиції. Пересуваються гравці обличчям, спиною та боком уперед.
Біг - Основний засіб переміщення гандболістів. Застосовується біг на шкарпетках та на повній ступні. Біг на шкарпетках дозволяє, зробивши швидкий ривок, досягти максимальної швидкості пересування. Створити стійке положення дозволяє біг на ступні. Для виконання прийомів з м'ячем необхідно засвоїти такий біг, коли руки здійснюють рухи незалежно від темпу та ритму роботи ніг.
Вивчаючи біг гравця, необхідно звертати увагу на особливості, які полягають у тому, що постановка ноги на майданчик здійснюється перекатом з п'яти на носок або м'якою постановкою ноги на повну ступню. Зразкові вправи для навчання техніки бігу:
Чергування повільного бігу із швидким;
Біг обличчям уперед і спиною вперед прямою, по колу;
– біг приставними кроками у різні боки;
– біг із прискоренням по прямій із незвичних вихідних положень (упор присів, упор лежачи та інші);
– те саме, але за звуковим сигналом;
- оббіг різних предметів, розставлених по прямій і ламаною лініях.
Зупинка- У зв'язку з ігровою ситуацією, що постійно змінюється, на майданчику гандболісту доводиться раптово зупинятися. Зупинка проводиться гальмуванням однією та двома ногами. Вміння швидко погасити швидкість дає переваги гравцеві для подальших дій. Зупинка проводиться однією чи двома ногами. Для гальмування однією ногою гандболіст різко нахиляє тулуб назад, стопорить виставляє ногу вперед стопою, розгорнутою всередину, і, повертаючись боком до напрямку руху, іншу ногу сильно згинає. Гальмування двома ногами передує стрибок. Він потрібний для того, щоб обидві ноги різко вивести вперед і, натрапивши, таким чином, на опору, погасити поступ уперед. При приземленні необхідно сильно зігнути ноги, щоб забезпечити можливість продовжити біг у будь-якому напрямку.
Зразкові вправи для навчання техніки зупинки:
- зупинка після бігу в будь-якому місці майданчика, те ж у заздалегідь обумовленому місці;
- біг по колу, по команді роблять зупинку кроком;
– стоять у шерензі по одному, по команді по черзі вибігають із шеренги та роблять зупинку кроком;
– стоять у зустрічних колонах з відривом 8–10м. один від одного. З однієї колони вибігає гравець, веде м'яч до середини проміжку між колонами, робить зупинку кроком, передає м'яч попереду гравцю зустрічної колони і біжить у хвіст своєї колони і так далі;
- Зупинка після лову м'яча.
Стрибкизастосовуються гандболістом при лові високо м'ячів, що далеко летять, при передачі м'яча, кидку у ворота. Здійснити стрибок можна, відштовхуючись однією чи двома ногами. Відштовхування двома ногами проводиться з місця, а однією з розбігу. Приземлення при всіх способах має бути м'яким, без втрати рівноваги, що досягається амортизуючим рухом розставлених ніг.
Поворотививчаються в такій послідовності: повороти на місці вперед і назад, повороти вперед і назад після бігу та зупинки, поєднання поворотів з одночасною передачею м'яча. При навчанні поворотів необхідно звертати увагу на те, щоб вони виконувалися без випрямлення ніг у колінному суглобі, без вертикального коливання тулуба, вільно, без напруги.
2.2. Володіння м'ячем.
Ловля- це прийом, який забезпечує можливість оволодіти м'ячем та здійснити з ним подальші дії. Лов проводиться однією і двома руками. Вибір способу лову диктується особливістю траєкторії польоту м'яча та положенням гравця стосовно м'яча.
Ловля двома руками. Для того, щоб оволодіти м'ячем, що летить на середньому рівні (на груди), гандболіст повинен витягнути руки назустріч м'ячу, кисті не напружувати і розгорнути долоні донизу, пальці вільно розставити. Відведені великі пальці повинні майже стикатися, а наблизиться до необхідної відстані, долоні зближуються і пальці охоплюють м'яч. Руки треба зігнути для амортизації швидкості польоту м'яча. При лові м'ячів, що високо летять, з відскоку великі пальці кистей потрібно зблизити більше, ніж при лові прямих. А при лові м'ячів, що низько летять і котяться, долоні треба розвернути назустріч м'ячу так, щоб мізинці майже стикалися.
М'яч можна ловити спереду та збоку. Для того, щоб упіймати м'яч спереду, потрібно повернутись до нього грудьми. При цьому обидві руки слід витягати.
За всіх способів лову необхідно:
Дивитись на м'яч, доки захоплюєш його руками;
По можливості робити зустрічний рух до м'яча;
Витягувати руки назустріч м'ячу;
Кисті рук і пальці тримати спокійно до зіткнення з м'ячем;
Захоплювати м'яч пальцями;
Після захоплення м'яча згинати руки у ліктях (амортизувати удар);
Спіймавши м'яч, бути готовим укрити його від суперника, що близько знаходиться.
Замах - це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору – назад і убік – назад. Замах є носієм інформації для супротивника. Тому що він коротший, то менше дасть відомостей про дії гравця. Розбіг та замах становлять підготовчу фазу передачі. В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість та напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами: хльостом, поштовхом та пензлем.
Ведення м'яча - це прийом, що дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку та на будь-яку відстань, володіти м'ячем, поки це необхідно, обігравати захисника.
Ведення буває одноударне та багатоударне. Одноударне ведення виконується в такий спосіб. Впіймавши м'яч, гравець робить із ним три кроки, потім ударяє їм у майданчик. Впіймавши м'яч, гравець робить із ним три кроки, потім ударяє їм у майданчик. Спіймавши м'яч, що відскочив, гандболіст знову може виконати три кроки з м'ячем у руках перед тим, як віддати його партнеру, або кинути у ворота.
При багатоударному віданні необхідно дотримуватися таких правил:
Пересуватися на повній ступні на трохи зігнутих ногах;
Поштовх м'яча виробляти пальцями;
Чи не кисть при зіткненні з м'ячем;
Виробляти поштовх м'яча вперед відповідно до швидкості пересування;
Виробляти поштовх з таким розрахунком, щоб м'яч відскакував не вище за пояс;
Контролювати м'яч периферичним зором.
Траєкторія польоту м'яча при кидку у ворота може бути горизонтальною, низхідною, висхідною, навісною. Досягти горизонтальної траєкторії можна, застосувавши будь-який спосіб кидка. Вхідну траєкторію можна отримати, застосувавши кидок збоку, а навісну, використовуючи поштовх.
Кидок можна виконати в опорному положенні, в стрибку, падінні, з місця і з розбігу. Залежно від цього, яких умовах виконується кидок, його підготовча фаза, куди входять розбіг, стрибок і замах, різна.
Відскок м'яча буває відбитий, ковзний і з обертанням м'яча. При відбитому відскоку кут падіння м'яча дорівнює куту відбиття. Такий траєкторії польоту найпростіше досягти, застосувавши спосіб кидка зверху. Ковзаючого відскоку, коли м'яч на деякій частині шляху стикається з поверхнею майданчика, можна досягти, застосувавши кидок збоку.
3. Техніка захисту.
Головними завданнями гри у захисті є: оборона своїх воріт дозволеними засобами, порушення організованого нападу супротивника та оволодіння м'ячем.
Основна стійка захисника – це на зігнутих під кутом 160 – 170 градусів і розставлених на 20 – 40 см ногах. Спина не напружена, руки, зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом, знаходяться у зручному положенні для швидкого руху ними у будь-якому напрямку. Тяжкість тіла розподілена на обидві ноги, погляд спрямований на супротивника, а периферичний зір контролює розташування інших гравців та пересування м'яча на майданчику.
Переміщення
Ходьба - потрібна захиснику для вибору позиції під час опіки нападника. Захисник застосовує звичайну ходьбу і приставним кроком. Ходьба приставним кроком, виконується у стійці на зігнутих ногах, стопи розгорнуті назовні.
Стрибки
- Застосовуються при блокуванні, відборі, перехопленнях м'яча. Реагуючи на дії нападаючого, захисник повинен вміти зробити стрибок із будь-якого вихідного положення. Захисник стрибає, штовхаючись однією та двома ногами.
Протидія володінню м'ячем
Блокування
- це запобігання шляху руху м'яча або гравця нападу. Блокування м'яча проводиться однією або двома руками зверху, збоку, знизу. Визначивши напрямок кидка, захисник швидко випрямляє руку, перегороджуючи шлях м'ячу.
Вибивання - це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча, його виконують ударом по м'ячу однією рукою. Вибивання захисник застосовує у той момент, коли м'яч знаходиться між рукою нападника та поверхнею майданчика. Наблизившись на відстань, що дозволяє дотягнутися до м'яча, гандболіст швидко витягає руку і вдаряє пальцями по м'ячу.
Відбір м'яча при кидку - переривання кидка наприкінці розгону м'яча. Захисник проводить руку до м'яча з боку напрямку кидка і ніби знімає м'яч з руки нападника.
4. Техніка воротаря
Не пропустити м'яч у ворота та організувати контратаку – ось основні завдання ігрової діяльності воротаря. Вся техніка гри поділяється на техніку захисту та нападу.
Техніка захисту
Стійка воротаря набуває особливо важливого значення, оскільки вона забезпечує готовність до відбиття м'яча. Основна стійка воротаря – це положення на зігнутих під кутом 160-170 градусів ногах, розставлених на 20-30 см.
Переміщення
Ходьба - воротар застосують звичайну ходьбу і приставним кроком для вибору позиції. Ходьба приставним кроком виконується у стійці на зігнутих ногах. У цьому постійний стан готовності зобов'язує його втрачати контакт із опорою.
Стрибки - воротар робить поштовхом однією чи двома ногами. Найчастіше це стрибки в сторони без підготовчих рухів зі стійки, поштовхом однойменного або різномайного напрямку пересування ногою, частіше перед стрибком, якщо дозволяє ситуація, він робить лише один крок.
Падіння - не основний спосіб переміщення воротаря, але у складних ігрових ситуаціях він користується цим засобом швидкого переміщення до м'яча.
Протидія та оволодіння м'ячем
Затримання м'яча - це прийом, що дозволяє змінити напрямок м'яча, що летить у ворота, після кидка нападаючого. Цей прийом в залежності від польоту м'яча можна виконати однією або двома руками, однією або двома ногами, тулубом.
Ловля
- це прийом, що дозволяє перешкодити доступ м'ячу у ворота з обов'язковим оволодінням ним. Ловля виконується тільки двома руками. М'яч, що летить по навісній траєкторії поблизу воротаря, краще зловити. Але якщо швидкість польоту м'яча велика, воротар повинен застосовувати будь-який інший спосіб захисту воріт.
Техніка нападу воротаря
Воротарю необхідно володіти передачами однієї та двома руками зверху та з боку в опорному положенні. Особливо важливі для нього передачі на середні та довгі відстані. Поза своєю зоною прийоми гри у воротаря такі ж, як і у польового гравця.
5. Загальна послідовність навчання техніки гри.
5.1. Структура процесу навчання.
Навчання прийомів гри та технічним діям– процес трудомісткий та тривалий. Техніка гри має велику різноманітність способів виконання прийомів, і їх засвоєння хоча б рівня умінь потрібно кілька років.
У процесі навчання прийомам важлива як постановка раціональних рухів з біомеханічної погляду, а й застосування цих рухів у грі. Тому навчання технічного прийому та індивідуальних тактичних дій має йти паралельно.
Крім того, навчання грі здійснюється у тісному взаємозв'язку з вихованням фізичних якостей. Навчання рухам і сприйняття фізичних якостей мають загальні витоки, оскільки що лежать у основі закономірності формування рухових навичок та розвитку рухових здібностей єдині. Фізичні можливості прискорюють процес освоєння рухових навичок. Виконуючи прийоми техніки, виявляють фізичні якості, прискорюють розвиток. Однак для навчання рухам, як правило, полегшують умови, а для виховання фізичних якостей потрібне постійне збільшення навантажень.
При вивченні кожного прийому важливо розглядати його за фазами. Причому головну увагу необхідно концентрувати спочатку на основній фазі руху, а вже потім на деталях та різноманітності підготовчої. При вивченні будь-якого прийому повинна дотримуватися логічна послідовність формування техніко-тактичної дії: 1) ознайомлення із прийомом; 2) вивчення прийому в спрощених умовах; 3) удосконалення прийому в ускладненій, наближеній до умов гри обстановці; 4) застосування прийому у грі.
При ознайомленні необхідно дати відомості про прийом або дію, що вивчається, за допомогою наочних методів і створити загальне зорове і рухове уявлення про них. При повторних показах, додаткових демонстрацій наочних посібників (кінограм, фотографій, схем, кінокільцювань та ін.), акцентуючи увагу на найважливіших деталях. Показ супроводжується розповіддю про місце та значення прийому або дії у грі, про найбільш раціональне їх застосування у певних ігрових ситуаціях. Для отримання елементарної рухової вистави дається пробна спроба.
Розучування у спрощених умовах передбачає відсутність перешкод для освоєння структури руху. Успіх у донному випадку багато в чому залежить від правильного підбору підготовчих і особливо вправ, що підводять. Для відчуття елементів руху застосовуються різні прийоми примусового обмеження рухів та фіксації положень
При початковому розучуванні користуються двома методами: цілісного та розчленовано-конструктивного вправи. Цілісний метод навчання створює більш повне уявлення і міцну логічну основу для формування навички. Методом розчленовано-конструктивної вправи (розчленований метод) користуються вивчення складних за структурою прийомів і дій. Після навчання окремих компонентів руху або взаємодія основним завданням стає засвоєння необхідного ритму при об'єднанні частин у ціле рухове дію.
Для спрощення або ускладнення умов виконання при розучуванні прийомів гри змінюють вихідне положення, відстань, напрямок, швидкість руху, вводять перешкоди. При розучуванні тактики змінюють кількість партнерів, мету та способи її досягнення, розстановку гандболістів, запроваджують протистояння.
Головне на заняттях гандболом – це гра. Якщо всі прийоми техніки доводити до досконалості у кожній стадії вивчення поза грою, то це піде багато часу. Тому гандболісти застосовують прийоми у грі, коли ті ще мало засвоєні, а потім знову продовжують удосконалювати їх у спрощених та ускладнених умовах. Послідовність вивчення прийомів має бути такою, щоб поступове введення в гру ускладнювало б єдиноборство. Причому щодо прийому напад раціонально розпочинати і вивчення прийому захисту. Вивчаються прийоми гри паралельно, але не більше двох-трьох занять.
6. Навчання техніки гри.
6.1. Навчання прийомів гри у нападі.
Навчання техніки переміщення.При навчанні переміщень необхідно вивчати кожен прийом окремо (біг, стрибки, зупинки) та навчитися їх поєднувати. Довго вивчати один прийом не слід. Як тільки освоєно структуру, можна переходити до нового та вивчати його поєднання з іншими у різних комбінаціях.
Біг вивчають у такій послідовності: звичайний, зі зміною швидкості, зі зміною напрямку, скресним кроком, з різного роду підскоками, ритмічний та аритмічний біг.
Зупинку вивчають спочатку гальмуванням однієї, потім двома ногами. Спочатку за сигналом зупиняються при швидкій ходьбі, потім при повільному бігу і, нарешті, при виконанні прискорень та ривків. Викладач повинен стежити за правильним розподілом маси тіла після зупинки на обидві ноги для збереження рівноваги. Далі після зупинки можна включати переміщення у різних напрямках
Стрибок вивчають, спочатку відштовхуючись двома ногами, а потім однією з місця та з розбігу. При цьому необхідно звертати увагу на правильну постановку ноги, ступінь її згинання у зв'язку з виконанням стрибка вгору або довжину і м'яке стійке приземлення.
Усі прийоми переміщення гандболіст використовує у грі. Удосконалювати техніку переміщень найкраще за допомогою таких вправ:
Прискорення до певного орієнтиру із поверненням на вихідну позицію.
Прискорення з вихідного положення, лежачи, сидячи, прийнявши будь-яку позу.
Біг із перестрибуванням перешкод, відштовхуючись однією та двома ногами.
Стрибки у чергуванні з бігом.
Біг від одного орієнтиру до іншого із зупинкою кожного орієнтира.
Біг із обіганням перешкод.
Біг із перекладанням різних предметів.
Навчання техніки володіння м'ячем.
Навчання лову м'яча .
Перш ніж почати вчитися ловити від партнера, необхідно проробити ряд вправ, що підводять, щоб «звикнути» до маси, форми і пружних якостей м'яча.
Підкинути м'яч перед собою та зловити.
Підкинути та зловити м'яч після відскоку від підлоги.
Підкинути м'яч лівою рукою, а спіймати правою.
Підкинути м'яч над головою, за спиною, під ногою, між ногами та зловити.
Підкинути по черзі два м'ячі та зловити.
Навчання передачі м'яча.
Перш ніж розпочати навчання передачі, учня необхідно навчити правильно тримати м'яч. Для цього треба підібрати відповідно до віку та статі котрі займаються м'яч певного розміру та ваги.
При триманні м'яча кисть не повинна бути напружена. Пальці утримують м'яч, а в променево-зап'ястковому суглобі необхідна оптимальна рухливість. Досягається така рухливість такими вправами, що підводять:
Тримаючи руки перед собою, перекидати м'яч пальцями з однієї руки до іншої.
Перекладати м'яч з руки в руку, переміщуючи його навколо тулуба, спочатку стоячи на місці, а потім у ходьбі та бігу.
З вихідного положення м'яч у двох руках перед собою виконувати почергово замах вгору, вниз, у бік із широкою амплітудою, тримаючи м'яч захватом або вільно на долоні.
Імітувати передачу, кидок у різних напрямках, тримаючи м'яч захопленням спочатку стоячи на місці, а потім під час ходьби та бігу.
м'яч: зі стійки різномінова нога попереду, рука з м'ячем угорі; те саме з кроком різноїменної вперед; те ж саме з розбігу в 3 кроки.
Вивчаючи той чи інший спосіб передачі, після пояснення рухів, що займаються, вправляються самостійно. Викладач послідовно перемикає їхню увагу спочатку на правильне вихідне положення, потім на узгодженість рухів рук та ніг, на положення тулуба, на правильність руху руки.
Навчання ведення м'яча.
Навчання одноударного ведення труднощів не представляє. Достатньо пояснення та гарного показу. Спочатку ведення виконується дома, потім під час пересування кроком і, нарешті, бігом.
Навчання багатоударного відання починається з вправ дома. У цій вправі освоюється правильне положення руки, виробляється навичка м'яких послідовних поштовхів м'яча, набуває зручної стійки. Далі вивчається ведення з різними переміщеннями майданчиком.
Навчання кидка.
Освоєння кидка неможливе без попередньої підготовки опорно-рухового апарату, що займається.
З цією метою гандболісти-початківці повинні виконувати підготовчі вправиз різних предметів. Це насамперед метання тенісних м'ячів, дитячих гумових та хокейних м'ячів, палиць різної довжини, а також імітація кидкового руху з гантелями, амортизатором у руці. Для розвитку рухливості кисті застосовуються вправи з гімнастичними булавами, а рухливості в плечовому суглобі – з гімнастичною палицею. Метання набивних м'ячіврізної ваги однієї і в основному двома руками сприяє зміцненню м'язів рук, ніг та тулуба та розвитку координації рухів.
Навчання прийомів гри у захисті.
Навчання техніки переміщень у захисті починають освоєння стійки на зігнутих ногах. Ступінь згинання ніг захисника залежить від швидкості його пересування. Для освоєння стійки захисника, що займається, треба підбирати посильні вправи, які змушували б переміщатися в раціональній позі. Кінцевою метою цих вправ має бути вміння гандболіста з швидкістю пересуватися на зігнутих ногах, змінюючи напрямок без зайвих рухів тулуба.
Для вивчення пересування у стійці на злегка зігнутих ногах вправи виконуються у невисокому темпі, зміна напряму відбувається за сигналом викладача або заздалегідь обумовленим місцем. Освоєння пересування на значно зігнутих ногах потребує руху в високому темпі, наявності прямого контакту з противником.
Навчання прийомів гри воротаря.
Освоєння техніки прийомів гри воротаря вимагає попередньої підготовленості опорно-рухового апарату. Насамперед необхідно приділити увагу зміцненню м'язів та зв'язок рук та ніг, оскільки різкі рухи з широкою амплітудою, сильні ударим'ячем вимагають певної еластичності м'язів та рухливості у суглобах.
При навчанні воротаря необхідно застосовувати захисні пристрої: щільний костюм, рукавички, щитки на гомілки, наколінники, чоловікам - захисну «раковину». При вивченні прийому відбивання м'яча у «шпагаті», а також при виконанні вправ з падінням необхідно користуватись гімнастичними матами.
Навчання переміщень починають поза брамою. За командою викладача учні пересуваються, змінюючи напрямок та зберігаючи стійку на зігнутих ногах. Навчання воротаря техніки переміщення у воротах та у своїй зоні необхідно поєднувати з тренуванням вибору позиції. І тому на дузі 6-метрової розмітки ставляться будь-які орієнтири. Воротар пересувається вздовж воріт приставними кроками. Опинившись навпроти чергового орієнтира, він робить крок уперед, фіксує стійку готовності, відступає і продовжує пересування приставними кроками до наступного орієнтира. Спочатку приставні кроки повинні бути дрібними, але поступово треба привчати воротаря робити якнайменше кроків за рахунок подовження кроку. Чим менше йому доводиться робити кроків під час атаки супротивника, тим надійніша його готовність до відображення м'яча.
Техніка стрибка воротаря освоюється в імітаційних вправах відбивання м'яча, що летить у верхні кути воріт, і вправах з ловом м'яча.
Лов не є основним прийомом гри воротаря при захисті воріт. Але володіти нею воротареві потрібно досконало. Тому всі вправи, що сприяють лову, воротар повинен виконувати з перших занять. Це вправи в лові м'яча в різних положеннях: стоячи, сидячи, лежачи, у стрибку, після перекидання, перестрибування, переступання, перелазіння під предметами.
Відбиваючи м'яч рукою, дуже важливо напружувати м'язи при зіткненні з м'ячем; має бути зустрічне розгинання руки у ліктьовому суглобі. Цьому потрібно приділити увагу під час навчання. Тренер не дуже кидає м'яч, а воротар відбиває його.
Висновок. Однією з найважливіших завдань викладача всіх етапах навчання гандболу є виховання особистості учнів. При цьому необхідно пам'ятати, що кропітка та повсякденна виховна робота має підкріплюватися глибокими знаннями особливостей. вікового розвитку, характеру, схильностей, і потенційних можливостей кожного, хто займається.
Висновок
Шкільною програмою з фізичної культури передбачено ознайомлення учнів зі спортивними іграми, такими як баскетбол, волейбол, міні-футбол, гандбол. Але якщо перші з трьох названих ігор тією чи іншою мірою культивують у шкільних спортивних залах, то гандбол або, як його ще називають, «ручний м'яч» незаслужено, як на мене, обділений і увагою, і часом. Займаючись з учнями практичним оволодінням технікою та тактикою гандболу, а також вивченням правил гри, можна не тільки досягти високих спортивних показників, але й набути необхідних знань, умінь та навичок, які використовуються і в багатьох інших спортивних дисциплінах.
Список використаної литературы:
1. Ч.Л. Гарбаляускас. Граємо у ручний м'яч: Кн. для учнів середовищ. та ст. класів. - М.: Просвітництво, 1988. - 76 с.
2. Л.Д. Глазиріна., Т.А. Методика викладання фізичної культури: Метод. посібник та програма. - М.: Гуманіт. вид. Центр ВЛАДОС, 2004. - 208 с.
3. Ю.Д. Залізняк та ін. Спортивні ігри: Техніка, тактика, методика навчання: Навч. для студ. вищих пед. навч. закладів – 2-ге вид., стереотип. - М.: Видавничий центр "Академія", 2004. - 520 с.
4. Н.П. Клусів. Ручний м'яч у школі. Посібник для вчителів. М.: «Освіта», 1978. 175 з.
Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче
Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.
ФЕДЕРАЛЬНА ДЕРЖАВНА ОСВІТАЛЬНА УСТАНОВА ВИЩОЇ ПРОФЕСІЙНОЇ ОСВІТИ
СИБІРСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ СПОРТИВНИХ ІГР
РЕФЕРАТНА ТЕМУ:
КЛАСИФІКАЦІЯ ТЕХНІКИ ГРИ В ГАНДБОЛ І ЇЇ ХАРАКТЕРИСТИКА
м. Омськ 2009 рік
1. Класифікація техніки
2. Техніка польового гравця
3. Техніка захисту
4. Техніка воротаря
1. Класифікація техніки
Техніка гри в гандбол є системою раціональних цілеспрямованих рухів, що складаються з окремих прийомів, необхідних для ведення гри.
Під терміном «прийом» розуміють рухові дії, подібні за цільовою ознакою, спрямовані на вирішення однієї і тієї ж ігрової задачі (кидок для взяття воріт, затримання для захисту воріт тощо).
Техніка гри - це сукупність усіх прийомів та способів їх виконання.
Техніка виконання прийому - це система елементів руху, що дозволяє найбільш раціонально вирішувати конкретне рухове завдання.
Класифікація - це розподіл всіх прийомів та способів їх виконання за розділами та групами на основі подібних ознак.
За характером ігрової діяльності техніку ділять на два великі розділи: техніка польового гравця та техніка воротаря. За спрямованістю діяльності у кожному з розділів можна назвати підрозділи: техніка нападу і техніка захисту. У техніці нападу виділяють групи переміщення та володіння м'ячем, а в техніці захисту – переміщення та протидії володінню м'ячем. Кожна з груп включає прийоми гри, які, своєю чергою, виконуються декількома способами. У характеристику способів виконання прийому входять такі ознаки: 1) одну чи дві кінцівки використовуючи гравець у виконанні приема; 2) положення кисті з м'ячем щодо плечового суглоба (згори, збоку, знизу); 3) спосіб розгону м'яча (поштовхом, хльостом, ударом,).
2. Техніка польового гравця
Техніка нападу
У процесі гри в нападі гандболіст використовує певні прийоми. Участь у грі зобов'язує спортсмена постійно бути у постійній готовності до переміщення, прийняття м'яча. Ця готовність відображається у позі гравця, яку прийнято називати стійкою. Основна стійка гандболіста - це положення на трохи зігнутих ногах, руки зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом для лову м'яча, спина пряма, плечі розслаблені. Цією стійкою користуються гравці, розігруючи м'яч. Стійка гравця біля лінії зони воротаря відрізняється тим, що руки витягнуті у бік м'яча, кругла спина. Гравець, що знаходиться біля лінії зони воротаря, як правило, отримавши м'яч, спрямовується в атаку воріт, роблячи кидок. Це змушує прийняти стійку на значно зігнутих ногах для відштовхування.
Переміщення
Для переміщення майданчиком гравець використовує ходьбу, біг, зупинки, стрибки.
Ходьба – звичайна та приставним кроком застосовується гандболістами для зміни позиції. Пересуваються гравці обличчям, спиною та боком уперед.
Біг – основний засіб переміщення гандболістів. Застосовуються біг на шкарпетках та на повній ступні. Біг на шкарпетках дозволяє зробити швидкий ривок та досягти максимальної швидкості пересування.
Зупинка - У зв'язку з ігровою ситуацією, що постійно міняється, на майданчику гандболісту доводиться постійно зупинятися. Вміння швидко погасити швидкість дає великі переваги гравцеві для подальших дій. Зупинка проводиться однією чи двома ногами.
Стрибки - застосовуються гандболістом при лові високо м'ячів, що далеко летять, передачі м'яча, кидку у ворота. Здійснити стрибок можна однією чи двома ногами.
Володіння м'ячем
Ловля - це прийом, який забезпечує можливість оволодіти м'ячем і здійснити подальші дії. Лов проводиться однією або двома руками. Вибір способу лову диктується особливістю траєкторії польоту м'яча та положенням гравця стосовно м'яча.
Передача м'яча – це основний прийом, що забезпечує взаємодію партнерів. Без точної та швидкої передачі неможливо створити умови для успішної атаки воріт. У гандболі передачі виробляються переважно однією рукою з місця або з розбігу. Замах – це відведення руки з м'ячем для подальшого розгону м'яча. Замах буває вгору – назад і убік – назад. Замах є носієм інформації для супротивника. Тому що він коротший, то менше дасть відомостей про дії гравця. Розбіг та замах становлять підготовчу фазу передачі.
В основній фазі гандболіст повідомляє швидкість та напрямок польоту м'яча (розганяє м'яч) трьома способами: хльостом, поштовхом та пензлем.
Ведення м'яча - це прийом, що дозволяє гравцеві пересуватися з м'ячем по майданчику в будь-якому напрямку та на будь-яку відстань, володіти м'ячем, поки це необхідно, обігравати захисника.
Кидок – це прийом, що дозволяє закинути м'яч у ворота. За допомогою його досягається результат гри, решта прийомів спрямовані створення умов для кидка.
Кидок можна виконати в опорному положенні, в стрибку, падінні, з місця і з розбігу. Залежно від цього, яких умовах виконується кидок, його підготовча фаза, куди входять розбіг, стрибок і замах, різна.
3. Техніка захисту
Головними завданнями гри у захисті є: оборона своїх воріт дозволеними засобами, порушення організованого нападу супротивника та оволодіння м'ячем.
Основна стійка захисника – це на зігнутих під кутом 160 – 170 градусів і розставлених на 20 – 40 см ногах. Спина не напружена, руки, зігнуті в ліктьових суглобах під прямим кутом, знаходяться у зручному положенні для швидкого руху ними у будь-якому напрямку. Тяжкість тіла розподілена на обидві ноги, погляд спрямований на супротивника, а периферичний зір контролює розташування інших гравців та пересування м'яча на майданчику.
Переміщення
Ходьба - потрібна захиснику для вибору позиції під час опіки нападника. Захисник застосовує звичайну ходьбу і приставним кроком. Ходьба приставним кроком, виконується у стійці на зігнутих ногах, стопи розгорнуті назовні.
Стрибки – застосовуються при блокуванні, відборі, перехопленнях м'яча. Реагуючи на дії нападаючого, захисник повинен вміти зробити стрибок із будь-якого вихідного положення. Захисник стрибає, штовхаючись однією та двома ногами.
Протидія володінню м'ячем
Блокування - це запобігання шляху руху м'яча чи гравця нападу. Блокування м'яча проводиться однією або двома руками зверху, збоку, знизу. Визначивши напрямок кидка захисник швидко випрямляє руку, перегороджуючи шлях м'ячу.
Вибивання - це прийом, що дозволяє перервати ведення м'яча, його виконують ударом по м'ячу однією рукою. Вибивання захисник застосовує у той момент, коли м'яч знаходиться між рукою нападника та поверхнею майданчика. Наблизившись на відстань, що дозволяє дотягнутися до м'яча, гандболіст швидко витягає руку і вдаряє пальцями по м'ячу.
Відбір м'яча при кидку - переривання кидка наприкінці розгону м'яча. Захисник проводить руку до м'яча з боку напрямку кидка і ніби знімає м'яч з руки нападника.
4. Техніка воротаря
Не пропустити м'яч у ворота та організувати контратаку – ось основні завдання ігрової діяльності воротаря. Вся техніка гри поділяється на техніку захисту та нападу.
Техніка захисту
Стійка воротаря набуває особливо важливого значення, оскільки вона забезпечує готовність до відбиття м'яча. Основна стійка воротаря – це положення на зігнутих під кутом 160-170 градусів ногах, розставлених на 20-30 см.
Переміщення
Ходьба - воротар застосують звичайну ходьбу і приставним кроком для вибору позиції. Ходьба приставним кроком виконується у стійці на зігнутих ногах. У цьому постійний стан готовності зобов'язує його втрачати контакт із опорою.
Стрибки - воротар робить поштовхом однією чи двома ногами. Найчастіше це стрибки в сторони без підготовчих рухів зі стійки, поштовхом однойменного або різномайного напрямку пересування ногою, частіше перед стрибком, якщо дозволяє ситуація, він робить лише один крок.
Падіння - не основний спосіб переміщення воротаря, але у складних ігрових ситуаціях він користується цим засобом швидкого переміщення до м'яча.
Протидія та оволодіння м'ячем
Затримання м'яча - це прийом, що дозволяє змінити напрямок м'яча, що летить у ворота, після кидка нападаючого. Цей прийом в залежності від польоту м'яча можна виконати однією або двома руками, однією або двома ногами, тулубом.
Ловля - це прийом, що дозволяє перешкодити доступ м'ячу у ворота з обов'язковим оволодінням ним. Ловля виконується тільки двома руками. М'яч, що летить по навісній траєкторії поблизу воротаря, краще зловити. Але якщо швидкість польоту м'яча велика, воротар повинен застосовувати будь-який інший спосіб захисту воріт.
Техніка нападу воротаря
Воротарю необхідно володіти передачами однієї та двома руками зверху та з боку в опорному положенні. Особливо важливі для нього передачі на середні та довгі відстані. Поза своєю зоною прийоми гри у воротаря такі ж, як і у польового гравця.
Опорні терміни:
Техніка, воротар, польовий гравець, кидок, передача м'яча, ведення м'яча, фінти, блокування
переліквикористовуваноїлітератури
1. Г.В.Бондаренкова, Н.І. Коваленко, О.Ю. Уточкін "Фізкультура" Волгоград 2004 рік.
2. М.В.Відакін «Вчителю, що починає, фізкультури» Волгоград 2002 рік.
3. М.В.Відакін «Позакласні заходи з фізкультури» Волгоград 2004 рік.
4. В.Я.Ігнатьєва «Гандбол» «Фізкультура та спорт».
5. Ізаак В.І., Набієв Т.Е. "Гандбол у вузі" Ташкент 2005 рік.
6. Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В., Гамаун А., Іванова С.В. Аналіз змагальної діяльності чоловічих команд високої кваліфікації у гандболі.
7. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
8. Ігнатьєва В.Я., Овчиннікова А.Я., Котов Ю.М., Мінабутдінов Р.Р., Іванова С.В. Аналіз змагальної діяльності жіночих команд високої кваліфікації у гандболі. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
9. Ігнатьєва В.Я., Алізар Т.А., Гамаун А. Аналіз змагальної діяльності жіночих та чоловічих воротарів високої кваліфікації. Методичний посібник для тренерів, спортсменів та студентів навчальних закладів з фізичної культури. Москва, 2008.
10. Ігнатьєва В.Я. Застосування комплексних засобів для підготовки гандболістів та підвищення якості фізичного виховання учнів загальноосвітньої школи. Методичний лист тренерам з гандболу та вчителям загальноосвітніх шкіл. Москва, 2008.
11. Ігнатьєва В.Я., Петрачова І.В. Багаторічна підготовка гандболістів у дитячо-юнацьких спортивних школах: М: Радянський спорт, Метод. посібник. – 216 с.
12. Ігнатьєва В.Я., Тхорєв В.І., Петрачова І.В.; за заг. ред..Ігнатьєвої В.Я. Підготовка гандболістів на етапі вищої спортивної майстерності: навч. посібник/В.Я. Ігнатьєва, В.І. Тхорєв, І.В. Петрачова; за заг. ред. В.Я.Ігнатьєвої. – М.: Фізична культура, 2005. – 276 с. ISBN 5-9746-0004-5.
13. Лебідь Ф. "Формула гри": Загальна теорія спортивних ігор, навчання та тренування / Ф.Лебідь; ВолДУ, Росія, Акад. пед. коледж ім. сім'ї Кей, Беер-Шева, Ізраїль. – Волгоград: Вид-во ВолДУ, 2005. – 392 с.
14. Ма'рузалар туплами Узб ДЖТІ 1996 рік.
15. .Найминова Е «Фізкультура» Ростов-на-Дону 2003 рік
16. Ніколіч А., Параносич У «Відбір у баскетболі» Москва.
17. Павлов Ш.,. Абдурахманов Ф, Акрамов Ж. «Гандбол» Тошкент 2005 рік.
18. Правила змагань із гандболу Ташкент 2002 рік.
19. Правила змагань із гандболу Росія 2006 рік.
20. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. «Теорія та методика фізичного виховання» Москва “Академія”2002.
Подібні документи
Відбір дітей у гандбольні школи. Основи тактичної підготовки гравця. Командні тактичні події. Правила гри у гандбол. Техніка володіння м'ячем. Стан високий фізичної підготовкигандболістів. Побудова тренувального процесу, його цикли.
курсова робота , доданий 11.07.2015
Ефективність процесу технічної підготовки воротаря за допомогою спеціалізованих засобів тренування техніки гри. Класифікація технічних прийомів гри голкіпера. Особливості навчання техніки лову, перекладів м'яча, відбивання кулаками.
реферат, доданий 27.12.2011
Початкова стадія навчання грі у гандбол. Техніка та тактика гри. Ефективність початкового навчаннятехніки. Забезпечення детальної наочності виконання прийомів. Методика застосування навчально-методичного мультфільму вивчення техніки передачі м'яча.
реферат, доданий 19.03.2009
Етапи розвитку баскетболу. Майданчик для гри у баскетбол, інвентар, одяг. Команда та запасні гравці, час гри, правила переміщення. М'яч поза грою, вкидання, правило фолу. Судді на майданчику та суддівська колегія. Техніка нападу та володіння м'ячем.
реферат, доданий 25.01.2010
Концепція переміщення в грі в ручний м'яч. Зразкові вправи для навчання техніки переміщень. Послідовність вивчення технічних прийомів володіння м'ячем. Основні види кидків у гандболі. Зразкові вправи для навчання техніки ведення м'яча.
реферат, доданий 19.03.2009
Основні вправи для відпрацювання захисту та нападу. Комбінації систем зонного захисту у баскетболі. Офсайдовий зонний захист. Опанування м'яча у боротьбі за відскок у свого щита. Взаємозв'язок між навичками техніки гри та фізичними якостями баскетболіста.
курсова робота , доданий 11.07.2015
Аналіз літературних джерел зі становлення гри у хокей із м'ячем. Сучасні вимоги щодо підготовки хокеїстів. Методика навчання гри у хокей з м'ячем, її значення для фізичного розвиткудитини. Структура та зміст тренувальних занять.
курсова робота , доданий 26.07.2011
Пересування, стрибки, зупинки та повороти, що застосовуються у баскетболі. Специфічні моменти під час пересування захисника. Техніка оволодіння м'ячем та протидії. Кидок у кошик однією рукою від плеча у русі. Класифікація техніки захисту у баскетболі.
реферат, доданий 25.01.2010
Класифікація технічних прийомів у грі воротаря. Методика технічної підготовки воротаря у хокеї. Фізіологічні та психологічні особливості дітей 11-12 років. Визначення значущості елементів техніки воротаря успішного ведення ігрових процесів.
дипломна робота , доданий 11.12.2013
Значення вправ із м'ячем. Опанування м'яча, підготовка до спортивних ігор у різних вікових групах. Методика навчання вправ старших дошкільнят. Ігри з кидками, ловом, передачею та веденням м'яча. Використання м'яча в повсякденному життідітей.
